Maandalizi kulingana na asidi ya gamma-aminobutyric. Asidi ya Gamma-aminobutyric - maagizo ya matumizi. Mwingiliano na dawa zingine

Asidi ya Gamma-aminobutyric, au GABA, ni kiwanja kisicho na protini, ambayo hufanya kazi kama neurotransmitter katika mwili wa binadamu. GABA inaweza kupunguza kasi ya michakato katika mfumo mkuu wa neva na kusaidia kupunguza mkazo, kupunguza wasiwasi, na zaidi.

Kazi

GABA kimsingi hufanya kazi kama kizuia nyurotransmita. Hufanya kazi kwenye seli za neva kwa namna ya kuzizuia zisiwe hai sana.

Mishipa ya fahamu inaposisimka kupita kiasi, vipokezi huwa na chaji chanya sana na vitoa nyurohamishi huchajiwa hasi, na kusababisha ishara mara nyingi kuruka kati ya molekuli za kubeba taarifa zenye chaji hasi. Lakini GABA inapojifunga kwenye kipokezi, chaneli hufunguka ambayo huruhusu ayoni za kloridi kupita. Hii inafanya receptor kuwa imara zaidi, na kwa sababu hiyo, mienendo ya michakato ya neva inarudi kwa kawaida.

Kutokana na uwezo wa kupunguza kasi ya shughuli seli za neva GABA inaweza kwa njia mbalimbali kuathiri mwili wetu. Kwa mfano, asidi hii ya amino ina uwezo wa kuzuia shambulio la mkazo wa misuli, kwani mishtuko inahusishwa na kuongezeka kwa shughuli za ubongo zisizodhibitiwa.

Asidi ya Gamma-aminobutyric inaweza kupunguza uzalishaji wa adrenaline na noradrenalini, na hivyo kusababisha kupunguza mkazo. Inaweza kukandamiza utengenezaji wa dopamini, ambayo husisimua neurotransmitter ambayo huchochea kulazimishwa.

Vipokezi vya GABA hupatikana katika ubongo wote, lakini hupatikana kwa wingi zaidi katika eneo linaloitwa kiini cha ventrolateral preoptic. Ukanda huu unawajibika kwa "kubadilisha usingizi", i.e. ina uwezo wa kuanza mchakato unaosababisha kulala.

Mpatanishi

GABA ni neurotransmita kuu ya kizuizi katika ubongo wa mamalia wa watu wazima.

Hata hivyo, juu hatua za mwanzo maendeleo, ikiwa ni pamoja na kipindi cha kiinitete na wiki za kwanza za maisha ya baada ya kuzaa, GABA ina jukumu la neurotransmitter kuu ya msisimko. Inashiriki katika michakato mingi: inaboresha kimetaboliki katika mfumo wa neva, huongeza shughuli za kupumua, inaboresha mzunguko wa damu.

maendeleo ya ubongo

Iliaminika kuwa asidi hii ya amino inahusishwa tu na kizuizi cha synaptic, lakini ikawa hivyo hatua za mwanzo maendeleo ya ubongo, hasa hutoa msisimko wa sinepsi.

Kitendo cha GABA nje ya mfumo wa neva

Taratibu za GABA zimeonyeshwa nje ya mfumo mkuu wa neva, kwenye tishu na viungo mbalimbali: matumbo, tumbo, mapafu, kongosho, ovari, mirija ya fallopian, uterasi, majaribio, figo, kibofu cha mkojo na ini.

Utaratibu wa hatua

Kwa kuwa GABA inasambazwa na kutumika katika mfumo mkuu wa neva, maandalizi yaliyo na asidi hii yana athari kubwa juu ya kazi za mfumo. Pharmacokinetics na pharmacodynamics kuzingatia ambayo kemikali na michakato ya kibiolojia hutokea kwa ushiriki wa asidi ya gamma-aminobutyric na ni viwango gani vinavyohitajika ili kufikia athari sahihi kwa mwili.

Katika mfumo mkuu wa neva, asidi ya amino hufanya kwa kuingiliana na receptors maalum za GABA, ambazo zimegawanywa katika vikundi kadhaa. Imejumuishwa katika utaratibu wa utekelezaji wa dawa nyingi za neurotropic (kwa mfano, dawa za kulala, anticonvulsants, antihypoxic).

Dalili za matumizi

GABA ina mbalimbali maombi. Walakini, ikiwa unaamua kuitumia kama nyongeza katika mfumo wa maandalizi ya hamkergic, unapaswa kushauriana na mtaalamu kwanza.

Asidi ya Gamma-aminobutyric inaweza kuwa nayo athari chanya chini ya masharti yafuatayo:

Shinikizo la damu. Uchunguzi umeonyesha kuwa kula vyakula vyenye GABA kunaweza kupunguza shinikizo la damu kwa watu wanaougua shinikizo la damu.
Ugonjwa wa mwendo. Utafiti fulani unathibitisha kuwa nyongeza ya GABA inaweza kupunguza kasi ya kuanza kwa ugonjwa wa mwendo na kupunguza dalili kama vile baridi. jasho baridi na ngozi ya rangi.

Kuna maoni ambayo GABA inaweza kutoa ushawishi chanya kwa shida zifuatazo (msingi wa ushahidi ni mdogo):

Kupooza kwa ubongo. Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa GABA inaboresha ukuaji wa akili, inaweza kuongeza ujifunzaji, msamiati na utendaji wa mwili kwa watoto walio na ugonjwa wa kupooza kwa ubongo.
maambukizi njia ya upumuaji mapafu (bronchitis). Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba kuchukua GABA pamoja na dawa zinazotumiwa kutibu bronchitis huongeza muda kati ya matukio ya dalili.
ugonjwa wa Cushing. Utafiti wa mapema umeonyesha kuwa GABA inapunguza uzalishaji wa homoni zinazosababisha magonjwa.
Mishtuko ya kifafa. Kuchukua GABA na dawa zinazotumiwa kutibu kifafa kumeonyeshwa kupunguza kasi ya kukamata kwa watu wengine, kulingana na tafiti zingine. Hata hivyo, haina faida kwa wale walio nayo mishtuko ya moyo husababishwa na mwanga au sababu nyingine za kuona.
Ugonjwa wa Uti wa mgongo. GABA inapunguza uwezekano wa kurudia dalili baada ya kupona na kuzuia maendeleo ya matokeo.
Shida ya ubongo kutokana na kufichuliwa na kemikali. GABA inaboresha umakini, kumbukumbu na athari za kihisia kwa watoto walio na shida ya ubongo ambayo ilisababishwa na kufichua kemikali.
Mkazo. Asidi hii hupunguza dhiki, mvutano, wasiwasi, kuchanganyikiwa na huzuni kwa watu walioathirika na hali hiyo.
Inazuia ajali ya cerebrovascular (na atherosclerosis, shinikizo la damu, kiharusi).
Huondoa wasiwasi kwa kutoa athari ya psychostimulant.
Inatibu upungufu wa vitamini E.
Inaboresha hisia.
Inasimama ugonjwa wa kabla ya hedhi(PMS).
Inatumika kutibu Ugonjwa wa Upungufu wa Umakini.
Inachochea ukuaji wa misuli.
Inakuza kuchoma mafuta.
Inaimarisha shinikizo la damu.
Huondoa maumivu.

Labda hii sio maeneo yote ya matumizi ya asidi ya gamma-aminobutyric, utafiti wa mali na kazi zake bado unaendelea.

Imewekwa wapi

GABA inaweza kupatikana katika vyakula vingi vinavyotumiwa katika lishe:

lozi;
karanga;
ndizi;
ini ya nyama ya ng'ombe;
broccoli;
pilau;
halibut;
dengu;
oats nzima ya nafaka;
machungwa, machungwa;
pumba za mchele;
mchicha;
walnuts;
ngano nzima, nafaka nzima.

Jina la biashara

Katika maduka ya dawa, unaweza kupata madawa mengi, kiungo cha kazi ambacho ni asidi ya gamma-aminobutyric. Baadhi yao:

Aminalon (kwa namna ya vidonge au suluhisho la sindano);
Gammalon;
Gamibetal;
Nicontinoil;
Picamilon.

Faida na madhara

Kwa mali muhimu GABA inaweza kuhusishwa na uwezo wake wa kuboresha hisia na usingizi, kupunguza wasiwasi, kusaidia na PMS, kutibu ADHD na madhara mengine ambayo tayari yameelezwa.

Hakuna data ya kutosha juu ya hatari ya asidi. Hata hivyo, usitumie virutubisho bila kushauriana na mtaalamu. Na haipendekezi kuchukua kiwanja wakati wa ujauzito na lactation.

Tathmini ya Utendaji ya GABA

Utafiti umefanywa kwa zaidi ya miaka 10 nchi mbalimbali ulimwengu, na wanathibitisha kwamba dutu hii huleta matokeo chanya.

Jinsi ya kufanya vizuri GABA

Ili sio kuumiza yako hali ya kiakili, unahitaji kuhesabu kwa usahihi kipimo.

Gamma katika ujenzi wa mwili

Utafiti unathibitisha kuwa GABA inachangia zaidi piga kasi misuli molekuli kwa kuongeza uzalishaji wa ukuaji wa homoni. GABA inaweza kununuliwa katika maduka maalumu ambayo yanauza lishe ya michezo. Kipimo 3.5-3.75 g kwa siku. Habari kamili inaweza kupatikana katika maagizo ya matumizi.

Asidi ya Gamma-aminobutyric katika ulevi

GABA na pombe huathiri ubongo kwa njia sawa. Wakati wa kuchanganya pombe na dutu hii, huzuni inaweza kutokea.

Masharti ya matumizi ya asidi ya gamma-aminobutyric

Masharti ya matumizi ya GABA katika mfumo wa virutubisho ni kama ifuatavyo.

kushindwa kwa figo;
mimba;
umri wa watoto (chini ya mwaka).

Madhara

Moja ya sababu kwa nini ufanisi wa dutu hii ni ya kuvutia sana ni kutokuwepo kwa hatari madhara.

Majibu hasi ni nadra na ni mpole. Hizi ni pamoja na kusinzia, kuwashwa, na upungufu wa kupumua. Wanaweza tu kuonekana wakati viwango vya juu. Ikiwa hutapuuza kipimo sahihi, basi uwezekano wa madhara utaelekea sifuri.

Athari kwa udhibiti wa gari

Chini ya kipimo sahihi hakutakuwa na athari kwa kuendesha gari.

Overdose ya asidi ya gamma-aminobutyric

Katika kesi ya overdose ya GABA, madhara huongezeka. Inatokea kutapika reflex maumivu ya kichwa iwezekanavyo, kizunguzungu, homa, kupunguza shinikizo na kuendeleza mizio. Ikiwa dawa ilichukuliwa kwa kipimo kikubwa sana, inashauriwa kuosha tumbo mara moja.

mwingiliano wa madawa ya kulevya

Asidi ya amino huongeza athari za dawa zinazoboresha kazi za kati mfumo wa neva. Benzodiazepines huongeza hatua ya asidi.

Utangamano wa pombe

Ulaji wa vitu vyenye pombe haukubaliki. Hatari ya madhara huongezeka, hali ya huzuni inaweza kutokea.

Masharti ya utoaji kutoka kwa maduka ya dawa

Imetolewa na dawa.

Bei

Bei za dawa dutu inayofanya kazi GABA inatofautiana sana:

Aminalon (kuhusu rubles 200);
Gammalon (rubles 2100);
Picamilon (chini ya rubles 100).

Bei hutofautiana kwa dawa zinazotengenezwa ndani fomu tofauti, katika juzuu mbalimbali.

Masharti ya kuhifadhi

Mahali pakavu, ufikiaji ambao ni mdogo kwa watoto.

Jinsi ya kuchukua na ni bidhaa gani zina

Asidi ya Gamma-aminobutyric (GABA, GABA) ni dutu inayozalishwa katika ubongo na inawajibika kwa neurotransmitter na michakato ya kimetaboliki. Katika mfumo mkuu wa neva, asidi ya amino hufanya kama kizuizi, utulivu na kufurahi. GABA ni neurotransmitter inayozuia ambayo huondoa msisimko mwingi wa seli za ubongo na hufanya kama dawa ya kutuliza.

Uchunguzi uliofanywa duniani kote umethibitisha ufanisi wa ziada ya GABA. Shukrani kwa asidi hii ya amino, homoni ya ukuaji huzalishwa kikamilifu katika mwili wakati wa shughuli nzito za kimwili.

Kanuni ya uendeshaji na kazi

Asidi ya Gamma-aminobutyric ni neurotransmitter ambayo huzuia mfumo mkuu wa neva. ni Dutu ya kemikali ambayo mwili huzalisha peke yake. GABA hufanya kazi kuu mbili:

mpatanishi. Kulingana na athari ya kuzuia, ina athari ya kutuliza na ya anticonvulsant, inaboresha ubora na kina cha usingizi, inasimamia shughuli za magari, hurekebisha michakato ya kufikiri na inaboresha kumbukumbu.
Kimetaboliki. Inaboresha michakato ya metabolic, hutia nguvu neva na huzuia njaa ya oksijeni. Dutu hii huondoa bidhaa za kimetaboliki kutoka kwa mwili na huchochea uzalishaji ukuaji wa homoni tezi ya mbele ya pituitari.

Katika ujenzi wa mwili, virutubisho vinavyoitwa Asidi ya Gamma Aminobutyric ni maarufu sana kwa sababu zito huathiri vibaya mfumo mkuu wa neva na huchangia kuongezeka kwa usanisi wa cortisol, dutu ambayo ina athari mbaya kwenye nyuzi za misuli. GABA haitoi cortisol nafasi ya kuvunja tishu, kutoa athari ya kutuliza.

Asidi za amino zinaweza kupatikana kutoka kwa bidhaa za mimea na wanyama. Mifano na wengi maudhui ya juu GABA:

Aina na fomu za kutolewa

Maandalizi na GABA kwa lishe ya michezo hutolewa kwa fomu zifuatazo:

Sasa Vyakula vya GABA Virutubisho- dawa maarufu zaidi. Inapatikana katika vidonge vya 500 na 750 mg au poda, iliyoboreshwa.
"PharmaGABA-100" kutoka Utafiti wa Thorne. Bidhaa hiyo ni ya asili kabisa, salama na isiyo ya kulevya. Asidi ya amino katika uundaji huu huundwa kupitia kitendo cha lactobacilli kwenye nyenzo ya kuanzia, na kusababisha aina ya GABA inayoweza kuyeyuka kwa urahisi.
"GABA" na Solgar. Inapatikana katika vidonge vya 500 mg ya dutu iliyoboreshwa na kalsiamu.

Pia, asidi hii ya amino inapatikana katika maandalizi ya dawa:

Aminalon- kibao kina 250 mg ya asidi ya amino katika fomu yake safi.
Phenibut- mchanganyiko wa GABA na radicals mumunyifu mafuta.
Pantogam- asidi ya amino katika maandalizi haya huongezewa na vitamini B5.

Utangamano na vitu vingine

Asidi ya amino inaweza kutumika katika lishe ya michezo, pamoja na vitu vingine: katika kesi hii, watafanya kazi kwa usawa na kutoa mifumo tofauti ya mwili kutoa homoni ya ukuaji. Kulingana na malengo yaliyowekwa, seti zifuatazo zinapendekezwa:

kasini, mafuta ya linseed, zinki, GABA - ili kurejesha mwili baada ya mafunzo na kuboresha usingizi.
GABA, kuchoma mucuna (kunde nafaka), arginine, alpha-glycerylphosphorylcholine - ili kuamsha uzalishaji wa homoni ya ukuaji.

Athari nzuri hupatikana wakati wa kuchukua angalau 2 g ya asidi ya amino kwa siku. Haina maana kuchukua dozi ndogo, kwa kuwa tu kiasi kidogo cha dutu katika kesi hii hupenya ubongo, kupita kizuizi cha encephalic. Lakini inafaa kuanza na kipimo kidogo ili kutathmini uvumilivu wa asidi na mwili.

Contraindications na madhara

Virutubisho vya lishe na asidi hii ya amino ni salama na sio salama athari mbaya, hata hivyo, baadhi ya vikwazo vya uandikishaji bado vipo:

matatizo ya usingizi wa muda mrefu;
kushindwa kwa figo;
magonjwa makubwa ini;
hypotension;
ugonjwa wa kisukari mellitus katika hatua ya kuzidisha;
uvumilivu wa kibinafsi kwa vipengele.

Overdose ya madawa ya kulevya inaweza kusababisha maendeleo ya madhara:

mabadiliko ya shinikizo;
kuongezeka kwa kusinzia;
kutetemeka kwa uso na shingo;
cardiopalmus;
kupumua kwa shida.

Madhara yanazingatiwa ikiwa unachukua virutubisho, kuanzia mara moja na kipimo kikubwa - mwili unahitaji kuzoea dutu hii hatua kwa hatua.

GABA ni muhimu sana kwa kufikia utendaji wa hali ya juu katika michezo ya nguvu, kwani inaharakisha mchakato wa kupona baada ya mafunzo na kuupa mwili nishati - kwa hivyo, virutubisho na asidi hii ya amino inapaswa kujumuishwa katika vifaa vya lishe vya wanariadha.

Asidi ya Gamma-aminobutyric ina athari ya psychostimulating na nootropic. Yeye ndiye pekee sehemu inayofanya kazi dawa "Aminalon" (katika kibao cha gramu 0.5 au 0.25). Pia kuna vitu vya msaidizi hapa, kwa mfano, dioksidi ya silicon ya colloidal isiyo na maji, selulosi ya microcrystalline, stearate ya magnesiamu, nk. Asidi ya Gamma-aminobutyric husaidia kuchochea. michakato ya metabolic katika ubongo, hupunguza na kuondosha vitu vya sumu, kutokana na ambayo kazi ya kumbukumbu na kufikiri inaboresha, urejesho wa kazi za magari na hotuba huharakishwa baada ya ukiukwaji wa mzunguko wa ubongo. Aidha, madawa ya kulevya hupunguza shinikizo la damu na ina athari ya manufaa kwa hali ya wagonjwa wenye kisukari.

Muundo na muundo wa dawa

"Aminalon" huzalishwa katika fomu ya kibao. Vidonge hivi rangi nyeupe na tint ya kijivu ya manjano. Imewekwa katika pakiti za vipande kumi na mbili au sita katika malengelenge, na katika vyombo vya polymer - vipande 30, 50 na 100. Kila kibao kina 0.5 au 0.25 gramu ya kingo inayofanya kazi.

Pharmacokinetics

Dawa iliyo na asidi ya gamma-aminobutyric inafyonzwa haraka kutoka kwa njia ya utumbo na kufikia yake. mkusanyiko wa juu zaidi katika plasma ya damu kwa karibu saa. Dawa hiyo huvunja kwenye figo na ini, baada ya hapo hutolewa kutoka kwa mwili wa mgonjwa na exhaled. kaboni dioksidi na mkojo.

Dalili za matumizi

Maagizo ya matumizi ya utayarishaji wa asidi ya gamma-aminobutyric "Aminalon" yanaorodhesha dalili zifuatazo za matumizi: shinikizo la damu ya ateri; atherosclerosis ya mishipa ya ubongo, ambayo inaambatana na upole wa ubongo; matokeo ya majeraha ya craniocerebral, kasoro za mzunguko katika ubongo; magonjwa ya mishipa ubongo, hasa ikifuatana na kizunguzungu na maumivu ya kichwa; hotuba, kumbukumbu, matatizo ya tahadhari kutokana na upungufu wa cerebrovascular asili ya muda mrefu; encephalopathy na polyneuritis ya pombe; ugonjwa wa bahari (ugonjwa wa mwendo).

Matumizi ya asidi ya gamma-aminobutyric "Aminalon" kwa watoto inashauriwa katika matibabu ya: shughuli ya kiakili, udumavu wa kiakili, matokeo ya craniocerebral na jeraha la kuzaliwa; dalili tata ya ugonjwa wa mwendo na kupooza kwa ubongo.

Contraindications ya madawa ya kulevya

"Aminalon" ni sawa dawa salama na ina karibu hakuna contraindications. Dawa hii haijaamriwa kwa wagonjwa walio na unyeti mwingi kwa dutu inayotumika ya dawa. Kwa kuongeza, "Aminalon" ni marufuku katika kushindwa kwa ini na figo kali.

Vipengele vya utendaji

Imeelezwa hapo juu kwamba wakati wa kuingia ndani ya mwili wa mwanadamu sehemu inayofanya kazi madawa ya kulevya - asidi ya gamma-aminobutyric - taratibu za kimetaboliki ya nyenzo katika ubongo hurejeshwa. Hii hutokea kwa sababu ya hatua ya kuheshimiana ya sehemu inayofanya kazi na vipokezi fulani vya ubongo. Matokeo yake, utoaji wa damu kwenye ubongo unarudi kwa kawaida, shughuli za kupumua kwa tishu huongezeka, na taratibu za nishati pia zinafanya kazi zaidi.

bidhaa zenye madhara za kimetaboliki na vitu vya sumu hutolewa kwa kasi, utumiaji wa glukosi huwa na ufanisi zaidi. Yote hii inarejesha mienendo ya kawaida michakato ya mfumo wa neva, mgonjwa inaboresha kazi ya kufikiria, kumbukumbu, kazi za harakati na hotuba, kuharibika kwa sababu ya usumbufu katika mzunguko wa damu wa ubongo, hurejeshwa haraka. Mbali na hilo, dutu inayofanya kazi dawa imetulia shinikizo la damu, kuondoa vile dalili zisizofurahi kama vile degedege, kizunguzungu na usumbufu wa kulala. Wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari huzungumza juu ya kupungua kwa viwango vya sukari baada ya kutumia madawa ya kulevya.

Kipimo na njia ya matumizi ya dawa

Maagizo ya asidi ya gamma-aminobutyric yanasema kwamba ni vyema kuchukua vidonge nusu saa hadi saa kabla ya chakula, na kuwaosha. kiasi kidogo maji. Kiwango cha kila siku kawaida hugawanywa katika dozi mbili. Tiba huanza na kipimo kidogo cha Aminalon, ambayo huongezeka polepole wakati wa kozi. Muda wa matibabu umewekwa na mtaalamu, akizingatia hali ya mgonjwa na athari inayotaka, inaweza kutofautiana kutoka kwa wiki mbili hadi miezi kadhaa. Ikiwa ni lazima, kozi ya pili imeagizwa baada ya miezi sita.

Vipengele vya matibabu ya wagonjwa wazima. Katika siku 3-5 za kwanza, kipimo cha dawa kwa siku ni gramu 0.5, kisha huongezeka hadi gramu moja au mbili.

Vipengele vya matibabu ya watoto. Dawa hiyo imewekwa kwa watoto kulingana na umri. Watoto chini ya umri wa miaka mitatu wanapendekezwa kunywa gramu moja kwa siku; kutoka miaka minne hadi sita - gramu moja na nusu; baada ya miaka saba - gramu mbili. Dawa inaweza kutumika kutibu ugonjwa wa bahari. Katika kesi hii, watoto wameagizwa gramu 0.25 mara mbili kwa siku, na gramu 0.5 kwa watu wazima.

Overdose na matokeo yake

Dawa "Aminalon" ina sifa ya sumu ya chini, na kwa hiyo overdose inawezekana tu wakati wa kutumia dozi kubwa sana za madawa ya kulevya kwa wakati mmoja (kutoka 10 hadi 20 gramu). Dalili za overdose ni kama ifuatavyo: kutapika, maumivu ya kichwa, kichefuchefu, maumivu ya tumbo. Pia, mgonjwa anaweza kuwa na homa, mtu anahisi usingizi, hali ya uchovu. matibabu maalum katika kesi hii haihitajiki. Mgonjwa anahitaji kuosha tumbo, kuchukua Kaboni iliyoamilishwa na maandalizi ya kufunika (diosmectite, lami ya wanga). Hatua zaidi hutegemea hali ya mtu.

Madhara

Kulingana na hakiki, asidi ya gamma-aminobutyric katika Aminalon kwa ujumla inavumiliwa vizuri na wagonjwa. Hata hivyo, katika baadhi ya matukio kunaweza kuwa dalili za upande kama homa, homa; usumbufu wa tumbo na matumbo, kutapika na kichefuchefu; lability shinikizo la damu; matatizo ya usingizi. Ikiwa mgonjwa ana ishara hizo baada ya kutumia madawa ya kulevya, kupungua kwa kipimo cha Aminalon inahitajika, na baada ya hapo hali ya mtu inarudi kwa kawaida.

Maagizo maalum na tahadhari kwa matumizi

Kwa sasa hakuna utafiti muhimu athari ya asidi ya gamma-aminobutyric kwenye mwili wa mwanamke wakati wa uja uzito na fetusi, na kwa hivyo dawa inaweza kuamuru tu na daktari ikiwa imekusudiwa. athari ya manufaa kwa mgonjwa hapo juu hatari inayowezekana mtoto. Vile vile hutumika kwa matumizi ya Aminalon wakati wa kunyonyesha.

Juu ya hatua ya awali matibabu, ni kuhitajika kudhibiti viashiria vya shinikizo la damu, kwa kuwa kunaweza kuwa na ukiukwaji. Dawa hiyo haipendekezi kuchukuliwa wakati wa kulala, kwani usumbufu unaweza kutokea. Wakati wa matibabu, hasa hatua ya awali, ni muhimu kukataa kufanya kazi ambayo inahitaji mkusanyiko wa juu, na kuendesha gari gari. Lazima kuachwa vileo wakati wa matibabu. Dawa hiyo kawaida haijaamriwa kwa watoto chini ya umri wa miaka sita. Dawa hiyo inatolewa bila agizo la daktari.

Mwingiliano na dawa zingine

Je, maagizo ya matumizi ya asidi ya gamma-aminobutyric yanatuambia nini kingine? Dawa "Aminalon" ina uwezo wa kutoa ushawishi mbaya kwenye mwili wa binadamu wakati wa kuingiliana na njia nyingine. Kwa uangalifu, unahitaji kutumia dawa wakati huo huo na derivatives ya benzodiazepine, sedative-hypnotic na. anticonvulsants, kwa kuwa kiwanja hicho kina athari ya kukata tamaa kwenye mfumo mkuu wa neva. Inapotumiwa wakati wa matibabu ya dawa za antihypertensive, athari zao kwenye mwili huimarishwa. Katika matibabu ya wagonjwa wazee, mzunguko wa damu kwenye ubongo unaweza kuvuruga, na hypotension inaweza pia kuendeleza na matumizi ya wakati huo huo ya Aminalon na Nicergoline, Vinpocetine na Nimodipine.

Analogi

Katika tasnia ya dawa, kuna idadi ya dawa zinazochukua nafasi ya Aminalon. Hizi ni pamoja na dawa zifuatazo: "Encephalon"; "Gammazol"; "Gammalon"; "Myelogen"; "Apogamma"; "Gammaneuron"; "GABA"; "Gammar"; "Ganevrin"; "Gamarex"; "Myelomad"; "Gabalon".

Pia kwa kuuza unaweza kupata asidi ya gamma-aminobutyric "Nicotinoyl".

Dawa ni nootropic kupanua mishipa ya damu ya ubongo. Ina utulivu, psychostimulating, antiplatelet na athari antioxidant. Juu ya historia ya mapokezi yake inaboresha hali ya utendaji ubongo, tangu kimetaboliki ya tishu na athari kwenye mzunguko wa ubongo(kasi ya volumetric na mstari wa mtiririko wa damu huongezeka, upinzani hupungua vyombo vya ubongo, mkusanyiko wa platelet umezimwa, microcirculation inaboresha).

Kwa ulaji wa kozi, utendaji wa kimwili na wa akili huongezeka, hupungua maumivu ya kichwa inaboresha kumbukumbu, normalizes usingizi; wasiwasi, mvutano, hofu hupungua au kutoweka; hali ya wagonjwa wenye matatizo ya motor na hotuba inaboresha.

(GABA) na muundo wa kemikali ni ya darasa la amino asidi, lakini si sehemu ya protini. Katika mwili wa binadamu, GABA kawaida hufanya kazi kama neurotransmitter inhibitory. Dutu hii ndiyo inayofanya kazi zaidi na inahusika katika michakato mingi inayosababisha kizuizi cha mfumo mkuu wa neva. Kwa hiyo, bila hiyo haiwezekani mapumziko mema na utulivu.

Kazi nyingine ya GABA ni kuchochea uzalishaji wa ukuaji wa homoni. Kazi hii ya asidi ya gamma-aminobutyric haijachunguzwa kikamilifu na kuthibitishwa, hata hivyo, ukweli wa uhusiano kati ya ongezeko la mkusanyiko wa GABA na ongezeko la usiri umeanzishwa.

Jinsi ya kuongeza mkusanyiko wa GABA?

Hili ni suala muhimu, ambalo ni kutokana na ukweli kwamba GABA hufanya kazi zake kuu katika tishu za ubongo, na kati ya ubongo na ubongo. mfumo wa mzunguko(ambapo baada ya kunyonya ndani njia ya utumbo kumeza GABA inayosimamiwa kwa mdomo) kuna kizuizi cha ubongo-damu. Kawaida, GABA kutoka kwa damu haiingii ndani ya ubongo sana, kwani ina uwezo wa kuzuia yake mwenyewe. utaratibu wa usafiri- na kadiri mkusanyiko wa GABA unavyoongezeka, ndivyo inavyozidi kumfadhaisha. Oksidi ya nitriki imepatikana kuwezesha usafiri wa GABA, kwa hivyo kuchukua GABA huenda vizuri na kuchukua .

Mwili wetu ni ujanja sana, kwa hivyo kwa msaada wa kizuizi cha ubongo-damu, ubongo hujilinda kutokana na ziada ya GABA (kupunguza kasi ya usafirishaji wake na kuamsha uondoaji wakati mkusanyiko wa GABA katika damu huongezeka) na kutokana na ukosefu wa GABA. (kuamsha mkusanyiko wake wakati mkusanyiko katika damu huanguka). Lakini kwa kuwa GABA haiwezi kupunguza usafirishaji wake kwenda kwa ubongo kwa chini ya 80%, inawezekana "kushinda" utaratibu huu kwa kuchukua kipimo cha juu cha GABA (GABA). Lakini hapa, pia, si kila kitu ni rahisi, kwa kuwa katika kesi hii ubongo huamsha taratibu za kuondoa GABA ya ziada kutoka kwa tishu za neva.

Kwa ujumla, inaweza kuhitimishwa kuwa ulaji wa GABA kama a nyongeza ya chakula ina uwezo wa kuongeza kidogo tu na kwa ufupi mkusanyiko wake katika tishu za ubongo, ambayo inaongoza kwa ukweli kwamba athari ya kuzuia ni kali sana na isiyo na maana. Mara nyingi hii inaonyeshwa kwa utulivu na usingizi wa sauti, lakini si zaidi ya hiyo. Juu ya utengenezaji wa homoni ya ukuaji, GABA huathiri sio moja kwa moja tu, lakini pia kwa njia isiyo ya moja kwa moja, kwa hivyo athari yake haitegemei moja kwa moja mkusanyiko wa GABA kwenye tishu za ubongo.

Hakuna jibu wazi kwa swali hili leo. Tofauti, tuseme, kutoka na , athari ambayo inasomwa vizuri na inaonekana kabisa, GABA hufanya kazi kupitia njia za hila, kwa hivyo wanariadha wengine wanadai. athari nzuri kutoka kwa kuchukua GABA, na wengine wanakataa athari yoyote. Je! GABA kwa wanariadha?

Ushauri wetu: ikiwa unafanya mazoezi na misuli yako inakua vizuri, ukijibu mabadiliko katika regimen ya mafunzo, basi GABA haiwezekani kuwa na athari inayoonekana kwako. Lakini ikiwa umefikia uwanda wa mafunzo na unajaribu njia mbalimbali ili kuishinda, inafaa kujaribu GABA.

madharaGABA

Kwa hivyo, kwa muhtasari wa yote ambayo yamesemwa, tunaona athari nzuri ya asidi ya gamma-aminobutyric (GABA):

huongeza nguvu ya ubongo,
huongeza shughuli za kupumua kwa tishu,
inaboresha ngozi ya sukari na tishu za ubongo,
huamsha usambazaji wa damu,
ina athari ya kutuliza kidogo,
huchochea utengenezaji wa homoni ya ukuaji.

Imeonekana kuwa hatua ya GABA inaharakishwa wakati wa mazoezi ya upinzani. Kwa hiyo, wakati mwingine inashauriwa kuchukua ziada hii kabla ya mafunzo. Lakini hapa unahitaji kuwa makini, kwa sababu athari ya kuzuia GABA inaweza kupingana na athari ya kusisimua ya virutubisho vingine vilivyochukuliwa (kwa mfano,). Kwa hivyo tunajiunga pendekezo la jadi chukua GABA kabla ya kulala.

Habari marafiki! Asidi ya aminobutyric ya Gamma ni asidi ya amino ambayo inaboresha usingizi na hupunguza msisimko wa akili, na pia ina athari ya kuchoma mafuta. Hata hivyo, hebu tuangalie kwa karibu nyongeza hii ya ajabu katika makala.

Kama nilivyosema, napenda sana kufanya majaribio mbalimbali na lishe ya michezo na virutubisho. Hii inakuwezesha kuelewa ni virutubisho gani vya kuchukua na ni vipi vya kukataa.

Mwaka huu nina mpango wa kutolewa nyenzo nzuri ya vitendo kwenye lishe ya michezo. Nina hakika kwamba utapenda nyenzo, kwa sababu. uzoefu katika matumizi ya lishe ya michezo ni kubwa kabisa. Lakini, sasa si kuhusu hilo.

Leo nilitaka kuzungumza nawe kuhusu kirutubisho kingine kikubwa ninachotumia, asidi ya gamma-aminobutyric.

Asidi ya aminobutyric ya Gamma

Asidi ya Gamma aminobutyric (GABA au GABA) ni UPANISHI muhimu sana wa ubongo ambao huboresha usingizi na kuondoa msisimko wa kiakili.

Mtu anaweza kusema kwamba hawapati msisimko wowote wa kiakili, lakini kwa sisi wajenzi wa mwili, watu ambao wanajitahidi kupata mwili mzuri, GABA haipendezi kwa wale.

GABA inaweza kuchochea tezi ya anterior pituitary, ambayo, kama tunakumbuka, inawajibika kwa UZALISHAJI wa SOMATOTROPIN (homoni ya ukuaji).

Kuhusu ukuaji wa homoni na yake mali za kichawi Ninaweza kuzungumza kwa muda mrefu sana, hii ni mada ya makala tofauti.

Sifa kuu tatu za ukuaji wa homoni ni:

Ukataboli wa mafuta (unachoma mafuta).
Anabolism tishu za misuli(Misuli yako inakua).
Athari ya uponyaji na kuzaliwa upya (somatotropin inajulikana kwa yake mali ya kipekee- kusaidia katika urejesho wa viungo).

Kwa hivyo, tumefikia hatua kwa hatua athari kuu za GABA.

Madhara ya nyongeza hii ni pamoja na:

Juu ya wakati huu kuna tafiti nyingi za asidi ya gamma-aminobutyric ambayo inazingatia kutoka kwa mtazamo wa mpatanishi katika mfumo mkuu wa neva.

Kwa bahati mbaya, tafiti chache sana ambazo ningeweza kupata ambazo zinalenga kusoma nyongeza hii katika suala la utengenezaji wa somatotropin.

Kuna tatizo fulani na asidi ya gamma-aminobutyric, ni vigumu sana kupenya kizuizi cha damu-ubongo, kwa mtiririko huo, na ndani ya ubongo pia, ambapo inaweza kuonyesha kile kinachoweza kufanya hadi kiwango cha juu.

Katika majaribio mawili ya zamani (kama miaka thelathini iliyopita) ilithibitishwa kuwa GABA kwa namna ya kuongeza inaweza kuongeza mkusanyiko wa ukuaji wa homoni kwa 400-600%!

Hii ni nzuri sana kwa wale ambao hawatumii homoni ya ukuaji na steroids.

Nilitazama kwa undani zaidi na nikapata utafiti wa 2008 wa Jarrow D.F., McCoy S., na Borst S.E., ambao ulithibitisha kwamba GABA huongeza usiri wa homoni ya ukuaji WAKATI WA KUPUMZIKA NA BAADA YA MAFUNZO!

Hapa kuna jarida la GABA ninalo.

Asidi ya Gamma-aminobutyric inapaswa kuchukuliwa pamoja na vitamini B6.

Kwa sababu vitamini B6, kulingana na utafiti wa hivi karibuni, ni cofactor kikwazo cha asidi ya gamma-aminobutyric.

Usanisi wa asidi ya gamma-aminobutyric NI NYETI KWA KIWANGO CHA VITAMINI B6.

Ukichukua GABA kando na vitamini B6, unaweza kupata uzoefu:

Usumbufu wa usingizi.
Wasiwasi.
Kuongezeka kwa hatari ya kuharibika kwa kazi ya moyo na mishipa.

Kuna tafiti zinazosema hivyo upeo wa athari kutoka kwa GABA katika suala la utengenezaji wa homoni ya ukuaji huzingatiwa ikiwa asidi ya gamma-aminobutyric inachukuliwa BAADA YA KAZI.

Kwa ujumla, pia kuna utafiti kwamba GABA inafaa, wakati wa kupumzika na baada ya mafunzo, lakini kufuata pendekezo hili si vigumu kabisa, kwa hiyo ninashauri kuchukua neurotransmitter hii POST-WORKOUT.

Mapokezi: Ni bora kuchukua GABA POST-WORKOUT kwa gramu 2-4 kwa kila huduma.

Ikiwa unataka kuboresha usingizi, basi chukua 500-1000 mg ya GABA kabla ya kulala.

Makini! Ongeza kipimo kwa uangalifu sana. Anza na kuhusu 500-1000 mg kwa siku na hatua kwa hatua uongeze hadi gramu 2-4.

Ukweli ni kwamba dutu hii inaweza kusababisha athari kali:

Uso unawaka moto.
Mapigo ya moyo na kupumua huwa mara kwa mara.

Madhara haya yanaweza kuonekana tu ikiwa unapoanza mara moja na vipimo vya farasi zaidi ya gramu 4 kwa siku.

Madhara hupita kwa muda (mwili huzoea GABA).

Uzoefu wangu na GABA

Karibu miezi 2 iliyopita nilipokea kifurushi kwenye barua na rundo la virutubisho tofauti ambavyo niliamua kujaribu, na hivyo kujaza usambazaji. makala muhimu kwenye blogu yangu.

Niligundua kuwa unapenda sana ninapoandika juu ya hisia zangu kwenye nyongeza yoyote, na kuchapisha matokeo ya majaribio anuwai. Kama ilivyokuwa, kwa mfano, nilipotumia au .

Nilizingatia matakwa yako, sasa nitafanya majaribio kama hayo mara nyingi zaidi.

Nilinunua GABA kutoka Sasa Foods. Capsule moja ina 500 mg ya GABA na 2 mg ya VITAMIN B6 (ambayo inahitajika wakati wa kuchukua nyongeza hii, kumbuka?).

Hapa tunaua ndege wawili kwa jiwe moja. Kunywa GABA na kusahau.

Kwa hiyo, nilianza kuchukua GABA miezi 1.5 iliyopita.

Nilianza kuchukua 500mg kwa siku. Hakuna madhara yaliyoonekana.

Kisha, kwa wiki ya pili, niliongeza kipimo hadi 1000 mg kwa siku.

Na wiki moja baadaye, hadi gramu 2 kwa siku.

Sasa ninachukua GABA kwa kipimo cha gramu 3 kwa siku. Sina haraka ya kuongeza kipimo bado, katika suala la uchumi.

Nilichohisi kwa kuchukua nyongeza hii:

Nilipoteza karibu kilo 5 za misa ya mafuta.
Niliongeza kilo 1 ya misa ya misuli.
Kukosa usingizi mara kwa mara kumepita (nilikuwa na shida ya kulala, haswa baada ya wikendi kabla ya kuamka mapema kwenda kazini).
Ikawa vizuri zaidi na dhiki.

Nilipima upotezaji wa mafuta na faida ya misuli kwa kutumia uchambuzi wa bioimpedance wa mwili.

Ilifanya hivyo kwa mara ya kwanza (hapo awali si kujaribu athari ya GABA, uchambuzi tu uliendana na kuchukua nyongeza hii).

Kwa ujumla, nilifurahishwa sana na athari kwamba wakati wa kupoteza mafuta (catabolism), kwa namna fulani niliongeza. misa ya misuli. Hii, kwa nadharia, haiwezi kuwa, lakini, kama tulivyosema, GABA huongeza kiwango cha homoni ya ukuaji kwa mara 4-6. Inaweza kucheza jukumu kama hilo.

Ingawa, labda ni kosa la kipimo. Kila kitu kinaweza kuwa.

Usingizi ulikuwa wa vipindi. Niliogopa kutumia dawa za usingizi kwa sababu ya uraibu, lakini GABA yenyewe ilitatua tatizo hilo. Nimefurahiya sana juu yake.

Ikawa hivyo kwa muda mrefu Nilifanya kazi kama meneja wa tovuti katika kiwanda changu kwa ajili ya utengenezaji wa vifaa vya nyuklia na petrokemikali.

Mkazo ulikuwa wa ajabu. Kazi nyingi zililazimika kufanywa kila siku na kupangwa kila wakati. Kufunga mishahara, ripoti kwa wakurugenzi, kufukuzwa kazi na mijadala ya mara kwa mara na wafanyikazi wanaofanya kazi, yote haya yalikuwa ya kuchosha sana.

GABA ilikuwa kiondoa dhiki kubwa. Kwa wengine, pombe, marafiki, kwa wengine, virutubisho vya afya na michezo. Chaguo, kwa kweli, kila mtu ana yake mwenyewe.

nilinunua nyongeza hii KWA BEI NAFUU KABISA kwa kiungo hiki. Hutapata nafuu. Naam, huduma ni ya hali ya juu.

Kwa ujumla, kuna idadi ya tafiti zinazovutia sana kuhusu GABA zinazoonyesha sifa nyingi chanya.

Kwa mfano, nilikagua utafiti ambao ulijaribu kuchanganya GABA na protini ya whey. Neurotransmita hii iliongeza kwa kiasi kikubwa usanisi wa protini (yaani, protini ilifanya kazi BORA zaidi).

Mambo haya yote yalinishawishi kutumia nyongeza hii. Kwa sababu yake, unaweza kupata athari chanya ya synergistic na virutubisho vingine.

hitimisho

Ngoja nifanye muhtasari wa nilichosema leo.

GABA ni mpatanishi anayeboresha usingizi na kupunguza msisimko wa kiakili.
GABA ina uwezo wa kuongeza kiwango cha ukuaji wa homoni kwa 400-600%!
Athari ya kuchoma mafuta na kuzaliwa upya inawezekana (kutokana na kuongezeka kwa usiri wa somatotropini).
Inahitajika kuchukua kipimo kilichoongezeka, kuanzia 500-1000 mg, kuongezeka hadi gramu 2-4. kwa siku. Tunakubali AFTER WORKOUT kwa ajili ya kuchoma mafuta na kuongeza uzito. Ikiwa kwa usingizi, basi kabla ya kwenda kulala.

Ni hayo tu kwa leo, marafiki.

Natumaini makala hii ilikuwa muhimu na ya kuvutia kwako.

Asidi ya aminobutyric ya Gamma ni nyongeza ambayo inastahili kuzingatiwa. Kwa nini ukose nafasi ya kuwa bora kidogo?

P.S. Jiandikishe kwa instagram yangu. Huko mimi mara nyingi huweka sasisho na mawazo yangu.

Inatokea kwamba sina wakati wa kuandika nakala nzito kwenye blogi, na ninaweza kuchapisha picha na mawazo yangu katika maelezo hata ninapokuwa kwenye usafiri.

P.P.S. Kama unavyoona, ninaanza kuchapisha makala kuhusu virutubisho vya afya na kuchoma mafuta. Mnamo Machi tunangojea tukio la kupendeza sana! Ninakuandalia kitu maalum!