Vichocheo vya kinga vya mimea. Vichocheo vya jamii ya kibiolojia. Vichocheo vya kinga laini kulingana na dondoo za mmea, vitamini na sifa za matibabu kwa watoto

Shukrani kwa kinga kali, mwili unaweza kutafakari nje athari mbaya, maambukizi, uambukizi. Lakini ili kudumisha mfumo huu, unahitaji kupokea mara kwa mara vipengele vya kufuatilia, vitamini, madini na vitu vingine muhimu. Wakati mwingine mfumo wa ulinzi unakuwa hatarini, mtu mara nyingi huwa mgonjwa, matibabu huwa hayafanyi kazi. Kwa nyakati hizo, ni vyema kutumia dawa maalum ili kuongeza kinga. Kuna uchaguzi mkubwa wa fedha, madhumuni ambayo inategemea hali maalum.

Ni dawa gani za kuchukua ili kuongeza kinga

Ili kuongeza ufanisi wa tiba, wataalam wanashauri kuchukua mawakala wa kuzuia kinga dhidi ya virusi pamoja na dawa kuu au kama hatua ya mwisho ya matibabu. Inaruhusiwa kuchanganya aina kadhaa za madawa ya kulevya, katika hali ambayo vipimo vya kila mmoja wao lazima iwe mdogo kwa kiwango cha chini. Ikiwa ulinzi mwili wa binadamu dhaifu sana, hadi kozi nne na dawa za kuongeza kinga zinaweza kufanywa kila mwaka, haswa wakati wa magonjwa mengi. Athari hutokea takriban wiki 1-2 baada ya kuanza kwa kozi.

Viongezeo vya kinga kwa watu wazima

Ikiwa mwili ulianza kupoteza upinzani wake kwa magonjwa, basi swali la kuwa mtu mzima, mapema au baadaye, anaanza kuwa na wasiwasi. Maduka ya dawa huuza idadi kubwa njia maalum ambayo inafanya iwe vigumu wakati mwingine kufanya uchaguzi. Wamegawanywa katika vikundi kadhaa:

• mimea kwa ajili ya kuzuia;
• dawa za immunomodulatory;
• interferon katika mwanzo wa ugonjwa huo;
• antiviral;
• maana kwa thymus.

Dawa za immunostimulating kwa watoto

Mwili wa mtoto una sifa zake, ambazo ni muhimu kuzingatia wakati wa kuchagua dawa za immunostimulating kwa watoto. Kwa mfano, watoto wachanga hupata kila kitu wanachohitaji maziwa ya mama. Baada ya kufikia miezi sita, mfumo wa kinga unakuwa chini ya ulinzi, mwili katika kipindi hiki huathiriwa na microbes mbalimbali. Uwezo wa kuunganisha immunoglobulins kwa kujitegemea huonekana tu baada ya miaka sita. Katika uhusiano huu, wazazi wanashangaa jinsi ya kuongeza kinga ya mtoto?

Inashauriwa kufikiri juu ya hili wakati mtoto mara nyingi ana mgonjwa, matibabu huchukua muda mrefu na haitoi athari inayotaka. Daktari wa watoto anapaswa kukabiliana na suala la kuagiza madawa ya kulevya ili kuongeza kinga kwa mtoto. Ikiwa mtoto ana umri wa chini ya miaka mitatu, basi wanaweza kuagiza "Grippferon" au "Laferobion". Wale walio na umri wa zaidi ya miaka mitatu wamepewa dawa za mitishamba au kwa asidi ya nucleic, kwa mfano, lemongrass, Derinat, Immunal. Mbali na matibabu ya madawa ya kulevya, ni thamani ya kutembea mara nyingi zaidi hewa safi na mtoto na kufuatilia lishe yake.

Orodha ya dawa bora za kinga

Kwa Warusi wengi bado suala la mada kuhusu dawa gani za kuongeza kinga. Fedha kama hizo, kama sheria, zina vifaa vingi muhimu ambavyo vina faida sana kwa mwili. Kwa mfano, lithiamu, zinki, seleniamu, antiseptics asili ,. Wakati wa kuchagua tiba za kinga, ni muhimu kulipa kipaumbele kwa maudhui ya vitu hapo juu katika utungaji na umri ambao dawa imeundwa.

Wakati mwingine, ili kuimarisha mfumo wa ulinzi wa mwili, huchagua dawa za mitishamba. Kama sheria, hutolewa kwa msingi wa mimea kama vile makucha ya paka, ginseng na wengine. Viboreshaji vya kinga vinavyotokana na Echinacea vinachukuliwa kuwa maarufu zaidi, vinaathiri kikamilifu mwili (pamoja na homoni), kukandamiza uchochezi kwenye mwili. hatua ya awali maendeleo.

asili ya mboga

Ikiwa unahitaji njia yenye ufanisi na isiyo na madhara ya kuongeza kinga, basi ni vyema kuchagua dawa kulingana na dondoo za asili. Kundi hili linafaa kwa kuzuia na matibabu magumu huku ikiwa na athari chache. Miongoni mwa maarufu zaidi ni:

• "Immunal";
• dondoo ya ginseng;
• Dondoo ya Eleutherococcus;
• dondoo la mchaichai.

Dawa za kulevya "Immunal":

1. Viungo: Juisi ya mmea wa Echinacea purpurea, sodiamu, magnesiamu, dioksidi ya silicon ya colloidal.
2. Kuchukua vidonge 1-2 kila siku (watoto wa miaka 4-6), pcs 2-3. (umri wa miaka 6-12), pcs 3-4. (vijana zaidi ya 12 na watu wazima).
3. Kozi ya matibabu ni siku 14.

Bakteria

Kuna kundi la immunostimulants, hatua ambayo ni shughuli za bakteria zinazounda muundo. kuzungumza lugha nyepesi, dawa kama hizo huathiri mwili, kama chanjo: enzymes za bakteria, kuingia ndani, huanza kuchochea mwonekano hai. seli za kinga. Kutokana nao, kuna ongezeko la upinzani wa binadamu kwa maambukizi. Njia maarufu zaidi za kikundi hiki:

• "IRS";
• "Imudon";
• "Ribomunil";
• "Likopid" na wengine.

"Ribomunil" katika vidonge:

1. Utungaji una ribosomes za bakteria, proteoglycans, magnesiamu, silicon, asidi ya ribonucleic.
2. Chukua vidonge 3 asubuhi kabla ya milo mara moja kwa siku.
3. Kozi ni angalau wiki tatu.

Vikundi vya Interferon

Kikundi hiki cha madawa ya kulevya kinafaa sana hatua ya awali kuonekana kwa papo hapo mafua. Ili kuzuia interferon hazijaagizwa, zina vyenye vitu vyenye kazi vinavyoathiri hasa uondoaji wa dalili kuendeleza ugonjwa. Dawa maarufu zaidi za kuongeza kinga kutoka kwa kundi hili ni:

• "Kipengele cha uhamisho";
• "Amixin";
• "Viferon";
• "Anaferon" na wengine.

Dawa ya kuzuia virusi tiba ya homeopathic"Anaferon":

1. Utungaji una antibodies, lactose, magnesiamu, MCC.
2. Chukua kibao kimoja kila nusu saa.
3. Kozi imetolewa kibinafsi. Kwa kuzuia, inaruhusiwa kunywa kibao 1 kila siku, si zaidi ya miezi mitatu mfululizo.

Vichocheo vya biogenic

Kundi hili dawa zinazopatikana katika asili ya wanyama na mimea. Madawa ya kulevya hufanya kazi kwenye viungo vya binadamu. Inatumika kama kipimo cha ziada kwa ajili ya kurejesha afya. Wao huundwa katika tishu za mimea au wanyama wakati wa athari mbaya kwenye seli, kwa hiyo wana uwezo wa kulinda mwili wa binadamu. Vipengele vya maandalizi ni kazi ya biolojia, kutokana na ambayo kusisimua kwa wengi mifumo muhimu. Hazijagawanywa katika vikundi, vichocheo maarufu zaidi vya biogenic:

• "FiBS";
• "Peloidin";
• aloe na wengine.

1. Dondoo katika fomu ya kioevu iliyoandaliwa kutoka kwa majani ya makopo kwa njia maalum.
2. Inatumiwa kwa sindano katika 1 ml (mara moja kwa siku) au kijiko 1 ndani (mara tatu kwa siku).
3. Kozi ya matibabu ni karibu mwezi mmoja.

Dawa za msingi wa asidi ya nyuklia pia hutolewa ili kudumisha kinga, kwa mfano, nucleinate ya sodiamu:

1. Inapatikana kwa namna ya vidonge na suluhisho la kioevu.
2. Muundo wa nucleinate ya sodiamu: kalsiamu, wanga, polyvinylpyrrolidone, nta, erosoli, sukari.
3. Kuchukua pamoja na matibabu kuu, baada ya chakula, 1-2 g, angalau mara 3-4 kwa siku.
4. Kozi imeagizwa kila mmoja, kwa wastani wa siku 10.

Tiba ya thymus (thymus).

Katika mwili wa binadamu, tezi ya thymus, ambayo wakati mwingine huitwa thymus au thymus, inawajibika kwa kinga. Anaunga mkono hali ya afya mifumo mingi: endocrine, immunoregulatory, lymphopoietic. Kwa kuongeza, thymus hutakasa damu na lymph ambayo hupita ndani yake. Kutokana na hili inakuwa wazi jinsi ni muhimu kudumisha kazi ya mwili huu. Ili kufanya hivyo, unaweza kununua dawa nyingi kwenye duka la dawa:

• "Thymosin";
• "Timolin";
• "Timoptin";
• Vilozen na wengine.

"Thymosin" (Thymosin):

1. Inathiri kikamilifu lymphocytes, kuongeza idadi yao katika damu.
2. Maandalizi yana polypeptides mumunyifu wa maji (iliyotolewa katika tishu za wanyama).
3. Inatumiwa kwa sindano kwa 100 mcg, wakati 1 katika siku 3-4. Au kibao kimoja (0.25 mg) kila siku 4.
4. Kozi ya matibabu ni siku 30.

Vichocheo vya syntetisk na mchanganyiko visivyo maalum

Jamii nyingine ya madawa ya kulevya - stimulants zisizo maalum mfumo wa kinga mwili wa binadamu. Wanatofautiana katika hali ya hatua, athari iliyopatikana, ushuhuda wa wataalamu. Haipendekezi kununua kundi hili la bidhaa bila agizo la daktari. Inafaa kuangazia pyrimidines, ambazo hazina madhara, kuwa immunomodulators salama zaidi ya synthetic. Kitendo cha madawa ya kulevya kinalenga kurejesha seli za mwili, kuondoa uchochezi, na kuzuia catabolization. Maarufu zaidi:

• "Levamisole";
• "Pyrimidine";
• "Prodigiosan".

Jua ni nini na njia za matibabu.

Video kuhusu madawa ya kulevya ili kuongeza kinga

Mfumo wa kinga unawajibika hali ya kawaida homeostasis, hivyo ni muhimu kudumisha kazi yake. Maandalizi maalum, kupenya mwili, kutofautisha kati ya seli za mwili na antigens za kigeni, kuondokana na mwisho. Hii inazuia maambukizi ya mtu, kuimarisha afya yake kwa njia ngumu. Haipendekezi kujihusisha na madawa ya kulevya, hasa bila dawa ya daktari. Kutoka kwenye video hapa chini, utajifunza kila kitu ambacho ulikuwa na nia juu ya suala la madawa ya kulevya ili kudumisha kinga.

Upinzani wa mwili, kama mifumo yote ngumu, haiwezi kufanya kazi kwa ufanisi kila wakati, inaonyesha uraibu wenye nguvu kutoka kwa mazingira ya jirani. Kuchochea kinga wakati mwingine ni kazi isiyofanikiwa. Uingiliaji wa wakati usiofaa katika kazi ya mfumo wa ulinzi unaweza kusababisha kuundwa kwa ugonjwa wa autoimmune. Hata ikiwa kuna sababu za wasiwasi, unahitaji kuchagua bila upendeleo, kwa ufahamu wa kanuni ya hatua yao.

Ni lini na ni nani anayehitaji kuchochea mfumo wa kinga?

Uwezekano wa watoto kwa maambukizi bado sio sababu ya kutisha. juu ya kulisha asili kupokea protini za kinga na maziwa ya mama. Wakati wa kuzaliwa, baadhi ya miili ya kinga kutoka kwa kawaida na mwili wake hubakia kwenye vyombo vyao. mfumo wa mzunguko. Lakini mawakala wa uzazi wa upinzani huangamia kwa wakati unaofaa, na kisha mtoto anapaswa kuwa na yake mwenyewe, inayoundwa na maambukizi au chanjo.

Kwa watu wazima, upinzani unaweza kupungua kutokana na "kutetemeka", kati ya ambayo hakuna tu hasi (mtoto katika familia ambaye haruhusu wazazi kulala kwa siku). Mwishoni mwa hali ya causal, upinzani yenyewe unarudi kwa kawaida. Mbaya zaidi ni kesi wakati:

• mtoto anaendelea kuugua mara 3 au zaidi kwa mwaka zaidi ya umri wa miaka 10;
• kwa mtu mzima hadi aliyepo pathologies ya muda mrefu wapya hujiunga, hasa kutoka kwa njia ya juu ya kupumua na;
• kuzidisha kwa magonjwa sugu hutokea mara nyingi zaidi, ni kali zaidi;
• maambukizo mapya ya papo hapo hayasababishi tena majibu makubwa ( joto la juu, baridi, homa, kuuma kwa viungo), kupata tabia ya uvivu na kozi ya muda mrefu;
• watu wazima hupata magonjwa ya utotoni au nadra ya kuambukiza (ikiwa ni pamoja na kurudia kwa wale waliohamishwa katika umri "ufaao").

Kichocheo cha kinga pia kitahitajika ikiwa mtoto au mtu mzima:

• kupitisha redio au;
• kupokea hali ya kuambukizwa VVU;
• alifanyiwa operesheni yoyote, lakini hasa - juu tezi ya tezi, wengu, caecum;
• wamechukua au wanachukua immunosuppressants;
• ina upungufu katika muundo wa damu ya etiolojia yoyote, ikiwa ni pamoja na chini baada ya uingizwaji wa kupoteza damu au kwa leukemia;
• alikuwa na hatua kali ya yoyote maambukizi ya herpetic(pathojeni hii inabakia milele katika mwili na inapunguza ulinzi, ikizidisha katika miili ya kinga ya lymph).

Mimba, kuzaa na kunyonyesha pia kunaweza kuathiri vibaya upinzani kwa wanawake, na wanakuwa wamemaliza kuzaa katika jinsia zote mbili.

Mbinu za Msingi

Maisha yenye afya haina maana katika hali ya kuongezeka kwa uchafuzi wa anga na udongo, hali mbaya kazi, migogoro ya familia. Katika hali kama hizi, lazima ugeuke kwa bidhaa za mtu wa tatu za asili ya asili au ya syntetisk.

Dawa za kuchochea kinga

Njia bora ya "kutoa" madawa mengi kulingana na vipengele vya damu ni intravenous, kwa kutumia dropper. Sio kila mtu anayeweza kuiweka nyumbani, bila msaada wa muuguzi. Kwa hiyo, wakati wa kuchagua immunostimulants, unahitaji makini na njia ya utawala wao.

1. "Interferon". Imetajwa kulingana na dutu inayofanya kazi, ni safu nzima ya bidhaa - kutoka kwa ampoules za poda kwa sindano hadi gel, marashi, matone, erosoli, suppositories ya rectal / uke na microclysters. Interferon huundwa na aina zote za seli. Hizi sio miili tofauti, lakini protini, lakini huzuia maambukizi ya seli na virusi na uzazi wake. Dawa za kisasa inawapokea kwa mbinu uhandisi jeni. Sawe ya "Interferon" ni "Viferon", aina yake ni mdogo kwa marashi, gel na suppositories rectal. Ili kuzuia digestion ya interferon na tumbo pamoja na chakula kingine, ni bora kuwasimamia kwa njia ya rectally, intramuscularly, intravenously au kwa njia ya maombi ya ndani.
2. "Ingavirin". Kiambatanisho chake cha kazi kinaitwa kwa ufupi vitaglutam, na kwa ukamilifu - pentandioic imidazolylethanamide. Ilitengenezwa kama dawa ya mzio, lakini baadaye iligunduliwa kuwa na uwezo wa kuchochea vipokezi vya interferon (zinasaidia protini kutofautisha virusi kutoka kwa malezi yoyote ya kikaboni). Dawa hiyo inazalishwa katika mumunyifu wa enteric kwa ulaji wa mdomo. KATIKA kesi hii hii ni ya kutosha, kwani tumbo na matumbo hawana "hamu" maalum ya dutu ya kazi.
3. "Cycloferon". Inategemea acetate ya meglumine acridone na huharakisha uzalishaji wa interferon na seli za mwili. Ana aina moja ya kutolewa - ndani, lakini kwa matarajio kwamba ni kufutwa kabisa tu ndani ya matumbo. Inaaminika kuwa "Cycloferon" pia inasawazisha uwiano katika lymphocytes ya aina ya T (T-helpers, T-killers na T-suppressors).

Regimen zilizoorodheshwa hutegemea aina ya kutolewa iliyochaguliwa. Lakini ili kuchochea mfumo wa kinga kwa kukosekana kwa "matakwa maalum" (tishio la maambukizo maalum au maambukizo / kurudi tena), inatosha kutumia kipimo 1 kilichoonyeshwa katika maagizo, wakati 1 kwa siku, kwa 10-14. siku. Kozi hurudiwa, kwa wastani, kila baada ya miezi 3-6.

virutubisho vya chakula

Wana faida kadhaa juu ya "miujiza" ya dawa mara moja:

• mchanganyiko wa msingi - kutoa athari nyingi kwenye mfumo wa ulinzi na miili yake;
• asili ya asili - tu wakati mwingine na kuongeza ya vipengele vya synthetic;
• mkusanyiko (kucheleweshwa kwa wakati) hatua ni zaidi ya hasara kuliko faida katika kesi ya hatua za papo hapo magonjwa, lakini ya kupendeza inapochukuliwa kama hatua ya kuzuia kwa sababu njia hii ya mfiduo mara chache husababisha uanzishaji mkali wa mfumo wa kinga (inajidhihirisha kama mzio).

Gharama ya dawa zote zilizoorodheshwa ni rubles 990. kwa chupa.

Tiba za watu

Madawa ya kulevya ambayo huchochea mfumo wa kinga yana uwezo wa kuzalisha sio wafamasia tu. Waganga wa mitishamba na waganga walikuwa wa kwanza kujua ustadi huu, na dawa ya kisayansi kisha tu kuweka sehemu muhimu ya uvumbuzi wao mkondoni.

• na mint na asali. Sehemu ya kila siku ya bidhaa imeandaliwa kwa kuchanganya limau 0.5, 2 tbsp. l. asali na 1 tsp. infusion ya mint iliyojilimbikizia (kijiko 1 majani ya mint iliyokatwa kumwaga 50 ml ya maji ya moto, basi baridi chini ya kifuniko na matatizo). Dawa hiyo inachukuliwa 1 tsp, mara 3 kwa siku, baada ya chakula, kwa miezi 2. (hasa katika vuli na baridi).
• Birch buds. Wanahitaji kukusanywa wakati bado haijafunguliwa, ambayo ni ngumu kwa sababu ya saizi yao ndogo, na kupika ni rahisi sana. 2 tsp figo zilizoosha na maji ya joto hutiwa ndani ya glasi, hutiwa na maji ya moto hadi juu, kufunikwa na kifuniko na kuruhusiwa kupoa peke yao. Tupa malighafi kwenye colander na uchukue mara 2-3 kwa siku, 1 tsp, kabla ya milo, wiki 2.
• Sage na raspberries na linden. Harufu nzuri hupatikana kwa kuchanganya 1 tsp. mimea ya sage na 2 tbsp. l. matunda kavu raspberries na 1 tbsp. l. maua ya chokaa. Chukua 1 tsp. na "kilima" cha mchanganyiko uliokamilishwa na kutengenezwa na maji ya moto kwenye glasi, kama chai. Chukua wakati 1 kwa siku, usiku, sio zaidi ya siku 30.

Nini kingine?

Ili kuharakisha mchakato, njia kama hizo za kuchochea kinga pia zinaweza kutumika, kama vile:

• kutembelea kuoga - kwa kutokuwepo kwa mishipa ya varicose, shinikizo la damu, ischemia na matatizo mengine kutoka kwa moyo / mishipa ya damu. Kuongeza joto kwa msaada wake kunapaswa kupangwa si zaidi ya mara 1 katika wiki 2, tu katika msimu wa baridi;
• kutembelea solarium - ambayo inasaidia uzalishaji wa D muhimu kwa leukocytes, lymphocytes na macrophages kwenye ngozi, hata kwa ukosefu wa jua;
• speleotherapy - angalau katika kiwango cha kupanda kwa miguu chumba cha chumvi hospitali ya karibu angalau mara 2 kwa siku 7, kwa dakika 30-45;

Taratibu hizi zote, pamoja na zile ambazo hazipatikani kila wakati kwa kupiga mbizi kwenye shimo la barafu, huchochea rasilimali inayoweza kubadilika ya mwili (kubadilika kwake mazingira) Kinga iliyojumuishwa katika orodha yao pia huwajibu kwa uanzishaji.

Immunomodulators - kikundi maandalizi ya dawa ambayo huamilisha ulinzi wa kinga ya mwili katika kiwango cha seli au humoral. Dawa hizi huchochea mfumo wa kinga na kuongezeka upinzani usio maalum viumbe.

viungo kuu vya mfumo wa kinga ya binadamu

Kinga ni mfumo wa kipekee wa mwili wa binadamu ambao unaweza kuharibu vitu vya kigeni na unahitaji marekebisho sahihi. Kwa kawaida, seli zisizo na uwezo wa kinga huzalishwa kwa kukabiliana na kuanzishwa kwa mawakala wa kibaiolojia wa pathogenic ndani ya mwili - virusi, microbes na mawakala wengine wa kuambukiza. Majimbo ya Upungufu wa Kinga ni sifa ya kupungua kwa uzalishaji wa seli hizi na hudhihirishwa na magonjwa ya mara kwa mara. Immunomodulators - dawa maalum, zilizounganishwa na jina la kawaida na utaratibu sawa wa hatua, kutumika kwa madhumuni ya kuzuia. magonjwa mbalimbali na kuimarisha mfumo wa kinga.

Hivi sasa, tasnia ya dawa inazalisha kiasi kikubwa ina maana ambayo ina immunostimulating, immunomodulatory, immunocorrective na immunosuppressive athari. Zinapatikana kwa uhuru ndani mtandao wa maduka ya dawa. Wengi wao wana madhara na wana athari mbaya kwa mwili. Kabla ya kununua dawa kama hizo, unapaswa kushauriana na daktari wako.

• Vizuia kinga kuimarisha kinga ya binadamu, kuhakikisha utendaji bora zaidi wa mfumo wa kinga na kuchochea uzalishaji wa viungo vya seli za kinga. Immunostimulants haina madhara kwa watu ambao hawana shida ya mfumo wa kinga na kuzidisha kwa patholojia sugu.
• Immunomodulators kurekebisha uwiano wa seli za kinga katika magonjwa ya autoimmune na kusawazisha vipengele vyote vya mfumo wa kinga, kukandamiza au kuongeza shughuli zao.
• Virekebishaji vya kinga kuathiri tu miundo fulani ya mfumo wa kinga, normalizing shughuli zao.
• Vizuia kinga mwilini kukandamiza uzalishaji wa viungo vya kinga katika hali ambapo ushupavu wake unadhuru mwili wa binadamu.

Dawa ya kibinafsi na ulaji wa kutosha wa dawa inaweza kusababisha ukuaji wa ugonjwa wa autoimmune, wakati mwili huanza kugundua seli zake kama za kigeni na kupigana nao. Immunostimulants inapaswa kuchukuliwa kulingana na dalili kali na kama ilivyoagizwa na daktari aliyehudhuria. Hii ni kweli hasa kwa watoto, kwa sababu mfumo wao wa kinga umeundwa kikamilifu na umri wa miaka 14.

Lakini katika hali nyingine, haiwezekani kufanya bila kuchukua dawa za kikundi hiki. Katika magonjwa makubwa Na hatari kubwa maendeleo matatizo makubwa kuchukua immunostimulants ni haki hata kwa watoto wachanga na wanawake wajawazito. Wengi wa immunomodulators ni chini ya sumu na ufanisi kabisa.

Matumizi ya immunostimulants

Urekebishaji wa kinga ya awali ni lengo la kuondoa ugonjwa wa msingi bila matumizi ya madawa ya kulevya tiba ya msingi. Imewekwa kwa watu wenye magonjwa ya figo, mfumo wa utumbo, rheumatism, katika maandalizi ya hatua za upasuaji.

Magonjwa ambayo immunostimulants hutumiwa:

1. upungufu wa kinga mwilini,
2. neoplasms mbaya,
3. kuvimba kwa virusi na etiolojia ya bakteria,
4. Mycoses na protozooses,
5. Helminthiasis,
6. Patholojia ya figo na ini,
7. Ugonjwa wa Endocrine - ugonjwa wa kisukari mellitus na shida zingine za kimetaboliki,
8. Immunosuppression wakati wa kuchukua baadhi dawa- cytostatics, glucocorticosteroids, NSAIDs, antibiotics, antidepressants, anticoagulants;
9. Upungufu wa kinga kwa sababu ya mionzi ya ionizing, unywaji wa pombe kupita kiasi, mafadhaiko makubwa,
10. Mzio,
11. Masharti baada ya kupandikizwa,
12. Majimbo ya immunodeficiency ya sekondari baada ya kiwewe na baada ya ulevi.

Uwepo wa dalili za upungufu wa kinga - kusoma kabisa matumizi ya immunostimulants kwa watoto. Immunomodulator bora kwa watoto inaweza tu kuchaguliwa na daktari wa watoto.

Watu ambao mara nyingi huwekwa immunomodulators:

• Watoto wenye kinga dhaifu
• Watu wazee wenye mfumo wa kinga uliopungua
• Watu wenye maisha yenye shughuli nyingi.

Matibabu na immunomodulators inapaswa kuwa chini ya usimamizi wa daktari na mtihani wa damu wa immunological.

Uainishaji

Orodha immunomodulators ya kisasa kubwa sana leo. Kulingana na asili, immunostimulants ni pekee:

Utawala wa kujitegemea wa immunostimulants ni mara chache haki. Kawaida hutumiwa kama kiambatanisho cha matibabu kuu ya ugonjwa wa ugonjwa. Uchaguzi wa madawa ya kulevya imedhamiriwa na sifa za matatizo ya immunological katika mwili wa mgonjwa. Ufanisi wa madawa ya kulevya huzingatiwa wakati wa kuzidisha kwa ugonjwa huo. Muda wa matibabu kawaida hutofautiana kutoka miezi 1 hadi 9. Matumizi ya vipimo vya kutosha vya madawa ya kulevya na kuzingatia sahihi kwa regimen ya matibabu inaruhusu immunostimulants kutambua kikamilifu athari zao za matibabu.

Baadhi ya probiotics, cytostatics, homoni, vitamini pia zina athari ya immunomodulatory. dawa za antibacterial, immunoglobulins.

Synthetic immunostimulants

Adaptojeni za syntetisk zina athari ya immunostimulating kwenye mwili na huongeza upinzani wake kwa mambo yasiyofaa. Wawakilishi wakuu wa kikundi hiki ni "Dibazol" na "Bemitil". Kutokana na shughuli iliyotamkwa ya immunostimulating, madawa ya kulevya yana athari ya kupambana na asthenic na kusaidia mwili kupona haraka baada ya kukaa kwa muda mrefu katika hali mbaya.

Kwa maambukizo ya mara kwa mara na ya muda mrefu, kwa madhumuni ya kuzuia na matibabu, Dibazol inajumuishwa na Levamisole au Decamevit.

immunostimulants endogenous

Kundi hili linajumuisha maandalizi ya thymus, nyekundu uboho na placenta.

Peptidi za thymic huzalishwa na seli za thymus na kudhibiti mfumo wa kinga. Wanabadilisha kazi za T-lymphocytes na kurejesha usawa wa subpopulations zao. Baada ya matumizi ya immunostimulants endogenous, idadi ya seli katika damu ni ya kawaida, ambayo inaonyesha athari zao za immunomodulatory. Immunostimulants endogenous huongeza uzalishaji wa interferon na kuongeza shughuli za seli immunocompetent.

• Timalin ina athari ya immunomodulatory, inamsha michakato ya kuzaliwa upya na urekebishaji. Inasisimua kinga ya seli na phagocytosis, normalizes idadi ya lymphocytes, huongeza secretion ya interferon, kurejesha reactivity immunological. Dawa hii hutumiwa kutibu hali ya immunodeficiency ambayo imeendelea dhidi ya historia ya papo hapo na maambukizi ya muda mrefu, michakato ya uharibifu.
• "Imunofan"- dawa inayotumiwa sana katika hali ambapo mfumo wa kinga ya binadamu hauwezi kujitegemea kupinga ugonjwa huo na inahitaji msaada wa pharmacological. Inasisimua mfumo wa kinga, huondoa sumu na radicals bure kutoka kwa mwili, na ina athari ya hepatoprotective.

Interferon

Interferon huongeza upinzani usio maalum wa mwili wa binadamu na kuulinda kutokana na mashambulizi ya virusi, bakteria au antijeni nyingine. Wengi dawa za ufanisi ambazo zina athari sawa "Cycloferon", "Viferon", "Anaferon", "Arbidol". Zina protini za synthesized ambazo zinasukuma mwili kuzalisha interferon zake.

Dawa za asili ni pamoja na leukocyte interferon ya binadamu.

Matumizi ya muda mrefu ya madawa ya kulevya katika kundi hili hupunguza ufanisi wao, hupunguza kinga ya mtu mwenyewe, ambayo huacha kufanya kazi kikamilifu. Matumizi duni na ya muda mrefu sana yana Ushawishi mbaya juu ya kinga ya watu wazima na watoto.

Pamoja na dawa zingine, interferon imewekwa kwa wagonjwa walio na maambukizo ya virusi, papillomatosis ya laryngeal na saratani. Wao hutumiwa intranasally, mdomo, intramuscularly na intravenously.

Maandalizi ya asili ya microbial

Dawa za kikundi hiki zina athari ya moja kwa moja kwenye mfumo wa monocyte-macrophage. Seli za damu zilizoamilishwa huanza kutoa cytokines ambazo huchochea majibu ya kinga ya ndani na ya kukabiliana. Kusudi kuu la dawa hizi ni kuondoa vijidudu vya pathogenic kutoka kwa mwili.

Adatojeni za mitishamba

Adatojeni ya mimea ni pamoja na dondoo za echinacea, eleutherococcus, ginseng, lemongrass. Hizi ni immunostimulants "laini" zinazotumiwa sana katika mazoezi ya kliniki. Maandalizi kutoka kwa kundi hili yanaagizwa kwa wagonjwa wenye immunodeficiency bila uchunguzi wa awali wa immunological. Adaptojeni huanza kazi ya mifumo ya enzyme na michakato ya biosynthetic, kuamsha upinzani usio maalum wa mwili.

Matumizi ya adaptojeni ya mitishamba na madhumuni ya kuzuia hupunguza matukio ya maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo na kupinga maendeleo ugonjwa wa mionzi, inadhoofisha athari ya sumu cytostatics.

Kwa kuzuia idadi ya magonjwa, na pia kwa apone haraka wagonjwa wanashauriwa kunywa kila siku chai ya tangawizi au chai ya mdalasini, chukua nafaka za pilipili nyeusi.

Video: kuhusu kinga - Shule ya Dk Komarovsky

Kazi ya mfumo wa kinga ni kulinda mwili kutoka kwa microflora ya pathogenic na kudumisha uadilifu wa mazingira ya ndani. Ikiwa mfumo wa kinga unafanya kazi kwa kiwango kinachohitajika, basi mtu huwa mgonjwa mara chache, na katika kesi ya kuambukizwa na virusi au bakteria, hupona haraka.

Chini ya hali kadhaa, mfumo wa kinga hauwezi kupinga maambukizi. Katika kesi hiyo, madawa ya kulevya ya immunostimulating yatasaidia, yenye lengo la kuamsha ulinzi wa mwili. Lakini haziwezi kutumika kwa mapenzi, kwa sababu chaguo lisilo sahihi na matumizi yasiyodhibitiwa ya dawa yanaweza kuwa na madhara kwa afya.

Uainishaji

Sekta ya kisasa ya dawa hutoa dawa nyingi ili kuchochea au kurekebisha utendaji wa mfumo wa kinga. Ni vigumu kwa mtu asiyejua kuelewa orodha kubwa maandalizi yaliyokusudiwa kwa madhumuni haya.

Ni vizuri kujua kwamba wote wanachanganya katika makundi makubwa, ushirikiano utaratibu sawa Vitendo.

• iliyoundwa ili kuamsha mfumo wa ulinzi wa mwili. Wanaharakisha awali ya seli maalum na complexes, kutoa majibu ya kinga ya ufanisi. Fedha kama hizo ni salama kwa watu ambao hawana shida kubwa ya kinga.
• Vizuia kinga mwilini kuteua katika shughuli nyingi kinga, hali ya immunopathological. Tofauti na kundi la kwanza la madawa ya kulevya, madawa haya yanakandamiza kazi ya seli maalum, kupunguza nguvu ya majibu ya kinga.
• Virekebishaji vya kinga zimeundwa ili kudhibiti kazi ya mfumo wa kinga, kwa hiyo, huathiri tu sehemu fulani za mfumo wa ulinzi.
• Immunomodulators imeagizwa kwa watu wanaosumbuliwa na matatizo ya autoimmune. Dawa zinaweza kusahihisha uwiano wa seli maalum kwa kukandamiza baadhi ya viungo na kuwezesha vipengele vingine vya ulinzi.

Immunostimulators ni muhimu mbele ya pathologies na kozi kali na hatari ya matatizo. Katika kesi hiyo, kuchukua dawa ni haki hata kwa wanawake wajawazito, wanaonyonyesha na watoto.

Kulingana na kiungo kinachofanya kazi

Maandalizi ya uhamasishaji wa kinga au marekebisho ya mfumo wa ulinzi wa mwili ni ya asili au ya syntetisk. Dutu zinazofanya kazi hutofautiana katika mwelekeo na nguvu ya athari kwenye mfumo wa kinga.

Dawa hufanywa kwa msingi wa:

• interferon - sehemu ya protini ya mfumo wa ulinzi;
• inducer interferon - dutu ambayo husaidia kuzalisha protini immunocompetent;
• immunoglobulins - tata za kinga zinazozalishwa na seli za damu;
• asidi ya nucleic, ambayo huamsha awali na kazi ya protini maalum;
• vichocheo vya biogenic, adaptojeni ambazo ni sehemu ya mimea ya dawa au wale wa asili ya wanyama;
• vitu vinavyotolewa kutoka kwa seli za bakteria ambazo husaidia kuchochea majibu maalum au yasiyo ya kipekee ya kinga;
• misombo ya kemikali ambayo huongeza shughuli za seli zisizo na uwezo wa kinga;
• vitamini vinavyoimarisha mfumo wa kinga kwa kuboresha michakato ya biochemical katika mwili.

Kinga pia inaweza kuimarishwa kwa msaada wa probiotics, antioxidants, enzymes, anabolics.

Katika hali gani unaweza kuhitaji

kuzorota kwa mfumo wa kinga ni sababu tofauti. Mambo ya kuchochea ni magonjwa ya kijeni, mvivu magonjwa sugu, oncology, dhiki ya mara kwa mara, mzigo wa kihisia na kimwili, matibabu ya muda mrefu baadhi ya madawa ya kulevya na sababu nyingine.

Tiba ya immunocorrection imewekwa kwa magonjwa yafuatayo:

• hali yoyote ya immunodeficiency, ikiwa ni pamoja na magonjwa ya kuzaliwa na maambukizi ya VVU;
• malezi mabaya(kansa);
• helminthiases;
• kuvimba kwa muda mrefu etiolojia ya kuvu, virusi au bakteria;
• mzio;
• mafua, baridi, herpes au nyingine maambukizi ya virusi;
• magonjwa mfumo wa endocrine (kisukari au matatizo mengine ya kimetaboliki);
• kupandikiza chombo;
• immunosuppression kutokana na matumizi ya muda mrefu idadi ya dawa (antibiotics, anticoagulants, NSAIDs, nk);
• kudhoofika, uchovu wa mwili kutokana na magonjwa makubwa.

Vipengele katika uteuzi

Orodha ya magonjwa ambayo vidonge vya kinga vinaweza kuagizwa ni pana zaidi. Ikumbukwe kwamba katika kila kesi ni muhimu kuchagua dawa na utaratibu maalum wa hatua na dutu ya kazi. Huwezi kujitegemea dawa, inaweza kuwa hatari kwa afya. Tiba hiyo inafanywa chini ya usimamizi mkali wa daktari anayehudhuria na kwa uchunguzi wa immunological wa damu wakati wa utawala wa vidonge.

Muda wa matibabu ni kutoka mwezi mmoja hadi tisa. Matibabu ya matibabu huchaguliwa na daktari, akizingatia sifa za ugonjwa wa immunological. Athari kubwa zaidi madawa ya kulevya yanaonekana wakati wa matibabu ya magonjwa katika awamu ya papo hapo.

Mgonjwa anaweza kuagizwa dawa katika fomu zifuatazo:

• vidonge;
• vidonge;
• sindano;
• matone;
• poda;
• syrup;
• marashi;
• suppositories ya rectal.

Ni hatari gani ya matumizi yasiyodhibitiwa ya dawa za kulevya

Ikiwa unajitibu mwenyewe, inaweza kusababisha maendeleo magonjwa ya autoimmune. Magonjwa hayo yanajulikana na malfunction kubwa ya mfumo wa kinga, ambayo seli zisizo na uwezo wa kinga huanza kushambulia na kuharibu seli za mwili. Yoyote patholojia ya autoimmune Ni ngumu kutibu, kwa hivyo ni hatari sana kwa mwili.

Kwa kukomesha dawa za muda mrefu au zisizo sahihi, mfumo wa kinga hauwezi kufanya kazi kwa kujitegemea. Hii itasababisha hali ya immunodeficiency ambayo mawasiliano yoyote na microflora ya pathogenic kusababisha magonjwa yanayohusiana.

Ni daktari gani wa kuwasiliana naye

Dawa za immunostimulating zinaagizwa na mtaalamu wa kinga, baada ya utafiti wa kina wa hali ya mfumo wa kinga. Dawa ya kinga dhaifu inaweza kuagizwa na daktari mkuu, mtaalamu wa magonjwa ya kuambukiza, na madaktari wengine. Kwa hali yoyote, lazima kwanza uwasiliane na daktari wa ndani mahali pa kuishi, ambaye, ikiwa ni lazima, atatoa rufaa kwa mtaalamu mwembamba.

Vikundi kuu vya vidonge vya kinga na sifa zao za kulinganisha

Immunostimulants hutofautiana kwa nguvu, mwelekeo wa mfiduo, ubora, madhara. Dawa iliyochaguliwa vizuri itaimarisha ulinzi, kusaidia mwili kukabiliana na maambukizi kwa kasi. Wakati wa kujadili uchaguzi wa dawa na daktari, unapaswa kuzingatia upatikanaji wa dawa, kwani baadhi yao inaweza kuwa ghali sana. Kwa uwezo mdogo wa kifedha wa mgonjwa, daktari ataweza kuchagua analog ya gharama nafuu.

Interferon na inducers zake

Vidonge vya kinga na interferon vimewekwa kwa ajili ya matibabu ya homa, mafua na magonjwa mengine. etiolojia ya virusi. Kwa kuchanganya na madawa mengine, hutumiwa kutibu papillomatosis ya larynx (papillomas kwenye koo) na oncology.

Maandalizi yanategemea interferon ya leukocyte ya binadamu, kingamwili zilizosafishwa kwa protini, au protini za syntetisk. Intramuscular, intravenous, aina ya mdomo ya dawa na matone hutumiwa. Maandalizi kwa namna ya mafuta ya pua mara nyingi hutumiwa kuzuia maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo wakati wa magonjwa ya milipuko.

Maandalizi ya homeopathic:

• Viferon;
• Gripferon;
• Ergoferon;
• Anaferon.

Madawa huvumiliwa kwa urahisi na wagonjwa, hawana vikwazo, kwa hiyo, wanaweza kuagizwa tangu kuzaliwa na kutumika wakati wa ujauzito au kunyonyesha.

Dawa za syntetisk (inductors):

• Arbidol;
• Amiksin;
• Kagocel;
• Cycloferon.

Dawa hizi zinaweza kusababisha madhara. Hazijaagizwa kwa watoto chini ya umri wa miaka mitatu, wanawake wakati wa kuzaa mtoto na kunyonyesha.

Adatojeni za syntetisk

Kundi hili la dawa ni pamoja na idadi kubwa dawa mbalimbali. Kitendo vitu vyenye kazi yenye lengo la kuchochea kinga ya ndani na inayopatikana. Vidonge vya kuongeza kinga husaidia mwili kukabiliana haraka na microflora ya pathogenic na kupona kutokana na magonjwa ya muda mrefu ya asili ya kuambukiza.

Kinga inaimarishwa na:

• Levomisola;
• Bemitila;
• Decametus;
• Isoprinosini;
• Methyluracil;
• Bemitila;

Kwa magonjwa ya kuambukiza ya uvivu, madawa ya kulevya yanaweza kutumika kwa jozi, kwa mfano, Diabazol mara nyingi hujumuishwa na Decamevit au Levamisole. Dawa haraka kupunguza dalili kali, kuongeza upinzani wa mwili kwa pathogens.

Vichocheo vya asili

Vidonge vya kinga ya kikundi hiki ni msingi wa dondoo la thymus lililopatikana kutoka kwa tezi ya thymus. ng'ombe, au dutu sanisi hexapeptidi. Dawa za kulevya huchochea phagocytosis ya seli, kurekebisha idadi ya lymphocytes, kuongeza majibu ya kinga. Wana athari ya manufaa juu ya utendaji wa T-lymphocytes, kuongeza awali ya interferon.

Wawakilishi bora wa kikundi:

• Timalin;
• Immunofan.

Maandalizi ya microbial

Dawa zina vyenye vitu vilivyotengenezwa kutoka kwa seli za pathogens. Hatua ya madawa ya kulevya inalenga kuamsha kinga ya asili. Wakati vipengele vinapoingia kwenye damu, mfumo wa kinga unawatambua kuwa mawakala hatari na huanza kuzalisha cytokines zinazosababisha athari za kinga. Kusudi kuu la dawa hizi ni uharibifu wa antijeni na kuondolewa kwao kutoka kwa mwili.

Dawa kutoka kwa kundi hili ni pamoja na:

• Likopid;
• Pyrogenal;
• Prodigiosan;
• Imudol.

Vichocheo vya kinga laini kulingana na dondoo za mmea, vitamini na sifa za matibabu kwa watoto

Kuna madawa ya kulevya ambayo yanaweza kutumika kwa kujitegemea wakati wa janga la msimu, na magonjwa ya muda mrefu, dhiki ya mara kwa mara au hali ngumu ya kazi. Hizi ni pamoja na maandalizi kulingana na dondoo za mimea ya dawa na complexes ya vitamini-madini.

Kulingana na dondoo za mmea

Adaptojeni za mimea zimeundwa ili kuchochea kinga isiyo maalum. Kwa uteuzi wao, si lazima kupitia uchunguzi wa immunological. Daktari anaweza kuagiza vichocheo vya kinga vya mitishamba kulingana na picha ya kliniki magonjwa. Dawa za kulevya hutenda kwa mfumo wa kinga kwa upole, lakini wakati huo huo kwa ufanisi.

Dawa maarufu hufanywa kutoka kwa:

• mchaichai;
• eleutherococcus;
• ginseng.

Mimea mingine mingi ina athari ya immunostimulating, kati ya ambayo hutumiwa mara nyingi nutmeg, manjano, tangawizi, fenesi, mint, iliki, mdalasini.

Vitamini complexes na immunoglobulins

Muhimu zaidi misombo ya kikaboni kwa operesheni ya kawaida mfumo wa kinga ni vitamini A, vikundi B, C, E na D. Ikiwa mgonjwa hateseka athari za mzio juu ya maandalizi yaliyoimarishwa, watakuwa dawa bora zaidi kupanda salama kinga.

Multivitamini ili kuimarisha nguvu za kinga:

• Vichupo vingi vya Immuno plus;
• Immunal forte;
• Kituo;
• Vitrum;
• Alfabeti.

Immunoglobulins ni antibodies tayari kwa pathogens magonjwa mbalimbali. Zinajumuishwa katika dawa kama vile Gamimun N, Intraglobin, Humaglobin.

Kwa watoto

Kuchochea kinga ndani utotoni inahitajika tu katika hali ya dharura. Bado ni changa, hivyo kuingilia kati yoyote kunaweza kuleta madhara. Watoto hupokea antibodies muhimu na maziwa ya mama, kwa hiyo hawana haja ya kuchochea mfumo wa kinga.

Ikiwa matibabu ni muhimu, watoto wanaweza kuagizwa vitamini au interferon. Miongoni mwa madawa maarufu ni IRS-19, Kipferon, Aflubin, Viferon. Watoto wakubwa wanaruhusiwa kuchukua madawa ya kulevya kulingana na mimea ya dawa. Katika kesi hiyo, unapaswa kufuatilia majibu ya mwili, kwani mtoto anaweza kuwa na mzio kwa sehemu moja au nyingine ya madawa ya kulevya.

Usifikiri kwamba antioxidants ni vidonge vya kidonge. Antioxidants hujaza ulimwengu wa mimea inayotuzunguka na ambayo ni chakula chetu cha kila siku.

Antioxidants maarufu zaidi ni vitamini A, C, E, pamoja na glutathione, selenium, vitamini B6. Vitamini E hupatikana katika ufuta, alizeti, malenge, karanga na mbegu za dandelion; mafuta ya mboga. Mboga na matunda, berries ni wauzaji wa vitamini C na provitamin A, ambayo huzuia uharibifu wa seli na tishu zinazosababishwa na radicals bure, na pia kuongeza idadi ya seli fulani za kinga, kuongeza upinzani kwa magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na kutoa upinzani kwa michakato ya saratani. Zinki zilizomo kwenye nafaka na mbegu huchochea michakato ya kinga, haswa hupunguza vyanzo vyovyote vya maambukizo na huchochea kuzaliana kwa seli za beta, ambazo, kama tulivyoonyesha, hudhibiti utengenezaji wa kingamwili zinazoweza kushambulia antijeni.

Kumbuka! Vizuia oksijeni vina uwezo mkubwa zaidi wa kukuza afya.

Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba njia ambayo antioxidants huingia ndani ya mwili wa binadamu ni muhimu sana. Faida Kubwa kuleta antioxidants zilizopatikana kutoka kwa chakula na kuingia mwili kwa kawaida.

Imegundulika kuwa antioxidants huwa na ufanisi zaidi pale zinapoambatana na vichocheo vingine vinavyopatikana kwenye chakula. Hii ni muhimu hasa kwa beta-carotene (provitamin A). Kuchukuliwa na chakula, huleta mwili faida kubwa. Beta-carotene iliyochukuliwa kwenye vidonge haina ufanisi, na kwa wavutaji sigara inaweza hata kuongeza hatari ya uvimbe wa saratani. Bado haijulikani kwa nini hii inatokea, lakini ukweli ni ukweli.

Kutoka kwa kikundi cha antioxidants, inashauriwa kuchukua vitamini E kwa kuongeza kwa namna ya maandalizi. Ulaji wa kila siku wa antioxidant hii kwa kipimo cha 200 mg hutoa kuonekana. athari chanya na hakuna madhara yoyote yalibainishwa.

Nafaka, mboga mboga, matunda, matunda yana aina kamili ya antioxidants, pamoja na vichocheo vingine vya mfumo wa kinga na vitu vinavyozuia malezi ya tumors za saratani. Mara kwa mara na matumizi ya kutosha katika lishe ya bidhaa hizi inaweza kulinda dhidi ya tumors, arthritis, homa, tonsillitis, cataracts, magonjwa. mfumo wa moyo na mishipa, kwenye miaka mingi kutoa uchangamfu, afya na ujana.

Fikiria pia, Ni vyakula gani vinaweza kuwa vyanzo vya antioxidants, haswa vitamini C, A, E.

Vitamini C

Ni muhimu kukumbuka kwamba haja ya vitamini C (asidi ascorbic) inategemea sana kazi ya gonads. Ikiwa hakuna vitamini C ya kutosha katika chakula, tezi za ngono hutoa vitamini kutoka kwa mazingira ya ndani ya mwili, kudhoofisha tishu na hivyo kupunguza kinga ya tishu. Ikiwa maduka ya tishu ya vitamini C hayatoshi, basi kazi ya gonads hupungua, pamoja na kupungua kwa kinga.

Kumbuka! Jinsi ya kuamua hitaji lako la vitamini C?

Kwa kufanya hivyo, unaweza kufanya utafiti rahisi wa maabara nyumbani.

Inapaswa kununuliwa kwenye duka la dawa suluhisho la maji nitrati ya fedha. Mimina matone kumi ya suluhisho la nitrati ya fedha kwenye kikombe na ongeza matone kumi ya mkojo wako hapo. Baada ya dakika 2, ufumbuzi unapaswa kugeuka nyeupe, kisha kijivu, kisha ugeuke nyeusi, rangi ya mkaa. Kadiri inavyozidi kuwa nyeusi, ndivyo vitamini C inavyozidi kwenye mkojo. Kwa hiyo, mwili wako hutolewa vya kutosha na vitamini C, na huna haja ya kuongeza asidi ascorbic kwa namna ya madawa ya kulevya au kubadilisha mlo wako. Ikiwa suluhisho la mtihani linabakia rangi sana, unapaswa kuongeza ulaji wa bidhaa na vitamini hii.

Vyakula vyenye vitamini C (mg kwa 100 g ya bidhaa)

Ikumbukwe kwamba wengi athari ya ufanisi ina vitamini C wakati huo huo kuingia mwilini bioflavonoids, hutamkwa virutubisho rangi ya njano(citrine, hesperidin, rutin, quercetin, eriodictyol) zilizomo kwenye massa ya matunda na chini ya ngozi, lakini sio kwenye juisi.

Bioflavonoids hupatikana katika apricots, machungwa, blackberries, broccoli, blackcurrants, parsley, Grapefruits, kabichi, ndimu, squash, papai, tikitimaji, maboga, prunes, cherries, rose makalio, zabibu, nyanya, wiki mwitu.

Vitamini A

Vitamini A huchangia afya ya tishu, hasa tishu za ovari na testicles. ulaji wa chakula na maudhui ya juu vitamini na provitamin A husaidia kuzuia vidonda vya saratani ya tezi hizi. Inachangia uzalishaji wa wigo mzima wa homoni za ngono kwa wanaume na wanawake.

Dk. M. Walter anabainisha kuwa upungufu wa vitamini A ni miongoni mwa matatizo muhimu ya lishe duniani, pamoja na tatizo la upungufu wa protini. Aidha, tatizo la ulaji duni wa vitamini A linawasumbua zaidi wakazi wa viwandani nchi za Magharibi kuliko nchi za ulimwengu wa tatu. Mlo wa watu wa Ulimwengu wa Tatu ni wa asili zaidi na unajumuisha vyakula vyenye vitamini A. Wakati huo huo, watu wa Magharibi hula vyakula vingi ambavyo ni virefu kupita kiasi na vilivyotayarishwa kwa uangalifu na matokeo yake wamepoteza maudhui yao ya vitamini A.

Vitamini A ni mumunyifu wa mafuta na kwa ujumla hainyunyiki katika maji. Ina vitamini A kwenye ini, ambayo inaweza kujilimbikiza hadi 600,000 IU kabla ya kuanza kuongezeka kwa ukubwa, ambayo inaonyesha uwezekano wa sumu.

Kiwango cha kawaida cha vitamini A katika vidonge au vidonge, matone hupendekezwa na wataalamu katika uwanja wa lishe ya orthomolecular na ni 25,000 IU kila siku.

Vitamini A mtu hupokea kutoka kwa chakula cha asili ya wanyama na mboga. Katika chakula cha asili ya wanyama, hupatikana kwa namna ya kazi, tayari imeundwa vitamini A, inayoitwa retinol. Inapatikana katika vyakula vya mmea kama provitamin A, carotenoid inayojulikana kama beta-carotene, ambayo lazima igeuzwe mwilini kuwa vitamini hai A. Ufanisi wa mabadiliko hayo unategemea vipengele vya mtu binafsi viumbe, hivyo watu wengine wanakabiliwa na upungufu wa retinol bila kujali ulaji wake wa chakula.

Hapa kuna orodha ya bidhaa zilizo na maandishi ya retinol.

Vitamini E

Juu sana antioxidant muhimu ni vitamini E, tocopherol inahitajika kwa kubadilishana sahihi vitu na utendaji kazi wa kawaida mfumo wa kinga. Inachukua jukumu muhimu sana katika mapambano dhidi ya kudhoofika kwa mfumo wa kinga unaosababishwa na kuzeeka. Vitamini E pia ni muhimu sana kwa kuimarisha tishu za misuli, hasa misuli ya moyo, kwa kuimarisha kuta za capillaries, pamoja na kuongeza kimetaboliki na awali ya homoni za ngono.

Kwa ukosefu wa vitamini E, majibu ya kinga ni dhaifu sana, lakini inatosha kuchukua 200 mg ya tocopherol kwa siku, kwani nguvu za mfumo wa kinga zitapona hatua kwa hatua. Katika kipimo hiki cha matumizi, hatari ya kupata ugonjwa pia hupunguzwa. saratani hasa saratani ya tumbo. Kwa ulaji wa kawaida wa vitamini E, hatari ya infarction ya myocardial ni nusu.

Inawezekana pia kujaza akiba ya vitamini E kwa msaada wa lishe. Fikiria vyakula kuu vilivyo na vitamini E.

Vitamini E hupatikana katika vyakula vingi vinavyotengenezwa kwa unga ambao haujachujwa, kama vile mkate wa ngano, pumba, nafaka zisizokobolewa, karanga, soya, na nafaka zilizochipua. kwa siku kutoka bidhaa za asili mtu anapaswa kupokea 600 IU ya vitamini E.

Vyakula vyenye vitamini E (ME kwa 100 g ya bidhaa)

Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba chakula cha kawaida ni duni sana katika vitamini E, na kwa hiyo inawezekana kuongeza ulaji wa vitamini kwa vipengele vya kuchagua zaidi vya chakula, pamoja na kuchukua vitamini ya ziada kwa namna ya madawa ya kulevya. Madaktari wa Marekani pendekeza ulaji wa kila siku wa 60-100 mg ya vitamini kwa siku.

Madini

Pia huitwa vichocheo vya mfumo wa kinga. Baada ya yote madini muhimu kwa mwili kujenga mifupa, misuli, tishu za neva; viungo vya ndani na vyombo.

Sio bahati mbaya kwamba wanasema kwamba mwili wa mwanadamu una vipengele vyote vya meza ya mara kwa mara. Mbali na kaboni, oksijeni na hidrojeni, katika mwili wetu kuna karibu 60 vipengele vya kemikali, ambaye ushiriki wake katika michakato ya kimetaboliki umefuatiliwa na kuthibitishwa. Vitu 7 vinazingatiwa msingi - kalsiamu, klorini, magnesiamu, fosforasi, potasiamu, sodiamu na sulfuri - macronutrients.

Zilizobaki, zaidi ya vitu 50 vilivyomo kwa idadi ndogo - kufuatilia vipengele.

Mtu anahitaji madini yote, lakini ni wachache tu wao huimarisha mfumo wa kinga. Hizi ni zinki, chuma, shaba na magnesiamu. Tayari tumetaja zinki hapo juu, lakini tutawasilisha data juu ya madini mengine hapa chini.

Chuma

Chuma. Seli za kinga zina utaratibu wao wa kudhibiti hifadhi zao za chuma. Hata hivyo, upungufu wa chuma au ziada huathiri utendaji wa mfumo wa kinga.

Kwa maudhui ya chuma ya kutosha, upinzani wa mwili kwa maambukizi, ikiwa ni pamoja na hata baridi ya kawaida, hupungua. Hii hutokea kutokana na kupungua kwa shughuli za lymphocytes na seli za kuua. Hata hivyo, upungufu wa madini ya chuma huathiri mfumo wa kinga ya watu wazima chini ya ziada ya chuma.

Yaliyomo ya chuma kupita kiasi huzuia mwitikio wa kinga kwa kukandamiza mgawanyiko wa seli zinazoua na kuchochea vikandamizaji. Lakini wakandamizaji zaidi wapo katika damu, mfumo wa kinga utakuwa umezuiliwa zaidi. Matumizi ya maandalizi ya chuma hufanyika tu kulingana na dalili za moja kwa moja za kupungua kwa mkusanyiko wa chuma katika damu.

Vyakula vyenye chuma (katika mg kwa 100 g ya bidhaa)

Shaba

upungufu shaba na matatizo ya mfumo wa kinga nayo ni nadra sana kutokana na ukweli kwamba shaba kwa kiasi cha kutosha huingia mwili wetu kutoka kwa seti ya kawaida ya vyakula.

Magnesiamu

Magnesiamu inaweza kupatikana katika seli yoyote ya mwili wetu, kwani inahusika katika sana kwa wingi michakato ya metabolic. Upungufu wa magnesiamu ni nadra sana, kwani hupatikana katika bidhaa za mimea na wanyama, na upungufu wake huondolewa kwa urahisi sana.

Imeanzishwa kuwa magnesiamu ina jukumu la pekee sana katika majibu ya kinga - husaidia seli kurekebisha hasa ambapo shida yoyote hutokea. Magnésiamu ina jukumu muhimu katika uzalishaji wa integrins, molekuli maalum za wambiso.

Kwa mfano, tulijiumiza, na maambukizi yaliingia kwenye jeraha. Kuta mishipa ya damu kwenye tovuti ya kuumia, mara moja hutoa molekuli za nata - integrins. Mara moja katika vyombo vya eneo lililoathiriwa, seli za kinga zilizo na molekuli za wambiso zinaambatana na kuta za vyombo na hivyo hujilimbikiza karibu na chanzo cha maambukizi. Sasa wanaweza kuanza kuua bakteria. Integrins pia inahitajika na seli za kinga ili kuambatana na virusi au bakteria wenyewe.

Mtu mzima anahitaji miligramu 500 za magnesiamu kwa kila gramu ya kalsiamu na 400 mg fosforasi ili kuwe na uwiano bora wa madini haya.

Vyakula vyenye magnesiamu (mg kwa 100 g ya bidhaa)

Selenium

Selenium pia hufanya kama antioxidant. Pamoja na vitu vingine, huongeza mali ya antioxidant ya glutathione. Tayari ongezeko ndogo la kiasi cha seleniamu katika damu huongeza idadi ya T-lymphocytes na seli za kuua. Selenium pia huongeza uzalishaji wa interferon na husababisha (seli-β kutoa antibodies zaidi).

Inajulikana kuwa watu wanaotumia chakula kilicho na seleniamu hawana uwezekano mdogo wa kuendeleza michakato ya saratani. Kiasi bora seleniamu kwa siku - 70 mg kwa wanaume na 55 mg kwa siku kwa wanawake. Lakini selenium pekee haitoshi kulinda dhidi ya saratani. Shughuli ya antitumor ya seleniamu inahusishwa na kuwepo kwa immunostimulants nyingine ambayo hupatikana katika bidhaa zilizo na kipengele hiki.

Kumbuka! KATIKA kiasi kikubwa selenium ni sumu na ni angalau haina maana kuichukua kwa kuongeza.

Vyanzo bora vya seleniamu ni: ngano, nafaka nyingine zisizosafishwa, karanga, mbegu, samaki.

Vyakula vyenye seleniamu (mcg kwa 100 g ya bidhaa)