Kinga dhidi ya miale ya UVA na UVB: ni ipi ya kuchagua? Miwani. Ulinzi wa UV Epuka mionzi ya jua

Licha ya ukweli kwamba ulimwengu umekuwa ukitumia jua za jua kwa miongo kadhaa, nambari kwenye ufungaji wa jua za jua bado zinafasiriwa na wengi kwa njia yao wenyewe. Ni maadili gani ya SPF na PA yatakulinda kutokana na jua? Na unajua jinsi ya kutumia jua kwa usahihi?

Bidhaa zilizo na vichungi vya UV zina muundo tofauti na kanuni tofauti ya hatua. Kwa mujibu wa kanuni ya hatua, wanaweza kugawanywa katika kimwili (kutafakari) na kemikali (kunyonya).

Chembe ndogo sana hutumiwa kwenye ngozi, ambayo huonyesha mionzi ya jua. Katika bidhaa hizo, viungo viwili vinavyotumika hutumiwa - dioksidi ya titan na oksidi ya zinki, wakati vitu vingine vya jua vinavyofanya kazi vinaweza kuhusishwa na aina ya kemikali. Vichungi vya jua vinavyoonekana huakisi miale ya UVA, UVB, na pia vinaweza kuakisi mionzi ya infrared. Wao karibu hawana kusababisha hasira na yanafaa hata kwa ngozi ya watoto wachanga na ya watoto.

Upande wa chini ni kwamba juu ya maudhui ya viungo vya kazi (na juu ya sababu ya SPF, kwa mtiririko huo), usumbufu mkubwa kutoka kwa matumizi yao: alama nyeupe kwenye ngozi, pores iliyofungwa, hisia ya fimbo. Kwa maudhui ya chini ya viungo vya kazi (SPF chini ya 30), hisia za matumizi ni vizuri zaidi, lakini ulinzi kutoka kwa mionzi ya UVA (PA +, PA ++) haitoshi.

Kati ya vichungi viwili vilivyotajwa hapo juu: dioksidi ya titan na oksidi ya zinki, oksidi ya zinki inalinda dhidi ya mionzi ya UVA na UVB. Titanium dioxide ni bora zaidi katika kulinda dhidi ya miale ya mawimbi mafupi ya UVA na UVB. Kwa hiyo, unaponunua mafuta ya jua ya kimwili, ni bora kuchagua bidhaa iliyo na oksidi ya zinki zote mbili au pekee, sio ambayo ina dioksidi ya titani tu.

Kanuni ya kemikali ya chujio cha UV (kunyonya)

Vichungi vya kanuni hii ya hatua huchukua mionzi ya UV na kuiangamiza, na kuibadilisha kuwa nishati ambayo ni salama kwa ngozi. Vichungi vya kemikali vya UV ni pamoja na cinnamate, octocrylene, butylmethoxydibenzoylmethane (avobenzone), benzophenone-2 (oxybenzone) na wengine.

Wana faida nyingi: huacha hisia ya wepesi na safi kwenye ngozi baada ya matumizi, wana aina tofauti za kutolewa (kwa mfano, gel), lakini hulinda kwa ufanisi tu kutoka kwa mionzi ya UVA, na hata bidhaa zilizo na sababu ya chini ya SPF. fanya kazi nzuri ya kazi hii (chini ya ishirini).

Hasara ya vitu hivi vinavyofanya kazi ni kwamba kila mmoja wao huzuia sehemu tu ya mionzi, na wakati unatumiwa tofauti, hawana mwanga sana. Kwa hiyo, ni muhimu kutumia bidhaa zilizo na aina kadhaa za filters za kemikali. Pia, bidhaa zilizo na vichungi vya kemikali zinaweza kusababisha kuchoma, kuwasha kwa ngozi, kuwasha kwa macho.

Ulinzi bora wa jua. Nini cha kuchagua?

Kuna maandishi mengi kwenye mtandao kwamba bidhaa za kemikali ni hatari kwa ngozi, kwani zina vyenye vipengele vya kansa, na kwa hiyo ni thamani ya kuchagua mafuta ya jua na filters za kimwili. Taarifa kama hizo hazina uthibitisho wa kisayansi na zinatokana na uvumi. Vichungi vya kimwili na kemikali vina nguvu na udhaifu.

Kuna aina tatu za jua kwenye soko: tu na filters za kimwili, tu na kemikali na mchanganyiko. Mwisho ni wa kawaida zaidi, kwa kuwa wana faida zote za vipengele vyao na wakati huo huo hulipa fidia kwa hasara zao. Bidhaa hizo ni chaguo sahihi kwa wale ambao hawajazoea kutumia jua.

Creams na filters UV si tu kuokoa kutokana na kuchomwa na jua, wao pia kulinda ngozi kutoka kuzeeka na kansa. Wakati wa kununua mafuta ya jua, ni muhimu sana kuhakikisha kwamba hutoa ulinzi mzuri dhidi ya miale ya UVA na UVB. Njia ya uhakika ya kujua ufanisi wa cream ya jua ni kusoma viungo vyake. Kwa urahisi wa watumiaji, viashiria viwili hutumiwa (SPF na PA), ambavyo vinaonyesha kiwango cha ulinzi wa bidhaa fulani. Lakini hadi sasa, wengi hawajui maana ya viashiria hivi.

SPF (Sun Protection Factor) ni nini?

Hii ni kiashiria cha kiwango cha ulinzi dhidi ya mionzi ya UVB. Mionzi hii ni kali sana wakati wa kiangazi na inaweza kusababisha kuchoma na uwekundu wa ngozi. Hapo awali, iliwezekana kupata bidhaa na SPF 60 na hata 100 zinazouzwa, lakini hivi karibuni huko Korea, ikiwa SPF inazidi 50, huweka tu alama 50+ (hali sawa nchini Urusi).

Kwa sababu ambazo hazieleweki, wengi wanaamini kwamba takwimu hizi zinaonyesha muda gani jua hukaa baada ya maombi. Hii, bila shaka, si kweli; Ni sahihi kutambua SPF kama kiashiria cha kiasi cha kiwango cha ulinzi dhidi ya miale ya UVB.

SPF ni kipimo cha kuzuia UV
SPF 15 = 14/15 = 93% ya kuzuia UV. Kupenya kwa mionzi kwenye ngozi 1/15 (7%).
SPF 30 = 29/30 = 97% ya kuzuia UV. Kupenya kwa mionzi kwenye ngozi 1/30 (3%).
SPF 50 = 49/50 = 98% ya kuzuia UV. Kupenya kwa mionzi kwenye ngozi 1/50 (2%).
SPF 90 = 89/90 = 98.8% UV kuzuia. Kupenya kwa mionzi kwenye ngozi 1/90 (1.2%).

Tunaweza kuona kwamba uwezo wa kuzuia wa SPF 15 ni kama 5% chini kuliko ule wa SPF 50, wakati tofauti kati ya SPF 50 na SPF 90 sio kubwa sana kwa 0.8% tu. Baada ya SPF 50, uwezo wa kuzuia mionzi ya jua karibu hauzidi kuongezeka, na mara nyingi wanunuzi wanafikiri kuwa SPF 100 ina nguvu mara mbili kuliko SPF 50. Ili kuepuka makosa hayo, katika nchi za Asia, na pia Marekani, kitu chochote zaidi ya vitengo 50. ikawa alama kama SPF 50+. Hii ilimaliza mbio za kidijitali zisizo na akili kati ya bidhaa zilizo na SPF zaidi ya 50.

PA (Daraja la Ulinzi la UVA) ni nini?

Fahirisi ya PA inatumika katika nchi za Asia, haswa huko Korea na Japan, kama kiashiria cha kiwango cha ulinzi wa UVA. Kiashiria hiki ni cha juu, zaidi "+" ishara baada ya barua "PA". Mionzi ya UVA ina nguvu mara 20 kuliko mionzi ya UVB na, ikipenya ndani kabisa ya ngozi, inaweza kusababisha kuonekana kwa mikunjo, madoa ya umri na madoa.

Ili kuelewa PA ni nini, unahitaji kuelewa PPD (Persistent Pigment Darkening). Faharasa hii inatumika Ulaya (hasa nchini Ufaransa) ili kuonyesha kiwango cha ulinzi dhidi ya UVA. PPD ina thamani ya nambari, na juu ni, ulinzi wenye nguvu zaidi. Inaweza kusema kuwa PA +, PA ++, PA +++ ni viashiria vilivyofafanuliwa upya vya PPD (dhaifu, kati, nguvu).

PA+ inalingana na PPD 2–4.
PA++ inatii PPD 4-8.
PA+++ inalingana na PPD 8-16 (nchini Korea PA+++ ndio kiwango cha juu zaidi cha ulinzi).
PA++++ inatii PPD 16-32 (iliyotumika Japani tangu 2013).

Je, kinga yangu ya jua ina ufanisi gani dhidi ya UVA?

Kwa mujibu wa viwango vya Ulaya, ili bidhaa ili kulinda kwa ufanisi dhidi ya aina zote mbili za mionzi ya UV, ni muhimu kwamba thamani ya PPD iwe angalau theluthi moja ya thamani ya SPF. Hiyo ni, ikiwa SPF ni 30, basi PPD lazima iwe angalau 10 (PA++++), na ikiwa SPF ni 50+, basi PPD lazima izidi 16 (PA++++).

Unaweza pia kuangalia utungaji na kiasi cha vitu vilivyomo katika bidhaa. Juu ya bidhaa za Marekani, mtengenezaji anahitajika kuonyesha kiasi cha viungo vya kazi, ambavyo ni pamoja na filters za UV. Moja ya vichungi vya ufanisi zaidi vya UV ni avobenzone na maudhui yake ya angalau 3%, na ikiwa, pamoja na hayo, vipengele vya picha vya octocrylene na oxybenzone pia vinaonyeshwa katika muundo, unaweza kuwa na uhakika kwamba bidhaa hii ni UVA yenye ufanisi. wakala wa ulinzi.

Ni sheria gani zinapaswa kufuatwa ili mafuta ya jua yafanye kazi kikamilifu?

Kuangalia kiwango cha ulinzi wa SPF, ni muhimu kutumia bidhaa kwenye ngozi kwa kiwango cha 2 mg kwa 1 cm2 na kufichua eneo hili la ngozi kwa mionzi ya jua. Ikiwa uwekundu ulionekana kwenye ngozi baada ya ukaguzi kama huo, kiwango muhimu cha ulinzi imedhamiriwa.

Hata hivyo, kwa ujumla, wanunuzi hawatumii hata theluthi ya kiasi kinachohitajika. Karibu 0.8 g ya bidhaa inapaswa kutumika kwa uso, kwa suala la kiasi hii inalingana na kiasi ambacho kitajaza unyogovu katikati na kikombe kilichopigwa cha mitende.

Ikiwa unatumia fedha zaidi ya kiasi kinachohitajika, basi hii inaweza kuongeza SPF yake ya awali. Lakini kumbuka kuwa ikiwa unatumia nusu ya kiasi kinachohitajika cha fedha na faharisi ya SPF ya vitengo 50, basi ufanisi wake hautashuka hadi vitengo 25, kama inavyoweza kuonekana, lakini hadi 7.

Omba mafuta ya jua dakika 30 kabla ya kwenda nje

Hii ni muhimu ili iwe na muda wa kunyonya ndani ya ngozi, na ni muhimu si tu kwa filters za kemikali, bali pia kwa kimwili. Baada ya kutumia bidhaa na filters za kimwili, ngozi kwanza inakuwa ya mafuta au ya kuteleza, na ni bora si kuondoka nyumbani mpaka inakuwa matte.

Sasisha zana kila masaa 2-3

Dawa zote za kuzuia jua zinazopatikana kwa sasa, ziwe SPF 30 au 50, zinahitaji kutumika tena kila baada ya saa 2-3 ili ziendelee kufanya kazi kwa ufanisi kulingana na fahirisi zao za SPF. Ukweli ni kwamba vipengele vya fedha hizi hutengana hatua kwa hatua chini ya ushawishi wa usiri wa tezi za sebaceous na jasho, pamoja na mionzi ya ultraviolet.

Sasisha kinga yako ya jua baada ya kuogelea

Ukilowa sehemu yoyote ya mwili wako, pakaushe na upake tena mafuta ya kuzuia jua. Hata kama kinga yako ya jua inachukuliwa kuwa isiyo na maji, bado ni wazo nzuri kutuma ombi tena baada ya kuoga.

Na ikiwa unatoka jasho jingi, kausha mwili wako kwa taulo na upake tena mafuta ya kujikinga na jua. Ikiwa unatumia bidhaa kwenye ngozi ya mvua, itapunguzwa kwa maji na haitafanya kazi vizuri, kwa hiyo unapaswa kuitumia tu kwenye ngozi kavu.

Epuka kuwa kwenye jua

Mionzi ya UV ina nguvu zaidi wakati wa kiangazi kati ya 10 asubuhi na 3 jioni. Iwapo unahitaji kwenda nje kwa wakati huu, weka mafuta ya kujikinga na jua tena kabla ya kwenda nje. Usiwe na ujinga, usifikirie kuwa "hakuna kitakachotokea ikiwa unaruka nje kwenye barabara kwa muda mfupi, kwa dakika 10." Madhara mabaya ya mwanga wa jua kwenye ngozi ina athari ya kuongezeka na ndiyo sababu ya kupiga picha. Tunatumia kiasi kikubwa cha serum za kuangaza na za kupambana na kuzeeka, lakini athari za matumizi yao zinaweza kuharibiwa kwa urahisi kwa kuwa kwenye jua kwa dakika 10 tu.

Usitegemee mafuta ya jua pekee

Kuweka kiasi sahihi cha jua mara kwa mara, kila masaa 2-3, ni vigumu zaidi kuliko inaweza kuonekana. Ili mafuta ya kujikinga na jua yafanye kazi vizuri, tumia vifaa kama vile kofia yenye ukingo mpana na miwani ya jua, ambayo inaweza kufanya kazi kama vichujio vya UV kwa njia yao wenyewe.

Katika majira ya joto baharini, unaweza kuona watu ambao hawatumii jua kwa miili yao, lakini badala yake huvaa T-shirt nyembamba au sweta, lakini vitambaa nyembamba vina kiwango cha ulinzi wa UV cha vitengo 5-7 tu. Kwa hivyo, karibu hawaokoi kutoka kwa mionzi ya UVA, ambayo husababisha kuzeeka kwa ngozi. Aidha, nguo, wakati wa mvua katika maji, hupoteza kazi nyingi za kinga, hadi vitengo 2-3.

Hatimaye, majira ya joto yaliyosubiriwa kwa muda mrefu yamekuja na sisi sote tunatarajia siku za wazi, hali ya hewa ya joto na fukwe za joto. Kwa wakati huu wa mwaka, mada ya kuchagua ulinzi wa jua inakuwa muhimu sana. Pamoja na muundo wa jua za jua, ambazo zingelinda vizuri kutoka kwa mionzi ya UV na hazidhuru ngozi na mwili. Bidhaa kama hizo katika duka ni pana sana. Pia kuna vikwazo vingi vinavyotungojea wakati wa kuchagua mafuta ya jua. Tutachambua ni vifaa gani vya kinga unahitaji kununua, na ambavyo vinapaswa kubaki kwenye rafu za duka.

Karibu kila mtu anapenda tan ya shaba kwenye mwili wao na anajitahidi kuipata kwa gharama zote. Solariums, creams mbalimbali za kujitegemea, kukaa kwa muda mrefu kwenye pwani kwenye jua moja kwa moja. Kwa kweli, mwili wa ngozi unaonekana mzuri, lakini je, tan ni muhimu sana? Mionzi ya jua inaweza kuacha kuchoma kwenye mwili. Kila mtu amechomwa kwenye jua angalau mara moja katika maisha yake na wanajua jinsi ilivyo chungu. Na wakati ngozi iliyochomwa inapoanza kujiondoa, ni mbaya sana. Jua huchangia kuzeeka kwa ngozi. Na pia kuonekana kwa matangazo ya umri, neoplasms mbalimbali. Vichungi vya jua vimeundwa ili kutuokoa kutokana na maovu haya yote, lakini pia vinaweza kuwa na madhara. Ambayo? Shida ni kwamba watengenezaji wengi hujumuisha vitu vyenye madhara kwenye vihifadhi jua, kama vile vihifadhi, silikoni, PEG, EDTA. Pamoja na vichungi vya kemikali hatari.

Muundo wa mafuta ya jua

Vichungi vya UV vinafaa kuzungumza tofauti, kwani vimeundwa kulinda ngozi yetu kutokana na madhara ya jua.

Soma pia:

Filters vile imegawanywa katika aina mbili: kemikali na kimwili. Kusudi ni sawa, lakini athari kwenye ngozi ni tofauti. Muungano wa Ujerumani wa Mazingira na Asili umethibitisha kuwa vichungi vya kemikali vinaweza kutenda kama homoni na kudhuru asili ya homoni ya binadamu. Filters hizi huchukua mionzi ya ultraviolet. Wanatoa kinga nzuri ya jua lakini wana shida nyingi kama vile:

• udhihirisho wa athari za mzio;
• mkusanyiko katika mwili - vichungi vya kemikali ni hatari kwa wanawake wajawazito, kwani wanaweza kudhuru ukuaji wa kijusi, na kwa wanawake wanaonyonyesha, wanapojilimbikiza katika maziwa;
• madhara kwa mazingira ya miili ya maji (kujilimbikiza katika mwili wa samaki na mimea);
• kuchukua muda mrefu sana kuoza, kwa hivyo ni sumu kwa mazingira;
• usikae kwenye ngozi kwa muda mrefu na kuharibiwa na jua (bila kujali jinsi paradoxical inaweza kuonekana);
• kuharibu usawa wa homoni wa mwili;
• usianza kutenda mara moja, lakini nusu saa baada ya maombi. Wakati wa nusu saa hizi haujalindwa kabisa na jua.

Filters za kemikali huongezwa kwa jua kwa sababu zina bei ndogo. Na hawana mabadiliko ya rangi ya kupendeza na kuonekana kwa cream.

Kama sehemu ya vichungi kama hivyo, angalia chini ya majina yafuatayo:

Kumbuka, huna haja ya jua na vitu vile.

Kwa kweli, wakati wa kuchagua bidhaa za ulinzi wa jua, ni muhimu kuongozwa hasa na muundo wake. Kuendeleza mazungumzo kuhusu hatari katika vichungi vya jua, hebu tuchambue vichungi hatari zaidi vya kemikali ambavyo havipaswi kuwa katika vipodozi vya asili vya kikaboni.

Benzophenone

Benzophenone, pia iliyosimbwa kwa majina BP3, Uvinul M40, Eusolex 4360, Escalol 567. Haitoi ulinzi kamili, sawa na vihifadhi, ni sumu na inaleta hatari kwa wakazi wote wa miili ya maji. Uchunguzi wa Wamarekani kuhusu sababu za saratani zinazoathiri ukuaji wake umebaini kuwa dutu hii inapunguza kasi ya ukuaji wa tezi za mammary kwa wasichana wa ujana. Kwa kuongeza, athari yake mbaya kwenye mfumo wa endocrine wa binadamu imethibitishwa.

Oksibenzoni

Oxybenzone - husababisha mzio, hukausha ngozi na huongeza unyeti wake. Na, kama ilivyoelezwa hapo juu, inathiri vibaya asili ya homoni ya binadamu. Na jambo baya zaidi ni kwamba oxybenzone inachukuliwa kuwa mutajeni inayoweza kutokea. Katika suala hili, haipendekezi sana kwa matumizi ya wanawake wajawazito.

Octokrini

Octocrylene ni chujio dhaifu sana, ambacho karibu hakijajumuishwa katika vipodozi vya kinga. Sio tu haitoi ulinzi wa kutosha wa kuaminika dhidi ya mionzi ya UV, lakini pia huongeza unyeti wa ngozi kwake! Inaweza kusababisha kuvimba kwa ngozi.

Ethylhexyl

Ethylhexyl, majina sawa na PABA, dimethyl para-aminobenzoic asidi. Inakera ngozi, inaweza kusababisha mzio, ina mali ya kansa. Kwa njia, ni marufuku katika jua za jua huko Uropa na USA.

Tazama video Kwa nini dawa za kuzuia jua ni hatari kwa wanadamu na mfumo wa ikolojia (dakika 2)

Kama mbadala, chagua mafuta ya jua yenye vichungi vya kimwili. Bidhaa kama hizo zinachukuliwa kuwa rafiki wa mazingira na sio hatari kwa afya. Hazichukui, lakini, kinyume chake, zinaonyesha mionzi ya jua, kama kioo. Mara nyingi, filters hizi huongezwa kwa namna ya poda nzuri sana, yenye madini ya asili. Kitu chochote cha asili ni kizuri. Na kwa sababu vitu hivi vinapaswa kuwa sehemu ya cream ya jua. Filters vile haziingizii ngozi, kubaki juu ya uso wake. Tofauti na zile za kemikali, hutenda kutoka wakati wa maombi na kulinda ngozi kwa muda mrefu sana.

Jua - jinsi ya kuchagua moja sahihi

Kawaida, wakati wa kuchagua mafuta ya jua, tunaongozwa tu na kiwango cha ulinzi, imefupishwa kama SPF (iliyotafsiriwa kutoka kwa Kiingereza kama sababu ya ulinzi wa jua). Na kwa kawaida hutofautiana kutoka vitengo 15 hadi 50, ambapo 15 ni shahada ya chini ya ulinzi, na 50 ni ya juu zaidi. Nambari hizi zinaonyesha wakati salama kwa mtu kuwa kwenye jua. Wakati huu unaweza kuhesabiwa kama ifuatavyo: uwiano wa kiwango cha chini cha jua na cream ya kinga kwa kiwango cha chini cha jua bila hiyo. Kwa mfano, cream ina kiwango cha ulinzi wa 20, kuzidisha nambari hii kwa 5 na kupata 100 - hii ndiyo wakati ambao ni salama kuwa jua. Lakini mahesabu haya yote ni ya masharti. Kwa kweli, cream na SPF 20 na 50 ni kivitendo hakuna tofauti na kila mmoja na kulinda kutoka jua kwa karibu njia sawa. Jaji mwenyewe - bidhaa iliyo na SPF 20 inalinda dhidi ya mionzi ya UV kwa 96%, na SPF 30 - kwa 97.4%, na SPF 50 - kwa 97.6%. Kwa ujumla, tofauti ni ndogo sana. Lakini ulinzi wa juu, ni ghali zaidi - hii ndiyo ambayo wauzaji na wazalishaji hutumia.

Kama ilivyoelezwa hapo juu, cream ya asili ya kinga inapaswa kuwa na vichungi vya kimwili. Kuna mbili tu kati yao, na kwa hivyo haitakuwa ngumu kukumbuka: titan dioksidi na oksidi ya zinki.

Oksidi ya zinki imefichwa katika muundo chini ya majina CI 77947, nogenol, rangi nyeupe 4, gelatin ya zinki. Inalinda vizuri kutoka jua, inapigana na kuvimba na ngozi ya mafuta. Lakini makini, katika utungaji wa oksidi ya zinki inapaswa kuwa mahali pa kwanza, kwa njia hii tu itakuwa na athari kubwa.

Titanium dioksidi katika muundo inaweza kusimbwa kwa njia fiche kama CI 77891, peroksidi ya titani, rangi nyeupe 6. Hulinda mbaya kidogo kuliko oksidi ya zinki. Lakini bora zaidi kuliko filters zote za kemikali. Sio allergenic na haina hasira ya ngozi. Tafuta fomula SIYO chembe za nano.

Vioo vya jua vya asili

Vichungi vyema vya asili vya jua ni vile vyenye vichungi vya kimwili tu. Na vipengele zaidi ambavyo sio tu havidhuru wanadamu na mazingira, lakini pia hufaidika ngozi. Bidhaa hizi ni pamoja na vipodozi vya kikaboni na asili, tutachambua baadhi yao.

Gynura

Ina vichungi asilia vya UV kama vile dondoo ya propolis, mimea ya Gynura Procumbens na jeli ya kifalme. Cream ina antioxidants, normalizes lipid kimetaboliki, ina athari ya kupambana na uchochezi na rejuvenating kwenye ngozi.

Siam Botanicals

Thai uso cream kutoka mbalimbali ya vipodozi Siam Botanicals inajumuisha skrini ya madini kama vile oksidi ya zinki. Pia kutoka kwa mafuta mengi muhimu ambayo yanapendeza na yenye afya kwa ngozi: lavender, lemon balm, neroli, rosemary na wengine; dondoo za thyme, gome la mdalasini, peel ya limao, mti wa mizeituni. Hifadhi tu ya vitamini muhimu na yenye lishe kwa ngozi! Ni ya asili na salama kwamba inafaa hata kwa watoto.

Lavera

Kampuni ya Lavera pia hutoa sunscreens asili kwa namna ya dawa na cream. Ina mafuta ya maua ya jioni ya primrose ya kikaboni ambayo yana athari ya kinga na ya kupendeza kwenye ngozi. Inafaa kwa ngozi ya shida. Ina kichujio halisi cha madini. Na pia hakuna silicones na vitu vingine vyenye madhara.

La saponaria

Biocosmetics ya Italia. Jua la jua La saponaria ina uteuzi mzuri kiwango cha ulinzi - kutoka 15 hadi 50 SPF. Jua la jua Crema Solare haina maji, haiachi alama nyeupe, ina unyevu. Na, muhimu zaidi, inapigana na kuzeeka mapema. Mtengenezaji aliongeza vichungi vya asili vya madini, vitamini E, juisi ya makomamanga, mafuta ya alizeti kwenye cream, ambayo imeundwa kutuliza na kulisha ngozi. Imejaribiwa kwa ngozi na inaweza kutumika kwa usalama na watu walio na aina nyeti za ngozi.

Levrana

Kampuni ya Kirusiinajivunia jua la asili la Calendula. Ina vichungi vya UV vya kimwili - oksidi ya zinki na dioksidi ya titani. Na, ipasavyo, inalinda vizuri sana kutoka kwa mionzi ya ultraviolet. Kutoka kwa manufaa: maji ya maua kutoka kwa maua ya calendula, aina mbalimbali za mafuta muhimu, kama vile mizeituni, sesame, almond, linseed. Pamoja na glycerini ya mboga salama. Kampuni inajitahidi kujumuisha tu viambato vya asili vinavyoweza kuharibika katika bidhaa zake.

Eco Suncare

Kipolishi zeri kutoka Eco Suncare – ina texture nyepesi isiyo na uzito, inatumiwa vizuri, haina fimbo na inajenga hisia ya kupendeza kwenye ngozi. Imetengenezwa kwa Titanium Dioxide, ina Noni Fruit Juice Extract ili kuondoa uchovu wa ngozi na kusaidia kuzuia mikunjo. Utungaji pia unajumuisha mafuta ya castor, dondoo kutoka kwa maua ya skullcap ya Baikal. Kuna harufu nzuri, lakini zote ni za asili na hazidhuru wanadamu.

Vioo Bora vya Kuzuia jua kwa Watoto

Uchaguzi wa jua kwa watoto unapaswa kutibiwa kwa uangalifu maalum, kwani ngozi ya watoto huathirika zaidi na mionzi ya jua na bidhaa mbalimbali zinazotumiwa kwa hiyo. Ni muhimu sio kuharibu au kuumiza chochote. Watoto walio chini ya miezi sita kwa ujumla hawapendekezi kutumia cream yoyote ya jua, kwani ngozi yao ni dhaifu sana, nyembamba na inakabiliwa zaidi na vipengele vya fujo. Watoto hao wanahitaji kivuli, panama na nguo nyepesi zinazofunika mwili. Vioo bora vya jua kwa watoto kutoka miezi sita na muundo salama ni kama ifuatavyo.

Ukusanyaji wa Coola Organic Suncare

Kwa ulinzi bora wa ngozi ya watoto. Ina filters mbili za UV - dioksidi ya titan na oksidi ya zinki. Pia ina nta, siagi ya kikaboni ya shea, nazi, safari, dondoo la jani la aloe barbadensis. Cream inatofautishwa na upinzani wake wa maji na haijaoshwa kwa dakika 80.

Utunzaji wa Mama

Vipodozi vya asili vya Israeli. Katika jua kwa watoto M huduma ya ommy ni pamoja na filters kimwili - titan dioksidi. Pamoja na mafuta muhimu kwa ajili ya kulainisha ngozi nyeti ya mtoto na madini ya Bahari ya Chumvi. Inachukua kikamilifu na inafaa kama ulinzi wa kila siku kwa watoto kutoka 0+. Ingawa thamani ya SPF sio ya juu sana - vipande 15 tu - lakini cream hufanya kazi nzuri ya kulinda hata baharini na milimani.

Muundo wa mafuta ya jua - muhtasari

Kama unavyoona kwenye orodha, krimu za asili na za kikaboni, na muhimu zaidi salama kwa ulinzi wa UV sio chache sana. Na kwa watu wazima na watoto. Lakini mara nyingi, pamoja na creams nzuri katika duka, pia kuna mbaya. Bidhaa za kinga kama vile Naratay (Afya ya Siberia), Avene, La Rocher Posay, Garnier, jua za Chistaya Liniya, Clarins na hata cream ya watoto ya Krya-Krya ilijitofautisha na ubaya na muundo usio wa asili. Ambayo tayari ni nje ya kawaida. Kama unaweza kuona kutoka kwenye orodha, ambayo pia inajumuisha chapa za gharama kubwa, bei ya juu ya bidhaa haimaanishi ubora wake kila wakati. Na hata wazalishaji wasio na uaminifu wanaweza kuongeza vitu vyenye madhara kwa cream ya mtoto. Bidhaa hizi zote zina viungo fulani ambavyo ni muhimu kwa wanadamu - silicones, filters za kemikali, vipengele vya sumu, parabens, SLS, vitu vya allergenic.

Tunatarajia kwamba makala hii itatatua maswali yote kuhusu uchaguzi wa jua. Bidhaa nzuri sio ambayo ina kiwango cha juu cha ulinzi, lakini ina viungo vya asili zaidi. Ambayo sio tu haidhuru ngozi na afya ya mwili, lakini pia kuitunza. Jambo muhimu wakati wa kuchagua bidhaa kama hiyo inapaswa kuwa usalama wake kwa mazingira, mimea na wanyama wa miili ya maji. Kutunza asili na mazingira sio muhimu kuliko kujitunza mwenyewe. Tuligundua utunzi wa mafuta ya jua, tukiwa na ujuzi. Sasa jambo kuu ni kwamba hali ya hewa ya majira ya joto haituruhusu na inatupa siku nyingi za jua na za moto.

K jicho Chanel. Mwanamke mwenye ushawishi kwa kila njia. Kila neno lake, ishara ilinaswa na waandishi wa habari na mashabiki. Kulingana na hadithi, ilikuwa kwa mkono wake mwepesi ambapo tanning ikawa ya mtindo. Kurudi Paris kutoka kwa meli kwenye Cote d'Azur, alionekana mbele ya waandishi wa habari na mashabiki ... akiwa na tan. Hiyo ilichukuliwa mara moja kama mtindo mpya. Naam, fashionistas ya miaka ya 1920 inaweza kueleweka, kwa sababu ilikuwa rahisi kupata tan, na waliacha kunywa siki ili kufanya ngozi yao ya rangi, na kuchora mishipa kwenye mikono yao na penseli ya bluu.

Pamoja na mwanga unaoonekana na nishati ya joto ya jua, wakazi wote wa dunia huathiriwa na mionzi ya ultraviolet (UV).

Shirika la Afya Ulimwenguni limeita UV kansa kwa wanadamu kwa sababu jukumu lake katika maendeleo ya aina kuu za saratani ya ngozi imethibitishwa: basal cell carcinoma (basalioma), squamous cell carcinoma na melanoma.

Mionzi ya UV ni nini

Wigo wa mionzi ya UV hufunika urefu wa mawimbi kutoka 100 hadi 400 nm. Sehemu tatu za wigo kimsingi ni tofauti kutoka kwa kila mmoja:

1. Mionzi ya UV-C(urefu wa 100-280 nm) - mfupi na nguvu zaidi katika athari - huacha kizuizi cha asili - safu ya ozoni (hatutakaa juu yao).
2. Mionzi ya UV-B(urefu wa 280-315 nm) - hadi 90% huingizwa na ozoni, mvuke wa maji, oksijeni na dioksidi kaboni. 10% iliyobaki, inayofanya juu ya safu ya juu ya ngozi, huchangia kuonekana kwa urekundu, kuchoma.
3. Mionzi ya UV-A(urefu wa 315-400 nm) - sio chini ya anga na, kufikia ngozi isiyohifadhiwa, inaweza kusababisha uharibifu wa ngozi, na kusababisha photoaging, kansa, melanoma.

Programu za ulimwengu za kuzuia saratani ya ngozi

Tuna nini leo? Kwa ujumla, ni nchi 3 tu duniani - Australia, Brazil na Marekani - zimezindua kampeni kubwa za elimu ya kuzuia saratani ya ngozi - shuleni, kwenye vyombo vya habari, mahali pa kazi, kwenye fukwe ...

• Huko Brazili, hata wasanii wa tatoo walipewa kozi ya kugundua saratani ya ngozi na melanoma.
• Waaustralia wa Pragmatic walizingatia uharibifu uliofanywa kwa hazina kwa kupenda jua kupita kiasi. Na tulianzisha kampeni ya kuzuia katika ngazi ya serikali, tukianza na katuni za watoto wadogo. Tangu 1985
• Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Ngozi kila mwaka hufadhili programu ya kitaifa ya elimu ya kuwafunza wanafunzi ujuzi wa kulinda jua - Mpango wa Shule ya Sun Wise. Kwa miaka 30, aina maalum ya uchunguzi imefanywa - uchunguzi na dermatologist wa watu hao tu ambao kwa kujitegemea walipata mabadiliko fulani katika ngozi zao, i.e. uchunguzi kupitia prism ya kujitambua kwa mtu binafsi. Kama matokeo ya ufahamu wa umma na rufaa kwa wakati kwa madaktari wa ngozi, 92% ya melanomas iliyogunduliwa hivi karibuni ilikuwa chini ya 1.5 mm nene. Na hii ni karibu dhamana ya uponyaji. Matibabu ya melanoma - "Malkia" ya oncology!

Kwa nini ni muhimu sana kwa kiwango cha kimataifa?

Nani kasema: Saratani 4 kati ya 5 za ngozi zinaweza kuzuilika kwa sababu tunaweza kuzuia sehemu kubwa ya hatua ya mionzi ya UV.

"Crimu nzuri ni ghali," ni jambo la kwanza ninalosikia mara nyingi wakati wa mashauriano. "Tayari una njia nzuri zaidi!" - Ninasema na kuona macho yanaongezeka kwa mshangao.

Ufanisi wa Dawa za UV

1. Kivuli

Kivuli - jaribu tu kuwa kwenye kivuli wakati wa masaa ya shughuli nyingi za jua! Panga siku yako, kwa mfano, kwa kutumia programu ya hali ya hewa ya rununu inayoonyesha faharasa ya UV kwa wakati halisi: ikiwa ni > 3, tumia kinga ya jua ya angalau SPF 15. Kwa mfano, katika programu ya hali ya hewa ya kawaida kwenye iPhone, index hii iko kwenye mstari wa mwisho wa sifa za hali ya hewa..

2. Nguo

Nguo zako! Angalia picha: shati inalinda bora kuliko filters za kisasa zaidi.

Kwa nguo kuna UPF (Kipengele cha Ulinzi cha Urujuani - Kipengele cha ulinzi wa UV), ambayo inaonyesha ngapi "vitengo" vya ultraviolet vitapita kwenye kitambaa. Kwa mfano, UPF 50 inamaanisha kuwa kitengo kimoja kati ya 50 kitafikia ngozi.

Kama ilivyobainika, rangi ya bluu na nyekundu nguo hutoa ulinzi bora kuliko nyeupe na njano.

Hata ulinzi wa ufanisi zaidi wa vitambaa vyenye. Kwa kuongeza, rangi pia ni muhimu:

Kitani nyeupe cha asili kina UPF 10; iliyotiwa rangi ya asili katika rangi nyeusi - UPF> 50, lakini rangi za synthetic kwa kitani haziongezi mali za kinga.

• Pamba:

Pamba ya bleached UPF 4 (karibu wazungu wote wa kiwanda); pamba isiyosafishwa, iliyotiwa rangi ya asili (kijani, kahawia, beige) - 46-65 UPF.

Pamba hupoteza mali yake wakati mvua - hii ni kutokana na weaving ya nyuzi - "mashimo" hutengenezwa kwa njia ambayo matone ya maji yanaweza kuzingatia mionzi ya jua na kusababisha kuchoma. Kwa ujumla, wataalam wanasema, mali ya kinga ya kitani ni bora kuliko pamba.

Hack ya maisha: osha pamba na sabuni ya kioevu - kuna mwangaza wa macho, ambayo, kwa kuosha mara kwa mara, itaongeza tu kiwango cha ulinzi kutokana na kukaa kwenye kitambaa. Ninatoa mawazo yako kwa ukweli kwamba klorini sio mwangaza wa macho na inazidisha ulinzi tu.

Lakini vipi kuhusu hariri? Mbali na furaha ya kupendeza na ya kugusa, hakuna mengi ya kuhesabu: UPF ya hariri = 0. Lakini hupata nguvu kidogo wakati wa mvua - inakuwa denser, lakini haitoshi kutegemewa.

3. Nguo za kichwa

Kamilisha picha - bora, kulingana na wanasayansi - vazi la kichwa - kofia yenye ukingo wa inchi 3 (7.62 cm) - hii italinda uso wako, masikio na shingo.

4. Miwani ya jua

Miwani ya jua inaweza kutoa ulinzi wa hadi 100% wa UVA na UVB. Makini na alama:

• UV 400,
• jumla,
• ulinzi wa juu wa UV,
• Inazuia angalau 80% UVB,
• 55% UVA (inapaswa kuwa angalau 50%) -

Unaweza kununua glasi hizi kwa ujasiri.

Ole, glasi zinaweza kucheza utani wa kikatili ikiwa sio miwani ya jua, lakini kwa lensi zilizowekwa rangi - unapaswa kuangalia glasi zako kwenye optics kwa kutumia vifaa maalum. Ikiwa hakuna filters za kinga, mwanafunzi atapanuliwa na hata mionzi yenye uharibifu itaingia kwenye jicho kuliko ikiwa huna glasi.

Kwa njia, bei za miwani ya jua ni kidemokrasia kabisa: chaguo linalofaa linaweza kununuliwa ndani ya rubles 2000.

5. Jua

Sasa ni wakati wa jua.

2 mg/cm2- kiasi hiki cha fedha kinapendekezwa na wazalishaji kutumika kwa sehemu za mwili ambazo hazijafunikwa na nguo kila masaa 2 kuwa katika jua.

Omba, usisugue. Hii ni muhimu kimsingi kwa malezi ya safu nene inayoendelea ya kinga. Je, tunaendeleaje? Kwa utaratibu, sugua kwa bidii mafuta ya jua kutoka kichwa hadi vidole.

Muhimu! Ikiwa unatumia safu nyembamba ya cream na SPF ya juu, kiwango cha ulinzi dhidi ya UVA hupungua zaidi kuliko dhidi ya UVB.

Fikiria mfano:

• Imetolewa: Urefu 170 cm, uzito wa kilo 60. Kuhesabu kiasi kinachohitajika cha cream (eneo la uso wa mwili chini ya swimsuit inaweza kupuuzwa).
• Suluhisho: eneo la uso wa mwili \u003d √170x60 / 3600 \u003d 1.68 m2 \u003d 168,000 cm2 x 2 mg \u003d 336,000 mg \u003d 33.6 g
• Jibu: 33.6 g Hii ni kiasi gani unahitaji kuomba kila saa 2, wakati chini ya jua wazi.

Je, mafuta ya kuzuia jua yanapaswa kutumika kwa kiasi gani?

Tumia Kikokotoo cha Sunshine cha Kampeni ya Australia ya Mashirika Yasiyo ya Faida kukokotoa kiasi cha krimu unachohitaji kwa mahitaji yako binafsi, kulingana na mavazi, viatu, urefu na uzito. Rahisi na wazi! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

Au kumbuka algorithm rahisi: kijiko moja kwa kila eneo:

• kwa uso, shingo na masikio
• kwa kila kiungo
• kwa nusu ya mbele ya mwili
• kwa nusu ya nyuma ya mwili
• Jumla - 7 vijiko(karibu 35 ml) kwenye uso mzima wa mwili kila masaa 2.

Jua la jua: hadithi na ukweli

Skrini ya jua ndio bidhaa inayovutia zaidi, ni hadithi ngapi zinazohusishwa nayo ...

Hadithi 1.

Kadiri SPF inavyokuwa juu, ndivyo ulinzi unavyokuwa bora!

Ukweli: SPF - sababu ya ulinzi wa jua - sio kitu zaidi ya kiashiria cha ufanisi wa ulinzi dhidi ya B-rays. Ulinzi dhidi ya miale ya UVA huwekwa lebo tofauti au kufunikwa chini ya wigo mpana - ulinzi mbalimbali.

Super-High SPF (> 50) hutoa hisia ya uwongo ya usalama: hakuna kuchoma (miale ya UVB imezuiwa vizuri), na athari ya jumla ya UFA itakuwa kubwa sana kwa muda mrefu - "senile au matangazo ya ini", jua. mizio ni maua ikilinganishwa na saratani ya ngozi na melanoma.

Kwa hivyo, tangu 2007, FDA ya Marekani imekuwa ikipigana dhidi ya kupindukia kwenye lebo ya SPF, kwa sababu:

• cream yenye SPF 15 tayari inachukua 93% ya miale ya UVB
• na SPF 30 - 97%
• na SPF 50 - 98%

Zaidi ya hayo, jitu kama Procter & Gamble alijiandikisha kwa ukweli kwamba HAIWEZEKANI kwa uhalisia kutii masharti yote ya mtihani ili kupokea nambari iliyoonyeshwa kwenye lebo‼ Asante kwa uaminifu wako. Katika mtihani kutoka kwa SPF 100, "pembe na miguu" zilibaki - 37 tu - hii ni kiasi gani mtengenezaji anapaswa kuonyesha kwenye mfuko, kuwa waaminifu!

Hadithi 2.

Upinzani wa maji

Ukweli: Maji ya chumvi kwa dakika 40 huosha cream! Isipokuwa imeelezwa vinginevyo kwenye lebo. Tafuta kiashiria cha wakati, kwa mfano: Sugu ya maji kwa dakika 80.

Hadithi 3.

Dutu zilizo na athari ya kupinga uchochezi katika muundo ni nzuri:

• dondoo la licorice
• chamomile
• allantoin na kadhalika.

Ukweli: athari zao (kupunguza maumivu, uwekundu) inaweza kudumu zaidi ya masaa 6 baada ya maombi! Inakufanya unataka kuzama kwa muda mrefu chini ya jua - na hii tayari ni tishio la matumizi mabaya ya jua.

Hadithi 4.

Filters za kimwili - zinki na oksidi za titani - ni hatari kwa ngozi

Ukweli: Wasimamizi wa FDA na Ulaya wameangalia hii - nanoparticles hazipenye ngozi.

Faida zao:

• kuwa na uwiano mzuri kati ya ulinzi kutoka kwa aina mbili za UV
• kutokana na mipako ya inert, hawana athari wakati wa wazi kwa UV na malezi ya radicals bure
• lakini ikiunganishwa na Avobenzone (chujio bora zaidi cha UFA), hupunguza ufanisi wa ulinzi wake

Hasara zao:

Mnamo 2006, dioksidi ya titan ilitambuliwa kama kansajeni - dutu ambayo inaweza kusababisha mchakato mbaya. Vipimo vikubwa vyake vinaweza kupatikana kwa kuvuta pumzi ya vinyunyizio vya jua kwa matumizi ya utaratibu. Kwa kuongeza, dawa za kupuliza hazikidhi mahitaji ya maombi: ni vigumu kuziweka kwenye safu ya sare na nene, kwa hiyo siipendekeza fomu hii kwa matumizi.

Hadithi 5.

Filters za kemikali - bora na za kisasa zaidi

Ukweli: wengi wao huathiri vibaya mfumo wa endocrine

Anti-rating ya filters kemikali katika sunscreens

1.Oksibenzoni- Inapatikana katika 70% ya mafuta ya jua. Hapo awali ilikuwa na hati miliki kuwa inaweza kupunguza uwekundu wa ngozi baada ya kuchomwa na jua. Lakini:

• hatua ya estrojeni, inayohusishwa na endometriosis
• hubadilisha homoni za tezi
• hatari kubwa ya allergy

• katika majaribio ya wanyama inaonyesha shughuli kama homoni katika mfumo wa uzazi na tezi ya tezi
• hatari ya mzio

3. Ushoga

• huharibu estrogens, androgens, progesterone
• bidhaa zake za kuoza ni sumu

Vichungi vya kemikali hapo juu hupatikana katika maziwa ya mama wanawake wanaonyonyesha ambao walitumia mafuta ya jua.

Mnamo 2010, Margaret Schlumpf kutoka Chuo Kikuu cha Zurich aligundua angalau cream 1 "kemikali" katika 85% ya sampuli za maziwa kutoka kwa mama wa Uswizi. Jinsi hii inavyoathiri mwili wa mtoto bado haijulikani kwa sayansi ya matibabu. Na je, jibu la swali hili litapatikana ikiwa dioksidi ya titani sawa, inayotambuliwa kama kansa na Shirika la Kimataifa la Utafiti wa Saratani, inachukuliwa kuwa "tuhuma" na Rospotrebnadzor, ambayo haizuii kuwa moja ya rangi maarufu zaidi katika sekta ya confectionery - E171 (M & Ms, Skittles, nk.). Kulingana na jumla ya mambo yanayoathiri afya, karibu haiwezekani kutaja "mkosaji" maalum katika tukio la ugonjwa kwa mtoto. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufuata kanuni za maisha ya afya kwa njia kamili.

Kumbuka Vichujio Bora vya Kemikali katika Vioo vya Kuotea jua

1. Avobenzone- kichujio bora zaidi cha UFA hadi sasa! Haitumiki katika mwanga wa jua isipokuwa Octisalate imejumuishwa kwenye krimu

2. Mexoryl SX- inalinda vizuri dhidi ya UFA, imara. Salama.

Excipients katika sunscreens

Dutu za msaidizi zinaweza kuchangia athari ya jua, kwa hivyo tunasoma muundo wa cream:

• Methylisothiazolinone, au MI, kihifadhi - "Allergen of the Year 2013" kulingana na American Contact Dermatitis Society.
• Vitamini A(retinol palmitate) - huharakisha maendeleo ya uvimbe wa ngozi na magonjwa mengine wakati unatumiwa kwenye ngozi mbele ya jua. Kwa hiyo, taratibu za vipodozi na vitamini A zinapendekezwa kuahirishwa hadi jioni ili kuepuka mmenyuko na yatokanayo na jua moja kwa moja. Mamlaka ya afya ya Norway inaonya dhidi ya matumizi ya bidhaa za vitamini A kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha.
• Vitamini A, C na E, ambayo mara nyingi huongezwa kwa cream, ni imara wakati inapokanzwa na kuhifadhiwa kwa muda mrefu. Kwa hiyo, tunalinda cream yoyote kutoka kwa jua moja kwa moja na usiihifadhi hadi majira ya joto ijayo.

Baadhi ya wataalam wa juu wa Amerika wanaopatikana nchini Urusi ni:

1. Kioevu cha Clinique Mineral Sunscreen kwa Uso, SPF 50
2. Mstari wa bidhaa wa COOLA

• COOLA Suncare Baby Mineral Moisturizer Isiyo na harufu, SPF 50
• Fimbo ya COOLA Suncare Sport Mineral Sunscreen, SPF 50
• Fimbo ya COOLA Suncare Sport Tint Mineral Sunscreen, SPF 50

1. Mstari wa Neutrogena wa bidhaa

• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Face Dry-Touch Sunscreen, SPF 50
• Neutrogena Safi & Bila Malipo ya Kioo cha jua cha Mtoto, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen, SPF 30

"Tani yenye afya"

Utafiti juu ya mafuta ya jua bado unaendelea.

Kumbuka kwamba "tan yenye afya", na "afya" haipo.

Kuchomwa na jua ni mmenyuko wa kinga ya ngozi kwa athari za uharibifu wa mionzi ya ultraviolet, na ulinzi bora na salama ni kivuli na nguo.

Muhimu: Unaweza kuangalia jua lako kwenye http://www.ewg.org/sunscreen

Lenzi katika miwani ya Polaroid na INVU ni UV-400 au 100% ya Ulinzi wa UV, ambayo huhakikisha ulinzi wa UV-100%. Hebu tuambie zaidi kuhusu jinsi inavyofanya kazi.

Mionzi ya urujuani ni hatari kwa macho ya binadamu: Mawimbi ya UVA yanahusika na kuzeeka mapema kwa macho, UVB inaweza kusababisha mwasho wa konea, UVC inasababisha kansa na inaweza kuharibu utando wa seli na kusababisha mabadiliko.

Athari za mionzi ya ultraviolet kwenye macho mara nyingi huongezeka. Ikiwa utapuuza kulinda macho yako kutokana na mionzi hatari kwa miaka mingi, hii huongeza hatari ya cataracts na saratani. Lakini kuna hali ambapo mfiduo wa mwanga wa ultraviolet katika suala la siku chache au hata masaa hudhuru afya ya macho. Kwa mfano, wengi wenu mmesikia juu ya ugonjwa kama "upofu wa theluji" - jeraha la kuchoma kwa jicho, ambalo mara nyingi hua kwa watu walio wazi kwa mionzi ya ultraviolet inayoonyeshwa kutoka kwenye uso wa theluji - warukaji, wapandaji, wachunguzi wa polar, wapenda uvuvi wa majira ya baridi. , na kadhalika.

Njia rahisi zaidi ya kulinda macho yako kutokana na mionzi ya UV ni kuvaa miwani ya jua yenye ubora. Lakini jinsi si kufanya makosa wakati wa kuchagua yao?

Hadithi kuhusu glasi za UV:

1. Miwani ya jua yenye lenses wazi hailindi macho.

Hii si kweli. Miwani isiyo na rangi pia inaweza kuwa ulinzi bora wa macho. Ukweli ni kwamba mipako ya ziada au tabaka katika mwili wa lens hutoa ulinzi wa UV. Na safu ya dimming inawajibika tu kwa kupunguza mwangaza wa mwanga.

2. D Miwani ya bei nafuu isiyo ya chapa hailinde dhidi ya mionzi ya ultraviolet.

Wacha tuwe waaminifu, vipimo vingi vya kitaalam na vya amateur, machapisho ambayo yanaweza kupatikana kwenye mtandao na kwenye vyombo vya habari mbalimbali, yameonyesha kuwa bandia zote za Kichina "kutoka kwa mpito" na glasi za chapa zinakabiliana kwa usawa na ulinzi wa UV, mara nyingi. maduka.

Je, ni mantiki katika kesi hii kununua miwani ya jua ya gharama kubwa zaidi? Hili ni chaguo la kibinafsi la kila mtu. Kwa wazi, kununua vitu vya uzalishaji wa shaka daima ni hatari. Kwa mfano, kwa miwani ya jua yenye ubora wa chini, kuna hatari kwamba ulinzi wa UV hauwezi kuwa katika lenzi zao, au inaweza kutolewa na mipako ambayo itapungua haraka wakati wa matumizi. Kwa kuongezea, glasi kama hizo zitakuwa duni sana kwa zenye chapa katika vigezo vingine vingi.

3. Lenzi za glasi hulinda macho yako bora kuliko lensi za plastiki.

Kwa kweli ilikuwa hivyo, lakini miongo mingi iliyopita. Shukrani kwa teknolojia ya kisasa, lenses za plastiki za ubora wa juu sio duni kuliko za kioo kwa suala la ulinzi wa UV. Hebu tuseme zaidi - lenses za kisasa za plastiki ni bora zaidi kuliko zile za kioo, ikiwa tunazitathmini kwa urahisi, uimara na usalama. Lenses za kioo ni nzito kabisa kwa uzito na ni rahisi sana kuvunja na athari kidogo, na vipande kutoka kwao vinaweza kukuumiza. Plastiki, kwa upande mwingine, inafanya uwezekano wa kuzalisha lenses nyembamba zaidi, karibu zisizo na uzito na inclusions mbalimbali ili kulinda dhidi ya mionzi ya ultraviolet, kuondokana na glare, kuongeza nguvu za lenses na kuwalinda kutokana na scratches.

Kusoma lebo: UV-400

Chapa iliyothibitishwa na uandishi kwenye lebo "UV-400" ni dhamana ya ulinzi wa jicho 100% kutoka kwa mionzi ya ultraviolet. Unaweza pia kuona tahajia Ulinzi wa UV 100%. au Ulinzi wa UV 100%. Hii ina maana kwamba lenses hutoa ulinzi wa jicho kutoka mionzi yote ya ultraviolet yenye urefu wa chini ya 400 nm - yaani, kutoka kwa mionzi ya UVA, UVB na UVC.

Pia kuna kiwango cha "UV-380" - uwepo wa kuashiria hii ina maana kwamba lenses huzuia mawimbi ya mwanga na urefu wa chini ya 380 nm. Kulingana na wataalamu wengi, glasi zilizo na lebo ya UV-380 hutoa ulinzi wa 90% tu kwa macho kutokana na athari mbaya, na wataalam wachache tu huwa wanasema kuwa kiwango hiki cha ulinzi kinatosha kwa afya ya macho.

Mionzi inayoonekana - mawimbi ya sumakuumeme yanayotambuliwa na jicho la mwanadamu ni takriban katika safu ya mawimbi kutoka 380 (violet) hadi 780 nm (nyekundu). Ni nini kwa haki ya wigo unaoonekana, i.e. na urefu wa wimbi la zaidi ya 780 nm, haionekani kwa wanadamu, mionzi ya infrared (IR). Kwa upande wa kushoto, i.e. na urefu wa wimbi la 250 hadi 400 nm, kuna sehemu hiyo ya wigo isiyoonekana kwa mwanadamu ambayo inatuvutia leo - ultraviolet (UV). Mfiduo wa mionzi ya ultraviolet (UV) huharibu macho, ngozi na mfumo wa kinga. Katika maisha ya kawaida, jua moja kwa moja haingii machoni, haswa wakati jua liko kwenye kilele chake, lakini kwa sababu ya tafakari kutoka kwa nyuso, inaaminika kuwa 10-30% ya mionzi (kulingana na hali ya nje) inayofika kwenye uso wa dunia. huishia machoni. Katika kesi ya paragliders, wakati marubani wanapaswa kuinua vichwa vyao kwenye jua, mionzi ya moja kwa moja pia hupiga. Kwa michezo ya majira ya baridi (skiing, snowboarding, kite, nk), pamoja na shughuli za maji (kite, surfing, beaching, nk), kiasi cha mionzi iliyojitokeza inayoingia kwenye jicho ni juu ya wastani.

Kwa mujibu wa urefu wa wimbi, mionzi ya UV imegawanywa katika vipengele 3: UVA, UVB na UVC. Kadiri urefu wa mawimbi unavyopungua ndivyo mionzi inavyokuwa hatari zaidi. UVC, safu fupi na hatari zaidi ya mionzi ya ultraviolet, kwa bahati nzuri haifikii uso wa dunia shukrani kwa safu ya ozoni. UVB - mionzi katika aina mbalimbali ya 280-315 nm. Takriban 90% ya UVB humezwa na ozoni pamoja na mvuke wa maji, oksijeni na dioksidi kaboni huku mwanga wa jua unapopita kwenye angahewa kabla ya kufika kwenye uso wa dunia. UVB katika dozi ndogo husababisha kuchomwa na jua, katika viwango vya juu huwaka na huongeza uwezekano wa saratani ya ngozi. Mfiduo mwingi wa UVB kwenye macho husababisha photokeratitis (kuchomwa na jua kwa konea na kiwambo cha sikio, ambayo inaweza kusababisha upotevu wa kuona kwa muda (upofu mkali wa picha mara nyingi huitwa "upofu wa theluji"). Hatari ya kupiga picha huongezeka katika miinuko na pia katika theluji ikiwa macho hayalindwa Ikumbukwe kwamba athari za mionzi ya ultraviolet katika safu ya UVB ni mdogo kwa uso wa jicho, mionzi hii ya ultraviolet kivitendo haiingii ndani ya jicho.

Mionzi ya Ultraviolet katika safu ya UVA (315-400 nm) iko karibu na wigo unaoonekana, katika kipimo sawa ni hatari kidogo kuliko mionzi ya UVB. Lakini miale hii ya ultraviolet, tofauti na UVB, hupenya ndani zaidi ya jicho, na kuharibu lenzi na retina. Mfiduo wa muda mrefu wa UVA machoni huongeza hatari ya magonjwa kadhaa hatari ya macho, pamoja na mtoto wa jicho na kuzorota kwa seli, ambayo inachukuliwa kuwa sababu kuu ya upofu katika uzee. Wacha pia tutaje sehemu ya wigo inayoonekana inayolingana na miale ya bluu ya wigo unaoonekana, karibu 400 -450 nm, (HEV "mwanga wa juu wa nishati inayoonekana"), ambayo iko karibu moja kwa moja na sehemu ya urefu wa wimbi la safu ya UV. . Inachukuliwa kuwa mfiduo wa muda mrefu kwa mionzi hii ya wigo inayoonekana yenye nguvu nyingi kwenye macho pia ni hatari, kwani hupenya ndani ya jicho na kuathiri retina.

Athari ya uharibifu ya mionzi ya ultraviolet kwenye macho inategemea mambo kadhaa:

• Urefu wa kukaa nje
• Latitudo ya kijiografia ya eneo. Ukanda wa ikweta ndio hatari zaidi
• Urefu juu ya usawa wa bahari. Ya juu, hatari zaidi
• Muda wa siku. Wakati hatari zaidi ni kutoka 10-11 hadi 14-16 jioni
• Nyuso kubwa za maji na theluji, zinazoonyesha sana miale ya jua

Kwa hivyo, hatua ya mara kwa mara ya mionzi ya ultraviolet kwenye jicho ina athari mbaya juu ya uso wa jicho na miundo yake ya ndani. Zaidi ya hayo, athari mbaya ni kusanyiko: kwa muda mrefu macho yanaonekana kwa athari za uharibifu wa mionzi ya ultraviolet, hatari kubwa ya kuendeleza patholojia ya miundo ya jicho na tukio la magonjwa yanayohusiana na umri wa chombo cha maono.

Miwani ya jua ni njia mojawapo ya kupunguza kiwango cha mionzi hatari inayofika machoni pako. Kwa sababu vipimo vya maisha vyote vya mionzi ya jua hujilimbikiza, na hivyo kuongeza hatari ya ugonjwa wa macho, inashauriwa kuwa miwani ya jua ivaliwe mara kwa mara ukiwa nje.

Vipimo na matokeo

Tabia za lenzi na dhana ambazo tutahitaji wakati wa kuchambua vipimo na vipimo: Uzito wa macho. Hii ni logariti ya desimali ya uwiano wa ukubwa wa mionzi ya tukio kwa ile inayopitishwa. D=lg⁡(Ii/Io) ikiwa wiani wa macho ya lens ni 2, basi inapunguza kiwango cha mionzi kwa sababu ya 100, kuchelewesha 99% ya mionzi ya tukio. Ikiwa D = 3, basi lenzi huzuia 99.9% ya mionzi. Kwa kuongezea, lensi za miwani ya jua zimegawanywa na uwazi (kwa wigo unaoonekana):

• Upitishaji wa mwanga F0, 100 - 80% unaotumiwa jioni au usiku, michezo na glasi dhidi ya theluji na upepo;
• Mwanga F1, 80 - 43% maambukizi ya mwanga, glasi za mawingu;
• F2 ya kati, 43 - 18% maambukizi ya mwanga, kutumika katika sehemu ya mawingu;
• Nguvu F3, 18 - 8% maambukizi ya mwanga, kulinda dhidi ya mchana mkali;
• Upeo wa nguvu F4, 8 - 3% maambukizi ya mwanga, kwa ulinzi wa juu katika milima ya juu, Resorts Ski, katika arctic theluji katika majira ya joto. Haijaundwa kwa ajili ya kuendesha gari.

Kwa vipimo tuna spectrophotometer:

Miwani na lenses kadhaa kutoka kwa wazalishaji tofauti zilichaguliwa kwa bei tofauti kabisa. Gharama ya glasi ilianzia 1 hadi 160 Euro (70 -11,000 rubles). Kwa hiyo, hebu tuanze kutoka kwa gharama kubwa hadi nafuu: Lenses 2 za kwanza ni GloryFy, kahawia F2 na kijivu F4. Vioo vya brand hii na lenses vile gharama kuhusu rubles 11,000.

Grafu ya maambukizi katika%, i.e. ni asilimia ngapi ukubwa wa mionzi inayopitishwa kutoka kwa tukio:

Nyekundu inawakilisha upitishaji wa lenzi ya kahawia F2 na bluu inawakilisha upitishaji wa lenzi ya kijivu F4. Kama inavyoonekana kutoka kwa grafu, lenzi zote mbili hukata ultraviolet vizuri. Kwa kuongeza, inaweza kuonekana kuwa lenzi ya kahawia F2 hupunguza sehemu ya bluu ya wigo bora zaidi, F4 ya kijivu kimsingi haina upande wowote (yaani, haipotoshi rangi) na, kuwa nyeusi (F4 dhidi ya F2 kwa kahawia), inakuwa nyeusi zaidi. kwa nguvu katika wigo mzima. Kwa tathmini sahihi zaidi ya jinsi mionzi ya ultraviolet imefungwa vizuri, hapa kuna grafu ya wiani wa macho kwa lenzi hizi:

mstari mwekundu kwa lenzi ya kahawia F2 na mstari wa bluu kwa lenzi ya kijivu F4

Inaweza kuonekana kuwa wiani wa macho ni zaidi ya 2.5 juu ya safu nzima ya ultraviolet, i.e. zaidi ya 99% ya tukio la ultraviolet kwenye lens imefungwa. Ili kufafanua, nitatoa maadili ya lensi hizi kwa urefu wa 400 nm. Msongamano wa macho kwa kijivu F4 D=3.2, kwa kahawia F2 D=3.4. Au maambukizi kutoka kwa mionzi ya tukio kwa kijivu F4 ni 0.06%, na kwa F2 ya kahawia ni 0.04%.

Endelea. Hapa tuna grafu za maambukizi na wiani wa macho kwa glasi za jamii ya bei ya kati: Smith na Tifosi - lenses zote mbili ni kijivu, giza. Gharama ya glasi ni kuhusu rubles 4000-6000. Na glasi za bei nafuu zina gharama kuhusu rubles 700, - 3M na Finney - lenses zote mbili pia hazina neutral, i.e. kijivu, giza. Kuanza na, uwazi kwa lenses hizi zote zilizotajwa

Inaweza kuonekana kutoka kwa grafu kwamba lenzi zote za kategoria F3. Kwa kuongeza, inaonekana kwamba lenses za glasi za bei nafuu (3M na Finney) hukata ultraviolet karibu, UVA katika aina mbalimbali za 385-400 nm mbaya zaidi. Sasa kwa pointi hizi zote 4 tunatoa thamani ya maambukizi kwa urefu wa 400 nm:

• Smith T=0.002%
• Tifosi T=0.012%
• Finney T=5.4%
• 3M T=9.4% na msongamano wa macho kwa urefu sawa wa wimbi:
• Smith D=4.8
• Tifosi D=3.9
• Finney D=1.26
• 3M D=1.02

Ni wazi kuwa glasi za bei nafuu za 3M na Finney hazikidhi mahitaji ya ulinzi wa UV400. Wanaanza kulinda kawaida kutoka kwa urefu wa 385 nm na chini.

Lakini tunayo glasi za bei nafuu zaidi, zisizo na chapa (glasi za Auchan). Gharama ni rubles 70 au euro 1. Lenzi ni ya manjano, kwa suala la maambukizi inaonekana kuwa kitengo ni F1. Uwazi:

Msongamano wa macho:

Kwa urefu wa 400 nm, maambukizi yalikuwa 0.24%, na wiani wa macho ulikuwa 2.62. Lenzi hii inakidhi mahitaji ya UV400.

Hitimisho:

Inaweza kuonekana kuwa glasi za bei nafuu hazina ubora thabiti wa ulinzi: sampuli 2 kati ya 3 hazikuridhika. Miwani ya chapa ya bei ya juu na ya kati ilifanya kazi nzuri ya kulinda dhidi ya mionzi ya ultraviolet. Kwa kuongeza, tunapozungumzia ulinzi wa UV na glasi, inapaswa kuzingatiwa kuwa mwanga unaweza pia kupenya kutoka upande wa sura, kwa hiyo, bila shaka, glasi zinazofunika uwanja mzima wa maono na kuzuia mwanga usiingie machoni. zamani lenses za glasi zinalindwa vyema. Na bila shaka, wakati wa kuchagua glasi, mtu anapaswa kuzingatia jinsi vizuri kukaa juu ya uso, kwa sababu wanapaswa kuvaa kwa saa. Kwa watu wanaohusika katika michezo ya kazi na wasafiri wa mara kwa mara, ni muhimu jinsi glasi ni za kudumu: haifurahishi kupata vipande kwenye mkoba badala ya glasi kwa wakati unaofaa.