अधिक हानिकारक हुक्का या शराब क्या है। क्या तंबाकू के धुएं में हानिकारक टार होते हैं? हुक्का और सिगरेट में क्या अंतर है

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-5..jpg 538w, http://zdoru.ru/ wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-5-300x173.jpg 300w" size="(max-width: 538px) 100vw, 538px">

पर पिछले साल काहुक्का पीना फैशन बन गया है, लेकिन हुक्का से होने वाले नुकसान इस मस्ती से दूर हो सकते हैं जिन्हें पहले इसके बारे में नहीं पता था। अब आप अपने स्वास्थ्य के लिए हुक्का के खतरों के बारे में कुछ सीखेंगे।

जाओ। हुक्का, अगर किसी को नहीं पता, यह नहीं है जटिल साधनधूम्रपान के लिए, जिसमें पानी से भरा जलाशय होता है, धूम्रपान मिश्रण के लिए एक निर्दिष्ट स्थान वाला एक ट्यूब और एक अन्य ट्यूब, जिसके अंत में एक मुखपत्र होता है। दूसरी ट्यूब के माध्यम से तंबाकू पीने की प्रक्रिया होती है।

तथ्य यह है कि हुक्का हानिकारक है भयानक सत्य, या बतख तंबाकू निगम? अगर हुक्का पीने से अभी भी नुकसान है, तो यह कितना खतरनाक है? हुक्का के नुकसान के विषय पर एक साल से अधिक समय से विवाद चल रहा है। रूस के लिए इस नए-नए मनोरंजन के समर्थक और विरोधी दोनों इंटरनेट और इंटरनेट दोनों पर पर्याप्त से अधिक हैं वास्तविक जीवन. धूम्रपान के विरोधी, सिद्धांत रूप में, सिगरेट पीने के विकल्प के रूप में हुक्का धूम्रपान के प्रचार से नाराज हैं, वे यह भी चिंतित हैं कि हुक्का धूम्रपान में सार्वजनिक स्थानों पर, जैसे कैफे और बार, इन प्रतिष्ठानों में धूम्रपान न करने वाले आगंतुकों के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जो अनजाने में हुक्का के धुएं के बंधक बन जाते हैं।

निष्क्रिय हुक्का धूम्रपान करने वाले दोस्त, रिश्तेदार और सबसे बुरी तरह से धूम्रपान करने वाले बच्चे भी हो सकते हैं। और मानव स्वास्थ्य पर हुक्का पीने से होने वाले नुकसान, जैसा कि अध्ययनों से पता चला है, काफी गंभीर है।

हम धुएं के बारे में क्या जानते हैं?

किसी पदार्थ के अधूरे दहन के दौरान जो धुआं बनता है, चाहे वह तंबाकू, घास या लकड़ी हो, उसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होते हैं, जैसे कि विभिन्न टार, निकोटीन, फॉर्मलाडेहाइड, कार्बन मोनोऑक्साइड और बहुत कुछ। किसी व्यक्ति द्वारा ऐसे पदार्थों का साँस लेना स्वाभाविक रूप से इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक बड़ी संख्या कीवे फेफड़ों में जमा हो जाते हैं।

यह व्यापक अर्थों में धुएं के बारे में है, लेकिन तंबाकू के धुएं से कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह हुक्का में है, सिगरेट या सिगार में है, यह न केवल फेफड़ों को खराब करता है, यह भी प्रभावित करता है मानव शरीरजीन स्तर पर। इस प्रभाव का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है (या शायद शोध के परिणामों को वर्गीकृत किया गया है?), और धूम्रपान करने वाले, निश्चित रूप से, इन परिवर्तनों का परिणाम नहीं देख सकते हैं, लेकिन उनके बच्चे, पोते या परपोते निश्चित रूप से उन्हें महसूस करेंगे।

हुक्का कहाँ से आता है

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-devushka.jpg" alt="(!LANG:लड़की हुक्का" width="576" height="366" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-devushka..jpg 300w" sizes="(max-width: 576px) 100vw, 576px">!}

हुक्का मध्य पूर्व, उत्तरी अफ्रीका और बाद में भारत से यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में आया। पूर्व में, हुक्का हमेशा फुरसत के दौरान और व्यापारिक बातचीत और बातचीत के दौरान धूम्रपान किया जाता रहा है। पूर्व और एशिया के देशों में, हुक्का धूम्रपान लंबे समय से कई लोगों की संस्कृति का हिस्सा रहा है, और वहां इस तथ्य पर चर्चा करने की प्रथा नहीं है कि हुक्का हानिकारक हो सकता है। यह फैशनेबल इनोवेशन हाल ही में हमारे पास आया, हमारे हमवतन लोगों के लिए धन्यवाद जिन्होंने पिछले दशक में तुर्की और मिस्र के होटलों और समुद्र तटों को चुना है।

पहला हुक्का रूस में एक विदेशी स्मारिका के रूप में लाया जाने लगा धूम्रपान करने वाले दोस्तऔर रिश्तेदारों, और युवा लोगों और उन सभी के बीच कुछ लोकप्रियता हासिल करने में कामयाब रहे, जो विदेशी को छूकर किसी विशेष व्यक्ति की तरह महसूस करना चाहते हैं। हमारे पर्यटकों ने इस जिज्ञासा को लाया, निश्चित रूप से, इस बात पर संदेह नहीं किया कि हुक्का का नुकसान कई मायनों में सिगरेट से होने वाले नुकसान से कहीं ज्यादा मजबूत है। यह उल्लेखनीय है कि कुछ लोग जो एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, वे इस विदेशी मज़ा को हानिरहित और समय-समय पर हुक्का के साथ "डबल" मानते हैं।

Jpg" alt="(!LANG: हुक्का फोटो" width="506" height="336" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-1..jpg 300w" sizes="(max-width: 506px) 100vw, 506px">!}

हुक्का के समर्थकों का मानना ​​​​है कि हुक्का के माध्यम से तम्बाकू धूम्रपान धूम्रपान करने वाले के स्वास्थ्य के लिए कम से कम हानिकारक बनाता है (और कुछ मुंह में लार के साथ साबित होता है कि यह पूरी तरह से हानिरहित है)। ऐसा माना जाता है कि धुआं, जब यह किसी व्यक्ति के फेफड़ों तक पहुंचता है, फ़िल्टर किया जाता है और मुंह से पूरी तरह से साफ हो जाता है। लेकिन ऐसा नहीं होता है।

एक भी फिल्टर नहीं, सफाई फिल्टर हो नल का पानी, या औद्योगिक उत्सर्जन को साफ करने के लिए, 100% साफ नहीं करता है।

इस तथ्य के बावजूद कि ऐसी जगहों पर बहुत जटिल सफाई प्रणालियों का उपयोग किया जाता है। और यहां वे कहते हैं कि हुक्का पीने से होने वाले नुकसान को बेअसर कर दिया जाता है जब धुआं पानी और एक पाइप के साथ एक आदिम फ्लास्क से गुजरता है। अवश्य ही उसमें कुछ है। लेकिन केवल एक छोटा सा हिस्सा।

कोई हुक्का को सिगरेट का विकल्प मानता है, लेकिन यह विकल्प, सिगरेट के विपरीत, आप अपनी जेब में नहीं डाल सकते हैं, और आप कहीं भी धूम्रपान नहीं करेंगे। नतीजतन, जो लोग हुक्का की मदद से सिगरेट पीने का फैसला करते हैं, वे सिगरेट नहीं छोड़ते हैं, और इसके अलावा, वे आने वाले सभी हानिकारक परिणामों के साथ हुक्का पीने के आदी हो जाते हैं।

हुक्का प्रेमियों के बीच, यह माना जाता है कि यह नशे की लत नहीं है, लेकिन कनाडा के शोधकर्ताओं ने साबित कर दिया है कि पूर्वी धूम्रपान उपकरण सिगरेट से कम नशे की लत नहीं है।

यह भी माना जाता है कि हुक्का पीने से जो उत्साह की स्थिति होती है वह बिल्कुल हानिरहित है, यह सिर्फ विश्राम है। हालांकि, शराब या नशीली दवाओं के उपयोग को कभी भी हानिरहित नहीं माना गया है, और यह आराम की स्थिति की ओर भी ले जाता है। इस तरह की समानताएं बताती हैं कि हुक्का का खतरा ऐसी कोई पौराणिक बात नहीं है।

हुक्का से क्या खतरे होते हैं

तापमान और राल

जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, एक राय है कि पानी से गुजरने वाला धुआं उसमें ठंडा हो जाता है और उसमें निकल जाता है हानिकारक पदार्थ, तंबाकू सुलगने वाले उत्पाद। दरअसल, हुक्के के धुएं का तापमान करीब 450 डिग्री होता है। आप कितनी अच्छी तरह सोचते हैं कि एक दो लीटर पानी और एक ट्यूब से गुजरने के बाद उसके पास ठंडा होने का समय होगा? एक तापमान के लिए जो सुरक्षित है श्वसन प्रणालीधूम्रपान करने वाले, धुएं के पास ठंडा होने का समय नहीं होता है, अजीब तरह से, मिस्र के शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुंचे, जिनके देश में हुक्का पीने की परंपरा एक सौ से अधिक वर्षों से है। मिस्रवासियों ने यह पहली बात सीखी।

मिस्र के शोधकर्ता चिंतित थे कि कैंसर की संख्या और प्रसार संक्रामक रोगहाल के दशकों में देश में वृद्धि हुई है। हालांकि विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के मुताबिक मिस्र में यह आंकड़ा पहले ज्यादा था। यह ध्यान देने योग्य है कि मिस्र, अपनी गर्म और शुष्क जलवायु के साथ, किसी भी तरह से तपेदिक के प्रसार में योगदान नहीं करता है, हालांकि, जलवायु के बावजूद, "गरीबों की बीमारी", जैसा कि अक्सर तपेदिक कहा जाता है, में काफी व्यापक है मिस्र। विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञों का मानना ​​है कि हुक्का को दोष देना है। लेकिन हम उस पर बाद में पहुंचेंगे।

अगले निष्कर्ष पर वे पहुंचे कि हुक्का तंबाकू की सुलगने की प्रक्रिया से उत्पन्न धुएं के कणों के अधिकांश ठोस घटक, जो लगभग 450 डिग्री के तापमान पर होते हैं, सिद्धांत रूप में पानी में अघुलनशील होते हैं, और क्या धूम्रपान करने वाला इसे चाहता है या नहीं, हुक्का पीते समय वे उसके फेफड़ों में चले जाते हैं। 2003 में वापस किए गए अध्ययनों से पता चला है कि हुक्का प्रेमियों के शरीर में हमेशा चांदी, बेरिलियम, कॉटनाइन, आर्सेनिक, निकल, क्रोमियम, कोबाल्ट और लेड की मात्रा (कई गुना) बढ़ जाती है, जिससे धूम्रपान करने वालों की धीमी और अपरिवर्तनीय विषाक्तता होती है। तन।

इन सभी पदार्थों की सामग्री अनुभवी हुक्का धूम्रपान करने वालों को हृदय रोग की ओर भी ले जाती है। नाड़ी तंत्रतथा कैंसरश्वसन अंग। साथ ही, भविष्य में हुक्का पीने से एक उत्साही धूम्रपान करने वाले को नपुंसकता या बांझपन का खतरा होता है। जितनी देर आप हुक्का पीते हैं, यह सारा कचरा आप में जमा हो जाता है, जितना अधिक यह आपको जहर देता है, जोखिम उतना ही अधिक होता है।

हुक्का धूम्रपान समारोह लगभग एक घंटे तक चलता है। इस समय के दौरान, तंबाकू का धुआं, टार और अन्य सुलगने वाले उत्पाद धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में उसी मात्रा में प्रवेश करते हैं, जो 60 साधारण सिगरेट पीते समय फेफड़ों में प्रवेश करने वाले समान पदार्थों की मात्रा के बराबर होता है। लेकिन इस मामले में हुक्का से नुकसान ही नहीं है कुलधुआं और टार, लेकिन मानव श्वसन प्रणाली पर बड़े पैमाने पर हमले में। शरीर एक वास्तविक झटके का अनुभव करता है और हुक्का के धुएं के नकारात्मक प्रभावों को खत्म करने के लिए अपनी ऊर्जा और संसाधनों को निर्देशित करता है, जो विश्राम का कारण बनता है।

उत्साह की स्थिति

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-krasivaya-devushka-2.jpg" alt="(!LANG हुक्का वाली लड़की" width="560" height="373" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-krasivaya-devushka-2..jpg 300w" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px">!}

हुक्का पीने वाले प्रत्येक व्यक्ति में विश्राम और उत्साह की स्थिति दिखाई देती है। सबसे पहले, यह संदेह था कि, तंबाकू के अलावा, अन्य लोगों को हुक्का धूम्रपान मिश्रण में जोड़ा गया था। मादक पदार्थ. हालाँकि, यह धारणा सिद्ध नहीं हुई है।

इसके लिए यह सिद्ध हो चुका है कि पानी से निकलने वाले धुएं में कार्बन मोनोऑक्साइड की सांद्रता बढ़ जाती है, जो रक्त वाहिकाओं के विस्तार में योगदान देता है। यह एक हुक्का पीने के पक्ष में एक तर्क प्रतीत होता है, लेकिन जहाजों के विस्तार के बाद, उनका संकुचन होता है, आकार की तुलना में बहुत छोटा होता है सामान्य हालत. यह प्रभाव, शराब पीने के प्रभाव के समान, उत्साह की स्थिति का कारण बनता है। इसके अलावा, कार्बन मोनोऑक्साइड रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच को कम करने में भी योगदान देता है।

वैसे, अगर हम एक धूम्रपान पदार्थ की तुलनीय मात्रा में कार्बन मोनोऑक्साइड की सामग्री के संदर्भ में हुक्का और सिगरेट पीने से होने वाले नुकसान की तुलना करते हैं, तो यह पता चलता है कि एक हानिरहित प्राच्य खिलौना सिगरेट से कम से कम दोगुना नुकसान पहुंचाता है।

कैंसर रोग

आज तक, संयुक्त राज्य अमेरिका और रूस से लेकर संयुक्त राज्य तक, दुनिया भर में हुक्का धूम्रपान मिश्रण का उत्पादन किया जाता है संयुक्त अरब अमीरात, ईरान, भारत और चीन। इस बाजार में प्रतिस्पर्धा काफी गंभीर है, और इसलिए, निर्माता आवश्यक सैनिटरी मानकों का पालन किए बिना, कृत्रिम स्वादों के कारण कम गुणवत्ता वाले तंबाकू को जोड़ने और अकुशल श्रम को आकर्षित करने के कारण मिश्रण के उत्पादन की लागत को कम करने के लिए यथासंभव प्रयास कर रहे हैं। स्वाभाविक रूप से, ये कारक मानव स्वास्थ्य के लिए हुक्का के खतरे को और बढ़ा देते हैं। के सबसेहुक्का के लिए धूम्रपान मिश्रण आवश्यक मानकों का पालन किए बिना बनाए जाते हैं, आप इसमें संदेह भी नहीं कर सकते। रूस और पूर्व के देशों दोनों में भ्रष्टाचार इसमें योगदान देता है।

Jpg" alt="(!LANG:धूम्रपान करने वालों के फेफड़े" width="319" height="480" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-lyogkoe..jpg 199w" sizes="(max-width: 319px) 100vw, 319px">!}

हुक्का के लिए तंबाकू की गुणवत्ता के बारे में बोलते हुए, हम यह जोड़ सकते हैं कि पूर्व में सबसे आम प्रकार के तंबाकू का प्रतिनिधित्व यहां नहीं किया जाता है, और केवल धूम्रपान मिश्रण के निर्यात संस्करण रूस को आपूर्ति किए जाते हैं।

हुक्का का खतरा प्रकट होता है, जैसा कि मैंने पहले ही उल्लेख किया है, इस तथ्य में कि हुक्का धूम्रपान करते समय निकोटीन, धूम्रपान और टार की खुराक सिगरेट पीने की तुलना में बहुत अधिक है। उदाहरण के लिए, हुक्का "टुम्बक" के लिए तंबाकू में तंबाकू की तुलना में दोगुना निकोटीन होता है, जिसका उपयोग सिगरेट के निर्माण में किया जाता है। उच्च सांद्रता के कारण, हानिकारक पदार्थ न केवल ब्रोन्ची को प्रभावित करते हैं, बल्कि श्वासनली के साथ ग्रसनी को भी प्रभावित करते हैं। और यह बाद में स्वरयंत्र और फेफड़ों के कैंसर का कारण बन सकता है।

मैं यह मान सकता हूं कि हुक्का के हजारों प्रेमी अब यह समझाने की जल्दी करेंगे कि उनमें से कोई भी अभी तक बीमार नहीं पड़ा है, लेकिन वे सिगरेट से भी तुरंत नहीं मरते हैं। एक सिगरेट छोटी खुराक में दिन में कई बार मारती है, और केवल एक हुक्का शक्तिशाली खुराकएक सप्ताह में एक बार। हुक्का पीने से होने वाला नुकसान, सिगरेट के नुकसान की तरह, खुद को बहुत बाद में महसूस करेगा, जब स्थिति को ठीक करना संभव नहीं होगा।

संक्रमण का संचरण

परंपरा के अनुसार, भले ही एक हुक्का कई लोगों की कंपनी द्वारा धूम्रपान किया जाता है, मुखपत्र और धूम्रपान पाइप एक ही इस्तेमाल किया जाता है। माउथपीस को इधर-उधर करने की इस पद्धति ने हमेशा तपेदिक, हेपेटाइटिस ए या दाद जैसी बीमारियों के संचरण और प्रसार में योगदान दिया है। सच है, जहां तक ​​​​मुझे पता है, आज हुक्का के समूह धूम्रपान से होने वाले नुकसान, संक्रमण के संचरण के मामले में, हुक्का मुखपत्र पर डिस्पोजेबल नोजल का उपयोग करके, या अलग और स्वतंत्र पाइप और मुखपत्र के साथ एक विशेष हुक्का का उपयोग करके बेअसर किया जा सकता है। हालाँकि, यह बिंदु भी विचार करने योग्य है। इसके अलावा, मैंने व्यक्तिगत रूप से जो प्लास्टिक नोजल देखे हैं, वे बहुत छोटे हैं, और यदि तपेदिक से पीड़ित व्यक्ति हुक्का ट्यूब में नोजल के माध्यम से साँस छोड़ता है, तो वह आसानी से उसमें रोगजनकों के साथ लार का एक हिस्सा भेज सकता है। और आप, बदले में, अगले कश के साथ, इन जीवाणुओं को धुएं के साथ श्वास लेंगे। यह स्वच्छता के बारे में है। मैंने इस मुद्दे पर नियम लेख में थोड़ा स्पर्श किया। स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, हालांकि भविष्य में मैं इस मुद्दे पर कई अलग-अलग लेख समर्पित करने की उम्मीद करता हूं।

शराब के साथ

कथित तौर पर सुखद संवेदनाओं या उच्च स्थिति को बढ़ाने के लिए, कुछ डेयरडेविल्स हुक्का पीने, शराब पीने से होने वाले नुकसान को बढ़ाने का प्रबंधन करते हैं। हालांकि, जिसे "सुखद संवेदना" कहा जाता है, वह कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता के लक्षणों से ज्यादा कुछ नहीं है, आरंभिक चरणजहर, बिल्कुल। लेकिन कभी-कभी शराब पीने के साथ हुक्का पीने के संयोजन से बेहोशी आ जाती है और बेहोशी भी आ जाती है। सभी के लिए एक व्यक्तिके परिणामों की भविष्यवाणी करें खतरनाक संयोजनअसंभव।

हुक्का को शराब के साथ मिलाने का भी एक तरीका है। यह इस तथ्य में समाहित है कि वे पानी के बजाय एक बर्तन में डालते हैं मादक पेयया और भी शुद्ध शराबजिसके माध्यम से धुआं गुजरता है, व्यक्ति के फेफड़ों में जाता है। ऐसे धुएं के साथ-साथ अल्कोहल वाष्प भी उनमें प्रवेश करती है। और फेफड़ों के माध्यम से, शराब रक्तप्रवाह में प्रवेश करने की तुलना में बहुत तेजी से प्रवेश करती है पाचन तंत्र. इस संयोजन से, वैसे, एक व्यक्ति शराबी बनने का जोखिम बहुत जल्दी चलाता है, हालांकि वह सीधे शराब नहीं पीता है।

मुझे इस पर आपत्ति हो सकती है कि इस तरह के संयोजन से रक्तप्रवाह में अल्कोहल बहुत कम प्रवेश करता है। लेकिन बात यह है कि जब शराब के माध्यम से हुक्का पीते हैं, तो शराब फेफड़ों के माध्यम से मानव रक्त में प्रवेश करती है, उसी समय जब निकोटीन और तंबाकू के अन्य क्षय उत्पाद हृदय, पूरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। धूम्रपान करते समय शराब पीते समय, शराब का प्रभाव समय में थोड़ा विलंबित होता है और शराब का नुकसान, हालांकि अधिक होता है, हुक्का के नुकसान पर आरोपित नहीं किया जाता है, लेकिन बदले में इसका पालन करता है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हुक्का पीने के साथ-साथ शराब पीने के दोनों तरीके लगभग समान रूप से हानिकारक हैं।

हुक्का नशे की लत है?

हुक्का की लत को दो नजरिए से देखा जा सकता है। एक ओर, यह निकोटीन है, शारीरिक निर्भरता, सिगरेट के समान। दूसरी ओर, व्यसन मनोवैज्ञानिक है।

निकोटीन पर निर्भरता तुरंत नहीं, बल्कि धीरे-धीरे प्रकट होती है। फेफड़ों के माध्यम से, साथ ही नाक और मुंह के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से धीरे-धीरे सेवन के साथ, शरीर में निकोटीन परेशान होता है तंत्रिका कोशिकाएं. ये कोशिकाएं भेजती हैं आंतरिक अंग मानव शरीरआवेग जिसके द्वारा वे इन अंगों के कार्य को प्रभावित करते हैं। शरीर में निकोटिन के आवधिक सेवन से धूम्रपान के दौरान चिढ़ कोशिकाओं की संख्या तदनुसार बढ़ने लगती है, उनकी संवेदनशीलता बढ़ जाती है। नतीजतन, शरीर, तंत्रिका कोशिकाओं के माध्यम से जो पहले से ही चिड़चिड़ी और निकोटीन के लिए "तेज" हैं, निकोटीन के स्रोत के रूप में धूम्रपान प्रक्रिया के लिए अभ्यस्त हो जाता है।

मनोवैज्ञानिक निर्भरता धूम्रपान करने वाले के अवचेतन प्रयास में "सिद्ध लोगों" के लिए एक अनुष्ठान के माध्यम से खुद को मुखर करने के लिए निहित है, और ठीक इसी तरह से हुक्का धूम्रपान पूरे हुक्का उद्योग द्वारा स्थित है। हुक्का बार और हुक्का लाउंज कुलीन शगल के स्थानों के रूप में स्थित हैं। सिनेमा में, अभी तक सिगरेट जितनी बार नहीं, बल्कि हुक्का दिखाई देने लगा। इसके अलावा, वे फिल्मों में हुक्का पीते हैं, एक नियम के रूप में, पूर्व के सफल और अमीर लोग। बेशक, वे आपको हुक्का के खतरों के बारे में एक शब्द भी नहीं बताएंगे। यह सब हुक्का धूम्रपान करने वाले के आसपास उसकी अपनी नजर में सफलता और स्वतंत्रता का एक निश्चित प्रभामंडल बनाता है। आखिरकार, हरम के मालिक किसी तरह के अरब शेख की तरह महसूस करना एक पल के लिए अच्छा है। मैं

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-3.jpg" alt="(!LANG: fun company" width="480" height="320" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-3..jpg 300w" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px">!}

कई, यदि सभी नहीं, तो हुक्का प्रेमी सर्वसम्मति से कहेंगे कि ऐसा नहीं है, लेकिन मैं बहस नहीं करूंगा, क्योंकि मैं लोगों के सचेत कार्यों के बारे में नहीं, बल्कि अचेतन के बारे में बात कर रहा हूं, जिसे वे आमतौर पर नियंत्रित नहीं कर सकते। इससे छुटकारा पाएं मनोवैज्ञानिक निर्भरता, और इस तरह अपने जीवन से इस खतरनाक मनोरंजन को खत्म कर देंगे, या तो मदद करेगा स्वतंत्र कामउनके परिसरों पर, एक प्रकार का आत्मनिरीक्षण, डीब्रीफिंग, यदि आप चाहें तो। या जीवन में आत्म-साक्षात्कार। काल्पनिक आत्म-साक्षात्कार नहीं जैसे "कार खरीदना, करियर बनाना और मालदीव के लिए उड़ान भरना, या मिस्र के लिए सबसे खराब", लेकिन आपके आंतरिक विश्वदृष्टि के अनुसार आत्म-साक्षात्कार। कुछ के लिए, इसका अर्थ है वायलिन या पियानो बजाना सीखना, दूसरों के लिए, पृथ्वी के चारों ओर साइकिल चलाना, दूसरों के लिए, पैसे के लिए नहीं, बल्कि अपने लिए, आत्मा के लिए एक किताब लिखना। क्या आपने इस बारे में सोचा है? यह स्वभाव से आप में निहित झुकाव और प्रतिभा की प्राप्ति है।

सच है, अपने आप को इस "मज़ा" को छोड़ने के लिए मजबूर करने के लिए, आपको सबसे पहले अपने शरीर को हुक्का पीने से होने वाले नुकसान का एहसास होना चाहिए। यह कार्य अधिकांश के लिए कम कठिन नहीं है।

युवाओं के लिए ज्यादा खतरनाक

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana.jpg" alt="(!LANG: हुक्का वाली लड़की" width="300" height="300" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana..jpg 150w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">!} मैं इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि किशोरों और युवाओं के लिए हुक्का विशेष रूप से खतरनाक है, इस तथ्य के कारण कि बुरा गंधसेब की गंध से लेकर विदेशी फलों और अगरबत्ती की गंध तक, हल्के स्वाद के विपरीत, तंबाकू के धुएं में विभिन्न सुगंधित योजक होते हैं। सिगरेट का धुंआ. यह सभी उम्र के लिए मुख्य हुक्का जाल है। निर्भरता बिल्कुल स्पष्ट रूप से नहीं, धीरे-धीरे और दखल से नहीं पैदा हो सकती है। एक व्यक्ति और अधिक खतरे में है अगर उसे यकीन है कि हुक्का की लत प्रकृति में मौजूद नहीं है। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि तंबाकू के धुएं के स्वाद और गंध की परवाह किए बिना, इसमें निकोटीन मौजूद है, और देर-सबेर शरीर को अधिक हुक्के की आवश्यकता होगी, फिर यह फिर से मांग करेगा, और यह पहले से ही एक लत है।

हुक्का के माध्यम से, युवा लोगों के सिगरेट पीने में शामिल होने की अधिक संभावना है, उनके माध्यम से भांग जैसी हल्की दवाओं के लिए, और वहां यह कठिन लोगों से दूर नहीं है। बेशक, यह सभी किशोरों पर लागू नहीं होता है, और कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है, लेकिन फिर भी, हर कोई जो कोशिश करता है वह जोखिम में है।

और हुक्का के खतरों के बारे में इस लेख के निष्कर्ष में, मैं बिना किसी अपवाद के सभी पाठकों से अपील करना चाहता हूं।

हमारा भविष्य, हमारे बच्चों और पोते-पोतियों का भविष्य, हमारे देश का भविष्य और रूसी भाषा इस बात पर निर्भर करती है कि हम आने वाली पीढ़ियों में जीवन के अर्थ की समझ को कितना रख सकते हैं। यह समझना कि जीवन केवल हमें दिया गया है, और इसलिए इसे व्यर्थ में काल्पनिक सुखों में नहीं जलाना चाहिए, धन की छवियों का पीछा करते हुए और सुंदर जीवन, और बुद्धि और बुद्धि के साथ किसी भी गतिविधि को करने के लिए जिसमें वे लगे होंगे, जिसके लिए उनका समय व्यतीत होगा - प्रकृति द्वारा मनुष्य को दी गई सबसे कीमती चीज।

बुरी आदतों के साथ हम स्वेच्छा से इस समय को छोटा करते हैं, जीवन से हमारे प्रस्थान के क्षण को करीब लाते हैं। लेकिन क्यों, क्योंकि जीवन हमें आत्म-साक्षात्कार के अनंत अवसर देता है? मैं मानता हूं, बहुत बार दिनचर्या आपको अपना सिर उठाने और इन अवसरों को देखने की अनुमति नहीं देती है। नियमित घटनाओं का प्रवाह है जिसे हम अपने जीवन को चलाने की अनुमति देते हैं। इन घटनाओं में से कई ऐसी हैं जिन्हें हम मना कर सकते हैं। यह बुरी आदतों पर भी लागू होता है। मैं न केवल नए साल या मई की छुट्टियों जैसे दावतों को शामिल करता हूं, जहां बियर और वोदका पानी और हुक्का सभाओं की तरह बहते हैं। टीवी और कंप्यूटर गेम- यह भी एक बुरी आदत है जो सप्ताह में 30-40 घंटे हमसे दूर ले जाती है, साथ ही सक्रिय जीवन जीने का अवसर भी लेती है।

किसी को आपत्ति होगी कि वह अपने रिश्तेदारों या दोस्तों को समय नहीं दे सकता है, जिनके लिए उसे अगली शराब, अगली दावत के लिए आमंत्रित किया जाता है। लेकिन यह संभावना नहीं है कि आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण रूप से बदल जाएगा यदि आप इस तरह के आयोजनों में कम से कम दो बार भाग लेने की संभावना रखते हैं। सवाल यह है कि आप अपने खाली समय का क्या करेंगे? ये गम्भीरता से सोचने वाली बातें हैं।

और इस बारे में सोचें कि क्या आप अपने जीवन से संतुष्ट हैं। इस प्रश्न का उत्तर केवल अपने आप से दें, गुप्त रूप से सभी से। और अगर ऐसा नहीं होता है, तो आप अपने बच्चों को जीवन का वही तरीका क्यों सिखाने जा रहे हैं जिससे आपका जीवन समाप्त हो गया? आप जिस तरह का जीवन जीना चाहते हैं, उसका एक उदाहरण सेट करें। या, यदि यह आपके लिए मुश्किल है, तो कम से कम करें, उन्हें अपनी बुरी आदतों के प्रभाव से सीमित करें, उन्हें चुनने का अवसर दें, और वे यह पता लगा लेंगे कि उनके लिए क्या बुरा है और क्या अच्छा है।

हुक्का धूम्रपान के लिए एक विशेष बर्तन है, जहां तरल फिल्टर के रूप में कार्य करता है। यह हो सकता था साधारण पानी, जूस, दूध और यहां तक ​​कि शराब भी। उत्पाद में ही एक पारदर्शी फ्लास्क, शाफ्ट, तश्तरी और मुखपत्र होता है। अतिरिक्त, छोटे तत्व भी हैं।

हुक्का पीना युवाओं में सबसे ज्यादा लोकप्रिय है। एक भी शोर-शराबा पार्टी इसके बिना पूरी नहीं होती।

अक्सर, इस तरह, सिगरेट को बदल दिया जाता है, क्योंकि किशोरों का मानना ​​​​है कि शरीर पर हुक्का का नुकसान पारंपरिक तंबाकू उत्पादों से होने वाले नुकसान की तुलना में बहुत कम है।

वास्तव में, यह मामले से बहुत दूर है। अध्ययनों से पता चला है कि एक हुक्का सिगरेट की तुलना में कई गुना अधिक नुकसान पहुंचाता है, बशर्ते कि इसे व्यवस्थित रूप से धूम्रपान किया जाए। यह आदत कई गंभीर बीमारियों को जन्म देती है।

हुक्का से शरीर को क्या नुकसान होता है

यह समझने के लिए कि हुक्का पीने से कितना बड़ा नुकसान होता है, आइए निकोटीन की सामग्री को देखें। तंबाकू के एक पैकेट में इसकी हिस्सेदारी 0.05% होती है। यह लगभग 25 मिलीग्राम है।

यह देखते हुए कि ऐसा एक पैक 4 रिफिल के लिए पर्याप्त है, यह समझा जा सकता है कि एक सर्विंग में इस पदार्थ का 6.25 मिलीग्राम होगा। सिगरेट में 0.5-0.8 मिलीग्राम निकोटीन होता है।

इस तरह आप हुक्का धूम्रपान से होने वाले नुकसान का आसानी से आकलन कर सकते हैं, क्योंकि हम अच्छी तरह से जानते हैं कि निकोटीन का एक मजबूत न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव होता है, जो लत को बढ़ावा देता है।

हुक्का के धुएं में सिगरेट के धुएं से कम हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं। कई लोग गलती से मानते हैं कि पानी, एक फिल्टर के रूप में कार्य करके, सभी अशुद्धियों को फँसा देगा।

वास्तव में, यह इसमें निहित कोटिनिन, सीसा, क्रोमियम, कार्बोक्सीहीमोग्लोबिन, आर्सेनिक और अन्य हानिकारक पदार्थों को बनाए रखने में सक्षम नहीं है। तंबाकू का धुआं.

तो कोई केवल अनुमान लगा सकता है कि जो व्यक्ति इसे व्यवस्थित रूप से धूम्रपान करता है उसे हुक्का से क्या नुकसान होता है। कभी-कभी, निम्नलिखित गंभीर बीमारियों के विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है:

• हृद - धमनी रोग;
• फुफ्फुसीय कार्यों का उल्लंघन;
• श्वसन पथ के ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• दिल की धड़कन रुकना;
• विभिन्न प्रकार के अतालता;
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस।

क्या आपको लगता है कि स्वास्थ्य के लिए हुक्का का नुकसान यहीं तक सीमित है? लेकिन नहीं।

तम्बाकू सुलगने के समय कोयले पर बहुत गरम किया जाता है उच्च तापमान, ऐसा खतरनाक पदार्थजैसे बेंजोपायरीन और कार्बन मोनोऑक्साइड।

पहला पहला खतरा वर्ग के कार्सिनोजेन्स को संदर्भित करता है, विकास को भड़काता है ऑन्कोलॉजिकल रोग, डीएनए उत्परिवर्तन। तो भविष्य की संतानों को भी हुक्का पीने से होने वाले नुकसान का एहसास होगा। और यह सबसे बुरा है।

कार्बन मोनोऑक्साइड भी खतरनाक है। यह देखते हुए कि हुक्का मुख्य रूप से धूम्रपान किया जाता है बंद स्थानऔर 1-1.5 घंटे के लिए, एक सिगरेट पीने की तुलना में 200 गुना अधिक धुआं व्यक्ति के फेफड़ों में प्रवेश करता है।

कार्बन मोनोऑक्साइड हीमोग्लोबिन के साथ अभिक्रिया करके पैदा करता है ऑक्सीजन भुखमरी. तो शरीर पर हुक्का का प्रभाव सभी अंगों और उनकी प्रणालियों के काम के उल्लंघन से प्रकट होता है, हृदय में खराबी की ओर जाता है, रोधगलन के विकास को बढ़ाता है।

विषय को जारी रखते हुए, आइए लार के माध्यम से फैलने वाली बीमारियों के बारे में याद रखें, क्योंकि अक्सर हुक्का में केवल एक मुखपत्र होता है, जो एक सर्कल में फैलता है।

यह दाद, हेपेटाइटिस, तपेदिक, टॉन्सिलिटिस, डिप्थीरिया और कई अन्य गंभीर बीमारियों के संक्रमण से भरा है।

इस बात में दिलचस्पी है कि निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले के लिए हुक्का से नुकसान होता है या नहीं?

निश्चित रूप से! एक व्यक्ति जो उस कमरे में है जहां हुक्का धूम्रपान किया जाता है, धूम्रपान करने वालों की तुलना में कम मात्रा में धूम्रपान नहीं करता है।

एक मिथक है कि अगर दूध को पानी के बजाय एक फ्लास्क में डाला जाता है, तो यह अधिक हानिकारक पदार्थों को बनाए रखेगा, जिससे शरीर को धूम्रपान के नुकसान को कम किया जा सकेगा।

वास्तव में, तरल का प्रकार ही प्रभावित करता है स्वाद गुणकिसी भी तरह से इसकी फ़िल्टरिंग क्षमता को प्रभावित किए बिना।

हुक्का धूम्रपान हाल के वर्षों का एक लोकप्रिय फैशन है, जो किशोरों में भी आम है। हुक्का कितना हानिकारक है, और इसे धूम्रपान करने के स्वास्थ्य परिणाम क्या हैं?

हुक्का फैशन - यह कहां से आया?

धूम्रपान - बुरी आदतजो दुनिया की एक तिहाई से अधिक आबादी को प्रभावित करता है।चूंकि धूम्रपान समाज के लिए एक स्पष्ट खतरा नहीं है, अधिकांश देशों में तंबाकू विधायी स्तर पर निषिद्ध नहीं है। हालांकि, साँस लेना हानिकारक धुआंलंबे समय में धूम्रपान करने वाले और उसके आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है।

तंबाकू के नुकसान से पूरी तरह वाकिफ, धूम्रपान करने वाले खुद अपनी लत का विकल्प खोजने की कोशिश कर रहे हैं। इन विकल्पों में से एक हुक्का बन गया है - पिछले कुछ वर्षों में, इसकी लोकप्रियता बहुत बढ़ गई है।

पहली नज़र में, यह धूम्रपान उपकरण वास्तव में काफी आकर्षक लगता है। सबसे पहले हुक्का मिक्स है सुखद सुगंधसिगरेट की कड़वी गंध की तरह बिल्कुल नहीं। सुगंधित धुएं में सांस लेने से धूम्रपान करने वालों को इस प्रक्रिया से वास्तविक आनंद मिलता है। इसके अलावा, एक हुक्का विश्राम के साथ जुड़ा हुआ है - आप इसे "रन पर" धूम्रपान नहीं कर सकते, लेकिन यह सिर्फ अंदर होता है दोस्ताना कंपनीजो हार्दिक भोजन के बाद जल्दी से आराम करना चाहता है।

हुक्का कई रेस्तरां और कैफे में पाया जा सकता है, अधिक से अधिक बार छोटे उपकरण खरीदे जाते हैं घरेलू इस्तेमाल. वयस्क और किशोर दोनों ऐसे उपकरणों का उपयोग करते हैं - अंतिम धूम्रपान उपकरण स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना "वयस्क" दुनिया को छूने का अवसर प्रतीत होता है।

इस प्रकार, अधिकांश धूम्रपान करने वालों का मानना ​​है कि हुक्का सुरक्षित है - या, के अनुसार कम से कमसिगरेट की तुलना में बहुत कम हानिकारक। लेकिन क्या यह सच है या सच में है? इस मुद्दे को समझने के लिए, पहले हुक्का डिवाइस के संचालन के सिद्धांत पर विचार करें।

हुक्का का सिद्धांत

किसी भी हुक्का में क्या होता है? इसके मुख्य तत्व एक फ्लास्क, एक धातु शाफ्ट, तंबाकू के लिए एक कप और कोयले के लिए एक तश्तरी, साथ ही एक लचीली नली है जो फ्लास्क के नीचे से फैली हुई है - इसके माध्यम से धुआं निकलता है।

डिवाइस का उपयोग करने से पहले, फ्लास्क में डालें की छोटी मात्रापानी, फिर नम सुगंधित तंबाकू को एक कप में रखा जाता है, और कोयले को एक विशेष तश्तरी पर जलाया जाता है। चूंकि तश्तरी और कप एक दूसरे के करीब स्थित हैं, उच्च तापमान के प्रभाव में, तंबाकू सुलगने लगता है - और एक गाढ़ा सुगंधित धुआं निकलता है। शाफ्ट के माध्यम से, यह धुआं पानी से भरे फ्लास्क में उतरता है, एक प्रकार के पानी के फिल्टर से गुजरता है - और फिर एक नली के माध्यम से धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में प्रवेश करता है।

हुक्का की सुरक्षा साबित करते हुए, धूम्रपान करने वाले दो मुख्य तर्कों का उपयोग करते हैं। मूलभूत अंतरएक सिगरेट से यह उपकरण। उनका तर्क है कि जलने से नहीं, बल्कि चुपचाप सुलगने वाले तंबाकू से बहुत कम हानिकारक पदार्थ निकलते हैं - और इसके अलावा, उनमें से आधे खदान की दीवारों पर बस जाते हैं और पानी से बाहर निकल जाते हैं। मानव शरीर में, का पहले से ही शुद्ध मिश्रण आवश्यक तेलऔर जल वाष्प।

क्या हुक्का पीना हानिकारक है?

इस विवाद में कौन सही है - धूम्रपान करने वाले या डॉक्टर जो दावा करते हैं कि डिवाइस का उपयोग स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है? जितना धूम्रपान करने वाले अन्यथा विश्वास करना चाहेंगे, अध्ययन निर्णायक रूप से दिखाते हैं कि हुक्का वास्तव में हानिकारक है। और इसके अलावा - सामान्य तंबाकू धूम्रपान से कहीं ज्यादा।

• धूम्रपान उपकरण के लिए तम्बाकू मिश्रण की संरचना साधारण तम्बाकू से अलग नहीं है। निकोटीन, हानिकारक टार, फॉर्मलाडेहाइड और बेंजीन-हुक्का मिश्रण में भी ये सभी पदार्थ होते हैं।
• हुक्का के मिश्रण को धूम्रपान करते समय, एक व्यक्ति सिगरेट के कई कशों की तुलना में बहुत अधिक धूम्रपान करता है। आखिरकार, अगर एक सिगरेट में केवल कुछ मिनट लगते हैं, तो आप एक घंटे या उससे अधिक समय तक हुक्का धूम्रपान कर सकते हैं - एक सौ से दो सौ गुना अधिक निकोटीन और अन्य हानिकारक पदार्थ प्राप्त करना।
• धूम्रपान उपकरण का उपयोग करते समय, तंबाकू का धुआं संतृप्त होता है बड़ी रकमकार्बन डाइआक्साइड। वास्तव में, लंबे समय तक धूम्रपान करने वाले स्वेच्छा से कार्बन मोनोऑक्साइड को अंदर लेते हैं - जो तुरंत उनकी भलाई को प्रभावित करता है और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। पैमाने को समझने के लिए इतना ही कहना काफी है कि एक घंटे में एक स्मोकिंग डिवाइस उतनी ही मात्रा में पैदा करता है कार्बन मोनोआक्साइडजब आप सिगरेट का एक पूरा पैकेट पीते हैं तो कितना निकलता है।
• सिगरेट पर फुसफुसाते समय, ज्यादातर लोग धुएँ को उथलेपन से अंदर लेते हैं। हुक्का के साथ, स्थिति अलग होती है - धुएं के स्वाद और सुगंध को महसूस करने के लिए, आपको श्वास लेने के लिए एक महत्वपूर्ण प्रयास करने की आवश्यकता होती है। इससे धुआँ और सभी हानिकारक पदार्थ न केवल ऊपर में गिरते हैं, बल्कि में भी गिरते हैं लोअर डिवीजनश्वसन तंत्र।

और अंत में, एक और खतरा है - पहली नज़र में, स्पष्ट नहीं। यदि हुक्का का उपयोग व्यक्तिगत रूप से नहीं, बल्कि में किया जाता है बड़ी कंपनी, फिर विदेशी धूम्रपान के प्रतिभागियों के बीच लार का आदान-प्रदान होता है। इससे सर्दी, संक्रामक और यहां तक ​​कि संक्रमण हो सकता है यौन संचारित रोगों- आप शायद ही पक्के तौर पर कह सकें कि आपके सभी दोस्त बिल्कुल स्वस्थ हैं.

अपने स्वयं के मुखपत्र का उपयोग करने से भी समस्या समाप्त नहीं होती है - धूम्रपान के दौरान लार के माइक्रोपार्टिकल्स भी नली की दीवारों पर गिरते हैं, अगले कश पर भाप के साथ मिलाते हैं।

बार-बार हुक्का पीने के क्या परिणाम होते हैं?

हमने स्थापित किया है कि हुक्का स्पष्ट रूप से हानिकारक है और इसे सिगरेट के लिए "हानिरहित" विकल्प नहीं माना जा सकता है। लेकिन वास्तव में शरीर के लिए क्या परिणाम होते हैं बार-बार उपयोगधूम्रपान उपकरण?

• मुख्य रूप से, उच्च सांद्रताधूम्रपान मिश्रण में कार्बन मोनोऑक्साइड शरीर के हृदय और संवहनी तंत्र के लिए हानिकारक है। कई धूम्रपान करने वाले, विशेष रूप से अनुभवहीन लोग शिकायत करते हैं सरदर्दसुगंधित धुएं में सांस लेने के बाद चक्कर आना और मतली - इस तरह कार्बन डाइऑक्साइड की अधिकता स्वयं प्रकट होती है। पर निरंतर उपयोगधूम्रपान उपकरण वृद्धि की ओर जाता है रक्त चापऔर हृदय रोग के विकास में योगदान देता है।
• गीले तंबाकू के मिश्रण से निकलने वाला धुआं श्वसन प्रणाली के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। जैसा कि हमें याद है, इसकी संरचना में, हुक्का तंबाकू सामान्य तंबाकू से अलग नहीं है - लेकिन हानिकारक पदार्थों की खुराक बहुत अधिक है। रेजिन और कार्सिनोजेन्स स्वरयंत्र और फेफड़ों की दीवारों पर बस जाते हैं, उत्तेजित करते हैं लगातार खांसीऔर कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। हुक्का धूम्रपान करने वालों को मौसमी जुकाम होने का खतरा अधिक होता है क्योंकि उनकी प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।
• रक्त वाहिकाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करके, हुक्का मिश्रण मस्तिष्क के कार्य को बिगाड़ देता है। ध्यान की एकाग्रता भंग होती है, गहन बौद्धिक कार्य करने की क्षमता खो जाती है। इसलिए हुक्का युवा लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है - यह शिक्षा की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

अलग से, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हुक्का के धुएं का निष्क्रिय साँस लेना उतना ही हानिकारक है जितना कि धूम्रपान उपकरण का सक्रिय उपयोग। सिगरेट के धुएं के अनुरूप, हुक्का का धुआं धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में पूरी तरह से प्रवेश नहीं करता है - इसमें से कुछ हवा में फैल जाता है। तदनुसार, हर कोई जो आस-पास है वह भी सुलगते तंबाकू से हानिकारक धुएं को सांस लेने के लिए मजबूर है।

क्या अधिक खतरनाक है - हुक्का या सिगरेट?

हमने हुक्का के सिद्धांत का अध्ययन किया और पाया कि यह निश्चित रूप से अस्वस्थ है। यह देखा जाना बाकी है कि कैसे। क्या यह नुकसान सिगरेट के नकारात्मक प्रभाव के बराबर है - या हुक्का धूम्रपान के सामान्य तरीके से भी ज्यादा खतरनाक है?

चिकित्सकों ने सर्वसम्मति से तर्क दिया कि छोटी और लंबी अवधि में नकारात्मक प्रभावहुक्का निश्चित रूप से सामान्य सिगरेट की तुलना में अधिक हानिकारक है। खतरा मुख्य रूप से धूम्रपान की अवधि है - यह 30 - 60 मिनट के लिए एक नली से सुगंधित धुएं को घूंटने के लिए प्रथागत है। इस प्रकार, एक व्यक्ति बहुत कुछ करता है गहरी साँसें- और, तदनुसार, हानिकारक पदार्थों और कार्बन मोनोऑक्साइड की भारी खुराक प्राप्त करता है।

हुक्का का एक और खतरा एक बुरी आदत का तेजी से बनना है।पारंपरिक सिगरेट पर निर्भरता अधिक धीरे-धीरे विकसित होती है, और इसे नियंत्रित करना थोड़ा आसान होता है - क्योंकि एक व्यक्ति को तब लगता है जब उसे निकोटीन की कमी होने लगती है। हुक्का के मामले में, स्थिति अधिक जटिल है - अधिकांश धूम्रपान करने वाले परिणामी लालसा को यह कहकर उचित ठहराते हैं कि वे सिर्फ कोशिश करना चाहते हैं। नया तंबाकूया अपनी पसंदीदा सुगंध में शामिल हों। एक बुरी आदत को छोड़ना बहुत मुश्किल हो जाता है - एक मजबूत लत बनने में समय लगता है।

हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकाल सकते हैं - धूम्रपान जैसी आदत को बिल्कुल भी हासिल न करना सबसे अच्छा है। हालाँकि, यदि चुनाव सिगरेट और हुक्का के बीच है, तो यह याद रखना चाहिए कि धूम्रपान उपकरण बहुत अधिक हानिकारक है, और साधारण सिगरेट के लिए "आसान" प्रतिस्थापन के रूप में कार्य नहीं कर सकता है।

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धूम्रपान के खतरों के बारे में तंबाकू उत्पादसब जानते हैं, लेकिन कितना सोचते हैं कोई नहीं।
हुक्का के अधिकांश प्रशंसक हुक्का के धुएं की पूर्ण सुरक्षा में आश्वस्त हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि यह मूर्त लाता है, सामान्य सिगरेट से कम नहीं।

किया गया नुकसान

हुक्का मिश्रण धूम्रपान नियमित तंबाकू से कैसे अलग है? संरचना, सिगरेट में भराव सूखा और अंदर होता है शुद्ध फ़ॉर्म, हुक्का गैस स्टेशनों में, तंबाकू को सिक्त किया जाता है, और स्वादयुक्त योजक के साथ संतृप्त किया जाता है। सिगरेट पीते समय तंबाकू धीरे-धीरे सुलगने के बजाय जलता है।

हुक्का के धुएं में सिगरेट के धुएं की तुलना में कम पदार्थ होते हैं जो स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। लेकिन, धुएं की अधिक मात्रा को देखते हुए, यह उपरोक्त लाभ को नकार देता है।

वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नुकसान:

1. हृदय पर प्रभाव। हृदय प्रणाली पर प्रभाव। तत्काल, जो सीधे धूम्रपान की प्रक्रिया में होता है। दीर्घकालिक, जो हानिकारक पदार्थों के संचय के परिणामस्वरूप बनता है। इससे संवहनी स्वर और हृदय ताल का उल्लंघन होता है। संभावित नुकसान को कम करने के लिए, बार-बार धूम्रपान से बचना चाहिए।
2. फेफड़ों पर प्रभाव। लगभग आधे हानिकारक पदार्थ शाफ्ट की दीवारों पर जमा हो जाते हैं और हुक्के के बर्तन में आधे विषाक्त पदार्थ फेफड़ों में प्रवेश कर जाते हैं। इससे क्रॉनिक का विकास हो सकता है। शरीर की समग्र प्रतिरक्षा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
3. दृष्टि पर प्रभाव। धुआं प्रभावित करता है आँख का खोलइसके साथ सीधा संपर्क, इससे सूजन हो सकती है रंजितसूखी आंख का विकास। हवादार कमरे में धुएं और धूम्रपान के साँस छोड़ने की दिशा को नियंत्रित करके इन परिणामों से बचा जा सकता है।
4. केंद्र पर प्रभाव तंत्रिका प्रणाली. तंत्रिका तंत्र पर मुख्य प्रभाव को लत माना जा सकता है, जो काफी हद तक तंबाकू के उपयोग से नहीं, बल्कि इसकी तैयारी की प्रक्रिया और बाद में विश्राम की स्थिति से जुड़ा है। नकारात्मक प्रभाव दिमागी क्षमताधूम्रपान के बाद पहली बार, जो मस्तिष्क में रक्त के साथ कार्बन मोनोऑक्साइड के प्रवाह से जुड़ा है। इससे सिरदर्द हो जाता है।

धूम्रपान करने वालों के लिए परीक्षण

लड़कियों के लिए हानिकारक हुक्का क्या है

लड़कियों के लिए धूम्रपान का प्रभाव लगभग पुरुषों के समान ही होता है, लेकिन आपको कुछ विशेषताओं पर विचार करने की आवश्यकता है। पहली चीज जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है लत, जो लड़कियों को पुरुषों की तुलना में अधिक होती है। इसे उन लड़कियों द्वारा ध्यान में रखा जाना चाहिए जो पहली बार इसे आजमाना चाहती हैं, या ध्यान दें कि वे अक्सर इस अनुष्ठान से जुड़ी होती हैं।

रेजिन का संचय हृदय प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, कैंसर के विकास को बढ़ावा देता है। अगर किसी लड़की को इस तरह की बीमारी होने का खतरा है, तो हुक्का को सख्ती से छोड़ देना चाहिए।

विशेष रूप से प्रभावित प्रजनन प्रणालीलड़कियाँ। मासिक धर्म के दौरान संभव विपुल रक्तस्रावशरीर में रेजिन के जमा होने के कारण संवहनी कमजोरी के कारण।

परिणाम खुद लड़की में नहीं, बल्कि उसके वंशजों में प्रकट हो सकते हैं। भले ही लड़की को अच्छा लगे।

स्पष्ट रूप से हुक्का से गर्भवती लड़कियों को मना करना आवश्यक है। तो भ्रूण के विकास के लिए उन कारकों के प्रभाव को कम करने की आवश्यकता होती है जो गर्भावस्था की अवधि और बच्चे के विकास को जटिल बना सकते हैं। साथ ही, गर्भवती महिला को उस कमरे में रहने से बचना चाहिए जहां कोई धूम्रपान करता है, अनिवारक धूम्रपानस्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचाता है।

धूम्रपान परीक्षण लें

दुरुपयोग के मुख्य परिणाम

प्रभाव के प्रकार और परिणामों के आधार पर कारकों को कई उप-प्रजातियों में विभाजित किया जाता है:

1. कार्बन मोनोआक्साइड। धुएं के साँस लेने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है। वह ढ़ोता है सबसे बड़ा खतरा. इसका कोई रंग, गंध और स्वाद नहीं है, इसलिए इसके साथ अतिसंतृप्ति अगोचर रूप से होती है, इसे केवल महसूस किया जाता है नकारात्मक परिणाम. इस गैस के साथ जहर, छोटी खुराक में भी, मस्तिष्क की कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है। यही कारण है कि सिरदर्द और मतली होती है।
2. स्वच्छता। अधिकांश दोस्तों की संगति में इस व्यवसाय का आनंद लेना पसंद करते हैं। ज्यादातर लोग एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं, इसलिए वे एक ही माउथपीस का इस्तेमाल करते हैं। स्वच्छता नियमों की उपेक्षा से हो सकता है संक्रमण विषाणु संक्रमणजैसे इन्फ्लूएंजा वायरस, हरपीज।
3. पुराने रोगों। हुक्का के लगातार और व्यवस्थित उपयोग से पुरानी बीमारियों का विकास संभव है, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, इससे बीमारियां हो सकती हैं:
   • कैंसर का विकास;
   • श्वसन प्रणाली की शिथिलता;
   • बांझपन और नकारात्मक प्रभावभविष्य के बच्चों के स्वास्थ्य पर;
   • बीमारी कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के.

उल्लंघन के पहले संकेत पर सामान्य कामकाजजीव, यह हुक्का को सख्ती से छोड़ने के लायक है। विकारों के लक्षण कुछ समय बाद प्रकट हो सकते हैं। अगर कुछ भी आपको परेशान नहीं करता है, तो आपको यह नहीं मानना ​​​​चाहिए कि धुआं आपको प्रभावित नहीं करता है।

1. नशे की लत। यह न केवल एक प्रत्यक्ष खतरा है, बल्कि एक अप्रत्यक्ष भी है। कुछ कानूनी और अवैध दोनों तरह के धूम्रपान मिश्रणों को धूम्रपान करना शुरू कर सकते हैं।

इस आदत के स्वास्थ्य जोखिम

इलेक्ट्रॉनिक हुक्का पर स्विच करने से आप पारंपरिक सिगरेट के नकारात्मक प्रभावों से अपनी रक्षा नहीं कर पाएंगे, ऐसा नहीं होगा। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने कोई जांच नहीं की और पाया कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरण किसी से कम हानिकारक नहीं हैं पारंपरिक तरीकेधूम्रपान।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के नकारात्मक प्रभाव:

• भाप जनरेटर द्वारा उत्पादित भाप में निकोटीन और अमोनियम होता है, एक नियमित सिगरेट की तरह, अमोनियम शरीर द्वारा निकोटीन के अवशोषण को तेज करता है;
• भाप का उत्पादन करने के लिए आवश्यक मुख्य रासायनिक तत्व प्रोपलीन ग्लाइकोल है, जो अंतर्ग्रहण होने पर डीएनए की संरचना को बदल देता है;
• इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उत्पादन प्रमाणित नहीं है, इसलिए निर्माता हानिकारक पदार्थों और सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं जो स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं;
• भाप जो उत्पन्न होती है इलेक्ट्रॉनिक हुक्काइसमें एल्डिहाइड होता है, जो कैंसर का कारण बन सकता है।

तंबाकू के दहन और धुएं के उत्सर्जन के विपरीत भाप उत्पादन में कार्बन मोनोऑक्साइड और टार नहीं होता है, जो व्यावहारिक रूप से श्वसन प्रणाली और हृदय प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव को कम करता है। इलेक्ट्रॉनिक हुक्का पीने से बचा जाता है बुरा गंधमुंह से और दांतों का पीलापन। ऐसे गैस स्टेशन खरीदना संभव है जिनमें निकोटीन न हो।

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पुरुषों के लिए हुक्का और सिगरेट की तुलना

कई अध्ययनों से पता चला है कि सिगरेट की तुलना में हुक्का के उपयोग में बहुत अधिक जोखिम होता है।

दोनों प्रकार के धुएँ में पदार्थों की मात्रा लगभग समान होती है। इसी समय, हुक्का और उपयोग किए गए तरल का डिज़ाइन आधे से अधिक विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने की अनुमति नहीं देता है।

हुक्का के उपयोग की अवधि को देखते हुए - एक घंटे से अधिक, सिगरेट के प्रभाव से फेफड़ों में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थों की मात्रा बस मापी नहीं जा सकती है।

हुक्का के धुएं पर सिगरेट के धुएं के फायदे:

1. हुक्का धूम्रपान करने वालों की तुलना में सिगरेट पीने वाले धूम्रपान के संपर्क में कम होते हैं और काफी कम धूम्रपान करते हैं। यह आपको कार्बन मोनोऑक्साइड, रेजिन की मात्रा को कम करने की अनुमति देता है, हैवी मेटल्सऔर अन्य रसायन।
2. अगर हम तुलना करें संभावित अवसरऑन्कोलॉजिकल रोगों का विकास, जैसे कि कैंसर मुंह, तो रोग के विकास का जोखिम आवृत्ति पर निर्भर करता है बुरी आदत. महीने में एक बार से कम हुक्का पीने से जोखिम लगभग शून्य हो जाता है, जबकि लगातार सिगरेट पीने से इन बीमारियों की संभावना काफी बढ़ जाती है।
3. धूम्रपान मिश्रण जिसमें निकोटीन होता है, सिगरेट की तुलना में रक्त को निकोटीन के साथ बहुत अधिक मात्रा में संतृप्त करता है।
4. अधिकता अधिक नुकसानधुआँ लाता है निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला, वे नियमित सिगरेट के विपरीत, घर के अंदर हुक्का पीना पसंद करते हैं। यह धुआं अधिक गाढ़ा होता है, जो निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले के श्वास प्रणाली पर भार को बहुत बढ़ा देता है।
5. पारंपरिक सिगरेट के विपरीत, हुक्का के सेवन से होता है संक्रामक रोग. यह स्थिति बड़ी कंपनियों में होती है। इसलिए, एक व्यक्तिगत मुखपत्र का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
6. हुक्का लाउंज में, उपकरण की सफाई हमेशा ठीक से नहीं की जाती है। इससे कवक और जीवाणु जीवों का विकास होता है।

निकोटीन मुक्त तंबाकू का प्रभाव

मौजूद ग़लतफ़हमीकि निकोटीन मुक्त मिश्रण व्यावहारिक रूप से हानिरहित और उपभोग करने के लिए सुरक्षित हैं। निकोटिन मुक्त मिश्रण और पारंपरिक मिश्रण के बीच अंतर यह है कि निकोटीन शरीर में प्रवेश नहीं करता है। लेकिन एक बार में धूम्रपान करने वाला जितना धूम्रपान करता है, उसे देखते हुए निकोटीन की अनुपस्थिति धूम्रपान के खतरों को कम करने के लिए बहुत कम करती है।

निकोटीन मुक्त मिश्रण के धुएं में निम्नलिखित पदार्थ होते हैं:

• रेजिन जो ब्रोंची में गिरते और जमा होते हैं, जो क्रोनिक ब्रोंकाइटिस का कारण हो सकता है;
• कार्बन मोनोऑक्साइड, जिसकी मात्रा धूम्रपान मिश्रण के प्रकार के आधार पर नहीं बदलती है;
• निकोटीन मुक्त मिश्रण धूम्रपान करने के लिए अधिक सुखद होते हैं, जिससे धूम्रपान की आवृत्ति में वृद्धि होती है, और यह बदले में सूअर, क्रोमियम, कार्बोक्सीहीमोग्लोबिन और आर्सेनिक जैसे तत्वों के शरीर में सामग्री में वृद्धि की ओर जाता है;
• निकोटीन मुक्त मिश्रण का उपयोग किसी भी तरह से कैंसर और हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम नहीं करता है;

इलेक्ट्रॉनिक और हुक्का उपकरणों की तुलना

1. धूम्रपान करते समय क्या साँस लेता है। विद्युत संस्करणहुक्का धुआँ नहीं, बल्कि भाप पैदा करता है। भाप सुरक्षित है, यह शरीर को कार्बन मोनोऑक्साइड और टार से संतृप्त नहीं करती है।
2. के लिए ईंधन भरना इलेक्ट्रॉनिक सिगरेटधूम्रपान मिश्रण की तुलना में बहुत कम घटक होते हैं, आधार पानी और ग्लिसरीन है। गर्म करने के दौरान तरल बदल जाता है रासायनिक संरचना, जो हानिकारक तत्वों की रिहाई की ओर जाता है। लेकिन इस तथ्य के बावजूद, उत्पादित भाप में हानिकारक पदार्थों की मात्रा धूम्रपान मिश्रण के सुलगने की तुलना में बहुत कम होती है।
3. एक नियमित हुक्का की तरह, इलेक्ट्रॉनिक हुक्का में कोई फिल्टर नहीं होता है। साधारण हुक्के में कोई फिल्टर नहीं होता है, जैसे सिगरेट में होता है, और इस्तेमाल किया जाने वाला तरल केवल धुएं को ठंडा करता है और भारी रसायनों को नहीं फंसाता है।
4. यदि हम धूम्रपान के स्वच्छ पक्ष को ध्यान में रखते हैं, तो पारंपरिक और इलेक्ट्रॉनिक हुक्का की तरह, आपको स्वच्छता के बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए। अपनी सेहत का ख्याल रखने से ही आप बीमारियों से बच सकते हैं।

धूम्रपान के प्रभाव से छुटकारा

धूम्रपान के परिणाम मामूली संक्रामक रोगों और आंखों में जलन से लेकर गंभीर ऑन्कोलॉजिकल रोगों तक भिन्न हो सकते हैं। सबसे पहले, परिणामों से छुटकारा पाने के लिए, आपको हुक्का का उपयोग बंद करना होगा, और इसे आदत में नहीं बदलना चाहिए, लेकिन दोस्तों के साथ एक सुखद शगल महीने में एक बार से अधिक नहीं।

धूम्रपान के परिणामों से छुटकारा इस तरह के परिणामों की जटिलता पर निर्भर करता है। यदि आप बीमारियों का सामना कर रहे हैं, तो आपको अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए, जो समस्या की गंभीरता का आकलन कर सकते हैं और उपचार योजना विकसित कर सकते हैं।


यदि आप केवल एक बुरी आदत को छोड़ने और शरीर को शुद्ध करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको व्यायाम करने के लिए एक विशिष्ट योजना और एक योजना विकसित करने की आवश्यकता है उचित पोषण. खेलों के लिए जाना परिणामों से छुटकारा पाने के लिए उपयुक्त है, चुने हुए खेल को हृदय प्रणाली और श्वसन प्रणाली को मजबूत करने के उद्देश्य से होना चाहिए। तैरना एक बढ़िया विकल्प है। हालांकि मानव शरीर पर हुक्का का नुकसान