Kuidas külmetust peatada, kui tunnete, et see tuleb. Kuidas külmetusest rekordajaga jagu saada? Tõestatud soovitused

Nakkushaigused Artiklid

20. september 2011, 13:59 X 141905 K 40

Kuidas külmetusest kiiresti jagu saada?

Kiire ei tähenda alati kvaliteeti, kuid ootamatult selginenud nohust vabanemisel eelistab enamik inimesi kiirustada. Mõnel on tööle naasmisega kiire, teised ei taha puhkust rikkuda, kolmandad kardavad oma lähedasi nakatada ning peaaegu kõik tahavad oma kinnise nina, palaviku ja kurguvalu võimalikult kiiresti lõpetada. Kahjuks ei ole keha võimalused piiramatud ja edasi külm ravi igal juhul võtab see veidi aega, kuid on palju võimalusi, mille abil saate taastumisprotsessi kiirendada.

Esimeste külmetusnähtude korral(kurguvalu, ärritus või ebamugavustunne ninaneelus, nohu, peavalu) tuleb kohe ravida. Samas pidage meeles, et mitu tassi mistahes palavikualandajat või kihisev aspiriin on pigem katse sümptomeid tuimestada kui edukas ravi. Võib-olla pärast sellist "massiivset rünnakut" teie seisund paraneb (täpsemalt tundub, et see juhtus). Vahepeal alates pikaajalised ilmingud haigusi (köha, nohu) sel viisil kõrvaldada ei saa. Tegelikult püüab keha esimestel külmetustundidel viirustega toime tulla ja immuunsüsteem(st leukotsüüdid – kaitserakud) sekreteerib erinevaid aineid viirusevastase toimega. Siinkohal peate pöörama tähelepanu immuunsüsteemi stimuleerivatele ravimitele. Tuntumad on järgmised ravimid: immunal, arbidol, antigrippin, anaferon. rangelt vastavalt juhistele, soovitatavates annustes ja regulaarselt (kõige sagedamini järgmise annuse võtmise katkestustega pool tundi kuni 2 tundi, olenevalt konkreetsest ravimist). Ainult sel juhul on nende rakendamise mõju käegakatsutav ja positiivne.

Mida saab veel teha? Esiteks lõpetage suitsetamine (vähemalt üheks päevaks). Organismil on viirustega juba raske võidelda, ära olukorda raskenda tubakasuits. Teiseks joo tass kuuma teed ingveri ja meega (vala veerand tassi kooritud ja riivitud ingverit meega ja keeda ning lisa pool teelusikatäit segu tassi teele). Samuti võib juua vaarika teed või pärnaõis. Kolmandaks, kuristage. Sobib ka tavaline soe vesi lusikatäie soolaga, kuid lahusele võib lisada soodat, peedi mahl, paar tilka joodi või äädikat.

hakkab nohu valuga peas ja otsmikul, samuti ebameeldiva "puurimise" tunne põskkoobastes. Nina limaskestad muutuvad põletikuliseks, tekib turse, lima teke suureneb järsult, mille tagajärjel ninakäigud kattuvad, inimene hakkab suu kaudu hingama. Tuleb märkida, et suurenenud lima maht täidab oluline funktsioon- aitab puhastada keha toksiinidest. Sellest hoolimata püüavad paljud inimesed esimese asjana peatuda ebameeldivad sümptomid nohu vasokonstriktorite ja aerosoolide abil. See ei vasta tõele: aerosoolid kuivatavad limaskesta, häirivad haistmisfunktsiooni ja tekitavad sõltuvust ning nende kasutamise mõju on lühiajaline. Neid tööriistu saab kasutada ainult äärmuslikud juhud. Veidi vähem kahjulikud on looduslikel õlidel põhinevad nohutilgad, näiteks kuuse- või nulu sisaldavad preparaadid. Eukalüptiõli. Neil on bakteritsiidne toime, vähendades limaeritust ja hõlbustades hingamist.

Mida saab veel teha? Võib-olla teavad kõik, et keedukartuli aurude sissehingamine sobib suurepäraselt nohu vastu. Sellise tööriista tõhusust tunnustatakse isegi meditsiinispetsialistid. Mõnel juhul (põskkoopapõletiku puudumisel) võite nina soojendada pannil kaltsineeritud soolakotiga või keedetud muna. Sama oluline on nohu ajal soojas olla ja mitte külmetada ning kui temperatuur ei ole kõrge, siis võid jalad sinepiga kuumas vees hõljuda (ja igal juhul soojasid sokke kanda).

Käre kurk tavaliselt ravitakse antiseptiliste ja antimikroobsed ained kohalik tegevus. Kõige parem on alustada tavalise loputamisega, milleks sobib suurepäraselt kummeli-, salvei- või nässu keetmine. Lubatud on valmistada lahus, millest on juba eespool juttu: 1 tl soola klaasi vee kohta, millele on lisatud 1 tl soodat või tilk joodi. Terapeutilised pastillid, pastillid ja muud imetavad tabletid Samuti on nad võimelised andma esmaabi. Järgmised ravimid on end hästi tõestanud: Pharyngosept, Falimint, Efizol, Sebedin, Septefril, Antiangin, Chlorophilipt. Ükskõik milline neist on parem kasutada söögikordade vahel, hoidke kindlasti keelel kuni täieliku lahustumiseni ja ärge jooge. Antibakteriaalsete aerosoolidega kurgule on soovitatav olla ettevaatlikum: on ohtlik endale ravimit välja kirjutada, peate konsulteerima arstiga. Lisaks peate hoolikalt lugema juhiseid ja kasutama pihustid ettevaatlikult.

Veel mõned kasulikud näpunäited:

• Teaduslikult tõestatud, et see võitleb külmetuse ja gripi vastu kanapuljong. Just temal (13 teiste retseptide järgi keedetud kanasupi hulgas) on kõige tugevamad põletikuvastased omadused, see leevendab kurguvalu ja muudab hingamise kergemaks ninakinnisusega.
• Õhupallide täispuhumine külmetuse korral aitab see kopse aktiivselt ventileerida ja seega vähendada bronhiidi või kopsupõletiku vormis tüsistuste tõenäosust. Samuti saate lõbutseda ja "õhujalgpalli" mängida, ajades paberpalle üle laua – ka see teeb teile tuju heaks.
• Joo rohkem vett. Soe tee kibuvitsamarjade ja meega aitab kaasa taastumisele. Gaseerimata mineraalvesi aitab võidelda viiruste vastu, kellele ei meeldi aluseline keskkond. Värskelt pressitud mahlad tugevdavad teie immuunsüsteemi. Üldiselt aitab vesi kehast "eemaldada" mitte ainult haigust ennast, vaid ka nende ravimite metaboliite, millega meid raviti.
• Ärge laske end ära lasta voodipuhkus, kuna pikaajalise lamamise korral väheneb kopsude ja bronhide ventilatsioon ning neis võib alata ülekoormus. Pole vaja tervet päeva voodis veeta, rahulik jalutuskäik toob märgatavalt kaasa rohkem kasu(muidugi, kui teie temperatuur ei ole 40 0).
• Pidage meeles C-vitamiini- See on üks peamisi abilisi külmetushaiguste ravis. Sidrunid, mandariinid, kiivid, greibid, köögiviljasalatid(näiteks värskest kapsast koos päevalilleõli või rohelisest paprikast koos tomatiga) täiendab organismi C-, E-vitamiini ja kaaliumivarusid.

* Pildi lubadus graphicsland.ru

Loe ka rubriigist "Artiklid"

Kommentaari jätmiseks logige sisse

tänud huvitavaid näpunäiteid. Tõsi, mind ajas segadusse voodipuhkuse punkt: kas pole parem päev veeta voodis, vaid hästi ventileeritavas ruumis (koos avatud aken näiteks)? Talvel ei jaluta te tegelikult tänaval ja isegi siis, kui temperatuur ei taha üldse kuhugi minna

. Ksenia Volkonskaja 20. september kell 17:20

Ruumi on vaja regulaarselt tuulutada, kuid kui külmal aastaajal on toa aken pidevalt lahti, siis on oht tüsistusele "kinni püüda" (mõõdukalt on kõik hästi).
Kõrgel temperatuuril on näidustatud voodipuhkus, mõõdukal temperatuuril pole enam vaja pidevalt lamada. Muidugi ei tohiks end jõuga jalutama sundida, peaasi, et aktiivsus täielikult ära ei kaotaks.

Olen nõus, kui kõrget temperatuuri pole, pole mõtet terve päev voodis lamada. Sörkimine aitab mind tõesti. 20-30 minutit kiirusel 9-10 km tunnis. Tõesti leevendab. Tavaliselt on järgmisel päeval peaaegu kõik kadunud. Öisest nohust tuleb eeterlikku õli aroomilampi tilgutada ja voodi kõrvale panna. Või muidu aitab sprei hästi hingata, võid seda lihtsalt mööda maja või peale pihustada voodilinad pritsmed. Nina hakkab peaaegu kohe hingama.

. Romalla 14. november kell 15:21

Lisaks on pihust ikka hea juua taimsed preparaadid. Näiteks Breast kollektsioon nr 4 joon kõige rohkem parim ravim ARVI-st ja ARI-st minu jaoks sai. ma üldse viimastel aegadel peal looduslikud preparaadid möödas, väsinud kogu sellest keemiast (((

Ainuüksi Theraflu joomisega paranen kiiresti, tavaliselt ma väga haigeks ei jää ja mulle piisab kahest kotikesest. Isegi kui see pole külmetus, vaid kerge halb enesetunne külmetusnähtudega, võtan ühe kotikese. Üle kahe aasta on möödas, kolme päeva pärast ei olnud mul enam nohu.

Varem, muide, arvati, et sümptomeid pole vaja alla viia, kuid nüüd öeldakse, et see on isegi vajalik.
Üldiselt etnoteadus- see on tugev. Kohati isegi parem kui enamus kaasaegsed ravimid. Aga viimasel ajal on mul nii kiire elu, et endale haigeks jääda lubamine on luksus!
Seetõttu joon sageli sooja ruudulise teki sisse mähituna vaarikatega tee joomise asemel teraflut ja siis juba hommikul jooksen tööle aruandeid esitama. Isiklikult ma ei kurda, see on minu jaoks veelgi mugavam, peaasi, et haiguse sümptomid on kadunud, tunnen end paremini kui keegi teine.

Olin väga üllatunud, kui sain teada kanapuljongi tõestatud efektiivsusest))) Kuid nagu praktika on näidanud, aitab see tõesti, hingamine on lihtsam, eriti ninaga) Ja teraflu pole imerohist kaugel, ma ütleksin, aga sellega on tõesti kergem taastuda ja haiguse ajal ei tunne ennast nagu kapsapea keedetud kapsas))

Ja miks pole nõuannet neile, kes on külmetanud vabas õhus puhkamiseks või ärireisil, lihtsalt teel? Mina isiklikult võtan Theraflu alati pikale reisile kaasa, see tapab kiiresti kõik sümptomid ära ja isegi voodis saab pikali ilma peavalu ja valudeta. ebasoodsad tingimused. Aga igal juhul pole haigeks jäämine meeldiv asi, immuunsuse tõstmiseks joon teraflu-immunot.

Kõige üllatavamad on artiklid, milles kirjutatakse, et temperatuuri langetamine on väga kahjulik ega aita taastumisele üldse kaasa. Ja üldiselt, eriti, öeldakse sama sümptomite eemaldamise kohta. Ja seda kõike hoolimata asjaolust, et arstid on juba pikka aega rääkinud, et sümptomite eemaldamine hõlbustab ainult taastumist, see eemaldatakse kehast. lisakoormus ja ta võitleb rahulikult oma haigusega. Seetõttu leevendan ka pidevalt sümptomeid mingi teraflu moodi pulbriga ja taastun mitte nädalase palavaga teki all, vaid kahe-kolme päevaga ja jõulises, adekvaatses olekus.

. Tatjana233 30. aprill kell 14:51

Külm on tõsine. Peaasi, et kõiksugu tablette ei viska, muidu nõrgeneb immuunsüsteem. Sa ei saa kogu aeg ainult ravimeid võtta. Näiteks kohe, kui haiguse sümptomid ilmnevad, eemaldan need Theraflu joomisega ja lisaks võtan Theraflu Immuno. Immuunsus taastumisel on oluline. Ja siis lähen magama ja soe vesi Ma joon kogu aeg. See muudab köhimise lihtsamaks. Mesi koos teega aitab higistada. ja siis juba seal ja kõik viirused tulevad välja.
AGA viirusevastased tabletid Ma isegi ei söö kunagi. Sest esiteks, kui neist mingit tolku on, siis ainult esimese 48 tunni jooksul. Ja teiseks, need gripitüved juba muteerivad ja kohanduvad viirusevastaste ravimitega.

. Alisa Ivanova 29. mai kell 07:28

huvitav pallide kohta, pean proovima)
Reamedi fütoküünlaid kasutan ka külmetushaiguste korral. nad on selles asjas väga head, panen ööseks, soojendavad nina, nohu kaob ja jääb väga hästi magama!

. Tanechka Isaeva 28. november kell 16:51

Minu arvates on külmetushaigust lihtsam ennetada kui ravida. Teen alati ennetustööd. Eelistan rahvapäraseid abinõusid ja kõvenemist. Ja neile, kellel pole aega kodus ise ravimeid valmistada, on erinevaid looduslikud abinõud, mida saab osta igast apteegist ... Näiteks profülaktikaks on Dyshi õli hea ennetamiseks, tema sõber soovitas mul seda proovida. Ta hakkas seda oma lapsele salli peale tilgutama, kui ta lasteaeda läks. Üldiselt ja ma kasutan seda nüüd. Hoolitse oma tervise eest!

Mulle meeldib ka hingamine, kuid kahjuks kaob see väga kiiresti ja lõppeb) Ma tilgutan samal ajal ka Derinatit, et taastada ja tugevdada ninaneelu limaskesta ja immuunsust (omamoodi nähtamatu barjäär viirustele)) Tahan öelda, et mul on haigestuda palju vähem, selline kogemus)

. Žiltsova 02. detsember kell 02:57

Huvitaval kombel pole ma kindel, et see kõik on tõhus ((Külma esimeste sümptomite ilmnemisel hakkan ruumi intensiivselt ventileerima, erinevalt siin pakutud variandist ummistunud akendega desinfitseerin ka õhku eeterlike õlidega. Nüüd Panin üle Breathe’ile, mis on eriti hea ennetustööks ja nohu läheb kui mitte ühe päevaga (see on üldiselt ebatõenäoline, ma arvan), aga tõesti väga kiiresti.

. Svetlana Sem 27. juuni kell 00:26

Temperatuuri langetamine alla 38,5 ei ole soovitatav, sealhulgas lastel. Kanapuljongist - ammu on teada, et "elustavat" efekti sellel pole, palju kasulikum on süüa köögiviljasuppi. Ja vitamiinid ja jällegi vedelik. Kui temperatuuri alla viia, siis ilma mingi "rahvapärase" amatööresinemiseta on see tõhus näiteks teraflu pulbritega, mida siin juba kommenteeriti. Ja voodipuhkust on ka vaja, ainult tüsistusi jalgadele teenida.

Ma eelistan külmetushaigust ravida ja kui seda ravitakse või valesti, siis võite oma tervist kahjustada. Nohu ravin antigrippiiniga ja need saavad kiiresti välja, rõhk ei tõuse ja südant ei koorma.

Ja tõsi on see, et kui ma haigeks jään, tahan ma väga kanapuljongit, võib-olla sellepärast, et see meenutab mulle lapsepõlve, mil ema minu eest hoolitses. Ja põhiefekti avaldavad muidugi ravimid, amiksiin päästab mind, kui haigeks jään, võtan selle kohe sisse ja aitab väga kiiresti. Ja mis kõige tähtsam, mõju kestab kaua ja ei esine retsidiive.

. Carrie 26. veebruar kell 13:24

Usun, et külmetushaigusest saab jagu ainult ennetamisega) ja kui olete juba haige, tähendab see, et külmetus on teid võitnud)), seega püüan hoida ennast ja oma last külmetuse eest (teeme seda Derinati abiga) ). külmetushaiguste ennetamiseks on vaja ennekõike kaitsta ninaneelu limaskesta ja nii saab Derinat sellega suurepäraselt hakkama. kui nüüd vahel külmetame (praegu väga harva), siis paraneme koheselt tänu sellele samale Derinatile

. Leona 17. märts kell 15:15

Täname teid artikli eest. nad isegi naeratasid veidi “õhupalle täis puhudes”), mul on lihtsam apteegist midagi erilist osta kui õhupalle täis puhuda) hiljuti ostis Derinat külmetuse soovitusel tilgad, nii et haigus möödus vaid nelja päevaga (või pigem isegi lendas mööda). pauguga tugevdatakse ja taastatakse ninaneelu limaskesta, mille kaudu viirused muuseas organismi satuvad. nii et nüüd otsustasin, et ennetamine on meie kõik, mille jaoks kasutan seda sama Derinat (üsna edukalt)

. SofaSofia 4. aprill kell 07:23

Tegelikult on parem üldse mitte haigeks jääda. Näpunäited on lihtsalt hämmastavad. Puljongiga olen täiesti nõus, see aitab mul alati haiguse ajal ja ka vitamiinid. Kuigi ma pole viimasel ajal üldse maganud. Ma arvan, et saladus peitub taimravis. Varem mulle maitsetaimed ei meeldinud, aga pidin armuma. Esiteks hakkas ta sageli haigeks jääma ja need on tööprobleemid. Teiseks ei luba vanus enam haigeks jääda, sest mida vanem oled, seda raskemalt haigust talutakse. Ja jah, haige olla on halb. Avastasin ravimtaimemaailma, eelistan Krasnogorski taime ürte, need meeldisid mulle rohkem kui teised. Nüüd joon maitsvalt taimeteed ja unustasin külma, mida soovin kõigile.

Püüan end alati ainult ravimtaimedega ravida, joon neid profülaktikaks ja tervise hoidmiseks, see aitab palju, usun, et emake loodus hoolitses meie eest kõiges ja ravimtaimed on meie jaoks looduslik meditsiin. Minu vanavanaema oli taimetark, terve küla käis tema juures ravil, kahju, et ta oma teadmisi kellelegi edasi ei andnud. Maitsetaimi ostan apteegist, kasutan külmetushaiguste korral rinnatasud, pruulin neid ja joon ja teen ka inhalatsioone, see aitab palju. Alles nüüd pole kõik tootjad minu vastu hiljuti usaldust äratanud, siin peate olema ettevaatlik, ilmselt on neid, nagu ka ravimeid, hakatud võltsima. Nüüd ostan maitsetaimi ainult Krasnogorski tehasest, tean, et neil on range kvaliteedikontroll.

Theraflud võib kasutada kui erakorraline meede külmetuse või gripiga, aga see ravim on kasutu gripi raviks, see lihtsalt leevendab sümptomeid ja ei midagi enamat (need on paljude arstide sõnad).Join külmetusega viirusevastane ravim(viimastel kordadel oli see reaferon lipint), tõuseb kiiresti jalule, eriti koos voodirežiimiga, rikkalik jook ja vitamiinide võtmine.

. Hark 11. september kell 15:26

OOO haiglas, ma näen välja nagu see koer)))) Kuigi ma joon nüüd amiksiini ja paranen kiiresti, nii et selline kannatus ei kesta kaua

See pole kellelegi saladus parem haigus eos tappa või ennast üldse mitte nakatada, kui hiljem ravida. Kuid kuigi tervislik seisund on suurepärane, ei mõtle keegi immuunsüsteemi tugevdamisele. Aga niipea kui külmetad, algavad kohe reisid apteeki, ostes tonni kemikaale lootusega, et see aitab. Esiteks ostetakse kokku antibiootikume, mis mitte ainult külmetuse vastu kasutud, vaid ka organismile kahjulikud. Nad tapavad järjest kõik bakterid (ka kasulikud), kuid külmetushaiguste tekitajaks on viirused. Enne igasuguste ravimite pumpamist külastage arsti ja hakake nii olulist aega raiskamata kasutama vanu rahvapäraseid abinõusid haigusest jagu saamiseks.

Käre kurk

Kõdistav kurgus? Köha on külmetuse lahutamatu osa. Lihtsaim viis vabaneda - teha sügavad hingetõmbed. Selliste harjutuste korral toimub kopsude ventilatsioon, hoolimata asjaolust, et see pole lihtne, on see üsna tõhus. Paberilehte üle laua ajades või õhupalle täis puhudes võite piirduda külmetushaigusega ja mitte haigestuda bronhiiti.

Valust vabanemiseks peate hoolikalt kuristama. Tõhus viis on kerge soolalahus. Selle ettevalmistamiseks visake paar näputäis lauasool koos anumasse soe vesi. Seda lahust võib tilgutada ka ninna. Paar tilka iga päev aitab unustada, mis on nohu.

Juhuks, kui ülaltoodud valikud ei aita. Võite taotleda teist kulukat, kuid väga tõhus viis. Kompressid alates valge kapsas- suurepärane viis tüütust valust vabanemiseks. Peaasi, et ärge unustage kompressi vahetada iga tund. Laisale on lihtsam moodus kael sooja riidest salliga mähkida ja mitte nii palju rääkida, kui jaksad.

Vedelik on edu võti

Unustage rasvased ja valgulised toidud. Laske oma kehal võidelda viirusega, mitte söödud toidukogusega. Haiguse ajal valmista kanapuljong oma lemmikroaks. Kerge ja maitsev supp on suurepärane kaitse riknemise eest. Süües küüslauku, jõhvikaid, apelsine, astelpaju, on kõigil võimalik mitte ainult varustada organismi haigusega võitlemiseks vajalike vitamiinidega (C, E, kaalium), vaid ka tugevdada immuunsüsteemi.

Külma surmavaenlane on aluseline keskkond isik. Seetõttu peaksite jooma palju vedelikku. Kibuvitsamarjade keetmine, vaarikamoos, jõhvikamahl, lai valik tinktuure sidruni, kummeli ja astelpajuga - parimad abilised külmetushaiguste vastu, samuti suurepärased immuunsuse tugevdajad. Pruulima roheline tee või ingveri tee looduslik mesi. Kuid pidage meeles, et rohelise tee norm on mitte rohkem kui neli tassi ja ingveri või sidruniga tee norm on kaks tassi.

Akupressur

Võib-olla võib üks meeldivamaid viise haigusega toimetulemiseks nimetada massaažiks. Kui sul on nohu, siis suurepärane viis sellest on meeldiv üle saada akupressur näod. Protseduur kestab vaid kaks minutit, kuid seda tuleks korrata iga tunni tagant. Kogu mõte on vajutada spetsiaalsetele punktidele, mis on jaotatud nina tiibade lähedal ja kulmude vahel. Punktile avaldamise aeg ei tohiks ületada 15 sekundit. Tehke ka pöörlevaid liigutusi 7 korda ühes suunas ja samad teises suunas.

Rahvapärased ravimeetodid on suurepäraseks toeks. Kuid nii ei saa võidelda külmetuse või isegi gripi vastu. Kui temperatuur püsib 3 päeva umbes 39 kraadi juures, on raske hingata ja sissehingamisel on valu ja õhupuudus - helistage arstile. Iga haigus, isegi külmetus, võib muutuda rohkemaks raske vorm ja lööb nõrgale kehale erinevate tüsistustega.

Mida teha, kui lähipäevadel on kohtumine kokku lepitud tähtis kohtumine või sündmus ja tunnete sümptomeid, mis annavad märku külmetuse algusest? Selles artiklis vaatleme mitmeid tõhusaid viise, mis võimaldavad teil 1 päevaga külmetushaigust ravida ja tervist taastada.

1 viis külmetuse raviks 1 päevaga

Tõestatud aega kasutades saate nohu ravida 1 päevaga kiire toimega vahend. Üks kõige enam tõhusad meetodid- See on spetsiaalne kokteil, mis sisaldab järgmisi koostisosi:

Sega viin ja värskelt pressitud mahl sibul vahekorras 1:1;

Lisa mahl 1/3 sidrunist;

Lisa supilusikatäis mett;

Kui patsiendi kaal on 40–75 kilogrammi, on soovitatav juua pool klaasi kokteili ja kehakaaluga 75 kilogrammi - 1 klaas. Segu tuleks juua väikeste lonksudena ja seejärel varjata soe tekk ja magada vähemalt 8-10 tundi. Sellega tuleks arvestada seda meetodit ravi sobib neile, kellel ei ole seedetrakti haigused või allergia mõne ülalnimetatud koostisosa suhtes.

Täiendavad sammud külmetuse raviks

Lisaks võib külmetuse raviks lisada näpuotsaga soodat, mett ja võid. Segu tuleks võtta enne magamaminekut, katta mitme tekiga, et hästi higistada. Pärast seda protseduuri märkate, et järgmisel päeval paraneb teie tervis oluliselt.

Teine tõhus meetod, aidates tõsta organismi vastupanuvõimet haigusele – söö kaks sidrunit meega või dražeed, mis sisaldavad nõutav summa vitamiin C. Soovi korral võib kolme liitri veega täidetud anumas keeta paar tsitrusvilja, lisades sellele mett või suhkrut. Siiski tuleb meeles pidada, et seda võimalust soovitatakse ainult neile, kellel pole maohaigusi.

Sinep on veel üks vahend, mis aitab külmetust ravida. Võid selle pista soojade villaste sokkide sisse ja panna jalga enne magamaminekut või võtta koos sellega kuuma jalavanni.

Külmetuse ajal on väga oluline eemaldada kehast kõik kahjulikud toksiinid. Sel eesmärgil saate kompotti valmistada mis tahes kuivatatud puuviljadest. Kuivatatud aprikoosidest valmistatud jook sisaldab aminohappeid ja rauda, ​​võimaldades patsiendil jõudu taastada ning ploomide ja rosinate kompott on rikas fruktoosi ja glükoosi poolest ning lisaks on sellel koostisel positiivne mõju mao seisundile. Jooki on soovitatav juua soojalt ja soovitavalt teki all lamades, et korralikult higistada. To positiivne mõju oli märgatav järgmisel päeval, on soovitatav juua kompotti piisavalt suurtes kogustes.

2 võimalust külmetuse raviks 1 päevaga

Selleks, et tõhusalt vabaneda külmetusest või SARS-ist 1 päevaga, võite taotleda kompleksne ravi, tänu millele saate kiiresti taastada oma tervise ilma ühtegi kasutamata ravimid või antibiootikume.

1. Vanni või sauna külastamine Kas külmetushaigust on võimalik ravida 1 päevaga? Jah, sa saad. Kuid peamine on tabada hetk, tunda külmavärinaid, kehavalusid, kurguvalu ja muid sümptomeid. Esimene ja kõige tõhusam asi, mida teha, on minna sauna või vanni ja eeterlike õlidega, mis annavad teile kohe sissehingamise. Hästi aurutamiseks piisab 2 tunnist. Protseduuri ajal ja pärast seda tuleb kindlasti juua palju vedelikku! Võite endale valmistada vett sidruniga, tsitrusviljade mahla (lahjendatud veega 1:1). Muidugi võib sobida puhas vesi, peaasi, et sa palju jood!. Pärast seda naaske koju ja mine magama. Järgmisel päeval olete terve. Loomulikult saab keha soojendada ka lihtsalt sooja vanni minnes. Kuid ärge oodake sama efekti nagu vannis või saunas. Vastuvõtmise ajal veeprotseduurid soovitav on mõõtu jälgida ja mitte liiga palju magama minna kuum vesi, sest kui leiate end pärast voodis vanni aurutatud, võib haigus veelgi aktiivsemaks muutuda. Optimaalne veetemperatuur peaks olema 38C - 40C soojust ja see ei tohiks olla kauem kui 30 minutit. Kui tegelete spordiga, võite kasutada "spordi" meetodit, kuidas ravida külmetust 1 päevaga. Selleks tuleb riietuda spordiriietesse, kuid sellisesse, et sul oleks väga soe, ja jooksma mööda tänavat (eeldusel, et väljas on soe ilm). Jooksmise eesmärk on seestpoolt võimalikult hästi higistada. Pärast jooksmist joo palju vedelikku, käi duši all ja mine magama. Hommikuks peaks viirus olema võidetud.

2. Siinuste puhastamine Selleks peate täitma veekeetja umbes 37 kraadise temperatuuriga veega, lisama sellele teelusikatäis soola ja segama. Nina punetab järgmisel viisil: keha tuleks kallutada ettepoole, jättes selg ja põlved sirgeks, keerake seda 50 kraadi võrra paremale, tõstke pea üles ja valage vett paremasse ninasõõrmesse ning see peaks voolama vasakust välja. Võib-olla ei saa te alguses ninakinnisuse tõttu kõike õigesti teha, seetõttu peate selle puhastamisel sihikindlust rakendama ja kõik saab kindlasti korda. Seejärel peaksite protseduuri kordama vasaku poole jaoks ja nii kaks korda. Soola annus: Täiskasvanutele: 1 tl 0,5 liitri sooja kohta keedetud vett. Lastele: 1 tl 1 liitri sooja keedetud vee kohta. Edasijõudnutele: 1 tl 0,5 liitri sooja keedetud vee kohta. Siin lisame 1/4 teelusikatäit soodat ja 1-2 tilka joodi. Sibula ja küüslauguga inhalatsioonid. Protseduuri läbiviimiseks need purustatakse ja lisatakse eelnevalt ettevalmistatud inhalatsioonilahusesse. Sissehingamine lahusega meresool. Selle valmistamiseks vajate liitrit vett ja 3 supilusikatäit soola. Soovi korral lisatakse sellele lahusele teelusikatäis soodat. Saate ka lisada eeterlikud õlid, kuid ainult siis, kui te pole nende suhtes allergiline. Männiõli, eukalüptiõli, Altai seedriõli, kadakaõli, tujaõli, lavendliõli, õli teepuu. Loomiseks kontsentreeritud lahus, mis toodab tervendav toime, ei vaja te klaasi vee kohta rohkem kui 5 tilka õli. Lisaks on olemas spetsiaalsed seadmed sissehingamiseks, mida nimetatakse. seda kaasaegne instrument koduseks sissehingamiseks. Pealegi on apteegis palju nebulisaatorite valmislahendusi, mis kiirendavad teie taastumist mitu korda.

Hoolitsuses on kohustuslik soe jook, näiteks roheline tee sõstramoos ja sidrun. Esimestel külmetuspäevadel joodava vedeliku kogus peaks olema mitu korda suurem. füsioloogiline vajadus, kuni 5 liitrit ja rohkem! Enamik tõhus tee, mis aitab teil külmetushaigust ravida 1 päevaga, on kirjeldatud allpool: riivitud juur värske ingver- 1 supilusikatäis; Jahvatatud kaneel - 1 tl; Püreestatud värsked või külmutatud jõhvikad - 2 tl; Keev vesi - 0,5 liitrit. Tee keedetakse 20 minutit. Joo 1 klaas nii tihti kui võimalik.

Oluline nõuanne – ärge langetage temperatuuri, see võib kehale ainult kahju teha. Proovige harvemini televiisorit vaadata ja muusikat kuulata, immuunsüsteemi taastumiseks vajate täielikku puhkust. Kerge vorm külmetushaigused kl see ravi kaob kuue tunni pärast, keerulisematel juhtudel võib see kesta umbes 12 tundi ja tõsistest viirushaigused Kahe päevaga saad sellest lahti.

Sel perioodil ei ole soovitatav süüa loomset päritolu toitu. Kui soovite võimalikult kiiresti terveks saada ja vältida külmetuse kordumist, sööge värsked puuviljad, mis sisaldab palju kasulikud vitamiinid ja mineraalid.

Kuidas ravida nohu 1 päevaga ravimitega?

Siin oleme loetletud kõige rohkem tõhusad vahendid mida saab apteegist osta. Neid kasutades saate kiiresti külmetusest taastuda.

Kõigepealt peate võtma - amiksiini, mis stimuleerib interferooni tootmist. Lisaks ühildub see kõigiga ravimid kasutatakse ägedate hingamisteede haigused ja gripp.

Samal ajal jooge immuunsüsteemi tugevdamiseks looduslikku immunomodulaatorit Doppelherz immunotonic (Saksamaa).

Millal tugev köha koos rögaga, osta bromheksiini tablettide kujul. Kergendab hingamist, lahjendab röga, soodustab sekretsiooni. Kui teil on köha ilma rögata, on seda tõhusam võtta homöopaatiline ravim Stodal siirup, millel pole vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid.

Hooajavälisel ajal on meil kõik võimalused kergesti külmetada: keha on nõrgenenud, vitamiine pole piisavalt ja päikest pole veel eriti näha ja kui see tuleb soojaks, on see ikkagi ajutine ...

Kas tunnete, et nina on kinni, kurk tiksub, pea läheb sõna otseses mõttes lõhki ja homme peate kiiresti tööle minema (või puhkusel särama)? Meie ekspressmeetodid aitab teil haiguse algusega kiiresti toime tulla.

123 RF/ Anastasia Nelen

1. Tuulutage kopse

Selleks, et vältida külmetusjärgseid tüsistusi, nagu bronhiit või kopsupõletik, peate kopse aktiivselt ventileerima. Õhupallide täispuhumine - suurepärane tööriist selleks õpib seda iga täiskasvanu. Noh, koos lastega saate teha "õhujalgpalli": kortsutage paberit ja ajage see suust välja puhutud õhujoa abil ümber laua. See lõbu mitte ainult ei rõõmusta, vaid aitab ka külmetuse vastu võidelda.

2. Hingake üle auru

Kuum vann või veeaur on veel üks tõhus viis kodus külmetusest vabanemiseks. Viirus on teadaolevalt väga tundlik kõrged temperatuurid, seega saab sellest üle ninaõõnte. Nad teevad seda erineval viisil: ühed hingavad sisse mingisse anumasse valatud kuuma vee auru, teised panevad vannitoas kuuma vee sisse ja hingavad seal sooja auru.

3. Niisutage õhku

Kaasaegsed õhuniisutid saavad selle ülesandega suurepäraselt hakkama. Need aitavad vältida ninakinnisust ja loovad siinustes niiske keskkonna. Et vältida õhku sattumist kahjulikud bakterid, puhastage seda seadet regulaarselt.

123RF / Mihhail Akhanov

4. Loputage nina ja suud soolalahusega

Üks kurguvalu ravimeetod on loputamine soolase veega. Klaasis soojas keedetud vees tuleb lahustada pool tl lauasoola või 1/3 teelusikatäit meresoola ja seejärel perioodiliselt 5-6 korda suud loputada.

Nina pesemiseks võite kasutada isevalmistatud soolalahus, kuid parem on valida valmis lahendus ostetud apteegist. Esiteks hoitakse seda steriilses viaalis ja teiseks lisavad tootjad mõnikord immortelle’i, eeterlikke õlisid jne.

5. Kas C-vitamiini

Puu- ja köögiviljad, mis sisaldavad C-vitamiin, suurendama kaitsefunktsioonid organism. See on tingitud asjaolust, et viiruseid rünnata võimeliste valgete vereliblede töö paraneb. Siin on nimekiri toodetest alates kõrge sisaldus C-vitamiin:

• küüslauk;
• piparmünt;
• tsinki sisaldavad tooted;
• sidrun, apelsin, greip;
• seller, petersell, lillkapsas.

6. Joo kanapuljongit

Kanapuljongi tõhusus külmetushaiguste vastu võitlemisel on teaduslikult tõestatud! Kõik, kes soovivad grippi kiiresti ravida, peaksid teadma seda vanaema abinõu. Müncheni ülikooli teadlased viisid läbi katse 13 tüüpi kanasuppidega: selgus, et kõigil neil on tugevad põletikuvastased omadused, need vähendavad ninakinnisust ja leevendavad kurguvalu.

123RF/Oleksandr Prokopenko

7. Meeldivad rahvapärased abinõud

Mesi on teine rahva abinõu SARSi ja gripi vastu. See suurendab keha kaitsvaid omadusi mis tahes välismõjud. Kui tunnete valu kurgus või ninaneelus, imege 1 tl kärge, kuni see muutub vahatükiks.

Teine viis viirushaiguste ennetamiseks on taruvaik õliga. Vaja segada alkoholi tinktuur taruvaik sulavõiga vahekorras 1:2 ja hoia segu veevannis, kuni alkohol aurustub. Pärast jahutamist lahustage teelusikatäis õli ekstrakt taruvaik iga 2-3 tunni järel.

Ja kui olete külmunud, aitab vana tõestatud vahend - hõõgvein. Lisa kuivale punasele veinile vürtse (nelk, kaneel, muskaatpähkel) ja sidruniga, kuumuta 45 kraadini, siis joo ja mine magama.

123 RF/ Juri Tytarenko

8. Lõhnavad abistajad

Statistika järgi haigestuvad regulaarselt mädarõigast, sibulat ja küüslauku söövad inimesed külmetushaigustesse ja grippi harva. Kuna need tooted sisaldavad looduslikud antibiootikumid ja kaitsta meie keha usaldusväärselt viiruste ja bakterite eest.

Ja kui sulle sibul ja küüslauk ei meeldi, siis aitab aroomiteraapia. Nendest toodetest on vaja teha puder, asetada need kaanega anumasse ja hingata sisse kasulikke aure. Kui abinõu kulub, tehke uus.

Nagu näete, on täiesti võimalik mitte haigestuda. Peate lihtsalt olema valvas ja vähimagi vaevuse korral kohe tegutsema!

Täpselt selliste sümptomitega võitlemiseks on palju ravimeid, mida müüakse ilma retseptita. Mis vahe on?

Kas kõik tilgad on ühesugused?

"Sellised ravimid ahendavad nina limaskesta veresooni, eemaldades turse ja taastades hingamist," selgitab Kesklinna Meditsiiniakadeemia otorinolarüngoloogia osakonna juhataja professor Vladimir Kozlov. - Nende vahel pole põhimõttelist erinevust: neil kõigil on sarnane toimemehhanism ja nad kuuluvad nn adrenomimeetikumide rühma. Ma ei soovita ainult nafasoliini sisaldavaid ravimeid, need loodi kaua aega tagasi ja toimivad kõvemini kui teised. Kõigi probleem vasokonstriktoridüks on sõltuvus: ilma nendeta lakkab nina hingamast. Paljud inimesed istuvad endiselt nende ravimitega ilma külmetushaigusteta, mattes neid iga päev. Erilist tähelepanu tuleks pöörata neile, kellel on deformeerunud intranasaalne vahesein, suurenenud turbinaadid, kellel on adenoidid jt. kroonilised probleemid ninaga. Sellistel juhtudel tekib sõltuvus kiiremini ja seda on raskem ravida.

Ninakuivuse korral võivad aidata ninaspreid ja -tilgad. merevesi. Kuid veelgi parem on teha lihtne nina niisutamine - pesemine rohketes kogustes soolane vesi. Ideaalne on kasutada tavalist soolalahus mida müüakse apteekides. Kuid sellist vedelikku saate ise valmistada, lahustades 1 tl. soola 0,5 liitris keedetud vees.

Varasem on parem

"Oluline on alustada kurgu raviga võimalikult varakult," jätkab Vladimir Kozlov. - Parem kohe, kui valu, sügelus või muu ebamugavustunne. Nii saate haiguse arengut peatada. Ideaalne on loputamine salvei, kummeli tinktuuridega, samuti sooda või soola lahusega. kriitilist rolli samal ajal mängib põletikuliste limaskestade lihtne mehaaniline puhastamine. Kui soovite, võite kasutada tablette, pastille ja muid ravimeid, mis vajavad imendumist. Neid on mugav kasutada nii tööl, teel kui ka muudel juhtudel, kui kuristada pole võimalik. Need vahendid aitavad ka kurgupõletikust põhjustatud mõõduka köha korral. Oleme katsetanud mentoolipastille eeterlike õlidega ja need tõesti leevendasid köha. Valikuline kasutamine kallid ravimid, odav mukaltin, salvei, kummel ja muud imemistabletid taimne. Tõsiste köhahoogude korral on juba vajalik arsti konsultatsioon.

Kuidas ravida külmetuse sümptomeid

Kui nina ei hinga

Levinumad ravimid rühmast nn. adrenomimeetikumid:

Nazivin, Galazolin, Tizin, Rinostop, Dlyanos, Otrivin, Sanorin, Naphthyzin ja paljud teised ravimid.

Ärge kasutage perioodidel, mil nina hingab. Mitte mingil juhul ei tohi seda kasutada kauem kui 3-5 päeva (et mitte tekitada sõltuvust).

Kui nina hingab, kuid tunnete muret nina kuivuse, põletuse, eritise pärast

Nõustu järgmised ravimid: Evamenol salv, Pinosol tilgad, preparaadid mereveega (Aqua Maris, Salin, Marimer), Kameton, Camphomen, Ingacamf inhalaatorid jm salvid ja geelid ninale.

Leevendab köha

Ettevalmistused, mis põhinevad ravimtaimed- Mukaltin, Likorin, Terpinhydrate, tabletid salvei, kummeliga, "köhatabletid", nn. "Rinnatasud";

Terapeutilised pastillid, pastillid, tabletid mentooliga, eeterlikud õlid ja mõned muud komponendid - Neo-Angin, Strepsils, Falimint, Pharyngosept.

Kui köha on kuiv ja tugevam, võtavad nad seda depressiivseid ravimeid: Sinekod, Paxeladin, Tusuprex, Libeksin. Võite kasutada kodeiini, kuid ainult retsepti alusel.

Käre kurk

Eukalüpti, tüümiani, eeterlikke õlisid sisaldavate ravimtaimede baasil valmistatud loputus- või inhalatsioonivahendid okaspuud, piparmünt, mentool, kamper - "tärn", eucabal, bronchicum, mentoclar, ravitasud kurgu jaoks;

Pihustid - kampomen, inhalipt, tantum verde, hexoral jne. Sisaldavad eeterlikke õlisid või antiseptikume.

* Need vahendid aitavad ka kurguvalu korral.