बच्चे के जन्म के बाद सूजन दूर होने में कितना समय लगता है? बच्चे के जन्म के बाद सूजन कैसे दूर करें। गुर्दा विकार

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में लगभग हर महिला को पैरों में सूजन का सामना करना पड़ता है। यह शरीर में तरल पदार्थ के प्राकृतिक संचय से जुड़ी एक पूरी तरह से शारीरिक घटना है, जो परिसंचारी रक्त (बीसीसी) की मात्रा बढ़ाने के लिए आवश्यक है और सामान्य विकासभ्रूण. गर्भवती महिला का वजन लगातार बढ़ रहा है, हिलना मुश्किल हो जाता है, बढ़े हुए गर्भाशय छोटे श्रोणि के जहाजों को संकुचित कर देता है, जिससे शिरापरक बहिर्वाह मुश्किल हो जाता है, निचले अंगों पर भार काफी बढ़ जाता है - यह सब गठन की ओर जाता है गर्भावस्था के अंतिम चरण में एडिमा। लेकिन बच्चे के जन्म के बाद पैर क्यों सूज जाते हैं? आखिरकार, ये सभी कारण अब प्रासंगिक नहीं हैं।

जानकारीफुफ्फुस सामान्य है निचला सिरा, जिसका कारण बीसीसी में केवल एक शारीरिक वृद्धि थी, बच्चे के जन्म के कुछ दिनों या एक सप्ताह के भीतर बिना किसी निशान के गायब हो जाती है। लेकिन अगर सूजन बनी रहती है या फिर से दिखाई देती है, तो इसके लिए और अधिक सम्मोहक कारण होने चाहिए।

कारण

प्रति संभावित कारण प्रसवोत्तर शोफसंबद्ध करना:

• गुर्दे की बीमारी;
• संवहनी रोग;
• कुपोषणऔर दैनिक दिनचर्या।

गुर्दे की बीमारी
जिन महिलाओं को किडनी की पुरानी बीमारी (जैसे कि पाइलोनफ्राइटिस) होती है, जो गर्भावस्था से पहले एक माँ को होती है, उन्हें प्रसव के बाद सामना करने में कठिनाई होने की संभावना अधिक होती है। तेजी से उन्मूलनइस दौरान जमा हुआ तरल पदार्थ। इसलिए, ऐसी एडिमा लंबे समय तक बनी रह सकती है।

संवहनी रोग
गर्भावस्था वैरिकाज़ नसों के विकास के लिए पूर्वगामी कारकों में से एक है। यदि आप ध्यान दें कि पैरों की त्वचा पर दिखाई दिया मकड़ी नस, आप दिन के अंत तक निचले छोरों में सूजन और भारीपन महसूस करते हैं, कभी-कभी ऐंठन होती है पिंडली की मासपेशियांतो जानिए - ये हैं वैरिकाज़ वेन्स के पहले लक्षण।
बच्चे के जन्म के बाद पैरों की सममित सूजन वैरिकाज़ नसों के पक्ष में गवाही देगी, लेकिन अगर एक पैर सूज गया है, सूजन, लाली और जलन दिखाई देती है त्वचा, यह सबसे अधिक संभावना है कि गहरी शिरा घनास्त्रता से जुड़ा हुआ है। इस तरह के लक्षण की उपस्थिति के लिए तत्काल परीक्षा की आवश्यकता होती है।

पोषण और दैनिक दिनचर्या
कभी-कभी एडिमा की घटना और बच्चे के जन्म के बाद उनका संरक्षण एक बहुत ही सामान्य कारण से जुड़ा होता है - कुपोषण। नमकीन, स्मोक्ड, तले हुए खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर में अत्यधिक संचय और द्रव प्रतिधारण होता है। इसके अलावा, उच्च शारीरिक गतिविधियुवा माँ (घर का काम, बच्चे की देखभाल) अत्यधिक थकान के विकास में योगदान करती है, जिसके परिणामस्वरूप शाम को छोटे शोफ का निर्माण होता है और पैरों में भारीपन की उपस्थिति होती है।

इलाज

महत्वपूर्णबच्चे के जन्म के बाद पैरों में सूजन का लंबे समय तक रुकना आदर्श नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने आप को कैसे सांत्वना देते हैं और सोचते हैं कि सब कुछ जल्द ही बीत जाएगा, यह कोई छोटी बात नहीं है, बल्कि, शायद, एक गंभीर बीमारी का पहला लक्षण है। सही, सटीक, प्रभावी और स्थायी रूप से इससे छुटकारा पाने के लिए डॉक्टर के पास जाना सुनिश्चित करें, अपनी बीमारी के कारण का पता लगाएं।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन, विशेष रूप से इसके दूसरे भाग में, असामान्य नहीं है। लगभग सभी महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। और बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ सामान्य हो जाता है और सूजन बंद हो जाती है।

लेकिन कभी-कभी बच्चे के जन्म के बाद भी एडिमा की समस्या गायब नहीं होती है, जिससे युवा माताओं में घबराहट होती है। ऐसा क्यों होता है और ऐसी स्थिति में क्या किया जा सकता है?

बच्चे के जन्म के बाद पैरों में सूजन के कारण

गर्भावस्था बदलाव लाती है हार्मोनल पृष्ठभूमिमहिलाएं, जो शरीर में द्रव प्रतिधारण को उत्तेजित करती हैं। इसके अलावा, यह मत भूलो कि शरीर में रक्त की मात्रा का संचार होता है भावी मांभ्रूण के विकास के साथ समानांतर में बढ़ता है।

आमतौर पर स्वस्थ महिलाएंबच्चे के जन्म के बाद सामान्य गर्भावस्था के साथ, यह सामान्य हो जाता है और सूजन गायब हो जाती है। कभी-कभी यह एक युवा मां की अपेक्षा अधिक धीरे-धीरे होता है, लेकिन आपको घबराना नहीं चाहिए।

कभी-कभी महिलाओं की शिकायत होती है कि प्रसव के बाद भी स्थिति में सुधार नहीं होता है, या इसके विपरीत भी - पैरों की सूजन बढ़ जाती है। ज्यादातर मामलों में, यह संबंधित नहीं है गंभीर विकृति, लेकिन आवश्यक कारणों के विवरण के लिए डॉक्टर से मिलने या उपस्थित होने के लिए। सबसे अधिक बार, एडिमा के कारण होता है:

• थकान और दैनिक दिनचर्या में व्यवधान। छोटे बच्चों को रात के भोजन की आवश्यकता होती है, और अक्सर खेल, ड्रेसिंग और मोशन सिकनेस की भी आवश्यकता होती है। इसलिए, युवा माताओं को नियमित रूप से नींद की कमी होती है और वे थक जाती हैं। इससे निचले छोरों में सूजन हो सकती है।
• गलत पोषण। यह ज्ञात है कि नमक शरीर में तरल पदार्थ को बरकरार रखता है। अगर माँ नमकीन पर झुक जाती है, तो उसके पैर आसानी से सूज सकते हैं।
• फुफ्फुसावरण। गर्भावस्था अक्सर इस बीमारी के विकास या वृद्धि को भड़काती है, क्योंकि एक महिला के शरीर का वजन बढ़ता है और गतिविधि कम हो जाती है। यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला को अंगों में संचार संबंधी विकार और कमजोर शिरापरक वाल्व थे, तो बच्चे के जन्म के बाद रोग के तेजी से बढ़ने की संभावना अधिक होती है।
• गुर्दे के विकार। गर्भावस्था गुर्दे सहित शरीर के सभी अंगों पर भार बढ़ाती है। अक्सर, गर्भावस्था के दौरान, वे तरल पदार्थ के उत्सर्जन का सामना नहीं कर पाती हैं, खासकर अगर महिला को पहले पायलोनेफ्राइटिस या अन्य इसी तरह के रोग. में यह स्थिति जारी रह सकती है प्रसवोत्तर अवधि.
• दिल की बीमारी। यदि "पंप" अपना काम करने में विफल रहता है, तो निचले छोरों में रक्त प्रवाह धीमा हो सकता है, इसलिए सूजन हो सकती है।
• . सूजन और जलन मूत्राशयशरीर में द्रव प्रतिधारण का कारण बन सकता है।

यह स्वयं का निदान करने के साथ-साथ स्व-औषधि के लायक नहीं है। एक डॉक्टर के पास जाना बेहतर है जो पर्याप्त चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है।

सबसे पहले, आपको दिन के शासन को व्यवस्थित करने और अधिक आराम करने की आवश्यकता है। बच्चे की देखभाल में अपने पति और परिवार के अन्य सदस्यों को शामिल करने का प्रयास करें। अगर आपको रात को नींद नहीं आती है तो दिन में लेट जाएं। इस मामले में, अपने पैरों को एक मंच पर रखना वांछनीय है। सही खाना भी जरूरी है, नमकीन और तले हुए खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग न करें।

यदि पैरों की सूजन दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टरों से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि यह पैथोलॉजी का संकेत हो सकता है।

अक्सर, ऐसी शिकायतों वाली महिलाओं को नेफ्रोलॉजिस्ट, फेलोबोलॉजिस्ट और कार्डियोलॉजिस्ट के पास भेजा जाता है। यदि एडिमा का कारण वैरिकाज़ नसें हैं, तो डॉक्टर सलाह देंगे संकुचित मोजा, ​​सिकुड़ा हुआ मोजाऔर मलहम के लिए स्थानीय आवेदन. इलाज प्रणालीगत दवाएंतथा सर्जिकल हस्तक्षेपस्तनपान के अंत तक स्थगित किया जाना चाहिए।

गुर्दे या हृदय की समस्याओं के मामले में, किसी भी मामले में आपको स्वतंत्र रूप से एक मूत्रवर्धक या अन्य दवाएं नहीं लिखनी चाहिए। केवल एक डॉक्टर ही दवा की सिफारिश कर सकता है। उपचार की अवधि के लिए आपको स्तनपान बंद करना पड़ सकता है, क्योंकि कई दवाएं स्तन के दूध में जा सकती हैं।

अगर बच्चे के जन्म के बाद पैरों में सूजन किसी बीमारी की वजह से न हो, लेकिन प्राकृतिक प्रक्रियाएंशरीर में होता है, उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। इस मामले में, सरल व्यायाम पैरों की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे:

• टिपटो पर उगता है;
• पैरों पर "मुट्ठी" बंद करना और खोलना;
• पैर का घूमना।

आप भी कर सकते हैं हल्की मालिशपैर, पैर और जांघ। यह रक्त परिसंचरण में सुधार और तरल पदार्थ फैलाने में मदद करेगा।

बच्चे के जन्म के बाद पैर की सूजन को कैसे रोकें

गर्भावस्था के दौरान एडिमा को रोकने के उपाय शुरू करने चाहिए। गर्भवती माताओं के लिए मुख्य नियम:

• सही जूते चुनें, संकीर्ण मोजे वाले मॉडल से परहेज करें और ऊँची एड़ी के जूते;
• घिसाव संपीड़न चड्डीया स्टॉकिंग्स जो पैरों के जहाजों का समर्थन करते हैं;
• पैरों के लिए सरल व्यायाम करें, अधिक बार चलें;
• रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए मालिश करें;
• अपने पैरों को अपने दिल के स्तर से ऊपर रखकर नियमित रूप से आराम करें;
• स्वीकार करना ठंडा और गर्म स्नानया पैर स्नान करें।

सही खाना और ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है पीने का नियम. सुबह में अधिकांश तरल पीना बेहतर है, और शाम को इसका उपयोग सीमित करें। ये नियम न केवल पैरों की सूजन से पीड़ित महिलाओं के लिए, बल्कि सभी युवा माताओं के लिए भी उपयोगी हैं।

हैलो मित्रों! आइए आज एक ऐसे विषय पर नजर डालते हैं जो अधिकांश नई माताओं से परिचित है। ये बच्चे के जन्म के बाद एडिमा हैं, जो लगभग 80% महिलाओं में देखी जाती हैं जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है। बच्चे के जन्म के बाद सूजन का क्या कारण है? क्या इनसे बचा जा सकता है? और उनसे कैसे निपटें? आइए विस्तार से समझते हैं।

एडिमा इस तथ्य के कारण होती है कि शरीर में बहुत अधिक तरल पदार्थ जमा हो जाता है। अपनी बिंदु प्रकृति में, एडिमा सूजन से भिन्न होती है। यदि आप एडिमा पर अपनी उंगली दबाते हैं, तो आधे मिनट के बाद इस जगह पर एक छेद दिखाई देगा। बच्चे के जन्म के बाद एडिमा नई माताओं में एक बहुत ही सामान्य घटना है। कुछ के लिए, केवल हाथ या पैर सूज जाते हैं, आंखों के नीचे बैग दिखाई देते हैं, और कुछ के लिए, पूरी आकृति पीड़ित होती है। यदि बच्चे के जन्म के दौरान अंतःशिरा जलसेक दिया जाता है, तो सूजन बाद में दूर हो जाएगी। अक्सर, एडिमा स्तन वृद्धि में योगदान करती है, निप्पल के आकार में बदलाव। इन जगहों की त्वचा झुर्रीदार और शुष्क हो जाती है। सूजन बच्चे के स्तन से लगाव में बाधा डालती है, यही वजह है कि कुछ महिलाएं अपने बच्चों को स्तनपान नहीं करा सकती हैं। इसके अलावा, प्रसव के बाद सूजन के कारण, महिलाओं को अक्सर ऐसे जूते और कपड़े पहनने पड़ते हैं जो कई आकार के होते हैं। बेशक, वे इससे ज्यादा आनंद का अनुभव नहीं करते हैं, और वे जल्द से जल्द अपने पूर्व रूप में लौटने का सपना देखते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद सूजन के कारण

बच्चे के जन्म के बाद एडिमा न केवल प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ के सेवन के कारण होती है, बल्कि ऊतकों में सोडियम लवण के संचय के कारण भी होती है। इसके अलावा, एडीमा कार्डियोवैस्कुलर से जुड़ा हो सकता है और मूत्र प्रणाली. चूंकि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय सक्रिय रूप से बढ़ता है और अंगों पर दबाव डालता है, निचले हिस्से से रक्त का बहिर्वाह और ऊपरी अंगधीमा। नतीजतन, एडिमा होती है। प्रसवोत्तर हाइपोथायरायडिज्म भी एडिमा की ओर जाता है, जो रक्त में लोहे के स्तर में कमी के कारण होता है। यदि कोई महिला खड़ी होकर बहुत चलती है, तो विरले ही आराम करती है, अपने पैरों को आराम दिए बिना, और उसके पास भी है शिरापरक अपर्याप्तता, तो उसे एडिमा होने की पूरी संभावना है।

बच्चे के जन्म के बाद एडिमा का उपचार

डॉक्टर जितना हो सके पीने की सलाह देते हैं थोड़ा पानी, मसालेदार, नमकीन, वसायुक्त, खट्टा, स्मोक्ड, तला हुआ न खाएं। यह सब केवल प्यास को बढ़ाता है। शोफ डिल के लिए उपयोगी, शहद का पानीनींबू के साथ, हरी चाय, मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों, लेकिन सोडा और मीठे पेय कोई अच्छा काम नहीं करेंगे। इसके बजाय, आपको गैर-कार्बोनेटेड पानी, फलों के पेय, चीनी के बिना कॉम्पोट्स पीने की ज़रूरत है। यह आवश्यक है और आप हर उस चीज का उपयोग कर सकते हैं जो मूत्रवर्धक है। सामान्य तौर पर, इसे प्रति दिन डेढ़ लीटर से अधिक तरल पीने की अनुमति नहीं है (शोरबा, सूप, फलों, सब्जियों की गिनती नहीं)। एडिमा से पीड़ित महिलाओं को स्लिमिंग चड्डी पहनने की सलाह दी जाती है, अक्सर हाथों और पैरों के लिए स्नान करें दवाईएक मूत्रवर्धक प्रभाव के साथ। यदि पैरों पर एडिमा प्रबल होती है, तो उन्हें आराम देना अनिवार्य है, और जितनी बार संभव हो: क्षैतिज रूप से लेट जाएं, अपने पैरों के नीचे एक तकिया रखें ताकि वे शरीर के संबंध में थोड़ा ऊपर उठें। इनका अवलोकन करके जटिल नियम, आप कुछ हफ़्ते में एडिमा से छुटकारा पा सकते हैं। माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि पुरानी बीमारियों की अनुपस्थिति में, डॉक्टर बच्चे के जन्म के बाद एडिमा के दवा उपचार की सलाह नहीं देते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि नवजात शिशु चालू है स्तनपान. इस अवधि के दौरान, माँ के स्वास्थ्य को पहले से कहीं अधिक ध्यान और समर्थन की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको स्व-दवा और मूत्रवर्धक नहीं पीना चाहिए, और सभी जटिलताओं के मामले में, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। स्वस्थ रहो!

ज्यादातर महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद एडिमा के बारे में पहले से जानती हैं, और यह घटना सिर्फ अप्रिय नहीं है: अक्सर प्रसवोत्तर शोफ एक लक्षण है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ। यदि वे केवल पहले सप्ताह में ही देखे जाते हैं, और फिर वे धीरे-धीरे दूर होने लगते हैं, तो आपको बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है: शरीर "रातोंरात" गर्भावस्था के दौरान जमा हुए द्रव से छुटकारा नहीं पा सकता है - हालाँकि, कभी-कभी यह प्रक्रिया खिंच जाती है 3-4 सप्ताह तक। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि एक युवा मां की चिंताओं में तेज वृद्धि होती है: कभी-कभी वह केवल रात में आराम कर सकती है, और तब भी बहुत कम, और शारीरिक प्रक्रियाएं, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह सहित, सामान्य स्थिति में लौटने का समय नहीं है।

क्या हैं मुख्य कारण

यदि पैरों में सूजन अधिक समय तक नहीं जाती है, तो कारण अधिक गंभीर हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, गुर्दे की विफलता या विकास स्थायी बीमारी: गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे उच्च तनाव में होते हैं, और बच्चे के जन्म के बाद, उनके कार्य को बहाल नहीं किया जा सकता है - अब ऐसा अक्सर होता है।

पैर की सूजन का एक अन्य कारण प्रगतिशील है वैरिकाज - वेंसनसें भी असामान्य नहीं हैं: कई गर्भवती महिलाओं में, नसें गंभीर रूप से प्रभावित होती हैं, और बच्चे के जन्म के बाद, इस वजह से लगातार एडिमा देखी जा सकती है - नसों का तुरंत इलाज करना बेहतर होता है।

ऊपर वर्णित मामलों में, आपको विशेषज्ञों से संपर्क करने की आवश्यकता है - एक मूत्र रोग विशेषज्ञ, फेलोबोलॉजिस्ट, आदि। वैरिकाज़ नसों की शुरुआत के साथ, अधिक बार लेटने की सलाह दी जाती है, अपने पैरों को ऊंचा करके; विशेष बनाओ पैर स्नान; एक निश्चित आहार का पालन करें, जिसमें ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो रक्त को पतला करते हैं।

संयोग से, सबसे सामान्य कारणों मेंबच्चे के जन्म के बाद पैरों की सूजन का दिखना कुपोषण और जीवनशैली है। बच्चे के जन्म के बाद, यह कई लोगों को लगता है कि अब आप गर्भावस्था के दौरान और विशेष रूप से स्तनपान नहीं कराने वालों के लिए खा सकते हैं: ऐसे मामलों में, महिलाएं अक्सर "तोड़ना" शुरू कर देती हैं और खुद को नमकीन, स्मोक्ड, तले हुए भोजन और खाद्य पदार्थों की अनुमति देती हैं। , और फिर बहुत सारा तरल पिएं। इसके अलावा, वे न केवल चाय या कॉफी पीते हैं, बल्कि मीठा सोडा भी पीते हैं: विटामिन और खनिजों की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ - गर्भावस्था के दौरान, शरीर उनमें से बहुत से "खर्च" करता है - इस तरह के पोषण से संरचना में नकारात्मक परिवर्तन हो सकते हैं रक्त। रक्त गाढ़ा हो जाता है, और इससे वही समस्याएं होती हैं: गुर्दे की बीमारी, वैरिकाज़ नसों, आदि। इसलिए पैरों में सूजन आ जाती है।

यदि आप बच्चे के जन्म के बाद शरीर को क्रम में रखना चाहते हैं, अपने सभी कार्यों को पूरी तरह से बहाल करना चाहते हैं और सूजन से बचना चाहते हैं, तो उबला हुआ, दम किया हुआ, बेक किया हुआ भोजन खाना बेहतर है। न्यूनतम राशिनमक, और मिनरल वाटर सहित हर्बल चाय, बिना चीनी के कॉम्पोट और शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पिएं। होमवर्क की योजना इस तरह से बनाई जानी चाहिए कि गतिविधि "निरंतर" न हो: दिन के दौरान कई बार आराम करना आवश्यक होता है - यदि शरीर हमेशा एक सीधी स्थिति में रहता है तो पैरों की सूजन दूर नहीं होगी।

कभी-कभी पैरों की सूजन बढ़ जाती है रक्त चाप: एक नियम के रूप में, ऐसे मामलों में, सिर में दर्द होता है, लेकिन हमेशा नहीं - आपको अपने प्रति अधिक चौकस रहने की आवश्यकता है।

पैरों में सूजन को जल्दी कैसे दूर करें

अगर सूजन नहीं होती है रोग की स्थितिआप उनसे अपने आप निपट सकते हैं। हालांकि युवा मां अधिकांशदिन "अपने पैरों पर", आपको और अधिक चलने की आवश्यकता है ताज़ी हवारक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए: जमीन पर शांत चलना अपार्टमेंट के चारों ओर "आगे और पीछे" दौड़ने जैसा नहीं है।

बर्फ पैर की मालिश

यह बर्फ से पैरों की मालिश की सूजन को दूर करने में मदद करता है। जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग करना बेहतर है: यारो, कैमोमाइल, ऋषि, आदि।

पैरों में सूजन के लिए कंट्रास्ट शावर

ठंडा और गर्म स्नान - उत्कृष्ट उपकरण: इसे खत्म करो ठंडा पानीऔर अपने पैरों को एक सख्त तौलिये से रगड़ें। आप अर्क के साथ एक एंटी-एडिमा क्रीम लगा सकते हैं घोड़ा का छोटा अखरोट, हेज़ल, मेन्थॉल, शीया बटर (बादाम, जोजोबा), विटामिन, खनिज के साथ - अब चुनने के लिए बहुत कुछ है।

हर्बल फुट बाथ

काढ़े के साथ गर्म स्नान औषधीय जड़ी बूटियाँया समुद्री नमकपैरों की सूजन से भी छुटकारा: आप लेमन बाम, अजवायन, बिछुआ, बर्डॉक, बर्च के पत्ते आदि ले सकते हैं।

जूते आरामदायक और मुलायम होने चाहिए; आप क्रॉस लेग्ड नहीं बैठ सकते - इससे रक्त प्रवाह बाधित होता है।

उपयोगी पैर व्यायाम

साधारण नियमित व्यायाम भी पैरों में सामान्य रक्त और लसीका परिसंचरण को बहाल करने में मदद करते हैं - सूजन जल्दी कम हो जाती है। सुबह उठने के बाद, अपने पैरों को जितना हो सके ऊपर उठाते हुए, 1-2 मिनट के लिए बिस्तर में "साइकिल" व्यायाम करें। जितनी देर आप इसे करते हैं, उतनी ही जल्दी रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, लेकिन आपको अपनी मांसपेशियों पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालना चाहिए।

इसके तुरंत बाद, अपने पैरों को ऊंचा रखते हुए, अपने पैरों को बाएँ और दाएँ घुमाएँ, जैसे कि अपने अंगूठे से एक वृत्त खींच रहे हों।

दिन के दौरान, समय-समय पर एडिमा से पैरों के लिए "खड़े" व्यायाम करें: पैर की अंगुली से एड़ी तक रोल; हल्की छलांग - कुछ सेकंड के लिए टिपटो पर खड़े रहें, और फिर धीरे से 5-10 बार उछालें। एक आसान और मजेदार व्यायाम: एक कुर्सी (कुर्सी, सोफा) पर बैठकर अपने नंगे पैरों से फर्श पर पड़ी एक छोटी सी गेंद या पेंसिल लेने की कोशिश करें।

अंदर, आप अपने मूत्रवर्धक प्रभाव के लिए जानी जाने वाली जड़ी-बूटियों का काढ़ा ले सकते हैं: घोड़े की पूंछ, सफेद सन्टी, डिल, अजमोद, बेरबेरी, आदि के पत्ते।

दवाएं

प्रसव के बाद पैरों की सूजन के लिए मूत्रवर्धक लेने के बारे में, यह अलग से ध्यान देने योग्य है। यह स्पष्ट है कि एक छोटे बच्चे वाली महिला, घर के कामों के बोझ तले दबी, खाना बनाने के लिए समय निकालना इतना आसान नहीं है। हर्बल इन्फ्यूजनऔर काढ़े। फार्मेसी में जाना और मूत्रवर्धक प्रभाव वाली गोलियां खरीदना बहुत आसान है: उन्हें लेना आसान है - बस पानी पिएं, और वे जल्दी से कार्य करते हैं - 10-15 मिनट के बाद आप पहले से ही शौचालय के लिए दौड़ सकते हैं।

मूत्रवर्धक फ़्यूरोसेमाइड

हालांकि, किसी को मूत्रवर्धक के साथ मजाक नहीं करना चाहिए: उन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए एक दवा चुनना। आखिरकार, दवाएं अलग तरह से कार्य करती हैं: उदाहरण के लिए, कुछ मूत्रवर्धक शरीर में पोटेशियम को बचाते हैं, जबकि अन्य इसे सक्रिय रूप से हटा देते हैं। उत्तरार्द्ध में व्यापक रूप से ज्ञात और तेजी से अभिनय करने वाला फ़्यूरोसेमाइड शामिल है, जिसमें कई हैं दुष्प्रभाव- विशेष रूप से, यह हृदय के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, लेकिन लोकप्रिय है: कई रोगी परिणामों के बारे में सोचे बिना, इसे स्वयं "निर्धारित" करते हैं।

ड्रग ट्राइफास

पैरों की सूजन के लिए हल्की तैयारी होती है - उदाहरण के लिए, ट्रिफास, जो शरीर से पोटेशियम और कैल्शियम को लगभग नहीं धोता है, और फ़्यूरोसेमाइड की तुलना में कई गुना अधिक प्रभावी है। इसके अलावा, उत्तरार्द्ध के उन्मूलन के बाद, तथाकथित "रिबाउंड प्रभाव" अक्सर खुद को प्रकट करता है: पानी का अवशोषण बढ़ जाता है, और यह फिर से कोशिकाओं के बाहर और उनके अंदर जमा हो जाता है। Trifas इन कमियों से रहित है, लेकिन बहुत अधिक महंगा है इसी तरह की दवाएंपारंपरिक रूप से रूसी चिकित्सा में उपयोग किया जाता है।

पैरों की सूजन से केनफ्रॉन

व्यावहारिक रूप से सुरक्षित - घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में contraindicated - केनफ्रॉन माना जाता है, हर्बल तैयारी, रोज़मेरी, सेंटॉरी, रोज़हिप और लवेज सहित। यह इतनी धीरे से कार्य करता है कि यह गर्भवती महिलाओं और शिशुओं के लिए भी निर्धारित है, और न केवल पैरों की सूजन से राहत देता है, बल्कि इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है, और सामान्य रूप से कल्याण में भी काफी सुधार होता है। इस दवा की कीमत काफी लोकतांत्रिक है।

फिर भी, बच्चे के जन्म के बाद पैरों की सूजन को दूर करने के लिए सुरक्षित मूत्रवर्धक लेने की संभावना के बारे में भी अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, और अनियंत्रित रूप से अधिक "आक्रामक" मूत्रवर्धक लेने की सख्त मनाही है। आखिर उस महिला का शव जिसे प्रसव के बाद भी ठीक होने का समय नहीं मिला न्यूनतम खुराकरासायनिक दवाएं पैदा कर सकती हैं गंभीर नुकसानऔर किसी भी पुरानी बीमारी के विकास का कारण बनता है।

प्रसव के दौरान, अंगों की सूजन एक सामान्य घटना है। आमतौर पर अप्रिय लक्षणसमय पर गायब हो जाते हैं, लेकिन कभी-कभी बच्चे के जन्म के बाद पैरों की सूजन दूर नहीं होती है, जो युवा माताओं को भ्रमित करती है।

प्रसवोत्तर शोफ की गंभीरता लक्षणों के स्थान और तीव्रता पर निर्भर करती है। 4 डिग्री हैं:

• 1 डिग्री - निचले पैर पर स्थान;
• 2 डिग्री - पेट जोड़ा जाता है;
• 3 डिग्री - हाथों और चेहरे पर प्रगति;
• 4 डिग्री - लगभग पूरे शरीर को कवर करता है।

प्रसवोत्तर सूजन के कारण

एक स्वस्थ महिला जो विकृति से पीड़ित नहीं है, एक दर्दनाक स्थिति का पता चलने पर, आश्चर्य करती है कि बच्चे के जन्म के बाद उसके पैर क्यों सूज जाते हैं।

पैथोलॉजी की घटना के लिए सामान्य कारक

कारण जो हो सकते हैं रोग अवस्थानिचले अंग:

• दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन। एक बच्चे की देखभाल में एक महिला का काफी समय लगता है। आराम की कमी शुभ रात्रिथकान और पैरों की सूजन की ओर जाता है।
• आहार का पालन न करना। चलते-फिरते स्नैक्स और असंतुलित आहारअधिक वजन और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर तनाव बढ़ जाता है।
• नमकीन और तले हुए खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग। यह उन माताओं के लिए विशेष रूप से सच है, जिन्होंने किसी कारण से स्तनपान बंद कर दिया है। गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध पर पकड़ने की इच्छा ( महान उपयोगनमक और तले हुए खाद्य पदार्थ), महिला बच्चे के जन्म के बाद इस कमी को पूरा करती है।
• विटामिन की कमी।

यह भी पढ़ें: अगर पैर सूज गया है, नीला हो गया है और दर्द हो रहा है तो क्या करें?

यदि आप दर्दनाक लक्षणों की रोकथाम के लिए सिफारिशों का पालन करते हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद पैरों में सूजन के उपरोक्त कारण अपने आप दूर हो जाते हैं।

लेकिन सूजन साथ हो सकती है comorbidities, जिसका पता चलने पर डॉक्टर के पास जाना जरूरी है।पैथोलॉजी में शामिल हैं:

• फुफ्फुसावरण। रक्त प्रवाह का उल्लंघन और वाहिकाओं में भीड़भाड़ वाले परिवर्तन हाथ-पांव की सूजन में योगदान करते हैं।
• घनास्त्रता। पैरों पर भार से शिरा के लुमेन में रुकावट हो सकती है (रक्त के थक्कों का निर्माण, सूजन बाहरी रूप से दिखाई देती है)।
• गुर्दे की विफलता, समस्याओं के साथ मूत्रजननांगी प्रणालीई. गुर्दे पर बढ़ा हुआ भार ( हार्मोनल परिवर्तनऔर बढ़े हुए गर्भाशय का दबाव गर्भावस्था के दौरान मूत्र के बहिर्वाह को रोकता है) और इसके बाद यह शरीर से तरल पदार्थ को धीरे-धीरे निकालने में योगदान देता है।
• बीमारी कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के. एक कमजोर हृदय की मांसपेशी परिसंचारी रक्त की आवश्यक मात्रा का सामना नहीं कर सकती है, जो गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में बढ़ जाती है, जिससे वाहिकाओं में ठहराव आ जाता है। इस विकृति के साथ, पैरों की सूजन चौबीसों घंटे होती है (थकान से उत्पन्न होने वाले एडिमा के विपरीत) और शरीर के निचले आधे हिस्से की विशेषता है।
• प्रीक्लेम्पसिया। में से एक गंभीर विकृतिगर्भवती माँ। अक्सर, जब यह गर्भावस्था के दौरान होता है, तो डॉक्टर भ्रूण को बचाने के लिए तत्काल सर्जिकल हस्तक्षेप (सीजेरियन सेक्शन) का निर्णय लेते हैं।

यह भी पढ़ें: चलते समय टिबिअलिस पूर्वकाल की मांसपेशी में दर्द

संक्रमण के बाद पैरों की सूजन

चूंकि प्रसवोत्तर अवधि में एक महिला का शरीर अभी तक "पुनर्निर्मित" नहीं हुआ है और गुर्दे उत्सर्जन के साथ अच्छी तरह से सामना नहीं करते हैं अतिरिक्त तरल पदार्थ, फिर ड्रॉपर (2 लीटर तक) के माध्यम से समाधान की शुरूआत समस्या को बढ़ा देती है। पूर्वजो के खिलाफ गंभीर सूजनपैर निकालना मुश्किल है।

सर्जरी के बाद एडिमा

किसी भी ऑपरेशन में, हमेशा बीमारियों और अप्रत्याशित खतरनाक स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है।इस दौरान सर्जन की गलती से पैरों में सूजन आ सकती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान(शरीर के निचले आधे हिस्से से रक्त के बहिर्वाह के लिए जिम्मेदार वाहिकाओं को नुकसान)। रक्त वाहिकाओं का संपीड़न पोस्टऑपरेटिव एडिमारक्त प्रवाह को जटिल करता है, जिससे पैरों में रक्त का ठहराव होता है।

पैरों की प्रसवोत्तर सूजन का क्या करें

प्रसव के बाद उत्पन्न होने वाले निचले छोरों की सूजन को खत्म करने के तरीकों पर विचार करें।

हाथ-पांव की सूजन के लिए प्राथमिक उपचार

बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने की अवधि, जब शरीर में परिवर्तन सामान्य हो जाते हैं, प्रत्येक महिला के लिए अलग होता है।

पर स्वस्थ माँबच्चे के जन्म के एक महीने के भीतर पैरों की सूजन गायब हो जानी चाहिए।

यह भी पढ़ें: मधुमेह के साथ पैरों में दर्द का इलाज कैसे करें?

• सरल प्रदर्शन व्यायामनिचले छोरों के लिए ( घूर्नन गतिपैर, पैर की उंगलियों पर उठाना, उंगलियों को फैलाना)।
• पैरों की मालिश करना।
• आहार, आहार का सामान्यीकरण।
• अच्छा आराम और अच्छी नींद।
• संपीड़न अंडरवियर पहनना।

दवा उपचार

गोलियों के साथ स्व-दवा न करें।

सिर्फ़ योग्य विशेषज्ञसही दवा लिखेंगे, क्योंकि जब कोई महिला बच्चे को स्तनपान करा रही होती है, तो दवाओं का उपयोग सीमित होता है।

इलाज में कितना समय लगेगा? इस प्रश्न का उत्तर समस्या को ठीक करने के लिए चुनी गई विधि पर निर्भर करता है। दवाओं का चुनाव एक व्यापक परीक्षा के बाद उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाएगा।

• संचार या जननांग प्रणाली के रोगों के लिए उपचार का कोर्स 30 दिनों तक चलता है।
• वैरिकाज़ नसों के उपचार के लिए, आपको 6 महीने तक (बीमारी के विकास के चरण के आधार पर) एक लंबी चिकित्सा से गुजरना होगा।
• निर्धारित विटामिन कॉम्प्लेक्स पैरों की सूजन से राहत दिला सकता है।

स्तनपान के दौरान डॉक्टर लिखने की कोशिश करते हैं दवाईअधिक बख्शते हैं, और अक्सर लोक चिकित्सा का सहारा लेते हैं।

लोकविज्ञान

कोई हर्बल टिंचरऔर पैर स्नान का उपयोग केवल डॉक्टर की अनुमति से ही किया जा सकता है।

वृद्धि के साथ रक्त चापऔर निम्नलिखित जलसेक मूत्रवर्धक के रूप में उपयोग किए जाते हैं:

• सन्टी और सेब का रस;
• मूत्र संबंधी शुल्क (दवा मूत्रवर्धक हर्बल चाय);
• क्रैनबेरी का काढ़ा;
• एक प्रकार की वृक्ष चाय।