Pointi kwenye mguu kuwajibika kwa viungo vya binadamu. Pointi za kazi za mguu. Kuchora pointi za reflex kwenye template ya mguu

Shukrani kwa dawa za Kichina, matibabu kwa massaging hatua fulani ya viungo kwenye mguu imejulikana sana. Inajulikana kuwa mguu wa mwanadamu ni aina ya jopo la kudhibiti mwili, ambalo pointi za biolojia zinazohusika na viungo vya ndani hujilimbikizia. Si ajabu kutembea bila viatu kwenye nyasi au kokoto ndogo huleta hisia za kupendeza. Wakati wa mchakato huu, kuna athari ya mitambo kwenye pointi za mguu, ambayo huchochea viungo vinavyolingana, kuboresha mtiririko wa damu na kuongeza sauti ya jumla ya mwili.

Acupressure ni njia rahisi na ya bei nafuu ya uponyaji

Mbinu ya acupressure ni dada mdogo wa acupuncture, inahusisha pointi zote sawa ambapo sindano za acupuncture zinaingizwa. Hata hivyo, acupressure haikubali matumizi ya vitu vya kutoboa, ambayo inathibitisha laini na salama, lakini wakati huo huo matibabu ya ufanisi. Katika kesi hiyo, sindano za chuma hubadilishwa na vidole vyao wenyewe au kwa mikono ya mtaalamu wa massage.

Pointi za kibaolojia kwenye mguu

Kulingana na ujuzi wa kinadharia uliotolewa kutoka kwa dawa za jadi za Kichina, tunaona kwamba kwenye miguu kuna mpango wa pekee wa pointi za kibaiolojia na maeneo ya ushawishi kwa kila moja ya viungo vinavyopatikana. Baada ya muda, slags na sumu hujilimbikiza katika mwili wa binadamu, kuzuia mzunguko wa kawaida wa damu na hivyo kusababisha magonjwa mbalimbali. Kwa njia hii, unaweza kushawishi pointi za kazi kwenye mguu, kazi ya kuchochea na kuunda usawa katika hali ya jumla ya mwili kwa ujumla.

Kwa kupiga miguu, unaweza kupunguza mkazo wa neva, uchovu na msisimko wa kisaikolojia-kihemko, kuimarisha mifumo ya ulinzi ya mwili mzima, kuboresha kimetaboliki, kurekebisha utendaji wa mfumo wa neva, kuponya magonjwa ya uzazi na mengi zaidi.

Reflexology kama njia ya matibabu yasiyo ya madawa ya kulevya

Reflexology ni njia ya tiba isiyo ya madawa ya kulevya ambayo ni imara katika dawa za Magharibi. Massage ya miguu itasaidia sio wagonjwa tu, bali pia watu wenye afya ambao wanataka kuimarisha mfumo wao wa kinga na mfumo wa neva. Kwa kuchukua hatua kwa pointi kwenye mguu unaohusika na viungo, unaweza kuathiri vyema utendaji wa mwili: ili kupunguza mashambulizi ya kukohoa, unahitaji tu kupiga hatua ya trachea, kurekebisha mchakato wa utumbo, unaweza kwa upole. massage pointi ya tumbo na matumbo. Ukanda mwembamba wa uso mzima wa ndani wa mguu umeunganishwa na mgongo. Kutenda kwa utaratibu juu ya pointi hizi, unaweza kupunguza hali ya osteochondrosis, radiculitis, myositis, lumbago.

Kwa kushinikiza alama za chombo kinacholingana, unaweza kuondoa, kwa mfano, mapigo ya moyo ya haraka, kuathiri mfumo wa mkojo na hata kuponya magonjwa sugu.

Aina za pointi za kibiolojia

Pointi kwenye mguu unaohusika na viungo vina eneo lao halisi. Eneo lao linafafanuliwa kwenye mistari 14, pia huitwa meridians. Kila meridian ina jina lake mwenyewe: "Mwalimu wa moyo", "Guverneur" au "heater ya digrii tatu".

Kila meridian ina aina tatu za pointi:

• Hatua ya kusisimua (moja kwenye kila meridian), uanzishaji wake huchochea ufanisi wa viungo vinavyohusishwa na meridian fulani.
• Pointi za kuoanisha. Athari kwenye kanda hizi, ziko kwenye ncha zote mbili za meridian, hupumzika na kuunda kazi ya usawa ya viungo vya aina hii ya meridian.
• Sehemu ya kutuliza (moja kwa kila meridian). Inaunda hisia ya massage ya kupendeza zaidi na isiyo na uchungu, hutuliza mishipa, hupunguza mwili.

Makadirio ya viungo vya ndani kwenye nyayo za miguu

Kila chombo cha mwili wa mwanadamu kinaweza kuonyeshwa kwenye "turubai" ya miguu. Kwa uwakilishi wazi zaidi wa makadirio ya kila chombo, mtu anaweza kufikiria miguu iko karibu na kila mmoja, na mtu aliyeonyeshwa juu yao anakabiliwa mbele.

• Kwa hivyo, vidole vitaonyesha eneo la kichwa, wakati massaging usafi wa vidole huathiri nyuma ya kichwa, na uso wa juu kutoka upande wa msumari huathiri uso.
• Mipaka ya ndani ya pekee itaonyesha katikati ya mwili na mgongo, upinde wa nje wa mguu utafanana na uso, na vidole vya vidole vitaonyesha nyuma ya fuvu.
• Visigino vyote viwili vinahusiana na matako.
• Kifundo cha mguu huakisi sehemu za siri.
• Pointi za bega ziko nje ya kisigino katika eneo la vidole vidogo.

Kanuni ya massage

Wakati wa massage, pointi za maumivu zinaweza kugunduliwa ambazo zinaashiria kudhoofika kwa chombo kimoja au kingine; tahadhari zaidi inapaswa kulipwa kwa maeneo haya. Ni muhimu kuelewa kwamba kushinikiza tu pointi za acupuncture kwenye mguu hazitasaidia afya, ni muhimu kugusa kanda za jirani na massage, hata ikiwa hazisababisha maumivu. Wakati wa massage, unapaswa kubadilisha shinikizo kwenye pointi za maumivu na pause kati yao. Matokeo ya matibabu sahihi ya eneo la maumivu inapaswa kuwa kutoweka kwa usumbufu wowote. Kila hatua kama hiyo huwashwa kwa angalau dakika.

Uhusiano wa kihisia na kiroho

Pointi kwenye miguu ya mtu huhusishwa na karibu viungo vyote vya ndani, tezi na viungo katika mwili wake. Mbali na kutimiza madhumuni yao ya kisaikolojia, viungo vinawajibika kwa ukuaji wa kihemko na kiroho wa mtu.

Kwa mfano, katika wengu, iliyopangwa kwenye mguu wa kushoto, sifa za jadi zinazohusishwa na wanawake zimejilimbikizia - grumpiness na hasira. Eneo la moyo liko kwenye miguu miwili, na bado linaonyeshwa zaidi kwenye mguu wa kushoto, ambayo ni uthibitisho wa kiini cha kike cha kihisia. Vile vile, ini iko kwa miguu yote miwili, hata hivyo, makadirio ya chombo hutawala kwenye mguu wa kulia, ambayo inahusishwa na sifa mbaya za kiume, tabia ya kusisimua, hasira na uvumilivu. Vile vile hutumika kwa viungo vingine, hivyo kwa afya ya kimwili na usafi wa kiroho, unahitaji kufuatilia afya ya kila chombo.

Jinsi ya kuanza massage ya mguu?

Kwa uboreshaji wa viumbe vyote na kuzuia magonjwa, ni muhimu kufanya massage kamili ya miguu. Inashauriwa kutekeleza taratibu kila jioni kabla ya kulala.

Kabla ya massage, unapaswa kunyoosha miguu yako kwa dakika kadhaa, kutembea bila viatu, kupanda juu ya vidole au kubadilisha uhamisho wa uzito wa mwili kutoka kwenye kando ya nje ya miguu hadi ndani. Mwishoni mwa joto-up, unaweza kupanga umwagaji wa mguu wa joto.

Kwa massage binafsi, unapaswa kuchukua nafasi nzuri ili kupumzika kabisa miguu yako:

• Pumzika mguu wako ili mguu uweke vizuri kwenye kiti.
• Kupiga mguu ili mguu uweke vizuri kwenye paja la mguu mwingine.
• Katika nafasi ya supine, inua na upinde mguu.

Sheria chache rahisi za massage ya kibinafsi

Massage inapaswa kufanyika kwa mikono ya joto, preheating mafuta ya massage ndani yao, ili pointi juu ya mguu, ambayo ni wajibu kwa viungo, ni upole lakini kwa ufanisi hukandamizwa. Unahitaji kutenda kwa miguu kwa mikono miwili, tumia vidole vyote, ukibadilisha massaging kwa knuckles na ngumi, kusonga kutoka kwa vidokezo vya vidole hadi kisigino.

• Wakati wa pekee, pekee inapaswa kutibiwa kwa uangalifu zaidi, wakati vidole vinaweza kupigwa kwa upole na kwa upole, vinavyotoka kwenye msumari hadi msingi.
• Kila kidole lazima kisajiwe tofauti.
• Usisahau kuhusu kifundo cha mguu na kifundo cha mguu, ukiwapiga kwa upole katika mwendo wa mviringo.
• Unaweza kubadilisha kati ya mbinu tofauti: kubana, makofi nyepesi, kusugua, kupiga, kugusa mara kwa mara.

Mwishoni mwa utaratibu, itakuwa muhimu kutembea kwenye kitanda cha massage cha bumpy, kuhama kutoka mguu hadi mguu na kuhamisha mwili kwa kila mguu.

Contraindications kwa acupressure

• Magonjwa makubwa ya mfumo wa moyo na mishipa.
• Kipindi cha ujauzito na lactation.
• Uchovu mkali.
• Magonjwa ya ngozi kwenye miguu kwa namna ya suppuration na lichen.

Pointi za massage kwenye mguu, zinazohusika na viungo, haziwezi kutoa athari nzuri katika kesi ya magonjwa makubwa yanayohitaji matibabu ya haraka. Matumizi ya mbinu za acupressure inaweza kuwa muhimu kama matibabu ya ziada, kupunguza maumivu na kuimarisha mwili kwa ujumla.

Jinsi ya kupata zaidi kutoka kwa utaratibu?

• Kuanza, unapaswa kuchukua nafasi nzuri zaidi kwenye kiti, kwenye kitanda au kwenye sakafu.
• Unaweza kuwasha muziki wa kupumzika, kuvurugwa kutoka kwa sauti za nje za kuwasha, kuzima simu kwa muda.
• Tafuta pa kuanzia. Ikiwa massage inafanywa kwa mara ya kwanza, mpango wa pointi kwenye mguu unaweza kusaidia kwa hili.
• Kusisitiza kidogo juu ya hatua inayotakiwa, harakati za mviringo zinapaswa kufanywa, wakati usiondoe kidole kutoka kwa hatua ya kibiolojia.
• Muda wa kudanganywa haupaswi kuwa zaidi ya dakika 5. Matokeo ya massage kama hiyo, kama sheria, huja haraka na ina athari ya kudumu.

Mguu: vidokezo, viungo ambavyo vimeunganishwa moja kwa moja nao - hila za ziada muhimu

1. Katika sanduku dogo la sentimita 50 * 50 lililojaa kokoto au kunde, unaweza kutembea bila viatu papo hapo kwa dakika 10-15. Wakati wa kiangazi, ikiwezekana, tembea bila viatu kwenye nyasi, mchanga, na kokoto mara nyingi iwezekanavyo.
2. Kuoga tofauti kwa miguu ni nyongeza nzuri kwa acupressure, badala ya hayo, huimarisha mwili vizuri.
3. Kupumua kwa mfano. Katika nafasi ya kukaa, kupumzika mwili, kwa kupumua kwa bure na rahisi, unapaswa kuhamisha mawazo yako kwa miguu, ukifikiri kwamba kupumua kunafanywa kwa usahihi nao. Aina ya kutafakari inaweza kuendelea kwa dakika 4-5.
4. Compresses na asali ina athari ya manufaa kwenye mishipa ya damu na ngozi, kuandaa pointi za massage kwa vitendo zaidi. Baada ya kutibu miguu na asali, weka mifuko ya plastiki juu yao na soksi za pamba juu. Inashauriwa kutekeleza maombi hayo jioni: wakati wa usiku, ngozi ya miguu itachukua vipengele vya manufaa vya asali, na asubuhi miguu itakuwa silky, calluses itatoweka, na afya njema itaongezeka.

Mwili wote umeonyeshwa kwenye nyayo za miguu, na vile vile kwenye viganja vya mikono, na zinaonyesha hali ya viungo, mifumo na kazi zao ...

Mwili wote unaonyeshwa kwenye nyayo za miguu, na vile vile kwenye mikono ya mikono, na zinaonyesha hali ya viungo, mifumo na kazi zao.

Miguu, kwa mujibu wa dawa za jadi, inawakilisha viungo vilivyo katikati ya mwili, ikiwa ni pamoja na ini na kibofu cha nduru, wengu, tumbo, figo na kibofu cha kibofu, tofauti na mikono, ambayo inawakilisha zaidi ya maeneo ya juu na ya chini. mwili, ikiwa ni pamoja na mapafu, moyo, utumbo mdogo na mkubwa.

Tangu nyakati za zamani, dawa za jadi zimepokea tahadhari maalum massage ya miguu si tu kwa ajili ya kuzuia, lakini pia kwa madhumuni ya matibabu. Nyayo, kama mwili mzima wa mwanadamu, zina idadi kubwa ya vipokezi vya ujasiri, mkusanyiko ambao katika sehemu fulani huunda kinachojulikana kama alama za kibaolojia, ambazo katika mazoezi ya matibabu hujulikana kama Reflex, kuwa na uhusiano wa kimsingi na viungo fulani na. sehemu za mwili.

Mtu wa kisasa kivitendo hatembei bila viatu, na kwa hivyo hakuna misa ya asili ya nyayo na viungo vinavyohusiana nao. Kuvaa viatu huchangia ukiukwaji wa mzunguko wa damu kwenye miguu na tukio la magonjwa.

Ikiwa katika eneo fulani la mguu kuna mabadiliko ya rangi, ugumu, mvutano na maumivu wakati wa kushinikiza maeneo haya, hii inaonyesha kuwa viungo vinavyofanana na kazi zao zimekasirika.

Aina kama hizo za physiotherapy kama massage ya miguu, acupuncture na moxibustion hupunguza hali ya viungo na mifumo mbali mbali.

Usikivu wako umealikwa njia rahisi ya kurekebisha afya kwa msaada wa spikes maalum zilizowekwa kwenye insoles za viatu vyako.

• Bila kujali dalili, kabla ya kusanikisha spikes kwa bidii sawa, bonyeza na kitu chochote butu (mwisho wa nyuma wa penseli au kalamu) kwenye vidokezo vyote kwa miguu yote miwili, pata ile chungu zaidi na uhakikishe kusakinisha spike chini yake. .
• Spikes, inakera mara kwa mara, huathiri pointi za reflex zilizochaguliwa, na hivyo kuchochea viungo vinavyohusishwa na ugonjwa wako.
• Ni muhimu kuvaa viatu vile mpaka dalili kutoweka.
• Ikiwa dalili nyingine yoyote hutokea, rekebisha pointi kwenye insoles.

Mbinu ya maombi

1. Chora kiolezo cha pekee yako ya kushoto kwenye karatasi au kadibodi tupu.

2. Tumia gridi ya kuratibu kwa kiwango sawia na muundo wa pekee uliounganishwa kwenye contour ya mguu wako (template), na uweke alama pointi zote juu yake kwa kalamu, kulingana na mchoro uliounganishwa.

3. Kata insoles za karatasi kando ya contour na uziweke kwenye viatu (slippers). Kwa kalamu au kalamu ya kujisikia, piga pointi muhimu kwa afya yako kwenye insoles kulingana na jedwali la dalili na uchora kwenye viatu vyako.

4. Fimbo (au nyundo) huingia kwenye pointi zilizowekwa kwenye viatu vyako. Kama spikes, unaweza kutumia misumari ya mlango na kofia ya chuma, hadi 10 mm kwa kipenyo. au vifungo vya chuma. Vifungo vya convex, vilivyo na nickel na nyota juu ya uso na kipenyo cha 9.5 mm vinafaa zaidi kwa kusudi hili.

Miiba pia inaweza kukwama kwenye alama zilizowekwa kwenye insoles za kadibodi na miiba inaweza kuinama kutoka nyuma.

Kisha ingiza insoles za kadibodi na spikes (kichwa cha spike kinatazama juu) ndani ya viatu.

Kumbuka: Ili kushikilia vyema spikes kwenye insole ya kiatu, weka tone la gundi yoyote nyuma ya spike kabla ya kufunga.

5. Magnetize spikes zilizowekwa kwa kutumia pole ya kaskazini ya sumaku kwa kofia ya spike (katika kesi ya shinikizo la chini la damu na hypotension, spikes haiwezi magnetized). Viatu viko tayari kutumika.

6. Kila wakati baada ya kuvaa viatu vyenye spikes za kuboresha afya, dakika 10 kabla ya kulala, paka mafuta yanayolingana na hali yako ya joto, au mafuta ya Karavaev Vitaon, au mafuta ya ufuta kwenye nyayo za miguu yako, na osha mafuta kwa maji ya joto na sabuni kabla ya kwenda kulala.

Mpango wa athari kwenye pointi za reflex ya pekee ya mguu kulingana na dalili za ugonjwa huo

Dalili - Pointi za Athari
Migraine - 1, 7, 10, 14, 17
Dystonia vegetative-vascular - 1, 5, 7, 10, 11, 14, 16, 17
Usumbufu wa kulala - 1, 7, 13, 15, 16
Vasospasm - 11, 13, 15, 16
Kuongezeka kwa msisimko - 1, 7, 13, 15, 16
Mapigo ya moyo - 8, 11, 13, 16
Angina - 7, 11, 13, 15, 16
Kupumua kwa sauti - 11, 12, 15, 16
Kupumua mara kwa mara - 6, 11, 12, 15, 16
Ufupi wa kupumua - 2, 12, 15, 16
Kikohozi - 12, 15, 16
Kichefuchefu na kutapika - 7, 9, 16
Kutapika na kuhara - 6, 7, 8, 14, 17
Maumivu ya tumbo - 7, 10
Ugonjwa wa spasmodic - 6, 7, 8
Kuvimbiwa - 6, 8
Maumivu kwenye kibofu - 11, 15, 16
Uhifadhi wa mkojo - 11, 15, 16
Upele wa ngozi (mzio) - 11, 15, 16
Acne vulgaris - 11, 14, 15, 16, 17
Maumivu ya kichwa - 1, 7, 11, 17
Tinnitus - 5, 11, 15, 16
Maumivu ya sikio - 5, 6, 11
Kutokwa na damu puani - 2, 6, 11, 15, 16
Pua ya kukimbia - 2, 6, 11, 17
Maumivu ya meno - 6, 7, 15, 16
Maumivu katika mboni ya jicho na kupasuka na kuungua - 4, 12

Kuchora pointi za reflex kwenye template ya mguu

1. Chora mstari wa wima wa kati kwenye template yako (hupita kati ya vidole vya pili na vya tatu hadi kisigino, ukigawanye kwa nusu katika ndege ya wima).

2. Kupitia hatua ya chini ya kisigino, chora mstari wa usawa perpendicular katikati.

3. Kupitia hatua ya juu zaidi ya kidole kikubwa, chora mstari wa usawa wa mstari wa kati wa mguu.

4. Gawanya mstari wa kati kati ya pointi mbili kali katika makundi 10 sawa na kuchora mistari ya usawa kupitia pointi za mgawanyiko zinazofanana na mistari miwili ambayo tayari imechorwa.

5. Pima urefu wa sehemu moja kwenye mstari wa kati katika milimita na uondoe umbali huu mara mbili kwa pande zote mbili, kutoka kwa mstari wa kati, kwenye mistari ya juu na ya chini ya usawa. Unganisha pointi zilizopatikana kwa kalamu au penseli na mistari ya wima. Kwa hivyo, mguu mzima utagawanywa katika mraba sawia na mraba kwenye takwimu. Kulingana na mchoro, weka dots zote kwenye template yako na kalamu (penseli).

Njia rahisi zaidi na za bei nafuu za kurekebisha afya nyumbani kupitia nyayo ni pamoja na:

• bafu ya miguu,
• massage pekee,
• mazoezi ya miguu.

HUDUMA YA KUZUIA MIGUU

Bafu za miguu

Kwa kutuliza na kupoeza (inafaa kwa watu wa choleric na sanguine)- kuandaa umwagaji wa baridi (maji yanapaswa kufunika vifundoni) na matone machache ya mafuta muhimu ya sandalwood. Umwagaji kama huo hupoza mwili mzima na huondoa akili kutoka kwa wasiwasi wa siku hiyo.

Kutoa nishati (inafaa kwa watu wa melancholic na phlegmatic)- kuchukua wachache wa matunda ya juniper, rosemary na lavender. Brew mchanganyiko huu katika 500 ml ya maji ya moto, kuondoka kwa dakika 10, shida na kuongeza kwenye umwagaji wa mguu wa moto. Maji yanapaswa kufunika vifundoni.

Kwa usingizi wa sauti (inafaa kwa watu walio na unyogovu)- Panda miguu yako na mafuta ya ufuta ya joto au samli. Kisha loweka miguu yako katika bafu iliyotengenezwa kwa mimea ya kuongeza joto na viungo kama vile tangawizi.

Dhidi ya mkusanyiko wa "baridi" katika kichwa (inafaa kwa watu wa melancholic na phlegmatic)- Andaa bafu ya mguu wa moto na konzi moja au mbili za tangawizi au unga wa haradali. Weka miguu yako katika umwagaji hadi iwe nyekundu. Futa kavu na kuvaa soksi za sufu. Utaratibu huu hupasha joto mwili mzima na huondoa msongamano katika kichwa.

Kwa uboreshaji wa ngozi- jaribu umwagaji wa joto uliofanywa kutoka kwa petals ya calendula ya kuchemsha sana.

Kwa ngozi mbaya Panda miguu yako na mafuta ya ufuta, kisha loweka kwenye haradali ya moto au umwagaji wa tangawizi.

• Kuandaa suluhisho la kijiko cha tangawizi au poda ya haradali na nusu lita ya maji.
• Ongeza kwenye bafu yako.
• Loweka miguu yako katika umwagaji hadi uwekundu uwe mkali, kisha uwasugue kwa jiwe la pumice.

Kwa visigino vilivyopasuka kusugua katika kuweka unga wa chickpea na maziwa, au kufanya poultice ya mafuta ya castor.

Kwa miguu yenye jasho- piga miguu yako katika maji ya joto na kiasi sawa cha mafuta muhimu ya lavender, sage, juniper na cypress kwa kiwango cha matone 6-9 kwa lita na maji kidogo.

Ili kupunguza uchovu- piga miguu yako katika maji ya joto na kiasi sawa cha mafuta muhimu ya juniper, rosemary na lavender, kwa kiwango cha matone 6-9 kwa lita na maji kidogo.

Kujichubua pekee

• Kuketi, kwa mkono wako wa kushoto, kuvuta kisigino cha mguu wako wa kushoto kuelekea wewe ili mguu uangalie mbele (ili hatua katikati ya mguu inaonekana sawa).
• Kwa kiganja cha mkono wa kulia, fanya harakati 20 za nguvu juu na chini ya pekee ya mguu wa kushoto.
• Kisha, kwa mkono wa kulia, vuta kisigino cha kulia kwako na kwa mkono wa kushoto fanya harakati 20 za nguvu kando ya mguu wa kulia.

Husaidia na utendaji mbaya wa ini na macho, usingizi usio na utulivu.

Mazoezi ya kuzuia mguu

Huamsha na kuchochea figo, kibofu na gonads.

Nafasi ya kuanza - amelala chini.

Miguu imepanuliwa, sio mvutano. Kwa bidii ya juu kwa sekunde 3. jaribu kueneza vidole vyako mbali iwezekanavyo. Rudia mara 3.

Miguu imepanuliwa, sio mvutano. Kwa bidii ya juu kwa sekunde 3. bonyeza vidole vyote kwa pekee kwa wakati mmoja. Rudia mara 3.

Miguu imepanuliwa. Kwa bidii ya juu kwa sekunde 3. weka miguu yako mbali nawe. Rudia mara 3.

Fanya zoezi hili, lakini wakati huo huo weka miguu yako kuelekea kwako (kwa uso wako), kwa njia tofauti wakati huo huo nje (kushoto-kulia), ndani.

Tengeneza pini 3 zenye nguvu za tendon ya Achilles kwenye kila mguu. iliyochapishwa

Nyenzo ni kwa madhumuni ya habari tu. Kumbuka, kujitibu ni hatari kwa maisha, wasiliana na daktari kwa ushauri juu ya matumizi ya dawa na matibabu yoyote.

Habari. Pointi za acupuncture kwenye mguu unaohusika na viungo - mada ya mazungumzo yetu. Tutachambua kwa undani jinsi viungo vya ndani vinaweza kutibiwa kwa njia ya massage ya pointi za kazi kwenye pekee.

Mbinu ya matibabu ya Kichina

Madaktari nchini China kwa muda mrefu na kwa mafanikio wametumia pointi zinazohusika na viungo vya binadamu kutibu watu. Kwa mfano, mwisho wa ujasiri zaidi ya elfu 70 hujilimbikizia kwenye nyayo za miguu. Kwa Wachina, mguu ni kama ramani ya viungo vya ndani, ambayo inaweza hata kutumika kutambua patholojia zao.

Nunua mikeka ya massage au vitu vingine vya massage ili kuboresha ustawi wako. Ni muhimu sana unapokuja nyumbani kutoka kazini kutembea kwenye rug, kupata utulivu wa kupendeza, kutawanya damu kupitia mwili.

Soma pia

Kila mtu anakumbuka kuwa macho ni kioo cha roho, lakini jinsi ya kuweka kioo hiki safi, ...

massage pekee

Massage ni muhimu sio tu kwa matibabu, bali pia kwa kuzuia magonjwa mbalimbali. Ikiwa haiwezekani kutembelea mtaalamu, fanya utafiti wa ramani pekee mwenyewe. Kujua makadirio ya viungo vya ndani kwenye mguu, unaweza kujifanyia massage.

Kabla ya kuendelea na utaratibu, pasha joto miguu yako, tembea, simama kwenye vidole, kuoga na chumvi, na kisha ufuate sheria zote za massage.

Mwili wa mwanadamu ni ngumu sana, lakini ni busara sana. Viungo na mifumo yote imeunganishwa kwa karibu, lakini sio viunganisho vyote vinaweza kukisiwa mara moja. Kwa mfano, kwa miguu kuna pointi za kazi za biolojia ambazo zinawajibika kwa viungo mbalimbali.

Viungo ambavyo pointi za kazi kwenye miguu zinawajibika

Pointi za kazi za mguu zinahusiana na chombo kimoja au kingine. Katika kesi hiyo, pointi kwenye mguu wa kulia hutaja upande wa kulia wa mwili, na upande wa kushoto, kwa mtiririko huo, kwa upande wa kushoto. Inafaa kuzingatia kwa undani zaidi ni nini alama zote zinazofanya kazi kwenye mguu (acupuncture) zinawajibika kwa:

• Juu ya usafi wa phalanges uliokithiri wa vidole (isipokuwa kidole), pointi ni za ndani ambazo zinawajibika kwa dhambi za paranasal. Kwa sababu hii, kupata mvua na hypothermia inaweza kusababisha pathologies ya catarrha ikifuatana na pua ya kukimbia.
• Kwenye folda ya vidole vya tatu na vya pili, pointi zimewekwa ndani ambazo zinawajibika kwa eneo la jicho. Inashangaza, kwa kutembea mara kwa mara bila viatu, maono ya mtu huwa mkali zaidi, na thamani ya kawaida ya shinikizo la intraocular pia hupatikana.
• Eneo la pointi za kazi kwenye nyuso za mimea za mbele na za nyuma za miguu zinalingana na maeneo ya bronchi, koo, na sikio la ndani.
• Pointi kwenye mguu, inayohusika na viungo vya mfumo wa moyo na mishipa, imewekwa ndani ya sehemu ya mbele ya upinde wa mguu kwenye mguu wa kushoto. Mara nyingi, kabla ya hali kuwa mbaya zaidi, wagonjwa huona kilema kidogo cha upande wa kushoto. Massage eneo hili kwa watu wenye matatizo ya moyo, maumivu yanaweza kuzingatiwa.
• Katika kina cha upinde wa miguu, maeneo ya plexus ya jua, tumbo, tezi za adrenal na figo ni za ndani. Utendaji wa viungo hivi hautegemei sana kiwango cha shughuli.
• Pointi za bioactive katika kina cha upinde wa mguu wa kulia huwajibika kwa eneo la ini. Kwa maisha ya kimya, pointi za kupumzika kwenye miguu zinaweza kuchangia maendeleo ya patholojia za ini.
• Pointi kwenye miguu katikati ya visigino huwajibika kwa ovari kwa wanawake. Mara nyingi, hata kabla ya kuanza kwa dalili za kliniki za kazi za patholojia za uzazi, wanawake wanaona maumivu katika eneo la kisigino.
• Pointi zinazotumika kwenye mguu kando ya tendon ya Achilles zinalingana na eneo la mirija ya fallopian kwa wanawake.

Ramani ambayo wamewekwa alama itakusaidia kufahamiana na alama za kazi kwenye miguu kwa undani zaidi. Mpangilio wa maeneo ya bioactive umeonyeshwa kwenye picha hapo juu.

Ufanisi wa massage ya mguu

Ikiwa unajua kuhusu makadirio ya viungo vya ndani kwenye mguu, massage ya mguu itakuwa yenye ufanisi zaidi na ya matibabu. Athari kwenye pointi za massage kwenye miguu ya miguu inaruhusu si tu kuelewa ambapo matatizo makuu katika mwili wa binadamu yanawekwa ndani, lakini pia kuboresha kwa kiasi kikubwa afya ya mgonjwa. Ikiwa unapiga mara kwa mara pointi za kazi kwenye miguu, unaweza kuondokana na patholojia nyingi na kuzuia kuonekana kwao tena.

Maelezo ya kina zaidi ya massage ya mguu itawawezesha kuelewa jinsi ya kurekebisha hali fulani ya patholojia:

• kikohozi huondolewa kwa kufichua hatua ya tracheal;
• pointi massaged ya tumbo na matumbo juu ya miguu kusahihisha matatizo ya utumbo;
• massage ya hatua ya macho huondoa uchovu na mkazo mwingi wa macho;
• massaging eneo nyembamba kwenye mguu kutoka ndani kati ya pointi ya sehemu ya kizazi na sacral ya safu ya mgongo husaidia kuzuia osteochondrosis na magonjwa mengine ya mgongo (sciatica, lumbago);
• viungo vya uzazi kwenye mguu vinaonyeshwa katika eneo la kisigino, kwa ajili ya marekebisho na kuzuia magonjwa ya nyanja ya uzazi, ni thamani ya kutenda juu yao;
• acupressure ya hatua inayohusika na moyo hupunguza dalili kama vile tachycardia, maumivu ndani ya moyo;
• massage ya pointi, ambayo ni wajibu wa viungo vya mfumo wa excretory, huondoa maonyesho ya cystitis, ya papo hapo na ya muda mrefu.

Kabla ya kufanya utaratibu wa massage ya matibabu, ni muhimu kujifunza kwa uangalifu ujanibishaji wa pointi zote na mbinu za kuwashawishi. Hii itasaidia kuongeza ufanisi na sio kuumiza mwili.

Bila shaka, si mara zote inawezekana kuwa na massage ya mguu. Utaratibu huu unapaswa kulipwa kipaumbele wakati wa kupumzika jioni. Massage ya kawaida huchangia uboreshaji unaoonekana katika afya ya binadamu, pamoja na kuzuia magonjwa mengi, hasa kwa msaada wa acupuncture. Ukifuata mapendekezo fulani, athari itaonekana zaidi:

• Ni muhimu kwa massage si tu pointi fulani, lakini uso mzima wa miguu miwili.
• Kabla ya utaratibu wa massage, ni muhimu kutembea bila viatu kwa dakika kadhaa, huku ukifanya mazoezi rahisi: kuinua kwenye vidole, kutembea kwenye sehemu za ndani na za nje za miguu.
• Kisha unahitaji kuoga kwa miguu. Inatosha kumwaga maji ya joto ndani ya bonde na kushikilia miguu ndani yake kwa dakika 10-15. Kwa kupumzika, unaweza kuongeza chumvi bahari na mafuta muhimu kwa maji.
• Katika kesi ya massage binafsi, ni muhimu kuchagua nafasi nzuri: miguu haipaswi kuwa na wasiwasi.
• Massage inafanywa kwa mikono ya joto. Ikiwa unatumia bidhaa za massage, lazima kwanza uwape joto kwenye mikono yako. Mafuta muhimu yanaweza kuongezwa kwa cream ya massage au lotion kwa ufanisi kuimarishwa na aromatherapy. Wakati wa kutumia marashi ya dawa, ni bora sio kuchanganya na chochote.
• Kuanza kupiga miguu, unahitaji kutenda juu ya uso mzima wa mguu. Usizingatie jambo moja tu.
• Vidole vya mikono yote miwili vinapaswa kushiriki katika massage ya mguu, harakati fulani zinapaswa kufanywa kwa kutumia knuckles, ngumi. Unahitaji kutenda kwa upole, lakini kwa juhudi fulani.
• Mwelekeo wa harakati wakati wa massage inapaswa kuwa kutoka kwa phalanges ya msumari hadi eneo la kisigino.
• Kipaumbele kikubwa wakati wa massage ya jumla inapaswa kulipwa kwa sehemu ya mimea ya mguu.
• Vidole vya miguu haipaswi kufinya, vinapaswa kukandamizwa kwa upole, wakati kila kidole kinapaswa kupigwa tofauti.
• Maeneo ya kifundo cha mguu na kifundo cha mguu yanapaswa kupigwa kwa kutumia miondoko ya mviringo. Hii husaidia kuondoa hisia ya uchovu kutoka kwa miguu.
• Wakati wa massage, ni muhimu kugusa mbadala, kusugua, kupiga, kupiga.

Wakati wa massage, pointi za maumivu hupatikana mara nyingi. Zinaonyesha viungo hivyo ambavyo mtu tayari ana shida au anaweza kutokea. Pointi hizi wakati wa utaratibu zinapaswa kupewa tahadhari maalum. Kwa athari sahihi kwenye maeneo haya, kutoweka kabisa kwa uchungu kunapatikana.

Kila mguu unapaswa kukandamizwa kwa angalau dakika tatu. Ikiwa pointi za maumivu hugunduliwa, kila mmoja wao hupigwa kwa angalau dakika moja, kutokana na ambayo muda wa massage unaweza kuongezeka.

Baada ya massage kukamilika, inashauriwa kutembea kidogo kwenye kitanda cha massage, ambacho kina thickenings, vikwazo, vikwazo. Ni muhimu kuhama juu yake kutoka mguu mmoja hadi mwingine, na si kusimama bado. Kutembea kwenye rug maalum ya sindano ya matibabu pia ni muhimu.

Mtazamo wa makini kwa miguu na massage ya mara kwa mara ya eneo hili inaboresha ustawi na kuzuia maendeleo ya magonjwa mengi. Pia kuna faida zinazoonekana za kutembea bila viatu, na si tu nyumbani. Mchanga au kokoto kwenye pwani wakati wa majira ya joto husaga miguu kikamilifu, kwa hivyo kupumzika vile siku za joto ni muhimu sana. Athari juu ya pointi za kazi kwenye miguu ni msaidizi mzuri katika kuzuia na matibabu ya magonjwa mbalimbali.

Kwa mujibu wa uzoefu na ujuzi wa waganga wa Kichina, mguu sio tu sehemu ya mwili wa binadamu muhimu kwa kutembea, lakini pia aina ya ramani ya viungo vya ndani. Kwa msaada wa ramani hii, unaweza kutambua hali ya viungo muhimu zaidi na, kwa kutenda kwa pointi fulani za kazi, kusaidia mwili wako kukabiliana na magonjwa.

Kuna zaidi ya mwisho wa 70,000 wa ujasiri kwenye mguu, ambayo huunda kanda za reflexogenic zilizofafanuliwa vizuri zinazohusiana na mifumo ya mwili. Ndio maana mtu hufurahia masaji ya miguu, kutembea bila viatu kwenye nyasi au kokoto ndogo laini. Kusugua miguu, kama kwa massage ya kichwa. unaweza kuondokana na mvutano wa neva na kimwili, pamoja na kuponya magonjwa ya muda mrefu. Katika kesi hii, unahitaji tu kujua ni sehemu gani ya mguu inayohusika na chombo kimoja au kingine na ushawishi kwa usahihi pointi za kazi.

Kanda za miguu

Ili kuelewa kwa kanuni gani viungo vya ndani vinatarajiwa kwenye mguu, ni vya kutosha kufikiria mtu katika nafasi ya fetasi. Mgongo utakuwa ndani ya mguu. Vidole vinawajibika kwa kichwa: kidole gumba ni ubongo, mbili zifuatazo ni macho, na kidole cha pete na kidole kidogo ni masikio. Chini ya vidole ni kanda za tezi ya tezi na mapafu. Eneo la moyo liko kwenye mguu wa kushoto, chini ya kidole kidogo. Kwa upande wa nje wa mguu wa kulia - eneo la ini na gallbladder. Kuna kanda za tumbo na matumbo kwa miguu yote miwili, ziko katika eneo la unyogovu. Visigino vinawajibika kwa ujasiri wa kisayansi.

Katika mchakato wa kuchunguza mguu, unaweza kuamua pointi ambazo zinaumiza kwa kugusa na shinikizo. Wanahitaji kupewa tahadhari maalum na, kwa kutumia mpangilio wa pointi za kazi, tafuta ni viungo gani vinavyohusika. Kama sheria, mmenyuko kama huo ni ishara kwamba kuna kitu kibaya na chombo fulani. Joto la juu au la chini la miguu linaweza kuonyesha matatizo ya afya, kavu nyingi na jasho pia zinaonyesha malfunctions katika mwili.

Athari kwa pointi zinazotumika

Bwana mwenye ujuzi anayefanya mazoezi ya acupressure anaweza kuathiri vyema pointi za kazi za mguu na kusaidia kuondokana na magonjwa ya muda mrefu. Hata hivyo, hata watu wenye afya nzuri wanashauriwa kufanya massage binafsi ya miguu kama utaratibu wa kuzuia. Kabla ya massage, ni vyema kuondokana na mvutano kutoka kwa miguu kwa kunyoosha kidogo - unaweza kutembea kwenye soksi, kufanya umwagaji wa mguu wa joto kwa kutumia chumvi za kunukia au mafuta muhimu. Kisha unahitaji kuchukua nafasi nzuri, ukiondoa mvutano wa miguu na kujisikia mguu, kusikiliza hisia zako.

Massage ya miguu inapaswa kuanza na vidole - kila mmoja wao huwashwa moto tofauti. Kisha, kwa shinikizo kali la wastani, sehemu ya juu ya mguu, pande za ndani na nje, eneo la kifundo cha mguu, na kisigino hupigwa. Ni muhimu kushawishi pointi za maumivu na harakati za mviringo, wakati massaging pointi moja tu haitoshi, ni muhimu kuchochea kanda za jirani. Dakika 5 tu ya massage hii kila siku itakufanya uhisi vizuri zaidi, kupunguza mvutano, kuimarisha mfumo wa kinga.

Ni nini kinachoweza kuumiza mwili

Inajulikana kuwa, baada ya mvua miguu yako au kupata baridi sana, mtu hupata baridi. Sababu ni kwamba kanda zinazohusika na viungo fulani ziliwekwa wazi kwa sababu mbaya. Intuitively guessing hii, watu kujaribu kuweka miguu yao joto. Lakini si kila mtu anajua kwamba shughuli nyingi za kimwili kwenye mguu na kuvaa viatu visivyo na wasiwasi pia zina athari mbaya kwa afya ya jumla ya mtu, kwa sababu pointi za kazi hazichochewi vizuri. Kutembea huweka wazi miisho ya neva kwa manufaa ya afya, lakini kutembea kupita kiasi kunaweza kuwa na madhara. Kwa hali yoyote, kuchochea mara kwa mara kwa pointi za kazi za mguu kutaepuka matatizo mengi na kuongeza kwa kiasi kikubwa sauti ya jumla ya mwili.

Uchovu wa maumivu ya pamoja?

Ondoa maumivu ya viungo na mgongo

http://www.sportobzor.ru/sportivnaya-medicina/aktivnye-tochki-stopy.html

Nyumbani » Magonjwa na matibabu yao » Pointi za kazi kwenye miguu, zinazowajibika kwa viungo vya binadamu

Pointi za kazi kwenye miguu, zinazohusika na viungo vya binadamu

Dawa ya Kichina inaamini kuwa msingi wa maisha marefu ni athari kwa vitu vyenye biolojia kwenye mwili wa mwanadamu. Wao ni kila mahali: juu ya mikono, kichwa, nyuma, tumbo. Zaidi ya elfu 70 za mwisho wa ujasiri hujilimbikizia miguu. Wanaunda kanda za reflexogenic zinazohusiana na kazi ya mifumo na viungo mbalimbali. Kwa sababu hii, mtu ambaye hupiga miguu mara kwa mara na kutembea bila viatu hupokea nguvu ya kuzuia na matibabu ya magonjwa mbalimbali.

Makadirio ya viungo vya ndani kwenye miguu

Pointi za kibaolojia za mguu ziko kwenye uso wake wote. Wachina wanaamini kwamba mguu ni ramani ya viungo vya ndani, ambayo inaweza kutumika kutambua hali ya afya. Na kwa kutenda kwa pointi zinazofanya kazi, unaweza kuchangia kupona haraka. Ili kufikiria jinsi pointi za massage ziko kwenye mguu, unahitaji kuibua mtu katika nafasi ya fetasi.

Ndani ya mguu ni wajibu wa utendaji wa mgongo. Vidole - nyuma ya kichwa, wakati kidole gumba ni ubongo (kando ya kidole ni tezi ya pineal, katikati ni tezi ya pituitari), vidole vinne vilivyobaki ni dhambi za paranasal. Pointi kwenye mguu kwa massage, ambayo inawajibika kwa macho, iko kwenye msingi wa index, katikati na kukamata sehemu ya eneo la kidole cha pete.

Pointi kwenye mguu wa kushoto, unaohusika na viungo, inafanana na anatomy ya upande wa kushoto wa mwili. Vile vile, eneo la kanda za kibiolojia za mguu wa kulia. Katika mizizi ya kidole kidogo na vidole vya pete kuna ukanda unaofanana na masikio. Pointi zinazohusika na mapafu ziko sentimita chini ya eneo la jicho.

Kwenye mguu wa kushoto, karibu na nje, kuna eneo linalolingana na kazi ya moyo. Katika ukanda sawa, lakini kwa mguu wa kulia, kuna kanda za ini na gallbladder. Kongosho iko ndani ya miguu, chini kidogo ya eneo la mapafu. Mara moja, lakini hata chini ni kanda ya tumbo.

Kando ya mgongo ni tezi na kongosho, tumbo, na koloni hutoka kwa njia tofauti. Visigino vinawajibika kwa matako, ukanda wa kati wa kisigino unafanana na mfumo wa uzazi.

Ni pointi gani

Katika mchoro unaofuata, kanda zote zinazohusika na viungo zinaonyeshwa kwa uwazi zaidi.

Kwa mujibu wa waganga wa Kichina, pointi zote kwenye nyayo za miguu ziko kwenye meridians 14, ambayo kila moja ni ya aina moja: Mwalimu wa Moyo, Moyo Mkuu au Heater ya Tatu (Guverneur Meridian). Kuna aina 3 za alama kwenye kila meridian:

• hatua ya msisimko. Ni moja kwenye kila meridian na inapofunuliwa nayo, kazi ya chombo ambacho kinawajibika imeanzishwa;
• hatua ya utulivu. Ni moja kwenye kila meridian, na inapoamilishwa katika chombo kinachofanana, hisia ya amani hutokea, mwili hupumzika, clamps na mvutano wa neva huondoka;
• hatua ya kuoanisha. Daima iko mwanzoni au mwisho wa meridian, athari juu yake hurekebisha hali ya viungo vilivyo kwenye meridian hii, husababisha kupumzika kwa jumla kwa mwili.

Ili kupata pointi muhimu, unapaswa kujisikia mguu: unapopata mahali pa kazi, mwili utaitikia kwa uchungu kwa kugusa. Ikiwa kuna matatizo ya afya, kavu, jasho linaweza kuonekana katika eneo la mguu ambapo chombo kinachohitaji matibabu iko.

Kanuni za msingi za massage binafsi

Ili kupata faida kubwa kutoka kwa utaratibu, ni bora kuwasiliana na mabwana wa acupressure na acupuncture, lakini unaweza pia kufanya massage binafsi kwa kushinikiza pointi kwenye pekee ya mguu kama hatua ya kuzuia. Kuchochea kwa pointi za reflexogenic huamsha kazi ya viungo, inaboresha mtiririko wa lymph na mzunguko wa damu.

Kwanza unahitaji kuondokana na mvutano kutoka kwa miguu, unyoosha: tembea vidole, kuoga chumvi, kukaa katika nafasi nzuri na kujisikia mguu, kusikiliza hisia.

Massage inapaswa kuanza na vidole. Kila moja inahitaji kuendelezwa tofauti. Baada ya hayo, kwa shinikizo kali, unaweza kuanza kupiga sehemu ya juu ya mguu. Kisha uende vizuri kwa ndani na nje, na kisha uende kwenye kifundo cha mguu na kisigino.

Pointi za maumivu huwashwa kwa mwendo wa mviringo. Ikiwa kuna shida maalum ya afya, ni muhimu kuchochea sio hatua moja, lakini pia jirani. Dakika 5 tu kila siku ni ya kutosha kujisikia vizuri, kuondokana na mvutano, kuimarisha mfumo wa kinga.

Ili kupunguza uwezekano wa baridi na magonjwa mengine, ni muhimu kuweka miguu yako joto na kuvaa viatu vizuri.

Contraindications

Kabla ya kuanza matibabu, unapaswa kujijulisha na contraindication. Acupuncture haipaswi kufanywa katika hali kama hizi:

• mimba;
• shida ya kuganda kwa damu;
• maambukizo ya papo hapo na pathologies wakati wa kuzidisha;
• thrombosis ya venous;
• pathologies kwenye ngozi mahali ambapo hatua ya kibiolojia iko;
• embolism katika hatua ya papo hapo.

http://woman-l.ru/tochki-na-stopax-nog/

pointi ur kazi juu ya miguu

Mwili wa mwanadamu ni ngumu sana, lakini ni busara sana. Viungo na mifumo yote imeunganishwa kwa karibu, lakini sio viunganisho vyote vinaweza kukisiwa mara moja. Kwa mfano, kwa miguu kuna pointi za kazi za biolojia ambazo zinawajibika kwa viungo mbalimbali.

Viungo ambavyo pointi za kazi kwenye miguu zinawajibika

Pointi za kazi za mguu zinahusiana na chombo kimoja au kingine. Katika kesi hiyo, pointi kwenye mguu wa kulia hutaja upande wa kulia wa mwili, na upande wa kushoto, kwa mtiririko huo, kwa upande wa kushoto. Inafaa kuzingatia kwa undani zaidi ni nini alama zote zinazofanya kazi kwenye mguu zinawajibika:

Ramani ambayo wamewekwa alama itakusaidia kufahamiana na alama za kazi kwenye miguu kwa undani zaidi. Mpangilio wa maeneo ya bioactive umewasilishwa hapo juu.

Dikul: "Jikomboe kutokana na maumivu ya mara kwa mara na usumbufu!" Ili kutatua matatizo ya viungo unahitaji tu kabla ya kwenda kulala. Tovuti ya Valentin Dikul Tovuti rasmi ya dikul.ru

Ufanisi wa massage ya mguu

Ikiwa unajua kuhusu makadirio ya viungo vya ndani kwenye mguu, massage ya mguu itakuwa yenye ufanisi zaidi na ya matibabu. Athari kwenye pointi za massage kwenye miguu ya miguu inaruhusu si tu kuelewa ambapo matatizo makuu katika mwili wa binadamu yanawekwa ndani, lakini pia kuboresha kwa kiasi kikubwa afya ya mgonjwa. Ikiwa unapiga mara kwa mara pointi za kazi kwenye miguu, unaweza kuondokana na patholojia nyingi na kuzuia kuonekana kwao tena.

Maelezo ya kina zaidi ya massage ya mguu itawawezesha kuelewa jinsi ya kurekebisha hali fulani ya patholojia:

• kikohozi huondolewa kwa kufichua hatua ya tracheal;
• pointi massaged ya tumbo na matumbo juu ya miguu kusahihisha matatizo ya utumbo;
• massage ya hatua ya macho huondoa uchovu na mkazo mwingi wa macho;
• massaging eneo nyembamba kwenye mguu kutoka ndani kati ya pointi ya sehemu ya kizazi na sacral ya safu ya mgongo husaidia kuzuia osteochondrosis na magonjwa mengine ya mgongo (sciatica, lumbago);
• viungo vya uzazi kwenye mguu vinaonyeshwa katika eneo la kisigino, kwa ajili ya marekebisho na kuzuia magonjwa ya nyanja ya uzazi, ni thamani ya kutenda juu yao;
• acupressure ya hatua inayohusika na moyo hupunguza dalili kama vile tachycardia, maumivu ndani ya moyo;
• massage ya pointi, ambayo ni wajibu wa viungo vya mfumo wa excretory, huondoa maonyesho ya cystitis, ya papo hapo na ya muda mrefu.

Kabla ya kufanya utaratibu wa massage ya matibabu, ni muhimu kujifunza kwa uangalifu ujanibishaji wa pointi zote na mbinu za kuwashawishi. Hii itasaidia kuongeza ufanisi na sio kuumiza mwili.

Bila shaka, si mara zote inawezekana kuwa na massage ya mguu. Utaratibu huu unapaswa kulipwa kipaumbele wakati wa kupumzika jioni. Massage ya kawaida huchangia uboreshaji unaoonekana katika afya ya binadamu, pamoja na kuzuia magonjwa mengi. Ukifuata mapendekezo fulani, athari itaonekana zaidi:

Wakati wa massage, pointi za maumivu hupatikana mara nyingi. Zinaonyesha viungo hivyo ambavyo mtu tayari ana shida au anaweza kutokea. Pointi hizi wakati wa utaratibu zinapaswa kupewa tahadhari maalum. Kwa athari sahihi kwenye maeneo haya, kutoweka kabisa kwa uchungu kunapatikana.

http://nogostop.ru/stopa/svod/aktivnye-tochki-na-stope.html