Kwa nini na jinsi ya kutibu unyogovu wa baada ya pombe. Sababu za unyogovu wa pombe. Kwa nini baada ya matumizi ya "digrii" inakuwa mbaya

Unyogovu na kutojali sio kawaida katika ulimwengu wa kisasa. Mara nyingi, ili kutuliza hisia zinazorarua roho, mtu hugeukia pombe, akiamini kwa ujinga kwamba pombe itasaidia kusahau, kufurahi na kujiondoa mawazo mabaya. Ndio, kwa mara ya kwanza inasaidia, lakini asubuhi, wakati furaha imekwisha, uchungu na tamaa hutoka. nguvu mpya na kuwaondoa inakuwa ngumu zaidi. Kitu pekee kilichobaki kwa mtu aliyehukumiwa ni kulewa tena na kusahau. Na inaonekana kutoka kwa hii mduara mbaya Ej utgång.

Hivi ndivyo moja ya magonjwa yasiyopendeza- unyogovu wa pombe. Kawaida hali hii husababishwa na unywaji pombe wa mara kwa mara na kupita kiasi, na kama unavyojua, ethanol huathiri sana asili ya homoni, kisaikolojia na kihemko ya mtu, ndiyo sababu mawazo ya wasiwasi na huzuni huibuka, ambayo mtu wakati mwingine hawezi kukabiliana nayo.

Ni nini unyogovu wa baada ya pombe na dalili zake

Unyogovu baada ya pombe ni kawaida ya muda na haudumu kwa muda mrefu. Kwa wakati kama huo, mtu huhisi usumbufu wa kisaikolojia, hisia ya hatia asubuhi iliyofuata baada ya kunywa pombe. Lakini hali hii hupita haraka sana, hata bila matibabu sahihi. Jambo lingine ni wakati unyogovu unasababishwa ulevi mkubwa. Na hali hii inajidhihirisha, kama sheria, baada ya kuacha pombe. Unyogovu wa baada ya pombe unaweza kutokea kwa wanaume na wanawake wanaotumia pombe vibaya.

Ni nini hufanyika katika mwili baada ya kunywa pombe? Ethanoli inaweza kuathiri asili ya homoni ya binadamu. Homoni tatu huwajibika kwa hali nzuri na utulivu wa kihisia katika mwili wa binadamu: serotonin, norepinephrine na endorphin.

Serotonin, pia huitwa homoni ya furaha, inakuza kuongezeka kwa nguvu na nishati, inatoa hisia ya furaha na furaha. Chini ya ushawishi vileo kuna kuongezeka kwa serotonini na kutolewa kwa kiasi kikubwa ndani ya damu. Matokeo yake, majimbo yote yaliyoorodheshwa hapo juu yanazidishwa mara nyingi. Lakini juu ya hangover, kiwango cha matone ya serotonini, kinafadhaika usawa wa homoni, matokeo ambayo mara nyingi ni hali ya huzuni na kuvunjika.

Endorphin ni homoni ambayo mara nyingi hujulikana kama homoni ya furaha. Neurotransmita hizi zinaweza kupunguza syndromes ya maumivu, kama madawa na kuibua hisia za furaha. Kutolewa kwa homoni hii hutokea katika hali zenye mkazo, kama mmenyuko wa kujihami wa mwili ili kuepuka matokeo ya kisaikolojia na ya kimwili yanayohusiana nayo. Pombe huongeza kwa kiasi kikubwa uzalishaji wa endorphins, na baadaye, kwa usawa wa homoni, awali ya neurotransmitters hizi pia inasumbuliwa. Kama matokeo - kutojali, kutojali kwako mwenyewe na kwa kila kitu kinachotokea, mafadhaiko na unyogovu. Mara nyingi ukosefu wa endorphins husababisha pombe na, kwa kuwa ili kurejesha hisia ya euphoria, mtu huvutiwa na vitu vinavyosababisha.

Norepinephrine ni sehemu ya kihisia ya mwili. Homoni hii pia inakuza upinzani wa mwili kwa hali zenye mkazo. Ikiwa usawa wake utavurugwa, matokeo yatakuwa ya kusikitisha zaidi. Kwa ukosefu wa homoni hii, hamu na kukata tamaa huendeleza, wasiwasi huongezeka. Kupungua kwa kiasi kikubwa kwa noradrenaline mara nyingi huamsha mawazo na mwelekeo wa kujiua. Watu wengi waliojiua walikuwa na viwango vya chini sana vya nyurotransmita hii. Ziada ya norepinephrine, kinyume chake, husababisha hasira, uchokozi usio na maana, na fadhaa. Wakati mwingine hii inasababisha psychosis, matatizo makubwa ya akili, au kuchangia kuibuka na maendeleo ya magonjwa ya moyo na mishipa.

Uhusiano kati ya ethanol na background ya homoni imefuatiliwa vizuri sana. Ushawishi wa vinywaji vya pombe kwenye usawa wa kihemko dhaifu husababisha matone makali hisia: kutoka kwa furaha ya mambo hadi unyogovu wa kina.

Dawa za kulevya "Alcobarrier"

Dalili za unyogovu wa baada ya ulevi pia hutofautiana kwa ukali na huonyeshwa katika:

hali ya unyogovu, kukata tamaa na kukata tamaa;
kutojali kwa kile kinachotokea karibu na wewe mwenyewe;
kupoteza maana ya maisha;
hisia ya mara kwa mara ya hatia;
kupoteza furaha na hisia;
kupunguza kasi ya michakato ya mawazo;
kupungua kwa akili na uwezo wa kiakili;
kutokuwa na shughuli na ukosefu wa shughuli za kimwili;
mawazo na mwelekeo wa kujiua;
hamu ya kufa.

Udhihirisho wa mara kwa mara wa unyogovu wa pombe ni psychosis ya manic-depressive na unyogovu tendaji. Upungufu kama huo katika psyche hauwezi kuponywa peke yako, hapa utahitaji msaada unaohitimu kutoka kwa mwanasaikolojia na kukataliwa kabisa kwa vileo. Kwa hali yoyote, psychosis ya ulevi, unyogovu na ukiukwaji mwingine wa kiakili na kihemko unaosababishwa na kukataa kwa kasi kwa pombe baada ya kuumwa kwa muda mrefu hutendewa tu katika kliniki maalum chini ya usimamizi wa narcologist.

Jinsi ya kuzuia unyogovu wa pombe

Nini cha kufanya ili kujilinda kutokana na kuonekana kwa ugonjwa huo asubuhi iliyofuata baada ya kunywa pombe? Je, mtu anaweza kujitegemea kupinga hali ya huzuni au kupunguza kwa kiasi kikubwa dalili zake?

Kuna sheria kadhaa, zifuatazo ambazo unaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa dalili za unyogovu wa baada ya ulevi:

Usitumie vibaya pombe. Pombe kwa kiasi kidogo husaidia sana kupumzika na kuchangamsha. Na katika kipimo cha kupindukia - kutamani na kukata tamaa kumeza hata katikati ya likizo nzuri zaidi.
Unapaswa kunywa pombe ya hali ya juu tu. Pombe mbaya mara nyingi ni sababu ya unyogovu sio tu, bali pia sumu ya pombe, ambayo wakati mwingine husababisha matokeo mabaya na makubwa.
Toa upendeleo kwa aina moja ya kinywaji cha pombe. Hakuna haja ya kuchanganya champagne na cognac, kwa kuwa hii inakabiliwa na maumivu ya kichwa kali na ulevi.
Jukumu kubwa linachezwa na kukataliwa kwa sigara wakati wa sikukuu. Nikotini kidogo huingia ndani ya damu, hangover itakuwa kali zaidi siku inayofuata.
Usichanganye na toast. Wengi wakati mojawapo kwa mwili kusindika chupa ya bia au gramu hamsini za vodka - saa moja. Usipoitumia kupita kiasi kiasi kikubwa pombe, basi maudhui ya pombe katika damu yatakuwa takriban sawa wakati wote, ambayo yatakuwa na athari nzuri juu ya ustawi wa asubuhi.
Kabla ya kulala, ni bora kuoga na kuingiza chumba vizuri.
Hakikisha kuwa na vitafunio kabla ya kunywa pombe. Chakula kitapunguza sana hangover, kupunguza kasi ya athari mbaya za pombe kwenye mwili.

Bila shaka, unyanyasaji wa pombe una athari mbaya sana kwa mwili, lakini usisahau kwamba matatizo ya kisaikolojia-kihisia pia yanaendelea kwa wale ambao hawana kunywa pombe. Na urejesho wa historia ya kihisia, hata baada ya matumizi ya wastani ya vinywaji vikali, itachukua wiki kadhaa.

Katika ulevi wa kudumu matatizo kama hayo kujitibu wasijikopeshe. Katika hali kama hizi, mtaalamu wa kisaikolojia tu aliyehitimu atasaidia, na haswa hatua kali- matibabu ndani kliniki ya matibabu ya dawa.

Ni muhimu kutambua mwanzo wa hali ya huzuni kwa wakati na sio kuchukua hasira yako kwa watu wa karibu na wapendwa. Wakati huo huo, kugundua hali ya unyogovu au ukosefu wa mhemko ndani mtu mpendwa ni muhimu kutupa jitihada zote za kuondokana na sababu zilizosababisha na kuwa na uhakika wa kupunguza upatikanaji wa vinywaji vya pombe.

Njia za matibabu ya unyogovu wa baada ya pombe

Wakati wa matumizi ya vileo, ukiukaji wa asili ya homoni na kihemko ni jambo la kawaida. Hii ndio husababisha unyogovu. Lakini ikiwa inatosha kwa mtu anayekunywa kidogo tu kutoka kwa hali kama hiyo, basi hali ni mbaya zaidi kwa watu wanaokunywa pombe kwa muda mrefu kwa idadi kubwa.

Katika hali kama hiyo, kutoweza kupata kipimo kingine cha pombe husababisha hasira, uchokozi, kuwashwa kali. Katika baadhi ya matukio, majimbo kama hayo hubadilishwa ghafla na kutojali, kukata tamaa, mawazo juu ya kutokuwa na thamani ya mtu mwenyewe na kupoteza maslahi katika kile kinachotokea karibu na katika maisha ya mtu.

Ili kuondokana na ulevi wa haraka na wa kuaminika, wasomaji wetu wanashauri dawa "Alcobarrier". ni dawa ya asili, ambayo huzuia tamaa ya pombe, na kusababisha chuki inayoendelea ya pombe. Kwa kuongezea, Alcobarrier inazindua michakato ya kuzaliwa upya katika viungo ambavyo pombe imeanza kuharibu. Chombo hicho hakina ubishi, ufanisi na usalama wa dawa imethibitishwa utafiti wa kliniki katika Taasisi ya Utafiti ya Narcology.

Na hii ni kutokana na ukweli kwamba wakati wa kunywa pombe, kiwango cha homoni za furaha katika mwili huongezeka kwa kasi. Ipasavyo, kwa kutoka kwa kasi kutoka kwa binge ndefu, usawa wa homoni unafadhaika. Inatokea ugonjwa wa kujiondoa, ikifuatana, kama sheria, si tu kwa kimwili, bali pia na matatizo ya kisaikolojia-kihisia. Hali hii ni vigumu sana kuishi, hasa bila msaada wa wapendwa au msaada wa wataalamu wenye ujuzi. Mara nyingi watu huvunjika na kufikia kipimo kingine cha pombe ili kujihisi bora. Na kila kitu huanza tena.

Katika hali kama hizi, ni muhimu kutekeleza katika kliniki maalum chini ya usimamizi wa narcologist. Na pamoja na kujiondoa ulevi wa pombe- unyogovu unaosababishwa na matumizi ya vileo pia utaondoka.

Kwa matibabu ya unyogovu asili tofauti shughuli zifuatazo hutumiwa:

tiba ya madawa ya kulevya, ikiwa ni pamoja na madawa ya kulevya yenye nguvu ambayo hudhibiti asili ya kisaikolojia-kihisia;
psychotherapy, ambayo inaruhusu mgonjwa kurudi kwa maisha ya kawaida na hasara ndogo;
physiotherapy yenye lengo la kuboresha hali ya akili kupitia tata ya taratibu za kimwili zilizochaguliwa maalum.

Msaada nyeti wa wapendwa na utekelezaji wa uangalifu wa mapendekezo yote ya daktari itasaidia kuanzisha haraka usawa wa kisaikolojia-kihisia na kurudi kwenye maisha kamili.

Kwa muhtasari

Unyogovu wa pombe ni shida ya akili ambayo, ikiwa haijatibiwa, husababisha matokeo mabaya kutokana na mawazo ya kujiua. Ili hatimaye kuondokana na ugonjwa huo, unapaswa kufikiria kwa uzito juu ya kuacha kunywa pombe. Kwa kuwa ni unywaji wa pombe usiodhibitiwa na usio na mpangilio unaopelekea kuwepo kwa aina mbalimbali matatizo ya akili, na katika baadhi ya matukio huisha na psychosis ya huzuni-manic au unyogovu tendaji. Ili kuepuka matokeo mabaya ni muhimu kupitia kozi ya matibabu ya ulevi wa pombe katika kliniki ya matibabu ya madawa ya kulevya, ambayo itasaidia kuondokana na hali hiyo milele.

Wengi wanasema kuwa kunywa pombe ni aina ya sedative ambayo inakuwezesha kupumzika, kuondokana na matatizo na hali zisizofurahi, kuondokana na matatizo, na kadhalika. Walakini, sio kila mtu anajua kuwa kwa unywaji wa pombe mara kwa mara, unyogovu wa ulevi huonekana, ambayo hujitokeza wakati mtu anagundua kuwa anazidi kuwa mbaya zaidi kutokana na unywaji pombe. Je, pombe huathiri vibaya mwili, na kusababisha hali ya huzuni, na pombe inaweza kutatua matatizo yote ya binadamu au inaongeza tu mpya? Kwa kweli, pia kuna unyogovu wakati wa kukataa pombe, tutazingatia hali hizi zote zisizofurahi hapa chini.

Athari za pombe kwa mtu

Ili kujua ikiwa hali ya unyogovu inazidi baada ya kunywa, ni muhimu kuelewa kwa nini baada ya kunywa pombe, athari yake mbaya hutokea. Madaktari wanadai hivyo hali ya akili homoni zinazosababisha mtu kubadili hali yake ya machozi, furaha, woga, hasira, na kadhalika. Pia inategemea wao mtazamo wa kiakili ambayo hisia za mtu binafsi zinategemea (iwe anajiona mpweke au anahitajika na jamii). Vigezo hivi vinachukuliwa kuwa msingi wakati wa maendeleo ya unyogovu.

Unyogovu na ulevi ni dhana thabiti, kwani zinategemea kila mmoja. Kwa hiyo, mtu haipaswi kushangaa kwamba pombe husababisha hali ya huzuni, hasa kwa watu ambao mara nyingi hunywa bidhaa hii. Kwa nini huzuni baada ya kunywa? Vile hali mbaya Inaundwa kama matokeo ya hatua iliyokandamizwa au nyepesi ya homoni za mhemko, ambazo ni pamoja na:

oxytocin;
endorphins;
adrenalini;
serotonini;
norepinephrine.

Kama matokeo ya unywaji wa pombe mara kwa mara, kinywaji hicho huharibu serotonini (inajulikana kama homoni ya furaha), na hutoa norepinephrine (au homoni ya hasira). Dutu hizo husababisha matatizo ya akili, na pia huikandamiza, ambayo husababisha maendeleo ya unyogovu baada ya kunywa pombe.

Muhimu: kwa kuwa pombe huharibu serotonin, na ethanol, ambayo ni sehemu yake, kinyume chake, huongeza kiasi chake katika damu, hii inasababisha ukweli kwamba uzalishaji wa homoni hii katika hypothalamus huacha - hii inaongoza mtu hata. hamu kubwa ya kunywa, ambayo pia husababisha unyogovu.

Inafaa kumbuka kuwa unyogovu wa ulevi huundwa kama matokeo ya ukweli kwamba kila kinywaji kilicho na pombe kinachukuliwa kuwa kinyogovu chenye nguvu na kinachofanya haraka, kwa hivyo hali nzuri kutoka kwa glasi ya divai iliyolewa inaweza kubadilika sana hadi hasira au woga.

Madhara ya unyogovu unaosababishwa na pombe

Kwa nini na hangover hali ya mnywaji inabadilika sana upande mbaya zaidi? Kwa kuwa uharibifu wa dutu kuu iko katika pombe katika mwili ni kwa kasi zaidi kuliko excretion yake, acetaldehydes huanza kuathiri vibaya ubongo, ambayo inaongoza kwa uharibifu wa seli zake.

Tahadhari: pombe ni provocateur yenye nguvu, kutokana na ambayo maendeleo ya magonjwa yanayohusiana na psyche huongezeka mara kumi, ambayo pia husababisha unyogovu. Madaktari wanasema kuwa unyogovu wa pombe hupewa uhusiano mkubwa na pombe, kwani kunywa husababisha kuonekana kwa hali ya wasiwasi na ya neva kwa mtu.

Ulevi na unyogovu ni ngumu sana kutibu na kurejesha mwili, kwa sababu kila wakati unakunywa pombe, seli nyingi za ubongo hufa. Kwa kuongezea, unyogovu husababisha matokeo yasiyofurahisha, ambayo ni pamoja na:

majaribio ya kujiua au mawazo juu ya kujiua;
uharibifu wa utu (huja katika miezi 2-3 baada ya kuanza kwa unyanyasaji);
mpito wa ugonjwa huo kwa hatua ya juu;
utekelezaji wa mvuto hatari kwa watu;
kujeruhiwa kwa uzembe, ambayo husababisha unyogovu baada ya kunywa;
maendeleo ya encephalopathy.

haraka na matibabu ya ubora utegemezi wa pombe utaepuka kuonekana kwa unyogovu, na pia kurejesha afya kwa mgonjwa. Walakini, katika kesi hii, mgonjwa atalazimika kuishi bila pombe hadi dalili za shida ya akili ziondoke kwenye mwili.

Muhimu: toka nje huzuni si vigumu, jambo kuu ni kujua nini cha kufanya kwa ajili ya kupona haraka na kufuata madhubuti matibabu, vinginevyo hii utambuzi wa kutisha itamsumbua mtu maisha yake yote ikiwa hatachukua hatua kwa wakati.

Dalili za maendeleo ya hali hii

Kwa wakati, hali ya unyogovu baada ya hangover huchukua siku mbili au zaidi (mara nyingi iliwezekana kutoka ndani yake tu baada ya mwaka). Wakati huo huo, dalili hali iliyopewa itaanza kuvuruga mgonjwa tangu siku ya kwanza ya maendeleo ya unyogovu. Hizi ni pamoja na:

kizuizi cha shughuli za kibinafsi;
hisia zinazobadilika-badilika ambazo ni ngumu kutibu;
hisia ya kutokuwa na maana;
majaribio ya kujiua;
usumbufu wa kulala uliotamkwa;
matatizo ya kupungua.

Dalili hizi ni tabia ikiwa mgonjwa ana wasiwasi juu ya unyogovu baada ya. Ikiwa mtu hupata unyogovu baada ya kuacha pombe, basi dalili zake zitatofautiana sana:

derealization;
shughuli za magari;
wasiwasi unaoendelea bila sababu;
ukandamizaji wa hamu ya ngono;
uchokozi;
kutengwa na jamii;
ulafi;
kuwashwa juu ya vitapeli.

KATIKA kesi hii unyogovu wa pombe unachukuliwa kuwa hatari zaidi kwa afya, hivyo matibabu yake inapaswa kufanyika bila kuchelewa.

Jinsi ya kushinda unyogovu wa pombe

Matibabu ya hali hii ya mwili hufanyika kwa njia kadhaa, ambayo kila mmoja lazima aagizwe na daktari.

Muhimu: aina kali ya ugonjwa huu mara nyingi huenda kwa yenyewe, hivyo mgonjwa hawana haja ya miadi. dawa. Lakini unyogovu mkali wa kileo unahitaji jitihada nyingi na kazi.

Leo, matibabu ya hali hii hufanywa na njia tatu:

Kuchukua dawa

kazi kuu maandalizi ya matibabu — uondoaji wa haraka kutoka kwa mwili vitu vya sumu na kuvunjika kwa pombe. Madawa ya kulevya ambayo yana athari hii ni pamoja na antidepressants, vitamini B1 na C, fofolipids, na kadhalika. Katika hospitali, mgonjwa anaweza kutibiwa na tranquilizers ambayo ina athari kubwa juu ya mwili. Mbali na kusafisha viungo kutoka kwa kuoza kwa pombe, dawa kusaidia kurejesha usawa wa maji, kurekebisha kimetaboliki, kurejesha background ya kihisia.

Kufanya matibabu ya kisaikolojia

Vipindi hivi vitaruhusu mgonjwa kusahau matatizo yao, kuwafundisha kufurahia maisha na kuonyesha maana yake. Kwa kuongezea, wataalam watafundisha ujuzi wa walevi ambao utawasaidia kuelewa kuwa pombe ni njia ya uwongo ya maisha ambayo inahitaji kuondolewa haraka. Dalili za uboreshaji katika hali ya mwili baada ya matibabu ya kisaikolojia itaonekana baada ya vikao 2-3.

Tiba ya mwili

Taratibu za joto, usingizi wa bandia, acupuncture, kusisimua kwa umeme na njia nyingine zinaweza kuondokana na ulevi na unyogovu. Aina ya utaratibu inategemea ukali wa ugonjwa huo na hali ya mwili.

Muhimu: Baada ya mapokezi makubwa bidhaa za pombe, njia hizi zitarekebisha utendaji wa mwili, kuongeza kinga, kuboresha mchakato wa biochemical, na pia kurejesha uponyaji wa mifumo iliyoharibiwa ya binadamu.

Sasa imekuwa wazi nini cha kufanya katika tukio la maendeleo ya unyogovu baada ya pombe, na ni hatua gani za kuchukua ili kuiondoa haraka.

(Imetembelewa mara 1 359, ziara 1 leo)

Hadithi ya kila mtu kunywa mtu huanza na kinywaji kimoja. Mara ya kwanza, pombe katika dozi ndogo husisimua vituo vya ubongo, husababisha euphoria. Ili kudumisha furaha ya uwongo, sehemu zinapaswa kuongezeka hatua kwa hatua. Baada ya kunywa sana, unyogovu wa pombe hutokea, dhidi ya historia yake, matatizo ya akili inayohitaji matibabu ya dawa. Ili kuelewa utaratibu wa maendeleo ya ugonjwa huo, unahitaji kujua nini kinatokea baada ya kunywa kwenye ndege ya kisaikolojia.

Matatizo ya akili yanaweza kuendeleza dhidi ya historia ya unyogovu wa pombe

Homoni huamua hali ya kihisia. Neurotransmitters ni wajibu wa usawa na utulivu - dutu bioactive ya neurons ambayo hupeleka msukumo kwa seli. Chini ya ushawishi wa sumu, shughuli zao zimepunguzwa. Hisia ya furaha hutolewa na serotonin na endorphins. Ikiwa hudungwa, kizuizi cha damu-ubongo haitaruhusu vitu vya synthetic kupenya haraka seli za ujasiri.

Wakati wa kuchukua pombe na madawa ya kulevya, homoni za furaha hutolewa ndani kwa wingi na mara moja kupenya utando wa neurons, ili mtu haraka kuanguka katika euphoria. Mara tu kiwango chao kinapungua, hisia ya unyogovu hutokea, na mtu anajaribu kurejesha kwa glasi nyingine ya doping. Kutambua utegemezi wa pombe, huendeleza kutojali, na kugeuka kuwa unyogovu wa baada ya pombe. Lakini si hivyo tu.

Pombe ya ethyl inachukuliwa kuwa dutu ya kisaikolojia ambayo inalemaza unyeti wa mwisho wa ujasiri na huongeza uzalishaji wa homoni ya dhiki ya norepinephrine. Mara moja katika damu, molekuli za ethanol huanza kuvunjika haraka. Bidhaa za kuoza huhamia kupitia mwili na damu. Ubongo huteseka zaidi, wapi, kwa sababu yao athari mbaya usafirishaji wa oksijeni kwa seli huvunjika, ambayo husababisha kifo cha neurons.

Utegemezi huundwa hatua kwa hatua. Kwanza, tabia ya kupunguza mkazo sehemu kubwa husababisha kuundwa kwa ugonjwa wa kujizuia, wakati wa somatic, matatizo ya neva ambayo hupita baada ya kipimo kipya cha pombe. Madawa ya kulevya kwa wanaume hutokea katika miezi michache, kwa wanawake - mara 2 kwa kasi, kwa vijana katika wiki 2.

Kwa nini baada ya unyogovu wa pombe

Baada ya kunywa kwa kiasi kikubwa, siku inayofuata huanza ugonjwa wa hangover. Katika damu, kiwango cha sukari hupungua mara nyingi, kuvunjika huonekana, udhaifu wa misuli. Hangover kawaida hudumu kwa siku. Kipindi cha kupona hutegemea kiwango cha mwili cha kuunganisha dehydrogenase ya pombe. Ni kimeng'enya kinachoweza kubadilika ambacho huchochea oxidation pombe ya ethyl kwa acetaldehyde, ambayo hutengana asidi asetiki. Yeye kisha:

hubadilika kuwa kaboni dioksidi na maji;
hutolewa kutoka kwa mwili.

Ugonjwa wa Hangover - jambo la kawaida baada ya kunywa sana

Kiwango cha oxidation inategemea mkusanyiko wa ethanol. Baada ya masaa machache, hali ya mtu anayekunywa nyepesi hubadilika, baada ya siku kadhaa damu husafishwa, mwili unarudi kwa kawaida. Katika mlevi, hangover hutatuliwa kulingana na kiwango ambacho metabolites zenye sumu huondoka kwenye mwili. Kawaida inachukua kutoka siku 5 kupona, lakini wakati huu anafanikiwa kujiunganisha mara kwa mara kwenye glasi.

Kwa nini kuna unyogovu baada ya kunywa ikiwa mtu anafanya uamuzi mkali na anajaribu kurudi kwenye maisha ya kiasi? Vinywaji vya moto hutenda moja kwa moja kwenye eneo la raha, husisimua vipokezi vya dopamini kwenye ubongo na kutoa msisimko wa kimawazo. Ili kupokea fidia ya maadili kwa njia ya furaha na faraja ya kisaikolojia, mtu mwenye kiasi anahitaji kufanya kazi kwa bidii. Baada ya kunywa pombe, raha ya kufikiria inakuja haraka, lakini wakati huo huo, sehemu ya motisha ya mnywaji huenda nyuma.

Ikiwa mtu mlevi hugundua matukio kupitia glasi ya mawingu, tathmini ya kiasi ya ukweli humsukuma mtu kwenye usingizi. Kwa hivyo, yule ambaye "aliyefunga" kuwepo kwa ukweli haisababishi furaha, hasa kwa kuwa kwa kusisimua mara kwa mara kwa ubongo na doping, awali ya asili ya homoni za furaha huacha. Mtu hupinga kwa uangalifu kile kinachotokea, akijaribu kurejesha usumbufu wa kisaikolojia na moja ya chaguzi " tiba ya uingizwaji, kuwa mraibu wa kucheza kamari au dawa za kulevya.

Unyogovu wa ulevi: dalili na matibabu

Shida huibuka kwa sababu ya kujizuia na kutoweka baada ya kipimo kinachofuata. Katika hatua ya pili ya ugonjwa huo, shida za mimea na kiakili huzingatiwa:

uwekundu wa ngozi;
maumivu ya kichwa;
kupoteza hamu ya kula;
kuongezeka kwa shinikizo;
uvimbe;
uzito katika ini, matatizo ya utumbo;
matatizo ya kazi;
hamu isiyozuilika ya kunywa.

Mwanamume aliye katika unyogovu wa kileo anapitia hamu kunywa

Unyogovu baada ya kunywa ngumu na kunywa ni ngumu na maonyesho ya somatic ya ugonjwa wa kujiondoa - msisimko mkali wa CNS, kutetemeka kwa mikono, baridi, usumbufu wa usingizi. Mtu anapitia shida, hawezi kutathmini vya kutosha ukubwa wa shida. Kawaida matukio yanaendelea kulingana na hali ya classical, wakati ugonjwa unachukua fomu sugu. Katika usingizi wa ulevi, hakuna wakati wa kutafakari kwa falsafa kuhusu maisha, hasa kwa vile michakato isiyoweza kurekebishwa hutokea katika miundo ya ubongo inayoongoza kwa uharibifu kamili.

Juu ya tatu, psychosis ya pombe inaonekana, imegawanywa katika aina.

Delirium hutokea dhidi ya historia ya fahamu iliyojaa, ikifuatana na ukaguzi na hallucinations ya kuona ambayo pia hutokea katika akili safi.
Pamoja na papo hapo encephalopathy ya pombe kuendeleza: kutokuwa na msaada wa kisaikolojia, udanganyifu, megalomania. Kwa watu baada ya miaka 40, kupooza kwa pseudo kunaendelea.
Ulevi wa patholojia ni sifa msisimko mkali, mashambulizi ya hofu, kuongezeka kwa hisia ya hatari.

Awali ya yote, kuboresha hali ya kimwili dawa za kuzuia hangover zinachukuliwa. Zina vyenye mchanganyiko wa mawakala na athari ya antitoxic: Alka-Seltzer, Zorex, Zenalk, Corrda, Limontar, Enterosgel sorbent na wengine. Katika maduka ya dawa, dawa hutolewa kwa aina mbalimbali.

Ni wakati wa jamaa wa mtu anayekunywa kutafuta msaada ikiwa analewa asubuhi, anapoteza kujizuia, hawezi kufikiria kwa kiasi, anakuwa hatari kwa jamii, anaingia kwenye ulevi wa pombe. Mtaalam atakuambia jinsi ya kutoka kwa unyogovu wa pombe. Wakati vinywaji vya kuchochea vimefutwa, narcologist-psychiatrist atarekebisha kisaikolojia na hali ya kisaikolojia maandalizi ya dawa.

Ni nini kinachotolewa kwa wagonjwa

Tiba inafanikiwa tu kwa hamu ya ufahamu ya mgonjwa kukataa tabia mbaya. Ikiwa ugonjwa haufanyi kazi, unaweza kufanya bila dawa za kukandamiza. Wakati metabolites zenye sumu huondolewa, dalili hupotea. Ikiwa unyogovu hauondoki, kuna mawazo intrusive kuhusu kujiua, mpango tata umepewa. Melancholia katika fomu kali ni vigumu kutibu. Mgonjwa anahitaji nidhamu na kukataa kabisa pombe.

Inawezekana kuacha tabia mbaya tu kwa hamu ya ufahamu.

Marekebisho ya dalili za unyogovu wa baada ya pombe hujumuisha hatua 3.

Uondoaji wa sumu unahusisha kuondoa madhara ya dalili za kujiondoa. Antioxidants hutolewa kwa wagonjwa kwa njia ya dripu. Wanapunguza bidhaa za kuoza, husaidia kurejesha seli za ini, na kurejesha lishe ya ubongo.
Ili kurekebisha hali ya kiakili, dawa za kukandamiza zisizo za sumu za kizazi kipya zimewekwa. Madawa ya kulevya bila madhara yanavumiliwa vizuri, sio kulevya.
Vikao vya kibinafsi vya kusahihisha kisaikolojia na msaada wa mtaalamu kupita kipindi cha ukarabati na kukabiliana na maisha mapya.

Njia za kutibu unyogovu wa baada ya pombe

Patholojia hugunduliwa kwa msingi ishara za kliniki. Katika kipindi cha papo hapo cha ugonjwa wa kujiondoa (AS), hali ya afya inazidishwa na somatovegetative, neurological, matatizo ya kiafya kama: hypochondria, kutojali, hali ya astheno-wasiwasi. Mara nyingi kuna cyclothymic (mabadiliko ya hisia) na psychoses endoreactive. Dalili kali kupunguza ndani ya siku 3, melancholy inakuwa ya muda mrefu na hudumu kutoka siku 7 hadi 15.

KATIKA fomu ya papo hapo Ishara za AS zinaondolewa na tranquilizers - diazapam, chlordiazepoxide. Ili kurejesha usingizi, phenazepam imeagizwa.
Ili kuamsha mzunguko wa damu, derivatives za GABA zinaonyeshwa ( asidi ya gamma-aminobutyric) kama phenibut.
Katika dozi ndogo, kwa ajili ya misaada ya matatizo ya hallucinatory hutumiwa antipsychotics isiyo ya kawaida- klopromazine, largactyl.
Madawa ya kulevya ya sedative bila athari za anticholinergic imewekwa - mirtazapine, mianverin.
Antideresants ya hepatoprotectors huonyeshwa - adenosylmethionine (Heptral).
Kwa utulivu mfumo wa mimea- mexidol.

Aina za shida za kiafya na matibabu

Baada ya kuondolewa dalili za papo hapo kuna msamaha wa muda mrefu. Kwa kuwa infusions ya mara kwa mara ya pombe iliunda tabia inayoendelea, hii ilionekana katika psychosomatics. Wagonjwa wanalalamika juu ya kuongezeka kwa shinikizo, magonjwa ya ngozi, maumivu ya kichwa, baridi. Ishara ni za kawaida zaidi kwa wagonjwa wenye hali ya hypochondriacal. Wanaamini kwamba kila kitu hupita baada ya glasi ya vodka. Katika kipindi cha kiasi, wao huvunjika moyo na kujaribu kuamsha huruma kwao wenyewe.

Katika hali ya utulivu, mgonjwa hufika katika hali mbaya na huzuni.

Tiba hiyo inategemea saikolojia ya busara na dawa. Daktari anamshawishi mgonjwa kuwa matatizo husababishwa na pombe, na kurejesha afya, unahitaji kufanya elimu ya kimwili. Imeteuliwa dawa za kisaikolojia sulpiride (eglonil), tianeptine (coaxil).

Jinsi ya kutibu ugonjwa wa kutojali

Jinsi ya kutoka kwa unyogovu wa ulevi ikiwa ulevi hutengenezwa baada ya miaka mingi ya kunywa vinywaji vikali? Katika hali nyingi, hii ni ulevi wa nyumbani na dozi ya kila siku hadi 400 g. Wagonjwa ni kazi, kihisia labile - alibainisha mabadiliko makubwa hisia. Furaha na uwazi hubadilishwa na kuwashwa na uchokozi. Kujizuia kwa kulazimishwa kwa kunywa husababisha ugonjwa wa kujizuia na udhihirisho wa mimea na matatizo ya kihisia. Katika 90% ya kesi, wagonjwa wana anosognosia. Wanakataa tatizo la wazi, kukubaliana na matibabu tu baada ya ushawishi wa jamaa au matatizo ya afya ya maendeleo

Mwanzoni mwa msamaha, shida ya akili hugunduliwa, ambayo inaonekana sana baada ya kuweka coding au "torpedo". Shughuli hupotea mahali fulani, ikiruhusu furaha. Watu hujitenga na wao wenyewe, huwa wavivu. Tiba inategemea tiba ya kisaikolojia chanya na antidepressants vichocheo. Iliyowekwa: pirlindol (pyrazidol), moclobemide (Aurorix). Katika miezi 3 ya kwanza, wagonjwa hawazoea hali hiyo mpya. Ikiwa, baada ya kuweka coding, mgonjwa hajazingatiwa na daktari, anaweza kuishi katika hali hii kwa miaka. Chini ya usimamizi wa matibabu, kila kitu kinarekebishwa.

Tiba ya ugonjwa wa astheno-wasiwasi

Dysfunction ya kisaikolojia inaonekana kwa watu wenye shaka wa asili ambao wanakabiliwa na aibu tangu utoto, wasiwasi sana, wasiwasi. Kwa miaka mingi, mvutano wa kihisia hauendi popote. Wasiwasi wa jumla na dysthymia hubadilika kuwa tamaa.

Baada ya kunywa pombe, watu wanakombolewa, wanabadilika haraka katika jamii. Wakati wa hangover, wasiwasi huongezeka. Wako tayari wakati wowote kukatiza msamaha na kurudi kwenye njia yao ya maisha ya awali. Regimen ya matibabu imeundwa:

juu ya saikolojia chanya;
tiba ya gelstate;
dawa za kutuliza;
dawamfadhaiko - azafene, fluoxetine (Prozac).
neuroleptics dhaifu - thioridazine (sonapaxe), sulpiride (eglonil).

Hali ya Dysphoric

Patholojia huundwa kwa walevi wa muda mrefu. Magonjwa yanahusika na watu walio na psyche ya rununu, ambao wana mwelekeo wa kulaumu wengine kwa kushindwa kwao, wasioridhika kila wakati. Wanaonekana haraka binges - angalau mara 2 kwa mwezi. Kwa fahamu iliyobadilishwa, uchokozi na amnesia huendeleza. KATIKA hatua ya awali wagonjwa wa msamaha hutenda kwa amani, lakini baada ya miezi 3-5, mawasiliano ya kawaida huwa haiwezekani. Wana wasiwasi, hasira, wamejiondoa ndani yao wenyewe. Asubuhi kuna "hangover kavu" na kuonekana sifa za tabia AS. Madaktari wa dawa za kulevya wanajua kuwa hizi ni viashiria vya kurudi tena na kuwazuia mapema. Imeshikiliwa:

tiba ya kurejesha;
dawa za kimetaboliki zimewekwa - disulfides, biotredin;
tranquilizers, antipsychotics mwanga kutoka kwenye orodha hapo juu;
dawamfadhaiko - amitriptyline, clomipramine.

Mfiduo wa mafusho yenye kulewesha huwasaidia watu kuepuka uhalisia

Upungufu wa astheno-dysphoric huzingatiwa kwa wagonjwa ambao wanataka kuondokana na ukweli chini ya ushawishi wa mvuke za ulevi. Kwa kipimo kinachofuata cha doping, wanakuja uhai, wanahisi kuhitajika. Utegemezi huundwa haraka. Katika miezi ya kwanza wanatenda ipasavyo, kisha wanaanguka kwenye sijda, wanafanya kama watu waliodhalilishwa. Matibabu huanza na hatua za kisaikolojia - saikolojia ya busara na ya kuamsha, tiba ya Gelstat. Umeteuliwa:

biostimulants - pantanthocrine, eleutherococcus, tincture ya ginseng.
dozi ndogo ya antidepressants stimulant - pirlindol (pyrazidol).

Nini cha kufanya na jinsi ya kukabiliana na matatizo ya cyclothymic katika unyogovu wa hangover

Watu wa psychotype ya cycloid wanakabiliwa na kuhama mara kwa mara hisia. Ulevi ndani yao mara nyingi hua kwa msingi wa shida za kiafya, hata hivyo, kuonekana kwao dhidi ya msingi wa utegemezi ulioundwa haujatengwa. Hasa inaonekana wakati wa kupunguzwa kwa AS. Kuonekana: melancholy, mood monotonous, wasiwasi, usingizi.

Shughuli huanza na tiba ya akili na ya familia. Ugumu wa kuchagua dawa na kipimo ni kwa sababu ya muda mfupi wa usumbufu, hudumu kutoka siku 7 hadi 14. Ikiwa haiwezekani kuchanganya ratiba ya kuchukua dawa na mabadiliko ya kihemko, tata ya kuzuia imewekwa:

antidepressants mwanga - pipofezin (azafen), fluvoxamine (fevarin);
thymostatics - depakine, lamotrigine.

Wagonjwa wako chini ya usimamizi wa matibabu, kwani mabadiliko ya hali ya kiotomatiki yanazingatiwa kawaida na kutokubaliana na uteuzi huo.

Jinsi ya kujiondoa unyogovu wa pombe peke yako

Kwa wale ambao bado wanapendelea kupumzika na pombe, unahitaji kuwa na uwezo wa kusimamia hali mwenyewe. Huleta uzima kuoga baridi na moto. Njia bora ya kutupa malipo ya kihisia ni michezo ya nguvu. Kwa jasho, unyogovu, ugumu wa misuli na hisia mbaya huondoka.

Chokoleti na kampuni ya kupendeza itakusaidia kutoka kwa unyogovu wa pombe

Kwa kawaida, unahitaji kurejesha kiwango cha homoni. Serotonin inaongezeka:

kutoka kwa chokoleti;
kutumia muda katika kampuni ya kupendeza;
kukaa chini ya jua.

Uzalishaji wa dopamine, ambayo inawajibika kwa raha, huchochewa na kufanya kile unachopenda, kufanya ngono. Kutazama vichekesho kwenye kikombe cha chai na pipi bila shaka kutaboresha hali yako. Ni muhimu kwamba samaki wenye mafuta, ndizi, na pipi ziwepo katika chakula. Bila madhara kwa afya na mfumo wa neva, wakati mwingine unaweza kunywa 30 ml ya pombe kwa kilo 70 ya uzito wa mwili.

Unyogovu baada ya karamu ya kufurahisha na unywaji pombe kupita kiasi unajulikana kwa watu wengi. Ili kuepusha matatizo, kuzima mahangaiko ya kiakili, au kustarehe tu, mara nyingi mtu hukimbilia kulewa. Bila shaka, njia hii haiondoi matatizo na wasiwasi, inakuja tu misaada ya muda, ambayo inabadilishwa na unyogovu wa kina. Ni nini unyogovu wa baada ya pombe na jinsi ya kukabiliana nayo - baadaye katika makala hiyo.

Kwa raha unapaswa kulipa kwa akili

Hata katika nyakati za kale, wawakilishi wa tamaduni tofauti walitumia kwa makusudi kila aina ya ulevi ili kufikia hisia ya furaha, ustawi, ujasiri na utulivu. Pombe, mojawapo ya vitu vinavyojulikana zaidi vya sumu, inaweza kufanya maajabu, kumfanya mtu awe na utulivu zaidi, zaidi ya kijamii. Sumu hii inaboresha mhemko na huongeza hamu ya ngono. Vipengele hivi vyote "vyema" vya athari ya pombe kwa mtu ni nia kubwa ya matumizi yake. Wakati huo huo, sitaki kabisa kukumbuka bei ya "furaha" kama hiyo.

Wakati huo huo, euphoria hupatikana kwa njia za bandia kutokana na kuanzishwa kwa mwili kutoka nje ya homoni mbili: serotonin na endorphin. Kizuizi cha damu-ubongo kilichoundwa na asili huwazuia kuingia kwenye ubongo, lakini "tatizo" linaweza kutatuliwa haraka kwa msaada wa pombe. Pombe hufanya kazi kwa uharibifu kwenye kizuizi kilichotajwa hapo juu na, kwa kufuta neurons za ubongo, huongeza asilimia ya opiati katika damu - vitu vinavyofanana na morphine. Kwa maneno mengine, raha hugharimu mtu akili yake mwenyewe.

Kiwango cha serotonini katika hypothalamus hupungua hatua kwa hatua, ambayo hufanya mtu kutaka kujaza mkusanyiko wa homoni, na huanza kuongeza kiwango cha pombe, huku akiongeza maudhui ya norepinephrine. Homoni hii pia inaitwa "homoni ya hasira". Kwa kupungua kwa kiasi chake katika mwili, mtu huanguka katika hali ya huzuni. Kwa hiyo, kinywaji chochote cha pombe, kwa asili, ni mfadhaiko mkubwa zaidi.

Hisia fupi ya furaha baada ya kunywa pombe haraka sana inachukua nafasi ya kupungua kwa hisia na shughuli za akili. Pia kuna kizuizi cha athari na shughuli za magari. Baada ya muda, unyogovu huanza baada ya pombe, katika hali nyingi huendelea.

Athari za pombe kwenye historia ya kisaikolojia-kihisia

Kwa usiri na usanisi wa homoni, kama ilivyotajwa hapo juu, tezi ya pineal, tezi ya pituitari na hypothalamus inawajibika. Kushiriki kikamilifu katika mchakato huu na mfumo wa endocrine. Athari mbaya za pombe huenea kwa viungo na mifumo yote mwili wa binadamu ikiwa ni pamoja na hali ya kihisia.

Vinywaji vya pombe, bila kujali aina, vinachukuliwa na mwili kwa kasi zaidi kuliko vinavyotolewa. Ethanoli imejilimbikizia ndani wengi mahali pa mzunguko mkubwa wa damu, i.e. katika ubongo. Pombe huingilia ugavi wa kawaida wa oksijeni kwa niuroni za ubongo. Kwa hiyo, hisia ya ulevi hata kidogo husababisha kifo cha sehemu za kamba ya ubongo. Na kwa unyanyasaji wa mara kwa mara wa vileo, shida za akili huonekana, kupungua kwa uwezo wa kiakili hufanyika na, kwa ujumla, utendaji kazi wa kawaida ubongo.

Wanasayansi wamegundua kuwa kadiri mtu anavyokunywa zaidi, ndivyo unyogovu wa baada ya ulevi unaendelea. madhara maalum kwa hali ya kisaikolojia-kihisia haitasababisha matumizi ya si zaidi ya 30-35 g ya pombe kwa kilo 70 ya uzito wa mwili. Ethanoli katika kipimo hiki sio hatari kwa mwili. Hitimisho hili linatokana na matokeo ya utafiti wa matibabu uliohitimu.

Lakini hii haimaanishi kabisa kwamba unaweza kunywa pombe kila siku bila kuwa na wasiwasi juu ya afya yako. Wakati wa kunywa pombe, hata ndani dozi za chini ulevi hauepukiki. Ukuaji wa utegemezi kwa mwanaume wa kawaida hufanyika ndani ya miezi 2-3, mwanamke anaweza kuwa mlevi katika wiki 4-6, wakati kijana anaweza kuwa mlevi katika wiki 2. Katika kipindi hiki, matokeo mabaya zaidi kuliko unyogovu yanaweza kutokea.

Sababu za unyogovu wa pombe

Kwa sababu kadhaa za ukuaji wa unyogovu wa ulevi, wataalam ni wafuatao:

matatizo ya kimetaboliki;
malfunctions ya mfumo wa neva;
ukiukaji wa kazi ya viungo vya ndani;
matatizo ya akili ya muda mfupi, yanayosababishwa na ushawishi wa sumu pombe kwenye miundo ya kikaboni.

Pia, maendeleo ya unyogovu wa pombe hutanguliwa na shida za kusanyiko na fulani ugumu wa maisha, ambayo watu wenye tabia dhaifu wanapendelea "kuondoa" kwa msaada wa pombe. Wawakilishi wa jinsia dhaifu wanahusika sana na unyogovu wa pombe.

Matumizi ya mara kwa mara ya pombe, hata kwa kiasi cha wastani, hudhoofisha afya ya mfumo wa neva, huharibu shughuli zake, kwa sababu hiyo, mtu huwa na hasira na fujo. Katika maisha yake kuna mzunguko wa mambo yanayofuatana kama kutoridhika maisha mwenyewe, kisha kuongezeka kwa kuwashwa na uchokozi, kunywa pombe na tena kutoridhika na maisha ...

Unyogovu wa baada ya ulevi: dalili

Baada ya kukataa kabisa pombe, ukiukwaji wa mfumo wa utumbo na kazi ya ini huonekana, kichefuchefu na kutapika kali pia kunawezekana. Kukataa pombe pia huathiri asili ya kisaikolojia-kihemko: mtu huanguka katika unyogovu, ukali ambao unategemea kiasi cha pombe kinachotumiwa. Dalili za unyogovu kama huo kawaida huonyeshwa:

usemi wa kusikitisha;
hisia ya wasiwasi;
kukosa usingizi;
kuchelewesha kwa harakati;
kufikiri polepole;
mwendo wa polepole.

Mlevi anaweza kuwa na mawazo ya kujiua na hata majaribio ya kujiua. Katika kesi hii, mgonjwa hupata kutokuwa na tumaini na kukata tamaa. Mara nyingi wagonjwa hujiua katika hali ya unyogovu wa pombe.

Unyogovu wa baada ya pombe huchukua muda gani? Hali hii inaweza kudumu kutoka siku kadhaa hadi wiki kadhaa. Katika baadhi ya matukio, ugonjwa hudumu kwa mwaka mmoja au zaidi. Wagonjwa wengi hupata relapses ya unyogovu wa pombe. Wakati mwingine dalili za unyogovu huonekana wakati wa dalili za kujiondoa.

Utambuzi wa unyogovu wa pombe unahusishwa na maonyesho ya ugonjwa huo. Ugonjwa hupotea hatua kwa hatua au huwa dhaifu na kushindwa kabisa kutoka kwa pombe ndani ya siku chache.

Jinsi ya kujifurahisha baada ya kunywa?

Watu wengi wamepata dalili za unyogovu baada ya kunywa vileo. Malaise ya kisaikolojia inaambatana na afya mbaya. Ili kuondokana na tatizo hili milele, unapaswa kuacha kabisa kunywa pombe na kujifurahisha au kupunguza matatizo kwa njia nyingine. Wakati fulani baada ya kuacha pombe, usingizi wa mtu unaboresha, Nishati muhimu na mawazo mapya.

Ikiwa hauko tayari kwa uamuzi kama huo, na baada ya jioni ya kufurahisha unateswa na unyogovu, unahitaji kutafuta. njia zenye ufanisi piganeni nayo jambo lisilopendeza. Kitu cha kwanza cha kufanya ni kurejesha kiwango cha homoni katika mwili. Kwa hiyo, kwa mfano, serotonini inaweza kurejeshwa wakati wa kuoga, jua, kula pipi mbalimbali, nk. Ili kurejesha hali yako ya kihisia kwa kawaida, nenda kwa michezo au yoga, kupanda kwa miguu.

Homoni ya dopamine, inayojulikana kama "homoni ya furaha", hutolewa wakati wa matumizi ya vyakula vya ladha, michezo ya kusonga na ya utulivu, na ununuzi. Ili kuongeza maudhui ya endorphins katika damu, unahitaji kufanya kitu cha ubunifu, kufanya mazoezi ya kimwili. kwa wengi njia ya ufanisi kuamsha uzalishaji wa endorphins ni kicheko. Kwa hiyo, ikiwa hakuna mood ya kuwasiliana katika kampuni, na hakuna hamu kutokana na kujisikia vibaya, tazama vichekesho unavyopenda na hivyo ushinde mfadhaiko peke yako. Ikiwa chakula hakisababishi chuki, toa upendeleo kwa chokoleti, broccoli, sukari kwa wakati huu, samaki ya mafuta, ndizi.

Matibabu ya unyogovu katika ulevi

Jinsi ya kutoka kwa unyogovu wa pombe? Kwanza kabisa, hamu ya mtu mwenyewe kujiondoa ulevi wa pombe na yote matokeo yasiyofurahisha. Matibabu ya unyogovu wa pombe inajumuisha uteuzi (haswa na daktari!) dawa na kutoa msaada wa kisaikolojia.

Tiba ya madawa ya kulevya ni pamoja na uteuzi wa antidepressants kwa mgonjwa. Ili matibabu yawe na ufanisi iwezekanavyo, mgonjwa lazima apate kozi ukarabati wa kisaikolojia. Kazi ya mwanasaikolojia ni kumfundisha mgonjwa kufurahiya maisha tena, angalia ulimwengu kwa macho ya kiasi na kutatua shida za maisha bila pombe.

Matibabu ya unyogovu inashauriwa kufanywa katika kliniki ya matibabu ya madawa ya kulevya chini ya usimamizi wa wataalamu. Katika kliniki, mgonjwa anaweza pia kupata tiba ya matengenezo, kuondokana na matokeo ya sumu ya pombe. Katika kipindi cha matibabu, msaada wa familia na marafiki ni muhimu kwa mgonjwa. Mgonjwa lazima aelewe kwamba anapendwa na kutunzwa. Ni watu wa karibu ambao wanaweza kumshawishi matokeo mazuri ya matibabu. Usaidizi wa wakati kwa unyogovu utasaidia mtu kuhisi furaha ya maisha tena, kupata maelewano, na kuondokana na uraibu.

Unyogovu baada ya kunywa: jinsi ya kuepuka

Kutoka kwa yote hapo juu, inafuata kwamba watu hunywa pombe ili kuondokana na hali ya huzuni, dhiki. Walakini, kitendawili kiko katika ukweli kwamba pombe haiponya, lakini ni sababu inayozidisha katika ukuaji wa michakato mbaya ambayo husababisha unyogovu. Inabadilika kuwa pombe na unyogovu vinahusiana, lakini bado haijaanzishwa ikiwa unyogovu husababisha mtu kunywa pombe au kinyume chake - kunywa pombe husababisha unyogovu.

Jinsi ya kuepuka hali hii bila kujinyima raha ya kujifurahisha na marafiki?

Bila shaka, usitumie vibaya na uzingatie sheria ambazo zitapunguza Matokeo mabaya ulevi.

Kula chakula cha moyo kabla ya sikukuu, ni vyema kutumia maziwa na siagi kwa chakula.
Wakati wa kunywa pombe, hakikisha kula.
Usiingiliane na aina tofauti za pombe, toa visa.
Kudhibiti vipindi kati ya vinywaji.
Kunywa vinywaji bora tu vya pombe.
Kuvuta sigara kidogo iwezekanavyo ikiwa wewe ni mvutaji sigara.
Kuoga kabla ya kwenda kulala na kuwa na uhakika na ventilate chumba.

Inafaa kukumbuka kuwa hata na matumizi ya wastani vileo husababisha matatizo ya kisaikolojia-kihisia. Asili ya kihemko hurejeshwa baada ya wiki kadhaa za kujizuia, na mtu anarudi maisha ya kawaida. Unyogovu wa baada ya pombe kwa kawaida hauhitaji matibabu maalum na hutatua yenyewe hivi karibuni. Ikiwa shida kama hiyo hutokea wakati wa kujaribu "kufunga" baada ya matumizi ya muda mrefu na ya utaratibu wa pombe, kesi hiyo inahitaji matibabu.

(kura: 56 , wastani wa ukadiriaji: 4,90 kati ya 5)

Pombe husababisha hisia ya kupumzika, hisia za kupendeza, euphoria ndogo. Lakini mara nyingi hutokea kwamba katika hali ya hangover mtu anahisi wasiwasi, huwa na kutojali. Hali hii inaweza kusuluhishwa kwani metabolites zenye sumu za ethanol huondolewa kutoka kwa mwili. Na katika hali nyingine, unyogovu sio tu unaendelea, lakini pia huanza kuimarisha.

Wacha tujue ni kwanini hii inatokea, unyogovu huchukua muda gani, na nini cha kufanya katika hali kama hizi.

Sababu za unyogovu wa pombe

Unyogovu mkali baada ya uondoaji wa pombe unahusiana kwa karibu na utegemezi wa pombe, na, kama sheria, inaweza kuanza kuendeleza kwa walevi wa hatua ya pili au ya tatu. Mara nyingi utambuzi huu unafanywa kwa watu wa umri wa kati, kwa vijana hutokea mara chache.

Wanawake huathiriwa mara nyingi zaidi, lakini kwa wanaume, unyogovu na wasiwasi hudumu kwa muda mrefu na ni vigumu zaidi kutibu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wanaume hawana uwezekano mdogo wa kukubali kuwa wanakabiliwa na pombe na kuanza matibabu ya lazima. Kukataa huduma ya matibabu husababisha kuongezeka kwa mwendo wa magonjwa, unyogovu na ulevi.

Wacha tujue ni kwanini unywaji pombe husababisha unyogovu. Ethanol huathiri seli za ubongo, kuvuruga kozi ya kawaida athari za biochemical. Kwa sababu hiyo, utendaji kazi wa baadhi ya vituo vya ubongo huvurugika.

Ikiwa mtu hutumia mara kwa mara, basi taratibu hizi zinaweza kubadilishwa kabisa. Lakini ikiwa athari ya sumu ya pombe ya ethyl haina kuacha kutokana na kunywa kwa muda mrefu, basi mabadiliko mabaya yanaathiri hali ya psyche.

Mabadiliko makubwa ya utu hutokea kwa walevi, kiwango cha akili hupungua, na kazi za utambuzi wa ubongo hufadhaika. Kutokana na hali hii, a utegemezi wa kisaikolojia kutoka kwa pombe, matatizo ya kijamii na ya nyumbani huanza.

Madaktari wa narcologists mara nyingi huona ishara za unyogovu kwa wagonjwa wakati wa matibabu. Majimbo kama hayo, kama sheria, hufanyika mara kwa mara, kwa mawimbi. Unyogovu na wasiwasi unaweza pia kuzingatiwa baada ya mwisho wa matibabu, wakati mtu anarudi kwa hali sawa na ambayo ilimchochea kunywa.

Katika kipindi cha ulevi, shida hizi, kama sheria, zinazidishwa zaidi, na mtu hana nguvu ya kiroho na msaada kutoka kwa wapendwa, ndiyo sababu milipuko hufanyika. Mgonjwa tena huanza kutafuta faraja katika pombe.

Unyogovu hutokea kwa mtu mwenye hatua ya pamoja ya mambo kadhaa. Inahitajika masharti fulani. Hali kama hizo hazikua kwa walevi wote, lakini tu kwa wale ambao hapo awali wana tabia fulani ya kiakili.

Ikiwa mtu hapo awali ana psyche ya labile, huwa na mabadiliko ya mhemko yasiyotarajiwa, hasira na uvumilivu, basi anapoanza kunywa pombe kwa kiasi kikubwa, sifa hizi zinaimarishwa sana.

Aina za unyogovu wa pombe

Unyogovu na pombe zinaweza kuhusishwa kwa njia tofauti. Katika baadhi ya matukio, wasiwasi, hofu na kutojali ni ya muda mfupi na huonekana tu katika hali ya hangover kali.

Wakati mwingine hali ya unyogovu inachukua tabia ya muda mrefu, kwa kuwa ni matokeo ya kukataa kunywa pombe baada ya kunywa kwa muda mrefu. Kwa watu wengine, ulevi ni matokeo ya unyogovu. Katika kesi hii, matumizi mabaya ya pombe huongeza tu dalili za kliniki.

unyogovu wa hangover

Hangover ni tata nzima usumbufu, kisaikolojia na kisaikolojia. Kwa hangover, mtu anaweza kuwa na huzuni kutokana na vitendo au maneno yaliyosemwa wakati amelewa. Inaweza pia kuwepo hofu isiyo na sababu, kutojali, wasiwasi.

Ikiwa mtu hutumia pombe mara kwa mara, basi dalili zinazofanana kupata nguvu kila wakati.

Unyogovu baada ya kuacha pombe

Hali hii inaitwa unyogovu wa baada ya pombe, na ni kawaida kabisa baada ya kuacha pombe. Inachochewa na woga wa mtu ambaye haelewi jinsi ya kuishi bila kunywa pombe.

Mgonjwa "huvunja", anaogopa nafasi iliyopotea ya kuchukua pombe, hajui jinsi ya kujiondoa tamaa na hofu sasa, ili kukabiliana na matatizo. Hisia hii inaweza kudumu kutoka kwa moja hadi siku tatu, kama sheria, wakati mtu anasumbuliwa na dalili za kujiondoa.

Ikiwa uondoaji umekwisha na unyogovu unaendelea, ni mbaya zaidi. Wagonjwa kama hao wanahitaji msaada wa kisaikolojia wenye sifa. Kurudi kwenye maisha ya kila siku, watu kama hao hawapati mahali pao wenyewe, hawajui jinsi ya kukabiliana na wao wenyewe, wamepoteza njia ya kawaida ya kuondokana na matatizo.

Mgonjwa katika kesi hii anahitaji tiba ya muda mrefu. Hata ikiwa mgonjwa ataacha kabisa kunywa pombe, kuna utupu fulani maishani mwake ambao unahitaji kujazwa.

Watu wengi baada ya kozi ya matibabu hujikuta aina fulani ya shughuli inayowazuia kutoka kwa mawazo juu ya vileo. Ikiwa hii ni hobby isiyo na madhara, hobby, basi hakuna kitu cha kutisha kinachotokea. Hata hivyo, ni jambo la kawaida kwa watu kuanza kutumia dawa za kulevya, kucheza kamari, au kuwa na uasherati.

Wakati mwingine huanza kujihusisha na michezo iliyokithiri au kuonyesha bidii kupita kiasi kwa kazi, kuwa walevi wasioweza kudhibitiwa.

Wanasaikolojia huita jambo hili kama ugonjwa wa badala: mtu anahitaji kupata aina fulani ya kazi ili asinywe pombe. Walakini, shughuli ambazo hupata mara nyingi hubeba tishio la kutisha kwa afya kuliko pombe.

Ishara za unyogovu wa baada ya ulevi

Katika kliniki ya unyogovu wa baada ya pombe, kama sheria, hakuna shida za kiafya au dalili zilizotamkwa. Mtu yuko katika hali ya unyogovu, haoni hisia kali, mhemko wake hupunguzwa kila wakati. Hali kama hizo hudumu kutoka kwa wiki kadhaa hadi miezi kadhaa.

Muda unategemea vipengele vya mtu binafsi psyche ya binadamu. Kinyume na hali ya unyogovu, wagonjwa mara nyingi huendeleza anhedonia, ambayo ni, kutokuwa na uwezo wa kupata furaha, hisia chanya.

Kwa nje, wagonjwa kama hao wanaonekana wamezuiliwa, wana sura ndogo ya uso, ishara za uchoyo, hotuba ya utulivu na mara nyingi isiyo na sauti.

Kuna kupungua kwa akili, mgonjwa ana shida ya kuwasiliana, anajibu maswali kwa kuchelewa, kana kwamba anasita. Kazi za ubongo hazizingatiwi, ndiyo maana ni vigumu kwake kuchagua maneno, hataki kuingia kwenye mazungumzo.

Hali ya unyogovu pia inaonyeshwa kwa kutokuwepo kwa tamaa yoyote. Mgonjwa hataki kukidhi hata mahitaji ya kimsingi. Yeye hakula, haonyeshi shughuli za kimwili, kulala vibaya.

Wakati unyogovu unakua katika kipindi cha baada ya kujiondoa, hali za papo hapo hazizingatiwi kamwe kwa wagonjwa. Hawadanganyi wala hawadanganyi, lakini wanaweza kuwa na mawazo yanayohusiana na mawazo ya uwongo ya kutokuwa na maana kwao.

Mara nyingi, chini ya shinikizo la mawazo hayo, mtu anakuja kumalizia kwamba hakuna mtu anayehitaji kuwepo kwake, ndiyo sababu majaribio ya kujiua yanafanywa. Wanaume huwa na udhihirisho kama huo, kwani wanawake mara nyingi huhisi kuwajibika, kwa mfano, kutunza mtoto.

Msaada kwa unyogovu

Majimbo ya wasiwasi ya wastani ambayo hutokea kwa mtu katika hali ya hangover, kama sheria, hupita wakati pombe na metabolites zake huondoka kwenye mwili. Ikiwa unyogovu hauendi kwa muda mrefu, hii inaonyesha ukiukwaji mkubwa kwenye ubongo kutokana na kuathiriwa kwa muda mrefu na sumu.

Hutaweza kutoka nje ya hali hii peke yako, kwa kuwa sababu iko katika uwanja wa mabadiliko ya kikaboni, kushindwa kwa kazi ya mfumo wa neva. Ndiyo maana matibabu ya ulevi hufanyika sio tu na narcologist, bali pia na mwanasaikolojia.

Madaktari hutumia tiba ya madawa ya kulevya, vikao vya psychoanalysis au psychotherapy. Baadhi ya mbinu za physiotherapy pia zinafaa. Wakati wa kuteuliwa matibabu ya kutosha na hamu ya mlevi kukabiliana na shida, ubashiri ni mzuri kabisa. Tiba itakuwa ya muda mrefu, kuna hatari ya mara kwa mara ya kushindwa.

Psyche ya binadamu ina shirika ngumu sana, na matumizi ya muda mrefu pombe huacha athari zake juu yake. Kwa hiyo, matibabu ya ulevi wa pombe bila ushiriki wa wanasaikolojia, psychotherapists, na wakati mwingine wataalamu wa magonjwa ya akili, mara chache hufanikiwa.

Inahitajika hata kwa wale ambao hawaonyeshi dalili za unyogovu wa ulevi wa kawaida. Kukabiliana na ulevi wa pombe ni ngumu sana, na karibu haiwezekani peke yako.