मुंह से दुर्गंध दूर नहीं होती है। मुंह में सूखापन बढ़ जाना। हेलिटोसिस, ऐसी गंध क्यों आती है?

आमतौर पर सांसों की घिनौनी दुर्गंध की समस्या के बारे में बात करना पूरी तरह से सुविधाजनक नहीं है, लेकिन यह समस्या किसी भी व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। एक प्रतिकारक गंध आमतौर पर स्वच्छता प्रक्रियाओं के उल्लंघन से जुड़ी होती है, और इसलिए ऐसी गंध होने पर व्यक्ति असहज हो जाता है। हालाँकि, वास्तव में, बुरी गंधमुँह में न केवल खराब स्वच्छता का परिणाम हो सकता है। अक्सर कारण बदबूमुँह से आंतरिक रोग उत्पन्न होते हैं।

यह दिलचस्प है कि यह मानव स्वभाव है कि वह सभी प्रकार की गंधों के प्रति बहुत जल्दी अनुकूलित हो जाता है और समय के साथ व्यक्ति को इसकी आदत हो जाती है और उसे ध्यान नहीं रहता है। विदेशी गंध. हमारे शरीर की इसी खूबी के आधार पर हम अपने खुद के परफ्यूम को नहीं सूंघते, भले ही उसकी खुशबू बहुत तेज क्यों न हो, क्योंकि हमें इसकी आदत हो जाती है। हमें गंध नहीं आती अपना शरीरऔर यही कारण है कि इसे स्वयं में पहचानना बहुत कठिन है मुँह से बदबू आना.

आप कैसे बता सकते हैं कि आपकी सांसों से दुर्गंध आ रही है? बेशक, आप सबसे सरल विकल्प चुन सकते हैं - आप बस अपने दोस्तों से पूछ सकते हैं। हालाँकि, हर कोई ऐसा असाधारण कदम उठाने का फैसला नहीं कर सकता। झूठी शर्मिंदगी और शर्मिंदगी का अनुभव न करने के लिए, इस मुद्दे को एक चिकित्सा समस्या के रूप में इलाज करना आवश्यक है। चिकित्सा में, किसी व्यक्ति की सांसों की दुर्गंध जैसी स्थिति के लिए एक विशेष शब्द है - हेलिटोसिस।

हेलिटोसिस किसी व्यक्ति में लगातार मौजूद रह सकता है, या समय-समय पर प्रकट हो सकता है। इसलिए, भले ही आप अपने दोस्तों से अपने मुंह की गंध के बारे में पूछने का निर्णय लेते हैं, किसी दिन यह वहां नहीं हो सकती है, और बाद में यह फिर से प्रकट हो सकती है।

कुछ लोगों के लिए, सांसों की दुर्गंध का कारण साधारण भूख हो सकती है (पेट भूख लगने पर इस तरह प्रतिक्रिया करता है), जबकि अन्य के लिए, इसके विपरीत, खाने के बाद गंध प्रकट होती है। ज्यादातर लोग समय की कमी के कारण इस पर कम ध्यान देते हैं या फिर उनकी गंध पर ध्यान ही नहीं देते। और अगर वे नोटिस करते हैं, तो वे इस समस्या को लेकर डॉक्टर के पास जाने में जल्दबाजी नहीं करते हैं, बल्कि मेन्थॉल च्युइंग गम या अन्य पुदीने की तैयारी से अप्रिय गंध को खत्म कर देते हैं। इस बीच, मुंह से आने वाली विदेशी प्रतिकारक गंध के लिए उपचार की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, हेलिटोसिस, जैसा कि ऊपर बताया गया है, न केवल एक परिणाम हो सकता है खराब स्वच्छता, बल्कि दंत समस्याओं के साथ-साथ विभिन्न बीमारियों का भी परिणाम है।

किसी भी बीमारी की तरह, हेलिटोसिस का इलाज कैसे किया जाए, यह समझने से पहले इसके होने के कारणों की जांच की आवश्यकता होती है। सांसों की दुर्गंध का इलाज.

लेकिन सबसे पहले, आपको अपने मुंह में अप्रिय गंध की पहचान करना सीखना होगा। ऐसे कई परीक्षण हैं जिनका उपयोग आप यह निर्धारित करने के लिए कर सकते हैं कि आपके मुंह में गंध है या नहीं।

चम्मच गंध परीक्षण

यदि आप एक साफ चम्मच लेते हैं और इसे जीभ की सतह पर उत्तल पक्ष से चलाते हैं, तो स्वाभाविक रूप से लार के अवशेष होंगे और, संभवतः, चम्मच पर एक सफेद कोटिंग होगी। कुछ सेकंड रुकने के बाद, चम्मच को सूँघें - जो गंध आप सुनते हैं वह आपके मुँह की गंध है।

कलाई की गंध परीक्षण

अपनी कलाई को चाटें और उसके सूखने तक कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें, फिर अपनी कलाई को सूँघें। आप जो सुनते हैं वह गंध है, केवल जीभ के सामने से। यह समझना चाहिए कि जीभ के इस हिस्से की गंध बहुत कमजोर होती है, क्योंकि यह धोया जाता है सहज रूप मेंहमारी लार, जो, जैसा कि ज्ञात है, शामिल है जीवाणुरोधी घटक. जीभ के पिछले हिस्से में तेज़ गंध होती है और यही ऐसी सक्रिय अप्रिय गंध का उत्सर्जन करती है।

आख़िर ये क्या है सांसों की दुर्गंध के कारणऔर इससे कैसे निपटें?

सांसों की दुर्गंध के कारण

सबसे पहले, आपको यह समझना चाहिए कि अप्रिय, प्रतिकारक गंध संचित पैथोलॉजिकल बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि का एक उत्पाद है मुंह, और इसलिए अक्सर ऐसी गंध उत्पन्न होती है, वास्तव में, खराब स्वच्छता के कारण। समयोचित स्वच्छता प्रक्रियाएंआपको सांसों की दुर्गंध से आसानी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। यदि, स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद भी, गंध जल्द ही प्रकट होती है, अर्थात, ऐसी प्रक्रियाएं लंबे समय तक मुंह में गंध की उपस्थिति को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो कारण की गहराई से तलाश की जानी चाहिए।

सांसों की दुर्गंध का कारण मुख्य रूप से मौखिक गुहा के रोगों में खोजा जाना चाहिए - क्षय, पेरियोडोंटल रोग, पेरियोडोंटाइटिस, पल्पिटिस, मसूड़े की सूजन, स्टामाटाइटिस और टार्टर की उपस्थिति। उपरोक्त सभी मौखिक समस्याएं बैक्टीरिया के कारण उत्पन्न होती हैं, जो ऐसा कारण बनती हैं अप्रिय रोग, मुंह में लगातार दुर्गंध का कारण भी बनता है। प्लाक के रूप में भोजन के अवशेष पत्थरों पर, पीरियडोंटल पॉकेट्स में, हिंसक गुहाओं में जमा हो जाते हैं, जिससे एक अप्रिय गंध पैदा होती है और बीमारी और बढ़ जाती है। और, उदाहरण के लिए, एक बीमारी जैसे गैंग्रीनस पल्पाइटिसयह सटीक रूप से एक विशिष्ट गंध की विशेषता है, जिसके द्वारा, वास्तव में, इस बीमारी का निर्धारण किया जाता है।

सांसों की दुर्गंध का दूसरा प्रमुख कारण मुंह में सूखी श्लेष्मा झिल्ली है। लार हमारा प्राकृतिक क्लींजर है। प्रत्येक घूंट के साथ लार धुल जाती है बड़ी राशिबैक्टीरिया. तदनुसार, जब लार कम हो जाती है, तो मौखिक गुहा को साफ करने की प्रक्रिया भी बिगड़ जाती है।

लार का कम होना निराशाजनक प्रदर्शन का कारण हो सकता है लार ग्रंथियां, और मधुमेह, एनीमिया, गैस्ट्रिटिस, न्यूरोसिस, नींद की गोलियाँ और शामक लेने के कारण भी हो सकता है तंत्रिका तंत्रऔषधियाँ। इसके अलावा, लार में कमी धूम्रपान, मुंह से सांस लेने और शराब पीने जैसी आदतों के कारण होती है।

यह घटना है चिकित्सा शब्दावली- ज़ेरोस्टोमिया। शुष्क मुँह के कारण ही, जिसे कई लोग रात में अनुभव करते हैं, सुबह हमारी सांसों से एक अप्रिय गंध आ सकती है। नींद के दौरान लार कमजोर हो जाती है। यही बात लंबी बातचीत के दौरान भी देखी जा सकती है, जब हम मुंह से हवा अंदर लेते हैं। मुँह सूखने लगता है. जब यह घटना बन जाती है जीर्ण रूप, फिर वे ज़ेरोस्टोमिया रोग के बारे में बात करते हैं।

सांसों की दुर्गंध के कारणों में तीसरे स्थान पर आंतरिक रोग हैं। इन बीमारियों में शामिल हैं:

गुर्दे (गुर्दे की विफलता)
यकृत (यकृत की विफलता)
पेट (जठरशोथ, पेट का अल्सर, गैस्ट्रोडुओडेनाइटिस)
श्वसन पथ के संक्रामक रोग ( फेफड़े का फोड़ा, ब्रोन्किइक्टेसिस)
नासोफरीनक्स (टॉन्सिलिटिस, राइनाइटिस, गले में खराश, ग्रसनीशोथ, साइनसाइटिस)

जो कुछ भी कई कारणफोन नहीं किया बदबूदार सांस, सभी समस्याओं का स्रोत बैक्टीरिया है।

बैक्टीरिया हमेशा हमारी मौखिक गुहा में मौजूद रहते हैं, जिससे वहां एक निश्चित माइक्रोफ्लोरा बनता है। कोई भी जीवित जीव, और बैक्टीरिया कोई अपवाद नहीं है, जब भोजन करते हैं, तो अपशिष्ट उत्पादों का उत्पादन करते हैं, जो अस्थिर सल्फर यौगिक होते हैं। यह दुर्गंधयुक्त सल्फ्यूरस वाष्पशील यौगिक हैं जिनकी गंध हमें अपने मुंह से आती है। चिकित्सा में, ऐसे बैक्टीरिया को एनारोबिक कहा जाता है, यानी, जो विशेष रूप से ऑक्सीजन मुक्त वातावरण में विकसित हो सकते हैं, जो मौखिक गुहा में दांतों पर पट्टिका है।

पेरियोडोंटल रोग, जो दांतों और मसूड़ों के बीच पेरियोडोंटल पॉकेट की उपस्थिति की विशेषता है, जिसमें वे अच्छी तरह से प्रजनन करते हैं अवायवीय जीवाणु, निश्चित रूप से सांसों की दुर्गंध के कारणों के लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

सांसों की दुर्गंध का इलाज कैसे करें?

चूंकि मुंह में घृणित गंध का मुख्य स्रोत, जैसा कि हमने पाया है, बैक्टीरिया हैं, हमें उनसे ही लड़ना है।

सबसे सरल में से, लेकिन प्रभावी तरीकेसांसों की दुर्गंध के कारणों के उपचार में निम्नलिखित शामिल हैं:

एक संतुलित आहार जिसमें अधिक पादप खाद्य पदार्थों का समावेश होता है।

सही और नियमित स्वच्छता प्रक्रियाएं।
टार्टर से दांतों की निवारक पेशेवर सफाई के लिए दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाएँ, साथ ही, यदि आवश्यक हो, समय पर इलाजसंभावित दंत और मसूड़ों के रोग।

सांसों की दुर्गंध की समस्या का अध्ययन करने वाले डॉक्टरों ने लंबे समय से यह देखा है कि जब रोगाणु प्रोटीन का सेवन करते हैं, तो एक अप्रिय गंध अधिक तीव्रता के साथ निकलती है। जो लोग बहुत सारी सब्जियाँ खाते हैं, विशेषकर शाकाहारी, उनमें साँसों की दुर्गंध से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। कोई भी हर किसी से शाकाहारी बनने का आह्वान नहीं कर रहा है, क्योंकि पोषण अभी भी संतुलित होना चाहिए, लेकिन अगर आप इसे अपने आहार में शामिल करते हैं द्वारा अधिक सब्जियाँऔर फल, तो आप बैक्टीरिया के लिए कम भोजन प्रदान करेंगे, जिसका अर्थ है कि कम अपशिष्ट उत्पाद बनेंगे, जो वास्तव में, गंध उत्सर्जित करते हैं।

अच्छी स्वच्छता प्रक्रियाएं भी सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। ऐसा करने के लिए आपको उपयोग करने की आवश्यकता है सभी प्रकार के तरीकेआधुनिक स्वच्छता उद्योग आज जो पेशकश करता है - टूथपेस्ट, जैल, रिन्स, डेंटल फ्लॉस। आज, नियमित टूथब्रश के अलावा, दंत उद्योग सभी प्रकार के इलेक्ट्रिक टूथब्रश पेश करता है, जिसके उपयोग से आप घर पर अपने दांतों को बेहतर ढंग से साफ कर सकेंगे। दंत पट्टिका का निर्माण, जो रोगाणुओं के लिए प्रजनन स्थल है, अधिक धीरे-धीरे होगा और सक्रिय रूप से नहीं।

बेशक, इससे वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता समाप्त नहीं होती है। साथ ही, सांसों की दुर्गंध से लड़ने और इलाज में एक महत्वपूर्ण उपाय न केवल मसूड़ों और दांतों, बल्कि जीभ की भी नियमित सफाई है। किसी कारण से, कई लोग अपना मुंह साफ करते समय इस अंग के बारे में भूल जाते हैं। इस बीच, जैसा कि ऊपर वर्णित है, जीभ पर एक अप्रिय गंध बनती और जमा होती है। अनेक आधुनिक मॉडलटूथब्रश जीभ की सफाई का भी काम करता है।

इस तथ्य के पक्ष में कि दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाना आवश्यक है, यह तथ्य है कि गंध शुरुआत का संकेत देने वाला "पहला संकेत" हो सकता है। दंत रोग. अलावा, पेशेवर चिकित्सकअभी भी सक्षम है प्राथमिक अवस्थाबीमारियों का पता लगाएं चिंताजनक लक्षणऔर शुरू करो सांसों की दुर्गंध का इलाजनिवारक उपायों के साथ.

उदाहरण के लिए, बहुत कम लोग जानते होंगे कि यदि आप शराब पीते हैं और पानी, तो यह लार को उत्तेजित करने का एक बहुत प्रभावी तरीका है, जो बदले में जल्दी से मदद करेगा सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाएं.

डेंटोजिवल प्रणाली की अच्छी स्थिति और मुंह में अवांछित गंध की अनुपस्थिति की लड़ाई में, प्राकृतिक जलसेक से कुल्ला करना हर्बल उपचार. उदाहरण के लिए, निम्नलिखित औषधीय और सुगंधित जड़ी-बूटियाँ सांसों की दुर्गंध को कम करने का उत्कृष्ट काम करती हैं:

सौंफ के बीज
कार्नेशन पत्तियां
अजवायन पत्तियां
दालचीनी
दिल
स्ट्रॉबेरी के पत्ते
सेंट जॉन का पौधा
कैमोमाइल
शाहबलूत की छाल
नागदौन

सूचीबद्ध कुछ जड़ी-बूटियाँ हैं एंटीसेप्टिक गुण, कुछ सूजन से राहत दिलाते हैं, जो बैक्टीरिया की उपस्थिति के कारण होता है और सांसों की दुर्गंध का स्रोत होता है। इसके अलावा, इन्फ़्यूज़न बनाना आवश्यक नहीं है, आप बस लौंग के बीज, या अजमोद, या पुदीना चबा सकते हैं। दिल। यह लार के स्राव का अनुकरण करता है, और लार को सबसे पहले प्राकृतिक क्लींजर के रूप में जाना जाता है। यहां तक की च्यूइंग गमलार को बढ़ावा देता है और ताजी सांस की लड़ाई में मदद कर सकता है। हालाँकि, अकेले च्युइंग गम कोई ऐसा उपाय नहीं है जो सांसों की दुर्गंध के कारण को ख़त्म कर दे।

आज भी बहुत हैं दवाइयोंजो मुंह की अनचाही दुर्गंध को खत्म करने में मदद करते हैं। ये ऐसे उत्पाद हैं जिनमें मेन्थॉल और नीलगिरी का तेल होता है।

हालांकि, यदि निवारक तरीके, मौखिक गुहा में सक्षम स्वच्छता प्रक्रियाओं के आधार पर, केवल अस्थायी रूप से मदद या मदद नहीं करते हैं, तो दंत चिकित्सक से संपर्क करके सांसों की दुर्गंध का अधिक व्यापक रूप से इलाज करना आवश्यक है, साथ ही संभव निर्धारण के लिए एक चिकित्सक से भी आंतरिक रोगभोजन व्यवस्था.

साँसों की दुर्गंध इतनी अप्रिय क्यों है?

अवांछित गंध के कारणों की तलाश करते समय, यह याद रखने योग्य है कि गंध का मुख्य स्रोत पैथोलॉजिकल बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पाद हैं। जब उनकी एक महत्वपूर्ण मात्रा मौखिक गुहा में जमा हो जाती है, तो वे बाहर निकलने लगते हैं सांसों की भयानक दुर्गंध. अक्सर अनुकूल वातावरणऐसे जीवाणुओं के प्रजनन के लिए टार्टर का उपयोग किया जाता है।

इस कारण से निपटने का एकमात्र तरीका नियमित स्वच्छता प्रक्रियाएं हैं, साथ ही पेशेवर सफाईपत्थर के दांत. इसके अलावा, दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाएं करते समय, आपको इसकी आवश्यकता होती है अनिवार्यन केवल मसूड़ों और दांतों को, बल्कि जीभ को भी साफ करें, क्योंकि यह जीभ की सतह पर, विशेष रूप से उसके पिछले हिस्से पर जमा होता है। एक बड़ी संख्या कीसूक्ष्म जीव जो अप्रिय गंध उत्सर्जित करते हैं। जीभ का अगला भाग आमतौर पर लार से नहाया होता है, लेकिन जीभ का पिछला भाग सांसों की दुर्गंध का एक समस्याग्रस्त स्रोत होता है।

दांतों और मसूड़ों से जुड़ी दंत समस्याएं, जैसे क्षय और पेरियोडोंटल रोग भी मुंह में अवांछित गंध का एक गंभीर कारण हैं। खुला हिंसक गुहाएँबैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट आवास हैं, और मसूड़ों की सूजन के परिणामस्वरूप, पेरियोडॉन्टल पॉकेट्स (दांतों और मसूड़ों के बीच की जगह) का निर्माण होता है, जिसमें भोजन का मलबा फंस जाता है और समय के साथ सबजिवल टार्टर बनता है। टार्टर में ही सूक्ष्म जीव और बैक्टीरिया जमा होते हैं। यही कारण है कि गंभीर दंत पट्टिका वाले लोगों में सांसों की दुर्गंध हमेशा मौजूद रहती है उन्नत रोगदांत (शायद कारण, यहां देखें)। जाहिर है, ताजी सांस के लिए लड़ने का तरीका दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाना, दंत उपचार और टैटार की पेशेवर सफाई है।

यह भी ज्ञात है तेज़ गंधमुँह सेखाने के बाद हो सकता है. भोजन मुंह में दुर्गंध का प्रत्यक्ष स्रोत है। सभी प्रकार के वसायुक्त, स्मोक्ड, अत्यधिक मसालेदार खाद्य पदार्थों के साथ अव्यवस्थित भोजन, विशेष रूप से शराब के साथ संयोजन में, मुंह में बहुत ही रोगजन्य गंध पैदा होती है। यह याद रखना पर्याप्त है कि उत्सव के स्वादिष्ट व्यंजनों के बाद सुबह हम अपने मुँह में किस अनुभूति का अनुभव करते हैं।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि शाकाहारियों को सांसों की दुर्गंध से काफी कम परेशानी होती है। इसलिए, हम सुझाव दे सकते हैं, मुंह में अप्रिय गंध के लिए एक निवारक उपाय के रूप में, अपने आहार को संतुलित करने के लिए, अपने आहार में अधिक भोजन शामिल करें। पौधे की उत्पत्ति, और साथ ही, यदि संभव हो तो, कुछ खाद्य पदार्थों को सेवन से बाहर कर दें, खासकर काम पर जाने से पहले सार्वजनिक स्थानों, किसी बिजनेस मीटिंग के लिए या दोस्तों से मिलने के लिए।

सांसों की तेज़ गंध पैदा करने वाले उत्पादों में निम्नलिखित हैं:

डेयरी और पनीर उत्पाद - दूधिया पट्टिकादूध पीने के बाद सतह पर बचा प्रोटीन, साथ ही कोई भी लैक्टिक एसिड उत्पाद, एनारोबिक बैक्टीरिया के लिए भोजन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। प्रोटीन होने के कारण, ये उत्पाद टूटने पर अमीनो एसिड और सल्फर यौगिकों में परिवर्तित हो जाते हैं। दूध में मौजूद लैक्टोज भी नष्ट हो जाता है, जिससे वही प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है। जैसा कि आप जानते हैं, सल्फर यौगिक, जब वाष्पित होते हैं, तो एक बहुत ही अप्रिय गंध पैदा करते हैं।
लहसुन और प्याज - इन उत्पादों में मजबूत सल्फर यौगिक होते हैं और इन उत्पादों का सेवन करने के बाद व्यक्ति की त्वचा और मुंह से वाष्पशील सल्फर यौगिक निकलने लगते हैं। मुंह से एक भयानक दुर्गंध आने लगती है, जो सड़े हुए अंडों की गंध जैसी होती है।
कॉफ़ी - अजीब तरह से, यह प्रिय पेय भी "खतरनाक" उत्पादों की सूची में शामिल है। इसका कारण शरीर से परिचित क्षारीय वातावरण के बजाय मुंह में कॉफी द्वारा बनने वाला अम्लीय वातावरण है। अम्लीय वातावरणपैथोलॉजिकल बैक्टीरिया के प्रसार को बढ़ावा देता है। यह कोई संयोग नहीं है कि कुछ लोग ऐसा महसूस करते हैं धात्विक स्वादमुंह में।
मछली और मांस - उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ हैं सबसे अच्छा उत्पादबैक्टीरिया के लिए, और इसलिए ऐसे उत्पादों को खाने के बाद मुंह में बैक्टीरिया बहुत तेजी से बढ़ते हैं, जिसका परिणाम मुंह से आने वाली तेज गंध है।
शराब में स्वयं एक विशिष्ट गंध होती है, और यह शुष्क मुँह का कारण भी बनती है। लार के कमजोर होने से तुरंत मुंह में बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं और तदनुसार, अप्रिय गंध भी बढ़ जाती है। सच है, शराब को एक उत्पाद के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता, बल्कि यह एक बुरी आदत है।

अन्य बुरी आदतों के बीच जो नेतृत्व करती हैं भयानक गंधमुंह से धूम्रपान कहना चाहिए. निकोटीन को किसी भी चीज़ से "बाधित" नहीं किया जा सकता है। इस तरह की दुर्गंध से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका धूम्रपान न करना है।

सांसों की दुर्गंध का एक अन्य कारण टॉन्सिल में रुकावट भी हो सकता है। ट्रैफिक जाम बैक्टीरिया के बढ़ते गठन को बढ़ावा देता है, जो बदले में मुंह में खराब गंध पैदा करता है।

क्या तुम्हें पता चला मेरी साँसों से बदबू क्यों आती है?अप्रिय हो सकता है. यह समझना बाकी है कि इससे कैसे निपटा जाए, यह सुनिश्चित करने के लिए क्या किया जाना चाहिए कि आपकी सांसें हमेशा ताजा और सुखद रहें।

सांसों की दुर्गंध की रोकथाम

ताज़ी साँस की लड़ाई में, दो दिशाओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

गंध को छिपाया जा सकता है
गंध को ख़त्म किया जा सकता है, यानी जिन कारणों से यह पैदा होती है, उन्हें ख़त्म किया जा सकता है।

खराब गंध को छुपाने के लिए, दंत स्वच्छता उद्योग आज मेन्थॉल और पुदीना के साथ-साथ अन्य सुगंधित पदार्थों वाले कई उत्पादों का उत्पादन करता है। हालाँकि, मिटाने के लिए घृणित गंध के कारण, हम निम्नलिखित की अनुशंसा कर सकते हैं:

एक संतुलित आहार, लेकिन यह जानने योग्य है कि कुछ आहार ऐसे भी होते हैं जो सांस लेने पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। उदाहरण के लिए, जो लोग कम कार्ब आहार का पालन करते हैं उनके मुंह में बहुत अप्रिय गंध विकसित होने का जोखिम होता है। तथ्य यह है कि इस तरह के आहार से कार्बोहाइड्रेट के बजाय वसा टूटने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप कीटोन अणु बनते हैं, जो मुंह में एक भयानक गंध छोड़ते हैं;
मौखिक हाइजीन
लार की उत्तेजना

लार सबसे अधिक होती है वफादार सहायकताजी सांस की लड़ाई में. कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो लार को उत्तेजित करते हैं:

अजमोद
हरी चाय
प्राकृतिक दही
सेब, नाशपाती
संतरा, जामुन, खरबूजा

सभी प्रस्तावित उपाय निश्चित रूप से आपकी सांसों को सुखद और ताज़ा बनाने में मदद करेंगे। हालाँकि, यदि सभी प्रस्तावित उपायों का पालन करने के बावजूद आपको सताया जा रहा है बदबूदार सांस, तो दंत समस्या में इसका कारण ढूंढना शायद ही उचित है। बल्कि, आपको इसके लिए किसी थेरेपिस्ट से मिलने की जरूरत है व्यापक सर्वेक्षणसंपूर्ण शरीर के संभावित आंतरिक रोग।

विभिन्न शर्तें. स्टोमेटोडिज़ोडिया, ओज़ोस्टोमिया, हेलिटोसिस, फेटोर ऑरिस - ये सभी एक ही घटना के नाम हैं, जो बदल जाती है वास्तविक समस्या. और अगर हम बात कर रहे हैं महत्वपूर्ण बैठक, तो स्थिति पूरी तरह भयावह हो सकती है।

कई लोग इस संकट से निपटने के तरीके खोजने की कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि, च्युइंग गम और स्प्रे हमेशा उचित और सभ्य नहीं लगते हैं, और वे समस्या का समाधान नहीं करते हैं। गंध से निपटने के लिए, आपको इसका कारण पता लगाना होगा।

कारण

कारणों की सूची में सबसे पहला कारण है मुँह में पर्याप्त जलयोजन न होना। यदि आप पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पीते हैं, तो आपका शरीर उत्पादन नहीं कर सकता है नियमित मात्रालार. इससे जीभ की कोशिकाएं मर जाती हैं, जो बैक्टीरिया का भोजन बन जाती हैं। परिणामस्वरूप, एक घृणित गंध प्रकट होती है।

सामान्य तौर पर, मुंह में होने वाली किसी भी क्षय प्रक्रिया के कारण मुंह से दुर्गंध आ सकती है।

इसलिए, यदि भोजन के टुकड़े आपके दांतों के बीच फंस गए हैं, तो वे बैक्टीरिया के लिए इलाज बन जाएंगे, जो इस बात से भी खुश होंगे कि आपने स्वच्छता पर पर्याप्त समय नहीं बिताया।

यह सर्वविदित है कि लहसुन और प्याज खाना भी अप्रिय गंध के मुख्य कारणों की सूची में है। लेकिन ऐसी बदबू का कारण आहार भी हो सकता है। इस प्रकार, भूख हड़ताल के साथ सख्त आहार का पालन करने से यह तथ्य सामने आ सकता है कि आपका शरीर ऐसे अवसर के लिए संग्रहीत वसा का उपभोग करना शुरू कर देता है। यह प्रक्रिया कीटोन उत्पन्न करती है, जिसकी उपस्थिति गंध की अनुभूति के लिए सुखद नहीं होगी। कई बीमारियाँ, और विभिन्न प्रकार के, मुंह से दुर्गंध पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए, फेफड़े, लीवर, किडनी और मधुमेह को नुकसान। उत्तरार्द्ध का संकेत एसीटोन की गंध से होता है।

वैसे तो आप गंध से ही पता लगा सकते हैं कि आपको कौन सी बीमारी है। इसलिए, यदि आपकी सांस में सड़े हुए अंडे जैसी गंध आती है, तो यह हाइड्रोजन सल्फाइड की गंध है, जो सड़ते प्रोटीन का संकेत देती है। यदि पेट में दर्द, डकार और मतली इसके साथ दिखाई देती है, तो यह अल्सर या गैस्ट्रिटिस का संकेत हो सकता है। धातु की गंध पेरियोडोंटल बीमारी का संकेत देती है, जिससे मसूड़ों से खून आ सकता है। आयोडीन की गंध इंगित करती है कि शरीर में इसकी बहुत अधिक मात्रा है और आपको तुरंत एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

की उपस्थिति में सड़ी हुई गंधके बारे में सोचना चाहिए संभावित रोगपेट के साथ कम अम्लता. डिस्बैक्टीरियोसिस, आंतों की डिस्केनेसिया और आंतों की रुकावट के मामले में, मल से गंध आएगी। कड़वी गंध किडनी की समस्याओं का संकेत देती है। खट्टा गैस्ट्राइटिस का संकेत देता है अम्लता में वृद्धिया अल्सर.

क्षय, टार्टर, पेरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन, पल्पिटिस एक अप्रिय गंध का कारण बनते हैं। यहां तक कि डेन्चर भी आपकी सांसों की ताजगी को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि उचित देखभाल के बिना वे अपशिष्ट उत्पादों - सल्फर यौगिकों का उत्पादन करने वाले बैक्टीरिया के प्रसार के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड बन जाते हैं। इसलिए घृणित गंध.

बैक्टीरिया जीभ पर, दांतों के बीच के क्षेत्र में और मसूड़ों की रेखा पर भी अपना आरामदायक घर बनाते हैं। बीमारियों की उपस्थिति में, दांतों में मसूड़ों के संक्रमण पर अवसाद दिखाई दे सकते हैं, तथाकथित पेरियोडॉन्टल पॉकेट्स, जहां एनारोबिक बैक्टीरिया खुशी से रहते हैं और गुणा करते हैं। केवल एक दंत चिकित्सक ही उन्हें साफ़ कर सकता है।

नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा के रोग भी गंध का एक सामान्य कारण हैं, जैसे कि ईएनटी अंगों से जुड़े सभी रोग, जिसके परिणामस्वरूप मवाद बनता है। ऐसी बीमारियों में व्यक्ति को अक्सर मुंह से सांस लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जिससे शुष्कता बढ़ जाती है।

अक्सर सुबह के समय सांसों से दुर्गंध आती है। कारण सरल है: नींद के दौरान कम लार का उत्पादन होता है, जिसके परिणामस्वरूप मुंह सूख जाता है। जितनी कम लार, मुंह में उतने अधिक बैक्टीरिया, उतनी अधिक अप्रिय गंध। कुछ लोगों के लिए, ज़ेरोस्टोमिया नामक यह घटना पुरानी हो जाती है।

गंध के बारे में कैसे पता लगाएं

यह पता लगाने के विभिन्न तरीके हैं कि आपके मुँह से अप्रिय गंध आ रही है। सबसे ख़राब विकल्पइस बारे में किसी अन्य व्यक्ति से एक संदेश आएगा। हालाँकि, इसे स्वयं निर्धारित करने के तरीके हैं, लेकिन यह इतना आसान नहीं है। आख़िरकार, एक व्यक्ति को आमतौर पर अपनी गंध का एहसास नहीं होता है। समस्या संरचना में है मानव शरीर. जब कोई व्यक्ति अपने आस-पास की हवा में कुछ अप्रिय महसूस नहीं करना चाहता है, तो वह, एक नियम के रूप में, अपने मुंह से सांस लेना शुरू कर देता है, जो उसे इसे सूंघने से रोकता है। हालाँकि, सिद्ध विकल्प मौजूद हैं।

अपने मुंह को अपनी हथेलियों से ढकने और उनमें सांस लेने से मदद नहीं मिलेगी: आपको किसी भी चीज की गंध नहीं आएगी। बेहतर होगा कि आप आईने में अपनी जीभ देखें। इस पर सफेद परत नहीं होनी चाहिए. आप अपनी कलाई को चाट सकते हैं और उसे सूंघ सकते हैं। अपनी जीभ पर चम्मच चलाएँ ताकि लार उस पर बनी रहे, उसके सूखने तक प्रतीक्षा करें और देखें कि क्या गंध बनी हुई है।

उपचार

याद रखें कि सांसों की दुर्गंध को पूरी तरह और स्थायी रूप से ख़त्म करने का कोई तरीका नहीं है। आपको लगातार अपनी निगरानी रखनी होगी और उचित कदम उठाने होंगे.

उपभोग करना।
एक जीभ खुरचनी खरीदें. यह ध्यान में रखते हुए कि जीभ बड़ी संख्या में बैक्टीरिया का घर है और यह खराब गंध का सबसे आम कारण है, नियमित रूप से एक खुरचनी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
उपयोग डेंटल फ़्लॉस. दांतों के बीच और खाने के फंसे हुए टुकड़ों पर काफी मात्रा में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं।
खाओ सुचारु आहार. सेब, जामुन, दालचीनी, संतरे, हरी चायऔर अजवाइन उन खाद्य पदार्थों की सूची में सबसे ऊपर है जो दुर्गंध को खत्म करने में मदद करेंगे। बैक्टीरिया को प्रोटीन बहुत पसंद होता है और इसे खाने के बाद वे एक विशेष रूप से अप्रिय गंध छोड़ते हैं। इसलिए, शाकाहारियों को सांसों की दुर्गंध की लगभग कोई समस्या नहीं होती है।
माउथवॉश का प्रयोग करें. हर दिन 30 सेकंड के लिए अपना मुँह कुल्ला करें, उसके बाद आपको आधे घंटे तक धूम्रपान या खाना नहीं खाना चाहिए।
जब आपकी सांसों से दुर्गंध आती है तो च्युइंग गम चबाने से ज्यादा व्यर्थ कुछ भी नहीं है। यदि आपको कुछ चबाने की आवश्यकता है, तो आप सोआ, इलायची, अजमोद, दालचीनी की छड़ी या सौंफ चुन सकते हैं। यह लार उत्पादन के लिए एक महत्वपूर्ण सहायता है।
हर्बल अर्क का प्रयोग करें। प्राचीन काल से ही लोग इसका उपयोग करते आ रहे हैं प्राकृतिक उपचारताकि कोई अप्रिय गंध न निकले। तो, इराक में, इस उद्देश्य के लिए लौंग का उपयोग किया जाता था, पूर्व में - सौंफ के बीज, ब्राजील में - दालचीनी। अगर हम अपने देश की बात करें तो ये हैं सेंट जॉन पौधा, वर्मवुड, डिल, कैमोमाइल।
कम करने के लिए बदबू, आप एक कप पी सकते हैं, अपना मुँह पानी से धो सकते हैं, और यदि आप कॉफ़ी बीन चबाते हैं तो आपके मुँह का स्वाद कम हो जाएगा।
नाश्ता कर लो दलिया दलिया, जो लार को बढ़ावा देता है, क्योंकि लार है प्राकृतिक उपचारमुंह की सफाई और कीटाणुरहित करना।
यदि आपके पास टूथब्रश नहीं है, तो कम से कम अपनी उंगली से अपने दांतों और मसूड़ों को रगड़ें। साथ ही, आप न केवल अप्रिय गंध को कम करेंगे, बल्कि अपने मसूड़ों की मालिश भी करेंगे।
अपने मसूड़ों को पोंछें अखरोट. इससे आपकी सांसों में अखरोट जैसी सुगंध आएगी और आपके मुंह को अखरोट में मौजूद विटामिन प्राप्त होंगे।

रोकथाम

आपको रोकथाम और निदान के लिए वर्ष में कम से कम दो बार दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। अन्य बीमारियों की तरह, दांतों और मौखिक गुहा की बीमारियों को प्रारंभिक चरण में ही रोका या इलाज किया जा सकता है, जब वे लगभग अदृश्य होते हैं और उन्हें पहचानने और समय पर कार्रवाई करने के लिए विशेषज्ञ की अनुभवी आंख की आवश्यकता होती है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी मौखिक गुहा की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। दंत चिकित्सकों का कहना है कि कोई व्यक्ति अपने दांतों और मुंह की जिस तरह देखभाल करता है, उससे पता चलता है कि वह अपने स्वास्थ्य के प्रति कितना सजग है।

मुंह से दुर्गंध आना काफी है नाजुक मुद्दा, जो जीवन की गुणवत्ता को कम करता है और व्यक्ति को असुविधा लाता है। वयस्कों में सांसों की दुर्गंध, जिसके कारण और उपचार एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं, को घर पर आसानी से समाप्त किया जा सकता है। हालाँकि, कुछ मामलों में विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता होगी।

मेरी साँसों से बदबू क्यों आती है?

अस्तित्व शारीरिक कारणबुरी गंध। तो, सुबह में, हर कोई इसे महसूस कर सकता है, क्योंकि रात के दौरान लार के पास मौखिक गुहा को साफ करने का समय नहीं होता है, क्योंकि नींद के दौरान इसका उत्पादन धीमा हो जाता है। वृद्ध लोगों में मुंह से दुर्गंध आना आम बात है। तथ्य यह है कि उम्र के साथ, लार की मात्रा कम हो जाती है।

कभी-कभी, ली गई दवाओं के प्रभाव में, लार की संरचना बदल जाती है, इसके गुण बिगड़ जाते हैं और इसका उत्पादन कुछ हद तक होने लगता है। शुष्क मुँह से दुर्गंध आती है, क्योंकि लार ही स्वस्थ्य बनाए रखती है एसिड बेस संतुलन, दंत पट्टिका को धोता है, जिसमें बहुत कुछ होता है हानिकारक सूक्ष्मजीव, सांसों में दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया कोशिकाओं को नष्ट कर देता है।

शुष्क मुँह सिंड्रोम अन्य कारकों के कारण भी हो सकता है:

विटामिन की कमी;
बोटुलिज़्म;
विकिरण क्षति.

सांसों की दुर्गंध आहार के कारण हो सकती है। उपवास एक ऐसी प्रक्रिया को शुरू करता है जिसमें शरीर संग्रहीत वसा का उपभोग करना शुरू कर देता है। जब वे विघटित होते हैं, तो कीटोन्स उत्पन्न होते हैं, वे मीठा या पैदा करते हैं खट्टी गंध. ऐसे में आहार छोड़ने के बाद ही ताजी सांस लौटेगी। यही बात अधिक खाने और खराब व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता पर भी लागू होती है। हार्दिक दोपहर के भोजन या रात के खाने के बाद, फंसे हुए भोजन के टुकड़े सड़ने लगते हैं, जिससे घृणित गंध आने लगती है।

कुछ खाद्य पदार्थों से दुर्गंध 24 घंटे तक बनी रह सकती है। इसमे शामिल है:

मसालेदार मसाला;
प्याज और लहसुन;
हेरिंग और डिब्बाबंद भोजन;
कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
मसालेदार मांस उत्पाद;
शराब और कॉफी;
डेयरी उत्पादों;
हॉर्सरैडिश;

यह भोजन प्लाक के निर्माण और इसके प्रवेश में योगदान देता है पाचन तंत्रऐसे यौगिक बनते हैं जो मुंह में एसिड-बेस संतुलन को बाधित करते हैं। इसी समय, बैक्टीरिया सक्रिय रूप से गुणा करते हैं।

अप्रिय गंध के प्रकार

मुंह से दुर्गंध की गंभीरता और आवृत्ति के आधार पर, तीन प्रकार होते हैं:

सत्य। आपके आस-पास के लोग अप्रिय गंध को स्पष्ट रूप से नोटिस करते हैं। इसका कारण शारीरिक विशेषताएं, विकृति विज्ञान का विकास हो सकता है आंतरिक अंग, दांतों और मसूड़ों के रोग।
स्यूडोहैलिटोसिस। इसके साथ सांस पूरी तरह से ताज़ा नहीं होती है और केवल किसी व्यक्ति के निकट संपर्क में होने पर ही महसूस होती है। आमतौर पर यह समस्या व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों के उल्लंघन और कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन के कारण होती है।
हैलिटोफोबिया. वयस्क को कोई स्पष्ट समस्या नहीं है, उसकी सांसों से बिल्कुल भी बदबू नहीं आती है, लेकिन वह इसके विपरीत के प्रति आश्वस्त है। मनोवैज्ञानिक कारक यहां एक बड़ी भूमिका निभाता है।

गंध की प्रकृति विशिष्ट विकृति का संकेत दे सकती है, अर्थात्:

रॉटन दंत समस्याओं के बारे में बात करता है।
पुट्रिड एक शुद्ध प्रक्रिया का परिणाम है श्वसन तंत्रया आंतों के डिस्बिओसिस का विकास। यह अक्सर उन लोगों में होता है जो शराब का दुरुपयोग करते हैं। सड़ी हुई गंधयह तब महसूस होता है जब अन्नप्रणाली की दीवारें विघटित हो जाती हैं, यदि कोई घातक ट्यूमर हो।
जो लोग मधुमेह या किडनी रोग से पीड़ित हैं उनकी सांसों से एसीटोन जैसी गंध आती है।
सांस छोड़ते समय या खांसते समय आने वाली हल्की गंध फेफड़ों की बीमारी का संकेत देती है।
मुंह में कड़वाहट और पीली जीभपित्ताशय की कार्यप्रणाली में समस्याओं के बारे में बात करें।
खट्टी गंध अग्नाशयशोथ और मधुमेह से पीड़ित लोगों की विशेषता है।
कड़वा और तीखा स्वाद अग्न्याशय की समस्याओं का संकेत देता है।
सड़ांध क्रोनिक गैस्ट्र्रिटिस के विकास को इंगित करती है।
अमोनिया की गंध क्रोनिक रीनल फेल्योर का परिणाम है।

यह समझने के लिए कि आपकी सांसों से वास्तव में कैसी गंध आती है, आप एक नियमित चम्मच का उपयोग कर सकते हैं। आपको इसे पलटना होगा और इसे अपनी जीभ पर फिराना होगा ताकि चम्मच पर थोड़ी सी पट्टिका या लार रह जाए। उनसे निकलने वाली गंध उनकी सांसों की गुणवत्ता का संकेत देती है।

वास्तविक दुर्गंध के कारण

वयस्कों में सांसों की दुर्गंध के कारण ये हो सकते हैं: कई कारक. अक्सर यह समस्या किसी व्यक्ति की मौखिक गुहा से जुड़ी होती है; वह अनुभव कर सकता है:

हिंसक गुहाएँ;
टार्टर;
पट्टिका का बड़ा संचय;
मुकुट, ब्रेसिज़, प्लेटों की उपस्थिति;
जीभ और मसूड़ों के रोग;
लार की चिपचिपाहट में कमी;
स्टामाटाइटिस और श्लेष्म झिल्ली की अन्य सूजन।

मुंह से दुर्गंध आना निम्नलिखित बीमारियों का लक्षण हो सकता है:

संक्रमण श्वसन अंग(गैंग्रीन, तपेदिक, फेफड़े का फोड़ा, ब्रोन्किइक्टेसिस);
वृक्कीय विफलता;
गुर्दे की बीमारियाँ (नेफ्रोसिस, सिस्टिटिस, पायलोनेफ्राइटिस);
मधुमेह;
जठरांत्र संबंधी विकृति (जठरशोथ, बृहदांत्रशोथ, अल्सर);
यकृत और पित्त पथ के रोग (कोलेसीस्टाइटिस, पित्ताश्मरता, हेपेटाइटिस, सिरोसिस);
ईएनटी अंगों के रोग (साइनसाइटिस, ओटिटिस मीडिया, साइनसाइटिस);
कार्य में असफलता अंत: स्रावी प्रणाली(सेक्स हार्मोन का असंतुलन लार के गुणों को प्रभावित करता है);
स्जोग्रेन रोग (लार ग्रंथियों का स्राव कम होना)।

लगभग आधे मामलों में, वयस्कों में मुंह से दुर्गंध का कारण अस्वस्थ यकृत और विकृति है जठरांत्र पथ. सांसों की दुर्गंध का सबसे दुखद कारण पेट या अन्नप्रणाली का कैंसर हो सकता है। अगर ताजी सांस नहीं है तो अपने आप में किसी भी बीमारी का निदान करने के लिए जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। आख़िर यह स्थिति हर व्यक्ति में समय-समय पर घटित होती रहती है।

दुर्गंध का प्रकट होना निम्न कारणों से हो सकता है लगातार कब्ज, फ्लू और मासिक धर्म, व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का अनुपालन न करना। मुंह में सिगरेट पीने से श्लेष्मा झिल्ली को साफ करने की प्रक्रिया बाधित हो जाती है। साथ ही, जारी ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है और सूक्ष्मजीवों की संख्या बढ़ने लगती है। यह बुरी आदतयह टार्टर के निर्माण और मसूड़ों की सूजन के विकास का भी कारण बनता है। डेन्चर और प्लेटों की उपस्थिति मुंह से दुर्गंध के विकास को भड़काती है। यह डेन्चर की सतह की खराब देखभाल के मामले में विशेष रूप से दृढ़ता से प्रकट होता है। आख़िरकार, यहां कई बैक्टीरिया पनपते हैं, जो दुर्गंध पैदा करते हैं।

गंधरोधी औषधि

किसी वयस्क में सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के लिए, आपको सबसे पहले इसके होने के कारण की पहचान करनी होगी। अचानक शुरू होने वाली दुर्गंध एक गंभीर विकृति के विकास का परिणाम हो सकती है। इसलिए, आपको शरीर की जांच कराने, विशेषज्ञों से सलाह लेने और जल्द से जल्द चिकित्सा शुरू करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, आपको इसे खत्म करना चाहिए दांतों की समस्या, यदि आवश्यक हो तो डेन्चर को नए से बदलें। क्षय को रोकने, दांत निकलवाने या मसूड़ों की बीमारी के इलाज के लिए आपको दांतों में फिलिंग की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर आमतौर पर एक विशेष दवा लिखते हैं टूथपेस्ट, डेंटल जेल और अन्य जीवाणुरोधी औषधियाँ. कभी-कभी कम लार की समस्या को ठीक करने की आवश्यकता होती है।

यदि प्रक्रियाओं के बाद भी सांसों से दुर्गंध बनी रहती है, तो आपको चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। कब सड़ी हुई गंधमुंह से, जो अल्सर या गैस्ट्रिटिस का परिणाम था, आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मिलने की जरूरत है। एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट मधुमेह के संदेह को दूर करने में मदद करेगा। नाक भरी हुई नहीं होनी चाहिए, क्योंकि मुंह से जबरदस्ती सांस लेने से मौखिक गुहा में सूखापन आ जाता है। इसके अलावा, राइनाइटिस या साइनसिसिस के मामले में, आपको ब्रोन्कियल रोग के मामले में एक ईएनटी डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है - एक पल्मोनोलॉजिस्ट, यदि मधुमेह– एंडोक्राइनोलॉजिस्ट.

अपने आहार से उन खाद्य पदार्थों को हटा देना बेहतर है जो सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं। मुंह से दुर्गंध को खत्म करने के लिए, आप विशेष दुर्गन्ध दूर करने वाले एजेंटों, डेंटल फ्लॉस, इरिगेटर और अल्ट्रासोनिक ब्रश का उपयोग कर सकते हैं।

स्व उपचार

उन लोगों के लिए जो घर पर इलाज पसंद करते हैं, उपयुक्त है पारंपरिक तरीकेमुंह से दुर्गंध का मुकाबला करें। नीचे लोकप्रिय व्यंजन हैं:

धोने के लिए, आपको सॉरेल के अर्क का उपयोग करना चाहिए। 3 चम्मच कच्चे माल को 0.5 लीटर उबलते पानी में डाला जाता है और 2 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। इसके बाद इस मिश्रण को छान लें और इससे अपना मुंह धो लें।
1 चम्मच की मात्रा में स्ट्रॉबेरी की पत्तियों को 2 कप उबलते पानी में डाला जाता है और 3-4 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। आपको प्रतिदिन आधा गिलास मिश्रण पीना चाहिए।
वर्मवुड का अर्क कुल्ला के रूप में उपयुक्त है। आपको इसका 1 चम्मच उबलते पानी के गिलास के साथ पीना है और 20 मिनट के लिए छोड़ देना है। भोजन के बाद दिन में 2-3 बार कुल्ला करें।
शर्बत की पत्तियों का काढ़ा आंतरिक रूप से लिया जाता है। कच्चे माल का एक बड़ा चमचा 500 मिलीलीटर पानी में डाला जाता है और 15 मिनट तक उबाला जाता है। इसके बाद, रचना को हटा दिया जाता है और 2 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। घोल को 4 भागों में बांटा जाता है और भोजन से पहले पूरे दिन पिया जाता है।
निम्नलिखित अप्रिय गंध को खत्म करने में मदद करेगा: प्रभावी उपाय. आपको 1 बड़ा चम्मच लेना है वनस्पति तेलऔर इससे 10 मिनट तक अपना मुंह धोएं। अलसी, समुद्री हिरन का सींग और जैतून का तेल उपयुक्त हैं।
आपको एक गिलास उबलते पानी में 2 चम्मच सौंफ के बीज डालने होंगे। मिश्रण को 20 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए और छान लेना चाहिए। खाने के बाद अपने मुँह और गले को अच्छी तरह से धो लें। इस पौधे में जीवाणुनाशक और सूजनरोधी प्रभाव होते हैं।
आप जामुन से अपनी सांसों को तरोताजा कर सकते हैं। क्रैनबेरी जूस, समुद्री हिरन का सींग का रस, गुलाब की चाय, स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी का रस उपयुक्त हैं।

किसी भी उपचार के साथ व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों और निवारक उपायों का अनुपालन होना चाहिए:

प्रत्येक भोजन के बाद, आपको अपना मुँह पानी या किसी विशेष घोल से धोना होगा। यह सलाह दी जाती है कि इसमें अल्कोहल न हो।
आपको अपने दाँतों को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए, और अपनी जीभ के बारे में मत भूलना। इसे प्लाक से भी साफ़ किया जाता है।
डेन्चर, ब्रेसिज़ और ऑर्थोडॉन्टिक प्लेटों की सफाई सुनिश्चित करना आवश्यक है।
इससे छुटकारा पाना ही बेहतर है बुरी आदतें.
आपको हर छह महीने में एक बार दंत चिकित्सक के पास जाना होगा। आप उसके साथ कुछ खास कर सकते हैं स्वच्छ सफाई, जो बैक्टीरिया को पोषक माध्यम से वंचित कर देगा।
आपको अधिक पानी पीने की ज़रूरत है, यह लार के स्राव को बढ़ावा देकर अप्रिय गंध से लड़ने में मदद करता है।
ऐसे व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है जिनमें केवल प्राकृतिक तत्व शामिल हों।
आपको अपने खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है। इसमें अधिक सब्जियां और फल शामिल करना बेहतर है। रोल्ड ओट्स खाना उपयोगी है; यह लार पैदा करने में मदद करता है।
आप सुबह खाली पेट कुल्ला करने के बाद 1-2 सेब खा सकते हैं।
किसी उत्पाद को खाने के बाद गंध को खत्म करने के लिए, आपको तेज़, ताज़ी बनी चाय पीने की ज़रूरत है।

च्युइंग गम और माउथवॉश का अधिक प्रयोग न करें। वे केवल अल्पकालिक प्रभाव प्रदान करते हैं और कभी-कभी समस्या को बदतर बना सकते हैं। आख़िरकार, वे प्राकृतिक माइक्रोफ़्लोरा को नष्ट कर देते हैं। च्युइंग गम के बजाय, कैलमस रूट, लौंग के बीज, पुदीना और डिल का उपयोग करना बेहतर है। लॉलीपॉप और गोलियों के उपयोग से क्षय रोग का विकास हो सकता है, इसलिए आपको भी इनके बहकावे में नहीं आना चाहिए।

पढ़ाई करना बेकार है आत्म उपचारमुंह से दुर्गंध आना, यदि आंतरिक अंगों की विकृति विकसित हो या मुंह में सूजन हो, दंत क्षय। ऐसी समस्याओं का समाधान डॉक्टर द्वारा किया जाएगा जो लिखेंगे जटिल उपचारसांसों की दुर्गंध दूर करने के लिए. मुख्य नियम बुरी आदतों को छोड़ना और स्वस्थ भोजन खाना है।

सबसे आम कारण शुष्क मुँह है। अपर्याप्त पानी के सेवन से शरीर में लार का उत्पादन कम हो जाता है। जीभ की कोशिकाएं मरने लगती हैं, बैक्टीरिया सक्रिय हो जाते हैं और ये प्रक्रियाएं दुर्गंध का कारण बनती हैं।

मुंह में फंसे भोजन के कणों के कारण भी सांसों की दुर्गंध हो सकती है। यदि आप अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश नहीं करते हैं, तो वही बैक्टीरिया आपके मुंह में इकट्ठा हो जाएंगे और दुर्गंध पैदा करेंगे।

सांसों से दुर्गंध आने का दूसरा कारण वह खाना है जो हम खाते हैं। हम लहसुन, प्याज और सिगरेट के बारे में जानते हैं जो अप्रिय गंध का कारण बनते हैं, लेकिन यह केवल आधी समस्या है। उपवास और सख्त आहारसांसों की दुर्गंध का कारण भी बन सकता है. शरीर वसा भंडार को नष्ट करना शुरू कर देता है, कीटोन जारी करता है, जो ऐसा प्रभाव देता है।

चिकित्सीय कारणों के बारे में मत भूलना. किडनी की बीमारी, लीवर की बीमारी, मधुमेह और फेफड़ों के संक्रमण के कारण भी सांसों से दुर्गंध आ सकती है। यदि आपमें इनमें से किसी एक बीमारी के लक्षण हैं, तो डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा है। हालाँकि, साँसों की दुर्गंध के सबसे सामान्य कारणों को आप स्वयं ही दूर कर सकते हैं।

कैसे बताएं कि आपकी सांसों से बदबू आ रही है

अधिकांश अप्रिय तरीका- इसके बारे में अपने वार्ताकार से सुनें। लेकिन यह एक गंभीर स्थिति है और हम इससे बचने की पूरी कोशिश कर रहे हैं।'

यहां कुछ कम कट्टरपंथी तरीके दिए गए हैं।

गुलाबी साफ जीभ इंगित करती है सामान्य गंध, सफ़ेद लेपअन्यथा कहता है.

यदि आपके पास एक चम्मच है, तो आप इसे अपनी जीभ पर कुछ बार चला सकते हैं, इसे सूखने दें और फिर इसे सूंघें।

अपनी कलाई को चाटें, कुछ सेकंड रुकें और उसे सूंघें।

काम नहीं करता है:अपनी हथेलियों को अपने मुंह की ओर रखें और उनमें सांस छोड़ें। ज्यादातर मामलों में, आपको कोई अप्रिय गंध नजर नहीं आएगी।

अप्रिय गंध से कैसे छुटकारा पाएं

बुरी खबर: सांसों की दुर्गंध से हमेशा के लिए छुटकारा पाने का कोई तरीका नहीं है। आप हर दिन खाते हैं, इसलिए आपको हर दिन अपनी मौखिक गुहा का भी ख्याल रखना होगा। और यहां इससे निपटने के मुख्य तरीके दिए गए हैं ताजा सांस.

1. खूब पानी पियें.शुष्क वातावरण बैक्टीरिया के लिए अधिक अनुकूल होता है, इसलिए पर्याप्त पानी न होने से अप्रिय गंध पैदा होगी।

2. जीभ स्क्रेपर्स का प्रयोग करें।अब और नहीं प्रभावी तरीकाजीभ साफ करने से ज्यादा. यह को जा रहा है सबसे बड़ी संख्याबैक्टीरिया - ये सांसों की दुर्गंध का कारण होते हैं।

3. एक विशेष तरल पदार्थ से अपना मुँह धोएं।यह किसी भी सुपरमार्केट में पाया जा सकता है। तरल की संकेतित मात्रा मापें और उससे अपना मुँह 30 सेकंड तक धोएं। इसके बाद कम से कम 30 मिनट तक कुछ भी न खाएं और न ही धूम्रपान करें।

4. डेंटल फ्लॉस का प्रयोग करें।दांतों के बीच कई बैक्टीरिया रहते हैं। एक ही रास्ताइनसे छुटकारा पाना डेंटल फ्लॉस है।

5. सही खाना खाएं.ऐसे कई उत्पाद हैं जो इससे लड़ने में भी मदद करते हैं बुरी गंधमुँह से. ये हैं हरी चाय, दालचीनी, संतरा, जामुन, सेब, अजवाइन।

च्युइंग गम की जगह क्या उपयोग करें?

अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि दुर्गंध से निपटने के लिए च्युइंग गम चबाना सबसे बेकार तरीका है। यहां बताया गया है कि आप विकल्प के रूप में क्या चबा सकते हैं:

इलायची,

दालचीनी की छड़ें (एक छोटा टुकड़ा तोड़ लें)

लौंग (एक से अधिक कली नहीं),

अजमोद।

यदि आप नियमित रूप से इन युक्तियों का पालन करते हैं तो आपको दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

हैलिटोसिस या सांसों की दुर्गंध एक काफी सामान्य समस्या है जो बड़ी संख्या में वयस्कों और बच्चों को प्रभावित करती है। मुंह से दुर्गंध आना एक गंभीर समस्या है और मनोवैज्ञानिक बिंदुदृष्टि, जो पूर्ण संचार में बाधा डालती है। मुंह से दुर्गंध का अनुभव करने वाले मरीज़ इसे सबसे अधिक देते हैं अलग-अलग वर्णन: मुँह से गंदी, बुरी, बदबूदार, सड़ी हुई या भयानक गंध। कुछ लोगों को इस समस्या के अस्तित्व के बारे में भी पता नहीं होता है - किसी कारण से उनके आसपास के लोग नाजुक व्यवहार करते हैं और भयानक गंध की उपस्थिति के बारे में बात नहीं करते हैं।

मुंह से अप्रिय और कभी-कभी भयानक गंध की समस्या हमेशा टूथब्रश और टूथपेस्ट की मदद से हल नहीं होती है - अक्सर मुंह से दुर्गंध रोग का एक लक्षण बन जाता है।

वयस्कों में सांसों की दुर्गंध के कारणों का अवलोकन

सांसों की दुर्गंध पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से प्रकट होती है और यह आवधिक या स्थायी हो सकती है। न केवल एक वयस्क में, बल्कि एक बच्चे में भी सांसों की दुर्गंध आने के कई कारण हो सकते हैं - समय पर स्वच्छता की सामान्य उपेक्षा या शुष्क मुंह से लेकर जठरांत्र संबंधी मार्ग और अन्य अंगों और प्रणालियों के रोगों की अभिव्यक्ति तक। मुंह से दुर्गंध के निम्नलिखित प्रकार प्रतिष्ठित हैं:

सच (बीमारियों के परिणामस्वरूप और दोनों के रूप में प्रकट)। शारीरिक विशेषताशरीर) - मजबूत और लगातार मुंह से दुर्गंध, जो दूसरों द्वारा देखी जाती है;
स्यूडोहेलिटोसिस की विशेषता कमजोर, बासी सांस है, जिसे वार्ताकार द्वारा काफी निकट संपर्क के साथ महसूस किया जाता है;
हेलिटोफोबिया - मुंह से दुर्गंध का डर, जहां रोगी को अपनी सांसों की दुर्गंध के बारे में यकीन हो जाता है।

सांसों से अक्सर बदबू आने लगती है सुबह का समय, अर्थात्, जागने के बाद, रोगी के नाश्ता करने से पहले भी। अक्सर मुंह में अप्रिय गंध का कारण व्यक्ति ने शाम को क्या खाया होता है। इसके अलावा, तथाकथित मौखिक बदबू का निर्माण शराब, तंबाकू और सूक्ष्मजीवों से प्रभावित होता है।

मुंह से दुर्गंध के सामान्य कारण:

कान-नाक-गले प्रणाली की पुरानी बीमारियाँ;
अल्सर और जठरशोथ;
मसूड़ों की सूजन (स्टामाटाइटिस, मसूड़े की सूजन, पेरियोडोंटाइटिस);
शुष्क मुंह;
ख़राब मौखिक स्वच्छता.

ख़राब मौखिक स्वच्छता

यदि कोई व्यक्ति मौखिक गुहा की सफाई का पालन नहीं करता है और स्वच्छता बनाए नहीं रखता है, तो वह बिल्कुल भी ताजी सांस का दावा नहीं कर सकता है। ऐसे मामलों में सांसों की दुर्गंध (या शारीरिक दुर्गंध) निम्न कारणों से होती है:

जीभ और दांतों पर पट्टिका;
टार्टर द्वारा विशेषता एक रोग;
मुंह में भोजन के अवशेष;
मादक पेय और धूम्रपान.

यदि आप मौखिक स्वच्छता पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं, तो संचित पट्टिका पर बैक्टीरिया दिखाई देते हैं, जिसके कारण जीभ की सतह पर हाइड्रोजन सल्फाइड बनता है। यह पदार्थ दुर्गंध और अप्रिय सांस का कारण बन सकता है, कभी-कभी मवाद जैसा भी हो सकता है।

इस प्रकार की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए, आपको सरल मौखिक स्वच्छता बनाए रखने की आवश्यकता है: अपने दांतों को दिन में 2 बार ब्रश करें, खाने के बाद हर बार कुल्ला करें और यदि आवश्यक हो, तो टूथपिक का उपयोग करें। अक्सर खिलाफ लड़ाई में बुरी गंधविभिन्न हर्बल काढ़े बचाव के लिए आते हैं, जो कारण चाहे जो भी हों, मसूड़ों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। ऐसी जड़ी-बूटियों में शामिल हैं: पुदीना, कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला, ऋषि।

ध्यान रहे कि दांतों की समस्या से बचने के लिए बच्चे को दांतों से ब्रश करना चाहिए छोटी उम्रऔर स्वस्थ रहें. इससे बच्चों को मुंह से दुर्गंध की समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा।

माइक्रोबियल प्लाक और टार्टर

माइक्रोबियल प्लाक और टार्टर भी खराब और कभी-कभी तेज़ गंध का कारण बन सकते हैं। टार्टर को आमतौर पर माइक्रोबियल प्लाक कहा जाता है जो सफाई के दौरान इनेमल से नहीं निकलता है और सख्त होने लगता है। इस प्रक्रिया में अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है और यह 12-16 घंटों के भीतर शुरू हो जाती है।

टार्टर सुपररेजिवल और सबजिवल दोनों हो सकता है। पहला विकल्प दृश्यमान रूप से ध्यान देने योग्य है और इसे सापेक्ष आसानी से हटाया जा सकता है। जहां तक दूसरे विकल्प की बात है, यानी सबजिवल टार्टर, यह मसूड़े के नीचे दिखाई देता है और पहली नजर में ध्यान देने योग्य नहीं होता है। इसकी पहचान मसूड़ों से बार-बार खून आने और उनके नीले होने से की जा सकती है। ऐसे पत्थर को निकालना कठिन और दर्दनाक होता है।

टार्टर और उसके साथ होने वाली समस्याओं से बचने के लिए बदबूदार सांस, दैनिक मौखिक स्वच्छता का पालन करना आवश्यक है। ख़राब देखभालमौखिक गुहा के पीछे न केवल मुंह से दुर्गंध, बल्कि अधिकांश दंत रोगों का कारण भी है।

मसूड़ों की सूजन

जब दुर्गंध केवल ब्रश करने या मुंह धोने से दूर नहीं होती है, तो इसकी उपस्थिति का कारण मसूड़ों की सूजन हो सकती है। खासतौर पर अगर उनमें खून बह रहा हो।

मसूड़े की सूजन का अनुभव करने वाले रोगी को यह करना चाहिए तत्कालइलाज के लिए डॉक्टर से सलाह लें. इस तथ्य के बावजूद कि मसूड़े की सूजन के साथ मसूड़ों में व्यावहारिक रूप से कोई दर्द नहीं होता है, यह बिल्कुल भी हानिरहित बीमारी नहीं है - इसके उपचार में देरी से न केवल मुंह से दुर्गंध आ सकती है, बल्कि पेरियोडोंटल रोग भी हो सकता है - गंभीर बीमारीजिम अगर इसके इलाज में देरी की जाए तो परिणाम दुखद हो सकते हैं।

मसूड़ों की सूजन को कुल्ला करने, हर्बल काढ़े, हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने से आंशिक रूप से राहत मिल सकती है। मीठा सोडाआदि ये उपाय आपको सांसों की दुर्गंध से कुछ देर के लिए छुटकारा दिला देंगे।

स्टामाटाइटिस जैसी बीमारी वाले वयस्कों और बच्चों में अक्सर मुंह में एक अप्रिय भावना दिखाई देती है। यानी मुंह से दुर्गंध से छुटकारा पाना इस मामले में, स्टामाटाइटिस का इलाज करना आवश्यक है।

क्षय

मुंह से अचानक तेज गंध का आना दंत क्षय का लक्षण हो सकता है। क्षय एक ऐसी प्रक्रिया है जो दांतों के इनेमल के विनाश को दर्शाती है। एक नियम के रूप में, यह दांत पर प्रभाव के परिणामस्वरूप शुरू होता है विभिन्न प्रकारअम्ल

क्षय न केवल "बदबूदार" होता है, बल्कि अन्य दंत रोगों से इस मायने में भिन्न होता है कि यह दांतों पर सफेद धब्बे के रूप में दिखाई देता है। आगमन के साथ समान लक्षणक्षय को विनाशकारी अवस्था में विकसित होने से रोकने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

क्षय के दौरान एक अप्रिय गंध की उपस्थिति को इस तथ्य से समझाया जाता है कि प्रभावित दांत में गुहाएं होती हैं जिनमें विभिन्न प्रकार के पदार्थ जमा होते हैं। इन गुहाओं को साफ करना लगभग असंभव है, जो संचित पदार्थों के अपघटन का कारण बनता है और परिणामस्वरूप, मुंह से दुर्गंध आती है।

ताज के नीचे दांतों का सड़ना

जब किसी ऐसे रोगी में मुंह से दुर्गंध आती है जिसके दांत मुकुट वाले हैं, तो यह जांचना आवश्यक है कि क्या नीचे के दांत सड़ रहे हैं? क्राउन स्थापित करने से पहले रोगग्रस्त दांत के अपर्याप्त उपचार के कारण ऐसा हो सकता है। ऐसी त्रुटि के परिणामस्वरूप, बॉक्स के नीचे बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जिससे मुंह से दुर्गंध आ सकती है और मवाद जैसी गंध निकल सकती है।

इस समस्या को ठीक करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। वह रोगग्रस्त दांत के साथ आवश्यक जोड़-तोड़ करेगा और गंध दूर हो जाएगी।

जीर्ण ईएनटी रोग

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, मुंह से भयानक गंध का प्रकट होना विभिन्न प्रकार की बीमारियों के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकता है। इनमें क्रोनिक ईएनटी रोग भी शामिल हैं।

मुंह से दुर्गंध अक्सर किसके कारण होती है? क्रोनिक टॉन्सिलिटिसऔर ग्रसनीशोथ. परिणामस्वरूप, टॉन्सिल पर प्लाक और अल्सर दिखाई देने लगते हैं। मुंह से दुर्गंध आने का कारण हो सकता है सूजन संबंधी बीमारियाँनाक गुहा: साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, आदि। डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार के बाद, सांसों की दुर्गंध दूर हो जाती है।

जठरांत्र संबंधी रोग

विभिन्न प्रकार के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों से पीड़ित लोग अक्सर एक अप्रिय गंध की शिकायत करते हैं - यह इसका मुख्य कारण हो सकता है।

सांसों की दुर्गंध के अलावा, रोगी को अन्य लक्षणों की भी शिकायत हो सकती है:

खराब प्रतिरक्षा;
लार की मात्रा में कमी;
जीभ पर ध्यान देने योग्य सफेद परत का दिखना।

यदि आपकी सांसों से दुर्गंध आती है, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो परीक्षण, जठरांत्र संबंधी मार्ग की जांच और उचित उपचार लिखेगा।

मौखिक गुहा का डिस्बैक्टीरियोसिस

यदि मौखिक गुहा में माइक्रोफ्लोरा की गड़बड़ी होती है, तो डिस्बैक्टीरियोसिस हो सकता है। यह अक्सर एंटीबायोटिक दवाओं के अत्यधिक उपयोग के कारण होने वाली आंतों की डिस्बिओसिस जैसी बीमारी के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।

जैसा कि चिकित्सा अभ्यास से पता चलता है, मुंह में डिस्बिओसिस मौखिक सफाई उत्पादों के दुरुपयोग का परिणाम भी हो सकता है। इस प्रकार की डिस्बिओसिस की उपस्थिति लगभग हमेशा साथ रहती है अप्रिय सुगंधमौखिक गुहा से. मौखिक माइक्रोफ्लोरा विकारों के इलाज के लिए, गोलियों, मलहम, स्प्रे और समाधान के रूप में विशेष दवाएं उपलब्ध कराई जाती हैं।

मुंह से सांस लेना

यदि किसी कारण से कोई व्यक्ति अपने मुंह से सांस लेना शुरू कर देता है, तो उसमें सूखापन दिखाई देने लगता है, जो बदले में एक अप्रिय गंध का कारण बनता है। यह अक्सर रात में देखा जाता है, जब सोने वाला नाक बहने या खर्राटों के कारण मुंह से सांस लेता है। सुबह के समय, साथ ही नाश्ता करने के बाद भी दांतों को ब्रश करने से रूखापन और बासी सुगंध दूर हो जाती है। मुंह को तरोताजा रखने के लिए पुदीने के काढ़े से कुल्ला करें।

दुर्गंध परीक्षण: मुंह से दुर्गंध का निदान

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