लोक उपचार से महिला शरीर में पुरुष हार्मोन का उपचार। पुरुष शरीर में महिला हार्मोन को कैसे कम करें? स्वस्थ जड़ी बूटियों का प्रयोग करें
सामान्य समूहपुरुष हार्मोन को एण्ड्रोजन कहा जाता है। वे पुरुष की मांसपेशियों, जननांगों, बालों के विकास आदि के निर्माण के लिए जिम्मेदार हैं यौन आकर्षण. मुख्य पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन है। वहीं, यह महिला और पुरुष दोनों में मौजूद होता है महिला शरीर. एक महिला को ऐसे हार्मोन की जरूरत होती है संतुलित विकास वसामय ग्रंथियां, अस्थि मज्जाऔर दूसरे प्रकार की अन्य यौन विशेषताएँ। अंडकोष और अधिवृक्क ग्रंथियां पुरुषों में एण्ड्रोजन विकास का केंद्र हैं और महिलाओं में अंडाशय। हालाँकि, जब महिला के शरीर में एण्ड्रोजन की अधिकता हो जाती है तो स्थिति नियंत्रण से बाहर हो जाती है। आइए इस घटना के कारणों, रोग के लक्षणों, निदान के तरीकों और उपचार के तरीकों पर नजर डालें।
महिलाओं में हार्मोनल विकारों के कारण
यह तो हम पहले ही पता लगा चुके हैं पुरुष हार्मोनमहिला शरीर में, एक निश्चित मात्रा में - यह आदर्श है और एक आवश्यकता भी है। हालाँकि, इनकी अधिकता शरीर में गंभीर विकारों और संभावित बीमारियों का संकेत देती है।
हार्मोनल विकारों के कारण:
- वंशानुगत प्रवृत्ति (आमतौर पर मातृ रेखा के माध्यम से प्रेषित)।
- गंभीर तनाव, अधिक काम, लगातार कष्टप्रद स्थिति में रहना तंत्रिका तंत्रपर्यावरण।
- टेस्टोस्टेरोन के साथ प्रोटीन संपर्क का नुकसान।
- शरीर में मेटाबॉलिज्म का बिगड़ना
- डिम्बग्रंथि पुटी या ट्यूमर.
- अचानक वजन कम होना.
- असंतुलित पोषण.
- टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों (गोभी, नट्स, शराब, आदि) का बार-बार सेवन
साथ ही पुरुष हार्मोन भी महिला शरीरगर्भावस्था के दौरान और रजोनिवृत्ति के दौरान अधिक मात्रा में उत्पादित होते हैं। पहले और दूसरे दोनों मामलों में, बाद में सब कुछ अपने आप सामान्य हो जाना चाहिए कुछ समय. लेकिन अगर अप्रिय लक्षणजो आपको लंबे समय तक परेशान करता है या गर्भावस्था के दौरान आपकी भलाई को प्रभावित करता है, आपको निश्चित रूप से तलाश करनी चाहिए चिकित्सा देखभाल.
हार्मोनल असंतुलन के लक्षण
महिलाओं में पुरुष हार्मोन के निम्नलिखित लक्षण या तो व्यक्तिगत रूप से या एक ही समय में कई लक्षण हो सकते हैं।
- चेहरे या त्वचा के अन्य क्षेत्रों पर मुँहासे, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति (यह इस तथ्य के कारण है)। वसामय ग्रंथियांगलत तरीके से काम करना शुरू करें)।
- तंत्रिका संबंधी विकार, चिड़चिड़ापन, अवसाद।
- अनियमित मासिक चक्र, ओव्यूलेशन नहीं होता है।
- शरीर और चेहरे पर अप्राकृतिक रूप से बालों का बढ़ना।
- पुरुषों के समान शारीरिक परिवर्तन (शरीर की संरचना में परिवर्तन, आवाज में परिवर्तन, सिर पर गंजे धब्बे दिखाई देना)।
- अतिरिक्त पाउंड का एक अकथनीय सेट।
- बहुत ज़्यादा पसीना आना।
- कमी या पूर्ण अनुपस्थितिकामेच्छा.
अगर आप समय रहते ऐसे संकेतों पर ध्यान नहीं देंगे तो हार्मोनल विफलता हो सकती है मधुमेहऔर बांझपन.
महत्वपूर्ण! कम ही लोग जानते हैं कि लड़कियां भी युवा अवस्थाऐसी हानियाँ हो सकती हैं.
यदि आप समय चूक जाते हैं और चिकित्सा सहायता नहीं लेते हैं, तो बाद में आपको स्त्रीहीन आकृति, यौन रुझान में बदलाव और अन्य बीमारियों जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
अक्सर, पति-पत्नी को बच्चे को गर्भ धारण करने की समस्या का सामना करना पड़ता है और उन्हें संदेह नहीं होता है कि इसका कारण महिलाओं में पुरुष हार्मोन की बढ़ी हुई मात्रा हो सकती है।
की वजह से होने वाली सभी समस्याओं और बीमारियों से निपटने के लिए हार्मोनल विफलता, प्रभावी निदान आवश्यक है।
निदान के तरीके
पर हार्मोनल रोगस्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से संपर्क करें।
सामान्य तौर पर सभी निदानों को प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित किया जा सकता है।
- प्राथमिक में जांच, मरीज से पूछताछ और डिलीवरी शामिल है सामान्य विश्लेषणस्पष्ट करने के लिए सामान्य हालतरोगी और अन्य बीमारियों की उपस्थिति जो वर्तमान हार्मोनल विफलता को प्रभावित कर सकती है।
- द्वितीयक: समर्पण हार्मोनल परीक्षण, स्त्री रोग संबंधी अल्ट्रासाउंड, स्तन ग्रंथियों का अध्ययन। अधिवृक्क ग्रंथियों और पिट्यूटरी ग्रंथि की जांच करना भी आवश्यक है।
गलत समय पर टेस्टोस्टेरोन के लिए रक्त परीक्षण कराने की सलाह दी जाती है। मासिक धर्म. हार्मोन परीक्षण से कुछ दिन पहले यौन संबंध बनाने से इनकार करने की भी सिफारिश की जाती है मादक पेय, धूम्रपान और शारीरिक गतिविधि।
किसी विशेषज्ञ के पास जाते समय, उसे उन सभी दवाओं के बारे में सूचित करें जिनका आप उपयोग करते हैं या जिन्हें आपने हाल ही में लेना बंद कर दिया है।
ध्यान! परिभाषित करने का प्रयास न करें हार्मोनल विकारस्वतंत्र रूप से और स्व-उपचार। लिखें पूरी तस्वीरकेवल एक उच्च योग्य विशेषज्ञ ही हो सकता है व्यापक सर्वेक्षण.
उपचार के तरीके
सभी परीक्षाओं के परिणाम प्राप्त होने के बाद, और डॉक्टर पुष्टि करते हैं उच्च स्तरएक महिला में पुरुष हार्मोन संकलित होते हैं व्यक्तिगत योजनाइन हार्मोनों में कमी इसमें शामिल हो सकते हैं:
- विशेष औषधियाँ निर्धारित करना।
- फिजियोथेरेपी व्यायाम.
- हार्मोनल तैयारी.
- के लिए एक ऑपरेटिव उपचार गंभीर रोग(ट्यूमर, गर्भाशय आदि को हटाना)
- विशेष आहार।
याद रखें कि कोई भी दवा से इलाजदुष्प्रभाव पड़ता है. उदाहरण के लिए, प्राप्त करना हार्मोनल गोलियाँप्राकृतिक को परेशान करने के जोखिम से जुड़ा है हार्मोनल संतुलन. किसी विशेष प्रकार के उपचार के लिए सहमत होते समय, परिणामों के बारे में अवश्य सोचें।
टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने का एक सामान्य तरीका चीनी से परहेज करना है तेज कार्बोहाइड्रेट. यह सर्वविदित है कि चीनी इंसुलिन के स्राव को उत्तेजित करती है, जिसके परिणामस्वरूप अंडाशय टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं।
बहुत से लोग योग के बारे में सकारात्मक बातें करते हैं उत्तम विधिन केवल मानसिक, बल्कि हार्मोनल संतुलन भी बहाल करें। यदि योग आपकी पसंद का नहीं है तो किसी भी प्रकार का व्यायाम भी मदद कर सकता है।
इसलिए, समय रहते हार्मोनल विफलता के लक्षणों की सावधानीपूर्वक पहचान कर लें अच्छा विशेषज्ञऔर सही उपचार चुनकर, आप महिला शरीर में पुरुष हार्मोन की बढ़ी हुई सामग्री के सभी परेशान करने वाले लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं और बच सकते हैं अप्रिय परिणामजिससे ऐसी घटना हो सकती है।
महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है स्त्रीरोग संबंधी रोग. यदि आपको संदेह है कि आपके शरीर में यह हार्मोन अधिक मात्रा में है, तो आपको निश्चित रूप से जांच करानी चाहिए। किस बात पर ध्यान देने लायक है? टेस्टोस्टेरोन की अधिकता का संकेत मुँहासे, गंजापन, शरीर पर अत्यधिक बालों का बढ़ना और शरीर के क्षेत्र में वसा में वृद्धि जैसे लक्षणों से होता है।
सबसे पहले, आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर का पता लगाने के लिए आवश्यक परीक्षण लिखेगा। कृपया ध्यान दें कि इन्हें मासिक धर्म शुरू होने के पहले दिन से गिनती करते हुए, आपके मासिक धर्म चक्र के सातवें दिन लिया जाना चाहिए। विश्लेषण की पूर्व संध्या पर, आपको निश्चित रूप से शराब पीने और धूम्रपान करने से बचना चाहिए। परिणाम प्राप्त होने के बाद ही डॉक्टर उचित दवा लिख सकते हैं।
कम करना बढ़ी हुई राशिकुछ के साथ टेस्टोस्टेरोन का उपयोग किया जा सकता है गर्भनिरोधक गोली, जिन्हें साथ ले जाया जाता है आवश्यक औषधि. इस तरह के उपचार का कोर्स काफी लंबा है - कई महीनों तक, यह सब शरीर में टेस्टोस्टेरोन की सामग्री पर निर्भर करता है। ऐसे गर्भनिरोधक अप्रिय स्थिति से निपटने में मदद करते हैं बाह्य अभिव्यक्तियाँहार्मोनल असंतुलन: मुँहासे, अत्यधिक बाल बढ़ना, मासिक धर्म के बीच रक्तस्राव।
इसे दवाओं के साथ-साथ जैविक रूप से भी लिया जा सकता है। सक्रिय योजकमहिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया। हालाँकि, इनका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
सबसे सरल और सुलभ साधनमहिलाओं के शरीर में टेस्टोस्टेरोन कम होना खास बात है। यह बात सिद्ध हो चुकी है सक्रिय विकासटेस्टोस्टेरोन मैग्नीशियम और जैसे खनिजों से प्रभावित होता है। इसीलिए हार्मोनल उपचार से गुजरने वाली महिलाओं को इन खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ लेने की सलाह नहीं दी जाती है। एक ही रास्ताशरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होने से "महिला हार्मोन" - एस्ट्रोजन में वृद्धि होती है। ऐसा करने के लिए, आपको इसे युक्त अपने उत्पादों को समृद्ध बनाना होगा आवश्यक मात्रा. इनमें चावल, गेहूं, सोया उत्पाद, चेरी, सेब शामिल हैं।
नियमित रूप से व्यायाम करें, सप्ताह में कम से कम चार बार। हालाँकि, बहकावे में न आएं मज़बूती की ट्रेनिंग, पिलेट्स जैसी खेल तकनीकों को प्राथमिकता देना बेहतर है।
वही अखिरी सहारामहिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन को कम करना एक प्रतिस्थापन है हार्मोन थेरेपी. यह विधि बहुत प्रभावी है, लेकिन इसमें बहुत कुछ है दुष्प्रभाव. जब तक डॉक्टर हार्मोन की इष्टतम खुराक नहीं ढूंढ लेता, और ऐसा करना बहुत मुश्किल है, उपचार के दौरान, मरीज़ अनिद्रा, पसीना और हृदय संबंधी अतालता से पीड़ित हो सकते हैं।
संदेह है कि पुरुष हार्मोन महिला शरीर में हो सकते हैं? व्यर्थ में, क्योंकि महिला शरीर उनके बिना नहीं रह सकता। लेकिन उनमें से कुछ की संख्या निश्चित सीमा से अधिक नहीं होनी चाहिए। इससे अवांछनीय शारीरिक परिणाम सामने आते हैं।
मनुष्य के शरीर में सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन में से एक टेस्टोस्टेरोन है। कुछ मात्रा में इसका उत्पादन महिला प्रतिनिधियों द्वारा भी किया जाता है। हालाँकि, एक महिला का शरीर लगभग पाँच प्रकार के विभिन्न पुरुष हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम होता है। ये सभी कई में अग्रणी भूमिका निभाते हैं शारीरिक प्रक्रियाएंजीव।
पुरुषों की तरह ही, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन महिला अधिवृक्क ग्रंथियों में होता है, और कुछ का उत्पादन अंडाशय में भी होता है। यह टेस्टोस्टेरोन है जो अंडाशय में कूप के विकास को नियंत्रित करता है, लेकिन इसके स्तर में वृद्धि से हार्मोनल असंतुलन का खतरा होता है। यह सिर्फ महिला प्रजनन प्रणाली में टेस्टोस्टेरोन संतुलन का उल्लंघन है और इससे गंभीर विकार हो सकते हैं।
महिलाओं में पुरुष हार्मोन की अधिकता कैसे प्रकट होती है?
आप निम्नलिखित लक्षणों से किसी महिला के शरीर में अतिरिक्त हार्मोन की उपस्थिति का पता लगा सकते हैं:
- मासिक धर्म चक्र में ध्यान देने योग्य व्यवधान या उनकी पूर्ण अनुपस्थिति।
- महिला शरीर के लिए असामान्य स्थानों में वनस्पति तीव्र होती है।
- चेहरे की त्वचा खुरदरी और तैलीय हो जाती है, मुँहासे न केवल चेहरे पर, बल्कि पीठ, छाती और अन्य असामान्य स्थानों पर भी दिखाई देते हैं।
- भगशेफ "सूज" जाता है और बढ़ जाता है।
- स्त्री की आकृति में पुरुषोचित लक्षण प्रकट होते हैं, उसकी आवाज कठोर हो जाती है।
वैसे तो, ऐसा कोई आहार नहीं है जो महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करता हो। सिर्फ इलाज हार्मोनल दवाएंडॉक्टर की सख्त निगरानी में, क्योंकि यह बहुत गंभीर संकेत हो सकता है गंभीर समस्याएंया ट्यूमर. लेकिन बीमारी के पहले लक्षणों पर आप पोषण के एक निश्चित सिद्धांत का उपयोग कर सकते हैं।
नमकीन, तला हुआ, वसायुक्त और मीठा अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को दबाने में बहुत सफल होते हैं, हालांकि वे जोड़ सकते हैं अधिक वजन. दूसरी ओर, अपने स्वास्थ्य के लाभ के लिए, आप स्पष्ट विवेक के साथ ज्यादतियों की अनुमति दे सकते हैं। बालों वाली और मर्दाना महिला से मोटा होना बेहतर है। सेहत के लिए महिलाएं क्या-क्या त्याग नहीं करतीं हार्मोनल पृष्ठभूमि.
फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त उत्पादों और पौधों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए:
- सोया उत्पादों में फाइटोएस्ट्रोजेन की मात्रा सबसे अधिक होती है। सोया ही नहीं, दक्षिण पूर्व एशिया में सभी रोगों की दवा के रूप में लोकप्रिय है। मटर, बीन्स, दाल और बीन्स में भी फीमेल हार्मोन पाए जाते हैं।
- डेयरी और डेयरी उत्पादों. इन उत्पादों में उन पौधों के फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं जो बड़े पैमाने पर भोजन करते हैं पशु. "दिलचस्प! नीले रंग में पनीर है सबसे बड़ी संख्याफाइटोएस्ट्रोजेन, एक कवक के लिए धन्यवाद जिसमें इसके हार्मोन जैसे पदार्थ होते हैं..."
- फाइटोएस्ट्रोजेन सभी अनाजों - जौ, गेहूं, राई, दलिया और सूरजमुखी के बीज और उनके अंकुरित अनाज में भी पाए जाते हैं।
- सब कुछ वनस्पति तेल, सूरजमुखी के तेल से शुरू होकर अनाज के बीज के तेल तक, शरीर को उन पौधों के फ्लेवोन से संतृप्त करें जिनसे वे बने हैं।
- सब्जियाँ और मसाले - सभी प्रकार की पत्तागोभी, गाजर, अजवाइन (पेटिओल), अजमोद, लहसुन, शतावरी...
- बौनी हथेली का टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन पर बहुत मजबूत निरोधात्मक प्रभाव होता है, और इसके विपरीत, महिला हार्मोन के स्राव को उत्तेजित करता है।
- जंगली एंजेलिका, विटेक्स, ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल और लिकोरिस रूट से कुछ तैयारी भी प्रभावी हैं।
- लाल तिपतिया घास और अल्फाल्फा;
- मुलेठी की जड़;
- लाल अंगूर;
- बोरोन गर्भाशय;
- काले करंट और रास्पबेरी के पत्ते;
- यारो;
- बोझ;
- चरवाहे का थैला;
- ऋषि और वर्मवुड;
- कूदना।
हॉप्स पर ध्यान देने लायक है विशेष ध्यान! यदि किसी पुरुष के पास खमीर युक्त सभी उत्पाद हैं, और वे हॉप्स से बने हैं, महिला हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, तो नशीले पेय का महिला शरीर पर विपरीत प्रभाव पड़ता है - वे टेस्टोस्टेरोन को दबा देते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि एक महिला को प्रति दिन कई लीटर बीयर पीने की ज़रूरत है, लेकिन 100-200 ग्राम। प्रति दिन और अन्य खमीर पेय आवश्यक हार्मोन की मात्रा को बहाल करने में मदद करेंगे।
कंडोम का उपयोग किए बिना सेक्स करें। शुक्राणु के साथ आपूर्ति किया गया पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन नहीं बढ़ाएगा, जो समग्र हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित करता है, लेकिन यह महिला स्तर को बढ़ाएगा। यह विधि विपरीत के सिद्धांत पर काम करती है - बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन - आपको महिला हार्मोन को बढ़ाकर इसे कम करने की आवश्यकता है।
पुरुषत्व के बाहरी लक्षण वंशानुगत हो सकते हैं। इसलिए, स्वयं कार्रवाई करने से पहले, आपको अभी भी किसी विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए!
टेस्टोस्टेरोन को एक विशिष्ट पुरुष हार्मोन माना जाता है। हालाँकि, यह महिला शरीर में भी उत्पन्न होता है, एस्ट्रोजेन का अग्रदूत होने के कारण, इससे केवल 10 गुना कम।
महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन के कार्य
- मांसपेशी फाइबर, हड्डी के ऊतकों की वृद्धि और गठन;
- मांसपेशियों और वसा ऊतकों के अनुपात के संतुलन का विनियमन;
- यौन इच्छा;
- वसामय ग्रंथियों के कार्य का विनियमन;
- बालों के रोम की वृद्धि;
- एस्ट्रोजेन के अग्रदूत के रूप में अंडाशय में रोम के निर्माण में भागीदारी।
महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के लक्षण
- एक महिला के लिए असामान्य स्थानों पर बालों का बढ़ना - पैर, चेहरा, पीठ और उंगलियों के फालेंज;
- सिर पर बाल कम तीव्रता से बढ़ सकते हैं, यहाँ तक कि गंजापन भी हो सकता है;
- वसामय ग्रंथियों की बढ़ी हुई गतिविधि से मुँहासे होते हैं;
- बढ़ी हुई वृद्धि मांसपेशियों का ऊतकऔर शरीर में वसा की क्रमिक कमी से पुरुष प्रकार के अनुसार आकृति में परिवर्तन होता है;
- कूप का गठन बाधित हो जाता है और गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है, बांझपन विकसित होता है;
- इस हार्मोन में उल्लेखनीय वृद्धि के मामलों में, मासिक धर्म चक्र बदल जाता है, एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति) तक।
महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के कारण
40 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में, कई बीमारियों के कारण टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि हो सकती है: हार्मोन अधिवृक्क ग्रंथियों, पिट्यूटरी ग्रंथि या अंडाशय के ट्यूमर को कम करने के साथ बढ़ता है. मौजूद आनुवंशिक प्रवृतियांइस हार्मोन के ऊंचे स्तर तक। हालाँकि, कार्यात्मक कारण अधिक सामान्य हैं:
- हार्मोनल गर्भ निरोधकों का दीर्घकालिक उपयोग;
- तनाव;
- सन टैनिंग का जुनून;
- खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन उच्च सामग्रीकृत्रिम चीनी;
- एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेते समय शक्ति प्रशिक्षण, साथ ही पेशेवर खेल (भारोत्तोलन)।
अक्सर ऊंचा स्तरटेस्टोस्टेरोन का स्तर न्यूरोलॉजिकल रोगियों में बार्बिटुरेट्स लेने या रोगियों में होता है धमनी का उच्च रक्तचापजो क्लोमीफीन उपचार पर हैं।
एक महिला में टेस्टोस्टेरोन कैसे कम करें
इस हार्मोन के स्तर को कम करने से पहले शरीर में हार्मोनल विफलता का कारण पता लगाना जरूरी है। इसके लिए, चक्र के 7वें दिन रक्त टेस्टोस्टेरोन निर्धारित किया जाता है और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा जांच की जाती है। यदि आवश्यक हो तो कार्यान्वित करें अतिरिक्त शोधअंडाशय, पिट्यूटरी और अधिवृक्क ग्रंथियों (अल्ट्रासाउंड, एमआरआई) की स्थिति निर्धारित करने के लिए। यदि हार्मोन-उत्पादक ट्यूमर की उपस्थिति की पुष्टि नहीं की जाती है, तो वे दवाओं या वैकल्पिक तरीकों से हार्मोन को कम करना शुरू कर देते हैं।
सबसे पहले, वे आहार को व्यवस्थित करते हैं और उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना को समायोजित करते हैं:
- पर बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोनमहिलाओं को प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थ (मांस, मछली, चिकन) खाने की सलाह दी जाती है।
- में आहारआवश्यक रूप से डेयरी उत्पाद (पनीर, पूर्ण वसा दूध, क्रीम) शामिल करें।
- शाकाहारी भोजन से इंकार करना ही बेहतर है।
- अनुमति नहीं दी जानी चाहिए लंबा ब्रेकभोजन के बीच, जैसे ग्लूकोज के स्तर में कमी और, तदनुसार, रक्त में इंसुलिन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ाता है। इष्टतम ब्रेक 3-4 घंटे है।
- कुछ उत्पादों में शामिल हैं मुफ़्त टेस्टोस्टेरोन- अंडे, फलियां, लहसुन, हेज़लनट्स और बादाम। इन्हें आहार से बाहर करने की जरूरत है।
- आहार में मीठे खाद्य पदार्थ अवश्य मौजूद होने चाहिए, लेकिन वे जिनमें प्राकृतिक शर्करा (फ्रुक्टोज) हो। ये हैं खजूर, मीठे फल, शहद।
- कम आणविक भार शर्करा वाले उत्पाद - आलू, महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने में मदद करेंगे। सफेद डबलरोटी, अनाज (विशेषकर दलिया)। प्राकृतिक शर्करा खाने से एस्ट्रोजेन और इंसुलिन का उत्पादन उत्तेजित होता है।
इन हार्मोनों की सामान्य सामग्री से महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन में स्वाभाविक कमी आती है।
महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करने के लोक उपचार
आहार और आहार में सुधार के बाद, आप लोक उपचार की मदद से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को समायोजित करना शुरू कर सकते हैं:
- ताजा निचोड़ा हुआ अजवाइन और गाजर का रस। खाली पेट, दिन में एक गिलास लें। वैकल्पिक रूप से रस लेना बेहतर है, उदाहरण के लिए, एक दिन - अजवाइन, दूसरे दिन - गाजर का रस। इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए दीर्घकालिक उपयोग गाजर का रसत्वचा और श्वेतपटल का पीलापन हो सकता है, इसलिए दो सप्ताह से अधिक समय तक पाठ्यक्रम नहीं लेना बेहतर है।
- नद्यपान जड़ के साथ चाय। सोने से पहले नियमित चाय में एक चुटकी कुचली हुई मुलेठी की जड़ मिलाई जाती है।
- सन बीज का आसव. आधा गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच अलसी के बीज डालें। जलसेक सुबह खाली पेट लिया जाता है।
- पुदीना आसव. एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच सूखी घास डालें और 20 मिनट के लिए भिगो दें। प्रति दिन इस अर्क के दो गिलास से अधिक नहीं पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि पुदीने का शामक प्रभाव होता है।
- दलिया जेली. प्राकृतिक जई के दाने (तैयार प्रसंस्कृत गुच्छे नहीं) को एक गिलास में डालना होगा ठंडा पानीऔर रात भर फूलने के लिए छोड़ दें। फिर धीमी आंच पर डेढ़ घंटे तक पकाएं, बीच-बीच में पानी डालते रहें। उसके बाद, आपको जई को छानने की ज़रूरत है, इसे एक छलनी के माध्यम से रगड़ें, शुद्ध द्रव्यमान को शोरबा में जोड़ें और मिश्रण करें। ऐसी जेली का सेवन दिन में तीन गिलास किया जा सकता है।
महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए लोक उपचार के अलावा, योग और एक्यूपंक्चर की सिफारिश की जाती है। यदि गैर-दवा चिकित्सा का प्रभाव प्राप्त नहीं होता है, तो हार्मोनल उपचार का संकेत दिया जाता है।
सेक्स हार्मोन पुरुषों में अंडकोष और महिलाओं में अंडाशय द्वारा निर्मित होते हैं। परंपरागत रूप से, "पुरुष" हार्मोन, जैसे एण्ड्रोजन, आवश्यक रूप से हर महिला के शरीर में मौजूद होते हैं, लेकिन बहुत ही कम मात्रा में छोटी राशि. यदि महिला शरीर में पुरुष हार्मोन बहुत सक्रिय रूप से उत्पादित होने लगते हैं, तो वे कुलबढ़ जाती है और हार्मोनल असंतुलन हो जाता है। यह स्थिति स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है और इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
हार्मोनल विकारों के कारण
शरीर द्वारा उत्पादित सभी पदार्थ एक दूसरे के संबंध में एक निश्चित एकाग्रता और संतुलन में होने चाहिए। पुरुषों में, एण्ड्रोजन माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास को निर्धारित करते हैं और यौन इच्छा के लिए जिम्मेदार होते हैं।
महिलाओं में पुरुष हार्मोन की अधिकता शरीर में गड़बड़ी का संकेत देती है और स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करती है:
- वंशागति। अगर मां के शरीर में पुरुष हार्मोन अधिक मात्रा में बनने लगता है उच्च संभावनाकि यह विकार वंशानुगत है।
- गंभीर तनाव, भावनात्मक उथल-पुथल, अशांति, मनोवैज्ञानिक और तंत्रिका संबंधी रोगऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जब हार्मोन बहुत अधिक उत्पादित होने लगते हैं।
- चयापचय संबंधी विकार कुछ हार्मोनों की मात्रा में वृद्धि का कारण बन सकते हैं।
- टेस्टोस्टेरोन और प्रोटीन के बीच के बंधन के नष्ट होने से इसकी उपस्थिति होती है बहुत ज़्यादा गाड़ापनमुक्त एण्ड्रोजन
गर्भावस्था के दौरान प्राप्त पुरुष हार्मोन मानक से 3-4 गुना अधिक होता है। यह शरीर के कार्य में कोई उल्लंघन नहीं है। भ्रूण के पूर्ण विकास के लिए हार्मोन और अन्य पदार्थों का उत्पादन बढ़ना आवश्यक है। प्रसव अतिरिक्त एण्ड्रोजन को हटाने में मदद करेगा। समय के साथ, हार्मोन का सामान्य संतुलन बहाल हो जाता है।
असंतुलन के लक्षण
एक संकेतक में वृद्धि अन्य पदार्थों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। डॉक्टर पता चलने पर तुरंत हार्मोन परीक्षण कराने की सलाह देते हैं विशिष्ट लक्षणएण्ड्रोजन की अधिकता. खराब ग्रंथियों के लक्षण शारीरिक और भावनात्मक रूप से प्रकट होते हैं। पता चलने पर चिंता के लक्षणआपको यथाशीघ्र अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
- अधिकांश सामान्य लक्षण- चेहरे पर अतिरिक्त बालों का दिखना, जैसा कि पुरुषों में होता है
- एण्ड्रोजन की अधिकता से शरीर में परिवर्तन हो सकता है, आकृति पुरुष के समान हो सकती है
- वजन बढ़ना, मोटापा
- उपस्थिति मुंहासाचेहरे और कंधों पर
- आवाज का समय बदलने से वह पुरुषों जैसी हो जाती है
- बाजुओं पर मोटे, सक्रिय रूप से बढ़ते बालों का दिखना
- पसीना बढ़ना
- बाल चिपचिपे हो जाते हैं, सिर पर गंजे धब्बे दिखाई दे सकते हैं, जैसा कि पुरुषों में होता है
- पुरुष सेक्स हार्मोन बढ़ते हैं यौन गतिविधिऔर शारीरिक सहनशक्ति
- एण्ड्रोजन के स्तर में वृद्धि से त्वचा शुष्क हो जाती है और त्वचा झड़ने लगती है।
- सुस्ती, चिड़चिड़ापन और यहां तक कि अशिष्टता, पुरुषों में एण्ड्रोजन की अधिकता के साथ भी यही लक्षण देखे जाते हैं
- मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन, मासिक धर्म की देरी या पूर्ण अनुपस्थिति, ओव्यूलेशन की समाप्ति
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कभी-कभी उच्च सामग्रीमहिलाओं में पुरुष हार्मोन बाहरी रूप से प्रकट नहीं होते हैं। केवल हार्मोन परीक्षणों के परिणाम से उल्लंघन के बारे में पता लगाने में मदद मिलेगी। विश्लेषण की दिशा में, पुरुष हार्मोन को एण्ड्रोजन, टेस्टोस्टेरोन आदि कहा जा सकता है। परिणामों को समझते समय, उपस्थित चिकित्सक सभी आवश्यक स्पष्टीकरण देगा।
निदान
नस से रक्त परीक्षण हमेशा खाली पेट किया जाता है। साथ ही रक्तदान करने से 1-2 दिन पहले सेक्स करने से भी बचना चाहिए। खेल प्रशिक्षणऔर अन्य शारीरिक गतिविधियाँ, अधिक भोजन न करें और शराब को पूरी तरह से समाप्त कर दें। गैर-अनुपालन सरल नियमविश्लेषण की तैयारी अध्ययन के परिणामों को विकृत कर सकती है और रक्त दोबारा लेना होगा।
परीक्षण आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के 3-5 या 8-10 दिनों के लिए निर्धारित किया जाता है।
एण्ड्रोजन स्तर को कम करने से पहले आपको यह करना चाहिए पूर्ण निदानऔर उल्लंघन का कारण निर्धारित करें। पुरुषों के लिए रक्त परीक्षण निदान स्थापित करने के लिए पर्याप्त आधार नहीं है। पुरुषों और महिलाओं में, परीक्षण केवल एण्ड्रोजन की अधिकता दिखा सकते हैं, लेकिन इस प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकते: ऐसा क्यों हो रहा है। कई मुख्य कारक हैं जो एण्ड्रोजन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं: शरीर में अधिवृक्क ग्रंथियों, अंडाशय, पिट्यूटरी ग्रंथि और सामान्य चयापचय की कार्यप्रणाली।
व्यापक जांच के भाग के रूप में, स्त्री रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना आवश्यक है। सर्वे थाइरॉयड ग्रंथि, जो अन्य ग्रंथियों द्वारा हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित कर सकता है, डॉक्टर को अधिक जानकारी देगा। महिला चिकित्सकआवश्यक रूप से नियुक्त करता है अल्ट्रासाउंड जांचपैल्विक अंग. मदद से आधुनिक तरीकेअल्ट्रासाउंड स्कैन से पॉलीसिस्टिक अंडाशय या ट्यूमर की उपस्थिति का पता चल सकता है। समय पर निदान शीघ्र स्वस्थ होने में योगदान देता है।
हार्मोन के स्तर का सामान्यीकरण
यह समझने के लिए कि महिलाओं में पुरुष हार्मोन को कैसे कम किया जाए, आपको पदार्थों के असंतुलन के कारणों का निर्धारण करना चाहिए। यदि शरीर को प्राप्त होता है अतिरिक्त राशिएण्ड्रोजन, प्रभावित हो सकते हैं प्रजनन कार्यऔर बांझपन विकसित होता है। उपचार के रूप में, डॉक्टर विशेष लिख सकते हैं दवाइयाँएक महिला के शरीर में एण्ड्रोजन के स्तर को प्रभावित करना। कोई भी दवा जो अतिरिक्त हार्मोन को हटाती है उसका उपयोग केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार ही किया जाना चाहिए। अक्सर "डेक्सामेथासोन", "डिजिटलिस", "साइप्रोटेरोन" आदि की सिफारिश की जाती है।
कई मरीज़ इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं: पुरुष हार्मोन के स्तर को अपने आप कैसे कम करें? बिना उपयोग के हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के तरीके हैं दवाइयाँ. हालाँकि, एण्ड्रोजन के स्तर को कम करने के लिए एक योग्य डॉक्टर की भागीदारी आवश्यक है। स्व-दवा बुरी तरह समाप्त हो सकती है। उपचार की प्रभावशीलता की निगरानी के लिए नस से रक्त परीक्षण का उपयोग किया जाता है।
चिकित्सा के दौरान, रोगी कई परीक्षण पास करता है, अध्ययन की आवृत्ति उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है।
आहार में परिवर्तन करके एण्ड्रोजन की सांद्रता को कम किया जाता है। आहार में मांस, तली हुई सब्जियाँ शामिल होनी चाहिए, जतुन तेल, सफ़ेद ब्रेड, चीनी, प्राकृतिक मधुमक्खी शहद, जूस, नमक कम मात्रा में। से इलाज के दौरान आहार खाद्यऔर शाकाहार को त्यागना होगा। ऊँची दरकुछ हार्मोनों को समायोजित किया जा सकता है लोक उपचार(लिकोरिस रूट, मैरीन रूट, विटेक्स, आदि)। स्वागत होम्योपैथिक उपचारएक चिकित्सक द्वारा पर्यवेक्षण किया जाना चाहिए। एक नियम के रूप में, डॉक्टर संयोजन की सलाह देते हैं पारंपरिक चिकित्साप्राकृतिक उपचार से.
कुछ स्रोतों का दावा है कि योग से पुरुष हार्मोन में कमी आती है, लेकिन इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। उदारवादी शारीरिक व्यायामऔर विश्राम निस्संदेह होगा सकारात्म असरघबराए हुए को प्रतिरक्षा तंत्रऔर सामान्य तौर पर स्वास्थ्य। लेकिन योग कोई इलाज नहीं है.
महिला शरीर में पुरुष हार्मोन का विश्लेषण रोगियों के प्रासंगिक संकेतों और शिकायतों के अनुसार किया जाता है। साथ ही हार्मोनल पृष्ठभूमि का भी अध्ययन किया जाता है निवारक उद्देश्य. ये विश्लेषण रोकते हैं गंभीर उल्लंघनस्वास्थ्य और कामकाज आंतरिक प्रणालियाँजीव। गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक महिला में सेक्स हार्मोन के स्तर की जांच की जानी चाहिए।
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