यांत्रिक मालिश मतभेद। यांत्रिक मालिश करने वालों की विशेषताएं, उनके फायदे और नुकसान। स्थानीय मतभेद

हमारा घरेलू उद्योग, मालिश उपकरणों के अलावा, उपयोग के लिए सबसे सरल विद्युत उपकरण का उत्पादन करता है कॉस्मेटिक उद्देश्य: खोपड़ी की मालिश के लिए इलेक्ट्रिक मसाज ब्रश "एगिडेल", सिर और हाथों की मालिश के लिए महिलाओं के लिए एक विद्युत उपकरण "खार्कोवचांका -4", एक हीट मसाजर "मोलोडिस्ट" और थर्मल कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए एक गेंद, आदि।

व्यवहार में, हार्डवेयर प्रकार की मालिश, कंपन, वायवीय, हाइड्रोमसाज, अल्ट्रासोनिक और बैरोमासेज, साथ ही साथ उनमें से विभिन्न संयोजनों का सबसे व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

कंपन मालिश।कंपन चिकित्सा, उपकरण फिजियोथेरेपी के सबसे पुराने तरीकों में से एक के रूप में, एक विशेष अवधि की तकनीकी क्षमताओं के अनुसार विकसित किया गया है। सबसे पहले, वाइब्रेटर हाथ से संचालित होते थे: एक पैर सिलाई मशीन की तरह या ट्यूनिंग कांटे की मदद से भी। विभिन्न डिजाइन.

कंपन उत्तेजना सिद्धांत हो सकते हैं:

1) इलेक्ट्रोमोटिव - एक सनकी के माध्यम से;

2) विद्युतचुंबकीय - एक प्रत्यावर्ती के पारित होने के दौरान विद्युत प्रवाहएक विद्युत चुंबक के माध्यम से;

3) वायवीय - परिवर्तनशील वायु दाब के कारण;

4) हाइड्रोलिक - कंप्रेसर द्वारा बनाए गए परिवर्तनशील पानी के दबाव के कारण।

कंपन मालिश के लिए आधुनिक उपकरणों में, इलेक्ट्रिक मोटर्स का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। कंपन की परिभाषित विशेषताएं कंपन का आयाम और आवृत्ति हैं।

दोलन आयाम- यह एक स्थिर स्थिति (मिमी में) से बिंदु का विचलन है। यह जितना बड़ा होता है, उतने ही गहरे कंपन ऊतकों में प्रवेश करते हैं, क्योंकि वसा ऊतक उनके लिए एक सदमे अवशोषक है। दोलनों का आयाम रोगी के शरीर में कंपन टिप को दबाने की डिग्री पर निर्भर करता है, यह सही खुराक चुनने में कठिनाइयों में से एक है।

दोलन आवृत्तिबिंदु प्रति इकाई समय में स्थिर स्थिति की स्थिति से कितनी बार चलता है। इसे हर्ट्ज़ में मापा जाता है। हर्ट्ज़ 1 सेकंड में एक पूर्ण दोलन है। व्यवहार में, ध्वनि रेंज की आवृत्तियों का उपयोग 16 से 2000 हर्ट्ज तक किया जाता है।

मालिश किए जा रहे उपकरण से शरीर तक कंपन का संचरण विभिन्न आकृतियों और कठोरता के कंपनों के माध्यम से होता है। ऊतकों पर एक ऊर्जावान और गहरे प्रभाव के लिए, ठोस वाइब्रेटर (धातु, प्लास्टिक, एबोनाइट) का उपयोग किया जाता है; अधिक कोमल और सतही प्रभाव के लिए - नरम (रबर, स्पंजी)।

कंपन के प्रसार की डिग्री के अनुसार हैं सामान्य क्रियाऔर स्थानीय।

उच्च लागत, भारीपन और भारीपन के कारण, वर्तमान में सामान्य प्रयोजन के उपकरणों का व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है।

महत्वपूर्ण रूप से अधिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों का उपयोग किया गया था स्थानीय कार्रवाई. इसे निम्नलिखित द्वारा समझाया गया है: सबसे पहले, वे सस्ते, पोर्टेबल, उपयोग में आसान हैं, और दूसरी बात, स्थानीय कंपन का न केवल एक स्थानीय, बल्कि एक प्रतिवर्त प्रभाव भी होता है, जो कंपन क्षेत्र से दूर स्थित अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है।

कंपन मालिश का शारीरिक प्रभाव बहुत विविध है और कंपन की आवृत्ति, आयाम और अवधि (ए। या। क्रेमर) पर निर्भर करता है। संवहनी, पेशी और तंत्रिका (विशेष रूप से स्वायत्त) प्रणालियां कंपन उत्तेजना की क्रिया के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं। कंपन के चिकित्सीय प्रभाव के तंत्र में, कॉर्टिकल कोशिकाओं में सुरक्षात्मक अवरोध के विकास के संबंध में उनके एनाल्जेसिक प्रभाव का बहुत महत्व है। इसी समय, प्रभाव स्थल पर संवेदनाहारी प्रभाव 50 हर्ट्ज से 100 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ कंपन की क्रिया के तहत अधिक स्पष्ट होता है।

चावल। 118. कंपन का लंबवत प्रभाव।

यांत्रिक कंपन के प्रभाव में, जोखिम की साइट पर गर्मी की भावना दिखाई देती है, स्थानीय हाइपरमिया (लालिमा) का पता लगाया जाता है और तापमान बढ़ जाता है (और अधिक हद तक - लागू कंपन आवृत्तियों या प्रक्रियाओं की अवधि में वृद्धि के साथ) . पहली प्रक्रिया के बाद, मांसपेशियों के ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन का अवशोषण और कार्य क्षमता में वृद्धि, रेडॉक्स प्रक्रियाएं और पिट्यूटरी-अधिवृक्क प्रांतस्था प्रणाली सक्रिय होती है।

कंपन जोखिम के लिए शरीर की प्रतिक्रिया की प्रकृति न केवल यांत्रिक कंपन की आवृत्ति और आयाम, प्रक्रिया की अवधि पर निर्भर करती है, बल्कि जोखिम के स्थानीयकरण पर भी निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, 100 हर्ट्ज की आवृत्ति पर, रक्तचाप में वृद्धि और हृदय गति में वृद्धि अधिक बार देखी जाती है, और कम आवृत्तियों पर, रक्तचाप में कमी और हृदय गति में कमी होती है।

वाइब्रोमसाज को प्रयोगशाला और स्थिर तरीकों के अनुसार किया जा सकता है। लैबाइल तकनीक में यह तथ्य शामिल है कि वाइब्रेटोड लगातार मालिश क्षेत्र की त्वचा को छोड़े बिना चलता है, मुख्य रूप से लिम्फ प्रवाह के साथ, यानी निकटतम लिम्फ नोड्स तक। एक स्थिर तकनीक का प्रदर्शन करते समय, वाइब्रेटोड एक स्थान पर 3 सेकंड या उससे अधिक (कई मिनट तक) रहता है।

वाइब्रेटोड्स के स्थान के लिए मुख्य विकल्प इस प्रकार हैं: मालिश वाले क्षेत्रों के संबंध में ऊर्ध्वाधर (चित्र। 118), क्षैतिज (चित्र। 119) और ऊर्ध्वाधर-क्षैतिज (चित्र। 120)।

चावल। 119. कंपन का क्षैतिज प्रभाव।

चावल। 120. कंपन का लंबवत-क्षैतिज प्रभाव।

एक या दूसरे वाइब्रेटोड का चुनाव मालिश की गई सतह के आकार और लंबाई पर निर्भर करता है। वे एक आसन्न सतह, अवतल, गोलाकार और प्रभाव के साथ सपाट हो सकते हैं।

आंदोलन के रूप के अनुसार कंपन मालिश तकनीकों को निम्नलिखित में विभाजित किया गया है:

1) सीधा - मालिश क्षेत्र की एक सीधी रेखा में और मुख्य रूप से लसीका प्रवाह के साथ आंदोलनों को सख्ती से किया जाता है (चित्र। 121, ए); वाइब्रेटोड पर हाथ द्वारा लगाया गया दबाव, इस मामले में, न्यूनतम है, कंपन त्वचा तक फैलती है और चमड़े के नीचे ऊतक(मैनुअल रिसेप्शन "स्ट्रोकिंग" की नकल);

2) ज़िगज़ैग (चित्र। 121, बी) - वाइब्रेटोड को पकड़े हुए हाथ अतिरिक्त रूप से अगल-बगल से हिलते हैं;

3) सर्पिल (चित्र। 121, सी) - वाइब्रेटोड पर दबाव मध्यम शक्ति (2-4 किग्रा) का हो सकता है, जब कंपन त्वचा और मांसपेशियों में फैल जाता है (मैनुअल "रगड़" तकनीक की नकल), और बड़े (9 किग्रा तक) - कंपन सभी ऊतकों के माध्यम से कंकाल प्रणाली में प्रवेश करती है (मैनुअल "सानना" तकनीक की नकल);

4) परिपत्र - मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को खत्म करने के लिए किसी स्थानीय क्षेत्र में सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है (चित्र। 121, डी);

5) डैश के आकार का - आगे और पीछे 2-3 आंदोलनों द्वारा निर्मित (चित्र। 121, ई);

6) अनुप्रस्थ - बड़े क्षेत्रों की मालिश के लिए उपयोग किया जाता है: पीछे और पीछे की सतह, निचला सिरा(चित्र 121, ई)।

चावल। 121. हार्डवेयर संलग्नक के संचलन के प्रकार।

एक- सीधा; बी - ज़िगज़ैग; में - सर्पिल; जी- गोलाकार; डी - धराशायी; इ- अनुप्रस्थ।

चावल। 122. ईएमए -2 तंत्र के नलिका के सर्पिल आंदोलन के साथ जांघ क्षेत्र में कंपन मालिश।

चावल। 123. नोजल के साथ इलेक्ट्रोमसाज डिवाइस "एल्वो"।

फ्लैट; बी - गोलाकार अनुमानों के साथ; सी - चूसने वाली घंटी; जी- काँटेदार।

वाइब्रेटरी मसाज रोजाना, हर दूसरे दिन या लगातार 2-3 बार की जा सकती है, इसके बाद एक दिन का ब्रेक लिया जा सकता है। एक क्षेत्र के लिए इष्टतम एक्सपोजर समय 3 से 5 मिनट तक है। मालिश सत्रों की संख्या व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है और शरीर की सामान्य स्थिति और कंपन की प्रतिक्रिया (आमतौर पर 10-15 सत्र) पर निर्भर करती है।

हमारे देश में स्थानीय कंपन के लिए, निम्नलिखित उपकरणों का उत्पादन किया जाता है: ईएमए -2 एनएन वासिलिव, वीएमपी -1, वीएम -1, "चीयरफुलनेस", "एल्वो", पीईएम -1, "स्पोर्ट", "टोनस", ए द्वारा डिजाइन किया गया। यांत्रिक उपकरण एम जी बाबिया और अन्य।

इलेक्ट्रोमसाज डिवाइस ईएमए -2 के संचालन का सिद्धांत यह है कि रबर के होसेस के माध्यम से डिवाइस के सिलेंडर से हवा का दबाव 50 हर्ट्ज तक की आवृत्ति के साथ दो शॉक या रबर नोजल में प्रेषित होता है। लेबिल तकनीक और मालिश क्षेत्र पर कंपन के स्थान और आंदोलन के लिए सभी मुख्य "विकल्प मुख्य रूप से उपयोग किए जाते हैं।

वाइब्रेटोड्स को 0.2-1.0 किलोग्राम के बल के साथ मालिश की सतह पर दबाते हुए और उन्हें 3-4 सेमी / सेकंड की गति से आगे बढ़ाते हुए, एक मैनुअल स्ट्रोक का अनुकरण किया जाता है। 2-4 किग्रा के बल और 5-10 सेमी / सेकंड की गति से दबाने से रगड़ की नकल होती है, और 5-9 किग्रा के बल और 2-3 सेमी / सेकंड की गति से - सानना (चित्र। 122)।

शरीर के क्षेत्रों के लिए एक सामान्य मालिश सत्र में, निम्नलिखित अनुक्रम की सिफारिश की जाती है: पीठ, जिसमें कॉलर क्षेत्र (3 मिनट), पीठ के निचले हिस्से और नितंब (2 मिनट), जांघ (3 मिनट) और निचले पैर (2 मिनट) शामिल हैं। एक अंग, फिर दूसरा, एक निचले अंगों की सामने की सतह नीचे से ऊपर (4 मिनट), फिर दूसरी, छाती (1 मिनट), एक ऊपरी अंग ऊपर से नीचे (3 मिनट), फिर दूसरा। जब संकेत दिया जाता है, तो सामान्य मालिश सत्र पेट की मालिश के साथ समाप्त होता है।

अनुक्रम आरेख आम सत्रईएमए-2 की मदद से शरीर के क्षेत्रों पर मालिश का उपयोग अन्य उपकरणों का उपयोग करके की जाने वाली मालिश के लिए भी किया जाता है।

प्रभावी और संयुक्त मालिश, यानी कंपन के साथ मैनुअल मालिश का संयोजन। इसकी कार्यप्रणाली इस प्रकार है: पथपाकर, रगड़, सानना, कंपन की मैनुअल तकनीकों के बाद 1-3 मिनट के लिए एक क्षेत्र पर लगाया जाता है। सत्र अन्य मैनुअल मालिश तकनीकों के साथ समाप्त होता है। यांत्रिक कंपन, एक मजबूत प्रतिवर्त प्रभाव, मैनुअल मालिश के शारीरिक प्रभाव को महत्वपूर्ण रूप से पूरक और गहरा करता है।

मालिश के लिए कंपन उपकरण - मॉडल VMP-1 (0.2-2 मिमी के समायोज्य आयाम के साथ 50 हर्ट्ज), कंपन मालिश VM-1 (57 हर्ट्ज और 0.11-0.07 मिमी, क्रमशः) और शक्ति (50 और 100 हर्ट्ज) - का उपयोग किया जाता है। न केवल कॉस्मेटिक के लिए, बल्कि चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए भी, उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए दिशा निर्देशों.

स्व-मालिश के लिए प्रभावी और संचालित करने में आसान नया एल्वो इलेक्ट्रिक वाइब्रेटरी मसाजर है (चित्र 123)। 100 हर्ट्ज की आवृत्ति और 4 मिमी के आयाम के साथ कंपन को चार हटाने योग्य नलिका के माध्यम से मालिश क्षेत्र में प्रेषित किया जाता है: फ्लैट, गोलाकार प्रोट्रूशियंस के साथ, पीठ, पेट और अंगों की मालिश और नुकीले (गर्दन और सिर की मालिश के लिए) के लिए चूषण घंटी के साथ।

इलेक्ट्रिक मसाज डिवाइस PEM-1 ("एल्माज़") कम सुविधाजनक है, हालांकि इसमें 50 और 100 हर्ट्ज (चित्र 124) की समायोज्य कंपन आवृत्ति है। इस उपकरण के साथ, इसकी सुवाह्यता और उपलब्धता के बावजूद, शरीर के एक क्षेत्र पर केवल एक स्थिर तकनीक और मालिश का उपयोग करना संभव है। रोगी की स्थिति बदलने से मालिश चिकित्सक और मालिश करने वाले दोनों के लिए अतिरिक्त कठिनाइयां पैदा होती हैं।

चावल। 124. एल्माज़ प्रकार का इलेक्ट्रोमसाज उपकरण।

1 - कंपन मंच; 2 - कंपन आवृत्ति नियामक।

ऑटो मसाजर्स में "स्पोर्ट" (एएम -2) और "टोनस" (एएम -1) कंपन 45-50 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ और 12 मिमी और 2-3 मिमी का आयाम एक विस्तृत मालिश बेल्ट के माध्यम से मालिश क्षेत्र पर कार्य करता है। . कंपन के आयाम को मालिश बेल्ट तनाव बल द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो औसतन 7-8 किलोग्राम के बराबर होता है।

इस तरह के उपकरणों का व्यापक रूप से विदेशों में स्वचालित मशीनों के रूप में उपयोग किया जाने लगा, उदाहरण के लिए, वियना में, प्रदर्शनी और आराम पार्क में, और दक्षिण और उत्तरी अमेरिका के होटलों में, जापान के सेनेटोरियम में। इन उपकरणों के साथ 10-15 मिनट के लिए एक सामान्य आत्म-मालिश सत्र पीठ और पीठ के निचले हिस्से से एक स्थायी स्थिति में शुरू होता है - 3 मिनट (चित्र। 125), फिर ग्लूटल क्षेत्र - 2 मिनट और जांघ - 3 मिनट (चित्र। 126) ) निचले पैर और पैर (चित्र। 127) को बैठने की स्थिति में 2 मिनट के लिए मालिश किया जाता है, जिसके बाद मालिश करने वाला व्यक्ति कंपन बेल्ट को ऊपरी कंधे की कमर पर 1-2 मिनट के लिए ले जाता है। उसी समय, बैठने की स्थिति में उनकी मालिश की जाती है ऊपरी अंग- 3 मिनट (चित्र 128)। स्वाभाविक रूप से, यदि अंगों की अलग से मालिश की जाती है, तो आत्म-मालिश का समय बढ़ जाता है।

चावल। जी26. नितंबों और जांघों की मालिश करें।

चावल। 127. शिन मालिश।

चावल। 125. "स्पोर्ट" या "टोनस" मसाजर्स की मदद से पीठ और पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें।

स्थिर यांत्रिक उपकरण एम जी बाबियाएक साथ न केवल क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर दिशा में कंपन प्रसारित करने में सक्षम है, बल्कि मैनुअल मालिश की बुनियादी तकनीकों की नकल भी करता है: पथपाकर, रगड़ना और सानना। 12-15 मिनट तक चलने वाला एक सामान्य मालिश सत्र, लेकिन प्रत्येक क्षेत्र में 5 मिनट से अधिक नहीं, कार्य क्षमता की वसूली को तेज करता है, खासकर जब थके हुए पेशी तंत्र के संपर्क में। यांत्रिक मालिश के चिकित्सीय अनुप्रयोग के तरीके प्रकृति के आधार पर बनाए जाते हैं रोग प्रक्रियाऔर इसका स्थानीयकरण।

प्रति हाल के समय मेंकंपन मालिश का उपयोग हाइड्रोविब्रोमसाज (कंपन और जल पर्यावरण की क्रिया का संयोजन) या न्यूमोविब्रोमसाज (हवा की चूषण क्रिया के साथ कंपन का संयोजन) के रूप में किया जाने लगा।

हाइड्रोविब्रोमसाज- एक नए प्रकार की मालिश, इसका सार "वेव" तंत्र (चित्र 129) का उपयोग करके पानी की परत के माध्यम से ऊतकों को यांत्रिक कंपन के संचरण में निहित है। 12-15 मिनट के लिए 10-200 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ पानी की कंपन तरंगों को शरीर के वांछित क्षेत्र में निर्देशित किया जाता है। स्नान ताजा, खनिज, शंकुधारी आदि हो सकते हैं, अर्थात, इस मामले में, यांत्रिक और हाइड्रोथर्मल प्रभाव में एक रासायनिक प्रभाव जोड़ा जाता है। वर्तमान में, हाइड्रोविब्रोमसाज का उपयोग रोगों के उपचार में किया जाता है, विशेष रूप से परिधीय में तंत्रिका प्रणाली, चोटें।

चावल। 129. हाइड्रोविब्रोमसाज प्रकार "वेव" के लिए उपकरण।

न्यूमोविब्रोमसाज EMA-2 तंत्र का उपयोग करके किया जाता है, जिसमें कंपन का प्रभाव तंत्र के सिलेंडर से आने वाली हवा को संपीड़ित और दुर्लभ करके फ़नल के आकार के नोजल के माध्यम से किया जाता है। मालिश के दौरान, नोजल एक सीधी रेखा में चलते हैं, एक मैनुअल स्ट्रोकिंग तकनीक का अनुकरण करते हुए, ज़िगज़ैग तरीके से रगड़ते हुए, और एक गोलाकार गति में सानते हैं।

योजना के अनुसार 25-30 मिनट के लिए न्यूमोविब्रोमसाज का सामान्य सत्र किया जाता है: पीछे - 3 मिनट, नितंब - 2 मिनट, जांघ - 2 मिनट, निचला पैर - एक अंग का 1 मिनट, फिर दूसरा; निचला पैर और जांघ - 3 मिनट, छाती - 2 मिनट, हाथ - 4 मिनट।

थर्मल कंपन मालिशटॉम्स्क साइंटिफिक रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ बालनोलॉजी द्वारा विकसित "विज़ार्ड" प्रकार के एक उपकरण का उपयोग करना, जो 10 से 100 हर्ट्ज की आवृत्ति और 20 से 50 "सी के तापमान कारक के साथ यांत्रिक कंपन के साथ-साथ जोखिम की अनुमति देगा।

इन उपकरणों के अलावा, उद्योग स्थिर लोगों का उत्पादन करता है, जिनका उपयोग पुनर्वास केंद्रों और फिजियोथेरेपी विभागों में किया जाता है।

न्यूमोमसाज।न्यूमोमसाज के लिए उपकरणों का संचालन एक बढ़ा हुआ या . बनाने के सिद्धांत पर आधारित है कम दबाववायु (चित्र 130)।

इनमें एक एयर कंप्रेसर और एक पंप होता है। वे मुख्य रूप से चिकित्सा पद्धति में वैक्यूम न्यूमोमसाज के रूप में उपयोग किए जाते हैं। क्रिया का तंत्र यह है कि कंजेस्टिव हाइपरमिया नोजल (बैंक) में खींची गई त्वचा में बनता है और स्थानीय रक्तस्राव होता है। ऊतकों और रक्त के क्षय उत्पादों का मालिश करने वाले व्यक्ति के शरीर पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।

एक उपकरण के अभाव में, तथाकथित डिब्बा बंदमालिश क्रीम से उपचारित त्वचा पर मेडिकल बैंक स्थापित किया जाता है ताकि अंदर त्वचा को 1 सेमी से अधिक नहीं खींचा गया था। फिर जार को चिकनी चाल के साथ ले जाया जाता है। जब जार बंद हो जाता है, तो इसे फिर से स्थापित किया जाता है। इसका उपयोग मुख्य रूप से पीछे के क्षेत्र में किया जाता है। प्रक्रिया का समय 5-7 मिनट है, आवृत्ति हर दूसरे दिन होती है या, यदि अच्छी तरह से सहन की जाती है, तो दैनिक।

हाइड्रोमसाज।हाइड्रोमसाज करने के कई तरीके हैं: पानी के नीचे हाथों से, हवा में पानी के जेट के साथ, पानी के नीचे पानी के जेट के साथ अधिक दबाव.

मैनुअल मालिशपानी के नीचेएक साधारण या से स्नान या बारिश की बौछार के रूप में थर्मल जल उपचार के साथ मैनुअल मालिश का एक संयोजन है शुद्ध पानी.

पर एयर जेट मसाजथर्मल और मैकेनिकल जलन का उपयोग किया जाता है (चित्र 131)। इस प्रकार की मालिश का उपयोग फिजियोथेरेपी अभ्यास में चारकोट शावर या जेट शावर के रूप में किया जाता है (1.5-3 एटीएम के दबाव में पानी का एक जेट 1-1.5 सेमी के व्यास के साथ एक नली में एक टिप तक खिलाया जाता है; 20-30 "C के तापमान के साथ पानी का यह जेट 3-4 मीटर की दूरी पर शरीर पर नीचे से ऊपर तक 3 मिनट से अधिक समय तक मालिश किया जाता है), स्कॉटिश या कंट्रास्ट शावर(प्रक्रिया के दौरान, पानी का तापमान हर समय बदलता रहता है - 40 से 20 डिग्री सेल्सियस तक), वृत्ताकार बौछार (पानी की धारा हर तरफ से मालिश करने वाले व्यक्ति को प्रभावित करती है)।

130. पीठ में न्यूमोमसाज।

चावल। 131. हवा में पानी के जेट के साथ हाइड्रोमसाज (शार्को शॉवर)।

पर पानी के नीचे की मालिशउच्च दबाव में, केन्द्रापसारक पंपों का उपयोग किया जाता है जो पानी के जेट के दबाव को 12 एटीएम तक बढ़ा देते हैं। हाइड्रोमसाज विशेष माइक्रोपूल में 210.8 मीटर के आकार के साथ टेंजेंटोर और यूनिवर्सल डिवाइस, जर्मनी का उपयोग करके किया जाता है। ताजे या खनिज पानी का तापमान 34-38 "C है। नलिका में विभिन्न व्यास के छेद होते हैं, और इसलिए जल जेट शरीर के ऊतकों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है (चित्र। 132)। हाइड्रोमसाज की तीव्रता को स्थानांतरित करके प्राप्त किया जाता है। पानी की धारा शरीर के मालिश वाले हिस्से के झुकाव के कोण के करीब या करीब या बढ़ती या घटती है, और सत्र की अवधि और पानी के तापमान पर भी निर्भर करती है। इसे ध्यान में रखना आवश्यक है दबाव और तापमान के लिए शरीर के अलग-अलग हिस्सों की संवेदनशीलता। पीठ की मालिश के लिए इष्टतम दबाव 2-5 एटीएम है, कूल्हों - 2-4 एटीएम, सामान्य सत्र की अवधि 15-35 मिनट है, कुल मिलाकर, 6-10 पाठ्यक्रम के लिए प्रक्रियाएं निर्धारित की गई हैं।

चावल। 132. पानी के भीतर हाइड्रोमसाज के लिए नोजल के प्रकार (ए) और मालिश किए गए ऊतकों पर उनका प्रभाव (बी)।

हाइड्रोमसाज सामान्य रूप से त्वचा और हेमोडायनामिक्स को रक्त की आपूर्ति को बढ़ाता है, डायरिया और चयापचय को बढ़ाता है, ट्राफिक कार्यों को सक्रिय करता है, रक्तस्राव और बहाव के तेजी से पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है, और वसूली प्रक्रियाओं को तेज करता है।

अल्ट्रासोनिक मालिश।यह मालिश अल्ट्रासोनिक फिजियोथेरेपी उपकरण का उपयोग करके की जाती है, जिसमें एक उच्च आवृत्ति जनरेटर और एक पीजोइलेक्ट्रिक ट्रांसड्यूसर (चित्र। 133) शामिल है। अल्ट्रासोनिक कंपन हवा की सबसे पतली 0.001 मिमी परत के माध्यम से संचालित नहीं होते हैं, इसलिए, मालिश करने वाले व्यक्ति के शरीर के लिए तंत्र के सिर का एक सुखद फिट आवश्यक है, जिसके लिए वैसलीन, लैनोलिन या औषधीय तेलों का उपयोग किया जाता है। उपकरणों की ऑपरेटिंग आवृत्ति 880 से 2950 किलोहर्ट्ज़ तक है, सिर का क्षेत्र 1.5 सेमी 2 है, अल्ट्रासोनिक विकिरण की तीव्रता 0.05-3 डब्ल्यू / सेमी 2 है। एक क्षेत्र के संपर्क की अवधि 2-5 मिनट है।

मालिश शरीर की सतह से पानी के एक जेट की निकासी की दूरी कम से कम 15 सेमी है। परिधि से केंद्र तक एक परिपत्र गति में मालिश जोड़तोड़ दक्षिणावर्त में किया जाता है।

आम तौर पर वे एक्सपोजर की एक प्रयोगशाला विधि का उपयोग करते हैं: अल्ट्रासोनिक सिर धीरे-धीरे अनुदैर्ध्य पैदा करता है और परिपत्र गति.

शरीर के ऊतकों पर अल्ट्रासोनिक कंपन की क्रिया का तंत्र जटिल है, यह यांत्रिक, थर्मल और के बीच अंतर करता है रसायनों के संपर्क में आना. यांत्रिक प्रभाव कंपन के प्रत्यक्ष प्रभाव से जुड़ा होता है जो ऊतक कणों के वैकल्पिक मोटा होना और दुर्लभता का कारण बनता है, यानी माइक्रोमासेज के साथ; थर्मल - एक विशेष ऊतक में अवशोषित कंपन ऊर्जा के परिमाण के सीधे आनुपातिक है; रासायनिक - ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं की तीव्रता में परिवर्तन (कंपन के प्रभाव में) के साथ जुड़ा हुआ है।

बैरोमसाज। यह वी। ए। क्रावचेंको (चित्र। 134) के तंत्र का उपयोग करके किया जाता है। हवा को कक्ष में मजबूर किया जाता है और एक वायु पंप द्वारा उसमें से हवा को चूसा जाता है। चैम्बर में प्राप्त न्यूनतम दबाव 500 मिमी एचजी है। कला।, अधिकतम - 850 मिमी एचजी। कला।, तापमान - 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं। डिवाइस के मैनोमीटर के अनुसार खुराक की जाती है।

चावल। 133. अल्ट्रासोनिक पीठ की मालिश

पंप और संपीड़न की शक्ति के आधार पर 1000 या 3000 मीटर तक 3-बार वैकल्पिक विघटन द्वारा बैरोमासेज किया जाता है - 500-600 मीटर तक। पहले मामले में मालिश की अवधि 20-25 मिनट है, में दूसरा - 6-7 मिनट।

धमनियों और केशिकाओं के विस्तार, त्वचा के तापमान में 1.5-3 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि, ऊतकों को आपूर्ति की गई ऑक्सीजन की मात्रा में वृद्धि और कोशिकाओं की श्वसन गतिविधि के कारण डीकंप्रेसन मालिश क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में वृद्धि का कारण बनता है। विघटन क्षेत्र, और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार।

यह दबाव और स्लाइडिंग रोलर्स के साथ-साथ इन्फ्रारेड किरणों के साथ हीटिंग का उपयोग करके मानव रीढ़ पर यांत्रिक और प्रतिवर्त क्रिया की एक विधि है। यह विशेष मालिश यांत्रिक बिस्तरों द्वारा प्राप्त किया जाता है, जिनमें से काफी बड़ी विविधता है।

यांत्रिक मालिश की क्रिया का तंत्र

यह त्वचा, मांसपेशियों और रीढ़ में कई रिसेप्टर्स पर कार्य करता है और यांत्रिक और थर्मल उत्तेजनाओं की मदद से उत्तेजित करता है। इस मामले में, आवेगों को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रेषित किया जाता है। यांत्रिक मालिश के तरीकों के आधार पर, आवेगों का प्रवाह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्वर को उत्तेजित और बढ़ा सकता है। इसका आराम प्रभाव भी हो सकता है, जो बदले में सभी शरीर प्रणालियों की गतिविधि पर सकारात्मक नियामक प्रभाव डालता है। इसके अलावा, पैरावेर्टेब्रल ज़ोन में रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है, मांसपेशियों की ऐंठन.

यांत्रिक मालिश बिस्तर आपको बदलने की अनुमति देता है तापमान व्यवस्था. यह महत्वपूर्ण है अगर गर्मी के उपयोग के लिए मतभेद हैं। जोड़ों को गर्म करने के लिए एक अतिरिक्त एप्लीकेटर भी होता है, जब मौजूद होता है, साथ ही एक मायोस्टिम्युलेटर भी होता है, जो सेल्युलाईट () के इलाज के लिए प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है।

कई लोग मालिश की किस्मों को एक तकनीक के रूप में संदर्भित करते हैं, लेकिन यह एक अलग चिकित्सा पद्धति है।

पारंपरिक मालिश जैसे प्राचीन रास्ताराज्य पर प्रभाव मानव शरीर, जिसमें हाथों की मदद से उत्पन्न घर्षण, दबाव या कंपन के माध्यम से त्वचा, मांसपेशियों और ऊतकों को प्रभावित करना शामिल है, आज एक शक्तिशाली प्रतियोगी - हार्डवेयर मालिश मिल गया है। उन लोगों के लिए जो छुटकारा पाना चाहते हैं अतिरिक्त पाउंडऔर सेल्युलाईट, आकृति की आकृति में सुधार और सूजन को कम करना, मालिश के प्रकार को चुनने का मुद्दा बहुत प्रासंगिक है।

• व्यक्तिगत दृष्टिकोण।तंत्र के विपरीत, मालिश करने वाला प्रत्येक मामले का विस्तार से मूल्यांकन करता है, सक्षम रूप से और लगातार ऊतकों की स्थिति, रक्त वाहिकाओं, सूजन की डिग्री और कई अन्य कारकों के आधार पर प्रक्रिया का निर्माण करता है।
• प्रभाव की तीव्रता।चूंकि मास्टर, किसी भी मामले में, क्लाइंट को सबसे आधुनिक डिवाइस से बेहतर महसूस करता है, और मांसपेशियों और ऊतकों की तैयारी की डिग्री महसूस करता है, मैन्युअल मालिश के दौरान एक्सपोजर की ताकत और तीव्रता बहुत अधिक होती है। इसलिए, दक्षता अधिक है।
• स्वाभाविकता।इस तथ्य के कारण कि यह इस तरह के एक परिचित स्पर्श पर आधारित है, मैनुअल मालिश को शरीर द्वारा बेहतर माना जाता है। इसलिए, कई मालिश चिकित्सक तर्क देते हैं कि मैनुअल मालिश हार्डवेयर मालिश से काफी बेहतर है, क्योंकि यह "जीवित" है और इसे प्राकृतिक प्रभाव के रूप में माना जाता है।

एंटीसेल्युलाईट मालिश- समस्या क्षेत्रों के चमड़े के नीचे के ऊतकों पर गहन मैनुअल प्रभाव की एक विधि, वसा कोशिकाओं की स्थानीय स्थिति को बदलना और रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करना। मैनुअल (मैनुअल) और हार्डवेयर एंटी-सेल्युलाईट मालिश हैं। थर्मोएक्टिव जैल, आवश्यक तेल, शहद और अन्य उत्पादों का उपयोग करके मैनुअल एंटी-सेल्युलाईट मालिश की जा सकती है। एंटी-सेल्युलाईट मालिश रैप्स, थैलासोथेरेपी, हाइड्रोमसाज, मेसोथेरेपी, लसीका जल निकासी प्रक्रियाओं, खेल गतिविधियों और उचित पोषण के संयोजन में विशेष रूप से प्रभावी है।

सबसे अधिक संभावना है, एक भी व्यक्ति नहीं होगा जो इस तथ्य के साथ बहस करेगा कि चिकित्सा मालिश सबसे सुखद में से एक है चिकित्सा प्रक्रियाओं. प्राचीन काल में भी, इस प्रक्रिया के व्यापक लाभ और उपचार प्रभाव सामने आए थे। मालिश से शरीर के विभिन्न हिस्सों पर एक यांत्रिक प्रभाव पड़ता है, जो बेहतर ऊतक संतृप्ति में योगदान देता है। पोषक तत्व, मांसपेशियों को टोन में लाना या उन्हें आराम देना। मालिश का अंतिम परिणाम उसके प्रकार और प्रक्रिया की अवधि पर निर्भर करता है।

पेशेवर मालिश के प्रकारों में से एक - आराम से मालिश. पूर्ण के लिए स्वस्थ जीवनएक व्यक्ति को समय-समय पर आराम करने की आवश्यकता होती है। मानसिक उत्तेजना और तनाव के क्षणों में, मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से तनावग्रस्त होती हैं, और तनावपूर्ण मांसपेशियां, बदले में, भी प्रभावित करती हैं मनो-भावनात्मक स्थिति. यदि तनाव लंबे समय तक रहता है, तो अधिक काम होता है, दक्षता कम हो जाती है, और स्थिर तनाव बनता है। आराम की मालिश की क्रिया रिवर्स पैटर्न पर आधारित होती है - मालिश द्वारा आराम की गई मांसपेशियां मस्तिष्क को शांत करने वाले आवेगों को संचारित करती हैं, जिससे तंत्रिका तंत्र और विश्राम को सामान्य रूप से शांत किया जाता है।

विश्राम के दौरान, केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र में इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल प्रक्रियाओं का एक अस्थायी निषेध होता है, जिसके कारण स्वस्थ नींद के करीब की स्थिति प्राप्त होती है। यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। महत्वपूर्ण भूमिकाविश्राम के लिए, चेहरे की मांसपेशियों की छूट खेलती है, क्योंकि यह भावनात्मक कृत्यों, चेहरे के भाव और भाषण से जुड़ी ये मांसपेशियां हैं जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स की उत्तेजना की प्रक्रियाओं के लिए काफी हद तक जिम्मेदार हैं। इसके अलावा, विश्राम के लिए, गर्दन-कॉलर क्षेत्र की मालिश, पीठ की मालिश और पैरों के प्रतिवर्त क्षेत्र बहुत प्रभावी होते हैं।

उपचार प्रभाव + विश्राम + आराम = आराम मालिश।

शहद की मालिशविभिन्न रोगों की रोकथाम के लिए, चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, साथ ही विश्राम के लिए उपयोग किया जाता है। शहद की मालिश श्वसन की मांसपेशियों को आराम देती है, लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, और ब्रोन्को-फुफ्फुसीय रोगों के लिए प्रभावी है। शहद की मालिश जोड़ों की गतिशीलता को बहाल करने में मदद करती है। एक शब्द में, शहद की मालिश के साथ सर्वोत्तम गुणमालिश को शहद के अद्भुत गुणों के साथ जोड़ा जाता है।
दर्द और त्वचा की संवेदनशीलता की बढ़ी हुई सीमा वाले लोगों पर ध्यान दें! शहद की मालिश करते समय, अप्रिय या थोड़ा सा भी दर्द.
विशेष रूप से पहली बार में, जब तक कि आपकी त्वचा अभ्यस्त न हो, या बहुत कोमल हो। लेकिन कई प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा को इसकी आदत हो जाती है और आप चिकनी, स्वच्छ और स्वस्थ त्वचा के रूप में परिणाम का आनंद लेती हैं।
न केवल थकान को दूर करने के लिए, बल्कि त्वचा और शरीर को ठीक करने, कई अप्रिय बीमारियों से छुटकारा पाने और शरीर को प्रकृति की शक्तियों और ऊर्जा से भरने के लिए भी शहद से मालिश एक उत्कृष्ट उपकरण है। यदि आपके पास कोई विरोधाभास नहीं है और आप रेशमी चिकनी चमकती त्वचा चाहते हैं - शहद की मालिश आपको 100% दिखने में मदद करेगी!

एक्यूप्रेशर(या एक्यूप्रेशर) उपचार के सबसे प्राचीन तरीकों में से एक माना जाता है। मालिश जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव पर आधारित है, जो विभिन्न आंतरिक प्रणालियों और अंगों से ऊर्जावान रूप से जुड़ा हुआ है। एक्यूप्रेशर मालिश किसी विशेष अंग की "महत्वपूर्ण" ऊर्जा को बहाल करने में मदद करती है, पूरे शरीर में ऊर्जा संतुलन बनाती है, और मांसपेशियों और तंत्रिका तनाव को कम करती है।

विभिन्न प्रकार की बीमारियां, साथ ही प्रतिरक्षा बढ़ाने, आरक्षित बलों और शरीर में ऊर्जा संतुलन को बहाल करने की आवश्यकता, चिकित्सीय और रोगनिरोधी बिंदु जोखिम के संकेत बन सकते हैं। इस प्रकार, तकनीक को विशुद्ध रूप से भी लागू किया जा सकता है निवारक उद्देश्यजब चिकित्सीय मालिश के लिए कोई प्रत्यक्ष संकेत नहीं हैं।

आप सिरदर्द के लिए एक्यूप्रेशर का अभ्यास कर सकते हैं, दक्षता बढ़ाने के लिए, जोड़ों में दर्द को दूर करने के लिए। हटाने की विधि दर्द सिंड्रोम, से व्युत्पत्ति बेहोशी. कई चिकित्सा और सेनेटोरियम-रिसॉर्ट संस्थान खांसी, ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस और यहां तक ​​कि ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करते हैं। एक विधि के रूप में एक्यूप्रेशर वैकल्पिक दवाईआंतरिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में काफी वृद्धि कर सकता है, लगभग किसी भी बीमारी में अंगों और प्रणालियों की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

सैलून, क्लीनिक, साथ ही घर पर, दो प्रकार की मालिश की जाती है: मैनुअल या हार्डवेयर। वे तकनीक, शक्ति और अध्ययन के क्षेत्र, अतिरिक्त सामान के उपयोग में भिन्न हैं। ब्रश, जार, पत्थर, चम्मच से मैनुअल मालिश की जाती है। इसका मुख्य लक्ष्य रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार करना, आराम करना और स्वर बढ़ाना है।

हार्डवेयर मसाज में अधिक संभावनाएं होती हैं, कई बीमारियों के लिए उपयोग किया जाता है और अधिक प्रभावी होता है।

मालिश के प्रकारों में विभाजित हैं:

• दबाव परिवर्तन का उपयोग करना;
• बेलन;
• यांत्रिक;
• पानी और गर्म भाप का उपयोग करना;
• अल्ट्रासोनिक;
• पल्स - विद्युत और विद्युत चुम्बकीय।

अंतर को शरीर को काम करने के लिए उपयोग किए जाने वाले तकनीकी उपकरणों की ख़ासियत से समझाया गया है।

मालिश उपकरणों में विभाजित हैं:

• विद्युत;
• विद्युतचुंबकीय;
• वायवीय;
• प्रतिवर्त;
• अल्ट्रासोनिक;
• लेजर;
• खालीपन।

प्रक्रिया के प्रकार के बावजूद, प्रत्येक सत्र से पहले शरीर को स्क्रब से एक्सफोलिएट करने और शरीर को भाप देने की सलाह दी जाती है।

प्रत्येक प्रकार के अपने संकेत और contraindications हैं, लेकिन वे सभी सेल्युलाईट के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं, शरीर की राहत में सुधार करते हैं, और मांसपेशियों की टोन को बढ़ाते हैं।

विब्रोवाक्यूम

वाइब्रोवैक्यूम डिवाइस एक एयर कंप्रेसर के सिद्धांत पर काम करते हैं। Vibrovacuum मालिश त्वचा, चमड़े के नीचे के ऊतकों, मांसपेशियों के ऊतकों को प्रभावित करती है। उसे लड़ने के लिए सौंपा गया है अधिक वजनऔर सेल्युलाईट, चयापचय में सुधार करने के लिए। Vibrovacuum मालिश में विरोधी भड़काऊ, वासोडिलेटिंग और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होते हैं। इसलिए, विब्रोवैक्यूम थेरेपी का उपयोग अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक रोगों, शारीरिक निष्क्रियता और चोटों और ऑपरेशन के बाद ठीक होने के लिए किया जाता है। हृदय और श्वसन अंगों के काम को सामान्य करने, आसन को सही करने और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज में सुधार के लिए वाइब्रोमसाज किया जाता है।

विब्रो-वैक्यूम मालिश में भी मतभेद हैं:

• रीढ़ की हड्डी की चोट;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• क्षय रोग;
• मिर्गी;
• दिल की बीमारी;
• पित्ताशय की थैली या मूत्र पथ में पथरी।

हार्डवेयर प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को पूरा करें। वैक्यूम एक्सपोजर की अवधि रोगी की स्थिति, उम्र, संकेत और डॉक्टर की सिफारिशों पर निर्भर करती है।

लेजर मालिश

Barolaser मालिश वैक्यूम मालिश और लेजर विकिरण का एक संयोजन है। शरीर के एक हिस्से पर काम करते समय एक विशेष मिरर जार रखा जाता है, जिसके अंदर कम दबाव बनाया जाता है। एयर डिस्चार्ज माइक्रोप्रोसेसर के नियंत्रण में होता है। अगला, लेजर चालू होता है, जिसका विकिरण दर्पण की आंतरिक सतह से बढ़ जाता है। त्वचा के संपर्क के परिणामस्वरूप, ऊतकों और अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, प्राकृतिक दबाव सामान्य हो जाता है, लसीका गति तेज हो जाती है और एडिमा समाप्त हो जाती है। संक्रामक रोगों के दौरान और ट्यूमर की उपस्थिति में त्वचा की सूजन और हृदय रोगों के साथ सत्र में भाग लेना मना है।

दबाव कक्ष मालिश

बिताना यह प्रजातिविशेष दबाव कक्षों में, जहां हवा का दबाव दिए गए कार्यक्रम के आधार पर भिन्न होता है। परिणाम रक्त परिसंचरण में सुधार, चयापचय की उत्तेजना, ऑक्सीजन के साथ रक्त और आंतरिक अंगों की संतृप्ति है। श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए और आंत्र समारोह में सुधार करने के लिए असाइन करें। मुख्य contraindication हृदय प्रणाली के रोग हैं।

प्रेस मसाज या न्यूमोमसाज त्वचा की कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है और सक्रिय गति को उत्तेजित करता है मध्य द्रव. यह विशेष जूते, दस्ताने और पेट और कूल्हों के लिए एक विस्तृत बेल्ट की मदद से किया जाता है। जब उपकरण चालू होता है, तो संपीड़ित हवा ऊतकों पर कार्य करती है। दबाव रक्त और लसीका को पैरों से हृदय तक ले जाता है, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है। एडिमा को खत्म करने, अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से लड़ने के लिए मालिश का उपयोग किया जाता है। मतभेद - हृदय रोग और श्वसन तंत्र, क्षति त्वचा, रीढ़ की हड्डी की चोट।

हिजामा

हिजामा सत्र से पहले, पीठ की मालिश की जाती है, जिसके बाद त्वचा को जैतून या काले जीरे के तेल से भरपूर चिकनाई दी जाती है। हिजामा तीन प्रकार के होते हैं:

• सूखी समान नियमित मालिशकांच का जार। यह अलग है कि बैंकों को बीमारी के अनुरूप कुछ बिंदुओं पर रखा जाता है।
• कम दबाव बनाने के लिए एक पंप के साथ वैक्यूम जार द्वारा स्लाइडिंग दृश्य किया जाता है।
• गीला प्रकार का हिजामा केशिका रक्तपात है। बैंकों को त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर रखा जाता है। कुछ मिनटों के बाद, उन्हें हटा दिया जाता है, और स्थापना स्थल पर छोटे चीरे लगाए जाते हैं। फिर बैंक लौट जाते हैं।

संकेत: स्त्रीरोग संबंधी रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, उच्च रक्तचाप. मतभेद: निम्न रक्तचाप, एनीमिया, सिरोसिस, दिल की विफलता।

रोलर मालिश

रोलर मालिश को मैनुअल और वैक्यूम-रोलर में विभाजित किया गया है। वैक्यूम-रोलर मालिश चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, चयापचय और रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, अंतरकोशिकीय द्रव और कोलेजन उत्पादन की गति को उत्तेजित करता है। लसीका जल निकासी प्रभाव विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की रिहाई में प्रकट होता है। हार्डवेयर नोजल की मदद से वैक्यूम-रोलर मसाज की जाती है। वे शरीर से चिपके रहते हैं, त्वचा में खींचते हैं, एक तह बनाते हैं, और इसे रोलिंग और सानना के साथ संसाधित करते हैं। वजन कम करने और सेल्युलाईट के सभी चरणों को खत्म करने के लिए वैक्यूम-प्रकार की रोलर मालिश का उपयोग किया जाता है।

सबसे लोकप्रिय सैलून वैक्यूम उपकरणों में से एक भंवर है। कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाओं के लिए अंतरराष्ट्रीय मानकों को ध्यान में रखते हुए मालिश के लिए उपकरण विकसित किया गया है।

घरेलू उपयोग के लिए, यांत्रिक रोलर्स का उपयोग किया जाता है - लकड़ी के मालिश, जिसमें कई या एक रोलर होता है। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए, चोटों के बाद रिकवरी अवधि के दौरान और चयापचय संबंधी विकारों के मामले में नियमित रोलर मालिश सरल और प्रभावी है। मतभेद - त्वचा के रोग और रक्त वाहिकाएं, ऊंचा शरीर का तापमान।

रोलिंग और रॉल्फिंग

ये दो प्रकार की प्रक्रियाएं एक-दूसरे के समान हैं और रोलिंग आंदोलनों और रोलर्स के साथ ब्रश के रूप में विशेष मालिश के उपयोग पर आधारित हैं। रॉल्फिंग मालिश में 10 प्रक्रियाएं होती हैं, इसमें क्रियाओं का एक सख्त क्रम होता है। सत्र की अवधि 60 से 90 मिनट तक है।

पहले सत्र में, पूरे शरीर की कसरत की जाती है, और विशेष ध्यानकूल्हों को दिया गया और पेट की मांसपेशियां. दूसरी प्रक्रिया में, पैरों और टखनों पर काम किया जाता है। अगले तीन सत्र के साथ काम करने के लिए समर्पित हैं कूल्हों का जोड़, नितंबों और जांघों की मांसपेशियां। अगला - चेहरे और गर्दन की मांसपेशियां। मांसपेशियों के ब्लॉक को हटाने, काम के समन्वय के लिए अंतिम सत्र आवंटित किए जाते हैं मांसपेशियों का ऊतकऔर पूरे शरीर का गहन अध्ययन। रोलिंग मालिश रॉल्फिंग से कोमलता और इसे घर पर ले जाने की क्षमता में भिन्न होती है। अक्सर इसे स्नान या स्नान करने के साथ जोड़ा जाता है।

यांत्रिक मालिश

विशेष आवेदकों का उपयोग करके सत्र किए जाते हैं। यांत्रिक मालिश कई रोगों और विकृति के उपचार के लिए निर्धारित है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और समग्र स्वर को बढ़ाता है, भलाई और प्रदर्शन में सुधार करता है। परिणाम नींद और चयापचय में सुधार, वजन का सामान्यीकरण है।

सुई प्रकार की मालिश

सबसे आम सुई मालिश है, जो एक बहु-सुई सतह रिफ्लेक्सोलॉजी है। हम कुज़नेत्सोव के स्पैन्डेक्स कपड़े से बने एप्लिकेटर का उपयोग करते हैं, जिसमें पॉलीइथाइलीन सुई जुड़ी होती है। एक अन्य ऐप्लिकेटर - लाइपको - धातु की सुइयों के साथ लोचदार रबर की प्लेट के रूप में बनाया गया है। यह अधिक कठोर है और सावधानीपूर्वक आवेदन की आवश्यकता है। शायद ही कभी इस्तेमाल किए जाने वाले रोलर एप्लिकेटर।

मालिश का प्रभाव है:

• वासोडिलेटिंग क्रिया;
• विचलित करने वाली क्रिया;
• पैरों और हथेलियों पर स्थित बिंदुओं पर प्रतिवर्त क्रिया;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• प्रतिरक्षा सक्रियण।

सुई की मालिश में मतभेद हैं:

• ट्यूमर;
• संवहनी रोग;
• तिल और जन्मचिह्न।

गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही सुई की मालिश की जाती है।

इलेक्ट्रोस्टैटिक मालिश उच्च वोल्टेज स्पंदित विद्युत क्षेत्रों के उपयोग पर आधारित है। प्रक्रिया के दौरान, डॉक्टर एक इलेक्ट्रोड को अपने अग्रभाग से जोड़ता है। दूसरा समस्या क्षेत्र के बगल में रोगी पर स्थापित किया गया है। इन्सुलेट कपड़े से बने विशेष दस्ताने में शरीर की मालिश होती है। सत्र की शुरुआत उच्च आवृत्तियों के साथ करें। अध्ययन के दौरान, इलेक्ट्रिक मसाजर एक स्पंदनशील क्षेत्र बनाता है जिसे दोलन कहा जाता है।

मालिश प्रभाव का परिणाम आंतरिक अंगों के ऊतकों के पोषण में सुधार, मांसपेशियों की टोन में वृद्धि, ऊतकों में मुहरों का प्राकृतिक उन्मूलन, दर्द में कमी, लसीका प्रवाह में वृद्धि और धमनी का विस्तार है। बर्तन। चोटों और एडिमा, अल्सर, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की शिथिलता के उपचार के लिए ऑसिलेटरी सत्र निर्धारित हैं। में गर्भनिरोधक तीव्र रूप संक्रामक रोग, हृदय प्रणाली और रक्त के रोगों के साथ-साथ घातक ट्यूमर होने पर भी।

अल्ट्रासोनिक मालिश

अल्ट्रासाउंड डिवाइस जैसे एंड्रोमेड, मीडियम, एलपीजी या एवी-006 का इस्तेमाल फिजियोथेरेपी और कॉस्मेटिक मसाज में किया जाता है। अल्ट्रासोनिक मालिश शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए जिम्मेदार एंजाइमों के काम में सुधार करती है, साथ ही त्वचा को कसती है और झुर्रियों को चिकना करती है, निशान और त्वचा के दोष, सूजन को कम करती है। अल्ट्रासोनिक मालिश का उपयोग स्त्री रोग संबंधी रोगों और तंत्रिका तंत्र के रोगों, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में विकारों के उपचार में किया जाता है।

उन लोगों के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग करना मना है जिनके शरीर का वजन सामान्य से 50% से अधिक है।

हाइड्रोमसाज तीन प्रकार के होते हैं:

• यांत्रिक उपकरणों का उपयोग करके पानी के नीचे;
• पूल में, निर्देशित जल प्रवाह का उपयोग करना;
• शार्को शावर।

वे वजन घटाने के लिए हाइड्रोमसाज का उपयोग करते हैं: पानी के मजबूत जेट और यांत्रिक क्रिया चमड़े के नीचे को तोड़ती है वसा ऊतक. शावर प्रक्रियाएं थकान और सिरदर्द से राहत देती हैं, तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार करती हैं और अवसाद से निपटने में मदद करती हैं। सत्र स्नान या शॉवर में ताजा, नमक या यहां तक ​​कि के साथ आयोजित किया जा सकता है शुद्ध पानी. इष्टतम तापमानहाइड्रोमसाज के लिए पानी 37-39`C होता है। एक्सपोज़र का समय 10 से 30 मिनट तक है।

Phytosauna संतृप्त का उपयोग कर एक भाप फाइटोथेरेपी है आवश्यक तेलगर्म भाप। आमतौर पर देवदार के बैरल का उपयोग किया जाता है, जिसकी मालिश किसके कारण अधिक प्रभावी होती है चिकित्सा गुणोंपेड़। बैरल के आकार और आकार अलग-अलग होते हैं, लेकिन वे हमेशा वायुरोधी होते हैं। संचालित करने के लिए एसी पावर की आवश्यकता होती है।

सत्रों के लिए संकेत: रोग श्वसन प्रणाली, शारीरिक और भावनात्मक अधिक काम, अवसाद, तंत्रिका तंत्र के रोग, गुर्दे और त्वचा। हृदय और जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याओं के लिए सहायक सत्र निर्धारित हैं। प्रक्रियाओं के लिए मतभेद उच्च रक्तचाप, फेफड़े के रोग और गठिया, यकृत और जननांग प्रणाली के रोगों का तेज होना हैं।

आप कितनी बार प्रक्रिया कर सकते हैं यह डॉक्टर की सिफारिशों, रोगी की स्थिति और अपेक्षित परिणाम पर निर्भर करता है। औसत पाठ्यक्रम में 7 से 14 प्रक्रियाएं शामिल हैं, जो 1-3 दिनों में की जाती हैं। कॉस्मेटिक प्रभाव को बनाए रखने के लिए, हर 3-4 सप्ताह में सत्र में भाग लेने की सिफारिश की जाती है।

यह विशेष मालिश यांत्रिक बिस्तरों द्वारा प्राप्त किया जाता है, जिनमें से काफी बड़ी विविधता है।

पर मेडिकल सेंटर"मेडनियन" यांत्रिक मालिश "नुगा बेस्ट" के लिए बिस्तरों का उपयोग करता है। वे आपको रोलर्स के साथ रीढ़ के खंडों को विकसित करके, उन्हें गर्म करके और (विशेष रूप से काठ का रीढ़) खींचकर रोगी के शरीर को बाद में मैनुअल थेरेपी के लिए तैयार करने की अनुमति देते हैं। यह रीढ़ के खंडों में छोटे कार्यात्मक ब्लॉकों को निकालना संभव बनाता है, मांसपेशियों की ऐंठन और सूजन से राहत देता है, और इस तरह शरीर को मैनुअल थेरेपी प्रक्रिया के लिए तैयार करता है और इसे कम दर्दनाक बनाता है।

संक्षेप में, मुझे ध्यान देना चाहिए कि यांत्रिक मालिश के लिए बिस्तर रीढ़ के पुनर्वास में अच्छे सहायक होते हैं, लेकिन उनकी देखरेख एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए, जो कुछ संकेतों के अनुसार, इस प्रक्रिया को निर्धारित करता है। यदि यांत्रिक मालिश के लिए मतभेद हैं, तो रोगी को एक योग्य मालिश चिकित्सक द्वारा मैनुअल बैक मसाज दी जाती है। इसके अलावा, हमारे चिकित्सा केंद्र में जलीय वातावरण (हाइड्रोमसाज) के माध्यम से भी मालिश की जा सकती है।

यांत्रिक मालिश की क्रिया का तंत्र

यांत्रिक मालिश त्वचा, मांसपेशियों और रीढ़ में कई रिसेप्टर्स को प्रभावित करती है और यांत्रिक और थर्मल उत्तेजनाओं की मदद से उत्तेजित करती है। इस मामले में, आवेगों को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रेषित किया जाता है। यांत्रिक मालिश के तरीकों के आधार पर, आवेगों का प्रवाह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्वर को उत्तेजित और बढ़ा सकता है। इसका आराम प्रभाव भी हो सकता है, जो बदले में सभी शरीर प्रणालियों की गतिविधि पर सकारात्मक नियामक प्रभाव डालता है। इसके अलावा, पैरावेर्टेब्रल ज़ोन में रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है।

यांत्रिक मालिश के लिए बिस्तर आपको तापमान बदलने की अनुमति देता है। यह महत्वपूर्ण है अगर गर्मी के उपयोग के लिए मतभेद हैं। घुटने में दर्द होने पर जोड़ों को गर्म करने के लिए एक अतिरिक्त एप्लीकेटर भी है, साथ ही एक मांसपेशी उत्तेजक भी है, जो सेल्युलाईट (शरीर को आकार देने) के उपचार के लिए प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है।

कई लोग मालिश की किस्मों को एक तकनीक के रूप में संदर्भित करते हैं जिसे मैनुअल थेरेपी कहा जाता है, लेकिन यह एक अलग चिकित्सा पद्धति है।

रीढ़ की मालिश की विशेषताएं

स्पाइनल मसाज एक निश्चित यांत्रिक प्रभाव है जो मांसपेशियों के तंतुओं में तनाव से राहत देता है, और पूरे शरीर को भी आराम देता है। नतीजतन, शरीर जमा हुए तनाव से छुटकारा पाता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि पीठ एक रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन है और कुछ क्षेत्र आंतरिक अंगों से मेल खाते हैं, इसलिए यह विभिन्न बीमारियों में मदद कर सकता है। रीढ़ की चिकित्सीय मालिश का पूरे जीव की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मैन्युअल मालिश करने के तरीके में भिन्नता हो सकती है:

• बिंदु (एक्यूपंक्चर)। लब्बोलुआब यह है कि विशेषज्ञ रीढ़ में कुछ बिंदुओं पर कार्य करता है;
• शास्त्रीय। यह एक सार्वभौमिक विधि है जो सभी उम्र के लगभग सभी लोगों के लिए उपयुक्त है;
• कंपन मालिश। यह डिवाइस की मदद से किया जाता है। कंपन कंपन की शक्ति से रीढ़ प्रभावित होती है;
• हाइड्रोमसाज। यह एक अन्य प्रकार की हार्डवेयर विधि है, लेकिन बात यह है कि पानी की एक धारा को पीठ के एक निश्चित भाग की ओर निर्देशित किया जाता है;
• खंडीय यह पथपाकर, सानना, रगड़ना और कंपन करके किया जाता है।
• जार। इसके कार्यान्वयन के लिए, साधारण मेडिकल बैंक. इस तरह की मालिश की मदद से शरीर के वांछित क्षेत्रों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है;
• आत्म-मालिश।

इसके अलावा, मालिश को उनके उद्देश्य के अनुसार विभाजित किया जाता है:

• आराम की मालिश थकान को दूर करने, मूड में सुधार करने और अवसाद को दूर करने में मदद करती है;
• लसीका जल निकासी विधि सफाई और कायाकल्प को बढ़ावा देती है, और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को भी निकालती है;
• एंटी-सेल्युलाईट मालिश त्वचा को नरम करने में मदद करती है और फिगर को अधिक पतला बनाती है;
• विभिन्न विकृति की उपस्थिति में मालिश। दर्द को दूर करने और रक्त प्रवाह को सामान्य करने में मदद करता है, साथ ही ऐंठन को आराम और राहत देता है।

चिकित्सीय मालिश विभिन्न पीठ विकृति के जटिल रूपों के साथ रोगी की स्थिति में काफी सुधार करने में मदद करेगी।

उपयोग के संकेत

ऐसे मामलों में वक्षीय रीढ़ की मालिश का संकेत दिया जाता है:

• पीठ दर्द के साथ;
• रीढ़ की हड्डी की चोटों के साथ (चोट के बाद, मालिश करने से पहले, एक परीक्षा की जानी चाहिए)। एक मालिश चिकित्सक से संपर्क करने का कारण मोच, फ्रैक्चर, रीढ़ की वक्रता हो सकता है;
• कम या इसके विपरीत बढ़ा हुआ स्वरमांसपेशियों;
• पीठ में उथले निशान या निशान;
• रेडिकुलिटिस;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• हर्निया (प्रारंभिक चरण);
• कटिस्नायुशूल;
• स्पोंडिलारथ्रोसिस;
• स्कोलियोसिस;
• मायोजिटिस;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की कार्यात्मक गतिविधि का उल्लंघन।

लाभ

काठ का क्षेत्र और पूरी पीठ की चिकित्सीय मालिश उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी। उन में से कौनसा:

• दर्दनाक संवेदनाओं में कमी या गायब होना;
• तनावपूर्ण मांसपेशियों की छूट;
• बढ़ा हुआ स्वर;
• पेशी कोर्सेट को मजबूत करना;
• स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार;
• भड़काऊ foci का पुनर्जीवन;
• सामान्य छूट;
• सकारात्मक भावनाएं;
• स्थानीय चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करना।

मालिश न केवल एक उपचार है, बल्कि एक नैदानिक ​​अध्ययन भी है। चूंकि इसके दौरान आप कुछ अंगों के अनुरूप गले में धब्बे पा सकते हैं।

केवल एक विशेषज्ञ मालिश लिख सकता है, क्योंकि यह प्रक्रिया कुछ बीमारियों की उपस्थिति में स्थिति को बढ़ा देती है।

प्रतिबंध

के लिए मतभेद पर विचार करें चिकित्सीय मालिश:

• अतिताप;
• त्वचा पर pustules;
• हेमटोपोइएटिक प्रणाली के रोग;
• जिल्द की सूजन;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन (संकट);
• शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति;
• मायोकार्डियम में तीव्र इस्केमिक प्रक्रिया;
• मानसिक बीमारी जो मानसिक उत्तेजना के रूप में प्रकट होती है;
• मस्तिष्क के जहाजों में स्क्लेरोटिक परिवर्तन;
• रीढ़ की मौजूदा विकृति की पुनरावृत्ति, जो गंभीर दर्द, बिगड़ा संवेदनशीलता और मोटर गतिविधि से प्रकट होती है;
• संक्रमण;
• तपेदिक;
• घाव;
• गर्भावस्था की अवधि;
• रक्त के थक्के विकार;
• शराब का नशा।

गुर्दे के क्षेत्र में, आपको सावधानीपूर्वक मालिश करने की आवश्यकता है और कोशिश करें कि जोर से न दबाएं

तो, रीढ़ की चिकित्सीय मालिश कैसे करें? आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना होगा:

• रोगी की त्वचा साफ होनी चाहिए;
• एक हाड वैद्य के हाथों को क्रीम या पेट्रोलियम जेली के साथ चिकनाई करना बेहतर होता है, इसके लिए धन्यवाद, अच्छी स्लाइडिंग प्राप्त की जाएगी;
• एक गर्म स्नान, शॉवर या स्नान - उपरोक्त में से कोई भी प्रक्रिया से पहले किया जा सकता है;
• मालिश के बाद फिजियोथेरेपी अभ्यास किया जाता है। मालिश तनाव को दूर करने, चयापचय को गति देने, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने और दर्द से राहत देने में मदद करेगी। यह मालिश के बाद है कि व्यायाम चिकित्सा अधिक लाभ लाएगी;
• रोगी को सख्त सतह पर लेटना चाहिए, इससे रक्त प्रवाह में वृद्धि होगी।

निष्पादन विधि

पहले कुछ के बारे में बात करते हैं आसान टिप्समालिश करने वालों के लिए जो मालिश को अधिक प्रभावी बनाएंगे:

1. 1 सलाह। रोगी के साथ विश्राम और संपर्क स्थापित करने के लिए समय आवंटित करना आवश्यक है;
2. 2 सलाह। मांसपेशियों के गर्म होने पर दबाव बढ़ाना चाहिए;
3. 3 सलाह। त्वचा के केवल कोमल क्षेत्रों को ही जोर से और गहराई से निचोड़ा जा सकता है।

अब बात करते हैं सामान्य नियमक्लासिक मालिश:

• पहला सत्र प्रकाश और कोमल तकनीकों की मदद से किया जाता है;
• पहले, पीठ के ऊतकों पर सतही प्रभाव डाला जाता है, और फिर गहरी तकनीकों को लागू किया जाता है;
• आप गुर्दे और हृदय के प्रक्षेपण के स्थल पर शॉक तकनीक का उपयोग नहीं कर सकते हैं;
• अंत में, शांत सतही तकनीकों को किया जाना चाहिए।

मसाज थेरेपिस्ट के हाथों की मूवमेंट स्पाइनल कॉलम से ही शुरू होती है, और फिर साइड तक

चिकित्सीय मालिश की तकनीक में विभिन्न यांत्रिक प्रभाव शामिल हैं। सबसे पहले बात करते हैं स्ट्रोक की।

पथपाकर आंदोलनों

यह सब एक विस्तृत, सतही स्ट्रोक से शुरू होता है। उसके बाद, ब्रश के पिछले हिस्से की मदद से मालिश करने वाला अधिक गहराई से स्ट्रोक करता है। मालिश आंदोलनों के साथ, विशेषज्ञ को पूरी पीठ को पकड़ना चाहिए। पार्श्व सतहों को रैपिंग स्ट्रोक से मालिश किया जाता है।

फैलाएंगे

निचोड़ना एक गहरी तकनीक है जो लसीका प्रवाह के साथ की जाती है। यह आंदोलन धीरे-धीरे किया जाना चाहिए, और इसका उद्देश्य त्वचा की गहरी परत को प्रभावित करना है।

सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, वज़न की मदद से निचोड़ा जाता है। एक हाथ को दूसरे पर रखकर वेटिंग की जाती है। पीठ की लंबी मांसपेशियों को संसाधित करना शुरू होता है, फिर वे व्यापक मांसपेशियों की ओर बढ़ते हैं।

विचूर्णन

गहरे एक्सपोजर के लिए आगे बढ़ने से पहले रगड़ना किया जाता है। रगड़ त्वचा के विस्थापन के साथ किया जाता है। अर्धवृत्ताकार आंदोलनों का उपयोग करके पीछे के क्षेत्र को संसाधित किया जाता है।

पसलियों के बीच रगड़ रीढ़ से और फिर पक्षों तक की जाती है। अंत में, आप पीठ की पूरी सतह पर सामान्य चौड़ी रगड़ कर सकते हैं और पथपाकर के बारे में मत भूलना।

सानना

इस तकनीक को करने के लिए एक हाथ दूसरे पर रखा जाता है। लंबी मांसपेशियों को संसाधित करना शुरू हो जाता है। कई प्रकार के खिंचाव हैं। उनमें से निम्नलिखित हैं:

• अंगूठे के साथ। अँगूठामांसपेशियों की तह को हड्डी से दबाना चाहिए और घूर्णी आंदोलनों के साथ गूंधना चाहिए;
• दोनों हाथों से। पीठ के दोनों किनारों पर अंगूठे से बारी-बारी से गूंधना आवश्यक है;
• चार उंगलियां। उंगलियों के साथ परिपत्र आंदोलन किए जाते हैं;
• उंगलियों के फलांगों की मदद से गोलाकार गति भी की जाती है।

सत्र का अंत

मालिश को कंपन तकनीकों की मदद से समाप्त किया जाना चाहिए - हथेली या मुट्ठी के साथ ऊर्जावान सदमे आंदोलनों। फिर कंपन पथपाकर का पालन करना चाहिए। और अंत में, पीठ की पूरी सतह पर सामान्य चौड़े स्ट्रोक किए जाते हैं।

तो, जैसा कि यह निकला, चिकित्सीय पीठ मालिश लाता है महान लाभपूरे शरीर, लेकिन साथ ही, यदि आप पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श नहीं लेते हैं और अध्ययन नहीं करते हैं, तो यह हानिकारक हो सकता है। इसीलिए मालिश किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, लेकिन स्वयं रोगी द्वारा नहीं!

एक टिप्पणी जोड़ने

ध्यान! इस वेबसाइट पर सभी जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। दवाओं के निदान और नुस्खे के लिए डॉक्टर द्वारा चिकित्सा इतिहास और परीक्षा के ज्ञान की आवश्यकता होती है। इसलिए, हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप उपचार और निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श लें, न कि स्व-औषधि।

स्पाइनल मसाज क्या है और इसे कैसे किया जाता है?

आज, आप सीख सकते हैं कि अपनी रीढ़ की सही तरीके से मालिश कैसे करें। हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि एक विशेषज्ञ डॉक्टर इसे और अधिक पेशेवर रूप से करेगा। रीढ़ की चिकित्सीय मालिश विशेष सैलून में या नैदानिक ​​सेटिंग में की जानी चाहिए।

मालिश मतभेद

मान लें कि सबसे अच्छा तरीकारीढ़ की हड्डी की समस्याओं की रोकथाम और उपचार - यह एक मालिश है, इसे डॉक्टर की अनुमति के बाद ही किया जा सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि ऐसी बीमारियां हैं जिनके दौरान मालिश सख्ती से अस्वीकार्य है। अंतर्विरोध स्थायी और अस्थायी होते हैं।

स्थायी हैं:

• संवहनी घनास्त्रता (शुरुआत के दौरान);
• फुफ्फुसावरण;
• घातक ट्यूमर (कट्टरपंथी उपचार विधियों के उपयोग से पहले);
• हीमोफिलिया (रक्त के थक्के विकार);
• त्वचा पर दाने;
• तपेदिक;
• यौन रोग;
• दिल और महाधमनी के परिधीय जहाजों का एन्यूरिज्म;
• ऑस्टियोमाइलाइटिस (अस्थि मज्जा की सूजन);
• फुफ्फुसीय अपर्याप्तता;
• दिल की धड़कन रुकना;
• धीमा रक्त परिसंचरण;
• एड्स।

गैर-स्थायी हैं:

• गर्भाशय, नाक और आंतों से खून बह रहा है;
• तीव्र श्वसन रोग, इन्फ्लूएंजा, टॉन्सिलिटिस;
• प्युलुलेंट प्रक्रियाएं और संबंधित त्वचा के घाव;
• रक्तचाप में तेज वृद्धि या कमी;
• मतली, पेट दर्द, उल्टी;
• शराब के नशे की अलग-अलग डिग्री।

रीढ़ की हड्डी की मालिश

हर दिन, मानव रीढ़ को भारी भार का सामना करना पड़ता है। यह, सबसे पहले, इस तथ्य के कारण है कि रीढ़ को सिर और शरीर के वजन का समर्थन करना पड़ता है। दूसरे, एक व्यक्ति समय-समय पर वज़न उठाता है, जिससे अतिरिक्त भार. तीसरा, आधुनिक वास्तविकताएं ऐसी हैं कि ज्यादातर लोग नेतृत्व करते हैं गतिहीन छविजीवन (कार्यालय के कर्मचारी)। यह सब खराब मुद्रा, रीढ़, गर्दन, छाती और पीठ के निचले हिस्से में दर्द की ओर जाता है।

रीढ़ की मालिश के लिए संकेत:

• स्कोलियोसिस;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (गर्भाशय ग्रीवा, वक्ष, काठ);
• सरल इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
• लुंबाल्जिया (लुंबोसैक्रल क्षेत्र में दर्द);
• थोरैकल्जिया (इंटरकोस्टल नसों का निचोड़ और जलन);
• चोट मेरुदण्ड;
• नसों का दर्द;
• स्ट्रोक;
• पिरिफोर्मिस सिंड्रोम (नितंबों में दर्द, कमर तक फैलना और ऊपरी हिस्साजांघों और निचले पैर);
• स्पाइनल ट्यूमर;
• रीढ़ पर सर्जिकल हस्तक्षेप;
• रीढ़ की हड्डी की चोट।

रीढ़ की मालिश चिकित्सा की एक मैनुअल विधि है, जिसके उपयोग से बिना दवा और सर्जिकल हस्तक्षेप के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की रोकथाम और उपचार करना संभव हो जाता है।

रीढ़ के विभिन्न हिस्सों पर प्रभाव

मालिश योजना में रीढ़ के दाएं और बाएं क्षेत्र पर प्रभाव शामिल है (इससे दूरी 3-10 सेंटीमीटर है), नीचे से ऊपर (कोक्सीक्स से सिर तक)।

लुंबोसैक्रल क्षेत्र में दर्द इस तथ्य के कारण है कि उस पर अधिकतम भार पड़ता है। यह कभी कम नहीं होता है, आराम और नींद के दौरान भी कोई अपवाद नहीं है, रीढ़ शायद ही आराम करती है। मालिश की शुरुआत ग्लूटल मांसपेशियों को सानने से होती है। उसके बाद, आप सीधे लुंबोसैक्रल क्षेत्र की मालिश के लिए आगे बढ़ सकते हैं। पहला कदम पैल्विक क्षेत्र में पथपाकर, हाथ की हरकतों को निचोड़कर और सानना, फिर से हिलाना और पथपाकर मांसपेशियों को गर्म करना है। दूसरे चरण में फिर से "निचोड़ना" और मुट्ठी की शिखाओं के साथ मांसपेशियों को सानना शामिल है। मांसपेशियों को "शांत" करने के लिए पथपाकर और झटकों के साथ चरण समाप्त करें। मालिश के दौरान, निम्न प्रकार की रगड़ का उपयोग किया जा सकता है: नरम (उंगलियों से), सख्त (उंगली के जोड़ों के साथ), मुट्ठी और हाथ के पिछले हिस्से के साथ। प्रत्येक तकनीक को 2-3 बार किया जाना चाहिए।

गर्भाशय ग्रीवा के थोरैसिक रीढ़ का इलाज करते समय, शास्त्रीय चिकित्सीय मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

इसकी विधि रोग की अवस्था पर निर्भर करती है और नैदानिक ​​तस्वीररोग का कोर्स, इसलिए, यह प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से विकसित किया जाता है। आवेदन करना निम्नलिखित तरकीबें: पथपाकर, सानना, निचोड़ना, हिलाना, रगड़ना। सर्वाइकोथोरेसिक क्षेत्र की मालिश के दौरान, रीढ़ के बाएं और दाएं स्थित क्षेत्रों, रीढ़ की हड्डी की जड़ों के निकास बिंदुओं और ऊपरी और निचले छोरों के रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन (पैरावेर्टेब्रल ज़ोन C3-) पर विशेष ध्यान दिया जाता है। C7 और Th1-Th6)। यदि सर्वाइकोथोरेसिक क्षेत्र में दर्द केवल एक तरफ महसूस होता है, तो वे विपरीत दिशा से मालिश करना शुरू कर देते हैं, स्वस्थ पक्षपीठ और गर्दन। यदि दर्द दोनों तरफ महसूस हो तो पीठ के जिस हिस्से में दर्द कम हो उसकी मालिश की जाती है। गर्दन की मालिश दोनों तरफ और सिर के पिछले हिस्से पर करना भी जरूरी है।

बड़ी संख्या में तंत्रिका चैनलों और रक्त वाहिकाओं के कारण गर्दन हमेशा हमारे शरीर के सबसे कमजोर हिस्सों में से एक रही है, इसलिए गर्दन में दर्द और सीमित गतिशीलता बहुत असुविधा का कारण बनती है। अक्सर मालिश ग्रीवारीढ़ ही एकमात्र और सबसे अधिक प्रभावी तरीकाभयानक दर्द से छुटकारा।

गर्दन और कॉलर ज़ोन की मालिश लापरवाह स्थिति में और मेज पर बैठकर दोनों की जा सकती है। गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को आराम देना चाहिए। प्रथम चरणमालिश में कॉलर ज़ोन से सुप्राक्लेविक्युलर तक पथपाकर शामिल है और अक्षीय नोड्स. हाथों की कंघी जैसी या तलीय गति के साथ लसीका के साथ पथपाकर किया जाता है। उसके बाद, वे "निचोड़ने", रगड़ने और सानने के कार्यान्वयन के लिए आगे बढ़ते हैं। कंपन तकनीकों के साथ मालिश समाप्त करें: टैपिंग, हिलना, काटना।

मसाज थेरेपिस्ट के पास जाना हमेशा संभव और समय नहीं होता है, इसलिए अगर आपको गर्दन में दर्द है, तो आप घर पर या काम पर ब्रेक के दौरान सर्वाइकल स्पाइन की सेल्फ मसाज कर सकते हैं। इसमें केवल मिनट लगेंगे। इसे 4 तारीख से बैठने की स्थिति में करना बेहतर है वक्षीय कशेरुकाबाल विकास क्षेत्र के लिए। स्व-मालिश करने की तकनीक क्लासिक गर्दन की मालिश के समान ही है। इसे एक हाथ से या दोनों हाथों से एक साथ किया जा सकता है। आत्म-मालिश में लगे होने के कारण, किसी को दवा के मुख्य सिद्धांत को याद रखना चाहिए - "कोई नुकसान न करें।"

• इंटरवर्टेब्रल हर्निया

हमारी साइट पर एक सक्रिय अनुक्रमित लिंक स्थापित करने के मामले में पूर्व अनुमोदन के बिना साइट सामग्री की प्रतिलिपि बनाना संभव है।

रीढ़ की यांत्रिक मालिश

अच्छा, अनुभवी मालिश चिकित्सक - जूलिया

क्या मसाज चेयर मसाज थेरेपिस्ट की जगह ले सकती है? और रबर महिला - प्राकृतिक?

निष्कर्ष। एक सटीक निदान स्थापित करने, रोगी की पूरी जांच करने के बाद ही मालिश उपकरण एक पेशेवर के हाथों में उपयोगी हो सकते हैं। मैं उच्च कला के साथ ऑर्मेड-पेशेवर उपकरण के कब्जे की तुलना करता हूं, क्योंकि 100 से अधिक विभिन्न मोड स्थापित करना संभव है। अधिकांश प्रभावी आवेदनमैनुअल मसाज, पैसिव जिम्नास्टिक और मैकेनोथेरेपी के संयोजन में उपकरण।

अपने शब्दों और जोड़तोड़ में सतर्क और सावधान रहें!

समस्या आने से पहले पेशेवर बनें !!

क्या एक मालिश करने वाला गुरु के हाथों की जगह ले सकता है ?! मैं एक पूर्व भौतिक विज्ञानी के रूप में उत्तर दे सकता हूं चिकित्सीय शिक्षा. आज तक, नहीं!

हालाँकि, मैं स्वयं कभी-कभी (अपने लिए) मालिश का उपयोग करता हूँ। लेकिन मुझे पता है कि मैं क्या हासिल करना चाहता हूं और मुझे पता है कि इस मालिश को मेरी समस्या पर कैसे लागू किया जाए (और निश्चित रूप से नहीं सामान्य निर्देशआवेदन द्वारा)। आपको बस अपने शरीर को महसूस करने की जरूरत है।

अंतर यह है कि मालिश करने वाला (मालिश बिस्तर, कुर्सी, आदि), साथ ही साथ बहुत अच्छा मालिश चिकित्सक नहीं है, के साथ काम करता है मुलायम ऊतक. और गुरु उनके आंदोलन के साथ काम करता है। इसलिए आपको ऑस्टियोपैथी, अनुप्रयुक्त काइन्सियोलॉजी आदि का अध्ययन करने की आवश्यकता है।

खरीदने के बारे में सोच रहे हैं कार्यस्थलपहियों पर मालिश कुर्सी कार्यालय की कुर्सी का प्रकार। बेशक, मैं समझता हूं कि यह मालिश चिकित्सक की जगह नहीं लेगा, लेकिन फिर भी। क्या यह उपयोगी होगा, या यह पैसा फेंक दिया गया है? शायद आप एक मॉडल की सिफारिश कर सकते हैं? दोरूब बजट।

इस श्रेणी के लिए पुनर्वास उपायों का एक निश्चित सेट विकसित करना समझ में आता है (जैसा कि अच्छे पुराने सोवियत काल में, जब पेशेवर बीमारी का खंड अभी भी जीवित था)।

दूसरी ओर, मालिश करने वाला एक जीवित व्यक्ति के साथ काम करता है और उन मांसपेशी समूहों और क्षेत्रों को प्रभावित करता है जिन्हें बहाल करने की आवश्यकता होती है। निर्जीव जीवित नहीं हो सकता।

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विभिन्न रोगों के लिए चिकित्सीय पीठ की मालिश की विशेषताएं

चिकित्सीय पीठ की मालिश इस चिकित्सीय के कई प्रकारों में से एक है स्वास्थ्य प्रक्रिया. मालिश तकनीकों की मदद से आप न केवल बीमारियों का इलाज कर सकते हैं हाड़ पिंजर प्रणालीलेकिन यह व्यक्ति के आंतरिक अंगों को भी प्रभावित करता है।

इस मालिश के लिए संकेत

पीठ शरीर का सबसे बड़ा हिस्सा है जो गर्दन से त्रिकास्थि तक फैला हुआ है और रीढ़, पसलियों के पीछे और मांसपेशियों द्वारा बनता है। चूंकि पीठ का आधार एक स्नायुबंधन तंत्र और कई मांसपेशियों के साथ रीढ़ है: सतही, गहरी, छोटी, यह सबसे अधिक संवेदनशील है विभिन्न रोग. लेकिन यह सबसे बड़ा रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन भी है, यानी जब त्वचा की सतह के कुछ क्षेत्रों में जलन होती है, तो अंगों के कार्य में सुधार होता है। छातीऔर उदर गुहा।

चिकित्सीय पीठ की मालिश मांसपेशियों के कार्य को पुनर्स्थापित करती है और उनका सिकुड़ना, रक्त परिसंचरण और चयापचय को तेज करता है, स्नायुबंधन तंत्र की लोच को पुनर्स्थापित करता है। विभिन्न प्रकार की मालिश (शास्त्रीय, कपिंग, एक्यूप्रेशर, खंडीय, वाइब्रो-, हाइड्रोमसाज, आराम पीठ की मालिश, आदि) में से, चिकित्सीय का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।

इस प्रकार की मालिश स्वस्थ लोगों द्वारा की जा सकती है और करनी चाहिए जो अपना अधिकांश समय बैठने में बिताते हैं और जिनकी पीठ पर भारी शारीरिक परिश्रम होता है। इसलिए कमर दर्द के लिए मालिश करें स्वस्थ लोगदर्द को दूर करने और तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है। इस वेलनेस प्रक्रिया के कई संकेत भी हैं। यह:

• रीढ़ की हड्डी में दर्दनाक चोट;
• रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के विभिन्न वक्रता;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग - कटिस्नायुशूल, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया;
• माइग्रेन;
• आघात;
• हृदय की मांसपेशियों की कमजोरी या अपर्याप्तता;
• कार्डियोन्यूरोसिस;
• हाइपरटोनिक रोग;
• हाइपोटेंशन;
• ब्रोंकाइटिस;
• जठरशोथ;
• आंतों का हाइपोटेंशन।

अवसाद और तनावपूर्ण स्थितियों में मूड को ऊपर उठाने के लिए मालिश का उपयोग किया जा सकता है।

जब अपनी पीठ की मालिश नहीं करनी चाहिए

मालिश सभी रोगों के लिए रामबाण नहीं है। कुछ मामलों में, मालिश रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ा देती है या रोगी की सामान्य भलाई को खराब कर देती है। पीछे के क्षेत्र पर यांत्रिक प्रभाव के लिए कई मतभेद हैं। आप इससे मालिश नहीं कर सकते:

• उच्च तापमान;
• तीव्र सूजन संबंधी बीमारियां;
• शरीर में शुद्ध प्रक्रियाएं;
• हाइपर- और हाइपोटोनिक संकट;
• तीव्र रोधगलन;
• मस्तिष्क वाहिकाओं के गंभीर काठिन्य;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• कुछ रक्त रोग;
• एक मानसिक प्रकृति की उत्तेजना;
• शराब का नशा।

विभिन्न रोगों के लिए प्रौद्योगिकी की विशेषताएं

चिकित्सीय पीठ की मालिश एक आरामदायक सोफे पर या सख्त सतह पर की जाती है। रोगी को पेट के बल लिटाना चाहिए, सिर के नीचे तकिया और पिंडलियों के नीचे रोलर रखना चाहिए। प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाया जाएगा यदि रोगी पहले गर्म स्नान या शॉवर लेता है। मालिश करने वाले के हाथों की स्लाइडिंग में सुधार करने के लिए पीठ को मसाज क्रीम या मलहम से चिकनाई दी जाती है।

मुख्य मालिश तकनीकें हैं: पथपाकर, रगड़ना, सानना और कंपन। हाथ की गति रक्त प्रवाह की दिशा में होनी चाहिए - रीढ़ से शरीर की पार्श्व सतहों तक। सभी आंदोलन शुरू विभिन्न तरकीबेंत्रिकास्थि से, फिर मालिश चिकित्सक के हाथ रीढ़ के साथ गर्दन तक जाते हैं और, प्रत्येक तरफ कंधों पर अर्धवृत्त का वर्णन करते हुए, काठ का क्षेत्र में लौट आते हैं।

स्ट्रोक से तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम मिलता है, रक्त प्रवाह में सुधार होता है, रोगी को आराम मिलता है और दर्द कम होता है। यह तकनीक मालिश के प्रत्येक चरण के बाद की जाती है। वे प्रक्रिया शुरू और समाप्त करते हैं। दर्द को दूर करने और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने के लिए मलाई पीठ की गहरी मांसपेशियों पर एक प्रभाव है। सानना सतही मांसपेशियों की परत और गहरी मांसपेशियों के लिए जिम्नास्टिक है। कंपन अशांत सजगता को बहाल करते हैं और सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करते हुए, आंतरिक अंगों के कार्य में सुधार करते हैं।

चिकित्सीय पीठ की मालिश एक अनुभवी मालिश चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए। यह उस बीमारी को ध्यान में रखता है जिसके लिए इस प्रकार का उपचार निर्धारित है: उच्च रक्तचाप के मामले में, जोर दिया जाता है गर्दन-कॉलर क्षेत्र, हृदय रोगों और ब्रोंकाइटिस के साथ - प्रतिच्छेदन क्षेत्र पर और वक्षीय क्षेत्र, रेडिकुलिटिस के साथ - काठ का रीढ़ पर।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में, पहले इसे करना आवश्यक है हाथ से किया गया उपचारऔर फिर एक मालिश। केवल इसी क्रम में परिसमापन किया जाता है दर्द, लिगामेंटस तंत्र की लोच को बढ़ाता है, आंशिक रूप से बहाल अंतरामेरूदंडीय डिस्क, रक्त के प्रवाह को सामान्य करता है और पिंच हुए तंत्रिका अंत की सूजन को कम करता है।

पीठ दर्द के लिए मालिश लंबे समय तक की जानी चाहिए और प्रत्येक तकनीक और आंदोलन के दौरान धीरे-धीरे भार बढ़ाना चाहिए। इन क्षेत्रों में कंपन को समाप्त करते हुए, गुर्दे और वक्षीय रीढ़ के क्षेत्र पर सावधानी से कार्य करें। ऐसी स्थितियों में पथपाकर मुख्य तकनीक है। यहां जितना संभव हो सतही मांसपेशियों को आराम देना महत्वपूर्ण है। रगड़ने और सानने में थोड़ा समय लगता है, कम तीव्रता के साथ किया जाता है और इससे रोगी को असुविधा नहीं होनी चाहिए।

वर्तमान में, मालिश के लिए कई अलग-अलग उपकरण विकसित किए गए हैं। उनमें से एक है बैक मसाज मैट, जो पूरी पीठ या विशिष्ट क्षेत्रों की मालिश कर सकती है। नियामक का उपयोग करके, आप एक्सपोज़र के लिए मालिश मोड, सत्र अवधि और क्षेत्र निर्धारित कर सकते हैं। इस तरह के उपकरण की मदद से मालिश करने से आपको आराम मिलेगा, आराम मिलेगा और आप खुश हो जाएंगे।

आपको पता होना चाहिए कि कोई भी उपचारात्मक प्रभाव, यहां तक ​​कि एक आरामदेह पीठ की मालिश केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

गोलियों के साथ जोड़ों का इलाज करने की आवश्यकता नहीं है!

क्या आपने कभी अप्रिय जोड़ों की परेशानी, कष्टप्रद पीठ दर्द का अनुभव किया है? इस तथ्य को देखते हुए कि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, आप या आपके प्रियजनों को इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है। और आप पहले से जानते हैं कि यह क्या है:

• आसानी से और आराम से चलने में असमर्थता;
• सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाने पर असुविधा;
• अप्रिय क्रंच, अपनी मर्जी से नहीं क्लिक करना;
• व्यायाम के दौरान या बाद में दर्द;
• जोड़ों और सूजन में सूजन;
• जोड़ों में अकारण और कभी-कभी असहनीय दर्द होना।

निश्चित रूप से आपने दवाओं, क्रीमों, मलहमों, इंजेक्शनों, डॉक्टरों, परीक्षाओं का एक गुच्छा आजमाया है, और जाहिर है, उपरोक्त में से किसी ने भी आपकी मदद नहीं की है। और इसके लिए एक स्पष्टीकरण है: फार्मासिस्टों के लिए काम करने वाले उत्पाद को बेचना लाभदायक नहीं है, क्योंकि वे ग्राहकों को खो देंगे! यह ठीक इसके खिलाफ था कि रूस के प्रमुख रुमेटोलॉजिस्ट और आर्थोपेडिस्ट ने संयुक्त रूप से विरोध किया, जोड़ों के दर्द के लिए एक प्रभावी उपाय पेश किया जो लंबे समय से लोगों को पता है, जो वास्तव में ठीक करता है, और न केवल दर्द से राहत देता है! एक प्रसिद्ध प्रोफेसर के साथ एक साक्षात्कार पढ़ें।