Kuidas tõlkida meeste keeles pms. Mis juhtub, kui SMR-i ei ravita? Mis on meessoost pms

Kummalisel kombel, aga mitte ainult naised PMS periood peksavad taldrikuid, sõimavad ja tüütavad igasuguste pisiasjade ja pisiasjade pärast.

Ka mehi ei säästa sellisest õnnetusest.

Neil on ka depressiivsed-maniakaalsed perioodid. Muide, just sel ajal on neid ülimalt lihtne teha negatiivne mõju närvilisus. Miks see juhtub? Põhjuseid on mitu: tähelepanupuudus, emotsionaalne ebastabiilsus või mis tahes muutused hormoonide tasemes. Ükskõik kuidas mehed vastu vaidlevad, aga kõik PMS-i nähud näole! Loe edasi, et saada lisateavet meeste PMS-i kohta. Siiski märgime kohe, et meie meestel nimetatakse seda nähtust SMR-iks (tähistab sündroomi meeste ärrituvus).

Niisiis on nüüdseks teada ja teadusega tõestatud, et mitte ainult armsad daamid on õigus olla ärrituv ja selle eest ei karistata. Lõppude lõpuks teavad kõik, mis on selle nähtuse põhjus - premenstruaalne sündroom. Seetõttu märgime, et kui õiglasele sugupoolele on enam-vähem selge, mis on PMS, siis meeste PMS-i puhul on see lihtsalt "lugemata raamat".

Mis juhtub mehega ja miks?

Süüdi on meessuguhormoon testosteroon. Just temalt on nii emotsionaalne kui füüsiline seisund sinu armastatud teine ​​pool. Meeste hormonaalne torm on loomulik nähtus. Seetõttu ärge kartke, kui teie valitud inimene muutub mõneks ajaks närviliseks ja ärrituvaks. See on ainult hormonaalne tasakaalutus, millel on huvitav lühend CMP. Sümptomid on kõigile teada: unisus, teatav väsimus, meeleolu kõikumine, depressioon ja ka närvilisus.

Sellised põhjused närvivapustused nimetada võib palju ja erinevaid stressirohked olukorrad mis võib ületada meest absoluutselt igas keskkonnas: tööl, kodus ja isegi sõprade keskel. Sel perioodil on inimkonna tugeva poole esindajal testosteroon ammendunud. Seetõttu muutuvad mehed veidi närviliseks ja vallatuks.

Kui lihtne ja lihtne seda nähtust ära tunda?

Esialgu märgime pigem ühte oluline punkt: peate eristama SMR-i ja inimese iseloomu tunnuseid. Kuna need on kaks täiesti erinevat ja omavahel mitteseotud mõistet.

"Külastate" SMR-i, kui selliste märkide olemasolu on kinnitatud:

1. Mees annab väsimustundele järele, olenemata kellaajast.
2. Talle on absoluutselt ükskõiksed oma daami jutud tema õnnestumistest ja probleemidest tööl, ta ei muretse absoluutselt laste ebaõnnestumiste ja muu sellise pärast.
3. Pidevalt tahab magada.
4. Seksuaalsetes soovides on erinevaid erinevusi.

Naine ei tohiks sel perioodil meelt heita ega arvata, et mees on tema suhtes ükskõikseks muutunud. Just sisse Sel hetkel mees vajab abi, sest tal on päris tõsised probleemid.

Kas seda juhtub meestega? Jaatava vastuse annab järgmine teave. aastal vokaalosakonnas õppides teatud päevad meestel on laulmine lihtsalt keelatud. Pole raske täpselt ära tunda, millal see juhtub: hääl hakkab sel perioodil kõlama väga karmilt, isegi kui see oli algselt kõrge. Igasugune pinge häälepaelad need päevad võivad viia päris negatiivsed tagajärjed, nimelt täielik kaotus hääletada. Huvitaval kombel on naiste puhul pilt täiesti vastupidine! IN kriitilised päevad nad oskavad eriti valjult ja suurejooneliselt laulda. Sellegipoolest põhjustab igasugune ülepinge ka hukatuslikke tagajärgi.

Meeste ärrituvussündroomi aeg võib olla igas vanuses. Mõnel juhul edestab see isegi 20-aastaseid poisse. Kuid suurim oht see on mõeldud 40-45-aastastele meestele. Fakt on see, et just sel ajal valdasid meest kahtlused oma seksuaalsuses, ta hakkas oma saavutusi professionaalselt mõtlema ja analüüsima. Teda kummitab hirm, et vanus on kriitiline ja kõik kõige eredam, emotsionaalsem, meeldejäävam jääb kaugele selja taha. Sellised omapärased "kriitilised päevad" meestele on ebaregulaarsed, kuid kui need juhtuvad, siis olge kindel, et lõppu ei paista.

Mida teha meeste ärrituvussündroomiga

Praegu on mitu üsna tõhusat ja tõestatud meetodit, mille abil on täiesti lihtne aidata mehel selle nähtusega toime tulla:

1. Hea unistus. Iga inimene, kes ei maga piisavalt, on mõnevõrra ärrituv. Eriline tähendus hea ja kvaliteetne uni on tööinimese jaoks. Seetõttu on väga oluline talle selline võimalus pakkuda.
2. Toit. Erilist tähelepanu mehe toitumise eest tuleb maksta. See peab olema täis ja täielik. olulised vitamiinid ja mineraalid.
3. Rahune.
4. Seks. Vana ja tõestatud meetod. Erineb vaieldamatu tõhususe poolest. Kui selles osas on kõik hästi, ei tohiks kunagi tekkida küsimust “miks”.

http://www.youtube.com/watch?v=6vPwFANUoTA&feature=youtu.be
Kokkuvõtteks märgime, et ainus inimene kes aitab mehel toime tulla meeste ärrituvuse sündroomiga, on tema armastatud naine. Tema toetusest ja tähelepanust sõltub, kui kergesti nad selle perioodi läbivad.

Teie armastatud, alati rõõmsameelne, energiline, lahke, enesekindel abikaasa muutus järsku närviliseks, ärrituvaks, kiireloomuliseks. Ta ei torma enam sinuga voodisse ega vastupidi – tal on pidurdamatud seksuaalsed ihad. Ta langeb depressiooni, tal on selgelt näha apaatia märke, samal ajal on ta ilma nähtavad põhjusedäkitselt näitab agressiooni ... Võite olla kindel - teie abikaasal on alanud "kriitilised" päevad.

Kandidaadi sõnul arstiteadused Sergei Agarkov, erinevalt naistest, kellel on igakuised hormonaalsed häired, kannatavad mehed nende all kogu elu. Tavapäraselt on meeste tsüklid määratud elu (bioloogilise) aastaseks, igakuseks ja igapäevaseks.

Bioloogiline tsükkel määratakse vanuse järgi. Pärast 30. eluaastat langeb igal aastal mehe kehas testosterooni tase 1-2 protsenti. Mees ei ole enam nii seksuaalselt aktiivne ja mitte nii positiivne. Sellised muutused sisse enda keha paljude jaoks lõppevad need depressiooniga, mis vähendab põhihormooni taset veelgi.

Aastane tsükkel määratakse aastaaegadega. Sergei Agarkov tsiteerib eri riikide teadlaste uuringutele tuginedes andmeid: kevadel ja eriti sügisel on meeste aktiivsus haripunktis. Ja suvi ja talv on nende jaoks vahefaasid. Ärrituse, agressiivsuse, eraldatuse sümptomite järgi on lihtne välja arvutada, millal saabub konkreetse mehe jaoks aasta kõige ebasoodsam aeg.

Briti teadlased on põhjalikult uurinud meeste hormonaalse taseme igapäevaseid muutusi. Nende uuringute kohaselt sagedased muutused Põhihormooni taset mõjutavad peamiselt noored mehed – 24 tunni jooksul võib nende testosteroonitase muutuda kuni neli korda. Muutuste katalüsaatoriks võivad saada mis tahes põhjused: teie lemmikjalgpallimeeskonna lüüasaamine, vanniskäimise katkestamine või ... teie ämma saabumine. Välised ilmingud selliseid kõikumisi võib täheldada siis, kui noorte pealtnäha tühise vaidluse käigus üks inimene ootamatult kaklema tormab. Arstide jaoks on selline käitumine mõistetav.

Ja siin igakuine tsükkel kõik mehed ei ole mõjutatud. Ta on rohkem seotud psühholoogiline stress aastal töötavate meeste seas Äri ala. Londonist pärit doktor Richard Petley leidis pärast meesterühma uurimist, et testosterooni tase langeb pärast stressi järsult.

Inglise teadlane Jed Diamond tõestas, et ka meestel, nagu naistel, on premenstruaalne sündroom. See väljendub inglase sõnadega näljaste spasmidena. Mees sööb kõike ja nõuab samal ajal pidevalt midagi.

Ja siis tuleb mees päev "X" - "kriitilise" analoog naistepäevad, ainult ilma verejooksuta muidugi. Sel päeval kogeb mees emotsionaalse erutuvuse haripunkti. Targad naised püüavad sellisel päeval oma ustavatega mitte vaielda.

Ja siiski on meeste jaoks kõige raskem vanusega seotud hormonaalne rike. Androloogiaprofessor Svetlana Kalinchenko nimetab seda üheks suureks "kriitiliseks" päevaks meeste jaoks. See võib professori sõnul kesta pool elu.

See kõik puudutab jällegi testosterooni. Just tema teeb mehe julgeks, tugevaks, enesekindlaks, naiste jaoks atraktiivseks. Testosteroon on regulaator metaboolsed protsessid, sellest sõltub spermatosoidide teke, see annab seksiisu. Peamise hormooni vanusega seotud langusega hääbuvad järk-järgult kõik funktsioonid, mille eest see vastutab. Mees mõistab, et hiilgeaegade kõrgaeg on selja taga. Mõnel algab see periood kohe 30 aasta pärast, kuid on mehi, kes ei koge märgatavaid hormonaalseid muutusi enne 45. eluaastat. See on seotud elustiili ja iseloomuga. Optimistid reeglina ei sulge oma tundeid, juhivad aktiivne pilt elu ja säilitada hea füüsiline ja psühholoogiline vorm üsna pikka aega. See aitab perioodiliselt tõsta peamise hormooni taset nii palju, et mõned mehed suudavad lapse eostada isegi 70 aasta pärast. Kuid õllekõhu omanikud ei saa loota testosterooni taseme tõusule. Androloogid annavad isegi numbri: kui mehe vöökoht ületab 94 sentimeetrit, antakse talle "kriitilisi" päevi kuni täieliku hormonaalse nõrgenemiseni.

Looduse poolt oli välja mõeldud, et regulaarne menstruaaltsükkel kuulus naisele. See protsess võimaldab uutel järglastel sündida. Ja munaraku küpsemine on ilma menstruatsioonita lihtsalt võimatu. Selleks kulub 3-4 nädalat. Seetõttu omistatakse kriitilisi päevi tavaliselt ainult inimkonna naispoolele. Kuid eostamiseks on see ka vajalik isane puur- sperma. Kas spermatosoidide küpsemise perioodil kogevad ka meestel kriitilised päevad? Kas meestel on menstruatsioon?

Mehe keha füsioloogia

Et mõista, kas mehel on menstruatsioonid, peate teadma erinevusi naise füsioloogias ja meesorganismid. Vanuse kasvades ilmnevad anatoomilised erinevused. Kuna meestel puuduvad munasarjad, tupp ja emakas, veritsus menstruatsiooni ajal, nagu tüdrukud, ei ole ka noortel. Mis on siis mehel menstruatsiooni asemel?

Tugevama soo esindajatel on eesnäärme. Eesnääret nimetatakse mehe teiseks südameks ehk mehe emakaks. Tõepoolest, näärmel on väike moodustis, mida nimetatakse emakaks. Embrüo on selle moodustisega varustatud viljastumise perioodil. Ja ainult soo moodustumise perioodil areneb emakas edasi või jääb samasse algeesse olekusse. Samuti on naistel veel üsas olles mehe peenise alge. Niisiis, tüdrukute arenemata peenise analoog on kliitor. Seega on eostamise perioodist pärit poisid varustatud tüdruku seksuaalsete omadustega. Nad lihtsalt ei arene.

Eesnääre toodab hormooni prostaglandiini, mis mõjutab keha noor mees. Peale selle moodustuvad meeste munandites spermatosoidid, säilitatakse neid ja sünteesitakse testosterooni. Maksimaalse kontsentratsiooni korral (1 kord kuus) ilmnevad menstruatsiooni tunnused. Seetõttu võime seda julgelt väita sisemised süsteemid noored töötavad ka tsüklitena. Seetõttu on meestel omamoodi menstruatsioon.

Menstruatsiooni sümptomid meestel

Menstruatsioon meestel, kuidas see avaldub, teavad vaid vähesed. Seda tsüklit ju ei iseloomustata vere sekretsioonid. Mis saab siis meestest menstruatsiooni asemel? Pigem on muutused mehe käitumises, heaolus. Need on väga sarnased naiste PMS-iga. Teadlased on andnud mehele nime menstruaaltsükli- päev "X". Sel perioodil saavutab emotsionaalse erutatavuse tase oma haripunkti suguhormoonide kontsentratsiooni tõttu.

X päeval näitavad noored motiveerimata agressioon kõigile ümberkaudsetele. Noored sisse noorukieas muutuvad segaseks, ei suuda oma emotsioonidega toime tulla. Üldiselt tipp meeste tsükkel, menstruatsiooni iseloomustavad järgmised tunnused:

• tähelepanu hajutamine;
• Suurenenud agressiivsus;
• Apaatia;
• kokkupaneku puudumine;
• Suurenenud väsimus;
• unisus;
• Vähenenud libiido.

See sümptomatoloogia sõltub täielikult hormonaalse tausta muutustest, mis toimuvad tsükliliselt iga mehe kehas.

Mida peavad mehed menstruatsiooni kohta teadma?

Meeste menstruatsiooni nähud võivad ilmneda puberteedieas. Siis algab hormonaalse tausta aktiivne ümberkorraldamine. Tüüp muutub meheks, meheks. Ta on juba võimeline lapse täielikult eostama. Niisiis, algab meeste "menstruatsioon". Menstruatsiooni alguse saab ära tunda väljendunud sekundaarsete seksuaalomaduste kujunemise järgi.

PMS-i sümptomid võivad kesta kuni 4 päeva. Rohkem täiskasvanueas, igakuine kestab 1 päev. Seetõttu nimetatakse seda perioodi "X" päevaks. Kriitilistel päevadel on ebasoovitav, et poisid saaksid vigastada, mis põhjustab hemorraagiat. Fakt on see, et sel päeval on vere hüübivus äärmiselt nõrk, võite kaotada suures koguses seda.

Kas X päev on meestele ohtlik?

Sellist mõistet nagu meeste menstruatsioon ei tohiks võtta sõna-sõnalt. Kõigil organismidel on oma biorütmid. Seetõttu on päev "X" vaid tsükliline muutus hormonaalses tasemes. pole ohtu seda protsessi ei esinda. Ja sellest on võimatu lahti saada. Nii on loodus selle ette näinud. Meestel hormonaalsel tipul ainult muutused emotsionaalne seisund. Mõnikord võib see väheneda kehaline aktiivsus, üldise melanhoolia ja apaatia taustal.

Väärib märkimist, et noortel inimestel võib menstruatsioon esineda sagedamini kui kord kuus. Hormonaalne tõus, tõus naiste östrogeenid testosterooni langus tekib siis, kui alatoitumus, ületöötamine, suured koormused, stress. Niisiis, noored kurdavad üldine nõrkus, peavalud, probleemid veresoonte süsteemiga.

Seks ja kriitilised päevad meestel

On teada, et naisel menstruatsiooni ajal väheneb libiido tase, seksuaalne aktiivsus. Mehe vajadus seksi järele on alati stabiilne. Hormonaalne taust kohandub keha vajadustega, mitte vastupidi (nagu naistel). Sellepärast, seksuaalelu päevadel "X" ei muutu. Kuid funktsiooni vanusega endokriinsüsteem väheneb, muutub testosterooni süntees mõõdukamaks. Niisiis, mees tunneb muutusi oma tavapärases biorütmis. Juba pärast 40 aastat seksuaalset aktiivsust väheneb. Kuid emotsionaalsed puhangud sagenevad. Selliste kõikumiste tõttu tekib küsimus "miks meestel menstruatsiooni ei tule?" sobimatu.

Meeleolukõikumised, depressioon, põhjendamatu apaatia ja muud sümptomid, mida tavaliselt seostatakse algusega menstruaaltsükli naised esinevad ka meestel. Mõned usuvad, et just nii avaldub emotsionaalne lähedus partnerite vahel – keha armastav mees väidetavalt kohandub rütmiga, millele armastatu keha allub.

Kõlab kahtlaselt? Muidugi sellepärast, et meie kehad on füsioloogia poolest liiga erinevad. Kuid kas see tähendab, et mehed, kes sellistest sümptomitest teatavad, lihtsalt lollitavad? Selgitame välja.

Menstruaaltsükkel on naiste suguelundite ettevalmistamiseks viljastamiseks. Paar päeva enne ja mõnel juhul ka paar nädalat pärast menstruatsiooni algust on naise kehas hormoonide tasakaalustamatus. Neid aistinguid, mida naine sel ajal kogeb, nimetatakse premenstruaalseks sündroomiks või PMS-iks.

Meestel ei esine menstruaalvalusid, peavalusid ja turseid, mis on tsüklilised. Kuid nende hormonaalne taust võib ka muutuda.

Tegelikult "meeste PMS" ei ole meditsiiniline kontseptsioon, ja amatööride katse leida tähenduselt sarnast terminit, et kirjeldada erilist psühholoogiline seisund põhjustatud hormonaalsetest kõikumistest.

Mehed muutuvad ärrituvaks, kui nende testosterooni tase langeb, mitte vastupidi

Esmakordselt märkas seda šoti arst Gerald Lincoln ja pakkus välja isegi nime – "ärritatud mehe sündroom" ehk CRM. Terapeut Jed Diamond kirjeldas 2005. aastal samanimelises raamatus esimest korda üksikasjalikult, kuidas SRM avaldub ja millised protsessid selle taga täpselt on.

"Vastupidiselt levinud arvamusele muutuvad mehed ärritatavaks, kui nende testosterooni tase langeb, mitte vastupidi. Ärrituvus, depressioon ja endassetõmbumine on selle hormooni puudumise tagajärg organismis,” selgitab Diamond.

Teemant soovitab meestel, keda CPM võib mõjutada, oma tegevust jälgida hormonaalsed tsüklid. "Igaühel meist avaldub see periood omal moel, kuid me oleme selleks üsna valmis," märgib terapeut. – Probleem on selles, et seda nähtust pole veel täielikult mõistetud ja uuritud. Paljud inimesed lihtsalt ei hooli sellest."

Hea uudis on see, et meeste ja naiste "tsüklid" ei saa üksteist mõjutada ning võimalus teiselt sümptomeid saada pole midagi muud kui fantaasia. «Meie uuringud on näidanud, et ainult naiste hormonaalsed tsüklid suudavad omavahel sünkroniseerida. SRM-i ilmingud ei saa tekitada samasugust reaktsiooni teises mehes või naises, kui nad elavad koos,” rahustab Diamond.

Kas CPM-iga seotud ebamugavusi saab minimeerida? Diamondi sõnul hõlmab selle probleemi lahendus õige toitumine ja trenni. Ravi võib hõlmata ka hormooni testosterooni võtmist – juhul kui selle tase mehel on pidevalt madal.

Diamondi viidatud faktid meeste hormonaalsete kõikumiste kohta:

• Meeste testosterooni tase kõikub tugevalt - kuni 4 või isegi 5 korda tunnis.
• Päevasel ajal ei ole meeste testosterooni tase sama: hommikul on see tavaliselt kõrgenenud ja õhtul madalam.
• Samuti esineb hormooni hooajalisi kõikumisi, mille tipp on novembris ja langus aprillis.
• 40–55-aastaselt kogevad mehed seda, mida me nimetame meeste menopausiks või andropausiks.

Paljud usuvad, et ainult naised kogevad PMS-i kogedes emotsionaalseid purunemisi. Kuid seda juhtub ka meestega. Seda nimetatakse depressioon. Sel hetkel tabab tugevam sugu hormonaalsete muutuste tõttu hüsteeriline rünnak, kogetud skandaal.

Põhjused

Meeste PMS-i peetakse meditsiinis meeste ärrituvuse sündroomiks (SMR). On tehtud palju uuringuid, mis on näidanud, et põhjus on testosteroon. Tekib hormonaalne rike, mille järel ilmneb emotsioonide lagunemine.

Testosteroon mõjutab mehe tervist, nimelt seisundit:

Sellega seoses võime järeldada, et mees, kes korraldab konflikte nullist, kogeb hormonaalset orkaani. Nii tunneb ta end pidevalt väsinuna.

Meeste depressiooni sümptomid

Kui meestel täheldatakse PMS-i, muutub inimene ükskõikseks lapse kooliprobleemide, tema naise kogemuste suhtes, ta ei hooli rahaprobleemidest. Ta tunneb end väsinuna, tahab pidevalt magada. See seisund ei kao isegi siis, kui ta magab üle kaua aega. Seksuaalne aktiivsus võib suureneda või vastupidi väheneda.

Sel juhul pole naisel vaja meeleheidet. Põhjus kummaline käitumine abikaasa võib olla hormonaalsed muutused. Parem otsige abi.

Kriis 40 aastat

Noored poisid kogevad sellist elumuutust harva. Sageli esineb hormonaalset rike 40-45-aastastel meestel.

Kõik juhtub tänu sellele, et inimesel on keskeakriis, misjärel võib meestel tekkida PMS.

Sellel perioodil tugev pool elanikkonnast hakkab kartma, et nende seksuaalne soov väheneb, nad mõtisklevad oma õnnestumiste ja ebaõnnestumiste üle. Sageli võivad nad hakata mõtlema, mida nad on oma aja jooksul saavutanud. Pärast seda jõuavad nende kurvad järeldused. Mees võib arvata, et teda ootab ees vaid hall argipäev, et kõik parim on juba juhtunud.

Mida teha?

Meeste suurenenud ärrituvuse sündroomiga tõeliselt toimetulemiseks võib tema armastatud naine aidata. Selleks ei pea te lugema teaduslikke raamatuid, otsige raske ravi vaid selleks, et sellisel perioodil tuge pakkuda. Eriti väsinud on mees, kes töötab, ta võib diivanil lebades magama jääda. Parem on teda mitte äratada, vaid lihtsalt näidata mõistmist, katta ta tekiga ja äratada hommikul, ümbritsedes teda kiindumuse ja hellusega. Selline käitumine mõjub mehele hästi, ta saab juba hommikul positiivse meeleolu laengu. Ja loomulikult peab naine tagama, et tema mees einestaks kiirustades. Tema toit peaks olema küllastunud süsivesikute, vitamiinide, valkudega. Muide, meest soovitatakse turgutada tumeda šokolaadiga, mis sisaldab antidepressante.

Mõned tervendamise saladused

Nagu varem mainitud, peaks mehe toit olema rikkalik kasulikud elemendid. See aitab suurendada kiudainete sisaldust toidus. Ta juhtub:

• lahustuv;
• lahustumatu.

On toiduaineid, mis on selle elemendi poolest rikkad:

• merevetikad;
• köögiviljad;
• teraviljad;
• puuviljad;
• kaunviljad.

Kiudained võivad pakkuda inimesele küllastustunnet.

Mees, eriti kriisieas, vajab majas mugavustunnet. Selle saab talle kinkida tema naine. Ta peab pakkuma talle korralikku puhkust ja kui abikaasa seda soovib, kuulama tema kogemusi. Abikaasa saab oma mehe abistamiseks lisada igapäevaellu erksaid värve, korraldada pühi. Seega saab inimene emotsionaalse raputuse, millest on ainult kasu.

Sel raskel perioodil piira seksuaalelu see on keelatud. Lõppude lõpuks hakkavad endorfiinid vabanema just vahekorra ajal, misjärel keha ainult nooreneb. Muide, kui inimesed seksivad mitu korda nädalas, näevad nad kümme aastat nooremad välja.

Seega meestel PMS-i sellisena ei esine, kuid mõnikord võib ta tunda ärrituvussündroomi, milleni ta on viidud. erinevad tegurid elu. Sel perioodil vajab ta abi, hoolt. Tal pole raske endisesse ellu naasta, kuid tema naine saab seda mõjutada, luues kõik tingimused tema taastumiseks.