Ayurvedski tretman: panchakarma. Panchakarma - Ayurvedska metoda čišćenja organizma

PANCHAKARMU, kao "generalno čišćenje" u organizmu, poželjno je redovno provoditi čak zdrava osoba, čime se sprječava nakupljanje toksina i toksina i osigurava zdravlje i mladost duge godine. I što je osoba starija, to je veća potreba za redovnim čišćenjem. Ako je ovo panchakarma koju izvode profesionalci u ajurvedskom centru, onda je sasvim dovoljno da se radi jednom godišnje.

Ako nemate priliku svake godine da posjećujete ajurvedski centar, već tek nakon nekoliko godina, onda je u tim godinama preporučljivo provoditi panchakarmu kod kuće + striktno slijediti sistem održavanja konstitucijskog tipa u ravnoteži, koji mi podučavamo naše pacijente na osnovnim ajurvedskim konsultacijama. Za određene konstitucijske tipove, umjesto "kućne" panchakarme, bolje je provoditi druge aktivnosti čišćenja kod kuće, koje se također mogu naći u toku osnovnih ajurvedskih konsultacija. Tada ćete moći da se održite u dobroj formi do sljedeće profesionalne panchakarme u Ayurvedskom centru.

"Kućna" pančakarma, naravno, nije tako duboka i efikasna kao profesionalna panchakarma u ajurvedskom centru. Međutim, čak i panchakarma izvedena kod kuće ima jasan učinak čišćenja na sve organe i sisteme tijela.

Najefikasnije je provoditi "kućnu" pančakarmu u periodima promjene godišnjih doba (proljeće, jesen) 2 puta godišnje.

Slijedeće se provodi jedan od varijante "kućne" pančakarme .

Prva faza- unutrašnje podmazivanje. U roku od 3 dana treba uzeti ujutru na prazan želudac, 50 g toplog tečnog gheeja (maslac ghee), popiti toplom vodom. Predstavnici ustavnog tipa Vata - sa malom količinom (prstohvat) kamena sol, Pitta - bez ikakvih dodataka, Kapha - sa malom količinom (prstohvatom) mješavine đumbira u prahu, crvene paprike i crnog bibera u jednakim omjerima. Prvi obrok možete uzeti ne ranije od 30 minuta nakon uzimanja gheeja, jer prije nego što nova hrana stigne, ghee se mora potpuno apsorbirati u gastrointestinalnom traktu. Ako apsolutno ne možete popiti 50 g tečnog ulja odjednom, uzmite najmanje 2 kašike toplog tečnog gheeja 3 puta dnevno 15 minuta pre jela ili samo na prazan stomak. Kroz ghee se vrši unutrašnje podmazivanje, što osigurava oslobađanje ama (šljake i toksina) u gastrointestinalni trakt. (Ako vam krvni test pokaže povećanje holesterola, šećera ili triglicerida, onda umjesto gheeja trebate uzimati laneno ulje koje sadrži masna kiselina koji snižavaju nivo holesterola. Laneno ulje takođe treba uzimati 3 dana za redom, po 2 supene kašike najmanje 15 minuta pre jela 3 puta dnevno).

Druga faza– vanjsko podmazivanje. (Ako nemate dovoljno vremena, onda je dozvoljeno da počnete sa spoljnim i unutrašnjim uljem istog dana, tada će vam se vreme "kućne" pančakarme smanjiti sa 10 na 7 dana). U narednih 7 dana svaki dan, najmanje 2 sata nakon jela, vrši se samomasaža toplim uljem. U roku od 15-20 minuta, ulje se temeljno utrlja u kožu svih dijelova tijela, od vrha glave do nožnih prstiju. Ovu proceduru je bolje obaviti uveče prije spavanja. Za vat se koristi Susamovo ulje, za Pittu - suncokretovo ulje, za Kapha - ulje senfa (ili kukuruza). Ulje mora biti unutra bez greške nerafinirano. Prostorija u kojoj se obavlja samomasaža treba da bude veoma topla kako se telo ne bi ohladilo.

Nakon samomasaže treba uzeti bilo koje vrući tuš ili topla kupka. Isperite ulje sapunom ili drugim deterdžent to ne slijedi. Osušite ručnikom nakon kupanja ili tuširanja. Određena količina ulja će ostati na vašoj koži, neophodno je da se ulje nakon masaže dublje upije u tkiva, obezbeđujući efikasno spoljno podmazivanje.

Tokom svih 7 dana prije spavanja, najmanje 2 sata kasnije, a po mogućnosti i više, nakon večere treba uzeti 1-2 kašičice triphala churny. (Ayurvedski preparati se mogu kupiti u mnogim ajurvedskim online prodavnicama koje danas postoje). Morate odabrati odgovarajuću dozu prema reakciji vašeg tijela: sutradan ujutru stolica treba da bude omekšala ili vodenasta, ali ne previše rijetka, vodenasta. Ako ujutro nije bilo stolice, onda sat nakon doručka trebate uzeti još jednu porciju. triphala churny. triphala churnu prelijte čašom ili pola čaše kipuće vode, promiješajte i ostavite da odstoji 15-20 minuta. Zatim promućkajte i popijte sa talogom. triphala churna čini mekom laksativno dejstvo a također tonizira i aktivira funkcije mnogih organa i sistema u tijelu.

Završna faza"kućna" panchakarma - klistir za čišćenje koje se izvode nakon kupanja ili tuširanja u posljednja 3 od 7 dana. Ayurvedska kolekcija se koristi za pripremu klistira dashmula. Za pripremu odvarka 1 supena kašika dashmules stavite u 0,5 litara kipuće vode i kuhajte 5 minuta. Zatim se juha ohladi na tjelesnu temperaturu ili malo višu, filtrira i koristi za klistir. U slučaju Vata klistir, izvarak od dashmula se pomiješa sa 150 ml toplog susamovog ulja. (Ako ne možete pronaći dashmoola, umjesto toga koristite mješavinu suhog đumbira, komorača i kalamusa u jednakim omjerima.) Uvarak treba držati u crijevima što je duže moguće, najmanje 20 minuta. U nekim slučajevima tečnost ne izlazi ili se gotovo ne vraća. Ovo ne bi trebalo da bude razlog za zabrinutost. To je obično slučaj sa ljudima tipa Vata, koji imaju debelo crijevo može biti vrlo suha i dehidrirana.

Panchakarma, čak i kod kuće, zahtijeva puno snage od tijela. Stoga ovih dana trebate tijelu i umu dati dovoljno odmora i ne dozvoliti fizičko, emocionalno i mentalno preopterećenje. Preporučljivo je da se pobrinete da vaš radni raspored nije previše zauzet. Najbolje je ako možete biti slobodni za ovaj period. Nakon panchakarme, također morate početi raditi postepeno, izbjegavajući preopterećenje u prvim danima nakon završetka programa.

Takođe, tokom čitavog programa preporučuje se pridržavanje posebne vegetarijanske ishrane koja se sastoji i od jela tzv. khichri (ili kichadi) i biljni čaj sa začinima (bosiljak ili tulsi, majčina dušica, kamilica, menta, korijen maslačka, korijen čička + đumbir, karanfilić, cimet, kardamom, crni biber po izboru). Možete koristiti i med, najbolje stari kandiran. Tokom dana treba da jedete onoliko puta koliko osetite glad. Ne preporučuje se post tokom programa. Na kraju programa prvog dana treba samo jesti khichri, kuvano sa povrćem, a od drugog dana pređite na ishranu preporučenu za vaš konstitucijski tip.

Recept khichri (ili kichadi) :

Trebaće vam pirinač (najbolje basmati) i mungo (pasulj, koji obično možete kupiti na pijacama u šatorima gde prodaju sušeno voće i orašaste plodove, jer raste u južnim republikama bivši SSSR) u jednakim omjerima. A takođe i začine mala količina kurkuma, korijander, kim, đumbir i sjemenke gorušice ili prah. Možete dodati kamenu so. Da bi se poboljšala probava, mungo pasulj treba preko noći potopiti u hladnu vodu, ujutro vodu ocijediti i skuvati čista voda. (Ako kupite oljušteni ili žuti grah mung, koji stanovnici Moskve mogu kupiti u prodavnici indijskih začina, onda ga ne morate namakati).

Za pripremu jela dobro je koristiti ekspres lonac (dovoljna je jedna zviždaljka i khichri spreman). Možete kuvati i u običnom loncu. U šerpu stavimo mahunarke, pirinač, začine, so, prelijemo vodom (što više vode, to će jelo biti tečnije; možete odabrati bilo koju konzistenciju - od supe do mrvičaste kaše), zakuhajte, prokuhajte 5 minuta bez poklopca, povremeno mešajući. Smanjite vatru, pokrijte poklopcem, ostavljajući mali razmak i kuhajte još 25-30 minuta dok pirinač i mungo pasulj ne omekšaju. Prije serviranja u tanjir dodajte 2 žlice gheeja (pročišćenog putera).

Treba napomenuti i neke UPOZORENJA.

Prvo, panchakarma, čak iu svojoj laganoj verziji, ima snažan učinak na tijelo. Ako se osjećate slabo, iscrpljeno, imate malo snage, onda je bolje da ne koristite ovu metodu. Ova metoda je za one koji su dovoljno jaki.

Drugo, tokom trudnoće, panchakarma, kao ni druge vrste pročišćavanja, ne mogu se izvoditi.

Treće, istovremeno sa odlivom toksina u fizički nivo, "mentalni toksini" mogu početi da teče. Prethodno potisnute negativne uspomene i emocije, kao što su ljutnja, strah, tuga itd., mogu početi da se uzdižu na površinski sloj svijesti.Ovo je vrlo povoljan dio procesa pročišćavanja. Tako se osoba oslobađa mentalnih blokova nametnutih u podsvijest, koji u mnogim slučajevima postaju temeljni uzroci bolesti i duševne patnje. Ako vam se takvi procesi počnu događati, onda ih morate prihvatiti kao pozitivan dio procesa pročišćavanja. Preporučljivo je piti sedative biljni čajevi+ koristite bilo koju vama poznatu metodu meditacije. Emocionalni reset se može dogoditi čak i nekoliko sedmica ili mjeseci nakon završetka "kućne" pančakarme.

Panchakarma je kurs procedura čišćenja koji je nastao u Indiji prije više od 4000 godina, što je osnova ajurvedska medicina. Iako ih danas ima mnogo moderne tehnike detoksikacija i pomlađivanje, panchakarma ne gubi na važnosti, ova metoda čišćenja tijela nastavlja se aktivno koristiti. Hindusi koriste panchakarmu kao sredstvo za obnavljanje snage nakon pretrpljenih bolesti i vjeruju da zahvaljujući tome pacijenti dvostruko brže staju na noge. Koja je tajna drevnog indijskog sistema?

Šta je panchakarma i koliko je efikasna

2002. godine, delotvornost pančakarme je naučno potkrijepljena. Stručnjaci iz SAD, Engleske, Indije i Japana proučavali su krvnu sliku ljudi koji su prošli ovakav kurs čišćenja organizma. Ispostavilo se da Indijska tehnika doprinijelo smanjenju nivoa toksina u krvi za 58%. Ovi rezultati se mogu postići upotrebom biljne infuzije i ulja, koja doprinose tome da otrovne supstance poprimaju oblik rastvorljiv u vodi i lakše se izlučuju iz organizma.

Shema panchakarme ostala je ista kao u drevnim vremenima. Prvih 7 dana tijelo se maže, pri čemu se otopljena voda pije na prazan želudac. puter ghee. Na ovaj način moguće je postići omekšavanje starih šljaka i zaštititi sluznicu. probavni sustav. Nakon podmazivanja provode se termalne procedure: tijelo se pari pomoću pare infuzije indijskog bilja u indijskoj sauni. Nakon toga slijedi pravo čišćenje koje se sastoji od 5 faza. Vrste postupaka i njihovo trajanje određuju se za svaku osobu pojedinačno.

Faze čišćenja tijela panchakarma

Vaman. Prva faza je uzimanje emetika. Prema ljekarima ajurvede, na ovaj način je moguće osloboditi pluća, želudac i maksilarnih sinusa. Nazvati refleks povraćanja, koristite gorke biljne odvare koji iritiraju korijen jezika.

Savremeni lekari ne uzimaju u obzir i proces povraćanja korisna procedura, jer želudačni sok destruktivno djelovanje na sluznicu jednjaka. No, ajurvedski ljekari su uvjereni da to nikako ne može štetiti, jer ulje uzeto tokom pripreme za čišćenje organizma pruža nenadmašnu zaštitu jednjaka. Osim toga, tokom pančakarme pacijent se pridržava vegetarijanske prehrane, a dan prije uzimanja emetika može se konzumirati samo tečnost. pirinčana kaša na vodi, što znatno omekšava postupak.

Virechan. U ovoj fazi čišćenja organizma uzimaju se takvi ajurvedski laksativi: suve šljive, ricinusovo ulje, Aleksandrijski list i kravljeg mleka sa gheejem.

Vasti. Debelo crijevo se čisti pomoću dvije vrste klistira, na bazi biljnih dekocija i ulja. Biljni klistir stavlja se na prazan želudac, a ulje - nakon jela. Pristalice Ayurvede vjeruju da je zahvaljujući ovom postupku moguće postići „podmlađivanje“ debelog crijeva i poboljšati tijelo, jer lekovite supstance apsorbira u krv iz crijeva.

Nastya. Ova faza ajurvedskog čišćenja organizma podrazumeva unošenje lekova kroz nos. Ayurvedski ljekari smatraju da je ovim postupkom moguće očistiti područje glave i doprinijeti liječenju bolesti ušiju, grla i nosa, te poboljšati mentalne sposobnosti.

Rakta moksha. Završni postupak je puštanje krvi, njegova svrha je čišćenje kože od toksina. Za probijanje kože liječnik koristi medicinsku iglu, koja probija venu i ne ispušta više od 300 ml krvi. Ovaj postupak je kontraindiciran za osobe koje pate od edema, anemije, dehidracije, kao i one sa sklonošću hipotenziji.

Cijeli kompleks traje oko dvije sedmice do mjesec dana. Preporučljivo je uzeti godišnji odmor za ovo vrijeme, a nakon završetka zahvata pažljivo i postupno se vratiti normalnom životu. Nakon završenog ciklusa čišćenja organizma, pacijentu se bira posebna dijeta.

Ako je pranchakarma provedena prema svim pravilima, to bi trebalo izazvati lakoću u tijelu i razbistriti misli.

Naše tijelo ima jedinstvena nekretnina- sposobnost samopročišćenja i samoiscjeljenja.

Ali pogrešna slikaživot, loša ishrana, stres, uzrokuju nakupljanje toksina i otpadnih proizvoda u tijelu koji blokiraju krvne žile i stanice tijela, što uzrokuje umor, energetski deficit i nizak vitalnost. U ekstremnim slučajevima šljake, naše tijelo generalno gubi svojstvo samoizlječenja i samopročišćavanja.

Panchakarma- sezonsko "generalno čišćenje" organizma. Ovo je jedna od njihovih tehnika za podmlađivanje i čišćenje energetskih kanala, koja je u potpunosti razvijena do 300. godine nove ere. Panchakarma se tradicionalno koristi za pripremu tijela interne promene koji neminovno prate smjenu godišnjih doba.

Panchakarma tretmani čiste začepljene kanale i pomažu vraćanju svijesti neraskidiva veza sa okolnim ljudima i svom prirodom.

Cilj Ayurvedskog programa pročišćavanja (ili Panchakarma) je uklanjanje toksina i otpadnih proizvoda iz tijela koji ometaju njegovo normalno funkcioniranje. Istovremeno, toksini i toksini se uklanjaju iz tijela čak i na ćelijskom nivou, što pomaže u uspostavljanju ravnoteže u tijelu.

Klasična Panchakarma uključuje pet radnji:

Vasthi(klistir od odvara lekovitog bilja pomešanog sa uljem)
vamana(pročišćavanje upotrebom emetika)
virechana(uzimanje laksativa)
nasyam(čišćenje nosne šupljine) lekovitog bilja, pomešani sa uljem, uvode se kroz nos.
raktamoksham(puštanje krvi) U ovoj proceduri kontaminirana krv se uklanja iz tijela pomoću igle ili medicinskih pijavica.

Ovih pet postupaka zajednički se nazivaju "Pancha Karma" što na sanskrtu znači "Pet postupaka pročišćavanja".

Ovi postupci nisu propisani za sve pacijente, a to uvelike ovisi o tome psihičko stanje i potrebama pojedinca.

Prije izvođenja Panchakarme, tijelo mora biti pripremljeno za uklanjanje toksina. Naslage toksičnih proizvoda moraju se odvojiti od ćelija i tkiva i prenijeti u vanjski kanal radi uklanjanja. Za to se provode dvije glavne ajurvedske procedure:

Snehana karma (terapija uljem) u kojoj se miješaju ljekovito bilje biljna ulja uzimaju interno ili eksterno. Sastav ove terapije uključuje procedure kao što su Sneha panam, abhyangam, masaža, shirodhara.
Svedhana karma (terapija parom). Upotreba procesa znojenja parna kupka i vruća biljna kupka, kao i postupci kao što su navarakizhi, pazhichil, elakizhi.

Panchakarma (bukvalno "pet radnji", "pet postupaka") je drevni program za čišćenje i podmlađivanje tijela, kao i za čišćenje svijesti i uma. Panchakarma ima blagotvorno dejstvo na opšte stanje zdravlje, dobrobit, samoizlječenje, otklanjanje stresa.

Prema Ayurvedi, prirodno stanje osobe je stanje zdravlja, sreće i sreće jutarnji osećaj blagostanja. U Ayurvedi zdravlje se definiše kao takvo stanje tijela kada u njemu nema toksina i toksina, um je uravnotežen, emocije mirne i vesele, a svi sistemi i organi funkcionišu normalno. U današnjem užurbanom, stresnom i toksičnom svijetu toksini i stres se nakupljaju u fizičkoj i mentalnoj sferi čovjeka, što dovodi do pogoršanja njihovog funkcioniranja. Na kraju krajeva, to slabi ove sisteme – odnosno lišava zdravlja, što dovodi do bolesti.

Panchakarma pomaže da se ovo preokrene Negativne posljedice Svakodnevni život. Vraća prirodno stanje zdravlja i blagostanja, čisti organizam od toksina i nervni sistem od stresa. Kao rezultat, uspostavlja se harmonija (ravnoteža) u sistemu, a sve funkcionisanje se poboljšava. Panchakarma također pomaže u podršci ovom procesu kroz pozitivne promjene načina života.

Panchakarma - terapeutske procedure, i prilično jednostavne za upotrebu, ali izuzetno efikasne. Stoga je Panchakarma jedinstven prirodni, holistički, koristan skup procedura za poboljšanje zdravlja koji će dubinski očistiti tkiva tijela od toksina, otvoriti tanke kanale, dovesti vitalna energija, čime se povećava vitalnost, razvijanje internih duhovni svijet daje samopouzdanje i blagostanje.

Na sanskrtu "Pancha" znači "pet", a "Karma" znači "akcija". Dakle, Panchakarma terapija je pet glavnih metoda Ayurvede, koje su jedinstvene. Panchakarma je jedinstvena iz sljedećih razloga:

Terapeutski postupci ne samo da uklanjaju bolesti (to je, na primjer, artritis ruku), već i uklanjaju toksine iz tijela. Panchakarma je u stanju da izliječi bolesti koje se smatraju zapadna medicina neizlječiv. Svaka doša (psihofiziološki princip) se poboljšava nakon Panchakarma terapije.

Kojih je pet postupaka Panchakarme?

1. Vaman

Vaman je prvi od pet ajurvedskih tretmana detoksikacije. Sastoji se od stimulacije terapeutskog povraćanja. Prije ove procedure, ljudsko tijelo se priprema odgovarajućim Snehanom (uljenjem) i Swedanom (parenje, znojenje). Ovaj postupak je posebno koristan za bolesti uzrokovane dominacijom Kapha doše, kao što su astma, kašalj, psorijaza, kožne bolesti i tako dalje.

2. Virechan

Ova terapija uklanja višak Pitta doše iz tijela. Virech se izvodi sa Virechak-Aushdhi (laksativom) pripremljenim sa toplo mleko nakon odgovarajuće pripreme osobe od strane Purvakarme. Ova procedura izuzetno je koristan kod bolesti uzrokovanih prevladavanjem Pitta doše, kao što su na primjer dermatitis, kronična groznica/groznica, žgaravica, žutica (prolijevanje žuči) i tako dalje.

3. Basti (Vasti)

a) Sneha Vasti
Od procedura Panchakarme, ovaj je usmjeren na kršenje Vata doše. Vata dosha se uglavnom nalazi u debelog crijeva, stoga je Basti (klistir s medicinskim uljem) glavna terapija za bolesti uzrokovane dominacijom Vata doše, kao što je zatvor, neurološki poremećaji, paraliza, nadutost, bol u leđima, giht, reumatizam i tako dalje. Njegovi efekti hrane i regenerišu Dhatue (tjelesna tkiva), pojačavaju njihovu aktivnost, obnavljaju i jačaju imuni sistem. Ovaj postupak hrani i istovremeno uklanja nakupljene Malas (toksine) iz debelog crijeva.

b) Kashaya Vasti
Ova terapija se izvodi nakon kursa Sneha Vasti. Ovo je klistir za čišćenje, za koji se kombinacija meda, ulja, bilja sastavlja na osnovu stanja i karakteristika ispravne osobe. Postupak otklanja neravnotežu Vata doše i pomaže u liječenju bolesti kao što su artritis, zatvor, neurološki poremećaji, paraliza, nadutost, reumatizam.

4. Nasya (Nasyam)

Nasya je tretman za nos, grlo, sinuse i glavu. Lice, ramena i grudi se masiraju posebnim biljnim uljima i dovode do znojenja. Biljni ekstrakti i ulja u preciznoj dozi se ubrizgavaju u nozdrve tokom inhalacije. Nakon toga pažljivo se masiraju područja nosa, grudi, dlanova i stopala. Ova ajurvedska terapija pruža nevjerovatan lijek za alergije, kongestiju (kongestiju), migrene, sinusitis, rinitis i druge nazalne infekcije. Čisti i jača nosne prolaze, donoseći puno i lako disanje. Ovaj postupak je posebno efikasan kod glavobolje i infekcija u nazofarinksu.

5. Rakta-Moksha (Rakta-Moksham)

Ovo je metoda uklanjanja toksina iz krvi puštanjem krvi. Ovu proceduru opisao je Sushruta, otac ajurvedske hirurgije. U Charaka Samhiti, umjesto puštanja krvi, opisano je posebna vrsta Basti. U kasnijoj literaturi postoji Shiro-Dhara procedura - masaža glave vrućim uljem (Abhyanga).

Panchakarma je za:

1) uklanjanje toksina odakle se nakupljaju (na primjer, kod artritisa - iz zglobova ramena);
2) uklanjanje toksina iz cijelog tijela kroz znoj;
3) dovođenje doša u ravnotežu i vraćanje na njihove prvobitne lokacije (Kapha - želudac, Pitta - tanko crijevo, Vata - debelo crijevo).

Kako biste izbjegli štetu po organizam, nemojte se samoliječiti, već radite Panchakarmu pod nadzorom ajurvedskog doktora.

Zahvaljujemo Antonu Kuznjecovu na pružanju informacija.

"Ayurveda: čovjek može i treba biti zdrav!"

Glavni zadatak ovog drevnog vedskog sistema iz Indije nije samo liječenje, već i prevencija bolesti. Za postignuće punog zdravlja sa stanovišta antike, čoveku je potrebna harmonična kombinacija tela i uma, ravnoteža ličnosti i okruženje, sklad sa okolinom i istinska priroda. Sve oko nas: priroda, ljudi, životinje, biljke direktnog uticaja o zdravstvenom stanju. Ako se prilagodite svijetu oko sebe, živite u potpunosti i zanimljiv život, ne dozvoljavajući nepravedna djela, negativne misli tada možete postići zdravlje i dugovječnost.

Ayurvedska medicina liječi bolesti u četiri područja:

terapija sa lijekovi ;
pet (pancha) radnji(karma);
harmonizacija režim;
naručivanje životni stil i razmišljanje.

Prema ovom indijskom učenju, bolest fizičko tijelo je samo posljedica povrede svijesti, oštećenja mentalne ljuske,. Ako se bolest ne eliminiše u ovoj fazi, dolazi do neravnoteže u koordinisanom radu cijelog organizma. Namjera je vratiti izgubljenu ravnotežu i time pružiti terapeutski učinak čišćenje prema Ayurvedi, posebno Panchakarma.

Panchakarma - opšte čišćenje organizma

Do danas je ova metoda čišćenja organizma od toksina najefikasnija i najpopularnija u cijelom svijetu. Nije ni čudo što poznate VIP osobe i članovi vlada ne samo Indije, već i drugih zemalja redovno primaju Panchakarma procedure.

Golovi Panchakarme

Ciljevi ovog sistema su:

čišćenje organizma od toksina/toksina kroz uklanjanje znoja;
"inhibicija" procesa starenja, podmlađivanje ljuske tijela;
poboljšanje vida;
čišćenje uma kroz eliminaciju stresa;
vraćanje ravnoteže tri doše (Kapha, Vata, Pitta);
opšte poboljšanje mentalnog i emocionalnog stanja;
obnavljanje imuniteta;
u duhovno kreativni razvoj ličnosti otvaranjem suptilnih kanala.

Pet akcija

Kao što ste već shvatili, Panchakarma u prijevodu je pet radnji. Koje su to radnje?

Procedure uključuju:

povraćati ( vamana), uzrokovano posebnim biljem i lijekovima. Njegova svrha je eliminacija viška kapha doša (cijeli sistem ajurvedske medicine počiva na "tri stuba", tzv. elementima: vazduh (vata), voda (kapha), vatra (pita). Individualna konstitucija osoba se sastoji od proporcija doša, bolesti nastaju zbog neravnoteže doša)
Terapijsko čišćenje gastrointestinalnog trakta (virechana), zbog čega se uklanja višak dosha pita.
Klistiranje sa lekovima vasti), eliminirajući višak doša vate.
Instilacija nosa ili udisanje lijekova kroz nos ( nasya), doprinoseći izlječenju bolesti glave i vrata.
puštanje krvi (rakta moksha) pozitivan efekat sa bolestima krvi.

Ovo su glavne akcije koje su prvobitno bile u Panchakarmi. Kasnije kao dodatne radnje pojavio po potrebi uljna masaža glave () i - opuštajuća masaža prirodnim uljima.

Svi ovi postupci uklanjaju toksine, šljake, slobodni radikali i drugi otpadni proizvodi organizma. Kao rezultat, ne samo pojedinačna tijela i sisteme, ali i svaku ćeliju tijela, pa čak i tkiva smještena toliko duboko da je do njih nemoguće doći drugim metodama čišćenja. Kako kažu, sa tako dubokom čišćenje prema Ayurvedi ne mogu porediti terapeutsko gladovanje, ne sredstvo za mršavljenje, niti bilo koje druge metode.

Masaža uljem

Kome je prikazana Panchakarma, tajming

Podvrgnuti se procedurama čišćenja panchakarma za podmlađivanje, može svako, bez obzira na vjeru, nacionalnost i spol. Ovaj postupak se obično provodi jednom godišnje. Pokazuje se čak i praktično zdravoj osobi kako bi se spriječilo nakupljanje toksina u tijelu. Što je osoba starija, njenom tijelu je potrebno takvo čišćenje. Ako a štetne materije akumulirani decenijama, ne treba se nadati da će napustiti telo tokom samo jednog ciklusa Panchakarme, stoga su neophodni ponovljeni kursevi.

Pun kurs traje 28 dana, ali pacijent može sam izabrati najpoželjniji period čišćenje prema Ayurvedi, najmanje 7 dana. Čak i nakon tako kratkog vremena možete osjetiti pozitivne promjene u svom blagostanju, iako, naravno, one neće biti tako značajne kao kod puni prolaz Panchakarma.

U nekim napredni slučajevičišćenje je potrebno i duže - do 45 dana. O ovom pitanju odlučuje liječnik u svakom pojedinom slučaju, uzimajući u obzir starost, stupanj trovanja tijela i težinu bolesti.

Vrijeme i mjesto Panchakarma procedure

Iskusni ajurvedski ljekari smatraju da čišćenje i podmlađivanje prema Panchakarma sistemu najbolje provedeno van sezone - krajem zime i početkom proljeća ili krajem jeseni - početkom zime. Redovnim tokom nekoliko godina, provođenjem ajurvedskih procedura čišćenja u tim periodima, mogu se izbjeći čak i bolesti uzrokovane genetikom.

Panchakarmu treba izvoditi na mjestu čija je klima bliska klimi pacijenta. Prije više od deset godina, moskovski SPA centri počeli su da nude neke od komponenti klasičnog kompleksa. Ovdje svi mogu konsultovati indijske specijaliste o svojim zdravstvenim problemima, kao i saznati kako se očistiti metodom Panchakarma. Danas u našoj zemlji postoji vrlo mali broj centara u kojima se može dobiti relativno kompletan, kvalitetan, ali prilično skup kompleks za čišćenje i podmlađivanje.

Ljubazni Indijanci u Ayurvedskom centru Kerale, čekaju vas

Međutim, oni koji su putovali po zdravlje, koje je drevna, kao i sam svijet, Ayurveda donirala Indiji, kažu da domaća Panchakarma se ne može porediti sa lokalnom. Suprotno onome što se očekivalo, cijene u Indiji su prilično demokratske. Posebno oduševljeni su recenzije brojnih gostiju o južnom dijelu zemlje - rodnom mjestu Ayurvede, gradu Kerala. Sve je tu: najsvježije pripreme, dobro opremljene sobe i mentori - mudri i iskusni Indijanci koji će dijagnosticirati i kompilirati efikasan program podmlađivanje i čišćenje organizma od toksina.

Dobro zdravlje!