टखने के जोड़ की अव्यवस्था का उपचार। ऐसा क्यों होता है। व्यक्तिगत तंतुओं के टूटने के साथ लिगामेंट मोच

टखने की अव्यवस्था हड्डियों का एक विस्थापन है जो बैग में व्यक्त होती है, उनके संपर्क के पूर्ण या आंशिक नुकसान के साथ। चोट लगने की स्थिति में, अंग का बाहर का हिस्सा अव्यवस्था के अधीन होता है। यदि टखने के जोड़ की अखंडता का उल्लंघन किया जाता है, तो ताल के साथ पैर आर्टिकुलर "कांटा" से विस्थापित हो जाएगा।

टखने की चोट सबसे आम चोटों में से एक है हाड़ पिंजर प्रणालीपैर पर अधिक भार और जोड़ की जटिल संरचना के कारण।

अव्यवस्था टखने का जोड़उंगलियों की हड्डियों के छोटे जोड़ों के कामकाज में बदलाव, मोच और स्नायुबंधन का टूटना, मांसपेशियों का टूटना और कुछ मामलों में फ्रैक्चर के साथ हो सकता है।

कारण

पैर की एक निश्चित स्थिति, पैर को बाहर या अंदर की ओर मोड़ने, मिट्टी की सतह पर उंगलियों को हुक करके जोड़ को आगे की ओर धकेलने की स्थिति में निचले पैर की तेज गति के कारण टखने की अव्यवस्था होती है।

ऐसी स्थितियाँ जहाँ ऐसी क्षति हो सकती है:

1. एक असफल छलांग, विशेष रूप से एक बड़ी ऊंचाई से।
2. फिसलने के कारण गिरना।
3. असमान सतह पर चलने की प्रक्रिया में पैर को मोड़ना।
4. ऊँची एड़ी के जूते में चलते समय गिरना।
5. चोट लगने की घटनाएं।
6. पिंडली पर वार।

यदि टखने के जोड़ के विस्थापन के मामले में एक स्थिर उपकरण पहना जाता है, और इसे अनुमत अवधि से पहले हटा दिया गया था, तो पैर पर कार्रवाई की एक छोटी सी शक्ति और थोड़ा सा विचलन होने पर भी बार-बार चोट लगने की घटना संभव है। सामान्य अवस्थामोटर आयाम।

कुछ बीमारियों को लिगामेंट रिटेंशन, बोन टिश्यू डेंसिटी को कम करने और पैर पर भार बढ़ाने के लिए उकसाया जाता है, इसलिए चोटें अधिक बार आती हैं। ऐसी बीमारियों में शामिल हैं:

1. ऑन्कोलॉजी।
2. क्षय रोग।
3. मोटापा।
4. मधुमेह।
5. स्नायु पक्षाघात।
6. अस्थिमज्जा का प्रदाह।
7. आर्थ्रोसिस।
8. स्नायुबंधन और tendons की सूजन।

लक्षण

एक अव्यवस्थित टखने के साथ, निम्नलिखित लक्षण देखे जा सकते हैं:

इस घटना में कि चोट अंग की उंगलियों के विस्थापन, सूजन और चोट के साथ होती है, तो ऐसे लक्षण बढ़ सकते हैं बाहरपैर, और दर्द सिंड्रोम पूरी तरह से पैर के निचले हिस्से को कवर करता है और इसका कोई विशिष्ट स्थान नहीं होता है।

आवर्तक अव्यवस्था के मामले में, दर्द के लक्षण मुख्य रूप से व्यक्त किए जाते हैं। सूजन आकार में छोटी होती है, और कभी-कभी अनुपस्थित भी हो सकती है।

निदान

रोगी को ट्रॉमेटोलॉजी में भर्ती होने के बाद, विशेषज्ञ घायल टखने की जांच करता है और उसे थपथपाता है। स्थापित करना सही निदानदो लंबवत अनुमानों में एक्स-रे परीक्षा आवश्यक है। यह फ्रैक्चर और दरारों के साथ-साथ अव्यवस्था को निर्धारित करना संभव बनाता है, साथ ही जोड़ों के जोड़ से हड्डी के विस्थापन की डिग्री भी।

इलाज

चोट लगने के आधे दिन बाद थेरेपी नहीं की जानी चाहिए। घर पर, टखने को कम करने के लिए मना किया जाता है, क्योंकि इससे हड्डियों और उनके टुकड़ों के विस्थापन को तुरंत आगे बढ़ाया जा सकता है, अगर विस्थापन एक फ्रैक्चर के साथ होता है। टखने की मोच का इलाज कैसे करें?

टखने की अव्यवस्था के तुरंत बाद और किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने से पहले, एक तंग पट्टी लगाकर अंग को स्थिर करना उचित है। इसकी आवश्यकता होगी लोचदार पट्टी, जो पैर की पूर्ण गतिहीनता सुनिश्चित करने के लिए लगाया जाता है। इसके अतिरिक्त, उपलब्ध तरीकों का उपयोग करके घर पर पैर को विभाजित करने की सिफारिश की जाती है।

दर्द को कम करने के लिए, एक संवेदनाहारी ली जाती है, और प्लास्टिक की थैली में बर्फ को क्षतिग्रस्त जोड़ पर एक घंटे से अधिक समय तक नहीं लगाया जाता है।

टखने के जोड़ को जगह में रखना काफी मुश्किल है, इसलिए आत्म-कटौती निषिद्ध है। जितनी तेजी से प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है, उपचार उतना ही प्रभावी होता है, और जितनी जल्दी पुनर्वास संभव होगा।

जोड़तोड़ सामान्य के तहत किए जाते हैं या स्थानीय संज्ञाहरण. विशेष तकनीकों की मदद से, डॉक्टर हड्डी को ठीक करता है, जिसके बाद एक नियंत्रण एक्स-रे निर्धारित किया जाता है। अक्सर एक खुले चीरे के माध्यम से जोड़ को कम किया जाता है।

हड्डियों को वांछित स्थिति में रखते हुए, फ्रैक्चर को भी ठीक किया जाना चाहिए। पैर की आदतन अव्यवस्था के मामले में भी सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। सबसे अधिक बार, रोगी को संयुक्त को पूरी तरह से बदलने की आवश्यकता होगी। संयुक्त के हेमर्थ्रोसिस के मामले में, रक्त की आकांक्षा की जाती है, और ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स के समाधान दिए जाते हैं, और मांसपेशियों में ऐंठन के मामले में, मांसपेशियों को आराम देने वालों के साथ चिकित्सा का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है।

जोड़ सेट हो जाने के बाद, रोगी को अंदर होना चाहिए स्थिर स्थितियांलगभग 3 - 5 दिन, जब तक सूजन कम न हो जाए। फिर अंग पर कम से कम 21 दिनों के लिए प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है। फिर 8-9 सप्ताह के लिए घर पर, पैर को हटाने योग्य पट्टी या ऑर्थोसिस के साथ स्थिर किया जाना चाहिए। पुनर्वास की प्रक्रिया में, चिकित्सीय जिम्नास्टिक के व्यायाम नियमित रूप से किए जाने चाहिए। टखने के जोड़ की स्थानीय अव्यवस्था का इलाज वार्मिंग और एनाल्जेसिक प्रभाव वाले मरहम से किया जाना चाहिए।

मालिश और फिजियोथेरेपी के एक कोर्स से गुजरना सुनिश्चित करें:

1. वैद्युतकणसंचलन।
2. उष्मा उपचार।
3. डायडायनामिक थेरेपी।
4. पैराफिन अनुप्रयोग।
5. रेडॉन के साथ स्नान।

लोक उपचार उपचार

घर पर लोक उपचार के साथ टखने के जोड़ की अव्यवस्था का उपचार प्लास्टर हटाने के बाद ही संभव है। ऊतक मरम्मत की प्रक्रिया में उनकी अच्छी दक्षता होती है। अनुमत:

1. तानसी, सफाई और कैलेंडुला जलसेक के साथ अंगों के लिए स्नान।
2. से संपीड़ित करता है कपड़े धोने का साबुन, सूखा कपूर, अमोनिया, सफेद तारपीन और दीपक का तेल। सभी घटकों को समान मात्रा में लिया जाता है। आवेदन का समय 15 मिनट।
3. सेब साइडर सिरका के लोशन, पानी 1: 1 से पतला।
4. वोदका संपीड़ित करता है।
5. दूध में सेंट जॉन पौधा के काढ़े के साथ आवेदन।

पुनर्वास

पर्याप्त उपचार के आयोजन के बाद, चोट लगने के 2-3 महीने बाद ही टखने के जोड़ पर पूरा भार संभव है। एक महीने बाद बैसाखी पर चलना शुरू होता है। विशेष जूते और इनसोल को एक वर्ष तक पहना जाना चाहिए।

जैसा आधुनिक पद्धतिपुनर्वास संयुक्त के "निष्क्रिय विकास" दवाओं का उपयोग है, जिससे आस-पास की मांसपेशियों का संकुचन होता है, जिससे टखने की गतिशीलता को दर्द रहित रूप से बहाल करना संभव हो जाता है।

जिम्नास्टिक में समर्थन के साथ व्यायाम, एक सिलेंडर पर एक अंग को रोल करना, एक व्यायाम बाइक पर व्यायाम और एक स्विमिंग पूल शामिल हैं। टखने को मजबूत करने की स्थिति के अनुसार चलने, कूदने, दौड़ने का अभ्यास किया जा सकता है, जबकि जोड़ को एक लोचदार पट्टी के साथ तय किया जाता है।

निवारण

संयुक्त क्षति को रोकने के मुख्य उपाय हैं:

1. आरामदायक जूते पहने।
2. खेल गतिविधियों की प्रक्रिया में सावधानी, फिसलन वाली सतह पर चलना।
3. एक पट्टी के साथ संयुक्त सुरक्षा।
4. पैरों की मांसपेशियों को मजबूत बनाना।
5. जोड़ों के रोगों का समय पर उपचार।

इन सरल नियमों का पालन करके आप टखने की अव्यवस्था के जोखिम को आधा कर सकते हैं।

एक अव्यवस्था संयुक्त की हड्डियों की स्थिति में परिवर्तन है, साथ में स्नायुबंधन और टेंडन का टूटना या पूर्ण रूप से टूटना। संयुक्त के आंशिक विस्थापन और संपर्क के बिंदुओं को बनाए रखने के साथ, उदात्तता होती है। दोनों ही मामलों में, यदि पीड़ित के पास अस्पताल में इलाज का अवसर नहीं है, तो वह इस प्रश्न में रुचि रखता है: "घर पर टखने की अव्यवस्था का इलाज कैसे करें?"।

अक्सर अव्यवस्था का कारण फिसलन वाली सतह पर कूदते, गिरते, टकराते, चलते समय चोट लगती है। चोट लगने वाले खेल में योगदान दें, उदाहरण के लिए, एथलेटिक्स, जिमनास्टिक, पार्कौर, टीम स्पोर्ट्स।

इसके अलावा, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के मौजूदा रोग एक अव्यवस्था को भड़का सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, स्नायुबंधन अपनी लोच खो देते हैं। इस तरह की बीमारियों में आर्थ्रोसिस और गठिया, अस्थिमज्जा का प्रदाह, अस्थि तपेदिक, अस्थि ऑन्कोलॉजी, मोटापा, जन्मजात पैर दोष शामिल हैं।

घर पर टखने की मोच का इलाज करने के लिए कई उपायों का उपयोग करना शामिल है। उनका उद्देश्य पफपन को दूर करना होना चाहिए, दर्द सिंड्रोम, सूजन, और पैर और पूरे अंग के मोटर कार्यों की त्वरित वसूली में भी योगदान देता है। इसके लिए दर्द निवारक और सूजन रोधी दवाएं, वार्मिंग मलहम, क्रीम, जैल, भौतिक चिकित्सा, मालिश, फिजियोथेरेपी और लोक तरीकेइलाज।

इस मामले में, चिकित्सीय उपायों में शामिल होना चाहिए:

• क्षतिग्रस्त फोकस पर ठंड के संपर्क में - इसके लिए 15-20 मिनट के लिए जोड़ पर बर्फ लगाई जाती है, विशेष हाइपोथर्मिक बैग का उपयोग किया जाता है जो फार्मेसी में खरीदे जाते हैं, या जमी हुई सब्जियों का एक नियमित बैग, बर्फ और बर्फ से भरी एक बोतल लेते हैं . चोट के बाद पहले घंटों में यह प्रक्रिया विशेष रूप से प्रभावी होती है;
• निश्चित निर्धारण - एक तंग पट्टी का उपयोग करके निर्धारण किया जाता है या एक विशेष बूट का उपयोग किया जाता है - एक ऑर्थोसिस। इन निधियों के अभाव में, एक साधारण धुंध पट्टी, दुपट्टा, दुपट्टा, कपड़े का टुकड़ा करेगा। स्थिरीकरण एक समकोण पर सख्ती से किया जाता है, उंगलियों और एड़ी को मुक्त छोड़ दिया जाता है, सुनिश्चित करें कि पट्टी सामान्य रक्त परिसंचरण को परेशान नहीं करती है;
• पैर को पूर्ण आराम प्रदान किया जाना चाहिए, आप पैर पर कदम नहीं रख सकते, क्षतिग्रस्त जोड़ के साथ कोई भी हरकत नहीं कर सकते।

दो या तीन दिनों के बाद, जब तीव्र दर्द कम हो जाता है, तो वार्मिंग कंप्रेस का उपयोग करने की अनुमति दी जाती है, गर्म स्नान, वार्मिंग मलहम, आयोडीन जाल और पैराफिन आवेदन का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ड्रग एनेस्थीसिया और फिजियोथेरेपी का उपयोग गंभीर दर्द के लिए किया जाता है, लेकिन आमतौर पर दर्द को दूर करने के लिए स्थिरीकरण और क्रायोथेरेपी पर्याप्त होती है। आप पट्टी को तभी हटा सकते हैं जब थोड़ा सा भार भी दर्दनाक प्रतिक्रिया का कारण न बने। चोट लगने के बाद आमतौर पर इसमें दो से तीन सप्ताह लगते हैं।

मध्यम और गंभीर अव्यवस्था का उपचार

क्षति की दूसरी डिग्री में, पीड़ित टखने की पूरी सतह और पैर के बाहरी हिस्से को सूज जाता है। फटे हुए स्नायुबंधन के क्षेत्र में, पीड़ित को गंभीर दर्द का अनुभव होता है, यह पैर के पूर्ण आराम से भी दूर नहीं होता है। संयुक्त का प्रदर्शन संरक्षित है, लेकिन गति की सीमा कम हो गई है।

ग्रेड 3 में, एक पूर्ण टूटना होता है लिगामेंटस उपकरणजिससे असहनीय दर्द होता है। आंदोलन करने के किसी भी प्रयास से दर्दनाक प्रतिक्रिया बढ़ जाती है। एडिमा पूरे पैर में फैल जाती है, त्वचा के नीचे एकमात्र, रक्तस्राव ध्यान देने योग्य होता है, जो एक बड़े सियानोटिक स्थान में विलीन हो जाता है।

2 और 3 डिग्री के टखने के जोड़ के अव्यवस्था की विशेषता वाले मुख्य लक्षण हड्डियों के विस्थापन की दिशा की परवाह किए बिना दिखाई देते हैं: बाहर की ओर, अंदर की ओर, पीछे की ओर, आगे, ऊपर की ओर।

घर पर इस तरह के नुकसान को ठीक करना संभव नहीं होगा, आपको अभी भी अव्यवस्था को कम करने और प्लास्टर स्प्लिंट लगाने के लिए एक चिकित्सा संस्थान का दौरा करना होगा। अपने दम पर हेरफेर करना असंभव है, प्रक्रिया बहुत दर्दनाक है, यह स्थानीय या सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है।

कभी-कभी, जोड़ लगाने के लिए, यह आवश्यक है शल्य चिकित्सा. इसके बाद, एक गोलाकार प्लास्टर पट्टी लगाई जाती है, जिसे रोगी 1-2 महीने तक पहनता रहेगा। घर पर उपचार, साथ ही पुनर्वास, हटाने के बाद ही शुरू होता है प्लास्टर का सांचा.

अव्यवस्था के उपचार के लिए मलहम

चोट की गंभीरता के आधार पर और व्यक्तिगत विशेषताएंअव्यवस्था के इलाज के लिए पीड़ित अलग इस्तेमाल कर रहे हैं स्थानीय तैयारी. सभी मलहम और जैल में कार्रवाई की अलग-अलग विशेषताएं होती हैं, उनकी अलग संरचना और संकेत होते हैं। स्थानीय एजेंट जल्दी से कार्य करते हैं, प्रभावी रूप से घाव में प्रवेश करते हैं।

• पुनर्योजी और एनाल्जेसिक मलहम - उनमें एनाल्जेसिक शामिल हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए पदार्थ, उपास्थि और संयोजी ऊतक बेहतर बहाल होते हैं। प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है, अगर मरहम लगाने के तुरंत बाद, टखने को गर्म दुपट्टे (डाइक्लोफेनाक, चोंड्रोइटिन, चोंड्रोक्साइड, एपिज़ट्रॉन) से लपेटें;
• विरोधी भड़काऊ क्रीम, जैल - टखने की सूजन से राहत देते हैं, आस-पास के ऊतकों पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालते हैं, स्थानीय रक्त परिसंचरण (नूरोफेन, केटोनल, वोल्टेरेन) में वृद्धि करते हैं;
• वार्मिंग के लिए मलहम - दर्द के स्थानीयकरण की जगह को गर्म करें, रक्त वाहिकाओं को पतला करें, पोषण में सुधार करें और ऊतकों में माइक्रोकिरकुलेशन करें, इसके कारण भड़काऊ प्रक्रियाकम हो जाता है, दर्द कम हो जाता है (फाइनलगॉन, निकोफ्लेक्स);
• होम्योपैथिक और संयुक्त साधन- इन मलहमों की कार्रवाई के सिद्धांत में कई विशेषताएं हैं। वे भड़काऊ प्रक्रिया को दबाते हैं, ऊतकों को पुन: उत्पन्न करते हैं, रक्त प्रवाह में वृद्धि करते हैं, ट्रेस तत्वों के चयापचय में सुधार करते हैं, स्थानीय प्रतिरक्षा (ट्रूमेल, बिशोफिट) को मजबूत करते हैं;
• मालिश के लिए जैल - इन निधियों का उपयोग मालिश जोड़तोड़ के दौरान किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान, जेल या क्रीम के सक्रिय तत्व त्वचा के माध्यम से ऊतकों तक बेहतर तरीके से प्रवेश करते हैं। इन मलहमों में अक्सर सांप या मधुमक्खी का जहर होता है (वैलेंटाइन डिकुल का बाम, सोफिया क्रीम)।

क्रीम और मलहम लगाने के नियम

दवा लगानी चाहिए पतली परतउत्पाद को अवशोषित होने तक अच्छी तरह से रगड़ें। दवा को पूरे समय के लिए दिन में एक या दो बार लागू किया जाता है जब तक कि दर्द सिंड्रोम बना रहता है और सूजन प्रक्रिया के लक्षण पास नहीं होते हैं।

कुछ मलहमों में ऐसे तत्व होते हैं जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं। उनका उपयोग करने से पहले, एलर्जी परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, क्रीम की एक छोटी मात्रा में मला जाना चाहिए अंदरूनी हिस्साप्रकोष्ठ। यदि आधे घंटे के बाद भी लालिमा, दाने या खुजली के रूप में कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो मरहम का उपयोग किया जा सकता है।

वीडियो

वीडियो - टखने की मोच का इलाज कैसे करें

संयुक्त के विस्थापन को कैसे रोकें?

पैर की मांसपेशियां पूरे शरीर का भारी भार उठाती हैं। जोड़ को नुकसान से बचाने के लिए, यह लेना आवश्यक है निवारक उपायमज़बूत करना पेशीय फ्रेम, tendons, स्नायुबंधन।

यह अपने आप को दैनिक रूप से सरल अभ्यास करने के आदी होने के लायक है जिसका निम्नलिखित प्रभाव है:

• संयुक्त गतिशीलता बढ़ जाती है, रक्त परिसंचरण सक्रिय होता है, मांसपेशी शोष को रोका जाता है;
• पैर की मांसपेशियों का सामान्य स्वर, निचला पैर बढ़ता है, पूरा शरीर प्रशिक्षित होता है।

चिकित्सीय व्यायाम में बारी-बारी से फ्लेक्सियन, पैर का विस्तार, पैरों का घूमना, बाहर की ओर और अंदर की ओर मुड़ना शामिल है।

निष्क्रिय अभ्यासों का उपयोग करके एक सकारात्मक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है - जब गतिहीनता बनी रहती है, और पैर, टखने और निचले पैर की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं। यदि आप नियमित रूप से इस तरह के व्यायाम करते हैं, तो ऊतकों में माइक्रोकिरकुलेशन बढ़ता है, मांसपेशियों की टोन बढ़ती है, मांसपेशी शोष नहीं होता है।

पारंपरिक चिकित्सा के तरीके जो अव्यवस्था के उपचार में मदद करते हैं

एक बार टखने की अव्यवस्था की पहचान हो जाने के बाद, घर पर भी उपचार संभव है। लोक उपचार द्वारा अव्यवस्था के उपचार में बहुत मदद मिलती है। आप पुराने सिद्ध तरीके से दर्द सिंड्रोम से राहत पा सकते हैं: इसके लिए सिरका और आटे से एक मोटा आटा गूंथ लिया जाता है, इससे एक केक बनाया जाता है, टखने के चारों ओर लपेटा जाता है और एक पट्टी से सुरक्षित किया जाता है।

आप काढ़े का उपयोग कर सकते हैं औषधीय जड़ी बूटियाँउन्हें क्षतिग्रस्त जोड़ पर लगाने से। लेकिन इस पद्धति का उपयोग केवल पुनर्वास अवधि के दौरान, जोड़ को फिर से स्थापित करने के बाद ही किया जा सकता है।

निम्नलिखित जड़ी बूटियों के काढ़े से सेक बनाए जाते हैं:

एक पुरानी साइबेरियाई विधि है जो अव्यवस्था के लिए खड़े होने में मदद करती है छोटी अवधिसमय। उच्च वसा वाले दूध को गर्म करना आवश्यक है, इसके साथ एक धुंध नैपकिन को गीला करें, इसे एक गले में जगह पर संलग्न करें, इसे सिलोफ़न और रूई के साथ लपेटें और इसे एक पट्टी के साथ ठीक करें। नैपकिन के ठंडा होने पर सेक को बार-बार बदलना चाहिए।

गर्म रेत या नमक का एक थैला जोड़ को अच्छी तरह गर्म करता है। रेत को और अधिक ठंडा होने से रोकने के लिए, पैर को ऊनी शॉल या दुपट्टे में लपेटा जाता है।

बॉडीगी पाउडर सूजन और चोट से राहत दिलाने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, 3 बड़े चम्मच पाउडर लें, गाढ़ा घोल बनने तक पानी डालें। मिश्रण को धुंध की कई परतों पर रखें, क्षति की साइट पर संलग्न करें, ठीक करें।

लोक उपचार मांसपेशियों के तनाव को खत्म करते हैं, सूजन को दूर करने में मदद करते हैं, सुधार करते हैं सामान्य स्थितिव्यक्ति।

टखने का जोड़ नियमित रूप से भारी तनाव के अधीन होता है। इसमें तीन भाग होते हैं: टिबिया, फाइबुला और तालु। उनकी सतह पर हाइलिन कार्टिलेज होते हैं जो सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करते हैं।

एक मोटे, पारदर्शी श्लेष द्रव की उपस्थिति के कारण, जोड़ में हड्डियों का घर्षण कम हो जाता है, और टेंडन, स्नायुबंधन और के एक पूरे समूह द्वारा गतिशीलता प्रदान की जाती है। मांसपेशियों का ऊतक.

ये घटक पैर के लचीलेपन और विस्तार आंदोलनों को करने की क्षमता प्रदान करते हैं। टखने के जोड़ में एक ब्लॉक आकार होता है और इसका कमजोर बिंदु एच्लीस टेंडन होता है।

चोट क्यों लगती है?

निचले पैर और पैर में चोट लग सकती है अलग-अलग स्थितियां. एक नियम के रूप में, ऐसा तब होता है जब:

• फिसलन और अस्थिर सतहों पर चलना;
• अचानक अजीब हरकत
• पैर घुमा.

अक्सर उन महिलाओं में टखने की अव्यवस्था होती है जो अक्सर ऊँची एड़ी के जूते और पेशेवर एथलीटों में चलती हैं। पैराशूटिंग, बॉक्सिंग, कुश्ती, फुटबॉल, पार्कौर, थ्रोइंग और रिदमिक जिम्नास्टिक को सबसे दर्दनाक खेल का नाम दिया गया है।

अक्सर बुजुर्ग लोगों में टखने की अव्यवस्था मांसपेशियों के ऊतकों की लोच के नुकसान के कारण होती है। समय के साथ मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, और पैर बहुत आसानी से ले सकते हैं गलत स्थितिऔर विस्थापन का कारण बनता है।

इसके अलावा, अव्यवस्था अक्सर उन लोगों में होती है जो विभिन्न पैर की लंबाई से पीड़ित होते हैं और जिन लोगों का मोच का इतिहास होता है।

अव्यवस्था के लक्षण

यह हमेशा से दूर है कि चोट लगने के बाद लोग चिकित्सा सहायता प्राप्त करना चाहते हैं, क्योंकि पहले लक्षण कुछ घंटों के बाद ही शुरू होते हैं। अक्सर, निम्नलिखित जोड़ के असामान्य रूप से परिवर्तित आकार से जुड़े होते हैं:

1. रक्तगुल्म;
2. फुफ्फुस;
3. टखने में दर्द बढ़ रहा है (विशेषकर दर्द जब हिलने-डुलने की कोशिश कर रहा हो);
4. बढ़ती अतिताप;
5. स्थानीय और में वृद्धि सामान्य तापमानतन।

डॉक्टर 3 मुख्य डिग्री में अंतर करते हैं, जिसके अनुसार अव्यवस्था की गंभीरता और इसके लक्षण अलग-अलग होंगे:

• मैं डिग्री - स्नायुबंधन का हल्का घाव, आंदोलन के दौरान सूजन और मामूली परेशानी;
• II डिग्री - अधिक गंभीर अभिव्यक्तियाँ, जिसमें स्नायुबंधन काफी क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, और इसे स्थानांतरित करना बेहद मुश्किल हो जाता है;
• III डिग्री - स्नायुबंधन का टूटना, एक दूसरे के सापेक्ष हड्डियों का विस्थापन, सूजन और रक्तस्राव, जो लगभग पूरे पैर तक फैलता है। शारीरिक गतिविधिइस मामले में संभव नहीं है।

अव्यवस्था निदान और उपचार

टखने के जोड़ की अव्यवस्था को सबसे पहले इसके स्नायुबंधन, फ्रैक्चर और उदात्तता के एक साधारण मोच से अलग किया जाना चाहिए। प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने से पहले, रोगी को एक्स-रे के लिए भेजा जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप प्रभावित पैर की तस्वीरें दो अनुमानों में प्राप्त की जाएंगी।

यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो इस तरह की गंभीर चोट हड्डी और उसके टुकड़ों के सही विस्थापन के लिए प्रदान करती है। तभी इसे बहाल किया जा सकता है सामान्य कार्यअंग। टखने के जोड़ की अव्यवस्था का उपचार कई जोड़तोड़ के लिए आता है:

1. प्रभावित पैर को कपड़े और जूतों से मुक्त करना;
2. दर्द और सूजन से राहत के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाना;
3. एक पट्टी के साथ टखने का सुरक्षित निर्धारण (90 डिग्री के कोण पर पट्टी)।

पैर को बहुत कसकर ठीक करना मना है, अन्यथा रक्त परिसंचरण बिगड़ा हो सकता है।

फिर, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट घायल जोड़ को एनेस्थेटाइज करेगा, इसे कर्षण द्वारा सेट करेगा और इसे पूर्ण मांसपेशी छूट के साथ विस्थापित करेगा। आगे का इलाजयह क्षति की सीमा और लक्षण कितने गंभीर हैं, इस पर निर्भर करेगा।

यदि पहली डिग्री के टखने के जोड़ की अव्यवस्था होती है, तो इसे कम करने के बाद, रोगग्रस्त पैर पर एक पट्टी लगाई जाएगी (इसे 2-3 दिनों के बाद हटाया जा सकता है)।

इसके अलावा, डॉक्टर पैर को गर्म संपीड़न, मालिश, फिजियोथेरेपी अभ्यास, फिजियोथेरेपी सत्र और आयोडीन ग्रिड बनाने के साथ इलाज करने की सलाह देते हैं। घर पर पैर की सूजन को खत्म करने के लिए आपको इसे पूरा आराम देना चाहिए, उदाहरण के लिए, अपने पैर को तकिए पर रखकर थोड़ा ऊपर उठाएं।

स्थान बदलने के बाद क्षति के द्वितीय डिग्री के मामले में, सहायता में जिप्सम के यू-आकार के टेप को लगाना शामिल है। इसके अलावा, वही पुनर्वास उपाय दिखाए जा सकते हैं, जैसे ग्रेड I में, टखने के ऑर्थोसिस का भी उपयोग किया जा सकता है।

मालिश सत्र, शारीरिक शिक्षा और फिजियोथेरेपी के दौरान पट्टी हटा दी जानी चाहिए। लगभग 21 दिनों के बाद, रिकवरी होती है, और पैथोलॉजी के लक्षण दूर हो जाते हैं।

जब डिग्री के टखने की अव्यवस्था होती है, तो प्राथमिक चिकित्सा में रोगी को उंगलियों से और कवरिंग पिंडली के 2/3 पर प्लास्टर पट्टी लगाने में शामिल होगा। उपचार का एक कोर्स के रूप में निर्धारित किया जाएगा:

• मालिश;
• भौतिक चिकित्सा;
• फिजियोथेरेपी व्यायाम।

यदि कोई संकेत है, तो 2 दिनों के अंतराल पर नोवोकेन इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है, यदि टखने की सूजन वास्तव में गंभीर है और गंभीर दर्द का कारण बनती है। चोट लगने के एक महीने बाद, रोगी को इसके लक्षण महसूस नहीं होंगे। कास्ट हटाने के बाद, टखने के पुन: विस्थापन को रोकने के लिए एक और 2 महीने के लिए एक ब्रेस पहना जाना चाहिए। आप इलास्टिक बैंडेज और एंकल ब्रेस दोनों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

अव्यवस्था की डिग्री के बावजूद, एनेस्थेटिक्स पर आधारित चिकित्सीय क्रीम और मलहम का उपयोग किया जाता है। इस तरह के फंड दर्द सिंड्रोम की तीव्रता, भड़काऊ प्रक्रिया को दूर कर सकते हैं और घर पर चोट का इलाज करना संभव बना सकते हैं:

1. एफकामोन;
2. हेपरिन मरहम;
3. बिस्ट्रमगेल;
4. आइबुप्रोफ़ेन;
5. पैरासिटामोल।

घर पर टखने की मोच का इलाज कैसे करें?

जब प्राथमिक चिकित्सा प्रदान की गई थी, तो उपचार में लोक विधियों का उपयोग शामिल हो सकता है। घर पर, आप कटा हुआ लहसुन और सेब साइडर सिरका के आधार पर एक उपाय का उपयोग कर सकते हैं। इसे घाव के स्थान पर त्वचा में रगड़ना चाहिए।

घर पर स्व-उपचार के लिए कोई कम प्रभावी रसोई नमक का एक बड़ा चमचा और 125 मिलीलीटर टेबल सिरका (सेब या अंगूर का उपयोग किया जा सकता है) का मिश्रण होगा। उपकरण को हर शाम 15-20 मिनट के लिए सेक के रूप में टखने पर लगाया जाता है।

सभी को पता होना चाहिए कि अव्यवस्था के लिए प्राथमिक चिकित्सा कैसे प्रदान की जाती है!

उपस्थित चिकित्सक के परामर्श के बाद, औषधीय पौधों का उपयोग किया जा सकता है:

• कैलेंडुला, तानसी, कलैंडिन और उत्तराधिकार के फूलों को उबलते पानी से डाला जाता है और 45 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। इसके अलावा, धुंध को एक घोल से सिक्त किया जाता है और टखने पर लगाया जाता है। जैसे ही सेक सूख जाता है, इसे हटा दिया जाना चाहिए;
• लैवेंडर को सूरजमुखी के तेल के साथ 1 से 5 के अनुपात में डाला जाता है। टिंचर को 1-2 महीने के लिए एक अंधेरी जगह में रखा जाता है और दर्द को दूर करने के लिए बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है;
• एक साधारण कफ की 100 ग्राम पत्तियों को 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है, 30 मिनट के लिए जोर दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। इस तरह के उपाय को आधे घंटे के लिए रोगग्रस्त जोड़ पर लगाया जाता है;
• बरबेरी के पत्तों को एक गिलास दूध में उबालकर 30 मिनट तक उबालना चाहिए। तैयार शोरबा को छानकर एक चम्मच में दिन में 3 बार लिया जाता है।

इसके अलावा, रोगी सफलतापूर्वक प्याज सेक बनाते हैं। इस तरह के तरीके सूजन को दूर करने, दर्द से राहत देने और चोट को ठीक करने में मदद करते हैं। इसके लिए प्याज़ध्यान से कुचले, एक चम्मच नमक (समुद्र या टेबल) के साथ मिलाएं और 6 घंटे के लिए घाव वाली जगह पर लगाएं। यह नुस्खा एक अव्यवस्था के साथ एक बड़ी मदद है।

निवारण

टखने की चोटों की संभावना को कम करने के लिए, आपको जूते के चयन पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है। 5 सेमी से अधिक ऊँची एड़ी नहीं पहनना और एक सहायक आर्च समर्थन के साथ यह आदर्श है। ऊंचे प्लेटफॉर्म और फ्लैट दोनों से बचना जरूरी है।

हमें घर पर पैरों की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करने के बारे में नहीं भूलना चाहिए व्यायाम. घर पर, आपको जिमनास्टिक करने की ज़रूरत है, लेकिन जोड़ों को ओवरलोड किए बिना।

टखने के जोड़ के स्नायुबंधन का अव्यवस्था आम है। अक्सर में सर्दियों का समयजब यह बर्फीला और फिसलन भरा हो। फिजियोलॉजी के अनुसार, टखने की अव्यवस्था पैर की क्षति है, इसके अंदर या बाहर की ओर अव्यवस्था। टखने के इस तरह के अव्यवस्था का इलाज कैसे करें, डॉक्टर को यह निर्धारित करना चाहिए। इस प्रकार की चोट के भयानक परिणाम होते हैं।

टखने की अव्यवस्था के उपचार के तरीके

एक अव्यवस्था एक संयुक्त में अपनी सामान्य स्थिति से एक हड्डी का विस्थापन है। यह सीधे जोड़ के क्षेत्र में या हड्डी में सीधे धक्का देने के कारण हो सकता है, जिससे यह अपने सबसे कमजोर बिंदु पर अपनी सामान्य स्थिति से बाहर हो जाता है। टखने की अव्यवस्था के इलाज के लिए एक निश्चित विधि है, जो उपयोग की जाने वाली दवाओं और प्रक्रियाओं की जटिलता और प्रभावशीलता पर आधारित है।

के लिये दवा से इलाजज़रूरी:

बर्फ या क्रायोथेरेपी का उपयोग;

घायल पैर को स्थिर करने के लिए एक पट्टी या प्लास्टर की नियुक्ति;

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं टखने की मोच का इलाज करने में मदद करती हैं;

टखने की अव्यवस्था के उपचार में संभावित नियुक्ति एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल);

गंभीर मामलों में उपयोग किया जाता है दवाओंसंज्ञाहरण के लिए।

टखने की मोच का घरेलू इलाज

घर पर, अगर डॉक्टर ने जाने दिया है और अस्पताल की सिफारिश नहीं की जाती है, तो इसका इलाज निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:

बर्फ या ठंडी सामग्री (जमे हुए फलों या सब्जियों का एक बैग)। घर पर टखने की अव्यवस्था के उपचार में दिन में कई बार 15 मिनट से अधिक समय तक उपयोग करें। नंगी त्वचा पर बर्फ न लगाएं - धुंध या तौलिये का प्रयोग करें। यह चोट की जगह पर रक्त के तेजी से प्रवाह को रोकता है, चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन होती है, और लालिमा और सूजन से राहत मिलती है;

एक लोचदार पट्टी के साथ तंग पट्टी। आपके पैर को आराम की जरूरत है, जितना हो सके अस्तित्व को स्थिर करने का प्रयास करें। हालांकि टखने की मोच में अत्यधिक दबाव का परिणाम होगा ऑक्सीजन भुखमरीपेशी में। यह काफी खराब है।

पैर को ऊंचाई तक उठाया जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, एक तकिया)। यह रोगग्रस्त क्षेत्र से द्रव को हटाने में तेजी लाएगा;

घर पर टखने की अव्यवस्था के मामले में दर्द से राहत के लिए, हम इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन का उपयोग करते हैं।

हर दिन आपको जोड़ों की मालिश करने की आवश्यकता होती है। इसे करने के लिए आप अपने हाथों से अपने टखने को ऊपर से नीचे तक हल्की हरकतों से गूंथ लें। उसके बाद, पैर को पकड़ें ताकि अंगूठे पैर पर हों, और बाकी इंस्टेप क्षेत्र में हों। अपने अंगूठे से पैर को बहुत धीरे से गूंथ लें;

लोक उपचार के साथ एक अव्यवस्थित टखने का इलाज कैसे करें?

कैलेंडुला फूल, तानसी, कलैंडिन, उत्तराधिकार के साथ एक आसव तैयार करें। आधे घंटे के लिए इन्फ्यूज करें। फिर दवा में एक पट्टी या कैनवास का कपड़ा भिगोएँ और घाव वाली जगह पर लगाएँ। ऊतक के सूखने पर अव्यवस्था के उपचार के लिए सेक को बदलना आवश्यक है।

टखने की मोच का इलाज घर पर करने के लिए कपड़े धोने का साबुन लें, उसे पीस लें। इसमें कपूर पाउडर और अमोनिया मिलाएं। फिर दीपक का तेल और सफेद तारपीन डालें। हलचल। घायल पैर पर परिणामी मरहम लगाएं।

लहसुन के 2-3 सिर को कद्दूकस कर लें, इसमें एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। उत्पाद को 5-6 दिनों के लिए उपयोग करने दें। उत्कृष्ट उपायखरोंच और अव्यवस्था के साथ रगड़ने के लिए;

आधा चम्मच सेंधा नमक और आधा गिलास 9% सिरका मिलाएं। घोल में एक कपड़ा भिगोएँ और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। उपकरण सूजन को रोकेगा, हेमटॉमस की उपस्थिति। यह दर्द से भी छुटकारा दिलाएगा।

टखने की अव्यवस्था के लिए प्राथमिक उपचार

ठंड के मौसम में टखने में चोट लगना बहुत आसान है, खासकर जब पहली बार बर्फ दिखाई दे। सबसे आम चोट अव्यवस्था और मोच है। अगर यह अचानक हुआ, तो सभी को पता होना चाहिए कि प्राथमिक उपचार कैसे दिया जाता है।

जटिलताओं को रोकने के लिए, पीड़ित को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना आवश्यक है। टखने की अव्यवस्था हड्डी के फ्रैक्चर के साथ हो सकती है, इसलिए यदि चोट की प्रकृति के बारे में कोई संदेह है, तो इसे फ्रैक्चर के रूप में माना जाना चाहिए। पीड़ित को क्षतिग्रस्त जोड़ के क्षेत्र में तेज दर्द महसूस होता है, जो एक ही समय में अपनी गतिशीलता खो देता है। क्षतिग्रस्त क्षेत्र बाहर से विकृत दिखता है। एक अव्यवस्थित टखने के लक्षणों के साथ क्या करें?

पोशाक, यदि संभव हो तो, पीड़ित की स्थिति।

उसे अस्पताल पहुंचाने की व्यवस्था करें।

विस्थापन के लिए प्राथमिक उपचार

पीड़ित को एक अव्यवस्थित टखने के साथ बैठें या लेटाएं (वह अर्ध-चेतन अवस्था में हो सकता है)।

हाथ में किसी भी तरह से अव्यवस्थित जोड़ को स्थिर रखें: एक पट्टी, रस्सी, मुड़े हुए कपड़े, एक तकिया, आदि का उपयोग करना।

पीड़ित को अस्पताल पहुंचाने की व्यवस्था करें।

घर पर टखने की चोट के साथ क्या नहीं किया जा सकता है?

पीड़ित को कुछ भी खाने या पीने की अनुमति न दें, क्योंकि उन्हें एनेस्थीसिया की आवश्यकता हो सकती है, जो केवल खाली पेट ही किया जाना चाहिए।

मुख्य बात यह है कि एक अव्यवस्थित टखने के साथ नहीं किया जा सकता है, अपने आप को अव्यवस्थित जोड़ को सीधा करने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे नाजुक पेरीआर्टिकुलर ऊतकों को और नुकसान हो सकता है।

लोचदार पट्टी के साथ टखने को ठीक से कैसे बांधें:

यदि आपके पास अवसर है, तो आप किसी भी फार्मेसी में एक विशेष टखने का कवर खरीद सकते हैं, यह अपने आप में एक पट्टी की तरह लोचदार है। दिखने में यह एक साधारण जुर्राब की तरह दिखता है, केवल इसमें वह हिस्सा नहीं होता है जो आपकी उंगलियों को ढकता है। अव्यवस्था की स्थिति में टखने पर पट्टी बांधना बहुत व्यावहारिक और सुविधाजनक है। लेकिन, अगर आपको ऐसा कवर नहीं मिला, तो आप स्वतंत्र रूप से सीख सकते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे बांधें;

टखने की अव्यवस्था को पट्टी करने के लिए, उंगलियों से शुरू करें, अर्थात् उस स्थान से जहां वे शुरू होते हैं। पट्टी के प्रत्येक अगले मोड़ को पिछले एक को लगभग 3 सेमी ओवरलैप करना चाहिए। समय-समय पर, आपको पट्टी को तब तक घुमाने की जरूरत है जब तक कि जोड़ पूरी तरह से ठीक न हो जाए। पट्टी के अंत को स्टेपल के साथ सुरक्षित किया जाना चाहिए, वे खरीद के साथ शामिल हैं;

यदि आपको सुबह अपने टखने की अव्यवस्था हुई, और हाथ में कोई इलास्टिक पट्टी नहीं थी, तो एक साधारण पट्टी भी आपके लिए उपयुक्त हो सकती है। जैसे ही आप बिस्तर से उठें, तुरंत अपने टखने पर पट्टी बांधना शुरू करें। पट्टी के सिरे को काटकर आप अपने द्वारा लगाई गई पट्टी को ठीक कर सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप पूरे दिन अपने पैर पर पट्टी बांध रहे हैं, इसलिए पट्टी को बहुत अधिक चुटकी नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि रक्त सामान्य रूप से प्रसारित नहीं हो पाएगा। रात में, पट्टी हटा दी जानी चाहिए ताकि पैर आराम कर सके;

दर्द के लक्षण पूरी तरह से गायब होने तक मोच वाले टखने को पट्टी करना आवश्यक है।

टखने की मोच कैसे प्रकट होती है?

एक अव्यवस्थित टखने के मुख्य लक्षण हैं:

पैल्पेशन पर तीव्र दर्द;

चोट के अधिग्रहण की तस्वीर को दोहराने की कोशिश करते समय दर्द में वृद्धि;

टखने की अव्यवस्था के क्षेत्र में सूजन और सूजन;

चोट के क्षेत्र में चोट लगना;

कभी-कभी टखने की अव्यवस्था वाले रोगी को चोट के क्षेत्र में एक प्रकार की कमी या दरार महसूस होती है;

संयुक्त बैग (हेमट्रोसिस) में रक्तस्राव।

अव्यवस्था निदान

निदान करने से पहले, रोगी की पूरी तरह से जांच की जाती है।

एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा रोगी की जांच, अव्यवस्थित पैर का तालमेल;

रेडियोग्राफी;

टखने के जोड़ (एमआरआई) की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग;

घायल पैर (सीटी) की कंप्यूटेड टोमोग्राफी।

टखने के जोड़ की अव्यवस्था की रोकथाम

हमें अपनी मांसपेशियों और पैरों के जोड़ों को श्रद्धांजलि देनी चाहिए, क्योंकि वे महान कार्यकर्ता हैं। उन्हें दिन भर हमारे शरीर का एक बड़ा भार उठाना पड़ता है। कभी-कभी भारी भार पैरों में समस्याओं में योगदान देता है। ज्यादातर टखने के जोड़ में जाता है। टखने की अव्यवस्था को कैसे रोकें, लेख में आगे पढ़ें।

टखने को मजबूत बनाने के तरीके

रोकने के लिए संभावित चोटेंटखने, यह कुछ मजबूत करने वाले व्यायाम करने लायक है:

एक अव्यवस्थित टखने का इलाज न करने के लिए, गर्मियों में आपको रोजाना नंगे पैर चलने की जरूरत होती है। सबसे अच्छा व्यायामइसके लिए बालू या छोटे-छोटे कंकड़ पर दौड़ लग सकती है;

आपको अपने आप को हर दिन समय-समय पर पैर के अंदर और बाहर चलने की आदत डालने की जरूरत है। यह घर के लिए चप्पल छोड़ने लायक है। यदि आपके पास ठंडी मंजिल है तो मोजे पहनें;

बछड़े की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें, इसके लिए अपने पैर की उंगलियों के साथ थोड़ी ऊंचाई पर खड़े हो जाएं ताकि आपकी एड़ी स्वतंत्र रूप से लटक सके (हवा में है)। अपने पैर की उंगलियों पर आगे बढ़ें और धीरे-धीरे अपने आप को नीचे करें;

अव्यवस्था को रोकने के लिए, अपने आप को रस्सी कूदने के लिए मजबूर करें। रस्सी कूदना हाथों और सबसे महत्वपूर्ण टखनों को प्रशिक्षित करने के लिए आदर्श है;

बटन, कंकड़, सिक्के जैसी कई छोटी वस्तुओं को फर्श पर बिखेर दें और उन्हें अपने पैर की उंगलियों से उठाने की कोशिश करें;

यदि आपके पास एक गतिहीन नौकरी है, तो टखने के मोच और अव्यवस्था को रोकने के लिए, आप फर्श पर एक हल्का डम्बल या आधा लीटर पानी की बोतल रोल कर सकते हैं, अधिमानतः अपने पैर नंगे।

टखने की अव्यवस्था एक सामान्य और बहुत अप्रिय चोट है जो लगभग किसी को भी हो सकती है। टखने की अव्यवस्था के लिए घर पर उपचार में पहले से मौजूद ट्यूमर को हटाना और जोड़ को और मजबूत करना दोनों शामिल हैं।

मूल रूप से, टखने की अव्यवस्था शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में होती है, जब सड़क पर बहुत फिसलन होती है। खेल में सक्रिय रूप से शामिल लोग भी ऐसी चोटों से परिचित हैं। इसके अलावा, यदि आप एक पैर को कई बार मोड़ते हैं, तो टखने की आदतन अव्यवस्था हो सकती है, जब थोड़े से भार या कूदने के साथ भी, जोड़ आर्टिकुलर फोसा से बाहर निकल जाता है।

लक्षण

किसी भी चोट के साथ, एक विस्थापित टखने का मुख्य लक्षण प्रभावित क्षेत्र में गंभीर दर्द होता है। व्यथा मध्यम दोनों हो सकती है, यदि अव्यवस्था पहली बार नहीं होती है, या प्राथमिक चोट के साथ बहुत गंभीर है। गंभीर दर्द से पीड़ित व्यक्ति होश भी खो सकता है।

एक और परिभाषित लक्षण है घाव की साइट पर एक ट्यूमर की उपस्थिति. यदि एक गांठ दिखाई देती है, तो इसका मतलब है कि संयुक्त कैप्सूल फट गया है और तरल पदार्थ, जो आमतौर पर आसानी से जोड़ को स्लाइड करने के लिए काम करता है, बाहर निकल गया है।

चोट के स्थान पर चोट लग सकती है, जोड़ को हिलाने की कोशिश करते समय एक प्रकार का क्रंच या क्लिक हो सकता है।

प्राथमिक चिकित्सा

किसी भी चोट के साथ, प्रतिक्रिया की गति और समय पर प्राथमिक उपचार यहां महत्वपूर्ण हैं। ज्यादातर मामलों में, यदि तुरंत सहायता प्रदान की जाती है, तो टखने की अव्यवस्था के बाद ठीक होने में लगने वाले समय को कई गुना कम किया जा सकता है।

पहली जगह में एक अव्यवस्थित टखने के साथ क्या करना है? सबसे पहले, आपको स्थिति का जल्दी से आकलन करने की आवश्यकता है। यदि पीड़ित पीला है, अंतरिक्ष में भटका हुआ है और प्रश्नों का सही उत्तर नहीं दे सकता है, आपको विशेषज्ञों को बुलाना चाहिए या उसे अस्पताल ले जाना चाहिएक्योंकि परिणाम गंभीर हो सकते हैं। मामले में जब पीड़ित की सामान्य स्थिति चिंता का कारण नहीं बनती है, तो आप सीधे अव्यवस्था से निपट सकते हैं।

किसी भी स्थिति में अव्यवस्था को स्वयं सीधा करने का प्रयास न करें! लापरवाह कार्यों से आप जोड़ के नाजुक ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं!

सबसे पहले, यह पैर को ठीक करने लायक है- इसे किसी तात्कालिक साधन की मदद से करें। इस्तेमाल किया जा सकता है कठोर तकियाऔर स्कार्फ अगर पट्टियां नहीं मिल सकती हैं। यदि शीघ्र ही चिकित्सा सहायता उपलब्ध नहीं करायी जा सकती है, तो दर्द की दवा दी जा सकती है, लेकिन याद रखें कि आपने कितना और क्या दिया - स्वास्थ्य कर्मियों को इस जानकारी की आवश्यकता होगी।

स्वयं सहायता

स्व-सहायता तकनीक सामान्य मामलों की तरह ही हैं। पैर को ठीक करें, इसके लिए आप घायल पैर के घुटने के नीचे तकिया या रोलर रखकर बैठ या लेट सकते हैं। एंबुलेंस बुलाओ।

इलाज

यदि रोगी के उपचार की कोई आवश्यकता नहीं है तो घर पर एक अव्यवस्थित टखने का इलाज कैसे करें? सबसे पहले, आपको चोट की गंभीरता का आकलन करने की आवश्यकता है। अगर यह सिर्फ मोच है, तो पैर को अधिक आराम देने के लिए पर्याप्त होगाजब तक कार्यक्षमता पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाती।

मोच वाले टखने का इलाज कितने समय तक किया जाता है यह चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। ठीक होने की प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण शर्त घायल पैर के लिए आराम है।

लोचदार पट्टी

मोच वाले टखने के लिए एक सामान्य घरेलू उपचार एक लोचदार पट्टी है। आप इसे किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, यह लोचदार घने कपड़े के साथ एक विस्तृत पट्टी या बिना पैर के जुर्राब की तरह दिखता है।

ओवरले नियम:

1. यदि आपके पास उंगलियों के बिना एक तंग जुर्राब के रूप में एक प्रकार की पट्टी है, तो आपको बस इसे अपने पैर पर रखने की आवश्यकता है। यह क्षतिग्रस्त जोड़ को कसकर पकड़ लेता है और उसे वांछित स्थिति में ठीक कर देता है।
2. यदि आपके पास नियमित रूप से चौड़ी लोचदार पट्टी है, तो आपको इसे अपनी उंगलियों से पट्टी करना शुरू करना होगा, धीरे-धीरे ऊंचा उठना होगा। पट्टी को बहुत कसकर कसने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा रक्त प्रवाह गड़बड़ा जाएगा, लेकिन इसे कमजोर रूप से लागू करना भी असंभव है, अन्यथा कोई फायदा नहीं होगा।
3. टखने के जोड़ को पूरी तरह से बहाल होने तक एक लोचदार पट्टी लगाई जानी चाहिए।

यदि टखने की अव्यवस्था के बाद सूजन दूर नहीं होती है, तो संपीड़न लागू किया जाना चाहिए।और चोट लगने के बाद पहले दिन कोल्ड कंप्रेस लगाना चाहिए, जो ट्यूमर को बढ़ने नहीं देगा। बाद के दिनों में, पुनर्जीवन और पुनर्प्राप्ति में तेजी लाने के लिए संपीड़ित गर्म होना चाहिए। आप प्रभावित क्षेत्र पर वार्मिंग मलहम का भी उपयोग कर सकते हैं, जो टखने के जोड़ को बहाल करने में भी मदद करेगा।

उपचार के लोक तरीके

घर पर, आप टखने के जोड़ की अव्यवस्था के उपचार के लिए लोक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:

1. बद्यागी पाउडर(किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है) जगह के साथ एक छोटी राशिक्रीमी होने तक पानी। टखने के क्षेत्र में धीरे से रगड़ें, रबर के दस्ताने के साथ ऐसा करना सबसे अच्छा है ताकि हाथों की त्वचा में जलन न हो। यह योगदान देता है त्वरित उपचारऔर क्षतिग्रस्त संयुक्त ऊतकों की मरम्मत।
2. मुड़ प्याज और नमक का दलियाएक सेक के रूप में उपयोग करें, इसके ऊपर एक फिल्म और एक गर्म कपड़ा रखें, इसे पट्टी करें। कई घंटों तक रखें। ट्यूमर के तेजी से पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है और इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
3. गरम रेतएक सूती बैग में डालो, संयुक्त पर लागू करें। मुश्किल से सहने के लिए रेत गर्म होनी चाहिए।
4. चाय संपीड़ितएनाल्जेसिक प्रभाव प्राप्त करने में भी मदद करता है।
5. आधा चम्मच सेंधा नमकआधा गिलास 9% सिरके के साथ मिलाएं। कपड़े को घोल से भिगोएँ और एक सेक लगाएं। अच्छी तरह से ट्यूमर और खराश को दूर करता है, उपचार को तेज करता है।

कोई भी आवेदन करने से पहले लोक उपाय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको उत्पाद के घटकों से एलर्जी नहीं है।

निवारण

किसी चोट को रोकने के लिए इसका इलाज करने से हमेशा बेहतर होता है। टखने के जोड़ के विस्थापन के जोखिम को कम करने के लिए, सरल नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• अधिक बार चलना, चलने से टखने को मजबूत करने में मदद मिलती है;
• समय-समय पर केवल बाहर या केवल पैर के अंदर की तरफ चलें, जिससे आप स्नायुबंधन विकसित करेंगे और उन्हें लोचदार बना देंगे;
• घर की चप्पलों से मना करें, गर्म मोजे पहनना बेहतर है;
• दिन में एक बार दस से पंद्रह मिनट के लिए अपने पैरों के साथ गोलाकार गति करें, इससे स्नायुबंधन को मजबूत करने में मदद मिलती है;
• रस्सी कूदने से टखने के जोड़ के स्नायुबंधन मजबूत होते हैं;
• काम पर, पैर व्यायाम करें - अपने नंगे पैर के साथ एक डंबेल रोल करें या गेंदों के साथ एक विशेष गलीचा खरीदें जिसे लुढ़काया जा सके।

टखने को मजबूत करने से भविष्य की चोटों को रोकने में मदद मिलेगी। शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, कई उपलब्ध उपचारों का उपयोग करें।

टखने की अव्यवस्था एक बहुत ही सामान्य घटना है। आईसीडी-10 . में इस समस्यासंख्या S93.0 के साथ चिह्नित। वृद्ध लोगों को चोट लगने का खतरा अधिक होता है, क्योंकि उनकी हड्डियाँ अब उतनी मजबूत नहीं रह जातीं, जितनी वे बचपन में थीं। एथलीट भी जोड़ों की चोटों से बहुत परिचित हैं, क्योंकि उनका पेशा जोरदार शारीरिक गतिविधि से जुड़ा है। महिलाओं को टखने की चोट का खतरा कम नहीं होता है, यह सब जूतों के बारे में है। कमजोर सेक्स हाई हील्स को तरजीह देता है, जिससे कई बार टांग मुड़ने का खतरा बढ़ जाता है। कोई भी व्यक्ति चोट, व्यवसाय, लिंग और उम्र से सुरक्षित नहीं है, किसी भी तरह से दुर्घटना से जुड़ा नहीं है।

संकेत और लक्षण

यह देखते हुए कि अव्यवस्था गंभीर है या नहीं, इसे गंभीरता के 3 डिग्री में विभाजित किया गया है, उनमें से प्रत्येक के अपने लक्षण हैं:

1. पहले चरण में, लिगामेंट फट जाता है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन और सूजन हो जाती है। लक्षणों में से: दर्द, बेचैनी, एक बड़ी टक्कर, जबकि मोटर फ़ंक्शन परेशान नहीं होते हैं।
2. अगले रूप में मामूली आंसू, चोट की जगह पर बनने वाली सूजन और पैर की पूरी सतह को ढंकने की विशेषता है। यदि आप अपना पैर नहीं हिलाते हैं, तो दर्द इतना तेज होगा कि आप चल नहीं पाएंगे, हालांकि आंदोलन कार्य क्रम में रहेगा।
3. तीसरे चरण में, जोड़ पूरी तरह से नष्ट हो जाता है। पैल्पेशन के दौरान और खड़े होने की कोशिश करते समय एक तेज दर्द पैर में छेद करता है। सूजन और रक्तस्राव पूरे पैर तक, यहां तक ​​कि तलवों तक भी फैल जाता है।

निदान

अस्पताल में रोगी की जांच एक सही निदान करने के लिए चोट की सीमा पर पर्याप्त डेटा प्रदान करती है, लेकिन सभी मामलों में नहीं। फ्रैक्चर को अव्यवस्था से कैसे अलग करें? टखने की संदिग्ध क्षति वाले लोगों को विभिन्न अनुमानों में टखने के जोड़ का एक्स-रे निर्धारित किया जाता है। यह कार्यविधिटखने के फ्रैक्चर या टखने की चोट के साथ चोट की प्रकृति को आत्मविश्वास से दिखाएगा, और विशिष्ट प्रकार की चोट को भी निर्धारित करेगा, उदाहरण के लिए, मोच या अव्यवस्था, या यह विस्थापन के साथ एक अव्यवस्था है।

एक अव्यवस्था की पहचान कैसे करें

यह समझने के लिए कि पीड़ित को फ्रैक्चर है या नहीं, आपको यह जानना होगा कि इसे कैसे निर्धारित किया जाए। ऐसा करने के लिए, आपको यह याद रखना होगा कि एक अव्यवस्था के साथ, अंग की लंबाई और आकार कभी नहीं बदलता है। फ्रैक्चर या अव्यवस्था? सबसे पहले, आइए फ्रैक्चर के लक्षणों को देखें:

• तेज दर्द;
• संयुक्त की ध्यान देने योग्य विकृति;
• आंशिक या पूर्ण गतिहीनता;
• गंभीर सूजन।

महत्वपूर्ण! फ्रैक्चर के साथ, लक्षण थोड़े अलग होते हैं, पैर को हिलाना असंभव है, अकेले उस पर कदम रखें या चलने की कोशिश करें।

टखने की चोटों के प्रकारों पर विचार करें:

1. इस ओर से। अलगाव में कभी नहीं देखा। सभी मामलों में, इसे टखने के फ्रैक्चर के साथ जोड़ा जाता है।
2. पैर की चोट। अभिलक्षणिक विशेषतापैर में जोड़ का एक बेमेल है, यह एक फटे हुए सिंडेसमोसिस, यानी हड्डियों के बीच एक कनेक्शन के साथ संभव है।
3. सामने। यह अत्यंत दुर्लभ है।
4. पीछे। टखने के पिछले हिस्से में एक हड्डी के गठन के साथ एक फ्रैक्चर के संयोजन के मामले में यह संभव है जो पैर को पीछे झुकने से रोकता है।
5. टखने की आदतन अव्यवस्था। शिक्षा के कारण भिन्न हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, अनुचित उपचार। समस्या बहुत गंभीर है, क्योंकि इसके बाद संयुक्त उपचार के बाद भी अस्थिर हो जाता है, तो न्यूनतम भार के साथ भविष्य में विस्थापन की संभावना हमेशा बनी रहेगी।

प्राथमिक चिकित्सा

विस्थापन के साथ क्या करना है? अस्पताल जाने से पहले ही तुरंत प्राथमिक उपचार देना शुरू कर दें। जिस समय के लिए रोगी की मदद की जाएगी, वह उपचार के बाद उसके ठीक होने के समय और जोड़ के बाद के मोटर फ़ंक्शन की डिग्री पर निर्भर करता है।

विस्थापन के लिए प्राथमिक चिकित्सा:

• पैर को एक पहाड़ी पर उठाना और इसे इस स्थिति में ठीक करना आवश्यक है, रक्त के बहिर्वाह से सूजन कम हो जाएगी;
• चोट वाली जगह पर बर्फ लगाएं, इससे सूजन और दर्द से भी राहत मिलेगी, इसके लिए आपको बोतल को बर्फ से भरना होगा और इसे एक पतले तौलिये में लपेटना होगा ताकि जोड़ ज्यादा ठंडा न हो, इसे चोट वाली जगह पर लगभग रखें। 10 मिनट, आधे घंटे के अंतराल पर;
• यदि पीड़ित गंभीर दर्द में है, तो आपको उसे एक संवेदनाहारी देने की आवश्यकता है;
• एम्बुलेंस को कॉल करें, या सावधानी से पीड़ित को अस्पताल पहुंचाएं।

आघात मतभेद:

• अपने दम पर संयुक्त को सीधा करने की कोशिश करना सख्त मना है, इससे स्नायुबंधन का पूर्ण रूप से टूटना हो सकता है;
• ठंड के मौसम में घायल होने पर, सड़क पर पीड़ित के जूते उतारना मना है।

इलाज

क्या घरेलू इलाज संभव है? सबसे पहले, घर पर उपचार में प्राथमिक उपचार होता है, इसलिए पैर को स्थिर किया जाना चाहिए, बर्फ लगाया जाना चाहिए, और एक एम्बुलेंस को बुलाया जाना चाहिए, या रोगी को अपने आप दूर ले जाया जा सकता है।

महत्वपूर्ण! मामले में जब रोगी को अस्पताल में इलाज के लिए निर्धारित किया गया था, क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर एक प्लास्टर लगाया जाता है।

विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जैसे: Movalis, Ibuprofen। चलते समय बैसाखी का उपयोग करना सुनिश्चित करें, ताकि घायल पैर पर भार न पड़े।

घायल होने पर सौम्य डिग्री, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट घर पर उपचार की अनुमति दे सकता है। इस मामले में, 10 मिनट के लिए बर्फ लगाने या इबुप्रोफेन जैसी दवाएं लेने से लक्षण दूर हो जाएंगे। साथ ही, रोगी को पूर्ण शांति और आराम प्रदान किया जाता है।

अव्यवस्था के पहले चरणों के उपचार के लिए, आपको एक विशेष योजना का पालन करना होगा:

1. चोट लगने के बाद कोल्ड कंप्रेस लगाना चाहिए। यह सूजन और दर्द को दूर करने का सबसे उपयुक्त और आसान तरीका है। ऐसे उद्देश्यों के लिए, आप विशेष पैकेजों का उपयोग कर सकते हैं जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, वे क्षतिग्रस्त क्षेत्र को उल्लेखनीय रूप से ठंडा करते हैं।
2. क्षतिग्रस्त जोड़ को तंग पट्टियों और एक लोचदार पट्टी के साथ स्थिर किया जाता है।
3. अपने पैरों पर चढ़ने की कोशिश करना सख्त मना है, केवल आराम करें।
4. अव्यवस्था के कुछ दिनों बाद, मलहम का उपयोग करना सुनिश्चित करें - उदाहरण के लिए, बॉम बेंज, जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।
5. यह उपचार में जोड़ने के लिए भी बहुत उपयोगी है पैराफिन अनुप्रयोगऔर कमजोर मालिश।

इस तरह के उपचार की अवधि कम से कम 2 सप्ताह है। इस अवधि के बाद, पैर को हल्का भार देना और पट्टी को हटाना पहले से ही संभव है। लेकिन, दर्द पूरी तरह से गायब होने के बाद ही इसे करने की अनुमति है।

विस्थापन के दूसरे और तीसरे चरण में संयुक्त के अधिक गंभीर विस्थापन की विशेषता होती है और इसमें कमी की आवश्यकता होती है सबसे छोटा समयइसे स्वयं करना सख्त वर्जित है। अस्पताल में, क्षतिग्रस्त क्षेत्र को एनेस्थेटिक्स - नोवोकेन के विशेष इंजेक्शन के साथ संवेदनाहारी किया जाता है, उन्हें हर 2 दिनों में रोगी को दिया जाता है।

दूसरी डिग्री का इलाज कास्ट लगाकर किया जाता है, जिसके बाद इसे कम से कम 14 दिनों तक पहना जाना चाहिए। फिजियोथेरेपी, मालिश प्रक्रियाएं और व्यायाम चिकित्सा निर्धारित हैं। रोगी की पूर्ण वसूली 3-4 सप्ताह में होती है।

थर्ड डिग्री का उपचार इस तरह किया जाता है:

1. पैर की उंगलियों से निचले पैर के ऊपरी हिस्से तक पैर की पूरी सतह को कवर करते हुए प्लास्टर लगाया जाता है।
2. फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं।
3. थोड़ा व्यायाम।

उचित उपचार से पीड़ित एक महीने में सामान्य जीवन शैली में वापस आ सकेगा।

लोक उपचार के साथ उपचार

उपचार के लिए, आपको कुछ सरल लेकिन प्रभावी तरीके जानने होंगे। लोक उपचार:

1. कैलेंडुला फूल, तानसी और कलैंडिन का एक टिंचर एक उत्कृष्ट विकल्प होगा। सभी अवयवों को मिश्रित किया जाना चाहिए, पानी से डाला जाना चाहिए और 30 मिनट के लिए डालना चाहिए, फिर परिणामस्वरूप टिंचर में पट्टी को गीला करें और घाव पर लागू करें। जैसे ही कपड़ा सूख जाता है, आपको सेक को बदलने की जरूरत है।
2. के लिये अगला रास्ताआपको कुचल कपड़े धोने के साबुन की आवश्यकता होगी। इसमें अमोनिया और कपूर (पाउडर) मिलाना जरूरी है। दीपक का तेल और सफेद तारपीन डालें, मिलाएँ, परिणाम एक मरहम होना चाहिए। अव्यवस्था के लिए इस तरह के मलहम को खरोंच पर लगाया जाना चाहिए।
3. 4 लहसुन को कद्दूकस पर पीस लें, सिरके के साथ मिलाएं। लगभग एक सप्ताह के लिए छोड़ दें। उपकरण चोट वाले क्षेत्र में रगड़ने के लिए एकदम सही है।
4. आधा चम्मच नमक और सिरका 9% 150 मिली का मिश्रण। इस घोल में एक पट्टी या रुमाल भिगोएँ और घाव वाली जगह पर लगाएं। यह एडिमा के साथ हो सकता है, और हेमेटोमा के जोखिम को कम करेगा।

विभिन्न प्रकार की जटिलताएं

जटिलताओं के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। सबसे खतरनाक जोड़ की अस्थिरता है। सर्जिकल हस्तक्षेप से ही समस्या को खत्म करें। इस समय, रोगी जोड़ों में गंभीर कमजोरी और अस्थिरता की शिकायत करते हैं।

एक और आम जटिलता आवर्तक मोच है। अक्सर, पीड़ितों को गंभीर दर्द, जोड़ों की गंभीर सूजन और चलते समय पैर के बहुत बार मुड़ने की शिकायत होती है, जो दर्द में वृद्धि को भड़काती है।

महत्वपूर्ण! एक दुर्लभ अवसरपार्श्व स्नायुबंधन की चोट है, पेरोनियल पेशी के कण्डरा के उत्थान के कारण, इस तरह की पुनरावृत्ति के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

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लक्षण

किसी भी चोट के साथ, एक विस्थापित टखने का मुख्य लक्षण प्रभावित क्षेत्र में गंभीर दर्द होता है। व्यथा मध्यम दोनों हो सकती है, यदि अव्यवस्था पहली बार नहीं होती है, या प्राथमिक चोट के साथ बहुत गंभीर है। गंभीर दर्द से पीड़ित व्यक्ति होश भी खो सकता है।

एक और परिभाषित लक्षण है घाव की साइट पर एक ट्यूमर की उपस्थिति. यदि एक गांठ दिखाई देती है, तो इसका मतलब है कि संयुक्त कैप्सूल फट गया है और तरल पदार्थ, जो आमतौर पर आसानी से जोड़ को स्लाइड करने के लिए काम करता है, बाहर निकल गया है।

चोट के स्थान पर चोट लग सकती है, जोड़ को हिलाने की कोशिश करते समय एक प्रकार का क्रंच या क्लिक हो सकता है।

प्राथमिक चिकित्सा

किसी भी चोट के साथ, प्रतिक्रिया की गति और समय पर प्राथमिक उपचार यहां महत्वपूर्ण हैं। ज्यादातर मामलों में, यदि तुरंत सहायता प्रदान की जाती है, तो टखने की अव्यवस्था के बाद ठीक होने में लगने वाले समय को कई गुना कम किया जा सकता है।

पहली जगह में एक अव्यवस्थित टखने के साथ क्या करना है? सबसे पहले, आपको स्थिति का जल्दी से आकलन करने की आवश्यकता है। यदि पीड़ित पीला है, अंतरिक्ष में भटका हुआ है और प्रश्नों का सही उत्तर नहीं दे सकता है, आपको विशेषज्ञों को बुलाना चाहिए या उसे अस्पताल ले जाना चाहिएक्योंकि परिणाम गंभीर हो सकते हैं। मामले में जब पीड़ित की सामान्य स्थिति चिंता का कारण नहीं बनती है, तो आप सीधे अव्यवस्था से निपट सकते हैं।

किसी भी स्थिति में अव्यवस्था को स्वयं सीधा करने का प्रयास न करें! लापरवाह कार्यों से आप जोड़ के नाजुक ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं!

सबसे पहले, यह पैर को ठीक करने लायक है- इसे हाथ में किसी भी तरह से करें। यदि आपको पट्टियाँ नहीं मिल रही हैं तो आप एक सख्त तकिये और स्कार्फ़ का उपयोग कर सकते हैं। यदि शीघ्र ही चिकित्सा सहायता प्रदान नहीं की जा सकती है, तो दर्द की दवा दी जा सकती है, लेकिन याद रखें कि आपने कितना और क्या दिया - इस जानकारी की आवश्यकता चिकित्सा पेशेवरों को होगी।

स्वयं सहायता

स्व-सहायता तकनीक सामान्य मामलों की तरह ही हैं। पैर को ठीक करें, इसके लिए आप घायल पैर के घुटने के नीचे तकिया या रोलर रखकर बैठ या लेट सकते हैं। एंबुलेंस बुलाओ।

इलाज

यदि रोगी के उपचार की कोई आवश्यकता नहीं है तो घर पर एक अव्यवस्थित टखने का इलाज कैसे करें? सबसे पहले, आपको चोट की गंभीरता का आकलन करने की आवश्यकता है। अगर यह सिर्फ मोच है, तो पैर को अधिक आराम देने के लिए पर्याप्त होगाजब तक कार्यक्षमता पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाती।

मोच वाले टखने का इलाज कितने समय तक किया जाता है यह चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। ठीक होने की प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण शर्त घायल पैर के लिए आराम है।

लोचदार पट्टी

मोच वाले टखने के लिए एक सामान्य घरेलू उपचार एक लोचदार पट्टी है। आप इसे किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, यह लोचदार घने कपड़े के साथ एक विस्तृत पट्टी या बिना पैर के जुर्राब की तरह दिखता है।

ओवरले नियम:

1. यदि आपके पास उंगलियों के बिना एक तंग जुर्राब के रूप में एक प्रकार की पट्टी है, तो आपको बस इसे अपने पैर पर रखने की आवश्यकता है। यह क्षतिग्रस्त जोड़ को कसकर पकड़ लेता है और उसे वांछित स्थिति में ठीक कर देता है।
2. यदि आपके पास नियमित रूप से चौड़ी लोचदार पट्टी है, तो आपको इसे अपनी उंगलियों से पट्टी करना शुरू करना होगा, धीरे-धीरे ऊंचा उठना होगा। पट्टी को बहुत कसकर कसने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा रक्त प्रवाह गड़बड़ा जाएगा, लेकिन इसे कमजोर रूप से लागू करना भी असंभव है, अन्यथा कोई फायदा नहीं होगा।
3. टखने के जोड़ को पूरी तरह से बहाल होने तक एक लोचदार पट्टी लगाई जानी चाहिए।

यदि टखने की अव्यवस्था के बाद सूजन दूर नहीं होती है, तो संपीड़न लागू किया जाना चाहिए।और चोट लगने के बाद पहले दिन कोल्ड कंप्रेस लगाना चाहिए, जो ट्यूमर को बढ़ने नहीं देगा। बाद के दिनों में, पुनर्जीवन और पुनर्प्राप्ति में तेजी लाने के लिए संपीड़ित गर्म होना चाहिए। आप प्रभावित क्षेत्र पर वार्मिंग मलहम का भी उपयोग कर सकते हैं, जो टखने के जोड़ को बहाल करने में भी मदद करेगा।

उपचार के लोक तरीके

घर पर, आप टखने के जोड़ की अव्यवस्था के उपचार के लिए लोक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:

1. बद्यागी पाउडर(एक फार्मेसी में खरीदा जा सकता है) मलाईदार तक पानी की एक छोटी मात्रा के साथ जगह। टखने के क्षेत्र में धीरे से रगड़ें, रबर के दस्ताने के साथ ऐसा करना सबसे अच्छा है ताकि हाथों की त्वचा में जलन न हो। यह क्षतिग्रस्त संयुक्त ऊतकों की त्वरित चिकित्सा और बहाली में योगदान देता है।
2. मुड़ प्याज और नमक का दलियाएक सेक के रूप में उपयोग करें, इसके ऊपर एक फिल्म और एक गर्म कपड़ा रखें, इसे पट्टी करें। कई घंटों तक रखें। ट्यूमर के तेजी से पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है और इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
3. गरम रेतएक सूती बैग में डालो, संयुक्त पर लागू करें। मुश्किल से सहने के लिए रेत गर्म होनी चाहिए।
4. चाय संपीड़ितएनाल्जेसिक प्रभाव प्राप्त करने में भी मदद करता है।
5. आधा चम्मच सेंधा नमकआधा गिलास 9% सिरके के साथ मिलाएं। कपड़े को घोल से भिगोएँ और एक सेक लगाएं। अच्छी तरह से ट्यूमर और खराश को दूर करता है, उपचार को तेज करता है।

किसी भी लोक उपचार का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको उपाय के घटकों से एलर्जी नहीं है।

निवारण

किसी चोट को रोकने के लिए इसका इलाज करने से हमेशा बेहतर होता है। टखने के जोड़ के विस्थापन के जोखिम को कम करने के लिए, सरल नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• अधिक बार चलना, चलने से टखने को मजबूत करने में मदद मिलती है;
• समय-समय पर केवल बाहर या केवल पैर के अंदर की तरफ चलें, जिससे आप स्नायुबंधन विकसित करेंगे और उन्हें लोचदार बना देंगे;
• घर की चप्पलों से मना करें, गर्म मोजे पहनना बेहतर है;
• दिन में एक बार दस से पंद्रह मिनट के लिए अपने पैरों के साथ गोलाकार गति करें, इससे स्नायुबंधन को मजबूत करने में मदद मिलती है;
• रस्सी कूदने से टखने के जोड़ के स्नायुबंधन मजबूत होते हैं;
• काम पर, पैर व्यायाम करें - अपने नंगे पैर के साथ एक डंबेल रोल करें या गेंदों के साथ एक विशेष चटाई खरीदें जिसे लुढ़काया जा सके।

टखने को मजबूत करने से भविष्य की चोटों को रोकने में मदद मिलेगी। शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, कई उपलब्ध उपचारों का उपयोग करें।

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नुकसान वर्गीकरण

संयुक्त किस तरफ स्थानांतरित हुआ है, इसके आधार पर, निम्न प्रकार के अव्यवस्थाओं को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• पूर्वकाल, जो एक मजबूत प्रभाव के साथ होता है नीचेपैर पीछे जब एकमात्र स्थिर रहता है;
• पीछे, यह निचले पैर के सामने एक गतिहीन पैर के साथ एक शक्तिशाली झटका के परिणामस्वरूप प्राप्त होता है;
• बाहरी, जो तब होता है जब अंग के निचले हिस्से के बाहरी हिस्से से टकराया जाता है;
• आंतरिक - निचले पैर को अंदर से झटका देने का परिणाम;
• ऊपरी - सीधे प्रहार के साथ, उदाहरण के लिए, ऊंचाई से कूदने के दौरान।

संयुक्त क्षति की डिग्री के आधार पर, निम्न हैं:

• अभ्यस्त अव्यवस्था - दर्दनाक चोट, आर्टिकुलर सतहों के पूर्ण पृथक्करण और लिगामेंटस तंत्र के तंतुओं के टूटने के साथ;
• टखने के जोड़ का उदात्तीकरण - जोड़ का अधूरा विस्थापन, जिसमें कुछ बिंदुओं पर आर्टिकुलर सतह एक दूसरे के संपर्क में होती है।

क्षति की गंभीरता के आधार पर, हो सकता है:

• अव्यवस्था की पहली डिग्री, जब स्नायुबंधन को उनकी शारीरिक अखंडता का उल्लंघन किए बिना बढ़ाया जाता है;
• दूसरी डिग्री - लिगामेंटस तंत्र के कुछ तंतु फटे हुए हैं;
• थर्ड डिग्री - लिगामेंट पूरी तरह से उतर जाता है, कभी-कभी हड्डी के टुकड़े के साथ भी।

चोट के नुस्खे के आधार पर, अव्यवस्थाएं हैं:

• ताजा - चोट के 72 घंटे से अधिक नहीं हुए हैं;
• बासी - क्षति 3-14 दिन पहले हुई थी;
• जीर्ण - चोट 2 सप्ताह से अधिक समय पहले हुई थी।

विस्थापन क्यों होता है?

इस प्रकार की चोट सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। एक अव्यवस्था तब हो सकती है जब चलने के दौरान पैर की गिरावट, प्रभाव या यहां तक ​​​​कि असफल आंदोलन भी हो सकता है।

खेल खेलते समय आपको चोट लग सकती है। अव्यवस्था के प्रति अधिक संवेदनशील लोग हैं विभिन्न विकृतिहाड़ पिंजर प्रणाली। उनका टखना जरा सा झटका लगने पर हिल सकता है।

नुकसान के संकेत

एक अव्यवस्थित टखने के लक्षण हैं:

• तेज दर्द जो तब बढ़ जाता है जब आप अपने पैर पर कदम रखने या जोड़ को हिलाने की कोशिश करते हैं;
• संयुक्त के आकार में परिवर्तन, जबकि टखने को एक तरफ स्थानांतरित कर दिया जाता है; इस क्षेत्र में गंभीर क्षति के साथ, हड्डी के उभरे हुए टुकड़े देखे जा सकते हैं;
• संयुक्त की स्थिरता का उल्लंघन;
• टखने की खराब गतिशीलता, आर्टिकुलर सतहों के अलग होने के कारण, पैर को हिलाना लगभग असंभव है;
• क्षति के क्षेत्र में बढ़ती सूजन;
• घायल क्षेत्र में त्वचा की लाली;
• एक आंदोलन करने की कोशिश करते समय संयुक्त के अंदर क्रंच करना।

नैदानिक ​​तस्वीर बदलती डिग्रियांगुरुत्वाकर्षण थोड़ा अलग है:

• पहली डिग्री में, घायल क्षेत्र थोड़ा सूज जाता है, रोगी गंभीर असुविधा के बारे में चिंतित है, चलने के दौरान हल्का दर्द हो सकता है, लेकिन संयुक्त अपना कार्य पूर्ण रूप से करने में सक्षम है;
• दूसरी डिग्री में, एडीमा अधिक स्पष्ट होती है और पैर तक जाती है, रोगी आराम से भी गंभीर दर्द की शिकायत करता है; संयुक्त में आंदोलन व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित हैं;
• तीसरी डिग्री पर, लगभग पूरा पैर सूज जाता है, क्षति का क्षेत्र नीले-बैंगनी रंग का हो जाता है; आंदोलन करना असंभव है, क्योंकि जब आप चलने की कोशिश करते हैं, तो बेहोशी तक तेज दर्द होता है।

निदान

निदान करने के लिए, एक इतिहास एकत्र करना, एक उद्देश्य और वाद्य अध्ययन करना आवश्यक है। यह पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है कि किन परिस्थितियों में जोड़ क्षतिग्रस्त हो गया था, यह कितने समय पहले हुआ था और रोगी को क्या चिंता है।

एक वस्तुनिष्ठ परीक्षा के दौरान, चिकित्सक घायल क्षेत्र को सहलाता है। साथ ही, वह संयुक्त गतिशीलता की डिग्री और हड्डी प्रोट्रूशियंस की उपस्थिति का आकलन करता है।

चिकित्सा के तरीके

जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए, आपको जल्द से जल्द क्षति का इलाज शुरू करने की आवश्यकता है। एक मोच आ टखने के लिए प्राथमिक चिकित्सा में शामिल हैं:

1. शांति सुनिश्चित करना घायल पैर. ऐसा करने के लिए, आपको इसके नीचे एक रोलर या तकिया लगाने की जरूरत है, और फिर क्षतिग्रस्त क्षेत्र को टायर या किसी अन्य ठोस वस्तु से ठीक करें।
2. क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर ठंडक लगाना। बर्फ, धातु का एक टुकड़ा, या किसी अन्य उपयोगी उपकरण का उपयोग किया जाता है। ठंड से दर्द कम होगा।
3. क्षति के प्रकार को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए घायल व्यक्ति को जल्द से जल्द अस्पताल पहुंचाना आवश्यक है।

आगे का उपचार चोट की गंभीरता से निर्धारित होता है और अक्सर घर पर किया जाता है।. पहले दिन थोड़ी सी अव्यवस्था के साथ, क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर ठंड लगानी चाहिए। यह सूजन और दर्द को कम करने में मदद करेगा। आप विशेष हाइपोथर्मिक पैकेज का उपयोग कर सकते हैं जो लगभग सभी फार्मेसियों, बर्फ, बर्फ या फ्रीजर से किसी अन्य उत्पाद में बेचे जाते हैं।

दूसरे दिन से, आपको संयुक्त को स्थिर करने की आवश्यकता है दिन. इसके लिए एक खास कवर का इस्तेमाल किया जाता है। यह अत्यधिक लोचदार है। इस उपकरण की सुंदरता इसके उपयोग में आसानी में निहित है।

दिखने में, यह व्यावहारिक रूप से एक नियमित जुर्राब से अलग नहीं होता है, लेकिन इसमें एक हिस्सा नहीं होता है जो उंगलियों को ढकता है। संयुक्त स्थिरीकरण के लिए इस तरह के एक कवर की अनुपस्थिति में, आप एक पारंपरिक लोचदार पट्टी का उपयोग कर सकते हैं।

पैर के नीचे से बैंडिंग शुरू होती है। इस मामले में, उंगलियों को खुला छोड़ दिया जाता है। पट्टी के घुमाव एक दूसरे को 2.5–3 सेमी से ओवरलैप करना चाहिए। बेहतर फिक्सिंग के लिए, समय-समय पर पट्टी को घुमाना आवश्यक है। अंत में, यह किट में शामिल कोष्ठक के साथ तय किया गया है।

पट्टी बांधते समय याद रखें कि आपको पूरे दिन पट्टी बांधकर चलना होगा। इसलिए, इसे बहुत कसकर लागू नहीं किया जाना चाहिए। अन्यथा, क्षतिग्रस्त क्षेत्र में रक्त परिसंचरण के उल्लंघन के बाद वाहिकाओं की चुटकी संभव है। बिस्तर पर जाने से पहले, पट्टी हटा दी जाती है, और अगले दिन अंग को फिर से पट्टी कर दिया जाता है, जब तक दर्द पूरी तरह से गायब नहीं हो जाता (12-15 दिन)।

पहले 2-3 दिनों में आपको कोशिश करनी चाहिए कि पैर को लोड न करें और अनावश्यक हलचल न करें। दर्द थोड़ा कम होने के बाद, क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर विभिन्न मलहम लगाए जा सकते हैं।.

मलहम का आवेदन

सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले उपकरण हैं:

• Voltaren Emulgel डाइक्लोफेनाक पर आधारित एक विरोधी भड़काऊ मरहम है। एजेंट को प्रभावित क्षेत्र की त्वचा पर दिन में 3-4 बार लगाया जाता है।
• बम बेंग्यू। रचना में मेन्थॉल और पेट्रोलियम जेली शामिल हैं। दवा गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के समूह से संबंधित है। सूजन को कम करता है, वसूली में तेजी लाता है। प्रभावित क्षेत्र की त्वचा पर दिन में तीन बार लगाएं। एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त लोगों में सावधानी के साथ उपकरण का उपयोग किया जाना चाहिए।
• गेवकामेन - मेन्थॉल, सरसों और . पर आधारित उत्पाद नीलगिरी का तेल. प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और इसे ठंडा करता है। इसे त्वचा पर लगाया जाता है और दिन में 3 बार रगड़ा जाता है।
• डीप रिलीफ एक शीतलन तैयारी है जिसमें इबुप्रोफेन होता है। दिन में तीन बार लगाएं।
• इंडोवाज़िन एक दवा है जिसमें ट्रॉक्सीरुटिन और इंडोमेथेसिन होता है। पहला घटक रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और क्षतिग्रस्त क्षेत्र में माइक्रोकिरकुलेशन को सामान्य करता है। इंडोमेथेसिन में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, सूजन, लालिमा से राहत देता है और ऊतक की मरम्मत में तेजी लाता है।
• अर्निका - पर आधारित तैयारी प्राकृतिक घटकदर्द से राहत, रक्त प्रवाह में सुधार और रक्तगुल्म का समाधान। 1-2 सप्ताह के लिए दिन में 3 बार लगाएं।
• Troxevasin सूजन से राहत देता है और क्षति के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। खुले घावों वाली त्वचा पर लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसे दिन में 2 बार लगाया जाता है।
• फाइनलगॉन एक वार्मिंग एजेंट है जो क्षतिग्रस्त कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है और रक्त प्रवाह को बढ़ाता है।

घर पर उपचार में क्षतिग्रस्त जोड़ की स्व-मालिश शामिल है। ऐसा करने के लिए, रोगी अपनी उंगलियों को टखने पर रखता है और ऊपर से नीचे तक हल्की सानना हरकत करता है। फिर वह अपने अंगूठे को पैर तक ले जाता है और उसे गूंथ लेता है।

दूसरी डिग्री के विस्थापन के लिए थेरेपी उपचार से थोड़ा अलग है फेफड़े की चोटडिग्री। चोट लगने के बाद घायल जोड़ को जल्द से जल्द रीसेट किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट का दौरा करने की आवश्यकता है। हेरफेर से पहले, स्थानीय संज्ञाहरण. संयुक्त को अपने आप में रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

पैर को ठीक करने के लिए, लोचदार पट्टी का उपयोग नहीं किया जाता है, बल्कि प्लास्टर पट्टी का उपयोग किया जाता है। इसके पहनने की अवधि डेढ़ सप्ताह है। उसके बाद, रोगी को फिजियोथेरेपी, आत्म-मालिश और विशेष अभ्यास.

फिजियोथेरेपी में शामिल हैं:

• क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर यूएचएफ;
• एचएफ थेरेपी (इंडक्टोथर्मी);
• फोटोथेरेपी;
• ब्रोमीन, कैल्शियम और फास्फोरस के साथ वैद्युतकणसंचलन;
• अवरक्त विकिरण;
• लेजर उपचार;
• विद्युत मांसपेशी उत्तेजना।

बेहोशी

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग दर्द और सूजन को दूर करने के लिए किया जाता है। गंभीर दर्द के लिए, दर्द निवारक को इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है। क्षतिग्रस्त उपास्थि को बहाल करने के लिए चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग किया जाता है। ये दवाएं चोंड्रोइटिन के गठन को उत्तेजित करती हैं और घायल ऊतकों की वसूली में तेजी लाती हैं।

इसके बाद, रोगी को चाहिए विशेष जिम्नास्टिक. इसकी मदद से, क्षतिग्रस्त जोड़ में आंदोलनों को बहाल किया जाता है। इसमें निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:

• टखने का लचीलापन और विस्तार;
• संयुक्त रोटेशन;
• अपने पैर से रोलिंग बॉल या पेंसिल;
• पैर की उंगलियों पर उठाना;
• स्थिर अवस्था में पैर की मांसपेशियों का तनाव।

आमतौर पर रिकवरी का समय 18-21 दिन होता है.

गंभीर टखने की अव्यवस्था का इलाज अस्पताल में किया जाता है। फटे स्नायुबंधन को शल्य चिकित्सा द्वारा ठीक किया जाता है। उनके बन्धन के लिए, विशेष कोष्ठक का उपयोग किया जाता है। ऑपरेशन के बाद, जोड़ पर एक लंबी प्लास्टर पट्टी लगाई जाती है। इसके पहनने का समय क्षति की गंभीरता पर निर्भर करता है। ड्रेसिंग आमतौर पर 21-25 दिनों के बाद हटा दी जाती है।

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विस्थापन क्यों होता है?

टखने के जोड़ की अव्यवस्था निचले पैर की अचानक गति के कारण होती है: पैर को टकने के दौरान पैर स्थिर स्थिति में होता है।

किन स्थितियों में हो सकता है नुकसान:

• ऊंचाई से कूदो;
• एक कठिन सतह पर गिरना;
• कठिन स्थानों से गुजरते समय पैर को मोड़ना;
• उचित चलने के कौशल के बिना ऊँची एड़ी के जूते में चलना;
• खेल की चोट;
• मारो महा शक्तिपिंडली पर।

स्नायुबंधन को नुकसान की ताकत टखने को मिली चोट से निर्धारित होती है। प्रत्येक स्तर कुछ लक्षणों से मेल खाता है:

1. पहली डिग्री इस तथ्य से निर्धारित होती है कि व्यक्तिगत तंतु फटे हुए हैं, एडिमा हल्का या पूरी तरह से अनुपस्थित है, लेकिन दबाने, चलने पर दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं।
2. दूसरी डिग्री में लिगामेंट के अधूरे टूटने का निदान किया जाता है, इस प्रक्रिया में सूजन पैर के शीर्ष पर चली जाती है, व्यक्ति को बेचैनी महसूस होती है, जो टखने की अव्यवस्था के साथ चलने पर मजबूत हो जाती है। बैठने और लेटने पर पैर में दर्द होता है।
3. तीसरी डिग्री जोड़ों के लिगामेंट के टूटने में व्यक्त की जाती है। उसका निदान किया गया है गंभीर सूजन, त्वचा पर रक्तस्राव दिखाई देता है। यह सब एक स्थान पर स्थानीयकृत नहीं है, लेकिन पैर तक चलता है, तलवों में तेज दर्द महसूस होता है, व्यक्ति चल नहीं सकता है। दर्द आराम से और लापरवाह स्थिति में बना रहता है।

रोग उत्तेजक

महत्वपूर्ण! कुछ बीमारियों के कारण हड्डियों के घनत्व में कमी, उनकी ताकत और पैरों पर भार बढ़ सकता है।

निम्नलिखित में से कुछ बीमारियों से पीड़ित रोगियों के लिए, आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए:

• तपेदिक;
• टखने के जोड़ का आर्थ्रोसिस;
• मधुमेह;
• मोटापा;
• टखने का गठिया;
• पक्षाघात, पक्षाघात;
• अस्थिमज्जा का प्रदाह।

दुर्लभ मामलों में, टखने के जोड़ का विस्थापन होता है जन्मजात विकृति. यह एक महिला के गर्भ में भ्रूण के असामान्य विकास के कारण होता है। इसके परिणामस्वरूप, बच्चे का जन्म गलत तरीके से स्थित हड्डियों के साथ होता है, जो टखने के जोड़ के जोड़ में केंद्रित होता है। आनुवंशिक प्रवृत्ति भी मांसपेशियों की कमजोरी, पैर की एक विशेष संरचना से जुड़ी होती है। इससे विस्थापन का खतरा बढ़ जाता है।

टखने की चोटों के प्रकार

ऐसे कुछ मानदंड हैं जिनके द्वारा उत्पन्न होने वाली बीमारी को वर्गीकृत करना संभव है:

1. पैर की चोट का स्तर:

1. विस्थापन की घटना:

• आनुवंशिक रूप से निर्धारित;
• गति से प्राप्त किया।

किसी व्यक्ति की गति के दौरान हुई अव्यवस्थाओं को इसमें विभाजित किया गया है:

• चोट के बाद उत्पन्न होना;
• लकवाग्रस्त (पैर की मांसपेशियों के पक्षाघात के परिणामस्वरूप पता चला, अन्य मांसपेशियों पर दबाव;
• पैथोलॉजिकल (संयुक्त में निहित बीमारियां, हड्डियों के कनेक्शन के क्षेत्र को नुकसान पहुंचाते हुए);
• आवर्तक

1. टर्म से

• हाल ही में (3 दिनों से अधिक नहीं);
• दीर्घकालिक (दो सप्ताह से अधिक नहीं);
• पुराना (एक महीने से अधिक)।

महत्वपूर्ण! विशेषज्ञों के लिए विशेष रूप से चिंता पुरानी अव्यवस्थाएं हैं, क्योंकि हड्डियों को रीसेट नहीं किया जा सकता है, उनके आस-पास के ऊतकों को अपरिवर्तनीय रूप से बदल दिया जाता है।

लक्षण

निम्नलिखित लक्षण किसी व्यक्ति में इस विकृति की उपस्थिति का संकेत देते हैं:

1. टखने को नुकसान होने की स्थिति में हड्डियों का सिकुड़ना;
2. क्षेत्र में तेज दर्द कम अंग;
3. आर्टिकुलर ज़ोन में परिवर्तन;
4. हड्डियों का गलत स्थान, जिसे निदान के दौरान चिकित्सक द्वारा महसूस किया जाता है - तालमेल;
5. टखने की अस्थिर स्थिति;
6. निचले अंग में चलते समय तेज दर्द;
7. निचले अंग में बेचैनी, आराम करने पर भी महसूस होना;
8. फुफ्फुस;
9. संयुक्त के प्रभावित क्षेत्र में चोट, नीली त्वचा की टोन;
10. अंग की लंबाई का संशोधन, उसकी गलत स्थिति।

पैर की उंगलियों को भी विस्थापित किया जा सकता है। इस मामले में, एडिमा पैर के बाहरी हिस्से में फैल जाती है, दर्द एक विशिष्ट स्थानीयकरण के बिना, अंग के निचले हिस्से को कवर करता है।

पहली बार हुई चोट से लक्षणों में एक आवर्तक विस्थापन थोड़ा अलग है। यह मामूली सूजन और दर्द में व्यक्त किया गया है।

निदान

रोगी के अस्पताल में भर्ती होने के बाद, डॉक्टर एनामनेसिस एकत्र करना शुरू करता है, रोगी की जांच करता है और पैर को थपथपाता है। स्थापित करना सटीक निदान- टखने की अव्यवस्था, कण्डरा की मोच - एक एक्स-रे किया जाता है, जिसे दो अनुमानों में किया जाता है। एक्स-रे यह निर्धारित करता है कि अव्यवस्था के अलावा, हड्डी के फ्रैक्चर भी हैं, साथ ही दरारें भी हैं, और जोड़ों के जोड़ से हड्डियों के विस्थापन का स्तर क्या है। आर्टिकुलर सतहों की दरार के मामले में आर्थ्रोग्राफी का संकेत दिया जाता है।

इलाज

समय पर और . के उद्देश्य के लिए शीघ्र उपचारसंयुक्त क्षति के बाद 14 घंटे तक चिकित्सा सहायता प्रदान की जानी चाहिए। घर पर टखने के उपचार की अव्यवस्था हो सकती है, लेकिन एक सर्जन के हस्तक्षेप से। टखने को अपने आप सीधा करना असंभव है, क्योंकि गलत क्रियाएं जोड़ों की सतह के बाद के छिलने, हड्डियों के विस्थापन को भड़का सकती हैं।

प्राथमिक चिकित्सा

इस प्रक्रिया में, विशेषज्ञ अंग पर एक तंग पट्टी डालता है। इसमें एक लोचदार पट्टी होती है। इसे लगाया जाना चाहिए ताकि पैर पूरी तरह से गतिहीन हो। इसके अलावा, विकल्पों में से एक के रूप में एक मोटे शासक को ठीक करके निचले अंग को विभाजित करने की सिफारिश की जाती है। विस्थापन के दौरान दर्द को कम करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, डॉक्टर रोगी को दर्द निवारक दवाएं लिखता है। उनमें से:

• केटोरल;
• आइबुप्रोफ़ेन;
• बर्फ (आधे घंटे के लिए);
• बरलगिन;
• पेंटलगिन;
• एमिडोपाइरिन।

जब विस्थापन निषिद्ध है:

1. स्वतंत्र रूप से टखने के साथ जोड़तोड़ करते हैं, अव्यवस्था के आत्म-कमी के समान;
2. पैर से जूते अचानक हटा दें;
3. स्व-औषधि।

डॉक्टर की हरकत

टखने का मंचन एक कठिन प्रक्रिया है। यह केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। कमी के बाद, उपचार का परिणाम अधिक प्रभावी होगा, पीड़ित का पुनर्वास बहुत तेज है। डॉक्टर एनेस्थीसिया के तहत कार्रवाई करता है, जो सामान्य और एपिड्यूरल के लिए रहता है। डॉक्टर हड्डी की स्थिति बदल देता है, फिर एक्स-रे करता है। कुछ मामलों में, चीरा के माध्यम से हड्डी को कम किया जाता है। अव्यवस्था के दौरान फ्रैक्चर भी तय होते हैं, क्षतिग्रस्त हड्डियां अपनी मूल स्थिति में स्थित होती हैं। संयुक्त के हेमर्थ्रोसिस के साथ, रोगी को रक्त की आकांक्षा दिखाई जाती है, विशेष समाधान - ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स की शुरूआत। मांसपेशियों में ऐंठन के साथ, डॉक्टर मांसपेशियों को आराम देने वाले कोर्स के साथ उपचार निर्धारित करता है।

गंभीर मामलों में सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक है, जब रोगी के जोड़ पूरी तरह से बदल जाते हैं, या जब लिगामेंट सिस्टम बहाल हो जाता है। गिरने, खरोंच आदि के परिणामस्वरूप क्षतिग्रस्त होने वाले ऊतकों को स्टेपल के साथ बांधा जाता है, डॉक्टर एक पट्टी लगाता है।

सलाह!यदि कोई अव्यवस्था होती है, और किसी व्यक्ति को दूसरी या तीसरी डिग्री की क्षति दी जाती है, तो उसे संयुक्त रूप से सावधानीपूर्वक समायोजित करने के लिए वास्तव में अनुभवी विशेषज्ञ की तलाश करना आवश्यक है। यह अच्छा होगा यदि यह हेरफेर किया गया था जब चोट के बाद तीन घंटे से अधिक समय नहीं हुआ था।

अस्पताल और इलाज

हड्डी की स्थिति बदलने के बाद, रोगी 7 दिनों तक अस्पताल में रहता है। इस दौरान पैर से सूजन कम हो जाती है। उसके बाद, 3 सप्ताह के लिए अंग पर एक प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है। उसके बाद, पैर दो महीने के लिए स्थिर हो जाता है: स्प्लिंट और ऑर्थोसिस का उपयोग किया जाता है। रोगी के ठीक होने की अवधि व्यायाम चिकित्सा अभ्यासों से जुड़ी होती है। ये अभ्यास मदद करते हैं:

• चोट के कारण बिगड़ा हुआ संयुक्त की गतिशीलता का विकास;
• संयुक्त के विघटन से जुड़े भविष्य के विकृति की रोकथाम;
• प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को सामान्य करें, मांसपेशियों के शोष से जुड़ी समस्याओं को रोकें;
• लंबे समय तक बिस्तर पर आराम से जुड़े नुकसान को बहुत कम करता है;
• संयुक्त पर प्रभाव डालता है, इसके स्वर को बढ़ाता है।

प्रभावित ऊतकों को हर दिन विशेष यौगिकों के साथ इलाज किया जाता है जिनमें एक पुनर्स्थापनात्मक, एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। ये ऐसे मलहम हैं:

1. फास्टम-जेल;
2. लंबा;
3. डिक्लोफेनाक;
4. मधुमक्खी के जहर के साथ मलहम।

डॉक्टर बिना असफलता के मालिश और फिजियोथेरेपी निर्धारित करते हैं। इसमे शामिल है:

• वैद्युतकणसंचलन;
• पैराफिन आवेदन;
• डायडायनामिक थेरेपी।

उपचार के तरीके

क्रायोथेरेपी - क्षतिग्रस्त ऊतक का क्षेत्र ठंड से प्रभावित होता है। क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर विशेष कूलिंग बैग रखे जाते हैं। वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। इस उपचार की सबसे बड़ी प्रभावशीलता चोट के तुरंत बाद देखी जाती है।

जोड़ का स्थिरीकरण - यह एक पट्टी की मदद से होता है। यदि यह राशि उपलब्ध न हो तो किसी भी कपड़े, पट्टी, दुपट्टे का उपयोग करने की अनुमति है। पट्टी लगाते समय मुख्य नियम यह है कि पैर एक समकोण पर हो, पट्टी सामान्य रक्त परिसंचरण के लिए शिथिल हो।

आघात के लिए लोक उपचार

टखने की अव्यवस्था के मामले में, परिवर्तित ऊतकों के पुनर्जनन में तेजी लाने के लिए घर पर उपचार प्रभावी ढंग से किया जाना चाहिए। मुख्य उपचार के अलावा, जोड़ना आवश्यक है उपचार प्रक्रियाघर पर:

1. विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटियों के साथ स्नान: बिछुआ, कैलेंडुला, कलैंडिन।
2. शुष्क कक्ष, अमोनिया, तारपीन से मलहम।
3. सेब साइडर सिरका का स्नान, जो पानी से पतला होता है।
4. आधा लीटर दूध के साथ 100 ग्राम सेंट जॉन पौधा से मलहम। 5 मिनट के लिए रचना को पकाना आवश्यक है, बर्नर बंद करने के बाद जोर देने के लिए - 1 घंटा।

विस्थापन के परिणाम

चोट और अनुचित उपचार इसमें योगदान कर सकते हैं:

1. पैर में पैथोलॉजिकल परिवर्तन।
2. खंडित टखना।
3. हड्डियों का गलत संलयन।
4. लिगामेंट-कण्डरा तंत्र की अस्थिर स्थिति।

इसके अलावा, परिणाम हो सकते हैं:

• टखने के आवर्तक घाव;
• आर्थ्रोसिस की घटना
• निशान ऊतक की वृद्धि;
• संयुक्त गतिहीनता;
• जीर्ण रूप में संयुक्त का हेमर्थ्रोसिस;
• नरम ऊतकों की रोग संबंधी स्थितियां;
• रक्त प्रवाह का उल्लंघन, मांसपेशी शोष।

लंबी बीमारी होने पर डॉक्टर मरीज का ऑपरेशन करते हैं।

उचित उपचार के साथ, टखने की अव्यवस्था कोई दुष्प्रभाव नहीं देती है। इससे बचने के लिए आपको आरामदायक जूते पहनने चाहिए। यदि पैरों में कोई समस्या है, उदाहरण के लिए, आर्थ्रोसिस, वेनोसिस, तो निचले अंगों को लोचदार पट्टियों, रिबन, स्नायुबंधन के साथ मजबूत किया जाना चाहिए। निवारक उपायों में संयुक्त विकृति के लिए निवारक चिकित्सा भी शामिल है।

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टखने की अव्यवस्था क्या है और फोटो के साथ इसकी डिग्री

चलते समय पूरे शरीर को सहारा देने का मुख्य कार्य करते हुए, टखने का जोड़ एक जटिल तंत्र है जो पैर और निचले पैर की हड्डियों को जोड़ता है। टिबिया दोनों तरफ फैले हुए सिरे की आर्टिकुलर सतह की मदद से पैर के तालु को ढक लेती है। उत्तरार्द्ध में तीन कलात्मक खंड होते हैं: टिबिया ऊपरी एक से जुड़ता है, और दाएं और बाएं टखनों से जुड़े होते हैं।

मांसपेशियों से हड्डियों तक टेंडन आंदोलन के दौरान प्रयास के लिए आवश्यक आवेगों को संचारित करते हैं। स्नायुबंधन हड्डियों को एक साथ रखते हैं और उन्हें सुरक्षित रूप से एक साथ रखते हैं। वे शरीर के वजन, पैर के कार्य, टखने के जोड़ की रक्षा और सुरक्षा करने में मदद करते हैं। उत्तरार्द्ध का निर्धारण दो स्नायुबंधन द्वारा प्रदान किया जाता है: डेल्टोइड और पेरोनियल।

लापरवाही से हिलने-डुलने, अंगों पर ऊंचाई से गिरने या गिरने से चोट लग सकती है। चिकित्सा में, इस चोट को टखने के जोड़ की अव्यवस्था कहा जाता है। एक अव्यवस्था एक दूसरे के सापेक्ष सुप्राटलर संयुक्त की सतहों का विस्थापन है। उनकी अप्राकृतिक स्थिति, स्नायुबंधन का टूटना या पूर्ण रूप से टूटना, टखने के कैप्सूल चोट के संकेत हैं।

एड़ी, नाविक जोड़ों में ताल के सापेक्ष पैर के विस्थापन को सबटलर डिस्लोकेशन कहा जाता है। चोट के समय पैर कहाँ मुड़ा हुआ है, इस पर निर्भर करता है - बाहर की ओर या अंदर की ओर - ये हैं:

1. उच्चारण अव्यवस्था। यह पैर का अंदर की ओर "गिरना" है, जिसके परिणामस्वरूप टखने के जोड़ के टिबिअल स्नायुबंधन में चोट लगती है।
2. सुपाइनेशन की चोट। यह एक अव्यवस्था है, जिसमें पेरोनियल लिगामेंट की गतिविधि का उल्लंघन होता है।

टखने के जोड़ की अव्यवस्था के कारण अक्सर होते हैं:

• शारीरिक रूप से गलत जूते।
• मजबूत शारीरिक गतिविधि, खेल।
• टखने के जोड़ पर वार करता है।
• बिना शॉक एब्जॉर्बर के ऊंचाई से असफल छलांग।

शरीर की शारीरिक विशेषताएं भी टखने की अव्यवस्था का कारण बन सकती हैं:

• उच्च कदम।
• पेरोनियल मांसपेशियों और स्नायुबंधन का अविकसित होना।
• चलते समय पैर की गलत स्थिति (वल्गस या वेरस)।
• अनुपचारित चोटों की उपस्थिति।

उपरोक्त कारणों से, टखने की अव्यवस्था को भड़काने वाली कई बीमारियों को जोड़ा जाना चाहिए:

• रसौली;
• अधिक वजन;
• गठिया, निचले छोरों के आर्थ्रोसिस;
• अस्थि तपेदिक;
• गठिया

अव्यवस्था की डिग्री इस बात पर निर्भर करती है कि स्नायुबंधन टखने के जोड़ को कितनी मजबूती से पकड़ते हैं। एक दर्दनाक घटना से होने वाली क्षति की प्रकृति जोड़ों, स्नायुबंधन, मांसपेशियों और निचले पैर की हड्डियों को नुकसान की डिग्री को प्रभावित करती है:

• मैं डिग्री। व्यक्तिगत तंतुओं का हल्का सा आंसू विशेषता है।
• द्वितीय डिग्री। स्नायुबंधन का आंशिक रूप से टूटना है। टखने के जोड़ की स्थिरता सामान्य है।
• तृतीय डिग्री। पूर्ण फटे टखने के स्नायुबंधन, सामान्य कार्यक्षमता की कमी।

घटना के कारण के आधार पर, सभी अव्यवस्थाओं को इसमें विभाजित किया गया है:

• अधिग्रहित, सहित। आदतन (टखने के जोड़ की पिछली चोटों की पृष्ठभूमि के खिलाफ नियमित रूप से होने वाला)।
• जन्मजात।

व्यक्तिगत तंतुओं के टूटने के साथ लिगामेंट मोच

टखने के जोड़ को नुकसान की यह डिग्री संयोजी ऊतक तंतुओं की एक छोटी संख्या के सूक्ष्म-टूटने की विशेषता है। मोटर कार्यों का संरक्षण स्नायुबंधन की अखंडता के कारण होता है, हालांकि, इस तरह की अव्यवस्था के साथ, टखने के क्षेत्र में सूजन देखी जाती है, पैल्पेशन पर - दर्द, चलने पर असुविधा की भावना होती है।

टखने की मांसपेशी आंसू

अव्यवस्था की दूसरी डिग्री टखने के जोड़ के स्नायुबंधन के आंशिक रूप से टूटने की विशेषता है। एडिमा का उच्चारण किया जाता है, पैर की ऊपरी सतह के एक महत्वपूर्ण हिस्से को कवर करता है। पैर हिलाने, चलने, आराम करने की कोशिश में तेज दर्द होता है। अव्यवस्था के स्थल पर, रक्त जमा हो जाता है, जिससे एक हेमेटोमा बनता है। इसी समय, टखने के जोड़ की गतिशीलता बनी रहती है, हालांकि, यह मुश्किल है।

जोड़ का पूर्ण विस्थापन और स्नायुबंधन का टूटना

स्नायुबंधन के पूर्ण टूटने के साथ, टखने के जोड़ की सतहों का विस्थापन होता है, दर्द बहुत तीव्र होता है। पैर स्थिर हो जाता है, और चलना, और घायल अंग का कोई भी आंदोलन असंभव है। रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है: चमड़े के नीचे का रक्तस्राव एक बड़े रक्तगुल्म का कारण बनता है, और सूजन पूरे पैर तक फैल जाती है, जिसमें एकमात्र और टखने भी शामिल हैं।

आघात के कारण उदात्तता

स्नायुबंधन के पूर्ण रूप से टूटने के बिना टखने की जोड़दार सतहों का आंशिक विस्थापन उदात्तीकरण कहलाता है। अक्सर छोटे और बड़े टिबिया के बीच संयोजी ऊतक के टूटने के मामले में होता है। अधिक वजन वाले लोगों के लिए विशिष्ट। बार-बार उदात्तता कभी-कभी टखने के जोड़ के कार्टिलाजिनस शरीर के विनाश का कारण बनती है, जो आर्थ्रोसिस का कारण बनती है।

टखने के जोड़ की अव्यवस्था - ICD-10 के अनुसार वर्गीकरण

दसवें संशोधन के रोगों का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण एक दस्तावेज है जो एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर दृष्टिकोण, उपचार विधियों, डेटा की तुलना के एकीकृत अभ्यास को सुनिश्चित करता है। डब्ल्यूएचओ की बैठक में हर दस साल में एक बार संशोधित किया जाता है। एकीकरण के लिए, चार अंकों के अल्फ़ान्यूमेरिक कोडिफिकेशन का उपयोग किया जाता है।

टखने के जोड़ के स्नायुबंधन के अव्यवस्था, उदात्तता, आँसू रोगों के वर्ग से संबंधित हैं XIX "चोट, विषाक्तता और जोखिम के कुछ अन्य परिणाम बाहरी कारण»अनुभाग एस, जिसमें शरीर के एक विशिष्ट अंग की चोटों के लिए एक कोडिंग शामिल है। ब्लॉक एस 90-एस 99 पैर और टखने की चोटों के लिए समर्पित है। पर मेडिकल अभ्यास करनाआरएफ आईसीडी-10 है महत्त्व: फोरेंसिक मनोरोग परीक्षाओं में प्रयोग किया जाता है।

मुख्य लक्षण और संकेत

टखने के जोड़ की अव्यवस्था, फ्रैक्चर या चोट लगने की स्थिति में लिगामेंट के क्षतिग्रस्त होने के लक्षण समान होते हैं। एक फ्रैक्चर को बाहर करने के लिए, निदान के लिए आपातकालीन कक्ष से संपर्क करें। आर्टिकुलर सतहों के विस्थापन के साथ जटिल अव्यवस्था, चोट के क्षण से अगले 2 घंटों में लिगामेंट का टूटना, टखने को कम करने के लिए किसी विशेषज्ञ द्वारा तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

टखने की चोट के लक्षण:

• दर्द सिंड्रोम की उपस्थिति। I या II डिग्री के फटे हुए स्नायुबंधन, आदतन अव्यवस्था अधिक परेशानी का कारण बनती है, जबकि खुली अव्यवस्था, टखने के फ्रैक्चर के साथ, आराम करने पर भी तीव्र गंभीर दर्द का संकेत देती है। इस मामले में पैल्पेशन बहुत दर्दनाक है, असहजताबढ़ रहे हैं।
• टखने और पैर के क्षेत्र में एडिमा और पैर की सूजन का बनना। अव्यवस्था के क्षण से अगले 24 घंटों में प्रगति। टखने के जोड़ की चोट की गंभीरता जितनी अधिक होगी, पैर, निचले पैर, टखने का क्षेत्र उतना ही बड़ा होगा।
• जोड़ो का अकड़ जाना। टखने के मोटर फ़ंक्शन का बिगड़ना / विफलता: टखने के जोड़ के स्नायुबंधन के पूर्ण रूप से टूटने की स्थिति में चलने की कोशिश करते समय, पैर एक असामान्य स्थिति में जमे हुए, पालन नहीं करता है।
• बेचैनी / खड़े होने में असमर्थता। यदि अव्यवस्था तीसरी डिग्री से संबंधित है, तो कम से कम पैर को हिलाने का प्रयास विफल हो जाता है।
• जब टखने की सतहों को विस्थापित किया जाता है, तो एक विशिष्ट क्लिक या क्रंच सुनाई देता है।
• स्थानीय, कभी-कभी सामान्य तापमान में वृद्धि।

टखने और टखने की मोच का इलाज कैसे करें - प्राथमिक उपचार

टखने की चोट के परिणामों को कम करने के लिए, अव्यवस्था के लिए कुछ प्राथमिक चिकित्सा क्रियाएं करना आवश्यक है:

1. रक्त परिसंचरण को सामान्य करने और सूजन को कम करने के लिए घायल पैर को मोज़े, संकीर्ण जूतों से मुक्त करें। टखने के जोड़ और अव्यवस्था स्थल की जांच करें। यदि पीड़ित ने जूते या जूते पहने हैं, तो डॉक्टर टखने के जोड़ को खराब होने से बचाने के लिए जूते निकालने की सलाह नहीं देते हैं। इस मामले में, तुरंत आपातकालीन कक्ष से संपर्क करें।
2. उस अवस्था में अंग की गतिहीनता सुनिश्चित करें जिसमें वह अव्यवस्था के बाद है। अपने पैर के नीचे एक तकिया, बोल्ट या मुड़ा हुआ तौलिया रखकर खुद को ऊपर उठाएं।
3. एक पट्टी लागू करें: एक साधारण, लोचदार पट्टी, यहां तक ​​​​कि एक स्कार्फ भी बन जाएगा उत्कृष्ट उपायटखने के जोड़ को ठीक करने के लिए।
4. सूजन और दर्द को कम करने के लिए बर्फ लगाएं।
5. दर्द निवारक दवाएं लें। फिर एक अव्यवस्था के बाद टखने के जोड़ को नुकसान की डिग्री निर्धारित करने के लिए डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें।

अव्यवस्था के मामले में तेजी से और अधिक पेशेवर रूप से प्राथमिक चिकित्सा प्रदान की जाती है, टखने की कार्यक्षमता के पुनर्वास और बहाली के लिए कम समय की आवश्यकता होगी। प्रश्न का उत्तर: "टखने के जोड़ का विस्थापन कितने समय तक रहता है?" सक्षम उपचार पर निर्भर करता है; शरीर की शारीरिक विशेषताएं; भौतिक चिकित्सा अभ्यासों का प्रभावी कार्यान्वयन:

1. 5-7वें दिन संयोजी तंतुओं के सूक्ष्म क्षति, उदात्तता या "आदतन अव्यवस्था" के साथ, सूजन कम हो जाती है। 10 वें दिन, टखने के जोड़ की गतिशीलता बहाल हो जाती है, चलने पर दर्द से राहत मिलती है। विस्थापन के क्षण से कम से कम दो सप्ताह के लिए लोचदार फिक्सिंग पट्टी पहनना अनिवार्य है। इस मामले में पूरी तरह से ठीक होने में 20-30 दिन लगेंगे।
2. स्नायुबंधन को फाड़े बिना एक डॉक्टर द्वारा टखने के जोड़ को बदलने के बाद, एक विशेष कास्ट पहनने में कम से कम 15 दिन लगेंगे। फिर 10-15 दिनों की अवधि के लिए संयुक्त कार्यों को बहाल करने के लिए विशेष अभ्यास निर्धारित किए जाते हैं। एक लोचदार पट्टी या पट्टी पहनने की सिफारिश की जाती है। पुनर्वास में एक महीने से डेढ़ महीने तक का समय लगता है।
3. स्नायुबंधन के पूर्ण रूप से टूटने और आर्टिकुलर सतहों के विस्थापन के साथ टखने की अव्यवस्था कितने समय तक चलती है? सर्जरी के बाद, गंभीर मामलों में, रोगी को 5-7 दिनों के लिए छुट्टी दे दी जाती है। जब तक हड्डी ठीक नहीं हो जाती, तब तक पैर में प्लास्टर लगा रहता है, कम से कम 20 दिन। इस मामले में उपचार के पुनर्प्राप्ति पाठ्यक्रम में 40 से 60 दिन लगते हैं।

वीडियो: सही पट्टी लगाना

एक अव्यवस्था के बाद पैर गतिहीन रहने के लिए, टखने के जोड़ पर एक फिक्सिंग पट्टी लगाना आवश्यक है। आपको एक लोचदार पट्टी की आवश्यकता होगी। ड्रेसिंग रक्त प्रवाह को बाधित नहीं करना चाहिए। प्रक्रिया निचले पैर के ऊपरी हिस्से को टखने के जोड़ से 10-15 सेंटीमीटर ऊपर लपेटने के साथ शुरू होती है। क्रॉसिंग तकनीक का उपयोग किया जाता है, और पट्टी को टखने और पैर की पूरी सतह पर उंगलियों के फलांगों पर ऊपर की तस्वीर में दिखाई गई योजना के अनुसार लगाया जाता है। आप हमारे वीडियो को देखकर प्रक्रिया पर विचार कर सकते हैं और कार्रवाई के तंत्र को समझ सकते हैं:

बेहोशी

अव्यवस्था के बाद पहले मिनटों में, चोट वाली जगह पर बर्फ लगाएं। होम क्रायोथेरेपी सूजन और सुन्नता को दूर करने में मदद करती है। अव्यवस्था के बाद पहले दो दिनों में शीत उपचार प्रभावी होता है। ऊतक शीतदंश से बचने के लिए प्रक्रिया की अवधि प्रति सत्र 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। टखने के जोड़ और बर्फ की त्वचा के सीधे संपर्क से बचें, रुई के तौलिये का प्रयोग करें।

दर्द और सूजन को कम करने के लिए, अपने वजन, उम्र के लिए उपयुक्त खुराक पर एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा (एनएसएआईडी) टैबलेट लें:

• "एनलगिन", "केतनोव", "पेंटलगिन" - सबसे शक्तिशाली एनेस्थेटिक्स जो दर्द को दूर करेगा;
• "इबुप्रोफेन", "निसे", "निमेसुलाइड" - सूजन को दूर करने, भड़काऊ प्रक्रिया को दूर करने में मदद करेगा;
• "ट्रोक्सावेसिन" - हेमेटोमा के उपचार में तेजी लाएगा।

संयुक्त को बदलने के लिए आपातकालीन कक्ष की यात्रा

सूजन और दर्द की डिग्री के बावजूद, टखने के जोड़ में किसी भी चोट के लिए एक सटीक निदान स्थापित करने के लिए एक आर्थोपेडिस्ट से परामर्श की आवश्यकता होती है। डॉक्टर को विस्तार से बताएं कि आप किन परिस्थितियों में घायल हुए हैं। फिर डॉक्टर चोट वाली जगह की जांच करेंगे और उसे टटोलेंगे। यह सुनिश्चित करने के लिए कि हड्डियाँ बरकरार हैं, विशेषज्ञ आपको एक्स-रे या एमआरआई के लिए भेजेंगे।

आर्टिकुलर सतहों के विस्थापन के लिए मैनुअल या सर्जिकल तरीकों से कमी की आवश्यकता होती है। पैर को आगे की ओर खींचकर, आर्थोपेडिक विशेषज्ञ टखने के जोड़ को समायोजित करता है। यदि अव्यवस्था फ्रैक्चर से जटिल है, तो अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है। सर्जन फ्रैक्चर साइट को काटता है, जोड़ को सेट करता है और हड्डी को ठीक करता है टाइटेनियम प्लेटया पेंच। यह किया जाता है:

• स्थानीय संज्ञाहरण (अपूर्ण विस्थापन): नोवोकेन, लिडोकेन के साथ नाकाबंदी;
• जेनरल अनेस्थेसिया।

घर पर टखने का उपचार और बहाली

यदि टखने के जोड़ की चोट खतरनाक नहीं है, तो डॉक्टर ने घर पर इलाज करने की अनुमति दी, ठीक होने की विधि इस प्रकार है:

• 2-3 दिनों के लिए ठंड का इलाज।
• लोचदार तंग पट्टी।
• अव्यवस्था के बाद पहले 5 दिनों के लिए NSAIDs लेना।
• विशेष मलहम का उपयोग।
• टखने की मालिश।
• पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग।

सूजन दूर करने के लिए मलहम

सूजन को कम करने के लिए, हेमेटोमा को हटाने से बाहरी तैयारी - मलहम में मदद मिलेगी। टखने के जोड़ के उपचार की शुरुआत में, जैल का उपयोग करना बेहतर होता है: वे तेजी से अवशोषित होते हैं, और एक सप्ताह के बाद, क्रीम पर स्विच करें:

1. "Bystrumgel", "Fastum-gel" सबसे पहले दिखाए जाते हैं। बुनियादी सक्रिय घटक- केटोप्रोफेन। NSAIDs को संदर्भित करता है, इसलिए लंबे समय तक उपयोग में मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, जाना बेहतर है प्राकृतिक तैयारीकार्रवाई के समान स्पेक्ट्रम:
   1. "डॉ. थीस का कॉम्फ्रे";
   2. "बदयागा फोर्ट जेल"।
2. टखने की चोट के उपचार के लिए "हेपरिन" सबसे प्रभावी दवा है। हेपरिन मरहम में एक एंटीथ्रॉम्बोटिक प्रभाव होता है; रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है; विस्थापन की साइट को एनेस्थेटिज़ करता है। उपचार की अवधि 15 दिनों तक है। ट्रॉक्सीरुटिन या डेक्सपैंथेनॉल पर आधारित मलहम से बदला जा सकता है:
   1. "डोलोबिन-जेल";
   2. "ट्रोक्सवेसिन"।
3. वार्मिंग की तैयारी: "एफकामोन", "फाइनलगॉन", "अपिज़ट्रॉन" का उपयोग अव्यवस्था के बाद दूसरे सप्ताह से शुरू किया जाता है। सुधार करना चयापचय प्रक्रियाएंटखने के जोड़ के संयोजी ऊतक, स्नायुबंधन की तेजी से वसूली में योगदान करते हैं।
4. अलग से, यह हाइलाइट करने लायक है होम्योपैथिक उपचार"अर्निका"। टखने के उपचार के लिए आदर्श। इसमें एक पुनर्योजी, पुनर्स्थापना, एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

मालिश

टखने के जोड़ की चिकित्सीय मालिश वसूली के तरीकों में से एक है। टखने के क्षेत्र के हल्के अनुदैर्ध्य, गोलाकार स्ट्रोक साफ-सुथरे होने चाहिए। लगभग 2-3 मिनट लगते हैं। फिर अनुप्रस्थ आंदोलनों को करते हुए, कुछ मिनटों के लिए हथेली की पसलियों के साथ अव्यवस्था की जगह को रगड़ें। प्रत्येक टखने पर एक मिनट के लिए उंगलियों के साथ सर्पिल और अनुदैर्ध्य रगड़ के लिए आगे बढ़ें। मालिश के अंत में, पैर के आर्च पर ध्यान दें, इसे सानना और पथपाकर। कॉम्प्लेक्स को 3 बार दोहराएं। आप वीडियो देखकर आत्म-मालिश का विवरण जान सकते हैं:

गर्म स्नान और संपीड़ित

टखने के शीघ्र पुनर्जनन के प्रभावी साधन हैं:

संकुचित करें:

1. 2 मध्यम आकार के आलू को बारीक कद्दूकस पर पीस लें। परिणामी घोल के साथ अव्यवस्था की जगह को कवर करें। सूती कपड़े से ढककर रात भर छोड़ दें।
2. तैयार करना। रबिंग अल्कोहल या वोडका से पट्टी को भिगोएँ। टखने के जोड़ के चारों ओर लपेटें, सिलोफ़न के साथ लपेटें, फिर ऊनी दुपट्टे से।
3. हर्बल। 3 बड़े चम्मच काढ़ा। एल तानसी के फूल 200 मिली पानी। 1 घंटे के लिए डालने के लिए छोड़ दें। पट्टी को जलसेक के साथ भिगोएँ, चोट वाली जगह पर लगाएं और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। कैलेंडुला, कैमोमाइल, कोल्टसफ़ूट, कलैंडिन पर आधारित अच्छा काढ़ा। बारी-बारी से गर्म (45 डिग्री सेल्सियस) और ठंडे दबाव से दर्द से राहत मिलेगी।
4. सेब के सिरके को पानी में घोलें (अनुपात 1:2)। गीले कपड़े को अव्यवस्था वाली जगह पर 10 मिनट के लिए लगाएं।

ट्रे:

1. सन्टी कलियाँ, सेंट जॉन पौधा, कोल्टसफ़ूट (प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच) 1 लीटर पानी में काढ़ा करें। 50⁰С तक ठंडा करें। ये स्नान प्रतिदिन सोने से पहले 5-7 दिनों तक करें।
2. पैराफिन - स्नायुबंधन को गर्म करें, रक्त परिसंचरण में सुधार करें और पुनर्जनन में तेजी लाएं।
3. ओज़ोकेराइट।

पैर की अव्यवस्था की जटिलताएं

टखने के जोड़ के अनुचित उपचार की सबसे आम जटिलता जीर्ण अव्यवस्था है। यह देखते हुए कि टखने के जोड़ के क्षेत्र में एक गांठ दिखाई दी है, तत्काल एक आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करें: यह उल्लंघन का संकेत है जोड़ कार्टिलेजआर्थ्रोसिस और गठिया के लिए अग्रणी। के बारे में निर्णय लेने के बाद आत्म उपचारध्यान दें कि अव्यवस्था के 3-4 दिन बाद सूजन कम हो जानी चाहिए। जब ट्यूमर एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक दूर नहीं होता है, तो डॉक्टर को देखने का समय आ गया है। संचलन संबंधी विकारों के कारण अव्यवस्था बहुत खतरनाक है, कुछ मामलों में घनास्त्रता या स्ट्रोक की ओर जाता है।

टखने का जोड़ एक संरचना है जो निचले पैर की हड्डियों को पैर से जोड़ती है। इसका मुख्य उद्देश्य चलने, दौड़ने और अन्य गतिविधियों में शरीर के लिए एक सहारा के रूप में काम करना है। इस जोड़ के विस्थापन का परिणाम इसकी विकृति हो सकता है, जो किसी व्यक्ति की गतिशीलता को सीमित करता है, प्रभावित जोड़ के क्षेत्र में हड्डियों पर ऑस्टियोफाइट्स का निर्माण, साथ ही मांसपेशियों की पूर्ण या आंशिक मृत्यु।

टखने के जोड़ की अव्यवस्था के कारण, यह संरचना विस्थापित हो जाती है, जो लिगामेंटस तंत्र की संरचना के उल्लंघन से जुड़ी होती है।

टखने के जोड़ के इस प्रकार के विस्थापन हैं:

• सामने. इस प्रकार की चोट अंग के पीछे की ओर एक तेज मोड़ का परिणाम है। इस प्रकार की चोटें अक्सर पिंडली क्षेत्र पर एक मजबूत प्रहार का परिणाम होती हैं;
• पिछला. नुकसान तब होता है जब पैर अपनी पीठ से तलवों की ओर दृढ़ता से झुकता है या निचले पैर के निचले मोर्चे पर एक मजबूत प्रहार के परिणामस्वरूप होता है;
• आंतरिक भाग. चोट लगने की स्थिति में पैर के अंदर की ओर तेज टकना और निर्दिष्ट क्षेत्र पर एक स्पष्ट दबाव डाला जाता है;
• आउटर, पैर के एक तेज मोड़ से बाहर की ओर ढलान के साथ उत्पन्न होता है;
• ऊपर की ओर विस्थापन के साथ अव्यवस्था. यह आमतौर पर ऊंचाई से गिरने पर होता है, जिसके परिणामस्वरूप आपके पैरों पर लैंडिंग होती है। यह टखने की चोट का कम से कम सामान्य प्रकार है।

यदि संरचना पूरी तरह से विस्थापित नहीं हुई है, और स्नायुबंधन पूरी तरह से फटे नहीं हैं, तो टखने के जोड़ के उदात्तीकरण का निदान किया जाता है।

इस तरह की क्षति अक्सर टिबिया और टिबिया के बीच संयोजी ऊतक के टूटने के परिणामस्वरूप बनती है। अधिक वजन से पीड़ित लोगों में इस प्रकार की क्षति का अक्सर निदान किया जाता है, जिसमें निचले अंगों का एक महत्वपूर्ण भार होता है।

जन्मजात और अधिग्रहित अव्यवस्थाएं हैं। उत्तरार्द्ध, बदले में, में वर्गीकृत किया गया है:

• अभ्यस्त(नियमित)। टखने के जोड़ की आदतन अव्यवस्था एक दैनिक चोट है जो धीरे-धीरे टखने के जोड़ के विस्थापन की ओर ले जाती है, जबकि दर्द, सामान्य चोट के विपरीत, अनुपस्थित होता है। हल्के अव्यवस्था के साथ, जोड़ अपने आप में बहुत कठिनाई के बिना समायोजित हो जाते हैं, लेकिन उनके नियमित दोहराव के साथ, इसकी संरचना धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है;
• पक्षाघात से ग्रस्त(मांसपेशियों के पक्षाघात के बाद होता है);
• दर्दनाक पोस्ट(पिछली चोट के परिणामस्वरूप उत्पन्न);
• रोगटखने के जोड़ के रोगों से संबंधित।

इसके अलावा, सीमाओं के क़ानून के आधार पर चोटों को प्रतिष्ठित किया जाता है। इस मानदंड के अनुसार, ताजा (3 दिनों तक), बासी (2 सप्ताह तक), पुरानी चोटों (14 दिनों से अधिक) को प्रतिष्ठित किया जाता है।

आईसीडी कोड 10

ICD 10 के अनुसार, टखने की अव्यवस्था का कोड S93.0 होता है। इस प्रकार की क्षति है सामान्य समूह"टखने के जोड़ में चोट और"।

संयुक्त क्षति के कारक

टखने के जोड़ को नुकसान हो सकता है:

• मारो;
• उनके बाद के आघात के साथ पैरों पर तेज उतरना;
• लापरवाह मोड़;
• कूदता है;
• व्यायाम के दौरान चोटें;
• ऊँची एड़ी के जूते में चलने से गिरता है।

इसके अलावा, टखने के जोड़ की अव्यवस्था के लिए आवश्यक शर्तें निम्नलिखित घटनाओं और विकृति द्वारा बनाई गई हैं:

• पेरोनियल मांसपेशियों का अविकसित होना;
• स्नायुबंधन की कमजोरी, जिसकी स्थिति उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण बिगड़ जाती है;
• स्थायी खींच;
• अस्थिमज्जा का प्रदाह;
• क्रेफ़िश आंतरिक अंगऔर संरचनाएं;
• टखने की जन्मजात विकृति;
• तपेदिक;
• वात रोग;
• कण्डरा-लिगामेंट तंत्र की सूजन संबंधी बीमारियां;
• मधुमेह।

पेशेवर खेलों की तरह मोटापा भी निचले अंगों पर बढ़ते तनाव के कारण जोड़ की संरचना को नुकसान पहुंचा सकता है।

नैदानिक ​​तस्वीर

टखने के जोड़ की अव्यवस्था के लक्षण समान हैं, लेकिन उनकी गंभीरता अधिक स्पष्ट है।

टखने की अव्यवस्था के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:

• क्षतिग्रस्त क्षेत्र में एक तेज प्रकृति के बिजली के दर्द की उपस्थिति, जो आंदोलन या जोड़ के तालमेल से बढ़ जाती है;
• परिवर्तन दिखावटसंयुक्त। सतह पर एटिपिकल बोनी प्रोट्रूशियंस दिखाई दे सकते हैं;
• एक हेमेटोमा का गठन, जो स्थित है, पैर और टखने के क्षेत्रों को पकड़ता है;
• गंभीर दर्द, जिसके कारण क्षतिग्रस्त जोड़ के साथ पैर पर खड़ा होना असंभव है;
• एक क्रंच जो एक दर्दनाक कार्रवाई के समय होता है और जिसका अर्थ है लिगामेंट का टूटना;
• बढ़ा हुआ जोड़। पैर क्षेत्र में ऊतकों की सूजन के कारण एडिमा का निर्माण होता है। यदि रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो गई हैं, तो एक खरोंच बन जाती है।

टखने की अव्यवस्था के लक्षणों की गंभीरता सीधे चोट की गंभीरता से संबंधित है:

• पहली डिग्री में प्रभावित क्षेत्र में हल्की सूजन आ जाती है। चलते समय पीड़ित को ज्यादा दर्द नहीं होता है। संयुक्त की कार्यक्षमता संरक्षित है;
• गंभीरता की दूसरी डिग्री की चोट के मामले में, पूरे क्षेत्र में सूजन देखी जाती है बाहरी सतहपैर। दर्द न केवल चलते समय प्रकट होता है, बल्कि तब भी होता है जब घायल अंग आराम कर रहा होता है। संरचना की गतिशीलता काफी सीमित है;
• गंभीरता की तीसरी डिग्री के टखने की अव्यवस्था के साथ, आर्टिकुलर सतहों को एक दूसरे के संबंध में विस्थापित किया जाता है। ऐसी स्थितियों में, पैर विकृत हो जाता है, चोट लग जाती है और ऊतकों की सूजन पैर की पूरी सतह पर फैल जाती है। जोड़ में हिलना असंभव है, सबसे छोटा भार गंभीर दर्द का कारण बनता है।

एक अव्यवस्थित टखने के जोड़ का इलाज एक चिकित्सा संस्थान में किया जाना चाहिए।

प्राथमिक चिकित्सा

टखने के जोड़ की अव्यवस्था के साथ, पीड़ित को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना आवश्यक है। इसके लिए आपको चाहिए:

• एम्बुलेंस को बुलाओ;
• क्षतिग्रस्त जोड़ को अपने आप सीधा करने की कोशिश करना बंद करें;
• पैर को स्थिर करने के लिए एक पट्टी लागू करें। इस क्षमता में, आप एक लोचदार पट्टी का उपयोग कर सकते हैं। पैर को थोड़ी ऊँची स्थिति में सख्त सतह पर लेटना चाहिए;
• दर्द की गंभीरता को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर कुछ ठंडा लगाएं।

एक अव्यवस्थित जोड़ के क्षेत्र में गंभीर दर्द के साथ, आप पीड़ित को एक संवेदनाहारी दे सकते हैं।

यदि पीड़ित सर्दियों में सड़क पर घायल हो गया था, तो विशेषज्ञों के आने से पहले घायल अंग से जूते नहीं निकालने चाहिए।

चोट लगने पर क्या करें

टखने की अव्यवस्था के साथ, आवश्यक सहायता प्रदान करने के बाद, रोगी गंभीर सूजन (वोल्टेरेन) से राहत पाने के लिए विरोधी भड़काऊ मलहम का उपयोग कर सकता है।

पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज करने के लिए, पीड़ित को अवश्य ही निरीक्षण करना चाहिए पूर्ण आरामऔर घायल अंग को पकड़ें ताकि टखना शरीर के स्तर से ऊपर हो। इसके लिए पैर के निचले हिस्से के नीचे एक तकिया, मुड़ा हुआ तौलिये रखा जाता है।

टखने के जोड़ पर तनाव से बचना जरूरी है।

अगर आपको टखने में चोट लगती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। गंभीर चोटों और स्नायुबंधन के पूर्ण रूप से टूटने के मामले में, सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप संकोच करते हैं, तो आप स्थिति को बढ़ा सकते हैं, जो पीड़ित की मोटर क्षमताओं को और प्रभावित करेगा।

जब संदेह होता है कि टखने के जोड़ को हटा दिया गया है, तो निम्नलिखित नैदानिक ​​​​उपाय किए जाते हैं:

• रोगी की विस्तृत पूछताछ और टखने के क्षेत्र का तालमेल;
• रेडियोग्राफी। निदान की यह विधि स्नायुबंधन के संदिग्ध टूटने के साथ की जाती है। प्रक्रिया आपको अध्ययन क्षेत्र में उपस्थिति को बाहर करने की अनुमति देती है;
• अल्ट्रासाउंड। टखने की अव्यवस्था के लिए इस प्रकार का निदान एक सहायक प्रकृति का है और गंभीर एडिमा के मामले में आवश्यक है;
• एमआरआई और सीटी। इन विधियों की आवश्यकता होती है यदि रेडियोग्राफी टखने के जोड़ की स्थिति के बारे में व्यापक जानकारी प्रदान नहीं करती है।

टखने की अव्यवस्था जैसी स्थिति केवल एक विशेषज्ञ ही निर्धारित कर सकता है, क्योंकि इसके लक्षण अन्य चोटों के समान हैं - उदात्तता, मोच,।

आघात उपचार के तरीके

टखने के जोड़ की अव्यवस्था का उपचार पर्याप्त और समय पर होना चाहिए - यह गारंटी है कि भविष्य में जटिलताएं पैदा नहीं होंगी।

टखने की अव्यवस्था के लिए उपचार और इसकी मुख्य दिशाएं चोट की गंभीरता पर निर्भर करती हैं।

क्षति की पहली डिग्री पर दिखाया गया है:

• चोट लगने के बाद कई घंटों तक घायल क्षेत्र पर कोल्ड कंप्रेस लगाना;
• एक समकोण पर फिक्सिंग पट्टी लगाना। पट्टी को अंग को ठीक करना चाहिए, लेकिन उस पर मजबूत दबाव नहीं डालना चाहिए। पट्टी 2 सप्ताह तक पहनी जानी चाहिए;
• घायल अंग का पूरा आराम। पीड़ित को बेड रेस्ट का पालन करना आवश्यक है।

कुछ दिनों के बाद, जब दर्द पहले की तुलना में कम स्पष्ट हो जाता है, तो प्रभावित क्षेत्र पर आयोडीन जाल लगाने की सिफारिश की जाती है।

गंभीरता की पहली डिग्री के टखने की अव्यवस्था के लिए घर पर उपचार में निम्नलिखित साधनों का उपयोग शामिल है: स्थानीय उपयोगविरोधी भड़काऊ कार्रवाई के साथ:

• नूरोफेन;
• केटोनल;
• फाइनलजेल;
• डिक्लोफेनाक;
• आर्ट्रोसिलीन।

सूजन की गंभीरता को कम करने और प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, जो आपको अव्यवस्था को जल्दी से ठीक करने की अनुमति देता है, निम्नलिखित मलहम और जैल का उपयोग करें:

• ट्रोक्सवेसिन;
• हेपरिन मरहम;
• हेपेट्रोम्बिन;
• ल्योटन।

अव्यवस्था की गंभीरता की दूसरी डिग्री के मामले में, चिकित्सा और वसूली में अधिक समय लगता है। रोगी को दिखाया गया है:

• संयुक्त को उसके सामान्य स्थान पर पुनर्स्थापित करना। यह लिडोकेन के इंजेक्शन के बाद ही विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है;
• दर्द निवारक (इंजेक्शन), लिडोकेन या नोवोकेन के प्रशासन का एक कोर्स। अवधि - लगभग 3 दिन;
• जोड़ की विकृति को स्थिर करने के लिए प्लास्टर लगाना। यू-आकार का स्प्लिंट लगाएं।

रोगी की स्थिति को स्थिर करने के बाद, आवेदन निर्धारित है दवाओंस्थानीय क्रिया, जिसका ऊपर उल्लेख किया गया था, साथ ही व्यायाम चिकित्सा पाठ्यक्रम, फिजियोथेरेपी।

तीसरी डिग्री के विस्थापन के लिए पीड़ित को तत्काल अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है। उसके बाद, एक सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाता है, जिसके दौरान फटे हुए स्नायुबंधन और क्षतिग्रस्त जोड़ की संरचना को बहाल किया जाता है।

क्षतिग्रस्त ऊतकों को या तो विशेष स्टेपल या टांके के साथ बांधा जाता है। ऑपरेशन के पूरा होने के बाद, घायल अंग की उंगलियों से निचले पैर के ऊपरी हिस्से तक के क्षेत्र में एक प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है।

ऑपरेशन के बाद, रोगी को दवाओं का उपयोग निर्धारित किया जाता है जो क्षतिग्रस्त ऊतकों में पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को तेज करता है, और निचले छोरों के जहाजों में रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है। इसके लिए रोगी वेनोटोनिक्स - डेट्रालेक्स, वेनारस का उपयोग करता है। ये फंड पोस्टऑपरेटिव टिशू एडिमा की गंभीरता को भी कम कर सकते हैं।

इस मामले में क्षतिग्रस्त ऊतकों को ठीक होने में कितना समय लगता है? कास्ट पहनने के साथ-साथ हीलिंग टिश्यू में लगभग तीन सप्ताह लगते हैं। अगला, पैर पर एक लोचदार पट्टी लगाई जाती है। पुनर्वास अवधि के दौरान, रोगी को फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं, व्यायाम चिकित्सा अभ्यास के सेट दिखाए जाते हैं।

घर पर टखने की अव्यवस्था का उपचार डॉक्टर के परामर्श के बाद ही किया जाता है और अव्यवस्था के सबसे हल्के मामलों में ही किया जाता है।

दूसरी डिग्री के टखने की अव्यवस्था का पूर्ण इलाज लगभग 20 दिनों के बाद होता है, तीसरी डिग्री के साथ - 30 के बाद से पहले नहीं।

घर पर इलाज

कई मरीज़ इस बात में रुचि रखते हैं कि घर पर गैर-बढ़े हुए मामलों में एक अव्यवस्थित टखने का इलाज कैसे किया जाए।

इस उद्देश्य के लिए, आप निम्नलिखित टूल का उपयोग कर सकते हैं:

• सेब साइडर सिरका और लहसुन पर आधारित लोशन। आपको लहसुन के 3 सिर लेने की जरूरत है, काट लें, 2-3 बड़े चम्मच प्राकृतिक सिरके के साथ मिलाएं। उपकरण 5-6 दिनों के लिए खड़ा होना चाहिए। दिन में 2-3 बार प्रयोग करें;
• नमक-सिरका सेक। आप 125 मिली सिरका, आधा बड़ा चम्मच नमक लें और मिला लें। परिणामस्वरूप समाधान में एक नैपकिन को गीला करें और क्षतिग्रस्त संयुक्त के क्षेत्र पर लागू करें। शीर्ष पर ठीक करने के लिए, आप एक जुर्राब पर रख सकते हैं, और शीर्ष पर - एक प्लास्टिक बैग;
• मलहम घर का पकवान. कपड़े धोने का साबुन तैयार करने के लिए, उसमें कपूर पाउडर, अमोनिया मिलाएं (घटकों को अंदर लें) समान भाग) सभी सामग्री मिलाएं। परिणामस्वरूप मिश्रण को चोट वाले क्षेत्र पर एक पतली परत में लागू करें;
• संयुक्त वार्मिंग। लिनन बैग गर्म रेत से भरा होना चाहिए। इस तरह के सेक को प्रभावित जोड़ पर लगाएं;
• कच्चे आलू के आधार पर संपीड़ित करें। ग्रेटर से पीसने के लिए काफी है कच्चे आलूऔर परिणामी घोल को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। फिक्स, जैसा कि पिछले नुस्खा में बताया गया है, कई घंटों के लिए छोड़ दें।

इसके अलावा, स्व-उपचार के साथ, आप पैर को मलहम और जैल से सूंघ सकते हैं। ये एक शीतलन प्रभाव (मेन्थॉल मरहम, मेनोवाज़िन, लिडोक्लोर), विरोधी भड़काऊ कार्रवाई वाले मलहम (इंडोवाज़िन, निसे, नूरोफेन) वाले एजेंट हो सकते हैं।

चोट के बाद पहले सात दिनों के दौरान, ऐसी प्रक्रियाओं को करने से मना किया जाता है जिनमें गर्मी (गर्म स्नान, भाप लेना) की क्रिया शामिल होती है। इसके अलावा, आप रात के लिए फिक्सिंग पट्टी नहीं छोड़ सकते, संयुक्त को "विकसित" करने का प्रयास करें।

पुनर्वास अवधि

एक विस्थापित टखने के पुनर्वास में विभिन्न प्रक्रियाएं और गतिविधियां शामिल हैं जो क्षतिग्रस्त जोड़ की संरचना को बहाल करने में मदद करती हैं।

यदि आप व्यायाम चिकित्सा परिसर से विशेष सुदृढ़ीकरण अभ्यास करते हैं तो आर्टिकुलर संरचना तेजी से ठीक हो जाती है। वे तब निर्धारित होते हैं जब ऊतकों और स्नायुबंधन की स्थिति स्थिर हो जाती है।

चिकित्सीय जिम्नास्टिक पूरे शरीर को टोन करता है, एक अव्यवस्थित जोड़ की गतिशीलता को पुनर्स्थापित करता है, और प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

• धीरे-धीरे पैर की उंगलियों पर उठाएं और पूरे पैर पर नीचे उतरें (30 बार दोहराएं);
• रोगग्रस्त और स्वस्थ पैर दोनों की उंगलियों का वैकल्पिक मोड़ और विस्तार;
• फर्श पर एक पैर के साथ एक बेलनाकार वस्तु (उदाहरण के लिए, एक बोतल) को रोल करना;
• निचले अंग की उंगलियों से छोटी वस्तुओं को पकड़ना;
• पैर की उंगलियों पर रोजाना 6 मिनट के लिए कदम;
• एड़ी के साथ चलना पहले अंदर की ओर, फिर बाहर की ओर।

इसके अलावा, टखने के उत्थान और अव्यवस्था के साथ, पूल में और सिम्युलेटर पर कक्षाओं की सिफारिश की जाती है।

क्षतिग्रस्त संरचना का इलाज करते समय, विशेष रूप से गंभीरता की तीसरी डिग्री के विस्थापन के बाद, किसी को फिक्सिंग पट्टी पहनने की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

भौतिक चिकित्सा

फिजियोथेरेपी की मदद से टखने के जोड़ को ठीक करना भी संभव है। इस तरह की प्रक्रियाएं उपचार प्रक्रिया को काफी तेज करती हैं। पैराफिन अनुप्रयोग, वार्मिंग स्नान, औषधीय पदार्थों के साथ वैद्युतकणसंचलन, अल्ट्राहाई-फ़्रीक्वेंसी थेरेपी निर्धारित हैं।

अल्ट्रासाउंड के लिए धन्यवाद, चोट की जगह पर रक्त प्रवाह में सुधार होता है, और लसीका बहिर्वाह भी उत्तेजित होता है। यूएचएफ भड़काऊ प्रक्रिया की गंभीरता को कम करता है और प्रभावित ऊतकों में वसूली को बढ़ावा देता है।

पैराफिन थेरेपी दर्द को खत्म करने में मदद करती है। साथ ही, यह प्रक्रिया सूजन के लक्षणों को समाप्त करती है। टखने की चोट के बाद किसी भी स्तर पर एक समान तकनीक निर्धारित की जा सकती है।

नोवोकेन के साथ वैद्युतकणसंचलन में एक स्पष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, और सूजन से भी राहत मिलती है। मैग्नेटोथेरेपी मौखिक रूप से ली गई दवाओं के प्रभाव को बढ़ाती है।

जटिलताओं और परिणाम

टखने का जोड़ वह संरचना है जो पैर को गतिशीलता प्रदान करती है। यदि विस्थापन के बाद पर्याप्त उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो निम्नलिखित जटिलताएं हो सकती हैं, जिन्हें ठीक करना काफी मुश्किल है:

• पैर की पैथोलॉजिकल विकृति;
• स्नायुबंधन-कण्डरा तंत्र की अस्थिरता, जो टखने के जोड़ के लगातार अव्यवस्था का कारण बनती है;
• हड्डियों का अनुचित संलयन;
• गंभीर संचार विकार, जो अंततः मांसपेशी शोष में योगदान देता है;
• गठिया, आर्थ्रोसिस का विकास;
• संयुक्त गुहा में रक्त का संचय;
• हेमेटोमा दमन;
• सपाट पैर।

उचित उपचार के साथ, गंभीर परिणाम नहीं देखे जाते हैं।

टखने की अव्यवस्था उस संरचना की अखंडता का उल्लंघन है जो पैर की हड्डी को पैर से जोड़ने के लिए जिम्मेदार है। ऐसी परिस्थितियों में, पीड़ित की गति काफी सीमित होती है, उसे तेज दर्द होता है। टखने की मोच गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकती है। इसे रोकने के लिए, आपको समय पर डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और अव्यवस्था का इलाज करना चाहिए।

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लेख लेखक:| हड्डी रोग चिकित्सक शिक्षा: 2001 में प्राप्त विशेषता "चिकित्सा" में डिप्लोमा चिकित्सा अकादमीउन्हें। आई एम सेचेनोव। 2003 में, उन्होंने सिटी क्लिनिकल हॉस्पिटल नंबर 1 में "ट्रॉमेटोलॉजी एंड ऑर्थोपेडिक्स" विशेषता में स्नातकोत्तर अध्ययन पूरा किया। एनई बाउमन।

टखने का जोड़ आंदोलन के दौरान शरीर का वजन रखता है। निचले पैर की गलत स्थिति से उस पर भार बढ़ जाता है, जिससे स्नायुबंधन को नुकसान के साथ चोट लग जाती है और जोड़ से हड्डी बाहर निकल जाती है, जिसे टखने की अव्यवस्था कहा जाता है। यदि चोट में जोड़ों का अधूरा विस्थापन होता है, तो इस शब्द का प्रयोग किया जाता है - टखने के जोड़ का उदात्तीकरण।

ऐसा क्यों होता है

टखने की शारीरिक रचना एक जटिल संरचना की विशेषता है। यह बनता है कलात्मक सतह 3 हड्डियां:

• पेरोनियल।
• टिबिओत्सोवा।
• रेमिंग।

हड्डियाँ हाइलिन कार्टिलेज से ढकी होती हैं, जो शॉक एब्जॉर्बर का काम करती हैं। संयुक्त गुहा का मध्य भाग पीले, चिपचिपे, पारदर्शी से भरा होता है श्लेष द्रव. यह संयुक्त में घर्षण को कम करने का कार्य करता है जब आम. टखने की अव्यवस्था बहुत आम है। जोखिम समूह में वे महिलाएं शामिल हैं जो ऊँची एड़ी के जूते, एथलीटों, बुजुर्गों के साथ जूते पसंद करती हैं।

किस्मों

दवा निचले पैर की अव्यवस्थाओं की किस्मों को अलग करती है:

• 1 डिग्री। पैर को टकते समय रेशों का थोड़ा टूटना। पैर अपनी गतिशीलता नहीं खोता है।
• 2 डिग्री। स्नायुबंधन का अधूरा या आंशिक रूप से टूटना। सबसे अधिक प्रभावित पूर्वकाल पेरोनियल मांसपेशियां हैं। जब छुआ जाता है, तो रोगी को दर्द होता है, सूजन होती है। क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में, रक्त के संचय को निर्धारित करना आसान है।
• 3 डिग्री। पूर्ण विरामस्नायुबंधन और जोड़ का विस्थापन, पैर झुकता नहीं है। पीड़ित को तेज दर्द होता है, पैर सूज जाता है। उस पर कदम रखना असंभव है। अंदरुनी चोटे हैं।

टखने की अव्यवस्था की घटना टखने के 2 प्रकार के विस्थापन के आवंटन को जन्म देती है। पहले समूह में अधिग्रहित अव्यवस्थाएं होती हैं, जो बदले में विभाजित होती हैं:

• अभिघातज के बाद;
• पैथोलॉजिकल। संयुक्त की विकृति के परिणामस्वरूप विकसित करें;
• लकवाग्रस्त मांसपेशियों के पक्षाघात के बाद विकृति विज्ञान की अभिव्यक्ति;
• आदतन। अव्यवस्थाएं नियमित रूप से देखी जाती हैं।

समूह 2 में विकास की जन्मपूर्व अवधि में प्राप्त जन्मजात अव्यवस्थाएं शामिल हैं।

अव्यवस्थाओं का अधिग्रहण और जन्मजात किया जा सकता है, बाद वाला बचपन और बड़ी उम्र में दोनों में दिखाई देता है।

दवा निम्नलिखित प्रकार की चोटों को अलग करती है:

• पूर्वकाल अव्यवस्था। पीछे की ओर अंग के उलटने के बाद होता है। यह पैर के पिछले हिस्से में चोट लगने के कारण भी हो सकता है।
• पश्च विस्थापन। यह पैर के पीछे से तलवे तक अत्यधिक लचीलेपन के कारण होता है।
• आंतरिक अव्यवस्था। इसका कारण दबाव के कारण पैर का अंदर और बगल में अकड़ जाना है।

लक्षण

टखने की अव्यवस्था के लक्षण निम्नलिखित घटनाओं से प्रकट होते हैं। दर्द संवेदनाएं। पैर मुड़ने पर व्यक्ति को हमेशा दर्द होता है। चोट लगने पर दर्द होता है, जबकि एक खास क्रंच सुनाई देता है। अगले कुछ सेकंड में, दर्द कम हो जाता है, जो कुछ घंटों के बाद प्रतिशोध के साथ लौट आता है।

सूजन दिखाई देती है, जो अव्यवस्था के बाद पहले सेकंड में विकसित होती है। निचला पैर, टखना, पैर सूज जाता है। लगभग हमेशा हेमटॉमस के साथ। विकृति भी होती है, जो चोट के प्रकार और डिग्री पर निर्भर करती है।

अक्सर पैर का एक तरफ मोड़ होता है। एक अव्यवस्थित टखने के साथ चलना संभव नहीं है। आप पैर की अव्यवस्था के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

टखने की अव्यवस्था को मोच, फ्रैक्चर या उदात्तता से अलग किया जाना चाहिए। चोट की परिस्थितियों की जांच और स्पष्टीकरण के बाद, डॉक्टर पीड़ित को फ्लोरोस्कोपी के लिए निर्देशित करता है। जब निदान की पुष्टि हो जाती है, तो हड्डी को पुनर्स्थापित करने का प्रयास किया जाता है।

अगर किसी व्यक्ति के टखने में मोच आ जाए तो प्राथमिक उपचार

से उचित प्रतिपादनप्राथमिक चिकित्सा पैर के मोटर फ़ंक्शन के ठीक होने के समय पर निर्भर करती है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि यदि आपको पैर की अव्यवस्था या उदात्तता का संदेह हो तो क्या करना चाहिए। चोट के पहले संकेत पर प्राथमिक उपचार इस प्रकार है:

1. पीड़ित के अंग का पूरा आराम सुनिश्चित करें।
2. एक लोचदार पट्टी लागू करें।
3. पैर की सूजन को रोकने के लिए चोट वाली जगह पर बर्फ लगाएं।
4. एंबुलेंस बुलाओ।

इलाज

टखने की अव्यवस्था चिकित्सा में निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं: दर्द और सूजन को दूर करने के लिए टखने के क्षेत्र में बर्फ लगाना, टखने को एक समकोण पर पट्टी करना, क्षतिग्रस्त जोड़ की संज्ञाहरण, मांसपेशियों में छूट प्राप्त होने पर कर्षण द्वारा पुन: स्थापित करना। अव्यवस्था की डिग्री और रोग के लक्षणों के आधार पर चिकित्सा को जारी रखा जाएगा।

1 डिग्री

एक डॉक्टर की देखरेख में घर पर टखने की अव्यवस्था का उपचार contraindicated नहीं है। यदि पैर सूज गया है, तो सूजन को खत्म करने के लिए, पैर को तकिए पर रखा जाता है और थोड़ा ऊपर उठाया जाता है। उपचार के लिए, घायल अंग को गर्म संपीड़न के साथ इलाज किया जाता है, आयोडीन ग्रिड, मालिश। फिजियोथेरेपी के तरीके, फिजियोथेरेपी अभ्यास दिखाए जाते हैं।

टखने की अव्यवस्था को फिर से स्थापित करने के बाद, पैर पर 3 दिनों के लिए एक पट्टी लगाई जाती है

2 डिग्री

संयुक्त को पुनर्स्थापित करने के बाद, सामान्य स्थान पर एक यू-आकार का प्लास्टर टेप लगाया जाता है। पुनर्वास उपायों को लागू किया जाता है, जैसे कि अव्यवस्था की पहली डिग्री के उपचार में। तीन सप्ताह की चिकित्सा के बाद रिकवरी होती है।

3 डिग्री

पैर की अव्यवस्था के लिए प्राथमिक उपचार देने के बाद, रोगी को उंगलियों से प्लास्टर और बंद पैर के 3/4 भाग पर लगाया जाता है। पुनर्वास प्रक्रियाओं में से, फिजियोथेरेपी, मालिश, फिजियोथेरेपी अभ्यास दिखाए जाते हैं। यदि टखने की सूजन गंभीर दर्द का कारण बनती है, तो नोवोकेन इंजेक्शन निर्धारित किए जाते हैं। प्लास्टर कास्ट को हटाने के बाद 2 महीने के लिए एक अनुचर पहना जाना चाहिए।

संवेदनाहारी क्रीम और मलहम अच्छी तरह से मदद करते हैं:

• एफकामोन;
• हेपरिन मरहम;
• बिस्ट्रमगेल।

लोक उपचार

पर लोग दवाएंपैर की अव्यवस्था के इलाज के लिए निम्नलिखित व्यंजनों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है:

नंबर 1। सूखे फूलों का काढ़ा

सूखे पौधों का 1 बड़ा चम्मच लें: कैलेंडुला, कैमोमाइल, कलैंडिन, उत्तराधिकार। उबलते पानी के 200 मिलीलीटर डालो। 10 मिनट के लिए उबाल लें, आधे घंटे के लिए जोर दें। परिणामी काढ़े में पट्टी को गीला करें, घाव वाली जगह पर लगाएं। पट्टी सूखने के बाद, प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है।

नंबर 2. कपड़े धोने के साबुन से इलाज करें

कपड़े धोने के साबुन की एक पट्टी को सुविधाजनक तरीके से पीसें। 1 चम्मच कपूर, 10 बूंद डालें अमोनिया, तारपीन की 5 बूँदें। मिलाने के बाद मरहम को चोट वाली जगह पर लगाना चाहिए। 30 मिनट झेलें। उपचार की अवधि 10 दिन है।

संख्या 3। लहसुन मदद करेगा

लहसुन की 2 मध्यम कलियां काट लें। 150 मिली एप्पल साइडर विनेगर डालें। एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में आग्रह करें। एक नम रुमाल को दर्द वाली जगह पर रोजाना आधे घंटे के लिए लगाएं। उपचार का कोर्स 10 दिन है।

इसके क्या परिणाम हो सकते हैं

डॉक्टर के पास असामयिक पहुंच, किसी विशेषज्ञ की देखरेख के बिना घर पर उपचार से टेंडन और स्नायुबंधन का अनुचित संलयन हो सकता है, पैर की विकृति हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप वसूली का समय बढ़ जाता है, और पीड़ित अक्सर समस्याओं के बारे में चिंतित रहता है: टखने की अव्यवस्था की नियमित पुनरावृत्ति, विकास आर्थ्रोसिस, गठिया।

गठित निशान ऊतक की घनी स्थिरता भी दिखाई देती है, उपचार के बाद, संयुक्त की गतिशीलता बिगड़ जाती है, टखने के आसपास के नरम ऊतकों की एक भड़काऊ प्रक्रिया देखी जाती है, मांसपेशियों को आंशिक रूप से शोष, अंगों में रक्त परिसंचरण परेशान होता है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि उन्नत मामलेरोग केवल द्वारा ठीक किया जा सकता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानअन्यथा, विकलांग रहने का खतरा है।

यह याद रखना चाहिए कि टखने की अव्यवस्था को जल्दी से ठीक करने की तुलना में इसे रोकना आसान है।

निवारण

टखने की अव्यवस्था के जोखिम को कम करने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

• टखने को मजबूत करने के लिए आपको खूब चलना चाहिए।
• स्नायुबंधन को विकसित करने के लिए, उन्हें अधिक लोचदार बनाने के लिए, वैकल्पिक रूप से केवल बाहर या केवल पैर के अंदर की तरफ चलने की सलाह दी जाती है।
• चप्पल की जगह गर्म मोजे पहनने चाहिए।
• हर दिन, स्नायुबंधन को मजबूत करने के लिए, अंगों के परिपत्र आंदोलनों को 15 मिनट तक किया जाना चाहिए।
• रस्सी कूदने से जोड़ों के स्नायुबंधन को मजबूत बनाने में मदद मिलती है।
• डंबल को नंगे पैर रोल करना उपयोगी होता है।
• स्थिर एड़ी के साथ जूते आरामदायक होने चाहिए।
• खेल खेलते समय सुरक्षा सावधानियों का पालन करना चाहिए।
• खेल गतिविधियों के दौरान इलास्टिक बैंड का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

योग्य चिकित्सा देखभाल के समय पर प्रावधान के साथ, रोग का निदान अनुकूल है। डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करने से कम से कम समय में रिकवरी संभव है।