Kodused suuhooldustooted. Kuidas hoolitseda suuõõne eest pärast proteeside paigaldamist? Individuaalne suuhügieen

Terved hambad ei ole mitte ainult, vaid ka õige protsess seedimine, tavaline vahetus ained, kogu keha tervis.

pant terved hambad, ärahoidmine hambahaigused, ja suuõõne pehmed koed on suuõõne ja hammaste igapäevane suuhügieen.

Regulaarne ja suuhügieen vähendab erinevate haiguste tekkeriski 80%.

Seetõttu on nii oluline teada, kuidas oma hammaste eest õigesti hoolitseda, ja ärge unustage neid teadmisi praktikas rakendada, järgima tasakaalustatud toitumist, külastama süstemaatiliselt hambahügieniste hambakatu ja.

Igapäevane harjamise rutiin

Tervete hammaste säilitamise esimene reegel on süstemaatiline puhastamine toidujäätmetest. Protseduur viiakse läbi vähemalt kaks korda päevas. Manipulatsioonide kestus on 3 kuni 5 minutit.

Loputage suud eliksiiriga 30 sekundit. Siis sülitada. Võimalusel tuleb vedelikku "paar korda läbi hammaste kurnata, et saada pehmed koed asuvad raskesti ligipääsetavates kohtades.

Suus täiusliku puhtuse saavutamiseks lisaks tavapärastele suuhügieeni vahenditele ja toodetele igapäevases koduhooldus hammaste taga on vaja spetsiaalseid kaabitsaid raskesti ligipääsetavate kohtade puhastamiseks, hambakatu eemaldamiseks keelest.

Alternatiivina hammaste pesemisele võid kasutada tavalisi õunu. Pärast iga sööki soovitavad hambaarstid süüa ühe õuna, mille viljaliha puhastab suurepäraselt emaili hambakatust, masseerib igemeid ja küllastab keha vitamiinidega.

Jahubanaanilehtede mahl aitab sellest lahti saada. ennetav meede vastu põletikulised haigused on suuvesi vee infusioon jahubanaan.

Toitumise põhitõed

Suuõõne ja hammaste hügieen on ka õige toitumine. On toite, mis on hammastele ja igemetele head, kuid on ka toite, mis võivad neid kahjustada ja põhjustada tõsiseid probleeme.

To kasulikud tooted koht:

• piim ja piimatooted;
• teraviljad;
• Kala ja mereannid;
• lihatooted;
• roheline tee, lill;
• pähklid.

Toortoit on kasulik hammastele ja igemetele taimset päritolu, sealhulgas toored juur- ja puuviljad kõva viljalihaga, rohelised köögiviljad.

Haridus jätkusuutlik pehme tahvel ja tahke kaasa hapu sortide õunad, sidrunid, viinamarjad, kibuvitsa puljong. Püreestatud, rasvased, pehmed toidud, samuti jahutooted ei ole soovitav lisada liiga sageli dieeti.

Eriti veel ohtlikud tooted hõlmavad igasuguseid kiirtoidud, kondiitritooted, pulgakommid, šokolaad, müsli, popkorn, krõpsud, närimiskommid, batoonid. Hammastele kahjulike jookide hulka kuuluvad puuviljamahlad, energiajoogid, magusad karastusjoogid, limonaadid.

Memo vanematele

Lapse hammaste tervena hoidmiseks peate seda tegema kaheaastane. Lapse harimise eest vastutavad vanemad õige kasutamine hambahari ja -pasta, kontroll hügieeniprotseduuride korrektsuse üle.

Samuti on oluline rääkida oma lapsele populaarsel viisil, miks on nii oluline hambaid iga päev pesta ja mis võib juhtuda, kui te seda ei tee.

Hambaharjad tuleks osta spetsiaalselt - pehmete harjaste ja väikese tööpinnaga. Pastad, suuloputusvahendid tuleb osta ka spetsiaalsed, mis on mõeldud lastele.

Õigesti tasakaalustatud toitumise tagamise ülesanne langeb ka vanemate õlgadele. Lapse toit peaks koosnema toidust, mis sisaldab suures koguses kaltsiumi, kaaliumi, fluori, fosforit, valku ja taimseid kiudaineid. Kasuta kahjulikud tooted peaks olema rangelt piiratud.

Esimese jaoks ennetav läbivaatus Laps tuleks viia hambaarsti juurde 3-aastaselt. See on äärmiselt oluline, kuna see hakkab täpselt arenema lapsepõlves. Õigeaegne ravi hoiab ära haiguse progresseerumise ja hoiab kaariesest kahjustatud hambad tervena.

Professionaalne suuhügieen hambaravis

Kord aastas soovitavad hambaarstid. Protseduuri eesmärk on eemaldada pehme ja kõva hambakatt hammaste pinnalt, peri-igeme- ja hambavahedest. Protseduur viiakse läbi riistvara või käsitsi tehnikaga. See ei võta rohkem kui tund aega.

Tänu hambahügienisti poolt korrapärasele professionaalsele hammaste puhastamisele väheneb oluliselt risk haigestuda ning.

Lisaks muutub pigmendikatu eemaldamisel emaili värvus mitu tooni heledamaks ning spetsiaalsete poleerimispastade ja geelide kasutamise tulemusena muutub hambaemail tugevamaks ja vähem tundlikuks hävitavate ainete mõjule.

Seega regulaarsed visiidid arsti juurde, õigeaegne ravi esilekerkivad haigused, professionaalne puhastus hambad hambaarsti juures koos range järgimine suuhügieen kodus ja õige toitumine on kõige tõhus meede erinevate hambahaiguste ennetamine.

Pidage meeles, et hammaste tervis sõltub täielikult inimese vastutuse määrast, tegudest ja elustiilist!

Sel põhjusel, et suuõõnde koguneb üsna märkimisväärne hulk erinevaid mikroorganisme, mis võivad esile kutsuda erinevate haiguste arengut ja veelgi mõjutada. üldine seisund tervis, on vaja hoolitseda suuõõne eest õigesti ja tõhusalt. Toidujäägid suus on ideaalne kasvulava bakteripopulatsioonidele. Kui suuõõnde ei hoita puhtana, tekib sellesse viskoosne lima, mis segab protsesse, mille tõttu limaskest ja hambad puhastuvad. Samuti suureneb oluliselt mikroobide tekke oht proteeside kandjatel, alkohoolsete jookide ja sigarettide armastajatel. Hammastele tekkivad ladestused haaravad üsna kiiresti proteeside territooriumid, luues seeläbi ideaalse keskkonna bakteritele.

Suuõõne seisund määrab söögiisu ja isegi toidu söömise võime. Oletame, et keelele on tekkinud tahvel, mis kindlasti mõjutab maitseelamused toidu tarbimine ja sellest tulenevalt vastumeelsus seda süüa. Lisaks puudumine või korralik hooldus ma võin olla peamine põhjus haiguste, nagu stomatiit või mitmed teised, ilmnemine, mille tõttu tekib liigne süljeeritus, temperatuur ja söömisprotsess muutub valulikuks.

Mõnel juhul tekivad suunurkadesse lõhed, suu- ja huultekuivus ning tänu valu toidu närimise käigus on inimene sunnitud söömise lõpetama. Sest põletikulised protsessid suu limaskestale tekib hambakatt, mis suu kaudu hingates muutub koorikuks, mis mõjutab negatiivselt ka üldist enesetunnet.

Teine ebameeldiv tagajärg ebaõige hooldus suu taha muutub vastik lõhn suust, mis on tingitud toidujääkide lagunemisprotsessidest, samuti haiguste tagajärjel.

Suuõõne hooldamise hooletussejätmine muutub selle välimuse põhjuseks suur hulk ohtlikud mikroobid, suurendades seeläbi ohvriks langemise võimalust ohtlik haigus. Nn riskirühma kuuluvad vanemad inimesed. vanusekategooria kannatused mitmesugused haigused, mille tõttu on inimkeha nõrgenenud ja väheneb tema võime uutele hädadele vastu seista.

Õige suuhooldus peaks hõlmama igapäevaseid protseduure hommikul, iga kord pärast järgmist söögikorda või oksendamisprotsesside lõpus.

Suuhügieen jaguneb mitmeks punktiks

• Limaskesta puhtuse säilitamine.
• Regulaarne keele pinna puhastamine.
• Hammaste puhtana hoidmine.

Kuid mitte ainult tervetel ja kõndivatel inimestel on probleeme suuhügieeniga. Inimesed, kes on saadud või kaasasündinud vigastuste tõttu ja kes on voodihaiged, puutuvad selle probleemiga palju tõenäolisemalt kokku. Sellistel juhtudel tuleb patsiendi suuhooldusega ettevaatlik olla, selleks on soovitatav kasutada pehmete harjastega hambaharja ja väga nõrgestatud patsientide puhul üldiselt marli tampoone. Patsiendid, kes suudavad iseseisvalt suud loputada, võivad kasutada selleks spetsiaalseid suuloputusvahendeid või lahjendada vees. hambapasta. Samuti võite pärast söömist suu loputamiseks kasutada erinevaid ravimtaimede keetmised naistepuna, kummeli või salvei baasil.

Samuti on mitmeid teisi tooteid, mida on hea kasutada loputamiseks, kuna neil on antiseptilised omadused:

• ½-1 tl söögisoodat, mis on lahjendatud klaasis vees
• 2 tabletti furatsilina lahustatuna 400 ml-s. vesi
• 1-2% boorhappe lahus
• Väga nõrk kaaliumpermanganaadi lahus vahekorras 1:5000
• Kummeliõite keetmine
• Igemete veritsemise korral tammekoore keetmine

Üsna sageli seisavad inimesed silmitsi vajadusega suuõõne sagedase pesemise järele, see võib olla tavaline vesi, lahused, mis põhinevad ravimid, või sellest valmistatud keetmised ravimtaimed. Nendel eesmärkidel sobib suurepäraselt niisutaja - see on seade, mis tagab spetsiaalse otsiku kaudu vedeliku juurdevoolu rõhu all 2 kuni 9 atmosfääri, mille tõttu jäävad toidujäägid, aga ka muud hambakivi ja muud ladestused. hambakatt, pestakse hambaharja jaoks kõigist raskesti ligipääsetavatest kohtadest välja.

Õige suuhügieen võib vähendada hammaste ja igemeprobleemide riski. Regulaarse suuhoolduse tähtsust ei saa ülehinnata. Sellest artiklist saate teada, kuidas seda õigesti teha, millised hooldusprotseduurid on olemas ja millised on kõige sagedamini kasutatavad suuhügieenitooted.

Inimese evolutsiooni käigus "õppisid" hambad vastu pidama rasked koormused. Kuid isegi sellest ei piisa tänapäeval.

Halb ökoloogia, halb joogivee kvaliteet ja muud probleemid mõjutavad ebasoodsalt hambaemaili seisundit. Nimelt on ta hammaste peamine kaitsja haiguste ja hävimise eest.

Hea hambaravi hõlmab igapäevast hambapesu ja regulaarset hambaarsti visiiti.

Õige suuhügieen on:
Hambahooldus harja ja hambapastaga. Kaks korda päevas;
Hammaste puhastamine toidujäätmetest ja hambakatust kohe pärast selle söömist;
Regulaarne suuline läbivaatus ja professionaalne hooldus hambaarsti kabinetis.

Oluline komponent korralik hügieen suuõõne on hammaste harjamine. Kuid pole vaja mitte ainult regulaarselt hambaid pesta, vaid ka seda õigesti teha.

Hambaharja tuleb hoida hambapinna suhtes 45 kraadise nurga all. Lisaks on vaja hambaharja õigesti üle hamba pinna liigutada. Alumine rida puhastatakse alt üles ja ülemine vastupidi. See tähendab, et hambaharja liikumine peaks toimuma igemest hamba pinnale.

Hammaste harjamine toimub järgmises järjestuses: Esmalt tuleb need harjata väljaspool, seejärel minge sisemusse ja lõpetage harjamine hamba närimispinnal.

TÄHTIS: iga hammast tuleb harjata vähemalt kümme tõmmet.

Täidishambad on kõige nõrgemad, seetõttu tuleks nende puhastamisele pöörata rohkem tähelepanu.

Hammaste harjamisel peate pöörama tähelepanu keelele. Lisaks peate masseerima igemeid. Kasuta hommikul valgendavat hambapastat ja õhtul taimset hambapastat.

Pärast iga toidukorda, eriti sellist, mis sisaldab magusaid roogasid, on vaja suu suhkrujääkidest puhastada. Sel eesmärgil saate kasutada näts. Kuid ärge hoidke seda pikka aega suus. Kümnest minutist piisab.

Hammaste puhastamiseks kinnijäänud toidutükkidest leiutati spetsiaalne hambaniit. Seda saab kasutada ka suuhoolduseks pärast sööki.

Suuhügieenitooted

Suuhügieeni aluseks on hammaste puhastamine toidujääkidest. Sel eesmärgil kasutatakse:
hambapasta;
Hambahari;
hambaniit;
hambaorkid;
suuvesi.

Selleks, et oma hammaste eest korralikult hoolitseda, tuleb valida selliseks hoolduseks õiged vahendid. Erilist tähelepanu tuleks anda hambaharja ja pasta valikule. Pintsel valitakse kõvadusastme järgi. Kui kardad vigastada oma hambaid vale hambaharja valimisel, siis on parem konsulteerida hambaarstiga. Spetsialist valib selle hügieenitarbe teie hammaste uurimise põhjal. Sama kehtib ka hambapasta kohta.

TÄHTIS: Selliste hügieenitoodete valik on kõige parem teha koos hambaarstiga.

AT viimastel aegadel Ultraheli puhastamine on väga populaarne. Sellega hügieeniprotseduur saate oma hambaid puhastada tumedast hambakatust. Sellist hambakattu võib tekitada kohvi, tee joomine ja suitsetamine. Kuid isegi neil inimestel, kes seda ei kuritarvita, võivad hambad aja jooksul tumeneda.

Kahjuks tume paatina see ei ole ainult halvenemise põhjus välimus hambad, aga ka hambakivi tekke kuulutaja.

Selle probleemi eest saate end kaitsta hammaste ultrahelipuhastuse abil. Kattu ja hambakivi eemaldamine ultraheli abil on tänapäeval kõige enam tõhus protseduur hammaste harjamine. Igas kaasaegses hambaravikabinetis on olemas ultraheliskaler, mille abil selline protseduur läbi viiakse.

Kattu ja hambakivi eemaldamine sellise aparaadi abil on valutu protseduur. Hammastele mõjuva ultrahelivibratsiooni abil on võimalik saavutada mitte ainult silmaga nähtav ladestusi, aga ka selliseid, mida pole võimalik tuvastada isegi spetsiaalsete tööriistade abil.

TÄHTIS: Ultraheli ei võitle mitte ainult ladestuste ja hambakiviga, vaid hävitab ka organismile kahjulikke baktereid.

Kell ultraheli puhastus hambaemail ei ole üldse kahjustatud. Pealegi imendub hambaemail pärast ladestustest puhastamist paremini toitaineid hambapastast ja toidust.

Kahjuks ei ole alati võimalik suu tervist saavutada ainult hoolduse ja ennetamise kaudu. Mõnikord peate kasutama ravi. Hammaste ja igemete probleemid võivad ilmneda pärilikkuse, erinevate ravimite kasutamise, vürtsikas toit, alkohol ja erinevate nakkushaiguste teke.
Suuhaigused jagunevad:
nakkav ja põletikuline;
viiruslik;
seenhaigus.
Suuõõne nakkus- ja põletikulised protsessid hõlmavad: farüngiit (kurgu limaskesta põletik), glossiit (keelepõletik), gingiviit (igemete põletik) ja stomatiit (suuõõne limaskesta põletik). Kui teil tekivad nende probleemide sümptomid, peaksite saama kvalifitseeritud abi spetsialistidelt.
To viirushaigused suuõõne on herpes ja papilloomid. Nendest probleemidest on võimatu täielikult lahti saada. Kasutades ravimeetodid nende haiguste ilmingut saab kõrvaldada.

TÄHTIS: seenhaigused suuõõne võib põhjustada kandidoosi.

suuõõne kandidoos

Suu kandidoos on haigus, mis on põhjustatud pärmitaolised seened- saprofüüdid. Selle tulemusena ilmuvad suuõõne ja keele limaskestale valge kate. Selline haarang tavaliselt ei põhjusta valu. Kuid kui seda õigel ajal ei tuvastata ja ravi ei alustata, võib kandidoos "kasvada" teistele organitele.

Põhjustada võib suuõõne kandidoosi alatoitumus, vähenemine immuunsussüsteem, tööta sisse kahjulikud tingimused tööjõud jne. Suu kandidoosi ravi toimub erinevate ravimid. Kõige populaarsemad neist on seenevastased ravimid nagu nüstatiin või levoriin.

Kaariese ennetamine

Kaaries on aeglaselt progresseeruv patoloogiline protsess, mis põhjustab hammaste kõvade kudede hävimist. Ladina keelest tõlgitud kaaries tähendab "mädanemist". Paljud eksperdid peavad kaariest seda hambahaigust nuhtluseks. kaasaegne ühiskond. Arvatakse, et selle haiguse arengut mõjutas kaasaegne toitumine ja madal ökoloogia.

Tänapäeval arvatakse, et kaariese teket mõjutavad kõige hullemad tegurid:
Mitte korralikult Tasakaalustatud toitumine;
Kahjulike ühendite olemasolu joogivesi;
sotsiaalsed ja kliimatingimused.

Kaariese arengu vähendamiseks tuleb õigesti toituda, kasutada joomiseks puhas vesi ja teostada regulaarset suuhooldust.

TÄHTIS: Sageli võib hambakaariese põhjuseks olla liigne maiustuste tarbimine toidukordade vahel.

Hammaste suhkrujäägid põhjustavad nende emaili hävimist.

Hammaste lagunemise vältimiseks pese hambaid pärast sööki, söö kõvasid puu- ja juurvilju (neil on hambaid puhastav toime) ning suurenda fluori sisaldavate toitude tarbimist. Fluor on mineraal, mis on tõhus relv hambaaukude vastu.

Professionaalne suuhügieen on hammaste ja igemete hooldamiseks mõeldud meetmete kogum, mida viiakse läbi spetsialiseeritud asutustes. Seda protseduuri viivad läbi parodontoloogid või hambahügienistid.

Kui võtate esimest korda ühendust professionaalse suuhügieeni spetsialistidega, uurivad nad hammaste ja igemetega seotud probleeme ja määravad need kindlaks. Seejärel töötab hambaarst välja meetmete komplekti, mis on seotud tuvastatud probleemide lahendamisega.

Professionaalne suuhügieen sisaldab:
Õige hambaravi õpetamine
Hügieenitoodete valik;
Hammaste puhastamine ladestustest.
Ja muud tegevused.

Selleks, et hambad oleksid terved ja ilusad, tuleb regulaarselt külastada hambaravi kabinet. Professionaalne suuline eksam aitab tuvastada enamiku suuprobleemidest. varajases staadiumis. See lihtsustab oluliselt nende otsust.
Ole tervislik!

Video: professionaalne suuhügieen

Vanemad õpetavad igale lapsele hambaid pesema kaks korda päevas. Aja jooksul muutub see omamoodi rituaaliks, mis toimub iga päev.

Regulaarne hambaravi aitab kaasa nende tervisele, ja õigeaegne visiit hambaarsti juurde on garantii kaariese puudumisele ja kaasnevad haigused suuõõne.

Ühest purihammaste puhastamisest ei piisa, oluline on pöörata tähelepanu igemetele, keelele. Tervislikul emailil on kergelt sinine toon kohe, kui email hakkab kollaseks muutuma või muutub Pruun värv- Tasub mõelda, kuidas suuõõnehooldust kodus tugevdada.

Allpool on toodud põhireeglid, mida isegi laps saab järgida:

1. Hoolduse sagedus. Soovitatav hambapesu sagedus on 2 korda päevas.

   Esimest korda pesed hambaid pärast hommikusööki, teist korda enne magamaminekut. Kui päeva jooksul koguneb suur hulk hambakatt - võite hambaid pesta kolmandat korda.

2. Tarvikute kasutamine. Raskesti ligipääsetavatest suunurkadest toidu eemaldamiseks võite kasutada hambaorke.

   Apteegist leiate suure hulga abitööriistad kvaliteetseks puhastamiseks.

3. Puhastage suu korralikult. Enamik inimesi ei tea sageli kompetentsest emailihooldustehnoloogiast: oluline on liigutada hambaharja mitte ainult külgedele, vaid ülevalt alla ja vastupidi.
4. Kestus. Puhastamine toimub 3 minuti jooksul.
5. Suuhooldustooted. Lisaks on soovitatav kasutada igemete loputamiseks ja tugevdamiseks eliksiire.
6. Regulaarne harja vahetus. Arstide sõnul on oluline perioodiliselt uus hambahari osta. Muuda sagedust - 1 kord 3 kuu jooksul.

Ärge unustage külastada hambaarsti iga kuue kuu tagant. Nii saad jälgida kaariese tekkimist ja õigel ajal tegutseda.

Vahendid ja kaubad hambaraviks

ilus valge naeratus ja mõnus lõhn suust oluliselt suurendada suhteid inimestega. Seda soodustab suuõõne õigeaegne ravi ja hoolikas hooldus.

Igapäevane puhastamine võib tuua positiivseid tulemusi, kuid ärge unustage rakendust täiendavaid vahendeid suuhoolduseks.

Märge! Kaasaegne hambaravitarvete turg jaguneb kahte tüüpi: puhastusvahendid ja spetsiaalsed üldhoolduspreparaadid.

Kui ravi ajal anti hambaarstile teatud struktuurid, tuleb neid korralikult hooldada.

Milline on parim viis seda teha, on loetletud allpool.:

Suuhooldus pärast hamba eemaldamist

• Kui veri augul peatunud, tuleks tampoon eemaldada, et vältida infektsiooni imbumist hambaauku.
• Ärge muretsege haava pärast- ärge puudutage seda järgmisel päeval sõrme või keelega.
• Turse leevendamiseks põsel on soovitatav hoida tükk jääd.
• Kasuta loputamiseks kloorheksidiini lahus apteegist.
• Asenda apteek valikud võivad kummeli infusioon, kaaliumpermanganaadi lahus või nõrk soolalahus.
• Mitte rakendada hammaste harjamine 8 tundi pärast eemaldamist.
• Tasub loobuda suitsetamisest ja alkoholist, samuti kuumade jookide võtmisest operatsioonijärgsel päeval.

Tähtis! Lastele on spetsiaalsed lahendused suu loputamiseks pärast hamba eemaldamist. Lahustage ravim vastavalt pakendil olevatele juhistele ja pakkuge seda oma lapsele.

Ärge kandke põsele kuumi esemeid. juuresolekul kõrge temperatuur, verejooks või punetus – külastage kohe oma hambaarsti.

Välja arvatud igapäevane puhastus emailiga, tasub tähelepanu pöörata konkreetsetele suuhoolduse juhtumitele.

Näiteks hambad aastane beebi nõuda erilist hoolt: Ema peab kaks korda päevas pärast toitmist keevas vees niisutama vatitupsu ja pühkima puhkenud hambaid.

Märge! Raseduse ajal on eriti oluline hoida oma hambad terved. Esimesel kaariese kahtlusel külastage kindlasti hambakliinikut.

Vaatlemine lihtsad reeglid hoolitseda hammaste ja suuõõne taga saate mitte ainult säilitada tervist, vaid ka suurendada oma atraktiivsust. Lumivalge naeratus on edukate inimeste võti.

Kasulik video

Sarnased postitused

Kuidas oma hambaid õigesti hooldada, tasub mõelda. Sest suutervis pakub teile mitte ainult ilus naeratus vaid ka kogu organismi tervist. Hambaravi reegleid tuleb tunda juba lapsepõlvest ja järgida kogu elu.

Esimeste piimahammaste tulekuga peaksid vanemad alustama lapse hammaste ja igemete õiget hooldust. See õpetab lapsele Varasematel aastatel hoolitse enda ja oma suu eest. Ja tulevikus suudab laps paljusid probleeme vältida.

Ärge unustage õige moodustamine hambad. Lapsed sisse aktiivne periood kasvu peaks saama toidus palju toitu, kiudainerikas. Sellised tooted nõuavad põhjalik närimine nt teraviljad, kaunviljad, puuviljad. See aitab kaasa lõualuude arengule lastel ja hiljem korralik kasv purihambad.

Suuhoolduse reeglid

Suuhooldust tuleb teha iga päev. Hambaid tuleks puhastada hambaharjaga kasutades hambapastat või hambapulbrit, samuti puhastada hambavahe hambaniidiga.

Kõige parem on suuõõne eest hoolitseda pärast iga sööki. Arvatakse, et enne söömist on vaja hambaid pesta, kuid söögi ajal saavad hambad ja hambavahe toiduosakestega. Süljes sisalduvate ensüümide toimel hakkavad toidujäägid lagunema ja muutuvad suurepäraseks kasvulavaks patogeensetele bakteritele.

Kui pärast söömist pole võimalik hambaid pesta, näiteks ei ole kodus, tuleks loputada suud veega või erilised vahendid. AT viimase abinõuna võite kasutada vesinikperoksiidi.

Hambaid tuleks harjata väliskülg ringjate liigutustega, pakub see ka hea massaaž igemed, mis suurendab verevoolu ja juurte toitumist. Närimispinnad liigutage pintslit mööda ja risti. FROM sees on vaja teha liigutusi juurtest kuni hammaste otsteni. See aitab palju, kui alumised hambad seest must.

Suuhooldustooted

Hambaharja valimisel peaksite olema väga ettevaatlik. Harjased peaksid olema pehmed ja peened. Jämedad, paksud, kõvad harjased ei puhasta hambaid hästi ja võivad kahjustada ka igemeid. Soovi korral saab osta keele puhastamiseks mõeldud padjaga harja ja massaažiharjased.

Teise põlvkonna harjad hõlmavad elektrilisi hambaharju ja irrigaatoreid. Need kiirendavad puhastusprotsessi. Uudsed suuhooldustoodete turul on ioonsed hambaharjad. Need meelitavad toiduosakesed hammaste pinnalt enda poole, mistõttu saab neid kasutada ka ilma hambapastata.

Hambapastat valides tuleks eelistada tooteid, mis ei sisalda SLS-i. Parem on kasutada valgendavaid pastasid mitte pidevalt, muidu võite rikkuda hambaemail. Saate näiteks korjata igapäevaseks kasutamiseks sobiva hambapulbri. See mitte ainult ei sisalda kemikaale, vaid ka puhastab ja valgendab hambaid suurepäraselt.

Kui teie piirkonna vees on piisavalt fluoriidi, ärge ostke selle elemendiga hambapastat. See võib kahjustada nii teie hambaid kui ka teie tervist.

Kui otsite kasutada looduslikud abinõud, pöörake tähelepanu looduslikule hambaharjale - miswakile. Need on araki (Salvadora Pärsia) puu juured või oksad. Miswaki otsa saab närida harja kujul, millega on mugav ja ohutu hambaid pesta ilma hambapastat kasutamata. Lisaks sisaldab miswak kasulikke mikroelemente hammaste tugevdamiseks ja antiseptilist õli, mis tapab baktereid.

Hoolitsege oma suuõõne eest õigeaegselt ja külastage hambaarsti kord poole aasta jooksul, et vältida probleeme hammaste ja suuõõnega.