Kui meestel on kriitilised päevad. Mis kutsub esile PMS-i ilmnemise tugevas pooles ühiskonnast. Meeste depressiooni põhjused

Mees premenstruaalne sündroom(PMS) ei ole pigem meditsiiniline, vaid elutähtis nähtus. Teooria PMS-i esinemise kohta meestel korraga oli üsna asjakohane. Selle aluseks olid neuroos, ärrituvus, lühiajalised vihapursked ja muud naiste premenstruaalsele sündroomile iseloomulikud nähud.

Arusaadavatel põhjustel visati selle teooria pihta meeste poolt “kivid”. Nad väljendasid selle arvamusega mittenõustumist, tuginedes üsna kaalukale argumendile: füsioloogiliselt ei saa neil menstruatsiooni olla, mis tähendab, et PMS ei saa põhimõtteliselt olla. Sellega on muidugi raske mitte nõustuda, sest puuduvad tõendid nii premenstruaalse sündroomi kui ka selle analoogide olemasolu kohta tugevama soo esindajatel.

Tõenäoliselt on meeste PMS-i teoorial veidi erinev eesmärk. Nii püüab kaunis pool inimkonnast tugevama soo esindajatele mõista, et naised ei ole alati meeste põhjustes süüdi, nagu tavaliselt arvatakse. Õrnema soo kaitseks olgu öeldud, et meeste agressiivsete ja depressiivsete-maniakaalsete perioodide põhjuseks võib olla individuaalne ebastabiilsus ja hormonaalsed muutused või lihtsalt tähelepanu puudumine.

Hormoonide taseme muutmine on selle probleemi kõige täpsem seletus. Teadlased on leidnud, et selles on süüdi hormoon nimega testosteroon. Temast oleneb füüsiline ja emotsionaalne seisund mehed. Tegelikult on see sama PMS, mis esineb naistel. Sellega seoses on ilmunud uus termin - sündroom meeste ärrituvus(CMP). SMR-i sümptomid on samad, mis meestel PMS-il: väsimus, ärrituvus, depressioon, närvilisus jne.

Meeste ärrituvussündroom ilmneb nii 20- kui 40-aastaselt ja isegi 50-aastaselt. Need vanusevahemikud on meeste PMS-i esinemise suhtes kõige haavatavamad, kuna just sel ajal hakkab suurem osa tugevama soo esindajatest kahtlema oma seksuaalsuses, mõtlema tõsiselt oma elus saavutatu üle. Tihti peavad nad endas pettuma, sellest ka depressioon, närvid, viha. See on huvitav, et" kriitilised päevad» meestel erinevalt naistest ebaregulaarne ja mõnikord lõputu!

Ühest küljest peaksite alati kõik oma mõtted välja ütlema. Mitte mingil juhul ei tohiks te neid endasse koguda! Lõppude lõpuks muutuvad sisemised emotsioonid ja kogemused mitmesugused haigused südant, närvisüsteemi ja põhjustada ka märkimisväärset lööki seksuaalfunktsioonidele. Kuid selle väljavõtmine kallimale pole ka valik ...

Ainus, kes aitab mehel meeste ärrituvuse sündroomiga toime tulla, on tema armastatud naine. Lihtsalt ärge solvuge oma valitud peale, peate initsiatiivi enda kätte võtma! Kuidas täpselt? Vana ja tõestatud viis on seks. Uskuge mind, see töötab laitmatult. Kui teiega on kõik korras, siis ei lase tulemus kaua oodata! Mis puudutab seda, kas on olemas meeste PMS või mitte, siis siin on igaühel oma arvamus.

Kummalisel kombel, aga mitte ainult naised PMS periood peksavad taldrikuid, sõimavad ja tüütavad igasuguste pisiasjade ja pisiasjade pärast.

Ka mehi ei säästa sellisest õnnetusest.

Neil on ka depressiivsed-maniakaalsed perioodid. Muide, just sel ajal on neid ülimalt lihtne teha negatiivne mõju närvilisus. Miks see juhtub? Põhjuseid on mitu: tähelepanupuudulikkus, emotsionaalne ebastabiilsus või mis tahes muutused hormoonide tasemes. Ükskõik kuidas mehed vastu vaidlevad, aga kõik PMS-i nähud näole! Loe edasi, et saada lisateavet meeste PMS-i kohta. Siiski märgime kohe, et meie meestel nimetatakse seda nähtust SMR-iks (tähendab meeste ärrituvuse sündroomi).

Niisiis on nüüdseks teada ja teadusega tõestatud, et mitte ainult armsad daamid on õigus olla ärrituv ja selle eest ei karistata. Lõppude lõpuks teavad kõik, mis on selle nähtuse põhjus - premenstruaalne sündroom. Seetõttu märgime, et kui õiglasele sugupoolele on enam-vähem selge, mis on PMS, siis meeste PMS-i puhul on see lihtsalt "lugemata raamat".

Mis juhtub mehega ja miks?

Süüdi on meessuguhormoon testosteroon. Just temalt on nii emotsionaalne kui füüsiline seisund sinu armastatud teine ​​pool. Meeste hormonaalne torm on loomulik nähtus. Seetõttu ärge kartke, kui teie valitud inimene muutub mõneks ajaks närviliseks ja ärrituvaks. See on lihtsalt hormonaalne rike, millel on huvitav lühend CMP. Sümptomid on kõigile teada: unisus, teatav väsimus, meeleolu kõikumine, depressioon ja ka närvilisus.

Sellised põhjused närvivapustused nimetada võib palju ja erinevaid stressirohked olukorrad mis võib ületada meest absoluutselt igas keskkonnas: tööl, kodus ja isegi sõprade keskel. Sel perioodil esindaja tugev pool Inimkond on testosteroonist tühjaks saanud. Seetõttu muutuvad mehed veidi närviliseks ja vallatuks.

Kui lihtne ja lihtne on seda nähtust ära tunda?

Esialgu märgime pigem ühte oluline punkt: peate eristama SMR-i ja inimese iseloomu tunnuseid. Kuna need on kaks täiesti erinevat ja omavahel mitteseotud mõistet.

"Külastate" SMR-i, kui selliste märkide olemasolu on kinnitatud:

  1. Mees annab väsimustundele järele, olenemata kellaajast.
  2. Talle on absoluutselt ükskõiksed oma daami jutud tema õnnestumistest ja probleemidest tööl, ta ei muretse absoluutselt laste ebaõnnestumiste ja muu sellise pärast.
  3. Pidevalt tahab magada.
  4. Seksuaalsetes soovides on erinevaid erinevusi.

Naine ei tohiks sel perioodil meelt heita ega arvata, et mees on tema suhtes ükskõikseks muutunud. Just sisse Sel hetkel mees vajab abi, sest tal on piisavalt tõsiseid probleeme.

Kas seda juhtub meestega? Jaatava vastuse annab järgmine teave. aastal vokaalosakonnas õppides teatud päevad meestel on lihtsalt laulmine keelatud. Pole raske täpselt ära tunda, millal see juhtub: hääl hakkab sel perioodil kõlama väga karmilt, isegi kui see oli algselt kõrge. Igasugune pinge häälepaelad need päevad võivad viia päris negatiivsed tagajärjed, nimelt täielik kaotus hääletada. Huvitaval kombel on naiste puhul pilt täiesti vastupidine! Kriitilistel päevadel oskavad nad eriti valjult ja suurejooneliselt laulda. Sellegipoolest põhjustab igasugune ülepinge ka hukatuslikke tagajärgi.

Meeste ärrituvussündroomi aeg võib olla igas vanuses. Mõnel juhul edestab see isegi 20-aastaseid poisse. Kuid suurim oht see on mõeldud 40-45-aastastele meestele. Fakt on see, et just sel ajal valdasid meest kahtlused oma seksuaalsuses, ta hakkas oma saavutusi professionaalselt mõtlema ja analüüsima. Teda kummitab hirm, et vanus on kriitiline ja kõik kõige eredam, emotsionaalsem, meeldejäävam jääb kaugele selja taha. Sellised omapärased "kriitilised päevad" meestele on ebaregulaarsed, kuid kui need juhtuvad, siis olge kindel, et lõppu ei paista.

Mida teha meeste ärrituvussündroomiga

Praegu on mitu üsna tõhusat ja tõestatud meetodit, mille abil on täiesti lihtne aidata mehel selle nähtusega toime tulla:

  1. Hea unistus. Iga inimene, kes ei maga piisavalt, on mõnevõrra ärrituv. Eriline tähendus hea ja kvaliteetne uni on tööinimese jaoks. Seetõttu on väga oluline talle selline võimalus pakkuda.
  2. Toit. Erilist tähelepanu peate maksma mehe toitumise eest. See peab olema täis ja täielik. olulised vitamiinid ja mineraalid.
  3. Rahune.
  4. Seks. Vana ja tõestatud meetod. Erineb vaieldamatu tõhususe poolest. Kui selles osas on kõik hästi, ei tohiks kunagi tekkida küsimust “miks”.

http://www.youtube.com/watch?v=6vPwFANUoTA&feature=youtu.be
Kokkuvõtteks märgime, et ainus inimene kes aitab mehel toime tulla meeste ärrituvuse sündroomiga, on tema armastatud naine. Tema toetusest ja tähelepanust sõltub, kui kergesti nad selle perioodi läbivad.

PMS meestel? Iga meessoost esindaja on sellist väljendit kuuldes nördinud. Naise eesõiguseks peetakse nõude lõhkumist, maiustusega ülesöömist kriitilistel päevadel. Tavaliselt, kui mees peab naise reaktsiooni mitte päris mõistlikuks, adekvaatseks või lihtsalt arusaadavaks, laiutab ta käega ja ütleb, et naisel on PMS. Kuid teadlaste sõnul on meestel ja ka naistel suurenenud ärrituvus ja ebasobiv käitumine. Mis see nähtus on ja kuidas sellega toime tulla?

Meeste ärrituvus

Keegi lükkab selle kõrvale ja ütleb, et need on solvunud naiste spekulatsioonid. Keegi mäletab Kuvadi sündroomi ehk meeste pseudo-rasedust. See on seisund, mil mehed kogevad kõike sekundaarsed omadused rasedus: toksikoos, maitsetundlikkuse häired, seedeprobleemid. Mõnel rüütlil hakkab isegi kõht kasvama. Muidugi mitte sellepärast, et elu nende sees küpseks, vaid sel lihtsal põhjusel, et edasi kõhu seina rasv hakkab kogunema. Jah, ja kõhupuhitus (seedeprobleemide tõttu) viib selleni, et sooled on gaasidest paistes.

Kõik see juhtub seetõttu, et mõned tugevama soo esindajad on liiga altid oma hingesugulase kannatustega harjuma. Liigne empaatia viib selleni, et nad kogevad ebamugavust, mis on võrreldav sellega, mida nad on sunnitud taluma. tulevane ema. Aga võib juhtuda, et eriti tundlikud mehed "aitavad" oma daamidel kriitilised päevad üle elada?

Nagu selgub, ei. Meeste jaoks on oma, meeste PMS, mis ei ole seotud naiste tsüklid. Muidugi nimetatakse seda erinevalt. Selle lühendi kasutamine, mida kuulevad mõlemad sugupooled, on vaid katse näidata, et ka mehed on teatud tegurite mõjul altid ärrituvusele ja ebaadekvaatsele reaktsioonile.

Põhjused

Meeste meeleolumuutusi nimetatakse tavaliselt meeste ärrituvuse sündroomiks või SMR-iks.

Igal nähtusel on alati rohkem kui üks põhjus. SMR pole erand. Põhjuseid on kaks peamist rühma:

  1. Psühholoogiline.
  2. Füsioloogilised.

See jaotus on tingimuslik, sest psüühika muutused toovad kaasa muutusi füsioloogias ja vastupidi. Kui naistel on emotsionaalse tausta muutused ja suurenenud ärrituvus seotud naissuguhormooni östrogeeni taseme langusega, siis meeste ärritunud ja rasvunud meeleolu võib põhjendada testosterooni taseme langusega.

Testosterooni söövad kolm asja:

  • Stress.
  • Haigus.
  • Vanus (täpsemalt vanusega seotud muutused).

Ükskõik milline psühholoogilised probleemid, ebaõnnestumised tööl või koolis, isiklikud tragöödiad, liigne aktiivsus füüsiline või intellektuaalne, isegi liigne seksuaalne aktiivsus, unepuudus - kõik see võib olla stressor, mis mõjutab hormonaalset tausta. Testosterooni kõikumise mõjul muutub tuju, mis probleemidest ei ole roosiline, täiesti nukraks.

Sellises olukorras ja noor mees võivad ilmneda SMR-i nähud.

Füsioloogilised probleemid

Liigne treenimine simulaatoritel võib viia sama seisundini. Noortel on kombeks lihaseid aktiivselt “pumbata”, mõnikord mõõdutundetult. Kui see kombineerida näiteks aktiivse õppe- või remonditööga vanemate suvilas ja öistel pidustustel sõpradega, siis ärge imestage, kui noor mees ilmnevad kõik premenstruaalse käitumise tunnused.

Endokriinsüsteemi häired põhjustavad SMR-i nähtude ilmnemist. Lisaks mis tahes krooniline või tõsine haigus on kehale stress. Selle tulemusena muutub hormoonide tase, ilmneb motiveerimata agressioon, ärrituvus, viha.

Agressioonil võivad olla motiivid, kuid igal juhul on reaktsioon ägedam, kui see või teine ​​probleem väärib.

Vanus

Meeste menopaus või keha vanusega seotud vananemine on teine ​​​​SMR-i põhjus. tüüpiline vanus selle nähtuse all kannatavatele meestele - 40-45 aastat. Sellest vanusest alates hakkavad mehe kehas toimuma pöördumatud muutused, areneb sugunäärmete alatalitlus.

Menopaus meestel on 40-70 aastat. Sel ajal:

  1. Testosterooni taseme langus.
  2. Emotsionaalses sfääris on labiilsus.
  3. Hääbumas seksuaalfunktsioon(väheneb seksuaalvahekorra kestus, kiireneb ejakulatsioon, väheneb seksuaalne soov).

Nende muutustega kaasneb düstoonia, valu südame piirkonnas.

Meestel füsioloogilised muutused viia psühholoogilise kriisini. Puudub enesekindlus, soov tõestada oma mehelikku väärtust.

Mõistet "meeste menopaus" ei pea kõik õigeks, sest meeste hormoonide taseme langus ei toimu nii järsult kui naistel ja mõned mehed suudavad säilitada reproduktiivfunktsioon kuni surmani. Sellegipoolest kõike ebameeldivad sümptomid Menopausi mehed kogevad ise, nimelt:

  • Higistamine.
  • Kuumuse õhetused.
  • Kõhukinnisus.
  • Pearinglus.
  • rõhu muutused.
  • Näonaha hüperemia jne.

Kirjanduses võib seda nähtust nimetada andropausiks ehk vanusega seotud androgeenidefitsiidiks. Seda saab kinnitada laboratoorsed meetodid läbinud suguhormoonide analüüsi.

Panustada varajane areng Androgeenipuudus on tingitud paljudest teguritest:

  • Testosterooni tootvate organite, st munandite ja neerupealiste patoloogiad (orhiit, parotiit, kasvajad jne).
  • Kiirguskiirgus.
  • Keemilised reaktiivid.
  • Mürgistus ja mürgistus, sealhulgas alkoholist ja suitsetamisest põhjustatud.

Esiteks märkab mees seksuaalfunktsiooni langust, tekib seksuaalne rahulolematus, kaob hommikune erektsioon, vähendab peenise tundlikkust ajal seksuaalne kontakt. Need muutused mõjutavad lõpuks emotsionaalset tausta eriliselt.

SMR märgid

Testosterooni kõikumise peamised nähud on tavalised selle taseme ajutise languse ja püsiva androgeenipuuduse korral:

  1. Kiire väsitavus.
  2. Ärrituvus.
  3. Halb tuju, mis põhjustab depressiooni.
  4. Unisus.
  5. Kognitiivne häire (keskendumisraskused, tähelepanu hajumine jne).
  6. piisad seksuaalne aktiivsus(alates pöördumatust soovist kuni selle täieliku puudumiseni).

Testosterooni tootmise püsiva rikkumisega patoloogilised muutused ebaõnnestumisega seotud kehas metaboolsed protsessid ja südametöö.

Olles veidi aru saanud, mis on SMR, jääb üle välja mõelda, mida teha mehele, kes on endas avastanud sarnased märgid. Ja kõigepealt peaksite teadma, et te ei tohiks teha kahte asja:

  1. Ignoreeri sümptomeid.
  2. Proovige oma väärtust tõestada, tehes tormakaid tegusid ja tõrjudes lähedasi eemale.

Produktiivses eas meeste PMS-i seostatakse kõige sagedamini mitte tahtmatute muutustega, vaid banaalse ületöötamisega ja toitainete puudusega kehas. Kõigepealt vajate:

  • Normaliseeri une. Öine puhkus peab olema vähemalt 6 tundi.
  • Normaliseerige töörežiim, tehke sporti. Kõrval vähemalt lisada oma ajakavasse kehaline aktiivsus. Kas välistada liigsed koormused ja lubage endal täielikult lõõgastuda.
  • Pöörake tähelepanu dieedile. See peab olema harmooniline ja terviklik.
  • Tegelege autotreeninguga, pöörduge lõõgastuspraktikate poole.
  • Vältige alkoholiga lõõgastumist.
  • Viige tagasi normaalseks seksuaalelu kui oli probleeme. Regulaarne täisseks on üks parimaid looduslikke antidepressante.
  • Leia endale hobi. Näiteks mine lasketiiru või kalale. Laskegalerii on veel üks hea viis meeste depressiooni leevendamiseks.

Mehed juhivad aktiivne pilt elu, sport, toidulisandite võtmine, hästi toidetud inimene võib hästi hakkama saada ilma hüpohondriahoogude ja ohjeldamatu ärrituvuseta.

Teraapia

Kui ärrituvusega pole tahtliku pingutusega võimalik toime tulla või kui mehel on sel eluperioodil tõsiseid probleeme ja tohutu koormus (füüsiline, moraalne, intellektuaalne), võite pöörduda meditsiini poole. Arstide abi võib olla:

  1. Meditsiiniline.
  2. Psühholoogiline.
  3. Füsioteraapia

Päevased rahustid, mis ei ole masendavad närvisüsteem, aitab stressiga toime tulla (Adaptol, Afobazol). Mõnikord soovitatakse meestele taimsed preparaadid rahustav toime(Motherwort, No-passit jne). Kui mees neid võtab, peaks ta olema valmis ravi ajal oma seksuaalset aktiivsust vähendama. Need ravimid ei mõjuta potentsi, kuid aitavad lõdvestada silelihaseid, sealhulgas veresooni, mis täidavad peenise verega.

Depressiooni korral võib määrata antidepressante (fluoksetiini). Vanusega seotud androgeenidefitsiidi korral võib teha hormoonasendusravi.

Annab häid tulemusi:

  • Professionaalne massaaž.
  • Osoonteraapia.
  • Ringikujuline dušš.
  • Nõelravi.
  • Balneoloogilised protseduurid.

Meeste PMS-i vastase võitluse oluline hetk on "ilm majas". Nagu naine sees menstruatsiooniperiood ja raseduse ajal vajab mõistmist ja tuge, seega vajab SMR-i rünnakut kogev mees kodust mugavust ja inimlikku soojust.

Vaatamata sellele, et me kõik oleme harjunud naiste premenstruaalse sündroomiga koos sellega kaasneva käitumise ja keha "hüsteeriaga", on PMS-il ka meestel oma koht. Tuleb kohe märkida, et seda kaebust ei tunnustata meditsiinis, teaduses ja seda kasutatakse pigem kõnekeeles.

Kas see on võimalik?

Loomulikult, rääkides PMS-i dekodeerimisest meestel, on võimatu mitte tõmmata paralleele naiste premenstruaalse sündroomiga. See aitab meil põnevale küsimusele vastata.

Niisiis on premenstruaalne sündroom naistel seotud ja esineb eranditult eelmise menstruatsiooniga ning kuna meeste menstruatsioon on jama, siis meestel ei saa PMS-ist juttugi olla.

Kuid see ei võimalda välistada meeste meeleolu kõikumisi, jõu kaotust ja nähtavust depressioon. See, et meestel menstruatsioon ei tule, ei tähenda see, et neil pole hormoone, mis põhjustavad palju sümptomeid. see sündroom. Et mõista, mis PMS poistel on, peaksite üksikasjalikumalt kaaluma nende hormonaalset tausta.

Maniakaalne depressiivne seisund

PMS tähistab meeste ärrituvuse sündroomi ehk SMR-i meestel ja iseloomustab maniakaal-depressiivseid perioode elus. Need, erinevalt naistest, ei ole tsüklilised ja korrapärased.

Meeste SMR ehk PMS on põhjustatud nende hormoonist – testosteroonist või täpsemalt selle õige taseme langusest või tõusust. See mõjutab täielikult nii mehe psühholoogilist, emotsionaalset kui ka füüsilist seisundit.

Miks testosterooni tase "hüppab"?

Kuna meestel on menstruatsioon võimatu nähtus, siis naistel põhjustavad need häireid hormonaalne taust, siis meestel on SMR-i sümptomid põhjustatud elusituatsioonide mõjust, kui testosterooni tase langeb. Neid väljendatakse:

  • Ärrituvus;
  • Depressiivne seisund;
  • neuroosid;
  • Väsimus, unisus;
  • Apaatne suhtumine maailma, perekonda, olukordadesse;
  • Libiido tõus või langus.

See seisund on tüüpiline keskealistele meestele (pärast 40-45 aastat), kuid see ei ole välistatud ka rohkematel. varajane iga(20 aastat). Selle põhjused võivad olla:

  • Pingelised olukorrad töökohal, perevaldkonnas, sõpruskonnas;
  • Möödunud aastate ja saavutamata eesmärkide kajastamine;
  • kahtlused mehelik jõud, atraktiivsus jne.

Sageli põhjustab meeste PMS-i vanusefaktor 40 aasta pärast, mil füsioloogiliselt langeb testosterooni tase iga 10 aasta järel keskmiselt 10%. Siiski on veel hormooni aastane tsükkel, kui sisse kevadine periood tal on kõige rohkem madal tase saavutab haripunkti sügise keskel.

Kuidas ärrituvuse sündroomist üle saada?

spetsiifiline metoodika ja PMS-i ravi mehed seda ei tee, aga kuna selle ilminguid seostatakse peamiselt ülepinge, pettumuse ja eneses kahtlemisega, siis tuleks seda mõjutada.

Tavaliselt arvatakse, et PMS esineb ainult naiste elus. Kõik on harjunud naiste jonnihood, kapriise ja ei pane tähele, et meestega võib midagi sarnast juhtuda. Kas see on tõesti nii ja mis see on - meeste PMS?

Kas meestel tekib PMS? Teadlased on tõestanud, et neil on ka kriitilisi päevi. Nad kogevad neuroosi, lõhuvad taldrikuid, karjuvad, tülitsevad pisiasjade pärast. Kuid meeste PMS-i tõlgendus erineb pisut naiste omast ja seda nimetatakse SMR-iks, see tähendab meeste ärrituvuse sündroomiks. Mis see on ja miks see juhtub? Kas naised on oma poolte sellises seisundis süüdi?

Siin on mõned peamised põhjused.

  • Selline käitumine tähendab tähelepanu puudumist.
  • Võib-olla on hormoonid üles või alla ebaõnnestunud.
  • Nii avaldub ebastabiilsus emotsionaalsel tasandil.

Mehed kogevad PMS-i – teadlaste sõnul on selles süüdi testosteroon. Otse rivis temast sõltub iga mehe füüsiline ja emotsionaalne seisund. Seetõttu on hormonaalsed tormid tõelised, tõestades, et meestel on PMS. Nende naiste ilmingud võivad märgata:

Kõik see kehtib hormonaalsed häired. Kuidas tugevama soo esindaja käituda saab, on näha fotol. Selline käitumine näitab selgelt, kas meestel on PMS. See olek ei peeta meditsiiniliseks. Selle dešifreerimine räägib pigem emotsionaalsest eluaeg. Järelikult ei anna Vikipeedia infot meeste PMS-i kohta, ei õpeta neile käitumist, ei ütle, mida teha, ei nimeta sümptomeid.

Millised on PMS-i tunnused meessoost poolel elanikkonnast?

Nad on sarnased naiste sümptomid. See tähendab sama depressiooni, väsimuse, uimasuse, närvilisuse, halva tuju olemasolu:

Kuidas peaksid naised käituma, kui nende mees on sellises seisundis? Peaasi, et ei satuks paanikasse. Ärge heitke meelt, ärge kahelge meeste armastus. Periood probleemid mööduvad. Mees vajab lihtsalt abi, et sellega toime tulla. Pidage meeles, et Wikipedia tõlgendab CMP dekodeerimist ärrituvusena. Ja sellisest seisundist on armastaval naisel lihtne üle saada.

Mis kutsub esile PMS-i ilmnemise tugevas pooles ühiskonnast

Emotsionaalsete häirete põhjuseks võib olla närviline stress. Selliseid olukordi tuleb sageli ette töökohal, kodus, isegi sõprade keskel. Testosterooni varud vähenevad sellistel hetkedel järsult, seda on võimatu kiiresti täiendada. Mehed muutuvad ärrituvaks, mis viitab PMS-i olemasolule.

Millal see periood tuleb?

PMS võib ilmneda 20. või 40. eluaastates. See nähtus on eriti ohtlik pärast neljakümmend. Selles vanuses mehed vaatavad tagasi, hakkavad analüüsima oma elusaavutusi, tegema kokkuvõtteid, kahtlevad oma seksuaalsuses, kaotavad sageli usu endasse. Arvatakse, et elatakse kõige huvitavamalt, midagi helget ei ole ees.

PMS-i tunnuseks on ebakorrapärasus. See jätab pikaajalise mulje raske periood. Mida selles olukorras teha? Võite oma hingesugulase arsti juurde viia. See tähendab uuringut ja testosterooni süstimist. Kuid kas see on riski väärt, kui tagajärgi pole täielikult mõistetud.

Väljapääs ärrituvusest

Mida teha PMS-meestega, kui tundub, et see periood kestab igavesti? Kõigepealt rahune maha, usalda oma armastavat hingesugulast. See aitab teil normaalseks naasta, järgides neid lihtsaid näpunäiteid:

Neid järgides lihtsad soovitused, suudavad naised oma pooli depressioonist välja aidata.

Sarnased postitused