Sesame. Zdravstvene prednosti susamovog ulja i tajne primjene

Indijski susam je grm porodice susam sa uspravnom stabljikom, prosečne visine 90-140 cm.Korenov sistem je slabo razvijen. Korijen je korijen, tanak, cilindričan, vlaknast. Stabljika je zelena, uspravna, četvoro ili oktaedarska, razgranata, pubescentna. Cvjetovi sjede na kratkim peteljkama, po jedna ili tri u pazušcima listova, formirajući grozdasti cvat. Plod je četverostrana ili osmostrana kutija. Sjemenke brojne male, ovalne, ravne. Uzgaja se u Ukrajini, na Kavkazu, Centralna Azija, Indija, Šri Lanka.
Koriste se sjemenke, stabljike i listovi. Sjemenke sadrže do 66,2% masno ulje. Sastav ulja uključuje: palmitinsku, stearinsku, arahidnu, lignocerinsku, oleinsku, linoleinsku kiselinu, faktor T.

U medicini vrhunske ocjene sezamovo ulje se koristi za kuvanje rastvori za injekcije i spoljni lekovi: masti, flasteri i dr. Susamovo ulje povećava broj trombocita i ubrzava zgrušavanje krvi, pa se koristi za lečenje hemoragične dijateze i Wergolfove bolesti (1 supena kašika 3 puta dnevno). tradicionalna medicina smatra se veoma dobar lek sa akutnim prehlade, kao i na hronični kašalj i curenje iz nosa. U ovim slučajevima savjetuje se uzimanje jedne supene kašike ulja dnevno ujutru. Unutra, ulje se uzima kao laksativ, sa gastrointestinalnim crijevne kolike, upala bubrega i nefrolitijaza, unutrašnja krvarenja i kako anthelmintik.
Ulje se široko koristi spolja, jer ima emolijentno svojstvo, ublažava bol i svrab. Oni liječe opekotine i upale (uključujući erizipele) kože. Kod prehlade se utrljava u kožu grudi, kod crijevnih kolika - u kožu trbuha, kod zubobolje u desni.
Ponekad u medicinske svrhe koristite listove susama. dakle, svježe lišće ili kašu od zgnječenog lišća nanosi se na upaljena područja kože. Na apscese se stavlja kaša od lišća kuhanog u mlijeku. Od dobro zagrijane kaše prave se obloge za ublažavanje bolova na želucu kod grčeva, na zglobovima - kod gihta. Za liječenje šuge koriste se listovi natopljeni sirćetom.
AT Kineska medicina sjeme se koristi kao tonik i antitoksično sredstvo; spolja se koristi kao protuupalno sredstvo za pukotine na koži. Sok iscijeđen iz stabljike i listova koristi se za suhu seboreju. Susamovo ulje sa alojom i sok od grejpa uspješno se koristi kod dermatoza koje svrbe i bronhijalna astma. Susamovo ulje se koristi kao osnova za pripremu masti. Postoje indicije da sjemenke susama imaju specifičnost efekat protiv raka.
Nanesite prah od sjemenki ili ulje dobiveno hladnim ceđenjem, kao i odvar. pojedinačna doza 15-20 god.
Sezamovo ulje je u Ayurvedi najbolje od ulja u liječenju bolesti povezanih s kršenjem Vate, posebno za liječenje bolova u zglobovima, reumatoidnog artritisa, reumatizma, reumatoidni artritis. U te svrhe, susamovo ulje se lagano zagrije i lagano utrlja u bolne dijelove tijela. Pomiješan sa limunovim sokom, predviđa se za opekotine, čireve i čireve.
Susamovo ulje deluje zagrevajuće, pa ga je dobro utrljati u grudi, glavu, stopala i dlanove kod prehlade, gripa, suvog kašlja, upale pluća, astme. Kod bolova u ušima noću se u uši kapaju dvije-tri kapi toplog ulja.
Kod hemoroida Vata tipa, koji su praćeni gubitkom apetita i bolovima ne samo u rektumu, već i u karlici, leđima, donjem dijelu trbuha i Bešika, pri čemu hemoroidi suh, tvrd, heterogen na dodir, rijetko krvari ili otiče, nema apetita – u tim slučajevima se toplo susamovo ulje ili Mahanarayan ulje na njegovoj bazi koristi za vlaženje i podmazivanje debelog crijeva, koje se nanosi spolja u anus ili u u obliku klistira (pola šolje uveče).
Ako sezamovom ulju dodate malo kamfora, kardamoma i cimeta, onda se može nanijeti na glavu protiv migrene i vrtoglavice.
AT hladnog perioda godine dobro je raditi "abhyangu" barem jednom sedmično - uljna masaža celog tela. Da biste to učinili, jedna žlica ulja (prethodno isparenog) lagano se zagrije, a zatim meka kružnim pokretima utrljajte u kožu 15-20, a zatim se toplim tušem. Masaža uljem daje našem tijelu energiju i otklanja zagušenje na njegovoj površini, također hrani srce, smiruje um, daje elastičnost mišićima i ligamentima, te jača kosti.
Susamovo ulje sadrži mnogo solarna energija, dakle, kada se uzima oralno (1 kašičica na prazan želudac), podmlađuje se organizam, jačaju kosti i zubi, dobro se podmazuju zidovi želuca i crijeva, što doprinosi boljoj apsorpciji hrane.
Masažom uljem kroz kožu tijelo se snažno čisti od toksina, stoga je u Panchakarma klinikama masaža susamovim uljem od velike važnosti. Koža i gastrointestinalni trakt su fizičke barijere koje nas razdvajaju okruženje i kontrolišu ulazak u telo, prolazak unutra hranljive materije i blokiraju put patogenima. Kada se koža očisti od svih nečistoća, stanje se poboljšava. gastrointestinalnog trakta. Osobe kod kojih prevladava masaža uljem Vata konstitucije; potrebniji od ljudi drugačije konstitucije, jer doprinosi njihovoj "zemalosti", a ima i zaštitna svojstva protiv zračenja. na otvorenom i interna aplikacija lekovita ulja(posebno sezam) je fundamentalna metoda koju koristi Ayurveda da uravnoteži Vatu - konstituciju i reguliše Vata uslovljena stanja.
Podstiče masaža stopala uljem zdrav san. Ako slabo vidite, nauljite nokte prije spavanja. thumbs noge.
Na bazi susamovog ulja u ajurvedskoj medicini proizvode se mnoga poznata ulja koja se široko koriste u praksi, kao što su Mahanarayan, Shadbindu, Bringaraj, Chandanadi, Mahamasha i mnoga druga. Formulacije sezamovog ulja mogu se pripremiti s mnogim ajurvedskim biljem kao što su shatavari, dashamool, bala, itd.

Sezamovo ulje se od davnina koristilo i za hranu i u raznim stvarima wellness procedure i masaže. Posebno se široko koristi u Ayurvedi, drevnoj nauci o životu i liječenju, koja je vrlo blisko povezana s jogom.

Hajde da razgovaramo o tome kako, kome i kada možete (i treba) da koristite susamovo ulje.

Prema Ayurvedi, naše tijelo se sastoji od tri doše (doše su osnovne životne snage):

• Vata - vazduh
• Pitta - vatra
• Kapha - zemlja

Kada su ove tri doše u ravnoteži, zdravi smo i sretni. Ako su van ravnoteže, obolijevamo, a najčešće ne pati samo tijelo, već i tijelo mentalne sfere. Target pravilnu ishranu i briga o sebi - ravnoteža tri doše.

Svaka osoba ima sve tri doše, ali obično jedna ili dvije od njih preovlađuju. Na primjer, neko može imati visoku Vatu, drugi Vatu i Pittu, a treći Kaphu. Na balans doša možemo uticati ishranom, rutinom, vežbanjem, spavanjem i odmorom.

Zašto ovo govorim? Na to da se, prema ajurvedi, „korisne“ supstance ne mogu koristiti neselektivno, jer proizvod može biti pogodan za jednu osobu, i obrnuto, za drugu.

Na primjer, na internetu pišu: „Susamovo ulje je korisno! Konzumirajte 1 supenu kašiku dnevno, tamo dnevnice kalcijum” itd. Ovo je moderan masovni pristup. Prema Ayurvedi, potrebno je uzeti u obzir karakteristike tijela, a onda će ova izjava zvučati ovako: „Za osobe poput Vate je korisno konzumirati do 1 žlicu susamovog ulja dnevno, ali nije preporučuje se za stalnu upotrebu za osobe s prevladavanjem Pitte i Kapha.”

Zatim ću objasniti ljudima kako koristiti susamovo ulje različite vrste tijelo. Ako pitate kako odrediti svoj tip tijela, ovo je tema posebnog članka. Pa, ako nikako ne možete da čekate, možete pročitati divnu knjigu „Ajurvedska terapija“.

• Za Vata tip (zračni, mršavi visoki ljudi, mobilni, nemiran i brz) preporučuje se široka primena sezamovo ulje. Možete raditi masaže, maziti glavu i lice, koristiti unutra. To je zbog činjenice da ljudi ovog tipa imaju višak zraka, a nedovoljno vode, a susam ga malo povećava.
• Za Pitt tip (vatreni, gusto asertivni ljudi sa dobar apetit i sklonost ljutitim manifestacijama) redovna upotreba susamovog ulja je kontraindikovana. Međutim, to ne isključuje redovnu upotrebu susam mal asa kozmetički proizvod za lice i terapeutski za zglobove.
• Za Kapha tip (voda i sluz, domaći i brižni ljudi, obično debeljuškasti i ljubazni), ulje je općenito kontraindicirano. Preporučljivo je dodati malo u salate i pažljivo koristiti u kozmetičke i medicinske svrhe.

Kako koristiti sezamovo ulje sa koristima, s obzirom na gore navedene nijanse?

Susamovo ulje za hranu

Susamovo ulje sadrži mnoge korisne supstance, koji efikasno poboljšavaju metabolizam masti, blagotvorno utiču na krv i jačaju imuni sistem. Takođe ima primetan efekat podmlađivanja.

Međutim, ne treba ga jesti u litrima, samo ga unesite dnevni obrok od 1/3 do cijele supene kašike (vidi gore - neko manje, neko više) i dodati salatama i žitaricama (posebno heljdi: obična kaša + razna ulja + soja sos - neverovatno ukusno!). Ne može se koristiti za prženje i općenito je jako vruće.

Nakon mjesec-dva svjesnog korištenja susamovog ulja primjetićete efekat - osjećat ćete se bolje i imati više energije! Ali ne zaboravite na druga ulja (na primjer, maslinovo i).

Susamovo ulje za masažu

Za masažu ulje se lagano zagrije i izlije na tijelo uz lagano trljanje. Takvu masažu mogu raditi samo osobe tipa Vata, za ostale je bolje suzdržati se ili je raditi jednom u dvije sedmice. Postupak dobro djeluje na nervni sistem i podmlađuje kožu.

Susamovo ulje za negu lica

Zbog sposobnosti susamovog ulja da uklanja toksine, hrani i čisti kožu, pogodno je za njegu lica. Idealno je koristiti ga povremeno prije spavanja. Jedna od opcija je jednostavno gusto nanijeti ulje na lice, čelo i vrat i isprati nakon 15-20 minuta. toplu vodu i nježno osušite čistim, vlažnim ručnikom kako biste uklonili višak.

Međutim, i ovdje se mora voditi računa. Važno je da se ne naruši balans masnoće kože, inače će se ona isušiti. Stoga je preporučljivo raditi takve postupke ne više od jednom sedmično.

Druge namjene susamovog ulja

• Umirujuća masaža stopala (za nesanicu). Nježno masirajte stopala susamovim uljem. Najvažnije, imajte vremena da ugasite svjetlo!
• Liječenje oboljelih zglobova. Nanesite puno dobro zagrijano! nauljite fuge i područje okolo i ostavite 20 minuta.Prebrišite vlažnim ručnikom. Ponovite 1-2 puta sedmično. Susamovo ulje hrani i podmazuje zglob zbog svoje sposobnosti da prodre duboko u tkiva.
• Kod zatvora možete uzeti susamovo ulje kao blagi laksativ.
• Slabu kosu i/ili nokte možete “hraniti” susamovim uljem, jer ono sadrži - velika količina kalcijum i druge supstance.

Mitovi i zablude

Mit br. 1: “Susamovo ulje ima visok sadržaj vitamina E.”
Ovo nije istina. Prema Velikoj sovjetskoj enciklopediji, "u njoj su pronađeni vitamin A i malo vitamina E".

Mit #2: "Trebalo bi da jedete puno susamovog ulja, veoma je zdravo."
Ovo nije istina. Neki ljudi ga trebaju koristiti u malim količinama, dok je drugima potreban u umjerenim količinama. Izvor - knjige o ajurvedi.

Mit #3: "Ima puno kalcijuma u kašičici dnevne doze."
Ovo nije istina. U semenkama susama ima dosta kalcijuma. U to se možete uvjeriti u dokumentima iz ministarstva Poljoprivreda SAD - , .

Evo, izgleda, to je sve. Nadam se da će vam ovaj članak pomoći da postanete još zdraviji i ljepši. Bio bih zahvalan na povratnim informacijama i komentarima.

PS Umalo da zaboravim - kupujte SAMO NERAFINIRANO ulje i to najbolje u staklenim bocama. Lično koristim sezamovo ulje visokog okusa, ali može i svako nerafinirano ulje. Također možete pogledati ovaj link do proizvođača i kupiti ovo provjereno ulje u svojoj regiji.

Jedan od mnogih lekovita ulja razmatra u Ayurvedi susamovo ulje. Sledeće je važna svojstvačineći ga zaista jedinstvenim.

Glavne kvalitete susamovog ulja:

• Kvaliteta sukšme - suptilnost ili duboka ishrana tkiva
• Susamovo ulje ima efekat zagrevanja
• Pogodan za masažu, balansira sve tri doše

Ovo ulje se uglavnom koristi za vanjsku upotrebu, jer se samo vanjskom primjenom maksimalno upija, međutim, ponekad postoje i preporuke za unutrašnju upotrebu.

Prema ajurvedi, Susamovo ulje sadrži dosta sunčeve energije, pa kada se uzima oralno (ne više od jedne kašičice na prazan želudac), jačaju kosti i zglobovi, dobro se podmazuju zidovi želuca i crijeva, što doprinosi boljoj apsorpciji hrane. Izuzetak je da kada je pitta dosha van ravnoteže, sezamovo ulje se ne preporučuje oralno uzimati.

Za osobe koje pate od slabih zuba i tanke gleđi postoji posebna preporuka: jednom dnevno, ujutru, nakon pranja zuba, ispirati usta 1-2 minuta sa jednom kašikom susamovog ulja, a zatim pljunuti bez gutanja. Susam sadrži značajnu količinu kalcija, koji pomaže u jačanju zuba zbog sposobnosti sezamovog ulja da prodre u ćelijsku strukturu.

Vanjska primjena ljekovitih ulja (posebno susama) je temeljna metoda koju je od antike koristila Ayurveda.

Vanjska primjena susamovog ulja pogodna je za osobe sve tri doše, s izuzetkom pitte, za koju dodatni uslovi: mora se koristiti u mješavini sa komponentama za hlađenje (mlijeko, Kokosovo ulje ili rashladnog bilja) u propisanim omjerima.

Susamovo ulje u Ayurvedi je najbolje od ulja u liječenju bolesti povezanih s kršenjem Vata doše, posebno za liječenje bolova u zglobovima, reumatoidnog artritisa, reumatizma, reumatoidnog artritisa. U te svrhe toplo sezamovo ulje utrlja se u bolne dijelove tijela.

Kod bolova u ušima noću se u uši kapaju dvije-tri kapi toplog ulja.

Ovo ulje ima efekat zagrevanja. Ljudima kod kojih prevladava vata-konstitucija, uljna masaža je potrebnija nego osobama drugačije konstitucije, jer im pomaže da budu "zemaljski", daje osjećaj ugode, topline i zaštite.

U hladnom godišnjem dobu dobro je raditi abhyangu – uljnu masažu cijelog tijela. Masaža uljem susamovim uljem daje našem tijelu energiju i otklanja zagušenje na njegovoj površini, a također hrani srce, smiruje um, daje elastičnost mišićima i ligamentima, jača kosti, poboljšava sastav krvi, jača krvne sudove. Masažom ulja kroz kožu dolazi do snažnog čišćenja organizma od toksina, stoga je u Panchakarma klinikama masaža susamovim uljem od velike važnosti.

Prilikom pripreme za masažu potrebno je pripremiti susamovo ulje, za to se siluje, tj. jednom doveden na 110 stepeni. To se radi kako bi ulje steklo potrebnu strukturu, kao i sposobnost prodiranja duboko u tkiva na ćelijskom nivou. Zatim se mora ohladiti. Nadalje, može se koristiti u bilo kojoj vrsti masaže.

Kod bilo koje masaže ulje se mora prethodno zagrijati na 38-39 stepeni, tu temperaturu održavati tokom čitavog postupka masaže i paziti da se ne ohladi.

Tokom masaže treba paziti da sezamovo ulje ne dospije u oči, jer to može uzrokovati jako peckanje zbog svoje vruće prirode.

Sezamovo ulje je odličan proizvod za njegu kose. Može se primijeniti na toplom obliku kao uljnu masku za kosu najmanje 2 sata, pokrivajući glavu kapom i debelim ručnikom. Možete i malo masirati glavu. Radi redovno uljne maske za kosu, možete postići njihov prirodni sjaj, jačanje, snažan rast. Ulje savršeno pomaže kod gubitka i oslabljenih vrhova.

Masaža stopala toplim uljem noću potiče zdrav san.

Važno je znati da u prodaji postoje dvije vrste susamovog ulja: od prženih sjemenki (tamne boje) i od svježih (svijetlih). Tamno ulje ima jak specifičan miris i namenjeno je samo za kuvanje, nije pogodno za masažu. Svetlo ulje ima slabije izražen miris i zlatnu nijansu. Koristi se za masažu. Ulje ne gubi svojstva do pet godina, mora se čuvati u staklenoj posudi na mjestu zaštićenom od sunca. sobnoj temperaturi.

Visokokvalitetno sezamovo ulje možete kupiti u našem Ayurveda butiku i istočnjačka medicina Rosa na linku

Dobar dan ili veče, dragi čitaoci! Danas ćemo govoriti o jednom od dragulja Ayurvede. O jednom od najvecih zdrava ulja koji se vekovima proučava i koristi. Prednosti susamovog ulja su toliko velike da se zahvaljujući tome može pripisati potpuno jedinstvenom ljekovitom sredstvu.

Duboka ishrana tkiva - sukšma. Ovo je kvalitet koji ovaj alat ima. Efekat zagrijavanja omogućava da se koristi u masaži, što daje ravnotežu. U osnovi, ovaj čudesni lijek se koristi izvana, jer se na taj način postiže njegova maksimalna asimilacija. Ali postoje i preporuke kako ulje unositi unutra.

Otkrit ću vam jednu tajnu drevnog znanja o lekovita kompozicija. Susam nosi energiju sunca i stoga je veoma koristan. Kada se uzima interno na prazan želudac, ne više od jedne kašičice, jačaju kosti i zglobovi, sprečava se osteoporoza, pa čak i počinje da se leči.

Takođe, zidovi želuca i crijeva su obavijeni, podmazani, a hrana se brže apsorbira. Oralna upotreba potiče proizvodnju estrogena, što je veoma važno za regulaciju hormonske pozadinežensko tijelo.

Budi pazljiv! Ako je Pitta dosha izvan ravnoteže, ne preporučuje se korištenje ove prirodna medicina unutra.

Načini upotrebe

Postoje posebne smjernice za korištenje korisna svojstvačudo - lijekovi za osobe sa problemom zubne cakline. Jednom dnevno ujutru, potrebno je ispirati usta jednom supenom kašikom leka oko jednu ili dve minute. Zatim ispljunite, ne progutajte.

U sjemenkama susama visokog sadržaja kalcijum. To će vam pomoći da ojačate zube i caklinu, jer pamtimo divnu prodornu moć ovog uljnog eliksira. Od davnina, nauka ajurvede proučava i preporučuje da se posebna pažnja posveti vanjskim metodama primjene. Ulje se preporučuje osobama sve tri vrste doša osim Pitte.

AT ovaj slučaj morate koristiti mješavinu sa komponentama koje hlade. To može biti mlijeko ili rashlađujuće bilje u određenim proporcijama. Najbolje od ulja u Ayurvedi za liječenje zglobova, artritisa i reumatizma je upravo susam. U bolna područja morate utrljati kompoziciju u toplom obliku.

Od bolova u ušima noću možete jednostavno ukapati i dvije kapi. topli lek. Efekat zagrijavanja sezamovog ulja i masaža njime jednostavno je više nego ikome potreban ljudima s Vata tipom konstitucije. U hladnoj sezoni vrlo je korisno napraviti masažu cijelog tijela.

Upravo susam može prenijeti toplinu na tijelo i potrebnu energiju kako bi se eliminisala zagušenja. Takođe, uljna masaža će smiriti vaš um, dati elastičnost ligamentima i ojačati kosti. Time nutritivnu vrijednost proizvod prodire duboko u kožu i nastaje.

Upravo posjedovanje sposobnosti dubokog prodiranja do nivoa ćelija omogućilo je masažu susamovim uljem, obavezna procedura u svim klinikama Ayurvedska medicina tokom tretmana. Ali alat za masažu je pripremljen na određeni način.

Njena temperatura se dovodi do 110 stepeni, dok tečnost dobija određeno svojstvo da prodre duboko u ćelijski nivo u ljudsko telo. Nakon hlađenja, gotova kompozicija se može koristiti za različite vrste masaže.

Za vanjsku upotrebu, proizvod se mora prethodno zagrijati na 38 - 39 stepeni. Tokom cijelog postupka potrebno je održavati ovu temperaturu i paziti da se ulje ne ohladi. Takođe morate paziti da vam sezamovo ulje ne uđe u oči.

Zbog svoje vruće prirode, može doći do jakog peckanja. Masaža stopala toplim uljem je veoma korisna. Može se raditi i tokom trudnoće, jer podstiče opuštanje i opuštanje dobar san. Prije mnogo godina, susamovo ulje mi je pomoglo da se oporavim od ozljede koljena. Svake večeri sam ga trljao po kolenu zajedno sa Kineski balzam"Asterisk" Kvalitetno sezamovo ulje možete kupiti na ovaj link

Susam je izvor ljepote.

Ako naš čarobni lijek nanesete na kosu kao masku i isperete nakon otprilike dva sata, onda ćete nakon prve primjene, dragi čitatelji, moći primijetiti kako se vaša kosa promijenila. Postali su jači, dobili zdrav sjaj. Zagarantovano redovnom upotrebom dobar rast kosu i jačanje folikula dlake.

Budite sposobni razlikovati!

Znajte da postoje dvije vrste ulja. Jedan je tamne boje, napravljen od prženog susama. Drugi je lagan, od svježeg. Tamna je namenjena samo za upotrebu u kuvanju, ima prilično specifičan miris.

Svetlo - zlatne boje, nema tako jak miris i upravo se to koristi u masaži. Pet godina znači da ne gubi imovinu. Samo ga čuvajte na sobnoj temperaturi u staklenoj posudi i zaštićenom od sunca.

Pa zašto je ovaj divni eliksir toliko koristan?

To je zahvaljujući njegovoj jedinstvena kompozicija, susam je bio toliko cijenjen u Ayurvedi od davnina. Ima puno korisnih svojstava, a to su:
je skoro savršen za ljudsko tijelo spoj esencijalne aminokiseline, masne kiseline, kao i vitamini E, B1, A, D. To su i elementi u tragovima kalijum, kalcijum, magnezijum, cink i mnoge druge vredne bioaktivne supstance.

Primjena susamovog ulja

O korisnosti susamovog zlata možete pričati dugo. Ali završićemo našu raspravu za danas. Glavne tačke koje sada znate i možete ih početi primjenjivati koristan alat na praksi. Podijelite naše tajne sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.

Pozovite svoje najmilije na stranice mog bloga. Da li želite da i vama bliski ljudi budu zdravi? Tako ćemo ti i ja prenijeti ovo drevno znanje o Ayurvedi „usmenom predajom“. Do ponovnog susreta, prijatelji!

Susamovo (susamovo) ulje je minijaturno dragulj. Svaka sjemenka susama zaštićena je vanjskom ljuskom koja prirodno otvara se kada je sjeme zrelo ("Otvori sezam!"). U to vrijeme sjemenke su spremne da se pretvore u svijetlo zlatno susamovo ulje. Susamovo ulje se koristi za podršku brojnim sistemima u tijelu, uključujući nervni sistem, kosti i mišiće, kožu i kosu, gastrointestinalni trakt uključujući debelo crijevo, te muški i ženski reproduktivni sistem.

Kako koristiti susamovo ulje za lijepu kožu?

Susamovo ulje, posebno nerafinirano, idealno je za sve tipove kože, čineći je izuzetno mekom i glatkom.

Da biste ulje koristili kao sredstvo za čišćenje, uzmite 2 supene kašike kokosovo mlijeko i dodajte 1/2 kašičice nerafinisanog susamovog ulja. Uzmite pamučni jastučić, umočite ga u smjesu, ocijedite i njime očistite lice.

Možete koristiti susamovo ulje kao hidratantnu kremu, ali ima jak miris, pa ga radije koristim noću i dodajem eterična ulja.

Odaberite eterična ulja prema svojim potrebama: za uklanjanje bora dodajte eterično ulje ruže. Za liječenje problematičnu kožu, na primjer, za ekcem dodajte eterično ulje kamilice. Da se opustim i smirim odgovarajućeg ulja lavanda.

Susamovo ulje se također može koristiti za masažu kože oko očiju kako bi se spriječile vrećice i bore oko očiju.

Kako koristiti susamovo ulje za uljepšavanje kose?

prerano sijede kose

Ovo je jedna od glavnih prednosti susamovog ulja za kosu. Morate svakodnevno masirati vlasište susamovim uljem.

Rast kose

Susamovo ulje pojačava cirkulaciju krvi u vlasištu jer ima veliku prodornu moć i na taj način potiče rast kose. Čak i ako vam je kosa oštećena hemikalije, susamovo ulje može vam pomoći da povratite zdravlje kose zbog svoje velike prodorne moći. Zbog toga je susamovo ulje za rast kose široko popularno.

Zaštita od sunca za kosu

Još jedna prednost sezamovog ulja je da je prirodno krema za sunčanje. Nanošenjem susamovog ulja na vlasište sprečava se oštećenje od UV zraka. Sezamovo ulje formira zaštitni sloj oko kose, štiteći je od štetnih zraka, ali i od razorne posledice zagađenje.

Hidratantna kosa

Vrućina može škoditi folikula dlake. Susamovo ulje zadržava vlagu iznutra i tako sprečava isušivanje. Napravite mešavinu od jedne kašike susamovog ulja i sok od limuna. Masirajte vlasište vrhovima prstiju kružnim pokretima. Ostavite ulje preko noći i isperite ga sljedećeg jutra.

Ostale pogodnosti

Svrab vlasišta i perut

Svrab vlasišta ili perut zbog infekcije mogu se liječiti susamovim uljem. Hemijski tretirana kosa je oštećena dugo vremena. Susamovo ulje pomaže vraćanju izgubljenog sjaja. Susamovo ulje se može kombinovati i sa maslinovo ulje ili bademovo ulje kako biste izvukli maksimum iz oba ulja.

Izbjeljivanje i detoksikacija zuba

Susamovo ulje "izvlači" većinu problema u ustima, sprečava loš zadah, ako ima ranica u ustima vrlo brzo zarastaju, uklanja toksine i izbeljuje zube. Ali to treba raditi redovno svakog jutra čim ustanete.

Trebaće vam oko 2 kašičice nerafinisanog susamovog ulja. Uzmite ih u usta i njima intenzivno ispirajte kavitet 10-15 minuta, a zatim ih ispljunite i operite zube. U početku će se osjećati neugodno, ali ako počnete to raditi svaki dan, bit će lakše i vidjet ćete rezultate. Ako imate bilo kakvih problema u ustima, toplo preporučujem grgljanje susamovim uljem.

Masaža tijela susamovim uljem

Oh, veoma je korisna procedura, tradicionalno u Indiji. Masaža susamovim uljem jedna je od najugodnijih stvari koje možemo učiniti za svoje tijelo. Prije masaže u ulje možete dodati začinsko bilje, poput lavande ili čak đumbira. Vaša koža će blistati već sljedeći dan!

Ako poznajete takav ajurvedski centar, obavezno idite tamo, nećete požaliti! Ali masaža se može raditi i kod kuće. Samo zagrijte nerafinirano susamovo ulje sa začinskim biljem po izboru i njime masirajte tijelo, umotajte se toplim ručnikom, a zatim se okupajte. Za to vreme ostanite u tišini ili uz prelepu opuštajuću muziku uz sveće. Ovi atributi također djeluju i omogućavaju cijelom tijelu da se oporavi na energetskom nivou.

Da li vam se sviđaju naši tekstovi? Pratite nas na društvenim mrežama kako biste bili u toku sa svim najnovijim i najzanimljivijim!