Je, ninahitaji kumpa mtoto vitamini D katika majira ya joto. Vitamini D - kazi za kibiolojia, kiwango cha matumizi, dalili za upungufu na ziada. Maagizo ya matumizi ya vitamini D

Vitamini D ni mafuta mumunyifu kiwanja - cyclic isokefu high molekuli uzito ergosterol, ambayo ina shughuli antirachitic. Mara nyingi, vitamini D inajulikana tu kama sababu ya kupambana na rachitic, kwani kiwanja hiki ni muhimu kwa ukuaji sahihi na malezi ya mifupa.

Kwa kuwa vitamini D ni mumunyifu katika mafuta, ina uwezo wa kujilimbikiza katika mwili wa binadamu katika seli za viungo mbalimbali. Nai kiasi kikubwa vitamini D hujilimbikiza kwenye tishu za adipose chini ya ngozi na ini. Kutokana na uwezo wa kujilimbikiza katika mwili wa binadamu, daima kuna depot fulani ya vitamini D, ambayo kiwanja hiki kinatumiwa katika kesi ya ulaji wa kutosha na chakula. Hiyo ni, dhidi ya historia ya ulaji wa kutosha na chakula, upungufu wa vitamini D unaendelea badala yake muda mrefu muda hadi hisa zake kwenye bohari zitakapotumika kwisha.

Uwezo wa kufuta katika mafuta huamua uwezekano mkusanyiko wa ziada vitamini A inapoingia ndani ya mwili wa binadamu kwa wingi. Wakati wa kukusanya mkusanyiko wa juu Vitamini D katika damu na tishu za mwili huendeleza hypervitaminosis, ambayo, kama hypovitaminosis, husababisha kutofanya kazi kwa viungo na tishu mbalimbali.

Hii ina maana kwamba vitamini D lazima itolewe kwa mwili kwa viwango vilivyowekwa vyema, kwa kuwa ziada na upungufu wake ni hatari. Huwezi kuchukua vitamini D kwa kiasi kikubwa, kwa sababu hii itasababisha hypervitaminosis. Na pia huwezi kutumia kiasi kidogo cha vitamini D, kwani hii itasababisha upungufu wake au hypovitaminosis.

Vitamini D pia huzuia udhaifu wa misuli, huongeza kinga, huhakikisha kuganda kwa kawaida kwa damu na utendaji bora wa tezi ya tezi. Kulingana na takwimu masomo ya majaribio calciferol husaidia kutengeneza seli za ujasiri na nyuzi za neva na hivyo kupunguza kasi ya kuendelea kwa sclerosis nyingi. Aidha, vitamini D inashiriki katika udhibiti wa shinikizo la damu na kiwango cha moyo.

Kwa matumizi ya nje ya maandalizi ya vitamini D, ngozi ya ngozi kwa watu wanaosumbuliwa na psoriasis imepunguzwa.

Kawaida ya vitamini D kwa matumizi na yaliyomo katika mwili

Imependekezwa kipimo cha kila siku vitamini D kwa wanadamu umri tofauti inayofuata:

Wanawake wazima na wanaume zaidi ya umri wa miaka 15 - 2.5 - 5.0 mcg (100 - 200 IU);
Wanawake wajawazito - 10 mcg (400 IU);
mama wauguzi - 10 mcg (400 IU);
Wazee zaidi ya miaka 60 - 10 - 15 mcg (400 - 600 IU);
Watoto wachanga chini ya mwaka mmoja - 7.5 - 10.0 mcg (300 - 400 IU);
Watoto wa miaka 1 - 5 - 10 mcg (400 IU);
Watoto wa miaka 5 - 13 - 2.5 mcg (100 IU).

Hivi sasa, micrograms (mcg) au vitengo vya kimataifa (IU) hutumiwa kuonyesha maudhui ya vitamini D katika chakula. Katika kesi hii, kitengo kimoja cha kimataifa kinalingana na 0.025 µg. Ipasavyo, 1 μg ya vitamini D ni sawa na 40 IU. Uwiano huu unaweza kutumika kubadilisha vitengo vya kipimo kwa kila mmoja.

Orodha inaonyesha kipimo bora matumizi ya kila siku vitamini D, ambayo hujaza akiba yake na haiwezi kusababisha hypervitaminosis. Salama kutoka kwa mtazamo wa maendeleo ya hypervitaminosis ni matumizi ya si zaidi ya 15 micrograms ya vitamini D kwa siku. Hii ina maana kwamba kipimo cha juu cha kuruhusiwa cha vitamini D, ambacho hakitasababisha hypervitaminosis, ni micrograms 15 kwa siku.

Ongeza kipimo hapo juu maadili bora Inahitajika kwa watu ambao wana hitaji kubwa la vitamini D, kama vile:

Malazi katika latitudo za kaskazini kwa muda mfupi saa za mchana au usiku wa polar;
Kuishi katika mikoa yenye hali chafu sana;
Kazi ya kuhama usiku;
Wagonjwa wa kitandani ambao hawako mitaani;
Watu wanaoteseka magonjwa sugu matumbo, ini, gallbladder na figo;
Akina mama wajawazito na wanaonyonyesha.

Katika damu, maudhui ya kawaida ya vitamini D 2 ni 10 - 40 mcg / l na D 3 - pia 10 - 40 mcg / l.

Dalili za upungufu na ziada ya vitamini D

Kutokana na uwezekano wa mkusanyiko wa vitamini D katika mwili wa binadamu, upungufu wake na ziada inaweza kuonekana. Ukosefu wa vitamini D huitwa hypovitaminosis au upungufu, na overabundance inaitwa hypervitaminosis au overdose. Wote hypovitaminosis na hypervitaminosis D husababisha usumbufu wa viungo mbalimbali vya tishu, na kusababisha idadi ya magonjwa. Kwa hiyo, vitamini D haipaswi kutumiwa kwa kiasi kikubwa, ili usichochee overdose.

Upungufu wa Vitamini D

Ukosefu wa vitamini D husababisha kupungua kwa ngozi ya kalsiamu kutoka kwa chakula, kama matokeo ambayo huoshwa kutoka kwa mifupa na huchochea utengenezaji wa homoni ya parathyroid. tezi za parathyroid. Kinyume na msingi huu, hyperparathyroidism huundwa, ambayo leaching ya kalsiamu kutoka kwa mifupa huongezeka. Mifupa hupoteza nguvu, kuinama, haiwezi kuhimili mzigo, na mtu huunda ukiukwaji mbalimbali muundo wa kawaida wa mifupa, ambayo ni maonyesho ya rickets. Hiyo ni, ukosefu wa vitamini D unaonyeshwa na rickets.

Dalili za upungufu wa vitamini D (rickets) kwa watoto:

Kuchelewa kwa meno;
kuchelewa kufungwa kwa fontanelles;
Kupunguza laini ya mifupa ya fuvu, dhidi ya ambayo gorofa ya lobes ya occipital hutokea na malezi ya wakati huo huo ya ukuaji wa mfupa katika eneo la kifua kikuu cha mbele na cha parietali. Kutokana na taratibu hizo, kichwa cha mtu kinakuwa mraba, ambacho kinaendelea kwa maisha yote na ni ishara ya rickets zilizoteseka katika utoto;
Deformation ya mifupa ya uso, kama matokeo ya ambayo pua ya saddle na anga ya juu ya gothic inaweza kuunda;
Curvature ya miguu kulingana na aina ya herufi "O" (maarufu hali hii inaitwa "miguu yenye gurudumu");
Deformation ya mifupa ya pelvic;
Unene wa ncha za mifupa ya tubular, kama matokeo ya ambayo goti, kiwiko, bega na kifundo cha mguu na viungo vya vidole vinakuwa vikubwa na vinajitokeza. Viungo vile vinavyojitokeza huitwa vikuku vya rickety;
Kunenepa kwa ncha za mbavu, ambayo husababisha kuundwa kwa viungo vikubwa vinavyojitokeza kwenye makutano ya mifupa ya mbavu na sternum na mgongo. Makutano haya yanayojitokeza ya mbavu na sternum na mgongo huitwa rozari ya rachitic;
Deformation kifua(matiti ya kuku);
Usumbufu wa usingizi;

Baada ya kuondolewa kwa upungufu wa vitamini D, usumbufu wa usingizi, hasira na jasho hupotea, nguvu za mfupa hurejeshwa, na kiwango cha kalsiamu na fosforasi katika damu hatua kwa hatua hurudi kwa kawaida. Walakini, ulemavu wa mfupa (kwa mfano, pua ya kitanda, matiti ya kuku, kupindika kwa miguu, umbo la mraba la fuvu, n.k.), ambayo tayari imeundwa wakati wa upungufu wa vitamini D, haitarekebishwa. Upungufu wa D huondolewa, lakini utabaki kwa maisha yote na itakuwa ishara ya rickets zilizoteseka katika utoto.

Dalili za upungufu wa vitamini D (rickets) kwa watu wazima ni:

Ukuaji wa osteomalacia, ambayo ni, kupunguka kwa mfupa, ambayo chumvi ya kalsiamu huoshwa, ambayo hutoa nguvu;
Osteoporosis;
hisia inayowaka katika kinywa na koo;

Shida zote ambazo zimetokea kwa watu wazima dhidi ya asili ya upungufu wa vitamini D hupotea kabisa baada ya kuhalalisha ulaji wa calciferol mwilini.

Vitamini D kupita kiasi

Overdose ya vitamini D ni sana hali ya hatari, kwa kuwa katika kesi hii kuna ngozi kubwa ya kalsiamu kutoka kwa chakula, ambayo hutumwa kwa viungo vyote na tishu, zimewekwa ndani yao kwa namna ya chumvi kali. Uwekaji wa chumvi husababisha ukalisishaji wa viungo na tishu ambazo huacha kufanya kazi kwa kawaida. Kwa kuongeza, kalsiamu ya ziada katika damu husababisha matatizo makubwa ya moyo na mfumo wa neva, unaoonyeshwa na micronecrosis na arrhythmias. Dalili za kliniki za overdose ya vitamini D hutegemea kiwango chake. Hivi sasa, kuna digrii tatu za overdose ya vitamini D, inayoonyeshwa na dhihirisho zifuatazo za kliniki:

Digrii ya I ya hypervitaminosis D – sumu kali bila toxicosis:

jasho;
Kuwashwa;
Usumbufu wa usingizi;
Kuchelewa kupata uzito;
Kiu (polydipsia);
Idadi kubwa ya mkojo zaidi ya lita 2.5 kwa siku (polyuria);
Maumivu katika viungo na misuli.

Kiwango cha II cha hypervitaminosis D- sumu ya wastani na toxicosis wastani:

Anorexia;
Kutapika mara kwa mara;
Kupungua kwa uzito wa mwili;
Tachycardia (mapigo ya moyo);
Sauti za moyo zilizovunjika;
kunung'unika kwa systolic;
Kuongezeka kwa viwango vya kalsiamu, phosphate, citrate, cholesterol na protini jumla katika damu (hypercalcemia, hyperphosphatemia, hypercholesterolemia, hyperproteinemia);
Shughuli iliyopungua phosphatase ya alkali katika damu (AP).

Kiwango cha III cha hypervitaminosis D- sumu kali na toxicosis kali:

Kutapika kwa kudumu;
kupoteza uzito mkubwa;
Chini misa ya misuli(hypotrophy);
uchovu;
Uhamaji mdogo (hypodynamia);
Vipindi vya wasiwasi mkubwa;
Mishtuko ya mara kwa mara;
Shinikizo la damu;
Sauti za moyo zilizovunjika;
kunung'unika kwa systolic;
upanuzi wa moyo;
Mashambulizi ya arrhythmia;
Ukiukwaji wa ECG (kupanua kwa tata ya QRS na kufupisha muda wa ST);
Ngozi ya rangi na utando wa mucous;
Mikono na miguu baridi;
Dyspnea;
Pulsation ya vyombo kwenye shingo na katika eneo la tumbo;
Kuongezeka kwa viwango vya kalsiamu, phosphates, citrate, cholesterol na jumla ya protini katika damu (hypercalcemia, hyperphosphatemia, hypercholesterolemia, hyperproteinemia);
Kupungua kwa viwango vya magnesiamu katika damu (hypomagnesemia);
Kupungua kwa shughuli za phosphatase ya alkali katika damu (AP);
Matatizo katika fomu maambukizi ya bakteria(kwa mfano nimonia, pyelonephritis, myocarditis, kongosho);
Unyogovu wa mfumo mkuu wa neva hadi kukosa fahamu.

Matibabu ya overdose ya vitamini D

Ikiwa kuna dalili za overdose ya vitamini D, unapaswa kuanza mara moja kuchukua hatua za kuharakisha uondoaji wa dutu kutoka kwa mwili. Mchakato wa kuondoa ziada ya vitamini D inachukuliwa kuwa matibabu ya hypervitaminosis D, ambayo ni kama ifuatavyo.
1. Kwa kiwango kidogo cha sumu, mpe mtu ndani Mafuta ya Vaseline, ambayo itapunguza unyonyaji wa mabaki ya vitamini D yaliyopo kwenye matumbo. Ili kurejesha muundo wa kawaida wa seli haraka iwezekanavyo na kupunguza kupenya kwa kalsiamu ndani ya tishu, mtu hupewa vitamini E na A. Ili uondoaji wa kasi kalsiamu ya ziada hutumiwa Furosemide, na kulipa fidia kwa kupoteza potasiamu na magnesiamu, Asparkam au Panangin hutumiwa;
2. Katika shahada ya kati sumu mtu hupewa mafuta ya vaseline, vitamini E na A, Furosemide, Asparkam au Panangin. Verapamil huongezwa kwa dawa hizi (huondoa uwekaji mwingi wa kalsiamu kwenye tishu), Etidronate (hupunguza ngozi ya kalsiamu kutoka kwa matumbo), Phenobarbital (huharakisha ubadilishaji wa vitamini D kuwa fomu zisizofanya kazi);
3. Katika overdose kali ya vitamini D, dawa zote zinazotumiwa kutibu sumu ya wastani zinasimamiwa kwa njia ya mishipa. Mbali na madawa haya, ikiwa ni lazima, glucocorticoids, salini, Calcitrin na Trisamine hutumiwa.

Katika kesi ya ukiukwaji wa moyo (arrhythmia, upungufu wa kupumua, palpitations, nk) au mfumo mkuu wa neva (uvivu, fahamu, degedege, nk) dhidi ya asili ya overdose ya vitamini D, ni muhimu kusimamia phosphate. maandalizi ya chumvi, kwa mfano, In-fos, Hyper-fos-K, nk.

Overdose na upungufu wa vitamini D (rickets) kwa watoto: sababu, dalili, matibabu, majibu ya maswali - video

Vitamini D - dalili za matumizi

Vitamini D inaonyeshwa kwa matumizi ya matibabu au prophylactic. Ulaji wa kuzuia vitamini D ni kuzuia rickets kwa watoto na upungufu wa vitamini kwa watu wazima. Ulaji wa matibabu ya vitamini D hufanywa katika muundo tiba tata magonjwa mbalimbali ikifuatana na ukiukwaji wa muundo wa mifupa na viwango vya chini vya kalsiamu katika damu. Kuzuia na mapokezi ya matibabu vitamini D hutofautiana tu katika kipimo, vinginevyo inafanywa kulingana na sheria sawa. Kwa hivyo, kwa kuzuia, maandalizi ya calciferol yanapaswa kuchukuliwa kwa 400-500 IU (10-12 mcg) kwa siku, na kwa matibabu kwa 5000-10000 IU (120-250 mcg) kwa siku.

Vitamini D imeonyeshwa kwa matumizi majimbo yafuatayo na magonjwa:

Hypovitaminosis D (rickets) kwa watoto na watu wazima;
mifupa iliyovunjika;
Mchanganyiko wa polepole wa mifupa;
Osteoporosis;
Viwango vya chini vya kalsiamu na phosphate katika damu;
Osteomyelitis (kuvimba kwa uboho);
Osteomalacia (kulainisha mifupa);
Hypoparathyroidism au hyperparathyroidism (chini ya au kiasi cha ziada homoni za mvuke tezi ya tezi);
Utaratibu wa lupus erythematosus;
gastritis ya muda mrefu ya atrophic;
Enteritis ya muda mrefu ya etiolojia yoyote, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa celiac, ugonjwa wa Whipple, ugonjwa wa Crohn, enteritis ya mionzi;
Pancreatitis ya muda mrefu;
Kifua kikuu;
diathesis ya hemorrhagic;
Psoriasis;
Tetany ya misuli;
Ugonjwa wa menopausal kwa wanawake.

Vitamini D kwa mtoto mchanga - ni lazima nimpe?

Hivi sasa, swali la kumpa mtoto aliyezaliwa vitamini D linasababisha mjadala mkubwa katika jamii. Mtu anadhani kuwa hii ni muhimu, akimaanisha uzoefu wa muda mrefu mama, bibi na madaktari wa watoto "wenye uzoefu" ambao wamekuwa wakifanya kazi kwa zaidi ya mwaka mmoja. Na mtu anasema kuwa hii sio lazima, kwa sababu mtoto hupata kila kitu vitamini muhimu kutoka kwa maziwa. Kwa kweli, hizi ni nafasi mbili kali, kinyume kabisa, hakuna ambayo ni sahihi. Fikiria wakati mtoto anahitaji kupewa vitamini D ili kuzuia rickets.

Ikiwa mtoto ni angalau 0.5 - saa 1 kwa siku mitaani na anaonekana kwa jua moja kwa moja, huku akinyonyesha kabisa, na mama anakula kikamilifu, basi vitamini D haihitajiki. Katika kesi hiyo, mtoto atapokea sehemu ya vitamini D kutoka kwa maziwa ya mama, na kiasi cha kukosa kinatengenezwa kwenye ngozi yake chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet. Ikumbukwe kwamba chini lishe bora Mama hufafanuliwa kama lishe ambayo lazima atumie mboga mboga na matunda kila siku, na nyama, samaki, mayai na bidhaa za maziwa angalau siku moja kwa wiki. Na kutembea kwa mtoto kunamaanisha kukaa kwake mitaani, chini ya jua, na si masaa kadhaa alitumia katika stroller iliyofungwa, iliyopigwa kutoka kwa ulimwengu wa nje.

Ikiwa mtoto huchanganyikiwa, mara kwa mara huenda nje, na mama hula vizuri, basi pia hawana haja ya kutoa vitamini D, kwa kuwa chakula cha kisasa cha mtoto kina vitamini na madini yote muhimu kwa kiasi sahihi.

Ikiwa mtoto amelishwa kabisa kwa kutumia mchanganyiko wa kisasa, basi haitaji kumpa vitamini D, kwa hali yoyote, hata ikiwa hatembei. Hii ni kutokana na ukweli kwamba katika mchanganyiko wa kisasa kuna vitamini na microelements zote muhimu kwa ukuaji na maendeleo ya mtoto. kutosha.

Ikiwa mtoto ananyonyesha au kulisha mchanganyiko, mara chache huenda nje bila kuathiriwa na mionzi ya jua, na mama hana lishe, basi vitamini D inapaswa kupewa. Pia unahitaji kutoa vitamini D ikiwa mtoto hulishwa kwa bandia si kwa mchanganyiko wa kisasa, lakini, kwa mfano, ng'ombe, mbuzi au maziwa ya wafadhili, nk.

Kwa hivyo, vitamini D inapaswa kutolewa kwa watoto wachanga tu katika kesi zifuatazo:
1. Mama anayenyonyesha hana lishe.
2. Kulisha bandia hufanyika si kwa mchanganyiko wa kisasa, lakini kwa maziwa ya wafadhili wa asili mbalimbali.
3. Mtoto yuko nje chini ya nusu saa kwa siku.

Kimsingi, katika hali ya kisasa hali ya hewa ya joto inayohitajika mapokezi ya ziada vitamini D kwa watoto wachanga chini ya umri wa mwaka mmoja hutokea mara chache sana, kwa kuwa lishe ya mama wauguzi na upatikanaji wa kisasa, ulioboreshwa na aina mbalimbali. virutubisho mchanganyiko kwa chakula cha watoto kuondoa kabisa tatizo la upungufu wa calciferol. Ikumbukwe kwamba ulaji wa lazima wa vitamini D na watoto wachanga kwa kuzuia rickets ulianzishwa zaidi ya miaka 40 iliyopita, wakati mama wauguzi hawakula vizuri kila wakati, walifanya kazi kwa muda wa ziada katika hali ngumu ya duka za kiwanda, na hakukuwa na watoto wachanga. formula, na "wasanii" walilishwa na maziwa ya wafadhili, ambayo yalichemshwa, ambayo inamaanisha kuwa vitamini ndani yake viliharibiwa. Kwa hivyo, katika hali zilizopo wakati huo, vitamini D ilikuwa hitaji la karibu watoto wote wachanga. Leo, hali zimebadilika na watoto wote hawahitaji vitamini. Kwa hiyo, inapaswa kuchukuliwa tu wakati inahitajika.

Vitamini D kwa watoto

Vitamini D inapaswa kutolewa kwa watoto ikiwa hawana jua kwa angalau saa moja kwa siku, usile nyama angalau mara mbili kwa wiki na usile bidhaa za wanyama (siagi, cream ya sour, maziwa, jibini, nk). kila siku. Unaweza pia kumpa vitamini D ikiwa unaona kwamba mtoto ana mkunjo wa miguu yenye umbo la O- au X na pua ya tandiko inajitengeneza. Katika matukio mengine yote, mtoto hawana haja ya vitamini D, isipokuwa magonjwa makubwa inapoagizwa na daktari kama sehemu ya tiba tata.

Vitamini D katika majira ya joto

KATIKA kipindi cha majira ya joto wakati, ikiwa mtu yuko jua na hutumia bidhaa za wanyama angalau mara moja kwa wiki, basi huna haja ya kuchukua vitamini D, bila kujali umri. Wakati huo huo, mfiduo wa jua unamaanisha kuwa nje kwa kiasi kidogo cha nguo (T-shirts wazi, kifupi kifupi, sketi, nguo, nguo za kuogelea, nk) chini ya jua moja kwa moja. Kukaa vile mitaani kwa nusu saa katika majira ya joto ni ya kutosha kwa ajili ya uzalishaji wa asili wa kiasi kinachohitajika cha vitamini D kwenye ngozi. Kwa hivyo, ikiwa mtu yuko nje angalau nusu saa kwa siku katika msimu wa joto, basi haitaji kuchukua vitamini D.

Ikiwa mtu haendi nje katika msimu wa joto, kwa sababu fulani yuko ndani ya nyumba kila wakati, au havui nguo, akiacha wengi ngozi, basi anahitaji kuchukua vitamini D prophylactically.

Vitamini D katika vyakula - inapatikana wapi?

Vitamini D hupatikana katika vyakula vifuatavyo:

ini ya samaki wa baharini;
Samaki wenye mafuta mengi, kama vile lax, herring, mackerel, tuna, sangara, nk;
Ini ya nyama ya ng'ombe, nguruwe;
nyama ya mafuta, kama vile nguruwe, bata, nk;
caviar ya samaki;
Mayai;
cream ya maziwa;
Krimu iliyoganda;
Mafuta ya mboga;
Mwani;
uyoga wa chanterelle ya misitu;
Chachu.

Maandalizi ya vitamini D

KATIKA maandalizi ya dawa Vitamini D hutumiwa katika fomu zifuatazo:

Ergocalciferol - vitamini asili D 2;
Cholecalciferol - asili vitamini D 3;
Calcitriol - fomu hai vitamini D 3, iliyopatikana kutoka kwa bidhaa za asili;
Calcipotriol (Psorkutan) ni analog ya synthetic ya calcitriol;
Alfacalcidol (alpha D 3) ni analog ya synthetic ya vitamini D 2 (ergocalciferol);
Asili mafuta ya samaki ni chanzo cha aina mbalimbali za vitamini D.

Fomu hizi zote zinafanya kazi sana na zinaweza kutumika bila vikwazo vyovyote.

Maandalizi ya kifamasia yanaweza kuwa sehemu moja, ambayo ni, iliyo na aina tu za vitamini D, au sehemu nyingi, ambazo ni pamoja na vitamini D na madini anuwai, mara nyingi kalsiamu. Aina zote mbili za dawa zinaweza kutumika kurekebisha upungufu wa vitamini D. Hata hivyo maandalizi ya multicomponent ni chaguo bora, kwa kuwa wakati huo huo huondoa upungufu wa vitamini D na baadhi ya vipengele vingine.

Aina zote za vitamini D

Kwa sasa, soko la dawa lina dawa zifuatazo iliyo na vitamini D:

Aquadetrim vitamini D 3 (cholecalciferol);
Alfabeti "Mtoto wetu" (vitamini A, D, E, C, PP, B 1, B 2, B 12);
Alfabeti "Chekechea" (vitamini A, E, D, C, B 1);
Alfadol (alfacalcidol);
Alfadol-Ca (calcium carbonate, alfacalcidol);
Alpha-D 3 -Teva (alfacalcidol);
Van Alpha (alfacalcidol);
Vigantol (cholecalciferol);
Videhol (aina mbalimbali na derivatives ya vitamini D);
Vita huzaa (vitamini A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
Vitrum
Vitrum Calcium + Vitamini D 3 (calcium carbonate, cholecalciferol);
Vittri (vitamini E, D 3, A);
Calcemin Advance (calcium carbonate, calcium citrate, cholecalciferol, oksidi ya magnesiamu, oksidi ya zinki, oksidi ya shaba, sulfate ya manganese, borate);
Calcium D 3 Nycomed na Calcium D 3 Nycomed forte (calcium carbonate, cholecalciferol);
Complivit Calcium D 3 (calcium carbonate, cholecalciferol);
Vichupo vingi (vitamini A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
Natekal D 3 (calcium carbonate, cholecalciferol);
Oxidevit (alfacalcidol);
Osteotriol (calcitriol);
Pikovit (vitamini A, PP, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
Polyvit (vitamini A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
Rocaltrol (calcitriol);
Sana-Sol (vitamini A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
Centrum (vitamini A, E, D, C, K, B 1, B 2, B 6, B 12);
Ergocalciferol (ergocalciferol);
Etalfa (alfacalcidol).

Suluhisho la mafuta ya vitamini D

Suluhisho la mafuta la vitamini D linaweza kuchukuliwa kwa mdomo au kusimamiwa kwa njia ya ndani ya misuli na kwa mishipa kama inahitajika. Katika mfumo wa suluhisho la mafuta ya vitamini D, kuna dawa zifuatazo:

Vigantol;
Vitamini D 3 ufumbuzi wa mdomo katika mafuta;
Video;
Oksidevit;
Ergocalciferol;
Etalfa.

Kalsiamu yenye Vitamini D

Kalsiamu iliyo na Vitamini D ni tata ya vitamini na madini ambayo mara nyingi hutumiwa kuzuia magonjwa anuwai yanayohusiana na uharibifu wa mfupa, kama vile osteoporosis, osteomalacia, kifua kikuu cha mfupa, nk. Hivi sasa, kuna maandalizi yafuatayo yaliyo na kalsiamu na vitamini D kwa wakati mmoja:

Alfadol-Sa;
Vitrum Calcium + Vitamini D 3;
Calcemin Advance;
Calcium D 3 Nycomed na Calcium D 3 Nycomed forte;
Complivit Calcium D 3;
Natekal D 3 .

Mafuta au cream yenye vitamini D

Mafuta ya vitamini D au cream hutumiwa kutibu psoriasis. Hivi sasa, marashi na mafuta yafuatayo yaliyo na vitamini D yanapatikana:

Glenriaz (calcipotriol);
Daivobet (calcipotriol);
Daivonex (calcipotriol);
Xamiol (calcitriol);
Curatoderm (tacalcitol);
Psorkutan (calcipotriol);
Silkis (calcitriol).

Vitamini D - ambayo ni bora zaidi

Kuhusiana na kundi lolote la madawa ya kulevya, neno "bora" si sahihi na si sahihi katika asili yake, kwani katika mazoezi ya matibabu kuna dhana ya "bora". Hii ina maana kwamba kwa kila kesi maalum, dawa iliyoelezwa madhubuti, ambayo madaktari huita mojawapo, itakuwa bora zaidi. Hii inatumika pia kwa virutubisho vya vitamini D.

Hiyo ni, tata za vitamini-madini zenye vitamini D ni bora kwa kuzuia osteoporosis, osteomalacia na magonjwa mengine ya mfupa. Ufumbuzi wa mafuta ya vitamini D yanafaa kwa ajili ya kuzuia na matibabu ya rickets kwa watoto na watu wazima, kwa vile wanaweza kusimamiwa si kwa mdomo tu, bali pia kwa intravenously au intramuscularly. Na creams za nje na marashi na vitamini D ni dawa bora kwa ajili ya matibabu ya psoriasis.

Kwa hivyo, ikiwa mtu anataka tu kunywa kozi ya vitamini D kwa kuzuia, basi tata za vitamini-madini, kwa mfano, Vittri, Alfadol-Ca, nk, zitakuwa sawa kwake. Ikiwa ni muhimu kuzuia rickets katika mtoto, basi ufumbuzi wa mafuta ya vitamini D yanafaa zaidi kwa madhumuni haya.Kuondoa upungufu wa vitamini na kutibu magonjwa mbalimbali, ufumbuzi wa mafuta ya vitamini D pia ni fomu bora zaidi.

Maagizo ya vitamini D ya matumizi - jinsi ya kutoa dawa

Vitamini D inapendekezwa kutumiwa wakati huo huo na vitamini A, E, C, B 1, B 2 na B 6, pamoja na asidi ya pantothenic na chumvi za kalsiamu na magnesiamu, kwani misombo hii inaboresha ngozi ya kila mmoja.

Vidonge, matone na vidonge vya vitamini D vinapaswa kuchukuliwa wakati au mara baada ya chakula. Suluhisho la mafuta linaweza kumwagika kwenye kipande kidogo cha mkate mweusi na kula.

Kwa kuzuia rickets, vitamini D inachukuliwa katika kipimo kifuatacho, kulingana na umri:

Watoto wachanga wa muda kamili kutoka umri wa miaka 0 hadi 3 - kuchukua 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) kwa siku;
Watoto wachanga waliozaliwa kabla ya umri wa miaka 0 hadi 3 - kuchukua 1000 - 1500 IU (25 - 37 mcg) kwa siku;
Wanawake wajawazito - kuchukua 500 IU (12 mcg) kwa siku wakati wa kipindi chote cha kuzaa mtoto;
mama wauguzi - kuchukua 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) kwa siku;
Wanawake katika wanakuwa wamemaliza kuzaa - kuchukua 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) kwa siku;
Wanaume umri wa uzazi ili kuboresha ubora wa manii, vitamini D inachukuliwa kwa 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) kwa siku.

Matumizi ya kuzuia vitamini D yanaweza kuendelea kwa miaka kadhaa, ikibadilisha kozi za wiki 3-4 na vipindi 1-2 vya kila mwezi kati yao.

Kwa matibabu ya rickets na magonjwa mengine mfumo wa mifupa ni muhimu kuchukua vitamini D kwa 2000 - 5000 IU (50 - 125 mcg) kwa wiki 4 - 6. Kisha unahitaji kuchukua mapumziko ya wiki, baada ya hapo utarudia kozi ya kuchukua vitamini D.

Uchambuzi wa vitamini D

Hivi sasa, kuna uchambuzi wa maabara kwa mkusanyiko wa aina mbili za vitamini D katika damu - D 2 (ergocalciferol) na D 3 (cholecalciferol). Uchambuzi huu inakuwezesha kuamua kwa usahihi uwepo wa upungufu wa vitamini au hypervitaminosis, na, kwa mujibu wa matokeo yake, kufanya uamuzi muhimu wa kufuta au, kinyume chake, kuchukua maandalizi ya vitamini D. Mkusanyiko wa aina hizi mbili imedhamiriwa katika damu ya venous iliyochukuliwa. asubuhi juu ya tumbo tupu. Mkusanyiko wa kawaida wa D 2 na D 3 ni 10 - 40 µg / l kila moja. Kabla ya matumizi, unapaswa kushauriana na mtaalamu.

“Kwa kweli, sisi huishi Italia kila mara, lakini tulisimama St. Jina lake la mwisho liliishia kwa "yan".

Nilikuwa nikitazama pande zote mtoto wa mwaka mmoja Alikuwa na pua kidogo na koo nyekundu. Lakini sio ya kutisha: hakukuwa na kupumua kwenye mapafu, masikio ni ya kawaida - SARS tu. Lakini kile ambacho kilivutia macho yangu mara moja ilikuwa kichwa cha "mraba", kwa sababu ya kuongezeka kwa nguvu kwa sehemu ya mbele, ya parietali na. protuberances ya occipital. Meno ya mvulana bado hayajaonekana katika umri wa mwaka mmoja. Kifua kilionekana kupanuliwa kutoka chini na nje, na kutengeneza mfereji wa kupita.

- Niambie, unampa mtoto wako vitamini D? Nimeuliza.
- Kwa nini? Mama alishangaa. - Tunaishi Italia, na kuna jua.
- Kuelewa. Lakini unafikiri kwa nini mtoto ana kichwa vile? Na kifua?
"Daktari wetu wa watoto wa Italia anasema huu ni utaalamu wake," Mama alieleza.
Kwa nini bado hakuna meno?
- Hii pia ni kipengele chake. Daktari wetu wa watoto wa Italia anasema kwamba meno ya kila mtu yanaonekana kwa nyakati tofauti.
“Hiyo ni kweli,” nilikubali. - Meno yanaweza kuonekana baadaye, baadaye sana - lakini hii inaweza kuchukuliwa kuwa ya kawaida tu chini ya hali moja: ikiwa hakuna ukosefu wa vitamini D na kalsiamu.
“Unafikiri mtoto wangu ana tatizo gani?” Mama aliuliza kwa wasiwasi.
"Nchini Urusi tunaita rickets," nilijibu. Lakini hiyo ni sawa, bado unaweza kuirekebisha.

Maziwa ya mama - ulinzi dhidi ya rickets?

Vitamini D ni muhimu kwa mtu yeyote, lakini hasa kwa mwili unaokua wa mtoto. Kwa ukosefu wa kalsiamu, kalsiamu haipatikani tena ndani ya matumbo na malezi ya mfupa huvunjika, ambayo husababisha dalili za rickets kwa watoto na osteoporosis kwa watu wazima, hasa wazee.

Vitamini D huingia mwili kwa njia mbili - kwa njia ya chakula au sumu katika ngozi chini ya ushawishi wa jua. Wakati huo huo, vitamini D haitoshi katika chakula. Kwa mfano, maziwa ya mama yana IU 25 tu (vitengo vya kimataifa) vya vitamini kwa lita, licha ya mahitaji ya kila siku kwa watoto hadi mwaka ni 400 IU. Baada ya mwaka, mahitaji ya kila siku ya vitamini D ni zaidi - 600 IU, na kwa wazee - hata zaidi: 800 IU kwa siku.

Mara baada ya kuzaliwa, mtoto ana ugavi mdogo wa vitamini D, kusanyiko wakati wa ujauzito, lakini kwa wiki 2-3 za maisha, huisha. Ipasavyo, kuanzia wiki 2-3 za maisha, tunapendekeza kuanza kuwapa watoto wanaonyonyesha kipimo cha prophylactic cha vitamini D. Ikiwa mtoto amelishwa kwa chupa, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba mchanganyiko wa maziwa tayari una 400 IU ya vitamini kwa kila lita 1.

Kwa nini vitamini D katika majira ya joto?

Vitamini D hutengenezwa kwa asili kwenye ngozi chini ya ushawishi wa jua. Ni wazi kuwa kuna jua kidogo katika sehemu ya Uropa ya Urusi wakati wa baridi. Lakini watu wengi wanafikiri kwamba katika majira ya joto mtoto hupata vitamini D ya kutosha. Hata hivyo, suala hilo linajadiliwa. Kuna idadi ya tafiti zinazoonyesha kwamba hata kwa watu wazima ambao hutumia muda mwingi kwenye jua, viwango vya damu vya vitamini vinaweza kuwa vya kutosha. Hii ni kutokana na idadi ya mambo - latitudo ya kijiografia, aina ya ngozi, nk.

Wazazi wengi wana hofu ya madawa yoyote, kemikali, nk. Kwa hiyo, mara tu majira ya joto yanapofika, vitamini D inafutwa kwa furaha. Wakati huo huo, wazazi wengi wa kisasa wamesikia kwamba na. Na hii ni kweli - jua kupita kiasi, haswa kati ya 12 na 16 alasiri, ni hatari sana. Isipokuwa kuchomwa na jua Kuonekana kwa jua kwa muda mrefu kunaweza kusababisha saratani ya ngozi, melanoma.

Hivyo, kutoa vitamini D au si katika majira ya joto? Kwanza, si wote siku za majira ya joto jua. Pili, licha ya ukweli kwamba majira ya joto iko kwenye yadi, vitamini D haijaundwa kutoka kwa mionzi ya jua ambayo iliingia ndani ya ghorofa kupitia glasi ya dirisha. Tatu, jua halitasaidia ikiwa mtoto amevaa au kutembea katika stroller iliyofungwa. Vichungi vya jua, pamoja na moshi wa mijini, pia huingilia uundaji wa vitamini D.

Inashangaza, pendekezo la kutoa vitamini D haipo tu nchini Urusi, bali duniani kote. Hata katika nchi ambazo majira ya baridi yanaonekana sawa na majira ya joto yetu, rickets hutokea. Kwa kweli, siku hizi watoto hutumia wakati mdogo sana mitaani. Wanyang'anyi wa Salochki na Cossack wamepoteza nafasi zao kwa simu mahiri na kompyuta kibao. Inashangaza lakini ni kweli: utafiti wa kisayansi ulichapishwa hivi karibuni juu ya mada ya rickets katika watoto wa Nigeria.

Jihadharini na tofauti za kipimo

Ni vitamini D gani ya kuwapa watoto? Kwa ujumla, hii sio muhimu. Maandalizi ya kawaida ya vitamini D (Kipolishi, Kijerumani) yanayouzwa nchini Urusi yana 400-500 IU kwa tone. Lakini watu wetu wanapenda kila kitu kigeni, kwa hiyo wanaleta kikamilifu vitamini D kutoka Finland. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba dawa nyingi za Kifini zina IU 100 tu kwa tone, ambayo ina maana kwamba kipimo cha prophylactic haitakuwa moja, lakini matone 4-5 kwa siku.

Mara kwa mara nimekutana na kesi wakati wazazi, baada ya bidhaa ya Kifini, walinunua maandalizi ya vitamini D katika nchi nyingine na kuendelea kutoa matone 5, kama walivyokuwa. Lakini unahitaji kuelewa: katika nchi tofauti kuna wengi dawa mbalimbali Na viwango tofauti vitamini D.

Kwa mfano, Kijerumani Vitamin D3 Ol ina 800 IU kwa tone. Kuna maandalizi ya Kifaransa na Kiitaliano yenye 1000 IU katika tone moja. Kwa hivyo, ukibadilisha tu kutoka kwa vitamini D ya Kifini kwenda kwa Kijerumani bila kusoma maagizo, unaweza kupata ziada dozi ya kawaida Mara 8 kwa wakati mmoja!

Lakini zaidi ya yote nilivutiwa na maandalizi kutoka kwa jua ya Florida Calson Super Daily na maudhui ya 4000 IU katika tone moja. Kuzingatia hii iliagizwa na daktari wa watoto wa ndani kwa mtoto aliyezaliwa wa marafiki zangu, tone 1 kwa siku. Ambayo walifanya kwa wiki mbili hadi wakarudi Urusi.

Walakini, hawakuzidisha kipimo (sasa wanakunywa muujiza huu tone 1 kila siku 5). Kwa ujumla, katika maisha sumu kali vitamini D ni nadra sana. Hypervitaminosis D ya muda mrefu ni nadra zaidi. Lakini bado tunapendekeza kusoma maagizo.

Kwa ujumla, natumai unaelewa kuwa vitamini D ni jambo la lazima sana. Shukrani kwake, tunakua wembamba na hata. Hakuna vitamini D ya kutosha katika chakula, hivyo ni lazima itumike nje kwa namna ya matone au syrup. Na katika msimu wa joto mara nyingi ni muhimu kuendelea kuichukua. Hata huko Italia.

Asili: http://apteka.ru/info/articles/zdorovyy-rebenok/vitamin-d-dlya-detey/

Ni muhimu sana kwa mtoto, kwa kuwa upungufu wake unaweza kusababisha matatizo na mfumo wa musculoskeletal katika umri mkubwa. Akina mama wengine, baada ya kujifunza juu ya hili, hukimbilia kwenye duka la dawa kwa jarida lingine la dawa ya bandia na hii. kiwanja cha kikaboni. Hata hivyo, hii si lazima. Ni daktari tu anayeweza kuagiza vitamini hii, kwa sababu wakati mwingine madhara kutoka kwake yanaweza kuwa zaidi ya mema. Leo tutajua ni matokeo gani ukosefu wa kipengele hiki katika mwili unaweza kusababisha, ikiwa inaweza kutolewa kwa watoto wote na kwa kipimo gani. Pia tutaamua katika aina gani za kutolewa dawa na kiwanja hiki cha kikaboni kinauzwa, na hadi umri gani inashauriwa kutoa fedha hizo.

Jukumu katika mwili

Kama kumpa mtoto vitamini D, mama pekee ndiye anayeamua na daktari anayehudhuria. Lakini kila mtu anapaswa kujua kuhusu umuhimu wa kipengele hiki. Kwa hivyo, kiasi cha kutosha cha vitamini D kinahakikisha:

Ukuaji wa misuli na mifupa.

Kuimarisha mfumo wa kinga.

Nguvu ya meno.

Kuzuia maendeleo ya rickets.

Kazi bora ya moyo.

Kupambana na seli za saratani.

Kazi isiyoingiliwa ya tezi ya tezi.

Ugavi bora wa damu.

Ukosefu wa kiwanja hiki cha kikaboni unaweza kusababisha nini?

Ukosefu wa vitamini D kwa watoto unaweza kusababisha kuonekana kwa matokeo mabaya kama haya:

Ukuaji wa polepole wa meno.

Ulemavu wa mifupa.

Kupungua kwa viwango vya kalsiamu, na kusababisha rickets.

Kuongezeka kwa msisimko.

Wasiwasi, hofu.

Usumbufu wa usingizi.

Matatizo na viungo vya ndani.

Kuonekana kwa matangazo ya bald nyuma ya kichwa kwa mtoto mchanga.

ucheleweshaji wa maendeleo.

Curvature ya miguu.

Harufu ya siki ya jasho, "harufu" ya amonia ya mkojo.

Upanuzi wa Fontanelle.

Je, kila mtu anahitaji kutoa

Alipoulizwa ikiwa mtoto anahitaji vitamini D, baadhi ya madaktari wa watoto wanasema hapana. KATIKA Nyakati za Soviet Watoto wote walipewa mafuta ya samaki. Sasa dawa imebadilika, madaktari walianza kufikiria tofauti. Madaktari wengine hawaoni kuwa ni muhimu kununua vitamini hii kutoka kwa maduka ya dawa. Madaktari wengine wa watoto, kinyume chake, wanaagiza ili kuzuia tukio la rickets. Kwa hiyo, hakuna jibu la uhakika kwa swali hapo juu. Akina mama wanapaswa kuamini madaktari wa watoto waliopewa watoto wao na kujadili na mtaalamu wao hitaji la kuchukua mafuta ya samaki au dawa nyingine.

Mtoto wako atahitaji vitamini D ikiwa:

Familia inaishi kaskazini.

Mtoto yuko kwenye kulisha bandia.

Wakati wa matembezi, mama hutumia watoto mafuta ya jua kwa mtoto wako.

Mtoto mchanga ni mwepesi. Jambo ni kwamba watoto ngozi nyeusi vitamini D huzalishwa vibaya.

Hawatembei mtoto, hawaendi naye.

Familia hiyo inaishi katika jiji kubwa lenye mazingira machafu.

Mapokezi ya kiwanja kikaboni kwa watoto hadi miezi 12

Vitamini D kwa watoto chini ya mwaka mmoja mara nyingi huwekwa na madaktari wa watoto. Walakini, wazazi hawapaswi kukimbilia kwenye duka la dawa kwa dawa. Unaweza kuzungumza na daktari, kujadili naye mchezo wako na mtoto. Mwambie kwamba unatembea kila siku na mtoto mitaani, kupumua hewa safi, usiufunge uso wa mwana au binti yako kutokana na jua. Pia, hakikisha kuwajulisha daktari wa watoto ikiwa mara nyingi husafiri nje ya mji na mtoto wako, kwa nchi, kwa mfano. Baada ya yote, hewa safi haitaingilia kati uhifadhi wa jua na muundo wa vitamini D.

Na ikiwa daktari anakusikiliza na kuchambua hali hiyo, basi, bila shaka, hatasisitiza kupata kipengele hiki kwa bandia.

Lakini ikiwa mama kweli mara chache huenda nje na mtoto, basi ni vyema kuagiza vitamini D. Leo, soko la dawa huwapa wazazi uteuzi mkubwa wa bidhaa na kipengele hiki.

Umuhimu wa kutumia nyongeza baada ya mwaka 1

Madaktari wa watoto wanaagiza vitamini D kwa wagonjwa kwa njia tofauti Hadi umri gani wa kutoa nyongeza hii kwa mtoto, daktari pekee huamua, kwa kuzingatia mambo mengi: hali ya maisha, rangi ya ngozi, makombo, nk Madaktari wengi wanapendekeza kuchukua vitamini hii hadi 2 miaka. Walakini, wataalam wengine wanaamini kuwa watoto hawana haja ya kunywa nyongeza ya bandia baada ya mwaka 1. Baada ya yote, watoto wenye umri wa miaka 1 tayari wanatembea, mama zao hawawafichi tena chini ya hoods, hivyo wavulana na wasichana wanapokea kipimo muhimu cha vitamini. Kwa kuongezea, ikiwa hadi mwaka 1 lishe ya watoto wachanga ni ya kupendeza na makombo ambayo hulishwa kwa chupa haipati kitu hiki, basi baada ya miezi 12, watoto hula karibu kila kitu. Chakula chao kinakuwa tofauti, matajiri katika microelements mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kiwanja cha kikaboni kama vitamini D. Watoto hadi umri gani kawaida hupewa kipengele hiki? Madaktari wa watoto wanajaribu kuagiza hadi miaka 3. Baada ya hayo, watoto wanaagizwa madawa mengine - madawa ya kulevya magumu.

Fomu ya kutolewa

Kwa hivyo umeamua hivyo vitamini ya ziada D kwa mtoto atakuja kwa manufaa. Unapoenda kwa maduka ya dawa, utasikia kutoka kwa mfamasia swali la aina gani ya kutolewa unahitaji madawa ya kulevya. Lakini haujui chochote juu yake, ingawa unapaswa kuuliza juu yake mapema. Kwa hivyo, vitamini D kwa mtoto hutolewa katika aina tatu:

Suluhisho la pombe.
Dragee.
Suluhisho la mafuta.

Kipimo

Watoto wa mapema - elfu 8 IU kwa siku.

Watoto wenye afya kamili - kutoka kwa wiki 2 hadi 500 IU kwa siku.

Ikiwa unahitaji kuponya rickets, basi tumia suluhisho la mafuta au pombe. Ni bora kutumia fomu ya kwanza ya dawa, kwani katika kesi ya pili kuna uwezekano mkubwa tukio la hypervitaminosis. Katika kesi hii, unahitaji kuchukua tone 1 kila siku kwa mwezi.

Imewekwa kwa ajili ya kulainisha mifupa. Kipimo katika kesi hii ni elfu 3 IU kwa miezi 1.5. Pia imeagizwa kwa kutosha tezi za parathyroid, katika magonjwa ya mifupa(hadi IU milioni 1 kwa siku).

Na ikiwa unazidisha

Watu wengine wanaamini kuwa ukosefu wa vitamini D katika mtoto ni mbaya zaidi kuliko wingi wake katika mwili. Lakini sivyo. Wazazi wanapaswa kujua kwamba ulaji usio na udhibiti wa kipengele hiki unaweza kuathiri vibaya afya ya mtoto. Katika kesi ya overdose, udhihirisho mbaya kama huo unawezekana:

Upungufu wa mifupa.

Ukiukaji wa kazi za figo, moyo, ini.

Kupoteza hamu ya kula.

Kichefuchefu.

Maumivu ya kichwa.

Udhaifu wa jumla.

Kuonekana kwa protini kwenye mkojo, leukocytes.

Kuongezeka kwa joto la mwili.

Kuwashwa, woga.

Ikiwa dalili hizo zinazingatiwa, basi unahitaji kuacha kulisha mtoto na kipengele kama vile vitamini D. Daktari pekee ndiye anayepaswa kuamua ni kiasi gani cha kumpa mtoto dawa hii ya synthetic. Katika kesi hakuna mama anapaswa kuweka kipimo cha dawa peke yake.

Fomu bora ya kutolewa

Wazazi wengi wamepoteza na hawajui ni vitamini D gani kumpa mtoto wao: mafuta au maji? Ikiwa unununua dawa kulingana na aina ya chaguo la kwanza, basi unaweza kuifanya na kutoa makombo mengi. Lakini dawa ya maji mara nyingi husababisha mmenyuko wa mzio kwa watoto wachanga, pamoja na kuvimba kwa matumbo. Lakini sio kila wakati na sio kwa kila mtu. Hakuna aina bora ya kutolewa; kwa mtoto mchanga mmoja, kipimo chake mwenyewe na aina ya dawa zinafaa.

Dawa za maduka ya dawa: majina

Wazazi wengine hawafikirii juu ya kumpa mtoto wao vitamini D - wanaenda moja kwa moja kwa duka la dawa kupata dawa. Kwa mshangao wao, badala ya mafuta ya samaki ya Soviet, dawa zingine nyingi zinauzwa huko. Kwa mfano, njia maarufu ni Aquadetrim, Vigantol. Pia, mfamasia anaweza kupendekeza dawa "Colecalciferol". Kuna zaidi dawa ya gharama kubwa- "D3 Devisol Drops". Madaktari wengine wanaamini kwamba hii ndiyo vitamini D bora kwa watoto. Ingawa Dk Komarovsky ana maoni mengine juu ya mada hii. Daktari wa watoto maarufu anaamini hivyo vitamini bora D ni jua na lishe tofauti. Na dawa mbalimbali za synthetic hazitakuwa bora zaidi kuliko njia za asili za kushawishi mwili.

Inafaa kwa matumizi katika majira ya joto

Ikiwa vitamini D ni muhimu kwa mtoto wakati wa baridi kutokana na ukweli kwamba jua katika msimu wa baridi haitoi tena kiasi cha kutosha cha kipengele hiki muhimu, na watoto mara chache huenda nje katika msimu wa baridi, kisha kunywa kiwanja hiki cha kikaboni kwenye joto. sio sawa. Ikiwa watoto hutembea nje katika majira ya joto, kula bidhaa za wanyama, basi hawana haja ya ulaji wa ziada wa hii kipengele muhimu. Inatosha kukaa kwa nusu saa kwenye uwanja wa watoto au michezo ili mwili uweze kukuza kwa uhuru kiasi kinachohitajika vitamini D kwenye ngozi. Walakini, ikiwa mtoto hatatoka katika msimu wa joto kwa sababu ya hali fulani (yuko hospitalini, hatoki kitandani kwa sababu ya ugonjwa, nk), basi anahitaji kuchukua kipengee hiki kwa kuzuia.

Kuna aina kadhaa za vitamini D, inayojulikana zaidi ni D2 na D3. Katika kesi ya kwanza, mtu hupokea kwa chakula, na kwa pili - na jua. D3 ni kiwanja cha kikaboni chenye nguvu zaidi, kinashughulikia hadi 95% ya mahitaji ya mwili kwa kipengele hiki.

Bei

Bei ya madawa ya kulevya yenye vitamini D inaweza kuwa tofauti na inategemea mambo kadhaa: fomu ya kutolewa kwa madawa ya kulevya, kiasi cha mfuko, idadi ya vidonge, eneo la maduka ya dawa na kudanganya kwake. Kwa mfano, kwa suluhisho la mafuta kiasi cha ml italazimika kulipa takriban 130 rubles. Ikiwa unununua vitamini D katika vidonge (vipande 60), basi unahitaji kulipa kuhusu rubles 900. Kwa kununua suluhisho la maji(10 ml), unahitaji kupika takriban 200 rubles.

Hitimisho

Umejifunza mengi kutokana na makala hiyo habari ya kuvutia kuhusu kiwanja cha kikaboni kama vitamini D: hadi umri gani wa kumpa mtoto kipengele hiki, ni muhimu kuipeleka kwa watoto chini ya umri wa miaka 3, ambayo imejaa ukosefu wa vitamini hii katika mwili. Tuligundua kuwa madaktari ni ngumu kwa maoni yao kwamba maandalizi ya bandia na kiwanja hiki cha kikaboni ni muhimu sana kwa watoto. Wengine wanaamini kuwa inatosha kuwa mitaani, kuoka kwenye jua kali na kula sawa. Na kisha hauitaji kununua kwa kuongeza maandalizi ya syntetisk na vitamini D.

Kumbuka, katika utoto wetu wa Soviet na baada ya Soviet hakukuwa na jina la kukera zaidi kuliko neno "rickets", iliyotolewa kwa kiasi cha dharau? Watoto wote nyembamba, mwembamba, wasichana wenye miguu iliyopotoka waliitwa rickets, hata kama walikuwa nao tangu kuzaliwa, kama wanasema, "gurudumu." Na mbali na kila wakati watu hawa walikuwa na rickets.

Sasa kidogo imebadilika. Kwa maana ya kawaida, rickets ni kitu cha kutisha na cha kutisha. Wazazi wanashangaa wanaposikia uchunguzi huu kutoka kwa daktari. Hawaelewi walikosea nini, na jinsi msiba mkubwa kama huo ulivyotokea katika familia yao iliyofanikiwa kabisa na yenye lishe. Daktari wa watoto anayejulikana nchini Urusi na ulimwengu mara nyingi huulizwa juu ya rickets na vitamini D kategoria ya juu zaidi Evgeny Olegovich Komarovsky.

rickets ni nini?

Rickets ni ugonjwa ambao hutokea wakati kuna upungufu wa pathological katika mwili wa vitamini D. Ugonjwa huathiri watoto umri mdogo na watoto wachanga. Kwa ugonjwa katika mtoto, uundaji wa tishu za mfupa huvunjika, hakuna madini ya kutosha ndani yake.

Ugonjwa huo uligunduliwa kwa mara ya kwanza na kuchunguzwa na madaktari katika karne ya 17. Mwanzoni mwa karne ya 20, madaktari walipata uhusiano wa moja kwa moja kati ya matukio ya rickets na kula vyakula vyenye vitamini D. Kisha ikawa mtindo kumpa mtoto mafuta ya samaki.

Ugonjwa huo huathiriwa zaidi na watoto ambao mara chache hawana jua, hawapati lishe ya kutosha; watoto waliozaliwa kabla ya wakati, makombo yenye matatizo ya asili, ikiwa mchakato wa kunyonya vitamini D kwenye utumbo unasumbuliwa, kama ilivyo kwa magonjwa kadhaa ya ini na figo, pamoja na watoto weusi.

Watoto wanaonyonyeshwa na mama zao hawana uwezekano mdogo wa kuendeleza rickets, kama maziwa ya mama yeye assimilate kuhusu 70% ya kalsiamu, watu bandia wanaweza kunyonya 30% tu.

Maendeleo ya ugonjwa huo ni ngumu sana. Kama matokeo ya shida ya kimetaboliki ambayo husababishwa na hypovitaminosis D, kazi ya mifumo mingine pia inabadilika - utengenezaji wa enzymes unateseka. mfumo wa neva, lakini rickets bado hupiga pigo inayoonekana zaidi kwa hali ya mifupa ya mfumo wa musculoskeletal wa mtoto.

Dalili

taarifa rickets katika hatua ya awali inaweza kuwa wakati mtoto ana umri wa miezi 3-4.

Ya kwanza itakuwa maonyesho ya neva - usumbufu wa usingizi (mtoto halala vizuri, mara nyingi huamka, mara nyingi hutenda na kulia bila sababu dhahiri), mtoto huwa aibu sana, anaogopa taa mkali, sauti kubwa.
Karibu wakati huo huo na neurology itaonekana matatizo ya kula - hamu ya chakula hupungua, mtoto huvuta kifua kwa uvivu, kwa kusita, hutupa. Anaweza kuwa na kuvimbiwa.
kutokwa na jasho. Mara nyingi, wazazi hupiga kengele wanapoona kwamba mtoto mara nyingi hutoka jasho. Kutokwa na jasho na rickets kuna "mwandiko" wake wa kibinafsi. Inazidisha wakati wa usingizi, miguu ya jasho hasa kwa nguvu na sehemu yenye nywele vichwa. Utaratibu huu unaambatana na kuwasha kali, mtoto husugua kichwa chake dhidi ya diaper, kwa sababu ya hii, upara wa nyuma ya kichwa hutokea. Jasho la mtoto wa rickets lina harufu maalum ya siki na kali.
Kupungua kwa sauti ya misuli. Dalili hii haitokei kila wakati.
Mabadiliko ya mifupa hazizingatiwi katika hatua ya awali ya ugonjwa huo, lakini baadaye, karibu mwezi baada ya kuanza kwa ugonjwa huo. Nguvu ya mifupa ya kifua, viungo hupungua, kifua kikuu cha mbele na cha parietali cha fuvu hutoka sana. Mifupa ya fuvu hupunguza, kuwa nyembamba. Mengi ya mabadiliko haya yatabaki na mtoto hata baada ya kupona, hata atakapokua na kuwa mtu mzima. Katika wasichana, kupungua kwa mifupa ya pelvic kunawezekana. Hii inaweza kusababisha ugumu katika kuzaa na kuzaa watoto kwa asili.
Kuvimba. Ukosefu kama huo unaonekana kama tumbo la chura na inaitwa, mtawaliwa, ushirika - "tumbo la chura".
Kupungua kwa ukuaji wa akili na ucheleweshaji wa maendeleo.

Katika nchi zilizoendelea, rickets hupatikana kwa watoto wasiozidi 10 kwa kila watu milioni. Katika Urusi, uchunguzi huo unafanywa kwa karibu nusu ya watoto. Labda sababu ni ubora wa kutosha wa mbinu ya uchunguzi. Ukweli ni kwamba madaktari wetu wa watoto kwa njia ya zamani hufanya hitimisho kulingana na dalili zilizo hapo juu. Madaktari wa Uropa hawafanyi hivi, hawaamini kuwa rickets zinaweza kugunduliwa ikiwa mtoto ana moja au mbili au hata orodha nzima ya ishara za tabia.

Utambuzi wa "rickets" utasikika pale tu wakati hofu ya madaktari inathibitishwa na x-ray na mtihani wa damu kwa mkusanyiko wa vitamini D na fosforasi. Pia hufanya uchunguzi wa damu uliopanuliwa kwa baadhi ya homoni.

Jukumu la Vitamini D

Ergocalciferol (hili ndilo jina rasmi la matibabu la vitamini D) inadhibiti usawa wa fosforasi na kalsiamu, mchakato wa kunyonya kwao ndani ya utumbo na utuaji unaofuata. tishu mfupa. Inazalishwa katika ngozi ya binadamu chini ya ushawishi wa jua. Upungufu wa vitamini D mara nyingi hutokea kwa watoto waliozaliwa wakati wa baridi, kutembea kidogo, mara kwa mara wanaishi katika latitudo za kaskazini, ambapo jua ni mgeni wa nadra.

Kuna muundo mwingine wa kushangaza. Kadiri ngozi ya mtu inavyokuwa nyepesi tangu kuzaliwa, ndivyo anavyoweza kupata vitamini D zaidi kutokana na mguso wa jua na ngozi. Mtoto mwenye giza zaidi, ergocalciferol isiyohitajika atapokea wakati wa jua.

Komarovsky kuhusu tatizo

Rickets yenyewe sio mbaya sana, kulingana na Yevgeny Komarovsky, kama mtazamo wetu juu yake. Madaktari hawawezi kujifunza kufanya uchunguzi kulingana na dalili, na kwa hiyo "hurekodi" wakati mwingine watoto wenye afya kabisa katika rickets, ambao kwa urahisi. jasho kupindukia au ukuaji wa polepole.

Evgeny Olegovich anawasihi wenzake wasikimbilie hitimisho, na wazazi wasiwe na hofu na kukumbuka kuwa kipimo cha matibabu cha vitamini D ni cha kuzuia zaidi. Ikiwa wamepewa mtoto mwenye afya ambaye alipewa utambuzi mbaya, basi matokeo yanaweza kuwa mbaya sana: kupoteza hamu ya kula, degedege, arrhythmia iliyotamkwa, kichefuchefu, kutapika, usumbufu kazi ya kupumua, matokeo mabaya.

Kwa mawazo yako, kutolewa kwa mpango wa Dk Komarovsky wa kujitolea kwa rickets na upungufu wa vitamini D.

Nini cha kutibu?

Leo, kuna aina mbili za ergocalciferol - suluhisho la maji na moja ya mafuta. Sekta ya kisasa ya dawa hutoa dawa kuu tatu - Aquadetrim, Ostetriol na Alpha D3. Katika maduka ya dawa, unaweza kununua taa maalum za UV ambazo zinaweza kutumika kwa watoto wachanga wakati wa baridi ikiwa hakuna fursa ya kutembea katika hewa safi.

Daktari anazingatia ukweli kwamba kuzuia rickets haina gharama ya senti. Unahitaji tu kutembea na mtoto wako mara nyingi zaidi, hata ikiwa hali ya hewa ni mbali na bora.

Katika majira ya baridi, watoto wachanga mara nyingi huwekwa vitamini D kwa namna ya suluhisho la kioevu. Komarovsky haipinga njia hiyo ya kuzuia, lakini inaomba ifanyike kwa busara.

Anasisitiza kuwa ni vyema kwa wanawake wauguzi kuchukua vitamini hii muhimu na muhimu kama sehemu ya vitamini tata maalum kwa mama wachanga.

Katika mlo wa wanawake wanapaswa kuwa nyama ya ng'ombe, mbichi viini vya mayai, siagi, Ini ya chewa. Mtoto atapata kiasi kinachohitajika cha vitamini D kutoka kwa maziwa ya mama.

makombo juu

Mtoto anahitaji hasa kupewa vitamini D (D) katika miezi ya kwanza ya maendeleo. Shida ni kwamba haipatikani kila wakati kwa idadi ya kutosha katika maziwa ya mama. Wakati chakula kingine bado hakijapatikana kwa mtoto. Matokeo yake, avitaminosis inaweza kutokea.

watoto uchanga, chini ya mwaka mmoja, na ukosefu wa vitamini D, kioevu dawa kwa namna ya matone ya mafuta. Lakini chanzo bora- mwanga wa jua. Kutembea mara kwa mara hufanya ukosefu wa dutu hii katika mwili wa mtoto, kuzuia upungufu wa vitamini kujidhihirisha.

Vitamini D hufanya yafuatayo muhimu kwa mwili wa mtoto vipengele:

hutoa maendeleo ya kawaida mifupa na misuli;
inasaidia kazi ya mfumo wa kinga;
huimarisha mifupa na kiunganishi mwili, meno kuwa na nguvu.

Vitamini D inasimamia utendaji wa tezi ya tezi, inaboresha kinga, inazuia malezi seli za saratani. Hali ya ngozi inategemea kiasi chake katika mwili: upungufu unaweza kusababisha maendeleo ya psoriasis.

Jua na mtoto mchanga

Wakati wa kuzaliwa, watoto hawana akiba yao wenyewe ya vitamini D katika mwili. Kwanza, mtoto hupokea kwa maziwa ya mama. Kiasi kikubwa cha jua ni kinyume chake kwa mtoto mchanga, kwa hiyo fikiria kuchukua matone ya ziada.

Upungufu wa kawaida wa vitamini D huonekana katika watoto wachanga chini ya umri wa mwaka mmoja. Hii ni hatari, kwa sababu mtoto anaweza kuendeleza rickets.

Matokeo yake, kukiukwa michakato ya metabolic katika mifupa, seli za neva na misuli. Kupotoka kutoka kwa kawaida kunajumuisha hypotension, degedege, msisimko mwingi, matatizo ya mfumo wa musculoskeletal na kuchelewa kwa maendeleo kwa ujumla. Kwa zaidi maonyesho kali, pamoja na usingizi usio na utulivu, hasira na machozi, ni pamoja na mabadiliko katika mifupa, matatizo ya utumbo na kinachojulikana kama "tumbo la chura". Ishara nyingine ya rickets ni jasho jingi. Ndiyo maana vitamini D ni muhimu sana kwa watoto.

Matone ya mafuta huwapa watoto sio tu madhumuni ya kuzuia kuzuia ugonjwa, lakini pia kutibu. Sio siri kuwa rickets kwa kiwango kimoja au nyingine hujidhihirisha karibu kila mtoto hadi mwaka 1. Lakini mara nyingi hupotea bila kuwaeleza.

Haiwezekani kumpa mtoto hata dozi ndogo za madawa ya kulevya, akitegemea tu maoni ya mtu mwenyewe. Haijalishi mtoto ana umri gani, daktari anapaswa kuagiza kipimo, vinginevyo hypervitaminosis inaweza kuendeleza. Na kutoka kwa wazazi kwanza kabisa inahitajika kuwa mara nyingi zaidi na mtoto mitaani. Baada ya yote, ukosefu wa vitamini D kwa watoto ambao mara kwa mara wanakabiliwa na jua ni jambo la kawaida.

Kipimo bora

Sio mama wote wanaoelewa kwa nini kumpa mtoto mwenye afya vitamini D. Tunajibu: chukua matone ya vitamini muhimu kwa ajili ya kuzuia, hasa katika majira ya baridi na katika msimu wa mbali. Si vigumu kununua - zinauzwa katika maduka ya dawa yoyote. Katika majira ya joto, mtoto hupata jua la kutosha, hivyo msaada wa ziada mara nyingi haihitajiki.

Ikiwa mtoto chini ya mwaka mmoja ana hatua ya awali ya rickets, daktari wa watoto anaelezea matone ya mafuta. Kwa hivyo vitu vyenye kazi ni bora kufyonzwa na mwili wa mtoto na sio kusababisha majibu hasi mfumo wa utumbo. Wakati vidonge vinaweza kuharibu mucosa ya tumbo.

Hesabu ya kipimo inategemea mambo mbalimbali. Mmoja wao - kulisha bandia au vuta nafaka na viazi zilizosokotwa. Katika kesi hiyo, ni muhimu kulipa kipaumbele kwa maudhui ya vitamini D katika vyakula na formula za watoto wachanga tayari ambazo mtoto hula.

Watoto wanaoishi ndani hali mbaya dozi iliyoongezeka hutolewa. Inaweza kuwa hadi 1500 IU kwa siku na inahesabiwa kulingana na kiwango cha umri. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba mtoto mdogo, anahitaji vitamini D zaidi. Kwa watoto wakubwa zaidi ya miaka 3, dawa hiyo imewekwa tu katika hali nadra.

Katika mikoa ya baridi, hasa katika kipindi cha majira ya baridi Upungufu wa vitamini D huzingatiwa karibu kila mtoto. Kwa watoto chini ya mwaka mmoja, hii inakabiliwa na matatizo makubwa ya afya. Kwa hiyo, wazazi wa watoto wanapaswa kuamua pamoja na daktari wa watoto ni dawa gani ya kuchagua na ni kiasi gani cha kuchukua.

Inashauriwa kutoa vitamini vya mafuta kwa mtoto asubuhi, baada ya chakula cha kwanza. Hii itawawezesha kufuatilia majibu ya mwili. Ili kuepuka overdose, unapaswa kuacha madawa ya kulevya ndani ya kijiko na kuondokana na kiasi kidogo cha maji ya moto.

Ni nini kinatishia overdose

Inachukuliwa kuwa hatari sana kuzidi kawaida iliyoonyeshwa katika maagizo ili kuharakisha uponyaji wa mtoto na kupuuza ukosefu wa vitamini muhimu. Overdose inatishia matokeo mabaya: mchanga wa kalsiamu kwenye kuta za mishipa ya damu, ugonjwa wa figo na dalili nyingine zisizofurahi.

Ikiwa mtoto wako ana shida na kinyesi, kutapika, upungufu wa maji mwilini, au uvimbe unaoonekana, unapaswa kuwasiliana na daktari wako wa watoto. Dalili zilizo hapo juu zinaweza kuonyesha uwezekano wa overdose vitamini D.

Maandalizi ya maduka ya dawa

Wengi dawa maarufu- mafuta ya samaki. Inapatikana kama mafuta kwa vidonge vidogo zaidi au vya mviringo ambavyo vinaweza kutolewa kwa watoto wakubwa wakati tayari wana reflex iliyokuzwa vizuri ya kumeza.
Sasa katika maduka ya dawa ni rahisi kupata na kununua "Aquadetrim" na "Vigantol" - maandalizi maarufu yenye vitamini D.
Unaweza pia kushauriwa "Colecalciferol" (Colecalciferol) au vitamini vya Kifini "D3 Devisol Drops" (D3 Devisol Drops). Wao hutumiwa kuzuia rickets katika majira ya baridi.

Vitamini D3 kwa watoto imeagizwa kwa namna ya kioevu cha mafuta. Zana hii ina shughuli ya juu ikilinganishwa na D2. Unaweza kuipata mapema mwezi wa pili wa maisha. Kiwango katika kesi hii inatofautiana kutoka 500 hadi 1000 IU kwa siku.

Vidonge vilivyoorodheshwa vinaruhusiwa kuchukuliwa, ikiwa ni pamoja na umri wa hadi mwaka. Ikiwa mtoto amevuka alama ya mwaka mmoja, tumia maandalizi ya vitamini msingi wa maji. Kulingana na wazazi, wana ladha bora kuliko fomu za mafuta.

Lishe sahihi

Vitamini D hupatikana katika vyakula vingi: maziwa, bidhaa za maziwa yenye rutuba, samaki, ini la nyama ya ng'ombe nk Lakini unaweza kuwalisha makombo tu baada ya miezi sita.

Ni muhimu kuandaa lishe sahihi:

Mtoto anapaswa kula protini ya wanyama.
Buckwheat na nafaka za oatmeal ni muhimu kwa sababu zina viwango vya juu vya fosforasi na kalsiamu - madini inahitajika kwa afya ya mifupa.
Mtoto pia anahitaji mafuta, kwa hiyo ni vyema kuingiza siagi kwenye orodha, pamoja na alizeti isiyosafishwa na mafuta ya baridi.

Bila shaka, bidhaa zote zilizoorodheshwa zinaweza kutolewa kwa watoto tu kutoka kwa umri fulani - baada ya kuanzishwa kwa vyakula vya kwanza vya ziada, yaani, kutoka miezi 6-8. Lakini ikiwa rickets hugunduliwa, daktari wa watoto anaweza kukushauri kuanza kulisha mtoto mapema kuliko wakati wa kawaida.