Su utani matibabu. Tiba ya Su-jok katika tiba ya hotuba. Maagizo ya kufanya massage nyumbani

Rahisi na mbinu ya ufanisi su-jok imejulikana ulimwenguni tangu 1986. Imekuwa sehemu ya dawa ya onnuri - mfumo wa msingi wa usawa unaojumuisha mbinu mbalimbali acupuncture. Mwandishi wa "uchawi" huu - daktari wa Kikorea Profesa Pak Je-woo - anadai kwamba pointi ziko kwenye mikono na miguu ni makadirio ya viungo vyote vya ndani vya mtu. Na ili kuondokana na maradhi yoyote, inatosha kupata uhakika unaofaa na kutenda juu yake. Jina la mbinu hiyo lina maneno mawili: "su" - "brashi", na "jock" - "mguu".

Sababu za umaarufu wa su-jok ni rahisi:

• uwepo wa mazoezi nyumbani;
• usalama;
• ufanisi;
• nafuu.

Faida zisizo na masharti za tiba ya su-jok:

• hauhitaji ujuzi wa hila zote za anatomiki;
• kulingana na massage, kanuni ambayo inapatikana na inaeleweka;
• Baada ya kujua mbinu rahisi zaidi, unaweza kujisaidia mwenyewe na wengine wakati wowote na mahali popote.

Muhimu: Mbinu ya su-jok inatambuliwa rasmi na Wizara ya Afya ya Urusi na kuainishwa kama reflexology.

huduma ya kwanza binafsi

Pointi za massage kwenye msingi wa sahani ya msumari zitasaidia kupunguza kizunguzungu na udhaifu. Wakati wa kukohoa, massage kidole gumba au mguu ni muhimu. Ili kupunguza maumivu ya meno, tunapata pointi za maumivu karibu na thumbnail - kwa umbali wa 1-2 mm - na kufanya massage nyepesi na kitu chochote kinachofaa kwa hili. Inatosha kubofya 20-25 ili kuhisi unafuu. Ikiwa mtu amepoteza fahamu, lazima kwanza ufanyie massage kwa nguvu hatua chini ya kidole kinachofanana na moyo kwa dakika 2-4, na kisha vidole vya vidole. Ili kutuliza maumivu katika sikio itasaidia athari kwenye pointi kwa kulia na kushoto ya misumari ya vidole na vidole - tumia probe au kalamu na massage mpaka hisia ya joto inaonekana. Tunaondoa shinikizo lililoongezeka kwa kukata sehemu ya kati ya kidole na bendi nyembamba ya mpira. Wakati phalanx ya juu inageuka bluu, ondoa gum na gundi nafaka ya mchele au buckwheat badala yake. Tunaongeza shinikizo la chini kwa kuunganisha mbegu chache za buckwheat ambazo hazijafutwa hadi athari iko kwenye phalanx ya juu ya kidole. Na mbegu zilizowekwa kwenye miguu, wakati wa kutembea, huchochea viungo vyote mara moja na zinaweza kuponya magonjwa ya muda mrefu.

Muhimu: mipira maalum ya prickly na pete za spring za massage zinazotumiwa katika su-jok hutumiwa kufanya kazi na watoto wenye matatizo ya tiba ya hotuba, pamoja na watoto wenye ugonjwa wa kupooza kwa ubongo na kuchelewa kwa maendeleo. Pindua mipira kwenye meza au sakafu kwa mikono au miguu yako, weka chemchemi kwenye kidole chako na usonge juu na chini hadi uwekundu kidogo na hisia ya joto itaonekana.

Maoni ya kitaalam

Grigory Dolgov, daktari wa neva, mkuu wa Kliniki ya Tiba ya Su-Jok:
- Tiba ya Su-jok ni teknolojia ya hali ya juu dawa za kisasa. Ilichukua uzoefu wote wa hapo awali wa maendeleo ya kisayansi. Jambo muhimu zaidi katika njia ni matibabu ya makadirio. Kila kitu kinakwenda kwanza kwa ubongo, kisha kwa chombo kilicho na ugonjwa. Ni salama na inaendelea.

Pointi za maelewano

Sio busara kuhesabu ukweli kwamba takwimu yenye neema itapatikana tu shukrani kwa massage ya pointi. Lakini ikijumuishwa na lishe bora na mtindo wa maisha wa kufanya kazi, su jock hufanya kazi nzuri sana. Mbinu hiyo ina pointi dazeni mbili zinazochangia kupunguza uzito, ambazo zinahusishwa na kitovu, tumbo, mdomo, utumbo mkubwa na mdogo na umio. Lakini pointi nyingi zinazoathiri kupoteza uzito ziko kwenye masikio. Massage ya dakika mbili ya lobe ambapo hujiunga na taya hupunguza hamu ya kula. Usihitaji huduma nyingine na kupata kasi ya kutosha itasaidia hatua nyuma ya auricle kwenye pamoja ya temporomandibular - bonyeza kwa dakika 4 mfululizo, na ndivyo! Ili kuzima njaa, unahitaji kushikamana na mbegu za buckwheat kwa pointi zinazolingana na kitovu na tezi ya pituitary (ziko kwenye kiganja cha mkono wako), na uzibonye kwa bidii ikiwa unahisi hamu isiyoweza kuvumilia ya kuuma.

Japo kuwa: huko Korea Kusini, nchi ya su-jok, kiwango cha chini cha fetma kati ya idadi ya watu ni 4%. Hakuna kitu kama hicho katika nchi yoyote ulimwenguni: wastani katika Umoja wa Ulaya - 18%, nchini Marekani - 36%, nchini Urusi - 30%.

Maeneo ya kujua

Picha: iStock.com/Gettyimages.ru

Jifunze kwa moyo eneo la pointi unazohitaji na ubaki karibu na kile unachoweza kuzishawishi. Nyumbani, mechi, vidole vya meno, probes mbalimbali na kuishi, yaani, mbegu za mimea ambazo hazijapoteza uwezo wao wa kuota, zitafaa - zinaweza kushikamana na maeneo sahihi na mkanda wa wambiso.

• Phalanx ya msumari kwenye kidole gumba inalingana na kichwa.
• Pedi ya kidole gumba ni sehemu ya mbele ya kichwa.
• Phalanx ya chini ya kidole inawajibika kwa hali ya shingo.
• Chini ya kiwango cha shingo ni hatua ya nasopharynx, tezi na tezi ya parathyroid na baadhi ya mapafu.
• Tenor ya kiganja (mahali pa mwinuko karibu na kidole gumba) ni sehemu ya kifua yenye moyo, mapafu na mfumo wa mifupa.
• Sehemu nyingine ya sehemu ya ndani ya mitende inawajibika kwa viungo vya tumbo. Kawaida, imegawanywa katika sehemu tatu kwa usawa. Karibu na mkono - pointi za mawasiliano kwa wengu, tumbo, gallbladder, ini na duodenum; sehemu ya kati- matumbo; karibu na vidole - viungo vya pelvis ndogo.
• Kidole cha index na kidole kidogo huwajibika kwa mikono.
• Vidole vya kati na vya pete viko nyuma ya miguu.
• Nyuma ya mkono ni kwa hali ya figo.

Kwa kulinganisha na mpangilio huu, viungo vya ndani vya mtu vina pointi za athari kwenye miguu ya miguu.

Zana za SuJok:

1) Massagers maalum - ili kuchochea pointi

2) Moxas - kwa pointi za joto

3) Sindano na sindano za kuweka sindano

Tiba ya SuJok (Su-Jok) ni mojawapo ya maelekezo ya dawa ya ONNURI iliyotengenezwa na profesa wa Korea Kusini Pak Je-woo. Katika Kikorea, Su inamaanisha mkono na Jok inamaanisha mguu. Mbinu ya uchunguzi wa Su-Jok inajumuisha kutafuta kwa mkono na mguu katika maeneo fulani, ambayo yanaonyeshwa makadirio ya reflex ya viungo vya ndani, misuli, mgongo, pointi za mawasiliano zenye uchungu (pointi za mawasiliano za su-jok), zinaonyesha ugonjwa fulani. Kumiliki kiasi kikubwa mashamba ya vipokezi, mkono na mguu vinahusishwa na sehemu mbalimbali za mwili wa binadamu. Wakati mchakato wa ugonjwa hutokea katika viungo vya mwili, kwa mikono na miguu, pointi za uchungu za "mawasiliano" zinaonekana - zinazohusiana na viungo hivi. Kwa kupata pointi hizi, mtaalamu wa sujok (su-jok) anaweza kusaidia mwili kukabiliana na ugonjwa huo kwa kuwachochea kwa sindano, sumaku, mokasmi (vijiti vya joto), mwanga unaobadilishwa na wimbi fulani, mbegu (vichocheo vya biolojia) na nyingine. mvuto, kulingana na mahitaji ya njia iliyochaguliwa. matibabu.

Baadaye, maeneo sawa ya vipokezi yaligunduliwa kwenye auricle (homosystems ya auricular su-jok therapy), kichwani (scalp-su-jok scalp therapy), ulimi na sehemu nyingine za mwili.

Kwa kutumia kanuni ya kufanana kati ya mwili na mkono, Profesa Pak alipendekeza kutekeleza acupuncture ya kawaida juu yake pia. Nadharia ya mfumo wa byol-meridians na pointi zao za acupuncture ilitengenezwa na kuthibitishwa kliniki. Kuendeleza kanuni za dawa ya Kichina ya kitamaduni katika tiba ya Su-Jok, Profesa Pak alitengeneza njia za matibabu za kuoanisha Six Ki na Nane Ki, matibabu ya kihemko na kiakili kupitia meridians, matibabu kwa kutumia njia ya wazi, almasi, mfumo wa nishati ya ond, asili ya utatu.

Hadi sasa, mfumo wa Su-Jok ni mwembamba na tofauti, na mbinu zake zimejidhihirisha katika matibabu ya magonjwa mbalimbali.

SuJok na Alexander Smirnov katika mpango wa Malakhov + 09/23/2008 - SuJok matibabu ya maumivu ya nyuma na shinikizo la damu. www.osteodoc.ru

SuJok na Alexander Smirnov katika mpango wa Malakhov + 10/14/2008 - Nenda mbali, kukosa usingizi! (maelekezo ya su-jok) www.osteodoc.ru

Tiba ya Su Jok ni nini

Tatizo la kiafya.

Kwa sasa, mfumo wa uendeshaji huduma ya afya haina ufanisi wa kutosha. Magonjwa mapya yanaibuka ambayo mfumo wa sasa hauna nguvu dhidi ya: magonjwa ya moyo, saratani, UKIMWI, aina mbalimbali hepatitis, shida ya akili, mafadhaiko, nk.

Aidha, hatari kubwa ya kisasa teknolojia za matibabu kusababisha ongezeko kubwa la gharama za huduma za afya kutokana na kutumia kupita kiasi teknolojia ya juu na dawa.

Hali ya kutisha ya maendeleo kama haya katika milenia ijayo inatufanya tufikirie juu ya utaftaji mwingine, chaguzi mbadala.

Suluhisho la ufanisi.

Mfumo wa uponyaji wa jumla unaojulikana kama " dawa mbadala”, ambayo huamsha rasilimali za ndani na uwezo wa mwili kwa mapambano yenye ufanisi na magonjwa, inaweza kuchukua nafasi ya dawa za kihafidhina.

Ilivumbuliwa na mwanafalsafa mashuhuri wa Korea Profesa Park Jae-woo, Su Jok tiba ni mbinu mpya ya matibabu. Tiba ya Su Jok ni mfumo wa matibabu unaojumuisha njia mbalimbali za kuzuia na kutibu magonjwa na kurejesha afya bila dawa. Msingi wa kinadharia wa mfumo huu wa uponyaji ni ugunduzi wa udhibiti wa kibinafsi wa mfumo wa nishati ya mwili wa mwanadamu: mwili wa mwanadamu ni utaratibu muhimu ambao kila kitu kinaunganishwa, kila chombo kina habari kuhusu sehemu nyingine za mwili wa mwanadamu. Mitende na miguu ni viungo vya binadamu vinavyopatikana zaidi ambavyo vinaweza kuathiri kwa urahisi na kwa ufanisi sehemu nyingine za mwili. Wao ni aina ya udhibiti wa kijijini kwa ajili ya matibabu ya viumbe vyote.

Mfumo wa Su-Jok.

Kwa Kikorea, Su ni kiganja na Jok ni mguu. Msingi wa kinadharia wa mfumo huu wa matibabu ni ugunduzi katika kila mkono na mguu wa nyuso na pointi zinazohusiana na. miili fulani mwili wa binadamu.

Su Jok acupuncture ni mfumo wa matibabu wa pande nyingi. Kwanza, ni mfumo wa uponyaji wa kimwili ambao huponya kwa kuchochea tu pointi maalum kwenye mikono na miguu. Kiganja, kama mfumo mdogo wa mwili, ndio sehemu yenye ulinganifu zaidi ya mwili wa mwanadamu, kwa sababu ambayo ni rahisi kulinganisha alama kwenye mkono na viungo vyote. Kwa upande mwingine, mifumo yenye nguvu zaidi na yenye ufanisi ya mwili wa miniature inapatikana kwenye miguu.

Aina hii ya tiba ni maarufu sana kutokana na urahisi, usalama na ufanisi. Hajihusishi na mazoea yaliyokatazwa au hatari. Huna haja ya kuwa na wasiwasi, tiba ya su-jok haitakudhuru.

Njia ya pili ya matibabu ni matumizi ya mbinu za classical acupuncture ili kuchochea. meridians kuu 12 za kawaida, meridians 8 za ziada, na pointi zao zinazoambatana zinawakilishwa kwa usahihi kwenye mitende na miguu. Tiba ya Su-jok inatumika kwa nadharia na uzoefu wa acupuncture classical: vipengele vitano vya nadharia ya Yin-Yang, 6 Ki, 8 Ki.

Njia hizi mbili hutumiwa kwa kujitegemea na zinafaa katika matibabu ya magonjwa mbalimbali, hata hivyo, mchanganyiko wa wote wawili, kulingana na hali hiyo, itasababisha matokeo ya haraka zaidi.

Mbali na kanuni zilizo hapo juu, Profesa Park Jae Woo ameanzisha: kanuni ya homo-hetero, mfumo wa chakra, uchunguzi wa nishati ya cosmic, na wengine wengi.

Su Jok acupuncture ni mfumo kamili uponyaji, na anuwai ya matumizi ambayo huchanganya dawa za Magharibi na Mashariki.

Daktari anayefanya dawa mbadala na kihafidhina kwa msaada wa Su Jok acupuncture ataweza kuchagua matibabu sahihi zaidi katika kila kesi. Ataweza kuponya mbalimbali magonjwa ya eneo lolote la mwili, ikiwa ni pamoja na kisaikolojia.

Fikiria magonjwa kadhaa ambayo utumiaji wa tiba ya su-jok ni mzuri:

Kipengele hiki kwa njia fulani ni muhimu zaidi kuliko matibabu ya wagonjwa. Unaweza kuwa na afya, kuimarisha na kudumisha kinga ya mwili kwa kuchochea pointi zinazofanana kwenye mitende na miguu, kuzipiga au kuingiza sindano.

Maumivu ya kichwa, matatizo mfumo wa neva, matatizo ya akili, magonjwa ya ENT, magonjwa mfumo wa moyo na mishipa, matatizo ya utumbo, magonjwa ya uzazi na fetma hutendewa kwa ufanisi na tiba ya su-jok.

Aidha, Su Jok acupuncture ni muhimu sana katika matibabu ya kansa na tumors nyingine mbaya.

• Ulinzi wa kiakili na kihisia.

Hasira, hofu, wasiwasi, kama sheria, ni sehemu muhimu na isiyoweza kuepukika ya maisha ya kawaida, lakini ili wasiwe na wasiwasi wa mara kwa mara, unyogovu, shinikizo la damu na matatizo mengine, ulinzi fulani unahitajika, ambao tiba ya su-jok hutoa. na njia zake: matibabu ya kihemko na kiakili kupitia meridians.

Su jok inafanyaje kazi?

Su-jok ni neno la jumla linaloelezea mfumo mpya wa matibabu unaojumuisha mbinu mbalimbali za kuchochea miguu na mikono tu kwa kutumia vidole, mbegu za mimea, sindano, mawe au sumaku.

Kanuni ya Su Jok ni kwamba kuna mtiririko endelevu wa nishati katika kila mmoja wetu. Kusudi la matibabu ni kusawazisha nishati isiyo na usawa katika mwili, tishu na seli. Kwa kufanya hivyo, daktari kwanza anatafuta pointi za tatizo, kisha huanza kuwachochea. Kwa sababu hiyo, mtiririko wa nishati mpya huonekana katika mwili. Mtiririko huu hutumwa kwa chombo cha ugonjwa na kuondokana na usumbufu ndani yake katika viwango vya kimwili na nishati. Kama matokeo, Su Jok anatoa ahueni ya papo hapo.

Unaweza kupata mashauriano ya bure, bila kuondoka nyumbani.

Afya Kwa Mapenzi

Shinikizo la damu. Jinsi ya kupunguza haraka shinikizo la damu

Mapishi, zana, mbinu na mbinu ambazo unaweza kutumia ili kupunguza haraka shinikizo la ateri, bila kutarajiwa kupanda kwa kasi.

Chagua zana ambayo ni nafuu na inayokubalika kwako.

Vuta kwa ukali phalanx ya kwanza ya kidole gumba (eneo linalolingana na ubongo) na bendi ya elastic au kamba, uzi. Weka moja kwa moja - ishara ya "yote ni sawa." Baada ya dakika 5-10, kidole kinapaswa kugeuka bluu kutokana na ukosefu wa mzunguko wa damu. Kuondoa kwa kasi kamba na kupunguza kidole chako chini - ishara "kila kitu ni mbaya." Shinikizo litashuka kwa kasi.

Piga vidokezo vya vidole vyote na kalamu ya kujisikia-ncha katika nyeusi au kahawia, na kisha mbegu za radish, mtama, buckwheat na mimea mingine huunganishwa kwenye pointi za mawasiliano za uchungu.

Plasta ya haradali au kiraka cha pilipili

Kata kipande cha plaster ya haradali, uimimishe ndani ya maji ya joto, urekebishe kwenye ngozi katika maeneo yanayolingana na miguu, iko kwenye uso wa mitende ya phalanges ya kati ya vidole vya tatu na vya nne vya mikono, hadi hisia inayowaka. na uwekundu wa ngozi huonekana.

Athari kwenye pointi za acupuncture

Weka kidole chako cha shahada kwenye mapumziko chini ya sikio, bonyeza na kuchora kando ya mstari wa wima hadi katikati ya collarbone. Usisisitize au bonyeza kwenye mstari huu, piga tu ngozi kwa kidole chako kutoka juu hadi chini. Telezesha kidole mara 8-10 kwa kila upande wa kichwa ili kupunguza shinikizo kwa sehemu.

Piga hatua kwenye uso kwa shinikizo la upole kwa dakika 1: kwa kiwango cha ukingo wa earlobe, nusu sentimita kutoka sikio kuelekea pua, juu kidogo ya eneo la cheekbone kando ya mstari kutoka kwa earlobe hadi ncha ya. pua. Kiwango cha shinikizo kwenye hatua kinapaswa kuwa na nguvu, lakini si kusababisha maumivu.

Panda eneo lililo katikati ya nyusi kwa dakika 1. Kushinikiza haipaswi kusababisha maumivu.

Sehemu ya qu-chi iko kwenye kona, ambayo huundwa wakati mkono umeinama kwenye pamoja ya kiwiko. Katikati ya mstari kati ya mfupa (condyle) ya kiwiko na mkunjo wa ulnar. Athari: harakati za polepole za massage za mzunguko au shinikizo la taratibu. Inaweza kufanywa kwa mikono yote miwili

Unaweza kushawishi uhakika wote kwa kuongezeka kwa shinikizo la damu na kwa

homa, pamoja na upungufu wa damu, allergy, eczema na furunculosis.

kitambaa baridi

Weka kitambaa kilichokunjwa kilichowekwa kwenye maji baridi kwenye tumbo la chini. Kupoza eneo la tumbo kutalazimisha damu kutoka kwa moyo "kukimbilia" ili joto la tumbo.

Mvua taulo 2 na maji baridi, wring nje na kufunga ndama za miguu, funika miguu na blanketi.

Weka plasters ya haradali kwa dakika 10-15: kwenye ndama na nyuma ya kichwa au kwenye ndama na mabega.

Bafu ya haradali ya miguu

Vijiko 2 vya haradali kwenye ndoo ya maji na ongezeko kubwa la shinikizo la damu.

Ambatisha keki ya asali siku ya saba vertebra ya kizazi. Kusubiri hadi asali ikayeyuka, na kulainisha ngozi mahali hapa na mafuta au mafuta siagi. Wakati wa utaratibu huu, lazima ulala juu ya tumbo lako kwenye uso wa gorofa. Shinikizo litashuka kwa dakika 5. Unaweza kutumia njia hii katika mapambano dhidi ya shinikizo ndani madhumuni ya kuzuia- mara moja kwa wiki kwa mwezi.

Umwagaji wa vitunguu vya miguu

Tofauti bafu ya vitunguu ya mguu na mabadiliko makali ya maji kutoka moto hadi baridi sana. Kwanza, weka miguu yako katika umwagaji wa vitunguu moto kwa dakika 2, kisha kwa baridi kwa sekunde 30. Rudia utaratibu huu kwa dakika 20. Umwagaji wa mwisho unapaswa kuwa baridi.

Asali, limao, maji ya madini

Futa kijiko cha asali katika glasi moja ya maji ya madini, ongeza juisi ya limau nusu. Kunywa kwenye tumbo tupu kwa wakati mmoja, siku 7-10. Chombo hicho hutumiwa sio tu kwa shinikizo la damu, lakini pia kwa kukosa usingizi na kuongezeka kwa msisimko.

Kioo cha kefir + kijiko cha mdalasini. Changanya vizuri na kunywa glasi 1 kwa siku. Kozi 2 wiki. Angalia shinikizo na kurudia baada ya wiki ikiwa ni lazima.

Pilipili kali

Juisi ya pilipili hoho ya aina ya jalapeno (anza na matone machache).

Msaada wa kwanza kwa mshtuko wa moyo. Mchanganyiko wa vidole vitatu

Pindisha kidole chako cha shahada ili kiguse sehemu ya chini ya kidole gumba na pedi. Wakati huo huo, piga vidole vya kati, pete na vidole na usafi, kidole kidogo kinabaki sawa.

Mchanganyiko huu hutumiwa kwa maumivu ndani ya moyo, mashambulizi ya moyo, tachycardia, arrhythmias, usumbufu ndani ya moyo na wasiwasi na hamu, infarction ya myocardial. Wakati mchanganyiko huu unafanywa kwa mikono miwili, misaada huja mara moja, kama vile matumizi ya nitroglycerin.

Wakati wa jioni, weka glasi ya maji ya kawaida, glasi tupu na bonde karibu na kitanda. Kuamka asubuhi, kunyoosha, kuamka, kuchukua glasi ya maji na glasi tupu. Inua glasi kubwa ya maji na kumwaga maji ndani ya tupu na kadhalika mara 30. Yote ambayo inabaki kunywa polepole, kwa sips ndogo. Kila siku kutakuwa na maji zaidi na zaidi. Katika mwezi, shinikizo litakuwa la kawaida.

Zana hizi zinaweza kukusaidia dharura, lakini sio njia za matibabu, kwani haziondoi sababu ya shinikizo la damu.

Ikiwa unaamua kuondokana na shinikizo la damu milele, unaweza kujaza dodoso na tutakuambia jinsi tunaweza kusaidia katika kesi yako. Kwa sisi unaweza kutambua na kuondoa sababu ya shinikizo la damu yako kutumia tu tiba asili na mbinu.

Mbinu ya matibabu ya Su-Jok iliundwa na profesa wa Korea Kusini Pak Je-woo mnamo 1986. Mfumo huu wa uponyaji umekita mizizi katika dawa za jadi za Mashariki. Akitafakari tena kwa kina uzoefu wa tiba asilia na mafanikio ya kisasa ya sayansi, Profesa Pak Jae Woo alipiga hatua kubwa katika maendeleo ya reflexology.

Mfumo wake wa uponyaji ni mzuri, rahisi na umeshinda kutambuliwa ulimwenguni kote.

Historia na itikadi ya mbinu

Dawa ya kisasa, kuwa na njia nzuri kabisa za msaada wa kwanza, sharti ufanisi wa utekelezaji wake unahitaji uwepo wa maalum maandalizi ya matibabu na zana, pamoja na ujuzi tata wa kufanya mbinu za usaidizi. Wakati huo huo, baadhi ya mapendekezo ya kutoa huduma ya matibabu kwa idadi ya magonjwa hayahusishi uingiliaji wowote, na mwathirika lazima avumilie maumivu yasiyoweza kuhimili mara nyingi na kusubiri tu uchunguzi na mfanyakazi wa matibabu aliyestahili. Lakini kwa nini kuvumilia maumivu? Je, si bora kuiondoa na kumngojea daktari kwa utulivu? Su Jok ni njia ya ulimwengu wote ya kutibu magonjwa mepesi bila dawa, bila kuumiza mwili mzima. Njia ya msaada wa kwanza kwa hali ya dharura. Njia ambayo ni maalum kwa kila ugonjwa uliopewa. Njia ambayo hauhitaji gharama kubwa za nyenzo na ujuzi maalum wa matibabu, ujuzi na zana ngumu. Njia ambayo kila mtu katika umri wowote anaweza kuimiliki na kuitumia katika maisha yake ya kila siku kwa manufaa ya afya yake na afya ya wapendwa wao.

Kila mtu anajua acupuncture, ambayo ina historia ya miaka elfu nne, na aina zake - acupressure, yatokanayo na pointi ur kazi na joto, umeme, nk Mbinu hizi za matibabu ni haki ya wataalamu wa matibabu zinahitaji maandalizi ya muda mrefu. Katika mikono ya amateur, majaribio ya kuwatibu hayawezi kuwa na faida tu, bali pia husababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa. Baada ya miaka mingi ya utafiti makini na uzoefu wa kimatibabu, Profesa wa Kikorea Park Jae Woo, Mwanataaluma wa IAS (Berlin), Rais wa Taasisi ya Korea ya Su-Jok, Rais wa Chama cha Kimataifa cha Madaktari wa Su-Jok (London, 1991) alianzisha mfumo mpya wa acupuncture, unaoathiri tu mkono na mguu. Mikono na miguu mara nyingi huwa chini ya mitambo na aina zingine za kuwasha wakati wa kutembea au kazi yoyote, ambayo inahakikisha utunzaji wa afya katika mwili. Tuna deni kwao kwamba hatuugui kila wakati. Tunaanza kusaga brashi kwanza kabisa kwenye baridi kali. Miguu ya joto ni msingi wa hali nzuri katika hali ya hewa ya baridi. Wakati ugonjwa hutokea katika sehemu fulani ya mwili, pointi au kanda huonekana katika mifumo ya mawasiliano ya mkono na mguu hypersensitivity, inapofunuliwa ambayo, msukumo hutokea ambao huenda kwenye eneo la ugonjwa huo, ambao unaonyesha ugonjwa wa ugonjwa kwa mwili, na mwili huchukua hatua za kuiondoa.

Kiini cha matibabu ni kupata alama chungu zaidi katika moja ya mifumo ya mawasiliano, katika eneo la mawasiliano kwa chombo kilicho na ugonjwa au mahali, na kuzifanyia kazi kwa kutumia moja ya njia zinazopatikana kwa kila mmoja: massage ya mitambo, shamba la magnetic, nguvu ya kibiolojia ya mbegu hai, inapokanzwa, rangi. Hii pekee husababisha kupona katika hatua za mwanzo za magonjwa, husaidia kuzuia matokeo mabaya katika hali ya kutishia maisha, inazuia ukuaji wa kuzidisha kwa sugu.
magonjwa. Kutoa mapendekezo ya vitendo kwa ajili ya matibabu, tunazungumza kwa makusudi tu juu ya athari kwenye mikono, kwa kuwa ni rahisi na rahisi zaidi kushawishi mikono wakati wa kutoa msaada wa kujitegemea na kusaidiana. Pointi za acupressure kwenye miguu pia zinafaa sana katika uponyaji. Ikiwa unataka, kila mtu anaweza kupata pointi zinazofanana kwenye miguu, akiongozwa na michoro za mikono, huku akizingatia kwamba mikono na miguu ina kimsingi muundo sawa.

Video kwenye historia ya mbinu ya Su Jok

Mifumo ya Msingi ya Kuzingatia

Mifumo kuu inaitwa mifumo ya mawasiliano ambayo mwili mzima unaonyeshwa kwenye mkono au mguu. Katika kesi hii, kidole gumba kinalingana na kichwa, kiganja na pekee vinalingana na mwili, vidole vya III na IV vya mikono na miguu vinahusiana na miguu, na vidole vya II na IV vya mikono na miguu vinahusiana na mikono. .

Wakati wa kutafuta pointi zinazofanana, brashi imewekwa mitende mbele. Kidole cha kwanza mkono wa kulia na kidole kidogo cha mkono wa kushoto kinalingana mkono wa kulia. Kidole cha kati cha mkono wa kulia na kidole cha pete cha mkono wa kushoto vinahusiana na mguu wa kulia. Kidole cha pete cha mkono wa kulia na kidole cha kati cha mkono wa kushoto vinahusiana na mguu wa kushoto. Kidole kidogo cha mkono wa kulia na kidole cha index cha mkono wa kushoto vinahusiana na mkono wa kushoto. Uinuko wa kiganja kwenye msingi wa kidole gumba unalingana na kifua, na kiganja kwa ujumla kinalingana na tumbo.

Mpango wa mawasiliano ya viungo kwenye miguu. Mfumo wa mawasiliano ya mguu unategemea kanuni sawa na mfumo wa mawasiliano ya mkono wa msingi. Mguu ni sawa na muundo kwa mkono, mkono ni sawa na mwili. Kwa kuwa mguu unakabiliwa na msukumo mkubwa wa asili wakati wa harakati, mfumo wa mawasiliano ulio ndani yake ni mzuri sana.

Takwimu iliyowasilishwa inaonyesha wazi pointi za makadirio ya viungo vya mwili wa mwanadamu kwenye pekee na mitende. Ili kuchochea alama hizi za mawasiliano nyumbani, unaweza kutumia zana na mbegu maalum, kokoto ndogo, shanga, viboreshaji, au kufanya uhamasishaji rahisi wa vidokezo kwa kidole chako.

Mifumo midogo ya mawasiliano ya vidole na vidole. Kila kidole na vidole ni kama mwili wa mwanadamu kwa ujumla. Kidole kina sehemu 3 - phalanges, na mwili bila miguu ina sehemu tatu - kichwa, kifua na. cavity ya tumbo. Sehemu hizi zimetengwa wazi kutoka kwa kila mmoja kwenye mwili na kwenye kidole. Huu ndio mfumo unaoitwa "wadudu" wa mawasiliano.
Mifumo ndogo ya mawasiliano kwenye vidole vya mikono na miguu. Kuzingatia msingi wa mfupa wa vidole kama mgongo, inawezekana kuchochea mawasiliano ya vertebrae iliyoathiriwa kutoka kwa pembe tofauti. Hii ni moja ya faida kubwa za mfumo huu. Kwenye kila vidole na vidole, kuna mfumo wa matibabu ya "wadudu", ambayo phalanx ya mwisho inafanana na kichwa, phalanx ya kati kwa kifua, na ya kwanza kwa cavity ya tumbo. Mawasiliano ya viungo vya mikono na miguu iko katika nafasi ya kuinama kwenye mpaka wa Yin-Yang ya vidole.

Video kwenye mfumo wa mawasiliano wa Su Jok

Pointi za matibabu za Su Jok

Ili kupata sehemu ya uponyaji ya mawasiliano kwa chombo kilicho na ugonjwa au sehemu ya mwili yenye ugonjwa, unahitaji kujua jinsi mwili unavyoonyeshwa kwenye mkono au mguu. Kisha, kwa kushinikiza sawasawa katika eneo lililokusudiwa na mechi, penseli isiyo na mkali au fimbo maalum ya uchunguzi, unaweza kuamua eneo halisi la hatua ya matibabu ya mawasiliano.

Kwa uchunguzi (au kitu chochote kilicho na mwisho wa mviringo na kipenyo cha karibu 2 mm), bonyeza kwenye eneo la ugonjwa unaolingana na kiwango cha maumivu yanayovumilika. Pointi ambapo maumivu yataongezeka kwa kasi kwa nguvu sawa ya shinikizo itakuwa pointi za mawasiliano, pointi za matibabu ya ugonjwa huu Faida ya mfumo huu ni unyenyekevu wake, usalama na ufanisi. Inaweza kutumiwa na wahudumu wa afya na watu waliofunzwa kujitibu.
Pointi zilizokusudiwa zinapaswa kushinikizwa kwa nguvu sawa na, ni nini muhimu sana, sio ngumu sana tangu mwanzo. Hatua ya uponyaji inajidhihirisha kwa kuwa wakati wa shinikizo juu yake, mmenyuko wa gari huonekana (harakati isiyo ya hiari kutokana na maumivu makali). Ufafanuzi sahihi dots ni nusu tu ya vita. Ili kufikia athari ya matibabu, ni muhimu kuwa na uwezo wa kuchochea kwa usahihi. Hii inaweza kufanywa kwa njia tofauti.

Video kuhusu kutafuta pointi zinazolingana za Su Jok

Mbinu za kushawishi pointi za mawasiliano

Bonyeza pointi zenye uchungu zaidi zilizopatikana kwa maumivu yanayovumilika na uikate kwa harakati za kutetemeka kwa dakika 1-2. Kwa hivyo, inawezekana kutenda na hatua moja tu au kwa kadhaa, au massage eneo lote la mawasiliano na roller ya massage au pete ya massage. Kwa athari ya mitambo kwenye vidokezo vya mawasiliano, unaweza kutumia njia nyingi zilizoboreshwa: kokoto ndogo, chuma au mipira mingine ya nyenzo, nafaka za nafaka, n.k. Vitu hivi vinaunganishwa na kiraka nata kwenye sehemu za mawasiliano na kusuguliwa mara kwa mara - kwa mfano; kila saa kwa dakika 1-2.
Baada ya kupata uhakika, unahitaji kushinikiza kwa nguvu ya kutosha na fimbo ya uchunguzi (unaweza kutumia kitu chochote kisicho mkali badala yake - mechi, kalamu, au hata msumari wako mwenyewe). Baada ya maumivu chini ya wand uchunguzi kupita, unaweza kuendelea massage uhakika na harakati mzunguko clockwise na counterclockwise, kubwa ya wand ngumu kidogo. Ni muhimu kupiga hatua ya matibabu kabisa mara moja mpaka maumivu ya mabaki yanapotea na hisia ya joto inaonekana ndani yake Katika kesi ya magonjwa ya muda mrefu, mfiduo mmoja kwa pointi haitoshi. Pointi zilizopatikana kwa usahihi zinapaswa kusagwa kwa nguvu kwa dakika 3-5 kila masaa 3-4 kila siku, hadi hali itaboresha. Massage inayorudiwa ya maeneo ya mawasiliano husababisha uboreshaji wa hali hiyo, katika hali zingine hii hufanyika haraka sana.

kupasha joto

Joto, kama nishati inayopanuka, ina athari ya kuchochea, kwa hivyo, katika magonjwa kadhaa yanayohusiana na ukosefu wa nishati au baridi kupita kiasi, kuongeza joto kwa alama za mawasiliano kuna athari nzuri. Ongezeko la joto hufanywa na vijiti maalum vya machungu (moxas), ambavyo vimewekwa kwenye ngozi moja kwa moja bila vifaa vya ziada au kwa msaada wa anasimama maalum. Moxa huwashwa moto na kuvuta moshi, akipasha joto hatua ya mawasiliano. Pointi za joto au maeneo ya mawasiliano kwenye mkono na mguu pia yanaweza kufanywa kwa urahisi na kitu cha joto cha usanidi na saizi inayofaa.

Moxotherapy ni nzuri sana kwa homa, mafua.

Kwa udhihirisho wa awali wa homa (mafua), fanya 1 - 2 - 3 - 4 joto la pointi zinazofanya kazi kwenye mikono au miguu na muda wa masaa 12 au 24. Ikiwa ilichukua joto zaidi ya moja ili kuondoa dalili, basi ugonjwa huo bila matibabu itakuwa vigumu zaidi, joto zaidi ulikuwa na kabla ya tiba. Moxibustion pia itakuwa na athari ikiwa umechelewa na matibabu na kuanza katikati ya ugonjwa. Ikiwa huna moxa, basi unaweza kutumia njia yoyote inayopatikana ili joto pointi za kazi au kiganja kizima, ikiwa ni pamoja na uso wa kiganja cha kidole gumba. Hii inaweza kufanyika kwa kuweka mitende yako juu ya chanzo cha joto au, kwa mfano, kumwaga maji ya moto kwenye jar ya kioo - kuifunika kwa mikono au miguu yako na joto kwa dakika 10-15.
Katika matibabu ya karibu magonjwa yote sugu, moxibustion inaweza kutumika kama njia ya msaidizi ya matibabu. kidonda cha peptic tumbo na duodenum, ugonjwa wa matumbo ya muda mrefu, magonjwa ya ngozi ya muda mrefu (psoriasis, eczema, neurodermatitis, ugonjwa wa ngozi ya uvivu, nk), magonjwa ya kupumua ya muda mrefu.
Watu wote walio dhaifu na wazee huonyeshwa moxibustion kama njia ya msaidizi ya kutibu ugonjwa au njia ya kuongeza sauti ya jumla ya mwili, kuongeza nguvu yake. Katika kesi hizi, matibabu hufanyika katika vikao vya taratibu 5-10.
Karibu watu wote, na hasa wale zaidi ya umri wa miaka 40, wenye hisia za malaise, udhaifu, udhaifu, uchovu, kutoridhika na ustawi wao, wanaweza kufanya vikao vya moxotherapy kwao wenyewe. Idadi ya taratibu huchaguliwa na mgonjwa mwenyewe, kulingana na ustawi wake.

Haipendekezi kutumia mbinu hii kwa matibabu shinikizo la damu na hyperthyroidism.

Sigara za minyoo pia hutumiwa kuweka alama za mawasiliano joto na alama za nishati. Pointi za kuongeza joto hufanywa kwa mbali, hadi uhisi joto linaloendelea katika eneo lenye joto.

Sumaku mbalimbali hutumiwa sana ili kuchochea maeneo ya mawasiliano: pete, pande zote, mishale ya magnetic, unaweza kutumia sumaku kutoka chess ya barabara. Kwa msaada wa plasta, sumaku zimefungwa kwenye pointi za uponyaji za mikono na miguu. Sumaku huwekwa kwenye sehemu yenye uchungu zaidi. Nyota ya sumaku inachanganya mwelekeo mbili wa hatua kwenye hatua ya mawasiliano - uwanja wa mitambo na sumaku.

Matibabu na vichocheo vya asili-mbegu

Kila mtu anajua nguvu ya mbegu za kuota, wakati bore yenye sura ya upole huvunja kupitia udongo mnene. Nishati hii inayowezekana yao inatumika katika tiba ya Su Jok. Mbegu zimefungwa na kiraka nata kwenye ukanda unaohusiana na mchakato wa patholojia. Kitendo cha mbegu kwenye alama za mawasiliano pia hufanywa kwa njia mbili - ushawishi wa mitambo na bioenergetic. Mbegu ni waombaji wa uso wa kawaida kutumika wa asili ya asili. Kama miundo hai ya kibaolojia, mbegu zina ugavi mkubwa wa nishati muhimu muhimu kwa maendeleo ya mmea mpya. Wakati mbegu zimewekwa kwenye pointi za mawasiliano, huamsha, na mashamba yao ya kibaolojia yanaingiliana na "mipira ya mawasiliano" kwa viungo vya wagonjwa na sehemu za mwili, kurejesha uwezo wao wa nishati.

Mbegu ambazo ni kamilifu na zinazoweza kuota huchaguliwa kwa ajili ya matibabu. Kawaida mbegu za radishes, beets, buckwheat, mbaazi, maharagwe, pilipili, kitani, mapera, zabibu, makomamanga, viburnum, maboga, nk hutumiwa. . Wakati wa kuchagua mbegu, sura yao inapaswa kuzingatiwa. Kwa magonjwa ya viungo vya ndani, ni bora kutumia mbegu zilizo na sura sawa. Kwa mfano, magonjwa ya moyo yanaweza kutibiwa na mbegu za viburnum, magonjwa ya figo na mbegu za maharagwe, magonjwa ya mapafu na mbegu za buckwheat, mbegu za zabibu hutumiwa kwa kongosho, nk Wakati wa kutumia mbegu hutofautiana kutoka saa kadhaa hadi siku. Unaweza kuongeza juu yao (na mzunguko wa mara moja au mbili kwa saa kwa dakika 3-5). Ikiwa ni muhimu kuendelea na matibabu, baada ya siku mbegu hubadilishwa na mpya, na utaratibu unarudiwa.

matibabu ya rangi

Magonjwa mengi, hasa magonjwa ambayo yana maonyesho ya nje, yanaweza kutibiwa na rangi. Ikiwa ugonjwa unaonyeshwa tu na urekundu, bado hakuna uvimbe na maumivu, ni lazima kutibiwa. katika nyeusi. Ikiwa ugonjwa unaonyeshwa na uvimbe, kuwasha, maumivu ya muda mfupi, ni lazima kutibiwa. katika kijani . Ikiwa ugonjwa unajidhihirisha kuwa muhimu, lakini sio maumivu ya mara kwa mara, kuonekana kwa mmomonyoko wa ardhi, ni lazima kutibiwa katika nyekundu . Ikiwa ugonjwa unaonyeshwa na maumivu makali ya mara kwa mara, vidonda vinaonekana, eneo lililoathiriwa hupata tint ya kijivu-nyeusi, inapaswa kutibiwa. njano . Ili kuomba tiba ya rangi, unahitaji kuchora pointi au maeneo ya mawasiliano na kalamu ya kujisikia ya rangi inayofaa, au fimbo karatasi ya rangi yenye uso wa rangi kwenye ngozi.

Unaweza kufahamiana na mbinu zingine za ushawishi na matibabu ya tiba ya Su-Jok kutoka kwa vitabu vya Su Jok vya Pak Jae Wu na wafuasi wake.

Video kuhusu mbinu na njia za tiba ya Su Jok

Massage ya kuzuia mikono na miguu

Kwa index au kidole gumba, chunguza kwa uangalifu uso wa mikono na miguu pande zote mbili. Wakati huo huo, utapata maeneo yenye uchungu, mihuri mbalimbali, maeneo ya spasmodic ya misuli. Hizi ni ishara kuhusu ugonjwa wa mwanzo katika mwili wako. Kanda kama hizo zinapaswa kusukwa vizuri na vidole vyako hadi hisia ya joto itaonekana ndani yao, maumivu na ugumu hupotea.
Ikiwa unajua ni yupi kati ya viungo vyako ambavyo ni mgonjwa au dhaifu, basi punguza kwa uangalifu maeneo ya mawasiliano yake.
Kumbuka kwamba massage ya vidole na sahani za misumari ya mikono na miguu ni muhimu sana. Maeneo haya yanahusiana na ubongo. Kwa kuongezea, mwili mzima wa mwanadamu unakadiriwa kwao kwa njia ya mifumo ndogo ya mawasiliano. Kwa hiyo, vidole vya vidole vinapaswa kupigwa hadi hisia inayoendelea ya joto. Hii ina athari ya uponyaji kwa mwili mzima.
Mtu haipaswi kuvumilia maumivu - kujiondoa mwenyewe, ambayo itasaidia kuharakisha kupona, kuhamasisha majeshi ya mwili kupambana na ugonjwa huo, lakini ikiwa ni lazima, wasiliana na daktari ili aweze kutathmini hali yako kitaaluma.

Mchele. 6. Mawasiliano kwa mistari ya wastani ya mwili:

Juu ya mikono na miguu kuna makadirio ya nusu ya kushoto na ya kulia ya mwili. Mawasiliano kwa nusu ya kulia ya mwili iko upande wa kulia, na mawasiliano ya nusu ya kushoto iko upande wa kushoto wa mstari wa ulinganifu.

Angalia mistari ya ulinganifu kwenye nyuso za Yang za mikono na miguu. Kwenye phalanx ya kwanza (kuu) ya kidole gumba kuna mawasiliano na mgongo wa kizazi. Mawasiliano na vertebrae nane ya juu ya kifua iko kwenye mfupa wa kwanza wa metacarpal (metatarsal). Zaidi ya hayo, makadirio ya mgongo yameingiliwa. Kuanzia kwenye vertebrae ya tisa ya kifua, mstari wa mgongo hufuata kati ya mifupa ya tatu na ya nne ya metacarpal (metatarsal) hadi ngozi kati ya vidole vya tatu na vya nne. Katika eneo hili kuna mawasiliano na vertebrae nne ya chini ya thora (kutoka tisa hadi kumi na mbili), vertebrae tano ya lumbar, sacrum na coccyx (Mchoro 7).

Mchele. 7. Muundo wa mgongo: 1 - pamoja bega la kushoto; 2 - pamoja bega la kulia; 3 - kushoto kiungo cha kiwiko; 4 - kiwiko cha mkono wa kulia; 5 6 7 8 9 - kiungo cha goti la kushoto; 10 - goti la kulia pamoja 11 12 - haki kifundo cha mguu

Katika mwili wa mwanadamu, figo na tezi za adrenal ziko katika eneo la lumbar pande zote mbili za mgongo, hivyo makadirio yao ni juu ya nyuso za Yang za mikono na miguu (Mchoro 8).

Mchele. nane. Mfumo wa mawasiliano wa mgongo kwenye mikono na miguu

Juu ya mawasiliano na miti ya juu ya figo ni mawasiliano na tezi za adrenal. Viungo vya tatu vya vidole vinahusiana na viungo vya mkono na kifundo cha mguu, viungo vya pili vya vidole vinahusiana na kiwiko na viungo vya magoti. Na kwenye viungo vya kwanza vya vidole kuna mawasiliano kwa viungo vya bega na hip ya viungo vinavyolingana.

"Mfumo wa wadudu"

Kila kidole na vidole ni kama mwili wa mwanadamu kwa ujumla. Kidole kina sehemu 3 - phalanges; mwili bila viungo una sehemu tatu - kichwa, kifua na tumbo. Sehemu hizi zimetengwa wazi kutoka kwa kila mmoja kwenye mwili na kwenye kidole. Mfumo kama huo unaitwa "mfumo wa wadudu".

Msumari (wa pili) phalanges wa vidole na vidole vinafanana na kichwa cha mwanadamu. Ni rahisi nadhani kwamba uso wa Yin unafanana na uso, na uso wa Yang unafanana na nyuma ya kichwa. Juu ya nyuso za upande vidole ni makadirio ya viungo katika hali ya bent. Mawasiliano kwa mikono iko kwenye phalanges ya kati ya vidole; makadirio ya miguu - kwenye phalanges kuu ya vidole.

Phalanx ya kwanza ya kidole gumba inalingana na shingo. Larynx, pharynx, tezi ya tezi, misuli na vyombo vya shingo, sehemu ya umio na trachea huonyeshwa kwenye uso wake wa Yin.

Juu ya ukuu wa misuli kwenye msingi wa kidole kikubwa na mpira wa kidole cha kwanza ni makadirio ya viungo vya kifua; kando ya mstari wa ulinganifu - mawasiliano kwa trachea. Mpaka kati ya theluthi ya juu na ya kati ya mstari wa ulinganifu inafanana na mahali ambapo trachea inagawanyika katika bronchi mbili kuu. Katika kiwango cha nusu ya chini ya mstari wa ulinganifu na kidogo kushoto kuna mawasiliano ya moyo. Mawasiliano kwa mapafu huchukua eneo lote la makadirio ya kifua. Upande wa kulia wa mstari wa ulinganifu ni mawasiliano pafu la kulia, kutoka kushoto kwenda kushoto (Mchoro 9).

Mchele. 9. Mawasiliano ya nyuso za mkono na mguu na viungo vya ndani vilivyo juu ya diaphragm

Cavity ya tumbo inaweza kugawanywa katika "tiers" tatu - juu, kati na chini. Theluthi ya juu ya kiganja na pekee inalingana na ini, gallbladder, tumbo, wengu, kongosho, na duodenum. Theluthi ya kati ya kiganja na pekee inaonyeshwa kwenye utumbo mdogo, na kando ya kingo na juu yake imepakana na eneo la mawasiliano na utumbo mkubwa. Katikati ya kiganja na pekee ni makadirio ya kitovu. Sehemu ya tatu ya chini ya mitende na pekee inafanana na viungo vya pelvis ndogo (Mchoro 10).

Mchele. kumi. Mawasiliano ya nyuso za mkono na mguu na viungo vya ndani vilivyo chini ya diaphragm

Wakati wa kutafuta alama za mawasiliano katika "mfumo wa wadudu", vidole vinapaswa kuinuliwa, na uso wa Yin ukiangalia mbele. Ni wazi kwamba uso wa Yin wa mwili unaonyeshwa kwenye uso wa Yin wa vidole, na uso wa Yang wa vidole unafanana na uso wa Yang wa mwili. Mfumo huu unaonekana kuwa mgumu tu kwa mtazamo wa kwanza. Lakini angalia kwa karibu: kila kitu ndani yake kinajengwa kwa urahisi na kimantiki. Mawasiliano ya kichwa, kifua na tumbo yamepangwa kwa sequentially, miongozo ya wazi inaonekana kwenye vidole kwa ajili ya kutafuta pointi za matibabu. Yote hii inakuwezesha kufanikiwa na bila ugumu sana kutumia njia ya su-jok.

Mifumo ya Uzingatiaji ya Mwili Ndogo

Katika mifumo ya kawaida ya mawasiliano ya mwili kwenye mikono na miguu, mikono na miguu yenyewe inaonyeshwa kwenye phalanges ya msumari ya vidole. Wakati huo huo, zina nakala kamili ya habari ya viumbe, inayoitwa mfumo wa mawasiliano ya mini. Juu ya phalanges ya msumari ya pili na ya tano, pamoja na vidole vya mikono na miguu, kuna mifumo ya mini ya mawasiliano kwa mwili, kurudia kwa fomu mfumo wa mawasiliano wa kawaida wa mkono; kwenye phalanxes ya msumari ya vidole vya tatu na vya nne vya mikono na miguu, kuna mifumo ya mini ya mawasiliano kwa mwili, kurudia mfumo wa kawaida wa mawasiliano ya mguu (Mchoro 11).

Mchele. kumi na moja. Mfumo mdogo wa Uzingatiaji

Ujuzi wa upekee wa eneo la makadirio ya sehemu za mwili na viungo katika mifumo ya kawaida ya mawasiliano ya mikono na miguu pia ni muhimu katika matibabu ya mifumo ya mini. Ikumbukwe kwamba matumizi ya mifumo ya mawasiliano ya mwili miniature iko kwenye phalanges ya msumari ya vidole inatoa matokeo bora katika utoaji wa huduma za matibabu.

Su-jok: njia za matibabu

Katika su-jok, kuna njia mbili za matibabu - kimetafizikia, hutumiwa na acupuncturists, na kujidhibiti (homomethod), ambayo kila mmoja wetu anaweza kukimbilia.

Nini mbinu ya kimetafizikia? Tayari tumesema kwamba kupitia pointi za nishati za byol-meridians na belchakras kuna kubadilishana kwa nishati kati ya viungo vya binadamu, na pia kati ya viungo na mazingira ya nje. Wacha tuchukue kuwa kuna usawa katika kasi ya ubadilishanaji huu. Kwa kushawishi pointi na sindano, mtu hawezi kubadilisha tu kasi ya mtiririko wa nishati katika byol-channel na byol-chakra, lakini pia kuanzisha hali ya ubora wa mtiririko wa nishati. Yote hii itasababisha mabadiliko katika kiwango cha mtiririko michakato ya kisaikolojia katika mwili au katika chombo tofauti katika ngazi ya seli.

Njia ya matibabu ya kimetafizikia hutumiwa hasa wakati njia ya kujidhibiti haifanyi kazi.

Nini njia ya kujidhibiti? Katika chombo cha ugonjwa, kutokana na ukiukwaji wa mtiririko wa nishati, aina ya kufungwa kwa nishati hutokea, kuzalisha mawimbi ya umeme. Zinaelekezwa kwa mifumo yote ya mawasiliano na zinawasilishwa kwa namna ya maumivu "mipira ya mawasiliano". Kichocheo cha asili na bandia cha "mipira ya mawasiliano" hii husababisha kuonekana kwa mawimbi ya umeme ya matibabu, ambayo hurejeshwa kwenye eneo lililoathiriwa, na kuondoa usumbufu wa nishati na nishati ndani yake. viwango vya kimwili.

Jinsi ya kupata uhakika wa uponyaji?

Kama ilivyoelezwa tayari, ili kutoa msaada mzuri, unahitaji kupata na kuchochea pointi za matibabu zinazolingana na maeneo fulani ya mwili. Jambo kuu si kukiuka utaratibu uliowekwa wa kutafuta pointi hizi.

Hatua ya kwanza. Amua ni sehemu gani kati ya saba za mwili (kichwa, miguu minne, kifua na tumbo) mchakato wa patholojia, na kupata eneo sambamba kwenye mkono au mguu.

Hatua ya pili. Kutoa brashi (mguu) nafasi ya kwanza au ya pili ya kiwango, kulingana na eneo lililoathiriwa iko - juu au chini ya diaphragm.

Tunakukumbusha! Msimamo wa kwanza wa kiwango unapatikana wakati umesimama na mikono chini. Katika kesi hii, mikono na miguu huelekezwa nje, na mitende na miguu huelekezwa mbele.

Msimamo wa pili wa kawaida unaonekana kama hii: vidole vyote na vidole vinaelekezwa chini, na nyuso zao za Yin zinakabiliwa mbele.

Hatua ya tatu. Angalia eneo la ugonjwa kulingana na nyuso za Yin na Yang za mwili, na uchague eneo linalofaa la mkono au mguu.

Hatua ya nne. Kuamua ambayo nusu ya mwili - kushoto au kulia - mchakato wa pathological unafanyika: ikiwa upande wa kushoto, basi maeneo ya mawasiliano yanapaswa kutafutwa upande wa kushoto kuhusiana na mistari ya ulinganifu wa mkono au mguu; ikiwa upande wa kulia, basi, bila shaka, wako upande wa kulia wa mistari ya ulinganifu.

Hatua ya tano. Wakati wa kutibu shina, utapata eneo la mawasiliano kwa msaada wa mistari ya ziada ya masharti - katikati ya clavicular, axillary, umbilical, nk Ikiwa mchakato wa pathological hutokea kwenye viungo, basi pointi zinazofanana zinapaswa kutafutwa, kwa kuzingatia viungo. na mistari ya ziada ya masharti.

Hatua ya sita. Jambo la mwisho linalohitajika la kusisimua limechaguliwa kama ifuatavyo: fimbo maalum ya utambuzi inashinikizwa sawasawa kwa alama zote kwenye eneo la mawasiliano lililokusudiwa. Pointi za matibabu hutofautiana na vidokezo vingine kwa uchungu mkali na shinikizo la mitambo juu yao. Ni mali hii ambayo hutumiwa katika uchunguzi na matibabu. Hisia za uchungu zinazosababishwa na kugonga kwa wand ya uchunguzi kwenye hatua ya matibabu mara nyingi hufuatana na mvutano wa misuli au harakati za kujitolea.

Su jock massage

Pointi za mawasiliano zinaweza kuchochewa kwa kutumia mbinu mbalimbali za masaji: shinikizo la mara kwa mara, kubana, kusugua, mtetemo, misaji ya mzunguko au ya mstari. Ikiwa unafanya massage kwa usahihi, basi ngozi katika eneo la mawasiliano itageuka nyekundu na hisia ya joto itaonekana.

Massage ya mikono

Kuna njia tofauti masaji ambayo yanaweza kufanywa kwa mikono: haya ni shinikizo la mara kwa mara, kubana, msuguano, mtetemo, massages za mstari au za mzunguko.

Hebu tuziangalie kwa undani zaidi.

shinikizo la vipindi. Shinikizo kali hutumiwa kwa pointi au maeneo ya mawasiliano na kidole kimoja au zaidi, pamoja na knuckles ya vidole. Massage hii inaweza kufanywa kwa mikono yote miwili.

kubana. Ngozi yenye tishu zilizo karibu inashikwa na vidole vya kwanza na vya pili mpaka inageuka nyekundu. Athari pia ni shinikizo kali. Njia hii ya massage kawaida hutumiwa kuchochea kanda zinazolingana na moyo na mapafu.

Msuguano. Harakati kubwa za kusugua hufanywa. Wanaweza kufanywa kwa vidole moja au viwili. Kawaida njia hii hutumiwa kushawishi kanda za mawasiliano kwa kichwa kilicho kwenye ncha za vidole na vidole.

Mtetemo. Hatua ya mawasiliano huathiriwa na harakati kali za vibrating za vidole. Mzunguko wa vibration - 160-180 vibrations kwa dakika.

Massage ya mstari. Inafanywa kwa vidole kwa mwelekeo fulani, kulingana na asili ya lesion. Kwa mfano, wakati kupumua ni ngumu, massage ya mstari inafanywa kwa mwelekeo unaofanana na uingiaji na kifungu cha hewa kupitia njia ya kupumua.

Massage ya mzunguko. Inafanywa na harakati za mviringo za kidole kimoja au zaidi katika eneo la ukanda wa mawasiliano; kasi ya mzunguko - karibu mapinduzi 60 kwa dakika. Athari hii pia inafanywa kwa shinikizo kubwa.

fimbo ya uchunguzi

Athari ya massage kwenye vidokezo vya mawasiliano inaweza kufanywa sio tu kwa mikono. Kwa mfano, mara nyingi sana acupuncturists kutumia kutafuta pointi maumivu ya mawasiliano na kusisimua yao fimbo ya uchunguzi. Katika mwisho wa fimbo hii kuna mviringo maalum (vichwa) vya kipenyo mbalimbali (1.5; 3.3; 7.0 mm). Fimbo hiyo imechaguliwa kwa kuzingatia ukubwa wa mfumo wa mawasiliano: kwa mfumo wa kawaida wa mkono na mguu - na kichwa kikubwa, na kwa massage katika mfumo wa mawasiliano ya mini - na vichwa vidogo.

Massage na wand ya uchunguzi hufanywa kwa nguvu kabisa. Mbinu mbalimbali za massage hutumiwa: shinikizo la vipindi, massage ya mzunguko, massage ya mstari, vibration.

Pete ya elastic

Kuna magonjwa ambayo yanahitaji kusisimua kwa wakati mmoja idadi kubwa pointi zinazolingana. Kwa mfano, massage hii ya vidole ni muhimu kwa mzunguko mbaya wa damu, udhaifu wa jumla, vidonda vingi vya viungo vya mwili, maumivu ya kawaida, nk.

Tunakumbuka kwamba katika "mfumo wa wadudu" mwili wote unaonyeshwa kwenye kila kidole: ndiyo sababu pete ya massage ya elastic imewekwa kwenye kidole na mara kwa mara ikavingirwa juu yake. Massage inafanywa kwa shinikizo mpaka hisia ya joto na uwekundu unaoendelea wa ngozi ya kidole kilichopigwa inaonekana.

Matumizi ya pete ya elastic ni rahisi zaidi na njia ya bei nafuu kusisimua. Katika kesi hii, utafutaji halisi wa pointi hauhitajiki; kwa kuongeza, inawezekana kushawishi hata pointi za mawasiliano ambazo hazijatambuliwa.

Massager ya roller

Massager hii, kama pete ya elastic, hutumiwa wakati huo huo kuchochea idadi kubwa ya pointi za mawasiliano.

Kuchochea kwa roller pia hufanyika mpaka kuonekana kwa joto na reddening inayoendelea ya ngozi katika ukanda unaofanana. Ikiwa massage ya uhakika (eneo) ya mawasiliano inaongoza kwa uboreshaji wa hali ya mgonjwa, basi unaweza kuendelea na kusisimua kwake kwa njia nyingine: kurekebisha waombaji wa uso, joto na moxa, nk.

Waombaji wa uso

Ikiwa uhamasishaji wa muda mrefu wa pointi za matibabu unahitajika, waombaji wa juu kawaida hutumiwa, ambayo inaweza kugawanywa katika makundi mawili. Kundi la kwanza linajumuisha waombaji bandia (nyota za chuma na magnetic, chuma, kioo, plastiki na mipira mingine). Kwa pili - vitu mbalimbali vya asili vya asili ya madini na mboga ( kokoto, vipande vya mimea, mbegu, nk).

Wakati wa kutumia waombaji wa uso, hasira ya mitambo ya pointi za mawasiliano hutokea. Ninawezaje kujua ikiwa mwombaji amewekwa kwa usahihi? Hata kwa shinikizo kidogo juu ya hatua hii, maumivu yanapaswa kuonekana, ikifuatana na mmenyuko wa magari. Ikiwa hakuna maumivu, basi mwombaji hajawekwa kwa usahihi; lazima iondolewe, eneo la sehemu ya mawasiliano limebainishwa, na kusakinishwa tena. Baada ya kuhakikisha kwamba uhakika wa matibabu unapatikana kwa usahihi, unaweza kurekebisha mwombaji kwa msaada wa bendi.

Mwombaji anapaswa kuvaa muda gani? Inategemea hali ya ugonjwa huo, ukali wa hali hiyo na aina ya mwombaji. Wakati mwingine kichocheo kinaunganishwa kwa dakika chache, na hutokea kwamba unapaswa kutembea nayo kwa wiki mbili hadi tatu.

Sprockets za chuma na magnetic

Aina ya kawaida ya kupaka uso ni sprockets za chuma. Wao ni wakubwa na wadogo. Kubwa hutumiwa hasa ili kuchochea pointi ziko kwenye nyuso za mitende na mimea ya mikono na miguu; ndogo - kuchochea pointi kwenye nyuso za nyuma na wakati wa kusaidia watoto.

Baada ya kutumia nyota ya chuma kwa hatua ya mawasiliano, massage ya kina ya uhakika inafanywa kwa dakika 2-5; basi nyota imesalia katika ukanda unaofanana. Baada ya hayo, karibu mara 2-3 kwa saa, nyota inakabiliwa, ikitoa massage ya ndani.

Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba nyota zilizofanywa kwa chuma nyeupe zina athari ya kutuliza zaidi. Kwa sababu ya mali hii, hutumiwa ndani ugonjwa wa maumivu, kuvimba, mgogoro wa shinikizo la damu, wasiwasi, fadhaa, nk Nyota za chuma za njano hutumiwa kwa kupoteza kusikia na kupoteza maono, ukosefu wa hamu ya kula, hisia ya uzito ndani ya tumbo, shinikizo la chini la damu, udhaifu, nk.

Maombi sprockets magnetic madhubuti haswa kwa kuchochea maeneo ya mawasiliano ya kina. Athari ya matibabu kutoka kwa matumizi ya nyota za magnetic lina athari ya mitambo kwenye hatua ya mawasiliano na ushawishi wa shamba la magnetic.

Ikiwa nyota imeunganishwa kwenye pole ya kusini ya sumaku (na sumaku iliyojenga njano juu), basi ina athari ya kuvunja kwenye hatua. Nyota iliyounganishwa na ncha ya kaskazini ya sumaku (sumaku imepakwa rangi nyeupe juu) ina athari ya tonic. Nyota za magnetic zimewekwa kwa saa kadhaa au siku, wakati sheria za msingi za kufanya kazi nao ni sawa na nyota za chuma.

Ikiwa hakuna nyota za chuma au sumaku karibu, unaweza kutumia shanga za glasi na plastiki, shanga na hata vifungo. Pia huunganishwa na pointi za mawasiliano na mkanda wa wambiso na mara kwa mara acupressure inafanywa, kuangalia kwa maumivu.

Mbegu za mimea

Wanaweza pia kutumika kama maombi ya uso. Aidha, wanaweza kuchukuliwa kuwa waombaji bora kwa sababu wanao asili ya asili, na kwa hiyo, kuwa na usambazaji mkubwa wa nishati muhimu. Wakati mbegu zimewekwa kwenye pointi za mawasiliano, mashamba yao ya kibaolojia yanaingiliana na pointi za mawasiliano kwa viungo vya wagonjwa na kurejesha uwezo wao wa nishati.

Ili matibabu yawe na ufanisi, mbegu ambazo ziko safi na zenye uwezo wa kuota lazima zichukuliwe. Kawaida mbegu za beets, radishes, buckwheat, maharagwe, mbaazi, pilipili, kitani, malenge, zabibu, makomamanga, apples, viburnum, nk hutumiwa.

Sura ya mbegu inapaswa pia kuzingatiwa. Katika magonjwa ya viungo vya ndani, ni bora kutumia mbegu zilizo na sura sawa (Mchoro 12).

Mchele. 12. Mawasiliano ya mbegu za mimea kwa viungo vya binadamu

Je, viungo na sehemu za mwili wetu zina sura gani:

Miguu, matumbo, pua, midomo - mviringo;

Macho, kichwa, tezi za mammary - mviringo;

Figo, tumbo - umbo la maharagwe;

Uterasi, gallbladder - umbo la pear;

Kongosho - pampiniform, nk.

Ni mbegu gani zinafaa zaidi kwa matibabu ya viungo hivi:

Na ugonjwa wa jicho - mbegu za umbo la pande zote (mbaazi, pilipili nyeusi);

Katika magonjwa ya figo - mbegu za maharagwe;

Kwa magonjwa ya moyo - mbegu za viburnum, buckwheat au malenge;

Katika magonjwa ya kongosho - mbegu za zabibu;

Katika magonjwa ya ubongo - kokwa za walnut (hupunguza maeneo ya mawasiliano kwa ubongo).

Unaweza "kucheza" sio tu kwa kufanana kwa fomu, lakini pia juu ya kufanana kwa mali ya mimea na viungo vya mwili.

Mashina ya mianzi, mikarafuu, nafaka, na mimea mingine ina maelezo yanayofanana na yale ya mikono, miguu, na mgongo. Katika magonjwa ya viungo, mashina ya mimea hii inaweza kutumika kama massagers au kutumika kama mbegu katika mfumo wa maombi katika maeneo ya sambamba na viungo walioathirika.

Ili kuongeza kiasi cha maziwa katika wanawake wanaonyonyesha, mbegu za mimea ambayo hutoa juisi nyeupe ya maziwa hutumiwa.

Baadhi ya mbegu, kama vile kitani, zina juisi nyingi nene. Wanaweza kutibiwa michakato ya uchochezi ikifuatana na malezi ya kamasi (pua ya pua, gastritis, bronchitis).

Ikiwa mmea hutoa juisi ya njano, ni kamili kwa ajili ya kutibu magonjwa ya ini na gallbladder. Unaweza pia kutumia mbegu zake.

Kwa baridi, matunda ya mimea ambayo huvumilia baridi na baridi vizuri hutumiwa - bahari buckthorn, lingonberries.

Na edema, mkusanyiko wa kiinolojia wa maji kwenye mashimo ya mwili ( bronchitis ya muda mrefu) mbegu za mimea ya majini (lin, mchele) zinaweza kutumika.

Kwa kuzuia thrombosis na kuongezeka kwa damu ya damu, unaweza kuchukua mbegu za berries (mlima ash, viburnum, hawthorn), inayofanana na damu ya damu na kukua katika makundi. Katika kesi ya angina pectoris, hutumiwa kwa maeneo ya mawasiliano kwa moyo, katika kesi ya kiharusi cha ischemic - kwa maeneo ya mawasiliano kwa ubongo, nk.

Katika matibabu ya magonjwa ya ngozi, nywele na misumari, ni bora kutumia mbegu za burdock na kamba, ambazo zina miiba inayoshikilia nguo za watu na nywele za wanyama.

Katika matibabu ya magonjwa yanayofuatana na spasms (kwa mfano, colic ya figo, hedhi yenye uchungu), ni muhimu kutumia mbegu za mbegu za mimea ambazo zina uwezo wa kufungua wakati zinafikia ukomavu na kuondokana na mazingira.

Mbegu za mimea ya dicotyledonous (kunde) hutumiwa kutibu magonjwa ya papo hapo.

Kwa matibabu ya magonjwa ya muda mrefu, mbegu za gymnosperms hutumiwa, ambayo ni pamoja na conifers.

Ili kuoanisha kazi za mwili wetu, mbegu za monocot (nafaka, maua) hutumiwa.

Njia nyingine inaweza kuchukuliwa: kutumia mbegu za miti kwa magonjwa ya muda mrefu, na mimea kwa fomu za papo hapo magonjwa.

Tiba ya mbegu ni bora katika matibabu ya magonjwa ya virusi ya papo hapo na sugu. Kwa msaada wake, unaweza kuongeza kinga kwa kiasi kikubwa, kwa hivyo ni muhimu katika kipindi cha kupona baada ya ugonjwa, na pia katika matibabu ya wagonjwa dhaifu na wazee.

Matibabu na nafaka inaweza kufanywa kwa kutenda sio tu kwa maeneo yaliyoathirika ya mwili, lakini pia kwa vidokezo vya mawasiliano yao iko kwenye mikono, miguu na kwenye auricles, na pia kwa pointi za msingi ambazo zina uwezo wa kuwa na athari kali ya kuoanisha kwa mwili mzima. Matibabu hufanyika katika mifumo ya mawasiliano.

Ukweli wa kuvutia: katika mchakato wa matibabu, muundo, sura na rangi ya mbegu zinaweza kubadilika. Mara nyingi huwa laini au brittle, kupasuka, nyeusi, kuongezeka au kupungua kwa ukubwa.

...

Makini! Haiwezekani kutumia mimea inayoishi karibu na barabara na katika miji mikubwa, kutokana na mkusanyiko mkubwa wa vitu vyenye madhara(chumvi za metali nzito), mbegu za mimea yenye sumu na mbegu zinazosababisha athari za mzio.

Matumizi ya habari kuhusu mali ya dawa mimea

Kwa kuwa mbegu zina habari kuhusu mmea mzima, matibabu inapaswa kutumia ujuzi kuhusu mali yake ya uponyaji.

Ili kuongeza athari ya diuretic na ya kupinga uchochezi, unahitaji kufanya maombi katika eneo la sambamba na figo na mbegu za watermelon, melon au parsley.

Athari ya sedative husababishwa na matumizi ya mbegu za hawthorn kwa maeneo ya mawasiliano kwa ubongo.

Katika kesi ya shida ya kazi ya shughuli za moyo na aina kali za arrhythmia, mbegu za hawthorn huunganishwa na mkanda wa wambiso kwa eneo la mawasiliano na moyo.

Kwa kuchochea eneo la mawasiliano ya ubongo na mbegu za Schisandra chinensis, tunasaidia kuongeza uwezo wa kufanya kazi na kupunguza uchovu wa kiakili na kimwili.

Ikiwa mbegu za Schisandra chinensis zimewekwa kwenye kanda zinazofanana za medulla oblongata, basi zitakuwa na athari ya kuchochea kwenye vituo vya moyo na mishipa na kupumua.

Katika aina kali za kushindwa kwa moyo kwa muda mrefu, athari za lily ya Mei ya mbegu za bonde kwenye pointi za mawasiliano kwa moyo zitasaidia.

Kwa kuhara, ni vizuri kutumia mbegu za cherry ya ndege, blueberries, ambazo zina mali ya kutuliza nafsi, kuziweka kwenye kanda zinazofanana na matumbo madogo na makubwa.

Kwa kupuuza, matunda ya bizari na cumin hutumiwa, ambayo yana athari ya carminative na antispasmodic. Ambatanisha matunda kwenye mkono na kidole na plasta ya wambiso kwenye eneo linalofanana na matumbo madogo na makubwa.

Massage kwa mishipa ya varicose chestnut farasi. Massage inapaswa kufanywa kwa mwelekeo kutoka kwa pembeni hadi katikati.

Katika kesi ya magonjwa ya damu akifuatana na kutokwa na damu, mbegu za rosehip zimefungwa kwenye eneo linalofanana na sternum.

Mbegu za Rosehip pia zinaweza kutumika kwa hepatitis na kama cholagogue kwa kuziweka kwenye kanda zinazolingana na ini na nyongo.

Na vilio vya bile ndani kibofu nyongo unaweza pia kutumia mbegu za oat.

Kwa shida ya kusikia na maono, mbegu za makomamanga hutumiwa.

na bronchitis na pumu ya bronchial tumia mchele.

Shayiri hutumiwa kwa hemorrhoids na gout.

Lin hutumiwa kwa kuvimbiwa na maumivu ya meno.

Kwa kuvimba kwa macho na thrombophlebitis, marigolds hutumiwa.

kwa upungufu wa damu na urolithiasis tumia mbaazi.

Katika ugonjwa wa kisukari, kifafa, mbegu za mahindi hutumiwa.

Mbegu zimefungwa kwenye kipande cha plasta ya wambiso, na kisha huwekwa kwenye mkono au mguu. Muda wa matumizi ya mbegu hutofautiana kutoka saa kadhaa hadi siku. Wanaweza kushinikizwa zaidi (na mzunguko wa mara 1-2 kwa saa kwa dakika 3-5). Ikiwa matibabu inahitaji kuendelea, basi baada ya siku mbegu zinapaswa kubadilishwa na mpya na utaratibu unarudiwa.

Katika tiba ya su-jok, sumaku za kudumu za nguvu ndogo hutumiwa. Hasa rahisi kutumia ni sumaku ndefu, ambazo pole ya kaskazini imejenga nyeupe na pole ya kusini ni ya njano. Nishati katika sumaku husogea kutoka ncha ya kaskazini kwenda kusini, ambayo ni, kutoka nyeupe hadi manjano.

Daima kuna kitu kinachotembea katika mwili wa mwanadamu. Sisi wenyewe hufanya harakati kwa macho yetu, ulimi, kichwa, viungo. Kwa kuongezea, ndani ya mwili wetu kuna harakati ya mara kwa mara ya hewa kwenye mapafu (kuvuta pumzi na kutolea nje), harakati ya chakula kupitia njia ya utumbo, harakati ya kamasi, sputum, mkojo na vinywaji vingine, usambazaji wa msukumo wa neva, nk. .

Sasa, kasi ya harakati hizi inaweza kuwa nyingi; Katika kesi hii, sumaku ndefu tu husaidia. Ikiwa utaziweka katika mfumo wa mawasiliano dhidi ya mwendo wa harakati, basi kazi zilizofadhaika ni za kawaida. Katika kesi wakati dysfunction inahusishwa na ukosefu wa harakati, sumaku ndefu imewekwa, kinyume chake, pamoja na mwendo wa harakati hii (Mchoro 13).

Mchele. 13. Kuweka sumaku ndefu kwa shida katika mfumo wa mmeng'enyo: LAKINI- na kuvimbiwa; B- na kuhara

Sumaku imewekwa kwenye ngozi na plasta ya wambiso na huvaliwa kwa sekunde kadhaa au masaa kadhaa, kulingana na ukali wa dalili na unyeti wa mwili wa mwanadamu kwake. Ondoa sumaku kwenye kilele cha uboreshaji.

Tayari tumezungumza juu ya vifaa vya asili kama vile mbegu za mimea. Wao, pamoja na matawi, petals, inaweza kutumika kama sumaku asili. Ukuaji wa mmea unapatana na mwelekeo wa mtiririko wa nishati. Sumaku za asili zimeunganishwa kwa njia sawa na sumaku za kawaida, kwa kutumia mkanda wa wambiso. Unaweza hata kujenga mlolongo wa mbegu - hii itaongeza athari. Hakutakuwa na madhara: aina hii ya sumaku ni salama hata kwa viumbe nyeti zaidi.

kupasha joto

Kuongeza joto kwa alama za mawasiliano ni moja wapo ya njia bora za kuondoa maumivu na udhaifu, na kutibu magonjwa sugu. Njia hii pia inafaa katika matibabu ya wazee.

Kawaida, vijiti maalum vya machungu ya ukubwa tofauti hutumiwa kupokanzwa - sigara, mini- na micro-moxas. Kuongeza joto hufanywa hadi joto linaloendelea, la kina linasikika mahali au katika eneo la mawasiliano.

Sigara za Wormwood zinafaa kwa kuongeza joto maeneo ya mawasiliano katika mifumo ya kawaida ya mikono na miguu. Kwa msaada wao, inawezekana kuongeza alama nyingi za mawasiliano kwa wakati mmoja.

Kuongeza joto na sigara ya machungu hufanywa kwa njia mbili - kupiga pasi na kupiga pasi. Katika kesi ya kwanza, mwisho wa kuvuta sigara umewekwa kwa umbali wa cm 1.5-2 juu ya ngozi na harakati za kupiga pasi hufanywa juu ya eneo lote la mawasiliano. Katika kesi ya pili, mwisho wa kuvuta sigara huletwa karibu na mahali pa mawasiliano, kisha huondolewa kutoka kwake hadi hisia ya joto inapokanzwa. Unaweza pia kutumia ncha iliyowaka ya sigara.

Mini-moxas ni mirija yenye mashimo yenye kipenyo cha 3 na urefu wa 7 mm. Mini-moxa imewekwa kwenye msimamo maalum na mwisho wa kuvuta sigara (Mchoro 14).

Mchele. kumi na nne. Kuchochea kwa vidokezo vya mawasiliano ya tumbo na kitovu na mini-moxas

Micro-moxa ni kijiti chembamba cha mchungu chenye kipenyo cha karibu 1 mm na urefu wa 8-10 mm. Imewekwa moja kwa moja kwenye hatua inayofanana kwenye ngozi (Mchoro 15).

Mchele. kumi na tano. Kuongeza joto alama za mawasiliano na micro-moxas

Ni micro-mox ngapi inapaswa kusakinishwa? Inategemea asili ya ugonjwa huo. Jambo kuu ni kwamba inapokanzwa hufanywa hadi hisia iliyotamkwa ya joto inaonekana kwenye sehemu ambazo zimewekwa.

Njia ya micro-moxa ni nzuri sana kwa maeneo ya mawasiliano ya kupokanzwa katika "mfumo wa wadudu" na mifumo ya mini.

Mbali na njia za hapo juu za kupokanzwa, pointi za msingi pia huchochewa na mbegu pilipili kali au mimea mingine. Mbegu hizi za "joto" zimefungwa kwenye pointi za msingi na mkanda wa wambiso na uliofanyika mpaka hisia ya joto na reddening ya ngozi kuonekana kwenye maeneo ya maombi. Mbegu za mimea mingine pia hutumiwa.

Unaweza kuchagua kuathiri pointi mbili au tatu au zote mara moja, kulingana na hali ya ugonjwa huo. Kwa mfano, katika matibabu ya magonjwa ya papo hapo, pointi za msingi za nyuso za Yang za mikono na miguu huchaguliwa, na katika matibabu ya magonjwa ya muda mrefu, pointi za msingi za nyuso za Yin huchaguliwa.

Kumbuka, tayari tumezungumza juu ya makadirio ya diaphragm? Hebu turudie tena: diaphragm inagawanya torso ndani ya thorax na tumbo. Kwenye mkono na mguu, diaphragm ina makadirio mawili, ambayo huitwa mistari ya juu na ya chini ya diaphragm.

Wakati wa joto juu ya pointi za msingi, hii haipaswi kusahau. Kwa mfano, katika kesi ya magonjwa ya viungo vya kifua, pointi tu ziko juu ya makadirio ya diaphragm inaweza kutumika, na katika kesi ya magonjwa ya viungo vya uzazi, inawezekana kuchochea pointi za nishati ziko katika ukanda wa mawasiliano. tumbo la chini.

Matibabu ya Pointi ya Nishati

Mbali na pointi za mawasiliano kwa viungo na sehemu za mwili, pia kuna pointi maalum za nishati (msingi) kwenye mikono na miguu. Tofauti na wa zamani, bado wana uwezo wa kutoa athari ya kuoanisha kwa mwili mzima. Kuchochea kwa pointi za nishati ni bora hasa katika matibabu ya maambukizi ya virusi ya papo hapo (mafua, baridi) na magonjwa ya muda mrefu. Njia hii pia hutumiwa katika kipindi cha kurejesha baada ya uendeshaji na majeraha makubwa. Kwa kuongeza, inashauriwa kwa watu wazee kuboresha kinga.

Mchele. 16. Nishati (msingi) pointi ya mawasiliano ya Yin- na Yang-nyuso ya mkono

Mchele. 17. Nishati (msingi) pointi ya mawasiliano ya Yin- na Yang-nyuso ya mguu

Pointi za Nishati za Uso wa Yin wa Mkono

Hatua ya 1 - katika eneo la ngozi kati ya vidole vya tatu na vya nne.

Pointi 5 - kwenye kiunga cha mkono katikati ya pembetatu iliyoundwa na mistari ya kiganja.

Hatua ya 7 - iko katikati ya ngozi ya ngozi kwenye msingi wa kidole.

Pointi 6 ni nusu kati ya pointi 5 na 7.

Pointi za Nishati za Uso wa Yang wa Brashi

Pointi 1 ni katikati ya kiungo cha kwanza cha kidole gumba.

Hatua ya 3 - kwenye msingi wa mfupa wa kwanza wa metacarpal.

Hatua ya 4 - katikati ya mkono wa mkono.

Pointi za nishati za uso wa Yin wa mguu

Hatua ya 1 - kwenye ngozi ya ngozi kati ya vidole vya tatu na vya nne.

Hatua ya 5 - chini ya mstari wa kifundo cha mguu, katika eneo la kisigino.

Pointi 3 ni nusu kati ya pointi 1 na 5.

Pointi 2 - kwa umbali wa 1/3 kutoka kwa hatua 1 katika sehemu kati ya alama 1 na 3.

Pointi 4 - kwa umbali wa 1/3 kutoka hatua ya 5 katika sehemu kati ya pointi 3 na 5.

Pointi 7 - katikati ya ngozi kwenye sehemu ya chini ya kidole gumba, katikati ya umbali kati ya pointi 6 na 8.

Pointi 6 - kwenye msingi wa mfupa wa kwanza wa metatarsal, katikati ya umbali kati ya pointi 5 na 7.

Hatua ya 8 - katikati ya ngozi ya ngozi kwenye msingi wa kidole cha kwanza.

Pointi za nishati za uso wa Yang wa mguu

Pointi 1 - katikati ya kiungo cha kwanza cha kidole gumba.

Hatua ya 3 - kwenye msingi wa mfupa wa kwanza wa metatarsal.

Pointi 2 ni nusu kati ya pointi 1 na 3.

Pointi 4 - katikati ya mguu chini ya kifundo cha mguu.

Hatua ya 6 - kwenye ngozi ya ngozi kati ya vidole vya tatu na vya nne.

Pointi 5 ni nusu kati ya pointi 4 na 6.

Su-jok dhidi ya magonjwa

Tayari tumegundua ni njia gani za matibabu zinapatikana katika safu ya ushambuliaji ya su-jok, na sasa hebu tuone jinsi njia hii inaweza kutumika kutibu magonjwa maalum.

Kukosa usingizi

Hata kama huna usingizi, pengine umetumia nusu usiku bila hata kukonyeza usingizi angalau mara moja katika maisha yako. Na unaweza kufikiria jinsi hali hii inavyochosha wakati unataka kulala, lakini usingizi hauji. Tunaweza kusema nini kuhusu watu ambao kila usiku huwa mateso kwao. Kwa kawaida, kupiga na kugeuka bila usingizi hadi asubuhi, unaamka umevunjika kabisa na umechoka. Lakini unapaswa kuamka na kujiandaa kwa kazi! Ikiwa unachukua dawa za kulala jioni, asubuhi iliyofuata hali hiyo pia haitakuwa bora zaidi. Hapana, unahitaji kwa namna fulani kukabiliana na usingizi bila msaada wa madawa ya kulevya. Unauliza: vipi? Bila shaka, kwa msaada wa njia ya kipekee ya su-jok. Haitakuchukua muda mwingi - nusu saa tu kwa siku. Lakini kumbuka kuwa tiba ya su-jok ni bora kufanywa ndani wakati wa jioni na wakati huo huo.

Inatafuta pointi zinazolingana

Usingizi unaweza kuboreshwa pointi za kuchochea mawasiliano kwa nyuma ya kichwa, shingo, epiphysis, figo, mishipa ya fahamu ya jua, pamoja na pointi za nishati za nyuso za Yin za mkono na mguu (Mchoro 18).

Mchele. kumi na nane. Pointi za mawasiliano ya mgongo wa kizazi na epiphysis

Daktari wangu mwenyewe

Ili kulala, unahitaji kupumzika, kujikomboa kutoka kwa mawazo yasiyo na mwisho, kukataa kabisa matatizo yote. Unaweza kufikia hali ya usawa kwa kupokanzwa pointi za nishati. Unapohisi joto la kupendeza mikononi mwako, fanya massage nyepesi na vidole vyako vya kanda zinazofanana na nyuma ya kichwa na figo, na pia fanya vizuri eneo la mawasiliano kwa mgongo wa kizazi. Ambatanisha mbegu kwa pointi chungu zaidi katika maeneo haya. Wasugue kwa dakika 3-5 na kisha ulale kwa amani. Weka tu bendi ya elastic karibu na kitanda mapema: ikiwa bado huwezi kulala, kuiweka kwenye msingi wa kidole chako, bila kuimarisha kwa ukali. Unapohisi kusinzia kidogo baada ya dakika 5-10, ondoa kwenye kidole chako.

Bawasiri

Ndio, jina la ugonjwa huu dhaifu kwa muda mrefu imekuwa jina la kaya: inamaanisha aina fulani ya shida kubwa. Wale ambao kwa kweli wamepatwa na bahati mbaya kama hiyo, au tuseme, ugonjwa unaoitwa "hemorrhoids", wanaweza kushauriwa kutumia njia ya su-jok. Baada ya yote, ikiwa hujifunza jinsi ya kukabiliana na ugonjwa huu kwa wakati, itakuwa mbaya zaidi na umri.

Inatafuta pointi zinazolingana

Ni muhimu kupata pointi za mawasiliano na rectum na anus ya nje (anus). Kwa kuwachochea, unaweza kutuliza maumivu na kuwasha ambayo hufuatana na hemorrhoids. Katika mifumo ya mawasiliano ya mikono na miguu, miguu inaonyeshwa kwenye vidole vya tatu na vya nne, hivyo hatua ya anus inapaswa kutafutwa kwenye ngozi ya ngozi kati ya vidole hivi nyuma ya mkono au mguu (Mchoro 19).

Mchele. 19. Makadirio ya mkundu katika mifumo ya mikono na miguu

Daktari wangu mwenyewe

Jisikie kwa pointi za mawasiliano na wand ya uchunguzi au vidole na ufanyie massage ya kina. Kisha funga sprockets za chuma au magnetic kwa pointi hizi. Kama vichocheo vya mitishamba tumia mbegu za pilipili nyeusi, bizari, mbaazi, shayiri, buckwheat.

Njia rahisi na rahisi zaidi ya kutibu hemorrhoids ni kutumia baridi kwa alama za mawasiliano. Kila siku, unahitaji kutumia vipande vya barafu kwenye vituo vya mawasiliano kwa dakika 20-30. Mara tu barafu inapoanza kuyeyuka, inapaswa kubadilishwa. Tayari siku ya pili kunapaswa kuwa na misaada inayoonekana. Ikiwa hemorrhoids ni damu, basi tumia bendi ya elastic.

Kwa kuongeza, unaweza kutumia ushauri uliotolewa katika sehemu ya "Constipation", kwani hemorrhoids hutokea hasa kutokana na kuvimbiwa kwa muda mrefu. Sababu nyingine ya ugonjwa huu inaweza kuwa hypodynamia.

Malengelenge

Kwa bahati mbaya, wengi wanafahamu virusi "vyenye madhara", ambayo inajidhihirisha kwa namna ya upele wa Bubbles na kioevu wazi. Baada ya kupata "kero" hii mara moja, hatuwezi kuiondoa kwa miaka: mara kwa mara, herpes inaruka juu ama kwenye midomo au kwenye eneo la pua. Inatokea kwamba herpes inaonekana kwenye shina, kando ya nafasi ya intercostal; ugonjwa huu, unafuatana na maumivu ya kudumu, kali, inaitwa "shingles".

Inatafuta pointi zinazolingana

Sehemu za mawasiliano hutafutwa kulingana na ujanibishaji wa milipuko ya herpetic. Ikiwa upele umetokea karibu na pua, basi vidokezo vya mawasiliano kwa pua vinachochewa. Wakati herpes inaonekana kwenye midomo, pointi chungu za mawasiliano kwa midomo hupatikana. Hizi ni dots karibu na misumari kwenye kila kidole au vidole. Pointi za mawasiliano kwa mdomo wa juu ziko juu ya mzizi wa msumari, na makadirio ya mdomo wa chini iko kwenye makali yake ya bure (Mchoro 20).

Mchele. ishirini. Barua za midomo zinaonyesha kwenye kidole

Ikiwa upele ulionekana kwenye nafasi ya intercostal, kisha kutafuta pointi za matibabu, lazima utumie "mfumo wa wadudu" (Mchoro 21).

Mchele. 21. Kanda za mawasiliano kwa mbavu na nafasi za intercostal katika mfumo wa "wadudu".

Inatokea kwamba herpes inaonekana kwenye sehemu za siri. Katika kesi hiyo, pointi za matibabu katika mfumo wa kawaida wa mawasiliano ziko katika eneo la ngozi kati ya vidole vya tatu na vya nne (Mchoro 22).

Mchele. 22. Sehemu ya mawasiliano ya sehemu ya siri ya nje

Daktari wangu mwenyewe

Kwanza kabisa, unahitaji kupata pointi chungu. Ili kufanya hivyo, itabidi uchunguze kwa uangalifu eneo lote la mawasiliano. mlipuko wa herpetic kwa kutumia fimbo ya uchunguzi, penseli au kalamu. Kila hatua iliyopatikana inapaswa kupigwa vizuri kwa dakika 3-5.

Pointi za mawasiliano lazima ziwe moto ili kuharakisha uundaji wa crusts na kupunguza maumivu. Kwa upele juu ya midomo, karibu na pua au kwenye sehemu za siri, moxa-kama thread hutumiwa kawaida, na kwa ujanibishaji wa herpes katika nafasi ya intercostal, mini-moxa hutumiwa. Katika kesi ya kuonekana kwa maeneo mengi ya upele kando ya mbavu, inawezekana kuwasha maeneo ya mawasiliano na sigara ya machungu.

Kwa sasa, mbalimbali dawa za kuzuia virusi – acyclovir, zovirax, virolex. Wanazuia malezi ya vitu vipya vya upele, kuharakisha kukausha kwa malengelenge, kupunguza maumivu katika shingles (tu kipindi cha papo hapo) Baada ya kuwasha moto, jaribu kusugua marashi haya kwenye alama zinazolingana.

Kwa kusisimua kwa muda mrefu, nyota za chuma au magnetic (au mipira ya chuma) inapaswa kudumu kwenye pointi za mawasiliano. Ya vichocheo vya mimea katika mfumo wa mini, unaweza kutumia viuno vya rose, radishes, buckwheat, mtama, lenti, pilipili, poppies. Chochote kichocheo unachochagua, kumbuka kwamba unahitaji kukibonyeza mara kwa mara.

Magonjwa ya wanawake

Na sasa nataka kuwafariji wanawake kidogo. Siku ambazo kawaida huitwa muhimu zinaweza kugeuzwa, ikiwa sio za kufurahisha, basi angalau kuwa zisizo na uchungu na utulivu, kwa neno moja, kuwa siku za kawaida - bila maumivu ya mgongo, maumivu ya tumbo, bila kuwashwa, woga na hysteria.

Mbinu rahisi za tiba ya su-jok itasaidia wanawake kukaa na furaha na furaha katika hali yoyote.

Inatafuta pointi zinazolingana

Tunapaswa kupata maeneo ya mawasiliano na uterasi, ovari, tezi ya pituitary. Hii ni rahisi sana, bila kujali ni mfumo gani utafutaji unafanywa - kwa kiwango au katika "mfumo wa wadudu" (Mchoro 23).

Mchele. 23. Maeneo ya mawasiliano ya uterasi, ovari na tezi ya pituitary

Ni rahisi sana kutafuta pointi za mawasiliano kwa uterasi na ovari katika mfumo wa mini, hasa kwenye vidole vya pili na vya tano, ambako ziko katikati ya phalanges ya msumari (Mchoro 24).

Mchele. 24. Sehemu za mawasiliano kwa uterasi na ovari katika mfumo wa mawasiliano ya mini

Daktari wangu mwenyewe

Ili kupunguza maumivu wakati wa hedhi, unahitaji kufanya massage yenye nguvu, nyeti ya pointi za uchungu zinazofanana na uterasi, ovari, tezi ya pituitary na nyuma ya chini. Massage inaweza kufanywa kwa vidole au wand ya uchunguzi. Baada ya dakika 3-5, maumivu yanapaswa kupungua.

Kwa maumivu yanayohusiana na usiri mdogo, pasha joto alama za mawasiliano na moxa (inafaa sana kufanya hivyo kwa miguu). Baada ya kuwasha moto alama za mawasiliano, tumia viombaji vya uso: chuma au nyota za sumaku. Unaweza pia kutumia mbegu za rose mwitu, apples, pears, zabibu. Ambatanisha mbegu kwa pointi chungu au funika eneo lote la mawasiliano pamoja nao. Tiba ya rangi pia itasaidia: rangi juu ya eneo linalofanana na uterasi na ovari katika nyekundu au machungwa.

Ikiwa kutokwa ni nyingi sana, weka barafu kwenye eneo la makadirio ya uterasi kwa dakika 10-15 au upake rangi juu ya alama zinazolingana kwa rangi nyeusi.

...

Makini! Katika kesi hiyo, pointi za mawasiliano kwa uterasi na ovari hazi joto.

Kuchochea pointi za mawasiliano ya mgongo na pete ya elastic. Kuipindua juu ya kidole chako, piga eneo la mawasiliano vizuri. lumbar, na kuweka mbegu au nyota kwenye pointi chungu zaidi.

Mpira maalum wa massage na spikes mkali ni muhimu sana: uifanye kwenye mikono yako - hii sio tu kupunguza maumivu, lakini pia kuleta utulivu wa jumla. Kwa ujumla, ili kupunguza hasira kwa siku muhimu, inapokanzwa kila siku ya pointi za nishati kwenye nyuso za Yin za mikono na miguu itakuwa na ufanisi. Ikiwa unakabiliwa na vipindi vya uchungu na daima una siku hizi hisia mbaya, basi unaweza tayari siku 2-3 kabla ya kuanza siku muhimu joto pointi za mawasiliano kwa uterasi na ovari, pamoja na pointi za nishati.

ugonjwa wa figo

Katika magonjwa mengi ya muda mrefu ya figo, urination hufadhaika na maumivu ya nyuma hutokea. Kwa msaada wa mbinu maalum za tiba ya su-jok, inawezekana kuboresha utendaji wa figo na mfumo mzima wa genitourinary. Kwa njia, mbinu hizi hutumiwa kuzuia ugonjwa wa figo.

Inatafuta pointi zinazolingana

Tunatafuta vidokezo vya mawasiliano kwa figo na ureta. Katika mifumo ya mawasiliano ya mikono na miguu, makadirio ya figo iko kati ya mifupa ya metacarpal (metatarsal), karibu na mifupa ya mkono (tarso). Juu ya palpation, kanda hizi hufafanuliwa kuwa depressions ndogo (Mchoro 25).

Mchele. 25. Pointi za mawasiliano kwa figo na ureta kwenye mkono na mguu

Daktari wangu mwenyewe

Kwanza kabisa, unahitaji kuamua alama za mawasiliano zenye uchungu na kuzipiga kwa vidole au fimbo ya uchunguzi hadi uhisi joto na uwekundu wa ngozi. Baada ya hayo, unapaswa kuwasha maeneo ya mawasiliano na figo na sigara ya machungu au moxas. Hii inasaidia hasa ikiwa kuna mawe kwenye figo. Kipande cha pilipili cha ukubwa unaofaa kinatumika kwa maeneo yanayofanana na figo kwenye miguu.

...

Makini! Katika kuvimba kwa papo hapo, inapokanzwa haifanyiki.

Kwa kuchochea kwa muda mrefu, mipira ya chuma, nyota za chuma au magnetic, na mbegu zimefungwa kwa pointi za uchungu katika "mfumo wa wadudu" na mfumo wa mini: maharagwe au maharagwe ni bora zaidi, kwani yanafanana na figo kwa sura.

Mbegu huhifadhiwa kwenye vituo vya mawasiliano kwa siku kadhaa, lakini wakati huo huo hubadilishwa kila siku kwa mpya.

Nini kingine unaweza kushauriwa? Massage ya pekee ni nzuri sana: inamsha harakati ya nishati ya figo. Wanafanya hivi: kwa kidole gumba cha mkono, kwa mwendo wa saa, wanakanda sehemu iliyo kwenye dimple ambayo huunda wakati vidole vimeinama katikati ya pekee. Massage nyayo zote mbili kwa dakika 1-2, na kisha kuweka soksi sufu juu ya miguu yako.

Ugonjwa wa moyo

"Moyo unauma ...", "moyo umefungwa ...", "moyo unaponda ..." - malalamiko kama hayo yanasikika mara nyingi sana. Lazima niseme kwamba mara nyingi maumivu haya na usumbufu kuhusishwa na ugonjwa wa moyo. Wanaweza kusababishwa na neurosis (pamoja na kazi nyingi na msisimko), osteochondrosis ya mgongo, magonjwa ya mapafu na magonjwa mengine. Maumivu katika eneo la moyo yanaweza pia kuhusishwa na sigara au matumizi mabaya ya pombe.

Inatafuta pointi zinazolingana

Katika mfumo wa kawaida wa mawasiliano kwa mwili kwa mkono, makadirio ya moyo iko katika eneo la pande zote mbili (kubwa hadi kushoto) ya nusu ya chini ya mstari wa ulinganifu. Katika "mfumo wa wadudu", eneo la mawasiliano kwa moyo liko kwenye phalanx ya kati ya kila kidole, chini ya katikati yake (Mchoro 26).

Mchele. 26. Kanda za mawasiliano za moyo kwenye mkono na mguu

Daktari wangu mwenyewe

Kwanza, pata eneo la mawasiliano na moyo na uifanye vizuri kwa dakika 3-5 kwa vidole vyako au massager yoyote - mwisho wa kalamu, penseli, ncha ya ufunguo, nk. Massage inapaswa kuwa chungu, kwa hivyo. ni bora kuifanya kwa namna ya shinikizo la vipindi.

Wakati maumivu yanapungua kidogo, pasha joto eneo la mawasiliano na sigara au moxas. Wanaume huwashwa na idadi isiyo ya kawaida ya moxa, wanawake walio na idadi sawa. Athari nzuri sana hupatikana kwa kupokanzwa pointi za mawasiliano na moxibustions ya filiform kwenye phalanges ya msumari ya vidole.

Baada ya joto, unaweza kuendelea na kusisimua kwa muda mrefu kwa msaada wa waombaji wa uso. Funga sproketi za chuma au sumaku kwenye sehemu zinazolingana. Ikiwa huna, chukua vifungo vyenye umbo la T (na shina) au shanga.

Itakuwa nzuri ikiwa una malenge, viburnum, zukini au mbegu za tango nyumbani. Kwa sura, wanafanana na moyo au tone la damu, hivyo matumizi yao yatakuwa na ufanisi hasa katika matibabu ya magonjwa ya moyo na mishipa. Mbegu za malenge na zukini ni kubwa kwa ukubwa kwa matumizi katika mfumo wa kawaida wa kulinganisha brashi, na mbegu za viburnum na tango zinafaa zaidi kwa matumizi katika "mfumo wa wadudu". Unaweza pia kuchukua mbegu za beets, buckwheat, radish, viuno vya rose, matunda ya hawthorn na kufunika eneo lote la mawasiliano, na kisha bonyeza mara kwa mara juu yao, na kusababisha hisia za uchungu.

Ikiwa una hakika kuwa maumivu ndani ya moyo husababishwa na shambulio la angina pectoris, basi pamoja na njia za usaidizi zilizozingatiwa tayari, weka plaster ndogo ya haradali kwenye eneo linalolingana na moyo. Sheria za kutumia plaster ya haradali ni sawa na daima - mpaka hisia inayowaka na reddening ya ngozi. Badala ya plaster ya haradali, unaweza kushikamana na kipande cha plasta ya pilipili kwenye eneo la mawasiliano. Hata hivyo, jambo bora zaidi katika kesi hii si kujitegemea dawa, lakini kushauriana na daktari. Ni daktari tu anayeweza kusema ikiwa inafaa kwa sasa kuamua kutumia njia ya su-jok au ikiwa matibabu mengine inahitajika.

Wengi wenu labda mnajua hisia mbaya za ukosefu wa hewa. Unajaribu kuchukua pumzi kubwa, lakini hewa haionekani kupita. Wakati mwingine hata inaonekana kwamba sekunde nyingine - na wewe suffocate. Nini cha kufanya katika kesi kama hizo? Kwanza, usiogope. Pili, jaribu kuamua ni nini ngumu zaidi kufanya - inhale au exhale? Hii itategemea yako vitendo zaidi.

Magonjwa ya pamoja

Watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa arthritis wanalazimika kushinda maumivu kila siku - yenye uchungu na ya siri. Ni ngumu sana kuiondoa - matibabu ya ugonjwa wa arthritis inahitaji uangalifu na wakati. Walakini, su-jok pia inaweza kusaidia hapa ili kupunguza mateso. Ni muhimu tu kuamua kwa usahihi pointi zinazokuwezesha kukabiliana na ugonjwa huu, na kuanza matibabu.

Inatafuta pointi zinazolingana

Katika mfumo wa kawaida wa kufanana na mkono na mguu, makadirio ya viungo vya mikono lazima yatafutwa kwenye vidole vya pili na vya tano, na mawasiliano ya viungo vya miguu - kwa tatu na ya nne. Kwa mujibu wa kanuni ya kufanana, viungo vya mwili katika "mfumo wa wadudu" vinapangwa kwenye viungo vya vidole (Mchoro 27).

Mchele. 27. Mawasiliano kwa viungo vya mikono na miguu kwenye mikono: 1 - pamoja bega la kushoto; 2 - pamoja bega la kulia; 3 - kiwiko cha mkono wa kushoto; 4 - kiwiko cha mkono wa kulia; 5 - kushoto kiungo cha mkono; 6 - kiungo cha mkono wa kulia; 7 - kiunga cha kiuno cha kushoto; 8 - kiungo cha hip kulia 9 - kiungo cha goti la kushoto; 10 - goti la kulia pamoja 11 - kiungo cha mguu wa kushoto; 12 - kiungo cha mguu wa kulia

Daktari wangu mwenyewe

Wakati viungo vinaumiza, ni bora kutumia pete ya elastic. Kwanza unahitaji kuwapiga vizuri kwa pamoja sambamba ya kidole. Ikiwa unakabiliwa na polyarthritis na unakabiliwa na maumivu maumivu katika viungo vingi, kisha jaribu kupiga viungo vyote vya mkono na pete. Hii inapaswa kufanyika mpaka ngozi igeuke nyekundu na hisia ya joto inaonekana. Kisha pata pointi mbili au tatu za uchungu katika ukanda unaofanana na pamoja walioathirika. Ukiwa na ugonjwa wa arolojia, tafuta alama za mawasiliano kwa viungo hivyo ambavyo vinasumbua sana. Joto pointi hizi na moxas kila siku, na saa sana maumivu makali- mara 2 kwa siku.

Njia nzuri ya kuondokana na maumivu ya pamoja ni tiba ya mbegu. Tumia mbegu za buckwheat, lenti, mtama, beets, radishes, pilipili nyeusi, viuno vya rose. Wanaweza kutumika kwa mkanda wa wambiso kwa alama za mawasiliano zenye uchungu, au zinaweza kufunikwa nao juu ya eneo lote la mawasiliano ya pamoja. Na usisahau kwamba mbegu lazima zishinikizwe mara kwa mara. Kwa kuchochea kwa muda mrefu kwa pointi za mawasiliano kwa viungo vilivyoathiriwa, pia tumia vipande vya amber, shanga, mipira ya chuma, nyota. Kabla ya kuweka waombaji, rangi juu ya maeneo yanayohusiana na viungo katika kijani.

Kuvimbiwa

Wakati hii itatokea jambo lisilopendeza, kama kuvimbiwa, sisi ni badala ya haraka ya kuchukua laxatives ili kuondokana na hisia za uchungu. Usikimbilie! Unaweza kujisaidia kwa njia nyingine, kwa mfano, kwa kutumia mbinu za tiba ya su-jok.

Inatafuta pointi zinazolingana

Pointi muhimu ziko katika eneo linalolingana na utumbo mkubwa (Mchoro 28).

Mchele. 28. Eneo la mawasiliano ya utumbo mkubwa

Daktari wangu mwenyewe

Pata alama chungu za mawasiliano katika eneo la makadirio ya utumbo mkubwa na uifanye vizuri na fimbo ya uchunguzi. Kisha tumia vidole vyako kukanda eneo linalolingana la utumbo mkubwa kwa mwendo wa mviringo. Mwelekeo unapaswa kuendana na mwelekeo wa uendelezaji wa yaliyomo ya matumbo (Mchoro 29).

Mchele. 29. Mwelekeo wa harakati za massage kwa kuvimbiwa

Unaweza kufanya tiba ya mbegu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kurekebisha mbegu katika eneo la mawasiliano na utumbo mkubwa kwa njia ambayo mtiririko wao wa nishati unaambatana na mwelekeo wa harakati ya yaliyomo ya matumbo. Kawaida, mbegu za kitani, cumin, watermelon, melon, pamoja na mbegu za apple na zabibu hutumiwa (Mchoro 30).

Mchele. thelathini. Tiba ya mbegu kwa kuvimbiwa

Njia bora ni kupasha joto maeneo yenye uchungu zaidi ya mawasiliano na moxas. Unaweza kufanya upashaji joto wa pasi na sigara ya machungu: endesha juu ya makadirio ya utumbo mkubwa hadi uhisi joto la kupendeza.

Usisahau kufanya mara kwa mara massage ya kina ya mitende na nyayo na vidole vyako, massager ya roller, walnut, chestnut, mpira wa tenisi, nk.

Lakini kumbuka: ikiwa unapoanza kupoteza uzito, na uchafu wa damu au kamasi huonekana kwenye kinyesi, unapaswa kushauriana na daktari mara moja.

Maumivu ya meno

Je, ni maumivu ya meno, kila mtu anajua. Inatuchukua kwa mshangao, haituruhusu kulala, inatunyanyasa usiku kucha, na mara nyingi haipunguzi hata kwa dawa. Walakini, watu wachache wanajua kuwa kwa msaada wa su-jok, unaweza kujiondoa ubaya huu angalau kwa muda - hadi asubuhi, wakati unaweza kwenda kwa daktari wa meno, umelala na sio maumivu.

Inatafuta pointi zinazolingana

Ni bora kutenda juu ya vidokezo vya mawasiliano kwa meno yaliyo karibu na msumari kwenye kila kidole cha mkono na mguu. Ikiwa maumivu yanasumbua kwenye jino la taya ya chini, tafuta mahali pa mawasiliano kwenye ukingo wa bure wa msumari, na ikiwa kwenye jino. taya ya juu- juu ya mzizi wa msumari.

Daktari wangu mwenyewe

Baada ya kuchunguza kwa makini eneo lote karibu na msumari na fimbo ya uchunguzi, pata uhakika wa uchungu zaidi unaofanana na jino la ugonjwa na uifanye vizuri kwa dakika 2-5. Kawaida massage iliyofanywa vizuri hupunguza maumivu. Kisha pasha joto mahali pa mawasiliano kwa kutumia moxa ndogo au kama uzi. Baada ya kuwasha moto, ni muhimu kuweka kichocheo (nyota ya chuma au sumaku, jiwe ndogo, nk) kwenye sehemu ya mawasiliano ya jino na kuiacha hadi maumivu yatakapokoma, ukisisitiza mara kwa mara juu yake.

Uzito wa ziada

Mara nyingi, tukiwa tumesimama kwenye mizani, tunashangazwa: kilo hizi mbaya zilitoka wapi?! Baada ya yote, hakuna kitu kilichotangulia kuonekana kwao, isipokuwa ... Ndiyo, labda kwa sababu ya kipande hicho cha keki au kwa sababu ya sehemu mbili za viazi vya kukaanga ... Na jinsi gani, mtu anashangaa, inawezekana kupinga ikiwa kila kitu kilionekana kuwa cha hamu sana? Bila kusema: bila shaka, unataka kupoteza uzito, lakini huwezi kubadilisha maisha yako. Kweli, basi ni wakati wa kuamua su-jok ili kuondoa ulevi.

Inatafuta pointi zinazolingana

Kwanza kabisa, pata pointi, kwa kutenda ambayo, unaweza kukabiliana na hamu yako kwa urahisi. Hizi ni pointi za mawasiliano kwa tezi ya pituitari, kitovu, mdomo, umio, tumbo, utumbo mkubwa (Mchoro 31).

Mchele. 31. Vidokezo vya Mawasiliano Vinahitajika Ili Kupunguza Hamu ya Kula

Kuchochea kwa vidokezo hivi kunaweza kufanywa katika mfumo wa kawaida wa mawasiliano kwenye mkono, na katika "mfumo wa wadudu" kwenye kidole chochote.

Daktari wangu mwenyewe

Weka nyota ya sumaku au mbegu ya buckwheat kwenye vidokezo vya mawasiliano na tezi ya pituitari na kitovu. Mara tu unapotaka kula kitu kitamu, bonyeza kwa bidii juu yao mara kadhaa.

Kijiti cha mmea kinapaswa kuwekwa kwenye eneo linalolingana na umio na tumbo ili mwelekeo wa ukuaji wa mmea uwe kinyume na harakati ya asili ya chakula kupitia umio.

Kwa ugonjwa wa kunona sana, unaweza kushikamana na mbegu kwenye sehemu za mawasiliano za mdomo, esophagus, "mlango" wa tumbo. Mtiririko wa nishati ya mbegu lazima uelekezwe dhidi ya harakati za chakula.

Unaweza pia kupunguza uzito kwa njia hii: kupanga mbegu katika mlolongo pamoja na makadirio ya utumbo mkubwa ili mtiririko wao wa nishati ufanane na mwelekeo wa harakati ya yaliyomo ya matumbo.

Migraine, maumivu ya kichwa

Sisi sote hupata maumivu ya kichwa wakati mmoja au mwingine. Wakati mwingine sio nguvu sana, na wakati mwingine vile kwamba hakuna vidonge vinavyosaidia. Kwa nini watu wanalalamika juu ya maumivu ya kichwa mara nyingi? Ukweli ni kwamba kuna sababu nyingi za kutokea kwake. Hata hivyo, wakati mwingine ni wa kutosha kugusa pointi fulani kwenye mkono au mguu mara kadhaa - na maumivu huenda.

Inatafuta pointi zinazolingana

Pointi za mawasiliano zinapaswa kutafutwa kwa vidokezo vya vidole na vidole, kwenye uso wa Yang wa phalanges ya msumari, ikiwa ni pamoja na misumari. Katika kesi hiyo, unahitaji kuzingatia hasa ambapo kichwa huumiza. Kwa maumivu katika eneo la taji na paji la uso, pata pointi za mawasiliano za uchungu kwenye ncha ya kidole (Mchoro 32).

Mchele. 32. Sehemu za mawasiliano za eneo la mbele katika "mfumo wa wadudu"

Ikiwa maumivu yanaonekana kwenye mahekalu, kisha uangalie pointi kwenye vidole vya upande (Mchoro 33).

Mchele. 33. Alama za mechi maeneo ya muda katika "mfumo wa wadudu"

Ikiwa maumivu yanaonekana nyuma ya kichwa, kuchochea pointi za mawasiliano nyuma ya kidole (Mchoro 34).

Mchele. 34. Sehemu za mawasiliano za mkoa wa occipital katika "mfumo wa wadudu"

Hakikisha pia kuchochea pointi za zabuni za mawasiliano kwa viungo vya ndani ambavyo vinaweza kuwa vimechangia maumivu ya kichwa (Mchoro 35).

Mchele. 35. Pointi za mawasiliano kwa gallbladder, tumbo na kibofu kwenye mkono wa kushoto

Kwa maumivu katika mahekalu, tafuta pointi za ziada za uchungu katika ukanda unaofanana na gallbladder. Ikiwa unasikia maumivu nyuma ya kichwa, angalia pointi za mawasiliano kwa kibofu cha kibofu na mgongo wa kizazi; ikiwa katika eneo la mbele - tafuta pointi za uchungu katika ukanda unaofanana na tumbo.

Daktari wangu mwenyewe

Chukua fimbo ya uchunguzi, na ikiwa huna moja, basi kitu chochote kilichoelekezwa (kalamu, penseli, ufunguo, nk). Massage pointi za mawasiliano chungu kwa dakika 2-5. Kawaida huu ni wakati wa kutosha kwa maumivu ya kichwa kuondoka. Ikiwa kichwa chako hakiacha kuumiza, endelea.

Ambatanisha vichocheo vyovyote vya uso (nyota, shanga, kokoto, mbegu) kwa pointi chungu - zile ambazo unaweza kupata nyumbani. Waache kwa muda wa masaa 6-8 na ubofye mara kwa mara mpaka kichwa kikiondoka. Ikiwa maumivu ya kichwa sio kali sana, unaweza kupiga vidole vyote, hasa misumari, kwa kusugua na harakati za kushinikiza. Pete za elastic, rollers, massager pamoja kwa mikono na miguu pia zinafaa.

Massage ya msumari na harakati za shinikizo:

1 - kutoka juu hadi chini;

2 - katika mwelekeo kinyume na ukuaji wa msumari;

3 - katika mwelekeo wa ukuaji wa msumari;

4, 5 - kutoka pande;

6 - katika eneo la makali ya bure ya msumari kwa upande wa Yin;

7 - katika eneo la makali ya bure ya msumari kwa upande wa Yang.

Ikiwa unajua kuwa sababu ya maumivu ya kichwa ni kuongezeka kwa shinikizo la damu, basi weka kwa nguvu bendi ya elastic kwenye eneo linalolingana na ubongo kwenye kidole gumba cha mkono kwa dakika 7-10, na kisha uikate kwa kasi. Hii itapunguza shinikizo la damu, kupunguza maumivu ya kichwa na kuboresha hali ya jumla.

Unaweza kupunguza shinikizo la damu na nyota za chuma au magnetic. Wanapaswa kuwekwa kwenye pointi za uchungu katika maeneo ya mawasiliano kwa ubongo kwenye mikono (miguu) na kuwekwa mpaka shinikizo itapungua (lakini si zaidi ya siku).

Kwa madhumuni sawa, vidokezo vya vidole vyote vimejenga rangi nyeusi na kalamu iliyojisikia, na kisha mbegu za radish, mtama, buckwheat na mimea mingine huunganishwa na pointi za mawasiliano za uchungu.

Ili kupunguza shinikizo la damu, unaweza kutumia plasters ya haradali au plasta ya pilipili katika maeneo yanayofanana na miguu, iko kwenye uso wa mitende ya phalanges ya kati ya vidole vya tatu na vya nne vya mikono. Ili kufanya hivyo, unahitaji kukata kipande cha plaster ya haradali, uipunguze ndani ya maji ya joto, na kisha urekebishe katika eneo la mawasiliano. Mara tu ngozi inapogeuka nyekundu na hisia inayowaka inaonekana, plasters ya haradali inaweza kuondolewa.

Ikiwa unajua kwa hakika kwamba maumivu ya kichwa yako hayahusishwa na ongezeko la shinikizo, joto juu ya pointi za uchungu zinazofanana na mgongo wa kizazi na pete ya elastic. Aidha, ni kuhitajika kuwa pete iwe nyekundu. Utaratibu huu ni rahisi kufanya katika "mfumo wa wadudu": tembeza pete juu ya kidole gumba katika eneo la kiungo chake cha tatu.

Magonjwa ya kiume

Ulielewa kwa usahihi: mazungumzo yatakuwa juu ya kutokuwa na uwezo. Sababu za tatizo hili zinaweza kuwa tofauti sana: neurosis, dhiki, overstrain ya kimwili na kisaikolojia-kihisia. Hakuna haja ya kusema kwamba kwa mtu yeyote, utambuzi wa ufilisi wake mwenyewe ni bahati mbaya ambayo inaweza kusababisha sio tu uzoefu mgumu, lakini pia unyogovu wa muda mrefu. Na hata hivyo, hakuna haja ya kukata tamaa: baada ya yote, unaweza kujaribu kuondokana na tatizo hili kwa msaada wa tiba ya su-jok.

Inatafuta pointi zinazolingana

Kwa kutokuwa na uwezo wa kijinsia, unahitaji kupata pointi za nishati za miguu, pamoja na pointi za mawasiliano kwa tezi ya tezi, tezi za adrenal, sehemu za siri, figo, kitovu, nyuma ya chini (Mchoro 36).

Mchele. 36. Pointi za mawasiliano kwa tezi ya pituitari, kitovu, mgongo wa chini, sehemu za siri, figo na tezi za adrenal.

Daktari wangu mwenyewe

Chochote sababu ya kutokuwa na uwezo wa kijinsia, matibabu inapaswa kuanza na kupokanzwa pointi za nishati kwenye nyuso za Yin za miguu. Hii ni bora kufanywa na sigara ya machungu. Kwa yenyewe, utaratibu huu, ikiwa unafanywa kila jioni kwa wiki 2-3, hutoa fursa ya kupumzika na kuepuka matatizo ya kila siku na mawazo maumivu. Kujikwamua hisia ya mara kwa mara wasiwasi, utachukua hatua ya kwanza kuelekea kupona.

Baada ya kuwasha moto alama za nishati, unaweza kuanza kuwasha moto alama za mawasiliano kwa kitovu katika mifumo yoyote ya mawasiliano. Kisha nyota za chuma au magnetic zinapaswa kushikamana na pointi hizi, na hata bora - mbegu au vipande vya amber.

Pasha joto na moxas alama za mawasiliano kwa sehemu za siri, figo, tezi za adrenal, mgongo wa chini. Baada ya hayo, ambatisha bizari, parsley, vitunguu, celery, matunda ya juniper kwao: yoyote ya mimea hii inaweza kuongeza shughuli za ngono. Vipande vya karafuu ya vitunguu au vitunguu pia huchangia kuongezeka kwa potency, hivyo inaweza pia kudumu katika pointi za mawasiliano. Tayari unajua kwamba mbegu zinahitaji kubadilishwa kila siku. Njia rahisi zaidi ni kuwaunganisha kwa miguu.

Ili kuchochea kazi ya tezi za ngono zinazozalisha homoni za ngono za kiume, piga pointi za mawasiliano kwa tezi ya pituitari, tezi za adrenal na korodani. Pengine njia rahisi zaidi ya kuchochea pointi za mawasiliano ya viungo vya ngono ni kutumia bendi ya elastic. Katika "mfumo wa wadudu" huchota msingi wa kidole chochote kwa dakika 3-7.

Kwa neno moja, kuna njia nyingi za kutibu kutokuwa na uwezo, na sio lazima kabisa kutumia kila mmoja wao. Unahitaji tu kuchagua rahisi zaidi kwako na ufanye mara kwa mara na kwa uangalifu.

Kukosa chakula

Wakati mwingine tunajiuliza ni kiasi gani tunaweza kula, tukikaa kwenye meza ya sherehe. Naam, bila shaka, kwa sababu kila kitu ni ladha sana na unataka kujaribu kila kitu! Na nini basi? Tunajisikia nini tunaporudi kutoka kwa wageni? Hiyo ni kweli: maumivu na uzito ndani ya tumbo, kichefuchefu na kuchochea moyo. Hali hii inaitwa " indigestion ". Ni asili kabisa: tumbo letu maskini linaweza kustahimili kiasi gani?

Ikiwa maumivu ni kali, unapaswa kushauriana na daktari mara moja. Ikiwa unajisikia tu usumbufu, basi inawezekana kabisa kutumia njia ya su-jok.

Inatafuta pointi zinazolingana

Ni muhimu kupata pointi za mawasiliano kwa umio, tumbo, duodenum, utumbo mkubwa, kitovu (Mchoro 37).

Mchele. 37. Makadirio ya njia ya utumbo kwenye mkono

Itakuwa nzuri kupata hatua ya mawasiliano kwa "mlango" ndani ya tumbo. Katika mfumo wa kawaida wa mawasiliano, iko katikati ya pembetatu iliyoundwa na mistari ya ngozi kwenye zizi la radiocarpal.

Daktari wangu mwenyewe

Umepata hatua chungu ya mawasiliano kwa "mlango" wa tumbo? Kisha, kwa vidole vyako au wand ya uchunguzi, fanya massage ya mzunguko wa hatua hii kwa saa. Kisha, ili kuondoa tumbo haraka iwezekanavyo na kuacha belching na kichefuchefu, kufanya massage linear (Mchoro 38).

Mchele. 38. Mwelekeo wa harakati za massage kwa kichefuchefu na belching

Massage inaweza kufanywa ama kwa kidole au kwa massager yoyote (ikiwezekana roller) kutoka ukanda sambamba na mdomo kuelekea makadirio ya duodenum. Baada ya dakika 3-7, kichefuchefu na belching zitapita.

Na hapa kuna suluhisho lingine la ufanisi: chukua mbegu za kitani (peari, maboga, zukini, maapulo) na ushikamishe kwa namna ya mnyororo katika maeneo yanayolingana na umio, tumbo, duodenum. Mwelekeo wa harakati za nishati ndani yao unapaswa kuendana na harakati za chakula (Mchoro 39).

Mchele. 39. Matibabu ya mbegu kwa indigestion

Kuchochea pointi za uchungu katika maeneo yanayofanana na tumbo, duodenum, navel. Fanya massage ya kina ya pointi hizi, na kisha urekebishe nyota za chuma au magnetic, mbegu juu yao. Massage pointi za mawasiliano ya utumbo mkubwa: hii pia itakusaidia kukabiliana na matatizo ambayo yametokea. Pona haraka tiba ya rangi inaweza pia kusaidia: rangi juu ya kanda sambamba na viungo vya utumbo katika kijani.

Baridi

Pua ya kukimbia, kikohozi, koo, udhaifu na homa ni dalili kuu za baridi ambayo tunapaswa kujisikia karibu kila mwaka. Jinsi ya kuondokana na tatizo hili la kukasirisha? Su-jok hakika itatusaidia!

Inatafuta pointi zinazolingana

Ili kuondokana na baridi, unahitaji kupata pointi za mawasiliano kwa pua na dhambi zake za paranasal, tonsils ya palatine, larynx, trachea, bronchi, na mapafu (Mchoro 40).

Mchele. 40. Pointi za mawasiliano kwa viungo "vinavyoteseka" na homa

Kwa pua ya kukimbia, kwa kawaida tunahitaji pointi za mawasiliano kwa pua. Ni rahisi sana kuzipata: katika "mfumo wa wadudu" ziko kwenye nyuso za mitende na mimea, katikati ya phalanges ya msumari (Mchoro 41).

Mchele. 41. Pointi za Mawasiliano ya Pua katika "Mfumo wa Wadudu"

Ikiwa koo ni mbaya, ni muhimu kutenda kwenye pointi za mawasiliano ya larynx na tonsils ya palatine. Makadirio ya larynx katika mfumo wa kawaida wa mawasiliano huanguka katikati ya phalanx ya kwanza ya kidole gumba. "Mfumo wa wadudu" (Mchoro 42) pia unafaa kwa ajili ya kutafuta pointi za mawasiliano ya larynx.

Mchele. 42. Sehemu ya mawasiliano ya larynx katika "mfumo wa wadudu"

Kikohozi ni dalili ya kawaida na ya wazi ya ugonjwa wa mapafu. Inaonekana kama mmenyuko wa kujihami juu ya mkusanyiko wa sputum katika larynx, trachea, bronchi na wakati mwili wa kigeni unaingia ndani yao.

Daktari wangu mwenyewe

Kwa kikohozi kali, mtu anapaswa kutenda kwenye pointi za mawasiliano ya trachea, bronchi, mapafu, na larynx. Inahitajika kuchukua hatua kwa alama za uchungu za mawasiliano ya larynx, trachea, bronchi, mapafu katika mfumo wa kawaida wa mawasiliano au katika "mfumo wa wadudu". Katika kesi hii, massage ya kina na wand ya uchunguzi, roller au massager nyingine yoyote ni muhimu mpaka uhisi joto na uwekundu wa ngozi.

Ikiwa kikohozi ni kali sana, kuchochea kwa muda mrefu kunahitajika, na kisha chuma, nyota za magnetic au mbegu zimewekwa kwenye pointi zenye uchungu zaidi. Vichocheo bora vinazingatiwa viuno vya rose, beets, buckwheat, pilipili nyeusi, maapulo, nk.

Kawaida, tunapokohoa, tunaweka plasters ya haradali. Wanaweza pia kuwekwa kwenye maeneo ya mawasiliano ya mkono na mguu. Ili kufanya hivyo, kata kipande kidogo kutoka kwenye plaster ya haradali, uimimishe maji ya joto (40-45 ° C), na kisha ushikamishe kwa ukali upande wa haradali kwenye eneo linalofanana na kifua. Weka plaster ya haradali kwa muda wa dakika 5 hadi 20 mpaka ngozi igeuke nyekundu na hisia inayowaka inaonekana.

Unaweza pia kutumia kuweka pilipili. Kutoka humo, pamoja na katika kesi ya plaster ya haradali, unahitaji kukata kipande na kuunganisha kwenye eneo la kifua - ikiwezekana kwa mguu. Ni muhimu kuweka matumizi ya kiraka cha pilipili kwa siku 2-3.

Kwa kuongeza, katika mifumo ya mawasiliano, pombe au vodka compresses, compresses asali, wraps kutoka birch au majani ya kabichi steamed na maji ya moto ni kufanywa. Ili kufanya hivyo, kidole gumba na eneo kwenye msingi wake vimefungwa na kitambaa cha chachi kilichowekwa kwenye vodka au kupakwa na asali, karatasi ya compress inatumiwa juu, pamba kidogo ya pamba na imewekwa na bandeji ili compress inafaa vizuri dhidi ya ngozi. Compress inapaswa kuwekwa kwa masaa 6-10, na ni bora kuondoka usiku. Ikiwa kikohozi ni kavu, na sputum ni vigumu kutenganisha, basi pointi chungu zaidi za mawasiliano zinapaswa kuwashwa na mini-moxas, kwa kutumia vitunguu kama msimamo. Kwa kikohozi kavu cha paroxysmal, ni muhimu kusugua msingi wa misumari ya vidole na juisi ya vitunguu au vitunguu.

Ili kuacha kukohoa, unaweza pia kuunganisha nyota ya sumaku au mbegu ya buckwheat kwenye sehemu maalum iko katika eneo la kiungo cha interphalangeal cha kidole.

Kwa kutokwa bora kwa sputum, fanya sehemu za mawasiliano kwa njia za hewa kutoka kwa makadirio ya mapafu kuelekea makadirio ya pua. Massage hiyo inaweza kufanywa kwa vidole vyako au massager ya roller wakati wowote unaofaa kwako. Matarajio yanaweza kuchochewa kwa kutumia sumaku ndefu, mbegu, matawi na majani ya mimea. Mbegu za apple na zabibu, zukini, melon au mbegu za watermelon pia zinafaa. Lazima zitumike kwa kanda za mawasiliano kwa mapafu na bronchi ili mwelekeo wa ukuaji wao ufanane na mwelekeo wa kujitenga kwa sputum - kutoka kwa makadirio ya diaphragm hadi makadirio ya trachea.

Mara nyingi tuna homa wakati tuna baridi. Ili kuipunguza, unahitaji kupata alama katika ukanda wa mawasiliano kwa ubongo. Omba barafu kwenye vidole vyako kwa dakika 1-2, kisha upake rangi nyeusi.

Unaweza pia kuchora mistari kwenye vidole vyako vya index na kalamu nyeusi iliyohisi. Unapochora mistari na kuchora kwenye ncha za vidole vyako, jifikirie kama unapunguza halijoto.

Radiculitis

Je, ni maumivu ya nyuma, kwa bahati mbaya, yanajulikana kwa watu wengi - wazee na vijana. Mtu yeyote ambaye alilazimika kupitia mateso yanayohusiana na hii au ugonjwa huo wa mgongo hatasahau kamwe hisia hizi mbaya: wala kuinama, wala kuinama, na wakati mwingine hata kuchukua hatua.

Wakati huo huo, sisi sote tunajua vizuri kwamba hali ya viungo vya ndani moja kwa moja inategemea hali ya mgongo. Hitimisho ni hili: mgongo unapaswa kuwa kwa utaratibu, basi tutaumiza kidogo. Ili kufanikisha hili, tunaweza kumwita su-jok tena ili kusaidia.

Inatafuta pointi zinazolingana

Pointi za mawasiliano ni rahisi kupata katika "mfumo wa wadudu" nyuma ya vidole, ambapo mawasiliano na mgongo iko kando ya mstari wa ulinganifu wa kila kidole (Mchoro 43).

Mchele. 43. Makadirio ya mgongo katika "mfumo wa wadudu"

Daktari wangu mwenyewe

Njia rahisi ya kujisaidia na maumivu ya mgongo ni kufanya massage ya kina ya vidole vyako na pete ya elastic. Unaweza hata kufanya bila utafutaji halisi wa pointi zinazolingana. Kazi yako ni kuzungusha pete na kurudi kwenye kidole chako hadi uhisi joto na uwekundu wa ngozi. Kwa athari kubwa, fanya kila kidole kwa pete, na hata bora zaidi, vidole vyako. Baada ya kutumia dakika 3-10 kwa utaratibu huu, utaondoa maumivu makali sana. Faida ya njia hii ni kwamba inaweza kutumika kila mahali - nyumbani, kazini na hata katika usafiri; Jambo kuu ni kuweka mikono yako bure.

Ikiwa unakabiliwa na maumivu kwenye nyuma ya chini, pata pointi za uchungu katika ukanda wa mawasiliano ya nyuma ya chini na massage na wand ya uchunguzi (vidole, mechi, penseli). Utasikia unafuu unaoonekana. Unaweza kushikamana na mlolongo wa mbegu kwenye eneo la mawasiliano ya mgongo au kurekebisha pilipili nyeusi, buckwheat, radish, mbegu za beet kwenye pointi chungu katika makadirio ya lumbar. Ikiwa unawasisitiza mara kwa mara, maumivu yataondoka. Ikiwa kuna moxa au sigara ya machungu, hakikisha kuwasha alama za mawasiliano. Hii ni muhimu hasa ikiwa maumivu yanahusishwa na hypothermia au kuinua nzito. Kumbuka kwamba katika maeneo yenye joto kunapaswa kuwa na hisia ya kuenea kwa joto kwa kina.

Na bila shaka, kwa athari ya joto ya muda mrefu, unaweza kutumia kiraka cha pilipili. Chukua kipande cha plasta cha saizi ifaayo na uibandike kwenye eneo la uti wa mgongo katika mfumo wowote wa mawasiliano uliotajwa. Katika kesi hii, kiraka kinaweza kubaki kwenye mikono kwa siku 2-3. Ikiwa hutaki kiraka kionekane, weka kiraka cha pilipili usiku tu au tumia kanda zinazolingana na miguu.

Tiba ya Su-jok

Leo, kwa kuongeza mbinu za jadi matibabu tunayotoa dawa rasmi, mbinu zisizo za jadi za matibabu pia zinajulikana sana. Ukweli, kwa kuzingatia ukweli kwamba hakuna habari nyingi juu yao, bado ni duni kwa kiganja cha dawa rasmi, ingawa, ukiiangalia, athari za njia kama hizo za matibabu katika hali zingine ni kubwa mara nyingi kuliko zote. matarajio ya watu katika kanzu nyeupe. Kuhusu moja ya matibabu haya, kuhusu tiba ya su-jok, na ni nini, ni kanuni gani, na ni magonjwa gani yanaweza kutibiwa nayo- tunakualika uzungumze katika uchapishaji wetu wa leo ...

Tiba ya Su Jok ni nini

Moja ya maeneo ya acupuncture, mbinu ambayo inategemea athari ya moja kwa moja kwenye pointi fulani za biolojia, kwenye mikono na miguu ya mtu, inaitwa tiba ya su-jok.. Ni muhimu kukumbuka kuwa ikiwa tutatafsiri jina "su-jok" kutoka kwa Kikorea hadi kwa lugha yetu, basi tutapata tafsiri halisi ifuatayo: su ni mkono wa mwanadamu, na jock ni mguu. Inageuka kuwa tiba ya su-jok ni tiba ya mguu wa mkono.

Aina hii ya athari ya matibabu ilitengenezwa katika miaka ya 80 ya karne iliyopita na profesa wa Korea Kusini aitwaye Pak Jae-woo. Walakini, licha ya ukweli kwamba tiba ya su-jok ni mwelekeo "mchanga", matokeo ambayo inaonyesha huturuhusu kutarajia kuwa tiba ya su-jok ina mustakabali mzuri na mrefu ...

Tiba ya Su-jok na dawa

Pamoja na ukweli kwamba tiba ya su-jok haitumiki kwa mbinu za jadi matibabu, dawa rasmi inazidi kuigeukia. Na, yote ilianza na ukweli kwamba mwaka wa 1986 machapisho ya kwanza yalionekana katika majarida ya kimataifa ya matibabu ambayo yalizungumzia juu ya kiini cha mbinu hii. Kwanza kabisa, kilichovutia macho yangu ni kwamba mbinu yenyewe ilikuwa rahisi sana, lakini yenye ufanisi sana. Shukrani kwa mali hizi mbili, tiba ya su-jok imeenea na maarufu sio tu katika nchi yake - huko Korea, lakini kote ulimwenguni. Aidha, leo katika nchi nyingi za Ulaya, tiba ya su-jok ni sehemu muhimu ya programu za afya na elimu ya umma. Utambuzi kama huo katika kiwango cha serikali tayari unasema kitu.

Kanuni za tiba ya su-jok

Mbinu hii inatokana na kanuni ya msingi kwamba Mwili wa mwanadamu unachukuliwa kuwa muundo mmoja wa nishati, na michakato yote katika muundo huu (kazi ya viungo vya ndani na mifumo) yote imeunganishwa.. Kwa upande wake, ugonjwa wowote au ugonjwa sio chochote lakini ukiukaji wa maelewano katika mwili wa nishati ya binadamu. Ipasavyo, ishara za nje za ukiukwaji kama huo - malaise yetu - sio kitu zaidi ya dalili ya shida ya msingi. Na, matibabu inapaswa kulenga sio tu kuondoa maonyesho ya nje ugonjwa huo, lakini pia kuondoa sababu ya mizizi katika kiwango cha nishati. Kisha, tunaweza kuzungumza juu ya uponyaji kamili wa mtu.

Mbinu za matibabu ya su-jok

Kwa upande wake, mbinu za tiba ya su-jok zinatokana na dhana kulingana na ambayo kati ya mwili wa binadamu, mikono na miguu kuna mawasiliano fulani, kwa hivyo, kwa mfano,

Ikiwa unatazama mkono, basi kidole cha mkono kinalingana na kichwa, kidole cha index na kidole kidogo vinahusiana na mikono ya mtu, vidole vya kati na vya pete vinafanana na miguu ya binadamu. Kwa upande wake, nyuma ya mkono ni aina ya makadirio ya mgongo, wakati uso wa mitende, ambayo ni chini ya kidole gumba, ni kifua chake, na katikati ya mitende ni moja kwa moja cavity ya tumbo.

Shukrani kwa mipango maalum, unaweza kuona mawasiliano ya kila nukta iko kwenye uso wa mitende kwa viungo fulani vya ndani vya mwili wa mwanadamu.

Utambuzi ukoje katika tiba ya su-jok

Usambazaji wa pointi kwenye mguu

Tofauti na mbinu za utafiti zinazojulikana kwetu -, au, utafiti katika tiba ya su-jok unafanywa kwa kutumia ... fimbo nyembamba ya kawaida au sindano. Mtaalamu wa uchunguzi, lazima awe wataalamu wa kweli, mara kwa mara huathiri pointi za biolojia kwenye mikono na miguu. Katika maeneo hayo ambapo mgonjwa hupata maumivu - huitwa oh pointi, na kuna shida ya ndani. Na, ni chombo hiki au mfumo ambao unahitaji umakini zaidi.

Jinsi Tiba ya Su Jok Inatibu

Kama vile njia za utambuzi hutofautiana, ndivyo pia njia za matibabu ya tiba ya su-jok. Hakuna vidonge na sindano, lakini kuna massage ya mitambo, mfiduo wa uwanja wa sumaku, matumizi ya nguvu ya kibaolojia ya mbegu hai, inapokanzwa na matibabu na rangi, kinachojulikana kama tiba ya rangi.. Kwa mtazamo wa kwanza, inaweza kuonekana kwa mtu kuwa seti kama hiyo ya "zana" haiwezi kusaidia kukabiliana nayo. ugonjwa mbaya na inaonekana zaidi kama seti ya charlatan, hata hivyo, isiyo ya kawaida, "zana" hizi zina athari yao ya uponyaji. mwili wa binadamu. Na, ikiwa bado unaamini ndani yake, basi tiba hiyo inatoa matokeo mazuri.

Aina za tiba ya su-jok

Licha ya ukweli kwamba tiba ya su-jok ni mwelekeo mdogo, tayari ina aina zake. Na, tofauti yao kuu iko katika ukweli kwamba athari inaweza kufanywa sio tu kwa mikono na miguu ya mtu, lakini pia kwa sehemu zingine za mwili: auricles, ngozi ya kichwa, ulimi ...

Faida za Tiba ya Su Jok

Wafuasi wa njia hii ya matibabu wanasema kuwa tiba ya su-jok ina faida kadhaa juu ya njia zingine za matibabu. Miongoni mwa faida hizi zisizo na shaka ni pointi zifuatazo:

• Ukosefu wa uchungu wa hatua za matibabu - tofauti na njia zingine za matibabu ambapo vyombo vya matibabu au sindano hutumiwa, hautaona chochote kama hiki wakati wa kikao cha tiba ya su-jok. Ipasavyo, mgonjwa haoni woga, wala maumivu, wala usumbufu kuhusu kile kinachofanywa kwa mwili wake. Aidha, wakati wa vikao hivyo hakuna hatari ya uharibifu wa mikono au miguu kutokana na utunzaji usiofaa wa sindano, kama ilivyo wakati wa vikao vya acupuncture.
• Mwenendo wa kujitegemea wa taratibu za matibabu - tofauti na njia nyingine za matibabu, ambapo mtu anayefanya taratibu za matibabu lazima awepo, wakati wa tiba ya su-jok hakuna haja ya mwalimu au daktari huyo. Kila mtu anaweza kujitegemea mbinu kama hiyo, na kwa msaada wake, kujiponya na kurejesha maelewano yaliyofadhaika ya mwili wake.
• Ufanisi wa juu wa taratibu za tiba ya su-jok - kulingana na wale ambao wamepata tiba ya su-jok katika hatua, misaada inakuja dakika chache baada ya kuanza kwa kikao. Naam, baada ya vikao vya kawaida, tiba hutokea, dalili za ugonjwa hupotea kabisa, na hali ya jumla ya mgonjwa inaboresha.
• Kutokuwa na madhara kabisa kwa taratibu hizi - tofauti na njia zingine, matumizi mabaya ambayo kwa vitendo inaweza kusababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa, tiba ya su-jok haiwezi kumdhuru mtu. Kwa hivyo, hata ikiwa kanuni zake za kimsingi zinatumika vibaya na kwa usahihi, matibabu hayatatoa matokeo yanayotarajiwa, lakini hayatazidisha ustawi wako na haitaongeza hali yako.
• Ufanisi wa tiba ya su-jok - kwa kuwa, kwenye mikono na miguu ya mtu, kuna makadirio ya pekee ya sehemu zote na viungo vya mwili, mbinu ya tiba ya su-jok inaweza kutumika bila vikwazo kutibu viumbe vyote, kila moja ya viungo na mifumo yake.
• Ufanisi wa hatua za matibabu - unapokuwa katika hali mbaya, huwezi kutegemea ukweli kwamba katika siku za usoni utapewa waliohitimu sana. Huduma ya afya, hakuna tembe na dawa zingine zilizopo ambazo zinaweza kupunguza hali yako - tiba ya su-jok inaweza kupunguza hali yako papo hapo, kupunguza umakini wa maumivu.