Massage na gymnastics baada ya kiharusi - Complexes ya mazoezi rahisi. Jinsi ya Kusaga Tiba ya Massage ya Mgonjwa Aliye Kitandani katika Uuguzi

Kwa kuwa kiharusi mara nyingi husababisha kupoteza uwezo wa akili na kimwili, ni muhimu kuelewa maalum ya maendeleo ya ugonjwa huo na matokeo zaidi. Hii hutokea hasa mara nyingi kwa viungo, na wagonjwa hupata kupooza, kufa ganzi, kupoteza hisia.

Athari kama hizo huchukua muda mrefu, zinahitaji ukarabati wa kitaalamu na wakati mwingine zinaweza kurudi kwa sehemu tu.

Na yote kutokana na ukweli kwamba maeneo ya hemisphere ya kulia au ya kushoto yanaathiriwa kwa undani kabisa, hasa katika uzee.

Kiharusi kinamaanisha kuzuia na thrombosis ya mishipa ya damu, kupasuka kwao na kutokwa na damu katika eneo la ubongo. Kulingana na aina ya ugonjwa, kiwango cha maendeleo na umri wa mgonjwa, matokeo zaidi ya kiharusi pia yanatofautiana. Kwa hiyo, kwa uharibifu wa kina wa hekta ya kushoto au ya kulia, mtu ana shida au kupoteza uwezo wa kimwili kwa ukamilifu, kwa sehemu. Tunazungumza juu ya kupooza, kufa ganzi, kupoteza hisia, paresis, degedege na kutetemeka kwa viungo. Ikiwa foci ya kuvimba iko umbali kutoka kwa hekta ya kulia, basi dalili hazionekani sana, na kupona itachukua muda kidogo - karibu miezi mitatu.

kupooza

Kupooza- hii ni hasara kamili au sehemu ya uwezo wa kimwili wa mwili, eneo tofauti au viungo kutokana na uharibifu wa mishipa ya pembeni, mfumo mkuu wa neva. Kupooza kunakua wakati hekta ya kulia inathiriwa, wakati mwingine ikifuatana na ugonjwa wa maumivu ya kati, paresis au ganzi ya miguu. Mara nyingi ni viungo vinavyoteseka, ingawa katika uzee wagonjwa wanakabiliwa na ulemavu kamili wa mwili, ambao unaweza kushinda kwa sehemu tu.

Paresis

Ikiwa tunazungumzia juu ya kupungua kwa sauti ya misuli, kupoteza nguvu na atrophy ya viungo, basi tunaweza kuwa na uhakika kwamba mgonjwa anakabiliwa na paresis. Hali hii mara nyingi huzingatiwa kwa wagonjwa wa kitanda au wale ambao wanakabiliwa na ulemavu wa miguu au mikono. Pia huendelea na thrombosis ya mara kwa mara ya viungo, eneo la kiharusi katika hemisphere ya haki ya ubongo. Paresis hupita tu baada ya ukarabati na kuzuia kwa namna ya gymnastics, kuogelea au mafunzo kwenye simulators. Wakati mwingine hufuatana na maumivu ya spasmolytic, ganzi na kupoteza hisia.

Massage ya kiharusi: malengo na vikwazo

Kwa kuwa husaidia kupumzika misuli, kurejesha sauti, kuondokana na maendeleo ya re-thrombosis, kueneza damu na oksijeni na kuizuia kutoka kwa vilio. Kwa hivyo, hemisphere iliyoharibiwa itapona haraka.

Ikiwa tunazungumzia juu ya wagonjwa wa kitanda, basi massage kwa ajili yao kuzuia necrosis ya tishu, vidonda vya kitanda na deformation zaidi ya viungo. Katika hatua za awali za kupona, massage itaruhusu kupunguza ugonjwa wa maumivu na kurejesha reflexes ya msingi ya miguu na mikono.

Lakini wakati wa kufanya taratibu, unahitaji kukumbuka tahadhari chache: unaweza kumweka mgonjwa mgongoni mwake tu ikiwa hakuna magonjwa ya moyo na figo, mtaalamu huyo pekee hufanya massage katika hospitali, taratibu za nyumbani zinawezekana tu katika hospitali. hatua za baadaye za ukarabati baada ya idhini ya daktari.

Mbinu za Massage

Kama ilivyoelezwa hapo awali, massage ya mguu baada ya kiharusi inaweza tu kufanywa na wataalamu au chini ya usimamizi wake, na kutoka siku za kwanza za kupona. Katika kesi hii, mbinu na mbinu kadhaa hutumiwa, ambazo ni pamoja na kupiga, kusugua, vibration, kutetemeka, joto, kutetemeka. Zote zinalenga kurudisha reflexes, kurejesha mzunguko wa damu, kwa hivyo inashauriwa kutumia mbinu zote katika kikao kimoja ili kufikia athari kubwa kwa muda mfupi.

Kupiga

Ni kwa kupigwa ambapo massage huanza, kwa vile hii inakuwezesha joto la ngozi, kuboresha mzunguko wa damu katika mwili wote na kuandaa misuli kwa kazi. Mafuta yanaweza kutumika, lakini mikono ya mtaalamu wa massage inapaswa kuwa kwenye joto la kawaida. Shinikizo la mikono linapaswa kuwa la kati, wakati wa kujaribu kusugua, bonyeza kidogo mkono ndani ya mwili, mguu au nyuma. Ni muhimu kwamba ngozi igeuke nyekundu, lakini haina rangi nyekundu, kwa hivyo usitumie zaidi ya dakika tatu hadi tano kupiga.

Trituration

Mbinu ya kusugua sio tofauti sana na kupigwa, lakini tofauti ni nguvu na shinikizo kwenye miguu. Hapa unaweza kutumia zana za ziada, massagers na creams. Ngozi inaweza kuwa nyekundu kidogo, joto, au kuwa moto. Kusugua hufanywa kwa dakika tano, haswa kwa nguvu kwenye miguu, vidole na mguu wa chini.

Mtetemo

Kiini cha vibration ni uhamisho wa harakati za oscillatory za mzunguko fulani kwa sehemu tofauti ya mwili. Kuanzia mahali pa massage, unaweza kuifanya kwa vidole vyako, ncha ya kidole kimoja, kiganja cha mkono wako au ngumi yako. Katika mchakato huo, ni muhimu kuhakikisha kwamba misuli ambayo haishiriki katika mchakato haifanyiki, yaani, hatua ni sehemu tu, lakini ilielekezwa hasa kwa mfumo wa neva. Vibration dhaifu itaongeza sauti ya misuli, na vibration kali itapunguza sauti ya pamoja na kudhibiti msisimko wa mfumo wa neva.

kutetemeka

Kutetemeka kunafanywa kwa vidole viwili - kidole na kidole gumba, ambacho, kana kwamba, kinakamata misuli. Ifuatayo, eneo la ngozi linahitaji kuvutwa kwako, na kisha kutikiswa, lakini hii ni rahisi na ya haraka kufanya. Udanganyifu na eneo moja hufanywa angalau mara mbili au tatu, na kisha vidole vinapaswa kuhamishwa hadi sehemu ya jirani. Unaweza kufanya harakati diagonally au kiholela, wakati mwingine mkono wa kushoto unaweza kusaidia, ambayo hujenga mizigo. Ni rahisi kufanya kutetereka kwa miguu, lakini basi mgonjwa anapaswa kusimama wima, na mtaalamu wa massage anapaswa kutikisa misuli na ngozi kwa mkono mmoja.

mtikiso kidogo

Kutikisa pia hufanywa kwa kiganja cha mkono wako au vidole kadhaa kwenye sehemu maalum ya mwili. Ili kufanya hivyo, unahitaji kupiga, kuunda harakati kwenye ngozi na misuli. Ni bora kurudia utaratibu katika eneo moja mara mbili, na kisha uende kwenye sehemu inayofuata ya mwili. Katika kesi hii, ni bora kwa mgonjwa kulala chini au kuchukua nafasi ya kukaa.

kukanda

Kukanda ni aina kuu ya massage, ambayo hutolewa karibu nusu ya muda wa kikao kizima. Lakini ili kufikia athari kubwa, ni muhimu kwamba misuli ya mgonjwa imetuliwa kabisa. Kukandamiza hukuruhusu kufikia tabaka za ndani kabisa za misuli, hii inafanikiwa kwa kukamata tishu za misuli na kuzikandamiza dhidi ya mifupa. Kukandamiza hufanywa kwa kidole gumba, vidokezo au kiganja kizima, lakini hakikisha kwamba harakati ni za haraka na za kuteleza. Fanya utaratibu polepole, bila uchungu, ukifanya harakati kama 50 kwa dakika.

Kujiandaa kwa massage

Maandalizi ya massage ni muhimu kwa mgonjwa na mtaalamu mwenyewe. Yote huanza na kuosha mikono na kuosha mwili kwa maji ya joto, baada ya hapo ni muhimu kukausha ngozi kavu. Kawaida, mgonjwa huvuliwa chupi au kabisa, lakini sehemu ya mwili ambayo haijafunuliwa hufunikwa na kitambaa au blanketi. Fuatilia hali ya joto ndani ya chumba, kwani inapaswa kuwa katika kiwango cha digrii 23. Kabla ya kuanza taratibu, mtaalamu wa massage anahitaji joto la mikono kwa joto la kawaida, hiyo inatumika kwa miguu ya mgonjwa. Katika mchakato huo, unaweza kutumia mafuta, creams na masks ya joto. Massage inafanywa katika nafasi ya uongo, amesimama au ameketi kwenye kitanda maalum au kwenye sakafu, ili usifanye usumbufu au mzigo wa ziada kwa mwili.

Mchanganyiko na mazoezi

Mara nyingi massage nyepesi hujumuishwa na mazoezi., gymnastics, kuogelea au mafunzo juu ya simulators. Katika kesi hiyo, massage itatayarisha misuli kwa dhiki, kutawanya damu katika mwili wote na kuongeza sauti ya jumla ya viungo. Kisha utaratibu huchukua muda wa dakika 15 na ni pamoja na kusugua, kutetemeka, vibration na kukandia. Wakati mwingine utaratibu unafanywa baada ya mazoezi au gymnastics ili kupumzika misuli.

Massage baada ya hospitali

Baada ya massage ya hospitali hufanyika nyumbani au vyumba vya massage kwa madhumuni ya kuzuia. Utaratibu unapaswa kurudiwa angalau mara tatu hadi nne kwa wiki kwa dakika 30-40. Katika kesi hiyo, massage inaweza kuwa kamili, mwili mzima, na si tu miguu au mikono. Inahitajika sana kwa wale ambao walipata kupooza, kufa ganzi na paresis, kwani udhihirisho unaweza kuambatana na mgonjwa kwa muda mrefu baada ya matibabu, na kusababisha shambulio la pili. Baada ya hayo, inashauriwa kutembelea mtaalamu wa massage angalau mara moja au mbili kila wiki mbili.

Ukarabati: kurejesha harakati za mguu

Marejesho ya shughuli za kimwili za viungo baada ya kiharusi, mara nyingi hufanyika kwenye eneo la sanatoriums au vituo vya ukarabati. Wakati huo huo, utaratibu inaweza kuchukua hadi miezi minane au mwaka na kozi ya mtu binafsi inaendelezwa. Dawa, tiba ya maji na reflexology, mazoezi ya ujuzi wa magari, chakula, massages na rubbing, kutembelea physiotherapist na vifaa vya mazoezi, matibabu ya magonjwa ya muda mrefu, wraps matope na acupuncture inaweza kutumika. Katika baadhi ya matukio, mtu hawezi kufanya bila tiba ya sanaa, athari ya bipolar kwenye mfumo wa neva au neurons. Inachukua kama miezi sita, wakati mwingine mwaka, kwa ukarabati. Kwa mashambulizi ya pili au katika uzee, miguu haiwezi kurejeshwa kikamilifu, na mashambulizi ya pili au thrombosis inaweza kuendeleza mapema miezi nane hadi kumi na mbili. Ikiwa unakataa kurejesha kabisa, basi uwezo wa kimwili utapotea milele, na mashambulizi ya pili ya kiharusi yanaweza kuwa ya mwisho.

Ataweza kukabiliana na hili, anasaidiwa na mtaalamu.Massage ni hatua ya kwanza ya kupona kwa mgonjwa. Mpe mara tu mwili wa mgonjwa unaruhusu.

Massage ya kurejesha baada ya kiharusi: inaweza kufanyika?

Massage ya kiharusi ina jukumu kubwa. Shukrani kwake, unaweza kufufua misuli ya atrophied, kupumzika, kurekebisha sauti yao. Massage itasaidia kuboresha lymfu na mzunguko wa damu, ambayo, kwa upande wake, itaondoa uundaji wa vipande vya damu.

Inashauriwa kuanza utaratibu wakati mgonjwa bado yuko hospitali, lakini nyumbani, massage ya matibabu inaweza kuwa na ufanisi.

Massage ya matibabu kwa kiharusi haiwezekani tu, bali pia ni muhimu. Jambo kuu ni kufuata maagizo yote ya daktari

Jinsi ya kuandaa massage nyumbani

Ukarabati baada ya kiharusi inategemea kiwango cha uharibifu wa mwili. Wagonjwa wanahitaji kufanya mazoezi ya matibabu, kuchukua matembezi katika hewa safi.

Wakati wa kuamua kufanya taratibu nyumbani, mambo yafuatayo yanapaswa kuzingatiwa:

• Alika mtaalamu kwa massage ya matibabu;
• Kujua mbinu ya kufanya utaratibu wa matibabu-na-prophylactic chini ya usimamizi wa daktari wa ukarabati.
• Baada ya kuamua kufanya massage ya kibinafsi, unahitaji kuzingatia nguvu na uwezo wako. Baada ya yote, sasa afya ya mpendwa iko mikononi mwako.

Msimamo sahihi wa mgonjwa na kiharusi

Kupona baada ya kiharusi kwa kiasi kikubwa inategemea jinsi mgonjwa amelala. Msimamo sahihi utasaidia kuzuia shida nyingi, kama vile pneumonia, vidonda vya kitanda.

Kuanzia saa za kwanza za ugonjwa, ni muhimu kuzingatia kanuni kadhaa za nafasi:

• Mgonjwa lazima awekwe upande wowote, jambo kuu sio nyuma - hii itasaidia kuepuka kutamani;
• Ili kuepuka hatari ya kitanda, mtu anapaswa kuzingatia jinsi msaada unavyoathiri mabadiliko ya sauti ya misuli na uhifadhi wa shughuli zao;
• Kichwa cha kitanda kinapaswa kuinuliwa digrii 30;
• Viungo vya mgonjwa hulala kwa kawaida, usipumzike dhidi ya chochote;
• Hakuna kitu kinachopaswa kulala kwenye viungo.

Msimamo kwa upande wa "afya": faida na hasara za nafasi

• Mzunguko wa damu katika viungo vilivyoathiriwa haufadhaiki, ambayo ina maana kwamba hakuna hatari ya kitanda;
• Mifereji ya maji ya bronchus inaweza kufanyika bila shida;
• Reflex ya asymmetric ya kizazi haipo.

• Hisia ya kutokuwa na msaada - upande wa "mgonjwa" uliovunjwa na wingi wake;
• Kazi za kupumua ni mbaya zaidi kuliko katika nafasi ya upande uliopooza.

Faida na hasara za kuwa upande wa "mgonjwa".

• Kazi za kupumua ni nzuri;
• Upande wa "afya" uliweka shughuli zake;
• Inawezekana kuchochea upande ulioathirika.

Njia ya "wima"

Dawa ya kisasa, katika kesi ya wagonjwa wa kiharusi, hutumia njia ya "wima". Imewekwa kutoka siku ya pili ya ugonjwa.

Njia hii ya ukarabati inajumuisha kuhamisha mgonjwa vizuri kwa nafasi ya wima. Inaweza kufanyika kwa msaada wa vitanda maalum au meza, ambayo sehemu ya kichwa, mwili wote huinuka.

Kwa nini wima wa mapema ni muhimu:

• Mchakato wa kumeza unaboresha;
• Mawasiliano inakuwa kamili, mgonjwa anapata fursa ya kushiriki katika maisha ya jirani;
• Damu imejaa oksijeni, kutokana na uboreshaji wa kazi ya kupumua;
• Inakuwa inawezekana kuosha, choo, kula peke yako;
• Hatari ya pneumonia, vidonda vya kitanda hupunguzwa.

Kwa massage nyumbani, mgonjwa pia anahitaji nafasi sahihi. Anapaswa kulala nyuma yake, roller imewekwa chini ya magoti yake, na mto wa gorofa huwekwa chini ya kichwa chake. Ikiwa mgonjwa ana matatizo ya moyo, basi utaratibu unafanywa katika nafasi ya "kulala upande wake".

Ili kuepuka hypothermia, mgonjwa amefunikwa na blanketi, na kuacha sehemu ya mwili muhimu kwa kazi wazi.

Massage ya matibabu inapaswa kufanywa pamoja na tiba ya dawa.

Malengo ya massage baada ya kiharusi

Kazi kuu ya massage kwa kiharusi ni:

• Rejesha uhamaji wa pamoja, urejeshe harakati zote rahisi na tafakari za kushika;
• Kuboresha kifungu cha damu na lymph katika viungo vilivyoathirika;
• Ili kupinga tukio la contraction ya tendons, contractions katika tishu za misuli;
• Kuzuia maendeleo ya synkenizia;
• Kupunguza maumivu;
• Ondoa sauti ya misuli iliyoongezeka;
• Epuka uwezekano wa kuendeleza pneumonia.

Mbinu za massage

Mara ya kwanza, baada ya kiharusi, inaruhusiwa kufanya massage ya ndani tu na ushiriki wa viungo vya paretic na atrophied. Inaruhusiwa kutekeleza utaratibu katika eneo la lumbosacral, katika eneo la kifua upande wa kuumia.

Katika hatua za mwanzo, wakati mapumziko ya kitanda bado yanahifadhiwa, mbinu za kupigwa hufanywa kwa misuli iliyoimarishwa. Kwa sauti ya misuli iliyopunguzwa, mbinu za kusugua zinaongezwa kwa kupiga.

Katika matibabu ya massage, ni muhimu kufuata mlolongo sahihi, yaani:

• Massage huanza kutoka kwa uso wa mbele wa kiungo kilichojeruhiwa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kwa lesion ya upande mmoja au hemiparesis, mwili wa chini huathirika kidogo kuliko juu.
• Kusugua misuli kubwa ya kifua.
• Massage ya mikono - kutoka kwa forearm hadi vidole.
• Kazi na nyuma ya mguu huanza na paja, kisha inakuja mguu wa chini na mguu.
• Kwenye nyuma, massage inafanywa pamoja na kifungu cha mtiririko wa lymph.

Mbinu za tiba ya massage, pamoja na kupiga, ni pamoja na mwanga, vibration inayoendelea kwa namna ya kutetemeka. Katika maeneo ambayo misuli haijasisitizwa - uso wa mkono, nyuma ya mguu, kando ya mbele ya mguu wa chini, kusugua kwa nguvu, kupigwa kwa kina, kukandia hufanywa.

Kwa sababu ya ukweli kwamba kila eneo la mwili wa mgonjwa wa kiharusi hupigwa kwa njia tofauti, zinapaswa kuzingatiwa tofauti.

njia ya massage ya mguu

Fikiria mbinu ya massage ya mwisho wa chini.

Mtaalam, kabla ya kuendelea na massage, huweka mgonjwa katika nafasi sahihi:

• Kufanya kazi na sehemu ya nje ya paja na mguu wa chini, mgonjwa amewekwa upande wa afya. Shingo, magoti iko kwenye roller, kichwa kiko kwenye mto.
• Wakati wa kufanya massage nyuma ya mguu, mgonjwa amelala na tumbo lake kwenye mto. Hii inazuia spasm ya nyuma kutokea. Roller lazima iwekwe chini ya miguu.

Massage huanza kwa kukanda misuli mikubwa, kuhamia kwa ndogo na kuishia na vidole.

Kiboko

• Kuanza, kupumzika kwa misuli kutoka kwa goti hadi kwenye groin hufanywa.
• Ifuatayo, viboko vinafanywa kwa namna ya ond na miduara kutoka juu hadi chini.
• Baada ya kupumzika kwa misuli, massage ya upole huongezwa kwa msingi wa mitende.

Matako

Massage inafanywa kutoka eneo la sacrum kuelekea upande wa nje wa pamoja wa hip.

Shin

• Katika ukanda huu, inaruhusiwa kuomba massage ngumu, lakini tu ikiwa hakuna spasm ya misuli.
• Kupigwa kwa longitudinal kunajumuishwa na kupigwa kwa nguvu zaidi kwa kupitisha. Mitende na vidole vyote vinahusika katika kazi.
• Wakati wa kupiga caviar, nguvu haitumiwi. Fanya harakati za laini kutoka kisigino hadi kwenye cavity ya goti.

Mguu

• Kufanya kazi na mguu, lazima iwe fasta. Kwa kufanya hivyo, kisigino hutegemea kitende cha mtaalamu wa massage, vidole vinaelekezwa kwenye dari.
• Mtaalam hufanya harakati za joto za kifua kikuu, mashimo ya nyuma ya mguu.
• Uangalifu hasa hulipwa kwa mashimo kati ya vidole.

Mbinu zote za massage ya mguu hufanyika mara 3-4.

Massage ya mikono

Massage ya eneo hili lililoharibiwa hufanyika katika nafasi ya supine. Baada ya kukamilika, mgonjwa lazima ainuliwa na kukaa. Mkono uliopooza umewekwa na bandage au kwenye msimamo maalum.

Massage ya misuli kuu ya pectoralis hufanyika hasa kwa sababu ya sauti iliyoongezeka. Mbinu ni mpole, harakati ni za juu, za mviringo. Mtetemo nyepesi unaruhusiwa.

Mabega

• Katika ukanda wa misuli ya deltoid na trapezius, kusugua zaidi na kukandia kunaruhusiwa. Harakati huanza kutoka safu ya mgongo hadi mabega.
• Kwanza kabisa, piga triceps kutoka kwa kiwiko hadi kwa pamoja ya bega.
• Ifuatayo, endelea kwa biceps. Katika mahali hapa, kutokana na kifungu cha ateri kubwa ya bega na spasticity ya juu, massage inapaswa kufanyika kwa tahadhari.

mikono ya mbele

• Massage inafanywa kutoka kwa pamoja ya mkono hadi mchakato wa kiwiko. Kutoka nje hadi nyuma.
• Harakati ni laini mwanzoni, kisha mbadala wa kina.

Piga mswaki

• Vidole vinahitaji kurudi kazi za tactile, tactile na motor. Kwa hiyo, massage ya mikono ni muhimu sana.
• Anza na ndani ya vidole vyako.
• Kisha wanahamia ndani ya mkono, ambapo misuli imeenea. Kukandamiza zaidi, kunyoosha kunaruhusiwa.
• Kutokana na sauti ya juu ya misuli ya mitende, massage katika eneo hili inafanywa kwa kutumia mbinu rahisi.

Massage ya uso

Kwa kiharusi, kupooza kwa misuli ya uso hutokea. Ili kurejesha sura ya uso, sura ya kawaida ya uso, mazoezi maalum yanapaswa kufanywa. Tiba ya mwongozo inaruhusiwa.

Inapaswa kufanyika tu na mtaalamu ambaye anazingatia kwamba athari kwenye pointi fulani za uso inaweza kuwa mbaya zaidi hali ya afya.

Kwa matibabu sahihi ya mwongozo:

• mzunguko wa damu ni kawaida;
• kazi ya kumeza inakuwa bora;
• mimicry ni kurejeshwa.

Mazoezi ya matibabu

• Ili kutoa sehemu ya mbele ya uso uhamaji wa zamani, unapaswa kuweka mkono wako kwenye eneo hili na ujaribu kuinua nyusi zako.
• Gymnastics kwa kope inahusisha kufunga na kufumba macho kwa sekunde chache. Kati ya mazoezi, misuli inapaswa kupumzika.
• Misuli ya mashavu hupumzika na kurudi nyuma.
• Mdomo wazi hadi kiwango cha juu. Wakati huo huo, tunasonga midomo yetu, tukijaribu kuwaweka nje, na kisha kuwashika kwenye meno yetu. Inasaidia sana kunyoosha mdomo katika tabasamu.
• Mazoezi ya taya yanajumuisha harakati za kulia, kushoto, kwa kuiga kutafuna.

Ikiwa ni vigumu kufanya mazoezi peke yako, basi unapaswa kusaidia kwa mikono yako, kunyoosha ngozi na misuli katika mwelekeo sahihi.

Hatua za tahadhari

Haiwezekani kwa mgonjwa mwenye kiharusi kufanya massage ya kina kwa namna ya kukata kwa makali ya mitende, kukamua. Hii inaweza kusababisha spasm ya misuli.

Kupumzika kwa misuli kunapaswa kuangaliwa kwa kuinua na kupunguza miguu. Ikiwa huanguka kwa uhuru, basi misuli imetuliwa.

Ukarabati baada ya kiharusi huchukua muda mrefu. Jambo kuu ni kuwa na subira, kwa mgonjwa na jamaa zake. Kwa sababu ya ugonjwa wa astheno-depressive, mgonjwa mara nyingi zaidi bila hisia, kila kitu ni tofauti naye. Nyakati kama hizi, unahitaji msaada wa familia na marafiki.

Kunakili nyenzo kunawezekana tu na kiunga kinachotumika kwenye wavuti.

Massage ya classical kwa wagonjwa wa uongo

Kutunza wagonjwa wa kitanda ni kazi ngumu sana, kwa kuwa haijumuishi tu taratibu za usafi na kuzuia vidonda vya kitanda, lakini pia katika kudumisha hali ya kuridhisha ya ngozi na misuli. Ukosefu wa harakati kwa mgonjwa wa kitanda ina maana ya taratibu, na kwa haraka sana, kuzorota kwa tishu za laini.

Kwa uelewa wa watu wengi, mgonjwa aliyelala kitandani ni mtu ambaye hana uwezo wa kufanya kazi kabisa kwa sababu ya ugonjwa mbaya au jeraha, lakini kuna hali nyingi ambazo mgonjwa yuko kitandani kwa muda. Kuvunjika kwa mguu mbaya, upasuaji mkubwa, ugonjwa mbaya, nk hupendekeza kupumzika kwa kitanda kwa muda mrefu na kamili - lakini sio maisha yote.

Hali za kawaida ambazo mgonjwa wa kitanda anahitaji massage maalum:

1. alipatwa na kiharusi na kutoweza kusonga mbele,

2. fractures ya mgongo na mifupa mikubwa, pamoja na fractures nyingi za mifupa;

3. baada ya operesheni kali au hali ya papo hapo (infarction ya myocardial), wakati kupumzika kwa kitanda kali (stationary) kunaonyeshwa kwa muda mrefu;

4. na magonjwa mengi sugu ya viungo vya ndani (pneumonia, bronchitis, ugonjwa wa moyo, kushindwa kwa moyo, nk).

5. wagonjwa wa oncological na wa neva.

Katika kila kesi, haja na kiasi cha kozi ya massage ni tathmini na daktari aliyehudhuria. Kwa wagonjwa walio katika hospitali, massage inafanywa na mtaalamu wa massage ya matibabu chini ya udhibiti mkali wa hali ya mgonjwa. Aidha, katika kila kesi, seti fulani ya harakati za massage zinazopendekezwa kwa ugonjwa fulani hutumiwa.

Mambo ya athari chanya ya massage kwa mgonjwa wa kitanda

Kwa sababu ya athari ya kazi kwenye tishu laini, mwisho wa ujasiri, na mtandao wa mishipa, kuna uboreshaji mzuri katika mzunguko wa damu sio tu katika eneo la massage, lakini kwa mwili wote kwa ujumla. Kimetaboliki huongezeka, viungo na tishu hupokea kiasi cha kutosha cha oksijeni na virutubisho, sumu na metabolites hutolewa kikamilifu (kwani outflow ya venous imeanzishwa).

Kupitia manipulations massage, inawezekana tone misuli, uwezo wa mkataba ambayo ni kupunguzwa, na, kinyume chake, kupunguza tone misuli kuongezeka (hali hii ni mara nyingi kuzingatiwa baada ya kiharusi).

Wakati wa massage, kuna uboreshaji mkubwa katika utendaji wa viungo vya ndani - njia ya utumbo, mfumo wa mkojo, mapafu, moyo, ambayo inaruhusu mgonjwa kuboresha ustawi na kuzuia matokeo ya kupumzika kwa kitanda kwa muda mrefu, ambayo bila shaka kuendeleza. katika wagonjwa wengi waliolala kitandani. Hizi ni kuvimbiwa, msongamano katika mapafu, uvimbe wa mwisho, nk.

Massage ina athari iliyotamkwa ya mifereji ya maji ya limfu, kama matokeo ambayo uvimbe wa tishu hupunguzwa sana. Hii ni muhimu sana kwa watu ambao ni wazito kupita kiasi na wana magonjwa kama vile shinikizo la damu.

Kwa wagonjwa wa kitanda na magonjwa makubwa ambayo haiwaruhusu kutumaini kupona kamili na harakati za kujitegemea, massage ni muhimu sana. Kwa msaada wa mbinu maalum za massage na mazoezi ya matibabu ya passiv, sauti fulani ya misuli na utoaji wa damu kwa tishu huhifadhiwa, ambayo ni kuzuia kitanda na msongamano katika mapafu.

Pia ni muhimu kwamba mchakato wa massage yenyewe, kama sheria, humpa mtu hisia za kupendeza na hisia chanya. Massage sio tu njia ya athari za kimwili kwa mwili kwa madhumuni ya matibabu, ina sehemu muhimu ya kisaikolojia, inakuwezesha kupumzika kidogo na kuvuruga ugonjwa wako. Mara nyingi, kwa mgonjwa aliyelala kitandani, kikao cha massage sio tu kudanganywa kwa matibabu, lakini pia ni mchezo wa kupendeza. Hapa, bila shaka, mengi inategemea sifa za mtaalamu wa massage na hata sifa zake za kibinafsi.

Kumbuka kwa jamaa za wagonjwa wa kitanda

Katika ufahamu wa watu wengi, massage ni mbinu tu ya ziada ambayo inaruhusu mgonjwa kupona kutokana na ugonjwa. Kwa kweli, ni mbinu ya ukarabati wa ufanisi, matumizi ya mapema ambayo katika baadhi ya hali za kliniki inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa ukali wa matokeo ya ugonjwa huo (kiharusi, mashambulizi ya moyo, matokeo ya uingiliaji mkubwa wa upasuaji).

Ndiyo maana ni muhimu sana kwamba massage inafanywa tu na mtaalamu wa matibabu aliyestahili, kulingana na mbinu iliyoelezwa madhubuti. Kupiga kwa urahisi na kukandamiza tishu laini hakutakuwa na manufaa kidogo ikiwa hufanywa na mtu asiyejua dawa, hasa kwa vile massage ya papo hapo inaweza kufanywa katika eneo lisilofaa la mwili ambapo inahitajika. Ikiwa jamaa anayemtunza mgonjwa wa kitanda anataka kujipiga mwenyewe, lazima ajifunze kuhusu kanuni za massage kwa ugonjwa huu na kujifunza jinsi ya kufanya hivyo.

Ukarabati baada ya upasuaji na massage

Massage katika kipindi cha baada ya kazi ina malengo yafuatayo:

1. kuondoa maumivu katika eneo la operesheni;

2. huchangia kuhalalisha kazi ya mifumo ya moyo na mishipa na kupumua, kina cha kupumua huongezeka na mzunguko wake hupungua kwa kulinganisha na wagonjwa wa baada ya upasuaji ambao hawafanyi massage;

3. husababisha hisia chanya na kutuliza mfumo wa neva;

4. huongeza sauti ya misuli ya kupumua, normalizes tendo la kupumua;

5. huchochea mchakato wa kuzaliwa upya;

6. hupunguza muda wa kurejesha na kuharakisha kurudi kazini.

Wataalam wengine wanashauri kufanya kikao cha kwanza cha massage mara baada ya mwisho wa uingiliaji wa upasuaji kwenye meza ya uendeshaji.

Massage baada ya upasuaji wa kifua

Contraindications: kushindwa kwa mzunguko wa damu, uvimbe wa mapafu, upasuaji wa saratani ya mapafu bila kuondolewa kabisa kwa tumor.

Nafasi ya kuanzia: mgonjwa amelala nyuma na upande, miguu imeinama kidogo.

Massage ya ukanda wa paravertebral katika eneo la kizazi, thoracic, vertebrae ya lumbar: kupapasa kwa juujuu kwa ncha za vidole na kiganja, kupiga pasi, kusugua-kama-raki, kupapasa, shinikizo, mtetemo unaoendelea na amplitude ndogo na kwa mwendo wa polepole. Kusugua matao ya gharama na sehemu za iliac kwa vidole.

Massage ya tumbo: planar juu juu ond stroking kuzunguka kitovu, stroking misuli ya tumbo katika mwelekeo kutoka kinena kwa kwapa na kinyume chake, kubana, longitudinal na transverse kukandia, shifting, kuendelea vibration.

Massage ya ini na eneo la tumbo: shinikizo, vibration inayoendelea, kutetemeka. Ifuatayo, mshtuko mdogo wa tumbo unafanywa kwa mwelekeo wa longitudinal na transverse.

Massage ya kifua na kurekebisha baada ya mshono wa upasuaji kupitia bandeji (katika kipindi cha mapema baada ya upasuaji): kupigwa kwa mwanga na kusugua karibu na tovuti ya mshono wa upasuaji, kupigwa kwa mpango kuelekea nodi za lymph kwapa, supraclavicular na subklavia; kupiga na kusugua nafasi za kati, eneo la sternum na pamoja ya bega, kukandamiza misuli kuu ya pectoralis, trapezius na latissimus dorsi, kusugua eneo la vile vile vya bega na maeneo ya katikati ya scapular, shinikizo la rhythmic na viganja kando ya mbavu.

Massage ya mapafu isiyo ya moja kwa moja: shinikizo la rhythmic, patting nyepesi, vibration inayoendelea juu ya uwanja wa mapafu. Kupiga na kusugua misuli ya shingo.

Massage ya eneo la moyo: mtetemo wa mwanga unaoendelea, shinikizo la mwanga wa sauti na kiganja cha mkono wako. Kufinya, mshtuko, kunyoosha kifua (wakati wa kuvuta pumzi, bonyeza kutoka kwa pande kwenye kifua, na wakati wa kuvuta pumzi, ondoa mikono yako haraka).

Massage ya viungo vya juu na chini: kupapasa kwa upana, kusugua viungo, kukanda na kutikisa viungo. Harakati za kupita na za kazi katika viungo.

Muda wa utaratibu wa massage ni dakika 20, kozi ina taratibu 8.

Massage baada ya operesheni kwenye cavity ya tumbo na viungo vya pelvic

Contraindications: kushindwa kwa mzunguko wa damu, uvimbe wa mapafu, upasuaji wa saratani ya figo, figo na ini kushindwa kufanya kazi, upasuaji na uondoaji usio kamili wa uvimbe mbaya.

Massage ya eneo la perivertebral katika eneo la vertebrae ya kizazi, thoracic na lumbar: kupigwa kwa juu juu kwa vidole na kiganja, kupiga pasi, kusugua kwa duara nyepesi kwa ncha za vidole na uso wao wa nyuma, kuhama, mtetemo unaoendelea na amplitude ya chini kwa kasi ndogo.

Massage ya matao ya gharama, crests iliac, eneo la sacrum: trituration.

Kuchua misuli kuu ya pectoralis, trapezius na latissimus dorsi: tambarare, kupapasa kama tafuta, kusugua kwa ncha za vidole, kiganja katika mwelekeo wa nusu duara, kukandia kwa longitudinal, kugeuza, kukandamiza, kutikisa, kupapasa kwa upole.

Massage ya nafasi ya intercostal: kuchezea kama tafuta na kusugua katika mwelekeo kutoka kwa sternum hadi safu ya mgongo. Kusugua kwa vidole vya clavicles, sternum, vile vya bega na mikoa ya interscapular. Kupiga nyuma na pande za shingo, kupiga-kama mwiba, kusugua na kukanda misuli ya sternocleidomastoid.

Massage ya diaphragm: shinikizo la mdundo na viganja kando ya mbavu kutoka kwa sternum hadi safu ya mgongo, mtetemo unaoendelea, shinikizo la sauti na mtetemo unaoendelea juu ya nyuga za mapafu.

Massage ya eneo la moyo: shinikizo la upole la rhythmic katika kanda ya moyo na theluthi ya chini ya sternum. Ukandamizaji wa kifua na mitende kando ya mistari ya axillary katika kanda ya mbavu. Concussion, compression na kukaza kwa kifua.

Massage ya tumbo hufanywa kupitia bandeji na urekebishaji wa mshono wa baada ya kazi: kupiga kwa upole kwa vidole karibu na mshono, kwa nodi za lymph kwapa na inguinal, kupiga misuli ya oblique ya tumbo, kushinikiza, kukandamiza kwa nguvu.

Massage ya eneo la koloni: kupapasa, kuchezea, mtetemo unaoendelea, kugonga na shinikizo la utungo kwa ncha za vidole. Mshtuko wa tumbo na amplitude ndogo na kwa kasi ndogo.

Massage ya viungo: kupiga, kusugua viungo, kukanda, kutikisa.

Massage kwa watoto baada ya upasuaji wa moyo

Wakati wa kurejesha watoto baada ya operesheni, ni muhimu kupunguza matumizi ya dawa iwezekanavyo, kwani zinaweza kuharibu kazi ya kiumbe mchanga.

Kwa msaada wa mazoezi ya matibabu na massage, kazi zifuatazo zinatatuliwa:

1. kuwezesha kazi ya moyo, kazi yake ya kusukuma, ambayo hutolewa na mbinu za massage zinazochangia kupunguzwa kwa misuli ya pembeni na uanzishaji wa mzunguko wa damu;

2. kuzuia matatizo ya pulmona (pneumonia, atelectasis, pleural, pleuropericardial adhesions);

3. kuzuia maendeleo kwa wagonjwa wa phlebitis baada ya upasuaji, upungufu wa harakati katika viungo, hasa katika pamoja ya bega, upande wa operesheni;

4. kuzuia matatizo kutoka kwa njia ya utumbo (atony ya matumbo na kibofu).

Mbinu za massage zinazopendekezwa kwa watoto baada ya upasuaji: stroking (sliding dhaifu ya mkono juu ya ngozi); kusugua (kupiga mviringo na shinikizo kidogo kwenye tishu); kukanda (athari kwenye tishu za kina, tendons na viungo); kupiga (harakati kidogo ya vidole vya mikono yote miwili, ambayo inaboresha mzunguko wa damu na kuamsha shughuli za viungo vya ndani).

Kila harakati ya massage lazima irudiwe mara moja. Mwelekeo wao wakati wa massage ya viungo ni kutoka kwa pembeni hadi katikati. Miguu hupigwa kwa mwelekeo kutoka kwa miguu na shins hadi kwenye mikunjo ya inguinal, mikono - kutoka kwa vidole na mkono hadi kwa bega na kanda ya axillary.

Kwa hali ya wastani ya baada ya kazi ya wagonjwa, massage ya misuli ya pembeni ya viungo, kifua, nyuma, tumbo hutumiwa pamoja na mabadiliko ya mapema katika nafasi ya mwili.

Katika kesi ya hali mbaya ya wagonjwa baada ya upasuaji chini ya mzunguko wa bandia, wakati mtoto anapumua kwa udhibiti, kipengele cha mbinu ni kuingizwa kwa mbinu za massage ya percussion (kupiga na kugonga nyuma), kusisimua kwa misuli ya kupumua kwenye nafasi ya supine ili kuboresha uondoaji wa sputum.

Makala ya ziada yenye taarifa muhimu

Massage

Mahitaji ya msingi kwa utendaji sahihi wa massage

Hivi sasa, massage kama njia bora ya tiba ya kazi inatumika sana katika maeneo mbalimbali ya nidhamu ya kliniki. Inatumika katika hatua zote za ukarabati wa matibabu ya wagonjwa. Katika suala hili, walezi wanahitaji kufahamu mahitaji ya msingi ya massage nyumbani, pamoja na mbinu zake rahisi. Mbinu ngumu zaidi zinaweza kueleweka katika kozi za massage na fasihi maalum.

1. Wakati wa massage, mwili wote, hasa misuli iliyopigwa na viungo, inapaswa kuwa na utulivu iwezekanavyo. Kupumzika kamili zaidi kwa misuli na viungo hutokea katika nafasi wakati viungo vya viungo vimepigwa kwa pembe fulani (wastani wa nafasi ya kisaikolojia).

Wakati wa kupiga mgongo, mtu anayepigwa hulala juu ya tumbo, mikono iko kando ya mwili na imeinama kidogo kwenye viungo vya kiwiko, uso umeelekezwa kwa mtaalamu wa massage, roller imewekwa chini ya shins. Yote hii inakuwezesha kupumzika zaidi misuli ya mwili.

Wakati wa kupiga uso wa mbele wa mwili, mto mdogo huwekwa chini ya kichwa cha mtu anayepigwa, na roller imewekwa chini ya viungo vya magoti.

2. Mikono ya mtaalamu wa massage inapaswa kuwa ya joto, safi, bila ukali. Misumari ndefu hairuhusiwi.

3. Chumba cha massage kinapaswa kuwa joto (si chini ya +20 ° C), hewa ya awali.

4. Massage hufanyika kabla ya kuchukua au masaa 1.5-2 baada ya kula.

5. Massage haipaswi kusababisha maumivu.

6. Massage ya marehemu (baada ya masaa) haikubaliki.

8. Harakati za massage hufanyika hasa pamoja na mtiririko wa lymph kwenye node za karibu za lymph. Juu ya viungo vya juu - hii ni mwelekeo kutoka kwa mkono hadi kwenye kiwiko na nodi za axillary; juu ya mwisho wa chini - kutoka mguu hadi nodes popliteal na inguinal; kwenye kifua - kutoka kwa sternum kwa pande zote mbili hadi nodes za axillary; nyuma - kutoka kwa mgongo kwa pande zote mbili. Wakati wa kupiga sehemu za juu na za kati za mwili, harakati zinaelekezwa kwa nodes za axillary, wakati wa kupiga sehemu za lumbar na sacral - kwa nodes za inguinal; kwenye shingo, harakati za kichwa zinaongoza kutoka juu hadi chini hadi nodes za subclavia.

9. Vikao vya kwanza vya massage vinapaswa kuwa vifupi na sio vikali. Muda na ukubwa wa massage huongezeka hatua kwa hatua. Muda wa massage pia inategemea eneo lililopigwa (massage ya mkono - dakika 5, nyuma - dakika 20). Muda wa massage ya jumla huongeza otdomin.

Kwa suala la ukali, utaratibu wa massage unapaswa kujengwa kama ifuatavyo: min-max-min. Kwanza, kupigwa hufanywa, kisha - kusugua mwanga, kukandia, vibration, mbinu za mshtuko. Utaratibu wa massage daima huisha na kulainisha.

10. Massage hufanyika kwa kuzingatia ujuzi wa makundi makuu ya misuli.

11. Nguvu na muda wa massage hutegemea umri, jinsia, physique, pamoja na hali ya mgonjwa.

12. Kabla ya massage, mgonjwa anahitaji kuoga au kujifuta kwa kitambaa cha uchafu.

13. Baada ya utaratibu wa massage, mgonjwa anahitaji kupumzika kwa dakika.

Vikwazo vya massage

Kila mlezi anapaswa kujua contraindications kuu kwa massage. Wamegawanywa kuwa kabisa (massage ni kinyume kabisa), ya muda na ya ndani (yaani massage ni kinyume chake katika maeneo fulani ya mwili).

Vikwazo kabisa vya massage:

• tumors mbaya (kabla ya matibabu yao makubwa);
• ugonjwa wa vidonda;
• thrombosis;
• fomu ya kazi ya kifua kikuu;
• magonjwa ya papo hapo ya venereal;
• osteomyelitis ya papo hapo na sugu;
• ugonjwa wa causal baada ya kuumia kwa mishipa ya pembeni;
• kushindwa kwa mzunguko wa damu na kushindwa kwa moyo wa shahada ya 3;
• angiitis (ugonjwa wa mishipa);
• magonjwa yenye mabadiliko makubwa ya akili;
• aneurysms ya mishipa ya damu, aorta;
• kiseyeye;
• maambukizi ya VVU;
• magonjwa ya damu, tabia ya kutokwa na damu;
• atherosclerosis ya vyombo vya pembeni, thromboangiitis pamoja na atherosclerosis ya vyombo vya ubongo.

Vikwazo vya muda kwa massage:

• hali ya homa ya papo hapo;
• mchakato wa uchochezi wa papo hapo;
• Vujadamu;
• purulent, michakato ya kuambukiza (furunculosis, nk);
• lymphadenitis, lymphangitis;
• migogoro: shinikizo la damu, hypotonic na ubongo;
• ngozi nyingi za mzio, pamoja na kutokwa na damu na uvimbe;
• kichefuchefu, kutapika, maumivu ya tumbo;
• ulevi wa pombe;
• maumivu ya papo hapo yanayohitaji analgesics ya narcotic;
• moyo na mishipa ya papo hapo, kushindwa kwa figo.

• massage ya sehemu za mwili zilizoathiriwa na vimelea, virusi na vimelea vingine - warts, herpes, nyufa, eczema, nk;
• massage ya mwili katika eneo ambalo tumor ya benign iko, massage ya sehemu nyingine za mwili hufanywa kwa kutumia mbinu ya kuokoa (kupiga tu);
• massage ya mwili katika maeneo karibu na tovuti ya kukatwa kwa tumor mbaya;
• massage ya uso wa mbele wa kifua na mastopathy;
• massage ya eneo lumbar, tumbo, mapaja na cysts ovari, fibroids, myoma, adenomas (kwa wanaume);
• massage karibu na moles inayojitokeza;
• massage katika maeneo ya mishipa ya varicose;
• massage ya tumbo na hernia, mimba, hedhi, mawe katika gallbladder na figo; massage ya eneo lumbar inafanywa kulingana na mbinu mpole;
• massage ya tezi za mammary, eneo la inguinal, chuchu;
• massage ya lymph nodes.

Mbinu za msingi za massage

Mbinu ya kufanya mbinu ya "kupiga".

Mbinu hii inafanywa na uso mzima wa kiganja cha mkono, ikiwa misuli ni kubwa (nyuma, kifua, mkono, mguu), na kwa vidole vya mkono, ikiwa misuli ni ndogo (kwenye phalanges, vidole). .

Wakati wa kufanya mbinu hii, brashi ya mtaalamu wa massage inapaswa kuwa ya utulivu iwezekanavyo na kwa urahisi glide juu ya ngozi bila kuisonga kwenye mikunjo ya kina. Kupiga kunaweza kuwa juu juu (kiganja hugusa ngozi kidogo) na kina. Kwa mbinu hii, tunaanza, kumaliza massage na kubadilisha mbinu nyingine.

Licha ya unyenyekevu wa utekelezaji wake, ina athari kubwa nzuri kwa mwili mzima, kuwa na athari ya analgesic na kutuliza. Kasi ya viharusi ni polepole na ya mdundo. Njia ya harakati ya mikono inaweza kuwa tofauti: mstatili, zigzag, ond. Mbinu hii inafanywa kwa mikono moja au mbili.

Ikiwa unafanya kupigwa kwa kina, itakuwa na athari ya tonic kwenye misuli na mwili. Kupiga sehemu fulani za mwili, sisi pia tuna athari ya matibabu kwenye chombo ambacho eneo hili linahusishwa. Kwa mfano, kupiga kanda ya interscapular, tuna athari ya manufaa kwa moyo. Shukrani kwa mbinu hii, mgonjwa, kwa kuongeza, anakabiliana na mikono ya mtaalamu wa massage.

Kwa msaada wa kupiga, tunapunguza safu ya juu ya wafu ya epidermis kwenye ngozi, kuondoa mabaki ya jasho na mafuta, ambayo ina maana sisi kuboresha kupumua, damu na mzunguko wa lymph katika tabaka za uso wa ngozi.

Hata hivyo, wakati wa kufanya hata mbinu hii rahisi, kipimo lazima zizingatiwe ili si kusababisha hasira kwa mgonjwa. Hata ukimpiga paka, mara ya kwanza yeye hucheka kwa raha, na anapochoka, anaweza kukwaruza.

Mbinu ya kufanya mbinu ya "kusugua".

Mbinu hii inajumuisha kuhama, kunyoosha ngozi na tishu za msingi. Mkono wa masseur hauingii, lakini hubadilisha ngozi, na kutengeneza folda. Utekelezaji wa nguvu wa mbinu hii huchangia inapokanzwa kwa tishu zote. Ngozi wakati huo huo inakuwa nyekundu kidogo, inakuwa elastic zaidi na kuhamishwa. Kusugua husaidia kuongeza mtiririko wa damu kwa tishu na kuboresha lishe yao. Matokeo yake, uhamaji wa tishu huongezeka, makovu na adhesions, amana za pathological hupunguza. Njia ya harakati ya mikono inaweza kuwa tofauti, lakini kwa edema - pamoja na mtiririko wa lymph kwenye node za karibu za lymph.

Mbinu hii inapaswa kufanywa kwa msingi wa mitende au vidole, kwa kutumia mikono moja au mbili. Unaweza pia kukunja mkono wako kwenye ngumi na kusugua ngozi kwa nyuma ya vidole vyako au matuta ya ngumi yako, ukifanya harakati kukumbusha kupanga, kuangua na kusaga. Maelekezo ya harakati inaweza kuwa sawa (tafsiri, zigzag), mviringo na ond.

Kusugua na pedi za vidole 4. Mapokezi yanafanywa na pedi za vidole 4 vilivyofungwa, vilivyoinama kidogo, vilivyowekwa kwenye kidole na msingi wa mkono. Vidole vinaweza kutengana kidogo, na kufanya harakati katika ond, katika mduara, au mbele na nyuma.

Kusugua kwa pedi ya kidole gumba. Mbinu hii inafanywa na pedi ya kidole gumba huku ikitegemea vidole 4 vilivyobaki ambavyo vimewekwa kando kwa kiwango kikubwa. Harakati ya kidole gumba inaweza kuwa sawa, ond, mviringo.

Kusugua kwa msingi na kingo za mitende. Wakati wa kufanya mbinu hii, brashi hupanuliwa kidogo, vidole 4 vimeinama kidogo na kuinuliwa juu ya ngozi. Harakati za brashi ni za kutafsiri: nyuma na nje, ond au mviringo.

Kusugua pia kunaweza kufanywa na ukingo wa kiwiko cha brashi - katika harakati za mviringo na za ond.

Sawing hufanywa na makali ya kiwiko cha brashi, ziko sambamba kwa kila mmoja kwa umbali wa cm 2 na kusonga kwa mwelekeo tofauti. Vitambaa vya laini vinapaswa kusukwa kati ya mitende.

Kuvuka hutumiwa kwenye nyuso za mviringo (shingo, matako, nyuso za upande wa mwili). Inafanywa na kingo za radial za mikono na utekaji nyara wa juu wa kidole cha kwanza. Brashi ni sambamba na huenda kwa mwelekeo tofauti.

Kusugua na phalanges ya vidole 4. Mbinu hii inafanywa na upande wa nyuma wa phalanges ya kati ya vidole 4, iliyopigwa kidogo kwenye ngumi. Kwa athari kali kama hiyo kwenye misuli, ni, kana kwamba, inashinikizwa dhidi ya mfupa. Kidole kinakaa dhidi ya eneo lililopigwa, husaidia kurekebisha brashi na kusonga mbele. Harakati za brashi zinaweza kuendelea: juu na chini, ond au mviringo.

Mbinu ya kufanya mbinu ya "kukanda".

Mbinu hii inachangia gymnastics passiv ya mishipa ya damu na misuli. Wakati wa kukandamiza, misuli iliyokandamizwa inakamatwa, kuinuliwa na kuvutwa, kubanwa na, kama ilivyokuwa, kufinya. Na ikiwa mbinu za awali zilikuwa na athari kwenye ngozi (kupiga), safu ya mafuta ya subcutaneous na safu ya uso ya misuli (kusugua), kisha kukandamiza huathiri hali ya tabaka za kina za misuli. Wakati wa kukandamiza, sauti ya misuli huongezeka, huwa na nguvu na elastic, ugavi wa damu sio tu kwa eneo la massage, lakini pia kwa jirani, inaboresha kwa kiasi kikubwa. Mbinu hii pia huongeza contractility ya misuli.

Kukandamiza hufanywa kwa mwelekeo tofauti kwa mkono mmoja au mbili:

a) kwenye nyuso ndogo - uso wa mitende ya phalanges ya msumari ya vidole vya I na II (yaani, kana kwamba na vidole);

b) kwenye misuli kubwa - kwa vidole vyote.

Ukandaji mmoja unafanywa kwa mkono mmoja. Kufunga kwa nguvu misuli iliyokandamizwa na kiganja cha mkono wako (upande mmoja wa misuli ni kidole gumba, na kwa upande mwingine - iliyobaki yote), inainuliwa, ikikandamiza kati ya vidole na kufanya harakati za kutafsiri mbele au kuelekea kidole kidogo. . Wakati wa kubomoa na kufinya misuli, haipaswi kuwa na pengo kati ya uso wa kiganja cha mkono na ngozi ya misuli. Harakati ya kwanza ni kukumbusha kufinya sifongo. Katika kesi ya pili, misuli, kama ilivyokuwa, hutengana na kitanda cha mfupa, imesisitizwa, inazunguka kuelekea kidole kidogo na hivyo huenda mbele kwa ond. Harakati hufanywa kando ya misuli, kwa hivyo inaitwa pia longitudinal.

Kukanda kwa mikono miwili ("pete mbili" au transverse) hufanywa kama ifuatavyo. Masseur hushika misuli iliyopigwa kwa mikono yote miwili ili iwe kwenye ndege moja kwa pembe ya 45 ° kwa uso wa mwili wa mgonjwa. Vidole vyote hufunika uso wa massage, lakini mkono mmoja huvuta, hupunguza tishu kutoka yenyewe, na nyingine huwavuta kuelekea yenyewe. Kisha mwelekeo wa harakati ya mikono ni kinyume chake. Harakati za massage zinapaswa kuwa laini, bila jerks na kidogo kama unga wa kukandia.

Mbinu hii inafanywa polepole, vizuri, haipaswi kuwa na kupotosha kwa misuli na maumivu. Kukanda kila wakati hubadilishana na kupigwa na hufanywa kando ya mtiririko wa limfu.

Kukandamiza kama tong hufanywa kwa upande mmoja na kubwa, na kwa upande mwingine - kwa vidole vingine (zinachukua fomu ya vidole); misuli inatekwa, kuvutwa juu, na kisha kukandwa kati ya vidole. Juu ya misuli ndogo (vidole, vidole) vidole 2-3 hufanya kazi. Mbinu ya utekelezaji ni sawa na kwa ukandaji wa longitudinal na transverse.

Felting hutumiwa kwenye viungo, hasa kupunguza sauti ya misuli katika hypertonicity. Mitende iliyowekwa sambamba hufunika kiungo na kusonga kwa mwelekeo tofauti.

Shinikizo hutumiwa kuongeza sauti ya misuli katika hypotension. Masseur anasisitiza sana kiganja kwenye ngozi na hatua kwa hatua huongeza shinikizo kwa kuchelewesha hadi sekunde 3-5 kwenye hatua ya mwisho. Kisha pia hatua kwa hatua hupunguza nguvu ya shinikizo. Kushinikiza kunaweza kufanywa kwa nguvu zaidi. Mapokezi hufanywa kwa vidole, nyuma ya mkono au ngumi iliyowekwa gorofa.

Mabadiliko hayo yanafanywa na vidole gumba upande mmoja na wengine wote kwa upande mwingine. Tishu za msingi zimeinuliwa, zimekamatwa kwa folda na uundaji wa roller ya misuli, ambayo hupigwa kwa mwelekeo wowote.

Kubana kunafanywa kwa kidole gumba na kidole cha mbele (au kidole gumba na vyote) vya mkono mmoja au wote wawili. Wakati huo huo, tishu za misuli hukamatwa na kuvutwa juu. Harakati hufanyika kwa nguvu na husaidia kuongeza sauti ya misuli katika kesi ya hypotension.

Mbinu ya mtetemo

Mtetemo ni uhamishaji wa harakati za oscillatory kwa eneo lililokandamizwa la mwili, linalozalishwa sawasawa, lakini kwa kasi tofauti na amplitudes. Inafanywa na uso wa mitende, phalanges ya msumari ya kidole kimoja, kidole na index au index, katikati na pete, kidole na vidole vingine. Harakati za oscillatory zinazofanywa na amplitude kubwa na mzunguko wa oscillation wa hadi harakati 120 kwa dakika itaongeza sauti ya misuli, na kwa mzunguko wa zaidi ya 120 na kwa amplitude ndogo - kupunguza tone ya misuli. Kwa maneno mengine, vibration dhaifu huongeza sauti ya misuli, na vibration kali hupunguza. Vibration ina athari kali na tofauti kwenye tishu za kina. Harakati za mikono ya mtaalamu wa massage inapaswa kuwa mpole, laini, isiyo na uchungu.

Mtetemo wa labile unafanywa kwa brashi. Inafanya harakati za oscillatory, kusonga kwa mwelekeo wowote kando ya eneo lililopigwa. Ikiwa vibration inaendelea kwa angalau sekunde 10, inaitwa kuendelea. Ikiwa muda wa mfiduo ni chini ya sekunde 10, na mikono hutolewa mara kwa mara kutoka kwa mwili, basi hii itakuwa vibration ya vipindi. Mtetemo unaoendelea ni pamoja na kutikisika, kutetereka na kutikisika (kupunguza sauti ya misuli), mtetemo wa mara kwa mara - kukata, kupiga-piga, kunyoosha, kutoboa (kuongeza sauti ya misuli).

Mwelekeo wa harakati wakati wa oscillations ni hasa kutoka kulia kwenda kushoto na tu juu ya tumbo, wakati massaging viungo fulani - kutoka juu hadi chini (kusukuma).

Mtetemo thabiti unafanywa mahali na pedi ya kidole kimoja au zaidi kilichoinama kidogo (vibration ya uhakika).

Tikisa. Masseur huchukua misuli kwa tumbo (katikati) na vidole vyake, huivuta nyuma kidogo na kuitingisha kwa brashi na mzunguko unaohitajika. Mbinu hiyo hutumiwa katika massage ya viungo.

Kutetemeka. Mbinu hii pia inafanywa kwenye viungo na kwenye misuli kubwa (kwa mfano, kwenye misuli ya latissimus dorsi). Misuli inachukuliwa kati ya vidole vya kwanza na vya tano, vidole vingine vitatu viko juu ya ngozi. Brashi hufanya harakati za oscillatory kutoka upande hadi upande kutoka mwisho mmoja wa misuli hadi nyingine (kutoka chini hadi sehemu ya juu).

Kutetemeka. Masseur huchukua mkono au mguu wa mgonjwa kwa mikono yote miwili na hufanya harakati za oscillatory za mkono mzima au mguu kutoka juu hadi chini au kutoka kulia kwenda kushoto.

Kukatakata. Inafanywa na kingo za kiwiko cha brashi, iliyowekwa sambamba, kwa umbali wa cm 2-3 kutoka kwa kila mmoja kwa pembe ya 20-30 °. brushes ni walishirikiana. Vidole 4 vimeenea kidogo na kuinama. Harakati za brashi hufanyika kwa mwelekeo tofauti kwa kiwango cha beats kwa dakika. Kukata hufanywa kando ya nyuzi za misuli.

Pat. Inapofanywa kwa usahihi, sauti nyepesi inapaswa kusikika. Kugonga unafanywa na uso wa kiganja cha mkono (kidole gumba) na vidole vilivyoinama kidogo. Brashi inachukua fomu ya sanduku. Mapokezi hufanywa kwa mikono moja au mbili kwa njia tofauti.

kugonga. Inafanywa kwa ngumi ya gorofa, na katika maeneo madogo (mkononi, nyuma ya mguu) - kwa vidole.

Punctuation (kwa wazee). Inafanywa kwa pedi za vidole vilivyoinama nusu zikisogea kwa njia mbadala, kama miondoko ya mchapaji.

Quilting. Inafanywa na uso wa mitende ya brashi kusonga kwa tangentially juu na chini.

Massage ya Kiharusi

Kutoka kwa mtazamo wa matibabu, kiharusi ni lesion kali na hatari ya mishipa ya mfumo mkuu wa neva. Na ikiwa mapema kiharusi kilikuwa cha wazee, basi katika miaka ya hivi karibuni ina "mdogo" sana. Katika mwezi wa kwanza baada ya kiharusi, hatua za kurejesha huanza. Haraka matibabu huanza, matokeo mazuri zaidi ya ugonjwa huo! Mafanikio ya kurejesha kwa kiasi kikubwa imedhamiriwa na hali ya mgonjwa mwenyewe, pamoja na wapendwa wake. Matumaini, hamu ya kufikia lengo, masilahi anuwai, mtazamo hai wa maisha husaidia kushinda ugonjwa hata zaidi ya dawa. Ni wazi kwamba matibabu ya kiharusi katika kitengo maalum cha kiharusi inaboresha matokeo yake ya kliniki. Katika idara kama hizi, programu maalum zilizotengenezwa za taratibu za kurejesha hutumiwa na wataalamu wa wasifu mbalimbali hufanya kazi, ikiwa ni pamoja na wataalamu wa massage wenye ujuzi na waalimu wa tiba ya mazoezi ambao wana utaalam wa ugonjwa huu. Lakini baada ya mgonjwa kuruhusiwa kutoka hospitali, ni muhimu kuendelea naye mazoezi ya matibabu na massage kwa miezi mingi, na wakati mwingine miaka.

Kwa bahati mbaya, katika wakati wetu, kutokana na hali ngumu ya kifedha ya watu wengi, si kila jamaa wa karibu anaweza kuruhusu mgonjwa kutumia huduma za wataalam hao. Katika suala hili, ikawa muhimu kuwajulisha wale wanaotunza jamii hii ya wagonjwa na misingi ya gymnastics ya ukarabati na massage.

Kabla ya kuendelea na taratibu hizi, unapaswa kujua kutoka kwa daktari anayehudhuria ikiwa mgonjwa ana kinyume chake, na pia uelezee (uliza kuonyesha) ni misuli gani katika mgonjwa wako imetuliwa na ambayo ni ya wasiwasi. Inahitajika pia kuamua malengo maalum, i.e., kazi za massage na mazoezi ya matibabu:

• kuongeza mzunguko wa damu na lymph katika viungo vilivyopooza na katika mwili wote;
• kuboresha lishe ya tishu zote;
• kuchangia urejesho wa kazi ya harakati katika viungo vilivyoathirika;
• kupinga uundaji wa mikataba;
• kupunguza sauti ya misuli katika misuli ya spastic na kupunguza ukali wa harakati za kirafiki;
• kupunguza au kupunguza maumivu;
• kuongeza sauti ya kihisia (mood) ya mgonjwa;
• kuzuia pneumonia ya congestive kwa wazee;
• kuzuia malezi ya vidonda.

Katika miezi ya kwanza baada ya kiharusi, massage ya ndani tu inaruhusiwa, ikihusisha viungo vya kupooza au paretic, nyuma na eneo la lumbar, na kifua (upande wa lesion). Massage ya jumla inaruhusiwa tu katika kipindi cha marehemu cha ukarabati, kwani mfiduo wa muda mrefu unaweza kusababisha kazi nyingi za mgonjwa, ambayo haikubaliki.

Wakati wa massage, kila mbinu inarudiwa mara 3-4. Wakati wa taratibu za kwanza katika hatua za mwanzo baada ya kiharusi, eneo la ushawishi ni ndogo, bega na paja tu hupigwa, bila kugeuza mgonjwa kwenye tumbo. Katika utaratibu wa 4-5, kulingana na hali ya mgonjwa, massage ya kifua, forearm, mkono, mguu wa chini, mguu huongezwa. Kutoka kwa utaratibu wa 6-8, eneo la nyuma na lumbar limefunikwa katika nafasi ya mgonjwa amelala upande wa afya. Msimamo wa kukabiliwa hutumiwa baadaye na tu kwa kutokuwepo kwa contraindications kutokana na ugonjwa wa moyo.

Katika hatua za mwanzo za kupumzika kwa kitanda kwa misuli ya spastic, mbinu za kupiga tu hutumiwa, na kwa misuli yenye sauti iliyopunguzwa, kupiga na kusugua.

Ili kuongeza ufanisi wa massage na mazoezi ya matibabu, ni vyema kabla ya joto la viungo vya kupooza. Kwa kusudi hili, unaweza kutumia mwombaji wa pedi ya joto inayoweza kutumika tena ya salini.

Ni lazima kusisitizwa mara nyingine tena kwamba ongezeko la ukubwa wa mfiduo ni madhubuti ya mtu binafsi na inategemea hali ya mgonjwa. Baada ya kiharusi, kwa kukosekana kwa ubishi, massage imewekwa kwa lahaja isiyo ngumu ya ischemic - siku ya 2 - 4, na kwa hemorrhagic - siku ya 6 - 8. Muda wa massage huongezeka polepole kutoka dakika 10 hadi 20. Wakati wa kupumzika kwa kitanda kali, massage inapaswa kufanywa tu na mtaalamu wa massage mwenye ujuzi na chini ya usimamizi wa matibabu. Mtunzaji wa mgonjwa kama huyo anaweza kusagwa tu katika kipindi cha marehemu cha kupona na ukarabati, wakati hali ya mgonjwa inaboresha sana na anatolewa hospitalini. Lakini pia kuna hali zisizotarajiwa, na msaada wa mlezi unaweza kuhitajika katika hatua za mwanzo. Ikumbukwe kwamba massage ni njia ya ziada ya matibabu, wakati wale kuu ni pamoja na matibabu ya msimamo (styling maalum) na mazoezi ya matibabu.

Matibabu ya nafasi

Kanuni za matibabu ni kuvipa viungo vilivyopooza nafasi sahihi wakati ambapo mgonjwa yuko kitandani. Kwa sasa inaaminika kuwa maendeleo ya mkataba wa hemiplegic na malezi ya mkao wa Wernicke-Mann (mkono unasisitizwa kwa mwili, vidole vimefungwa kwenye ngumi, mguu unageuzwa nje, umenyooshwa, mguu hutegemea na kugeuka. inward) inaweza kuhusishwa na kukaa kwa muda mrefu kwa viungo vilivyopooza katika ujazo mmoja na sawa. nafasi sawa katika kipindi cha mwanzo cha ugonjwa. Kuna chaguzi mbalimbali za kuwekewa miguu ya paretic.

Kulala katika nafasi ya supine. Mkono uliopooza umewekwa kwenye mto ili iwe kwenye kiwango sawa katika ndege ya usawa kote. Kisha mkono hutekwa nyara kwa upande kwa pembe ya 90 ° (kwa maumivu, huanza kutoka kwa pembe ndogo ya utekaji nyara, hatua kwa hatua kuiongeza hadi 90 °), kunyoosha na kugeuka nje. Mkono ulio na vidole vilivyopanuliwa na kuenea kando umewekwa na banzi, na mkono wa mbele umewekwa na begi la mchanga au chumvi yenye uzito wa kilo 0.5 (nyenzo yoyote nyepesi inaweza kutumika kama banzi - plywood, chuma nyepesi, kilichofunikwa na chachi) . Pamba iliyofunikwa na kitambaa cha mafuta huwekwa kwenye patiti ya paji la uso, na vidole, mkono na paji la uso vimefungwa kwenye banda.

Mguu uliopooza hupigwa kwenye magoti pamoja na 15-20 ° na roller huwekwa chini yake. Mguu umepigwa kwa pembe ya kulia na unafanyika katika nafasi hii ya faida ya kazi kwa njia ya sanduku la mbao ("kesi ya mguu"). Mguu wa kidonda unapaswa kupumzika dhidi ya moja ya kuta zake kwa pekee. Kwa fixation ya kuaminika zaidi, kesi hiyo imefungwa nyuma ya kitanda. Mgonjwa anapaswa kuwa katika nafasi hii kwa masaa 1.5-2. Wakati wa mchana, utaratibu sawa unaweza kurudiwa mara 2-3.

Kuweka mgonjwa katika nafasi kwa upande wa afya. Kwa kuwekewa huku, viungo vilivyopooza hupewa nafasi ya kuinama. Mkono umeinama kwenye viungo vya bega na kiwiko na kuwekwa kwenye mto, mguu - kwenye viungo vya hip, goti na kifundo cha mguu, umewekwa kwenye mto mwingine. Ikiwa sauti ya misuli haijaongezeka, kuwekewa katika nafasi ya chali na upande wa afya hubadilishwa kila masaa 1.5-2. Katika hali ya kuongezeka kwa sauti ya mapema na kutamka, matibabu na msimamo wa supine huchukua masaa 1.5-2, na kwa sauti ya juu. kumin afya.

Mlolongo wa massage

Utaratibu huanza na massage ya uso wa mbele wa mguu ulioathiriwa, kwa kuwa kwa hemiparesis viungo vya chini vinaathirika kidogo kuliko vya juu. Kisha misuli kuu ya pectoralis, mkono, nyuma ya mguu, na nyuma hupigwa kwa mfululizo. Massage ya mguu inafanywa kulingana na mpango fulani - kwanza paja hupigwa, kisha shin, mguu. Juu ya kiungo cha juu - bega, forearm, mkono, vidole. Mwelekeo wa harakati ni pamoja na mtiririko wa lymphatic.

Mbinu za massage ni pamoja na aina mbalimbali za kupigwa kwa uso, kusugua mwanga na vibration ya mwanga inayoendelea (kutetemeka, kutetemeka) - kwa misuli ya spastic. Hali ya spastic inatofautishwa na:

• misuli ya uso wa ndani (mbele) wa bega, forearm na uso wa mitende ya mkono;
• misuli ya pectoral upande wa lesion;
• misuli inayopanua goti (quadriceps) na kugeuza paja nje;
• misuli ya uso wa nyuma wa mguu wa chini (ndama, tibial ya nyuma, flexor ndefu na vidole 1);
• misuli iko kwenye pekee.

Wakati wa massage ya vikundi hivi vya misuli, kupigwa kwa mwanga na, kiasi fulani baadaye, mbinu za kusugua hutumiwa. Kwa misuli fulani, vibration nyepesi inatumika.

Katika maeneo mengine - uso wa nyuma (nje) wa mkono, uso wa mbele wa mguu wa chini, nyuma ya mguu - misuli sio spastic. Kwa hivyo, hapa unaweza kufanya kupigwa kwa kina, kusugua kwa nguvu zaidi, na pia kukandamiza mwanga.

Mbinu za percussion ni kinyume chake: kupiga, kukata, kugonga, nk.

Msimamo wa mgonjwa wakati wa massage

Mgonjwa amelala nyuma yake, roller imewekwa chini ya magoti yake, mto huwekwa chini ya kichwa chake. Katika hali ya synkinesis (harakati za kirafiki), mguu usio na massage umewekwa na mifuko ya mchanga. Massage ya uso wa nje wa mguu inaweza kufanywa katika nafasi ya mgonjwa kwa upande wa afya. Uso wa nyuma wa mguu hupigwa kwenye nafasi ya mgonjwa juu ya tumbo, mto mdogo huwekwa chini ya tumbo, roller huwekwa chini ya viungo vya mguu; chini ya kichwa - mto mdogo. Katika kesi ya ukiukwaji wa moyo, mgonjwa hupigwa upande wake. Ili kuweka joto, inafunikwa na blanketi na wakati wa massage, eneo la massage tu linakabiliwa.

Kwa kupooza kwa spastic, mgonjwa hana harakati za hiari, sauti ya misuli huongezeka, reflexes zote za tendon huongezeka, na harakati za kirafiki zisizohitajika hutokea. Kwa hivyo, wakati kiungo chenye afya kinasonga, harakati sawa hutolewa tena na paretic na kinyume chake. Wakati mwingine kiungo cha chini kilichoathiriwa kinaiga harakati ya kiungo cha juu, kwa mfano, kupiga mkono husababisha mguu kubadilika. Ni lazima pia ikumbukwe kwamba machafuko, matatizo ya kimwili, uchovu, baridi huharibu uwezo wa kusonga.

Kwa hiyo, kabla ya kuanza kufanya mbinu za massage, ni muhimu kufikia kupungua kwa kiwango cha juu cha sauti ya misuli, i.e. kupumzika kwa misuli. Ili kufanya hivyo, fanya mazoezi maalum ya kupumzika, kwanza kwa mkono wenye afya, na kisha kwa walioathirika. Ili kupima uwezo wa kupumzika misuli, mtaalamu wa massage huinua kiungo cha afya cha mgonjwa na kuifungua - kiungo kinapaswa kuanguka kwa uhuru. Masseur wakati huo huo huhakikisha mkono kutoka kwa kuponda.

Mazoezi ya mikono

1. Mlezi anaunga mkono kiwiko cha mgonjwa kwa mkono mmoja, na mkono kwa mkono mwingine. Huinua na kupunguza mkono kwa harakati za kutetemeka. Inasugua eneo karibu na kiwiko.

2. Mlezi hufanya harakati za nje za mviringo katika pamoja ya bega na shinikizo la wakati mmoja juu ya kichwa cha humerus. Upeo wa mwendo unapaswa kuwa mdogo. Mazoezi hufanywa polepole sana, kwa upole na kwa usahihi. Hauwezi kusababisha kazi nyingi za mgonjwa, kwa hivyo idadi ya mazoezi mwanzoni inapaswa kuwa ndogo (mara 1-2). Ikiwa, hata hivyo, harakati za kirafiki ziliibuka wakati wa mazoezi, basi kiungo kingine kinapaswa kushinikizwa dhidi ya mwili.

Baada ya mazoezi yaliyoelezwa kwa mikono, wanaanza kufanya mbinu za kupiga na kutikisa misuli kuu ya pectoralis upande wa paresis. Kisha massage ya mkono huanza.

Mazoezi ya miguu

1. Mlezi, akiunga mkono mguu, huinua polepole mguu na harakati za kutetemeka na upole huipiga kwa pande. Kabla ya mazoezi, mgonjwa huchukua pumzi, na wakati wa harakati - exhale.

2. Kisha mshtuko mdogo wa misuli ya paja unafanywa.

3. Mlezi, kwa mkono mmoja akiunga mkono mguu chini ya magoti pamoja, na mwingine, hupiga na kuifungua, bila kuleta kikomo cha ugani.

4. Ili kupumzika misuli ya mguu, upole kutikisa misuli ya ndama nyuma ya mguu. Mguu unapaswa kuinama kwenye pamoja ya magoti.

5. Kiini cha kupumzika kwa misuli kinaelezewa kwa mgonjwa, ishara zinazoonyesha mwanzo wake huitwa (hisia za uzito wa kiungo cha ugonjwa). Ifuatayo, mlezi anajionyesha mwenyewe hali ya misuli iko katika utulivu, na mvutano na utulivu.

Mbinu ya massage

Massage ya miguu

Massage ya nyonga. Nyuso za mbele na za ndani za paja hupigwa kwa nafasi ya mgonjwa amelala nyuma yake. Kwanza, viboko nyepesi vya juu vinafanywa kwenye nyuso za ndani, za kati (mbele) na za nje za paja. Harakati huenda kutoka kwa magoti pamoja hadi eneo la inguinal. Kisha viharusi vya mwanga, polepole na zigzag huongezwa. Kigezo cha utekelezaji sahihi ni kupumzika kidogo kwa misuli ya spastic. Katika siku zijazo, kusugua mwanga na usafi wa vidole 4 na msingi wa mitende huongezwa kwa mbinu hizi. Mbinu hizi zote zinajumuishwa na kupiga. Kila mbinu inafanywa mara 3-4.

Massage ya nyuma ya paja hufanyika katika nafasi ya mgonjwa juu ya tumbo au upande. Kwenye nyuma ya paja kuna gluteus maximus, biceps, semitendinosus, na semimembranosus. Misuli hii yote inahusika katika upanuzi wa hip, na, kutokana na hali yao ya spastic, mbinu za kuokoa zinapaswa kutumika: kupiga na kusugua mwanga. Harakati zinafanywa kutoka kwa fossa ya popliteal hadi fold gluteal. Kitako hupigwa kutoka kwa uso wa nyuma, sakramu hadi trochanter kubwa (inajitokeza kwenye uso wa juu wa nje wa paja na inaonekana vizuri kwenye palpation).

Massage ya mguu. Juu ya uso wa mbele wa mguu wa chini ni extensors ya mguu - kwa kawaida wao ni chini ya spastic. Kwa hivyo, mbinu za kina zaidi zinaruhusiwa hapa: kwanza juu juu na kisha kupigwa kwa kina, mbinu kali zaidi za kusugua, pamoja na ukandaji wa kupita na wa longitudinal. Massage inafanywa kwa vidole vyote na mitende. Harakati hutoka kwa kifundo cha mguu hadi kwa pamoja ya goti.

Misuli ya gastrocnemius na ya pekee huenea kwenye uso wa nyuma wa mguu wa chini, ambao hupiga mguu wa chini kwenye magoti pamoja na mguu. Wao ni spastic sana, na kwa hiyo wanapaswa kupigwa kwa upole. Harakati hutoka kwa mizizi ya calcaneal hadi fossa ya popliteal.

Massage ya miguu. Kwenye nyuma ya mguu kuna misuli - extensors ya vidole na spasticity isiyojulikana. Kwa hiyo, mbinu za kupiga, kusugua na kukanda hutumiwa hapa. Mlezi hutengeneza mguu kwa mkono mmoja (huweka kisigino cha mgonjwa katika kiganja chake ili vidole vielekee juu), na vidole vya II-IV na wengine hupiga uso wake wa nyuma kutoka kwa vidole hadi mguu wa chini. Kisha mimi hupiga vidole na kusugua nafasi zinazoingiliana. Ikiwa unaeneza vidole vyako, basi nafasi za kuingiliana zitasimama vizuri kwa namna ya depressions nyuma ya mguu.

Kwenye upande wa mmea wa mguu kuna misuli yenye sauti iliyoongezeka, na hupigwa kwa kutumia mbinu ya upole. Mwelekeo wa harakati ni kutoka kwa vidole hadi kisigino.

Massage ya misuli kuu ya pectoralis kwenye upande ulioathirika

Kwa hemiparesis, misuli hii ina sauti ya juu sana, hivyo massage hapa inapaswa kuwa mpole sana. Omba kupigwa kwa juu juu, kusugua nyepesi sana na pedi za vidole 4 na mtetemo mwepesi kwa namna ya kutetemeka au kutikisika nyepesi. Kutetemeka kunaweza kufanywa kwa vidole vya I-II, au kwa kuweka brashi nzima kwenye kifua na kuisonga kando ya eneo lililopigwa kwa mwelekeo kutoka kwa sternum hadi kwapani.

Massage ya mikono

Massage ya mikono hufanyika katika nafasi ya mgonjwa amelala nyuma yake, na mwisho wa kupumzika kwa kitanda - katika nafasi ya kukaa (mkono wa mgonjwa uko kwenye meza ya karibu, na mlezi anakaa kinyume chake).

Massage ya bega. Massage huanza na trapezius na misuli ya deltoid. Toni yao haijaongezeka, kwa hiyo hutumia mbinu za kupiga kina, kusugua sana na kukandamiza mwanga. Mwelekeo wa harakati ni kutoka kwa vertebrae ya kizazi ya VI-VII (ikiwa unapiga kichwa chako, vertebra ya VII itatoka zaidi kuliko wengine) hadi mwisho wa misuli ya deltoid. Misuli ya deltoid inapaswa kusuguliwa vizuri na kukandamizwa.

Ifuatayo, fanya misuli ya triceps, ambayo ni extensor ya forearm. Toni ya misuli hii sio juu sana, kwa hivyo, na hemiplegia, inashauriwa kuanza massage na misuli hii. Tumia mbinu za kusugua kwa juu juu na kwa kina, kusugua kwa nguvu na kukandia nyepesi. Harakati hutoka kwenye kiwiko cha kiwiko kando ya uso wa nje wa bega hadi kiungo cha bega.

Kisha wanaendelea na massage ya misuli ya biceps, ambayo ni flexor ya forearm na bega. Yeye ni spastic sana, hivyo tu kupiga mwanga na kusugua hutumiwa hapa. Harakati hufanywa kutoka kwa cubital fossa kando ya uso wa ndani wa bega hadi kwapa. Mshipa wa brachial, mishipa na mishipa hupita kwenye uso wa ndani wa bega (kwenye groove ya ndani). Kwa hiyo, wakati wa kufanya massage, mtu lazima awe mwangalifu hasa na kwa hali yoyote hakuna shinikizo juu ya uso huu.

Massage ya forearm. Misuli ya uso wa nyuma (wa nje) wa kiganja - extensors ya mkono na forearm - ni overstretched, hivyo ni vyema kuanza massaging forearm pamoja nao. Fanya mbinu za kupiga kwa kina na juu juu, kusugua, kukandamiza. Harakati huenda kutoka kwa kifundo cha mkono pamoja na nyuma ya mkono hadi olecranon.

Misuli ya uso wa mbele (wa ndani) wa kiganja - vinyunyuzi vya mkono na paji la uso - ni spastic katika hemiparesis, kwa hivyo hupigwa kwa urahisi na kusugwa kwa mwelekeo kutoka kwa kifundo cha mkono hadi fossa ya cubital.

Massage ya mikono na vidole. Misuli ya nyuma ya mkono imejaa. Kwa hiyo, massage huanza kutoka nyuma ya vidole, kisha huhamia nyuma ya mkono. Hapa mbinu za nguvu zinafanywa: kupigwa kwa kina, kusugua, kukandamiza.

Toni ya misuli ya uso wa kiganja cha mkono ni ya juu sana, kwa hivyo massage hufanywa kulingana na mbinu ya uokoaji - kupigwa kwa juu juu tu.

Massage ya nyuma

Mgonjwa amelala juu ya tumbo lake au upande wa afya, mto huwekwa chini ya kichwa chake. Wakati wa kupiga mgongo, mbinu zote hutumiwa, lakini lazima ziwe laini na laini ili sauti ya misuli isiongezeke na lishe ya tishu inaboresha. Mwelekeo wa harakati ulielezewa katika sehemu zilizopita.

Gymnastics ya matibabu na massage kwa wazee

Mifano nyingi za athari za manufaa za mazoezi ya matibabu na massage nyepesi kwenye mwili wa wazee huweka bila shaka ufanisi wa matumizi yao. Miaka ishirini iliyopita, kauli mbiu ya wazee ilikuwa maneno: "Tunakua hadi miaka mia moja bila uzee." Kila siku kwenye viwanja vyetu vya michezo mtu angeweza kuona vikundi vingi vya watu ambao wana zaidi ya miaka 60, 70, na hata zaidi ya miaka 80. Leo kuna picha tofauti kabisa. Ni vikundi vidogo tu vya watu ambao wamepatwa na kiharusi, mshtuko wa moyo na magonjwa mengine au majeraha wanaweza kupatikana katika zahanati za matibabu na elimu ya mwili na vituo maalum. Hii inaonyesha kwamba katika nyakati zetu za shida hakuna tahadhari au pesa iliyoachwa kwa wazee, na wakati mwingine wanahisi kuwa hawana maana na wanahitaji sana huduma na msaada wa wapendwa.

Tunaweza kutoa usaidizi kama huo kwa kufanya nao mazoezi mafupi ya mazoezi, kufanya udanganyifu rahisi wa massage kwenye maeneo machache ya mwili. Mbinu ya massage na mazoezi ya matibabu, kama katika magonjwa, ni tofauti katika kila kesi.

Tiba ya mwili

Wakati wa kuandaa mpango wa mazoezi ya matibabu, ni muhimu kuzingatia:

• umri;
• magonjwa yanayoambatana;
• hali ya binadamu: shinikizo la damu, pigo, sauti ya misuli, ustawi wa jumla;
• contraindications (tazama mapema).

Mazoezi ya matibabu na wazee inapaswa kufanywa kila siku nyingine au mara moja kwa wiki. Mzigo unapaswa kuwa mdogo, wakati wa madarasa unapaswa kuwa kutoka dakika 10 hadi 30, mazoezi yanapaswa kufanywa katika nafasi nyepesi za kuanzia: kukaa, kulala chini. Ili kuhakikisha kuwa unafanya kila kitu sawa, unaweza kuweka jarida ambalo unahitaji kuzingatia viashiria vifuatavyo:

• hali;
• uchovu;
• hisia ya furaha;
• utendaji;
• maumivu ya kichwa;
• dyspnea;
• maumivu na usumbufu katika eneo la moyo au maeneo mengine;
• hamu ya kula;
• mapigo ya moyo;
• shinikizo la damu;
• shughuli ya njia ya utumbo.

Tunapaswa kujaribu kufanya uchunguzi kama huo bila kujali, sio kuzingatia umakini wa wazee, kwani kati yao kuna kikundi kama hicho ambacho kinapenda kuzama ndani ya hisia zao na kuzidisha hali yao.

Hatua kwa hatua, unahitaji kuhakikisha kuwa kata zako ziko peke yao kila siku, kumbuka. kufanya mazoezi, kufanya kazi za nyumbani kila siku. Kisha watakuwa na motisha katika maisha na "vidonda" vingi vitapita kwa wenyewe.

Massage

Massage kwa wazee hufanyika hasa katika nafasi ya kukaa. Fanya viboko vya mwanga vya ukanda wa kola, i.e. kutoka kichwani chini ya shingo hadi mabega. Unaweza kupiga pasi na kusugua mikono yako kwa urahisi, kuanzia vidole hadi viungo vya bega. Kutetemeka kwa mwanga kunakubalika. Mbinu za kukandia na kugonga zimetengwa. Unaweza kupiga vidole vyako, miguu na miguu kidogo kwa magoti, na kisha mapaja - kutoka chini kwenda juu. Massage ya mikono na miguu ni bora kufanywa katika nafasi ya supine, nusu-ameketi.

Takriban tata ya mazoezi ya matibabu

1. Mikono iliyopanuliwa mbele ya kifua. Kwa gharama ya "moja - mbili" kueneza mikono yako kwa pande na kuchukua pumzi. Kwa gharama ya "tatu - nne" kurudi kwenye nafasi ya kuanzia (sp).

3. Weka mikono yako kwa magoti yako, inua mabega yako kwa hesabu "moja", uwapunguze kwenye hesabu "mbili". (Unaweza kuinua mabega yako kwa wakati mmoja, au unaweza kwa njia mbadala).

4. Fanya zamu ya torso katika mwelekeo mmoja au nyingine.

5. Kwa hesabu ya "moja", panua mikono yako kwa pande na kuchukua pumzi, kwa hesabu ya "mbili", funga mikono yako na exhale.

6. Kwa hesabu ya "moja", piga torso mbele na unyoosha kifua chako kwa magoti yako, kwa hesabu ya "mbili", chukua I.p.

7. Kwa hesabu ya "moja", inyoosha mguu mmoja, kwa hesabu ya "mbili" - pili, kwa hesabu ya "tatu" kurudi mguu mmoja kwa SP, kwa hesabu ya "nne" - nyingine. Zoezi hili linaweza kuunganishwa na harakati za mkono. Mbali na shughuli za mwili, mazoezi yataendeleza umakini na uratibu wa harakati. Mikono inaweza kunyooshwa kwa jina sawa na miguu, au kinyume chake. Kwa gharama ya "moja" kunyoosha mguu wa kulia na mkono wa kushoto, kwa gharama ya "mbili" - mguu wa kushoto na mkono wa kulia, kwa gharama ya "tatu" kupiga mguu wa kulia na kuiweka kwenye goti, kwa gharama ya "nne" kurudi mguu wa kushoto na mkono wa kulia kwa na .P.

8. Katika i.p. wakati umekaa, punguza mikono yako kando ya mwili. Kwa gharama ya "moja - mbili", polepole kugeuza mwili kulia, mkono wa kushoto huteleza juu ya mwili hadi kwapa, na mkono wa kulia unafikia sakafu. Kwa gharama ya "tatu - nne" kurudi kwa I.p. Kisha kurudia kila kitu kwa upande mwingine.

9. Kwa gharama ya "moja", kuvuta goti moja kwa kifua na kuifunga kwa mikono yako. Kwa gharama ya "mbili" kuchukua I.p. Kwa gharama ya "tatu - nne" kuvuta goti lingine na kurudi kwa sp.

10. Kwa gharama ya "moja - mbili" kuinua mikono yako kupitia pande juu na kuvuta pumzi, kwa gharama ya "tatu - nne" kupunguza mikono yako kupitia pande chini na exhale.

Kila zoezi linafaa kufanywa. Unaweza pia kuunganisha mazoezi na massagers. Mara kwa mara tembeza pini kwa mikono yako, miguu, na pia kusugua vidole na mikono yako, unaweza kusugua masikio yako kidogo.

Hakimiliki © aupam. Wakati wa kutumia nyenzo za tovuti kumbukumbu ni wajibu.

Wagonjwa wengi baada ya kiharusi wanafanikiwa kurudi kwenye uwezo wa kufanya kazi na kuishi maisha ya kawaida. Hali kuu ni shughuli, uvumilivu, kujiamini. Na muhimu zaidi - harakati, harakati, harakati. Hata mgonjwa aliyelala kitandani baada ya kiharusi anaweza na anapaswa kufanya mazoezi ya kurejesha nyumbani. Na ikiwa hawezi, kwa sababu ya kutokuwa na uwezo kamili, basi wale wanaomtunza wanapaswa kufanya mazoezi ya mazoezi ya mwili kwa mgonjwa.
Hapa kuna mifano michache kutoka kwa gazeti la "Bulletin of Healthy Lifestyle", jinsi wagonjwa waliopooza kitandani baada ya kiharusi walivyoweza kupona kabisa kutoka kwa walemavu hadi kwa watu kamili. Pamoja na ushauri juu ya ukarabati na utunzaji wa wagonjwa waliopooza.

Hadithi zaidi na mwisho wa furaha katika makala "Ahueni kamili baada ya kiharusi nyumbani"

Kutunza wagonjwa waliopooza baada ya kiharusi nyumbani - Ushauri wa daktari.

Katika siku za kwanza baada ya kiharusi, mgonjwa aliyepooza anastahili kutoweza kusonga kabisa. Ni ngumu sana kutunza wagonjwa waliopooza nyumbani. Ili kuzuia edema ya mapafu, mgonjwa aliyelala anapaswa kulazwa kitandani kila masaa 2. Hali inapoimarika, mpatie kitandani kwa dakika chache. Ikiwa mgonjwa ana fahamu, ni muhimu kumlazimisha kufanya mazoezi ya kupumua; nyumbani, vitu vya kuchezea vya inflatable mara nyingi huruhusiwa kuingizwa.
Ili mgonjwa aliyepooza asiye na kitanda baada ya kiharusi, ni muhimu kuifuta ngozi kila siku na pombe ya camphor au mchanganyiko wa vodka na shampoo. Ikiwa mgonjwa bado ana uharibifu wa ngozi, ni muhimu kuifuta kwa suluhisho la permanganate ya potasiamu na kulainisha na mafuta ya rosehip.
Na mgonjwa aliyepooza baada ya kiharusi nyumbani, hata ikiwa hana uwezo kabisa, ni muhimu kufanya mazoezi ya mazoezi ya mwili, hii inazuia vilio vya damu na thrombophlebitis. Mikono na miguu ya mgonjwa lazima iwe imeinama, isiyopigwa, kuinuliwa na kusagwa.
Inahitajika kuzungumza na mgonjwa kila wakati, hata ikiwa inaonekana kwako kuwa haelewi maneno yaliyoelekezwa kwake. Hii itawawezesha kurejesha haraka kufikiri na hotuba ya mantiki. Utunzaji mzuri wa mgonjwa aliyepooza utasaidia kuzuia kiharusi cha pili. (HLS 2001, No. 3, p. 8-, kutoka kwa mazungumzo na Dk. MN Kadykov A. S.)

Gymnastics ya akili baada ya kiharusi.
"Gymnastics ya akili" husaidia wagonjwa kupona, hata wagonjwa waliopooza baada ya kiharusi wanaweza kufanya hivyo katika hospitali na nyumbani. Inawezekana kurejesha kanuni kuu ya neva ambayo inadhibiti shughuli za magari ya maeneo yaliyoathirika ya mwili kwa kuunda picha ya akili ya zoezi fulani.
Fikiria kwamba unapunguza vidole vyako kwenye ngumi, uinua miguu yako juu, uipunguze chini. "Picha" wazi zaidi, viunganisho vya kasi zaidi vinaundwa na sehemu nyingine za ubongo, ambazo zitachukua kazi za udhibiti wa neva wa sehemu za mwili zilizoathiriwa na kupooza.
Kila mazoezi ya kiakili huacha alama kwenye ubongo; inaporudiwa, mlolongo wa athari kama hizo huundwa na kituo kipya cha miunganisho ya ujasiri huundwa ambayo inadhibiti harakati.
Kulingana na ukali wa uharibifu wa ubongo, mapenzi ya mgonjwa, uvumilivu na uvumilivu, mchakato wa kujenga uhusiano mpya unaweza kuchukua mwezi au mwaka. Na pia unahitaji imani isiyo na masharti katika nguvu ya mafunzo ya akili. Imani hii iwe ya kweli au ya uwongo, itafanya maajabu. Weka malengo na uwafikie. (HLS 2002, No. 13, p. 19. Boris Goryachev, daktari)

Jinsi ya kuanza mazoezi ya ukarabati baada ya kiharusi - Hatua za ukarabati
Hatua ya 1
Kutoka saa za kwanza za kipindi cha papo hapo cha kiharusi, matibabu ya nafasi hutumiwa ili kuepuka mikataba ya viungo vilivyopooza. Pia, jamaa au wafanyikazi wa matibabu hufanya mazoezi ya mazoezi ya mwili kwa mgonjwa aliyepooza.
Hatua ya 2
Mwishoni mwa wiki ya kwanza baada ya kiharusi, mazoezi ya urejeshaji ya kazi yamewekwa, seti ya mazoezi ambayo hutengenezwa na waalimu wa tiba ya mazoezi katika hospitali. Inafanywa kwanza katika hali ya isometriki, bila harakati kwenye viungo. Viungo vya wagonjwa huinuliwa na msaidizi, na lengo la mgonjwa ni kushikilia mkono ulioinuliwa au mguu. Mkono hauwezi kuinuliwa na kifundo cha mkono. Ikiwa mkono wa mgonjwa umeinuliwa na mkono wa mgonjwa mwenye afya, anapaswa kuinua kwa kiwiko, kuinua mkono na kiganja juu, ikiwa msaidizi atainua mkono, basi kwa mkono mmoja unachukuliwa juu ya kiwiko kutoka chini, na kwa mkono. mkono mwingine kwa mkono kutoka juu.
Hatua ya 3
Mgonjwa anafundishwa kukaa. Wanaanza na dakika 3-5 za kuegemea, kuweka mito chini ya nyuma na kichwa, baada ya siku 2-3 mgonjwa huhamishiwa kwenye nafasi ya nusu-wima.
Kisha wanakaa kitandani na miguu yao chini, wakibadilisha benchi chini yao.
Hatua ya 4
Kuimarisha misuli ya miguu. Mazoezi hufanywa kwa kutumia kipanuzi au pampu ya chura kwa kuingiza godoro za mpira. Katika nafasi ya supine, hufanya zoezi "kuiga kutembea" - miguu hupiga magoti na kupiga magoti, miguu huteleza kando ya karatasi.
Hatua ya 5
Kutembea. Mgonjwa kutoka nafasi ya kukaa anajaribu kuinuka, akishikilia kwa usaidizi imara - nyuma ya kitanda, kiti cha karibu au armchair. Wakati mgonjwa anajifunza kusimama kwa ujasiri, anapaswa kuanza kuhama kutoka mguu hadi mguu. Baada ya kufahamu zoezi hili, unaweza kuendelea na kutembea mahali, ukishikilia kwenye ubao wa kichwa. Kisha wanajaribu kutembea mahali bila msaada.
Gymnastics baada ya kiharusi kwa mikono.
Wakati huo huo na mazoezi ya miguu, ni muhimu kukuza misuli ya mikono. Ili kufanya hivyo, hukusanya na kutenganisha piramidi, wabunifu wa watoto, cubes, na sanamu kutoka kwa plastiki. Ni muhimu kuhamisha vitu kwa mkono unaoumiza, kuacha kupitia vitabu, kuimarisha karanga, kufunga zipu, kuunganisha ribbons.
Ili kupumzika misuli, ni muhimu kulala chali na kunyoosha mkono wako uliopooza na kuuzungusha.
Gymnastics baada ya kiharusi kwa maendeleo ya pamoja ya bega:
1. mikono katika lock, kuinua yao juu, Tilt yao kushoto na kulia
2. kuchukua fimbo kwa mikono miwili, kuinua juu, kupunguza nyuma ya kichwa chako.
Wakati huo huo, mkono wa ugonjwa ni passive, unavutwa na mkono wenye afya.

Lakini jambo kuu katika ukarabati baada ya kiharusi ni kutembea. Chagua njia za gorofa bila kupanda na madawati ya kupumzika. Hatua kwa hatua ongeza umbali. Kasi ya kutembea ni polepole - hatua 40-50 kwa dakika. Pumzika kila dakika 5-10.
Usiache upande uliopooza, kwa sababu misuli isiyo na kazi haiwezi kurejeshwa, kwa hiyo lazima ifanye kazi kikamilifu.
(Mazungumzo na daktari mkuu wa Kituo cha Urejeshaji na Ukarabati wa Chuo Kikuu cha Kwanza cha Matibabu cha Jimbo la Moscow Yu. K. Mokhrov kutoka gazeti la "Bulletin of Healthy Lifestyle" 2011, No. 22, pp. 6-7)

Gymnastics baada ya kiharusi nyumbani - Mapitio ya kurejesha.

Gymnastics rahisi kwa wagonjwa wa kitanda
Mzee wa miaka 58 alipata kiharusi. Alijua kuwa njia pekee ya mgonjwa aliyelala kitandani baada ya kiharusi kuwa mtu kamili ni kufanya mazoezi ya kila siku. Hakuna muda wa kupoteza, unahitaji kuanza kufanya mazoezi mara moja, wakati bado umelala kitandani, ili kuondokana na matokeo ya kiharusi cha ubongo.
Unaweza kuanza na mazoezi rahisi zaidi (1) na uendelee kwa magumu zaidi (10):
1. Kuinua mkono uliopooza, kwanza unaweza kusaidia kwa mkono wenye afya, na hata mapema, wale wanaojali wagonjwa waliopooza baada ya kiharusi nyumbani wanapaswa kuinua mkono wa wagonjwa.
2. Punguza pini ya nguo kwa mkono ulioathiriwa, haitafanya kazi mara ya kwanza, lakini itafanya kazi kwa jaribio la kumi au la mia.
3. Kulala chini, itapunguza godoro kwa mkono mgonjwa na kufanya harakati za mviringo juu yake.
4. Baada ya kupata nguvu na kuanza kukaa chini, jifunze kuandika kwa mkono wako wa kushoto.
5. Chovya ndani ya maji na kamua tamba. Baada ya muda, futa tiles jikoni na bafuni.
6. Punguza mpira wa mpira kwa mkono wako ili kuifanya iwe ya kupendeza zaidi - kutoboa. Fanya marudio 100.
7. Chonga mipira kutoka kwa plastiki.
8. Kuendeleza miguu, tumia mpira wa mpira, vijiti vya pande zote - unahitaji kuzipiga kwa mguu wako kwenye sakafu, hatua kwa hatua kuongeza shinikizo.
9. Pumzika dhidi ya ukuta kwa mikono yako (ikiwa mkono wa mgonjwa haufufui, msaidie kwa afya), uhama kutoka mguu mmoja hadi mwingine.
10. Konda mbele, ukigusa sakafu na vidole vyako.
Jambo muhimu zaidi ni kushinda kutojali, uvivu, imani kwamba wewe si mzuri tena kwa chochote na hautaweza kurudi kwenye maisha ya kawaida.
Mtu amekuwa akifanya mazoezi haya kwa miaka mitatu, kwa sababu hiyo, alijifunza kujitumikia mwenyewe, anatembea kwa uhuru karibu na ghorofa, na mitaani na fimbo, alijifunza kuandika kwa mkono wake wa kulia, ambayo, baada ya kiharusi. , hakuweza hata kusogeza vidole vyake. (Mtindo wa afya 2003 No. 17, p. 10)

Zoezi baada ya kiharusi
Baada ya kiharusi, mtoto alimpeleka mwanamke huyo nyumbani kwake, akaanza kufanya mazoezi ya viungo hospitalini - madaktari walimwonyesha seti ya mazoezi. Hivi karibuni mazoezi yalionekana kuwa rahisi sana. Aliuliza mtoto wake atafute vifungo vikubwa zaidi, kulikuwa na vipande 17. Walitupwa kwenye rundo, na mwanamke akawabeba kwa mkono mmoja uliopooza hadi kwenye rundo jingine kwa umbali wa cm 30-50. Kisha akafanya zoezi sawa na mechi, kisha akajifunza kuweka kiberiti kilichomwagika kwenye sanduku.
Meza iliwekwa karibu na kitanda cha mgonjwa ili aweze kujifunza kuinuka na kuiegemea. Baada ya muda, aliweza kutembea kuzunguka ghorofa, akishikilia ukuta.
Mkono uliopooza baada ya kiharusi ulikuwa umevimba sana, mwanamke huyo alifunga vigingi vya aspen kwake, na uvimbe ukaondoka. Pia, mkono uliopooza unaweza kuunganishwa kwa shingo ili iwe chini chini, hivyo karibu haina kuvimba.
Mgonjwa alikuwa na utaratibu mkali - mazoezi mara 3 kwa siku, mazoezi na vifungo, mazoezi na mechi, kutembea kwa muda mrefu kuzunguka ghorofa. Hivi karibuni alijifunza jinsi ya kumenya viazi na kupika supu kwa ajili ya kuwasili kwa watoto. Ili kukuza nguvu katika mkono uliopooza, alibeba katika mfuko kwanza nusu ya mkate, kisha mkate mzima.
Sasa, miaka 4 baada ya kiharusi, zoezi lake kuu ni "Kalmyk yoga", yeye hufanya squats 30 kila siku. Hapo awali, ambulensi iliitwa mara 2-3 kwa mwezi, sasa shinikizo limerejea kwa kawaida, na tumeweza kutoa vidonge.
Tamaa kwa wale ambao wamepata kiharusi: fanya kazi polepole na kwa bidii, fanya kazi na fanya kazi ndani ya uwezo wako. Mwendo ni uhai, tunaposonga, tunaishi. Jambo kuu si kupoteza moyo, daima kuweka lengo na kufikia hilo. (HLS 2006, No. 23, p. 18,)

Kutembea na gymnastics ilisaidia kupona kutokana na kiharusi
Mwanamume mmoja mnamo 19955 alikuwa hospitalini akiwa na ugonjwa wa kiharusi. Upande wa kushoto ulikuwa umepooza. Kumbukumbu ilipotea kwa siku 8. Siku 41 baada ya kiharusi alikuwa katika hospitali. Sikuweza kukaa, sikuweza kushika kijiko, sikuweza kula, kwa sababu mdomo ulikuwa haufunguki, nilikunywa tu, kichwa kiliniuma sana.
Mikono ilipoanza kufanya kazi kidogo, alianza kuinuka kitandani kwa msaada wa kamba yenye mafundo yaliyofungwa kwenye ubao wa kichwa. Kaa kwa dakika mbili. Baada ya muda, alianza kupunguza miguu yake kutoka kitandani, mara moja akajisikia vizuri, kwa sababu damu ilianza kuingia kwenye miguu yake. Nilifanya zoezi hili mara kadhaa kwa siku. Alianza kupiga roller kwa miguu yake, pamoja na massage ya mguu. Kujisikia vizuri kidogo, hamu ya chakula ilionekana.
Aliporuhusiwa nyumbani, alianza kujifunza kutembea, kwanza kuzunguka nyumba, akishikilia ukuta na kwa fimbo. Mwezi mmoja baadaye, aliomba kwenda nje. Huko aliamua kwenda peke yake kwenye mlango unaofuata, kwa namna fulani alifanikiwa, akaketi pale kwenye benchi na njia ya kurudi. Baada ya hayo, miguu yake iliumiza siku nzima, lakini siku iliyofuata alitembea mara 2 zaidi, na kila siku aliongeza umbali. Wiki moja baadaye, tayari nilikuwa nikitembea karibu na nyumba hiyo yenye milango mitatu.
Kisha mgonjwa akaomba apelekwe kijijini alikojengewa nyumba. Huko yeye kila siku 100 m kwa shamba na 100 m nyuma. Miguu yake ikawa mtiifu zaidi, lakini bado mara nyingi alianguka. Hivi karibuni alianza kufundisha mkono wake wa kushoto uliopooza - alibeba ndoo na lita 2 za maji. Mara ya kwanza na kupumzika, kisha akaibeba hadi mwisho, bila kuiacha, ilikuwa ngumu sana - vidole vilivyopigwa na ndoo ilijaribu kuingizwa nje.
Hatua kwa hatua iliongezeka umbali - watembeaji 5 kila siku - 1 km, kisha 2 km. Mikono na miguu ikawa na nguvu, alianza kufanya kazi katika bustani na nyumbani, miaka 12 imepita tangu kiharusi, mgonjwa sasa ana umri wa miaka 70, aliibuka mshindi kutoka kwa kupambana na ugonjwa huo.
(HLS 2007, No. 8, p. 8,)

Gymnastics baada ya kiharusi - seti ya mazoezi ya mikono na miguu.
Mwanamke mwenye umri wa miaka 65 alipatwa na kiharusi, upande wake wa kulia ulikuwa umepooza. Mwanzoni alianguka katika unyogovu, alitaka kufa ili asiwe mzigo kwa familia, lakini binti zake walimshawishi kupigania maisha. Naye akaanza kupigana.
Katika hospitali, madaktari walimfundisha mgonjwa kutembea, kusonga kiti mbele yake, nyumbani aliendelea na madarasa haya, na matokeo yake aliweza kusonga kwa kujitegemea.
Kila siku anafanya mazoezi ya mikono na miguu iliyopooza: mazoezi ya ustadi wa mikono na vidole, kusonga vifundo vya abacus, kuviringisha na vijiti (laini na vilivyopigwa), kuzungusha mpira wa tenisi na mipira ya mpira. Yeye pia hukusanya piramidi kwa mkono wake wa kulia, huweka penseli 100 kutoka kwa meza ndani ya sanduku, hukusanya domino, kufinya mpanuzi wa carpal, hupanga shanga na vidole vyake, hutikisa "chura" kwa mguu wake wa kulia (pampu ya miguu ya kuvuta pumzi. vyumba) mara 120, huvuta kipanuzi kwa mkono wake wa kulia - mara 200, anakaa chini na kusimama kwenye kiti cha juu, akishikilia handrail - mara 50, anasoma kwa sauti ili kurejesha hotuba.
Kuna tamaa ya kupunguza idadi ya mazoezi, lakini kila wakati mwanamke anajivuta na anajaribu kuongeza kila mwezi. Kila mtu anafurahi kusherehekea ushindi mdogo: mkono tayari umeanza kuingia kwenye ngumi, sasa inawezekana kula na kijiko kwa mkono wa kulia, nk ... (HLS 2002, No. 10, p. 3)

Gymnastics baada ya kiharusi - seti ya mazoezi ya mikono na vidole.
1. Piga vidole vyako kwenye meza.
2. Fanya "twine" na vidole vyako.
3. Kuenea sana, na kisha itapunguza vidole vyako.
4. Weka brashi kwenye meza au juu ya kitanda. Inua kila kidole kwa zamu, kisha inua kiganja kizima.
5. Kushika mkono uliopooza kwa mkono wenye afya, inua mkono unaoumwa.
6. Kuweka kiwiko chako kwenye meza, shikilia mkono wako kwa wima, fikia kiganja chako kwa vidole vyako.
7. Kwa kidole gumba, bonyeza kwenye kidole cha kila mmoja cha mkono huo huo.
8. Kuweka mikono yako pamoja, pumzika kila kidole kwa upande mwingine.
9. Viwiko kwenye meza, viganja pamoja. Inua na upunguze viwiko vyako, ukitelezesha kwenye meza.
10. Pindisha pini ya kukunja kwenye meza na kiganja chako.
11. Panda povu kwa vidole vyako.
12. Chukua fimbo katika mikono yote miwili iliyonyooshwa na kuipotosha, kukatiza, saa na kinyume chake.
13. Tupa fimbo kutoka mkono mmoja hadi mwingine.
14. Pindua mpira kwa vidole vyako kutoka kwako na kuelekea kwako.
15. Kana kwamba unasokota balbu, pindua mpira kwa mwendo wa saa na nyuma.
16. Punguza mpira kati ya mitende na uweke shinikizo juu yake.
17. Piga mpira kutoka mkono hadi mkono.

Seti ya mazoezi ya mikono na ukuzaji wa pamoja ya bega.
1. Nyosha mikono yako mbele na uweke mkono ulio na ugonjwa, ukiinama kwenye viwiko vya mkono. "Fremu" huundwa. Tunafanya zamu, kusonga "sura" kwa kushoto na kulia.
2. Chini na inua mikono kwenye kufuli, usaidie mkono uliopooza wenye afya.
3. Kwa mikono iliyopigwa kwa kufuli, fanya harakati za mviringo.
4. Bila kutenganisha mikono yako, zungusha mabega yako mbele na nyuma.
5. Kuinua mikono iliyopigwa ndani ya kufuli, kuenea kando na chini.

Stroke - mazoezi kwa miguu.
1. Keti kwenye sakafu, fungua na piga magoti yako, ukiteleza miguu yako kwenye sakafu.
2. Kuketi kwenye sakafu, miguu iliyopanuliwa mbele. Chukua miguu yako kwa upande, ukitelezesha miguu yako kando ya sakafu.
3. Kuinua mguu wa moja kwa moja na kuiweka kwenye nyingine.
4. Piga goti moja kwa kifua, kisha nyingine.
5. Kulala juu ya tumbo lako, vidole vya miguu vinapumzika kwenye sakafu, vunja magoti yako kutoka kwenye sakafu.
6. Kutambaa kwa njia ya plastunsky.
7. Kuketi kwenye kiti, tembeza miguu yako kutoka kisigino hadi toe na nyuma.
8. Kuketi juu ya kiti, kuenea na gorofa visigino vyako. Kisha punguza miguu yako kwa visigino vyako na uwalete pamoja - panua soksi zako.
9. Weka mguu ulioathirika kwenye ule wenye afya na uzungushe kifundo cha mguu.

Mazoezi ya kupumua baada ya kiharusi nyumbani.

Zoezi hili la kupumua husaidia na magonjwa mbalimbali, hasa, sclerosis ya mishipa ya ubongo na kiharusi. Mwezi tu wa madarasa nyumbani, na utasahau sclerosis ni nini, na wagonjwa wa kiharusi watapata matumaini ya kupona. Mwanamke mwenye umri wa miaka 74, baada ya kusoma nakala kuhusu mazoezi haya ya mazoezi, alifanya mazoezi kwa karibu miaka 2. Kwa sababu hiyo, shinikizo la damu ambalo halikupunguzwa na dawa yoyote, lilirudi katika hali yake ya kawaida, na afya yake ikaimarika sana.

Kwanza unahitaji kuchagua nafasi: ama kukaa kwenye kiti au amelala nyuma yako. Kupumzika na kuacha mawazo yote. Funga pua ya kushoto kwa mkono wa kushoto na pumua kwa utulivu, polepole sana kupitia pua ya kulia. Pumua kwa kina ili kifua kiinuke. Kisha funga pua ya kulia, ukifungua kushoto. Usipumue kwa muda mrefu iwezekanavyo, vumilia na mwisho wa nguvu zako. Hii ndio hatua ya mazoezi. Kisha anza kuvuta pumzi kupitia pua ya kushoto. Kurudia zoezi mara 5-7. Kisha tunafanya kinyume chake: inhale kwa njia ya kushoto, exhale kupitia pua ya kulia, pia mara 5-7. Huu ni mzunguko 1. Mizunguko hiyo inapaswa kufanyika mara 3-5.
Baada ya wiki moja katika eneo la mishipa ya fahamu ya jua wakati wa mazoezi, utahisi kutetemeka na joto kidogo. Baada ya miezi 2, matumbo yako yatakuwa laini kama ngoma. Yote hii inaonyesha kwamba mazoezi yanakwenda kwa usahihi na ni ya manufaa (HLS 2011, No. 9, p. 19)

Zoezi "Kalmyk yoga".
Magonjwa mengi ya senile yanahusishwa na mzunguko wa ubongo usioharibika. Wagonjwa wanapigana na magonjwa haya kwa msaada wa mazoezi ya kupumua kulingana na mbinu za Strelnikova, Budeiko, Frolov. Mifumo hii ina kitu kimoja: maudhui ya kaboni dioksidi katika damu huongezeka, na hii huongeza mtiririko wa damu kwenye ubongo na moyo, hupunguza mishipa ya damu. Zoezi "Kalmyk yoga" hufanya kazi kwa kanuni sawa.
Kuna matukio wakati zoezi "Kalmyk yoga" liliondoa kabisa utambuzi wa "ugonjwa wa kisukari", watu wengi hupunguza shinikizo la damu (kutoka 190/100 hadi 140/90). Lakini unahitaji kufanya mazoezi kila siku kwa miaka 2-3. Huu ni muda mrefu, lakini zoezi hili halitakuokoa tu kutokana na kiharusi cha mara kwa mara na mashambulizi ya moyo, lakini pia hufufua kabisa na kuimarisha mwili.
"Kalmyk yoga" ni kuchuchumaa kwa kushikilia pumzi na kiwiliwili kimeinamishwa sambamba na sakafu. Wakati wa kufanya mazoezi, misingi ya vidole hufunga pua. Unapaswa kufanya seti 10-15 za squats 20-60.
Mwanamume huyo alipatwa na mshtuko wa moyo, mkewe alimwonyesha nakala kuhusu yoga ya Kalmyk. Alianza kufanya mazoezi kila siku, taratibu akaacha dawa zote, presha ikarudi kawaida, afya yake ikawa shwari. (Mtindo wa afya 2003 No. 3, p. 23)

Massage baada ya kiharusi nyumbani.

Acupressure baada ya kiharusi.
Mwanaume mmoja kazini alipatwa na kiharusi. Upande wa kulia wa mwili ulichukuliwa, kazi za kumeza zilipotea. Hospitali, sindano, kulisha tube ... siku 10 zimepita, na hapakuwa na uboreshaji. Kisha mke akashuka kwa biashara, ambaye aliamua kutumia tiba za watu. Kila siku alitoa vijiko 8 vya iodini ya bluu kwenye jelly wakati wa kulisha. Matokeo yake, siku 4 baada ya hapo, alianza kumeza peke yake. Kutoka kwa kitabu cha Gavaa Luvsana "Insha juu ya Mbinu za Reflexology ya Mashariki," aliandika vidokezo juu ya meridians ambazo zinapaswa kukandamizwa katika kesi ya kiharusi. Kwanza, mguu wa kulia ulipashwa joto, uliokuwa na barafu, kisha upande wa kulia ulianza kufanya kazi. Matokeo yake, mtu huyo akaenda tena kufanya kazi (HLS 2000, No. 24, p. 7)

Massage baada ya kiharusi ilisaidia kupona.
Mwanamke ambaye amekuwa akifanya masaji nyumbani kwa watu kwa miaka 25 tayari aliandika kwa gazeti. Wagonjwa wake wakuu ni wagonjwa waliopooza kitandani baada ya kiharusi. Alipofika kwa mgonjwa mwingine kwa mara ya kwanza, aliamua kwamba hakuna massage ingesaidia hapa. Mwanamke huyo alikuwa mzito sana - hakuzungumza, hakusonga, hakufikiria, hakuelewa mahali alipokuwa na nini kilikuwa kimempata.
Kwa miezi sita ya kwanza baada ya kiharusi, mgonjwa alipigwa kila siku. Na kisha kozi mara 2 kwa mwaka.
Miaka 3 imepita baada ya kiharusi, hotuba yake na kumbukumbu zimerudi kwake, sasa anajifunza mashairi na kuyasoma kwa moyo, kuunganisha soksi, kupanda maua, kufanya kila kitu karibu na nyumba mwenyewe, kufanya gymnastics.
Masseuse hakuwa na wagonjwa kama hao bado, kwa kawaida wagonjwa wavivu ambao walifanya kidogo kujiponya walikutana. Ili kushinda matokeo ya kiharusi, mtu lazima tu asiwe wavivu.
Wafanyakazi wa ofisi ya wahariri wa gazeti la "Herald Healthy Lifestyle" walimpigia simu mgonjwa huyu kujua siri ya tiba hiyo. Ilibadilika kuwa hakuna siri, lakini kuna ujasiri wa kushangaza na uvumilivu. "Sijipi muda wa kupumzika, ninafanya kitu siku nzima. Wakati mwingine mimi huchoka sana kwamba sina nguvu, nataka kulala chini, lakini siwezi, lazima nisonge, kusonga na kusonga. Kitu pekee cha kufurahisha ni kulala baada ya chakula cha jioni kwa dakika 15, "mgonjwa alisema kwa simu. (HLS 2009, No. 9, p. 9)

Massage na gymnastics kwa kuzuia kiharusi
Katika Urusi, viharusi 400,000 hutokea kila mwaka. Sababu ni dhiki, kuzorota kwa mzunguko wa damu katika vyombo vya ubongo.
Ili kujisimamia na kukabiliana na hali zenye mkazo, itasaidia mazoezi ya kupumzika. Inahitajika kukaa kwa urahisi, funga macho yako na uwe peke yako kwa dakika 10-15. Fanya zoezi hili mara 2-3 kwa siku.
Ili kuongeza mzunguko wa ubongo na kuepuka kiharusi, ni muhimu kufanya massage ya kichwa.
1. Kwa vidole vilivyopigwa kwenye ngumi, unahitaji kupiga kichwa chako kutoka paji la uso hadi nyuma ya kichwa na shingo, na kisha kwa mwelekeo tofauti (mara 2-3)
2. Piga kichwa nzima kwa vidole kwa dakika 1-2
3. Kwa vidole, piga whisky na mashavu kwa dakika 1-2
4. Piga masikio yako kwa viganja vyako.
5. Piga bega la kushoto kwa mkono wa kulia
6. Kusugua bega la kulia kwa mkono wa kushoto

Ili kuboresha mzunguko wa ubongo nyumbani, ni muhimu kufanya vibro-gymnastics. Simama juu ya vidole na ushuke kwa kasi, ukipiga visigino kwenye sakafu. 20 mshtuko-nyanyua na nafasi ya wima ya kichwa, 20 - na kichwa kuelekezwa kulia, 20 - na Tilt kushoto na 20 - na kichwa kuelekezwa mbele. (HLS 2002, No. 24, p. 12)

Uponyaji kusugua baada ya kiharusi.

Kusugua kwa wale ambao wamepata kiharusi.
Chombo hiki husaidia kurejesha uhamaji wa mwili kwa wagonjwa wa kitanda baada ya kiharusi. Ili kuandaa kusugua, unahitaji kuchukua viungo vifuatavyo vilivyokandamizwa: glasi nusu ya peel nyeusi ya radish, 1/2 kikombe cha majani ya horseradish, maganda 2-3 ya pilipili moto, 1/4 kikombe cha sehemu za walnut, 1/4 kikombe cha nati ya pine. peel. Weka haya yote kwenye jar na kumwaga 500 ml ya pombe au cologne tatu. Kusisitiza mchanganyiko kwa siku 7-9. Sugua mwili mzima wa mgonjwa aliyepooza kavu kutoka kichwa hadi vidole. (HLS 2000, No. 14, p. 12)

Unaweza kujizuia katika tincture kwa peel nyeusi tu ya radish na capsicum moto (HLS 2010, No. 14, p. 19)

Harakati ni ufunguo wa maisha, hata katika kesi wakati mtu hawezi (sehemu au kabisa) kusonga kwa kujitegemea.

Ndio maana ni muhimu sana kubadili msimamo wa mwili wa mgonjwa aliyelala kitandani mara kadhaa kwa siku, ikiwezekana, nenda kwa matembezi kwa kutumia njia maalum za usafirishaji, kama vile kiti cha magurudumu, na pia tumia ile inayoitwa mazoezi ya mazoezi ya mwili. .

Gymnastics passiv ni nini?

Gymnastics ya passiv ni mazoezi ambayo hufanywa kwa msaada wa nguvu ya nje bila ushiriki wa mfumo wa misuli ya mgonjwa.

Swali la kimantiki linaweza kutokea: kwa nini, kwa kweli, tunahitaji harakati ambazo misuli ya binadamu bado haifanyi kazi?

Jibu ni rahisi: udanganyifu kama huo hutoa michakato muhimu katika mwili wa mgonjwa, ambayo ni:

Wana athari ya manufaa juu ya utendaji wa mfumo wa moyo, ikiwa ni pamoja na kuharakisha mzunguko wa damu;

Kutoa uingizaji hewa muhimu wa mapafu na hivyo kuzuia tukio la pneumonia ya congestive;

Inawasha mfumo mkuu wa neva kwa sababu ya athari za mitambo inakera kwenye mwisho wa ujasiri wa pembeni;

Kuboresha kazi ya matumbo na kuzuia kuvimbiwa;

Msaada kikamilifu katika vita dhidi ya vidonda vya kitanda.

Nani anaweza kufanya mazoezi ya mazoezi ya viungo?

Gymnastics ya kupita inahusiana na massage. Bila shaka, udanganyifu unaofanywa na mtaalamu utakuwa na uwezo iwezekanavyo kutoka kwa mtazamo wa matibabu na kwa hiyo ni muhimu zaidi kwa mgonjwa.

Walakini, si mara zote inawezekana kuamua mara kwa mara huduma za wafanyikazi wa matibabu, na wakati huo huo, mgonjwa anahitaji mazoezi ya mazoezi ya mwili kila siku, na hata zaidi ya mara moja.

Ndiyo maana ni muhimu kwa jamaa za mgonjwa kujua misingi ya gymnastics passive ili kuwa na uwezo, kwanza chini ya usimamizi wa daktari, na kisha kujitegemea kumsaidia mgonjwa kitandani.

Kanuni za msingi za gymnastics passiv

Gymnastics ya kupita kiasi, kama massage, inapaswa kuwa laini iwezekanavyo. Fuata sheria kadhaa rahisi ili usimdhuru mtu mgonjwa:

Ikiwa mgonjwa anaweza kuzungumza au kuelezea hisia zake kwa njia nyingine, hakikisha kwamba haoni usumbufu, na hata maumivu zaidi.

Mazoezi yote ya mazoezi ya kupita kiasi yanapaswa kufanywa kulingana na kanuni ya "chini-juu", ambayo ni, kupiga mikono au miguu, tunaanza kutoka kwa vidole na kuinuka polepole.

Epuka harakati za ghafla, pamoja na harakati za amplitude kubwa.

Wakati wa mazoezi ya mazoezi ya kupita kiasi, kama ilivyo kwa misa, unaweza kutumia mafuta na marashi, pamoja na zile za joto, ikiwa hakuna ubishi kutoka kwa daktari anayehudhuria.

Usifanye gymnastics passive mara baada ya kula. Subiri angalau masaa 1-1.5.

Tunatoa mawazo yako kwa ukweli kwamba sheria zote hapo juu na mazoezi ni ushauri kwa asili! Seti ya mazoezi ya gymnastics passive, pamoja na matibabu ya madawa ya kulevya, inaweza tu kuagizwa na daktari aliyehudhuria.

Kufanya kazi kwa sehemu tofauti za mwili

Kama ilivyoelezwa hapo juu, mazoezi ya mazoezi ya mwili yameundwa kwa sehemu zote za mwili, isipokuwa zile zinazohitaji immobilization (kwa mfano, miguu iliyojeruhiwa). Kwa hivyo, wacha tuende kwenye mazoezi.

Silaha

Hebu tuanze na gymnastics.

Tunapiga kila kidole kutoka kwa msingi hadi juu, kisha upole bend na kufuta vidole;

Hebu tufanye kazi kwenye brashi. Ili kufanya hivyo, tutafunga mkono wa mtu mgonjwa katika "lock" na kufanya harakati kadhaa za mviringo katika mwelekeo mmoja na mwingine;

Wacha tuendelee kwenye kiwiko: piga kwa uangalifu na unyooshe mkono kwenye kiwiko, na kisha fanya harakati kadhaa za kuzunguka za amplitude ndogo katika pande zote mbili. Kufanya mazoezi, tunarekebisha kiwiko kwa mkono mmoja, na mkono na mwingine;

Forearm na bega. Inua mkono juu mara kadhaa na upeleke kando kwa pembe kidogo, ukishikilia kiwiko na mkono.

Miguu

Gymnastics ya miguu ya miguu inafanywa kwa mlinganisho na mikono: tunafanya kazi nje ya vidole, miguu, magoti na viungo vya hip kwa zamu. Kwa kando, unaweza kupiga mguu, misuli ya ndama na paja.

Kisha, bila kuchukua miguu yako kitandani, piga mguu wa mgonjwa kwa goti kwa 90 ° au kidogo zaidi, na kisha uirudishe kwenye nafasi ya kukabiliwa kwa njia ile ile. Mkasi na mazoezi ya baiskeli pia yatakuwa muhimu.

Kichwa

Kuunganisha kwa makini kichwa cha mgonjwa kwa mikono yako, kugeuka kwa kulia na kushoto, na kisha kuinua kichwa chako kwa bega moja na nyingine;

Bonyeza kichwa chako kwenye kifua chako, na kisha uirudishe;

Punguza kwa upole misuli ya trapezius;

Pindua vidole vyako juu ya uso wako na kope zilizofungwa.

Misuli ya tumbo na kifua

Sehemu hizi za mwili zinahitaji kufanyiwa kazi kwa uangalifu hasa. Udanganyifu kuu katika eneo hili utakuwa:

planar, kukumbatia (katika kifua) na forceps (katika tumbo) stroking;

kusugua mviringo na mitende na vidole;

transverse na longitudinal kukaza mwendo.

Anza na kumaliza massage ya kifua cha tumbo kwa kupiga. Massage hii inaboresha mzunguko wa damu na digestion, kuzuia malezi ya kuvimbiwa na msongamano katika mapafu.

Kuwa karibu na wale wanaohitaji msaada wako na msaada sana!

Wakati wa kutunza wagonjwa wa kitanda, massage ya kawaida inastahili tahadhari maalum, kwa kutokuwepo kwa contraindications kutoka kwa madaktari. Watu waliolala kitandani wanakabiliwa na tatizo la kuzorota kwa ubora wa tishu, ngozi na misuli. Mabadiliko haya yanaweza kusababisha maumivu. na kuathiri utendaji wa kawaida wa viungo vya ndani. Pia, kwa nafasi ya usawa ya mara kwa mara, vidonda vya kitanda vinaweza kuanza kuendeleza.

Dalili za matumizi ya massage: kiharusi au upasuaji, kuzidisha hali ya afya ambayo inahitaji kupumzika kwa kitanda mara kwa mara, magonjwa ya oncological, aina fulani za magonjwa ya muda mrefu - kushindwa kwa moyo, matatizo katika tumbo na viungo vingine vya ndani. Wagonjwa kama hao wanakubaliwa katika mkoa wa Moscow.

Bei za huduma

Athari ya massage

Massage ya mara kwa mara kwa mgonjwa aliyelala sio tu kuboresha hali ya tishu katika eneo lililopigwa, lakini pia ina athari ya manufaa kwa mwili mzima wa binadamu.

Baada ya massage, unaweza kuona athari zifuatazo nzuri:

• Kuongezeka kwa sauti ya misuli;
• Kazi ya njia ya utumbo, mfumo wa mkojo, moyo, nk inaboresha.
• Edema hupungua kwa kiasi kikubwa au kutoweka kabisa;
• Mzunguko wa damu unaboresha na viungo vya ndani hupokea oksijeni zaidi;
• Mchakato wa uponyaji umepunguzwa sana.

Massage ni muhimu sana katika kesi ambapo mgonjwa ana matumaini ya kurudi kwa maisha ya kawaida na kurudi kwa miguu yake. Matumizi ya tiba tata katika kesi hii itasaidia kupunguza kwa kiasi kikubwa mchakato wa kurejesha na kufikia matokeo yaliyohitajika haraka.

Mbinu za massage

Kwa kila mgonjwa wa kitanda, kulingana na sababu ya ugonjwa wake, seti muhimu ya taratibu za massage huchaguliwa mmoja mmoja.

Kwa mfano: mgonjwa ambaye amepata kiharusi, mwanzoni ni muhimu kufanya massage tu katika eneo la viungo vilivyopooza. Vitendo vile huboresha mtiririko wa lymph. Matumizi ya massage ya jumla inawezekana tu katika hatua ya kupona marehemu. Pia, pamoja na massages, aina ya passiv ya gymnastics ya matibabu hutumiwa.

Kwa wagonjwa baada ya upasuaji, mara nyingi hutumika kupapasa kwa mwanga na kusugua, bila kutumia mfiduo mkali. Katika hatua za awali za kupona, massage inafanywa karibu na mshono; baada ya muda, inawezekana kuunganisha massage katika maeneo mengine ili kurekebisha kazi za mifumo yote ya mwili.

Kwa kuzuia vidonda vya tumbo kwa wagonjwa wa kitanda, ni muhimu kupiga massage katika eneo la mgongo na vile vya bega. Vipindi vile vinaonyeshwa kwa karibu wagonjwa wote wa kitanda.

Utunzaji wa wagonjwa wa kitanda katika nyumba ya bweni "Edem" huko Moscow