От колко време са полудели? Защо хората полудяват, как да не полудяват. И от свое име бих искал да обърна внимание на няколко важни препоръки: необходимо е да се избягва ненужен стрес, дори положителен. Позволете си да бъдете сами. Не забравяйте, че хората с

В една от статиите вече сравних тялото с компютърен хардуер, а психиката със софтуер. Загубата на разум може да е резултат от органично увреждане на мозъка на ниво "желязо" - това е, когато нездравото тяло има нездрав дух. Няма да развивам тази тема тук; много по-интересно е как разстройствата растат чисто вътре в психическата среда - тоест на ниво "софтуер".

Психическото благополучие е подобно на физическото благополучие. Когато нищо не боли хронично и функционира стабилно, здравето е обявено. Обратно, постоянните болезнени симптоми и функционални неуспехи показват заболяване.

Симптомите на психическа болка са негативни емоции. Тяхната умерена проява е норма; прекомерно - патология. Тук всичко е просто. Но нормалната (без откази) работа на психиката е процес, който е много по-малко недвусмислен.

Какво е психическа норма?

Да бъдеш ярка личност, привърженик на екзотични учения и субкултури, разбира се, няма нищо общо с психическата аномалия. „Норма“ в тази перспектива е просто начин да се впише в популярните модели на обществото: неговия морал, стереотипи, мода.

Какво прави един човек наистина луд?

И тук е най-очевидният параметър душевно здраве, които отделям - това е степента на осъзнаване на реалността, или иначе - .

Загубвайки съзнание, те полудяват и приемат за реалност мисли, които са набъбнали до фазата на сънищата. Те губят контакт с реалността, слизайки до етапите на абсолютно безсъзнание.

Същото се случва и при обикновено заспиване: самосъзнанието отслабва, усещането за собствено присъствие в живота е намалено, съдържанието на мислите е замъглено, но техният образен дизайн пламва до такава степен на ярка яркост, че в резултат на това , тези халюцинаторни сънища се бъркат с реалност. Самата реалност, заменена от мътни мечти, вече не се осъзнава.

Лудостта е блян. Понякога силен до степен да бъде неудържим.

Как полудяват, губейки критичността си

Друга сложна характеристика на безсъзнанието е загубата на критично възприятие, когато лековерността нараства към всичко, което се преструва на реалност - и крещящият несвързан хаос, присъщ на сънищата, се приема за чиста монета, сякаш трябва да е така.

Тоест със загубата на осъзнатост става все по-трудно да се прави разлика между реалност и въображение. Без филтри на критичност умът не може да различи и оцени точно какво се случва.

Например всяка житейска ситуация е подходяща. Например, в момента, докато четете статия, умът ви прави десетки изчисления. Стремежът да се извлече полезна информация, съпоставянето й с миналия опит, отношението към автора, общия контекст на реалността - кой си, къде си, какво ще се случи след това - поредица от тези мимолетни мисли, сливайки се, създава за теб повече или по-малко точна картина на битието.

Сега си представете как би се случило всичко това в полусънно състояние.

При намалено съзнание се губи способността да се отразява случващото се в ясни мисли и да се добавят към цялостна картина. Спящото съзнание попада във всяка мисъл, сякаш в отделно събитие. Разбирането на широкия контекст на ситуацията се срива. Каналът на възприятието се стеснява до осъзнаването на най-простите значения. Реакцията на събития по скалата на адекватност и делириум клони към по-ниските дивизии.

Всеки от нас е относително луд. И това е добре. Сред психолозите е популярно мнението, че в обществото няма здрави хора. Несъмнено луд е човек, потопен в мечти, може би по-дълбоко във връзка със заобикалящата го среда.

Акцентуации на характера

В психологията има такъв термин - акцентуация. Те обозначават ярки черти на характера. Например емоционално поробване, отслабена връзка със земната реалност, съчетано с богатство вътрешен святнаречена шизоидна акцентуация. Повишената жажда за възхищение, егоцентричността и демонстративността, присъщи на артистите, се наричат ​​истерично акцентиране. Повишената скрупульозна педантичност, раздразнителност, емоционална безчувственост и склонност към тирания се приписват на епилептоидната акцентуация.

Няма да задълбавам в тази тема. За подробности се свържете с търсачките, но тук започнах да говоря за тези изпъкнали черти на характера, за да подчертая един модел. Умерено изразеният акцент е присъщ на всеки и се счита за психологическа норма. Прекомерно изразената акцентуация вече се нарича психична патология.

Тоест, когато характерът започне да надделява над трезвостта на мисленето и възприятието, тогава човекът губи контакт с реалността и най-силно изразените халюцинации се натискат около съзнанието му.

Признаване на истината

Осъзнаването се губи, когато човек откаже да признае непоносима истина. Например, човек не можеше да си представи себе си без „значими други“, той ги загуби - и сякаш целият свят се срина за него. За да запази поне илюзията за предишен живот, умът може да отиде отвъд ума.

Но най-популярната причина за безсъзнание е желанието да се спести на всяка цена. Например, човек се забавляваше с вечната си „правота“ и специален талант, но не можеше да се прояви в бизнеса и затова започна да прикрива реалностите с трансцендентални самооправдания - същото изместване.

Когато реалността унищожи самоизмамата, има два възможни изхода: или да признаете истината, или да избягате от нея, потапяйки главата си в илюзии още по-дълбоко. Схващаш ли?

От невъзможността да разпознаят реалността те биват забравени – те буквално заспиват в реалността. Така изглежда умен мъжможе да изтръпне пред очите ни или дори да се разсее.

Егото е във вечно изкушение да играе важността си с всяко немислимо оправдание, на което успява да повярва. Внимателният анализ на подобни обосновки разкрива, че няма реално значение. Можеш да бъдеш по-добър и по-важен за някого, например за майка си. Но не "като цяло".

В измамните вярвания се вярва точно до степента, в която са лишени от осъзнаване. Понижавайки съзнанието, те деградират именно с цел запазване и укрепване на „ценните” илюзии.

Основната причина за психогенната лудост е нежеланието да се примири със случващото се, съпротивата срещу истината, предпочитанието за нейното забравяне в сънищата, когато човек, сякаш напускайки друго пространство, полудява в измерението на собствените си проекции. .

Доведете се до чиста водане е лесно, защото лъжата се загнездва на територията на психиката в слепи зони, където не е толкова лесно да се насочи светлината на вниманието.

Колкото и остра да е истината, именно нейното разпознаване повишава адекватността, яснотата на мисленето и възприятието.

От време на време в медиите се публикуват смразяващи истории за хора, които внезапно са полудели и са извършили ужасни престъпления или са се самоубили. Да, и почти всеки човек над 30 години може да си спомни подобна история, чута от някой от познатите му или случила се директно на някой от неговите приятели или роднини. И да гледам поредния сюжет по телевизията за мъж, който нападнал минувачи на улицата, или жена, която наранила собствено дете, всеки зрител неволно се чуди защо хората полудяват и как да запазят ума си, така че един ужасен ден да не стане герой на такава новина?

Какво е лудост?

Преди сто години, когато психологията и психиатрията едва започваха да се развиват като науки, термините „лудост“ или „лудост“ бяха използвани за обозначаване на всички възможни психични разстройства, вариращи от и завършващи с шизофрения, биполярно психично разстройство и суицидни тенденции. Сега в официалната практика тези термини не се използват, тъй като психотерапевтите, занимаващи се с изследване, диагностика и лечение на психични разстройства, твърдят, че неадекватното поведение, популярно наричано лудост, е симптом на едно или друго психично заболяване.

На съвременен език лудостта е загуба на способността за адекватна оценка Светъти да се държи в рамките на приетите норми на обществото.въпреки това, това определениее непълна, тъй като има редица психични разстройства, които се срещат в различни форми и се проявяват в най- различни симптоми. Но все пак според естеството на потока съвременните психиатри разграничават следните три основни форми на лудост:

В зависимост от честотата и силата на пристъпите всички психични разстройства се разделят на три групи по тежест: леки, тежки и остри. Психични разстройства при лека форма, като правило, не са твърде забележими за другите и често се приписват на характеристиките на характера на човек, но сериозната и остра лудост може да причини истинска трагедия.

Според статистиката, в модерен святнай-честите психични разстройства като депресия, шизофрения, фобии, обсесивно-компулсивно разстройство, паническа атака, биполярно разстройствои неврастения.Следователно с вероятност над 95% хората, които според други са полудели, всъщност страдат от някое от горните заболявания.

Защо хората полудяват?

Психичните заболявания могат да бъдат вродени или придобити. За вродено заболяване трябва да се говори, когато диагнозата е поставена в ранна възраст и детето е наследило заболяването от един от родителите. По правило склонността към шизофрения и епилепсия се предава на генетично ниво, а понякога и към алкохол и наркотична зависимост. Но все пак по-често хората полудяват не поради характеристиките на тяхната ДНК, а под влияние външни фактории житейски обстоятелства. И всички причини за лудостта могат условно да се разделят на три групи: физиологични и психологически.

Физиологични причини

Физиологичните причини за лудостта включват всички фактори, които могат да причинят увреждане на мозъка, в резултат на което ще бъде нарушена функционалността на централната нервна система и ще пострада човешката психика. Като правило, към тежки последствияза психиката може да доведе до следните причини:

  1. Черепно-мозъчна травма. След травма определени области на мозъка могат да бъдат засегнати и нервна дейностще бъде счупено. Последици от ЧМТ в различни поводисе проявяват по различни начини и зависят от това коя конкретна част от мозъка е засегната: някои имат нарушена координация на движенията, влошават се слуха и зрението, паметта се влошава при други, а трети развиват шизофрения, появяват се пристъпи на паника, появяват се агресивност и склонност към избухвания и т.н.
  2. Ефекти върху мозъка на химикалите. , наркотици и някои лекарстваможе да причини разрушаване на невронни вериги и нарушена мозъчна функция. В зависимост от това кои функции са били нарушени и колко тежко е увреждането на мозъка, човек може да развие лека или тежка форма на депресия, параноя, мания, неврастения или друго психично разстройство.
  3. Възраст. В напреднала възраст малцина могат да се похвалят здраво сърцеи кръвоносните съдове и именно съдовите заболявания са една от основните причини сенилна деменция. При атеросклероза и други съдови заболявания мозъкът не получава точно количествокислородът и нервните клетки умират, в резултат на което мозъкът престава да се справя с всички функции. Подобни промени в мозъка настъпват при болестта на Алцхаймер, която обикновено се нарича сенилна лудост.

Психологически причини

Според психолози и психиатри до 30% от жителите на големите градове са постоянно в състояние на хроничен стрес, което също се счита за гранично състояние на психиката - тоест психическото състояние вече не е нормално, но все още няма тежко разстройство. Граничните състояния на психиката са опасни, защото ако са налице, дори и най-незначителният дразнител може да се превърне в „последната капка“ и да послужи като отключващ фактор за психични заболявания. Но Причините, поради които човек се оказва на „прага” на лудостта, най-често са следните:

  • Постоянен провал
  • Емоционално прегаряне на работното място (работохолизъм)
  • Психологическа травма, причинена от събитие, което значително е повлияло на живота на човек (преживяно насилие, предателство обичани т.н.)
  • Загубата на това, което човек смята за смисъл на живота си (фалит на бизнес поради финансова криза, смърт на дете, уволнение от работа и др.)
  • Социална изолация (самота и скука)
  • Любовна зависимост.

Каквито и да са причините за стреса, механизмът на развитие на психичните разстройства във всички случаи е сходен. Първо се натрупват отрицателни емоции, след това на определен етап се развива сенсибилизация ( свръхчувствителностдо дразнители), и чрез сравнително къса педявреме, човешката психика губи своята стабилност и гъвкавост. Ако човек не се обърне навреме към психолог или не възстанови психиката сам, рано или късно ще има нервно разстройство, проявяваща се или чрез постоянни избухвания, повишена агресивност и мания (при холерици и сангвиници), или меланхолия и депресия (при флегматици и меланхолици).

Как да не полудея?

От, стрес и психологическа травманикой не е застрахован, но е по силите на всеки човек да се увери, че рискът от полудяване е минимален. Но за това не е достатъчно да се избегне конфликт и стресови ситуации, защото има много фактори, които могат да причинят лудост. Затова психотерапевтите твърдят, че най-добрата профилактикапсихични разстройства е да се грижите за здравето и функционалността на вашата нервна система. И според тях за поддържане на стабилна здрава психика в продължение на много години ще помогне следното:


  1. Храната е източник на макро- и микроелементи, необходими за функционирането на всички системи на тялото, включително мозъка. При липса на определени вещества възникват неизправности на органите: например, при липса на витамини от група В, човек става раздразнителен, разсеян и бързо се уморява, а дефицитът на макронутриенти води до срив, загуба на ефективност и развитие на вредни процеси във всички системи на органи, включително в мозъка. Ето защо богати на витаминии минерали, храната ще бъде гаранция, че мозъкът ще получи всички вещества, необходими за стабилно функциониране.
  2. Отхвърляне лоши навици. Никотинът, алкохолът и наркотиците са мозъчни отрови, които убиват и разрушават нервните клетки невронни връзки. Ето защо, тези, които искат да останат здрави и трезви за дълго време, трябва да се откажат от лошите навици и да не тровят тялото си със собствените си ръце.
  3. . Болестите, пренесени "на краката", могат да причинят усложнения на нервната система, в резултат на което мозъчните функции ще бъдат нарушени. Особено важно е да не отлагате посещението при лекар, ако редовно изпитвате замайване и мигрена, чувствате постоянна сънливости загуба на сила, нарушена координация на движенията и речта - като правило, така се появяват първите признаци патологичен процесв мозъка.

  4. Оптимистичен поглед върху живота.         Оптимистите са много по-малко склонни да полудеят от песимистите, защото знаят как да намират положителни странив почти всяко събитие и са склонни да вярват в най-доброто, дори когато ситуацията далеч не е най-добрата. Песимистите, от друга страна, живеят в постоянен стрес и тревожност, така че рискуват рано или късно да си „спечелят” депресия, фобия или други психични разстройства.
  5. Разширяване на кръга от приятели. Човек - социално същество, и дори интровертите имат нужда от хора, с които да излизат поне от време на време. Но не само за комуникация, но и като опора и опора, защото самото осъзнаване, че в случай на беда ще има към кого да се обърнете за помощ, може да даде сила за оцеляване в травматична ситуация.
  6. Постоянно саморазвитие. Научаване на нова информация, търсене интересни дейностии хобита, самоусъвършенстване и овладяване на нови полезни умения - всичко това не само дава усещане за щастие и пълнота на живота, но също така ви позволява да тренирате мозъка и значително да забавите свързаното с възрастта влошаване на централната нервна система.
  7. Самоувереност. Уверен в собствени силичовек с адекватно самочувствие се справя с трудностите и преживява стрес много по-лесно от хората с ниско самочувствие. Причината за това е проста: тези, които вярват в себе си, знаят, че в крайна сметка могат да намерят изход от всяка ситуация и да преживеят временни трудности, следователно в трудни периоди от живота самоуверените хора се мобилизират и полагат всички усилия за решаване на проблема градивно. "Whiners", напротив, при най-малката трудност опит силен стресизпадат в меланхолия и депресия.

Всяка минута се появяват нови подробности за катастрофата в Кемерово. Далеч не е лесно за всеки да бъде в този информационен поток - някой умишлено пренебрегва ужасни подробности и факти. Други са цинични към шума на симпатизанти в социалните мрежи и дори към солидарни действия, които не носят реална полза за жертвите и близките на жертвите. СелотоНаучих от кризисен психолог какво е здравословна реакция и как да не полудеем при ужасни новини.

Елена Болубах

психолог, ИНГО. Кризисен център за жени»

За здрав човекДа се ​​чувствате все по-тревожни в момента е напълно нормално. През деня информационното поле беше наситено с подробности и подробности. Нашата гореща линия психологическа помощпретоварени. Хората се опитват да се замислят, да изкажат страховете си и това е правилният начин.

Някой, напротив, започва да го измисля с цинизъм - казват, че трагедията е далече, всичко това се случва рядко или, напротив, статистиката на бедствията е още по-лоша, ние просто не забелязваме - и ето ни говорим за психологическа защита. Не е липса на реакция, а дистанциране. Човек също преживява, просто блокира и прехвърля емоции.

Бих искал хората да се обаждат гореща линияпсихологическа помощ. Има общоградски горещи линии в цялата страна, има горещи линии на Министерството на извънредните ситуации. Ако ви е неудобно да се обадите, обсъдете трагедията с близки и приятели. Не можете с тях - напишете публикация в социалната мрежа за вашите емоции, участвайте в коментарите. Всичко действа, облекчава емоционалния стрес.

Изразяването на мнение не е опасно. Споделянето на емоции не е опасно. Дори ако говорим за напълно натуралистични снимки, мнозина ги споделят с думите „просто калай“ или „ужас“. По правило такива хора правят реконструкция на събития в главите си, поставят се на мястото на очевидец или жертва. И някой, напротив, отказва дори да отвори такива видеоклипове. И двете са нормални.

Реконструкцията в ума е добра, превръщате безпокойството си в практически инструкции как да се подготвите да попаднете в подобна ситуация – и това дава усещане за сигурност. Реално обществена акция за това как да разпознаем инсулт при човек в обществено мястопомогна за спасяването на много животи.

Майките сега са особено податливи на емоционална паника в социалните мрежи, опитвайки трагедията върху себе си, върху децата си - те могат просто да бъдат посъветвани да измислят поведението си в случай на пожар. Нивото на грамотност в това сред децата е минимално, както и сред родителите. Казвате на детето си, че не можете да вземете бонбони от непознати, не можете да влезете в кола с непознати - има точно същия механизъм. И докато го обмисляте, вие самите ще придобиете увереност, чувство за контрол и спокойствие. Разработих план - затворих темата, това е достатъчно.

Ако започнете да имате ступор, състояние на тревожност и непрекъснато превъртате новините, не можете да спрете, най-добре е да се свържете с психолог. Той поне ще може да оцени сериозността на вашето състояние - визуално човек може да не демонстрира травматично разстройство. Маркерът тук ще бъде внезапно напускане на обичайната работа, изчезване от дома. В този случай е необходимо да внедрите алармата във всяко действие. Например да отидете на акция за солидарност, да полагате цветя, да говорите с хората - всичко това ще ви позволи да излезете от зацикленото състояние. Всякакви подобни акции са много полезни, преди всичко за самите симпатизанти. Разбират, че не са оставени сами, че обществото ги разбира и приема.

Покрийте:Сергей Фадейчев/ТАСС

Самотата е като вирус. Тя бавно и безболезнено навлиза в живота ни, изгражда здрава стена между нас и външния свят. И когато най-накрая осъзнаем коварните последствия, вече е твърде късно. Причините може да са различни. Но резултатът обикновено е един и същ: апатия, емоционален глад, чувство за безполезност и мисли за самоубийство. Страшно, нали?

Психолозите призовават да не оставяме нещата да се развиват и дават съвети за всяка ситуация. Нека се опитаме да разберем как да не се побъркаме от самотата.

След раздяла

За съжаление не всички сериозна връзкамежду мъж и жена водят до сватба. И колкото по-дълго продължава романтиката, толкова по-трудно е да се преживее раздялата. Обикновено един от партньорите е по-остър и по-ярък за това. Първото нещо, което приятелите съветват в подобни ситуации, това е превключване към работа. Като се потопите с глава в рутина, уж можете да потиснете негативните емоции в себе си и да се освободите от ситуацията по-бързо.

Психолозите обаче смятат, че този методсамо частично решава проблема. Потиснатите емоции рано или късно ще напомнят за себе си, а тишината и тъжните мисли все още ще царят у дома.

Когато решавате как да не избягате от самотата след раздяла с любим човек, важно е да не се затваряте в себе си. Ако се потопите в работа, тогава, за да купите хубав подарък за себе си или за близките си със спечелените пари. Дори и да не искате да харчите свободно времев шумен приятелски компаниитрябва да ходите много. И за повече мотивация можете да си купите например кученце. Домашните любимци дават енергия и радост на стопаните си. Те няма да дадат време за самобичуване и болезнена носталгия.

На Указ

По време на бременност жената все още може да си позволи да пътува до природата или да присъства весели празниции партита. С раждането на дете обаче ситуацията се променя. Неуморните задължения, липсата на живо общуване, а понякога и липсата на подкрепа могат да навредят на психическото здраве на жената.

Изходът от ситуацията, как да не се побъркате от самотата в отпуск по майчинство, може да бъде да се занимавате с творчество. В свободните моменти психолозите препоръчват да рисувате, да скулптурирате, да шиете, да плетете... Като цяло, правете каквото ви душа иска. Комуникацията с приятели може да се поддържа чрез социалните мрежи. Ако е възможно да оставите детето за няколко часа със съпруга си, баба и дядо, можете да използвате това време добре: за пазаруване или среща с приятели.

В семейството

Чувството за самота често идва при партньори, които вече са женени. Отначало връзката изглеждаше хармонична, щастлива. Но след някои разногласия, които отдавна са в миналото, или под влияние на външни трудности, съпрузите започват да се отдалечават един от друг. Има повече мълчаливи паузи, по-малко взаимно разбиране, предишната страст изчезва. Какво да правя? Как да не полудеем от самотата в семейството?

Тук е важно първо да решите дали да запазите връзката или не. При утвърдителен отговор трябва да поемете инициативата в свои ръце. Съвместният отдих е чудесен вариант за това. Това може да бъде романтична разходка, фотосесия и компилация на албум, готвене на ново ястие или можете да поемете риск и да скочите с парашут или полет с делтапланер. Основното е, че всички партньори правят заедно. В този процес можете да откриете нови качества в сродната си душа и отношенията не само ще се подобрят, но ще достигнат друго ниво.

След загубата на любим човек

Казват, че „да оцелееш означава да победиш“. Уви, това не е съвсем вярно. Да, можете да се справите със загубата на любим човек, но по-късно животът може да се окаже различен: затворен, в отчаяние и депресия или мъдро, със съзнание за продължение и надежда за най-доброто. Психолозите казват, че човек си налага чувството за самота в тази ситуация. Той се затваря от реалността. Първите няколко месеца е нормална реакция. Но ако депресивните настроения продължават повече от шест месеца, това алармен сигнал. Как да не полудея от самота в тази ситуация?

Противно на меланхолията, необходимо е да сте в общество, особено там, където има много деца или домашни любимци. Със своята спонтанност и любопитство тези същества предизвикват само И колкото повече са те, толкова по-лесен ще бъде процесът на рехабилитация. Можете също така да започнете да отглеждате цветя и да ги подарите на приятели и семейство. Щастието е заразно. Давайки го на другите, човек сам се преобразява.

След развод

Един от най-трудните проблеми в тази категория е как да не се побъркате от самота след развод. Често този процес е придружен от кавги, негативни емоции, вътрешна празнота. Често срещана грешка в тази ситуация е преминаването към нова връзка. Обикновено този метод дава облекчение само за кратко време. Разводът не се преживява емоционално и ехото му ще бъде привлечено в нови отношения, което им пречи да се развиват хармонично.

За да не станете жертва на депресивни настроения, психолозите съветват да промените ситуацията. Ако финансовите и физически възможности позволяват, можете да отидете на пътуване. Новите места, новите запознанства (но без задължения), новите преживявания няма да ви позволят да скучаете и ще ви дадат спокойствие и самочувствие. AT последна инстанцияможете да се ограничите до речен круиз, пътуване до санаториум или до приятели в друг град или държава.

В напреднала възраст

Как да не полудеем от самотата на 60 е въпросът на повечето възрастни хора. Наближавайки възрастта за пенсиониране, мъжете и жените имат еднакъв страх от самотата. И нищо чудно! Децата са пораснали, те имат свой собствен живот, работата вече не е цел на ежедневието, няма увереност в тяхното здраве и сила. Появява се и безполезността. Разбира се, всяка история е различна. Но резултатът е същият.

Психолозите съветват да не падате духом в подобни ситуации и да се опитате да погледнете на всичко от различен ъгъл. Сега има много свободно време, трябва да го използвате за собствена полза: тренирайте интелекта си (шах, кръстословици, четене на книги), научете нови неща, намерете хоби, което харесвате (ръкоделие, занаят), правете физическо здраве. Ако е възможно, можете да ходите на разходки, да посещавате специални клубове по възраст, да общувате с връстници и може би дори с млади хора, за да споделяте опит.

Поради лична несигурност

Все повече се срещат млади, здрави, но поради своите комплекси, страхове или други причини се обричат ​​да бъдат нещастни и нещастни. Някои хора са доволни от тази позиция. Те са "увлечени" от свободния ритъм на живот и предпочитат удобното уединение и тишината. По правило такива самотници имат домашни любимци или посвещават живота си на любимата си работа. Те не се страхуват от депресивни настроения, тъй като ясно осъзнават своя избор.

Има обаче кохорта от хора, които отчаяно търсят любов и разбиране. Но след чести повреди, разочаровани от търсенето, изпадат в депресия. За съжаление, този проблем е най-често засегнат от женската половина. Задавайки въпроса на експертите как да не полудее от самота една жена, е невъзможно да получите универсален отговор. В крайна сметка причините за разстройството са индивидуални. Следователно проблемът трябва да се реши, като се започне от тях. Единственото нещо, което не трябва да правите, е да се затворите. Можете да посещавате специални клубове и сайтове за запознанства, да ходите на партита, музикални концерти и изложби. По правило на такива събития има много млади хора. Новите запознанства водят до повече запознанства и т.н. Трябва да се използват всички опции.

В друг град

По различни причини хората трябва да напуснат познатата си среда и местоживеене и да се преместят в други градове, държави и други континенти. Извънземната атмосфера и култура често причиняват емоционални ограничения. Усеща се осиротяване, паника, отчаяние. Как да не се побъркате от самотата, попадайки в тази ситуация? Психолозите единодушно съветват да поемете инициативата. Бъдете приятелски настроени и гостоприемни, не се колебайте да се приближите непознатис незначителни искания или потърсете съвет. Например как да стигнете до тази и тази улица или къде е най-добре да наемете къща. Такива малки неща сближават хората. Дори непринуден разговор в магазин или транспорт може да доведе до интересно запознанство. Не бъдете "бодливи" и се страхувайте от дребни разкрития. Това вдъхва доверие.

В новия отбор

Малък трик ще изисква развитие в чужд отбор. В противен случай депресията относно и съмишлениците просто не може да бъде избегната. В крайна сметка лични качестваще пострада, тъй като самочувствието ще бъде загубено. И екипът ще смята новодошлия за слабо звено и ще го игнорира и избягва по всякакъв възможен начин. За да отговорите на въпроса как да не се побъркате от самотата, трябва правилно да оцените ситуацията и новата среда. Малко наблюдение на маниерите, думите и действията на новите колеги ще ви помогне да намерите общ език. Общите интереси и хобита са идеалната основа за приятелства. Дори и да няма такива, можете да научите нещо ново за себе си. Например екипът често ходи на походи, обича да играе куестове или посещава голф клуб през уикендите. Това е чудесна възможност да се докажете и да предизвикате интерес от нови колеги.

Резюме

Както можете да видите, има много причини да се чувствате самотни и безпомощни. Но не се отказвайте. С това може и трябва да се бори. Разбира се, няма универсален отговор на въпроса как да не полудеем от самотата. Съветът на психолог е само изход от ситуацията. Много зависи от самия човек, неговите индивидуални качества и стремежи. Ако самотата напълно поглъща човек, няма сила да се справи с него и подкрепа от близки, тогава трябва да се свържете със специалист - психотерапевт. Може да се наложи лечение с лекарства. Във всеки случай всичко ще зависи от отношението на човек към себе си. Въпреки трудностите, трябва да продължите напред, да търсите варианти и да се обучавате да имате положително възприемане на реалността.

Как да не полудеете и да не преминете границата на лудостта: причините за лудостта


Съвременният свят с право може да се нарече луд в много от неговите проявления. Разпуснатостта на морала, неморалността на различни слоеве от населението, извращаването на ценностите, пълното нарушаване на законите на природата - това са характеристиките, които могат да характеризират "напредналата" реалност. Реалността също е налудничава, защото голяма част от живото поколение не могат да се похвалят с добро психическо здраве. Според Световната здравна организация всеки пети жител на планетата (цифрата е шокираща - над 1,5 милиарда души) страда от някакъв вид психично разстройство в различни степениземно притегляне. Ето защо, за да се поддържа адекватна реалност и живот като цяло, за да не полудее напълно Тера, 6 милиарда жители на Синята планета трябва да се грижат за поддържането на психичното си здраве.

В първата част на тази статия се запознахме с признаците, които могат да показват развитието на лудост - тежки психични разстройства. Целта на днешната среща е да се опитаме да разберем защо хората полудяват, какви фактори провокират развитието на психични разстройства. В рамките на тази публикация няма да разглеждаме вродени дефекти на централната нервна система, ще избегнем темата за появата на психични разстройства, които са свързани с неправилно протичане на бременността на майката. Нашата работа е посветена на изучаването на условията и обстоятелствата, които водят до лудост при хора, които първоначално са здрави по рождение.
Трябва да се отбележи, че в съвременната психиатрия няма пълно разбиране на причините, довели до много психични разстройства. Виновниците на някои психични разстройстваи изобщо не е ясно. Това може да се обясни по следния начин: почти всички хипотези, колкото и логични и солидни да звучат, не могат да бъдат напълно изследвани и проверени експериментално. Защо? Факт е, че психиатрите и психотерапевтите в по-голямата си част трябва да се занимават и лекуват вече психично болни хора. Нито един здравомислещ човек не би се съгласил да стане доброволен участник в експеримента, като на практика тества механизма на това как се побърква и губи ума си.

Защо хората губят ума си: причини и провокатори
Представители на научната общност и практици се съгласиха, че причината за всички сериозни психични разстройства е комбинираното влияние на биологични (физиологични) условия, психологически компоненти и социални фактори.

Физиологични аспекти
Биологични причинипсихични заболявания - хронично засягащи или бързо действащи фактори, които причиняват увреждане и увреждане на централната нервна система, по-специално на мозъка. Физиологични провокатори на лудостта са както факторите на външния свят, така и условията на вътрешната среда на тялото, въздействието на които причинява смущения в нормално функциониранепсихика. Потисничество и разложение на висшето умствена дейностчесто провокирани от следните обстоятелства.
Дланта сред физиологичните причини за лудост принадлежи на травматичните ефекти върху черепумерена и тежка тежест. Всяко увреждане на веществото на мозъка и неговите мембрани по един или друг начин се отразява негативно на психичните функции. Например, мозъчна травма е изпълнена с образуване на лезия в тъканите и развитие на кръвоизлив. Впоследствие тежкото нараняване води до смърт нервна тъкан, което става пряк виновник за умствени дефекти, епилептични припадъци, груб двигателни нарушения, говорни нарушения.

Дали човек полудява или подобна съдба го подминава, зависи от тежестта на нараняването и от това коя конкретна област е засегната. Ето защо при някои пациенти след вътречерепни наранявания настъпва амнезия - загуба на паметта. Други хора започват да вярват, че хората около тях четат мислите им и кроят заговор срещу тях. Трети лица стават избухливи и груби, проявяват агресия към другите.
Още едно физиологична причинаобяснението защо човек е полудял е редовното отравяне на тялото с мощни психотропни вещества и алкохол. Неконтролирано приемане на мощни лекарства, употребата на наркотици, редовното пиене на алкохолни напитки постепенно отравя тялото и разрушава нервната система. От интоксикацията се усещат специални увреждания в структурите на мозъка. Ето защо наркоманът или алкохоликът се държи неадекватно, деградира като личност и от време на време полудява, губейки човешкия си облик.

Биологичната причина за човешката лудост е дисбаланс в някои активни химически елементимозък. Функциите на невротрансмитерите са регулиране на емоционалното състояние: дефицит в тяхното производство или неуспех в метаболизма на невротрансмитерите води до необосновано влошаване на настроението или поражда маниакална еуфория.
За съжаление, симптомите на психични разстройства могат да възникнат и в резултат на миналото инфекциозни заболявания. Невроинфекцията, причинена от бактерии, вируси, гъбички или протозои, много бързо засяга структурните части на централната нервна система. Например, херпетичният енцефалит често води до депресия и аутизъм.

Очевиден рисков фактор е напредналата и сенилна възраст на човек. Възрастните хора често имат тежки дефекти в на сърдечно-съдовата система. В структурите на мозъка тежка дегенеративни промени. Поради нарушено кръвоснабдяване и хранене на мозъка настъпват промени в структурата на кръвоносните съдове постепенна смъртневрони - нервни клетки. Намаляването на броя на невроните и нарушаването на връзката между клетките пряко засяга влошаването на човешкия интелект.

Ето защо сред възрастните хора има много хора, които приличат на психично болни хора. Така че със сенилна деменция се определя значително намалениепамет, има тежки когнитивни дефекти. Болният човек губи критика и е лишен от възможността за самообслужване. Има възрастова регресия: старец"попада в детството". Той може да демонстрира гняв и агресия или, обратно, да се опита да угоди на всички. Той не е в състояние да мисли логично, често не разбира какво и защо прави. мозъчна атрофия в старостводи до изкривявания във възприемането на реалността. Пациентът не може да се ориентира правилно във времето и пространството. Той има луди мисли и твърдения. Много често има халюцинации.

Психологически и социални фактори
Можем да бъдем измамени в магазина и да ни развъждат улични измами. Може случайно да счупим скъпия си мобилен телефон и да забравим портфейла си на седалката в микробуса. Може да получим известие за нашето уволнение. Може да бъдем информирани, че банката, в която сме имали депозит, е фалирала. Хиляди фактори: както негативни аспекти, така и положителни моменти, до известна степен могат да разклатят душевното ни равновесие. Психическата травма наранява, осакатява душата, лишава разума, води до самоубийство.
Някои от нас обаче са устойчиви на стресови фактори и не понасят сериозни вреди дори след най-трагичното бедствие. Други изпадат в депресия и лудост, когато са изложени на привидно дребни и безобидни стимули. Това е така, защото разбирането на същата житейска ситуация в различни хорасе различава. За някои хремата в любимата котка е шокираща драма, за други дори новината за собственото им сериозно заболяване не ги лишава от спокойствие и здрав разум. Това може да се обясни с факта, че хората интерпретират събитията по различен начин, придават им различна степен на важност.

Важен е и друг факт: стресоустойчивостта на човек. Устойчивостта на стрес не е нищо повече от силата и способността на нервната система да реагира адекватно на стимули. Колкото по-стабилна е нервната система, толкова по-малък е рискът човек да полудее.
Съответно, колкото по-бурен е отговорът на представения стимул, толкова по-значима е текущата промяна, тогава повече хорарискува в резултат на стрес да „свали кулата“. В същото време възможността за "излизане от релси" е налице както за тези, които са били обхванати от неочаквано глобално нещастие, така и за тези, които редовно и методично са "притиснати" морално и физически. Бъдещето на нашата психика зависи от това как се държим при стрес (посочена е подробна информация за стреса).

Неадекватно интензивната реакция на субекта към травматичен фактор често води до реактивни психозикоито популярно се наричат ​​лудостта на човека. В резултат на инцидента силен, независим, добронамерен човек може да стане агресивен, неконтролируем, опасен за себе си и за околните. Един активен и енергичен човек в миг на око може да се потопи в депресия, да заключи своите преживявания и натрапчиво да превърта през сцените на това, което се е случило в главите им. В същото време тя болезнено ще изпита своята малоценност и малоценност, отразявайки безсмислието на битието.
Действието на най-малкия дразнител, при фатално стечение на обстоятелствата, може да смаже гъсталака, като служи като спусък за загуба на ума. Какво може да предизвика формирането на психично разстройство? Най-често следните ситуации и състояния са преките провокатори на лудостта.

Рискът да се присъедините към редиците на лудите и да полудеете е особено голям за този човек, който постоянно се проваля във всички начинания. В същото време той отхвърля отговорността за допуснатите грешки и обвинява за всичко бялата светлина. Според неговото разбиране средата е източник на неприятности и проблеми. Той е убеден, че е третиран несправедливо. Те плетат интриги срещу него, пъхат клечки в колелото. Той възприема цялото си обкръжение като заклети врагове. В същото време такъв човек отрича, че в характера му има груби недостатъци, способностите му са лишени от съвършенство и положените усилия са недостатъчни за постигане на успех. Такива житейска позицияв резултат на това води до факта, че човек, изтощен от редовни неуспехи, придобива тежки налудни преживявания - параноя.
Още едно очевидна причинатова че човек губи ума си е патологичен работохолизъм. Работохоликът не само работи твърде много и много. Той не знае как да се отпусне напълно и компетентно да прекара свободното си време. От негова гледна точка почивката е своеобразен показател за мързел. За него мисълта, че е незает и се излежава, предизвиква паника. Въпреки това, тъй като научна точкавизия, работохолизмът е пряк знак, че човек не е наред в живота. Това е знак, че той е загубил способността си да общува пълноценно с другите и потънал в работа, той се стреми да избяга от нерешените си проблеми. В резултат на това прекомерното усърдие и прекомерното натоварване води до преумора и изчерпване на ресурсите на нервната система. И в резултат на това човек престава да бъде адекватна личност.

Непосредственият провокатор на лудостта е тежък психическа травма, което оказа огромно влияние върху живота на човек и доведе до загуба на смисъла на съществуването. Психичните разстройства могат да бъдат причинени от физическо и сексуално насилие, труден развод, предателство на любим човек, фалит на собствена компания, внезапна смърт на дете или съпруг.
Не по-малко вредно за психичното здраве е принудителната социална изолация на човек. Липсата на комуникация, липсата на нови преживявания, неспособността да покажат емоциите си води до факта, че човек губи ума си. Социалната изолация прави хората изключително емоционални и неспокойни. Престоят извън човешката общност води до изкривяване на възприятието за време, поява на халюцинации и натрапчиви мисли, намаляване на интелектуалните възможности.

Виновникът за факта, че човек е прекрачил границата на нормата и болестта, също може да бъде психологическа зависимост. Зависимо (пристрастяващо) поведение е решение на едно мястода се измъкне от истинския живот. Емоционалната зависимост кара човек да се откаже от своите интереси, планове, принуждава го да пренебрегне собствените си нужди и да се промени житейски ценности. Пристрастяването води до пълно унищожаване на първоначалния "аз" и груби промени в личността.
Трябва да се помни: съществуващият очевиден проблем провокира "преместване на покрива" не винаги и не фатално. ясна причиназапочва неговото разрушително действиесамо при определени условия. В същото време възникването на психичните разстройства, тяхното развитие, влошаване и изход зависят не само от първоначалната причина, но и от различни вредни влияния. околен святи състоянието на тялото.

Подобни публикации