Matibabu ya maumivu ya mikono nyumbani. Matibabu ya watu kwa maumivu ya bega. Kusugua ni njia nzuri ya kupunguza maumivu ya viungo.

Maumivu katika pamoja ya bega hayawezi kutokea bila sababu. Ikiwa bega lako linaumiza, basi ni wakati wa kushauriana na daktari kwa ushauri.

Lakini kimsingi, sababu za maumivu katika bega ni sprains, majeraha ya kimwili, dhiki nyingi, arthrosis, arthritis, osteochondrosis. Aidha, sababu hizi zote zinaweza kuathiri sio tu uhamaji wa bega, lakini pia mkono mzima na hata shingo.

Kwa hiyo, haraka kushauriana na daktari na kuanza matibabu, ni bora zaidi. Lakini, kama unavyojua, ni muhimu sana kuongeza matibabu ya madawa ya kulevya na maelekezo mbalimbali ya dawa za jadi, massage, na uwezekano wa acupuncture.

Kimsingi inakuja kwa matumizi ya mafuta mbalimbali ya nyumbani, kusugua, tinctures, decoctions na bathi uponyaji.

Kichocheo cha marashi rahisi na yenye ufanisi zaidi ya kutibu maumivu ya bega ni kama ifuatavyo: unahitaji gramu 3-5 za propolis na gramu 50-70 za mafuta safi ya nyama ya nguruwe. Ili kusaga propolis, inapaswa kwanza kugandishwa, na kisha ikavunjwa vipande vidogo Kisha, joto mafuta katika umwagaji wa maji, kuongeza propolis na kuchanganya misa nzima vizuri, baridi. Dawa iko tayari. Imehifadhiwa kwenye jokofu.

Inapaswa kutumika mara 2 kwa siku - kwanza, kiasi kinachohitajika cha mafuta huwashwa kwa joto la kawaida, kisha hutiwa ndani ya bega la kidonda, limefungwa kwenye cellophane na maboksi.

Kichocheo kingine cha marashi ya watu ni ngumu zaidi kuandaa, lakini inafaa. Haishangazi inaitwa gum. Tayari nimeelezea mapishi yake, kwa hivyo soma juu yake katika nakala " Mafuta ya Gum".

Katika kesi ya maumivu ya rheumatoid, marashi kutoka kwa mimea ya dawa kama vile clover tamu na wort St. Katika 50 g ya vaseline ya matibabu, ongeza vijiko 2 vya clover tamu na wort St. Changanya vizuri na upake kama kusugua au kubana kwenye bega linaloumiza.

Muhimu sana kwa magonjwa ya viungo marashi kutoka marsh cinquefoil. Ili kuitayarisha, chukua vijiko 3 vya nyasi kavu ya cinquefoil na kuchanganya na 100 g ya mafuta ya nguruwe yaliyoyeyuka. Ili kuongeza athari, kijiko 1 cha pilipili nyekundu iliyokandamizwa wakati mwingine huongezwa kwa misa iliyoandaliwa tayari. Lakini kwa ngozi nyeti, ni vyema kwanza kuongeza kijiko 1 cha pilipili na uangalie uvumilivu.

Sabelnik pia ni muhimu kwa namna ya infusion. Asubuhi, weka kijiko 1 cha cinquefoil ya marsh na mkia wa farasi kwenye thermos, mimina lita moja ya maji ya moto. Hii ndio kipimo cha kila siku. Baada ya saa, inaweza kuchukuliwa badala ya chai siku nzima.

Kwa magonjwa yoyote ya viungo, tiba hizi 2 za watu hutumiwa. Kuchukua jani la kabichi au jani la burdock, pindua na pini ya kusongesha hadi kiasi kidogo cha juisi kitatolewa na kuifunga pamoja na ugonjwa huo, joto. Vaa kwa saa kadhaa.

Ikiwa hutaondoka nyumbani, basi tumia dawa ya vitunguu. Kusaga vitunguu kadhaa kwenye grinder ya nyama, weka kitambaa na uvike bega la kidonda nayo kwa masaa kadhaa.

Ikiwa una chumvi kwenye kiungo chako cha bega, basi soma makala "

Maumivu ya pamoja ya hellish yanajulikana sio tu kwa wazee, bali pia kwa vijana kiasi. Sababu ya maumivu hayo ni, ambayo, kwa upande wake, ni udhihirisho wa maisha ya kimya ya mtu.

Kwa umri, na pia kutokana na majeraha na chini ya ushawishi wa amana za chumvi, viungo vingi vinavyotupatia kubadilika na aina mbalimbali za mwendo katika vijana hatua kwa hatua hupungua, muundo wa tishu za mfupa hupitia mabadiliko yanayohusiana na umri. Utaratibu huu unasababisha kuonekana kwa maumivu ya kutisha na upungufu mkubwa wa uwezo wa kusonga kwa uhuru na usiozuiliwa.

Kwa kawaida, ni muhimu kutibu viungo, na matibabu ya viungo vya mikono na tiba za watu ni njia ya kuaminika na yenye ufanisi sana ya matibabu.

Lakini, kabla ya kuamua juu ya mbinu za matibabu, kuchagua maagizo, tunakushauri sana kushauriana na daktari ili kuanzisha uchunguzi sahihi. Baada ya hayo, baada ya kuandikisha mapendekezo ya mtaalamu - rheumatologist, unaweza kuchukua matibabu kwa usalama.

Matibabu ya maumivu katika viungo vya mikono na tiba za watu

Matibabu ya ufanisi zaidi kwa viungo inachukuliwa kuwa moja ambayo husaidia kuondoa chumvi nyingi kutoka kwa mwili wa binadamu. Ili kuandaa decoction ya uponyaji, unahitaji vipande 30 vya majani ya bay. Mimina vikombe viwili vya maji ya moto juu yao na chemsha kwa angalau dakika 5 zaidi. Baada ya hayo, ni muhimu kumwaga mchuzi unaozalishwa kwenye thermos na kusisitiza huko kwa saa nne. Ili kupata matokeo mazuri, kunywa decoction katika sips ndogo siku nzima kwa siku tatu mfululizo. Baada ya hayo, unahitaji kuchukua mapumziko ya wiki na kurudi kwenye kozi ya matibabu ya siku tatu tena. Angalau mara mbili kwa mwaka, matibabu inapaswa kurudiwa.

Mali muhimu sana katika vita dhidi ya maumivu kwenye viungo vya mikono yanaonyesha mchanganyiko wa asali ya asili na vodka (1: 1). Napkins za chachi zilizowekwa kwenye muundo huu zinapaswa kuvikwa kwenye viungo vya mikono na uhakikishe kuingizwa na polyethilini au karatasi ya compress, na juu na glavu za pamba za asili au mittens. Hivi karibuni utaona kwamba maumivu yanaondoka, na uvimbe hupungua, na vidole vinarudi kwa kawaida.

Pia ni dawa nzuri sana ambayo itatoa matibabu bora kwa viungo vya mikono na tiba za watu. Ili kuandaa tincture hii muhimu, utahitaji kuchukua kuhusu 300 gr. chestnut, uikate vizuri na kumwaga 500 ml. vodka. Acha mchanganyiko mahali pa giza kwa wiki mbili na uhakikishe kuitingisha kila siku. Baada ya wiki mbili, ili kuondoa maumivu, kulainisha viungo na tincture kusababisha. Kuendelea matibabu inahitajika mwaka mzima. Ni muhimu kuzingatia kwamba tincture inaweza kuhifadhiwa kwa miaka kadhaa.

Matibabu ya maumivu na kuvimba kwa viungo vya mikono

Kikamilifu kukabiliana na maumivu ya pamoja rubbing kutoka. Kutosha gramu 20 za mizizi iliyovunjika ya elecampane (inapatikana kwenye maduka ya dawa) kumwaga vikombe 0.5 vya vodka. Mimina mchanganyiko unaosababishwa kwenye chupa ya giza na uweke mahali pa giza kwa siku 12. Kisha unaweza kusugua kwenye viungo mara kadhaa kwa siku.

Athari sawa ya kushangaza inaweza kupatikana kwa tincture ya agaric ya kuruka. Ili kuitayarisha, unahitaji kuweka kofia zilizokatwa za vijana safi kwenye jarida la nusu lita (karibu 1/3 ya jar) na kumwaga vodka. Chupa iliyofungwa vizuri inapaswa kuwekwa kwa siku 14 mahali pa giza. Baada ya muda uliowekwa, chuja tincture na kusugua matangazo ya uchungu, joto na pamba au vitambaa vya pamba.

Kichocheo chenye ufanisi sana na rahisi cha mafuta ya nyumbani pia kitaondoa maumivu ya viungo haraka sana. Kuchukua kwa uwiano sawa chumvi, haradali kavu na asali ya asili. Changanya viungo vyote vizuri na utumie mchanganyiko unaosababishwa kama compress kwa usiku mmoja. Suuza mabaki na maji ya joto asubuhi. Utaratibu unarudiwa usiku 4 mfululizo. Walakini, kama dawa ya kawaida, ni muhimu kuchukua poda, ambayo husaidia kusafisha mwili wa vitu vyenye madhara. Kama kipimo cha kila siku, kiasi kinachofaa kwenye ncha ya kisu au kijiko cha kijiko kinatosha.

Matibabu yasiyo ya jadi ya viungo vya ugonjwa

Matibabu ya viungo vya mkono na tiba za watu sio tu kusugua, creams na compresses. Mbali na tiba hizi nzuri sana, kuna njia nyingine nzuri sana na yenye ufanisi ya watu ambayo inakuwezesha kuondoa maumivu ya pamoja. Inatosha tu kupiga vidonda na fimbo ya ebonite. Wakati huo huo, sio tu maumivu huenda, lakini ukuaji pia hupotea na, na vidole huchukua sura yao ya kawaida.

Tiba ya sumaku pia inasaidia sana kwa maumivu ya viungo. Utaratibu huu unajumuisha massaging matangazo ya kidonda na sumaku. Muda wa "massage" kama hiyo kwa wastani inapaswa kufikia dakika 7 au 10, mara moja au mbili wakati wa mchana. Ni muhimu kupiga massage kwa mwendo wa mviringo, huku ukigusa ngozi ya eneo lililoathiriwa na sumaku. Ikiwa ugonjwa huo umeenea, basi ambatisha sumaku mahali pa kidonda na urekebishe kwa msaada wa bendi - unaweza kutembea nayo kwa masaa kadhaa.

Kuwa na subira na hakika utashinda maumivu - matibabu ya viungo vya mkono na tiba za watu sio haraka, lakini njia nzuri sana!

Kuwa na afya njema na furaha!

Au arthritis. Katika kesi hiyo, uhamaji wa si tu bega, lakini pia mikono au shingo hufadhaika. Nini cha kufanya? Kwanza kabisa, unahitaji kujua sababu ya maumivu ya bega.

Mapema matibabu huanza, nafasi kubwa ya kupona haraka. Dawa ya jadi ina njia mbalimbali na madawa ya kulevya ambayo yanaweza kupunguza maumivu. Matibabu ya madawa ya kulevya huongezewa na acupuncture, physiotherapy, acupressure. Dawa mbadala pia hutoa maelekezo mengi rahisi na yenye ufanisi kutoka kwa tiba za watu kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya pamoja ya bega. Hizi ni infusions mbalimbali, mafuta, decoctions ya mimea ya dawa, madawa ya kulevya kutoka kwa zawadi za asili.

Mapishi ya dawa za jadi

Maoni ya wataalam

Sababu za kuvimba kwa pamoja ya bega inaweza kuwa osteochondrosis, majeraha, neuritis ya moja ya mishipa, michakato ya autoimmune, maambukizi ya bakteria. Kuamua ni nini hasa kilichosababishwa na ugonjwa wa arthritis ni muhimu sana, kwani inategemea regimen ya matibabu itakuwa na ufanisi katika kesi fulani.

Hata hivyo, msaada wa kwanza kwa ugonjwa huu pia ni muhimu. Ikiwa hakuna fursa ya kutembelea daktari, tumia njia fulani za dawa za jadi. Kunywa decoctions kulingana na mimea, kuandaa marashi na propolis, kutumia compresses bila kuzidisha. Lakini kumbuka: tiba kama hiyo inaweza kupunguza tu ukuaji wa ugonjwa wa arthritis; katika siku zijazo, mgonjwa kama huyo anatarajiwa kushauriana na mtaalamu wa traumatologist.

12. Tincture ya pombe ya thyme hupigwa kwa pamoja na bega. Huondoa maumivu na kuvimba. Unapaswa kuchukua vijiko vinne vya nyasi iliyokatwa na kumwaga na kioo cha vodka. Bidhaa inapaswa kuingizwa mahali pa giza.

13. Mafuta kama hayo husaidia vizuri. Unahitaji kuchukua gramu 50 za nyasi ya cinquefoil, uimimine na chupa ya vodka, wacha iwe pombe kwa siku 20. Kunywa bidhaa iliyokamilishwa kwenye kijiko kabla ya kula. Pia wanasugua bega wakati wa mchana.

Kabla ya kulala, unahitaji kusugua marashi, ambayo yameandaliwa kama ifuatavyo: chukua mafuta ya nguruwe - gramu 150, mimina vijiko viwili vya nta iliyoyeyuka, mafuta ya fir na amonia ndani yake. Weka muundo katika umwagaji wa maji na joto. Kisha tincture ya cinquefoil huongezwa ndani yake - 200 ml. Changanya na uhifadhi kwenye jokofu. Kila siku usiku, doa la kidonda hutiwa na marashi, baada ya hapo ni maboksi.

Ili kuimarisha na kutibu viungo vya bega, ni muhimu sana sio tu kuchukua dawa za watu, lakini pia kufanya mazoezi ya kila siku ya upole na yoga. Inasaidia kurejesha uhamaji, hupunguza utaratibu wa misuli. Usisahau kula rationally na kufuatilia mkao wako.

Maumivu katika pamoja ya bega hayawezi kutokea bila sababu. Ikiwa bega huumiza, basi ni wakati wa kushauriana na daktari kwa ushauri na, kwa sambamba, kuanza kutibu pamoja na tiba za watu nyumbani.

Matibabu ya maumivu ya bega

Matibabu ya pamoja ya bega na tiba za watu hasa inakuja chini ya matumizi ya mafuta mbalimbali ya nyumbani, kusugua, tinctures, decoctions na bathi uponyaji.

Kichocheo cha marashi rahisi na yenye ufanisi zaidi ya kutibu maumivu ya bega ni kama ifuatavyo: unahitaji gramu 3-5 za propolis na gramu 50-70 za mafuta safi ya nyama ya nguruwe. Ili kusaga propolis, inapaswa kwanza kuwa waliohifadhiwa, na kisha kuvunjwa vipande vidogo. Ifuatayo, joto mafuta katika umwagaji wa maji, ongeza propolis na uchanganya misa nzima vizuri, baridi. Dawa iko tayari. Imehifadhiwa kwenye jokofu.

Inapaswa kutumika mara 2 kwa siku - kwanza, kiasi kinachohitajika cha mafuta huwashwa kwa joto la kawaida, kisha hutiwa ndani ya bega la kidonda, limefungwa kwenye cellophane na maboksi.

Kwa maumivu ya bega, chai ya lingonberry itakuwa dawa muhimu sana. Vijiko 2 vya cranberries kumwaga glasi ya maji ya moto na kunywa sips kadhaa siku nzima.

Jinsi ya kutibu pamoja bega nyumbani

Sabelnik pia ni muhimu kwa namna ya infusion. Asubuhi, kutupa katika thermos kijiko 1 cha marsh cinquefoil na farasi, kumwaga lita moja ya maji ya moto. Hii ndio kipimo cha kila siku. Baada ya saa, inaweza kuchukuliwa badala ya chai siku nzima.

Akizungumza ya chumvi. Pia yanafaa kwa ajili ya matibabu ya pamoja ya bega na tiba za watu. Punguza 50 g ya chumvi ya meza katika nusu lita ya maji ya joto. Ifuatayo, piga bandage ndefu ya pamba kwenye suluhisho la salini, basi iwe na maji, uifishe kidogo na uifunge kwenye bega la kidonda. Nguo za chumvi hazihitaji kuvikwa na chochote. Shikilia hadi kavu kabisa.

Inasisitiza, kusugua na kuoga kwa bega inayoumiza

Vinegar compresses pia inaweza kuhusishwa na mbinu za watu wa kutibu pamoja bega. Ili kufanya hivyo, punguza kijiko 1 cha siki 9% katika nusu lita ya maji, loweka kitambaa ndani yake, funga bega yako na insulate. Compress vile hufanywa usiku na kuwekwa hadi asubuhi.

Tincture ya pombe pia inaweza kutumika kama kusugua. Kusaga mizizi ya burdock (kijiko 1) na pods 3 za pilipili kali. Mimina yote ndani ya chupa, ongeza vijiko 3 vya maua ya lilac na kumwaga lita 0.5 za pombe. Kusisitiza kwa siku 5 mahali pa giza. Kusugua viungo vidonda mara 2 kwa siku. Tincture itahifadhi mali yake yote ya uponyaji kwa miaka kadhaa ikiwa imehifadhiwa kwenye jokofu.

Ikiwa hutaondoka nyumbani, basi tumia dawa ya vitunguu. Kusaga vitunguu kadhaa kwenye grinder ya nyama, weka kitambaa na uvike bega la kidonda nayo kwa masaa kadhaa.

Matibabu ya pamoja ya bega na tiba za watu haiwezi kufanya bila bafu ya uponyaji. Umwagaji utahitaji mbegu za pine na spruce. Mimina nusu ya kilo ya mbegu na lita 3 za maji ya moto kwenye chombo kinachofaa, funika na uiruhusu pombe kwa saa 1. Kisha mimina infusion kwenye umwagaji wa moto wa jioni na ulala ndani yake kwa nusu saa.

Maombi ya mboga

Bidhaa rahisi zaidi, ambazo mama wa nyumbani huandaa chakula cha kila siku, zinaweza pia kusaidia katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa articular:

vitunguu huondoa kikamilifu kuvimba na kuacha kuenea kwake. Kwa maombi, vitunguu kubwa hupunjwa, vikipigwa na grinder ya nyama na kuchanganywa na chumvi kidogo ya jikoni. Slurry hutumiwa kwa pamoja, iliyowekwa na kuwekwa kwa nusu saa;
viazi na radish nyeusi hupigwa, parsley hukatwa vizuri. Vipengele vyote vinachukuliwa kwenye kijiko; mchanganyiko huwekwa kwenye chanzo cha maumivu na kushoto mpaka kutoweka. Katika hali ya juu zaidi, muundo hubadilishwa kuwa safi kila masaa 4. Lakini mara nyingi ugonjwa hupotea baada ya saa ya mfiduo.

Chaki compress

Haina contraindications, haraka hupunguza maumivu, ni bora kwa kuvimba. Chaki inakunwa au kusagwa kuwa poda kwa njia yoyote ile. Msingi hupunguzwa na kefir kwa hali ya cream nene sana ya sour. Kwa urahisi wa matumizi, inashauriwa kusambaza utungaji juu ya filamu na kuifunga karibu na eneo lililoathiriwa. Pasha moto na uondoke hadi asubuhi.

Dawa zilizochukuliwa kwa mdomo

Matibabu ya viungo vya mikono na tiba za watu sio tu kwa mfiduo wa nje. Waganga wamegundua idadi ya misombo ambayo husaidia kuondokana na kuvimba, kurejesha tishu zilizoharibiwa (lakini tu katika hatua za mwanzo za magonjwa) na kuondoa maumivu. Njia zifuatazo zinajulikana kuwa zenye ufanisi zaidi:

decoction kutoka. Pathologies nyingi za articular ni ngumu na uwekaji wa chumvi kwenye viungo. Kwa kujiondoa kwao, mwili unakabiliwa na matatizo makubwa. Chombo kilichopendekezwa husaidia kuzishinda. Kwa ajili ya maandalizi, majani 30 ya laurel kavu hutiwa ndani ya maji ya moto (vikombe 2) na kuwekwa moto kwa muda wa dakika 5. Kisha mchuzi, pamoja na malighafi, hutiwa ndani ya thermos na kuzeeka kwa masaa 4. Kioevu kinapaswa kunywa siku nzima, kwa takriban vipindi sawa, kwa sips ndogo. Kozi huchukua siku 3, basi matibabu huingiliwa kwa wiki na kurudiwa. Inashauriwa kutumia chombo hiki mara mbili kwa mwaka ili kuzuia malezi ya amana za chumvi;
viungo vidonda hujibu kwa shukrani. Dawa imeandaliwa kwa njia ya msingi: kijiko cha bidhaa ya ufugaji nyuki kinajumuishwa na kijiko kidogo cha viungo. Utungaji huliwa kabisa kwenye tumbo tupu. Mapokezi hudumu bila usumbufu kwa siku 20;
kuvimba kwa viungo huondolewa vizuri na mizizi ya horseradish. Kilo cha malighafi hutiwa na grater nzuri, iliyotiwa na maji (lita 4) na kupikwa kwa dakika 5 kutoka wakati utungaji unapochemka. Baada ya baridi na kuchuja, nusu ya kilo ya asali ya maua huletwa kwenye muundo. Unahitaji kunywa dawa mara moja kwa siku, katika kioo, nusu saa baada ya kula. Muda wa matibabu - wiki 3;
Waganga wa jadi wamejua kwa muda mrefu athari ya manufaa kwenye viungo vya shells za walnut. Ili kuandaa tincture, hubomoka na hutiwa kwenye jarida la lita 0.5. Nafasi iliyobaki imejaa vodka hadi mabega. Chombo kimefungwa na kofia ya screw na kuwekwa mahali pa giza kwa wiki 2. Mapokezi - kijiko 1, mara tatu kwa siku, dakika 20-30 kabla ya chakula;
robo ya kilo ya nafaka za rye hutiwa na lita 2 za maji na kuchemshwa kwa dakika kadhaa. Baada ya baridi, mchuzi huchujwa na kuongezwa na vijiko vitatu vya mizizi ya barberry ya ardhi, lita moja ya asali, pamoja na nusu lita ya vodka. Kipindi cha infusion ni wiki 3, dozi moja ni vijiko 3, kuchukuliwa kabla ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni;
kwa chai kutoka kwa larkpur, 3 g ya mizizi yake hutengenezwa na glasi ya maji ya moto na kuingizwa kwa muda wa saa 2. Kunywa kidogo kidogo, unahitaji kunywa chai yote wakati wa mchana. Mapokezi ya kuendelea wiki 3-4.

Wakati wa kuchagua bidhaa sahihi, hakikisha kwamba huna majibu ya mzio kwa vipengele vyake vyovyote. Ikiwa umetulia kwenye mchuzi wa bay, wasiliana na daktari wako: kwa wagonjwa wenye magonjwa ya muda mrefu ya njia ya utumbo na mfumo wa moyo na mishipa, ni kinyume chake.

Wasaidizi

Baadhi ya mbinu za matibabu ya viungo vya mikono na tiba za watu haziingii katika makundi matatu yaliyoorodheshwa. Lakini katika hali nyingi zinafaa, kwa hivyo inafaa kuzitaja.

Inapokanzwa katika tanuri, imefungwa kwa kitambaa na kutumika kwa kiungo kilichoathiriwa, huondoa haraka maumivu. Kutoka hapo juu ni maboksi na safu ya pamba ya pamba na imara na kinga. Baada ya saa ya mfiduo, kiungo kilichoathiriwa kinapigwa na mafuta ya fir. Matone tano tu yanatosha kwa massage (chini, lakini si zaidi).

Bafu ya mikono pia hutoa athari nzuri. Unahitaji kupaa na kuongeza moja ya nyimbo:

infusion ya vumbi la nyasi. Pamoja nayo katika maji sio moto sana, brashi inapaswa kuwekwa kutoka dakika 15 hadi 20;
infusion ya coltsfoot, iliyoandaliwa kutoka kwa vijiko 2 vya malighafi kwa lita moja ya maji ya moto. Muda wa mfiduo ni nusu saa. Nyasi inaweza kubadilishwa na mizizi ya mifugo.

Katika baadhi ya magonjwa ya viungo, taratibu za moto ni kinyume chake, hivyo hatua hii inapaswa kufafanuliwa na daktari.

Njia ya awali, lakini yenye ufanisi ya kuondokana na maumivu ya pamoja ni kutenda mahali pa uchungu na fimbo ya ebonite, ambayo lazima iendeshwe pamoja. Dawa hii ni ya ufanisi hasa katika asili ya hisia, kwa vile pia inakuwezesha kuondokana na ukuaji ambao huunda katika ugonjwa huu.

Unaweza kupanga mwenyewe na vikao vya nyumbani vya magnetotherapy. Utaratibu ni rahisi na unajumuisha massage nyepesi ya pamoja iliyoathiriwa na sumaku. Muda - sio chini ya 7 na hadi dakika 10, unahitaji kufanya udanganyifu mara 2-3 kwa siku. Harakati ni za mviringo, bila shinikizo kidogo. Katika hatua ya juu ya ugonjwa huo, massage haitasaidia. Katika kesi hiyo, sumaku inaunganishwa na plasta kwenye eneo linalohitajika na kushoto huko kwa saa kadhaa.

Nini cha kufanya ikiwa viungo vya mikono vinaumiza, na jinsi ya kutibu ugonjwa ulioendelea na tiba za watu, daktari anapaswa kuamua. Njia yoyote haipaswi kutumiwa bila ushauri wa matibabu. Jinsi si kukataa matibabu iliyowekwa na rheumatologist.