और क्या है - डेंटल फ्लॉस से लाभ या हानि? दंत सोता के खतरों का मिथक क्या दंत सोता उपयोगी है?
शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों। हम सभी स्वस्थ और मजबूत दांत चाहते हैं। और इसके लिए आपको स्वच्छता के बारे में याद रखने की जरूरत है। इसके लिए क्या आवश्यक है? उच्च गुणवत्ता वाला ब्रश, पेस्ट और भी बहुत कुछ। ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें हम भूल जाते हैं।
उदाहरण के लिए, डेंटल फ्लॉस। बहुत से लोग नहीं जानते कि यह कितना प्रभावी और सुरक्षित है। क्योंकि इस लेख को "डेंटल फ्लॉस लाभ या हानि" कहा जाता है।
मैं इस प्रकार के ओरल केयर उत्पादों के बारे में यथासंभव वस्तुनिष्ठ होने का प्रयास करूंगा।
दंत सोता - लाभ या हानि
तो, फ्लॉस (या डेंटल फ्लॉस) अपेक्षाकृत बहुत पहले दिखाई दिया, लेकिन कुछ दशक पहले ही इसने उस रूप को प्राप्त कर लिया जिसका हम उपयोग करते हैं। अब इसे सुविधाजनक बक्से में एक उपकरण के साथ उत्पादित किया जाता है जो वांछित लंबाई के टुकड़े को काटता है।
- क्या यह मददगार है? निश्चित रूप से हाँ। ऐसा मेरा डेंटिस्ट कहता है, मैं खुद इसकी पुष्टि कर सकता हूं, क्योंकि मैं पिछले कुछ समय से फ्लॉसिंग कर रहा हूं।
- क्या यह आपके दांतों को चोट पहुँचाता है? यदि आपको उन्नत पीरियोडोंटल रोग नहीं है, नहीं।
डेंटल फ़्लॉस
डेंटल फ्लॉस के प्रकार
टूथब्रश के इस उपयोगी जोड़ के अस्तित्व के दौरान, सामग्री, मोटाई और अन्य पैरामीटर बदल गए हैं। अब बिक्री पर कई बुनियादी प्रकार हैं।
- सबसे पहले, धागे को मोम किया जा सकता है या नहीं। यानी मोम से लेपित या नहीं। लच्छेदार सोता दांतों के बीच बेहतर फिसलता है, अटकता नहीं है, सामान्य रूप से "टक्कर" नहीं होता है, यह बहुत सुविधाजनक है। बिना वैक्स किए हुए अधिक खाद्य अवशेष हटा देता है क्योंकि यह फिसलता नहीं है।
डेंटल फ्लॉस के प्रकार
- दूसरे, विभिन्न प्रकार के खंड हैं - फ्लैट, गोल, वॉल्यूमेट्रिक। एक टेप प्रकार का सोता भी उपलब्ध है। अगर आपके दांतों के बीच बड़ा गैप है, तो राउंड फ्लॉस सबसे अच्छा है। संकीर्ण इंटरडेंटल रिक्त स्थान के लिए, एक फ्लैट फ्लॉस की सिफारिश की जाती है। टेप का उपयोग तीन और डायस्टेमास (दांतों के बीच अंतराल) की सफाई के लिए किया जाता है। वॉल्यूमेट्रिक अच्छा है क्योंकि यह "सूज जाता है", लार के साथ भिगोना।
- गर्भवती फ्लॉस भी हैं। यह सांसों को तरोताजा करने के लिए मेन्थॉल हो सकता है, तामचीनी को मजबूत करने के लिए फ्लोराइड, या गम परिसंचरण में सुधार के लिए लाल मिर्च का अर्क।
- सामग्री प्राकृतिक (रेशम धागा) या सिंथेटिक (कैप्रोन, नायलॉन या एसीटेट फाइबर का सोता) हो सकती है।
त्रिज्या, प्राकृतिक रेशम दंत सोता
सबसे पहले, यह पता लगाना मुश्किल है कि कौन सा धागा बेहतर / बदतर, अधिक सुविधाजनक, आदि है। इसलिए, यह समझने के लिए कि आपको व्यक्तिगत रूप से अधिक हद तक क्या सूट करता है, कई अलग-अलग कोशिश करने लायक है।
डेंटल फ्लॉस का सही तरीके से इस्तेमाल करना सीखना बहुत जरूरी है।
फ्लॉस का इस्तेमाल कैसे करें?
सभी इंटरडेंटल स्पेस को साफ करने के लिए, मैं कम से कम 25-30 सेमी फ्लॉस काटने की सलाह देता हूं। हालाँकि, आप अपनी इच्छानुसार हर 2-3 के लिए एक नया धागा ले सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि आपको अभी भी दोनों सिरों को अपनी उंगलियों के चारों ओर लपेटने की जरूरत है।
- तो, हम दोनों हाथों की मध्यमा उंगलियों पर फ्लॉस को हवा देते हैं।
- धागे को तानने के लिए बाएं तर्जनी और दाहिने अंगूठे का उपयोग किया जाता है।
- धागा दांतों के बीच से तब तक गुजरता है जब तक कि वह मसूड़े के संपर्क में न आ जाए।
- अब हम एक छोर को मोड़ते हैं ताकि यह दांत की सामने की सतह के साथ गुजरे, इसे ऊपर और नीचे (मसूड़े से दांत के किनारे और पीछे तक) ले जाएं।
- हम दांत की आंतरिक सतह के साथ प्रक्रिया को दोहराते हैं।
डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें
दंत चिकित्सक आपके मसूढ़ों के कोमल ऊतकों को काटने से बचने के लिए अपना समय निकालने की सलाह देते हैं। वे आपके दांतों को ब्रश करने के बाद फ्लॉसिंग की भी सलाह देते हैं। फ्लॉस पारंपरिक मौखिक स्वच्छता को टूथब्रश और टूथपेस्ट से प्रतिस्थापित नहीं करता है।
एक छोटा सा व्यक्तिगत अनुभव
पहला धागा मैंने बहुत समय पहले खरीदा था। फिर जिज्ञासा हुई। कई बार इसका इस्तेमाल करने की कोशिश करने के बाद, मुझे यकीन हो गया कि यह मेरे लिए "शानदार" है। यानी यह ज्यादातर दांतों के बीच में कॉर्निया नहीं घुसता। अब मुझे पता चला है कि मैंने दांतों के चौड़े गैप के लिए फ्लॉस खरीदा है।
ओरल बी डेंटल फ्लॉस
बाद में मैंने इस मुद्दे पर अधिक जिम्मेदारी से संपर्क करने का फैसला किया। मैंने पढ़ा कि क्या अंतर है, मैंने वह विकल्प चुना जो मुझे व्यक्तिगत रूप से सूट करता हो। इसे ओरल बी सैटिन फ्लॉस कहा जाता था। पैकेज पर लिखा था कि इसमें पुदीने का स्वाद (सच) था और यह सांसों को तरोताजा करता है (अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, मुझे मुश्किल से स्वाद महसूस हुआ, इसलिए इसका न्याय करना मुश्किल है)।
कंकाल की लंबाई 25 मीटर है। यानी हर दिन 25 सेंटीमीटर लंबे धागे के टुकड़े को काटने से हमें सौ गुना मिलता है। धागे का एक रोल तीन महीने से अधिक के लिए पर्याप्त है, या ठीक तीन अगर 30 सेमी में काटा जाता है।
मैंने दिखावा नहीं किया और वीडियो को देखा कि इस तरह के धागों का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए। मेरे द्वारा खरीदे गए विशिष्ट के लिए भी उदाहरण हैं। एक बहुत ही उपयोगी अनुभव। क्योंकि विकिपीडिया और इसके पाठ संस्करण बहुत कम दृश्य हैं, जैसे दंत चिकित्सा साइटों पर चित्र।
ओरल बी सैटिन फ्लॉस
मेरे जैसे "डमी" के लिए एक सबक स्पष्ट रूप से ब्रशिंग तकनीकों को प्रदर्शित करता है जो आपको 2-3 मिनट में इंटरडेंटल रिक्त स्थान को यथासंभव कुशलता से साफ करने की अनुमति देता है, और यहां तक कि दांतों की सतह से हटा देता है जो नहीं किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, ए बहुत नरम टूथब्रश।की तरह लगना:
- यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है;
- बिल्कुल भी चोट नहीं पहुँचाता;
- तामचीनी या मसूड़ों को नुकसान नहीं पहुंचाता है;
- आपको ऐसा महसूस होता है कि आपने अपने दांतों को पूरी तरह से ब्रश कर लिया है।
वैसे, यह स्वच्छता की भावना है जो अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाती है कि लोग मुख्य प्रक्रिया पर ध्यान नहीं देते हैं। यही कारण है कि दंत चिकित्सक ब्रश करने के बाद फ्लॉसिंग की सलाह देते हैं।
क्षय की रोकथाम के लिए 5 बुनियादी नियम
लोग क्या लिखते हैं?
नियमित रूप से इसका उपयोग करने वालों से दंत सोता के बारे में समीक्षा ज्यादातर सकारात्मक होती है। अपवाद वे हैं जिन्होंने अतीत में मेरी तरह एक प्रकार का सोता प्राप्त किया है जो उनके लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त है।
संतुष्ट होने वालों में से कई के लिए, यह दंत चिकित्सक था जिसने खरीदारी की सलाह दी थी। मेरे परिचितों में, तीन लोग धागे का उपयोग करते हैं।
बाकी लोग यह जानकर हैरान हैं कि यह डिवाइस सिर्फ एक और विज्ञापन नहीं है जो आम लोगों के पैसे को ठगता है।
डेंटल फ़्लॉस
दंत सोता की प्रभावशीलता पर वैज्ञानिक अध्ययन भी हैं। डॉक्टरों के अनुसार, यह मसूड़े की सूजन (मसूड़ों की सूजन) से सुरक्षा के मामले में प्रभावशीलता में थोड़ी वृद्धि करता है।
बेशक, उन लोगों की एक पूरी सेना है जो अपने मसूड़ों को नुकसान पहुंचाने में कामयाब रहे हैं। लेकिन यहाँ, जैसा कि किसी भी उपकरण के साथ होता है। किसी ने साधारण आरी से उसकी उंगली काट दी। इसलिए इस वजह से आरी को बैन न करें।
सोता धारक
तो फ्लॉसिंग के खतरों के बारे में क्या?
कई अध्ययनों ने साबित किया है कि कभी-कभी दंत सोता के उपयोग के परिणामस्वरूप भड़काऊ प्रक्रियाएं विकसित हो सकती हैं, जो बदले में दांतों के नुकसान का कारण बन सकती हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि यदि आप ऊपर वर्णित दंत सोता के उपयोग के नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो इससे मसूड़े क्षतिग्रस्त हो सकते हैं और विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।
फ्लॉसिंग के फायदे और नुकसान:
| मसूड़े की क्षति। इस धागे से मसूड़े पर चीरा लगाना आसान है, जिससे गंभीर सूजन हो जाएगी। | दांतों के बीच भोजन के मलबे को हटाता है जहां टूथब्रश नहीं पहुंच सकता |
| आप दांत की संरचना को तोड़ सकते हैं। यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो तामचीनी खराब हो सकती है, जिससे क्षरण हो सकता है। | पट्टिका को हटाता है, जो क्षरण का कारण है |
| संक्रमण हो सकता है | एक चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंट है |
| मरम्मत किया हुआ दांत नष्ट हो सकता है। क्राउन या ब्रिज वाले लोगों को फ्लॉसिंग से बचना चाहिए। | विशेष स्वाद के साथ लगाए गए डेंटल फ्लॉस सांसों की दुर्गंध को समाप्त करते हैं |
| आप दांत को "तोड़" सकते हैं। डेंटल फ्लॉस गलती से दांत के क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लग सकता है और एक टुकड़ा तोड़ सकता है। |
यदि फ्लॉसिंग के दौरान आपके मसूड़ों से खून आने लगता है, तो जल्द से जल्द दंत चिकित्सक से परामर्श करने का यही एक कारण है। आखिरकार, यह बहुत संभव है कि आपको पीरियडोंटल बीमारी है और आपको पहले इस बीमारी का इलाज करना होगा।
टिप्पणी! यह भी ध्यान दें कि फ्लॉसिंग का उपयोग केवल मौखिक स्वच्छता के लिए एक सहायता / रोगनिरोधी के रूप में किया जाना चाहिए क्योंकि यह पारंपरिक टूथब्रशिंग का विकल्प नहीं हो सकता है।
डेंटल फ्लॉस टूथब्रश की जगह नहीं ले सकता
सारांश
अधिकतम सफाई दक्षता सुनिश्चित करने के लिए, आपको सभी साधनों का उपयोग करना चाहिए - ब्रश, धागा, कुल्ला सहायता। फिर दिन के दौरान बैक्टीरिया इनेमल और मसूड़ों को बहुत कम नुकसान पहुंचाएंगे। चाहे आप व्यक्तिगत रूप से धागे का उपयोग करें - अपने लिए तय करें। मुख्य बात यह है कि इसे सावधानी से करें ताकि मसूड़ों और जिंजिवल पैपिला को नुकसान न पहुंचे।
बच्चों के लिए डेंटल फ्लॉस
मैं आपके अच्छे भाग्य और स्वस्थ मजबूत दांतों की कामना करता हूं! लिखें, टिप्पणियाँ छोड़ें!
- डेंटल फ्लॉस LACALUT दांतों की सफाई के लिए डेंटल फ्लॉस वैक्स फ्लॉस
स्रोत: //expertdent.net/gigiena/zubnaya-nit/polza-ili-vred.html
डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें
स्वस्थ मसूड़ों और दांतों के लिए अच्छी मौखिक स्वच्छता आवश्यक है। हालांकि, अकेले ब्रश करना अक्सर पर्याप्त नहीं होता है। इंटरडेंटल स्पेस से खाद्य मलबे को हटाना आवश्यक है।
प्रत्येक भोजन के बाद अप्रभावी मौखिक स्वच्छता के साथ, पट्टिका का निर्माण होता है, जो क्षय की उपस्थिति की ओर जाता है। इसके अलावा, खाने के तुरंत बाद अपने दाँत ब्रश करना हमेशा संभव नहीं होता है। जीवन की आधुनिक लय इसकी अनुमति नहीं देती है।
उदाहरण के लिए, काम पर। इस मामले में, अपने दांतों की सफाई के लिए एक विशेष फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इस डिवाइस का दूसरा नाम फ्लॉस है।
डॉक्टर इसे दिन में कई बार इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं, साथ ही सोने से पहले, सामान्य ब्रश करने के बाद दांतों के बीच की जगह को भी साफ करते हैं। आपको डेंटल फ्लॉस की आवश्यकता क्यों है? यह नींद के दौरान मुंह में बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।
यह स्वच्छता सहायता बहुत मददगार हो सकती है, हालांकि, इससे पहले कि आप सही सोता खरीद लें, आपको यह पता लगाना होगा कि ठीक से फ्लॉस कैसे किया जाए।
फ्लॉस के प्रकार
आज इन दंत उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है। हमारी साइट की गैलरी में विभिन्न फ्लॉस की उपस्थिति को व्यापक रूप से दर्शाया गया है। आप वीडियो और तस्वीरों को देखकर वह चुन सकते हैं जो आपको सूट करे।
दंत सोता, निर्माण की सामग्री के आधार पर, प्राकृतिक और कृत्रिम हो सकता है।
उत्पादों की पहली किस्में रेशम से बनाई जाती हैं, और दूसरी अप्राकृतिक, लेकिन कम टिकाऊ सामग्री पर आधारित नहीं होती हैं: एसीटेट, नायलॉन या नायलॉन।
फ्लॉस मौखिक स्वच्छता का एक प्रभावी अतिरिक्त साधन है
इस स्वच्छता उत्पाद को चुनते समय, इस सवाल का कोई स्पष्ट जवाब नहीं है कि कौन सा डेंटल फ्लॉस बेहतर है। तथ्य यह है कि दांतों का काटना, आकार और स्थिति सभी लोगों के लिए अलग-अलग होती है। इसलिए, फ्लॉस खरीदते समय, दंत चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर होता है। आपका डॉक्टर व्यक्तिगत रूप से एक या दूसरे प्रकार के स्वच्छता सहायक उपकरण का चयन करेगा।आकार फ्लैट, रिबन और गोल फ्लॉस के बीच अंतर करता है। फ्लैट फिक्स्चर की मदद से दांतों के बीच की संकरी जगह को साफ करना सुविधाजनक होता है।
दांतों के बीच बड़े अंतराल के लिए गोल वाले का उपयोग किया जाता है, और टेप फ्लॉस को इंसुलेटर (डायस्टेमा) की स्थिति में कॉस्मेटिक दोषों के लिए या अन्य दांतों (ट्रेमा) के बीच महत्वपूर्ण अंतराल के लिए निर्धारित किया जाता है।
इतनी बड़ी संख्या में दंत चिकित्सा उपकरणों को समझना पहली नज़र में आसान काम नहीं है। हालाँकि, आज बहुत से लोग समझते हैं कि कभी-कभी फ्लॉसिंग करना कितना आवश्यक होता है। इस उपकरण का चयन कैसे करें और इसका उपयोग कैसे करें, यह विस्तार से अध्ययन करने योग्य है।
वॉल्यूमेट्रिक उत्पाद भी उत्पादित होते हैं, जो मौखिक गुहा में लार के संपर्क में बड़े और फूले हुए हो जाते हैं। यह मसूड़ों के कोमल ऊतकों को नुकसान पहुंचाए बिना, दांतों के बीच की जगह को अच्छी तरह से साफ करना संभव बनाता है।
सफाई धागों के कुछ मॉडल मोम के साथ लगाए जाते हैं। इससे फ्लॉस दांतों के बीच आसानी से खिसकता है, उनकी सफाई करता है।
लच्छेदार दंत सोता की उपस्थिति
दंत चिकित्सक ऐसे वैक्स किए गए उत्पादों को उन लोगों को लिखते हैं जो पहली बार ऐसे स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करते हैं। लच्छेदार मॉडल उपयोग करने के लिए बहुत अधिक सुविधाजनक हैं।
वे आपके दांतों को ब्रश करना आरामदायक बनाते हैं। हालांकि, बिना मोम के फ्लॉस मौखिक गुहा से भोजन के मलबे को बेहतर ढंग से हटाने और बेहतर पट्टिका हटाने को प्रदान करते हैं।
इस तरह के धागे फाइबर में विभाजित होते हैं और तामचीनी की पूरी सतह को साफ करते हैं।
संसेचन के साथ और बिना धागे भी होते हैं। आज वे सोडियम फ्लोराइड से संतृप्त फ्लॉस का उत्पादन करते हैं। वे न केवल स्वच्छता का कार्य करते हैं, बल्कि क्षय को रोकने का एक उत्कृष्ट साधन भी हैं। इस प्रकार के फ्लॉस दांतों की सतह के उस हिस्से पर इनेमल को मजबूत करते हैं जहां ब्रश से पहुंचना मुश्किल होता है। मेन्थॉल उत्पाद सांसों को तरोताजा करते हैं, और क्लोरहेक्सिडिन के साथ धागे प्रभावी रूप से कीटाणुरहित होते हैं।
जीवाणुरोधी सोता
इस मामले में, आप अतिरिक्त रूप से चिकित्सीय और रोगनिरोधी रचनाओं का उपयोग कर सकते हैं, प्रक्रिया से पहले स्वतंत्र रूप से उनके साथ दंत सोता को कवर कर सकते हैं।घर पर स्वतंत्र उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए दंत फ़्लॉस हैं और जिनका उपयोग केवल डॉक्टर की देखरेख में दंत चिकित्सालयों में किया जाता है।
सोता के उपयोग के लिए मतभेद
यह याद रखना चाहिए कि स्व-उपचार और यहां तक कि स्वच्छता उत्पादों का गलत चुनाव भी आप पर एक क्रूर मजाक कर सकता है। ऐसी कई दंत स्थितियां हैं जहां फ्लॉसिंग खतरनाक हो सकता है। मुख्य contraindications में शामिल हैं:
- पीरियडोंटल बीमारी के कारण मसूड़ों से खून आना. फ्लॉस के लगातार गहन उपयोग के साथ, मसूड़ों पर घाव दिखाई दे सकते हैं, एक भड़काऊ प्रक्रिया विकसित हो सकती है।
- क्षय. फ्लॉस का इस्तेमाल करते समय एक या एक से अधिक दांतों में कैविटी होना भी खतरनाक हो सकता है। इंटरडेंटल स्पेस की सफाई की प्रक्रिया को अंजाम देते समय, संभावना है कि दांत का एक टुकड़ा टूट सकता है।
- ताज या पुल. यदि मुंह में ऑर्थोडोंटिक माइक्रोप्रोस्थेसिस हैं, तो दंत चिकित्सक एक विशेष सुपरफ्लॉस डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह डिवाइस विभिन्न प्रकार के डेंटल फ्लॉस के कार्यों को जोड़ती है।
आवेदन विशेषताएं
पहली बार फ्लॉस करने वालों के लिए, यह जानना मददगार होता है कि अपने दांतों को ठीक से कैसे फ्लॉस किया जाए। यह उपकरण एक छोटे कटर के साथ पूर्ण विशेष बंडल-पैकेज में निर्मित होता है।
डेंटल फ्लॉस पैकेजिंग
अपने दांतों को फ़्लॉस करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने पर्याप्त फ़्लॉस काट दिया है। उत्पाद के जिस खंड का उपयोग एक अंतराल को साफ करने के लिए किया गया था, उसका उपयोग अन्य अनुभागों के लिए नहीं किया जा सकता है। उंगलियों के चारों ओर धागे के घाव का एक और टुकड़ा लेना आवश्यक है।
फ्लॉस तकनीक
सही फ्लॉस चुनना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, यह मजबूत होना चाहिए और इसे दांतों के बीच की खाई से बाहर निकालने पर फाड़ना नहीं चाहिए। कभी-कभी ऐसा होता है यदि तामचीनी की सतह पर चिप्स या अनियमितताएं होती हैं।
शिशु की स्वच्छता के लिए सोता का उपयोग
बच्चों पर 9-10 साल की उम्र से पहले अपने दांतों को फ्लॉस से ब्रश करने के लिए भरोसा किया जा सकता है। इसी समय, इस मौखिक स्वच्छता उत्पाद से परिचित होना बहुत पहले किया जा सकता है।
अपने बच्चे को अपने दांतों को ठीक से ब्रश करना सिखाना महत्वपूर्ण है।
मसूड़ों को नुकसान से बचने के लिए, प्रक्रिया को माता-पिता की देखरेख में किया जाना चाहिए। यह बेहतर है कि पहली बार माँ या पिताजी खुद बच्चे को डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना सिखाएँ। फ्लॉस का उपयोग करने के लिए तस्वीरें और विस्तृत निर्देश हमारी वेबसाइट पर देखे जा सकते हैं।
फ्लॉस का सही तरीके से उपयोग करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस दंत चिकित्सा उपकरण के गलत उपयोग से मसूड़े में चोट लग सकती है।
प्रक्रिया के दौरान, अतिरिक्त प्रयास न करें। यदि ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आने लगे, तो प्रक्रिया को तुरंत रोक दें और गर्म नमक से अपना मुँह कुल्ला करें।रक्तस्राव बंद होने के बाद ही आप सफाई फिर से शुरू कर सकते हैं।
मसूड़े की चोट के मामले में, तुरंत एक दंत चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
यदि आप सुनिश्चित हैं कि आपको दंत सोता की आवश्यकता है, तो एक विशेष चरण-दर-चरण तकनीक आपको बताएगी कि इसे सही तरीके से कैसे उपयोग किया जाए:
- जरुरत 40 सेमी लंबा सोता का एक टुकड़ा तैयार करें. यह फ्लॉस का यह टुकड़ा है जो इंटरडेंटल रिक्त स्थान को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए। याद रखें कि प्रत्येक क्षेत्र के लिए आपको सोता का एक साफ भाग लगाने की आवश्यकता है।
- दो बार अपने दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली के चारों ओर धागा लपेटें. तर्जनी मुक्त रहती है। यह प्रक्रिया को और अधिक सुविधाजनक बनाता है।
- फिर बाएं हाथ को फ्लॉस में लपेटना चाहिए ताकि बीच में धागे की लंबाई 8-10 सेमी . थी.
- ऊपरी जबड़े में दांतों से सफाई शुरू करने की सिफारिश की जाती है। जरुरत धागे को दाढ़ों के बीच के अंतराल में लाएं और धीरे से इसे मसूड़ों तक ले जाएं. इस मामले में, महत्वपूर्ण प्रयास नहीं किए जा सकते हैं।
- चाहिए इनेमल पर फ्लॉस लगाएं और धागे को ऊपर से नीचे तक कई बार चलाएं. फिर आपको इन चरणों को बाकी दांतों के साथ दोहराना चाहिए।
- आपकी आवश्यकता के बाद फ्लॉस को बाहर निकालें और इस्तेमाल किए गए फ्लॉस के टुकड़े को दाहिने हाथ की उंगली के चारों ओर घुमाएंउत्पाद का एक साफ टुकड़ा दूसरे इंटरडेंटल स्पेस में डालें और प्रक्रिया को दोहराएं।
क्रियाओं का यह क्रम पहली बार फ्लॉस का उपयोग करते समय मौखिक गुहा को ठीक से साफ करने में मदद करेगा।
फ्लॉस से दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया
इन सरल सिफारिशों का पालन करके, आप अपने दांतों के बीच की जगह को प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं। यदि आप स्वयं इस तरह की स्वच्छता प्रक्रिया की शुद्धता पर संदेह करते हैं, तो दंत चिकित्सक से परामर्श करें। दंत चिकित्सक आपको सही प्रकार के फ्लॉस का चयन करने में मदद करेगा और समझाएगा कि ऐसे उपकरण का सही तरीके से उपयोग कैसे करें ताकि मसूड़े के निप्पल को चोट न पहुंचे।
फ्लॉसिंग की आवृत्ति
आपको दिन में कितनी बार अपने दांतों को फ्लॉस करना चाहिए? आम तौर पर, यह प्रत्येक भोजन के बाद किया जाना चाहिए। यदि आप दिन में फ्लॉस नहीं कर पाए हैं, तो आपको शाम को सोने से पहले अपना मुंह अच्छी तरह से साफ करना चाहिए।
प्रभावी मौखिक स्वच्छता के लिए नियमित रूप से फ्लॉसिंग आवश्यक है।
आदर्श रूप से, अपने दांतों को नियमित ब्रश से ब्रश करें, फिर अपने दांतों को फ़्लॉस करें, और फिर माउथवॉश या हर्बल बाम का उपयोग करें।
उपयोग करने के फायदे और नुकसान
दंत चिकित्सकों के बीच एक राय है कि दंत सोता का उपयोग दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इस स्वच्छता उत्पाद के उपयोग के बारे में कई सकारात्मक समीक्षाओं के बावजूद, कुछ डॉक्टरों का दावा है कि फ्लॉसिंग से दांतों की संरचना को नुकसान हो सकता है।
सभी जानते हैं कि स्वस्थ दांत और मसूड़े समग्र रूप से मानव शरीर की स्थिति के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसलिए आपको यह समझना चाहिए कि रोजाना ओरल हाइजीन में डेंटल फ्लॉस कितना जरूरी है। ऐसे स्वच्छता उत्पाद के लाभ या हानि पर विस्तृत विचार करने की आवश्यकता है।
फ्लॉसिंग के क्या फायदे हैं?
यदि मसूड़ों की कोई सूजन नहीं है, तो आप सुरक्षित रूप से डेंटल फ्लॉस का उपयोग इंटरडेंटल स्पेस को साफ करने और प्लाक को हटाने के लिए कर सकते हैं। इस उपकरण का उपयोग मौखिक गुहा को बैक्टीरिया के विकास से बचाएगा और दंत रोगों की एक उत्कृष्ट रोकथाम होगी।
फ्लॉसिंग से दांतों के बीच और मसूड़ों के किनारे जहां टूथब्रश ऐसा नहीं कर सकता है, वहां फंसे भोजन के मलबे से छुटकारा पाना आसान हो जाता है।
डेंटल फ्लॉस का मुख्य उद्देश्य दांतों के बीच फंसे भोजन के टुकड़ों को हटाना और बैक्टीरिया को खत्म करना है।
फ्लॉस दांतों के बीच फंसे खाद्य कणों को हटाता है
फ्लॉसिंग के नुकसान
जैसा कि विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है, कभी-कभी मौखिक स्वच्छता के लिए सोता का उपयोग सूजन का कारण बनता है। एक नियम के रूप में, दंत सोता के अनुचित उपयोग से कोमल ऊतकों पर चोट और सूक्ष्म खरोंच हो जाते हैं। घाव और क्षति वाले मसूड़े संक्रमण के फैलने की चपेट में आ जाते हैं। कई बार इससे दांत खराब भी हो सकते हैं।
यदि फ्लॉस के उपयोग के दौरान रक्त दिखाई देता है, तो दंत चिकित्सक से परामर्श किया जाना चाहिए। पीरियोडोंटाइटिस एक खतरनाक बीमारी हो सकती है और इसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।
यह मत भूलो कि फ्लॉसिंग केवल मौखिक स्वच्छता के लिए एक सहायता है। यह पूरी तरह से टूथब्रश की जगह नहीं ले सकता। पारंपरिक ब्रशिंग के साथ बाद में फ्लॉसिंग करने से आपके दांतों और मसूड़ों को प्रभावी ढंग से साफ करने में मदद मिलेगी, जिससे वे स्वस्थ रहेंगे।
यदि आप सभी नियमों के अनुसार प्रक्रिया करते हैं और उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप लंबे समय तक क्षय और मसूड़ों की बीमारी के बारे में भूल सकते हैं। उचित रोकथाम और स्वच्छता आपको एक चमकदार मुस्कान देगी।
फ्लॉसिंग ओरल हाइजीन का एक प्रभावी पूरक है वैक्सिंग फ्लॉसिंग का लुक जीवाणुरोधी फ्लॉसिंग डेंटल फ्लॉसिंग पैकेजिंग फ्लॉसिंग तकनीक अपने बच्चे को अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करना सिखाना बहुत महत्वपूर्ण है फ्लॉसिंग के साथ दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया प्रभावी मौखिक स्वच्छता के लिए, आपको उपयोग करने की आवश्यकता है नियमित रूप से दंत फ़्लॉस करना फ़्लॉसिंग का उपयोग करने से आप दांतों के बीच भोजन के फंसे हुए कणों को हटा सकते हैं मसूड़े की चोट के मामले में, तुरंत एक दंत चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है एक बॉक्स में दंत फ़्लॉस बच्चों को वयस्कों की देखरेख में नियमित रूप से अपने दाँत ब्रश करना चाहिए
स्रोत: //vashyzuby.ru/gigiena-polosti-rta/kak-polzovatsya-zubnoj-nityu.html
डेंटल फ्लॉस क्या है और इसे सही तरीके से कैसे इस्तेमाल करें?
मौखिक गुहा को स्वस्थ रखने के लिए, इसकी उचित स्वच्छता सुनिश्चित करना आवश्यक है। लेकिन सिर्फ टूथब्रश से अपने दांतों को ब्रश करना ही काफी नहीं है - यह इंटरडेंटल स्पेस को अच्छी तरह से साफ नहीं करता है।.
यदि दांत की गुहा को खराब तरीके से साफ किया जाता है, तो दांतों पर पट्टिका दिखाई देती है, जो क्षरण के विकास को भड़काती है।
जीवन की आधुनिक गति हर भोजन के बाद हमेशा अपने दाँत ब्रश करने का समय नहीं छोड़ती है। इसलिए, फ्लॉस - डेंटल फ्लॉस - एक आवश्यक विशेषता है।
इसे दिन में कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन यह ब्रश करने की जगह टूथब्रश से नहीं ले सकता।
स्थिरता का सार
मानव दांतों में पांच सतह होती हैं, और एक टूथब्रश उनमें से केवल तीन को साफ करता है। दांतों के बीच का स्थान अशुद्ध रहता है, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। फ्लॉस उन जगहों पर लग जाता है जहां टूथब्रश नहीं पहुंच सकता,और 100% मौखिक स्वच्छता प्रदान करता है।
महत्वपूर्ण!धागे के उपयोग के बिना, दांतों की सतह का 1/3 से अधिक हिस्सा अशुद्ध रहता है, जो निस्संदेह उनकी स्थिति को प्रभावित करता है।
इसे उच्च गुणवत्ता वाले कृत्रिम रेशों से बनाया जा सकता है:
- एसीटेट;
- केप्रोन;
- नायलॉन;
- प्राकृतिक रेशम।
बड़ी संख्या में प्रकार के सोता हैं, और चुनते समय, आपको न केवल लागत और इसके निर्माता पर ध्यान देना चाहिए, बल्कि यह भी ध्यान देना चाहिए कि इसे किन दांतों की देखभाल करनी होगी।
- यदि कोई व्यक्ति अपने दांतों को फ्लॉस करना सीख रहा है, तो मोम के साथ वैक्स किए गए फ्लॉस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
- यदि आपके पास पहले से ही सोता का उपयोग करने का अनुभव है, तो बिना मोम वाले लोगों को चुनना बेहतर है - वे छूटते हैं, जो आपको एक बड़े क्षेत्र को साफ करने की अनुमति देता है।
- दांतों के बीच संकरी जगहों को साफ करने के लिए फ्लैट फ्लॉस की सलाह दी जाती है।
- एक गोल खंड वाले फ्लॉस का उपयोग विस्तृत स्थानों की सफाई के लिए सबसे अच्छा किया जाता है। मोटे धागे, लार के संपर्क में, फैलते हैं, और यह न केवल बेहतर सफाई में योगदान देता है, बल्कि मसूड़े की चोट के जोखिम को भी कम करता है।
- टेप फ्लॉस हैं जिन्हें तीन या डायस्टेमा के साथ उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
दंत सोता का संसेचन महत्वपूर्ण है,चूंकि यह उपकरण न केवल इंटरडेंटल स्पेस को साफ करता है, बल्कि इसका चिकित्सीय या रोगनिरोधी प्रभाव भी होता है।
ज्यादातर मामलों में, निर्माता संसेचन के लिए सोडियम फ्लोराइड का उपयोग करते हैं - यह दाँत तामचीनी को मजबूत करता है और क्षरण के विकास को रोकता है।
मेन्थॉल के साथ सांस को ताज़ा करने के लिए, कीटाणुशोधन के लिए - क्लोरहेक्सिडिन के साथ, और इसी तरह के धागे हैं।
संदर्भ!डेंटल फ्लॉस को भी उद्देश्य से वर्गीकृत किया जाता है - कुछ का उपयोग केवल दंत चिकित्सक के कार्यालय में किया जाता है, जबकि अन्य घर पर उपयोग के लिए उपयुक्त होते हैं।
डेंटल फ़्लॉसओरल बी :
- प्रो-एक्सपर्ट क्लिनिक लाइन- लाइट स्लाइडिंग फाइबर, उपभोक्ताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए डिज़ाइन किया गया।
- आवश्यक सोता- बहुलक घटकों के साथ जो पट्टिका को हटाते हैं।
- साटन फ्लॉस- रेशम।
- आवश्यक सोता- लच्छेदार, दांतों के बीच की जगह को धीरे से साफ करता है।
कोलगेट डेंटल फ्लॉस:
- कोलगेट® टोटल- पुदीने के स्वाद के साथ सोडियम पायरोफॉस्फेट के साथ संसेचन।
- कोलगेट ऑप्टिक व्हाइट- एक जीवाणुनाशक संपत्ति के साथ एक योजक है।
डेंटल फ्लॉस
- चांदी की देखभाल- पतला, इसमें सिल्वर नाइट्रेट और सोडियम क्लोराइड होता है, इसमें ताज़ा कुरकुरा स्वाद होता है।
- क्लोरहेक्सिडिन के साथ डेंटल फ्लॉस- उन लोगों के लिए अनुशंसित जिन्हें मसूड़ों की सूजन की समस्या है।
- फ्लॉस अतिरिक्त फ्लैट- दांतों के बीच संकीर्ण अंतराल के लिए डिज़ाइन किया गया बैंड फ़्लॉस।
- बहुक्रियाशील- लार की क्रिया के तहत सूज जाती है।
- पपैन के साथ दांतों को सफेद करना- इसमें पपीता एंजाइम होता है, जिसमें सफेद करने के गुण होते हैं।
सेंसोडाइन टोटल केयर डेंटल फ्लॉस लार विस्तार योग्य है और संवेदनशील दांतों और मसूड़ों के लिए उपयुक्त है। लैकलट डेंटल एक गोल क्रॉस सेक्शन के साथ नायलॉन से बने होते हैं।
फायदा
सोता का उचित उपयोग प्रदान करता है:
- सफाई प्रक्रिया ब्रश का उपयोग करने से पहले या बाद में की जानी चाहिए।
- आप प्रत्येक भोजन के बाद धागे का उपयोग कर सकते हैं, और यदि यह संभव नहीं है, तो कम से कम रात में।
- सभी आंदोलनों को यथासंभव सावधान रहना चाहिए ताकि मसूड़ों को नुकसान न पहुंचे।
- फ्लॉस का उपयोग करते समय, मसूड़ों की स्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है - यदि वे खून बहना शुरू करते हैं, तो प्रक्रिया को रोक दिया जाना चाहिए, और मौखिक गुहा को पानी से अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए। यदि मसूड़ों से लगातार नियमितता से खून बहता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है - शायद धागा गलत तरीके से चुना गया है, या शायद इस मामले में इसका उपयोग अस्वीकार्य है।
नुकसान पहुँचाना
अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, तो फ्लॉसिंग हानिकारक हो सकता है। इंटरडेंटल स्पेस को गलत तरीके से पढ़ने से मसूड़े घायल हो सकते हैं,जिसके परिणामस्वरूप संभावित संक्रमण और सूजन हो सकती है। इसके अलावा, यदि आप बहुत बार फ्लॉस करते हैं, तो आप इंटरडेंटल सुरक्षात्मक बाधाओं को नीचा दिखा सकते हैं।
साथ ही, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि फ्लॉस केवल स्वच्छता का एक सहायक साधन है, और दंत सोता के पक्ष में टूथब्रश का उपयोग करने से इंकार करना उचित नहीं है।
संभावित मतभेद
निम्नलिखित मामलों में फ्लॉस का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए:
- खून बह रहा है पीरियडोंटल बीमारी के कारण मसूड़े।यदि धागे का बहुत अधिक उपयोग किया जाता है, तो इससे एक भड़काऊ प्रक्रिया हो जाएगी।
- क्षरण।इस मामले में, फ्लॉस का उपयोग रोगग्रस्त दांत के एक टुकड़े के छिलने को भड़का सकता है।
- यदि मौखिक गुहा में पुल, मुकुट और अन्य दंत संरचनाएं हैं,केवल उन धागों का उपयोग करना बेहतर है जो उपस्थित दंत चिकित्सक अनुशंसा करेंगे। यह एक सापेक्ष contraindication है, और इस मामले में फ्लॉस का उपयोग करने की उपयुक्तता डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।
उपयोग के संकेत
दंत सोता संकीर्ण अंतरदंत स्थानों की सफाई के लिए, भीड़ भरे दांतों के साथ, और विभिन्न दंत रोगों के लिए अपरिहार्य है जो मौखिक गुहा में बैक्टीरिया एजेंटों के गुणन के कारण होते हैं।
इसके अलावा, विशेष रूप से मिश्रित सामग्री से, लगभग भरने की स्थापना के बाद दांतों की देखभाल के लिए फ्लॉसिंग आवश्यक है। तथ्य यह है कि भरने की समीपस्थ सतहों को पॉलिश करना काफी मुश्किल है, और केवल फ्लॉसिंग की मदद से कोई भी काफी चिकनी सतह पर टैटार के गठन को रोक नहीं सकता है।
कैसे इस्तेमाल करे?
फ्लॉस के प्रभाव को यथासंभव मजबूत बनाने के लिए इसका सही तरीके से उपयोग करना चाहिए:
- हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं।
- फ्लॉस के साथ एक कैसेट उठाएं, उसमें से लगभग 40 सेमी बाहर निकालें।
- दाहिने हाथ की मध्यमा या तर्जनी पर एक छोर पेंच, और दूसरे छोर को बाएं हाथ की उंगली पर हवा दें। इसके अलावा, मुख्य भाग हाथ की एक उंगली पर घाव होना चाहिए, और दूसरी उंगली को बस धागे को ठीक करना चाहिए।
- उंगलियों के बीच में 5 सेमी लंबा फ्लॉस का टुकड़ा रहना चाहिए, यह दूरी दांतों के गैप को साफ करने के लिए काफी है। धागे को दाहिने हाथ की तर्जनी और अंगूठे के बीच में बांधा जाता है।
- फ्लॉस फैला हुआ है, मुंह चौड़ा खुलता है, इंटरडेंटल स्पेस में डाला जाता है। प्रक्रिया को सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि मसूड़ों को चोट न पहुंचे, आंदोलनों को सुचारू और हल्का होना चाहिए, किसी बड़े प्रयास की आवश्यकता नहीं है।
- धागे को दांत की तरफ दबाएं और ऊपर से नीचे तक मूवमेंट करें - 5-7 मूवमेंट काफी हैं। मसूड़े के नीचे से पट्टिका और खाद्य मलबे को हटाने के लिए इसे गम के किनारे पर थोड़ा घाव होना चाहिए।
- इस प्रकार, दांतों की ऊपरी और निचली पंक्तियों के सभी दांतों के अंतराल को साफ करना आवश्यक है, और बैक्टीरिया को एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में स्थानांतरित नहीं करने के लिए, आपको प्रत्येक दांत के लिए फ्लॉस के एक नए टुकड़े का उपयोग करने की आवश्यकता है - से फ्लॉस को खोलना वह उंगली, जिस पर एक साफ धागा होता है, और दूसरी उंगली पर इस्तेमाल की गई जगह को हवा दें। सभी दांतों की पूरी सफाई के लिए 40 सेमी फ्लॉस पर्याप्त है।
अपने दांतों को ब्रेसिज़ से कैसे ब्रश करें?
फ्लॉसिंग के लिए ब्रेसिज़ एक contraindication नहीं हैं।इस मामले में सफाई प्रक्रिया थोड़ी अधिक जटिल होगी:
- ब्रेसिज़ के साथ दांतों की सफाई के लिए, मोम वाले फ्लॉस का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि इस मामले में ग्लाइड बेहतर होगा और फ्लॉस संरचना में फंस नहीं पाएगा।
- फ्लॉस की लंबाई लगभग 25 सेमी होनी चाहिए, और पहले आपको ब्रेसिज़ के नीचे की जगह को साफ करने की आवश्यकता होगी, और उसके बाद ही इंटरडेंटल स्पेस।
कितनी बार लागू किया जा सकता है?
सिद्धांत रूप में, दंत सोता का उपयोग आवश्यकतानुसार किया जाना चाहिए,लेकिन दंत चिकित्सक सोने से पहले रोजाना या हफ्ते में कम से कम 2-3 बार फ्लॉसिंग की सलाह देते हैं। मुझे कहना होगा कि फ्लॉस का उपयोग कब करना है - अपने दांतों को ब्रश करने से पहले या बाद में विशेषज्ञों की राय अलग-अलग है।
कुछ का मानना है कि टूथब्रश के बाद का फ्लॉस बेहतर मौखिक स्वच्छता में योगदान देता है, दूसरों को यकीन है कि इसे टूथब्रश से पहले इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि दांतों के बीच की जगहों को साफ करने के बाद, टूथब्रश दांतों को बेहतर तरीके से साफ करेगा। वास्तव में, यह मौलिक रूप से महत्वपूर्ण नहीं है, मुख्य बात यह है कि दंत चिकित्सक सर्वसम्मति से दावा करते हैं कि दंत सोता का उपयोग करना उपयोगी है।
बच्चों को किस उम्र से अनुमति है?
एक बच्चा अपने दम पर फ्लॉस का उपयोग 10 साल से पहले नहीं कर सकता है,लेकिन आप उसे बहुत पहले जानना शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले, माता-पिता को स्वयं बच्चे के मुंह में अंतर-दंत स्थानों को साफ करना चाहिए, और समय के साथ, बच्चे को इस प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से करना सिखाना चाहिए।
- बच्चे की श्लेष्मा झिल्ली बहुत नाजुक होती है, और इसे घायल करना आसान होता है;
- सभी दूध के दांतों को स्थायी दांतों से नहीं बदला गया है;
- एक बच्चा एक धागे के साथ अचानक आंदोलन कर सकता है, जो रक्तस्राव मसूड़ों और एक भड़काऊ प्रक्रिया को भड़काएगा।
महत्वपूर्ण!माता-पिता की देखरेख में बच्चे द्वारा पहले कुछ स्वतंत्र फ्लॉसिंग प्रक्रियाएं की जानी चाहिए।
अगर दांतों के बीच फ्लॉस फंस जाए तो क्या करें?
ऐसी समस्याएं संभव हैं यदि धागा खराब गुणवत्ता का है या यदि इसे गलत तरीके से चुना गया है - गलत आकार।
इसे बाहर निकालने और नर्वस होने के लायक नहीं है, आपको टूथपिक या अन्य तात्कालिक साधनों के साथ इसे इंटरडेंटल स्पेस से बाहर निकालने की जबरदस्ती कोशिश करने की भी आवश्यकता नहीं है।
आप चिमटी के साथ टिप को पकड़ने की कोशिश कर सकते हैं, और यदि यह कहीं भी चिपकता नहीं है, तो आप फ्लॉस को दूसरे टुकड़े से हटा सकते हैं, एक छोटा धागा चुनना उचित है।
आप दांतों के बीच फंसे फ्लॉस के बारे में नहीं भूल सकते, क्योंकि समय के साथ, इंटरडेंटल स्पेस में रहने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए यदि आप फ्लॉस को खुद नहीं हटा सकते हैं, तो आपको डेंटिस्ट के पास जाना होगा, जो फ्लॉस को जल्दी से बाहर निकाल देगा।
क्या फ्लॉस सिलाई के धागे की जगह ले सकता है?
बेशक, फ्लॉसिंग और साधारण सिलाई उनके सार में समान हैं, लेकिन इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि मौखिक देखभाल उत्पाद प्रसंस्करण के कई चरणों से गुजरते हैं और इसलिए उनका उपयोग सुरक्षित है।
इसके अलावा, साधारण सिलाई भी उंगली पर त्वचा को काट सकती है, न कि नाजुक गम म्यूकोसा का उल्लेख करने के लिए। यह एक संक्रमण भी ला सकता है, क्योंकि एक जीवाणुरोधी एजेंट के साथ इसका इलाज करने का कोई तरीका नहीं है - अधिकतम जो किया जा सकता है वह है इसे शराब में डालना।
आप एक नियमित फार्मेसी में डेंटल फ्लॉस खरीद सकते हैं,साथ ही सुपरमार्केट के विभागों में, जहां मौखिक स्वच्छता उत्पाद प्रस्तुत किए जाते हैं।
ब्रांड, धागे की गुणवत्ता और अतिरिक्त प्रसंस्करण के आधार पर पैकेजिंग की लागत 150 से 300 रूबल है।
वीडियो दिखाता है कि टूल का सही तरीके से उपयोग कैसे करें:
धागे को आमतौर पर प्लास्टिक के कंटेनर में रखा जाता है और संदूषण के डर के बिना बैग या जेब में रखा जा सकता है। एक पैकेज लगभग एक महीने के लिए पर्याप्त है, बशर्ते कि दोनों दांतों के इंटरडेंटल स्पेस को रोजाना साफ किया जाए।
फ्लॉसिंग आपके मौखिक स्वच्छता को उच्च स्तर पर रखने में मदद करता है। इस एक्सेसरी का मेडिकल नाम फ्लॉस है। चूंकि ब्रश हमेशा भोजन के मलबे को हटाने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, इसलिए फ्लॉस को हाथ में रखना बहुत सुविधाजनक होता है। यह आपको इंटरडेंटल स्पेस को अच्छी तरह से साफ करने और मौखिक गुहा में बैक्टीरिया के विकास को रोकने की अनुमति देता है।
फ्लॉस एक उपयोगी दंत चिकित्सा उपकरण है जो बाजार में बड़ी संख्या में उपलब्ध है। इस एक्सेसरी का सबसे उपयुक्त प्रकार चुनने से पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि फ्लॉसिंग की आवश्यकता क्यों है।
जीवन की लय कभी-कभी आपके दांतों की समय पर देखभाल करना असंभव बना देती है, उदाहरण के लिए, लंच ब्रेक के बाद काम के माहौल में। इनेमल पर पट्टिका दोपहर के भोजन, नाश्ते या रात के खाने के बाद उचित स्वच्छता की कमी का परिणाम है। यह अक्सर क्षरण का कारण बनता है। फ्लॉस के इस्तेमाल से दांतों की कई बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिलेगी।
यह न केवल भोजन के बाद दिन में, बल्कि शाम को सोने से पहले भी उपयोगी है। रात में बैक्टीरिया के विकास से बचाने के लिए, आपको फ्लॉसिंग से पहले हमेशा अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए।
फ्लॉस को 2 प्रकारों में विभाजित किया जाता है: प्राकृतिक और गैर-प्राकृतिक। पहला रेशम से बनाया गया है। गैर-प्राकृतिक दंत सोता नायलॉन, एसीटेट या नायलॉन से बनाया जाता है।
अन्ना लोसीकोवा
दंत चिकित्सक-ऑर्थोडोन्टिस्ट
डेंटल फ्लॉस चुनने से पहले, आपको डेंटिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति के जबड़े का आकार अलग होता है। यह प्रश्न का स्पष्ट उत्तर देने की संभावना को बाहर करता है: कौन सा दंत सोता उपयोग करने के लिए अधिक प्रभावी होगा। केवल एक विशेषज्ञ व्यक्तिगत रूप से उपयुक्त दंत चिकित्सा सहायक उपकरण का चयन कर सकता है।
दांतों के फ्लॉस उनके आकार के अनुसार 3 प्रकार के होते हैं:
- फीता;
- समतल;
- गोल।
हैंडल के साथ रिबन एक बॉक्स में फ्लैट गोल धागा
फ्लैट प्रकार उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके दांतों के बीच संकीर्ण अंतराल है। गोल वाले को आमतौर पर बड़े अंतर-दंतीय अंतरालों की सफाई के लिए चुना जाता है। और निम्नलिखित मामलों में टेप का उपयोग करना बेहतर है:
- बड़े इंटरडेंटल स्पेस (तीन) की उपस्थिति में;
- अगर कृन्तक (डायस्टेमा) की स्थिति में कॉस्मेटिक दोष हैं।
ट्रेमा डायस्टेमा
फ्लॉस को बेहतर ढंग से ग्लाइड करने के लिए, इसे एक विशेष मोम के साथ लगाया जाता है।
केवल उपस्थित दंत चिकित्सक ही इस प्रश्न का उत्तर दे सकता है कि "किस प्रकार का दंत सोता चुनना है"। स्व-दवा या दंत चिकित्सा के सामान का गलत चुनाव मसूढ़ों के स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित हो सकता है।
डेंटल फ्लॉस का सही इस्तेमाल कैसे करें
इसका उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि कोई मतभेद नहीं हैं। इसमे शामिल है:
- पीरियडोंटल बीमारी और मसूड़ों से खून आना। फ्लॉस के बार-बार उपयोग से मसूड़ों पर घाव दिखाई देते हैं, मौखिक गुहा में सूजन का विकास होता है।
- क्षरण। फ्लॉसिंग का खतरा दांतों से टुकड़ों के छिलने की संभावना के कारण होता है।
- ताज या पुल। ऑर्थोडोंटिक माइक्रोप्रोस्थेसिस में एक सुपरफ्लॉस डेंटल एक्सेसरी का उपयोग शामिल है जो इस उत्पाद के विभिन्न प्रकारों के कार्यों को जोड़ती है।
वीडियो सुपरफ्लॉस का उपयोग करके प्रत्यारोपण की सफाई की प्रक्रिया का अनुकरण करता है:
पहले आवेदन के तुरंत बाद मोम के साथ धागे के लाभ स्पष्ट हैं। वैक्सड फ्लॉस सुविधाजनक है क्योंकि यह आपके दांतों को ब्रश करना आसान बनाता है। इंटरडेंटल स्पेस से खाद्य मलबे को इष्टतम रूप से हटाने के लिए, एक गैर-मोमयुक्त सोता चुना जाना चाहिए। इसका उपयोग दांतों के इनेमल को साफ करने और पट्टिका को हटाने के लिए किया जाता है, क्योंकि यह अच्छी तरह से तंतुओं में विभाजित होता है।
यदि उत्पाद सोडियम फ्लोराइड से संतृप्त है, तो यह न केवल उत्कृष्ट सफाई प्रदान करता है, बल्कि क्षरण से सुरक्षा भी प्रदान करता है। इस तरह के फ्लॉस दांतों के इनेमल को उन जगहों पर मजबूत करते हैं जिन्हें ब्रश से साफ करना मुश्किल होता है।
सोडियम फ्लोराइड के साथ डेंटल फ्लॉस
मेन्थॉल विकल्प सांसों को तरोताजा कर सकते हैं, जबकि क्लोरहेक्सिडिन फ्लॉस मसूड़ों और दांतों को कीटाणुरहित कर सकते हैं।
अन्ना लोसीकोवा
दंत चिकित्सक-ऑर्थोडोन्टिस्ट
चुनते समय, ताकत को ध्यान में रखना आवश्यक है। दांतों के बीच से गुजरने पर फ्लॉस नहीं टूटना चाहिए। यह तब हो सकता है जब तामचीनी की सतह पर चिप्स या अनियमितताएं हों।
जो लोग सोता का उपयोग करते हैं, उनके लिए चिकित्सक चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंटों के स्वतंत्र उपयोग को निर्धारित कर सकता है। इंटरडेंटल स्पेस की सफाई के लिए अधिक परिष्कृत सामान का उपयोग केवल दंत चिकित्सकों के कार्यालयों में किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाता है।
फ्लॉस लगाने के नियम और तकनीक
बच्चों को 9-10 साल की उम्र से ही फ्लॉस का इस्तेमाल करना सिखाया जाना चाहिए। आप अपने बच्चे को कम उम्र में ही इस डिवाइस से परिचित करा सकती हैं। ताकि वह अपने मसूड़ों को नुकसान न पहुंचाए, बच्चे की मौखिक गुहा की सफाई की प्रक्रिया माता-पिता की देखरेख में की जानी चाहिए। बच्चे को अत्यधिक प्रयास न करने की चेतावनी देना आवश्यक है, अन्यथा मसूड़े घायल हो जाएंगे।
अन्ना लोसीकोवा
दंत चिकित्सक-ऑर्थोडोन्टिस्ट
सफाई की प्रक्रिया में कभी-कभी मसूड़ों से खून आने लगता है, ऐसे में इस प्रक्रिया को तुरंत रोक देना चाहिए। मुंह को नुकसान से धोने के लिए, आपको नमकीन घोल को गर्म रूप में इस्तेमाल करना चाहिए। घाव के पूरी तरह से ठीक होने के बाद ही फ्लॉस के उपयोग पर वापस आना संभव है।
अपने दांतों को फ्लॉस से ब्रश करने के लिए, आपको इसे आवश्यक मात्रा में लेना होगा। अलग-अलग इंटरडेंटल स्पेस को एक ही लंबाई से साफ करना गलत है। 40-45 सेमी लंबे टुकड़े को मापना आवश्यक है, ताकि यह प्रत्येक अंतराल के गहन अध्ययन के लिए पर्याप्त हो।
उचित तकनीक में चार चरण शामिल हैं:
- अपने दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली के चारों ओर धागे को 2 बार घुमाएं।
- इसके साथ अपना हाथ लपेटें ताकि केंद्र में खंड 2.5-5 सेमी हो।
- प्रक्रिया ऊपरी जबड़े के उपचार के साथ शुरू होनी चाहिए: धागा उसके दांतों के बीच घाव है और मसूड़ों के साथ साफ-सुथरा आंदोलन किया जाता है।
- तामचीनी पर फ्लॉस लगाया जाना चाहिए, इसे ऊपर से नीचे तक पकड़ें। फिर अन्य दांतों के साथ प्रक्रिया को दोहराएं।
दिए गए निर्देशों के अनुसार डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने से आप अपना मुंह अच्छी तरह से और सुरक्षित रूप से साफ कर सकते हैं।
इस वीडियो में डेंटल फ्लॉस से अपने दांतों को ठीक से ब्रश करने की प्रक्रिया का अनुकरण किया गया है:
यह तभी स्पष्ट होगा जब इसे सही तरीके से लागू किया जाएगा। यदि सफाई के दौरान गलती से मसूड़े घायल हो गए हों, तो दंत चिकित्सक के पास जाना आवश्यक है। अन्यथा, माइक्रोक्रैक के गठन और भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
उपयोग करने के लाभ और हानि
फ्लॉसिंग के उपयोग के कई फायदे हैं: बैक्टीरिया से मौखिक गुहा की रक्षा करना, दांतों के बीच और मसूड़ों के साथ फंसे हुए भोजन के अवशेषों को हटाना जहां एक टूथब्रश मदद नहीं करता है। लेकिन इसके नुकसान भी हैं: गलत तकनीक के साथ, एक भड़काऊ प्रक्रिया हो सकती है, घावों के कारण मसूड़ों से खून आ सकता है, संक्रमण फैलने से दांत खराब हो सकते हैं।
आक्रामक ब्रशिंग से मसूड़ों से खून आ सकता है
अन्ना लोसीकोवा
दंत चिकित्सक-ऑर्थोडोन्टिस्ट
दंत चिकित्सालयों के विशेषज्ञ हमेशा दंत सोता के उपयोग की सलाह नहीं देते हैं: फ्लॉसिंग सभी रोगियों के लिए उपयोगी नहीं हो सकता है। फ्लॉसिंग के दौरान रक्त की उपस्थिति को पीरियोडोंटाइटिस के विकास से समझाया जा सकता है, जो एक खतरनाक बीमारी है जिसके लिए समय पर उपचार की आवश्यकता होती है।
अपने दांतों की सफाई के लिए सही फ्लॉस का चुनाव कैसे करें, यह जानकर, आप मसूड़े की चोटों और नरम ऊतकों में सूक्ष्म खरोंच से बच सकते हैं जो मौखिक गुहा को सूजन के प्रति संवेदनशील बनाते हैं।
यह याद रखने योग्य है कि यह एक द्वितीयक उपाय है और टूथपेस्ट को टूथब्रश से प्रतिस्थापित नहीं करेगा। उचित मौखिक स्वच्छता के बाद ही एक चमकदार मुस्कान प्रदान की जाएगी।
अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि आप कितनी बार फ्लॉस कर सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ मामलों में फ्लॉसिंग दांतों की संरचना को नष्ट कर सकता है और मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है। बहुत से लोग जानते हैं कि खराब दांत पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने से पहले, सभी फायदे और नुकसान को विस्तार से तौलना आवश्यक है।
फ्लॉस एक विशेष बहुलक के साथ लेपित एक भारी शुल्क वाला धागा है। विस्कोस, ऐक्रेलिक, टेफ्लॉन, नायलॉन से बने सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले सिंथेटिक उत्पाद। आज, विभिन्न संसेचन के साथ धागे की सीमा: ताजी सांस के लिए, तामचीनी को मजबूत करना, मसूड़ों से रक्तस्राव को कम करना, कीटाणुशोधन, आदि। उत्पाद ब्रश करने और धोने के अतिरिक्त है और किसी भी तरह से इन स्वच्छता प्रक्रियाओं को प्रतिस्थापित नहीं करता है।
फ्लॉसिंग के लाभों के संबंध में आधुनिक चिकित्सा के पास कोई प्रमाण नहीं है। इसके अलावा, ऐसे कई मामले हैं जब इस उपाय से दांतों के इनेमल का छिल जाना, मसूड़ों का संक्रमण हो गया। हालांकि, कई लोगों ने एक बार इस उपकरण को आजमाने के बाद, फिर से दंत सोता खरीद लिया, यह दावा करते हुए कि केवल इसके साथ ही उन्होंने अपनी मुस्कान में विश्वास हासिल किया और सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाया।
फ्लॉस के उपयोग के लिए मतभेदों में शामिल हैं:
- मसूढ़ की बीमारी;
- मसूड़े की सूजन;
- क्षरण।
यदि मसूड़ों में सूजन या खराश है, गंभीर रक्तस्राव है, तो आपको दांत पर एक गंभीर घाव का संदेह है, फ्लॉस का उपयोग करने से पहले दंत चिकित्सक से संपर्क करें। मौखिक गुहा की जांच के दौरान प्राप्त वस्तुनिष्ठ आंकड़ों के आधार पर, डॉक्टर इस उपाय का उपयोग करते समय संभावित जोखिमों की रिपोर्ट करेंगे। उचित उपचार के बाद, बिना किसी डर के दांतों की व्यापक सफाई करना संभव होगा।
शीर्ष 5 फ्लॉसिंग गलतियाँ
दंत चिकित्सक ठीक ही ध्यान देते हैं कि मौखिक गुहा में समस्याएं दंत सोता के उपयोग के कारण शुरू नहीं होती हैं, बल्कि इसलिए कि ये जोड़तोड़ गलत तरीके से किए जाते हैं। विशिष्ट गलतियों में:
- फ्लॉस के समान अंतराल से विभिन्न दांतों की पार्श्व सतहों की सफाई;
- बहुत बार-बार उपयोग। दिन में एक या दो बार पर्याप्त है;
- ब्रश करने से पहले फ्लॉसिंग करना और फ्लॉसिंग के बाद रिंसिंग नहीं करना;
- बिना धुले हाथों से प्रक्रिया करना।
- गम में धागे का बहुत गहरा सम्मिलन। फ्लॉस गम लाइन के ठीक नीचे इंटरडेंटल स्पेस में गिरना चाहिए, लेकिन कट्टरता के बिना।
याद रखें, अगर आपके मसूढ़ों से फ्लॉसिंग शुरू करने के बाद थोड़ा सा खून आता है, तो यह सामान्य है। हालांकि, अगर 2 से 5 दिनों के बाद भी रक्तस्राव दूर नहीं होता है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
डेंटल फ्लॉस या फ्लॉस - एक विशेष डेंटल फ्लॉस जिसे इंटरडेंटल स्पेस की सफाई के लिए डिज़ाइन किया गया है - इसका उपयोग करने के लाभ और हानि:
फायदादंत सोता का उपयोग करते समय
इंटरडेंटल स्पेस की सफाई के लिए धागे प्रकार, संरचना और तंतुओं के खंड के आकार में भिन्न होते हैं। अधिकतर, दंत सोता कृत्रिम (नायलॉन), प्राकृतिक (रेशम) और टेफ्लॉन फाइबर से बनाया जाता है। इन सामग्रियों में से प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं।
उदाहरण के लिए, कम तन्यता ताकत के कारण आज रेशम का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। सिंथेटिक फाइबर ताकत में बेहतर है। नायलॉन को इसके छोटे व्यास के लिए भी महत्व दिया जाता है।
टेफ्लॉन धागे व्यावहारिक, टिकाऊ होते हैं, इनमें घर्षण का गुणांक सबसे कम होता है। हालांकि, टेफ्लॉन काफी महंगी सामग्री है, इसलिए हर कोई इस तरह के फ्लॉस को वहन नहीं कर सकता है।
इसके अलावा, निर्माता अक्सर दंत सोता के उत्पादन में विशेष संसेचन का उपयोग करते हैं। विशेष रचनाएं दांतों की बेहतर सफाई में योगदान करती हैं, दांतों के इनेमल पर सफेदी और मजबूती का प्रभाव पड़ता है। कुछ प्रकार के सोता संसेचन का उपचार प्रभाव भी होता है। यहाँ कुछ उदाहरण हैं:
सोडियम फ्लोराइड। इस तरह के संसेचन के साथ दंत सोता क्षरण को रोकने और तामचीनी को विनाश से बचाने में सक्षम है।
· क्लोरहेक्सिडिन समाधान का एक उत्कृष्ट कीटाणुनाशक प्रभाव होता है।
· तटस्थ बहुलक घर्षण को कम करते हैं और धागे को सबसे दुर्गम स्थानों में घुसने में मदद करते हैं।
· हल्के एंटीसेप्टिक्स मौखिक गुहा में माइक्रोफ्लोरा के असंतुलन के जोखिम को कम करते हैं और दंत सोता के जीवन को बढ़ाते हैं।
मेन्थॉल ताज़ा करता है और आपके दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया को और अधिक सुखद बनाता है।
नुकसान पहुँचानाफ्लॉसिंग से
अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब डेंटल फ्लॉस के अनुचित उपयोग से लाभ नहीं होता है, लेकिन नुकसान होता है, अर्थात यह मौखिक गुहा में विभिन्न भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास में योगदान देता है, जिससे भविष्य में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं और यहां तक कि दांतों का नुकसान भी हो सकता है। दुर्भाग्य से, दंत चिकित्सा के क्षेत्र में वैज्ञानिकों द्वारा किए गए कई अध्ययनों से इसकी पुष्टि होती है। यह सोता का उपयोग करने के लिए प्राथमिक नियमों का पालन न करने के बारे में है।
इसलिए, अगर मसूड़े से खून बह रहा है, तो बेहतर होगा कि कुछ समय के लिए फ्लॉसिंग बंद कर दें और डेंटिस्ट के पास जाएं। शायद मसूड़ों से खून बहने का कारण पीरियडोंटल बीमारी या पीरियोडोंटाइटिस था - ऐसे रोग जिनके लिए गंभीर, तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। दंत सोता के रूप में, इस मामले में वे केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं, नरम ऊतकों की एक अनावश्यक आक्रामक अड़चन होने के नाते।
इसके अलावा, विशेषज्ञ दृढ़ता से सलाह देते हैं कि अक्सर दंत सोता का उपयोग न करें! समय-समय पर ब्रेक लेना उपयोगी माना जाता है, अन्यथा इंटरडेंटल स्पेस के सुरक्षात्मक अवरोधों को नष्ट करने और दांतों को खोने का खतरा होता है।
निष्कर्ष: सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए! फ्लॉसिंग उपयोगी है, लेकिन किसी भी मामले में यह टूथब्रश का विकल्प नहीं होना चाहिए, बल्कि मौखिक देखभाल के लिए एक अतिरिक्त रोगनिरोधी है और आपको इसे बुद्धिमानी से उपयोग करने की आवश्यकता है!
टोकरेवा अन्ना अलेक्जेंड्रोवना
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मौखिक गुहा को स्वस्थ रखने के लिए, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि यह उचित है। लेकिन सिर्फ एक टूथब्रश ही काफी नहीं है - यह इंटरडेंटल स्पेस को अच्छी तरह से साफ नहीं करता है।.
यदि दांत की गुहा को खराब तरीके से साफ किया जाता है, तो दांतों पर पट्टिका दिखाई देती है, जो क्षरण के विकास को भड़काती है।
जीवन की आधुनिक गति हर भोजन के बाद हमेशा अपने दाँत ब्रश करने का समय नहीं छोड़ती है। इसलिए, फ्लॉस - डेंटल फ्लॉस - एक आवश्यक विशेषता है।
इसे दिन में कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन यह ब्रश करने की जगह टूथब्रश से नहीं ले सकता।
स्थिरता का सार
मानव दांतों में पांच सतह होती हैं, और एक टूथब्रश उनमें से केवल तीन को साफ करता है। दांतों के बीच का स्थान अशुद्ध रहता है, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। फ्लॉस उन जगहों पर लग जाता है जहां टूथब्रश नहीं पहुंच सकता,और 100% मौखिक स्वच्छता प्रदान करता है।
महत्वपूर्ण!धागे के उपयोग के बिना, दांतों की सतह का 1/3 से अधिक हिस्सा अशुद्ध रहता है, जो निस्संदेह उनकी स्थिति को प्रभावित करता है।
इसे उच्च गुणवत्ता वाले कृत्रिम रेशों से बनाया जा सकता है:
- एसीटेट;
- केप्रोन;
- नायलॉन;
- प्राकृतिक रेशम।
बड़ी संख्या में प्रकार के सोता हैं, और चुनते समय, आपको न केवल लागत और इसके निर्माता पर ध्यान देना चाहिए, बल्कि यह भी ध्यान देना चाहिए कि इसे किन दांतों की देखभाल करनी होगी।
- यदि कोई व्यक्ति अपने दांतों को फ्लॉस करना सीख रहा है, तो मोम के साथ वैक्स किए गए फ्लॉस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
- यदि आपके पास पहले से ही सोता का उपयोग करने का अनुभव है, तो बिना मोम वाले लोगों को चुनना बेहतर है - वे छूटते हैं, जो आपको एक बड़े क्षेत्र को साफ करने की अनुमति देता है।
- दांतों के बीच संकरी जगहों को साफ करने के लिए फ्लैट फ्लॉस की सलाह दी जाती है।
- एक गोल खंड वाले फ्लॉस का उपयोग विस्तृत स्थानों की सफाई के लिए सबसे अच्छा किया जाता है। मोटे धागे, लार के संपर्क में, फैलते हैं, और यह न केवल बेहतर सफाई में योगदान देता है, बल्कि मसूड़े की चोट के जोखिम को भी कम करता है।
- टेप फ्लॉस हैं जिन्हें तीन या डायस्टेमा के साथ उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
दंत सोता का संसेचन महत्वपूर्ण है,चूंकि यह उपकरण न केवल इंटरडेंटल स्पेस को साफ करता है, बल्कि इसका चिकित्सीय या रोगनिरोधी प्रभाव भी होता है। ज्यादातर मामलों में, निर्माता संसेचन के लिए सोडियम फ्लोराइड का उपयोग करते हैं - यह दाँत तामचीनी को मजबूत करता है और क्षरण के विकास को रोकता है। मेन्थॉल के साथ सांस को ताज़ा करने के लिए, कीटाणुशोधन के लिए - क्लोरहेक्सिडिन के साथ, और इसी तरह के धागे हैं।
संदर्भ!डेंटल फ्लॉस को भी उद्देश्य से वर्गीकृत किया जाता है - कुछ का उपयोग केवल दंत चिकित्सक के कार्यालय में किया जाता है, जबकि अन्य घर पर उपयोग के लिए उपयुक्त होते हैं।
डेंटल फ़्लॉसओरल बी :
- प्रो-एक्सपर्ट क्लिनिक लाइन- लाइट स्लाइडिंग फाइबर, उपभोक्ताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए डिज़ाइन किया गया।
- आवश्यक सोता- बहुलक घटकों के साथ जो पट्टिका को हटाते हैं।
- साटन फ्लॉस- रेशम।
- आवश्यक सोता- लच्छेदार, दांतों के बीच की जगह को धीरे से साफ करता है।
कोलगेट डेंटल फ्लॉस:
- कोलगेट® टोटल- पुदीने के स्वाद के साथ सोडियम पायरोफॉस्फेट के साथ संसेचन।
- कोलगेट ऑप्टिक व्हाइट- एक जीवाणुनाशक संपत्ति के साथ एक योजक है।
डेंटल फ्लॉस
- चांदी की देखभाल- पतला, इसमें सिल्वर नाइट्रेट और सोडियम क्लोराइड होता है, इसमें ताज़ा कुरकुरा स्वाद होता है।
- क्लोरहेक्सिडिन के साथ डेंटल फ्लॉस- उन लोगों के लिए अनुशंसित जिन्हें मसूड़ों की सूजन की समस्या है।
- फ्लॉस अतिरिक्त फ्लैट- दांतों के बीच संकीर्ण अंतराल के लिए डिज़ाइन किया गया बैंड फ़्लॉस।
- बहुक्रियाशील- लार की क्रिया के तहत सूज जाती है।
- पपैन के साथ दांतों को सफेद करना- पपीता एंजाइम होता है, जिसमें गुण होता है।
सेंसोडाइन टोटल केयर डेंटल फ्लॉस लार विस्तार योग्य है और संवेदनशील दांतों और मसूड़ों के लिए उपयुक्त है। लैकलट डेंटल एक गोल क्रॉस सेक्शन के साथ नायलॉन से बने होते हैं।
फायदा
सोता का उचित उपयोग प्रदान करता है:
- पट्टिका उन्मूलन;
- क्षय की रोकथाम;
- छुटकारा पा रहे;
- मौखिक गुहा में एसिड संतुलन का सामान्यीकरण।
- सफाई प्रक्रिया ब्रश का उपयोग करने से पहले या बाद में की जानी चाहिए।
- आप प्रत्येक भोजन के बाद धागे का उपयोग कर सकते हैं, और यदि यह संभव नहीं है, तो कम से कम रात में।
- सभी आंदोलनों को यथासंभव सावधान रहना चाहिए ताकि मसूड़ों को नुकसान न पहुंचे।
- फ्लॉस का उपयोग करते समय, मसूड़ों की स्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है - यदि वे खून बहना शुरू करते हैं, तो प्रक्रिया को रोक दिया जाना चाहिए, और मौखिक गुहा को पानी से अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए। यदि मसूड़ों से लगातार नियमितता से खून बहता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है - शायद धागा गलत तरीके से चुना गया है, या शायद इस मामले में इसका उपयोग अस्वीकार्य है।
नुकसान पहुँचाना
अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, तो फ्लॉसिंग हानिकारक हो सकता है। इंटरडेंटल स्पेस को गलत तरीके से पढ़ने से मसूड़े घायल हो सकते हैं,जिसके परिणामस्वरूप संभावित संक्रमण और सूजन हो सकती है। इसके अलावा, यदि आप बहुत बार फ्लॉस करते हैं, तो आप इंटरडेंटल सुरक्षात्मक बाधाओं को नीचा दिखा सकते हैं।
साथ ही, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि फ्लॉस केवल स्वच्छता का एक सहायक साधन है, और दंत सोता के पक्ष में टूथब्रश का उपयोग करने से इंकार करना उचित नहीं है।
संभावित मतभेद
निम्नलिखित मामलों में फ्लॉस का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए:
- खून बह रहा है पीरियडोंटल बीमारी के कारण मसूड़े।यदि धागे का बहुत अधिक उपयोग किया जाता है, तो इससे एक भड़काऊ प्रक्रिया हो जाएगी।
- क्षरण।इस मामले में, फ्लॉस का उपयोग रोगग्रस्त दांत के एक टुकड़े के छिलने को भड़का सकता है।
- यदि मौखिक गुहा में पुल, मुकुट और अन्य दंत संरचनाएं हैं,केवल उन धागों का उपयोग करना बेहतर है जो उपस्थित दंत चिकित्सक अनुशंसा करेंगे। यह एक सापेक्ष contraindication है, और इस मामले में फ्लॉस का उपयोग करने की उपयुक्तता डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।
उपयोग के संकेत
दंत सोता संकीर्ण अंतरदंत स्थानों की सफाई के लिए, भीड़ भरे दांतों के साथ, और विभिन्न दंत रोगों के लिए अपरिहार्य है जो मौखिक गुहा में बैक्टीरिया एजेंटों के गुणन के कारण होते हैं।
इसके अलावा, विशेष रूप से मिश्रित सामग्री से, लगभग भरने की स्थापना के बाद दांतों की देखभाल के लिए फ्लॉसिंग आवश्यक है। तथ्य यह है कि भरने की समीपस्थ सतहों को पॉलिश करना काफी मुश्किल है, और केवल फ्लॉसिंग की मदद से कोई भी काफी चिकनी सतह पर टैटार के गठन को रोक नहीं सकता है।
कैसे इस्तेमाल करे?
फ्लॉस के प्रभाव को यथासंभव मजबूत बनाने के लिए इसका सही तरीके से उपयोग करना चाहिए:
- हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं।
- फ्लॉस के साथ एक कैसेट उठाएं, उसमें से लगभग 40 सेमी बाहर निकालें।
- दाहिने हाथ की मध्यमा या तर्जनी पर एक छोर पेंच, और दूसरे छोर को बाएं हाथ की उंगली पर हवा दें। इसके अलावा, मुख्य भाग हाथ की एक उंगली पर घाव होना चाहिए, और दूसरी उंगली को बस धागे को ठीक करना चाहिए।
- उंगलियों के बीच में 5 सेमी लंबा फ्लॉस का टुकड़ा रहना चाहिए, यह दूरी दांतों के गैप को साफ करने के लिए काफी है। धागे को दाहिने हाथ की तर्जनी और अंगूठे के बीच में बांधा जाता है।
- फ्लॉस फैला हुआ है, मुंह चौड़ा खुलता है, इंटरडेंटल स्पेस में डाला जाता है। प्रक्रिया को सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि मसूड़ों को चोट न पहुंचे, आंदोलनों को सुचारू और हल्का होना चाहिए, किसी बड़े प्रयास की आवश्यकता नहीं है।
- धागे को दांत की तरफ दबाएं और ऊपर से नीचे तक मूवमेंट करें - 5-7 मूवमेंट काफी हैं। मसूड़े के नीचे से पट्टिका और खाद्य मलबे को हटाने के लिए इसे गम के किनारे पर थोड़ा घाव होना चाहिए।
- इस प्रकार, दांतों की ऊपरी और निचली पंक्तियों के सभी दांतों के अंतराल को साफ करना आवश्यक है, और बैक्टीरिया को एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में स्थानांतरित नहीं करने के लिए, आपको प्रत्येक दांत के लिए फ्लॉस के एक नए टुकड़े का उपयोग करने की आवश्यकता है - से फ्लॉस को खोलना वह उंगली, जिस पर एक साफ धागा होता है, और दूसरी उंगली पर इस्तेमाल की गई जगह को हवा दें। सभी दांतों की पूरी सफाई के लिए 40 सेमी फ्लॉस पर्याप्त है।
अपने दांतों को ब्रेसिज़ से कैसे ब्रश करें?
फ्लॉसिंग के लिए ब्रेसिज़ एक contraindication नहीं हैं।इस मामले में सफाई प्रक्रिया थोड़ी अधिक जटिल होगी:
- ब्रेसिज़ के साथ दांतों की सफाई के लिए, मोम वाले फ्लॉस का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि इस मामले में ग्लाइड बेहतर होगा और फ्लॉस संरचना में फंस नहीं पाएगा।
- फ्लॉस की लंबाई लगभग 25 सेमी होनी चाहिए, और पहले आपको ब्रेसिज़ के नीचे की जगह को साफ करने की आवश्यकता होगी, और उसके बाद ही इंटरडेंटल स्पेस।
कितनी बार लागू किया जा सकता है?
सिद्धांत रूप में, दंत सोता का उपयोग आवश्यकतानुसार किया जाना चाहिए,लेकिन दंत चिकित्सक सोने से पहले रोजाना या हफ्ते में कम से कम 2-3 बार फ्लॉसिंग की सलाह देते हैं। मुझे कहना होगा कि फ्लॉस का उपयोग कब करना है - अपने दांतों को ब्रश करने से पहले या बाद में विशेषज्ञों की राय अलग-अलग है।
कुछ का मानना है कि टूथब्रश के बाद का फ्लॉस बेहतर मौखिक स्वच्छता में योगदान देता है, दूसरों को यकीन है कि इसे टूथब्रश से पहले इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि दांतों के बीच की जगहों को साफ करने के बाद, टूथब्रश दांतों को बेहतर तरीके से साफ करेगा। वास्तव में, यह मौलिक रूप से महत्वपूर्ण नहीं है, मुख्य बात यह है कि दंत चिकित्सक सर्वसम्मति से दावा करते हैं कि दंत सोता का उपयोग करना उपयोगी है।
बच्चों को किस उम्र से अनुमति है?
एक बच्चा अपने दम पर फ्लॉस का उपयोग 10 साल से पहले नहीं कर सकता है,लेकिन आप उसे बहुत पहले जानना शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले, माता-पिता को स्वयं बच्चे के मुंह में अंतर-दंत स्थानों को साफ करना चाहिए, और समय के साथ, बच्चे को इस प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से करना सिखाना चाहिए।
- बच्चे की श्लेष्मा झिल्ली बहुत नाजुक होती है, और इसे घायल करना आसान होता है;
- सभी दूध के दांतों को स्थायी दांतों से नहीं बदला गया है;
- एक बच्चा एक धागे के साथ अचानक आंदोलन कर सकता है, जो रक्तस्राव मसूड़ों और एक भड़काऊ प्रक्रिया को भड़काएगा।
महत्वपूर्ण!माता-पिता की देखरेख में बच्चे द्वारा पहले कुछ स्वतंत्र फ्लॉसिंग प्रक्रियाएं की जानी चाहिए।
अगर दांतों के बीच फ्लॉस फंस जाए तो क्या करें?
ऐसी समस्याएं संभव हैं यदि धागा खराब गुणवत्ता का है या यदि इसे गलत तरीके से चुना गया है - गलत आकार। इसे बाहर निकालने और नर्वस होने के लायक नहीं है, आपको टूथपिक या अन्य तात्कालिक साधनों के साथ इसे इंटरडेंटल स्पेस से बाहर निकालने की जबरदस्ती कोशिश करने की भी आवश्यकता नहीं है। आप चिमटी के साथ टिप को पकड़ने की कोशिश कर सकते हैं, और यदि यह कहीं भी चिपकता नहीं है, तो आप फ्लॉस को दूसरे टुकड़े से हटा सकते हैं, एक छोटा धागा चुनना उचित है।
आप दांतों के बीच फंसे फ्लॉस के बारे में नहीं भूल सकते, क्योंकि समय के साथ, इंटरडेंटल स्पेस में रहने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए यदि आप फ्लॉस को खुद नहीं हटा सकते हैं, तो आपको डेंटिस्ट के पास जाना होगा, जो फ्लॉस को जल्दी से बाहर निकाल देगा।
क्या फ्लॉस सिलाई के धागे की जगह ले सकता है?
बेशक, फ्लॉसिंग और साधारण सिलाई उनके सार में समान हैं, लेकिन इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि मौखिक देखभाल उत्पाद प्रसंस्करण के कई चरणों से गुजरते हैं और इसलिए उनका उपयोग सुरक्षित है।
इसके अलावा, साधारण सिलाई भी उंगली पर त्वचा को काट सकती है, न कि नाजुक गम म्यूकोसा का उल्लेख करने के लिए। यह एक संक्रमण भी ला सकता है, क्योंकि एक जीवाणुरोधी एजेंट के साथ इसका इलाज करने का कोई तरीका नहीं है - अधिकतम जो किया जा सकता है वह है इसे शराब में डालना।
आप एक नियमित फार्मेसी में डेंटल फ्लॉस खरीद सकते हैं,साथ ही सुपरमार्केट के विभागों में, जहां मौखिक स्वच्छता उत्पाद प्रस्तुत किए जाते हैं। ब्रांड, धागे की गुणवत्ता और अतिरिक्त प्रसंस्करण के आधार पर पैकेजिंग की लागत 150 से 300 रूबल है।
उपयोगी वीडियो
वीडियो दिखाता है कि टूल का सही तरीके से उपयोग कैसे करें:
धागे को आमतौर पर प्लास्टिक के कंटेनर में रखा जाता है और संदूषण के डर के बिना बैग या जेब में रखा जा सकता है। एक पैकेज लगभग एक महीने के लिए पर्याप्त है, बशर्ते कि दोनों दांतों के इंटरडेंटल स्पेस को रोजाना साफ किया जाए।
