Nini husaidia na uvimbe. Jinsi ya kujiondoa uvimbe mkali? Jinsi ya kujiondoa uvimbe wa miguu, mikono

Edema ni tatizo ambalo karibu kila mtu, hasa wanawake, hukabiliana nao katika vipindi tofauti vya maisha yao. Mara nyingi, uvimbe wa mwili huzingatiwa mwishoni mwa siku ya kufanya kazi, wakati viatu vinakuwa vikali sana, au asubuhi, wakati picha kwenye kioo haitambuliki.

Sababu za edema

Jambo hili ni matokeo kuu ya uhifadhi wa maji katika mwili. Pia, uvimbe huchangia ukiukaji wa mzunguko wa lymph. Ikiwa hakuna matatizo ya afya ya wazi (na daktari pekee anaweza kuanzisha hili), basi uwezekano mkubwa kuna makosa katika lishe. Hasa, tunaweza kusema kwa usalama juu ya ukosefu wa potasiamu katika mwili na idadi kubwa ya sodiamu. Hii hutokea ikiwa chumvi iko katika chakula zaidi ya kawaida.

Uhifadhi wa maji pia unaweza kusababishwa na vyakula vya kukaanga, vya kuvuta sigara, aina mbalimbali kuhifadhi, michuzi na hata jibini. Mchanganyiko wa chumvi na sukari ni hatari sana. Ikiwa mafuta zaidi yanaongezwa kwa hili, basi uvimbe hauwezi kuepukwa. Ndio sababu ni bora kwa watu wanaokabiliwa na uhifadhi wa maji mwilini kukataa pipi zilizonunuliwa. Hii inatumika pia kwa pombe na kahawa inayopendwa na kila mtu. Ujanja wa vinywaji hivi ni kwamba mwanzoni huondoa maji mwilini, na kisha huhifadhi maji mwilini.

Inafaa kukumbuka kuwa kuna kawaida ya ulaji wa chumvi. Kuzidi kawaida kwa kila g 10 husababisha kuchelewa kwa lita 1 ya maji katika mwili.

KATIKA wakati wa jioni mzunguko wa lymph hupungua. Ikiwa unywa maji kwa wakati huu, kioevu hakika haitakuwa na wakati wa kuondoka kwenye mwili. Pia, wakati wa chakula cha jioni, unahitaji kupunguza ulaji wa chumvi, vinginevyo hatari ya uvimbe wa asubuhi huongezeka. Harakati ya lymph pia inategemea kiwango cha shughuli za binadamu. harakati zaidi wakati wa mchana, chini ya uwezekano uvimbe wa mwili. Ili kuepuka uvimbe wa asubuhi, haipendekezi kulala kitandani kwa muda mrefu baada ya kuamka.

Kwanza kabisa, ni muhimu kuboresha mzunguko wa lymph. Unaweza kufanya hivyo na maalum. Inaweza kuwa mwongozo au vifaa, ufanisi wa utaratibu kivitendo hautegemei hili. Kozi hiyo ina taratibu 10-15 kulingana na ukali wa edema. Mzunguko wa massage - kutoka mara 1 hadi 3 kwa wiki. Mbali na kuboresha mzunguko wa lymfu katika mwili, utaratibu huu utaharakisha mchakato wa metabolic, na pia kuondoa haraka sumu kutoka kwa mwili.

Aina nyingine za massage zina athari sawa, kwa mfano, acupressure au kwa msaada wa mawe yenye joto, pamoja na vifuniko vya mwani.

Njia zingine zitasaidia:

kuoga baridi na moto, wakati unahitaji kuielekeza kutoka chini kwenda juu;
sauna au umwagaji, kwa kuongeza, kati ya kutembelea chumba cha mvuke, unaweza kupiga mwili brashi maalum katika mwelekeo wa mtiririko wa lymph;
mazoezi ya joto, kwani uvimbe wa mwili unaweza kuwa matokeo ya ukosefu wa shughuli za misuli: kutembea kwa nguvu, kukimbia, kuogelea, lakini mazoezi ya kawaida tu;
kuchukua diuretics, lakini tu kwa athari kali na baada ya kushauriana na daktari;
massage ya matibabu ya sehemu za kuvimba za mwili;
umwagaji wa joto na chumvi bahari, na joto la maji linapaswa kuwa joto, sio moto.

Kwa kuongeza, ili, inashauriwa kuacha nguo na viatu vikali. Hii ni kwa sababu shinikizo la ziada kwenye maeneo yenye uvimbe linaweza kusababisha mtiririko wa damu uliozuiliwa kwa sehemu hizo. Watu wanaokabiliwa na puffiness wanapaswa kuachana kabisa na mikanda ya tight, soksi, garters, viatu vya juu-heeled, pete na mambo mengine sawa.

Mlo wa matibabu

Kwanza kabisa, inashauriwa kupunguza kiasi cha sodiamu katika chakula. Kumbuka kwamba kipengele hiki husababisha unyevu kujilimbikiza sehemu mbalimbali mwili. Mbali na kuongeza chumvi kwa chakula, ni muhimu kukumbuka kuwa kuna mengi yake katika chakula kinachojulikana kutoka "mifuko", pamoja na nyama ya kuvuta sigara na pickles. Kwa hiyo, bidhaa hizo zinapaswa kuachwa.

Ikiwa asubuhi unaona uvimbe wa mwili na wakati huo huo una uhakika kwamba hakuna matatizo ya afya, na unahisi kawaida, basi inashauriwa kukataa chumvi kabisa kabla ya kuondolewa kwa uvimbe nyumbani. Katika hali nyingine, ni bora kuanza matibabu. Hii inatumika pia kwa kesi ambapo haiwezekani kuondoa uvimbe.

Kwa tabia ya kuunda edema ya mwili, inashauriwa kunywa maji ya kawaida bila gesi. Kwa kuongeza, kiasi cha maji haipaswi kuwa mdogo - hii itasaidia kuondokana na uvimbe wa mwili. Jihadharini kwamba upungufu wa maji mwilini unaweza kuwa mmoja wao. Kwa hivyo, mwili hujaribu kutengeneza akiba kwa siku zijazo. Ikiwa unakula kipande cha limao au tango baada ya glasi ya maji, athari ya diuretic ya kuchukua kioevu itaongezeka.

Pia ni lazima kukataa vinywaji vilivyotengenezwa tayari, ikiwa ni pamoja na juisi. Licha ya ukweli kwamba vinywaji hivi ni tamu, daima huwa na sodiamu. Na hii inaweza kusababisha ukiukwaji wa mzunguko wa lymph.

Katika chakula unahitaji kuongeza vyakula ambavyo vinatajiriwa na magnesiamu. Ikiwa hii haiwezekani, basi virutubisho maalum vya magnesiamu vinauzwa katika maduka ya dawa. Mahitaji ya kila siku ya mwili kwa kipengele hiki ni 25 mg. Aidha, matumizi ya kila siku mboga safi na matunda, mboga. Hii itasaidia kuondoa unyevu kupita kiasi kutoka kwa mwili, na pia kurekebisha utendaji wa ini na figo. Ikiwa haiwezekani kuondoa puffiness peke yako, basi unahitaji kushauriana na daktari ambaye, baada ya uchunguzi, ataagiza matibabu.

Vipodozi

Katika maduka maalum, bidhaa zinauzwa, hatua ambayo inalenga kuboresha mzunguko wa lymph katika mwili. Na hii inaweza kusaidia kuondoa uvimbe wa mwili. Muundo wa bidhaa za vipodozi na athari ya mifereji ya maji ya limfu ni pamoja na dondoo za mwani, zabibu nyekundu, mafuta muhimu na kafeini. Zaidi ya hayo, unaweza kuchochea mtiririko wa lymfu na kipande cha barafu.

Katika baadhi ya matukio, wakati uvimbe hutokea, unahitaji kuona daktari. Hasa, ikiwa walionekana wakati wa ujauzito au baada ya kuchukua dawa, ni ya kudumu au yenye uchungu sana, na ufuatiliaji unabaki wakati wa kushinikizwa. Katika kesi hii, matibabu inaweza kuhitajika.

Inawezekana kuondoa uvimbe wa mwili, ingawa ni rahisi hata kuzuia kuonekana kwa shida hii. Ikiwa una hakika kuwa una tabia ya edema, ni bora kuacha chumvi na pombe. Na, bila shaka, usiweke kikomo usingizi wako wa usiku.

Uvimbe kwenye uso unaonekana kuwa mbaya na husababisha hisia zisizofurahi. Mara nyingi wao ni ishara ukiukwaji wa ndani katika mwili, lakini pia inaweza kutokea tu kutokana na ukosefu wa usingizi. Nini cha kufanya katika kesi hii, jinsi ya kujiondoa uvimbe kwenye uso ili kuangalia safi na kupumzika asubuhi?

Kope la puffy na uvimbe mdogo wa uso asubuhi inaweza kuwa ushahidi wa mkusanyiko wa maji katika tishu dhidi ya historia ya matumizi ya kiasi kikubwa cha maji usiku, pamoja na vyakula vya chumvi na kuvuta sigara wakati wa mchana. Kinyume na msingi wa shida na figo, edema itaongezeka tu.

Kuvimba chini ya macho pia inaweza kuwa matokeo ukosefu wa usingizi wa mara kwa mara. Kwa kawaida, mtu mzima anahitaji saa nane usingizi wa afya. Kukosa usingizi, msimamo usiofaa wakati wa usingizi, kuchelewa kwenda kulala na kuamka mapema, mikusanyiko ya usiku na matumizi ya vinywaji vya pombe, nk mara nyingi huingilia kati kufuata utawala.

Wakati mwingine uvimbe kwenye uso unaweza kuwa hasira joto la juu hewa na kuonekana dhidi ya asili ya vilio vya maji kwenye tishu, kwa sababu katika joto tunatumia kiasi kikubwa cha maji.

Kulingana na wataalamu wengine, kuonekana kwa uvimbe wa uso kunaweza kuhusishwa na mwanzo unaokaribia mzunguko wa hedhi. Jambo kama hilo ni la kawaida kabisa, halifanyiki kwa kila mtu, sio hatari kwa afya, na kwa hivyo hauitaji matibabu au kuondolewa.

Wakati wa ujauzito, edema hufuatana na karibu kila mwanamke, ambayo ni kutokana na mkusanyiko wa maji katika tishu kutokana na mabadiliko ya homoni katika mwili. Katika joto la ujauzito, uvimbe huzingatiwa kawaida, hasa ikiwa hupita au hufanyika asubuhi. Kawaida ni ya kutosha kulala chini na miguu yako imeinuliwa juu au kutumia compress baridi juu ya uso na mwili, kama wao haraka kutoweka. Ikiwa asubuhi tatizo halipotee, unapaswa kushauriana na daktari, kwa kuwa kuna hatari kubwa ya kuendeleza preeclampsia - hali hatari kwa mwanamke na mtoto. Katika hali hii, matibabu hufanyika katika hospitali.

Aina yoyote ya jeraha husababisha kuonekana kwa edema. KATIKA kesi hii ni muhimu kushauriana na daktari ambaye ataagiza marashi maalum, ushauri lotions, nk Ikiwa wengine wanajiunga na edema dalili zisizofurahi(joto linaongezeka, maumivu hutokea, hali ya afya inazidi kuwa mbaya), ambayo ina maana kwamba kuna kuvimba kwa kuambukiza. Katika kesi hii, njia pekee ni kuona daktari.

Wakati mwingine allergen inaweza kuwa sababu ya uso wa kuvimba, katika kesi hii tunazungumza kuhusu edema ya Quincke, ambayo inahitaji haraka Huduma ya afya. edema ya mzio inaweza pia kutokea kwenye vipodozi vya ubora wa chini, hivyo kuwa makini zaidi wakati wa kuchagua vipodozi kwa uso.

Uso unaweza kuvimba na kimetaboliki iliyoharibika, kutokana na ongezeko la hitaji la mwili la vitamini na virutubisho.

Kuvimba kwa uso inaweza kuwa udhihirisho wa moja ya magonjwa makubwa (kisukari, fetma, shinikizo la damu, ugonjwa wa figo, ugonjwa wa moyo na mishipa).

Video: Jinsi ya kupiga uvimbe katika programu "Asubuhi na Mkoa"

Njia za kuondoa uvimbe kutoka kwa uso

Kabla ya kuondoa uvimbe kutoka kwa uso, ni muhimu kuondoa sababu ambayo ilisababisha kuonekana kwake. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kuchunguzwa magonjwa ya ndani na ukiukwaji. Ikiwa hawapo, ni muhimu kurekebisha usingizi wako, kuwatenga matumizi ya pombe, kula haki na kunywa angalau lita moja ya maji safi. Maji ya kunywa katika siku moja. Wakati mwingine hatua hizi ni za kutosha ili puffiness isikusumbue tena.

Jinsi ya kuondoa uvimbe kutoka kwa uso ikiwa husababishwa na pombe au kiasi kikubwa cha kioevu? Katika kesi hii, vidokezo vichache rahisi vitasaidia ambavyo vitaondoa uvimbe ndani ya masaa 1.5-2:

Suuza mbadala ya uso na moto na maji baridi.
Compress ya baridi kwenye macho (mifuko ya chai ya kijani kilichopozwa, kuweka cubes ya barafu kwenye mfuko na kuifunga kwa kitambaa, kuomba kwa uvimbe kwa dakika 15) au kusugua eneo la kuvimba na cubes ya barafu kutoka kwa decoction ya mimea (Wort St. , mnanaa, sage, chai ya kijani, chamomile) huchochea lymfu na mzunguko wa damu, kuondoa uvimbe kutoka kwa uso.
Kujichubua nyepesi kwa uso na eneo la kope kwa kutumia vidole.

Ikiwa uvimbe kutoka kwa uso unahitaji kuondolewa haraka, unaweza kutumia dozi moja ya diuretic. Haupaswi kushiriki katika diuretics, kwa kuwa hii inakabiliwa na ukiukwaji wa moyo. Chai ya kijani ya kawaida ina athari sawa (kusubiri kidogo), na kuchochea kazi ya figo. Kwa hiyo, kikombe kipya kilichotengenezwa cha chai ya kijani sio tu kuimarisha asubuhi, lakini pia kujiondoa haraka puffiness zisizohitajika kwenye uso wako. Athari ya diuretic pia inajulikana katika decoctions ya matunda ya rowan, majani ya lingonberry, mkia wa farasi (glasi ya maji ya moto kwa kijiko cha malighafi, kuondoka kwa dakika ishirini), na tu watermelon, matango na cranberries.

Uvimbe unaosababishwa na hali ya hewa ya joto huondolewa vizuri na compresses baridi na bathi.

Ikiwa uvimbe mara nyingi unakusumbua, jaribu kuongeza mizizi ya tangawizi kwenye mlo wako. pilipili moto pilipili, karanga.

Mchanganyiko huo utasaidia kupunguza uvimbe wa uso mafuta ya mboga na mafuta ya juniper (matone 2 kwa kijiko). Tumia utunzi kwa mwanga wa ngozi harakati za massage.

Ikiwa uvimbe ni wa asili ya umri, mzio au uchochezi, vipande vya barafu kutoka kwa decoction ya chamomile au mint itasaidia. Tu mbele ya rosacea, utaratibu ni kinyume chake.

Compress na soda pia itakabiliana haraka na uvimbe kwenye uso. Ili kufanya hivyo, ongeza kijiko cha soda kwenye glasi ya chai baridi, unyekeze kitambaa kwenye suluhisho na uitumie kwa eneo la uvimbe kwa dakika kumi.

Compress ya infusion ya calendula pia inatoa athari bora ya decongestant. Brew kijiko cha mimea na glasi ya maji ya moto, kuondoka kwa nusu saa na matatizo. Loanisha kitambaa cha chachi katika infusion inayosababisha na uitumie kwa uso kwa dakika. Kisha loanisha kitambaa tena na uomba tena kwa dakika. Fanya hivi mara saba.

Ikiwa una uvimbe kope za chini jicho, miduara itarekebisha hali hiyo matango safi juu ya eneo hili kwa muda wa dakika ishirini. Athari itaonekana mara moja.

Tunaondoa edema wakati wa kupigwa kwa hatua kadhaa: tunaweka baridi kwenye tovuti ya kuumia, na kisha tunatumia wakala wa kutatua, decongestant na venotonic (kwa mfano, kulingana na badyagi).

Jinsi ya kuondoa uvimbe kutoka kwa uso, mapishi ya masks

Mask kwa uvimbe baada ya kuchomwa na jua.

Kiwanja.
Yai nyeupe - 1 pc.

Maombi.
Piga protini ndani ya povu na upake mafuta usoni. Weka mask hadi kavu, suuza maji baridi na weka moisturizer kwenye ngozi.

Mask kwa mifuko chini ya macho.

Kiwanja.
Parsley wiki - 1 rundo.

Maombi.
Kusaga kikundi cha parsley safi ili kioevu kidogo kisimame. Weka misa kwenye pedi ndogo za safu moja ya chachi, ambayo hutumiwa chini ya macho kwa dakika ishirini.

Mask ya viazi kwa edema.

Kiwanja.
Viazi mbichi - 1 pc.

Maombi.
Kusaga viazi na grater nzuri, tumia wingi kwenye uso na kope la chini. Baada ya dakika ishirini, ondoa mask, kuosha na maji baridi. Unaweza tu kufinya juisi kutoka kwa wingi wa viazi, nyunyiza napkins na uomba kwenye eneo la uvimbe.

Mask ya apple.

Kiwanja.
Masi ya apple iliyokatwa bila peel - 1 tbsp. l.
Oatmeal - 1 tbsp. l.

Maombi.
Changanya viungo na kutumia molekuli kusababisha juu ya uso, kushikilia mpaka dries, na kisha suuza na maji baridi.

Mask na juisi ya aloe na tango.

Kiwanja.
Juisi ya Aloe - 1 tbsp. l.
Wanga wa viazi - 1 Bana.
Juisi ya tango - 1 tbsp. l.
Mafuta ya alizeti - matone 3.

Maombi.
Kuchanganya vipengele katika muundo wa homogeneous, ambayo hutumiwa kwa uso na kushoto kwa dakika kumi. Ondoa mask na maji baridi. Baada ya utaratibu, unyevu ngozi na cream.

Mask ya udongo na sauerkraut na viazi.

Kiwanja.
Sauerkraut iliyokatwa - 1 tbsp. l.
Masi ya viazi iliyokunwa (safi) - 1 tbsp. l.
Udongo mweupe.

Maombi.
Changanya viazi na kabichi, ongeza udongo wa kutosha ili kufanya wingi, viscous kwa kuonekana. Omba utungaji kwa dakika tano kwenye uso, kisha suuza maji ya kuchemsha joto la chumba.

Mask ya malenge.

Kiwanja.
Malenge ya kuchemsha - 3 tbsp. l.
Asali - 1 tsp

Maombi.
Kugeuza malenge katika molekuli puree, kuchanganya na asali na kuomba kwa ngozi. Baada ya dakika kumi, safisha muundo na maji baridi.

Mask ya ubunifu.

Kiwanja.
parsley iliyokatwa - 1 tbsp. l.
Jibini la Cottage bila mafuta - 1 tbsp. l.

Maombi.
Kuchanganya vipengele na kuomba kwenye uso, kufunika juu na pedi ya chachi yenye unyevu. Baada ya nusu saa, safisha na maji baridi.

Mask na asali na papaya.

Kiwanja.
Asali ya kioevu - 1 tsp.
Massa ya papai iliyoiva - 3 tbsp. l.

Maombi.
Kuchanganya viungo na kuomba kwenye uso, baada ya dakika kumi na tano, safisha mask na maji baridi. Matokeo yake yanaonekana mara moja, puffiness hupunguzwa.

Kuzuia edema kwenye uso

Rejesha mifumo ya kawaida ya kulala na kupumzika.
Kurekebisha lishe na kusawazisha lishe kwa kupunguza ulaji wa vyakula vya chumvi.
Nenda kwa michezo (kuogelea, kukimbia, kutembea hewa safi angalau saa moja kwa siku).
Panga vizuri mahali pa kulala(tumia mito ya juu, au kuinua kichwa cha kichwa kwa cm 10-15).

Vidokezo hivi rahisi vitasaidia kuondokana na uvimbe kwenye uso na kuzuia kuonekana kwao kwa wakati usiofaa zaidi.

Video: Tunaondoa uvimbe kutoka kwa macho na parsley, viazi na celery katika programu "Kila kitu kitakuwa cha fadhili"

Watu wengi hawana makini na uvimbe, kwa kuzingatia kuwa ni ya muda mfupi. Kwa kweli, edema - inaweza kuashiria ugonjwa wa kimetaboliki, ugonjwa wa moyo na figo, matatizo na mishipa. Kujua jinsi ya kuondokana na uvimbe wa miguu itasaidia kuzuia matatizo makubwa ya kazi. viungo vya ndani na mifumo.

Moyo kushindwa kufanya kazi. Vipengele vya tabia ya edema inayosababishwa na ugonjwa wa moyo ni:

maumivu tu wakati wa kushinikiza;
ngozi ya maeneo ya edema ina rangi ya hudhurungi na ni baridi kwa kugusa;
uvimbe mara nyingi hutokea baada ya usingizi, au kuelekea mwisho wa siku.

Rheumatism - pathological, mchakato wa uchochezi kuathiri viungo. Picha ya kliniki ugonjwa hutamkwa edema linganifu, chungu sana wakati taabu. Edema huongezeka wakati wa mchana, na wakati wa usingizi, maji hutolewa kutoka kwa tishu na uvimbe hupungua.
Magonjwa ya mishipa (thrombosis, thrombophlebitis). Pathologies zinazosababishwa na upungufu wa venous hutokea dhidi ya asili ya edema kali, nyekundu, moto na imara kwa kugusa. Magonjwa ya mishipa yanahitaji matibabu ya haraka, kama ilivyo hatari kubwa maendeleo matatizo makubwa, ulemavu na hata kifo.
Mishipa ya varicose mara nyingi hufuatana na uvimbe mkali. Licha ya ukweli kwamba shida na mishipa hugunduliwa mara nyingi kwa wanawake, mishipa ya varicose kwa wanaume sio nadra sana.
Matatizo ya figo. kipengele cha tabia edema inayosababishwa na ugonjwa wa figo ni ulinganifu wa eneo katika sehemu ya juu ya miguu. Edema ni mpole, mara nyingi huonekana asubuhi, au kwa ulaji wa maji kupita kiasi.
Patholojia tezi ya tezi kuchochea ukuaji wa edema kwenye miguu, inayofanana na mito kwa nje. Wakati wa kushinikizwa, mashimo hubakia kwenye maeneo ya edema ya ngozi.
Lymphostasis ni mchakato wa pathological katika mwili ambao huvunja nje ya asili ya lymph. Kipengele cha tabia ya ugonjwa ni maendeleo ya edema kwenye mguu mmoja tu.

Jinsi ya kuelewa kuwa miguu imevimba

Dalili za tabia ambazo edema inakua, inayohitaji matibabu ya haraka, ni:

Uvimbe mkubwa wa mguu wa kushoto katika eneo la kifundo cha mguu (inaonyesha ugonjwa wa moyo au mapafu).
Kuvimba kwa mguu mmoja, ikifuatana na urekundu mkali na hisia inayowaka (ni dalili ya ugonjwa wa mishipa).
haraka kuendeleza edema, ambayo ngozi hugeuka rangi, inaweza kuonyesha utendaji usioharibika wa figo.
Vidonda vya trophic vinavyoendelea kwenye miguu yenye edema, yenye kuvimba.

Jinsi ya kujiondoa uvimbe kwenye miguu

Kabla ya kutibu edema, ni muhimu kuanzisha sababu kamili uvimbe. Ni mtaalamu tu anayeweza kutambua sababu ya mizizi na kuelezea jinsi ya kuondoa uvimbe wa miguu vizuri na haraka.

Kuna njia kadhaa za kujiondoa haraka edema (dawa, massage, mapishi ya watu), basi tu mbinu jumuishi hutoa matibabu ya ufanisi zaidi.

Dawa

Kuondoa edema ya asili ya kisaikolojia itasaidia kuchukua madawa ya kulevya - diuretics, hatua ambayo inalenga kuondoa maji ya ziada kutoka kwa tishu. Wengi diuretics yenye ufanisi kutambuliwa: Furosemide, Indapamide, Veroshpiron.

Ikiwa edema ni matokeo ya ugonjwa wa moyo au figo, basi mgonjwa anaonyeshwa kuchukua dawa zifuatazo:

diuretics ya kitanzi (Isobar);
thiazides ya moyo (Urandil);
diuretics (piretanide).

Uvimbe unaosababishwa na mishipa ya varicose inahitaji mbinu jumuishi katika matibabu. Wagonjwa wanaonyeshwa kuchukua phlebotonics (Aescusan) na wapunguza damu (Cardiomagnyl).

4. Njia za matumizi ya nje (mafuta ya cream). Kama sehemu muhimu matibabu ya dawa- mafuta au cream, husaidia kupunguza uvimbe wa miguu. Pia, marashi na creams husaidia kupunguza hisia ya uzito na usumbufu katika miguu.

Muhimu: kabla ya kuondoa uvimbe kutoka kwa miguu kwa njia ya matibabu, ni muhimu kushauriana na daktari kwa iwezekanavyo mmenyuko wa mzio kwa sehemu yoyote ya dawa.

Tiba za watu na mapishi

Maelekezo kulingana na mali ya diuretic yenye manufaa yatasaidia kupambana na uvimbe nyumbani. mimea ya dawa. Kujua jinsi ya kupunguza haraka uvimbe wa miguu nyumbani sio tu kusaidia kuondoa tatizo. Kutumia mapishi ya dawa mbadala katika mazoezi, unaweza kuboresha mzunguko wa damu mwisho wa chini, kurejesha mzunguko wa kawaida wa maji katika tishu.

Mapishi maarufu zaidi ya watu:

Muhimu: kabla ya kutekeleza maelekezo yoyote ya afya, haitakuwa ni superfluous kufanya mtihani wa mzio kwa vipengele vya dawa iliyoandaliwa.

Mazoezi rahisi ya kupambana na puffiness

Mazoezi maalum ya matibabu yaliyoundwa yatasaidia kupunguza uvimbe na uvimbe kwenye miguu. Kozi iliyochaguliwa vizuri ya mazoezi ya matibabu itasaidia sio tu kuzuia maendeleo ya puffiness, lakini pia kupumzika kwa muda wakati wa siku ya kazi.

Unaweza kufanya mazoezi katika nafasi ya kukaa na kusimama.

Mazoezi machache ya kuondoa edema:

kupanda juu ya soksi, bonyeza yao vizuri kwa sakafu. Kisha rudi chini kwa visigino vyako. Rudia ubadilishaji huu mara ishirini;
shika mguu kwa nguvu kwa mikono yote miwili na polepole (kana kwamba unavuta kwenye soksi) sogeza viganja vyako kando ya mguu, kando ya shin, kando ya goti na paja. Ni muhimu kwamba harakati ni laini, massaging kidogo;
nyoosha miguu mbele, vuta soksi kuelekea kwako, ukiacha visigino tu kwenye sakafu. Kisha, kwa visigino, tunaanza kugonga kidogo kwenye sakafu, tukisonga miguu kuelekea kwetu, na kisha kuivuta mbele. Vitendo hivyo hurudiwa angalau mara tano;
katika nafasi ya kusimama, simama kwa mguu mmoja kwa sekunde kadhaa. Tunabadilisha msimamo na kusimama kwa sekunde chache kwa mwingine. Zoezi hili lazima lifanyike polepole wakati wa kudumisha usawa.

Hakuna ujuzi wa kutosha kuhusu jinsi ya kuondokana na miguu ya kuvimba. Ili kuzuia kurudi tena kwa edema, kufuata mapendekezo rahisi ya kuzuia itasaidia:

kula afya na regimen ya kunywa. Ili kuzuia kuonekana kwa edema, ni muhimu kupunguza matumizi ya chumvi, spicy na sahani za spicy na pia usinywe kiasi kikubwa cha maji usiku;
baada ya siku ya kufanya kazi, ni muhimu kupumzika miguu yako katika bafu ya joto, kufanya massage ya mguu au kufanya mazoezi ya mwanga;
usichukuliwe na viatu na visigino vya juu, visivyo imara. Kwa kuvaa kila siku, ni bora kutoa upendeleo kwa viatu na kisigino kidogo, imara;
Wakati wa mchana ni muhimu kuchukua muda wa kupumzika. Vua viatu vyako tu na, ukiweka roller chini ya miguu yako, pumzika katika nafasi hii kwa dakika tano hadi kumi.
kuzuia nzuri ya edema - maalum soksi za compression au tights.

Tahadhari: ikiwa edema inaonekana hata ikiwa sheria zote za kuzuia zinazingatiwa, basi hali hii inahitaji mashauriano ya haraka na daktari.

Kuvimba kwa miguu kunaweza kusababishwa sababu mbalimbali. Jitunze tu utambuzi wa wakati magonjwa na matibabu yaliyochaguliwa vizuri yataruhusu haraka iwezekanavyo kuondoa uvimbe na kuepuka matatizo makubwa.

Maji ya ziada, mkusanyiko wa ioni za sodiamu katika nafasi ya intercellular ya tishu, kuharibika kwa mzunguko wa lymph husababisha kuundwa kwa maeneo yaliyosimama - edema. Etiolojia ya puffiness ni pana sana. Uhifadhi wa maji katika tishu husababishwa na exo- na mambo endogenous asili tofauti. Edema inaweza kuathiri viungo vya ndani, kuonekana kwenye uso, mwili, viungo. Wanakabiliwa na shida kama hiyo, wengi wanavutiwa na swali la jinsi ya kujiondoa edema?

Sababu za ugonjwa wa edema

Edema husababisha usumbufu, hudhuru mwonekano, inaweza kuashiria uwepo wa magonjwa ya muda mrefu, malfunctions katika mwili, maendeleo michakato ya pathological. Kuvimba mara kwa mara - sababu kubwa kwa wasiwasi. Kwa hiyo, bila kujali eneo la maeneo yaliyosimama ya kioevu, ni muhimu sana kuanzisha sababu ya mizizi kwa kupitia. uchunguzi wa kimatibabu.

Sababu za foci ya vilio vya maji ni pamoja na:

matatizo katika kazi ya moyo na mishipa, mfumo wa endocrine;
magonjwa ya figo, ini, viungo vya mfumo wa utumbo;
usawa wa homoni;
maisha ya kukaa chini;
majeraha, kuumwa na wadudu;
athari za mzio;
lishe isiyo na usawa.

Edema ya mwisho wa chini mara nyingi hutokea wakati upungufu wa venous thrombosis ya papo hapo ya mshipa wa kina wa mguu wa chini, kazi ya figo iliyoharibika, kuvaa kwa nguvu; viatu visivyo na wasiwasi, magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal. Kuvimba kwa miguu huathiri wanawake wakati wa ujauzito. Sababu ya jambo hili pia inaweza kuwa ukiukaji wa utendaji wa tezi ya tezi, fetma, kukaa kwa muda mrefu, kazi ya kusimama.

Puffiness chini ya macho kutokea kwa ugonjwa wa figo, ulaji wa maji kupita kiasi kabla ya kulala, unywaji pombe kupita kiasi; uchovu sugu, makosa ya chakula.

Uvimbe wa mikono hutokea mara chache tofauti na uvimbe wa sehemu nyingine za mwili. Mara nyingi zaidi dalili hii hukamilisha picha kubwa. Kuonekana pamoja na edema ya mwisho wa chini. Jambo hili hutokea wakati wa ujauzito, kutokana na mzigo kupita kiasi kwenye mikono, mkao usio na wasiwasi wakati wa usingizi.

Uvimbe wa jumla wa mwili ni kawaida kwa wanawake na usawa wa homoni, katika nusu ya kwanza ya mzunguko wa hedhi. Sababu ni pamoja na: picha ya kukaa maisha, mabadiliko ya ghafla chakula, muda mrefu dawa(steroids, progestogens), ulevi, upungufu wa maji mwilini, kuvuruga kwa kibofu.

Mbinu za matibabu

Ukiukaji wa mtiririko wa limfu na mzunguko wa damu unaweza kusababisha anuwai sababu mbaya. Ikiwa edema inaonekana kutokana na papo hapo matatizo ya pathological katika kazi ya mifumo ya mwili, kwa matibabu ni muhimu kuanzisha sababu ya mizizi kwa kupitisha uchunguzi wa matibabu. Kabla ya matumizi tiba za watu ugonjwa mbaya unapaswa kutengwa.

Uvimbe unaosababishwa na michakato ya muda mrefu katika mwili, ukiukaji wa utawala, lishe isiyo na usawa inaweza kuondolewa haraka njia zinazopatikana, njia za dawa mbadala.

Fikiria jinsi ya kujiondoa edema, tunawasilisha njia bora zaidi, zenye ufanisi.

Dawa za kusaidia kuondoa uvimbe

Chaguo mbinu za matibabu inategemea asili, ujanibishaji wa maeneo yaliyotuama ya mkusanyiko wa maji. Ikiwa sababu ya shida ni mlo usio na usawa, kurekebisha chakula kitasaidia kujiondoa haraka puffiness.

Kwa kuhalalisha usawa wa maji-chumvi inafaa kupunguza matumizi ya chumvi, viungo, vyakula vya kuvuta sigara, marinades. Chumvi, viungo vya moto kiasi kikubwa polepole diuresis, kuhifadhi maji katika tishu. Haipendekezi kunywa maji mengi kabla ya kulala, vinywaji vya pombe. Ni muhimu pia kuondokana na tabia mbaya.

Chakula kinapaswa kuwa na mboga mboga, mimea, matunda, berries, nafaka, vyakula vyenye fiber, vitamini B, C, E, A, PP. Boresha michakato ya metabolic katika kiwango cha seli, vyakula vyenye utajiri mwingi amino asidi muhimu, antioxidants. Kuchangia kupunguza uvimbe decoctions ya mitishamba, chai ya kijani, maji ya madini bila gesi, safi.

Kuondoa venous, msongamano wa limfu, kuimarisha mishipa ya damu, kuzuia kuonekana kwa edema itasaidia shughuli za kimwili, kukimbia, michezo. Katika kipindi cha moto, inashauriwa kuchukua oga tofauti. Kuondoa uvimbe wa mwisho wa chini na mikono itasaidia massage mwanga miguu, vifundoni, vifundo vya mikono. Kusugua huchochea mtiririko wa damu, huongeza mtiririko wa maji kutoka kwa maeneo yaliyotuama. Ili kupunguza damu, kuboresha mtiririko wa limfu, lishe maalum inaweza kuagizwa.

Dawa za Diuretiki

Ili kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili, na aina zote za edema, ni muhimu sana kurekebisha utendaji wa figo. Katika kesi hii, diuretics, decoctions, tinctures ya mimea ya dawa itasaidia.

Kuwa na athari ya diuretiki:

mizizi, mbegu, majani ya parsley;
rhizome ya calamus;
majani ya bearberry;
mimea ya farasi;
mbegu za anise;
buds ya kawaida ya birch;
nyasi zenye knotweed.

Chai ya figo kulingana na mimea ya orthosiphon, tincture itasaidia kurekebisha kazi ya figo. hariri ya mahindi, mchuzi wa rosehip. Juisi ya majivu ya mlima, viburnum, aina za kijani za apples, lingonberries, currants nyeusi, watermelon, na bidhaa za maziwa zina athari ya diuretic kali.

Maandalizi ya mitishamba yanaweza kutayarishwa kwa kujitegemea au kununuliwa uundaji tayari katika maduka ya dawa.

Mapishi ya cocktail ya diuretic:

Kijiko cha mint, mimea ya juniper, mbegu za parsley, maua ya cornflower, Birch buds, majani ya lingonberry, matunda ya rowan kumwaga glasi mbili za maji ya moto.
Weka moto mdogo, kupika kwa dakika 10-15.
Mimina mchuzi unaosababishwa kwenye thermos, kuondoka kwa dakika 40-60.
Chuja. Tumia 35-50 ml ya infusion mara nne hadi tano kwa siku.

Kichocheo kifuatacho kitasaidia kuondokana na uvimbe wa jumla, kwa ajili ya maandalizi ambayo utahitaji glasi ya juisi ya viburnum, majivu ya mlima, nusu. maji ya limao, vijiko vitatu vya phytolysin, 100 g asali ya asili. Chukua kijiko mara tano kwa siku asubuhi.

Jinsi ya kujiondoa uvimbe wa miguu, mikono?

Mara nyingi, uvimbe wa miguu hutokea katika msimu wa joto. Ugani mishipa ya damu husababisha kupungua kwa mtiririko wa damu, kuonekana kwa uvimbe. Kwa uvimbe wa mwisho wa chini, oga ya tofauti, bafu ya miguu ya baridi, massage, diuretics, bafu na chumvi bahari itasaidia haraka kuondoa jambo hili. Kwa mishipa ya varicose, ambayo ndiyo sababu ya uvimbe wa mwisho, daktari anayehudhuria anaelezea tiba inayofaa.

Ili kuepuka uvimbe wa mwisho wa chini, unahitaji kuchagua viatu vizuri, kukataa kuvaa mifano juu viatu vya juu. Wakati wa mchana, inashauriwa kuchukua mapumziko madogo, kufanya joto-up kwa miguu. Ili kuboresha utokaji wa maji chini ya miguu yako, unaweza kuweka roller, mto, kushikilia miguu yako katika hali iliyoinuliwa kabla ya kwenda kulala.

Kwa uvimbe wa miguu, sehemu mbili za joto mafuta ya castor changanya na sehemu moja ya turpentine. Ongeza kwenye mchanganyiko unaozalishwa kiini cha yai, 50 ml siki ya apple cider. Sugua utungaji ulioandaliwa kwenye miguu yako kabla ya kwenda kulala na kuvaa soksi.

Inasaidia na uvimbe wa miisho, decoction ya elderberry, maandalizi ya mitishamba kulingana na zeri ya limao, mint, wort St. mkia wa farasi, buds za birch, tincture ya mbegu ya parsley, chai ya figo. Hakuna ufanisi mdogo mafuta ya dawa, creams, kabla ya kutumia ambayo unapaswa kushauriana na daktari wako.

KATIKA dawa mbadala ili kuondoa haraka uvimbe wa mikono itasaidia matumizi ya malenge, juisi ya tango. Chukua glasi moja kwa siku kwa mwezi. Lotions muhimu, bafu kutoka mimea ya dawa, kuoga tofauti, massage ya kidole na mkono.

Puffiness ya uso

Kuvimba husababisha shida kidogo asili ya mzio ambayo hutokea kwa kuumwa na wadudu. Inafuatana na kuwasha, upele, chunusi, maumivu. Ili kuepuka kuvimba, urekundu wa ngozi, makovu, ni muhimu kuondoa puffiness mara baada ya kuonekana kwake.

Compresses baridi, ufumbuzi wa pombe itasaidia kupunguza uvimbe kutoka kwa acne. Loanisha pedi safi ya pamba na pombe ya matibabu, ushikilie kwenye ngozi kwa dakika 10-15. Unaweza kuifuta uso wako na cubes ya barafu, decoction ya chamomile iliyohifadhiwa, tumia baridi kwenye tovuti ya kuvimba. Utaratibu wa wakati unapunguza kasi ya maendeleo ya kuvimba, husaidia kuondoa uvimbe, uvimbe kutoka kwa acne.

Unaweza kutumia tiba inayofuata dhidi ya edema. Punguza kijiko cha meza, chumvi bahari katika kijiko maji ya joto. alizama ndani suluhisho la saline weka pedi ya chachi kwenye pimple. Kusubiri hadi swab iko kavu kabisa. Chumvi huchota kioevu kupita kiasi kutoka kwa tishu, "hukausha" pimple. Lubricate eneo lililoharibiwa na cream ya antiallergic au tonic.

Ondoa uvimbe, uvimbe na acne itasaidia kavu inapokanzwa maeneo yaliyoathirika na chumvi iliyofungwa kwenye mfuko wa kitambaa. Kuongeza joto hufanywa mara kadhaa kwa siku kwa dakika 10-20.

Kuongeza joto kunaweza kubadilishwa na uwekaji wa mesh ya iodini kwenye vidonda.Utaratibu unaofanywa usiku ni mzuri sana katika kuondoa uvimbe kutoka kwa chunusi.

Kuondoa kuvimba, kuwasha, maumivu, uvimbe kutoka kwa acne itasaidia kuifuta vidonda vilivyoathirika tincture ya Kalanchoe, decoction ya radish nyeupe. Decoctions haina athari kidogo chamomile ya dawa, zeri ya limao, mint, sage, lotion ya rose petals na rose hips. Haraka kuondokana na kuvimba, uvimbe, nyekundu ya ngozi itasaidia mafuta mti wa chai diluted na maji 1/1, juisi ya aloe.

Vipodozi vya matibabu, masks ya mifereji ya maji ya lymphatic, gel za kupambana na edema zitasaidia kuondokana na uvimbe kutoka kwa acne. Unaweza kuficha uvimbe wa uso kwa msaada wa creams za mfano na athari ya kuinua.

Diuretics, kusugua ngozi na cubes ya barafu, massage nyepesi, na kutumia mifuko ya chai ya kijani itasaidia kuondoa uvimbe chini ya macho. Vizuri huondoa uvimbe wa uso wa viazi safi, majani ya kabichi, tango, juisi ya malenge.

Hakuna njia za ulimwengu katika matibabu ya edema. Tiba ya matibabu, prophylactic kuchaguliwa kwa msingi wa kesi kwa kesi. Kabla ya matumizi dawa, fedha dawa za jadi unapaswa kushauriana na mtaalamu wa matibabu.

Wasichana wengi wanakabiliwa na shida ya uvimbe mwingi wa uso, na baadaye hawajui la kufanya. newfangled vipodozi zinalenga utunzaji wa kimsingi, kama vile kulainisha, kulisha na kuchubua epidermis. Kama sheria, hakuna bidhaa zinazoondoa maji kutoka kwa ngozi. Kwa sababu hii, mama wengi wa nyumbani wanapendelea kutumia cosmetology ya watu na kufuata mapendekezo ya ufanisi.

Sababu za uvimbe wa uso

uchovu wa jumla wa mwili;
usingizi mbaya, usingizi;
ukosefu wa vitamini B;
mmenyuko wa mzio;
maumbile;
mfiduo wa mara kwa mara kwa lishe;
unyanyasaji wa unga, mafuta, sahani za chumvi;
vitafunio nzito chini ya masaa 4 kabla ya kulala;
usumbufu wa figo, ini, mfumo wa endocrine;
mzunguko mbaya wa damu;
magonjwa ya moyo.

Chumvi inajulikana kuhifadhi maji ndani ngozi kusababisha uvimbe mwingi wa uso na mwili. Ili kupunguza uvimbe, acha kula chakula cha chumvi(hata saladi) masaa 4 kabla ya kwenda kulala. Wakati huo huo, inashauriwa kupunguza kiasi cha maji ya kunywa jioni. Badilisha chai na juisi na kefir, maziwa yaliyokaushwa yenye mafuta kidogo au maziwa.
Wapenzi wenye bidii wa vyama na vilabu vya usiku hutolewa orodha kamili edema asubuhi baada ya furaha. Hii ni kweli hasa kwa wale wanaokunywa pombe (bila kujali nguvu). Haupaswi kunywa bia, cognac, vodka na whisky, toa upendeleo kwa glasi ya divai nyekundu kavu au nyeupe. Mbali na hayo hapo juu, katika taasisi za aina hii pia mwanga unaozunguka, huchochea puffiness.
Chaguo bora kwa kuondoa edema kwenye uso ni matumizi ya kuosha tofauti. Mara tatu kwa siku, mimina juu ya ngozi, kwanza joto, kisha maji ya barafu. Piga kidogo mashavu na shingo yako wakati ukifanya hivi ili kukuza mzunguko wa damu. Kamilisha matibabu yako ya "kufufua" na cubes za barafu kulingana na chai nyeusi au kijani.
Wasichana wengi wanapendelea kunywa diuretics bila kwanza kushauriana na daktari. Katika hali kama hizi, dawa mara nyingi husababisha degedege, uchovu, kuongezeka kwa shinikizo la damu, arrhythmia ya misuli ya moyo. Fuatilia afya yako mwenyewe, haswa, mzunguko wa kutembelea choo. Idadi ya harakati za matumbo inapaswa kuwa takriban sawa na kioevu kilichokunywa siku moja kabla. Vinginevyo, figo hufanya kazi vibaya, inashauriwa kupitia uchunguzi.
Anza siku na massage ya uso, utaratibu huondosha kikamilifu uvimbe. Omba kiasi kidogo cha cream kwenye vidole vya vidole, laini epidermis kutoka kwenye daraja la pua hadi kwenye mahekalu na harakati za kugonga. Kisha endelea kwenye mashavu, kidevu, paji la uso. Jihadharini na mifuko chini ya macho, ngozi katika eneo hili mara nyingi hupuka kutokana na nguzo kubwa vimiminika. Muda wa jumla wa utaratibu ni dakika 15, basi unahitaji kuosha na maji ya barafu.
Jaribu kutotembea siku nzima vipodozi vya mapambo juu ya uso. Bidhaa hizi ni pamoja na poda, blush, msingi, virekebishaji anuwai na vificha ili kusawazisha sauti ya ngozi. Bidhaa hizo huziba pores, usiruhusu sumu na maji kutoka nje. Kuanzia hapa, edema inaonekana, ambayo inakuwa ngumu zaidi kuiondoa. Ondoa vipodozi na lotions maalum, utakaso wa uso au tonics angalau masaa 3 kabla ya kulala.
Kama diuretiki bora, wasichana wengi hutumia infusions za mitishamba kulingana na bearberry, lingonberry, viburnum. Mimea ya dawa inauzwa kwa fomu kavu, inatosha kutengeneza 30 gr. bidhaa katika 160 ml. maji ya moto na wacha iwe pombe kwa karibu masaa 3. Chukua 25 ml. Mara 3 kwa siku kabla ya milo.
Mboga safi, matunda na mboga zina athari ya diuretiki. Ufanisi zaidi ni tikiti, watermelons, apples, pears, matango, kabichi na karoti. Unaweza kuandaa juisi mpya zilizobanwa kulingana na bidhaa zilizoorodheshwa au uzitumie fomu safi. Kabla ya kulala, kunywa glasi ya kefir au maziwa yaliyokaushwa na kuongeza ya bizari iliyokatwa / parsley.
Sio siri kuwa shughuli za mwili zinazofanya kazi huharakisha kimetaboliki na huondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili. Pata tabia ya kufanya mazoezi asubuhi, jiandikishe ukumbi wa michezo au bwawa. Fikiria sehemu ya ndondi, shule ya densi, yoga, kunyoosha, kunyoosha na maeneo mengine ya kupendeza. Kimbia kwenye bustani au fanya kupanda kwa miguu katika hali ya kasi.
Ikiwa tatizo la uvimbe mwingi halipotei, wakati hakuna matatizo ya afya, makini na lishe. Kuwa na "deload" mara kadhaa kwa wiki. Kula tu bidhaa za maziwa siku nzima matunda mapya na mboga maji safi na juisi zilizoangaziwa upya. Unaweza kula kuku au mchuzi wa nyama, kufurahia chai na asali.
Acha kukaanga, kuvuta sigara, vyakula vya mafuta, kupika chakula kwa kutumia stima au tanuri. Ondoa kachumbari za nyumbani na "vitamu" vingine vya aina hii kutoka kwa lishe. Acha chakula cha makopo, soseji na chakula cha haraka. Jaribu kula beets, jibini la Kirusi, champignons, maharagwe na nyanya kwa idadi ndogo.

Katika vita dhidi ya edema, dawa zilizo na athari ya diuretiki zitakuwa muhimu.

Kuanza na, inashauriwa kutambua sababu za kweli uvimbe, baada ya kushauriana na mtaalamu. Hatua kama hiyo itasaidia kuondoa madhara ambayo inaweza kuonekana kama matokeo ya matumizi ya kawaida ya dawa. Ikiwa puffiness inaonekana kutokana na shughuli zisizo sahihi za viungo vya ndani, kuchukua dawa itakuwa sahihi.
Katika hali ambapo maji hujilimbikiza kwenye ngozi kwa sababu ya maisha yasiyofaa, kukosa usingizi, tabia mbaya na lishe, inatosha kuwatenga sababu. Katika hali hiyo, vidonge na seramu hazitakuwa na ufanisi, ni muhimu kuondoa "mizizi" ya tatizo.
Ikiwa unapuuza ushauri na usiache chakula kisicho na chakula, ulevi, kuchukua vidonge utaondoa puffiness kwa muda tu. Baada ya mwisho wa kozi, kioevu kitaanza tena kujilimbikiza, lakini kwa kiasi kikubwa. Kama sheria, baada ya uchunguzi kamili katika siku zijazo, daktari ataagiza dawa za synthetic. Wataathiri vibaya shughuli za viungo vyote vya ndani.
Kama inavyoonyesha mazoezi, mzio ndio sababu ya kawaida ya edema kwenye uso. Kuna zana nyingi ambazo zitasaidia kukabiliana na shida. Dawa ya kawaida ni Suprastin, analog yake ni Tavegil.
Furosemide inachukuliwa kuwa diuretic bora, lakini matumizi yake yanapaswa kuwa makini. Kozi iliyoandaliwa vibaya itanyima mwili wa macro- na microelements muhimu, na kusababisha upungufu wa maji mwilini. Kutoka hapa inaonekana kutojali, kutapika, magonjwa ya njia ya utumbo.
Mara nyingi, uvimbe huathiri tu eneo chini ya macho. Katika kesi hii, haipendekezi kutumia dawa zenye nguvu. Jaribu diuretics, ambayo huhifadhi potasiamu katika mwili. Hizi ni pamoja na "Veroshpiron", hatua ya utungaji huanza baada ya siku 5 baada ya kuanza kwa kozi.

Masks ya nyumbani, infusions kulingana na mimea ya dawa na mengi zaidi kukabiliana na edema kwa ufanisi zaidi kuliko bidhaa za dawa. Kama ilivyo katika biashara yoyote, jambo kuu ni kutekeleza taratibu mara kwa mara.

Viazi. Katika vita dhidi ya edema dawa bora kuchukuliwa viazi mbichi au kuchemsha. Katika kesi ya kwanza, sua tuber iliyoosha pamoja na peel kwenye grater coarse, tumia kwenye uso na loweka kwa nusu saa. Chaguo la pili ni kupika kabla, baada ya hapo viazi ambazo hazijapigwa huvunjwa katika blender. Wakati wa mfiduo katika kesi hii umepunguzwa hadi dakika 20. Mzunguko wa utaratibu - kama inahitajika, uvimbe huenda baada ya kikao cha kwanza.
Tufaha. kwa namna kubwa Kuondoa edema inachukuliwa kuwa lishe ndogo kulingana na maapulo. KATIKA kwa tatu siku, tumia kilo 1.8-2. matunda ya kijani, kunywa kefir na maji safi. Inashauriwa kutekeleza taratibu ndani madhumuni ya kuzuia angalau mara moja kila baada ya wiki 3. Unapoondoa edema, usisahau kula maapulo 2-3 kwa siku.
Lemon na tango. Mara nyingi, uso huvimba baada ya kuamka asubuhi. Jaribu kuondoa uvimbe na mask ya limao na tango. Punguza juisi kutoka kwa limau ya nusu, kata tango moja kwenye blender. Changanya vipengele pamoja, tumia kwenye maeneo ya shida na loweka kwa robo ya saa. Ikiwa mchanganyiko hupungua, tengeneze kwa chachi. Unaweza kutumia tango pamoja na massa ya zabibu, ukichanganya viungo kwa uwiano wa 1: 1.
Krimu iliyoganda. Kusaga nusu rundo la parsley na theluthi moja ya kundi la bizari, kuongeza mafuta nene sour cream. Kueneza misa iliyoandaliwa juu ya maeneo ya shida ya uso, weka chachi au kitambaa cha pamba. Loweka kwa angalau dakika 40, kisha suuza muundo na maji na uifuta ngozi na cubes za barafu. Ikiwa ni lazima, fanya utaratibu wa pili baada ya robo ya saa.
Chamomile. Nunua inflorescences kavu kwenye duka la dawa, mimina zaidi ya 35 gr. maji ya moto, kuondoka kwa masaa 4. Kisha pitia chujio cha chachi au shida kwa njia nyingine rahisi. Piga kitambaa au sponge za vipodozi kwenye decoction, kuenea juu ya uso wa uso na kuondoka kwa nusu saa. Ondoa mask, usioshe uso wako kwa dakika 20 nyingine. Vivyo hivyo, infusion ya linden, thyme, balm ya limao, eyebright na yarrow imeandaliwa.
Parsley. Tayarisha majani ya chai kulingana na chai ya majani marefu, wacha iwe pombe kwa karibu saa 1. Kusaga mzizi wa parsley au kundi 1 la mmea (chaguo la kwanza ni bora), changanya na infusion. Ingiza kitambaa cha chachi kilichowekwa kwenye tabaka 5 kwenye mchanganyiko. Fanya compress, loweka kwa angalau dakika 25. Baada ya hayo, usiosha utungaji kwa muda wa saa moja, kisha uifuta na cubes ya barafu.
Chai. Bia chai ya kijani kibichi katika maji yanayochemka, wacha iwe pombe kwa nusu saa. Mimina kioevu kwenye chupa, tumia kama lotion ya edema mara 2 kwa siku. Omba majani ya chai kwenye eneo la shida la uso na uondoke kwa dakika 20. Wakati uliowekwa umekwisha, ondoa mask na safisha na maji baridi. Ikiwa inataka, unaweza kutengeneza barafu ya vipodozi kulingana na majani ya chai, tumia mara 2 kwa siku.

Kwa kuondoa kwa ufanisi uvimbe wa uso lazima ufuatwe kanuni za msingi. Kwanza kabisa, ondoa kutoka kwa lishe vyakula vya kupika haraka kuacha tabia mbaya (tumbaku, pombe). Nenda kwa michezo, futa ngozi yako na barafu, usiwe wavivu kuandaa compresses na masks. Ikiwa ni lazima, kunywa diuretics, baada ya kushauriana na daktari wako.