Hogyan lehet azonosítani a depresszió tüneteit egy személyben. Megjelenés változása. Teszt a nők depressziójának meghatározására

A szomorúság és az enyhe szomorúság még nem ok arra, hogy szakemberhez forduljunk. Minden ember időről időre negatív érzelmeket él át. De ha a depresszió hosszú ideig megakadályozza, hogy normálisan éljen, dolgozzon, élvezze az egyszerű dolgokat, akkor valódi betegség lehet az ok. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan azonosíthatja saját maga a depressziót. Ezen az oldalon is talál egy hasznos tesztet, amely segít az előzetes diagnózis felállításában.

Figyelem! Mert pontos azonosítás A betegséghez nem elég, ha saját maga végzi el a vizsgálatokat. Feltétlenül forduljon hivatásos pszichológushoz.

A nők érzelmesebbek és hajlamosabbak rá hirtelen változások hangulatban, így nem szabad azonnal összetéveszteni a heti bluest mentális zavarral. Ha az apátia és a szomorúság érzése kifejezett, és nem hagyja el Önt két hétnél tovább, ez már a depresszió jele lehet.

Főbb tünetek:

1. Nyomott hangulat, melankólia.
2. A kétségbeesés érzése, az ízlés és az élet értelmének elvesztése.
3. A félelmek és a szégyenérzet jelentős romlása.
4. Szorongás, aggodalmak, feszültség.
5. Ingerlékenység, hirtelen változásérzelmek, például a levertségtől az agresszióig.
6. Önostorozás, folyamatos bűntudat.
7. Bizonytalanság, alacsony önértékelés, elégedetlenség önmagával. Folyamatosan keresed magadban a hibákat. Félelem a hibáktól.
8. Hobbik, kedvenc ételek, tévésorozatok vagy zene – minden, ami korábban örömet okozott, már nem tetszik.
9. Az érzések tompasága, időszakos apátia.

Fiziológiai megnyilvánulások

A depresszió fontos jele a következő egészségügyi problémák jelenléte:

1. Alvászavar. Túlzott álmosság vagy álmatlanság.
2. Munka kudarca emésztőrendszer. Leggyakrabban székrekedés.
3. A túlzottan megnövekedett étvágy ill teljes hiánya.
4. Libidó problémák: a szex iránti érdeklődés teljes hiánya.
5. Fokozott fáradtság. A szokásos stressz impotenciát okoz.
6. Megfigyelt kényelmetlenség vagy akár fájdalom a csontváz, gyomor, szív izmaiban.

Viselkedési jelek

Általában egy nő megpróbálja megszüntetni a fizikai kényelmetlenséget, de a betegség tovább fejlődik. Még élettani tünetek eltűnik, a depresszió a következő viselkedési jellemzők alapján azonosítható:

1. Apátia, kezdeményezőkészség hiánya, vonakodás a célok kitűzésére és azok aktív elérésére.
2. A nő elveszti érdeklődését a barátokkal való kommunikáció iránt, jobban szereti a magányt, és kerüli a kapcsolatot a társadalommal.
3. A szórakozás tudatos megtagadása.
4. Hajlamos a bódító anyagok használatára: alkohol, kábítószerek, különféle stimulánsok.
5. Megjelenik a hanyagság, a nő abbahagyja a vonzó megjelenésre való törekvést, sőt elhanyagolja a betartást Általános szabályok higiénia.

Számos tünet kapcsolódik a gondolkodási mintákhoz. A következő kognitív jelek azt jelzik, hogy a beteg depresszióban szenved:

• gyakran öngyilkossági gondolatok merülnek fel;
• a saját haszontalanság, jelentéktelenség, tehetetlenség tudata;
• lelassul a gondolkodás, figyelemzavar lép fel;
• önmaga és mások negatív megítélése uralkodik.

A depresszió típusai

Ha érdekli, hogy ez a betegség milyen formákban fordulhat elő, nézze meg ezt a táblázatot:

A nők depressziójának fő okai

A betegség kialakulását általában tragikus események előzik meg. Ez lehet szerettei halála vagy személyes életében felmerülő problémák, majd ezt követi az egész komplexum szerencsétlen körülmények.

Figyelem! Vannak, akiknek a személyisége már kialakult, és a gyermekkor miatt hajlamos a depresszióra pszichológiai trauma. Az ilyen egyéneknél egy kis stressz beindíthatja a betegség mechanizmusát.

Leggyakrabban a depresszió megjelenését egy nőben a következő tényezők egyikének jelenléte okozza:

Ne feledkezzünk meg az öregségről sem: idős korukban a nőknek közeli barátok, ismerősök, gyakran férjek halálát kell átélniük. A magányt a tehetetlenség, a haszontalanság, az elhagyottság érzése követi.

Videó - Mi a depresszió és hogyan nyilvánul meg?

Teszt a nők depressziójának meghatározására

Próbálja kitölteni a híres amerikai pszichoterapeuta, Aaron Beck kérdőívét. A teszt 21 pontból áll, alatta több állítás található. Minden tételhez ki kell választania egy nyilatkozatot, amellyel egyetért.

Minden első kiválasztott állításért 0 pontot kap. Második – 1 pont, harmadik és negyedik – 2, illetve 3 pont.

Figyelem! A teszteredményeket nem szabad axiómaként értelmezni. Csak tippként szolgálhatnak annak eldöntésében, hogy forduljunk-e szakemberhez.

Mindig voltak szép nevű betegségek, amelyek nem voltak olyan presztízsek, hogy megbetegszenek - inkább divat volt azt mondani, hogy van ilyen, vagy az igazi betegségeket helyettesíteni velük. Amint azt mondtad, hogy „szörnyű influenza” a „szörnyű takony” helyett, a körülötted lévők azonnal tisztelni kezdtek téged és kényes szervezetedet.

Mára az a betegség, amelyről mindenki beszél, gyakran anélkül, hogy megértette volna a név eredeti jelentését. Szokás mindent őt hibáztatni: impotenciát, kihagyott sürgősségi állásokat és vonakodást, hogy elmenjen egy öregdiáktalálkozóra. Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a depresszió egy nagyon specifikus betegség, amelyet az ilyen komplexus okoz biokémiai változások idegrendszer, Mit közönséges ember Még pénzért sem fogja tudni megidézni őket. Valójában meglehetősen nehéz elkapni a depressziót, és amit depressziónak tekintünk, az általában a személyiség depresszív kihangsúlyozása, rossz hangulat vagy akár hétköznapi embergyűlölet.

Szeretné tudni a teljes igazságot arról, hogy depressziós-e? Két forgatókönyv közül választhatsz: vagy elmész egy pszichoanalitikushoz, és ő megadja neked klinikai teszt, amely 100%-os garanciával diagnosztizálja a depressziót; vagy pontosan ugyanazon a klinikai teszten megy át, amit mi vettünk emlékbe, amikor elmentünk kivizsgálásra.

Igen, és ne feledje: a depresszió okai általában nagyon specifikusak - hosszan tartó mentális stressz, túlterheltség, krónikus agysérülés, súlyos és hosszú távú belső szervek betegségei, sebészeti műtétek, az agy vérellátásának hiánya és veleszületett neurokémiai rendellenességek. Ha a fentiek közül egyikkel sem rendelkezik és soha nem is volt, akkor valószínűleg nincs szükség semmilyen vizsgálatra. Hagyd abba, hogy depressziósnak teszed, és elmúlik!

Alapján nemzetközi osztályozás Az ICD-10 betegségek, a depresszió nem is egy betegség, hanem hét különböző. Abban az értelemben, hogy csoportokra van osztva.

Neurotikus D. belső konfliktus okozza.
Reaktív D., amely a mentális traumára adott reakció.
Endogén D., amelyet általában nem nehéz kezelni, mivel neurokémiai okai vannak.

Klasszikus D.
Rejtett D.

Malaya D.
Nagy D.

Természetesen ezek a típusok kombinálhatók. Például, mély depresszió lehet klasszikus és reaktív is. De ez még nem minden. Csak MAXIM olvasóknak! Ha elkapta a rejtett depressziót, ajándékba kap még kétféle betegséget!

Viccet félretéve. A rejtett depressziót lehet szomatizálni (ilyenkor a rossz hangulat mellett valamilyen testi betegség is gyötör, mint gyomorbetegség vagy dystonia) vagy álcázható. Ebben az esetben egy másik betegség, például a vakbélgyulladás összes tünete lesz. A boncolás azonban kimutatja, hogy nem volt nálad.

Milyen betegségeknek álcázza magát a depresszió?

Fájdalom, nehézség, puffadás, hideg vagy meleg a hasban, hányinger, étvágytalanság. Persze a tettes tényleg lejárt szavatosságú penész lehet a sajton. A depresszió azonban gyakran használja ezeket a tüneteket, hogy rossz útra terelje az orvosokat. Reggelre romlik a gyomra állapota, és délutánra ismét szomorú tekintettel, megkönnyebbülten kezdi válogatni a tányér tartalmát. A betegeket gyanúval szállítják kórházba akut vakbélgyulladásés epehólyag-gyulladás, de a műtéti beavatkozás nem hoz enyhülést.

Az ember nem tudja megmondani, hogy pontosan hol fáj. A fájdalom gyakrabban jelenik meg számára a koponyát összeszorító vaskarikák, vagy valami, ami a fej belsejében mászik. Az állapot, akárcsak a gyomor esetében, reggelre rosszabbodik, este pedig elmúlik. Az ilyen betegeknél migrént, ill vegetatív-érrendszeri dystonia”, majd évekig haszontalan fájdalomcsillapítókat szednek.

A ravasz depresszió a neuralgiát utánozza trigeminus ideg(a fültől a szemöldökig tart és alsó állkapocs) és a temporomandibularis ízület gyulladása. A kétségbeesett betegek arra kérik a fogorvosokat, hogy távolítsák el őket teljesen egészséges fogak, ami időnként egyébként átmeneti enyhülést hoz. A depresszió maszkja a nyelv érdességének és szőrösségének meglepően élénk érzetét is okozza.

A szívműködés megszakításainak utánzása, égő vagy hideg érzés a szegycsont mögött. A kardiogram eredménye nem felel meg a beteg panaszainak, de az orvosok szánalomból szívgyógyszereket írnak fel neki. Csökkentik a fájdalmat, de nem távolítják el teljesen.

Azt gondolja, hogy radiculitise, ízületi betegsége és neuralgiája van. De az orvosok, miután megnézték röntgen, forgatják az ujjukat a halántékukon. Ugyanakkor az ízületei nem ott fájnak, ahol kellene, hanem néhány centiméterrel magasabban.

A depresszió alvászavarok nélkül olyan, mint Fjodor Konyukhov lábak nélkül. Sőt, néha álmatlanság is előfordulhat az egyetlen tünet maszkos depresszió. Ebben az esetben nyugtalanul ébred, az ételektől idegenkedve reggelizik, majd fáradtan érkezik a munkahelyére, és azonnal cigarettához vagy egy csésze kávéhoz fordul. Az aktivitási csúcsok lehetségesek, de általában reggel 10-12 órakor jelentkeznek, és ilyenkor még alszol, mert este hiába voltál fáradt, nem tudtál aludni, és egész éjjel hánykolódtál. És így minden nap.

Tudod, hogy a levesben nincsenek cápák, és az idegenek többsége nem akar megölni. De ez nem segít leküzdeni az alaptalan félelmet. Az egzotikus fóbiák azonban ritkán jellemzőek a depresszióra. Gyakrabban okoz halálfélelmet a légzés leállásából, pánikrohamok. A fóbia általában éjszaka és reggel fokozódik.

Gyengülő erekció? Felgyorsult vagy éppen ellenkezőleg, késleltetett magömlés? Ne rohanj, hogy péniszedet a tudományra hagyd. Talán megint a depresszióról van szó. Egyébként a híres „démon a bordában” (és beszél tudományos nyelv, egyre erősebb szexuális ingerek iránti vágy) szintén a depresszió jele, és általában a legkorábbi.

Elnézés rossz szokások rövid távú enyhülést hoz. A másnaposságot vagy az elvonási tüneteket az előző nyolc pontból vett szörnyen erőszakos tünetek kísérik.

Klinikai teszt a depresszióra

44 állításcsoport van előtted. Mindegyikben válasszon egy válaszlehetőséget, amely a legjobban leírja érzéseit. Ne feledd, nem a győzelem a feladatod, hanem az igazság kiderítése. Válaszolj őszintén. Hogy ezt könnyebben megtehesse, nem is tolakodóan "vicceltük" a válaszokat, mint általában.

Hogyan kezeljük a depressziót

Ez a rész elsősorban azok számára lesz érdekes, akik jelentős pontszámot értek el a tesztben. Ha az eredmények szerint nincs depressziója, akkor ezt a blokkot leválasztott schadenfreude-dal olvashatja. Így, független kijárat Hónapokba, sőt évekbe is telhet, mire kilábalunk a borongós állapotból, és csak akkor, ha megvédjük magunkat a stressztől – lehetőleg kolostorfallal vagy pálmaligettel. Könnyebb orvoshoz fordulni, mert a depresszió kezelhető. Valójában anyagcserezavarról van szó. Az orvosok nem csak tablettákkal fognak kezelni, hanem meghitt beszélgetésekkel is (a legkellemetlenebb rész). Anélkül, hogy a fiziológiai és pszichológiai tényezők lehetetlen meggyógyítani az embert.

A legjobb barátodnak a következő hat hónapban pszichoterapeutának kell lennie. Átélt lelki trauma, lelki stressz, veszekedés másokkal és belső konfliktusok, saját egészségével kapcsolatos nehéz aggodalmak – mindez a depresszió hátterében állhat. Csak kezelés erős tabletták(pszichoterápia nélkül) természetesen segít, de a gyógyszerek abbahagyása után újra meglátogathatja a betegség.

Mit adnak neked?

Néha a különösen ügyes pszichoterapeuták gyógyszer nélkül emelik ki szerencsétlen pácienseiket a depresszióból. Sajnos bizonyos esetekben nem lehet gyógyszert nélkülözni: egy előrehaladott betegség annyira tönkreteszi az agyat, hogy a neurotranszmitterek egyensúlya magától nem áll helyre.

Bármely kezelés alapja. Mellékhatásokés a dózisok változhatnak, de a gyógyszerek célja egy - a depresszió biokémiai alapjainak megszüntetése.

Ezek a hasznos tabletták pedig segítenek javítani az agysejtek energiaellátását és egyéb hasznos apróságokat. Valójában ezek nem titkos anyagok, hanem ugyanazok a vitaminok, amelyeket egészséges emberek isznak, hogy növeljék a stressz-ellenállást és az immunitást.

Ezeket önmagukban erős gyógyszerek ne gyógyítsd a depressziót. De küzdenek a tüneteivel (sőt néha sikerül is): melankólia, félelem, testi megnyilvánulások. Az antidepresszánsok nem fejtenek ki azonnali hatást, ezért, hogy élvezetesebb legyen a várakozás, az orvos valószínűleg „ládát” ír fel Önnek.

Valójában ezek közönséges nyugtatók, de olyan erősek, hogy még egy elefántot is nyugodt állapotba tudnak kergetni, aki éppen most veszítette el minden rokonát, agyarát és részesedését az üzletben. A neuroleptikumok csökkentik az izgalmat és megszüntetik a félelmeket, kivezetik a pácienst a mentális zsákutcából és csökkentik az álarcos depresszió fizikai megnyilvánulásait.

Lehetséges azonban, hogy a neuroleptikumoknál nem. Az orvosok általában egy antidepresszánsból és biostimulánsból álló koktél kúrát kezdenek. És csak ha nem működik, két másik összetevőt adnak hozzá.

Miért nem segíthet ez?

A tabletták szinte haszontalanok, ha a pszichoterapeuta nem szüntette meg a depresszió személyes okait – például nem kényszerítette a leszokásra.

Kezeletlen betegségei vannak pajzsmirigy, cukorbetegség, magas vérnyomás és egyéb betegségek, depressziót okozva.

Túl korán abbahagytad a kurzust, nagyon örültél a javulásnak. Ha abbahagyja az antidepresszánsok szedését, mielőtt azok tartós hatást fejtenének ki, a depresszió újra kialakul.

Néha a betegség egy-két évvel a kúra befejezése után visszatér, mert abbahagyta az orvoshoz fordulást és az antidepresszánsok szedését. megelőző célokra. És újra tesztelik...

Sheehan szorongás skála

Ha az első teszt negatív eredményt ad, folytassa a másodikkal. A Sheehan-teszt segít kideríteni, hogy van-e legalább szorongása, amely állapot megelőzi a depressziót. Ha itt sem kapod meg elegendő mennyiségben pont, akkor, sajnos, mentálisan vagy egészséges ember, akinek most már csak új kifogásokat kell kitalálnia impotenciájára és veleszületett lustaságára.

Zavart az elmúlt héten...

A legtöbben azt gondolják, hogy a depresszió viszonylag nemrég terjedt el a társadalomban. Ez a vélemény téves, mivel az emberek még az ókorban is hasonló tünetektől szenvedtek. Az egyetlen különbség az, hogy a betegséget nem depressziónak, hanem melankóliának nevezték.

Nagyon fontos, hogy időben észrevegyük és felismerjük a depressziót, mivel ez a betegség súlyosabbá válhat mentális zavar. Hogyan lehet megérteni, hogy depressziós, mert néha összetéveszthető a ill rosszul lenni? A depresszió gyakran súlyos vagy hosszan tartó stressz, túlzott érzelmesség és szorongás miatt fordul elő az emberekben. És mégis, milyen tünetek alapján lehet felismerni a depressziót?

A depresszió tünetei

Először is, a depresszió előfordulása az emberi érzelmekhez kapcsolódik. Mindenkinél egyénileg megnyilvánulhatnak. Vannak, akik hajlamosak szorongást tapasztalni, a teljesen örömteli érzelmek eltűnnek, és minden aktuális eseményről pesszimista nézetei jelennek meg. Vannak, akik ilyen állapotban mély kétségbeesés és alacsony önbecsülés érzését tapasztalják.

Hogyan állapítható meg, hogy egy személy depressziós a viselkedése alapján? A figyelem koncentrációja elvész, mozgási retardáció, elszigeteltség és unszociabilitás figyelhető meg. Ott van a magány, az alkohol és bizonyos esetekben a kábítószer-függőség szeretete.

A depresszió másik tünete az egyén gondolkodásának megváltozása. Elveszett minden érdeklődés az élet és a korábbi tevékenységek iránt, gyakran felmerülnek gondolatok saját haszontalanságáról, hogy fölösleges, rokonait terheli jelenlétével.

Hogyan lehet megérteni, hogy a depresszió kezdődik fiziológiai megnyilvánulások? Ez az alvászavarokban és az álmatlanság megjelenésében nyilvánul meg, elveszett normál ritmusélet. Az ember nem akar aludni, amikor szüksége van rá, vagyis éjszaka, vagy nagyon későn jön rá az alvás. Végső soron a fáradtság gyorsan beáll, mind mentálisan, mind fizikailag. a fizikai aktivitás, sőt jelentéktelen.

A depresszió főbb tényezői és formái

A depresszióhoz vezető fő tényező a súlyos stressz miatti túlzott agyterhelés. Ennek oka lehet például néhány pszichoszociális tényező. Az ilyen háttérrel fellépő depressziót reaktív depressziónak nevezik. Honnan tudod, hogy depressziós vagy? Ha egy személynek legalább két hétig két vagy több depressziós tünete van, akkor ez ok arra, hogy szakemberhez forduljon.

A depressziót fő formái szerint osztályozzák, a betegség súlyosságától és időtartamától függően. A rezisztens depresszió a depresszió olyan formája, amelyben két antidepresszáns kezelés után nem következik be teljes gyógyulás, vagy a klinikai hatás csak részben érhető el.

Nemcsak a fő tünetekkel nyilvánul meg, hanem testsúlynövekedéssel, nagy álmossággal, úgynevezett „brutális” étvággyal és érzelmi reaktivitással is jár. Szülés utáni depresszió előfordulhat a nőknél a szülés után. A tranziens visszatérő formát az időtartama miatt nevezték így. Az ilyen típusú depresszió esetén az emberek havonta egyszer-kétszer tapasztalják a betegség tüneteit, ezek körülbelül egy hétig vagy kevesebb ideig tarthatnak.

A depresszió női formája

Nagyon gyakran találkozhat olyan információval női test hajlamosabbak a depresszióra, mint a férfiak. Ezenkívül férfiaknál és nőknél megfigyelhető különböző tünetek a betegség előfordulása. A kérdés, hogyan lehet megérteni, hogy depressziós vagy, sok nőt sújt. Csak elemeznie kell a megjelenő tüneteket. A szebbik nem képviselői gyakran tapasztalhatják szezonális depresszió. Ebben az időszakban részesülnek a fényterápiában, masszázsban stb. hormonális változások, szorongás és a súlyosbodástól való félelem krónikus fájdalom.

Férfi egyenruha

A férfiaknál a depresszió tünetei teljesen eltérőek lehetnek. – Honnan tudhatom, hogy depressziós vagyok? - érdeklődnek. Először is, spontán módon és meglehetősen hirtelen jelenik meg, másokban minden látható ok nélkül depressziós érzelmi állapot léphet fel, ami az önbecsülés egyértelmű alábecsülését okozza. Ennek eredményeként megjelenhet az alkohol vagy bizonyos pszichotróp szerek iránti vágy.

Mély és krónikus depresszió jelei

Egyes betegeknél tünetek jelentkezhetnek.Honnan tudhatja tehát, hogy depressziós? Az ilyen emberek teljesen haszontalannak és szükségtelennek érzik magukat, elvesztik érdeklődésüket az élet iránt, és folyamatosan elsöprő melankóliát tapasztalnak. De mindez szerencsére terápiával és gyógyszeres kezeléssel kezelhető. Ha a mély depressziót nem szüntetik meg időben, akkor krónikus depresszióvá fejlődhet. A betegség jelei több éven keresztül is megjelenhetnek:

• a szomorúság érzésének megjelenése, az élet iránti pesszimista hangulat;
• alvászavarok megnyilvánulásai, és néha részleges vagy teljes hiánya;
• fejfájás, amely nem szűnik meg a fájdalomcsillapítók bevétele után;
• gyakori fájdalom az ízületekben és az izmokban, gyengeség érzése;
• az egész emésztőrendszer romlása.

A krónikus depressziót kezelni kell drog terápia kombinálva valamivel speciális diéta, amely a kívánt szintre emelheti a vér szerotonin szintjét. Ezt a hormont általában örömhormonnak is nevezik.

De még rosszabb krónikus depresszió rejtett forma lehet. És hogyan lehet felismerni, hogyan lehet megérteni, hogy depressziós? Általában nem minden beteg kér azonnal segítséget az orvostól, azt gondolva, hogy egyszerűen fáradt. De később a depresszióban rejlő tünetek mindegyike világossá válik ( fájdalmas érzések V különböző részekétvágytalanság és testtömeg, alvászavar és csökkent libidó). A betegség látens formájában szenvedő személy állandó fejfájást, izom- vagy csontfájdalmat tapasztalhat, mindig nyugtalannak és idegesnek tűnik stb. A legnépszerűbb kezelési módszer a látens depresszió gyógyszernek tekinthető.

A tinédzserkori depresszió jelei

Sajnos még a tinédzserek is szenvedhetnek depressziótól, és ennek számos oka lehet. Ebbe beletartozik a barátok hiánya, a saját szüleivel szembeni nemtörődömsége és meg nem értése, olykor elérve a lényeget.A tinédzserkori depresszió oka lehet akár hormonális változások, vagy a rossz iskolai teljesítmény miatti alacsony önbecsülés vagy a saját test iránti undor.

Hogyan lehet megérteni, mi és miben van szüksége segítségre? Először is, az étvágy eltűnik, megjelenik az erővesztés, amelyet fejfájás és legyengült immunitás kísér. A tinédzser álmosságtól vagy alváshiánytól kezd szenvedni. Folyton sírhat, saját haszontalanságáról beszél, mindent a szívére vesz, és zárt, kommunikáció nélküli életmódba kezd.

A depresszió kezelése

A gyermek depressziótól való megszabadulásához gyermekpszichoterapeuta segítségére van szükség. Segít megtalálni annak okait, és megerősíti önbecsülését. A depresszió enyhe formáinak kezelésére csak nyugtató gyógynövényekre és a betegséget okozó ok megszüntetésére lehet szükség. A szülőknek pedig javítaniuk kell a kapcsolatukat a gyermekükkel és egymás között egyaránt.

Ritka esetekben antidepresszánsokat írnak fel gyermekeknek a depresszió kezelésére. Leggyakrabban felnőtteknek írják fel. Felnőttek kezelésre súlyos formák a depresszió gyógyszeres kezelést írhat elő pszichoterápiával kombinálva. Testmozgás egyes esetekben kezelés is biztosítható pozitív hatás. BAN BEN egyedi esetek a depressziót zeneterápia, táncterápia, aromaterápia, mágnesterápia stb.