Massage ya Ayurvedic - ni nini, aina, mbinu za uso, kichwa, shingo na mwili. Mafunzo na maoni. Massage ya kichwa cha Ayurvedic nyumbani. Atreya Ayurveda - Massage. Maalum ya massage kwa Kapha Dosha

Katika Ayurveda, massage ni njia ya kujifungua dawa kupitia matundu ya ngozi mifumo ya ndani mwili wa binadamu. Massage ya Ayurvedic inakuza usawa na maelewano, ambayo ni jambo muhimu katika matibabu na kuzuia magonjwa mbalimbali.

Aina Massage ya Ayurvedic

Massage ya Ayurvedic Abhyanga

Moja ya massages maarufu ya mafuta ya Ayurvedic. Husaidia kusawazisha dosha zote. Muda wa takriban dakika 45. Massage ya Abhyanga inafanywa kwa kutumia mafuta yaliyochaguliwa kulingana na matatizo ya mgonjwa. Inafaa kwa ugonjwa wa kunona sana, ulegevu wa ngozi, ugonjwa sugu wa uchovu, ndoto mbaya, na magonjwa ya Vata dosha.

Inachukua 130-150 ml ya mafuta kufanya massage moja ya abhyanga kwa mtu wa ukubwa wa kati. Mafuta hubadilika kila wakati.

Ili kuosha baada ya massage ya mafuta, unaweza kutumia scrub ya mwili ifuatayo: unga wa ardhini mbaazi za kijani 90%, tangawizi kavu 5%, kadiamu ya kijani 5%.

Mbinu ya massage ya Ayurvedic abhyanga

Massage ya Ayurvedic abhyanga inafanywa kimsingi katika nafasi saba: kukaa kwenye kinyesi, massage ya kichwa na shingo inafanywa, amelazwa nyuma ya mwili mzima, amelala upande wa kushoto, upande wa kulia, amelala tumbo, tena nyuma. , ameketi juu ya meza ya massage na miguu aliweka mbele.

Pizhichil

Hufanyika hasa katika jimbo la Kerala. Wataalamu wawili wa massage hupiga massage na kumwaga mafuta ya joto kwenye mwili wa mgonjwa. Mafuta yanayoingia kwenye chombo maalum huwashwa na hutumiwa mara kadhaa wakati wa kikao kimoja. Kuhusu lita 3-4 za mafuta hutumiwa kwa massage moja ya pizhichil. Massage hii ya Ayurvedic pia inaitwa oga ya mafuta. Pizhichil imeonyeshwa kwa magonjwa ya asili ya rheumatic, matatizo ya neva, kupunguza kazi ya ngono.

Navara kiri

Inafanywa baada ya massage nyepesi ya mafuta ya abhyanga. Mwili mzima au sehemu yake inasajiwa kwa mifuko ya wali wa Njavara. Mchele kwa utaratibu huu ni moto katika maziwa na mimea ya dawa. Wakati wa massage, mifuko ni moto daima. Mchele wa mchele kutoka kwa mwili husafishwa na scrapers maalum. Wakati mwingine baada ya massage mifuko ya mchele unaweza kuhisi baridi. Mwishoni mwa utaratibu, mgonjwa hutiwa na mafuta ya joto.

Massage ya Ayurvedic Navara Kiri inafanywa kwa saa 1, muda unaweza kupunguzwa katika hali ya hewa ya joto au maagizo mengine ya daktari. Baada ya massage hii huwezi kuwa chini ya jua, ni bora kupumzika katika chumba, lakini si kulala.

Ela kiri

Massage ya Ayurvedic na mifuko ya majani makavu. Mifuko hupandwa katika mafuta ya joto, massage kawaida hufanyika wakati huo huo na wataalamu wawili wa massage.

kwenda kiri

Podi inatafsiriwa kama poda, mfuko wa kiri. Kwanza, mafuta hutumiwa kwa mwili. Mfuko wa poda ya mitishamba huwashwa katika mafuta ya joto na hutumiwa kukanda mwili mzima.

Udvartanam

Massage ya poda ya Ayurvedic. Chini ya ushawishi wa harakati za mtaalamu wa massage, mzunguko wa damu na lymph inaboresha, sumu huondolewa. Massage ya Ayurvedic udvartanam inafaa kwa uzito kupita kiasi, kupooza, baadhi ya magonjwa ya ngozi, matatizo ya mzunguko wa damu, na magonjwa ya kapha dosha. Wakati wa kushikilia dakika 30-40.

Shirodhara

Matibabu ya Ayurvedic ambayo ndege ya joto ya mafuta hutiwa kwenye paji la uso. Shiro inamaanisha kichwa na dhara inamaanisha mtiririko wa maji. Kamba iliyopigwa kutoka kitambaa hutumiwa kwenye nyusi za mgonjwa ili mafuta yasiingie machoni. Mafuta yanapaswa kuwa ya joto kabisa, kwa kutumia mafuta ya moto sana inaweza kusababisha upara na msisimko wa Pitta dosha. Shirodhara inakuza utulivu wa kina, kuondolewa kwa vitalu vya akili, husaidia kwa usingizi, matatizo ya kumbukumbu, matatizo ya akili, magonjwa ya ngozi.

Takradhara

Utaratibu huo ni sawa na shirodhara, lakini badala ya mafuta, maji ya baridi hutumiwa. maziwa yaliyoharibika iliyoandaliwa na mimea ya dawa. Inapendekezwa kwa shida na pitta dosha.

Shirovasti

Baada ya massage mwanga vichwa, bakuli maalum yenye pande za juu hufanywa juu yake. Mafuta ya dawa hutiwa ndani yake na kushikilia kichwa kwa dakika 15-60. Utaratibu unapendekezwa kwa magonjwa mbalimbali kuhusishwa na eneo la kichwa.

Nasya

Moja ya taratibu za Panchakarma. mafuta ya msingi, iliyochanganywa na mimea, hutumiwa suuza pua. Kawaida inajumuisha hatua kadhaa. Massage ya kichwa nyepesi hufanyika, kisha mgonjwa hupumua juu ya mvuke na mimea. Katika hatua inayofuata, mafuta huingizwa moja kwa moja kwenye pua, kisha mgonjwa huvuta moshi wa sigara maalum ya Ayurvedic kupitia pua yake. Utaratibu ni mzuri kwa maumivu ya kichwa, matatizo ya akili, baadhi ya magonjwa ya ngozi.

Massage ya kichwa cha Ayurvedic

Masaji ya kichwa ya Ayurveda hujumuishwa kama sehemu ya masaji na matibabu mengine ya kimsingi ya Ayurvedic, kwa kawaida huchukua dakika 3-5. Massage ya kichwa tu inafanywa zaidi muda mrefu kama dakika 20-30. Kwa mafuta ya Ayurvedic yaliyochaguliwa vizuri, hupunguza na kulainisha ngozi ya kichwa, kuzuia kupoteza nywele, kuimarisha na kulisha mizizi yao, inaboresha mzunguko wa damu katika kichwa na shingo, inaboresha usingizi, na husaidia kuzuia na kutibu magonjwa katika eneo hili.

Massage ya mguu wa Ayurvedic

Aina hii ya massage pia inaitwa pada abhyanga. Miguu yetu ina makadirio ya viungo vyote vya mwili wa binadamu, huathiri mtiririko wa prana ndani yetu. Kama sheria, massage ya muda mfupi ya mguu imejumuishwa katika massages kuu ya Ayurvedic, lakini pia inaweza kuwa massage tofauti ya Ayurvedic. Massage inafanywa amelala chini, muda ni kama dakika 45, miguu, vifundoni na miguu ya chini ni massaged.

Contraindications

Massage na taratibu za Ayurvedic hazifanyiki katika kesi ya athari ya mzio kwa madawa ya kulevya, baridi na mafua, homa, kuzidisha kwa magonjwa fulani.

Baada ya massage ya Ayurvedic, huwezi overcool. Baada ya mwisho wa massage, unaweza kukaa katika mafuta kwa saa 1 kuvaa nguo ambazo huna nia ya kupaka mafuta. Faida za massage na hali ya ngozi itaboresha kutoka kwa hili. Ifuatayo, osha mafuta kwa kutumia scrub maalum au shampoo.

Gharama ya massage ya Ayurvedic

Katika jimbo la India la Kerala, gharama ya masaji ya Ayurvedic ni kati ya rupia 500 hadi 3,000, kulingana na kiwango cha kliniki au mapumziko. Katika Urusi, katika vituo maarufu vya Ayurvedic, massage ya Ayurvedic gharama kutoka rubles 2,000 hadi 6,000.

Massage ya Ayurvedic. Video

Mafunzo ya massage ya Ayurvedic

Masseurs kutoka Kerala wamekuwa wakisoma massage ya Ayurvedic katika kliniki za Ayurvedic nchini India kwa mwaka 1. Ustadi wa mtaalamu wa massage hutegemea mambo mengi: mahali pa mafunzo, sifa za walimu, mahali pa kazi katika utaalam, ni miaka ngapi masseur amekuwa akifanya kazi na mambo mengine.

Kwa wageni, kuna kozi zilizofupishwa za kudumu kutoka kwa wiki hadi miezi kadhaa. Katika kozi utapokea maarifa ya kinadharia na ya vitendo, ambayo unahitaji kujiboresha zaidi.

Katika Kituo cha Tiba cha Ayurvedic na Tiba ya Yoga Atreya Ayurveda taratibu kawaida huwekwa na daktari wa Ayurveda baada ya mashauriano ya awali au ya mara kwa mara.

Massage ni ubaguzi kwa sheria.

Unaweza kuchagua aina yoyote ya massage katika orodha ya huduma za kliniki na weka miadi kwa simu.

Kabla ya massage, daktari wa Ayurveda atazungumza nawe kwa dakika 5 ili kuagiza yanafaa kwa ajili yako mafuta na hakikisha hakuna contraindications.

Ushauri huu wa haraka ni bure..

Muda wa kikao ni kutoka dakika 30 hadi 60, kulingana na aina ya massage.

Vizuri MASEJI YA TIBA kawaida inajumuisha vikao 7.

Unaweza kujitegemea kuchagua idadi yoyote ya vikao vya aina yoyote ya massage na mzunguko wowote, kama unavyotaka.

Tunakungoja kwa Massage ya Ayurvedic!

Abhyanga (Abyanga)


Classic Ayurvedic massage ya mafuta. Massage ya jumla ya mwili katika mikono 4 na mafuta ya matibabu, iliyochaguliwa mmoja mmoja.

Gharama ya kikao ni rubles 3900

Abhyanga (Abyanga)

Massage ya mafuta ya Ayurvedic ya classic. Massage ya jumla ya mwili katika mikono 4 na mafuta ya matibabu, iliyochaguliwa mmoja mmoja.


Masseurs mbili katika mikono 4 hupaka mafuta mwili wa mgonjwa na mafuta ya joto ya kuchaguliwa ya kibinafsi yaliyoboreshwa na decoctions ya mitishamba. mafuta ya dawa inalisha na kufufua ngozi na tishu laini. Massage ya Abhyanga hupa mwili upole na nguvu, na ngozi sauti yenye afya, huongeza nishati ya ngono, inaboresha usingizi, huongeza mzunguko wa damu, hufanya viungo kubadilika, na misuli ya tani.

Viashiria: magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal na viungo, kupona kutokana na majeraha na uendeshaji, dhiki, usingizi, neuroses.

Muda: Dakika 60.

Gharama ya kikao ni rubles 3900

Udvartana


Massage ya poda ya Udvartana husaidia kupunguza mafuta ya mwili.

Gharama ya kikao ni rubles 5900.

Udvartana

Massage ya poda ya Udvartana husaidia kupunguza mafuta ya mwili.


Dalili za utaratibu:

  • mishipa ya varicose: athari nzuri kwenye mishipa ya damu, huwaimarisha;
  • kuondoa cellulite na kuzuia kwake;
  • uchovu na udhaifu wa mwili: udvartana hupunguza kasi ya kuzeeka, "hufufua" ngozi, huimarisha misuli;
  • misuli "clamps", maumivu ya pamoja, misaada ya maumivu kutoka kwa sprains na michubuko;
  • uzito kupita kiasi na kiasi cha mwili
  • uchovu, mvutano wa neva: udvartana hupunguza, hujaza nishati muhimu.

Kanuni ya udvartana ni rahisi - chini ya ushawishi wa harakati za massage kwa kushirikiana na hatua mimea ya dawa mzunguko wa damu huongezeka, ngozi husafishwa, sumu huondolewa kutoka kwa mwili. Massage huathiri pointi za kibiolojia za mwili, toni mwisho wa ujasiri.

Utaratibu huimarisha kazi ya mifumo yote ya mwili.

Udvartana hufanywa na masseur mmoja au wawili ambao, kwa harakati kubwa za mikono, viwiko na miguu, kusugua poda ya mimea ya dawa na viongeza kadhaa kwenye ngozi ya mwili. Viungo, udongo, unga wa soya, nk hutumiwa kama nyongeza. Udvartana ni massage kamili, mbinu yake ni pamoja na kukanda ngozi na kusugua mchanganyiko kavu kwa shinikizo. Wakati huo huo, ni scrub ambayo husafisha na kurejesha ngozi.

Muda: Dakika 60.

Gharama ya kikao ni rubles 5900.


Massage na mifuko ya joto ya poda ya mitishamba moto katika mafuta. Wakati moto na mafuta vitu vya uponyaji mimea imeamilishwa na kutoa upeo wa mali zao za manufaa.

Gharama ya kikao ni rubles 5650

Massage na mifuko ya joto ya poda ya mitishamba moto katika mafuta. Inapokanzwa na mafuta, vitu vya uponyaji vya mimea vinaamilishwa na kutoa upeo wa mali zao za faida.


Wakati wa massage, mifuko ni joto mara kwa mara katika mafuta ya moto ya dawa katika sufuria maalum ya kukata. Masseurs waandishi wao kwa mwili, massage. Matokeo yake ni joto la kina la ngozi na tishu laini. Mbinu maalum ya utendaji inachangia kuoanisha mhemko na psyche, uchovu na mkazo wa kiakili hupunguzwa.

Viashiria: maumivu ya mgongo, maumivu ya viungo na misuli, rheumatism, ugonjwa wa arheumatoid arthritis, osteoarthritis, matokeo ya majeraha. Husaidia kuondoa mafuta mwilini, kaza mwili, kuondoa cellulite. Pody hufanya mwili kuwa rahisi zaidi na simu, huwapa nishati. Hii ni peeling nzuri, utakaso na urejesho wa ngozi!

Muda: Dakika 60-75

Gharama ya kikao ni rubles 5650


Massage na mifuko ya mchele yenye joto iliyojaa mafuta. Wali wa Nyavara hupikwa decoction ya mitishamba na maziwa na kujaza mifuko ya massage.

Gharama ya kikao ni rubles 5650

Massage na mifuko ya mchele yenye joto iliyojaa mafuta. Mchele wa Nyavara hupikwa kwenye mchuzi wa mitishamba na maziwa na kujazwa kwenye mifuko ya masaji.


Mifuko ya kitani inasaga mwili kabla ya kulowekwa na mafuta. Mifuko huwashwa kila wakati katika maziwa na chai ya mitishamba na kusababisha jasho kuongezeka. Massage ya Nyavara hutumiwa katika tiba ya ufufuo, inaboresha ngozi, hurekebisha sauti ya misuli na inatoa maelewano ya mwili na mkao mzuri.

Viashiria: Massage ya Nyavara husaidia kupunguza mkazo, misuli na maumivu, huondoa rheumatism, magonjwa ya viungo, huchochea mzunguko wa damu, huondoa sumu kutoka kwa mwili, huamsha kimetaboliki, inaboresha kinga, hujaa ngozi na virutubisho.

Muda: Dakika 60-75.

Gharama ya kikao ni rubles 5650

Pada Ahyanga


Massage ya miguu ya mafuta. Massage ya miguu kabla ya kulala nchini India ni utaratibu wa kitamaduni.

Gharama ya kikao - 2000 rubles

Pada Ahyanga

Massage ya miguu ya mafuta. Massage ya miguu kabla ya kulala nchini India ni utaratibu wa kitamaduni.


Sanaa Massage ya Kihindi kuacha hupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi na inajumuisha athari kwa pointi maalum - marmas. Hizi ni maeneo ya mkusanyiko wa nishati, kushikamana moja kwa moja na viungo mbalimbali na mifumo ya mwili wetu.

Viashiria: Husaidia kuboresha maono (kwa kuwa pointi nyingi za kazi ziko kwenye miguu), ubora wa usingizi, hupunguza uvimbe, uchovu na ugumu wa misuli ya miguu, unyevu wa ngozi na kuondokana na nyufa, huimarisha usawa wa nishati, inaboresha utendaji wa moyo na mishipa. , kinga, mifumo ya neva, inaboresha mzunguko wa damu wa pembeni, huchochea outflow ya venous, ina athari ya jumla ya kutuliza.

Muda: Dakika 30.

Gharama ya kikao - 2000 rubles

Massage ni sehemu muhimu ya Ayurveda ya India na utamaduni wa Kihindi kwa ujumla. Watoto wachanga hupigwa mara kwa mara ili kuongeza nguvu na uhai wa misuli, kutunza mwili na kuendeleza ujuzi wa magari ili mtoto akue utulivu na kuridhika. Je, si ni mwanzo mzuri wa maisha!

Ayurveda ya Kihindi , mojawapo ya mifumo ya kale zaidi ya matibabu duniani, ni maarufu kwa massage yake ya mafuta. Massage ya Ayurvedic haifanyi tu juu ya mwili, lakini pia kwa kiwango cha akili na hueneza nguvu ya uzima katika mwili, ambayo husaidia mifumo yote ya mwili kupona na kufufua.

Vile vile, inaunganishwa na hisia ikiwa ni pamoja na huzuni, furaha, kuchanganyikiwa, na kutokuwa na uamuzi. Mafuta ya ufuta ya joto yaliyopakwa kwenye hiridai hupunguza huzuni, kuchanganyikiwa na kutokuwa na uamuzi wa vata dosha. Mafuta ya baridi sandalwood au mafuta ya Jimmy au waridi yanasaidia katika kupunguza ugonjwa wa pitta na yatakuza usingizi wa utulivu.

Mama mkubwa wa pili, anayeitwa basti, yuko chini kidogo ya kibofu cha mkojo, karibu vidole vinne kwa upana juu mfupa wa kinena. Inasimamia apana vata. Vidhibiti vya Apana koloni na inakuza kutolewa kwa sumu na taka. Hii marma mizani mfumo wa misuli, tishu za adipose, mfumo wa mkojo na mfumo wa uzazi. Inatibu maumivu ya kiuno, kuvimbiwa na matatizo mbalimbali ya mkojo. Mafuta ya ufuta ya joto au mafuta ya castor kwenye marma hii hupunguza vata dosha. Kupaka mafuta ya kunukia kama vile nutmeg kwa basti marma kutakusaga wakati mafuta ya iliki husaidia kupunguza gesi.

Kwa maneno ya kimwili, inasaidia kazi muhimu za mifumo yote ya mwili - kinga, kupumua, neva, endocrine, mishipa, misuli, mifupa, utumbo na lymphatic. Kwa upande wa massage ya akili huleta amani na utulivu kwa akili, inakuza mchakato wa kujiponya, hufanya akili kuacha kutangatanga bila malengo na huleta utulivu kamili. Kwa upande wa nishati, massage hurejesha harakati sahihi ya nishati katika mwili, huondoa uharibifu mwingi kwa cocoon ya nishati, husafisha na huongeza kwa kiasi kikubwa nishati ya mtu.

Mahamarma ya tatu, sthapani, iko kati ya nyusi. Hatua hii inadhibiti prana, akili, hisia na mfumo wa endocrine. Wakati huu husaidia kukuza mkusanyiko, uwazi, kutafakari na kuzingatia akilini. Massage katika hatua hii itapunguza wasiwasi, kupunguza unyogovu, kupunguza matatizo ya akili, kuondoa maumivu ya kichwa na kuboresha usingizi. Mafuta ya lavender ni ya kupendeza kwa wakati huu, wakati mafuta ya kusisimua huinua akili na kufungua hisia.

Mafuta ya moto huloweka na kuponya Ayurveda imeunda mfumo mzuri sana na wa kutuliza wa kupendeza, basti karma, ambayo inahusisha kusafirisha viungo fulani vya ndani vya mwili katika mafuta ya joto. Inaonekana kuwa moja ya siri bora za Ayurveda.

Massage ya kawaida mara moja au mbili kwa wiki huzuia ukuaji wa magonjwa mengi ya ngozi, kama vile eczema, herpes, scabies na seborrhea. Kwa kuongezea, massage huongeza upinzani wa jumla wa mwili, kumpa mtu uvumilivu, kujiamini, uvumilivu, akili ya haraka na akili; shughuli za ngono na uzuri wa kimwili.

Neno hilo pia linamaanisha enema ya kawaida ya matibabu. Mahamama matatu ni mahali pazuri pa kuanza tiba ya basti. Matibabu haya, yaliyofafanuliwa hapa, yanafaa zaidi yanapofanywa mara kwa mara, kama vile kila siku kwa siku tatu hadi nne. Jaribu zote mbili au mchanganyiko ili kuendana na mtindo wako. Unga huwa na pete ndogo ya duara inchi nne hadi tano kwa kipenyo na huwekwa juu ya eneo la kutibiwa.

Mipaka hutiwa kwenye ngozi na matone machache ya maji; mafuta ya mitishamba yenye joto hutiwa kwa uangalifu ndani ya kisima au kusukwa kwenye wavu wa pamba. Wakati mafuta yanapoa, hupigwa nje na kubadilishwa mara kadhaa na mafuta ya joto. Kujifunza jinsi ya kutengeneza unga na kutengeneza pete katika mchakato huu wa hali ya chini sana ni kama kuwa mpishi wa keki wa Ufaransa na mhandisi wa ujenzi kwa wakati mmoja. Fortitude hulipa kwa kujifunza Ayurveda.

Massage na mafuta ni tiba ya ulimwengu wote kurejesha afya, utulivu na kuboresha ubora wa maisha. Massage ya Ayurvedic inafaa haswa kwa shida ya mfumo wa neva (kukosa usingizi, neurasthenia, migraine, ugonjwa sugu wa uchovu), shida ya kimetaboliki, endocrine na mifumo ya utumbo, na magonjwa na majeraha ya mfumo wa musculoskeletal.

Samaki huondoa uchafu. Ayurveda inaamini kwamba maziwa ya aina nane ya mamalia ni salama kwa binadamu, na samli inaweza kutengenezwa kutokana na aina hizi nane za maziwa. KATIKA hali ya kawaida, maziwa maziwa ya ng'ombe bora kwa matumizi ya binadamu.

Pia hutumiwa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa, matibabu ya kupambana na kuzeeka na matibabu ya aphrodisiac. Kwa kuongezea, samli inasemekana kukuza kumbukumbu, akili, wingi na ubora wa usiri wa ngono, na kuboresha usagaji chakula. Tunajua kutoka sayansi ya kisasa kwamba samli ni tajiri katika phenolic antioxidants. Ina manufaa kwa ukuaji wa nafsi zote saba katika mwili na inafaa kwa watu wa umri wote. Hasa, inasaidia katika malezi ya mifupa na kuwezesha uponyaji. majeraha ya kiwewe ikiwa ni pamoja na fractures.

Massage huongeza uzalishaji wa chembechembe nyeupe za damu na kingamwili, na hivyo kuongeza uwezo wa mwili kupambana na virusi na maambukizo mengine. Inasimama kulinda maisha ya mwili na kuimarisha mfumo wa kinga.

Massage ya Ayurvedic pamoja na mazoezi ya yoga inaweza kuleta haraka na sana matokeo ya ufanisi kwa jumla ya kimwili na hali ya kiroho mtu, kupunguza magonjwa na magonjwa mengi, kuanzia matatizo na uzito kupita kiasi na kumalizia magonjwa magumu mwili, kuleta mtiririko usio na mwisho wa nishati muhimu ndani ya mwili wa binadamu, kufanya maajabu na miili yetu ya kimwili na ya akili.

Jinsi ya kutoa massage ya Ayurvedic kwako mwenyewe

Ghee imesifiwa kwa uchangamfu wake wa kijinsia na kwa kujenga neva na tishu za ubongo. Mtaalam wa yoga anayependwa kwa muda mrefu, anapaka mafuta tishu zinazojumuisha na kukuza kubadilika. Hekima anayeheshimika Acharya Wagbhatta anaelezea yake mali ya uponyaji katika kesi ya kuchoma na majeraha. samli inayohusiana na umri hupunguza dosha zote tatu na kuondoa vizuizi katika vipengele. Hii inatumika kwa ulevi, homa na maumivu ya uke.

Massage ya mafuta ya Ayurvedic nyumbani: jinsi ya kufanya hivyo kwa haki?

Maji ya dawa, siagi iliyofafanuliwa ambayo mimea imetolewa, ni njia inayojulikana ya maandalizi ya kutibu hali ya pitta. Netra basti. samli ya joto katika netra basti mafuta ya mzeituni huosha jicho zima, jicho moja kwa wakati. Jenga pete ya unga kuzunguka obiti ili kuzunguka tundu la jicho zima. Bila shaka, ni muhimu sana kuwa makini zaidi hapa. Kwa kutumia samli inayohisi joto kidogo ukiigusa, anza taratibu kumwaga samli kwenye pete ya unga, kuanzia ukingo wa pembeni.

Katika mazingira mbalimbali Massage ya Ayurvedic na mafuta hufanyika katika kozi za siku 7, 9, 14 na dalili maalum au siku zaidi. Kwa kozi ya ustawi wa jumla, massage ya siku 9 ni bora. Muda wa kila utaratibu wa massage ni masaa 1 - 1.15. Ikiwa unapokea massage hii ya kupendeza sana mara kwa mara, inaboresha sauti ya jumla ya mwili, kurejesha uhamaji kwa viungo vya uchovu, hupunguza wrinkles na ni mbadala ya cosmetology ya kisasa.

KUTOKA macho imefungwa mteja, jaza bwawa na mafuta ya kioevu ya joto mpaka kope zimeingizwa kabisa ndani ya maji. Kisha jicho la mteja hufunguliwa wakati wa matibabu, akitazama kwenye dimbwi la samli ya maji ya manjano. Mteja ataweza kuona, lakini picha itakuwa na ukungu. Tiba hii ya "kuoga kwa macho" yenye kustarehesha sana inarutubisha kiunganishi cha kina cha macho, inaboresha uwezo wa kuona na faida kwa mkazo wa macho, macho kavu na kuwashwa, kichocheo, neuritis ya macho, mtoto wa jicho mapema, kuzorota. doa ya njano na kupooza kwa Bell.

Massage ya Ayurvedic inafanywa kwa kutumia mafuta maalum ya Ayurvedic, yaliyochaguliwa kulingana na dosha yako (katiba). Mafuta hupenya kwa undani ndani ya tishu, kuruhusu uhamaji wa pamoja na elasticity ya ngozi. Mbinu maalum ya massage hutoa mifereji ya maji ya lymphatic yenye ubora, hupunguza misuli vizuri, huondoa mvutano wa neva na matatizo.

Kwa ujumla, husaidia kusawazisha doshas katika kichwa. Ingawa samli isiyo na mafuta ni kawaida kwa netra basti, samli ya trihala au nyinginezo mafuta ya mboga kama vile maua ya chrysanthemum, zafarani na mizizi ya bala. Mimina unga kwa kuelekeza kichwa chako pembeni na kumwaga samli kwenye bakuli ndogo.

Mbinu ya massage ya Ayurveda

Maono yatakuwa na ukungu kidogo kwa dakika chache lakini yataonekana haraka. Watu mara nyingi hupata uboreshaji wa haraka unaoweza kupimika katika usawa wa kuona. Kwa jaribio la kufurahisha, tumia chati ya macho ili kupima ukali kabla ya matibabu. Katika baadhi ya matukio, netra-basti ni kinyume chake kwa conjunctivitis, blepharitis, vidonda vya corneal na glaucoma.

Sine qua non Massage ya Ayurvedic ni matumizi ya mafuta. Wakati huo huo, sifa zao za asili na athari ambayo wanatafuta kufikia kwa msaada wa massage huzingatiwa. Kupenya ndani ya ngozi mafuta muhimu kuathiri mwisho wa ujasiri wa pembeni, na pia kuwa na athari ya detoxifying kwenye mwili. Kuondolewa kwa sumu kutoka kwa mwili hutokea kutokana na ukweli kwamba mafuta ni sorbents bora. Kikao cha aromatherapy wakati wa massage inakuwezesha kupumzika na ina athari ya kutuliza mfumo wa neva wa binadamu. Hii inawezeshwa na muziki wa melodic mantra ambao unasikika katika utaratibu mzima wa masaji.

Ili kutuliza na kufufua hisia inayowaka ambayo pitta huzidisha macho, weka tone moja la samli ya joto kwa kila jicho kabla ya kulala. Siro basti. Hii ni samli au kuosha mafuta ya nusu nzima ya juu ya fuvu. Chombo maalum cha ngozi kirefu, kama kofia, huwekwa juu ya kichwa na kufungwa kuzunguka ukingo kwa unga unaonata. Hebu fikiria kofia ya Abraham Lincoln.

Shiro basti na samli hutibu maumivu ya kichwa na ugonjwa wa ngozi ya kichwa. Kwa mafuta ya castor, shiro basti huponya kupooza usoni, kukosa usingizi, wasiwasi, mba, kupooza usoni na mengine matatizo ya neva na inaboresha kumbukumbu. Hii kawaida hufanywa kila siku kwa siku saba, kurudiwa kila mwezi au zaidi. Tiba hii ya chridia marma husaidia kulisha, kuimarisha na kusawazisha kazi za moyo na kurejesha moyo. Inaimarisha misuli ya moyo, huongeza nguvu ya contractile ya chombo cha moyo na faida ugonjwa wa moyo ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa moyo na kushindwa kwa moyo.

Pamoja na kufurahi, massage ya Ayurvedic pia ina athari ya kuchochea, ambayo ina athari ya manufaa juu ya uwezo wa nishati ya mwili wa binadamu. Baada ya massage, mtu anahisi amani, halisi ya kuzaliwa upya na kamili ya nguvu na nishati.

Kwa kando, ni lazima ieleweke athari ambayo massage ya Ayurvedic ina juu ya utendaji wa viungo, kufanya kazi nje ya misuli, mishipa, viungo, mtaalamu wa massage hurekebisha utendaji wa mfumo wa musculoskeletal, hupunguza maumivu kwenye mgongo na misuli ya misuli.

Dalili kwa Abhyanga

Utaratibu huu huondoa hasira kali na huzuni. Mpe ladha ya bega iliyohifadhiwa. Mafuta ya joto, yenye dawa au samli huachwa kwenye kifua kwa dakika ishirini hadi arobaini na tano. ni sawa matibabu ya ufanisi pumu na matatizo mengine ya kupumua. Rose petals ni kuongeza kubwa kwa mafuta katika Hridya Basti.

Fungua moyo wako na kuruhusu mvutano kuyeyuka. Katy Basti. Ni tiba rahisi na madhara makubwa. KATIKA mwili mwembamba nadis hutoka kwenye chakra ya manipura na kusambaza nishati kwa sehemu ya juu na viungo vya chini na nyuma. Pete ya mtihani ni kuhusu inchi 4-5 kwa kipenyo na imewekwa nyuma karibu eneo chungu. Kawaida hutumiwa kwa eneo la lumbosacral ya mgongo, ambayo ni tovuti kuu ya vata. samli ya joto hutiwa au kusuguliwa sehemu ya chini nyuma katika mtihani. Wakati mafuta yanapoa, hutiwa nje na mesh ya pamba na utaratibu unarudiwa mara kadhaa.

Massage ya Ayurvedic pia ni dawa bora kuimarisha kinga. Baada ya yote, wakati wa massage kuna kuchochea mara kwa mara ya pointi za biolojia, na hii ina athari ya kuimarisha kwa ujumla kwa mwili. Inachukua taratibu chache tu athari inayoonekana kujisikia zaidi ya miezi sita ijayo.

Kuanzia mwaka hadi mwaka, idadi ya wafuasi wa kawaida wa massage ya Ayurvedic inakua. Hii hutokea kutokana na mali ya kuzuia ufanisi ambayo aina hii massage, uwezo wake wa kuzuia maendeleo ya magonjwa, kupunguza mvutano wa neva.

Dalili za tiba hii ni maumivu ya mgongo, mabadiliko ya kuzorota kwa uti wa mgongo, diski zilizobanwa, osteoporosis, sciatica, maumivu ya nyonga, maumivu ya bega na mgandamizo. uti wa mgongo. Wengi Vata dosha ndio mhalifu katika eneo hili, kwa hivyo mafuta moto ya castor au mafuta ya dashum hufanya kazi vizuri kwa kati basti. Mafuta ya Brahma yatatibu uharibifu wa neva. John's wort sio mimea ya kawaida ya Ayurvedic, lakini mafuta yake ya kurekebisha neva na tishu zinazounganishwa hutumiwa mahsusi kwa basti ya kati.

Malipo ya uponyaji ya mafuta ya mboga yaliyotumiwa kwa basti hii husafisha sana na kuimarisha damu, kujenga misuli yenye nguvu na tishu zinazojumuisha na kulainisha viungo. Kati basti kuna uwezekano wa kupunguza aina nyingi za maumivu ya chini ya mgongo. Mbinu hii maalum inalenga kutoa misaada kwa kuoga nyuma ya chini kwa dakika ishirini hadi hamsini.

Kama matokeo, massage ya Ayurvedic inatoa:
  • utulivu wa kina
  • detoxification ya mwili (huondoa sumu)
  • viungo vyenye afya
  • uboreshaji wa mifereji ya limfu
  • uanzishaji wa mzunguko wa damu
  • kiwango cha moyo laini na kupumua
  • msamaha kutoka kwa dhiki na mvutano
  • huongeza kiwango cha homoni ya furaha
  • kichwa wazi
  • kuhalalisha shinikizo
  • kupungua uzito
  • kuimarisha kinga
  • kupunguza maumivu (huondoa mikazo ya misuli, maumivu kwenye viungo, kwenye mgongo na maumivu ya kichwa)

Mafuta ya Ayurvedic na vipodozi

Ufanisi wa massages na taratibu za Ayurvedic pia ni kutokana na kile tiba za Ayurvedic hutumiwa wakati wa massages na taratibu za Ayureda.

Matibabu ya mahamarma hii inaweza kufanywa na rahisi massage ya mwongozo au na mtihani vizuri. Mafuta ya Castor, mafuta ya ufuta na samli yanafaa. Kutibu vata ya mfumo wa neva, tumia mafuta ya mizizi ya calamus kwenye marma hii. Basti chakra. Basti hii, inayoitwa pia nabhi basti, inawekwa kwenye kitovu. Nabhi Marma ndio kituo muhimu ambapo Wanadisti wote sabini na mbili elfu wa Ayurveda hukutana. Kuosha mafuta ya moto hapa hufanya kazi plexus ya jua na kusawazisha moto wa kusaga chakula.

Katika studio yetu tunatumia mistari 2 ya bidhaa za Ayurvedic - DEVANGARI na BLISS STYLE. Hii ni 100% mafuta ya asili na vipodozi, vilivyotengenezwa nchini India na mapishi ya zamani na teknolojia, katika viwanda vichache tu. Maelekezo ya tiba za Ayurvedic ni maelfu ya miaka na teknolojia ya uzalishaji wao imebakia bila kubadilika, na inalindwa madhubuti na Wahindu.

Tumia kwa indigestion, gesi na kuvimbiwa. Kihisia, inawezesha kutolewa kwa hisia zenye mizizi. Zaidi kidogo - basti-marma. Tumia basti ya ghee ya joto juu ya hili hatua ya reflex kufungua mzunguko wa nishati ndani kibofu cha mkojo na pelvis. Eneo hili huponya ugonjwa wa kabla ya hedhi na ukiukwaji mwingine wa hedhi kukojoa mara kwa mara na kuzuia mkojo.

Inaboresha nguvu ya magoti kwa kuboresha mzunguko wa damu. Tumia kwa arthritis ya goti au maumivu ya magoti ya jumla. Itumie kwa aina yoyote ya maumivu sugu ya shingo, pamoja na bega iliyoganda. Vaksha-basti inafanywa juu ya tezi za adrenal, tu juu ya eneo la figo nyuma, ili kurejesha tezi hizi na kanda nzima ya kifua cha nyuma.

Kuna mapishi kadhaa ya asili ya Ayurvedic ya kutatua shida fulani za kiafya, kupata uwazi wa akili na utulivu, kuboresha kumbukumbu na kufikiria, hukuruhusu kuondoa maumivu kwenye misuli na viungo, kutatua tatizo na ngozi na normalizing kimetaboliki.

Takriban 50% ya athari za Matibabu ya Ayurvedic kutoa mafuta na poda za mitishamba. Ngozi yetu ni kizuizi kikubwa zaidi katika suala la eneo la kulinda dhidi ya mambo ya mazingira ya fujo, ambayo husaidia mwili kuondoa sumu, na kurekebisha kimetaboliki ya joto. Uzuri wa ngozi ni afya yake ya asili.

Pointi za marma zilizosindika kwa utaalam kwenye mwili zinaweza kutoa uhai. Kufanya kazi na marmas hizi tatu muhimu na mbinu ya mafuta ya joto huenda kwa muda mrefu katika kujenga usawa na afya katika mwili, akili na roho. Kwa mtazamo wa kujali, mikono ya upole, na mafuta ya kutuliza, ya joto, tunaweza kuleta zawadi ya afya kwa watu kwa njia mpya na za kusisimua, na labda kufanya kazi kidogo katika mchakato pia. Vidokezo Mbinu ya kromatografia ya kioevu kwa uamuzi wa vioksidishaji tisa vya phenolic ndani mafuta ya siagi: utafiti shirikishi.

Kila mafuta hutatua shida zake mwenyewe: afya ya mfupa, sura nyembamba, misuli ya misaada, mishipa yenye afya na usingizi wa utulivu, afya ya ngono na kadhalika. Maandalizi ya mafuta ya Ayurvedic ni njia ya fermentation ya muda mrefu ya aina mbalimbali uundaji wa mitishamba wakati sio tu vitu vyenye mumunyifu na vitamini, lakini pia vitu vyenye mumunyifu hupita kwenye mafuta.

Katika mchakato wa massage na mafuta ya Ayurvedic, kimetaboliki yenye afya hutokea katika mwili wa mgonjwa, matokeo yake, kati ya mambo mengine, ni kujitenga kwa sumu na sumu.

Mtu yeyote, baada ya massage ya Ayurvedic iliyofanywa vizuri, anahisi furaha, kana kwamba amezaliwa upya ulimwenguni!

Ufanisi wa massages na taratibu za Ayurvedic pia ni kutokana na kile tiba za Ayurvedic hutumiwa wakati wa massages na taratibu za Ayurvedic.

Ayurveda - mfumo wa zamani zaidi kupona nchini India. Huu ni mfumo wa uponyaji na kuzuia, uliojaribiwa kwa wakati na kupimwa na maelfu ya madaktari, ambao kwa msaada wake waliondoa mateso ya mamilioni ya watu kwa miaka 5000. Kinga katika Ayurveda inachukua zaidi ya jukumu muhimu kuliko tiba, kwa sababu ili kuzuia ugonjwa, maelewano katika mawazo, usawa wa kisaikolojia, uhuru wa kujieleza, maendeleo ya kiroho na umakini kwa mazingira. Ayurveda husaidia afya kudumisha afya, na wagonjwa kurejesha. Tofauti na dawa za jadi, katika matibabu ya Ayurvedic, mgonjwa huchukua sehemu ya kazi.

Ayurveda ni upande wa matibabu wa Hatha Yoga. Kwa kushirikiana na Ayurveda - Hatha Yoga, matokeo ya ajabu yanapatikana, kwa sababu. kulingana na Ayurveda, katiba ya mwanadamu imedhamiriwa na ndipo asanas (Poses of Hatha Yoga) huchaguliwa.

Kwa hivyo Hatha Yoga ni nini? Hili ndilo fundisho la maelewano ya kimwili yanayopatikana kupitia njia za kimwili athari kwa mwili (chakula, kupumua, asanas, bandhas, mudras), na misaada ya akili(kutafakari na mkusanyiko wa tahadhari wakati wa kufanya asanas, pranayama). Ahimsa ndio kanuni kuu ya kimaadili inayozingatia Hatha Yoga. Kanuni za maadili za Hatha Yoga zimeelezewa katika hatua mbili za kwanza: Yama na Niyama. Maandiko ya kale ya Vedic yanasema kwamba atma (nafsi) inashikiliwa na mikondo mitano muhimu (mtiririko wa hewa ya hila, mtiririko. maji safi, mkondo wa moto mdogo, mkondo wa ardhi na etha fiche) na ni Hatha Yoga pekee inayoweza kumkomboa kutoka kwa utumwa huu ili kufikia samadhi. Kila zoezi kwa namna fulani huathiri sehemu fulani ya mwili, chombo au kikundi cha viungo. Seti zilizochaguliwa maalum za asanas, ambayo mlolongo wa mazoezi una jukumu muhimu, hutumiwa kuboresha na kuimarisha afya, kupigana. magonjwa mbalimbali. Wakati wa kufanya asanas, zifuatazo zinazingatiwa: kupumua (kushikilia, kuvuta pumzi au kutolea nje); mahali ambapo umakini unapaswa kuelekezwa. Asanas zingine zina contraindication kwa utendaji. Magonjwa, kulingana na yogis, ni usambazaji usio sahihi wa nishati muhimu (prana) katika mwili, na utendaji wa asanas fulani (pamoja na utendaji wa pranayama) husababisha ugawaji sahihi wa prana katika mwili, ambayo huponya magonjwa, kimwili na kiakili.

Ifuatayo, ngumu zaidi kuliko asanas, hatua ya yoga ni mbinu za kupumua.

Hatha yoga husaidia kupata afya kamili kwa kutumia hifadhi zilizofichwa kiumbe mwenyewe, na wao wenyewe, mapenzi yao ya kufikia uponyaji

Bei za taratibu zinaonyeshwa kwenye orodha yetu ya bei.

MASSAGE YA ABHYANG (MASAGE JUMLA YA AYURVEDIC YA MWILI MZIMA)

Muda 60 min.

Abyanga inahusu mbinu ya massage ya Ayurvedic, na, kutoka kwa mtazamo wa tafsiri yake, inalenga kurejesha usawa wa nishati ya mwili na kuoanisha mtiririko wa nishati ya mwili. Abyanga huchangia katika kulegea kwa wakati mmoja wa misuli, kuondoa mkazo wa misuli, kutoweka kwa uchovu na uchovu wa kimwili.Matokeo yake, Abyanga ina uwezo wa kurefusha maisha, kwani huimarisha mfumo wa fahamu, huponya na kuufanya upya mwili.

Athari juu hali ya kisaikolojia-kihisia Massage ya binadamu ya Abyang ni kama ifuatavyo.

Kwa hivyo, Abyanga inakuza uamsho wa mwili. Kutoweka kwa kuwashwa, mvutano na uchovu bila kuwaeleza huchangia hisia ya ujana na afya. Ndiyo maana Abyanga inajulikana sio tu kwa taratibu za tonic, bali pia kwa uponyaji. alama za juu kutoka kwa matumizi ya Abyanga huibuka katika matibabu ya kukosa usingizi, uchovu sugu, maumivu ya viungo, maumivu ya kichwa, maumivu sugu ya mgongo na misuli. Mchanganyiko wa massage ya Ahyanga pia unapendekezwa kama tiba bora kwa kukosa usingizi na uchovu wa neva, katika kesi ya matatizo ya usingizi asili tofauti, na kuzidiwa kihisia na kiakili. Athari ya matibabu Abhyangi inahitajika zaidi matatizo mbalimbali viumbe. Massage hii ina uwezo wa kutuliza maumivu, kupunguza uvimbe, kupumzika misuli ngumu, kuboresha usingizi na kusababisha hali nzuri ya kihemko.

Athari ya uponyaji ya Abyanga ni kama ifuatavyo.

Kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka.

Bei: rubles 3500.

MERUDANDABHYANGAM (MASAGE OIL YA NYUMA) (MERUDANDABHYANGAM)

Muda 45 min.

Maalum ya joto mafuta ya dawa hutumiwa nyuma, na massage ya Ayurvedic inafanywa. Shinikizo na kasi wakati wa massage, pamoja na mafuta huchaguliwa kwa mujibu wa katiba yako binafsi.

Athari ya uponyaji:

  • Hutoa kubadilika kwa viungo na mgongo
  • Kwa massage ya kawaida maumivu ya muda mrefu
  • Huimarisha mfumo wa neva
  • Huondoa mvutano kwenye misuli ya mgongo na mabega, huwawezesha kupona kwa urahisi baada ya kujitahidi kimwili.

Bei: 2500 rubles.

PADABHYANGAM (MASSAGE STOP) (PADABHYANGAM)

Muda 45 min.

Massage ya mguu kwenye pointi za marma. Hii ni fursa ya kipekee kwa hatua ya kurekebisha, juu ya viungo vya ndani kupitia pointi za kazi za mguu. Unapata massage ya acupressure na reflex mguu kwa wakati mmoja. Inaimarisha usawa wa nishati, inaboresha utendaji wa moyo na mishipa, kinga, mifumo ya neva, mfumo wa musculoskeletal, huchochea utokaji wa venous, kuboresha hali hiyo. hatua za awali mishipa ya varicose, ina athari ya uponyaji na ya kutuliza maeneo yenye matatizo viumbe.

Athari ya uponyaji:

  • Inachochea outflow ya venous, inaboresha hali katika hatua za awali za mishipa ya varicose
  • Hurekebisha shughuli tezi za jasho acha
  • Huondoa uchovu wa miguu
  • Inaboresha kazi ya moyo na mishipa, kinga, mifumo ya neva, mfumo wa musculoskeletal
  • Inaboresha macho
  • Huondoa mvutano na maumivu ya kichwa
  • Inaboresha usingizi

Bei: 2500 rubles.

MUKHABHYANGAM (MASAJAJI YA USO YA AYURVEDIC YENYE MCHELE MAALUM WA AYURVEDIC NA MAZIWA) (MUKHABHYANGAM)

Muda 45 min.

Massage ya Ayurvedic, shingo na uso, kwa msaada wa mbinu maalum ya utekelezaji, hufanya ndani ya nchi na kwa kutafakari: ndani ya nchi inaimarisha na kufufua ngozi ya uso, na reflexively vitendo juu ya mwili mzima. Mukhabhyangam inalisha na kutakasa tishu za uso, ambayo inatoa rangi ya rangi ya sauti nzuri na muonekano wa afya. Inadumisha sauti nzuri na elasticity ya tabaka zote za ngozi. Huondoa mvutano wa misuli na athari za mafadhaiko, kulainisha mikunjo na kutoa upole kwa kujieleza kwa uso. Viambatisho mwelekeo sahihi nishati hila, kupunguza mvutano katika mwili mzima, na kujaza kwa nishati. Husababisha hamu ya kutunza wengine, huendeleza uzuri wa ndani.

Hutoa hisia zilizokandamizwa, kuwezesha mawasiliano ya maneno, kufungua akili kwa mawazo mapya na mawazo chanya, inaboresha kumbukumbu. Wakati wa massage, pointi za marma ziko kwenye uso huathiriwa, ambayo inaboresha maono, huondoa mifuko na duru za giza chini ya macho, kuathiri figo, ini na viungo vingine.

Athari ya uponyaji:

  • Inalisha, inaimarisha na kurejesha ngozi ya uso
  • Husafisha tishu na seli
  • Hulainisha mikunjo
  • Huondoa mvutano usoni na mwilini
  • Hutia nguvu mwili na akili
  • Inatuliza na kufungua akili

Bei: 2800 rubles.

UDVARTANA (MASAGE KWA KUTUMIA PODA YA AYURVEDIC NA PODA INAYOREFUSHA)

Muda 90 min.

Huko India, hufanya utaratibu maalum wa spa ambao huwapa mwili afya na uzuri, na roho - maelewano. Hii ni udvartana - massage ya kina ya mwili mzima na matumizi ya poda kavu ya mimea ya dawa. Ibada ya kweli inayoanza na mwanga massage ya kupendeza Na mafuta ya kunukia, kisha kufunika na infusion ya mimea ya dawa, baada ya hayo, kwa kweli, massage kavu. Mbali na walionyesha athari ya matibabu, udvartana hutoa nadra furaha ya kimwili, tani na kupumzika kwa wakati mmoja.

Dalili za utaratibu:

  • mishipa ya varicose: athari nzuri kwenye mishipa ya damu, huwaimarisha;
  • kuondoa cellulite na kuzuia kwake;
  • uchovu na udhaifu wa mwili: udvartana hupunguza kasi ya kuzeeka, "hufufua" ngozi, huimarisha misuli;
  • misuli "clamps", maumivu ya pamoja, misaada ya maumivu kutoka kwa sprains na michubuko;
  • uzito kupita kiasi na kiasi cha mwili
  • uchovu, mvutano wa neva: udvartana hupunguza, hujaza nishati muhimu.

Kanuni ya udvartana ni rahisi - chini ya ushawishi wa harakati za massage pamoja na hatua ya mimea ya dawa, mzunguko wa damu huimarishwa, ngozi husafishwa, sumu huondolewa kutoka kwa mwili. Massage huathiri pointi za kibiolojia za mwili, toni mwisho wa ujasiri. Udvartana hufanywa na masseur mmoja au wawili ambao, kwa harakati kubwa za mikono, viwiko na miguu, kusugua poda ya mimea ya dawa na viongeza kadhaa kwenye ngozi ya mwili. Viungo, udongo, unga wa soya, nk hutumiwa kama nyongeza. Udvartana ni massage kamili, mbinu yake ni pamoja na kukanda ngozi na kusugua mchanganyiko kavu kwa shinikizo. Wakati huo huo, ni scrub ambayo husafisha na kurejesha ngozi.

Muda wa utaratibu ni takriban saa moja na nusu. Wakati huu, utapumzika, kupata raha nyingi na hisia za kupendeza kurejesha usawa wa ndani. Athari ya udvartana ni uponyaji wa kweli: mzunguko wa damu na kimetaboliki huboreshwa, ngozi inakuwa laini, muundo wake ni sawa, na kuvimba hupotea. Utaratibu hupiga misuli, mwili wako utapigwa zaidi, umepigwa na kuvutia. Urahisi, hali nzuri na maelewano ya kiroho - hii ni matokeo ya massage ya Ayurvedic udvertana.

Utaratibu huu una contraindication:

Faida za Udvartana

  • Inachangia matibabu ya cellulite na vericosis, inaboresha hali ya mitandao ya capillary, mafuta ya subcutaneous na mishipa ya damu.
  • inatumika lini dystrophy ya misuli
  • Rejuvenation (kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka)
  • Huondoa mvutano, uchovu, udhaifu na kusimamisha maendeleo mabaya tishu za misuli
  • Inadhibiti kapha (amana ya mafuta mwilini)
  • Inaimarisha na kutakasa ngozi, na kuifanya kuwa nyeti zaidi, iliyosafishwa na imara.
  • Hutoa tone na kulisha tishu za mwili, huimarisha misuli na kuboresha muundo wa ngozi, inaboresha misaada ya ngozi, huacha maendeleo ya pathogenesis.
  • Utaratibu huimarisha kazi ya mifumo yote ya mwili

Aina za Udvartana

  • Snigda - kutumia mafuta, iliyowekwa kwa uchovu, nk.
  • Ruksha - kwa kutumia poda za dawa, iliyowekwa kwa fetma, usingizi na magonjwa ya ngozi

Bei: 3800 kusugua.

PUDIKIRI (MASAGE YENYE MAFUTA YA MOTO YENYE PODA YA KUPONYA KATIKA MIFUKO)

(INAJUMUISHA TIBA: ABHYANGAM + KIzhi)

Muda 60 min.

Kwanza, massage ya kawaida ya mafuta ya Ayurvedic hufanywa, ambayo misuli na viungo vyote vya mwili hufanywa, kueneza ngozi na tishu. mafuta ya uponyaji. Kisha, mifuko iliyojaa poda za mitishamba hupunguzwa kwenye mafuta ya joto na kuwekwa juu. maeneo yenye matatizo kama compress ya joto. ni njia ya ayurvedic matibabu ya maumivu nyuma, viungo, viungo na misuli.

Athari ya uponyaji:

  • Huleta amani na utulivu;
  • Huondoa hali ya unyogovu, wasiwasi, kutotulia, kukosa usingizi;
  • Inaonyesha hisia mpya kutoka kwa maisha;
  • Inaboresha shughuli za ubongo;
  • Husaidia kupona baada ya kiharusi;
  • Inaimarisha nywele;
  • Hupumzika misuli ya kuiga;
  • Smoothes wrinkles;
  • Inapunguza ngozi.

Bei: rubles 5500.

NASYA

Hii ni dawa ya kale ya Ayurvedic ambayo husaidia kuondoa maumivu ya kichwa, mvutano wa neva, inaboresha hali ya kihisia na kumbukumbu.

Kuchukua dawa kupitia pua (NASYA). Siri nyingi za mwili ambazo hujilimbikiza kwenye koo, pua, sinuses au kichwa huondolewa kupitia fursa za karibu. Prana (nishati ya maisha) huingia mwili kwa njia ya kupumua kupitia pua. Prana inasaidia kazi za hisia na motor katika mwili. Dawa ya pua husaidia kurekebisha usumbufu wa prana, huongeza ufanisi wa ubongo, hisia na kazi za magari. Kuna maneno mawili yanayobadilishana - shirovirechana na nasya. "Shir" katika Sanskrit ina maana "kichwa", "virechana" - "utakaso". Utaratibu wa Shirovirechan husafisha na kurejesha tishu na viungo vya kichwa na shingo. Katika kesi hiyo, vitu vya dawa vinasimamiwa nasally, kwani pua ni sehemu ya karibu ya kufikia viungo vya kichwa. Shirovirechana huondoa ama na sumu kutoka kwa nasopharynx; dhambi za paranasal, zoloto, masikio na macho.

Viungo:. Holostemma, mierezi ya Himalaya, Coleus, Nutgrass, sarsaparilla ya India, Sandalwood, Barberry, Licorice, Sedge, Aloeswood, avokado mwitu, Miwa, mti wa Bael, Crocus ya India, nightshade ya Njano, mitende ndogo ya sago, Costus, Cardamom, mti safi, lotus ya maji, Sida. Cyperus rotundus, Cinnamomum zeylanicum, Vetiveria zizanioides, Hemidesmus indicus, Glycyrrhiza glabra, Cyperus esculentus, Aegle marmelos. Solanum anguivi. Desmodium gangeticum. Pseudarthria viscida. Embelia ribes. Asparagus racemosus. Kaempferia rotundus. Cinnamomum tamala. Elettaria cardamomum. Piper aurantiacum. Nelumbo Nucifera. Mafuta ya Sesamum indicum, Maziwa ya Mbuzi.

Mali: sedative, antispasmodic, anti-inflammatory, mucolytic.

Viashiria:

  • maumivu ya kichwa, kipandauso;
  • ukame wa utando wa mucous wa pua;
  • msongamano wa pua (sinuses za pua);
  • sinusitis ya muda mrefu;
  • pua ya kukimbia;
  • sinusitis;
  • usingizi, overexcitation ya neva;
  • kazi nyingi, mafadhaiko;
  • kelele katika masikio;
  • kupoteza kusikia.

Dalili kuu za Nasya ni ukame wa utando wa pua, msongamano wa pua na maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, migraine, kupoteza harufu, kizunguzungu, pamoja na baadhi ya magonjwa ya macho na viungo vya kusikia.

Kusafisha mara kwa mara ya pua na Nasya huondoa uvimbe na duru za giza chini ya macho, na pia huongeza hisia ya ladha na harufu.

maombi ya matibabu:

Kulingana na Ayurveda, pua ni mlango unaoelekea kwenye ubongo. Uingizaji hufungua na kusafisha njia za kichwa, kuboresha utoaji wa oksijeni (ugavi wa oksijeni) na mtiririko wa prana, ambayo ina sana. athari ya manufaa juu ya shughuli za ubongo. Mafuta ya Anu Tailam yanaonyeshwa kwa magonjwa ya kichwa na shingo, pia hutumiwa kwa mafanikio kwa vifungu vya pua kavu, msongamano wa dhambi za paranasal, kwa homa, rhinitis ya muda mrefu na sinusitis (ikiwa ni pamoja na mzio); huleta msamaha kutoka kwa maumivu ya kichwa ya mishipa ya muda mrefu, migraine, kifafa, na pia ina ushawishi chanya katika udumavu wa kiakili na magonjwa ya kuzorota ya ubongo.

Mafuta ya Anu Tailam yanaweza kutumika kwa magonjwa ya macho na masikio, ikiwa ni pamoja na upungufu wa machozi na machozi, kuwasha kwa muda mrefu kwa sclera, kiwambo cha sikio, glakoma, kupoteza kusikia na tinnitus, na kupoteza harufu.

Madhara: hapana

Katika kuwasiliana na

Wote unahitaji kwa utaratibu ni mafuta ya asili na wakati fulani wa bure. Ikiwa unafanya massage mara kwa mara, mara 1-2 kwa wiki, hivi karibuni nywele dhaifu na zisizo na uhai zitageuka kuwa curls za afya na silky. Massage huchochea mtiririko wa damu kwenye kichwa, na hivyo kuboresha lishe ya follicles ya nywele. Mafuta ya mboga kuongeza ufanisi wa utaratibu. Tofauti na wengine vipodozi kufanya kazi juu ya uso wa ngozi, wana uwezo wa kupenya zaidi.

Jinsi ya kutengeneza mafuta ya massage ya kichwa

Changanya matone 10 ya mafuta muhimu (mafuta huchukuliwa kwa takriban uwiano sawa) na 1 1/2 tbsp. l. mafuta ya msingi (mboga yoyote). Changanya mafuta kulingana na aina ya nywele zako na shida.

Kwa nywele kavu, iliyoharibiwa au iliyotiwa rangi:

* Mafuta ya sandalwood, jasmine, chamomile, rosemary + nazi au mafuta ya sesame.

* Geranium na mafuta ya uvumba + mafuta ya macadamia.

* Mafuta ya lavender, chamomile + mafuta ya almond.

Kwa nywele zenye mafuta:

* Limao, chokaa, mafuta ya mreteni na mint + mafuta ya ufuta.

Kwa mvi, nywele zilizopungua:

* Mafuta ya Chamomile na rose + mafuta ya parachichi.

* Sandalwood, vijidudu vya ngano, mafuta matamu ya almond + mafuta ya nazi.

* Mreteni, rosemary, mafuta ya pilipili nyeusi + mafuta ya jojoba.

Kinga dhidi ya mba:

* Lavender, rosemary, mafuta ya tangerine + mafuta ya jojoba.

Mbinu za massage ya kichwa cha Ayurvedic

* Mimina mchanganyiko kidogo wa mafuta kwenye kiganja cha mkono wako na uipake kwa ncha za vidole kwenye utosi wa kichwa chako. Chukua mafuta kidogo zaidi na uifute kwenye ngozi kwa mwelekeo kutoka taji ya kichwa hadi masikio na zaidi kutoka taji ya kichwa hadi nyuma ya kichwa. Baada ya hayo, changanya nywele zako na vidole vyako, usambaze mafuta iliyobaki.

* Tikisa kichwa chako na, baada ya kupaka mafuta mengine nyuma ya kichwa chako, ueneze kwa vidole vyako juu ya kichwa chako.

* Kwa vidole vya mkono wa kushoto, kimbia kwa shinikizo juu ya kichwa kwa mwelekeo kutoka sikio la kushoto hadi nyuma ya kichwa, kisha kurudia harakati hii kwa mkono wa kulia na upande wa kulia vichwa.

* Kunyakua nywele chache kwenye taji ya kichwa na kuzivuta kidogo, pia kuvuta kamba nyuma ya kichwa na msingi wa shingo.

* Unganisha vidole vyako kwenye paji la uso wako. Ili kusambaza sawasawa mafuta kwenye ngozi, vuta kwa pande. Tumia vidole vyako vya kati kwa mwendo wa mviringo kinyume cha saa ili kukanda eneo la kichwa kati ya mahekalu na taji ya kichwa. Rudia sawa katika eneo la hekalu.

* Kwa vidole vya index, fanya eneo la nyuma ya masikio kwa mwendo wa mviringo kwa mwelekeo wa saa, kisha upole upole nyuma ya shingo na viganja vya mikono yako. kwa mwendo wa mviringo Sugua masikio yako kwa mwelekeo wa saa.

* Pindua mikono yako kupitia nywele zako kutoka juu ya kichwa chako hadi nyuma ya kichwa chako.

Machapisho yanayofanana