Matibabu ya ugonjwa wa kisukari na dawa za Kichina ni mchanganyiko wa mbinu za kisasa na za jadi. Ugonjwa wa kisukari mellitus - matibabu katika Kichina

Mazoea ya Mashariki ambatisha umuhimu kwa magonjwa yanayohusiana na hesabu za damu, kwa sababu sio maji tu yanayozunguka katika mwili, lakini pia nishati.

Mbinu inayojulikana ya mwili ya Qigong kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 inachukuliwa kuwa nzuri sana, kwani kazi za kongosho hurejeshwa na acupressure. Kwa kuongeza, mazoezi ya nguvu husaidia kuondoa sababu za awali za ugonjwa huo, kwa mfano, uzito kupita kiasi ugonjwa wa moyo na mishipa.

Zhong Yuan Qigong

Katika mazoezi haya, maarufu nchini Urusi na Xu Mingtang, kuna mengi mbinu kamili kuponya kisukari mellitus kwa kusawazisha kupumua, mzunguko wa nishati Qi na acupressure.

Daoyin

Mbinu hii ina mazoezi matatu katika nafasi ya kusimama. ni massage yenye nguvu viungo vya ndani kwa harakati bora qi nishati katika mwili, udhibiti wa tumbo, wengu na tezi za endocrine. Mazoezi huimarisha mfumo wa kinga na kuongeza kasi ya kimetaboliki.

Mbinu ya kufurahi

Kuchukua nafasi ya bure na kupumzika. Mikono chini, miguu upana wa bega kando, tazama mbele yako. Fungua midomo yako kidogo, pumzika ulimi wako. Jaribu kuelekeza macho yako na umakini wote juu ya jambo fulani mbele. Ondoa mawazo yasiyo ya lazima, fikiria tu kwamba utafanya mazoezi ya Qigong.

Jihesabie hadi 108.

Mbinu "Kuzamishwa kwa joka baharini"

Inua mikono yako mbele yako, mitende inakabiliana. Hoja polepole, kuanza kuinua miguu kutoka kwa mikono. Kuzingatia vidole gumba na vidole vilivyoinuliwa. Pumua ndani. Mikono yako itakuwa kwenye ngazi ya bega unapoketi kidogo kwa magoti na kupumzika kabisa torso yako.

Unahitaji kuchukua viwiko vyako nyuma yako na kupunguza mikono yako chini na vidole vyako kwenye kifua chako na tumbo. Katika kesi hii, unahitaji kuzingatia vidole. Kisha exhale, na wakati mikono itashuka kwa magoti, chukua nafasi ya kuanzia.

Rudia mara 36.

Zoezi "Kupakua hita 3"

Inua mikono yako polepole na kwa urahisi, ukizingatia nyuma ya mikono yako. Pumua ndani. Wakati mikono iko kwenye ngazi ya bega, igeuze mitende juu na exhale. Wakati huo huo, jaribu kwa jitihada za kupumzika miguu yako ya chini chini na kuanza kufanya harakati za oscillatory na mwili wako.

Sehemu za juu na za chini za mwili zinapaswa kuelekezwa kwa njia tofauti, na misuli ya tumbo itasonga juu na chini. Kisha mitende inafunua, na unafikiria jinsi unavyokamata mtiririko wa Qi. Tuma nishati hii juu ya kichwa chako.

Ili kufanya hivyo, wakati wa kuvuta pumzi, mikono imewekwa moja juu ya nyingine (ikiwa wewe ni mwanamke, weka kiganja chako cha kushoto kulia, na kinyume chake) na uweke kwenye sehemu ya BaiHui kwenye taji. Mitende inashuka kando ya mbele ya mwili chini, bila kugusa pua na midomo. Punguza viwiko vyako, toa mvutano kutoka katikati kifua. Unanyonya mtiririko mpya wa Qi na kuituma kwa tumbo lako. Wakati mitende inagusa kifua, miguu inapaswa kuinama kwa magoti.

Unachuchumaa chini na kuleta nguvu chini kwa njia hii. Baada ya kufikia tumbo kwa mikono yako, unahitaji kugeuza kiganja chako chini, kutuma Qi kwenye kina cha dunia. Inua mikono yako na nyoosha.

Fanya harakati zote mara mbili zaidi.

Mbinu "Christening katika mapumziko"

Mazoezi ya sasa yanafanywa kwa amani kamili, katika nafasi ya kukaa. Inajumuisha mbinu 4 zinazolenga kudhibiti kupumua na kuamsha pointi fulani za acupuncture.

Kwanza inakuja udhibiti wa kupumua kwa msaada wa hatua ya Dan Tian.

Kaa kwenye kiti, weka mikono yako juu ya kila mmoja na uweke kwenye kitovu. Nyuma ni sawa, macho ni sawa, kope zimepunguzwa. Sasa weka pumzi, ambayo tumbo itakua polepole unapovuta pumzi, na pumzika unapopumua. Unapumua polepole, kwa utulivu, kwa undani na kwa muda mrefu. Usikimbilie mchakato huu.

Mwishoni, unahitaji kuzingatia hatua ya Shen Que, ambayo ni vidole vitatu chini ya kitovu. Tazama jinsi nishati ya Chi inayoingia mwilini kwa kuvuta pumzi inapita kupitia viungo vyote. Rudia mara 36.

Zoezi "mizunguko 3 + mizunguko 9" ("Mzunguko wa Kikomo Kikubwa")

Katika mkao uliopita, kuanza kuibua jinsi cavity ya tumbo inabadilishwa kuwa mpira wa Kikomo Mkuu. Lazima ufanye nishati ya Qi kwenye moja ya njia tatu za mwili wako, na hivyo kufanya massage ya nguvu ya mifumo ya ndani ya mwili:

Juu ya kuvuta pumzi, nishati hutoka plexus ya jua(Onyesha ZhongWan) kando ya sehemu ya kati ya mbele cavity ya tumbo. Ni muhimu kupata eneo la Zhongji (hatua ya mfumo wa uzazi), kuvuta pumzi na kutuma nishati kinyume chake kupitia nyuma. Rudia mara 9 kwa kila upande.
Unaweza pia exhale Qi kutoka ZhongWan kwenda kushoto na chini, kufanya harakati za mzunguko. Katikati ya duara itakuwa kwenye kitovu - hatua ya ShenQue. Unapofikia groin, inhale, kuleta nishati hadi kulia. Rudia mara 9 kwa mwendo wa saa na kinyume chake.
Njia iliyokithiri inahusisha kutoa Qi kutoka kwa kitovu kwenda kulia, kutazama mzunguko wa saa. Unahitaji kufikia hatua ya Ming Men - eneo la nyuma karibu na coccyx, na kisha kuvuta pumzi na kuendelea. Rudia mara 9 katika mwelekeo tofauti.

Njia hizi zote lazima zipitishwe mara kwa mara na vizuri, bila kuchukua mapumziko kati ya kuvuta pumzi na kuvuta pumzi.

Mbinu ya tatu ya kupumua ni kusafisha njia za nishati kupitia acupressure

Chukua mkao ulioketi kwenye uso wa gorofa. Unaweza kukaa kwenye kiti au kwenye sakafu katika nafasi ya lotus. Kwanza, vuka index na vidole vya kati na ubonyeze wakati huo huo ZhongWan (juu ya kitovu) na Guanyuan (chini ya kitovu kwenye kiwango cha ovari ya kike). Baada ya hayo, wanachukua pumzi tatu na exhale na kuhesabu hadi 360. Pointi za Tianshu (upande wa kitovu) zimeamilishwa na vidole, na pointi za Shuidao (chini ya tumbo) na vidole vya kati. Ifuatayo - udhibiti wa kupumua na mpito kwa pointi nyingine.

Kisha vidole gumba na vya kati vinashushwa kwa mguu wa chini na kushinikizwa kwenye Yin-Ling-Quan na Zu-San-Li, mtawaliwa. Kuvuta pumzi tatu na exhalations, kuhesabu hadi 360 na uanzishaji wa pointi kwenye kifundo cha mguu na vidole sawa - San-Yin-Jiao na Xuan-Zhong. Baada ya mzunguko wa kupumua, mpito hufanywa pointi kali- Yong Quan (nyuma ya mguu) na Xiangu (kwenye sehemu ya nje ya mguu). Baada ya kuhesabu hadi 360, unahitaji kuendelea na massage ya meridians kuu - Ren-Mai na Du-Mai.

Chaneli ya kwanza inapigwa kwa zamu na mitende, na ya pili - na mbavu za mitende. Massage hufanyika mara 16 kwa mwelekeo wa mbele na wa nyuma hadi uhisi joto. Ikiwa una matatizo ya nyuma, ni bora kufanya zoezi hili kwa msaada wa nje.

"Kifua wakati wa kupumzika" huisha na zoezi sawa ambalo lilifanyika mwanzoni, i.e. udhibiti wa kupumua kwa sababu ya Dan Tien.

Seti ya ziada ya mazoezi

Aina hii ya harakati za qigong ni pamoja na mazoezi rahisi ya massage: kusugua mikono, kusugua uso na macho, kugusa shingo, kupasha joto chini ya mgongo na tumbo, kupiga magoti, kupiga viganja. Kumeza kwa mate kwa nguvu inayoitwa "Joka Jekundu Kutopeka Maji" kunasaidia mazoezi vizuri.

Unahitaji tu kuzungusha ulimi unaogusa kaakaa na kukusanya mate, kisha suuza mdomo wako nayo mara 36 na umeze kwa sauti kubwa katika seti tatu. Kutikisa viungo au mwili mzima kwa kupumzika kwa dakika 1-2 pia husaidia.

Kuchaji qigong na ugonjwa wa kisukari

Zoezi hili linalenga kuoanisha kupumua na harakati za binadamu, ambayo hutoa nishati ya Qi iliyozuiwa kwenye chaneli na inaboresha ustawi. Kabla ya kuanza mazoezi, funga kope zako, chukua pumzi 5 za kina na zisizo ngumu.

Sambaza miguu yako kwa upana wa mabega, bila kupiga magoti yako au kuwavuta. Misuli yote inapaswa kupumzika. Matao ya nyuma, kisha kunyoosha, wakati coccyx inatolewa kwa nguvu ndani. Kisha kurudi kwenye nafasi ya kuanzia.
Tilt torso yako, ning'iniza mikono yako, lakini bila kupiga magoti yako. Miguu imesisitizwa chini. Ikiwa kichwa kinaanza kuzunguka, unahitaji kutegemea mitende yako kwenye meza, ukitengeneza mstari mmoja na mgongo wako na mikono. Inhale, polepole kuanza kuinua mwili, kuinua mikono yako mbele. Zoezi huisha wakati mwili unarudi nyuma kidogo.
Anza kufikia juu, kunyoosha mgongo wako. Katika kesi hii, viwiko vimeinama, na index na vidole gumba vinagusa juu ya taji. Katika nafasi hii, chukua mizunguko kadhaa ya kupumua na kwa pumzi inayofuata, nyoosha polepole, ukiacha mikono yako juu ya taji.
Unapopumua, polepole anza kupunguza mikono yako kwa pande. Wanapokuwa kwenye kiwango cha kifua, simama, pumzika mabega yako, angalia usawa wa nyuma yako. Punguza kabisa viungo vyako.

Zhonghua mazoezi

Mfumo huu wa qigong ni wa kisasa kiasi nchini China, na umejitolea kulea maisha na kuinua akili. Ili kupambana na ugonjwa wa kisukari, mbinu hii hutumia siri kadhaa:

Bwana wa Qigong ni mtaalamu mzuri ambaye anaweza kuchaji maji kwa nishati yake ya Qi. Kioevu kama hicho cha uponyaji lazima kinywe ili kurejesha afya kila siku.
Wataalamu wa Zhonghua wanaweza pia kufanya massage ya bioenergetic ya mawasiliano. Mtaalamu anazingatia hamu ya kumponya mteja kwa kupunguza kiwango cha sukari na huanza kuondoa nishati chungu kutoka kwa figo, kongosho, tumbo la chini na mitende.
Wakiwa peke yao, wafuasi wa shule hii ya Qigong wanaweza kufanya mazoezi ya kuinua figo, ambayo huboresha hesabu za mkojo. Unahitaji kuchukua nafasi ya kusimama au uongo, pumzika. Juu ya msukumo, ni muhimu kukandamiza anus na wakati huo huo kuinua figo. Inafaa kuwazia jinsi njia ya haja kubwa inavyochorwa kwenye sehemu ya Shen Que karibu na kitovu. Kisha inakuja pumzi ya pili iliyoshikilia na kuvuta pumzi laini na kurudi kwenye nafasi ya kuanzia. Unaweza kufanya zoezi hili wakati wowote wa siku, lakini si chini ya nusu saa.

Mbinu ngumu "Kulisha kwa ndani + hieroglyphs 6"

Mazoezi haya yanafanywa mara mbili kwa siku, baada ya kuamka na kabla ya kwenda kulala, kwa nusu saa. Keti au chukua nafasi ya kusimama, ukirekebisha kupumua kwako kwa asili. Hatua kwa hatua endelea kwa kuvuta pumzi na exhalations na ushiriki wa tumbo na kuchelewa kidogo katika kupumua. Unapovuta pumzi, sema kiakili "Mimi" na gusa palate ya juu kwa ulimi wako. Wakati wa pause, acha ulimi hapo na sema "Tayari", kisha unapotoka nje, pumzika misuli ya ulimi na useme "Utulivu" kwako mwenyewe. Ikiwa una homa kubwa, kisha exhale kwa muda mrefu na kuvuta pumzi fupi.

Kuhusu mbinu ya hieroglyphs sita, kiini chake ni katika mizunguko 36 ya kupumua. Ili kurejesha kazi ya mapafu, unahitaji kupiga mhusika Si, shughuli ya wengu inadhibitiwa na sauti Hu, na kazi za figo zinaimarishwa na silabi Chui. Katika kesi mbili za kwanza, mkusanyiko wa fahamu unapaswa kuelekezwa kwa hatua chini ya kitovu, na mwisho - kwa eneo la perineum.

Kuketi kwa utulivu

Mazoezi haya ya qigong yana sehemu tatu. Inafanywa katika kona ya utulivu mara 3-4 kwa siku. Mazoezi hudumu kwa kipimo cha jumla si zaidi ya dakika 40. Ni bora zaidi kuwasiliana na teknolojia kutoka 11 asubuhi hadi 1 asubuhi, na pia kutoka 3 hadi 5 asubuhi.

Kwanza unahitaji kurekebisha mwili. Ili kufanya hivyo, kaa chini na kuvuka miguu yako mbele yako. Mkono wa kushoto kufunikwa na mkono wa kulia. Mikono iko kwenye nusu ya chini ya tumbo, kisha hupungua hadi viuno. Tikisa mwili wako mara 7-8 kwa pande, na kisha unyoosha, fungua midomo yako na, unapotoka nje, fikiria kuwa nishati chafu ya Qi iliyokusanywa katikati ya tumbo inakuacha. Lugha hugusa palate ya juu, unapumua kupitia kinywa chako na pua, kukusanya mtiririko wa nishati kutoka mara 3 hadi 7. Kisha unahitaji kuinua kope zako, kufungua kinywa chako na kukaa hasa kwa muda. Kwa mara 10, temesha nishati moto ya Chi tena, kisha inyoosha kiwiliwili chako na usongeshe mabega, kichwa na shingo yako kando. Viungo vinanyooka, unasugua vidole gumba pamoja. Sugua kope zako, pua, masikio na vidole hivi, kisha piga kichwa chako, kifua, tumbo, mgongo, mikono na miguu. Piga makofi machache.
Kisha unahitaji tu kupumua, kujaribu kuchunguza usawa wa inhalations na exhalations kwa wakati. Ili kuondokana na mawazo yasiyo ya lazima wakati wa mazoezi, unahitaji kuzingatia chini ya tumbo. Unatulia, lakini usilale. Ikiwa bado unahisi usingizi, zingatia ncha ya pua yako na uhesabu pumzi yako na pumzi.

Mwendo wa Nishati wa Kweli

Ni mtu mwenye subira tu anayeweza kujua mbinu hii, ambaye anajua jinsi ya kufanya harakati hatua kwa hatua, huku akidumisha kubadilika kwa asili na neema katika vitendo. Ili kujua mbinu, unahitaji kuifanya mara nyingi iwezekanavyo.

Usizingatie ulimwengu wa nje, lakini kwenye ncha ya pua yako. Funga kope zako na usikilize hewa inayotoka kwenye mapafu yako. Exhale unapoleta mawazo yako kwa moyo wako. Pumua kwa uhuru. Rudia zoezi hili kwa dakika 20 ili kujenga Qi ya kweli kwenye misuli ya moyo. Fanya hivi mara tatu kwa siku.
Unapohisi joto moyoni mwako, ongeza pumzi yako. Polepole peleka joto kwenye sehemu ya Dan Tien kwenye tumbo. Usifanye hivyo harakati za ghafla na usikimbilie /, kuchukua nusu saa kufanya mazoezi. Rudia mara tatu kwa siku.
Hatua kwa hatua endelea kwenye hatua ya kuelekeza umakini kwenye eneo la Dan Tien. Wakati huo huo, tayari unatoa pumzi yako kwenye ndege ya bure na usifuate. Fikiria hatua katika nusu ya chini ya tumbo, bila kuchuja, kwa dakika 30-40, mara tatu kwa siku.
Nishati ya Chi inapofikia mkusanyiko unaohitajika kwenye sehemu ya Dan Tien, itainuka kando ya uti wa mgongo. Harakati hii lazima iambatane na mawazo, bila kupotoshwa na sehemu maalum za mwili. Ikiwa kuna vituo kwenye njia ya nishati, hakuna haja ya kufanya jitihada za harakati zaidi, kwa sababu mchakato unapaswa kuwa wa asili iwezekanavyo. Walakini, ikiwa Qi inafungia katika eneo la hatua ya Yu-Zhen, unahitaji tu kutazama kiakili taji yako. Zoezi hili linaweza kuchukua hadi saa moja.

Ni mazoezi gani mengine ya qigong yanahitajika kwa ugonjwa wa sukari?

Lumbar self-massage

Unahitaji tu kuweka mikono yako kwenye ukanda ili eneo kati ya kidole gumba na kidole nyuma lielekeze chini. Kusugua eneo la figo angalau mara 200, kusonga kutoka juu hadi chini.

Sinbugong au Qigong katika mwendo

Toleo rahisi zaidi la mazoezi haya ni kufanya mazoezi mbalimbali kwa hatua 200 za polepole. Kisha umbali unaongezeka hatua kwa hatua.

qigong amelala chini

Hapa unahitaji kutumia mazoezi ya kupumzika sehemu za kibinafsi za mwili katika nafasi ya nyuma, na pia mbinu ya kuzingatia hatua ya Dan Tien. Unaweza pia kuhamisha nishati ya Qi kati ya pointi za Shan-Zhong na Yun-Quan kwenye pozi la kando.

Mazoezi katika nafasi ya "nguzo".

Mbinu hii pia inaitwa msimamo wa juu wa qigong. Katika tata ya Shi-Duan-Jin, kwa mfano, kuna harakati 10. Hasa, wanaiga kusukuma anga kwa mitende yao, wakichukua matunda kutoka kwa miti. mchakato wa kujenga wimbi. Mgonjwa anaalikwa kuinama pande zote, kuzunguka magoti kwa mikono, kupiga chini kwa urahisi, huku akiinua mikono yake mbele yake.

Pia, seti ya mazoezi ni pamoja na kusukuma ngumi nje ya nafasi ya mpanda farasi, kupiga miguu ya chini.

Mchanganyiko wa Qigong na Tai Chi katika tata "Ultimate Mkuu katika fomu 18"

Mazoezi yote yanafanywa vizuri na bila pause. Mbinu hii ni pamoja na kuinama kwa miguu sawasawa na kuinua mikono kwa kupumua kwa utulivu, kuzungusha mwili, kugeuza torso kwenye mgongo wa chini, kuiga mawingu ya raking na mitende.

Pia kuna harakati kama vile:

"Kugeuza kitabu", "Kupiga makasia kwenye mashua kwenye ziwa",
"Pandisha mpira kwa mkono mmoja",
"Geuka kwa kuangalia mwezi",
"Uvuvi katika Bahari"
"Msaidie kuogelea",
"Njiwa",
"Ndege ya Swan"
"Mzunguko wa Flywheel".

Mazoezi mengi hufanywa katika nafasi ya mpanda farasi.

"Vipande 10 vya brocade"

Qigong tata kwa ajili ya uongo au kusimama pose. Hii inajumuisha harakati rahisi sana, sawa na za kutafakari. Ikiwa unaona ni vigumu kusimama, basi mazoezi ya uongo ni pamoja na zamu ya shingo, mzunguko wa mikono, kuinua mikono, kueneza mitende pamoja na mzunguko wa kichwa, tilts lumbar.

Pia, mbinu hiyo inajumuisha kuteleza mitende kando ya kifua na tumbo, kuiga mawe ya kusagia kwa mikono, massage ya mgongo wa chini na mbavu, zamu na kuinama kwa miguu. Toleo la kusimama la mazoezi linapatana na harakati za Qigong kwenye nafasi ya nguzo.

Mazoezi ya Qigong ni muhimu kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari, kwani huongeza uwezekano wa seli kwa insulini. Mazoezi ya mara kwa mara huharakisha kimetaboliki, hivyo kwamba glucose inachukuliwa na tishu za misuli kwa kasi na viwango vya sukari ya damu huhamia viwango vya chini. Ikiwa ugonjwa unaambatana na seti uzito kupita kiasi, basi Qigong itasaidia kupunguza uzito wa mwili na wakati huo huo kurejesha wapokeaji wa insulini katika utando wa seli za mafuta.

Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba baada ya mazoezi, kipimo cha dawa za kupambana na kisukari kinapaswa kupunguzwa. Wakati huo huo, mabwana hawapendekeza kufanya mazoezi baada ya kuchukua fedha, wakati insulini inafanya kazi iwezekanavyo. Hasa, saa 11 asubuhi, mazoezi ya qigong hayafanyiki kwa usahihi kwa sababu. kuongezeka kwa utendaji kazi insulini. Ikiwa ugonjwa huo, licha ya madarasa, unaendelea kuendelea na kupata shida, ni bora kusimamisha vikao ili usichochee. shughuli za kimwili kukosa fahamu.

Qigong katika aina ya kisukari cha 2 huathiri kwa ufanisi hatua za mwanzo ugonjwa, pamoja na aina za juu za ugonjwa huo.

Rejea mazoezi haya hata kama huwezi kuinuka kitandani, kwa sababu mabwana wa Kichina kwa karne nyingi wameunda mbinu nyingi tofauti ambazo haziitaji ustadi maalum na. mafunzo ya kimwili. Muhimu zaidi, usisahau kuamini katika mafanikio na ushikamane na kitengo maalum cha mazoezi ya Qigong baada ya chaguo lako.

Tamaduni za uponyaji wa Mashariki mara nyingi hutofautiana na njia za Magharibi, kwani zinazingatia mchanganyiko wa hekima ya mababu na uvumbuzi mpya.

Kama dawa ya Kichina inavyofundisha, kutibu ugonjwa wa kisukari sio lazima iwe juu ya lishe na vidonge, kwa sababu unaweza kutumia uzoefu unaopatikana. tiba za watu. Ujuzi wa mabwana wa mwili na tiba ya mwongozo, mbinu za kisasa utambuzi, na bei nafuu na muda mfupi wa matibabu huvutia wagonjwa kutoka duniani kote.

Aina za matibabu ya kisukari nchini China

Kwa wagonjwa wao wengi, madaktari wa Mashariki wanaomba Mbinu tata, kujaribu kuzingatia sifa zote za kibinafsi za mwili na psyche ya binadamu. Katika mchakato wa kusoma kila kesi, wataalamu hurejelea uainishaji wa aina 15 za kasoro kimetaboliki ya kabohaidreti. Hii husaidia kuamua kwa usahihi sababu ya ugonjwa wa kisukari, ambayo ina maana kwamba inaweza pia kuondolewa kwa muda mfupi.

Licha ya matumizi dawa bora kizazi kipya, dawa ya Kichina inapendelea mbinu zifuatazo za jadi za mashariki:

Acupuncture na acupressure

Hii inapaswa kujumuisha acupuncture maarufu - Zhen-Jiu-Tiba, pamoja na acupressure ya maeneo muhimu ya reflex ya mtu. Mfiduo thabiti na wa kawaida kwa sehemu sahihi za mwili huboresha kimetaboliki katika mwili na hali ya kongosho katika ukuaji wa ugonjwa wa sukari.

Wakati huo huo, utaratibu wa kurejesha binafsi unazinduliwa kwa mtu. Athari kwa mitaa mikoa ya neva pia imetulia lishe bora vitambaa.

aromatherapy

Matumizi mafuta muhimu husaidia si tu kuongeza sauti ya jumla ya mwili, lakini pia kuimarisha kwa kiasi kikubwa mfumo wa neva, ambayo mara nyingi inakabiliwa na matatizo baada ya ugonjwa wa kisukari. Katika vituo vya Tibetani ambavyo vinazingatia mwanzo wa kiakili wa mtu, massage hutumiwa kikamilifu kwa kutumia mafuta ya kunukia kwa kuondolewa dalili za maumivu na kuongeza kasi ya kimetaboliki.

Phytotherapy

Matumizi ya Kichina mimea ili kuunda madawa ya asili, pamoja na tinctures na decoctions, ni muhimu sana kwa wale wanaotaka kudhibiti kiwango cha sukari katika mwili wao. dawa za asili kusaidia kuleta utulivu wa kimetaboliki, kupunguza uzito wa mwili, badala ya hayo, hawana contraindications kabisa.

Wanasaidia hasa infusions za mimea na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, kwa sababu alkaloids hai katika muundo wao ni sawa kwa nguvu na maandalizi ya kemikali.

Massage

Nchini China, sio tu mazoezi ya acupressure ni maarufu, lakini pia massage na vijiti vya mianzi au brooms. Mbinu hii inaharakisha kuzaliwa upya ngozi, huimarisha sauti ya misuli, huondoa matatizo na kuboresha usingizi. bado ipo massage ya classical kwa kuzingatia uwekaji wa meridians ya nishati katika mwili wa binadamu.

Wagonjwa wengine wameagizwa massage na scraper ya Gua Sha ili kuboresha mzunguko wa damu na mtiririko wa lymph. Baadhi ya kliniki pia hugeukia mbinu za Kijapani - Shiatsu acupressure.

Mantras

Ili kurejesha maelewano ya shell ya kimwili na mfumo wa nishati ya binadamu, Wachina mara nyingi hutumia chombo cha kale kujaza nguvu ya maisha- mantram. Kuna uponyaji maandiko matakatifu, ikiwa ni pamoja na dhidi ya kisukari, wao ni kusoma katika Tibetan au Sanskrit.

Watawa walisoma mantras, kwa sababu sauti zao bora zaidi huamsha resonance ya viungo vya wagonjwa vya mgonjwa. Unaweza pia kutekeleza utaratibu wa kuwezesha chakras zote ili mwili uungane kwa matibabu ya mafanikio.

qigong

Mazoea yanayoelekezwa kwa mwili hayawezi kufikiria bila hekima ya Watao wa zamani. Kama ugonjwa wowote, ugonjwa wa kisukari huathiri mzunguko wa nishati ya Qi, na upungufu wake unazidisha hali ya mgonjwa.

Ili kuimarisha mwili na kurejesha uhai wake, mabwana wa Kichina wanashauri kufanya kama mazoezi ya gymnastic katika mbinu ya Qigong, na mazoezi ya massage.

Tofauti na aina nyingi za shughuli, Qigong pia inatilia maanani mtazamo sahihi fahamu, mchakato wa kupumua. Matokeo yake, katika miezi 2-3 ya mafunzo ya mara kwa mara, unaweza kuacha kabisa dawa za kisukari, ambazo zilianzishwa rasmi na wanasayansi wa Shanghai. Soma zaidi kuhusu mazoezi tofauti ya mtindo wa Qigong kwa ugonjwa wa kisukari katika makala tofauti kwenye tovuti yetu.

Tai Chi, Tai Chi au Taiji Quan

Huu ni mfumo tofauti wa gymnastics ya kuboresha afya, tofauti na Qigong. Ana asili ya kijeshi, na kwa nje, mazoezi ya mfumo huu yanafanana na harakati za densi. Uchunguzi wa madaktari wa China unathibitisha kwamba mazoezi hayo ya mwili hupunguza uzito wa ziada, huimarisha viwango vya sukari, hupunguza shinikizo la damu, na kwa hiyo, kwa kila njia iwezekanavyo huchangia uponyaji wa kisukari cha aina ya 2.

Tai Chi hurekebisha kazi ya kongosho, ikiwa inafanywa mara kwa mara nyumbani kwa angalau miezi 3.

Moxibustion (moxibustion) au inapokanzwa

Hii ni mbinu inayotokana na msingi wa acupuncture na reflexology. Kama zana, sigara kavu ya machungu hutumiwa, ambayo huwashwa na kuletwa kwa kibaolojia pointi muhimu. Utaratibu huongeza mtiririko wa Qi, huondoa kushawishi na spasms, hutuliza mishipa na kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka. Isipokuwa machungu kwa ajili ya kusisimua mfumo wa kinga unaweza kutumia edelweiss, juniper na hata sigara za mkaa zilizokandamizwa.

Pamoja na mbinu hizo za kale za matibabu, njia za kisasa pia hutumiwa nchini China. Hasa, kwa njia kali Kuondolewa kwa ugonjwa wa kisukari huchukuliwa kuwa upandikizaji wa seli za shina kwa watu walio na upungufu kamili wa insulini. Tiba hii ya gharama kubwa inafanywa Beijing, na inarejesha kikamilifu ufanisi wa kongosho. Uhamisho wa seli za shina unapendekezwa katika matibabu ya matatizo ya ugonjwa wa kisukari au kwa ajili ya malezi ya seli za beta za kongosho.

Lakini upandikizaji wa seli una ukiukwaji mwingi, kwa hivyo ni bora kwa wagonjwa dhaifu na wazee kukataa kwa niaba ya. dawa za jadi. Pia kwa Kichina vituo vya matibabu kutoa matibabu ya maji ili kuboresha hali ya ugonjwa wa kisukari, kama vile bathi za mitishamba za kitamaduni za Tibet zenye viambato 50, bafu za madini joto kwa aina ya 2 ya kisukari, na hata vikao vya bwawa la kuogelea.

Ugonjwa wa kisukari kama ugonjwa katika mazoezi ya Wachina

Dawa ya Mashariki, tofauti na nchi za Magharibi, inazingatia aina 10 za ugonjwa wa kisukari mara moja, na sio mbili tu. Uchunguzi wa wakati wa hali ya mgonjwa inakuwezesha kutambua aina ya ugonjwa huo na kuagiza matibabu sahihi.

Ikumbukwe kwamba madaktari wa Mashariki hawazingatii udhihirisho wa nje wa sukari ya juu ya damu, lakini sababu za kweli maradhi. Mwili unazingatiwa na madaktari kwa ujumla, ambayo ni muhimu kuhifadhi mtiririko wa asili wa nishati ya ndani kwa ajili ya kurejesha viungo vya ndani na mifumo nzima. Wakati mambo ambayo yanasumbua usawa wa Qi ndani ya mtu yanaondolewa, mwelekeo hubadilika ili kuzuia matatizo na matokeo ya ugonjwa huo.

Hasa, dawa ya Kichina inalenga kuimarisha mzunguko wa damu ili mgonjwa asiwe na matatizo mfumo wa moyo na mishipa. Pia husaidia kuzuia maendeleo ya gangrene. mwisho wa chini na kuzorota kwa kasi maono.

Mbinu za jadi za matibabu ya Kichina zilizoelezewa hapo juu hutumiwa kwa ufanisi zaidi kuondoa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, ambayo inahusishwa na matatizo ya endocrine katika mwili. Wataalamu wa Mashariki wanapambana na aina hii ya ugonjwa kwa mafanikio zaidi, kwa sababu huondoa dalili zote na kupunguza uwezekano wa hypoglycemia.

Walakini, hata aina ya kisukari cha 1 inaweza kutibiwa nchini Uchina, haswa ikiwa tunazungumza kuhusu mtoto, kwa sababu dawa ya mashariki imetulia kiasi cha glucose katika damu, ambayo inakuwezesha kupunguza sehemu ya kila siku ya insulini. Kama sehemu ya matibabu magumu ya ugonjwa wa kisukari, madaktari wanaweza kuponya kongosho, kurejesha maelewano mfumo wa neva na upinzani wa dhiki, kuimarisha kinga.

Kama matokeo ya mbinu za Kichina, unaweza kujiondoa dalili zisizofurahi za ugonjwa kama vile pruritus, kiu kali, majipu, uchovu wa mara kwa mara.

Na kama unavyojua, kadiri dalili za ugonjwa hujisikie, ndivyo kiwango cha ugonjwa wa kisukari kwa mtu hupungua. Lakini mara nyingine tena inafaa kurudia kwamba udhihirisho wa ugonjwa huondolewa baada ya kuondolewa kwa ugonjwa huo mambo ya kuudhi na kuchochea matatizo.

Kulingana na moja ya uainishaji wa Kichina wa ugonjwa wa kisukari, shida ya ugonjwa huo iko katika ukiukwaji wa moja ya mifumo kuu ya udhibiti katika mwili wa mwanadamu. Kwa hivyo, kuna aina tatu za shida:

Ugonjwa wa kisukari unasababishwa na ukiukwaji wa Mhris-Pa - mfumo kutoka kwa njia ya biliary, ini na kongosho

Ugonjwa huu unaitwa homa, na unahusishwa na kiasi kikubwa bile na stasis ya juisi ya kongosho. Tabia kuu za kuchochea magonjwa zinaweza kuitwa bust with vyakula vya kupika haraka kunywa vileo, dhiki ya mara kwa mara na kutokuwa na utulivu wa kihisia.

Katika Uchina, aina hii ya ugonjwa wa kisukari inatibiwa na acupuncture kwenye ini, pointi za kazi za gallbladder na mfumo wa endocrine. Phytotherapy pia hutumiwa kupunguza kuwashwa, kusafisha ducts bile na ini, kupunguza. mchakato wa uchochezi, urejesho wa seli na tishu.

Ugonjwa wa kisukari mellitus, ambao ulikua kwa sababu ya shida na Bad-Kan - mfumo wa kinga na mchakato wa metabolic

ni kuonekana kwa baridi ugonjwa, ambayo ni ugonjwa wa autoimmune. Ugumu wa kimetaboliki na kinga husababishwa na overweight kutokana na uzoefu wa neva, kuvuruga kwa homoni.

Jamii hii ya ugonjwa wa kisukari inatibiwa na acupuncture, tiba ya utupu wa magnetic (kwa kutumia vikombe vya uponyaji vya Kichina, kwa mfano) na moxibustion. Madawa ya kulevya pia hutumiwa kulingana na mimea kurekebisha michakato ya utumbo, kudhibiti hamu ya kula na kuondoa mafuta ya ziada.

Ugonjwa wa kisukari unazidishwa na shida ya mfumo wa neva au Rlung

Wachina pia wanahusisha ugonjwa huu na baridi, kuunganisha sababu kuu kuonekana kwake na kazi nyingi, kiwewe cha akili na mfadhaiko.

Uondoaji wa ugonjwa huo unafanywa kwa njia sawa na kwa matatizo ya Bad-kan, lakini tiba ya mawe pia huongezwa hapa, i.e. massage ya mawe ya moto. Inasaidia kusawazisha mfumo wa neva na kuimarisha mfumo wa nishati ya binadamu ili mtiririko wa Qi usipotee wakati wa uzoefu na shida za maisha. Dawa ya mitishamba pia imeagizwa kwa utulivu wa kihisia na usingizi wa ubora, assimilation kamili ya chakula na mapambano na hisia.

Dawa ya jadi ya Kichina kwa ugonjwa wa sukari

Chukua tumbo la kuku, kata wazi na uondoe safu ya ndani ya ngozi. Sio lazima kuosha chombo mara ya kwanza, vinginevyo ngozi itapasuka au haitatoka kwa kuta. Osha ngozi iliyopigwa vizuri na kuiweka kwenye jua (au kwenye tanuri kwenye moto mdogo). Wakati bidhaa ni kavu, inaweza kukatwa na kukaanga kwa rangi ya dhahabu, kisha ikapozwa kwenye chumba chenye uingizaji hewa mzuri. Utapokea Ji Nei Jin - matumbo ya kuku ya dhahabu. Lazima kuwekwa kwenye chombo, kuongeza 250 g ya mizizi safi, safi na iliyokatwa ya celery. Yote hii hutiwa na maji na kuwekwa kwenye moto mdogo kwa zaidi ya nusu saa. Kisha kuweka katika bakuli 50 g mchele ulioosha na kupika hadi kumaliza. Misa hii imegawanywa katika sehemu mbili na kuchukuliwa kwa mdomo na mboga asubuhi na jioni.
Kusanya kuhusu 20 g ya gamu kutoka matawi ya peach, i.e. kuchukua secretions resinous ya gome. Hamisha kiungo kwenye bakuli na ongeza 50 g ya unyanyapaa wa nafaka kavu ndani yake. Mimina mchanganyiko na vikombe viwili vya maji na uweke kwenye moto mdogo. Ondoa kutoka jiko baada ya dakika 15 na shida. Kunywa mara mbili kwa siku kabla ya milo.
Suuza kilo moja ya mbegu za mahindi vizuri na uweke kwenye sufuria ili kupika juu ya moto mdogo. Wakati nafaka imechemshwa kabisa, igawanye katika sehemu nne za g 100. Tumia bila kujali chakula kingine.
Tumia kongosho ya kondoo, ng'ombe au nguruwe kwa mapishi yafuatayo. Osha chombo, saga na kavu kwenye oveni au juu ya jiko. Fanya poda kutoka kwenye tezi kavu, uimimine ndani ya chupa. Kuchukua kabla ya kula mara tatu kwa siku kwa 3-5 g, bila kusahau kunywa maji.
Unaweza pia kuchukua 200 g ya kongosho ya nguruwe, safisha na kuchanganya na 30 g ya nywele za mahindi. Mimina mchanganyiko na maji, chemsha kwa joto la chini kwa saa 2. Cool bidhaa, shida, kuondoa chuma, ugawanye katika sehemu mbili. Wanakula chombo cha nguruwe kabla ya kula asubuhi na jioni, na kunywa na mchuzi wa mahindi.
Kuchukua 15 g ya vitovu vya kuku, ondoa safu ya juu ya ngozi na kuiweka kwenye bakuli na 100 g ya mizizi ya mchicha safi na iliyoosha. Ongeza maji, kupika kwenye sufuria kwa masaa 2 juu ya moto mdogo. Chuja, tumia mara tatu kwa siku kabla ya milo.
Osha pound ya majani safi ya celery, kavu, kata na itapunguza juisi. Chemsha kioevu kilichosababisha, na baada ya baridi, tumia mara mbili kwa siku kabla ya chakula. Majani pia yanaweza kuchemshwa kwa dakika 20 kwenye jiko, na kisha kunywa mchuzi uliochujwa kwa njia ile ile.
Osha 10 g ya vitunguu peeled. Scald mazao ya mizizi na maji ya moto, kata, kuchanganya na sehemu ndogo mafuta ya mboga. Tumia mchanganyiko kama kitoweo kwa mlo wowote mara mbili kwa siku.

Kulingana na dawa za Kichina, kutibu ugonjwa wa sukari na Qigong na zingine Tamaduni za Mashariki itafanikiwa tu kwa imani na azimio la mgonjwa, utunzaji wa vikao vya kawaida, kusudi la kila tendo.

Mgonjwa, kwanza kabisa, anapaswa kuwa na mtazamo mzuri na historia ya kihisia imara.

Wakati huo huo, bila shaka, sio thamani hatua ya awali uponyaji kabisa dawa. Inafaa kuchanganya tiba ya Wachina na shughuli za wastani za michezo, msaada wa kisaikolojia, chakula cha busara kulingana na unga na mboga safi. Pia ni muhimu kutumia mikao ya yoga ambayo inakufanya uwe na sauti.

Hatimaye, unaweza kuona matokeo ya kwanza tayari wiki baada ya matibabu ya ugonjwa wa kisukari kulingana na sheria za China. Na baada ya miezi mitatu, hali ya mtu tayari inabadilika sana kuwa bora, na kozi kubwa ya uponyaji inaisha.

Sehemu muhimu ya Tao ya uponyaji ni lishe sahihi kulingana na mahitaji ya mwili, na ufahamu sahihi wa misimu ya mwaka na hali ya hewa tunayoishi. Kuwa na Afya njema Haitoshi kula chakula cha afya kisicho na uchafu wa kemikali. Mtu lazima ajifunze kuchanganya vizuri chakula kulingana na ladha tano na nadharia ya vipengele vitano. Kujua kipengele chake kikubwa, mtu anaweza kujifunza kukabiliana na usawa wa asili katika asili yake. Kwa kuongezea, kadiri misimu inavyobadilika, mahitaji ya lishe pia hubadilika. Unahitaji kujua jinsi ya kuzibadilisha kwa kiwango chako cha shughuli.

Mlo sahihi inaweza kuwa chombo cha kudumisha afya na kuboresha viwango vya juu vya fahamu.

NGAZI YA UTANGULIZI YA III: Njia ya Afya ya Kung'aa

Kozi ya 7: Kung Fu ya Mikono ya Uponyaji; Kuamsha Mkono wa Uponyaji - Kung Fu ya vidole vitano

Uwezo wa kujiponya wenyewe na wengine ni mojawapo ya matawi makuu matano ya mazoezi.

Uponyaji Tao. Kung Fu ya Kidole Tano inachanganya aina zote mbili za mazoezi tuli na dhabiti ili kukuza na kulisha qi ambayo hujilimbikiza kwenye viungo, hupenya fascia, tendons, na misuli, na hatimaye hupitishwa nje kupitia mikono na vidole. Mbinu hii inaweza kutumika kwa manufaa na wale wanaofanya mazoezi ya matibabu ya mwili na sanaa mbalimbali za uponyaji. Kupitia mazoezi ya Kung Fu ya Vidole Vitano, utajifunza jinsi ya kupanua uwezo wako wa kupumua ili kuimarisha zaidi viungo vyako vya ndani, jinsi ya kuweka sauti na kurefusha misuli yako ya chini ya mgongo na tumbo, jinsi ya kudhibiti uzito wako, na jinsi ya kuunganishwa na uponyaji. nguvu za Baba Mbingu na Mama Dunia; pia utajifunza jinsi ya kukuza uwezo wa kuzingatia kwa ajili ya kujiponya.

Kozi ya 8: Chi Nei Tsang; massage ambayo inabadilisha qi ya chombo

Zoezi hili limegawanywa katika ngazi tatu: Chi Nei Tsang I, II na III.

Qi Nei Tsang, au massage ambayo inabadilisha Qi ya chombo, ni mfumo kamili Uponyaji wa kina wa Kichina, ambao hufanya kazi na mtiririko wa nishati katika mifumo mitano kuu ya mwili: in mfumo wa mishipa, katika mfumo wa lymphatic, katika mfumo wa neva, katika mfumo wa tendon-misuli na katika mfumo wa meridians ya acupuncture.

Katika mazoezi ya Chi Nei Tsang, inawezekana kuongeza mtiririko wa nishati kwa viungo maalum kwa kusaga mlolongo fulani wa pointi katika eneo la kitovu. Katika mazoezi ya Taoist, inaaminika kwamba nishati zote za qi na viungo vyote, tezi, ubongo na mfumo wa neva huunganishwa kwenye kitovu; kwa hivyo kuziba kwa nishati katika eneo la kitovu mara nyingi hujidhihirisha kama dalili zinazohusiana na sehemu zingine za mwili. Tumbo lina utumbo mkubwa, utumbo mdogo, ini, nyongo, tumbo, wengu, kongosho, kibofu na viungo vya uzazi, pamoja na wengi. tezi. Katika kitovu, aorta na vena cava hugawanyika katika matawi mawili, kushuka kwa miguu.

Chi Nei Tsang hufanya kazi kwenye vizuizi vya nishati kwenye kitovu na kisha kufuata nishati hadi sehemu zingine za mwili. Chi Nei Tsang ni sayansi ya uponyaji ya kina iliyoletwa Marekani na Mwalimu Mantak Chia.

Kozi ya 9. Nguvu za Anga; Sanaa ya Taoist ya nishati ya kusonga

Feng Shui (mbinu za upepo na maji) zimetumiwa na watu wa China na watawala wao kwa miaka elfu tano. Inachanganya geomancy ya kale ya Kichina, metafizikia ya Taoist, saikolojia yenye nguvu na maarifa ya kisasa juu ya geomagnetism kwa ajili ya kuchunguza nishati, nguvu na matukio mengine katika asili, watu na majengo. Mwanafunzi atapata ufahamu zaidi wa hali yake ya sasa na kuona fursa zaidi za uhuru na ukuaji kupitia mwingiliano na vipengele vitano.

NGAZI YA KATI: Misingi ya Mazoezi ya Kiroho

Kozi ya 10: Mwangaza mdogo (kan na li); kufungua njia kumi na mbili; kuinua roho na ukuzaji wa mwili wa nishati

Mwangaza mdogo zaidi kan na li (mchanganyiko wa yin na yang): Mfumo huu unaitwa nchini Uchina "Xiao Kan Li" ("kan na li ndogo") na inamaanisha kuyeyusha kihalisi nishati ya ngono (ching au ubunifu) kuwa nishati ya nguvu ya maisha (qi) , ili kurutubisha roho au mwili wa nishati.Inaweza kusema kwamba uenezaji wa nguvu za nishati ya kijinsia kupitia mwili mzima na ubongo huanza na Mazoezi ya kan na li.Siri kuu ya fomula hii ni kubadilisha maeneo ya kawaida ya nishati ya yin na yang, ambayo huchangia kutolewa kwa nishati ya ngono.

Fomula hii inajumuisha ukuzaji wa mzizi (hatua ya huiyin) na vituo vya moyo na mabadiliko ya nishati ya ngono kuwa qi safi kwenye kitovu. Uhamisho huu wa nishati huweka joto la "moto" wa mwili chini ya baridi ya "maji" ya mwili. Ikiwa hakuna mabadiliko kama haya ya maeneo, basi "moto" husogea juu na kuchoma mwili. "Maji" (maji ya ngono) huwa yanatiririka chini na kutoka nje ya mwili. Inapokauka ndio mwisho wake. Fomula hii inabadilisha taratibu za kawaida za matumizi ya nishati kwa kutumia kupita kiasi njia ya ufanisi- yeye huweka "maji" kwenye chombo kilichofungwa (cauldron) katika mwili, na kisha "hupika" manii (nishati ya ngono) kwa msaada wa "moto" ulio chini. Ikiwa "maji" ( nishati ya ngono) haijatiwa muhuri, itatiririka moja kwa moja ndani ya "moto" na ama kuuzima au kuyeyuka yenyewe.

Fomula hii huhifadhi uadilifu wa vipengele vyote viwili, kuruhusu mchakato wa uvukizi kuendelea kwa muda mrefu sana. Kiini cha fomula ni kutoruhusu kamwe "moto" uwake bila kuwa na "maji" juu yake ili kuupasha moto, na kamwe usiruhusu "maji" kumwaga ndani ya "moto". Kwa njia hii "mvuke" ya joto, yenye unyevu huzalishwa, ambayo ina faida kubwa za nishati na afya, na ambayo inakuza kuzaliwa upya kwa tezi zote na mifumo ya neva na lymphatic, na huongeza vibrations.

Formula ni kama ifuatavyo:

1. Kuchanganya "maji" (yin) na "moto" (yang), au kiume na kike, kuzaa nafsi.

2. Mabadiliko ya nguvu ya ngono (nguvu ya kuzaliana) kuwa nishati muhimu(qi), ukusanyaji na utakaso wa kipengele cha nje cha alkemikali cha Microcosmic.

3. Ufunguzi wa njia kuu kumi na mbili.

4. Utekelezaji wa mzunguko wa nishati katika obiti ya jua (nafasi).

5. Kurudisha nyuma mtiririko wa nguvu ya uzazi ili kuimarisha mwili na ubongo na kurejesha hali yake ya asili, ambayo ilikuwa kabla ya balehe.

6. Reclamation thymus(thymus) na mfumo wa lymphatic.

7. Utakaso wa mwili na roho: ngono ya ndani. Kuzaliwa nafsi isiyoweza kufa(mwili wa nishati).

Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni, 9% ya watu wazima ulimwenguni wanaugua ugonjwa wa sukari. Ugonjwa huu wa kimetaboliki unahusishwa na ongezeko la mara kwa mara la viwango vya sukari kwenye damu (hyperglycemia) kutokana na upungufu wa homoni ya insulini inayozalishwa na kongosho. Aina ya 2 ya kisukari hukua kwa sababu ya mwingiliano usiofaa wa insulini na seli fulani za mwili. Wagonjwa wenye uchunguzi huu wana matatizo magumu ya kimetaboliki katika mwili na katika utendaji wa mfumo wa neva. Pia, ugonjwa huo unahusishwa na uharibifu wa mishipa ya damu, viungo vya maono, mfumo wa musculoskeletal, figo na viungo vingine na mifumo ya chombo. Aina ya pili ya ugonjwa wa kisukari hutokea wakati seli hazipatikani tena na insulini, na kusababisha ugumu katika mtiririko wa glukosi kutoka kwa damu hadi kwenye seli. Ndiyo maana kiashiria kuu cha kuwepo kwa ugonjwa huo ni kiwango cha kuongezeka kwa glucose katika damu. Inashangaza, wakati wa kwanza wa ugonjwa huo, seli za kongosho zinaendelea kutoa kawaida au hata kiasi kilichoongezeka homoni, kwa hivyo wanazungumza juu ya upungufu wa "jamaa" wa insulini. Katika aina ya 2 ya kisukari, seli ambazo hazipokei glucose huashiria hii, na kwa kujibu, mwili hutoa insulini zaidi, lakini haifanyi kazi vizuri. Kwa kawaida, baada ya muda, uzalishaji wa insulini hupungua kwa kiasi kikubwa.

Matibabu ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni kurekebisha kimetaboliki ya wanga. Hatua pia zinachukuliwa ili kupunguza uundaji wa glukosi kwenye ini. Wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 (DM II) wanapewa wastani shughuli za kimwili na dieting. Kwa uchunguzi huo, daktari anaweza kuagiza dawa. Tofauti na dawa za Magharibi, dawa za Mashariki hazitumii dawa za syntetisk kutibu ugonjwa wa kisukari cha aina ya II. Njia iliyojumuishwa ya matibabu kwa kutumia njia za dawa za jadi za mashariki katika hali nyingi hukuruhusu kujiondoa kabisa ugonjwa huo, na kwa aina kali, kuboresha ustawi wa mgonjwa kwa kiasi kikubwa na kupunguza mzigo wa dawa kwenye mwili.

Dalili na shida za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2

Dawa ya Mashariki, kama dawa ya Magharibi, inafafanua dalili kuu tatu za ugonjwa huo. Hizi ni pamoja na kuongezeka kwa hamu ya kula, kiu ya mara kwa mara, polyuria (kukojoa mara kwa mara), fetma. Pia dalili za kisukari cha aina ya 2 ni uchovu (hupungua uhai, udhaifu wa misuli), kupungua kwa maono, ngozi ya ngozi, kuzaliwa upya kwa tishu mbaya (uponyaji wa muda mrefu wa vidonda kwenye ngozi). Hatari ya ugonjwa huo ni kwamba dalili zake hazionyeshwa mara ya kwanza. Hatimaye utambuzi sahihi inaweza kutolewa kwa mgonjwa tu baada ya miaka michache. Kwa kawaida, matibabu katika kesi hii ni kuchelewa, na matatizo ya ugonjwa huo kwa kiasi kikubwa hudhuru afya ya mgonjwa.

Kwa wakati, ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 hupata shida zinazoathiri:

vyombo (upenyezaji wao hubadilika, udhaifu huongezeka, tabia ya kuongezeka kwa thrombosis);
viungo (kuna "crunch" kwenye viungo, uhamaji ni vigumu);
viungo vya maono (kupunguzwa kwa maono kwa sababu ya uharibifu wa retina na mawingu ya lensi);
figo (hadi maendeleo ya kushindwa kwa figo);
mfumo mkuu wa neva, unaosababisha shida ya akili (kwa mfano, matone makali mhemko, unyogovu).

Kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari mellitus (isiyo tegemezi ya insulini) ya aina ya pili, ziada ya sukari hubainika katika damu, ambayo husababisha kuongezeka kwa shinikizo la osmotic ya maji ya kibaolojia, kwa hivyo, maji na chumvi hutolewa kwa nguvu kupitia figo. Yote hii inahusisha kuonekana kwa dalili za upungufu wa maji mwilini na upungufu wa madini, ikiwa ni pamoja na potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, sodiamu, nk. Kujaribu kujaza upotevu wa maji na madini, mgonjwa wa ugonjwa huu huwa na kiu daima, hunywa maji mengi. , huhisi ukame katika cavity ya mdomo. Pia ishara za upungufu wa maji mwilini na upungufu wa elektroliti unaoambatana na kisukari cha aina ya 2 ni arrhythmias ya moyo, misuli ya misuli na kutetemeka, utando kavu wa mucous; uchovu. Kuongezeka kwa maudhui ya glucose katika damu na maji ya mwili, ambayo ni sifa ya ugonjwa huo, huharibu kimetaboliki ya lipids na protini na husababisha maendeleo ya patholojia nyingi katika viungo tofauti.

Sababu za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2

Ugonjwa huo ni matokeo ya matumizi duni ya insulini mwilini. Walakini, dawa za Magharibi haziwezi kutoa jibu kamili kwa swali la nini hasa ni msukumo wa maendeleo. Wakati huo huo, sababu za hatari za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 zinajulikana, ambazo ni pamoja na uzito kupita kiasi na shughuli za chini za kimwili. Dawa ya Tibetani inaona sababu ya maendeleo ya ugonjwa huo kwa usawa kati ya mwili na mazingira ya nje. Kwa kweli, wakati ugonjwa unatokea, usawa wa ndani pia una jukumu fulani, ambalo linaweza, kwa mfano, kuonekana wakati wa mafadhaiko sugu. kazi ya neva, shida za mara kwa mara katika familia, kiwewe cha kisaikolojia, nk).

Dawa ya Mashariki hutofautisha katiba kadhaa (sifa za tabia) tabia ya mtu. Kila mtu ana katiba ya Upepo, Kamasi na Bile, lakini moja yao, kama sheria, inatawala. Ikiwa usawa wa katiba moja au nyingine unafadhaika, ugonjwa unaweza kutokea, ikiwa ni pamoja na kisukari cha aina ya 2. Ukiukwaji huu haujulikani tu kwa sababu ya matumizi yasiyo ya wastani ya sukari (pipi). Mkazo, kutofanya mazoezi ya mwili, ikolojia duni na hata magonjwa ya kuambukiza - yote haya yanaweza kusababisha mwanzo wa ugonjwa huo. Katika dawa za mashariki, ugonjwa wa kisukari unahusishwa zaidi na ukiukwaji wa katiba ya Mucus na Bile. Wawakilishi wa katiba hizi huwa na uzito mkubwa. Na ikiwa aina ya Bile ina, badala yake, temperament ya choleric, basi aina ya Mucus, kwa sehemu kubwa, inaweza kuitwa phlegmatic. Ingawa watu wa katiba ya Upepo wanaugua aina hii ya ugonjwa mara chache, ugonjwa unaweza pia kukuza ndani yao, haswa dhidi ya msingi wa dhiki kali au sugu na ukiukwaji uliopo wa katiba ya kamasi. Urithi mbaya huongeza hatari ya kuendeleza ugonjwa huo, lakini sio sababu yake. Mtu ambaye wazazi wake au jamaa wamekuwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 wanaweza kuepuka ugonjwa huo ikiwa watapata maisha ya afya maisha. Pamoja na ongezeko kidogo la viwango vya sukari ya damu (ugonjwa katika fomu kali) matokeo mazuri hutolewa na chakula, matumizi ya ada maalum mimea ya dawa na chakula cha kisukari.

Matibabu ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 katikati ya dawa ya Mashariki "EMCHI"

Mtaalamu wa dawa za Mashariki hufanya uchunguzi wa mtu binafsi unaotangulia matibabu. Inahitajika kujua sababu za ugonjwa huo, kuzingatia sababu zilizochangia ukuaji wake, kihemko na hali ya kimwili mgonjwa, pamoja na aina ya ugonjwa na shahada yake. Uzoefu mkubwa wa wataalam na matumizi ya mbinu salama za ufanisi hukuruhusu kupata matokeo mazuri - kuokoa mgonjwa kutoka kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 au kuboresha ustawi wake kwa kiasi kikubwa.

Taratibu za dawa za Mashariki, kama vile acupressure, dawa za mitishamba, ni mbinu za upole ambazo zinavumiliwa vizuri na wagonjwa na hazihusiani na tukio hilo. madhara na uraibu. Faida muhimu ya matibabu katika kituo cha EMCI ni mafanikio ya matokeo imara. Kazi ya mtaalamu sio tu kuondoa dalili, lakini pia kuoanisha kazi ya viungo vyote na mifumo ya chombo, pamoja na usawa wa nishati katika mwili kwa njia ya kuponya kabisa ugonjwa huo. Hali muhimu tiba ya mafanikio - mbinu jumuishi. Pamoja na matibabu ya kozi ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, maboresho hufanyika baada ya taratibu za kwanza: mgonjwa hupata kuongezeka kwa nguvu, udhihirisho kuu wa ugonjwa wa kisukari cha aina ya II hupungua, na kiwango cha sukari katika damu hupungua.

Dawa ya Mashariki kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2

Kulingana na aina ya ugonjwa (na katika dawa za Mashariki kuna aina dazeni) na asili ya ugonjwa huo, matibabu imewekwa, ambayo inalenga kuoanisha njia za nishati zinazohusika na kazi ya viungo vya "walioathirika". Shughuli ya wengu, kongosho, njia ya utumbo, iliyofadhaika katika ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, inarejeshwa, Kibofu cha mkojo, figo na kazi ya mfumo wa neva, endocrine.

Ukosefu wa usawa wa ugonjwa wa Mhris-pra ("joto") unaambatana na dyskinesia ya biliary, ambayo inaongoza kwa malfunction ya kongosho. Mbinu za kutibu ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 katika kesi hii ni pamoja na kushawishi pointi za reflexogenic zinazohusika na shughuli za gallbladder, ini, kongosho na mfumo wa neva.

Ugonjwa huo pia unaweza kusababishwa na usawa katika mfumo wa Bad-kan. Tiba katika kesi hii inapaswa kutegemea urejesho wa mfumo wa kinga na kimetaboliki, kwa kuwa ni matatizo ya homoni, pamoja na matatizo katika utendaji wa mfumo wa neva, ambayo huzingatiwa katika ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Mara nyingi zaidi fomu hii huathiri wanawake walio na magonjwa ya endocrine ya uzazi.

Kukosekana kwa usawa katika mfumo wa Rlung pia kunaweza kusababisha ugonjwa. Sababu kuu zinazoathiri ukuaji wa ugonjwa - dhiki kali, kazi nyingi, mimea ya akili. Kwa hiyo, katika matibabu umakini mkubwa hutolewa kwa urejesho wa mfumo wa neva, wote kwa msaada wa dawa za mitishamba, na kwa msaada wa tiba ya mawe, utupu, acupressure, acupuncture.

Katika Kituo cha Madawa ya Mashariki "EMCHI" unaweza kujifunza zaidi kuhusu aina ya kisukari cha 2, kupitia seti ya taratibu za kurejesha, kuboresha afya yako na ustawi. Njia zetu ni salama, za ufanisi na za starehe. Tunakungoja huko EMCHI na tunakutakia afya njema!

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa wa kawaida ambao husababisha wasiwasi wa matibabu kote ulimwenguni. Maendeleo makubwa yamepatikana katika utafiti wa ugonjwa huu, katika matibabu yake - madaktari wamejifunza kudhibiti hali ya wagonjwa, ili kupunguza ukali. Lakini tatizo tiba kamili bado inabaki kuwa muhimu.

Mbinu iliyopendekezwa ilitengenezwa na mwandishi kwa misingi ya masharti ya kitamaduni ya dawa za jadi za Kichina kuhusu njia za nishati, qi, yin na yang, juu ya viungo vya ndani vya mtu, kwa kutumia uzoefu wa tiba ya qigong. miaka ya hivi karibuni na njia za kutibu ugonjwa wa kisukari, zilizomo katika "maisha ya kulea" ya qigong ya shule ya wudan. Uzoefu wa kutumia mbinu mpya huko Shanghai umeonyesha kuwa inaweza kutoa matokeo chanya baada ya miezi 2-3 ya mafunzo. Matokeo yake, maudhui ya sukari katika mkojo hupungua kwa kiasi kikubwa, hali ya kimwili ya wagonjwa inaboresha, wanaacha kuchukua dawa na kurudi kwenye shughuli za kawaida za kazi.

I. Daoyin

Sehemu ya kwanza ya mbinu inafanywa katika nafasi ya kusimama na inajumuisha mazoezi matatu. Zinakusudiwa kutumia daoyin ya mwili kufanya massage ya nguvu ya viungo vya ndani, kuamsha mzunguko wa qi, kupakua "heater tatu", kudhibiti utendaji wa wengu na tumbo, kuongeza kinga, kuboresha kimetaboliki na, kama Matokeo yake, kurekebisha utendaji wa viungo vya siri vya ndani.

1. Kuzingatia wakati umesimama

Jiweke katika hali ya utulivu, simama kwa uhuru. Weka mwili wako sawa, tazama mbele. Punguza mikono yako chini, weka miguu yako kwa upana wa mabega. Funika mdomo wako, weka ulimi wako sawa. Weka macho yako kwenye kitu kilicho mbele yako na uzingatie. Ondoa mawazo ya nje na ujifikirie mwenyewe: "Sasa nitaanza kufanya mazoezi ya qigong." Kisha, kwa utulivu na kwa umakini jihesabu hadi 108.

2. "Joka hutumbukia baharini"

Kuweka msimamo sawa wa mwili, kuanzia na mikono, inua mikono yako moja kwa moja mbele yako na mitende inayoelekea kila mmoja, uzingatia vidole vya vidole na vidole na kuvuta pumzi. Wakati mikono inafika usawa wa bega, ikipiga magoti na kupumzika mwili, vuta viwiko nyuma na ushushe mikono chini pamoja na kifua na tumbo kwa vidole. Wakati wa kufanya harakati hii, zingatia kiakili kwenye vidole vyako na exhale. Wakati mikono yako inafikia magoti yako, inyoosha na urudi kwenye nafasi ya kuanzia. Fanya mazoezi mara 36.

3 "Pakua hita tatu"

Kuweka nafasi sawa ya mwili, kuanzia na mikono, inua mikono yako mbele yako bila jitihada yoyote ya kimwili inayoonekana. Lenga akili yako nyuma ya mikono yako na kuvuta pumzi.

Mikono inapofikia usawa wa bega, geuza mikono juu na vidole nyuma na polepole kupanua mikono juu, kuangalia nyuma ya mikono na exhaling. Wakati huo huo na harakati hii, weka miguu yako kwa nguvu kwenye sakafu na ufanye harakati za oscillatory na sehemu za juu na za chini za mwili kwa mwelekeo tofauti, na kwa misuli ya tumbo - juu na chini.

Pindua mikono na mitende ikitazama chini na, ukikumbatia qi, uelekeze juu ya kichwa. Wakati huo huo na kuvuta pumzi, weka mkono wa kulia kwenye mkono wa kushoto (wanawake - kinyume chake) na uwaweke kwenye hatua ya baihui. Kisha, kusonga viganja mbele chini kando ya qianting, yingtang, kupita ncha ya pua na midomo, punguza viwiko, pumzika kifua, "meza" qi na uelekeze kwa tumbo. Endelea kusonga mikono yako chini na wakati wanafikia kiwango cha kifua chako, piga magoti yako na, ukiinama, fuata "mawazo" na qi, uongozane nayo kwenye tumbo la chini. Wakati mikono inafikia sehemu ya chini ya tumbo, pindua mikono na mitende chini, uelekeze qi ndani ya ardhi. Kuinua mikono yako kando ya mwili, nyoosha na kuchukua nafasi ya kuanzia. Fanya zoezi hilo mara tatu mfululizo.

II. "Ukristo kwa Amani"

Sehemu ya pili ya mbinu hiyo inafanywa katika nafasi ya "kukaa kupumzika" na inajumuisha mazoezi manne, madhumuni yake ambayo ni kuboresha hali ya kazi kwa "kudhibiti kupumua" na kuchochea harakati za qi, "kutuliza roho-shen" na kuzingatia pointi amilifu kibiolojia viungo vya ndani.

1. "Dantian hudhibiti kupumua"

Kaa kwenye makali ya kiti au kitanda. Weka mikono yako juu ya kila mmoja na iweke kwenye kitovu chako na viganja vyako vikitazama mwili wako (wanaume huweka mkono wao wa kulia kushoto, wanawake kinyume chake). Weka mwili wako sawa, tazama mbele. Funga macho yako na upumzika.

"Udhibiti wa kupumua". Weka kupumua kwa tumbo moja kwa moja. Wakati wa kuvuta pumzi, polepole "inflate" tumbo, na wakati wa kuvuta pumzi, pumzika. Kupumua kunapaswa kuwa kwa kina, kwa muda mrefu, nyembamba, hata, laini, utulivu, polepole. Usilazimishe kwa hali yoyote.

"Kazi ya Mawazo". Kuzingatia hatua ya shenque, ambayo ni 3 cm kutoka kwa kitovu. Hebu fikiria jinsi qi iliyopuliziwa inapita kwa mtiririko kupitia viungo vyote vya ndani.

Fanya mizunguko 36 ya kupumua.

2. "Mizunguko mitatu, mizunguko tisa"

Zoezi hili pia huitwa "Mzunguko Mkuu wa Kikomo". Kudumisha mkao sawa, fikiria kwamba tumbo lako ni "mwili wa spherical wa Ultimate Mkuu." Kuongoza qi pamoja na mojawapo ya njia tatu zilizoelezwa hapa chini, mara kwa mara kubadilisha mwelekeo kwa kinyume, hivyo kutoa massage ya nguvu ya viungo vya ndani.

Njia ya kwanza. Unapopumua, kiakili ongoza qi chini kutoka kwa uhakika wa zhongwan kando ya mstari wa kati wa ukuta wa mbele wa patiti ya tumbo na ndani. Unapofikia hatua ya zhongji, anza kuvuta pumzi na kuleta qi juu ya mstari wa kati. ukuta wa nyuma cavity ya tumbo kutoka ndani hadi hatua ya zhong-wan. Zoezi hili linaweza kuitwa "kugeuza dan tian." Fanya zoezi mara 9, na kisha mara 9 zaidi, ukibadilisha mwelekeo wa harakati ya qi hadi kinyume.

Njia ya pili. Inaendesha kwenye mduara unaozingatia hatua ya Shen Que. Unapotoa pumzi, kiakili ongoza qi kutoka kwa uhakika wa zhongwan hadi kushoto kwenda chini. Baada ya kufikia uhakika wa zhong chi, anza kuvuta pumzi na kusogeza qi kulia hadi sehemu ya zhong wan. Zoezi hili linaweza kuitwa "harakati ya trigrams nane." Fanya mazoezi mara 9, na kisha mara 9 zaidi kwa mwelekeo tofauti.

Njia ya tatu. Unapopumua, kiakili ongoza qi kutoka sehemu ya shenque kando ya ukanda kwenda kulia, kisaa. Qi inapofikia hatua ya mingmen, anza kuvuta pumzi na kuleta qi kando ya ukanda zaidi hadi kwenye kitovu. Zoezi hili linaweza kuitwa "kutuliza daimai meridian." Fanya mazoezi mara 9, na kisha mara 9 zaidi kwa mwelekeo tofauti.

Mazoezi yote matatu yanafanywa kwa mlolongo, na kuvuta pumzi ya kwanza hufanywa, na kisha kuvuta pumzi. Haipaswi kuwa na pause kati ya kuvuta pumzi na kuvuta pumzi, pumzi hupita vizuri ndani ya kuvuta pumzi na kinyume chake.

3. "Kusafisha njia na acupressure"

Zoezi hili linajumuisha kushinikiza inayolingana kibaolojia pointi kazi katika jozi na imeundwa kuhalalisha renmai na kufikiria meridians.

Jozi ya kwanza ya pointi: zhongwan na guanyuan.

Kidole cha kwanza weka mkono wako wa kushoto juu kidole cha kati na bonyeza mwisho kwenye sehemu ya zhongwan. Weka kidole cha index cha mkono wa kulia kwenye moja ya kati na bonyeza kwenye hatua ya guanyuan (wanawake - kinyume chake). Kisha, kwa pumzi tatu, "rekebisha" pumzi yako na ujihesabu polepole kutoka 1 hadi 360.

Jozi ya pili ya pointi: Tiantu na Shuidao.

Bonyeza alama za tianshu kwa vidole gumba vya mikono yote miwili, na Shuidao inanyoosha kwa vidole vya kati. Unaporekebisha pumzi yako, vuta pumzi tatu na kisha uhesabu kutoka 1 hadi 360.

Jozi ya tatu ya pointi: zusanli na yinlingquan.

Bonyeza alama za yinlingquan kwenye shins kwa vidole gumba vya mikono yote miwili na zusanli kwa vidole vya kati. Chukua pumzi tatu za "kudhibiti" na uhesabu polepole kutoka 1 hadi 360.

Jozi ya nne ya pointi: sanyinjiao na xuanzhong.

Bonyeza alama za sanyinjiao kwa vidole gumba na alama za xuanzhong kwa vidole vyako vya kati. Chukua pumzi tatu za "kudhibiti" na uhesabu kutoka 1 hadi 360.

Jozi ya tano ya pointi: yongquan na xiangu.

Bonyeza alama za yongquan kwa vidole gumba na alama za xiangu kwa vidole vyako vya kati. Chukua pumzi tatu za "kudhibiti" na uhesabu kutoka 1 hadi 360.

Zoezi hili linafanywa vyema ukiwa umekaa juu ya uso tambarare (kama vile sakafu), ukikunja miguu yako ili nyayo zikabiliane, na kuvuta miguu yako karibu na gongo iwezekanavyo. Ikiwa zoezi hilo linafanywa wakati wa kukaa kwenye kiti, basi mguu wa kushoto inapaswa kuwekwa kwenye goti la kulia, baada ya kumaliza kudanganywa na alama kwenye mguu wa kushoto, kubadilisha miguu na kuendelea na utaratibu na mguu wa kulia.

Baada ya kukamilisha kusisimua kwa pointi, endelea kupiga meridians ya ren-mai na ufikirie. Massage Meridian ya renmai na viganja vya mikono kwa kubadilisha: kwanza na kushoto, na kisha kwa kulia, mara 18 kila moja, kutoka juu hadi chini kutoka hatua ya tiantu hadi hatua ya guanyuan.

Meridian think inasajiwa kwa ukingo wa brashi kwenye msingi kidole gumba, kuanzia hatua ya Dazhui chini hadi kwenye coccyx, na kisha kutoka kwa uhakika wa Changqiang katika mwelekeo tofauti. Mara 36 tu. Massage hufanyika mpaka hisia ya joto kali inaonekana, lakini uangalizi unapaswa kuchukuliwa ili usiharibu ngozi.

Utaratibu wa mwisho ni ngumu sana kufanya peke yako, kwa hivyo ni bora kuuliza mtu mwingine kuifanya. Ni bora ikiwa massage inafanywa na mtu anayefanya mazoezi ya qigong. Kawaida wagonjwa wa kisukari wanakabiliwa na maumivu ya nyuma, na tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa zoezi hili. Massage ya nyuma bila kushauriana na daktari haipendekezi kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na hypertrophy ya mgongo, hyperostosis ya vertebral, uhamisho wa vertebrae, magonjwa ya ngozi, hemorrhoids, pamoja na watu wenye majeraha ya wazi nyuma.

4. "Dantian hudhibiti kupumua"

Zoezi hilo linafanywa kwa njia sawa na ilivyoelezwa katika aya ya 1. ya sehemu ya II ya mbinu.

III. Mazoezi ya msaidizi

Zote zinafanywa katika nafasi ya kukaa katika mlolongo ufuatao: "kuchapwa", kumeza mate, kusugua mikono, kusugua uso, kufuta macho, "kuchanganya" vidole na kupiga shingo, kukandamiza tumbo na mgongo wa chini, kutikisa. magoti, kupiga-piga, kutikisa mikono na kukanyaga.

Mafanikio ya matibabu ya ugonjwa wa kisukari kwa kutumia njia iliyopendekezwa kwa kiasi kikubwa inategemea jinsi inavyotekelezwa kwa makusudi na mfululizo. Ikiwa wagonjwa kabla ya kuanza kwa madarasa walichukua dawa, basi usipaswi kuacha kuwachukua. Inahitajika kupunguza ulaji wa dawa hadi kukataa kabisa kwao hatua kwa hatua, kwani hali ya mgonjwa inaboresha. Matibabu ya matibabu na tiba ya qigong inapaswa kuambatana na lishe sahihi, kupanga maisha sahihi na msaada wa kisaikolojia. Mbinu hii haipendekezwi kwa matumizi pamoja na wengine.

Tafsiri ya S. Sergeev

Jarida "Qigong na maisha". Mwaka wa 1998. Nambari 2.