Kwa nini kuvuta sigara ni hatari kwa vijana? Athari ya sigara juu ya kuonekana kwa kijana. Mfumo wa neva: kutoka kwa kuwashwa hadi kukamata

Kinyume na msingi huu, uvutaji sigara unabaki kwa kiasi fulani ujana, ambayo sio hatari zaidi kuliko mtu mzima. Kwa kuongeza, ni vijana ambao hufanya wingi wa wavuta sigara wa baadaye, na yoyote uraibu Kama ugonjwa, kinga ni bora kuliko tiba.

Uvutaji wa tumbaku kati ya vijana. Hali ya sasa

Ripoti mashirika ya matibabu kuonyesha wazi uzito wa tatizo na sigara katika ujana nchini Urusi. Kwa hivyo, kwa mfano, katika eneo la Wilaya ya Trans-Baikal ya Urusi, kuenea kwa ulevi kati ya watoto wa shule inakadiriwa kuwa 44.3% (kwa hili bado tunahitaji kuongeza 31.6% wavutaji sigara tu) Kwa kulinganisha, hebu tuseme ukweli kwamba matokeo ya Utafiti wa Watu Wazima Duniani 2009 yanaonyesha kuwa 39.1% ya watu zaidi ya umri wa miaka 15 nchini Urusi wanavuta sigara.

Hata takwimu za kusikitisha ni utafiti maalum Taasisi ya Utafiti ya Pulmonology, Chuo Kikuu cha Matibabu cha Jimbo la St. Petersburg kilichoitwa baada ya Pavlov. Kulingana na takwimu zao, leo 29.4% ya watoto wa shule wanavuta sigara, na wasichana wanashikilia ubingwa hapa (31.7%). Wavulana katika nusu ya kesi waliweka sigara yao ya kwanza kwenye vinywa vyao wakiwa na umri wa miaka 11-14, na 15% ya washiriki walianza kuvuta sigara kila siku tayari wakiwa na umri wa miaka 8-9. Miongoni mwa wasichana, 23% ya waliohojiwa walianza kuwa waraibu wa sigara wakiwa na umri wa miaka 11-14, na wakiwa na umri wa miaka 8, 3% ya waliohojiwa walivuta sigara.

Idadi kubwa ya waliohojiwa huko St. Petersburg huvuta sigara si zaidi ya 10 kwa siku, wakiwa na shahada dhaifu uraibu wa nikotini. 16.5% huvuta sigara 11-20 kwa siku. Wakati huo huo, 6% tu ya vijana walikuwa na shahada ya wastani uraibu wa sigara.

Sababu zinazowezekana za kuanza kuvuta sigara

Unahitaji kuelewa kwamba sigara katika ujana haitokei tu hivyo na ina sababu maalum. Wataalam kumbuka, kwanza kabisa, zifuatazo kati yao.

Mfano mbaya wa familia

Uchunguzi kati ya wazazi wanaovuta sigara unaonyesha kuwa theluthi moja kati yao walivuta sigara mbele ya watoto nyumbani, ingawa ni 14.4% tu waliona kitendo hiki kuwa kibaya. Wakati huo huo, mmoja tu kati ya wazazi wanane yuko tayari kujiondoa uraibu ili kuhifadhi afya ya watoto wao.

Takwimu zinaonyesha kwamba katika familia ambapo wazazi wote wawili huvuta sigara, 75% ya wavulana na 65% ya wasichana wanakabiliwa na madawa ya kulevya, na karibu watoto wote waliobaki wamejaribu kuvuta sigara. Ikiwa baba huvuta sigara katika familia, basi wavulana huvuta sigara tu katika 15% ya kesi, na wasichana - katika 9%. Ikiwa mama alivuta sigara, basi kila mvulana wa pili na kila msichana wa nne anavuta sigara. Katika familia isiyovuta sigara kabisa, 7% ya wavulana na 5% ya wasichana wanakabiliwa na uraibu.

Kutokana na hili tunaweza kufanya hitimisho wazi kwamba sigara katika ujana kwa kiasi kikubwa imedhamiriwa na tabia ya wazazi na huduma yao kwa watoto, ambao wanahitaji kuelezwa kuwa nikotini ni sumu kwa wanadamu.

Vipengele vya umri na shida

Matatizo ya kisaikolojia umri wa mpito kuhusishwa na hamu ya kuonekana kukomaa zaidi, angalia asili na kuvutia umakini wa ziada wa jinsia tofauti. Tamaa ya "kuchukua kila kitu kutoka kwa maisha", kujaribu kupata hisia mpya.

Tabia hizi mbili zinahusiana kwa kiasi kikubwa na mtindo wa maisha na mazingira ya ujana ambamo mtoto huwasiliana. Wazazi pia wana jukumu muhimu hapa, kwani wanapaswa kupendeza kijana, kumlinda kutoka athari mbaya kutoka kando ya barabara, bila kuifunga nyumbani.

Madhara ya kuvuta sigara kwa vijana

Kuvuta sigara katika ujana ni katika mambo mengi hata hatari zaidi kuliko mtu mzima, ambayo ni kutokana na sababu za lengo kabisa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mwili bado unaundwa na athari mbaya ya nikotini na vitu vingine vyenye madhara vilivyomo katika moshi wa tumbaku huleta usawa.

Kwanza, tafiti za kisayansi zimethibitisha kwa uhakika kwamba uvutaji wa tumbaku wa vijana unakuwa moja ya sababu muhimu zaidi zinazochangia ukuaji wa ulevi mwingine (madawa ya kulevya, pombe), ambayo inaelekeza zaidi ulevi ambao haujaanza. maisha ya watu wazima mteremko wa chini.

Pili, sigara huathiri vibaya usambazaji wa damu kwa viungo vyote na, kwanza kabisa, ubongo, ambao hutumia wingi wa oksijeni, unateseka. Hii inathiri vibaya utendaji wa kijana, inapunguza uwezo wa kiakili. Aidha, kimetaboliki hupungua na mwili unakua polepole zaidi, na hii ni jibu la moja kwa moja kwa swali la kuwa sigara huathiri ukuaji.

Tatu, uvutaji sigara huathiri sana mfumo wa moyo na mishipa, ambayo husababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu, hudhuru ubora wa lishe ya misuli ya moyo na kupunguza nguvu na elasticity ya mishipa ya damu.

Nne, sigara katika ujana huathiri vibaya hali ya njia ya utumbo, ambayo inachangia maendeleo ya vidonda. duodenum na tumbo. Kwa kuongezea, mfiduo wa nikotini katika umri mdogo huongeza sana kuonekana kwa neoplasms ya oncological, inazidisha hali hiyo. cavity ya mdomo, na ushahidi wa kwanza ni plaque maalum ya mvutaji sigara.

Tano, mfumo wa kupumua, unaowasiliana moja kwa moja na moshi wa tumbaku, unakabiliwa na kwanza kabisa. Tunazungumza hapa sio tu juu ya saratani ya mapafu, ambayo hukua kwa wavuta sigara mara nyingi zaidi, lakini pia juu ya ugonjwa wa bronchitis nyingi na magonjwa mengine yanayohusiana na kupungua kwa mfumo wa kinga ya mwili wa kijana.

Sita, sigara ina athari mbaya kwenye mfumo wa neva. Imeunganishwa na uwezekano wa maendeleo wasiwasi, hofu, hofu, ambayo inasukuma kuvuta sigara nyingine. Hii inapelekea ongezeko la haraka ongezeko la idadi ya sigara kwa siku.

Kuzuia uvutaji sigara kwa vijana

Kinyume na hali mbaya ya hali mbaya ya kuvuta sigara nchini Urusi, ukweli wa kuzuia ulevi, ambao unapaswa kwenda kwa njia kadhaa mara moja, inakuwa muhimu.

Jukumu kubwa katika maisha ya kijana linachezwa na familia yake, ambayo inapaswa kuunda picha nzuri ya maisha ya afya. Yote inategemea wazazi, ambao hawapaswi tu kuacha sigara, lakini pia kuhimiza hamu ya kucheza michezo, kuongoza. picha inayotumika maisha ambayo hakuna wakati uliobaki wa kuvuta sigara. Kwa kuongeza, wazazi wanapaswa kuamua bila usawa mzunguko wa kijamii wa mtoto wao, ambayo inapaswa kuwa na watu wachache wa sigara na haiba iwezekanavyo ambayo huathiri vibaya tabia yake.

Pili jambo muhimu, ambayo itapunguza idadi ya vijana wanaovuta sigara, bado serikali. Tunazungumzia juu ya kukuza maisha ya afya, kuelezea matokeo mabaya ya kulevya, kuongeza gharama ya sigara, ambayo itawafanya kuwa nafuu, na kadhalika.

Mihadhara juu ya hatari za kuvuta sigara kwa vijana

Haitamzuia kijana kutazama mara kwa mara filamu maalum na mihadhara ya video juu ya hatari za kuvuta sigara (unaweza kuziangalia na wazazi wako). Hebu tuchukue yafuatayo kama mfano:

Kwa muhtasari wa yote hapo juu, lazima tukubali kwamba kuvuta sigara katika ujana tatizo kubwa, ambayo inahitaji mbinu jumuishi kwa uamuzi. Wakati huo huo, mazingira ya karibu ya kijana (familia, marafiki na shule) inapaswa kuchukua jukumu kuu katika azimio lake. Tu katika kesi hii, kuna nafasi ya kubadili hali hiyo na kupunguza idadi ya wavuta sigara nchini.

Tatizo la uraibu wa nikotini duniani kote ni kubwa sana. Labda jambo lisilo la kufurahisha zaidi katika matibabu haya na jambo la kijamii Watoto wanazidi kuwa wavutaji sigara. Kulingana na takwimu, wavulana huvuta sigara yao ya kwanza wakiwa na umri wa miaka 10, wanawake wachanga - karibu miaka 13.

Na ingawa uzoefu wa awali kawaida haitoi raha yoyote, mtoto anaendelea kuvuta sigara "kwa kampuni", akiogopa kujitokeza kati ya wenzao wanaovuta sigara. Kulingana na wataalam wa narcologists, utegemezi huundwa baada ya sigara ya tano kuvuta sigara.

Haishangazi, wazazi wengi wana wasiwasi juu ya nini cha kufanya ikiwa kijana anaanza kuvuta sigara.

Si vigumu sana kutambua mvutaji sigara katika mtoto, kwa sababu vijana kawaida hawajui jinsi ya kujifanya, kujificha mambo yao ya kupendeza. Kwa hiyo, sifa kuu watoto wanaovuta sigara kuonekana kwa jicho uchi:

Na, bila shaka, kiashiria cha wazi zaidi ni ikiwa umemkamata mtoto akivuta sigara. Hapa, kama wanasema, usigeuke. Lakini hadithi za "watakia mema" ambao inadaiwa waliona watoto wako wakivuta sigara wanapaswa kutibiwa kwa kiasi cha kutosha cha shaka.

Lakini habari hii haipaswi kupunguzwa ama, unahitaji tu kuangalia kwa karibu mwana au binti yako.

Kwa nini mtoto anaanza kuvuta sigara?

Ikiwa kijana anakabiliwa na sigara, kwanza kabisa, wazazi wanahitaji kuelewa kwa nini ulevi ulitokea, ambapo miguu hutoka kwa sigara ya kwanza ya kuvuta sigara. Ikiwa una uhusiano wa kuaminiana na mtoto, ni bora kuzungumza tu.

Katika kesi ya tabia ya siri ya watoto, unahitaji kuchambua uhusiano wako, kumbuka mzunguko wa marafiki zake.

Kwa nini mtoto anaanza kuvuta sigara? Wanasaikolojia na wanasaikolojia wanafautisha sababu zifuatazo tukio kama hilo:

mtoto huchukua mfano kutoka kwa wazazi wa sigara;
kupendezwa na sigara, ambayo ni, nilitaka kujaribu tu;
huiga marafiki wa kuvuta sigara;
kuvuta sigara ni mtindo, kutoka kwa mtazamo wake;
alianza kuvuta sigara kwa kuthubutu, kwa sababu marafiki zake walidai kwamba alikuwa dhaifu na sissy;
mtoto anazingatia wahusika wa kuvuta sigara kwenye sinema, video za muziki;
"kupekua" matangazo angavu yanayoonyesha uidhinishaji wa mtindo huu wa maisha;
watoto hupinga diktat ya wazazi kwa namna hiyo, yaani, mtoto huanza kuvuta sigara licha ya mama au baba yake (hii ni kutoka kwa mfululizo "hakuna mtu anayenielewa");
mchezo wa boring na monotonous, ukosefu wa vitu vingine vya kupendeza, kwa mfano, kucheza michezo;
hamu ya kuonja "tunda lililokatazwa".

Kama unaweza kuona orodha sababu zinazowezekana inavutia sana. Walakini, nia muhimu zaidi na dhahiri ni mfano wa kibinafsi wa wazazi wanaovuta sigara.

Kwa njia, ikiwa unavuta moshi mwenyewe, itakuwa ngumu sana mchakato wa kumwachisha mtoto wako kutoka kwa ulevi huu.

Kabla ya kujadili mapambano dhidi ya tabia hii mbaya, ni muhimu kuzingatia jinsi nikotini ni hatari kwa mwili wa binadamu unaoendelea.

Mtoto wa kisasa ana mtazamo bora kwa ukweli wa kisayansi kuliko masaa mengi ya notation ya wazazi, hauungwa mkono na chochote isipokuwa hisia.

Hatari kubwa zaidi ya nikotini iliyo katika bidhaa za tumbaku ni kwa mfumo wa neva. Mchanganyiko huu wa kemikali hupungua kwa urahisi seli za neva, ambayo inaonyeshwa na kazi nyingi, kuwashwa, msisimko mwingi. Wavuta sigara wachanga huwa na woga na hasira kila wakati.
Wanakabiliwa na sigara na kuu michakato ya kiakili. Kumbukumbu inazidi kuzorota, kufikiri pia huanza kufanya kazi vibaya. Na kadiri mtoto anavyovuta sigara, ndivyo mielekeo mibaya zaidi inavyoonekana.
Upande mwingine wa mateso ni mfumo wa kupumua. Viungo vya kupumua, ambavyo bado havijakamilika, haviwezi kusindika moshi wa tumbaku na lami, methane, na nitrojeni zilizomo ndani yake. Wengi wa hawa misombo ya kemikali hukaa kwenye mapafu, ambayo hukasirisha wengi mafua. Kisha vijana wanaovuta sigara huanza kubadili sauti zao, kupumua kwa pumzi na kikohozi cha barking huonekana.
wanaosumbuliwa na sigara na enamel ya jino. Lazima umegundua kuwa wavutaji sigara wengi meno ya njano. Hii ni kutokana na tofauti ya joto: hewa iliyoingizwa na mtoto ni baridi zaidi kuliko moshi wa sigara, ambayo inaongoza kwa uharibifu wa enamel ya jino.
Kijana ambaye ni mraibu wa sigara mara nyingi huzidisha hali ya ngozi. Pimples nyingi hujitokeza, ngozi huanza kuangaza. Kwa shauku nyingi kwa tabia hii, njano tofauti ya ngozi na misumari huzingatiwa.

Watu wazima, wanapogundua kwamba mtoto wao anavuta sigara, mara nyingi hujibu kwa ukali sana na kwa msukumo, hata kama wao wenyewe ni wavutaji sigara sana. Fikiria majibu ya kawaida na yenye utata ya wazazi kwa kuvuta sigara utotoni.

Watu wazima walioendelea huwaruhusu watoto wao kuvuta sigara nyumbani na hata pamoja nao, wakibishana kwamba hawataki avute sigara mahali fulani kando ya milango. Watoto wengine, wakiwa na aibu na kujisikia hatia, hutupa pakiti, wakati wengine wanaona ruhusa kama mwongozo wa hatua na kuanza kuvuta sigara hata zaidi, hatua kwa hatua kuendelea na madawa ya kulevya magumu.
Uliokithiri mwingine ni kumlazimisha mtoto kuvuta pakiti nzima, ili ahisi mgonjwa baadaye hata kutokana na harufu ya sigara. Katika vikao vingi unaweza kupata hadithi zinazofanana: "Na baba yangu alinifanya kuvuta sigara 20." Hata hivyo, kwa sababu fulani ufunuo huo umeandikwa na wavutaji sigara ambao wanaendelea kuvuta sigara. Kwa kuongeza, njia hii ni hatari tu kwa afya ya mtoto, kuna uwezekano mkubwa wa ulevi wa papo hapo wa mwili na hata kifo.
Njia nyingine ni ya kukataza. Wazazi, wakidai kuacha nikotini, wanakataza kijana kuwasiliana na kampuni "mbaya", kwenda nje kwa ujumla, kumnyima fedha za mfukoni na marupurupu mengine. Mwitikio wa kawaida wa mtoto kwa hatua kama hiyo ya mzazi ni demarche, uasi, ambayo ni kwamba, mtoto atafanya kila kitu bila kujali: "Wananikandamiza - nitavuta sigara zaidi!"

Bila shaka, uwezekano wa kupata majibu kutoka kwa kijana haimaanishi kwamba watu wazima hawapaswi kujaribu kutatua matatizo yaliyotokea. Wazazi tu wanapaswa kuongozwa na akili ya kawaida na kuheshimu utu wa mtoto.

Takwimu hazipunguki - mara nyingi watoto huanza kuvuta sigara katika familia ambazo wazazi mmoja au wote wawili pia wanapenda kuvuta sigara. Kwa hiyo, njia ya kwanza kabisa ya kuzuia tabia hii mbaya ni mfano wako wa wazazi. Kukubaliana, ni bure na hata uasherati kuzungumza juu ya hatari za kuvuta sigara au matokeo yasiyofaa akiwa ameshika sigara mkononi. Ni nini kingine kinachohitajika kufanywa?

Inaweza kuonekana kuwa ushauri wa banal, lakini wazazi wengi hupuuza. Inaonekana rahisi - jaribu kutumia muda zaidi na kijana, mara nyingi zaidi na kwa dhati kuwa na nia ya mafanikio na kushindwa kwake. Jaribu kushiriki mambo anayopenda: ikiwa anapenda baiskeli, mweke karibu naye. Kwa kweli, haupaswi kujaribu kuchukua nafasi ya wenzako na kuwa "mmoja kwenye ubao", lazima ubaki kuwa mamlaka.
Ili mtoto asiseme: "Hakuna mtu anayenisikiliza na kuniheshimu," mpe uhuru zaidi katika kuchagua nguo, fasihi, upendeleo wa muziki. Kwa hiyo unapunguza hatari ya tabia mbaya kutokana na uasi wa vijana na tamaa ya kutenda bila kujali, kuonyesha uzima wako na uhuru.
Ikiwa mtoto wako hana uhakika na yeye mwenyewe na anaelekea kutenda "kwa kampuni", akiwa kiongozi katika maisha, jaribu kumfundisha kutetea maoni yake mwenyewe na kuwa na msimamo wake mwenyewe. Eleza kwamba hupaswi kuwa kama wenzao, kuvuta sigara kwa sababu marafiki huvuta sigara. Baada ya yote, mtu mzima anajua jinsi ya kupinga maoni ya umati.
Mazungumzo kuhusu hatari ya nikotini inapaswa kuanza si katika ujana, lakini hata katika utoto, wakati watoto wanaanza kuuliza maswali kuhusu "vijiti vya kuvuta sigara", "pete za moshi zinazotoka kinywa cha mjomba wao." Hapa ni muhimu kuchunguza kiasi, yaani, huna haja ya kumfukuza mtoto mchanga, lakini haipaswi kumtisha kwa hadithi za kutisha na picha. Fikiria umri wa mtoto!

"Chanjo" bora dhidi ya sigara ni michezo.

Kwanza, mtoto hujenga mtazamo mbaya kuelekea sigara, ambayo inaweza kuharibu kazi yake ya michezo. Pili, shughuli za kimwili huchangia uzalishaji wa endorphins - homoni za furaha, ambazo pia zinafanana na aina ya madawa ya kulevya, lakini, bila shaka, ni nzuri kwa afya. Na, tatu, shughuli za michezo huharakisha maendeleo ya kimwili, kwa hiyo hakuna haja ya kuonyesha watu wazima wako na sigara.

Je, ikiwa kijana anaanza kuvuta sigara?

Kwa hiyo, umegundua kwamba mtoto alijaribu kuvuta sigara. Je, unaweza kuwa na maoni gani? Bila shaka, habari hii itakukasirisha, na kuna uwezekano mkubwa zaidi kwamba utaanguka katika hasira na hata hasira. Mmenyuko wa kawaida ni ugomvi, kashfa, hysteria (ikiwa mama anaanza mazungumzo), makofi na makofi. Walakini, kama wanasaikolojia wanavyohakikishia, kupiga kelele hakutasaidia.

Kwanza kabisa, ukubali habari hii, jaribu "kuichimba", tulia kidogo, na kisha tu anza kuzungumza na watoto wako na kufikiria nini cha kufanya katika hali kama hiyo. Na kwa kweli, kuna chaguzi nyingi za tabia. Uchaguzi wa kufaa zaidi unategemea mambo kadhaa: sifa za kijana, sababu za hatua yake, hali ya kisaikolojia katika familia. Nini cha kufanya ikiwa mtoto alijaribu kuvuta sigara?

Kwanza kabisa, jaribu kujua kwa nini alianza kuvuta sigara, ni nini kilichokuwa nia kuu ya tabia hii. Hata hivyo, ni muhimu si tu kupata jibu kutoka kwa mtoto, lakini kujua ikiwa yeye mwenyewe anaelewa nini kilichosababisha sigara, ni hatari gani kwa afya yake.
Hakuna haja ya kuanza mazungumzo makubwa na rufaa kwa umri wake, wanasema, "wewe bado ni mdogo sana kuvuta sigara na kwa ujumla kuamua kitu." Huu ni mwanzo usio na tija zaidi wa mazungumzo, kwani mtoto ataanza kufanya bila kudhibitisha utu uzima wake. Badala yake, zungumza naye kama mtu mzima, ukibishana.
Ikiwa sababu ni tamaa ya kuonekana kukomaa zaidi, basi jaribu kuthibitisha kwamba hii inawezekana bila ulevi wa nikotini. Mfano unaweza kuwa mhusika mwenye mamlaka - mwanamuziki, muigizaji au mwanariadha mkubwa ambaye havuti sigara na anaeneza kikamilifu juu yake.
Ikiwa wewe mwenyewe unavuta sigara kila wakati, ni wakati wa kumaliza ulevi wako wa sigara. Unaweza kumpa mtoto wako kufanya hivyo pamoja - kuacha sigara daima ni rahisi katika kampuni. Mwambie kuwa ni rahisi zaidi kuacha tabia hiyo mwanzoni, toa mifano ya marafiki ambao walifanikiwa kukabiliana na ulevi, jadili kwamba kutotaka kwa watu wazima kupigana na tabia hiyo kunaonyesha udhaifu wa tabia.
Wasilisha data ya matibabu ya kuaminika ambayo inaonyesha wazi hatari ya nikotini kwa mapafu ya watoto na viungo vingine. Tazama hati, angalia picha (inashauriwa kufanya bila "giza"). Neno "kansa" haimaanishi chochote kwa watoto bado, kwa hivyo zingatia matokeo ya kamba za sauti, ngozi na enamel ya jino.
Ikiwa mtoto wako alianza kuvuta sigara kwa kuchoka, pata kitu cha kufanya naye ambacho kitachukua muda wake mwingi wa bure, ili kusiwe na wakati wa kuongeza hamu ya kuvuta sigara. Hakikisha kujua ni nini kinachovutia kwa kijana mwenyewe - kwa mfano, muziki, kuchora. Njia bora ya kutoka, kama tulivyoandika hapo juu, ni kwenda kwa michezo, kwani wanariadha hawawezi kuvuta sigara. Na wakati uliobaki kutoka kwa mafunzo unaweza kutumika kwa safari za pamoja na safari.
Hakikisha unafuatilia urafiki wa watoto wako. Walakini, haupaswi kukataza kuona kampuni, vinginevyo utafikia matokeo tofauti. Ni bora kujua ni nini kinachovutia mtoto kwa mawasiliano na watoto hawa maalum. Kwa kujua kwa nini anajitahidi hasa kwa ajili yao, unaweza kuelekeza nishati yake katika mwelekeo sahihi na njiani kubadilisha tabia yako. Sio siri kuwa ni ajira ya wazazi ambayo mara nyingi huwasukuma vijana kujaribu kitu kipya na hamu ya kujitokeza katika umati wa wenzao.
Njia mbadala ni kumpa kijana jukumu kamili kwa afya yake mwenyewe. Je! unajua mtoto wako alianza kuvuta sigara? Jifanye hujali na umruhusu achukue uamuzi wa kuvuta sigara. Kawaida watoto, baada ya kusikia maneno kama hayo kutoka kwa watu wazima, karibu mara moja wanakataa tabia mbaya, kwa sababu sasa imekuwa kuruhusiwa, wazi, ambayo ina maana kwamba sasa matunda haya ni tena hivyo haramu na tamu.
Chunguza mazingira ya familia, kwa kuwa mfadhaiko wa kihisia-moyo nyumbani mara nyingi huonyeshwa na uraibu wa watoto kwa sigara. Hata kwa gloss ya nje, mtoto anahisi kutokuwa na maana kwake, kutoridhika na jukumu lake katika kiini cha jamii. Pengine alianza kuvuta sigara au anajaribu kuvuta tu ili kupata mawazo yako. Hii ni aina ya kurudi kwa utoto wa mapema, wakati mtoto ana hasira ili kukaa muda mrefu na wewe.
Ikiwa, baada ya mazungumzo yenye kujenga, kijana ameahidi kuacha sigara, kutoa msaada kamili. Mara kwa mara uulize jinsi anavyohisi, ikiwa anataka kuchukua sigara tena. Mhimize na umsifu mtoto wako kwa kila siku anaenda bila nikotini. Huu ni ushindi wake na wako mdogo!
Ikiwa hakuna mapendekezo yaliyopendekezwa yanayosaidia na unaogopa kwamba mtoto anaweza kuwa mraibu wa zaidi ya sigara, usisite kutafuta usaidizi uliohitimu wa matibabu ya kisaikolojia. Mwanasaikolojia atachambua hali yako na kutoa ushauri maalum ambao ni sawa kwako. Fanya kila kitu kwa uangalifu ili mtoto asitambue hamu yako vibaya.

Mtazamo wa kirafiki tu na uvumilivu wako utasaidia kupata mbinu sahihi kwa kijana anayevuta sigara. Kataa mayowe na kashfa, adhabu na laana, ni bora kuanzisha sababu, na kisha kuendelea kuondoa matokeo.

Habari, mimi ni Nadezhda Plotnikova. Baada ya kusoma kwa mafanikio katika SUSU kama mwanasaikolojia maalum, alitumia miaka kadhaa kufanya kazi na watoto walio na shida za ukuaji na kuwashauri wazazi juu ya malezi ya watoto. Ninatumia uzoefu uliopatikana, kati ya mambo mengine, katika uundaji wa makala za kisaikolojia. Bila shaka, hakuna kesi ninajifanya kuwa ukweli wa mwisho, lakini natumaini kwamba makala zangu zitasaidia wasomaji wapenzi kukabiliana na matatizo yoyote.

Hadi sasa, Urusi ndiyo inayoongoza kwa idadi ya watu wanaotumia tumbaku. Kufikia 2012, karibu 65% ya wanaume na 30% ya wanawake walikuwa wavutaji sigara. Takwimu sawa za kusikitisha zinasema: Shirikisho la Urusi linachukua nafasi ya kwanza kati ya watoto.

Kwa vijana, hii ni mada ambayo haipaswi kujadiliwa tu, inapaswa kupigiwa kelele kwa sauti kubwa. Watu wazima ambao wanafahamu madhara ya tumbaku kwa afya tayari wamefanya uchaguzi wao. Lakini kulinda kutoka kwa hili ugonjwa hatari watoto ni suala la umuhimu mkubwa.

Hebu tuanze na ukweli kwamba madhara ya kuvuta sigara kwa vijana ni makubwa zaidi kuliko watu ambao wamefikia umri wa watu wengi. Mwili wa watoto huathirika zaidi na sumu zilizomo kwenye sigara. Seli za neva zilizo hatarini za mtoto chini ya ushawishi wa vitu vya sumu hupungua, na hivyo kupunguza na kusababisha uchovu haraka, wa mwili na kiakili.

Kwa kuongezea, sehemu kubwa ya wavutaji sigara huvuta pumzi yao ya kwanza kabla ya umri wa miaka 18. Zaidi ya hayo, kiwango cha vifo kati ya watu kama hao ni kikubwa zaidi kuliko cha wale ambao "walizoea" nikotini wakiwa watu wazima. Pathologies ya mfumo wa kupumua mara nyingi huendeleza kwa wavuta sigara kutoka "benchi ya shule".

Kama unavyojua, nikotini hupunguza kuta za mishipa ya damu, huku ikiongeza damu. Katika umri mdogo, shida na mfumo wa moyo na mishipa ni nadra, kwa hivyo watoto mara nyingi hawahisi matokeo mabaya kwa afya zao. Lakini madhara ya kuvuta sigara kwa vijana ni dhahiri: ni katika utoto kwamba malezi na marekebisho ya mifumo yote ya mwili hufanyika. Wakati michakato hii inavamiwa sana na vitu vyenye sumu, kuna maendeleo duni ya viungo, kupungua kwa sauti ya misuli, na kushuka kwa kasi kwa ukuaji.

Macho huathiriwa hasa na sigara, kama capillaries inayowapa virutubisho, chini ya ushawishi wa nikotini, spasm, atrophy na kuacha kufanya kazi yao ya usafiri wa kutoa oksijeni. Katika mtoto chini ya uraibu wa nikotini, maono huharibika sana.

Pia, madhara ya kuvuta sigara kwa vijana ni kuongeza shinikizo la intraocular. Moshi unaoharibu utando wa mucous wa analyzer ya kuona huchangia maendeleo ya mapema glakoma. Pia kuna matukio yanayojulikana ya kinachojulikana kama amblyopathy ya tumbaku - upofu unaosababishwa na "tabia mbaya" hii.

Akizungumza juu ya hatari ya kuvuta sigara kwa vijana, mtu hawezi kushindwa kutaja uanzishaji wa tezi ya tezi, ambayo inasababisha ongezeko la kiwango cha moyo, ongezeko la joto la mwili na usumbufu wa usingizi. tabia ya mtoto wakati wa kubalehe, kutokana na sigara ni kuchochewa.

Matatizo ya kiafya yanayosababishwa na uraibu wa nikotini hutokea karibu katika mifumo yote ya mwili, kwani sumu zilizomo kwenye sigara hubebwa na damu katika mwili wote.

Kila mtu anahitaji kujua kuhusu hatari za kuvuta sigara kwa watoto na watu wazima. Tatizo la kuibuka kwa utegemezi huu liko katika kutojua kusoma na kuandika kwa idadi ya watu wenye hatua ya matibabu maono. Kwa muda mrefu watoto wanasikia kuwa sigara ni mbaya, lakini kuona watu wazima karibu na sigara, tatizo hili litabaki bila kutatuliwa. Kazi ya kielimu dhidi ya tumbaku taasisi za elimu na familia lazima iwe pamoja na kuundwa kwa picha nzuri ya mtu asiyevuta sigara.

Kulingana na takwimu, katika nchi yetu wengi wa vijana wenye umri wa miaka 14 hadi 17 wanavuta sigara: karibu 75% ya wavulana na 64% ya wasichana. Kwa bahati mbaya, takwimu hii inakua polepole lakini kwa kasi.

Sababu za kuenea kwa sigara

Kuna sababu kadhaa kwa nini uvutaji sigara huenea kwa urahisi na haraka kati ya vijana:

bei nafuu na upatikanaji wa sigara;
athari mbaya ya matangazo ya sigara na filamu ambazo waigizaji maarufu huvuta sigara;
hamu ya kuonekana mtu mzima zaidi;
jaribio la kusimama kati ya wenzao;
kupendezwa na mambo mapya;
ushawishi mbaya na shinikizo kutoka kwa wenzao wa sigara;
kuiga wazazi wanaovuta sigara, kwa "mamlaka" yao, wandugu wakuu.

Kwa njia nyingi, sababu ya umaarufu wa kuvuta sigara kati ya kizazi kipya ni mtazamo wa kupita juu ya shida hii kwa upande wa jamii na serikali, kutokuwa na uwezo wa mtoto kufahamu kikamilifu madhara ambayo nikotini na lami hufanya kwa mwili mchanga. .

Madhara

Kila mtu anajua kuwa kuvuta sigara ni hatari, lakini, hata hivyo, wanaendelea kuwa watumwa wa ulevi huu, bila kufikiria juu ya kile kinachotokea kwa mwili wao. Uvutaji sigara una athari mbaya kwa viungo na mifumo mingi:

uwezo wa kukariri unazidi kuwa mbaya, kiasi cha kumbukumbu na kasi ya kujifunza hupungua;
nguvu ya misuli hupungua, kiwango cha majibu hupungua, ukuaji na ucheleweshaji wa maendeleo huendelea;
seli za ujasiri zimepungua, ambayo inasababisha kupungua kwa uwezo wa ubongo kutatua matatizo ya mantiki na uchovu haraka;
kuendeleza michakato ya pathological katika cortex ya kuona ya ubongo: rangi hupotoshwa, huwa zaidi, maono mara mbili na flickering huonekana machoni, uchovu wakati wa kusoma, acuity ya kuona hupungua;
kuna mabadiliko mabaya katika retina ya jicho, na kusababisha kupungua kwa unyeti kwa mwanga;
utendaji wa cortex ya ukaguzi wa ubongo umezuiwa: mtazamo wa picha za sauti hudhuru, shinikizo la intraocular huongezeka;
kazi ya tezi ya tezi imeanzishwa, ambayo inaongoza kwa ongezeko la joto la mwili, kuongezeka kwa kiwango cha moyo, usumbufu wa usingizi, kuwashwa, kiu;
usumbufu wa tezi mfumo wa endocrine, ambayo inajitokeza kwa namna ya matatizo ya dermatological: seborrhea, acne;
vasospasm hutokea, kutokana na ambayo mzigo kwenye misuli ya moyo huongezeka, ambayo inasababisha ongezeko la polepole kwa kiasi cha moyo, sauti ya mishipa ya damu inasumbuliwa, huwa chini ya elastic;
kikohozi kavu kinaonekana maumivu katika mapafu, maendeleo ya neoplasms inawezekana.

Vijana wengi huchukua sigara kwa urahisi, kwa kuwa wanaishi kwa leo na hawana wasiwasi kabisa kuhusu nini kitatokea kwa afya zao katika miaka 10-15.

Kuzuia

Njia bora ya kuacha sigara kati ya vijana ni kuzuia. Ili kuzuia uvutaji sigara miongoni mwa watoto wa shule, wazazi, walimu, na serikali wanapaswa kuungana. Wakati wa kufanya hatua za kuzuia, tahadhari inapaswa kulipwa kwa mambo yafuatayo:

Wakati wa kuwajulisha watoto wa shule kuhusu hatari za kuvuta sigara, umri wao lazima uzingatiwe. Njia ya kuwasilisha habari inapaswa kuendana na ukomavu wa mtazamo wa watoto.
Inahitajika kuzingatia sigara sio tu kutoka kwa nafasi ya madhara kwa afya, lakini pia jaribu kuonyesha ni mambo gani mazuri katika maisha ya mtu asiyevuta sigara.
Njia ya kuwasilisha habari inapaswa kuwa ya kisasa na isiyo ya kawaida. Inastahili kuomba vielelezo, matangazo ya kupinga tumbaku.
Ni muhimu kujaribu kuvutia kijana katika aina fulani ya mchezo au hobby ya kuvutia, kumwalika kuhudhuria mzunguko.

Kuzuia ufanisi zaidi wa sigara ya kijana ni mfano mzuri wa kibinafsi wa wazazi na mazingira ya karibu, pamoja na usaidizi wa maadili katika hali ngumu ya kisaikolojia. Mwanafunzi ambaye ana lengo maishani, anaingia kwenye michezo, anapenda sayansi au ubunifu, ni mtu kamili, aliyekomaa, hatapoteza wakati na afya yake kwa kuvuta sigara.

ymadam.net

Kiwango cha tatizo

Uvutaji sigara wa vijana ni moja wapo masuala yanayojulikana. Watoto huanza kuvuta sigara wakiwa na umri wa miaka 7-13. Idadi kubwa ya watoto wanaovuta sigara wako katika tabaka la kati, hawa ni watoto wenye umri wa miaka 13-15. Watoto wa shule huwadanganya wazazi wao na kuvuta sigara baada ya shule, kwa sababu hii, uhusiano kati ya watoto na wazazi unazidi kuzorota.

Uvutaji sigara katika ujana ni kawaida kwa mtoto kutoka kwa familia isiyo na kazi na iliyofanikiwa. Leo kuna sheria ambayo inakataza uuzaji wa sigara kwa watoto chini ya miaka 18. Wakati mwingine maduka hayazingatii sheria hii. Wakati mwingine watoto wa shule hupata njia ya kuzunguka sheria hii: wanauliza wandugu watu wazima kuwanunulia sigara.

Nikotini huathiri vibaya mwili mdogo. Inapunguza kinga, ambayo inaongoza kwa kuonekana magonjwa mbalimbali. Ili kuzuia uvutaji sigara kati ya vijana, ni muhimu kufuatilia utekelezaji wa sheria ya uuzaji wa sigara, mwenendo. vitendo vya kuzuia katika shule, lyceums na vyuo.

Sababu kuu

Watu wengi baada ya kuvuta sigara moja hujenga tabia ambayo ni vigumu kuiondoa. Wazazi wengi hujaribu kuwaambia watoto wao kuhusu hatari za kuvuta sigara, lakini mazungumzo hayo hayasaidii sikuzote. Sababu kuu za vijana kuanza kuvuta sigara ni pamoja na zifuatazo:

hamu ya kuwa tofauti na kila mtu;
udadisi;
kuiga sanamu;
ushawishi wa televisheni;
upatikanaji rahisi wa kununua sigara;
hamu ya kujaribu kitu kipya;
hamu ya kuonyesha marafiki ukomavu wao na uhuru.

Wasichana wachanga mara nyingi huvuta sigara. Kwa hivyo wanataka kumpendeza mvulana au kusimama kati ya marafiki wa kike. Mwanzo wa sigara bado hauwezi kufanya madhara mengi kwa afya, lakini baada ya muda sigara husababisha kulevya kali na matatizo.

Athari kwa mwili mchanga

Kuvuta sigara husababisha pigo kubwa kwa mwili wa kijana kuliko mwili wa watu wazima. Kadiri kijana anavyoanza kujihusisha na sigara mapema, ndivyo anavyoweza kuwa na matatizo makubwa zaidi ya kiafya. Kwa sababu ya nikotini, mwili wa watoto wa shule huanza kuchoka.

Ukuaji wa atherosclerotic huunda kwenye vyombo. Dalili za magonjwa ya ischemic zinaonekana. Kuna kushindwa katika kimetaboliki ya mafuta, kiasi cha cholesterol huongezeka. Vijana kutokana na kuvuta sigara huanguka katika kundi la watu hao ambao katika uzee wanapatwa na mashambulizi ya moyo na viharusi. Mbali na mabadiliko katika mfumo wa moyo, mfumo wa kinga hudhoofisha. Vijana wanakabiliwa na baridi, athari za mzio huonekana.

Uvutaji sigara katika ujana husababisha matatizo ya utasa kwa wanawake na wanaume. Kuvuta sigara kwa zaidi ya miaka mitatu kunapunguza stamina, hivyo kumfanya ashindwe kupumua na kupata ugumu wa kustahimili mkazo wa kimwili.

Pumzi moja ya sigara inaweza kubadilisha kabisa maisha ya kijana. Tabia kijana mabadiliko katika upande mbaya zaidi. Mtazamo wa ulimwengu unaozunguka unafadhaika. Kuvuta sigara kunaongoza kijana kwa ukweli kwamba hawezi tena kukumbuka kiasi sahihi habari, anasumbuliwa na mafadhaiko ya mara kwa mara, utendaji wake wa masomo umepunguzwa sana.

Matokeo yanayowezekana

Vijana wengi wanajua matokeo yanayowangoja ikiwa hawataacha kuvuta sigara. Kimsingi, madaktari, kwa sababu ya ulevi wa nikotini, hufunua shida kama hizi za kiafya kwa vijana:

kuona kizunguzungu;
mmenyuko wa polepole;
kupungua kwa shughuli za misuli;
uchovu wa mara kwa mara na udhaifu;
malfunctions ya tezi ya tezi;
kuongezeka kwa kiwango cha moyo na moyo;
athari mbaya kwenye ngozi;
maumivu ya kichwa, neva;
kuchelewesha ukuaji;
kukosa usingizi;
malezi ya tumors oncological.

Kusafisha mwili wa nikotini

Inachukua muda wa mwaka 1 kurejesha mwili wa mtoto baada ya kuvuta sigara. Kama inavyoonyesha mazoezi, baada ya miezi miwili inakuwa rahisi zaidi kwa kijana. Anataka kujihusisha na michezo, kupanda baiskeli na kuishi kikamilifu. Nguvu za kimwili hutumiwa haraka, kwa sababu figo husaidia kuondoa vipengele vyote hasi kutoka kwa mwili.

Matokeo mazuri yanaonyeshwa kwa kutembelea kuoga ikiwa kijana hana matatizo ya moyo. Mvuke husaidia jasho kuondoka kikamilifu, na sumu zote hutolewa kupitia ngozi. Ili kusafisha matumbo, unahitaji kula matunda na mboga nyingi. Unahitaji kubadilisha mlo wako. Ongeza bidhaa nyingi za maziwa. Kula mchele wa kuchemsha zaidi na oatmeal. Kwa msaada wa nafaka hizi, si tu kazi ya matumbo itaboresha, lakini pia utakaso wa mambo ya sumu ambayo yameonekana kutokana na kuvuta sigara itaanza.

Ni muhimu kufanya usafi wa mvua ndani ya nyumba mara nyingi zaidi, ili kuingiza chumba. Hii itasaidia kuboresha utendaji wa mfumo wa kupumua. Vijana wengi wanaogopa baada ya kuacha sigara ili kupata nafuu. Wana nafasi ya kupata paundi za ziada, lakini tu katika miezi miwili ya kwanza. Baada ya muda, afya ya kijana itaboresha, na uzito utarudi kwa kawaida.

Mapishi ya Afya

Kuna idadi kubwa ya mapishi ya watu ambayo husaidia vijana kuondokana na ulevi wa nikotini milele. Chini ni baadhi ya ufanisi zaidi.

Decoctions na infusions ya mimea. Ni muhimu kununua aina kadhaa za mimea katika maduka ya dawa ambayo inaweza sputum nyembamba. Hizi ni pamoja na mmea, mint, rosemary mwitu na mizizi ya marshmallow. Mimea yote imechanganywa kwa kiasi sawa. Matibabu ya mitishamba inapaswa kudumu mwezi na nusu.
Decoction ya maziwa na oatmeal. Ni muhimu kupika kikombe 1 cha oatmeal katika lita 0.5 za maziwa. Wakati maziwa huvukiza, inapaswa kuwa mara 2 chini. Oatmeal huchujwa, na kuacha maziwa moja. Inakunywa kila siku kabla ya kwenda kulala kwa wiki 1.5.
Juisi ya vitunguu na sukari. Sukari lazima ichanganyike na vitunguu vilivyochaguliwa. Balbu 1 ya kutosha. Unahitaji kusisitiza kwa masaa 3 mahali pa joto. Tumia juisi ya vitunguu saa moja kabla ya milo. Juisi husafisha mwili, kwa hivyo haifai kula sana. Utaratibu unapaswa kufanyika mara moja kwa wiki kwa miezi miwili.

Vitendo vya kuzuia

Wazazi wa watoto wa shule wanapaswa kujua jinsi ya kumwambia mtoto wao vizuri kwamba sigara ni hatari kwa afya yake. Ikiwa unasema maelezo yote kwa wakati, unaweza kuzuia mwanzo wa tabia mbaya.

Lakini si watoto wote wanaosikiliza wazazi wao na kufanya wanavyosema. Wanaamini kwamba itawezekana kuacha sigara wakati wowote. Lakini hii ni dhana potofu kubwa.

kuwajulisha watoto kwa njia tofauti: kuonyesha kile ulevi hufanya kwa mtu;
sema kuhusu watu waliofanikiwa ambao waliweza kufikia mengi bila kuvuta sigara;
onyesha filamu, toa vitabu vya kusoma;
kumvutia mtoto kwenye hobby favorite, michezo.

Kuonyesha mifano chanya ya maisha halisi kutasaidia kuzuia kijana kununua sigara.

Hitimisho

Uvutaji sigara katika ujana ni hatari sana kwa afya. Wakati kijana anapoanza kuvuta sigara, lazima kwanza uelewe kwa nini hii ilitokea. Huna haja ya kumkemea mtoto mara moja, lazima kwanza kuzungumza naye. Kijana hataweza kuacha sigara peke yake, kwa hivyo msaada na msaada wa jamaa ni muhimu. Ikiwa unatambua uwepo wa kulevya kwa wakati, utapata haraka mwili kufanya kazi na kuzuia matatizo iwezekanavyo na afya.

urazuma.ru

Uharibifu wa kumbukumbu

Tatizo kuu la kwanza lilikabiliwa kijana anayevuta sigara- uharibifu wa kumbukumbu. Kuna matatizo na usindikaji na kukumbuka habari. Mtoto huanza kujifunza vibaya, kiwango cha ujuzi kinapungua, ambacho kitaathiri zaidi mafanikio ya kitaaluma na ushindani katika shughuli za kazi.

Moyo kuvaa

Moyo wa mwanadamu ni chombo cha vyumba vinne ambacho hufanya kazi katika maisha yote na hufanya kazi zinazohusiana na kubadilishana gesi, lishe na uondoaji wa vitu vyenye madhara kwa mwili.
rhenium huharakisha mchakato wa kuvaa kwa misuli ya moyo. Je, hii hutokeaje? Wakati kituo cha vasomotor kinachochewa na nikotini, sauti ya mishipa huongezeka, na kugeuka kuwa spasm. Mishipa ya damu huanza kupungua na ili kusukuma damu, moyo unahitaji kufanya kazi zaidi. Kwa kazi ya mara kwa mara katika hali iliyoimarishwa, moyo huanza kukua, idadi ya nyuzi za misuli huongezeka. Katika siku zijazo, vyombo hupoteza elasticity yao, ambayo pia husababisha kuvaa kwa kasi ya moyo.

Saratani ya mapafu

Kila mwaka, idadi ya vijana ambao hugunduliwa na ugonjwa huu inaongezeka. Kwa nini wavutaji sigara? Jibu ni dhahiri. Moshi wa tumbaku una idadi kubwa ya sababu za saratani. Takwimu zinajieleza zenyewe: 80% ya vijana wote walio na saratani ya mapafu ni wavutaji sigara sana. Kwa bahati mbaya, dalili za ugonjwa huu katika hatua za mwanzo ni sawa na baridi ya kawaida, hivyo wagonjwa hawaendi mara moja kwa daktari. Yote huanza na kikohozi kavu na maumivu kidogo ya kifua. Dalili za baadaye za ugonjwa huu ni kupungua kwa utendaji, uchovu. Katika kesi hiyo, kikohozi kinakuwa chungu zaidi na hatari. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa mgonjwa anaweza kuwa na ongezeko lisilo la kawaida la joto la mwili, ambalo ni sawa na dalili za bronchitis au pneumonia. Nini cha kufanya ili kuepuka hili ugonjwa wa kutisha Katika umri mdogo? Njia pekee ya kupunguza uwezekano wa kuendeleza ugonjwa hadi sifuri ni kuacha sigara.

Uharibifu wa kuona

Ni nini kinachoweza kutokea kwa maono ya kijana anayevuta sigara? Kwa kweli, mabadiliko ambayo yanaonekana kwa vijana wengi ni janga. Kuvuta sigara kunaweza kusababisha ugonjwa wa cortex ya kuona ya hemispheres ya ubongo, ambayo huathiri mtazamo wa rangi ya kuona na mtazamo wa ulimwengu unaozunguka. Ishara za mwanzo za mwanzo wa ugonjwa huo ni uchovu mkubwa wakati wa kusoma. Zaidi ya hayo, maono mara mbili ya vitu machoni, kuonekana kwa flashes fupi na matangazo ya giza. Hatimaye, maono ya kijana huharibika, na hasara yake kamili inawezekana. Nikotini, kwa sababu ya sifa zake maalum, ina uwezo wa kusababisha mabadiliko yasiyoweza kubadilika kwenye retina. Seli za Photoreceptor ziko kwenye ganda hili hupoteza kazi zao - mtazamo na ubadilishaji wa mionzi ya umeme. Kwa hivyo, unyeti wa mwanga hupunguzwa. Vijana wengi wanaovuta sigara hupoteza unyeti wao kwa rangi ya kijani, nyekundu na bluu.

KATIKA siku za hivi karibuni ilionekana aina mpya upofu - amblyopathy ya tumbaku. Sababu ya ugonjwa huu: ulevi na unyanyasaji wa sigara. Hasa huathirika ugonjwa huu watoto na vijana wa balehe. Ikumbukwe kwamba nikotini pia huongeza shinikizo la intraocular mara nyingi, na kusababisha ukame na maumivu.

kuchelewesha ukuaji

Vijana wengi ambao ni wavutaji sigara hupata ucheleweshaji wa maendeleo. Jamii hii ya watu ina sifa ya ukuaji mdogo, pia kiasi cha kifua kilichopunguzwa kwa kiasi kikubwa, ambacho hairuhusu kujihusisha kitaaluma katika shughuli za michezo. Nikotini inapunguza ufanisi na nguvu ya kimwili ya mwili, uratibu na kasi ya harakati.

Kubadilisha majibu ya mwili kwa hatua ya madawa ya kulevya

Uvutaji sigara unaweza pia kuathiri athari za wengi dawa. Inawezekana? Bila shaka, nikotini inaweza kuwa na majibu ya moja kwa moja na ya moja kwa moja kwa hatua ya madawa mbalimbali. Katika kesi ya kwanza, kuna mabadiliko yanayohusiana na athari za madawa ya kulevya kwenye mwili wa mtoto mgonjwa. Kuvuta sigara huharakisha michakato ya kimetaboliki katika mwili, huchochea uharibifu wa vitu chini ya ushawishi wa enzymes ya ini. Kutokana na hili, athari za madawa ya kulevya hupunguzwa, ni muhimu kuongeza kipimo, ambacho kinaweza kuathiri hali ya mwili wa mgonjwa. Athari za madawa ya kulevya ni sawa na idadi ya sigara zinazovuta sigara, fikiria juu yake.

Athari ya sigara juu ya kuonekana kwa kijana

Katika ujana, kuna ongezeko la homoni, matokeo yake ni kazi kubwa. tezi za sebaceous. Kwa sababu ya hii, shida za ngozi huibuka (chunusi na chunusi kwenye uso), kuongezeka kwa maudhui ya mafuta nywele. Kijana anayevuta sigara tatizo hili ngumu ya kutosha kuamua. Dutu zenye madhara, kuingia ndani ya mwili pamoja na sigara ya kuvuta sigara, huonyeshwa kwenye ngozi kwa namna ya acne ya ziada, ambayo ni vigumu sana kujiondoa. Uvutaji sigara pia huathiri rangi na hali ya meno.

Hii ndio bei ya uvutaji sigara kwa vijana. Kwa bahati mbaya, vijana wengi hawatambui kwamba wao wenyewe wanaharibu maisha na afya zao. Ikiwa tabia hii inafaa kujidhabihu vile ni juu yako kuamua.

www.nuhvatit.ru

Athari za tumbaku kwenye mwili wa kijana

Ubongo

Wakati wa ujana, ubongo bado ni "chini ya ujenzi", hivyo majibu ya sigara yanaweza kuwa tofauti sana na majibu ya ubongo wa watu wazima. Ubongo unaoendelea ni nyeti sana kwa mali ya kulevya ya nikotini. Uvutaji sigara hupunguza ukuaji wa gamba la mbele, sehemu ya ubongo inayohusika na kazi za "kitendaji" (kama vile udhibiti wa msukumo na kupima matokeo ya vitendo). Hii inaweza kubadilisha uwezo wa kufanya maamuzi ya kiafya yenye mantiki, kama vile uamuzi wa kuacha kuvuta sigara.

Mfiduo wa kemikali zenye sumu kwenye moshi unaweza kusababisha uharibifu wa kudumu wa kusikia. njia za neva na kupoteza kusikia katika siku zijazo. Nikotini huzuia utengenezaji wa rhodopsin, rangi ya kemikali inayohitajika kwa maono ya usiku, ambayo inaweza kufanya kuendesha gari usiku kuwa hatari.

Ngozi

Kuvuta sigara kunapunguza ladha na kuwasha mdomo, na kusababisha vidonda.

Mchanganyiko wa matatizo na sigara inaweza kuimarisha ngozi ya uso na kusababisha kuundwa kwa pimples ambazo ni vigumu kujiondoa.

Moyo

Inafanya kazi chini ya dhiki ya mara kwa mara. Damu inakuwa nene na yenye mnato zaidi. Damu mnene zaidi, moyo wenye nguvu kulazimishwa kufanya kazi. Damu ya mnato huunda mabonge ya mauti ambayo huzuia mtiririko wa damu kwa moyo, ubongo, na miguu.

Uvutaji sigara huongeza cholesterol na mafuta yasiyofaa kuzunguka katika damu. Hii inaweza kusababisha amana ya mafuta kwenye kuta za mishipa na mishipa ya damu.

Mapafu

Sababu za kuvuta sigara kuvimba ndani njia ya upumuaji na tishu za mapafu, na pia huharibu vidogo vidogo vya hewa, alveoli, vinavyohusika katika kubadilishana oksijeni. Alveoli haiwezi kurejeshwa, hivyo kwa kuwaangamiza, vijana huharibu sehemu ya mapafu yao. Ukuaji na maendeleo ya mapafu hupungua, hivyo vijana wanaovuta sigara wana mapafu madogo na dhaifu.

DNA

Mwili umeundwa na seli zilizo na chembe za urithi, au DNA, ambazo hufanya kama "mwongozo wa maagizo" kwa ukuaji na utendaji wa seli. Kila sigara inaharibu DNA. Wakati DNA imeharibiwa, seli inaweza kupata nje ya udhibiti, ambayo inaweza kusababisha malezi ya tumor.

Homoni

Vijana wanaovuta sigara wana uwezekano mkubwa wa kufanya hivyo kuongezeka kwa mafuta ya subcutaneous kwenye tumbo. Mkusanyiko mkubwa wa mafuta kwenye tumbo huongeza uwezekano wa kupata aina 2 ya kisukari.

Uvutaji sigara hupunguza viwango vya estrojeni kwa wanawake, ambayo inaweza kusababisha ngozi kavu, nywele nyembamba na matatizo ya kumbukumbu.

upungufu wa nguvu za kiume

Uvutaji sigara huongeza hatari upungufu wa nguvu za kiume au kutokuwa na nguvu. Lami na vitu vya kemikali katika moshi wa sigara husababisha uharibifu wa mishipa ya damu na mishipa inayopeleka damu kwenye uume.

Mfumo wa damu na kinga

Wakati kijana anavuta sigara, idadi ya chembechembe nyeupe za damu, seli zinazolinda mwili wake dhidi ya magonjwa ya kuambukiza, huwa katika ngazi ya juu. Hii ni ishara kwamba mwili uko chini ya dhiki na unapambana na uchochezi na uharibifu unaosababishwa na tumbaku.

Misuli na mifupa

Ukosefu wa oksijeni unaosababishwa na sigara hufanya iwe vigumu kujenga misuli na kufanya misuli kuwa dhaifu.

Katika ujana, malezi ya kazi ya mifupa hutokea. Mifupa lazima daima kuunda tishu mpya ya mfupa ili kukaa na nguvu na afya. Vipengele katika moshi wa sigara huharibu mzunguko wa asili wa afya ya mfupa. Inapunguza kasi ya malezi ya afya tishu mfupa, hivyo mwili huanza kuharibu moja iliyopo.

Ukweli kuhusu kuvuta sigara

Moja ya sababu kwa nini kuvuta na kutafuna tumbaku ni hatari kwa afya ni kwa sababu zina nikotini ya kemikali. Nikotini inalevya, kulinganishwa na uraibu wa kokeni au heroini. Hii ina maana kwamba mara tu mtu anapoanza kuvuta sigara, itakuwa vigumu sana kwake kuacha. Uchunguzi mwingi unathibitisha kwamba vijana wanaovuta sigara wana uwezekano mkubwa wa kutumia bangi, kokeini, heroini, au dawa nyinginezo.

Hookah na sigara za elektroniki

Kuna hadithi kwamba hookah ni salama zaidi kutokana na ukweli kwamba moshi hupoa wakati unapita kwenye maji.

Lakini angalia mipako nyeusi, ya tarry ambayo inajenga kwenye hose ya hookah. Kutoka kwa hoses sawa, plaque huingia kinywa na mapafu ya wavuta sigara. Wataalam wanakubali kwamba hookah sio salama tu, lakini mara nyingi, kwa kuvuta sigara kwa muda mrefu, hufanya madhara zaidi. Ubaya mwingine wa hookah ni kushiriki, ambayo inajumuisha hatari ya ziada ya vijidudu kupitia bomba.

Si chini ya hatari e-Sigs vyenye kemikali na sumu, kusababisha saratani. Vifaa hivi vinavyotumia betri hutumia katriji zilizojazwa nikotini, ladha na kemikali nyinginezo na kuzigeuza kuwa mvuke ambao mtumiaji huvuta.

Sababu za kuvuta sigara kati ya vijana

Vijana wanaweza kuanza kuvuta sigara au kutafuna tumbaku kwa sababu mbalimbali.

Ili kupatana na wenzao
Kujisikia kama watu wazima
Kupunguza uzito
Ili kujisikia kujiamini zaidi na kujitegemea

Je, wazazi wanaweza kukabiliana na uraibu wa watoto wa sigara? .. Ndiyo. Lakini ni muhimu sana kwamba uhusiano kati ya wazazi na mtoto uwe wa kuaminiana.

Usijaribu kumtisha mtoto. Asiogope adhabu.
Zungumza na watoto wako kuhusu hatari za matumizi ya tumbaku. Hata katika umri mdogo mtoto anaweza kuelewa kuwa sigara ni hatari kwa mwili.
Chukua michezo mwenyewe na umjulishe mtoto wako kwa hili.
Maoni ya mtoto wako ni ya thamani kwako. Ni hivyo?..
Jadili njia za kukabiliana na shinikizo la rika.
Eleza ni tabia gani ni sahihi na nini si sahihi. Eleza msimamo wako. Kujiamini - ulinzi bora mtoto kutoka kwa shinikizo la rika.
Wahimize vijana kuepuka marafiki ambao hawaheshimu tabia zao za kutovuta sigara.
Mweleze mtoto wako kwamba kuvuta sigara kutambadilisha pia. maisha ya kila siku. Jadili upande wa kifedha wa tatizo na upande wa kisaikolojia: hii itaathirije uhusiano wako?
Sakinisha sheria wazi ambayo huondoa kuvuta sigara na kutafuna tumbaku nyumbani kwako, ikieleza kwa nini wavutaji sigara wanaonekana na kujisikia vibaya.

www.likar.info

Sababu kuu za kuvuta sigara kwa vijana.

"Kila mtu alivuta sigara na mimi nilijaribu" ndicho kisingizio cha kawaida kwa mwanafunzi wa kawaida wa shule ya upili ambaye anakamatwa akivuta sigara. Kwa upande mmoja, tunaweza kusema kwamba hii ni udhuru wa banal, lakini kwa upande mwingine, maneno haya yana sababu ya kwanza kwa nini vijana huanza kuvuta sigara kutoka shuleni. Mwanafunzi hataki kusimama na kwenda kinyume na umati, haswa ikiwa kampuni mpya marafiki walionyesha kupendezwa naye. Ana hakika kuwa ni bora kuvuta sigara na kufanya marafiki wengi wapya kuliko kusimama peke yake na kuwa na kanuni. asiyevuta sigara. Ndio, zinageuka kuwa "silika ya mifugo" inayojulikana inafanya kazi nzuri katika maisha halisi.

Kuna sababu ya pili ya vijana kuvuta sigara, ambayo iko katika udadisi wa kupindukia ulio ndani ya vijana wengi. Na kwa nini usijaribu, hasa kwa vile watu wazima wote hufanya hivyo? Pumzi moja, ikifuatiwa na nyingine, na sasa pakiti ya kwanza ya sigara inaisha. Mara ya kwanza, inaonekana kwamba hakuna ulevi wa nikotini, lakini baada ya muda, mvutaji sigara anakuja kumalizia kwamba hawezi tena kufikiria maisha yake bila sigara ya kuvuta sigara. Tunapaswa kukubali tatizo, lakini hakuna mtu atakayetatua - ni mtindo na mtindo kuwa mvutaji sigara.

Sababu ya tatu ni tamaa ya kijinga ya kuwa mtu mzima. Wazo ni nzuri, lakini sio vijana wote wanaelewa kuwa kuvuta sigara mchakato wa kukua hakika hauwezi kuharakisha. Na bado, kuiga watu wazima, watoto wengi wa shule huzoea nikotini na kubeba jina hili kwa kiburi - " mtu anayevuta sigara". Msimamo huo kimsingi ni wa kimakosa, na unaweza kuzidisha hali ya afya kwa kiasi kikubwa na mara moja kuvuka matarajio yote ya maisha yajayo.

Kwa kando, ningependa kugusa mada "Kuvuta sigara kwa wasichana wa ujana". Kwa kweli, shida kama hiyo katika jamii ya kisasa iko kweli na ni ya papo hapo. Warembo wachanga, wakitaka kuwafurahisha wavulana na waonekane wakubwa, wanajichagulia njia ya uraibu wa nikotini, na ikiwa unakabiliwa na ukweli, "njia ya kwenda popote." Kwa njia hii, wanajaribu kuvutia umakini wa kiume, kuonyesha tabia yao ya uasi na ya kujitegemea, kuwa katikati ya umakini wa kila mtu na kuamsha pongezi. Mipango, kwa kweli, ni kubwa, lakini kwa kweli njia hii haifanyi kazi, kwani sio watu wote wanafurahi kumbusu na "ashtrays".

Kwa muhtasari wa habari iliyopatikana, tunaweza kupata hitimisho zifuatazo kuhusu sababu za kweli kuvuta sigara:

Kuvuta sigara ni mtindo na ujasiri;
Kuvuta sigara - kupata marafiki wapya;
Kuvuta sigara - kuonekana wakubwa;
Kuvuta sigara - wavulana kama;
Kuvuta sigara kwa ajili ya "michezo" maslahi na udadisi.

Inabakia kufikiria tu, lakini inafaa? Ili kujibu kwa usahihi swali hili la kifalsafa, unahitaji kuelewa ni nini hasa madhara ya kuvuta sigara?

Labda inafaa kuanza na maoni ya wataalam.

Kulingana na tafiti nyingi, imeanzishwa kuwa sigara huathiri kumbukumbu na mkusanyiko. Kwa mwanafunzi, hizi ni hoja muhimu zaidi, kwani kwa shida kama hizo sio lazima kuzungumza juu ya kusoma kwa bidii, ambayo inamaanisha kuwa siku zijazo nzuri huanguka katika swali kubwa.

Walakini, hizi ni mbali na hatari zote zinazongojea kiumbe mchanga katika kesi ya ulevi wa nikotini. Kulingana na wafanyikazi wa matibabu, athari mbaya ya sigara huathiri vibaya kazi ya wote viungo vya ndani na mifumo muhimu.

Afya ya macho na usawa wa kuona. Kwa kuwa nikotini huongeza shinikizo la intraocular, mgonjwa mdogo ana hatari ya glaucoma, ambayo itaathiri zaidi maono na kutoa kutua kwa kiasi kikubwa. Wakati huo huo, kupungua kwa acuity ya kuona mara nyingi haiwezi kurekebishwa na inaweza tu kusahihishwa na upasuaji.

viungo vya kusikia. Bidhaa za tumbaku huchangia uharibifu wa haraka wa seli za cortex ya kusikia, kama matokeo ambayo ukandamizaji wa kazi ya kusikia, kuvuruga kwa mtazamo wa kusikia, ukosefu wa sauti. mmenyuko wa kawaida kwa uchochezi wa nje.

Mfumo wa neva chini ya ushawishi wa nikotini inaweza kuishi kwa njia isiyoweza kutabirika, kwa mfano, kijana anaweza kuwa asili. kuongezeka kwa shughuli na hisia, lakini vipindi vya blues na huzuni pia hazijatengwa.

Hali ya ngozi inahusishwa bila usawa na mtindo wa maisha wa mgonjwa. Ngozi wavutaji sigara wanahitaji matibabu ya papo hapo chunusi, chunusi na seborrhea, na zina sifa ya ukame mwingi, matangazo ya rangi na usumbufu wa tezi za sebaceous.

Mfumo wa Endocrine. Wakati wa kuvuta sigara katika mwili wa kijana, usumbufu mkubwa katika utendaji wa tezi ya tezi hutokea. Kama inavyojulikana, dysfunction ya hii mwili muhimu inaweza kusababisha kushindwa kwa homoni, ambayo huathiri sio tu endocrine, bali pia wengine mifumo ya ndani mwili wa kijana.

Mfumo wa moyo na mishipa. Kama sheria, wavutaji sigara wote nzito ni cores sugu - wagonjwa wenye shinikizo la damu, na muundo huu unaelezewa na kuvaa haraka kwa myocardiamu, vasospasm, kupoteza elasticity ya capillaries, malezi ya bandia za atherosclerotic na kuongezeka kwa kiasi cha nyuzi za misuli. moyo.

Mapafu. Hiki ndicho kiungo cha kwanza cha binadamu kinachoteseka kwa kiwango kikubwa kutokana na ulaji wa mara kwa mara wa nikotini. Mara ya kwanza, kijana hupata shida ya kupumua na ndogo shughuli za kimwili, na kisha analalamika kwa kikohozi kavu cha muda mrefu na upungufu wa pumzi. Katika watu wazima, "mashindano ya saratani ya mapafu" hutolewa kwa wavuta sigara sana.

Kwa hivyo sasa ni wazi kabisa ni mchezo gani hatari ulioanzishwa na vijana ambao katika umri mdogo walianza kutumia tumbaku. Tena, inafaa kurudi kwa swali kuu, lakini ni thamani yake?

Matatizo ya kawaida ya vijana wanaovuta sigara

Wakati kijana alichukua pumzi ya kwanza ya sigara, anapaswa kuelewa kwamba tangu sasa maisha yake hayatabadilika kuwa bora. Mabadiliko yataanza kuonekana kwa muda, na kuathiri sio afya tu, bali pia njia ya kawaida ya maisha.

Kijana anayevuta sigara hawezi kupitisha viwango vya elimu ya kimwili, lakini ninaweza kusema nini, kupanda ngazi kutasababisha uchovu unaoonekana katika mwili wake, maono mara mbili na kizunguzungu kidogo.
Mvutaji sigara hawezi kukumbuka kiasi hicho habari muhimu, ambayo iliwekwa kwa urahisi kichwani mwake hata kabla ya kupata uraibu huu. Kumbukumbu mbaya ni kushuka kwa kasi kwa utendaji shuleni au taasisi nyingine ya elimu.
Vijana wanaovuta sigara wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na mashambulizi ya migraine juu ya asili ya ulevi wa moshi wa tumbaku, kwa kuwa wanatembelea vyumba vya kuvuta sigara mara nyingi zaidi kuliko wengine na wanawasiliana kwa karibu na waingiliaji wa sigara.
Kuvuta sigara kunapunguza kasi ya ukuaji wa kijana, na wasichana wanaovuta sigara haiwezi kusubiri kiasi cha matiti kinachohitajika.

Na hii sio shida zote na mabadiliko ya maisha ambayo kijana anayevuta sigara atakutana zaidi ya mara moja kwenye njia yake. Na sasa ni thamani yake, au ni bora si kuendelea kuhusu mtindo na uasherati?

Nini kifanyike kuokoa taifa? Acha kuvuta sigara kwanza! Fanya michezo! Ni kwa mfano wako tu unaweza kuonyesha wengine, na haswa watoto, kwamba ni nzuri kuishi bila ulevi wa nikotini!

Kwa ufahamu wetu, uraibu wa nikotini ni pakiti ya sigara ambayo hubadilisha ile ya pili, ya tatu na inayofuata bila kuonekana. Oddly kutosha, lakini leo sigara inashinda katika uuzaji wa bure! Licha ya ukweli kwamba ununuzi wao una vikwazo vya umri, vijana wa uvumbuzi tayari wamepata chaguzi nyingi za jinsi ya kujipatia "dozi" nyingine kwa urahisi.

Serikali inachukua "hatua za kupambana na nikotini", lakini njia hizo hazifanyi kazi kila wakati. Haya ni matangazo ya rangi kuhusu hatari za kuvuta sigara, itikadi angavu kwenye mabango ya jiji, maandishi ya kutisha na michoro kwenye kila pakiti ya sigara. Lakini kwa mtu tegemezi hoja hizo si halali, na hamu ya kununua pakiti nyingine haina kutoweka.

Kwa kweli, uvutaji sigara ni suala la kibinafsi kwa kila mtu, lakini kabla ya kuamua juu ya majaribio kama haya mabaya, ni muhimu kupata habari ya juu juu ya yote. matokeo iwezekanavyo. Ikiwa, baada ya kila kitu ambacho umesoma na kujifunza, "washa ubongo na uzima maximalism ya vijana," basi unaweza kujitegemea kufikia hitimisho jinsi sigara ni hatari. Kwa hiyo usiharibu ujana wako kutoka kwa ujana, hasa kwa kuwa kuna tabia nyingine nyingi muhimu na za kupendeza duniani!

sairon.ru

Sababu za kulevya

Kulingana na takwimu, katika kampuni ya watoto wa miaka 15-17, kila mtu wa pili na kila msichana wa nne huvuta sigara mara kwa mara. Lakini kabla ya kujua jinsi hatari ya kuibuka kwa ulevi wa nikotini ndani vijana wa kisasa, unapaswa kuchunguza sababu zake. Na wanalala juu ya uso:

Hisia ya mifugo. Au “kila mtu anavuta sigara, lakini kwa nini mimi ni mbaya zaidi?” Inatokea kwa watoto ambao hutegemea sana maoni ya wenzao.
Kuiga wazee. Mara nyingi katika familia ambapo mzazi mmoja au wote wawili huvuta sigara, watoto huchukua sigara katika umri mdogo sana.
maslahi ya jinsia tofauti. Vijana wengine huanza kuvuta sigara ili kupata usikivu wa mvulana au msichana wanayempenda.
Udadisi. Kuna kategoria ya watu wanaovutiwa na kila kitu kipya na kisichojulikana. Na mara nyingi vijana huchukua pumzi ya kwanza kwa sababu ya udadisi mwingi.
Kusawazisha kwa sanamu. Kuna wavutaji sigara wengi kati ya waigizaji wa kisasa na wanamuziki. Na vijana wanaona ni sawa kuwaiga.
Kujitahidi kukua. Sababu ya kawaida sana: vijana wanaamini kwamba sigara mkononi mwao huwafanya wawe wazee kwa miaka kadhaa.
Familia isiyo na kazi. Ulevi wa wazazi, mapigano, kashfa na ukosefu wa tahadhari husukuma mtoto kwenye dope ya nikotini.

Imejaa sumu

Bila kujali sababu ya kuvuta sigara kwa vijana, matokeo ni mabaya tu. Hata Goethe maarufu wa Kijerumani alikuwa akisema: "Kuvuta sigara hukufanya kuwa bubu. Haiendani na kazi ya ubunifu." Bado, baada ya yote bidhaa za tumbaku vyenye hazina vitu vya hatari. Ikiwa ni pamoja na:

nikotini;
vipengele vya kansa;
resini;
bidhaa za mwako.

Na hii yote huingia kwenye mwili usio na muundo wa kijana, na kusababisha mlolongo wa michakato hasi. Matokeo yake, ukuaji wa mvutaji sigara hupungua, hali ya ngozi, meno, nywele, na misumari huzidi kuwa mbaya. Lakini hii ni athari inayoonekana tu! Kwa bahati mbaya, kuvuta sigara kwa vijana wengi ni hatari kwa sababu ina athari mbaya kwa viungo muhimu.

Mfumo wa neva: kutoka kwa kuwashwa hadi kukamata

Hebu tuanze na mfumo wa neva - hatari zaidi katika mwili wa vijana. Ukweli ni kwamba nikotini husababisha msisimko wa muda mfupi wa ubongo na hata hisia ya euphoria. Hata hivyo, inapita hivi karibuni na kipindi cha kupungua kwa kihisia kinaingia, ambacho hudumu kwa muda mrefu ... Haishangazi kwamba vijana ambao wameingia kwenye njia ya nikotini wana matatizo yafuatayo:

kukosa usingizi;
uharibifu wa kumbukumbu;
kuwashwa;
kifafa kifafa.

Vipi mapema mtu alianza kuvuta sigara, juu ya uwezekano kwamba atapata "mfuko wa raha" huu wote. Matokeo yanaenea sio kwa mwili tu, bali pia kwa maisha ya kijamii ya kijana. Utendaji shuleni hupungua, mahusiano katika familia huharibika, baada ya sigara kijana anaweza kuwa mraibu wa pombe ... Kwa neno moja, tumbaku huathiri maeneo yote ya maisha ya ujana - na tu katika hali mbaya.

Mfumo wa moyo na mishipa: mshtuko wa moyo unakua mdogo

Kuvuta sigara kwa vijana wengi ni sababu ya shinikizo la damu mapema. Na shinikizo la juu husababisha vasospasm, atherosclerosis, angina pectoris na kuvaa haraka kwa myocardiamu. Vijana hawafikiri juu yake, kwa sababu afya yao wenyewe sio kitu muhimu kwao ... Hata hivyo, baada ya muda, mwili unashindwa, na matatizo ya moyo yanaonekana zaidi.

Takwimu zinakatisha tamaa. Kulingana na takwimu rasmi, mashambulizi ya moyo yanazidi kuwa mdogo. Kwa kuongezeka, vijana chini ya umri wa miaka 35 hufa kutokana nayo, ambao mwili wao, kulingana na kiwango cha "kuvaa na machozi", huvuta kwa miaka 60 au zaidi. Takwimu zinaonyesha kuwa wengi wao ni wavutaji sigara, na walichukua pumzi yao ya kwanza wakiwa na umri wa miaka 14-17.

Mfumo wa kupumua: kabla ya saratani - karibu

Uvutaji sigara kwa vijana ni pigo kubwa kwa mfumo wa upumuaji ambao haujakamilika. Moshi wenye sumu hujaza mapafu na kukaa ndani yao kwa namna ya lami. Kwa upande wake, plaque huathiri hali ya alveoli. Kwa hivyo, mchakato wa kujitakasa kwa mapafu umezuiwa, na kila mwaka wanaanza kufanya kazi mbaya na mbaya zaidi.

Miaka michache baada ya kuanza kwa kuvuta sigara, kijana huanza kulalamika kwa kupumua kwa pumzi. Ni vigumu kwake kushinda ndege kadhaa za ngazi au kukimbia kwenye njia ya hifadhi. Na wote kwa sababu wavuta sigara wana ukosefu wa oksijeni mara kwa mara, mwili una sumu vitu vya sumu na, kwa sababu hiyo, mtu hana uwezo wa kutimiza viwango vya msingi vya TRP. Kuvuta sigara mara kwa mara kwa vijana husababisha magonjwa mengi: pumu, allergy na bronchitis ya muda mrefu.

Jambo baya zaidi ni kuvuta sigara mapema huongeza sana hatari ya kupata saratani. Aina ya kawaida ni saratani ya mapafu. Hata hivyo, ugonjwa mbaya unaweza kuathiri chombo kingine chochote. Dutu za kansa zilizomo katika sigara huingia ndani ya mwili na kuchangia katika mabadiliko na ukuaji wa haraka wa seli za tumor. Ikiwa hautaelewa haraka iwezekanavyo, hali inaweza kwenda mbali sana ...

Mfumo wa uzazi: utasa kama sentensi

Kuvuta sigara kwa wasichana wa ujana ni mazungumzo tofauti. Nikotini ina athari mbaya zaidi background ya homoni na mfumo wa uzazi wa mama wajawazito. Haishangazi, wanawake ambao wanakabiliwa na sigara katika umri mdogo mara nyingi wana matatizo ya mimba na kubeba mtoto kwa kawaida. Wakati wa kubalehe, mwili, "uliojaa" na nikotini, huanza kufanya kazi kulingana na hali mbaya. Mzunguko wa hedhi unasumbuliwa au unaambatana na maumivu makali na malaise.

Lakini si hivyo tu! Moshi wa tumbaku una hidrokaboni maalum yenye kunukia. Mara moja katika mwili wa msichana wa kijana, husababisha taratibu zinazosababisha kifo cha mayai. Na kuhusu hatari ya kuvuta sigara, unahitaji kumwambia kila mama anayetarajia kabla ya kuamua kuchukua sigara.

Hujachelewa sana kujiokoa

Kuvuta sigara kwa vijana ni njia ya kuthibitisha thamani na uhuru wao. Hili ni kosa! Ni paradoxical, lakini tayari miaka michache baada ya kuanza kwa "kampeni ya kuvuta sigara", watoto wa jana wanaanza kutambua kwamba walifanya uchaguzi usiofaa. Wanataka kuacha kuvuta sigara lakini wanaogopa kuchukua hatua ya kwanza. Wanafikiri ni chungu sana, hata hatari. Ndio, na nguvu haitoshi ...

Kwa kweli, tunashughulika na hadithi ya kawaida! Kuacha sigara ni rahisi zaidi kuliko kuishi na uraibu huu maisha yako yote. Na idadi kubwa watu wa umri tofauti na makundi ya kijamii waliweza kufanya hivyo kwa msaada wa kitabu cha Allen Kara "Njia Rahisi ya Kuacha Kuvuta Sigara". Wanasaikolojia ulimwenguni kote wanatambua mfumo ulioelezewa ndani yake sio tu wa busara, lakini pia ni mzuri sana!

legkopolezno.ru

Kuvuta sigara katika ujana ni pigo kwa mwili mdogo

Ni ukweli wa kimatibabu kwamba kuvuta sigara kutoka umri mdogo husababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa mwili, ambayo matokeo yake yanaonyeshwa katika maisha yote, hata ikiwa mtu ataacha kuvuta sigara baadaye. Shida kuu zinazohusiana na uraibu wa nikotini kwa vijana ni:

Vijana wanaovuta sigara huongeza hatari ya kupata saratani ya mapafu kwa mara 10-15, na hatari hii inaendelea hata ikiwa mtu huyo havuti tena. Moja ya ishara za saratani ya mapafu ni kikohozi kavu cha muda mrefu.
Kutokana na kuziba kwa mapafu na mabadiliko katika utendaji wa tezi ya tezi, mzigo kwenye mfumo wa moyo na mishipa huongezeka kwa kiasi kikubwa. Katika kijana asiyevuta sigara, baada ya kukimbia mita mia moja, pigo ni takriban 120 kwa dakika, katika mvutaji sigara hufikia 180. Zaidi ya hayo, kuhalalisha kwa pigo katika kesi ya mwisho huchukua muda mrefu zaidi. Vyombo hupoteza elasticity yao na nyembamba, kwa sababu hiyo, mzigo kwenye misuli ya moyo huongezeka, ambayo inaongoza kwa kuvaa kwake kwa kasi.
Kwa kuvuta sigara haraka, siri kutoka kwa wazazi na waalimu, vijana mara nyingi huvuta kwa nguvu zaidi, na hivyo kuharakisha pyrolysis ya tumbaku na karatasi na kupokea mara kadhaa sumu zaidi ya tumbaku. Na wakati wa kuvuta sigara "chini ya chujio", vijana wana hatari ya sumu hata zaidi, pamoja na kuchoma midomo yao na larynx.
Nikotini huongeza shinikizo la intraocular - kwa hivyo, tabia ya mapema na mbaya ya sigara inaweza kusababisha shida kubwa. ugonjwa wa macho- glakoma.
Pia, wakati wa kuvuta sigara, cortex ya kuona inaharibiwa hatua kwa hatua - macho huanza kuchoka haraka, mtazamo wa rangi hupungua, yaani, ulimwengu kwa kijana huanza kupungua kwa muda kwa maana halisi ya neno. Kisha picha inaweza kuanza mara mbili, acuity ya kuona inaweza kuanguka, na kwa sababu hiyo, amblyopia ya tumbaku inaweza kuendeleza, yaani, uharibifu wa kazi wa maono ambao hauwezi kusahihishwa na lenses.
Kamba ya kusikia pia imefadhaika, kuna hasara fulani ya kusikia katika safu ya chini ya mzunguko.
Kutokana na ugonjwa wa tezi, kiu inaonekana na joto la mwili linaongezeka.
Mfumo wa neva na ubongo pia hushambuliwa na sumu kutoka moshi wa tumbaku, kumbukumbu ya mtoto hudhuru, usikivu hupungua, kuwashwa huonekana na usumbufu wa usingizi hutokea.
Kimetaboliki inasumbuliwa. Kuchukuliwa kwa vitamini B1, B6, B12 na vitamini A. Wakati huo huo, vitamini C huharibiwa kwa ujumla, kwa sababu hiyo, maendeleo yanazuiwa, ukuaji wa mwili hupungua, myopia na anemia inaweza kuonekana.
Fizi na zoloto huwaka, na meno yanageuka manjano na kudhoofika; mdomo unaenda harufu mbaya.

Kwa masuala ya ziada kuhusishwa na matumizi ya nikotini ni pamoja na:

Baada ya muda, mtoto huanza kutembelea mawazo ya obsessive kuhusu sigara, ambayo humzuia kujifunza na kupumzika kwa kawaida.
Kwa kawaida sigara hutumiwa pesa za mfukoni zinazokusudiwa kwa chakula na burudani.
Watoto hutafuta pembe za siri ambapo wanaweza kuvuta sigara, wasiwasi juu ya kugunduliwa na watu wazima, na mara nyingi wasiwasi kuhusu dalili zisizofurahia zinazoongozana na sigara: kukohoa, kuchoma, kichefuchefu.
Nikotini, inapojumuishwa na pombe, huongeza athari za mwisho.
Kuzorota hali ya kimwili na shughuli za ubongo zitazuia mafanikio ya mafanikio katika michezo na masomo.

Kuvuta sigara kwa watoto na vijana - kuzuia na kuondokana na tabia mbaya

Vijana kwa kawaida hudharau takwimu za magonjwa na watu wazima wenye maadili, na haishangazi ikiwa watu wazima wengi karibu na watoto wenyewe huvuta sigara, na kisha kujaribu kuwa na mazungumzo kuhusu maisha ya afya. Watoto huwa na tabia ya kurithi tabia ya watu wazima, sio maneno ya adabu. Katika hafla hii, Armen Dzhigarkhanyan alipozungumza ipasavyo, alisema: " Watoto hawakumbuki maneno - wanakumbuka matendo ya watu wazima. Ikiwa a saa nzima toa hotuba kwa mtoto, na kisha piga pua yako mbele yake, basi atakumbuka tu jinsi ulivyopiga pua yako.» Wazo hili linaonyesha kikamilifu kiini cha tatizo la uvutaji sigara kwa vijana. Maadamu uvutaji sigara unahusishwa na watu wazima, maadamu watendaji waliofaulu, wanasiasa na wafanyabiashara wanavuta sigara sio watu wazima tu, lakini watendaji waliofaulu, wanasiasa na wafanyabiashara, vijana watagundua mchakato wa kuvuta moshi kama ishara ya "ubaridi".

Hivyo hitimisho kuhusu jinsi ya kuzuia sigara au kuokoa mtoto kutoka humo.

Kwanza kabisa, ni muhimu kujenga mfumo wa maadili mbele ya kijana, lazima aelewe kwamba kuvuta sigara kunaweza kumzuia kufanya kile anachotaka kufikia. Kwa mfano, kuwa mpangaji mzuri wa programu, kununua gari lako mwenyewe, kuchukua nafasi ya kwanza kwenye ubingwa wa michezo, nk.
Pili, ni muhimu kujaribu kuhakikisha kuwa kati ya watu ambao kijana anataka kuiga kuna wale ambao wanaishi maisha ya afya, labda ambao wameshinda kulevya na kuzungumza juu ya hili, au angalau ambao wanatangaza mtazamo mbaya juu ya sigara. Bila shaka, hii si mara zote inawezekana kufikia moja kwa moja, kwa sababu baadhi ya vijana mara nyingi huwa addicted na vipengele vya antisocial ambavyo vinazama katika madawa ya kulevya, pombe na nikotini. Vijana kwa ujumla wana sifa ya hisia za kupinga. Kwa hiyo, kazi hapa ni kutafsiri maandamano haya kutoka ngazi: "Ninavuta sigara, mimi ni baridi na sijali mtu yeyote" katika jamii ya kuondokana na udhaifu wangu, katika kufikia urefu fulani wa ubunifu. Na iwe ni hobby kwa ngoma au skateboard, lakini ni lazima ihusishwe na maisha ya afya.
Tatu, ni muhimu kulinda watoto iwezekanavyo kutokana na mfano mbaya wa kibinafsi wa watu wazima. Na ikiwa tayari una mtu katika familia yako anayevuta sigara, kwa mfano, babu au baba, basi unahitaji kuzingatia iwezekanavyo juu ya matokeo mabaya ya tabia hii, na si kwa jinsi "baridi na watu wazima" ni. .
Na nne, mtoto wako lazima awe na uwezo wa kujitegemea, yaani, lazima awe na uwezo wa kwenda kinyume na umati wa wenzao, kuwa na uwezo wa kusema "hapana kwa sigara", haogopi kejeli na kuhamasishwa na matarajio yao, ambayo ni. mkali zaidi kuliko wale wanaozama kwenye moshi wa sigara.
Na, bila shaka, hatupaswi kusahau pointi za jumla za propaganda za jadi, maelezo ya hatari halisi ya kuvuta sigara, mbinu za shirika za kuzuia ununuzi wa sigara, kumshirikisha kijana katika michezo, nk.

Tafadhali kumbuka kuwa ikiwa mtoto tayari anavuta sigara, basi katika hali nyingi kashfa au mihadhara ya boring kuhusu hatari ya kuvuta sigara haitasaidia. KATIKA kesi bora mtoto atalala chini kwa siku chache, na kisha kuendelea kuvuta sigara kwa tahadhari kubwa zaidi. Ni bora zaidi kuelewa sababu ya sigara, kwa sababu mara nyingi watoto wenyewe hawapendi, kwa sababu mwanzoni wanahisi hisia zisizofurahi za kuchoma, kichefuchefu, kizunguzungu, ukame na maumivu ya koo, na kisha hawajisikii tena. athari hai za nikotini kabisa, kuvuta sigara kwa kampuni, nje ya mazoea au nje ya mazoea - kwa tamaa chungu. Mara nyingi, kijana mwenyewe hafurahii tena kwamba alijihusisha na sigara, lakini hana nguvu ya kuziacha, na hapa kazi ya wazazi ni kumsaidia kikamilifu, kumsukuma kwa njia zote. maisha ya afya maisha.

bezopasnost-detej.ru

Licha ya habari iliyoenea kwamba sigara huharibu afya, idadi ya wavutaji sigara haipungui. Jambo la kutisha zaidi ni uvutaji wa sigara kwa vijana, ambao mwili wao dhaifu na mfumo dhaifu wa neva huguswa kwa ugumu sana na mfiduo wa nikotini.

Umuhimu wa tatizo

Kulingana na takwimu, idadi ya vijana wanaoanza kuvuta sigara inaongezeka. Inatisha ni ukweli kwamba umri wa mvutaji sigara hupungua kila mwaka. Ikiwa wasichana na wavulana walianza kuvuta sigara wakiwa na umri wa miaka 15, leo kuna wavutaji sigara zaidi na zaidi kati ya watoto wa shule wenye umri wa miaka 7-10.

Uvutaji sigara wa vijana huathiri watoto wasiojiweza na matineja matajiri. Licha ya vikwazo vya umri kuhusu uuzaji wa bidhaa za sigara, vijana wanaona ni rahisi kununua sigara. Vijana hawajasimamishwa na ukweli kwamba sigara ni hatari kwa mwili.

Sababu

Kuna hali nyingi ambapo wasichana na wavulana huanza kuvuta sigara mara tu wanapobalehe:

Kutegemea maoni ya wengine (hasa wenzao).
Kuingia katika kampuni ya wavuta sigara.
Matatizo ya familia.
Majimbo ya unyogovu na matatizo ya kisaikolojia.
Familia iliyo na wavuta sigara.
Tamaa ya kuiga sanamu.

Maoni ya wengine

Psyche ya kijana bado haina nguvu, kwa hiyo anapata mabadiliko ya hisia. Kwa wasichana na wavulana katika umri mdogo, idhini ya rika ni muhimu sana, ambayo wanajitahidi kwa nguvu zao zote.

Kuvuta sigara mara nyingi huwa aina ya tamaa ya kusisitiza "baridi" ya mtu, "ukomavu" na kupata mamlaka kati ya wenzao, hasa shuleni, ambapo wanafunzi wamekatazwa sana.

Kampuni

Mara nyingi, kuvuta sigara katika ujana huanza na ukweli kwamba mtoto huingia kwenye kampuni ambayo kila mtu anavuta sigara. “Kila mtu alikuwa na sigara, nami pia niliamua kujaribu,” ndivyo tineja angeeleza jinsi alivyozoeana na nikotini. Kijana anaweza kuchekwa kwa sababu "si kama kila mtu mwingine, yuko sahihi sana," nk. Hii inamsukuma kuvuta sigara. Kisha mtoto hutolewa ndani na hawezi tena kunyonya.

Matatizo ya familia

Mara nyingi vijana huanza kuvuta sigara kwa sababu ya mvutano katika familia. Kutokubaliana na wazazi, kifo au ugonjwa wa mtu wa karibu, kutokuelewana na ugomvi unaweza kusababisha ukweli kwamba kijana atakuwa na hamu ya kuvuta sigara kupumzika.

unyogovu na dhiki

Sababu hii inakamilisha ile iliyotangulia. Kijana anaweza kuvuta sigara kwa sababu hapati tahadhari kutoka kwa jinsia tofauti, kwa sababu ya kujiona, huzuni, nk. Hizi zinaweza kuwa hali zote mbili ambazo mvulana au msichana ana psyche isiyofaa, na hali wakati wanapoteza maana ya maisha. . unyogovu wa kina pamoja na dalili zingine zinaweza kusababisha hamu ya kuvuta sigara.

familia ya wavuta sigara

Ikiwa kuna watu katika familia wanaovuta sigara, mtoto hakika atapendezwa na hili na anataka kujaribu. Vijana kama hao kwanza hutazama baba au mama ambaye ana tabia mbaya, na kisha wao wenyewe hujaribu kuiga watu wazima kwa kujaribu nikotini.

Kuiga sanamu

Mara nyingi, vijana ni addicted kwa mwimbaji maarufu au mwigizaji, shujaa wa movie yao favorite au mfululizo wa TV. Kutaka kuwa kama mtu Mashuhuri, mtoto hujaribu sio tu kuiga sanamu kwa nje, lakini pia huchukua sifa kadhaa za tabia yake. Uvutaji wa tumbaku kati ya vijana na vijana katika kesi hii unaelezewa hamu rahisi kukaribia sanamu, hata ikiwa ni mbaya.

Matokeo yanayowezekana

Uvutaji sigara ni hatari sana kwa vijana. Wasichana na wavulana ambao huanza kuvuta sigara katika umri mdogo hupata magonjwa mengi ambayo hata hawajui. Imethibitishwa kuwa uvutaji sigara huathiri watoto hasa kwa madhara, hivyo kwa wale wanaoanza kuvuta sigara mapema, muda wa kuishi hupunguzwa mara kadhaa. Vijana huanza kuwa na matatizo ya moyo, kumbukumbu huharibika, na patholojia za kuona. Kuvuta sigara katika umri mdogo kunaweza kusababisha matatizo ya kusikia, mfumo wa neva. Vijana wanaoanza kuvuta sigara wakiwa na umri mdogo wana:

kuongezeka kwa uchovu;
kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi;
kuzorota kwa mtazamo wa habari;
usumbufu wa mfumo wa kupumua;
magonjwa ya mfumo wa endocrine na utumbo.

Uvutaji sigara unaweza kusababisha shida na ukuaji wa kijinsia wa kijana. Katika wasichana, kunaweza kuwa na maendeleo duni ya tezi za mammary na zisizo za kawaida mzunguko wa hedhi, wavulana wanaweza kudumaa na ukuaji wao wa kimwili unaweza kupungua.

Matokeo ya kuvuta sigara katika ujana yanaweza kuonyeshwa kwa dalili kama vile kuongezeka kwa jasho, kiu, kusinzia na kupoteza elasticity ya mishipa. Maumivu ya kichwa, migraine, kuzorota kwa ujuzi wa magari na uratibu wa harakati inawezekana. Vijana wengi hawawezi kuendelea na shughuli za michezo, wanapata upungufu wa kupumua.

Watoto wa shule wanaovuta sigara husababisha kupungua kwa ubunifu wao, kudhoofisha ubunifu, kuzorota kwa mtazamo na kutoweza kujieleza.

Baada ya kujua kwamba mtoto anavuta sigara, wazazi wengi hukata tamaa au kukasirika. Majibu haya yote mawili si sahihi kabisa, na yanaweza tu kufanya hali kuwa mbaya zaidi. Ni muhimu sana kukubali hali hii kwa utulivu ili kukabiliana nayo kwa ustadi.

Haiwezekani kumfanya kijana aachane na sigara kwa uchokozi, mayowe na matusi. Jaribio lolote la kumkandamiza mtoto litageuka kuwa maandamano - kijana hataacha kulevya, lakini atavuta moshi kwa namna ambayo huwezi hata kujua kuhusu hilo.
Ni muhimu kuwa na subira ili kijana aelewe kuwa wewe ni karibu naye na unataka kumsaidia, na hautamkasirisha na kumlazimisha kufanya kitu kinyume na mapenzi yake.
Jua kwa nini mtoto wako anavuta sigara. Ikiwa ni kuhusu matatizo ya kisaikolojia, unahitaji kuzungumza naye kuhusu kile kinachomtia wasiwasi. Mtoto anayevuta sigara hataweza kukuamini mara moja, lakini ikiwa anahisi uelewa wako na hamu ya kusaidia, ataanza kukuamini na kutaka kufungua. Katika kesi hii, kuondokana na sigara kutaenda kwa kasi zaidi. Unaweza kujaribu kutatua masuala yanayomtesa mwana au binti yako, na kueleza jinsi kuvuta sigara kunavyoathiri mwili wa kijana.
Ikiwa kuna wavuta sigara katika familia, wanapaswa kujaribu kuacha uraibu huu. Ikiwa mtoto wako anakulenga wewe au mtu fulani katika familia ambaye ana ushawishi juu yake, ni muhimu kuweka mfano sahihi na kuacha kuvuta sigara.
Kwa kuzingatia ukweli kwamba nikotini husababisha sio tu ya mwili, bali pia utegemezi wa kisaikolojia, mtoto anahitaji kuonyeshwa kwa mtaalamu. Kufanya kazi na wataalamu, ambayo inajumuisha sio ghafla, lakini kuachishwa polepole kutoka kwa sigara, ingawa itachukua angalau miezi 3-4, imehakikishwa kumsaidia mtoto kujikwamua na ulevi mbaya.

Hitimisho

Vijana na uvutaji sigara ni shida kubwa. Inaweza kusahihishwa kwa uangalifu, uvumilivu, mapenzi na uelewa kuhusiana na kijana au msichana aliyeshikwa na moshi wa sigara. Ikiwa unaona kwamba mtoto wako ameanza kuvuta sigara, usipaswi kusita. Jaribu kuchukua hatua za haraka ili kumlinda mtoto kutokana na matokeo mabaya.