Masaji ya Thai na mifuko ya mimea ya moto. Massage ya mitishamba ya Thai, faida, mafunzo. Jinsi ya kufanya massage na mifuko ya moto ya mitishamba, buckwheat, mifuko ya mchele, athari ya massage

Mengi yamesemwa na kuandikwa kuhusu faida za massage. Kuna wengi, wa zamani na wengi mafundi wa kisasa sanaa hii ya uponyaji. Tutakuletea mbinu nyingine ya kipekee inayoitwa masaji ya mifuko ya mitishamba. Kwa nini mbinu hii sio ya kawaida? Ukweli ni kwamba Massage ya Thai Tai-Dzi (massage na mifuko ya mitishamba) inachanganya massage ya acupuncture, aromatherapy, inapokanzwa kibayolojia. pointi kazi na hata yoga.

Makala zinazofanana

Kimsingi, hii acupressure, lakini haifanyiki kwa vidole au mkono, lakini kwa mifuko maalum ya kitani iliyojaa mimea yenye harufu nzuri ya dawa na preheated.

Massage na mifuko ya mitishamba: faida

Mbinu hii ni muhimu hasa kwa wale ambao kugusa pointi za bioactive husababisha maumivu na usumbufu. Massage na mifuko ya mitishamba inaonyeshwa kwa dhiki na matatizo ya neva, hisia za uchungu na mvutano wa misuli. Harakati za massage kunyoosha na kupumzika misuli, mimea ya moto exude mafuta muhimu ambayo huingizwa na ngozi na kuwa na kufurahi kwa ujumla, athari ya tonic.

Massage na mifuko ya mitishamba husaidia kuimarisha mfumo wa kinga, hupunguza hatari mafua katika msimu wa baridi, inaboresha kimetaboliki, huamsha michakato katika safu ya mafuta ya subcutaneous.

Mimea, kwa upande wake, husaidia kuboresha hali ya ngozi, kuondoa sumu kutoka kwa mwili, kuondoa edema na uhifadhi wa maji mwilini. Baada ya massage na mifuko ya mitishamba, shughuli za sebaceous na tezi za jasho, mtiririko wa damu unaboresha, ngozi husafishwa na seli zilizokufa.

Massage kama hiyo ni muhimu sana kama nyongeza ya matibabu ya maumivu kwenye viungo na mgongo, fetma, magonjwa mfumo wa moyo na mishipa(ikiwa una hali ya matibabu, inashauriwa kushauriana na daktari).

Massage na mifuko ya mitishamba: mbinu

Sasa maneno machache kuhusu mbinu sana ya massage na mifuko ya mitishamba. Kwanza, kabla ya kufanya massage ya jumla mwili kwa Mbinu ya Thai.

Kisha, wakati mwili wako tayari umepumzika vya kutosha na kupumzika, joto hadi joto fulani mifuko.

Kwanza, viungo vinasindika, na kuondoa uchovu na mvutano ambao bado umesalia kwenye misuli. Kisha mifuko ya moto huhamishwa nyuma, ambapo kila eneo pia linatibiwa kwa uangalifu.

Baada ya hayo, unahitaji kupindua nyuma yako, na tumbo na kifua vitaponywa. Harufu ya mimea ya moto itaongeza hisia za kupendeza na hisia ya kupumzika na amani.

Baada ya massage, utahitaji muda wa kupumzika na kupona. Wakati wa kupumzika, utahisi jinsi mwili unavyojazwa na nguvu mpya, mapafu hupumua kwa uhuru zaidi, mawazo yanafungua.

Mifuko ya massage ya mimea

Tofauti, ningependa kuzungumza juu ya mifuko ya massage ya mimea ya kichawi. Mara nyingi hutumiwa mara moja tu, kwa sababu wameachwa na epidermis iliyoharibiwa ya chembe ya mafuta na jasho iliyotolewa na mwili wakati wa massage.

Sio mifuko yote ni sawa. Zinatengenezwa ukubwa tofauti kuathiri maeneo mbalimbali.

Mimea pia huchaguliwa kwa njia maalum, ambayo mimi hujaza mifuko ya massage.

Ili kuboresha mzunguko wa damu, michakato ya utumbo, matibabu ya maambukizi ya njia ya kupumua, kupunguza maumivu kwenye viungo na nyuma, tangawizi ya mlima huongezwa kwenye mchanganyiko. Mti huu pia una athari ya utakaso na ya kupinga uchochezi kwenye ngozi, inaboresha hali ya jumla ya kihisia, huondoa dhiki na mvutano, inatoa ngozi ya ngozi na elasticity, na hupunguza pores.

Athari ya kurejesha, kusaidia katika matibabu ya baridi na magonjwa ya virusi, maumivu ya kichwa, maumivu ndani ya tumbo, kupunguzwa kwa edema itakuwa na mifuko ya massage ya mimea na kuongeza ya patchouli. Hatua ya moja kwa moja kwenye ngozi itasaidia kuondokana na kupiga na ukame, kutoa muonekano wa afya ngozi ya kukomaa na kuzeeka, kuondoa upele na udhihirisho wa dermatitis ya mzio.

Antioxidant yenye nguvu, dawa bora ya kupunguza maumivu na antiseptic, kuondokana na spasms, kuponya uharibifu wa ngozi na makovu - mizizi ya turmeric. Mifuko ya mimea ya massage na kuongeza ya mmea huu pia hutumiwa kama wakala wa choleretic.

Kwa matibabu ya homa, michakato ya uchochezi katika viungo na njia ya upumuaji, maumivu na sprains ya misuli ni vizuri kuongeza mchanganyiko wa mitishamba kafuri. Inaimarisha hali ya kihisia, hutibu kuvimba kwenye ngozi, huondoa spasms, husafisha, hufufua, husaidia kuimarisha shinikizo la damu.Kuongeza chokaa cha Kaffir.

Pia hutumiwa katika mifuko ya massage ya mitishamba ni aloe, machungwa, lavender, rosemary, sage, mbegu za ufuta nyeusi, limao na viungo vingine vingi vya manufaa.

Massage na mifuko ya mitishamba: contraindications

Kama taratibu nyingi, massage na mifuko ya mitishamba, kwa manufaa yake yote, ina contraindications.

Kwa hivyo, bila kushauriana na daktari, haupaswi kuchukua utaratibu kwa wale ambao wana magonjwa ya oncological, venereal, ngozi, ukiukwaji mkubwa shughuli za moyo, shinikizo la damu, osteoporosis, mishipa ya varicose mishipa, matatizo ya akili.

Uwepo wa bandia, ugonjwa wa kisukari, ujauzito, kuzidisha magonjwa ya kuambukiza pia ni sababu ya kukataa utaratibu.

Unapaswa kujua kwamba siku ya utaratibu unahitaji kukataa pombe na usila angalau saa moja kabla ya massage.

Mfuko wa mitishamba wa DIY

Ili kufanya hivyo, utahitaji kitambaa cha pamba (in kesi hii ni bora kutumia kitani), ambayo inapaswa kukatwa kwa urefu na upana na cm 25 na 20, kwa mtiririko huo. Kisha tu kushona seams. Usisahau kurudi nyuma kwa sentimita tano kutoka makali ya juu kushona kwenye kamba ambayo utatumia kufunga mfuko wa mimea.

Video ya masaji ya Thai na mifuko ya mitishamba

Massage na mifuko ya mitishamba ina sifa ya upole na wakati huo huo hatua ya ufanisi.

Wakati wa massage na mifuko ya mitishamba, mwili mzima, kila sehemu yake imejaa oksijeni, kimetaboliki huongezeka vitu, na dawa mimea ina athari ya kutuliza, tonic na tonic Kupumzika kwa misuli ya wakati, kuondoa sumu na bidhaa za kimetaboliki kutoka kwa mwili - yote haya inaboresha kinga, huongeza nishati.

Muundo wa mifuko ya mitishamba

Muundo wa mifuko ya mitishamba inajumuisha viungo na mimea ya dawa kama vile tangawizi, manjano au kafir chokaa. Katika mimea ya ardhini, unaweza kuongeza matone kadhaa ya mafuta yoyote muhimu ili kuchanganya massage na aromatherapy.

Mali ya dawa mimea wakati wa massage itaathiri mwili kupitia kila seli ya ngozi, na harufu ya mimea kupitia mfumo wa kupumua na mapafu.

Utungaji wa mifuko ya massage ya mitishamba huchaguliwa kulingana na tamaa na mapendekezo ya kibinafsi ya mtu anayepigwa.

Tangawizi ina mali ya kupinga uchochezi, inashauriwa kuitumia kwa matibabu na kuzuia homa. Yeye msaidizi mzuri kwa maumivu ya nyuma, rheumatism ya muda mrefu. Mali ya dawa ya mizizi ya tangawizi: kupambana na uchochezi, analgesic, antispasmodic, absorbable, carminative, diaphoretic. Tangawizi ina athari kali ya antioxidant, husaidia kurekebisha mzunguko wa damu, inafaa kwa mafadhaiko na kukosa usingizi, na inaboresha kinga.

Kafir chokaa normalizes shinikizo la damu, ni antispasmodic na athari kidogo choleretic, tones up digestion, ina athari analgesic, ina athari tonic na antioxidant, inakuza rejuvenation ujumla, kuondolewa kwa sumu na utakaso wa mwili. Katika nchi yake, mmea hutumiwa dawa za jadi kama suluhisho la wasiwasi, kukosa usingizi na mafadhaiko.

Hata katika nyakati za zamani huko Hindustan, iliaminika kuwa Turmeric husafisha mwili. Turmeric inachangia kuhalalisha kimetaboliki, kwa hivyo inaboresha rangi ya ngozi, kuitakasa na kuifungua. tezi za jasho. ni antibiotic ya asili na antioxidant, hivyo inaweza kutumika katika matibabu yote ya kupambana na kuzeeka.

Muundo wa mifuko ya mitishamba inaweza kuwa, kwa mfano, kama ifuatavyo: jaza mfuko 1/4 na mint na kuongeza tangawizi, turmeric, matone 3 ya mafuta ya patchouli, camphor kwa uwiano wa kiholela.

Ikiwa hakuna mimea hiyo ya kigeni, unaweza kutumia yale ya kawaida: mint, hops, sage, lavender. Lakini basi, mimea lazima kwanza kumwagika maji ya joto kwa dakika 20, kisha wring nje na kuweka katika mfuko.

Mifuko ya mimea inapaswa kutumika mara moja tu, kwa kikao kimoja cha massage tu, kwa sababu watachukua jasho, taka na sumu zote za mtu. Hazifai kwa kikao cha pili.

Kutengeneza mfuko wa mimea

Kuchukua kitambaa cha pamba nene, kitani ni bora, na kukata rectangles mbili 25 cm juu, 20 cm upana, kuongeza posho kwa seams. Kushona seams na mfuko ni tayari Rudi nyuma kutoka makali ya juu ya mfuko 5 cm na kushona kamba au braid upande ili uweze kuifunga.

Mbinu ya massage ya mifuko ya mimea

Kabla ya kikao cha massage, mifuko ya mitishamba inapaswa kuwa joto kwa joto la kawaida. Athari za kufichuliwa na mifuko ya mitishamba ni msingi wa joto laini na utulivu wa misuli ya mwili mzima.

Mbinu ya massage na mifuko ya mitishamba: kupiga, kusugua, rolling, harakati za mviringo, gurudumu, shinikizo la uhakika.

Na mifuko ya joto, kila eneo la miguu, mikono, mgongo, tumbo na kifua. Harufu ya mimea ya joto huongeza hisia za kupendeza na hisia ya kupumzika na amani.

Bila shaka, massage na mifuko ya mitishamba hufanyika katika spas na wataalamu wa massage mtaalamu. Lakini, ikiwa utajaribu nyumbani, ingawa kwa kiwango cha amateur, bado utapata athari nzuri ya uponyaji na utulivu kamili.

Kutoka kwa mbinu za massage, chagua kupiga na kusugua. Kupigwa kunapaswa kufanywa polepole na kwa sauti pamoja na lymphatic na mishipa ya damu. Kupiga kwa haraka na isiyo ya rhythmic hudhuru mtiririko wa lymph, na vyombo vya lymphatic wanaweza kujeruhiwa.

Wakati wa kupiga, mkono wa massage na mfuko unaongoza juu ya ngozi bila kuibadilisha kwenye mikunjo.

Ikiwa una uvimbe, kisha pigo kwa kutumia mbinu ya "kunyonya", yaani, kuanzia eneo la juu, lililo karibu na kikundi cha lymph nodes, ili kusonga zaidi lymph na damu kutoka kwa maeneo ya msingi.

Kisha endelea kusugua: unahitaji kusonga mifuko, kuhamisha au kusugua tishu ndani maelekezo tofauti. Omba wakati unasuguliwa nguvu kubwa shinikizo kuliko wakati wa kupiga, na unaweza kupiga massage kwa njia tofauti, bila kujali mwelekeo wa mtiririko wa lymph.

Massage ni bora kufanyika baada ya kuoga, wakati mwili ni mvuke. Bila shaka, ni bora ikiwa mtu wa karibu na wewe anafanya hivyo, lakini unaweza kujaribu kujipiga mwenyewe au wewe mwenyewe.

Massage ya Thai na mifuko ya mitishamba

Massage hii ina athari ya upole sana, kwa hivyo inaweza kufanywa kila wakati baada ya kuoga, jioni baada ya siku ngumu, haswa kwa wale ambao taaluma yao inahusisha mzigo mkubwa wakati wa mchana au miguu: wachungaji wa nywele, wahudumu, watunza fedha. maduka makubwa, wauzaji.

Massage na mifuko ya mitishamba na muundo wowote ni utaratibu bora wa kupambana na dhiki ambayo husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili, huchochea mzunguko wa damu katika viungo vyote. Hii ni sana dawa ya ufanisi kwa ajili ya kuzuia magonjwa mbalimbali kutokana na ongezeko na upinzani wa viumbe vyote.

Video ya masaji ya mifuko ya mitishamba

Imewekwa alama

Mifuko ya mitishamba ya Thai hutumiwa kwa masaji ya mifuko ya mitishamba ya Thai. Mifuko hiyo imetengenezwa kwa kitani cha asili. Mifuko imejaa maalum mchanganyiko wa uponyaji mimea ya Thai. Matokeo ya massage kama hiyo ni maarufu ulimwenguni. Mchanganyiko maalum wa mimea ya Thai ina athari ya kufurahi ya ajabu, toning na rejuvenating. Mifuko pia hutumiwa kama compress kwa maumivu, sprains na matatizo ya ngozi.

Nyenzo: 100% ya kitani
Kiwanja: mchanganyiko wa asili mimea ya Thai.

Katika seti: 2 mifuko

Bei iliyowekwa: 450 UAH.

Seti 5 - 410 UAH. kwa seti
Seti 10 - 380 UAH. kwa seti.

Upatikanaji:✔ inapatikana.

* Wakati wa kuagiza kupitia barua pepe: [barua pepe imelindwa] tovuti, onyesha katika ujumbe jina lako, jina la ukoo, jiji na nambari ya simu ya mawasiliano.

Maelezo:

Mifuko hiyo imetengenezwa kwa mikono nchini Thailand kutoka kwa mchanganyiko wa mimea ya ndani na vitambaa vya asili (kitani au pamba). Muundo wa compress ni pamoja na aina 10-40 mimea ya dawa. Ili kuokoa yote mali muhimu mimea, pochi zimefungwa katika vifurushi tofauti. Zimeundwa kwa ajili ya massage ya matibabu katika salons na nyumbani.

Ni nini hutoa na wakati wa kutumia:

- inafungua pores, kwa sababu ya kuchochea kwa michakato ya metabolic, hali ya ngozi inaboresha;
- inaboresha mzunguko wa damu, kuna outflow ya maji ya ziada, drivas michakato ya metabolic
- na arthritis na radiculitis, rheumatism na edema
- kwa homa na kujisikia vibaya
- huondoa mvutano wa misuli, maumivu ya pamoja
- huondoa sumu mwilini
- kurejesha hali ya kihemko, inatoa malipo ya vivacity, husaidia kuondoa usingizi; uchovu sugu, huzuni.

Maombi:

1. Massage na pochi za mitishamba na compresses moto:
Mimina chumvi kidogo ndani ya maji. Ikiwa unatumia compress kavu ya mimea, kisha panda mfuko katika maji ya moto kwa dakika 3-5. Kisha chemsha begi kwa wanandoa kwa dakika 10. Massage hutumia mifuko 2 (wakati unafanya kazi na moja, ya pili inawashwa moto umwagaji wa mvuke) Baada ya massage, mfuko uliotumiwa unaweza kukaushwa na kuwekwa kwenye mfuko au sanduku la plastiki, kuhifadhiwa ndani freezer(mpaka wakati ujao). MIFUKO LAZIMA IWE YA MTU MMOJA! Seti moja ya pochi inaweza kutumika kutoka mara 3-8. Ikiwa unaona kwamba wakati wa massage mfuko haitoi rangi ya njano au harufu imekuwa mbaya, kipindi chake kimekwisha na matumizi yake zaidi hayatakuwa na athari ya matibabu.

2. Kubana kwa baridi:
- Pamoja na michubuko, michubuko, michubuko, sprains, matuta au kupunguzwa, na uchovu wa macho. Husaidia kupunguza uvimbe, kupunguza mvutano na kupunguza maumivu.
- Mfuko uliopozwa kabla kwenye freezer unawekwa kwenye tovuti ya kuumia.

Muundo wa mfuko wa mimea:

— tangawizi ya zambarau(hutumika kutibu magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal, maumivu ya viungo, sprains na tendons, rheumatism, hupunguza mvutano wa misuli na maumivu vizuri. Inatofautishwa na tangawizi ya kawaida kwa uwezo wa kupenya zaidi);
— kafuri(kama anti-uchochezi na antiseptic, inaboresha mzunguko wa damu, husaidia kwa maumivu ya misuli, arthritis. Camphor, kutokana na harufu kali, hupunguza harufu ya ngozi);
— patchouli(ina athari ya kuimarisha kwa ujumla, husaidia kuondoa maumivu ya kichwa);
—mizizi ya manjano(kama tonic, antispasmodic na wakala wa uponyaji kwa magonjwa ya ngozi na kama wakala wa uponyaji wa jeraha, arthritis na rheumatism. Kwa massage, ni vizuri kutumia mchanganyiko wa turmeric na mafuta ya ufuta- ina uponyaji wa jeraha na athari ya joto);
— kafir chokaa(inarekebisha shinikizo la damu, inakuza kuzaliwa upya na utakaso wa mwili, inachangamsha, inalinda dhidi ya mionzi, inaondoa upele wakati wa ngozi ya mafuta, hutoa ngozi rangi ya afya);
— mchaichai(itasaidia kuondoa harufu isiyofaa);
— majani ya acacia(itasaidia na magonjwa ya ngozi, na maumivu katika misuli);
— majani ya tamarind(itasaidia na upele, inatoa ngozi kuangaza);
— mchaichai(huburudisha, tani, huondoa uchovu, ina athari ya baktericidal na carminative. Husaidia dhidi ya cellulite, hutumiwa kufuta viungo);
— peremende;
— kalangal(tangawizi ya Siamese) - ina mali ya kupinga uchochezi, hutumiwa katika matibabu ugonjwa wa arheumatoid arthritis, kuboresha mzunguko wa damu;
— chokaa(kutoka maumivu ya kichwa na kichefuchefu);
— majani ya mti wa sabuni(kuongeza nishati na hali ya kihisia);
- kama mimea ya msaidizi inaweza kutumika: mdalasini, curry, maua ya chrysanthemum, hibiscus, citronella, mbegu za anise, mint, komamanga, jasmine, basil, eucalyptus, dhamana.

* Malipo baada ya kupokea au malipo ya awali (kwa kadi ya benki ya Visa au Webmoney) - chaguo lako
* Wakati wa kulipa baada ya kupokea - makini! Nova Poshta na Ukrposhta huondoa riba na ada za ziada za uhamishaji wa pesa.

Kwa nchi zingine

Huduma ya posta ya nchi yako

* Kutuma kwa nchi zingine - kwa malipo ya mapema tu! (Webmoney au kadi ya benki Visa Ukraine).
* Gharama za usafirishaji hulipwa na mpokeaji.

Massage ya mifuko ya mitishamba ni aina ya masaji ya Thai. Mbinu na mbinu za utekelezaji wake ni za kipekee, kwani hii ni pamoja na aromatherapy, acupuncture, yoga, na pointi ur kazi ni joto.

Aina hii ya massage iko karibu na uhakika, lakini utekelezaji wake unafanywa bila matumizi ya vidole na brashi.

Badala yake, mifuko iliyofanywa kwa vifaa vya asili hutumiwa, ambayo imejaa maandalizi ya mitishamba ya uponyaji na joto au kilichopozwa kwa joto fulani kabla ya utaratibu kuanza.

Pamoja na aina nyingine, madhumuni ya massage na mifuko ya mitishamba ni athari ya kupumzika mwili wa binadamu, kwa msaada wa ambayo kisaikolojia-kihisia hali ya mkazo, kuzuia misuli-nishati, kutibiwa aina fulani magonjwa.

Utaratibu hutolewa na cosmetology na parlors za massage, idadi kubwa ya vituo vya matibabu.

Hali ya nyumbani pia inafaa kwa aina hii ya utaratibu, hasa tangu mifuko inaweza kununuliwa au kufanywa kwa kujitegemea.

Mifuko ya mimea ni kifungu cha kitambaa cha ukubwa fulani, ambacho kina ukusanyaji wa mitishamba.

Zinatengenezwa na nini

Nchi ya asili ya mifuko ya mitishamba ni Thailand, ambapo hufanywa kwa mkono.

Compress yenyewe inaweza kuwa na kiasi tofauti mimea ya dawa, kutoka vitu kumi hadi arobaini. Ukubwa wa mifuko ni tofauti, kutokana na ufanisi wa athari kwenye maeneo fulani.

Kwa hili, vitambaa vya asili tu, vinavyojumuisha pamba au kitani, hutumiwa. Kwa urahisi wa maombi yao kuna kushughulikia mbao.

Matumizi yao yanalenga kwa mtu mmoja tu, kwa sababu baada ya utaratibu, epidermis, usiri wa mafuta na chembe nyingine hubakia kwenye tishu.

Mifuko ya massage ya mimea inaweza kununuliwa. Zinauzwa katika vituo vingi vya spa au katika mashirika maalum.

Mali ya viungo

Ya umuhimu mkubwa ni kujazwa kwa mifuko na mimea, kwa vile uteuzi wao unafanywa kwa uangalifu na inategemea matokeo gani yanapaswa kupatikana.

Muundo wa ada ni pamoja na viungo na mali fulani:

Maumivu ya viungo, tendon au sprains ya ligament, rheumatism, maumivu ya misuli na mvutano, matatizo na mfumo wa musculoskeletal hutendewa kwa kutumia tangawizi ya zambarau, kwa kuwa ina nguvu kubwa ya kupenya;
Camphor inalenga kuboresha mzunguko wa damu, kusaidia kwa maumivu ya misuli, arthritis. Kwa kuongeza, ina mali ya deodorizing kali;
Athari ya kurejesha kwa mwili, hupunguza maumivu ya kichwa ya patchouli;
Tonic, antispasmodic, wakala wa uponyaji ni mizizi ya turmeric, ambayo hutumiwa ndani magonjwa ya ngozi. Tabia za uponyaji na joto kiungo kilichopewa hupata pamoja na mafuta ya sesame;
Likaa ya Kaffir hutumiwa kurekebisha shinikizo la damu, kufufua na kusafisha mwili, kuinua hisia, na kulinda dhidi ya kufichuliwa na miale ya mionzi. Inasaidia kuondoa madoa kwenye ngozi aina ya mafuta, kutoa kwa kuangalia kwa kawaida, afya na rangi;
Ili kuondoa harufu mbaya lemongrass hutumiwa;
Na magonjwa ya ngozi, tukio maumivu ya misuli kukabiliana na majani ya acacia;
Rashes huondolewa, hali ya ngozi ni ya kawaida kwa kuongeza majani ya tamarind;
Lemongrass hutumiwa kwa kuburudisha, toning, kuondoa uchovu, bactericidal na carminative action. Pia ina mali ya anti-cellulite na huondoa sumu kutoka kwa viungo;
Kangal na peremende kuna mali za kupinga uchochezi zinazoboresha mzunguko wa damu, zinafaa katika matibabu ya arthritis ya rheumatoid;
Huondoa mashambulizi ya maumivu ya kichwa na huondoa kichefuchefu kwa kuongeza chokaa;
Kwa msaada wa majani ya mti wa sabuni, hali ya nishati na kihisia huongezeka;
Kama mimea ya ziada inaweza kuongezwa kiasi kidogo mdalasini, curry, mbegu za anise, maua ya chrysanthemum, hibiscus, citronella, komamanga, jasmine, basil, eucalyptus, dhamana.

Mbinu ya kufanya massage na mifuko ya mitishamba

Mifuko ya mitishamba hutumiwa kwa kuanika au kulainisha maeneo mbalimbali ya tatizo.

Aina hii ya massage inahitajika na, licha ya ukweli kwamba mbinu ya utekelezaji wake ni rahisi sana, athari kubwa za matibabu hupatikana.

Matokeo ya matibabu na ya kuzuia hutolewa kwa kugonga, kupiga, kugusa na kushinikiza dhidi ya ngozi.

Kuandaa mifuko katika bathi maalum au kwa kuziweka kwenye boiler mara mbili. Mbinu kuu ni kama ifuatavyo:

Mifuko iliyoandaliwa ya mimea huchukuliwa kwa mkono na kutikiswa. Ikiwa zinahitajika kwa mfiduo wa moto, basi harakati fupi na mawasiliano ya haraka na mwili hutumiwa. Mifuko iliyopozwa hutumiwa kwa harakati za polepole na ndefu;
Kabla ya kuanza kwa massage, mifuko ya mimea hupigwa kwa mvuke angalau dakika thelathini kabla ya kuanza kwa utaratibu. Ziara ya awali kwa sauna, ngozi ya ngozi inapendekezwa chumvi bahari au pellet ya bia;

Maandalizi ya mifuko pia yanahitaji umakini maalum. Mifuko ya chujio kavu yenye mkusanyiko wa mitishamba huwekwa ndani yao, kisha kushughulikia kwa mbao imewekwa na ribbons za mfuko zimefungwa karibu nayo.

Vifungo vilivyoandaliwa vimewekwa kwa dakika thelathini kwenye boiler mara mbili, iliyowekwa kasi ya juu kupasha joto. Ili kuongeza harufu, inashauriwa kuongeza mafuta ya coniferous kwenye maji.

massage ya nyuma

Ili kufanya massage ya kupumzika na mifuko ya mitishamba nyuma, roller maalum imewekwa chini ya miguu ya mtu, mwili umefunikwa na karatasi, na kuacha wazi maeneo hayo ambayo vifungo na mimea vitagusa:

Nyuma ni kabla ya lubricated mafuta ya fir, harakati za kawaida za kukandamiza hufanyika kwa dakika kumi na tano;
Mifuko huondolewa kwenye mvuke, imefungwa na kitambaa cha karatasi, baada ya hapo huguswa katika maeneo karibu na vile vile vya bega, kando ya mgongo, hatua kwa hatua kushuka kwa nyuma ya chini;
Mara tu fundo linapopoa kidogo, pati na kugonga huanza kwenye njia iliyokusudiwa, ikipishana na kukata. Baada ya hayo, wanaendelea na harakati za sliding, ambazo zinaweza kuwa sawa, zigzag, ond. Wanashughulikia uso mzima wa nyuma;
Fundo moja linakaa eneo la iliac, ya pili hatua kwa hatua inaelekea mkoa wa kizazi mgongo;
Shinikizo la kina linatumika kando ya mstari wa mgongo, na fixation ya muda mrefu ya nodule kwenye misuli. Ikiwa vifungo vimepozwa chini, basi huingizwa kwenye boiler mara mbili, kikao kinaendelea kwa usaidizi wa mikono, baada ya hapo nyuma hufunikwa na karatasi.

massage ya tumbo

Kufanya massage na mifuko ya mitishamba kwenye tumbo, ngozi ni kabla ya lubricated na mafuta katika harakati classic.

Kwanza, mifuko ya moto hutumiwa kwa kuwasiliana haraka kwenye tumbo kwa mwelekeo wa saa, baada ya hapo harakati zinafanywa kando ya kifua kando ya mbavu.

Katika kesi hii, tezi za mammary hazipaswi kuathiriwa kwa wanawake, na kwa wanaume chuchu. Katika hatua inayofuata, kuna msukumo wa kina wa mifuko kwa tumbo, ambayo pia hufanywa kwa mwelekeo wa saa, kutoka katikati ya harakati wanaenda kwenye eneo. plexus ya jua, na pamoja na misuli ya serratus ya mbavu.

Massage kwa mwili wote

Mkono umewekwa na mafuta, mtaalamu wa massage anashikilia brashi kwa mkono mmoja, pili huchukua kifungu na kuigusa kidogo kwa mkono.

Kama harakati za ziada, kugonga na kuzunguka eneo la misuli hutumiwa. Utaratibu huanza kutoka kwa mkono na unafanywa kwa mikono yote miwili.

Kwa njia hiyo hiyo, massage ya eneo la collar inafanywa.

Kwa utaratibu wa massage na mifuko ya mimea, uso lazima uwe kabla ya kusafishwa, mafuta ya unyevu hutumiwa kwenye ngozi.

Katika kesi hiyo, ni muhimu kutumia mifuko ndogo, ambayo unyevu kupita kiasi hupunguzwa kabla ya utaratibu na joto huangaliwa kwa kugusa forearm.

Dalili na contraindications

Dalili za massage ni:

Mkazo wa mara kwa mara na uchovu sugu;
Ukosefu wa usingizi na ulevi wa mwili;
Maumivu katika eneo la misuli katika magonjwa kama vile arthrosis, arthritis, osteochondrosis, rheumatism;
Kufanya picha ya kukaa maisha, ndege za mara kwa mara;
Uchovu baada ya michezo.

Massage na mifuko ya mitishamba ni kinyume chake mbele ya magonjwa kama haya:

Magonjwa ya ngozi, oncology, magonjwa ya damu, maambukizi ya VVU;
Katika tukio hilo kazi mfumo wa moyo na mishipa kukiukwa;
Matatizo ya akili;
Ugonjwa wa kisukari, mishipa ya varicose;
Magonjwa ya kuambukiza katika fomu ya papo hapo;
Mimba, hedhi nzito;
Kupunguza kinga, na katika kesi ya homa.

Pia, massage haifanyiki baada ya mtu kunywa pombe na kabla ya kula. Muda wa kikao ni saa moja, unaweza kudumu zaidi.

Kuanzisha utaratibu mpya wa SPA - massage na pochi za mitishamba

Massage na mifuko ya mitishamba au massage Thai Tai-Dzi ni moja ya taratibu mpya zinazotolewa na vituo vya SPA. Kwa kweli, hii ni acupressure, lakini mtaalamu wa massage hufanya hivyo si kwa vidole au mitende, lakini kwa mifuko maalum ya maandishi. kitambaa nene na texture mbaya, iliyojaa mimea yenye harufu nzuri ya dawa. Mifuko ya ukubwa unaofaa huchaguliwa kwa kila sehemu ya mwili, na seti ya mtu binafsi ya mimea imeundwa kwa kila utaratibu. Bila shaka, mifuko ni ya kutupa. Ili kuongeza ufanisi wa utaratibu, mifuko ni preheated.

Massage na mifuko ya mitishamba - dalili na faida

Kwanza kabisa, massage na mifuko ya mitishamba itakuwa muhimu kwa wale ambao massage ya kawaida ya acupuncture husababisha maumivu au usumbufu. Wakati wa massage, misuli hupumzika na kunyoosha, mimea yenye joto hutoa mafuta muhimu, ambayo huingizwa na ngozi ya joto, ina tonic ya jumla na athari ya kupumzika kwa mwili. Mzunguko wa damu unaboresha, michakato ya metabolic kwenye safu ya mafuta ya subcutaneous imeamilishwa, kwa hivyo massage ni muhimu sana kwa cellulite, hisia za uchungu katika misuli, na kupungua kwa kinga. Massage hiyo inaweza kuwa si tu kuzuia, lakini pia utaratibu wa matibabu. Itakuwa muhimu katika matibabu ya maumivu katika mgongo na viungo, katika magonjwa ya moyo na mishipa ya damu (baada ya kushauriana na daktari aliyehudhuria), na katika fetma. Vipi utaratibu wa vipodozi massage na mifuko ya mitishamba inaboresha hali ya ngozi - baada ya yote, mifuko hiyo imetengenezwa kwa kitambaa mnene, nyembamba, ambacho wakati wa massage hufanya kama kisafishaji kizuri, na mimea hulisha ngozi iliyosafishwa. vitu vyenye manufaa. Matokeo ya massage kama hiyo ni iliyopambwa vizuri, ngozi yenye afya na kupumzika, kamili ya nguvu na misuli ya nishati.

Massage na mifuko ya mitishamba - mbinu

Huko nyumbani, massage kama hiyo haitafanya kazi, hata ikiwa una uteuzi mpana wa mimea ya dawa na viungo. Massage na mifuko ya mitishamba hufanywa na mabwana ambao wamepata mafunzo maalum. Kwanza, massage ya jumla ya mwili hufanyika kulingana na njia ya Thai, na kisha tu inakuja zamu ya mifuko ya mitishamba yenye joto kwa joto fulani.

Massage huanza na viungo, kufuata mbinu ya massage ya mashariki, ili kuondoa uchovu na mvutano uliobaki kwenye misuli. Baada ya hayo, kila sehemu ya nyuma inafanywa kwa uangalifu na mifuko ya joto, na kisha kugeuka kwa kifua na tumbo huja. Utaratibu huchukua muda wa saa mbili, wakati ambapo masseurs watafanya massage kila sentimita ya mwili wako. Harufu ya kupendeza, inayotokana na mimea yenye joto - hii ni aina ya aromatherapy, ambayo pia inakuza kupumzika.

Mikoba ya massage kujaza mimea tofauti na mimea ya viungo. Hizi ni tangawizi, patchouli, mizizi ya turmeric, mbegu za ufuta nyeusi, chokaa cha kaffir, lavender, machungwa, sage, rosemary na wengine wengi. vipengele muhimu. Utungaji huchaguliwa kulingana na dalili na mafanikio athari inayotaka na bila shaka, kwa kuzingatia kutovumilia kwa mtu binafsi kwa mmea fulani.

Massage na mifuko ya mitishamba - contraindications

Massage na mifuko ya mitishamba ni utaratibu muhimu sana, lakini si bila contraindications. Na magonjwa ya ngozi, matatizo ya moyo na mishipa ya damu, juu shinikizo la damu, mishipa ya varicose, osteoporosis na idadi ya magonjwa mengine, mashauriano ya daktari inahitajika.

Ili kujisikia vizuri wakati wa utaratibu, toa pombe siku moja kabla ya massage, na chakula cha mwisho kinapaswa kuwa kabla ya saa moja kabla ya massage.