दाहिनी आंख कारण की दृष्टि खो देती है। नेत्र व्यायाम। अन्य कारण क्यों एक आंख दूसरे से बदतर देखती है

विकलांगता क्या है? बल्कि, यह लक्षणों, बीमारियों और मानदंडों का एक समूह है जिसके तहत राज्य के लाभ प्रदान किए जाते हैं, साथ ही इससे छूट भी मिलती है विभिन्न कार्य. या श्रम गतिविधिविशेष परिस्थितियों में। किसी व्यक्ति की गंभीरता और क्षमता को देखते हुए विकलांगता को तीन समूहों में बांटा गया है। आइए आंखों की स्थिति की कुंजी में प्रत्येक पर विचार करें, क्योंकि बहुत बार यह दृष्टि से होता है कि एक निश्चित समूह दिया जाता है।

पहला समूह

आइए सबसे भारी समूह से शुरू करें। निर्धारण के बिंदु से दस डिग्री से देखने के क्षेत्र की सीमाओं का द्विपक्षीय संकुचन।

दृष्टि का पहला समूह उन मामलों में दिया जाता है जहां कोई व्यक्ति 99% या बिल्कुल भी नहीं देखता है। इसके कारण बहुत विविध हो सकते हैं। लेंस या रेटिना के जन्मजात क्षरण से शुरू होकर, अधिग्रहित पर समाप्त, पिछले रोगतथा शारीरिक प्रभाव. बहुत बार विभिन्न वस्तुओं या रसायनों के लापरवाह संचालन के कारण समस्या उत्पन्न होती है। उदाहरण के लिए, वेल्डिंग, निर्माण के दौरान, रासायनिक प्रयोगशालाओं में काम करना। इसीलिए सुरक्षा सावधानियां बहुत महत्वपूर्ण हैं, जिसके बिना दृष्टि का प्रारंभिक आंशिक या पूर्ण नुकसान काफी स्वीकार्य है।

कभी-कभी अंधापन स्थानीय समस्याओं (विशेषकर आंखों में) से जुड़ा नहीं होता है, लेकिन सामान्य हारदृश्य धारणा के लिए जिम्मेदार सीएनएस या मस्तिष्क के कुछ केंद्र। या मस्तिष्क के आंखों के साथ कनेक्शन में समस्याएं। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क में सिस्ट या ट्यूमर के साथ, यह हो सकता है मजबूत दबावदृष्टि के लिए जिम्मेदार केंद्र। ट्यूमर बढ़ने पर यह गिरना शुरू हो जाता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि ट्यूमर हटा दिया जाता है, लेकिन दृष्टि अब बहाल नहीं होती है। इस मामले में, पहला विकलांगता समूह भी होगा।

इसमें सबसे अच्छी आंख के लिए सुधार के साथ 0.04 से अधिक नहीं की दृश्य तीक्ष्णता भी शामिल है।

दूसरा समूह

यह समूह थोड़ा "हल्का" है। पर दिया जा सकता है कुछ रोगआँख। उदाहरण के लिए, ग्लूकोमा या जटिल रूपों में मोतियाबिंद समूह में पंजीकरण के संकेत हो सकते हैं।

इस मामले में, दृश्य तीक्ष्णता बेहतर आँख- 0.05 से 0.1 तक, और सीमाओं का संकुचन - 10 से 20 डिग्री तक। कुछ शर्तों के तहत ही ऑपरेशन संभव है।

तीसरा समूह

इस मामले में, मुख्य संकेतक 0.1 से 0.3 तक दृश्य तीक्ष्णता और 20 डिग्री से अधिक की सीमाओं का संकुचन, लेकिन 40 से कम होगा। तीसरे समूह में वे लोग भी शामिल हैं जिनकी एक आंख है जो बिल्कुल नहीं देखती है, और दूसरा थोड़ा विचलन के साथ देखता है। लेकिन एक संख्या भी है अतिरिक्त शर्त, जिनमें से: कानूनी क्षमता का नुकसान, स्वयं सेवा के अवसर या पुनर्वास की आवश्यकता, सामाजिक सुरक्षा।

इससे यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि महत्वपूर्ण सवाल, अगर एक आंख नहीं देखती है, जबकि दूसरी में 100% है, साथ ही सामान्य भौतिक राज्यऔर अन्य शरीर प्रणालियों के कामकाज, एक विकलांगता समूह की अनुमति नहीं है। इस मामले में, व्यक्ति को अक्षम नहीं माना जाता है।

इसलिए, यदि आपके मामले में एक आंख नहीं देखती है (वैसे, यह भी सबसे अधिक हो सकता है विभिन्न कारणों से), एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। क्योंकि राज्य का गुणात्मक मूल्यांकन कोई विशेषज्ञ ही कर सकता है, जिसके आधार पर समूह प्राप्त करना संभव होता है।

मुझे कहना होगा कि दृष्टि संबंधी कई समस्याएं हैं जिनमें व्यक्ति समूह के अंतर्गत नहीं आता है। इसके अलावा, यह लगभग किसी भी स्थिति में काम करने में सक्षम है। बेशक है ख़ास तरह केऐसी गतिविधियाँ जो उसके लिए करना असंभव होगा, या उसकी स्थिति का बिगड़ना संभव है। ऐसे में किसी व्यक्ति को कमीशन पास करने के बाद काम नहीं करने दिया जाएगा। में से एक सरल उदाहरण- उच्च ऊंचाई का काम। दबाव में बदलाव से लोगों को परेशानी पुराने रोगोंआंखें हमेशा उन्हें अनुमति नहीं हैं। इसलिए, औद्योगिक चढ़ाई और उच्च ऊंचाई वाले काम के लिए परमिट प्राप्त करने के लिए, पास करना आवश्यक है चिकित्सा आयोग. और विशेष ध्यानदर्शन को दिया।

कार चलाते समय भी यह महत्वपूर्ण है। विकलांगता के तीसरे समूह के साथ, आप अधिकार प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन साथ ही एक व्यक्ति को कार चलाने में अपनी पूरी कानूनी क्षमता साबित करनी होगी। इसलिए, यदि आप पंजीकृत हैं, तो आपको मेडिकल परीक्षा पास करते समय इस बारे में अवश्य बताना चाहिए। क्योंकि एक आंख के काम न करने वाले व्यक्ति को भी अधिकार जारी किए जा सकते हैं। लेकिन फिर, यहां आपको दूसरी आंख की पूर्ण कार्यक्षमता साबित करने की आवश्यकता है।

एक आंख के खराब होने का एक कारण एंबीलिया हो सकता है, अन्यथा "आलसी आंख" सिंड्रोम। पर यह सिंड्रोमएक आंख का दृश्य कार्य बिगड़ा हुआ है। यदि कोई व्यक्ति स्ट्रैबिस्मस से पीड़ित है या अन्य दृश्य हानि है, तो वह वस्तुओं को धुंधली देखता है। इस मामले में, मस्तिष्क एक आंख को "बंद" करना या उसका उपयोग नहीं करना सीखता है। इसके अलावा, आलसी आंख सिंड्रोम तब होता है जब आंखों के बीच दृष्टि में महत्वपूर्ण अंतर होता है, जिसमें एक आंख निकट और दूसरी दूरदर्शी होती है। धीरे-धीरे, "अप्रयुक्त" आंख की दृष्टि गिरती है।

लंबे समय से यह माना जाता था कि एंबीलिया या आलसी नेत्र सिंड्रोम ( एक आंख ठीक से नहीं देख सकती, दृष्टि को विशेष लेंसों से ठीक नहीं किया जा सकता) केवल 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में ही ठीक किया जा सकता है। आज, कई डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि वयस्क भी विशेष चिकित्सा की मदद से "आलसी आंख" के दृश्य कार्य को आंशिक रूप से बहाल कर सकते हैं।

जानकारी नवीनतम शोधउस सिद्धांत का खंडन करें जो एंबीलिया से पीड़ित रोगियों की आयु को सीमित करता है। वास्तव में, उपचार की प्रभावशीलता की दर जितनी कम होती है, रोगी उतना ही पुराना होता है। हालांकि, छह साल की आयु सीमा अनुचित है। उम्र कोई बाधा नहीं है।हालांकि, बीमारी जितनी लंबी होती है, इलाज करना उतना ही मुश्किल होता है।

MediaHelp नेत्र रोग विशेषज्ञ रोग की गंभीरता और रोगी की उम्र के आधार पर उपचार के तरीके का निर्धारण करेगा। छोटे बच्चे आमतौर पर अधिक होते हैं स्वस्थ आँखदिन में कई घंटों के लिए, एक विशेष पट्टी लगाई जाती है। आंखों के पैच के साथ, बच्चे प्रदर्शन करते हैं विशेष अभ्यास, रंग, कट और ड्रा, जो कमजोर आंख के काम को उत्तेजित करता है।

दृश्य चिकित्सा - डॉक्टर के कार्यालय में और घर पर सप्ताह में कुछ घंटे अक्सर आलसी नेत्र सिंड्रोम के मूल कारण को संबोधित करते हैं। बहुत छोटे बच्चों में, ठीक होने की अवधि एक से दो महीने होती है; बड़े बच्चों में, परिणाम कुछ महीनों से एक वर्ष के बाद दिखाई देते हैं।

वयस्कों के उपचार में, एक नियम के रूप में, समान विधियों का उपयोग किया जाता है। वयस्क लोग पैच नहीं पहनने का विकल्प चुन सकते हैं यदि उनकी दृष्टि बहुत खराब है, या विशेष व्यायाम करते समय इसे केवल 1-2 घंटे के लिए घर पर पहनें, जिसमें आंखों में खिंचाव (रंग) की आवश्यकता होती है। वे निर्धारित अभ्यास हैं जो दृश्य फोकस, ट्रैकिंग और अंतरिक्ष की प्रशंसा में सुधार करते हैं।

कई मामलों में, उपचार के बाद, 50% बड़े बच्चों और वयस्कों में, "आलसी" आँख अच्छी तरह से या लगभग साथ ही स्वस्थ आँख को भी देखना शुरू कर देती है। पांच में से चार अन्य में सुधार हो रहा है दृश्य समारोहकमजोर नज़र। यदि इसकी घटना के कारण को समाप्त कर दिया जाए तो एंबीलिया के उपचार में स्थायी परिणाम प्राप्त होते हैं। अगर हल करने में असमर्थ प्राथमिक कारणअस्पष्टता, रोगी विशेष व्यायाम करना जारी रखते हैं (लेकिन ऐसा अक्सर नहीं) और दृश्य हानि की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए नियमित रूप से नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं।

कभी-कभी, उत्कृष्ट दृष्टि वाले लोगों को भी एक या दोनों आँखों में बादल छाने का अनुभव होता है। यह स्थिति अल्पकालिक (कुछ घंटों, दिनों में गुजरती है) या लंबी अवधि की हो सकती है, जो महीनों और वर्षों तक खिंचती रहती है। इस समस्या का सामना करते हुए, कई लोग खो जाते हैं और गलत काम करते हैं, जो इसे और बढ़ा देते हैं। इस घटना का कारण क्या है और इससे कैसे निपटना है?

धुंधली दृष्टि क्या है

मानव आंख एक जटिल और एक ही समय में कमजोर प्रणाली है, जिसमें दो मुख्य भाग होते हैं - नेत्रगोलक और आँखों की नसदृश्य जानकारी को मस्तिष्क तक ले जाने के लिए डिज़ाइन किया गया। आसपास की दुनिया की धारणा की स्पष्टता और तीक्ष्णता सीधे इन केंद्रों की स्थिति पर निर्भर करती है। यह समझने के लिए कि आंखें धुंधली क्यों दिखाई देने लगीं, आपको यह जानना होगा कि दृश्य तंत्र में क्या होता है।

धुंधली दृष्टि दृश्यमान वस्तुओं को स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से भेद करने की क्षमता का नुकसान है। इस स्थिति में, छवि की धुंधली और धुंधली धारणा होती है। आँखों में मैलापन का संबंध किससे नहीं है? कुछ रोग, लेकिन यह कार्य में उल्लंघन का संकेत देता है दृश्य उपकरण. नेत्र रोग विशेषज्ञ इस अभिव्यक्ति को दोषों से जोड़ते हैं ऑप्टिकल भागनेत्रगोलक। मैलापन को दूर करने के लिए आवश्यक है कि इसके घटित होने के कारणों को ज्ञात किया जाए चिकित्सा परीक्षण.

कारण

यदि एक हम बात कर रहे हेद्विपक्षीय धुंधली दृष्टि के बारे में, तो ज्यादातर मामलों में इसकी उत्पत्ति की प्रकृति है सामान्य चरित्र. नेत्रगोलक को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले रोगों में शामिल हैं:

• मधुमेह;
• विपुल रक्तस्राव;
• हृदवाहिनी रोग;
• आघात;
• पार्किंसंस रोग;
• गुर्दे की विकृति।

दृश्य हानि की एकतरफा प्रक्रियाएं, जब केवल बायीं या दाहिनी आंख धुंधली दिखाई देने लगती है, आंखों की बीमारियों के विकास से शुरू होती है। दृश्य अंग की गतिविधि बाधित होती है कई कारक. उनमें से सबसे आम हैं:

1. आंखों का तनाव से जुड़ा हुआ है लंबा कामकंप्यूटर पर, पढ़ना, टीवी देखना या दृश्य उपयोग चल दूरभाष.
2. लेंस की मांसलता का प्रायश्चित या कमजोर होना।
3. कंजंक्टिवा का सूखना, पर एक उच्च भार द्वारा उकसाया गया ऑप्टिकल सिस्टम.
4. ग्लूकोमा एक ऐसी स्थिति है जो ऑप्टिक तंत्रिका के दोषपूर्ण कामकाज की विशेषता है।
5. मोतियाबिंद, जिसमें आंखों में मैलापन धीरे-धीरे प्रकट होता है, रोग बढ़ने के साथ बढ़ता जाता है।
6. कॉर्निया में बादल छाने के कारण भड़काऊ प्रक्रियाएंया क्षति।
7. पारदर्शिता का नुकसान नेत्रकाचाभ द्रव.
8. आंखों में धुंध पैदा करने वाली अपवर्तक त्रुटियां। इनमें दृष्टिवैषम्य, निकट दृष्टिदोष, दूरदर्शिता शामिल हैं।
9. शरीर की सामान्य रक्त आपूर्ति की स्थिति के उल्लंघन के कारण रेटिना टुकड़ी।
10. उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन प्रकाश के प्रति संवेदनशील पिगमेंट का विनाश है, जिससे दृश्य छवियों को पुन: प्रस्तुत करने के कार्य का दमन होता है।
11. संक्रमण, जिनमें से सबसे खतरनाक जीवन के पहले वर्षों के बच्चे में ब्लीनोरिया है।
12. आंखों की चोट और जलन, दृष्टि के महत्वपूर्ण नुकसान में योगदान।
13. यांत्रिक प्रभाव, जैसे कि स्लीप ड्रेसिंग का लगातार निचोड़ना।
14. सिरदर्दया माइग्रेन के कारण दाईं या बाईं आंख धुंधली हो सकती है। आमतौर पर, यह अभिव्यक्तिहमले के लापता होने के बाद गुजरता है।
15. सॉफ्ट कॉन्टैक्ट लेंस के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप बायोमटेरियल जमा हो जाता है दृश्य प्रणाली.
16. आंख की संरचना या क्षेत्रों का ऑन्कोलॉजिकल घाव तंत्रिका तंत्रशरीर के कामकाज के लिए जिम्मेदार है।
17. अस्थायी धुंधली दृष्टि गर्भवती महिलाओं में होती है, यहां तक ​​कि पूर्ण दृष्टि वाली महिलाओं में भी। यह से जुड़ा हुआ है हार्मोनल परिवर्तन.
18. प्रतिक्रिया करना आँख की दवादवाओं के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता से उत्पन्न।

मेरी बायीं आंख धुंधली क्यों हो गई

बाईं ओर धुंधली दृष्टि के कोई अलग-अलग कारण नहीं थे। यांत्रिक क्रिया, संक्रामक रोगकेवल एक आंख में बादल छा सकते हैं। अक्सर, आँख में मैलापन किसके संपर्क में आने से प्रकट होता है? विदेशी शरीर. आंख की एक मजबूत खरोंच के साथ, दृश्यता में इसी गिरावट के साथ झिल्ली की जलन होती है। डॉक्टर उल्लंघन में योगदान करने वाले अप्रत्यक्ष कारकों की पहचान करते हैं दृश्य बोध. वे सम्मिलित करते हैं पुराने रोगों, शराब, तनाव, शारीरिक और मानसिक थकान.

आप समस्या को बिना ध्यान दिए नहीं छोड़ सकते, इसके आसन्न गायब होने पर भरोसा करते हुए, लेकिन आपको स्व-उपचार में संलग्न नहीं होना चाहिए। गलत कार्यनेतृत्व करने के लिए कुल नुकसाननज़र। यदि आंख में बादल छा जाते हैं, तो तुरंत एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और उसके द्वारा निर्धारित परीक्षा से गुजरने की सलाह दी जाती है। रोग का उपचार अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करता है जिसके कारण दिया गया राज्य.

तेज बादल

एक या दोनों आँखों में धुंधली दृष्टि के अप्रत्याशित झटके तब होते हैं जब ऑप्टिकल अंग अधिक काम करता है। आपको कंप्यूटर पर काम करना, टीवी देखना और कुछ समय के लिए पढ़ना छोड़ना होगा। जैसे मतलब आपातकालीन सहायताविज़िन ड्रॉप्स या अन्य कृत्रिम आंसू की तैयारी निर्धारित है - आर्टेलक, हाइपोमेलोज-पी, ओटोलिक। ठीक होने के बाद, आपको आंखों पर भार कम करने, नियमित रूप से आराम करने वाले व्यायाम करने, सेलेनियम, ल्यूटिन के साथ विटामिन पीने की आवश्यकता है।

में से एक प्रभावी तरीकेभेंट की आंखों में धुंध से छुटकारा लोग दवाएं, घर का बना ब्लूबेरी जूस ड्रॉप्स माना जाता है। मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको 5-6 . का निचोड़ चाहिए ताजी बेरियाँऔर आसुत जल। सामग्री को 1:2 के अनुपात में मिलाया जाता है। परिणामस्वरूप समाधान प्रभावित आंख में 1-2 बूंदों में 1-2 बार एक दिन में डाला जाता है। चिकित्सीय पाठ्यक्रम की अवधि 2-3 सप्ताह है।

एक तेज धुंधली दृष्टि, चक्कर आना, अस्थायी भाग में दर्द, उल्टी, भाषण हानि, शरीर के बाईं ओर मांसपेशियों के नियंत्रण में कमी, विकास को इंगित करता है निम्नलिखित पैथोलॉजी:

• रक्त वाहिकाओं की जकड़न;
• तंत्रिका अवरोध;
• ऑर्थोस्टेटिक उच्च रक्तचाप;
• उल्लंघन रक्त चाप;
• हाइपोग्लाइसीमिया;
• वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया;
• रक्ताल्पता;

धुंधली दृष्टि को भड़काने वाले कारण के आधार पर, चिकित्सा निर्धारित है। काइमोट्रिप्सिन, फाइब्रिनोलिसिन जैसी अवशोषित दवाओं ने ऑप्टिकल माध्यम के क्लाउडिंग के उपचार में एक उच्च परिणाम दिखाया। वे संवहनी और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को बहाल करने के उद्देश्य से फिजियोथेरेपी और दवाओं के संयोजन में निर्धारित हैं, थाइरॉयड ग्रंथि. इसके अलावा, डॉक्टर एक सुधारात्मक आहार की सिफारिश करेंगे, यदि आवश्यक हो, तो चुनें कॉन्टेक्ट लेंसया चश्मा।

शराब के बाद

शराब के दुरुपयोग से पूरे जीव की खराबी हो जाती है। शराब के बाद आंखों में धुंधली दृष्टि का संबंध किसके साथ है जल्द वृद्धिरक्तचाप, वाहिकाविस्फार और ऐंठन, विषाक्त क्षति तंत्रिका कोशिकाएं. प्रारंभिक चरण में, यह अवस्था 20-30 मिनट तक रहती है, दोहराव के साथ, देखने की क्षमता के आंशिक या पूर्ण नुकसान के साथ अपरिवर्तनीय उल्लंघन होते हैं।

इलाज रोग प्रक्रियाविशेषज्ञों की देखरेख में अस्पताल में किया जाना चाहिए। रोगी ड्रिप का कोर्स कर रहा है, दवाओंरक्त शोधन के लिए इरादा, इथेनॉल क्षय उत्पादों को हटाने। इनमें ग्लूकोज और रिंगर, क्लोसोल, हेमोडेज़, डायजेपाम के समाधान शामिल हैं। शराब की अस्वीकृति से ही दृष्टि की पूर्ण बहाली संभव है। शराब पीने के एक भी मामले के बाद देखने के लिए अगर एक आंख में बादल छा गए हैं, तो यह नुस्खा मदद करेगा:

• दिन के दौरान आपको निकालने के लिए 3 लीटर तरल के छोटे हिस्से में पीने की जरूरत है जहरीला पदार्थ. आप न केवल पानी का उपयोग कर सकते हैं, बल्कि हर्बल काढ़े, गुलाब की चाय।
• ताजे खट्टे फल या सेब का रस, 5-6 खुराक में विभाजित, शराब को बेअसर करने में सक्षम है। अनुशंसित प्रतिदिन की खुराक- 1 लीटर तक। उपचार 3-4 दिनों के लिए किया जाता है।
• नकारात्मक परिणाममजबूत पेय के सेवन से शहद निकल जाता है, जिसका एक बड़ा चमचा एक गिलास में मिलाया जाता है गर्म पानीऔर छोटे घूंट में पिएं।

सुबह में

कभी-कभी, रुकावट के कारण जागने के तुरंत बाद एक आंख में धुंधली दृष्टि हो सकती है। केंद्रीय शिराबढ़े हुए रक्त के थक्के, हाइपोटेंशन, हृदय समारोह के दमन के साथ जुड़े रेटिना। यह रोगविज्ञानबुजुर्गों, रोगियों में अधिक आम है मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस और रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाएं। युवा लोगों में, सुबह धुंधली दृष्टि संक्रामक रोगों के परिणामस्वरूप दिखाई देती है या इन्फ्लूएंजा, निमोनिया, सेप्सिस की जटिलता है।

आंखों के सामने सुबह का घूंघट ज़ेरोफथाल्मिया की विशेषता है - नेत्रगोलक के कॉर्निया और कंजाक्तिवा का सूखना, जो लैक्रिमेशन के उल्लंघन की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। धुंधली दृष्टि के अलावा, रोग का संकेत देने वाले लक्षणों में फोटोफोबिया, झिल्ली की मैलापन, कॉर्नियल चमक का नुकसान शामिल है। रोग की प्रगति को रोकने के लिए, आपको निश्चित रूप से एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।

जैसा प्राकृतिक उपचार, दृश्य गतिविधि की बहाली में योगदान, in वैकल्पिक दवाईशहद, अजमोद और के मिश्रण का प्रयोग करें नींबू का रससमान मात्रा में। साग को बारीक कटा हुआ और शेष घटकों के साथ मिलाया जाता है। एक महीने के भीतर, आपको खाली पेट 1 बड़ा चम्मच द्रव्यमान का उपयोग करने की आवश्यकता है। हर 3 दिन में ताजी दवा बनानी चाहिए।

आंखों में बैक्टीरियल एजेंट (नेत्रश्लेष्मलाशोथ, यूवाइटिस, केराटाइटिस और अन्य) रोगाणुरोधी और एंटीवायरल दवाओं - एल्ब्यूसिड, टोब्रेक्स, पोलुडन, ओफ्ताल्मोफेरॉन द्वारा समाप्त हो जाते हैं। अधिक गंभीर घावडॉक्टरों की देखरेख में दृश्य तंत्र और तंत्रिका का इलाज किया जाता है। रोगी दिखाया गया है जटिल निदानके बाद रोगसूचक चिकित्सा, ध्यान में रखना सामान्य स्थितिस्वास्थ्य। कुछ मामलों में, प्रत्यक्ष थक्कारोधी और अप्रत्यक्ष क्रिया- हेपरिन, आयोडीन की तैयारी।

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सबसे सक्रिय शरीर आधुनिक आदमी, विशेषकर कार्यालय कार्यकर्ता, आँख है। कंप्यूटर मॉनीटर या टीवी स्क्रीन के सामने रहकर, बिजनेस पेपर्स के टेक्स्ट पढ़ने पर वह तनाव में आ जाता है। इन कारकों के प्रभाव में, दृष्टि बिगड़ती है। क्या इस प्रक्रिया को रोका जा सकता है?

दृष्टि की गुणवत्ता में गिरावट के कारण

दृश्य तीक्ष्णता विभिन्न कारणों से घट सकती है:

• काम की कमी। वस्तुओं की छवि गुणवत्ता आंख के प्रकाश-संवेदनशील हिस्से पर निर्भर करती है - साथ ही वक्रता में परिवर्तन पर भी। यह आंख के अंदर एक विशेष लेंस है, जो प्रभाव में वस्तु से दूरी पर निर्भर करता है सिलिअरी मांसपेशियांया तो चापलूसी या अधिक उत्तल हो जाता है। यदि कोई व्यक्ति लगातार कंप्यूटर स्क्रीन या किसी पुस्तक के पाठ पर ध्यान केंद्रित करता है, तो लेंस को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियां कमजोर और सुस्त हो जाती हैं। निष्क्रियता से, वे अपना आकार खो देते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको लगातार आंखों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना चाहिए। अपने टकटकी को नियमित रूप से या तो निकट दूरी पर स्थित वस्तुओं पर या दूर स्थित वस्तुओं पर केंद्रित करना आवश्यक है।
• रेटिनल एजिंग। रेटिना की कोशिकाओं में एक प्रकाश-संवेदनशील वर्णक होता है जो दृष्टि प्रदान करता है। यह उम्र के साथ टूट सकता है, जिससे दृष्टि हानि हो सकती है। इस प्रक्रिया को धीमा करने के लिए शरीर को विटामिन ए प्रदान करना आवश्यक है। यह गाजर, दूध, मांस, मछली और अंडे में पाया जाता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि विटामिन ए वसा में घुल जाता है, इसलिए जिन खाद्य पदार्थों में इसकी अधिक मात्रा होती है उनका सेवन वनस्पति और पशु वसा के साथ किया जाना चाहिए। आपको मध्यम मात्रा में वसायुक्त मांस और मछली का भी सेवन करना चाहिए। पीने के लिए ज्यादा फायदेमंद वसायुक्त दूध. ताजा ब्लूबेरी में निहित एक विशेष पदार्थ के प्रभाव में दृश्य वर्णक बहाल किया जाता है। इन जामुनों को सुखाते समय यह पूरी तरह से संरक्षित रहता है।
• रक्त परिसंचरण का बिगड़ना। मानव शरीर की कोशिकाओं में पोषक तत्वऔर ऑक्सीजन रक्त के माध्यम से प्रवेश करती है रक्त वाहिकाएं. आंख की रेटिना एक बहुत ही नाजुक ऊतक है जो कम से कम संचार विकारों से ग्रस्त है। उन्हें शोध के दौरान देखा जा सकता है। इस संबंध में, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा नियमित रूप से जांच करना आवश्यक है। यह उन व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से सच है जो के लिए प्रवण हैं संवहनी रोग. लेने से दृश्य हानि को रोका जा सकता है दवाओं, जिसका पालन करते हुए नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाएगा विशेष आहारजिससे आप इसे अच्छी कंडीशन में रख सकते हैं। दबाव कक्ष और दबाव बूंदों में प्रक्रियाओं से बचना आवश्यक है। सौना या स्टीम रूम में रहने से भी रेटिना की स्थिति खराब हो सकती है।
• आंख पर जोर। आंख के रेटिना पर प्रकाश के प्रति संवेदनशील कोशिकाएं होती हैं जो रोशनी की कमी और तेज रोशनी के संपर्क में आने से पीड़ित होती हैं। उन्हें बचाने के लिए, आपको अवश्य पहनना चाहिए धूप का चश्मा. आपको अच्छी रोशनी में काम करने की जरूरत है। आपको परिवहन में नहीं पढ़ना चाहिए, क्योंकि असमान प्रकाश और हिलने से दृष्टि बिगड़ जाती है।
• आंख की श्लेष्मा झिल्ली का सूखना। दृष्टि की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए यह आवश्यक है कि जिन कोशों से होकर वस्तुओं से परावर्तित प्रकाश की किरण गुजरती है, वे स्वच्छ और पारदर्शी हों। कंजंक्टिवा को विशेष नमी से नहलाया जाता है, इसलिए जब आंखें सूख जाती हैं, तो हम बदतर देखते हैं। आंख को नम रखने के लिए, आपको अधिक बार पलकें झपकाना चाहिए और समय-समय पर विशेष आई ड्रॉप "कृत्रिम आंसू" डालना चाहिए।

दृष्टि के अंग का मुख्य शत्रु मॉनिटर स्क्रीन है। कंप्यूटर के साथ काम करते समय, आंखें विशेष रूप से तनावपूर्ण होती हैं, और यह न केवल पाठ के आकार पर निर्भर करता है। तथ्य यह है कि मानव आंख कई मायनों में एक कैमरे के समान है। स्क्रीन पर छवि में कई टिमटिमाते बिंदु होते हैं। इसका स्पष्ट "चित्र" बनाने के लिए, आंख को लगातार फोकस बदलने की जरूरत है। यह बहुत अधिक ऊर्जा की खपत करता है और एक बड़ी संख्या कीमुख्य दृश्य वर्णक जिसे रोडोप्सिन कहा जाता है। इसकी उपस्थिति में सामान्य दृष्टि वाले लोगों की तुलना में बहुत अधिक खर्च होता है। इससे आंखों के लिए अप्रिय स्थिति पैदा हो जाती है।

स्वाभाविक रूप से, परिणामस्वरूप बढ़ा हुआ भारमायोपिया बढ़ने लगता है। इससे कंप्यूटर मॉनीटर पर गहराई का आभास होता है, जो बेहद खतरनाक है। बहुत कम ही मायोपिया कलाकारों में निर्धारित होता है। तथ्य यह है कि जब वे कैनवास या कागज की शीट से दूर स्थित वस्तुओं को देखते हैं तो वे लगातार आंख की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं। कंप्यूटर के साथ काम करते समय, आपको सुरक्षा नियमों का पालन करना चाहिए।

नेत्र रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यदि आपको लंबे समय तक कंप्यूटर के साथ काम करने की आवश्यकता है, तो आपको "कंप्यूटर" चश्मे का उपयोग करना चाहिए। वे विशेष फिल्टर से लैस हैं, जिसके कारण मॉनिटर की रंग विशेषताएं मानव आंख की वर्णक्रमीय संवेदनशीलता के करीब पहुंचती हैं। वे दोनों डायोप्टर के बिना और उनके साथ हो सकते हैं। अगर आप इस तरह के चश्मे से खुद को बांधे रखते हैं, तो आपकी आंखें बहुत कम थकेंगी।

यह आंखों को प्रशिक्षित करने के लिए उपयोगी है। आप मुद्रित पाठ उठा सकते हैं और धीरे-धीरे इसे अपनी आंखों के करीब ला सकते हैं जब तक कि अक्षर अस्पष्ट न हो जाएं। इस समय, आंखों की आंतरिक मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं। फिर पाठ को धीरे-धीरे हाथ की लंबाई तक ले जाना चाहिए, जबकि इसे देखना बंद नहीं करना चाहिए। इससे आराम मिलता है आंख की मांसपेशियां. यह अभ्यास 2-3 मिनट के लिए दोहराया जाता है।

ऐसे समय में अपनी आंखों का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है जब "हल्की भुखमरी" के दौरान दृश्य शक्ति की आपूर्ति कम हो जाती है, और इसके कारण वसंत बेरीबेरीताकत बहाल नहीं की गई है। इस समय, रेटिना को बड़ी मात्रा में दृश्य वर्णक खर्च करना पड़ता है। उसे अधिक पोषण की आवश्यकता है। आप ब्लूबेरी सहित दवाएं लेकर आंखों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। इसका सेवन जैम या सूखे जामुन के रूप में भी किया जा सकता है।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक

आंखों के लिए जिमनास्टिक उपयोगी होगा:

• बारी-बारी से कसकर बंद करना और अपनी आँखें चौड़ी करना आवश्यक है। 30 सेकंड के अंतराल को बनाए रखते हुए इस अभ्यास को 5 या 6 बार दोहराया जाना चाहिए।
• अगला, आपको अपना सिर घुमाए बिना, ऊपर से नीचे की ओर, साथ ही साथ पक्षों को देखने की आवश्यकता है। यह अभ्यास तीन बार किया जाता है, 1-2 मिनट के अंतराल को बनाए रखते हुए। फिर बंद आंखों से भी ऐसा ही करना चाहिए।
• फिर आप घुमा सकते हैं आंखोंएक सर्कल में: ऊपर, बाएँ, नीचे, दाएँ और इसके विपरीत। एक या दो मिनट के अंतराल के साथ व्यायाम को तीन बार दोहराना उपयोगी होता है। इसे अपनी आँखें बंद करके करने की भी सिफारिश की जाती है।
• 3-5 सेकंड के लिए अपनी आँखें कसकर बंद करना आवश्यक है, और फिर उन्हें उसी समय के लिए खोलें। यह अभ्यास 6 से 8 बार दोहराया जाता है।
• एक मिनट के लिए तेजी से झपकाने की सलाह दी जाती है।
• डेस्कटॉप से ​​1-2 मीटर की दूरी पर एक अच्छी तरह से रोशनी वाली जगह पर एक उज्ज्वल तस्वीर, फोटो या कैलेंडर लटका देना भी उपयोगी है। काम के दौरान, इन वस्तुओं को समय-समय पर देखना आवश्यक है।
• आप अपना हाथ अपने सामने फैला सकते हैं और अपनी उंगली की नोक पर 20 से 30 सेमी की दूरी से 3-5 मिनट तक देख सकते हैं। इस अभ्यास को 10 से 12 बार दोहराने की सलाह दी जाती है।
• इस तरह के व्यायाम का दृष्टि के अंग पर एक उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है: आपको खिड़की पर खड़े होना चाहिए, कांच पर किसी बिंदु को देखना चाहिए, और फिर देखना चाहिए, उदाहरण के लिए, दूरी में उगने वाले पेड़ के शीर्ष पर, या छत पर एक ऊँची इमारत।

यह आंखों के लिए आरामदायक होगा यदि व्यक्ति जिस पाठ के साथ काम करता है वह सीधी पीठ के साथ लगभग 30 सेमी की दूरी पर है। किताब या नोटबुक को एक झुकी हुई सतह पर रखना बेहतर है, यानी एक समकोण पर आंख। बेहतर होगा कि आप कंप्यूटर मॉनीटर को लगाएं ताकि आप इसे ऊपर से 15° के कोण पर देख सकें।

आधुनिक लोगों में, विशेष रूप से कार्यालय के कर्मचारियों में, आंखें शायद सबसे सक्रिय रूप से काम करने वाला अंग हैं। अगर आप बदतर देखना शुरू कर दें तो क्या करें?

व्यावसायिक पत्रों के पाठ, एक कंप्यूटर मॉनिटर, और शाम को एक टेलीविजन स्क्रीन - इस तरह के भार के साथ, दृष्टि वास्तव में तेजी से बिगड़ती है। आंखें क्यों खराब हो गईं देखने के लिए और क्या इस प्रक्रिया को रोकना संभव है? विशेषज्ञों का कहना है कि सभी काफी हद तकहमारी इच्छा पर निर्भर करता है।

कारण 1

आंखों की मांसपेशियां काम नहीं करतीं। हम जो वस्तुओं को देखते हैं उनकी छवि आंख पर निर्भर करती है - इसका प्रकाश-संवेदनशील खोल, साथ ही वक्रता में परिवर्तन पर - प्राकृतिक आंखों के लेंस, जिसके कारण कुछ मांसपेशियां या तो चापलूसी या अधिक उत्तल हो जाती हैं, जो प्रश्न में वस्तु से दूरी पर निर्भर करती है। यदि वस्तु लगातार एक ही दूरी (पुस्तक या कंप्यूटर स्क्रीन का पाठ) पर है, तो लेंस को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। किसी भी मांसपेशी की तरह जो काम नहीं करती है, वह अपना आकार खो देती है।

निष्कर्ष। के लिये अच्छी दृष्टिदूर और निकट, आंखों की मांसपेशियों को लगातार प्रशिक्षित करना आवश्यक है, नियमित रूप से निम्नलिखित व्यायाम करते हुए: दूर और निकट की वस्तुओं पर बारी-बारी से अपनी टकटकी लगाना।

कारण 2

रेटिना में उम्र से संबंधित परिवर्तन। आंख के रेटिना की कोशिकाओं में एक प्रकाश-संवेदनशील वर्णक होता है जो हमें देखने की क्षमता देता है। उम्र के साथ, यह वर्णक नष्ट हो जाता है और दृश्य तीक्ष्णता क्रमशः गिर जाती है।

निष्कर्ष। शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करके, रेटिना की उम्र बढ़ने को धीमा करना संभव है। और इसके लिए आपको नियमित रूप से विटामिन ए वाले खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है - गाजर, मांस, दूध, मछली, अंडे। सच है, विटामिन ए इस संबंध में केवल वसा में घुल जाता है और काम करता है गाजर का सलादखट्टा क्रीम के साथ सीजन करना बेहतर है या सूरजमुखी का तेल. समय-समय पर अपने आप को वसायुक्त मांस और मछली की अनुमति देना आवश्यक है। मध्यम वसा वाला दूध पीना बेहतर है। ताजा ब्लूबेरी में विशेष पदार्थ पाए जाते हैं जो दृश्य वर्णक को बहाल करते हैं। इसलिए, गर्मियों में यह अपने आप को इसके साथ लाड़ करने और पूरे सर्दियों के लिए जामुन पर स्टॉक करने के लायक है।

कारण 3

रक्त प्रवाह का बिगड़ना। शरीर की कोशिकाओं का पोषण और श्वसन उन्हें रक्त की आपूर्ति करके किया जाता है। आंख की रेटिना एक नाजुक अंग है जो रक्त परिसंचरण के मामूली उल्लंघन से ग्रस्त है। दरअसल, सर्कुलेटरी डिसऑर्डर वही हैं, जिन्हें नेत्र रोग विशेषज्ञ जांच कर देखने की कोशिश कर रहे हैं।

निष्कर्ष। नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाना सबसे अच्छा है। आखिरकार, रेटिना के संचार संबंधी विकार होते हैं गंभीर रोग. उनके लिए एक मौजूदा प्रवृत्ति के साथ, डॉक्टर जहाजों की स्थिति में सुधार के लिए दवाएं लिखेंगे। कुछ आहार भी हैं, जिनका पालन करके आप रक्त परिसंचरण को सामान्य कर सकते हैं और रक्त वाहिकाओं को अच्छी स्थिति में रख सकते हैं। आपकी रक्त वाहिकाओं की देखभाल करना उपयोगी होगा: स्टीम रूम या सौना में जाना, दबाव कक्ष में प्रक्रियाएं, और अन्य दबाव बूंदों को बाहर रखा जाता है।

कारण 4

आंख पर जोर। आंख की रेटिना प्रभावित होती है, और जब यह बहुत तेज रोशनी प्राप्त करती है, और कम रोशनी की स्थिति में काम करती है।

निष्कर्ष। रेटिना की प्रकाश-संवेदी कोशिकाओं की रक्षा के लिए, न केवल धूप का चश्मा का उपयोग करना आवश्यक है, बल्कि यह भी आवश्यक है कि जब आप अपनी आंखों को तनाव न दें। अपर्याप्त प्रकाश. परिवहन में पढ़ना भी बहुत हानिकारक है, यहां असमान प्रकाश के अलावा, लहराते भी जोड़े जाते हैं, जिससे दृश्य प्रक्रिया बहुत कठिन हो जाती है।

कारण 5

सूखी आंख। वस्तुओं से परावर्तित प्रकाश किरणों को संचारित करने वाले पारदर्शी गोले की शुद्धता के बिना स्पष्ट दृष्टि असंभव है। श्लेष्मा आंखों को आंसू द्रव से धोया जाता है, इसलिए जब आंखें सूख जाती हैं, तो व्यक्ति बदतर देखता है।

निष्कर्ष। बेहतर दृश्य तीक्ष्णता के लिए, कभी-कभी रोना उपयोगी होता है। और जब आपका रोने का मन न हो, तो आप विशेष आई ड्रॉप का उपयोग कर सकते हैं जो एक प्राकृतिक आंसू की संरचना के करीब हैं।

मुख्य दुश्मन स्क्रीन है

कंप्यूटर के साथ काम करने से हमारी आंखें विशेष रूप से तनावग्रस्त हो जाती हैं। और यह सिर्फ पाठ के बारे में नहीं है। इंसान की आंख कई तरह से कैमरे की तरह होती है। और टिमटिमाते हुए बिंदुओं से युक्त स्क्रीन छवि का एक स्पष्ट "स्नैपशॉट" प्राप्त करने के लिए, इसे लगातार बदलना होगा। इस तरह की सेटिंग के लिए ऊर्जा के एक बड़े खर्च की आवश्यकता होती है और दृश्य वर्णक रोडोप्सिन के अत्यधिक व्यय का कारण बनता है। साथ ही, मायोपिक लोग सामान्य दृष्टि वाले लोगों की तुलना में इस वर्णक का काफी अधिक खर्च करते हैं। निश्चित रूप से, समान स्थिति, आंखों के लिए बेहद प्रतिकूल। आश्चर्य नहीं कि इस मामले में इसकी डिग्री विकसित या बढ़ सकती है।

यह विशेष रूप से खतरनाक है कि कंप्यूटर मॉनीटर छवि में गहराई की भावना पैदा करता है। कलाकारों को लगभग कभी मायोपिया क्यों नहीं होता? क्योंकि उनकी आंखें लगातार प्रशिक्षण ले रही हैं, क्योंकि उन्हें चादर या कैनवास से दूर की वस्तु की ओर देखना होता है। इस कारण से, कंप्यूटर पर काम करते समय, पाठ के साथ काम करने के नियमों के बारे में मत भूलना।

नेत्र रोगों के अनुसंधान संस्थान के विशेषज्ञ। मॉस्को में हेल्महोल्ट्ज़ "कंप्यूटर ग्लास" की सलाह देते हैं, जो विशेष फिल्टर से लैस होते हैं जो कंप्यूटर स्क्रीन की रंग विशेषताओं को मानव आंख की वर्णक्रमीय संवेदनशीलता के करीब लाते हैं। ऐसा चश्मा हो सकता है, और डायोप्टर के साथ, और बिना। ऐसे चश्मे में आंखें बहुत कम थकती हैं।

नेत्र प्रशिक्षण के लिए बहुत उपयोगी अगली चाल. मुद्रित पाठ के साथ एक शीट लेते हुए, आपको इसे धीरे-धीरे अपनी आंखों के करीब लाने की जरूरत है जब तक कि पत्र की रूपरेखा अपनी स्पष्टता न खो दे। यह तनाव पैदा करता है आंतरिक मांसपेशियांआँख। और जब पाठ को बिना देखे धीरे-धीरे हटा दिया जाता है, तो वे आराम करते हैं। इस एक्सरसाइज को 2-3 मिनट तक दोहराने से आंखों को जरूरी ट्रेनिंग मिलेगी और तनाव दूर हो जाएगा।

आंखों पर ध्यान देना विशेष रूप से आवश्यक है जब "हल्की भुखमरी" के लंबे सर्दियों के हफ्तों ने दृश्य शक्ति के भंडार को समाप्त कर दिया है, और वसंत बेरीबेरी के कारण अभी तक नई ताकत विकसित नहीं हुई है। इस समय, रेटिना को विशेष रूप से जरूरत होती है अतिरिक्त भोजन, क्योंकि उसे काफी अधिक दृश्य वर्णक खर्च करना पड़ता है। इस मामले में, ब्लूबेरी की तैयारी बचाव में आएगी, जो जाम के रूप में, द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान ग्रेट ब्रिटेन के रॉयल एयर फोर्स के पायलटों को रात की उड़ानों के लिए दृष्टि में सुधार करने के लिए दी गई थी।

नेत्र व्यायाम

1. अपनी आँखें कसकर बंद करें, और फिर अपनी आँखें चौड़ी करें। व्यायाम के 5-6 सेट आधे मिनट के अंतराल पर करें।

2. अपना सिर घुमाए बिना, ऊपर, नीचे और बगल की ओर देखें। 2 मिनट के अंतराल के साथ 3 सेट करें। आंखें बंद करके भी ऐसा ही करके व्यायाम को जटिल बनाएं।

3. अपनी आंखों को एक सर्कल में घुमाएं: ऊपर, बाएं, नीचे, दाएं और विपरीत दिशा में। 2 मिनट के अंतराल के साथ 3 सेट करें। अपनी आंखें बंद करें और व्यायाम दोबारा दोहराएं।

4. 5 सेकंड के लिए अपनी आँखें कसकर बंद करें, फिर 5 सेकंड के लिए अपनी आँखें खोलें। कम से कम 6 दृष्टिकोण करें।

5. कम से कम एक मिनट के लिए जल्दी से झपकाएं।

6. डेस्कटॉप से ​​एक या दो मीटर की दूरी पर एक उज्ज्वल कैलेंडर या अन्य उज्ज्वल चित्र को अच्छी तरह से रोशनी वाली जगह पर लटका देना उपयोगी होता है ताकि आप इसे समय-समय पर काम करते हुए देख सकें।

7. अपना हाथ आगे बढ़ाएं और अपनी उंगलियों पर ध्यान केंद्रित करें, उन्हें कम से कम 3-5 सेकंड के लिए देखें। 10-12 दृष्टिकोण चलाएँ।

8. खिड़की के पास, आपको कांच पर एक बिंदु या खरोंच को देखने की जरूरत है (प्लास्टर या बिजली के टेप का एक टुकड़ा चिपकाना आसान है), फिर इस निशान से दूरी में देखें, उदाहरण के लिए, घर पर एक टेलीविजन एंटीना के लिए विपरीत या दूर दूर उगने वाले पेड़ की शाखा। व्यायाम कम से कम 7 मिनट तक करें।

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