जल प्रक्रियाएं योग की बाहरी सफाई के साधनों में बाहरी जल प्रक्रियाएं शामिल हैं, जिनका बहुत महत्व है। यदि त्वचा को नियमित रूप से साफ नहीं किया जाता है, तो वसामय और पसीने की ग्रंथियों का काम मुश्किल हो जाता है, रोगाणुओं के प्रजनन के लिए स्थितियां बनती हैं और विभिन्न समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

मैग्नेटोटर्बोट्रोन

"मैग्निटोटर्बोट्रॉन" इकाई में सामान्य मैग्नेटोथेरेपीचिकित्सीय प्रभाव एक घूर्णन चुंबकीय क्षेत्र पर आधारित होता है, जो प्रतिरक्षा, तंत्रिका, अनुकूली प्रणालियों के नियमन में शामिल होता है, शरीर के प्रतिपूरक अनुकूली तंत्र को उत्तेजित करता है, चयापचय में सुधार करता है, अंतःस्रावी, तंत्रिका, लसीका, हृदय प्रणाली का कार्य करता है। चिकित्सीय प्रभाव पहले 2-3 प्रक्रियाओं से भी तुरंत महसूस किया जाता है:
सिरदर्द कम होना या रुक जाना,
रीढ़ और जोड़ों में दर्द,
उच्च रक्तचाप के रोगियों में रक्तचाप कम हो जाता है,
नींद सामान्य हो जाती है,
मूड बढ़ जाता है।

डिवाइस "अल्माग" के साथ मैग्नेटोथेरेपी

जोड़ों के रोगों (गठिया, आर्थ्रोसिस) के जटिल उपचार में प्रमुख भूमिकाओं में से एक उपकरण के साथ मैग्नेटोथेरेपी द्वारा निभाई जाती है "अल्माग-01". रोगग्रस्त अंगों और ऊतकों पर लयबद्ध बीपीएमपी के संपर्क में आने पर, कोशिकाओं के विद्युत चुम्बकीय मापदंडों को बहाल किया जाता है, जो विभिन्न रोगों में बदल जाता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति अन्य उपचार की प्रतिक्रिया के विपरीत, बीआईएमपी का आदी न हो, इसलिए, अल्माग उपचार की प्रभावशीलता समय के साथ कम नहीं होती है, लेकिन कम से कम उसी स्तर पर बनी रहती है।
रोगग्रस्त जोड़ के क्षेत्र में चल रहे स्पंदित चुंबकीय क्षेत्र "अल्माग" के प्रभाव में, सूजन की प्रक्रिया दूर हो जाती है, दर्द कम हो जाता है। संवहनी दीवारों की पारगम्यता बढ़ जाती है, जो एडिमा के पुनर्जीवन के त्वरण में योगदान करती है। पेरीआर्टिकुलर ऊतकों और प्रभावित जोड़ में चयापचय के सामान्यीकरण से आर्टिकुलर कार्टिलेज पर पुनर्योजी प्रभाव पड़ता है, जो संयुक्त के कार्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और आपको रोग की प्रगति को रोकने की अनुमति देता है।
"अल्माग" न केवल अस्थायी रूप से संवेदनाहारी करता है, बल्कि रोग के मूल कारण पर कार्य करता है - रोगग्रस्त कोशिकाओं और ऊतकों की स्थिति। दवाओं के साथ "अल्माग" का उपयोग उपचार के प्रभाव को बढ़ाता है और दवाओं की संख्या को कम करता है। कुछ मामलों में, जब दवाएँ लेने के लिए मतभेद होते हैं, तो ALMAG ही एकमात्र उपाय है जो एक पुरानी बीमारी में बीमार व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।

"ALMAG-02" के उपचार और पुनर्वास के लिए सबसे प्रभावी है:
तंत्रिका संबंधी रोग;
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग;
संवहनी रोग;
मधुमेह की जटिलताओं;
हृदय रोग;
चोटों और सर्जिकल हस्तक्षेप;
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोग;
सांस की बीमारियों।

उपयोग के संकेत:
मानसिक और व्यवहार संबंधी विकार
तंत्रिका तंत्र के रोग
कान, नाक और गले के रोग
संचार प्रणाली के रोग
सांस की बीमारियों
पाचन तंत्र के रोग
त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों के रोग
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और संयोजी ऊतक के रोग
रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस
जननांग प्रणाली के रोग
चोट लगने की घटनाएं

बायोरिदम उत्तेजना

"रिदम-फ्लाइट" तंत्र का उपयोग करके शरीर के बायोरिदमोस्टिम्यूलेशन की विधि आज तनाव और क्रोनिक थकान सिंड्रोम से छुटकारा पाने, जीवन शक्ति, प्रदर्शन और पेशेवर दीर्घायु बढ़ाने का एक अनूठा दवा-मुक्त तरीका है।
"ताल उड़ान"- तनाव को हराने, कई मनोदैहिक विकारों से छुटकारा पाने, प्रदर्शन को विनियमित करने, तनावपूर्ण स्थितियों और जीवन की गुणवत्ता के प्रतिरोध को बढ़ाने का एक सुरक्षित तरीका।
कामकाजी उम्र के स्वस्थ लोगों के लिए भी यह आवश्यक है कि वे थकान और न्यूरो-इमोशनल ब्रेकडाउन को जल्दी से दूर करने के लिए उच्च मानसिक और भावनात्मक तनाव का अनुभव करें।

एम्प्लिइम्पल्स थेरेपी

एम्प्लिपल्स थेरेपीइसका उपयोग नसों का दर्द, न्यूरिटिस, जोड़ों की चोट, परिधीय नसों, जोड़ों और रीढ़ में अपक्षयी परिवर्तन के मामले में दर्द सिंड्रोम को दूर करने के लिए किया जाता है।
विधि का उपयोग परिधीय परिसंचरण के उल्लंघन के साथ-साथ संवहनी रोगों में ऊतक ट्राफिज्म के विकास के साथ एंजियोस्पाज्म में किया जाता है।
सर्जरी, आघात, पोलियोमाइलाइटिस के बाद लंबे समय तक गतिहीनता के परिणामस्वरूप मांसपेशियों के शोष के लिए एम्प्लिपल्स थेरेपी का संकेत दिया जाता है। इस विधि का उपयोग करके, आप केएसडी के साथ मूत्रवाहिनी से छोटे पत्थरों को हटा सकते हैं। अलावा, संकेत इस प्रकार हैं:
रेडिकुलिटिस;
विकृत आर्थ्रोसिस;
चोटें;
रूमेटाइड गठिया;
रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि-रोधक सूजन;
पेरिआर्थराइटिस;
रीढ़ की ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस;
अस्थि भंग;
ब्रोंकाइटिस;
निमोनिया;
दमा;
पेट में नासूर;
पित्त संबंधी डिस्केनेसिया;
गर्भाशय उपांगों की सूजन;
मूत्र संबंधी रोग;
उच्च रक्तचाप I-II चरण;
माइग्रेन;
मायलोपैथी;
पार्किंसनिज़्म;
छोरों के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस;
नेत्र रोग;
ईएनटी अंग;
और दूसरे।

डार्सोनवलाइज़ेशन

डार्सोनवलाइज़ेशन- बारी-बारी से, उच्च आवृत्ति, उच्च वोल्टेज की स्पंदित धारा और कम ताकत के संपर्क में आने की फिजियोथेरेप्यूटिक विधि। स्थानीय darsonvalization में त्वचा रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता में कमी के कारण एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, रक्त परिसंचरण, चयापचय में सुधार होता है, सूजन कम हो जाती है, और घावों और ट्रॉफिक अल्सर के उपचार को बढ़ावा मिलता है।

अल्ट्रासाउंड

अल्ट्रासाउंड थेरेपी (UZT)- परिधीय तंत्रिका तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विभिन्न रोगों के अल्ट्रासाउंड उपचार की फिजियोथेरेप्यूटिक विधि।

अल्ट्रासाउंड की मुख्य क्रियाओं में: एनाल्जेसिक, neurovegetative, antispasmodic, विरोधी भड़काऊ, hyposensitizing, शरीर पर fibrinolytic प्रभाव।
इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड

संयोजी ऊतक प्रणाली पर एक स्पष्ट प्रभाव पड़ता है
आसंजन और निशान के गठन को रोकता है
मोटे रेशे वाले कपड़े को नरम करता है
तंत्रिका, उपकला, कार्टिलाजिनस और अन्य ऊतकों में पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करता है
मायोन्यूरल सिनैप्स में तंत्रिका उत्तेजना के संचरण की प्रक्रिया में सुधार करता है
परिधीय नसों की बढ़ी हुई उत्तेजना को कम करता है।

अल्ट्रासाउंड थेरेपी के लिए मतभेद हैं तीव्र संक्रमण और नशा, रक्त रोग, कोरोनरी हृदय रोग, रक्तस्राव की प्रवृत्ति, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, गर्भावस्था, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्बनिक रोग, स्पष्ट विक्षिप्त और अंतःस्रावी विकार, घातक नवोप्लाज्म।

इलेक्ट्रोस्लीप

इलेक्ट्रोस्लीपफिजियोथेरेपी उपचार की एक विधि है, जो मस्तिष्क पर स्पंदित धारा के प्रभाव पर आधारित है। कुछ मापदंडों (आयताकार आकार, कम आवृत्तियों, कम वर्तमान शक्ति) के साथ एक निरंतर स्पंदित धारा मानव मस्तिष्क को शारीरिक नींद के करीब स्थिति में लाती है। इसी समय, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का काम सामान्यीकृत होता है, ट्रॉफिक प्रक्रियाओं और माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है। इलेक्ट्रोस्लीप प्रक्रिया को अंजाम देने वाले उपकरण में ऑपरेशन के दो चरण होते हैं। पहले चरण में, अवरोध के चरण में, उपकरण आवेग उत्पन्न करता है जो एक नींद की स्थिति में ले जाता है, कभी-कभी पूरी नींद भी। उसी समय, रक्तचाप कम हो जाता है, मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिक गतिविधि कम हो जाती है। सक्रियण चरण प्रक्रिया के अंत के बाद होता है और शरीर के स्वर में वृद्धि, मनोदशा में सुधार और कार्य क्षमता में वृद्धि की विशेषता है।

कैस्केड शॉवर के साथ स्विमिंग पूल

तैराकीएक चिकित्सीय पूल (सतह क्षेत्र 50 वर्ग मीटर, पथ के बिना) में एक कैस्केड शॉवर के साथ, एक चिकित्सीय और पुनर्वास उपाय के रूप में, यह हमारे स्वास्थ्य रिसॉर्ट में उपयोग की जाने वाली हाइड्रोकोलोनोथेरेपी का हिस्सा है।
पानी में शारीरिक व्यायाम न केवल एक टॉनिक है, बल्कि एक शक्तिशाली चिकित्सीय प्रभाव भी है। पानी में हलचलें श्वास, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती हैं, पेट और आंतों की गतिविधि में सुधार करती हैं, थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार करती हैं, शरीर सर्दी के प्रति कम संवेदनशील हो जाता है, और मनो-भावनात्मक स्थिति सामान्य हो जाती है।
तैरना मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को विकसित और मजबूत करता है, परिणामस्वरूप, रीढ़ और अंगों के जोड़ों और पेरीआर्टिकुलर ऊतकों के पोषण में सुधार होता है, और यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और आर्टिकुलर पैथोलॉजी के लिए एक प्रभावी निवारक उपाय है।

कैस्केड शावर
इस शॉवर को सुरक्षित रूप से "अच्छे मूड का झरना" कहा जा सकता है। यह पहले से ही नाम से पता चलता है कि इस एसपीए प्रक्रिया के दौरान, मानव शरीर को एक कैस्केड में पानी की आपूर्ति की जाती है। व्यक्ति को ऐसा आभास होता है कि कोई व्यक्ति हल्की बारिश के नीचे खड़ा है, जो जोश और ताजगी देता है।
प्रक्रिया की अवधि लगभग 10 मिनट है। एक विस्तृत शॉवर एक नरम झरने का प्रभाव देता है, और यदि आप प्रवाह के दबाव को बढ़ाना चाहते हैं, तो एक संकीर्ण कैस्केड शॉवर का उपयोग करें, यह समग्र स्वर को बहाल करता है और ताकत बहाल करता है।
जब पानी एक निश्चित ऊंचाई से गिरता है, तो यह पार्श्विका और पश्चकपाल क्षेत्रों को प्रभावित करता है, जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति के लिए जिम्मेदार होते हैं। कैस्केड शावर शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को भी उत्तेजित करता है, जिससे उसे भार और तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने में मदद मिलती है। गिरने वाला पानी तथाकथित "सफेद" शोर पैदा करता है, जिसका किसी व्यक्ति पर एक अनूठा प्रभाव पड़ता है - यह शांत करता है, आराम करता है, आरामदायक नींद देता है, चिंता और थकान से राहत देता है और आराम करता है। पानी की धाराएं थकान को "धो" देती हैं, आशावाद और अच्छे मूड के साथ चार्ज करती हैं।

पानी के नीचे स्नान - मालिश

प्रक्रिया के दौरान, रोगी को पानी से भरे स्नान या औषधीय घोल, जैसे हर्बल काढ़े, समुद्री नमक के घोल, आवश्यक तेल आदि में डुबोया जाता है। प्रक्रिया में मुख्य भूमिका पानी के जेट के दबाव द्वारा निभाई जाती है, और स्नान रोगी के शरीर को आराम देकर प्रभाव को बढ़ाता है।

प्रक्रिया के प्रभाव: चयापचय प्रक्रियाओं के प्रवाह में सुधार करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, रक्त और लसीका प्रवाह को तेज करता है, वजन घटाने और सेल्युलाईट हटाने को बढ़ावा देता है, दर्द से राहत देता है, पैरों में सूजन और भारीपन को दूर करता है, शारीरिक और मानसिक तनाव को दूर करने में मदद करता है, निशान और आसंजन को नरम करता है, स्वर मांसपेशियों, त्वचा की दृढ़ता और लोच लौटाती है, एक टॉनिक और टॉनिक प्रभाव पड़ता है।

चिकित्सीय स्नान

स्नान जलीय वातावरण में डूबे हुए शरीर पर एक चिकित्सीय प्रभाव है। जब उन्हें किया जाता है, तो यांत्रिक, थर्मल और रासायनिक कारक पूरी प्रक्रिया में कार्य करते हैं। सुगंधित पदार्थों द्वारा बनाई गई सुखद गंध एक स्पष्ट मनोचिकित्सा प्रभाव का कारण बनती है।

मोती स्नान- यह हाइड्रोमसाज की किस्मों में से एक है। मोती स्नान का मुख्य प्लस और लाभ शरीर को पूरी तरह से आराम करने, भलाई और मनोदशा में सुधार करने की उनकी क्षमता है। परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के लिए मोती स्नान की सिफारिश की जाती है, वे शांत करते हैं और आराम करते हैं। यह मालिश धीरे-धीरे पूरे शरीर में तंत्रिका अंत को प्रभावित करती है, गहराई से आराम और सुखदायक होती है।

प्रक्रिया के प्रभाव: रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करें, भड़काऊ प्रक्रियाओं के पुनर्जीवन में तेजी लाएं, त्वचा ऑक्सीजन से संतृप्त होती है, और इसके परिणामस्वरूप, इसकी लोच बढ़ जाती है, इसकी उपस्थिति में सुधार होता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है और ऐंठन को समाप्त करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को तेज करता है, नींद में सुधार करता है, मदद करता है तनाव और अवसाद को खत्म करने के लिए, जोड़ों और पीठ में दर्द को कम करने के लिए, यह लंबे समय तक उपचार के बाद शरीर को स्वस्थ करने का एक शानदार तरीका है। 10 मिनट के हाइड्रोमसाज सत्र के बाद प्रभाव पूरे शरीर की एक घंटे की मैनुअल मालिश के बाद प्रभाव के बराबर होता है

आयोडीन-ब्रोमीन स्नानबाहरी बालनोथेरेपी का एक प्रकार है। थर्मल घटक के प्रभाव में, चयापचय प्रक्रियाओं की तीव्रता, माइक्रोकिरकुलेशन और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का त्वरण होता है। स्नान में जीवाणुनाशक प्रभाव होता है। कम खनिज के साथ आयोडीन-ब्रोमिन स्नान, आयोडीन आयनों को केंद्रित करने और ठीक करने के लिए थायरॉयड ग्रंथि की क्षमता में वृद्धि करते हैं, और उच्च खनिजकरण वाले स्नान इसके विपरीत करते हैं।
प्रक्रिया के प्रभाव: तंत्रिका तंत्र पर कार्य करते हुए, वे सबकोर्टिकल और कॉर्टिकल संरचनाओं के बीच सामान्य संबंधों को बहाल करते हैं, गुर्दे में चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करते हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकते हैं, रक्त के रियोलॉजिकल गुणों में सुधार करते हैं, आयोडीन और ब्रोमीन हार्मोन की संरचना में शामिल होते हैं।

स्वीकृति से प्रभावशीलता "सेलेनियम स्नान"इसकी मूल रचना के माध्यम से प्राप्त किया। मुख्य घटक (सेलेनियम, जिओलाइट्स) सक्रिय रूप से त्वचा को ऊतकों में गहराई से प्रवेश करते हैं, जहां उनका चिकित्सीय प्रभाव होता है।
प्रक्रिया के प्रभाव: सामान्य विश्राम, नींद को मजबूत करना, मानसिक और शारीरिक तनाव से राहत देता है, हेमोडायनामिक्स में सुधार करता है, त्वचा, जोड़ों और पेरीआर्टिकुलर ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है, मांसपेशियों, जोड़ों, रीढ़ में दर्द को कम करता है, उनमें गति की मात्रा बढ़ाता है, शरीर के तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाता है। , भारी और रेडियोधर्मी धातुओं के उन्मूलन को बढ़ावा देता है, एक इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव होता है।

सुगंधित स्नान- इसमें घुले सुगंधित पदार्थों के साथ ताजे पानी के रोगी के शरीर पर चिकित्सीय प्रभाव।
कार्बोहाइड्रेट, वसा और खनिज चयापचय की तीव्रता बढ़ जाती है।

उपचार करने वाली आत्माएं

शावर - विभिन्न आकार, दिशाओं, तापमान और दबाव के जल जेट के साथ शरीर पर एक चिकित्सीय प्रभाव।
वर्षा के मुख्य परिचालन कारक यांत्रिक और थर्मल हैं।
उपचार प्रभाव: टॉनिक, शामक, वासोएक्टिव, एंटीस्पास्मोडिक, ट्रॉफिक।

शावर "चारकोट"
प्रक्रिया में ही यह तथ्य शामिल है कि शरीर को विभिन्न शक्ति के पानी के जेट से मालिश किया जाता है। हर दिन चारकोट शॉवर का उपयोग करना सबसे अच्छा है, धीरे-धीरे पानी के तापमान और जेट के दबाव को कम करता है। रक्त प्रवाह को स्थिर करने के लिए यह तरीका सबसे अच्छा माना जाता है।
प्रक्रिया के प्रभाव: लसीका और संचार प्रणाली के कामकाज में सुधार, ऑक्सीजन के साथ ऊतकों को संतृप्त करना और पोषक तत्वों का सक्रिय अवशोषण। चयापचय सामान्य हो जाता है, ट्यूमर और सूजन गायब हो जाते हैं। सेल्युलाईट से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका चारकोट शावर का उपयोग है। प्रक्रिया आपको आंकड़े को सही करने, मोटापे को ठीक करने और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने की अनुमति देती है।

पंखे की बौछार
यह एक चिकित्सीय जल प्रक्रिया है, जिसके दौरान रोगी के शरीर को पंखे के रूप में जेट से पानी की आपूर्ति की जाती है। यह शावर एक प्रकार का चारकोट शावर है, लेकिन इसका प्रभाव कम तीव्र होता है। रोगी के शरीर पर पंखे की बौछार का सामान्य प्रभाव काफी हल्का होता है। पंखे के शावर जेट की गति की दिशा नीचे से ऊपर की ओर होती है, जेट को इस तरह से आपूर्ति की जाती है कि रोगी की त्वचा में हल्का लालपन आ जाए।
प्रक्रिया के प्रभाव: टॉनिक और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग। प्रक्रिया रक्त वाहिकाओं के विस्तार में योगदान करती है, जो ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करती है और चयापचय को उत्तेजित करती है।

व्हर्लपूल स्नान

व्हर्लपूल स्नानस्थानीय रूप से लागू - हाथ और पैर। स्नान में एक विशेष पंप की मदद से, पानी के पूरे द्रव्यमान का एक भंवर आंदोलन बनाया जाता है, जो एक मालिश प्रभाव प्राप्त करता है। पानी के साथ त्वचा के अंत की जलन के साथ मालिश की एक सुखद भावना से चरम के जहाजों में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है, जिससे अंगों की फैली हुई वाहिकाओं के माध्यम से ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की पहुंच में सुविधा होती है, साथ ही त्वचा के पोषण में सुधार होता है।
प्रक्रिया के प्रभाव: चरम और चयापचय में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, घाव भरने वाला प्रभाव होता है, ऊतक श्वसन को बढ़ाता है, सफाई की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है (शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करता है), केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, जिससे शामक या टॉनिक प्रभाव होता है, जिससे माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है , कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं और ऊर्जा चयापचय प्रक्रियाओं और ऊर्जा प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, आंतरिक अंगों के काम पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है।

जल मालिश

जल मालिशरक्त परिसंचरण में सुधार, त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसकी सामान्य स्थिति में सुधार होता है और त्वचा रोगों और सेल्युलाईट के विकास को रोकता है।
हम विशेष रूप से मांसपेशियों के भार के बाद जकूज़ी के उपचार प्रभाव को महसूस करते हैं। हाइड्रोमसाज उनके शीघ्र स्वस्थ होने और विश्राम में योगदान देता है। तीव्रता को समायोजित करने की क्षमता भी बहुत महत्वपूर्ण है। एयर मसाज फंक्शन बहुत उपयोगी है - यह जकूज़ी के नीचे से आने वाली हवा की एक धारा है। इसका पीठ पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है, प्रभाव एक मालिश के बराबर होता है जो एक अनुभवी गुरु कर सकता है।

शुष्क कार्बनिक स्नान

शुष्क कार्बनिक स्नानएक अच्छा उपचार प्रभाव है:
- आंतरिक अंगों और प्रणालियों के काम में सुधार, विशेष रूप से, हृदय और तंत्रिका;
- वजन का स्थिरीकरण और सामान्यीकरण (वजन घटाने के लिए आप सूखे कार्बन डाइऑक्साइड स्नान का उपयोग कर सकते हैं)।

शुष्क कार्बनिक स्नान के लिए निर्धारित किया जा सकता है:
इस्केमिक रोग, रोधगलन। इस तरह के स्नान का उपयोग सभी हृदय रोगों के लिए किया जा सकता है, क्योंकि इस मामले में पानी का दबाव नहीं होगा जो रोगी के लिए अवांछनीय है।
एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप।
मस्तिष्क परिसंचरण का उल्लंघन। स्नान, उनके वासोडिलेटिंग प्रभाव के कारण, मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति बहाल करने में सक्षम हैं;
वैरिकाज़ नसों;
प्राकृतिक उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए। उन्नत उम्र के लोगों के लिए कार्बोनिक स्नान किया जा सकता है और यहां तक ​​कि अत्यंत उचित भी;
मधुमेह मेलिटस। चीनी के स्तर में कमी की ओर जाता है;
क्रोनिक थकान सिंड्रोम, नींद की गड़बड़ी, न्यूरोसिस।
मोटापा और सेल्युलाईट। कार्बन डाइऑक्साइड त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, इसे कोमल और चिकना बनाता है, इसके रंग में सुधार करता है;
त्वचा रोग। स्नान उपचार प्रक्रियाओं को तेज कर सकते हैं, खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं और एक एंटीसेप्टिक प्रभाव डाल सकते हैं। सोरायसिस के लिए ऐसी प्रक्रियाओं का संकेत दिया जाता है।
थ्रोम्बोफ्लिबिटिस। यह ज्ञात है कि गैस के प्रभाव में, रक्त की चिपचिपाहट कम होने लगती है। इस प्रभाव को सभी प्रकार के ठहराव की रोकथाम माना जा सकता है।

मालिश चिकित्सा

मालिश चिकित्सा- उपचार का एक प्रभावी तरीका, शरीर में सुधार और कुछ बीमारियों की रोकथाम।

संकेत:
बार-बार होने वाला सिरदर्द
पीठ, गर्दन, पीठ के निचले हिस्से में दर्द
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रेडिकुलिटिस
फ्रैक्चर, मांसपेशियों में खिंचाव, चोट के निशान
वात रोग
न्यूरिटिस और नसों का दर्द
उच्च रक्तचाप, एनजाइना पेक्टोरिस
ब्रोंकाइटिस, निमोनिया
सर्जरी के बाद पुनर्वास अवधि
पेप्टिक अल्सर, आंतों की गतिशीलता विकार

चिकित्सीय मालिश मांसपेशियों की टोन को सामान्य करती है, दर्द को कम करती है, चयापचय और रक्त शुद्धि में सुधार करती है, रक्त प्रवाह को सक्रिय करती है और शिरापरक भीड़ से राहत देती है। मालिश के कई सत्रों के बाद, एक व्यक्ति की मनोदशा और भलाई में सुधार होता है, दर्द आंशिक रूप से या पूरी तरह से गायब हो जाता है, और त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है।

डिटेक्टर - थेरेपी

मैट डिटेन्सर- रिब निर्माण की एक प्रणाली, जो शरीर की आकृति के अनुकूल होने की अनूठी क्षमता वाली सामग्री से बनी होती है। रोगी के वजन के प्रभाव में चटाई के झुके हुए किनारों की स्थिति बदल जाती है और कर्षण बलों के गठन की अनुमति देता है जो अभिनय द्रव्यमान (यानी रोगी के वजन के आनुपातिक) पर सख्ती से निर्भर होते हैं।
ये सभी स्थितियां रीढ़ की गतिज प्रणाली के आदर्श उतराई को प्राप्त करना संभव बनाती हैं। प्रक्रिया के दौरान, आप महसूस करेंगे कि रीढ़ कैसे सीधी होने लगती है, पीठ की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, उनकी रक्त आपूर्ति बढ़ जाती है। डिटेन्सर-थेरेपी सुरक्षित कर्षण की एक विधि है और रीढ़ की शारीरिक वक्रों को बनाए रखते हुए इंटरवर्टेब्रल लिगामेंट्स के दीर्घकालिक विश्राम की संभावना को जोड़ती है।

डिटेन्सर मैट का उपयोग रीढ़ की हड्डी के निष्क्रिय कर्षण के लिए किया जाता है। थेरेपी मैट पर एक विशिष्ट बिछाने की तकनीक के साथ, अपने स्वयं के वजन का 22-23% तक का कर्षण बल प्राप्त किया जा सकता है। डिटेन्सर मैट के उपयोग के लिए मुख्य संकेत हैं: वर्टेब्रोजेनिक दर्द (तीव्र और पुराना) मोटर खंडों के कार्यात्मक अवरोधों की घटना से जुड़ा हुआ है (लंबेगो सिंड्रोम, लुंबलगिया, थोरैकल्जिया, गर्भाशय ग्रीवा, आदि);
रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
हर्निया और इंटरवर्टेब्रल डिस्क का फलाव;
वनस्पति-आंत सिंड्रोम (पित्त संबंधी डिस्केनेसिया, वर्टेब्रोजेनिक कार्डियाल्जिया, आदि)।
रीढ़ की वक्रता या खराब मुद्रा।
वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, अनिद्रा, तनाव।

डिटेक्टर - थेरेपी रीढ़, आसन के शारीरिक रूप से सही आकार को पुनर्स्थापित करता है, दर्द, तनाव, थकान से राहत देता है, पीठ की मांसपेशियों को आराम देता है, रीढ़ को 1-2 सेमी तक फैलाता है।
सबसे बड़ा प्रभाव एक कोर्स उपचार है। इष्टतम पाठ्यक्रम 10-12 प्रक्रियाएं हैं जो दैनिक या हर दूसरे दिन की जाती हैं।

पहाड़ की हवा

प्रक्रिया में एक हाइपोक्सिक गैस मिश्रण को साँस लेना शामिल है, जो उच्च पर्वतीय हवा की संरचना के समान है।
अनुशंसित हाइपोक्सिक चिकित्सा पद्धतिहृदय प्रणाली के रोगों में, फेफड़े के रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोग, चयापचय संबंधी विकार, प्रदर्शन में कमी और अवसादग्रस्तता की स्थिति।

संकेत:
श्वसन और हृदय प्रणाली के रोग,
सर्दी की रोकथाम,
प्रतिरक्षा उत्तेजना,
क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम।

हाइपोक्सिक थेरेपी (10 प्रक्रियाओं) के एक भी कोर्स के पारित होने से व्यक्ति की जैविक उम्र में कमी आती है, प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है - रोगों के प्रतिरोध में वृद्धि होती है। प्रक्रिया का पूरे शरीर पर गहरा सामान्य प्रभाव पड़ता है: चयापचय में सुधार होता है, रक्त माइक्रोकिरकुलेशन बहाल होता है, ऊर्जा प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं।

अरोमा थेरेपी

अरोमा थेरेपीतनाव, चिंता, साथ ही मनोदैहिक समस्याओं को दूर करने के लिए बहुत प्रभावी, अरोमाथेरेपी की मदद से, मांसपेशियों और आमवाती दर्द, अपच, महिलाओं की विभिन्न समस्याओं को काफी अच्छी तरह से हल किया जाता है।
अरोमाथेरेपी की प्रभावशीलता वैज्ञानिक औचित्य है। तंत्रिका तंत्र, त्वचा, साथ ही फाइटोनसाइड्स के रोगाणुरोधी गुणों और कई आवश्यक तेलों पर कुछ गंधों और सुगंधित रचनाओं का सकारात्मक प्रभाव सिद्ध हुआ है।
इसके अलावा, कई आवश्यक तेलों में एंटीहाइपरटेन्सिव, वासोडिलेटिंग, एंटीऑक्सिडेंट और इम्यूनोस्टिम्युलेटरी गुण होते हैं।

अरोमाथेरेपी के विभिन्न तरीकों के उपयोग के लिए संकेत शामिल हैं:
क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम;
एस्थेनिक सिंड्रोम;
चिर तनाव;
हृदय प्रणाली के रोग;
सांस की बीमारियों;
तंत्रिका तंत्र के रोग;
विभिन्न संयुक्त घाव;
उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तन;
मुँहासे रोग;
त्वचा की अत्यधिक सूखापन;
मोटापा।

अरोमाथेरेपी उत्पादों के उपयोग के लिए मतभेद हैं:
आवश्यक तेलों के लिए व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक असहिष्णुता;
गर्भावस्था (विशेषकर पहली तिमाही);
सामान्य गंभीर शारीरिक स्थिति;
तीव्र भड़काऊ प्रक्रियाएं;
मिर्गी;
व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

वायु-आयनीकरण

एरोयोनोथेरेपी- चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए आयनित हवा के संपर्क में। सक्रिय कारक मुख्य रूप से नकारात्मक वायु आयन हैं।

संकेत:तीव्र और पुरानी राइनाइटिस, साइनसाइटिस, लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ, ट्रेकाइटिस, ब्रोंकाइटिस, नाक के म्यूकोसा के व्यापक विनाश के बिना ओजेना, वासोमोटर राइनाइटिस, हल्के से मध्यम ब्रोन्कियल अस्थमा, निष्क्रिय फुफ्फुसीय तपेदिक, ब्रोन्किइक्टेसिस, न्यूमोस्क्लेरोसिस, पेशेवर ब्रोन्कोपल्मोनरी रोगों की रोकथाम। दैहिक और दर्दनाक उत्पत्ति, माइग्रेन, वनस्पति डायस्टोनिया, I और II डिग्री का धमनी उच्च रक्तचाप, न्यूरैस्थेनिया, नींद संबंधी विकार, माइग्रेन, पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर, न्यूरोडर्माेटाइटिस, एक्जिमा, मुँहासे, जलन, घाव, ट्रॉफिक अल्सर, कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस, पीरियोडॉन्टल रोग, कुछ त्वचा रोग, आदि।

मतभेद: ब्रोन्कियल अस्थमा के गंभीर रूप, गंभीर फुफ्फुसीय वातस्फीति, सक्रिय प्रगतिशील फुफ्फुसीय तपेदिक, हृदय की अपर्याप्तता II और III चरण, मिर्गी, अवसादग्रस्तता की स्थिति, घातक नवोप्लाज्म, कोरोनरी और सेरेब्रल धमनियों के गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिस, गर्भावस्था, शरीर की गंभीर सामान्य थकावट, झीलों के साथ गहरे विनाशकारी परिवर्तन, अवसादग्रस्तता की स्थिति, आयनित हवा के लिए अतिसंवेदनशीलता।

काइन्सियोथेरेपी

किनेसियोथेरेपी की विधिआपको शरीर को इस तरह से प्रभावित करने की अनुमति देता है कि न केवल मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग ठीक हो जाते हैं, बल्कि तंत्रिका तंत्र के रोगों सहित अन्य रोग भी ठीक हो जाते हैं।

यह विधि विशेष रूप से प्रभावी है ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की अन्य बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए।
लेकिन विधि की विशिष्टता इस तथ्य में निहित है कि यह बिल्कुल सभी के लिए उपयुक्त है और इसमें कोई मतभेद नहीं है। किनेसियोथेरेपी विधि आपको शरीर को इस तरह से प्रभावित करने की अनुमति देती है कि न केवल मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग ठीक हो जाते हैं, बल्कि तंत्रिका तंत्र के रोगों सहित अन्य रोग भी ठीक हो जाते हैं। किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही सक्षम किनेसियोथेरेपी की जा सकती है।

किनेसिथेरेपी की प्रक्रिया में, रोगी अपनी बीमारी के अनुसार, चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से उसके लिए चुने गए आंदोलनों को दोहराता है। शरीर को बहाल करने के लिए शरीर की हरकतें काम करने लगती हैं। धीरे-धीरे, मांसपेशियों के ब्लॉक को प्राकृतिक तरीके से हटा दिया जाता है, और उनके साथ एक व्यक्ति को बीमारी से छुटकारा मिलता है और उन कारणों से जो इन ब्लॉकों और मांसपेशियों की अकड़न को जन्म देते हैं।
मुख्य चिकित्सीय आंदोलनों का उद्देश्य रीढ़ के विभिन्न जोड़ों और खंडों की गतिशीलता में सुधार करना, स्नायुबंधन और tendons की लोच में वृद्धि करना है। हमारा केंद्र इस क्षेत्र में व्यापक अनुभव वाले योग्य प्रशिक्षकों को नियुक्त करता है।
चूंकि किनेसियोथेरेपी का न केवल मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है, बल्कि सभी आंतरिक अंगों की शिथिलता के सुधारक की भूमिका भी निभाता है, यह कहा जा सकता है कि, एक डिग्री या किसी अन्य के लिए, किनेसियोथेरेपी विधियां लगभग किसी भी बीमारी पर लागू होती हैं।

साँस लेने

साँस लेने(साँस लेना) ऑक्सीजन का व्यापक रूप से हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन की कमी) के साथ विभिन्न रोगों के लिए उपयोग किया जाता है:
श्वसन प्रणाली के रोगों (निमोनिया, फुफ्फुसीय एडिमा, आदि) के साथ,
कार्डियोवास्कुलर सिस्टम (दिल की विफलता, कोरोनरी अपर्याप्तता / हृदय की धमनियों के माध्यम से हृदय की ऑक्सीजन की मांग के लिए रक्त प्रवाह की असंगति /,
पतन / रक्तचाप में तेज गिरावट / आदि),
कार्बन मोनोऑक्साइड, हाइड्रोसायनिक एसिड, एस्फिक्सिएंट्स (क्लोरीन, फॉस्जीन, आदि) के साथ विषाक्तता,
बिगड़ा हुआ श्वसन समारोह और ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं के साथ अन्य बीमारियों में भी।

ऑक्सीजन का शारीरिक प्रभाव अत्यंत विविध है, लेकिन हाइपोक्सिया (ऊतक को ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति या ऑक्सीजन के बिगड़ा हुआ अवशोषण) के दौरान शरीर के ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी की भरपाई करने की क्षमता इसके चिकित्सीय प्रभाव में निर्णायक महत्व रखती है। श्वसन विफलता वाले रोगियों में, ऑक्सीजन के प्रभाव में, वायुकोशीय (फेफड़ों में स्थित) वायु और रक्त में इसका तनाव बढ़ जाता है, धमनी रक्त में ऑक्सीहीमोग्लोबिन की सांद्रता बढ़ जाती है, और चयापचय एसिडोसिस (रक्त का अम्लीकरण) चयापचय संबंधी विकार) कम हो जाते हैं।
ऑक्सीजन उपचार सबसे अच्छा प्रभाव देता हैहाइपोक्सिमिक हाइपोक्सिया के साथ, जब शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम करने का मुख्य कारण फेफड़ों में अपर्याप्त रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति है (उदाहरण के लिए, छोटे में रक्त के ठहराव के साथ - फुफ्फुसीय - रक्त परिसंचरण का चक्र)। सर्कुलर हाइपोक्सिया (हाइपोक्सिया जो तब होता है जब ऊतकों में अंगों को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन होता है) के दौरान ऑक्सीजन साँस लेना कम प्रभाव देता है।

कीचड़ आवेदन

चिकित्सीय कीचड़कई बीमारियों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका उपयोग तंत्रिका तंत्र के रोगों (रेडिकुलिटिस, न्यूरिटिस, गैंग्लियोनाइटिस, नसों का दर्द, आदि) के उपचार में किया जा सकता है। चोटों से उत्पन्न जटिलताओं के उपचार के लिए मिट्टी का प्रभावी उपयोग।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के उपचार में मिट्टी के अनुप्रयोगों का उपयोग किया जा सकता है:
वात रोग;
जोड़ों की सूजन संबंधी बीमारियां;
पॉलीआर्थराइटिस;
चोटों के परिणाम, आदि।

पाचन तंत्र के रोगों का भी इलाज संभव है:
अतिसार की अवधि के बाहर पेप्टिक अल्सर;
हेपेटाइटिस ए;
कोलेसिस्टिटिस;
आंत्रशोथ;
कोलाइटिस;
जठरशोथ, आदि

इसके अलावा, मिट्टी श्वसन रोगों का इलाज करती है: निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा के कुछ रूप। कान, नाक और गले के कुछ रोगों के इलाज के लिए मिट्टी का उपयोग किया जाता है; नेत्र रोग, जैसे कि अश्रु नलिकाओं की पुरानी सूजन, पलकें, आंख के सॉकेट आदि।

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर- पद्धतिगत तकनीकों का एक सेट, जो चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए विभिन्न गैर-दवा, भौतिक कारकों के उपयोग पर आधारित है।

एक्यूपंक्चर की आवश्यकता कब होती है?
यह तंत्रिका संबंधी विकारों और कई तरह की बीमारियों से निपटने में मदद करता है।
तो एक्यूपंक्चर विभिन्न प्रकार के नसों का इलाज करने में मदद करता है, जिसमें ट्राइजेमिनल, चेहरे की तंत्रिका और इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, कटिस्नायुशूल शामिल हैं।

एक्यूपंक्चर प्रभावी हैब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा, उच्च रक्तचाप, वनस्पति संवहनी और कोरोनरी हृदय रोग, रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के पुराने रूपों में। और रिफ्लेक्सोलॉजी की एक और विधि:
फार्माकोपंक्चर एक अनूठी विधि है जिसमें कई क्षेत्रों का संयोजन शामिल है - एक्यूपंक्चर, होम्योपैथी, अंगों और प्रणालियों के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं में फार्मास्यूटिकल्स का इंजेक्शन।

यह विधि प्राप्त करती है अभिव्यक्तियों में कमी:
पैथोलॉजिकल मांसपेशी टोन और ऐंठन,
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, लम्बागो, गठिया, बर्साइटिस,
सिरदर्द और माइग्रेन।
पेट और आंतों के रोग।
चयापचयी विकार।
वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया प्रक्रिया से पहले, नैदानिक ​​​​परीक्षा से गुजरना और डॉक्टर से सिफारिश प्राप्त करना महत्वपूर्ण है!

पैराफिन उपचार

यह एक थर्मोथेरेपी विधि है जिसमें गर्म पैराफिन का उपयोग गर्मी वाहक के रूप में किया जाता है। पैराफिन मीथेन श्रृंखला के उच्च-आणविक, रासायनिक रूप से निष्क्रिय हाइड्रोकार्बन का मिश्रण है, जो तेल शोधन के दौरान प्राप्त होता है।
पैराफिन उपचारमस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों और चोटों के लिए गर्मी उपचार के प्रकारों में से एक के रूप में व्यापक हो गया है, परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोग, आंतरिक अंगों के रोग, महिला और पुरुष प्रजनन प्रणाली, कुछ त्वचा रोग, निशान, जलन, शीतदंश और एक है सबसे आम चिकित्सीय तरीकों में से एक।

पैराफिन का चिकित्सीय प्रभाव इसकी तापीय और यांत्रिक क्रिया शामिल है। पैराफिन उपचार के साथ केशिका विस्तार, स्थानीय रक्त प्रवाह में तेजी, स्थानीय चयापचय में वृद्धि और पुनर्योजी और पुनर्योजी प्रक्रियाओं की सक्रियता, संयोजी ऊतक तत्वों के फागोसाइटिक फ़ंक्शन में वृद्धि, विषाक्त चयापचय उत्पादों के त्वरित पुनर्जीवन और ऊतकों से उनका निष्कासन होता है।

पैराफिन उपचार को बढ़ावा देता हैआसंजनों का पुनर्जीवन, हड्डी के टुकड़ों के समेकन और कैलस के गठन को तेज करता है, क्षतिग्रस्त परिधीय तंत्रिकाओं की चालकता की सबसे तेजी से बहाली को बढ़ावा देता है।

पैराफिन उपचार contraindicated है: तीव्र सूजन प्रक्रियाओं में, गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी हृदय रोग, क्रोनिक ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, यकृत सिरोसिस, डिम्बग्रंथि अल्सर, थायरोटॉक्सिकोसिस, संक्रामक रोग, तंत्रिका तंत्र के वंशानुगत अपक्षयी प्रगतिशील रोग, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दूसरे भाग में।

नॉर्डिक वॉकिंग

नॉर्डिक वॉकिंग- यह भौतिक संस्कृति में एक नई दिशा है, जो विशेष लाठी लेकर चल रही है। नॉर्डिक वॉकिंग का उपयोग पुनर्वास के साधन के रूप में, और फिट रहने के तरीके के रूप में, और बाहरी गतिविधि के रूप में और फिटनेस के रूप में किया जा सकता है।

अविश्वसनीय लोकप्रियता के कारण:
1. उपलब्धता।
वर्ष के किसी भी समय किसी भी क्षेत्र में नॉर्डिक पैदल चलने का अभ्यास किया जा सकता है: सर्दी, वसंत, गर्मी या शरद ऋतु में, एक रिसॉर्ट में, शहर के तटबंध पर या पार्क में, दोस्तों के साथ या अकेले - बस अपने हाथों में लाठी लें और ले लो स्वास्थ्य के लिए पहला कदम।

2. दक्षता
नियमित रूप से चलने के विपरीत, पोल वॉकिंग शरीर की 90% मांसपेशियों का उपयोग करता है और 40% अधिक कैलोरी बर्न करता है। पैरों से बाजुओं तक भार बांटने से सहनशक्ति बढ़ती है और कसरत की अवधि बढ़ती है।

3. मानव शरीर पर प्रभाव:
 कार्डियोवास्कुलर सिस्टम:
हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है
रक्तचाप कम करता है
हृदय समारोह का अनुकूलन करता है
दिल का दौरा पड़ने की संभावना को कम करता है
संवहनी लोच में सुधार करता है
थक्का बनने की संभावना को कम करता है

 न्यूरो-प्रतिरक्षा प्रणाली:
आंदोलन समन्वय में सुधार
नींद को मजबूत करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है
मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है
याददाश्त में सुधार करता है
 मांसपेशियां, स्नायुबंधन, जोड़, हड्डियां:
पूरे शरीर की मांसपेशियों को बढ़ाता है
पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है
सही मुद्रा बनाए रखने में मदद करता है
मांसपेशियों को बेहतर रक्त आपूर्ति प्रदान करता है
tendons और स्नायुबंधन को अधिक लोचदार बनाता है
हड्डी की संरचना में सुधार करता है
ऑस्टियोपोरोसिस की संभावना को कम करता है
"समस्या" मांसपेशियों का प्रशिक्षण, जैसे गर्दन, पीठ, कंधे, छाती, कूल्हे  श्वसन प्रणाली, रक्त:
फेफड़ों का आकार 30% तक बढ़ाता है
सांस लेने की मांसपेशियों को मजबूत करता है
ऑक्सीजन लेने में फेफड़ों के कार्य में सुधार करता है
रक्त कोशिकाओं द्वारा ऑक्सीजन के परिवहन की क्षमता में सुधार करता है
व्यायाम के दौरान सांस लेने का अनुकूलन करता है
अधिकतम ऑक्सीजन उठाव बढ़ाता है
 वसा ऊतक, वसा ऊतक चयापचय:
वसा ऊतक भंडार को कम करता है
संचित विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को कम करता है
ट्राइग्लिसरॉल्स को कम करता है
"खराब" कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है

 तनाव:
तनाव की नकारात्मक ऊर्जा को आंदोलन की सकारात्मक ऊर्जा में बदल देता है;
एड्रेनालाईन की मात्रा कम कर देता है

 आंत
आंत्र गतिविधि को नियंत्रित करता है

भौतिक चिकित्सा

यह शारीरिक व्यायाम का एक जटिल है, जिसका उद्देश्य बिगड़ा हुआ कार्यों को बहाल करना और स्वास्थ्य में सुधार करना है। फिजियोथेरेपी अभ्यास के दौरान, न केवल शरीर के प्रभावित क्षेत्र प्रभावित होते हैं, बल्कि शरीर की समग्र मजबूती भी प्रभावित होती है। चिकित्सीय व्यायाम का बच्चों और वयस्कों दोनों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

संकेत:
चोट के बाद पुनर्वास
सर्जरी के बाद रिकवरी, पोस्टऑपरेटिव जटिलताओं की रोकथाम
तंत्रिका तंत्र के रोग
हृदय प्रणाली के रोग
श्वसन प्रणाली के रोग, आदि।
भौतिक चिकित्साशरीर के कार्यों की बहाली प्रदान करता है, आंतरिक अंगों और शरीर प्रणालियों की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। नियमित व्यायाम के साथ-साथ किसी विशेषज्ञ की देखरेख में सही व्यायाम के साथ, लगातार चिकित्सीय प्रभाव देखा जाता है। व्यायाम चिकित्सा का शरीर पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है, तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं में सुधार होता है। भौतिक चिकित्सा के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति के मूड में सुधार होता है, ताकत और गतिशीलता बढ़ती है, चयापचय सामान्य होता है।

हमारे परामर्श के दौरान, निदान के परिणामों के आधार पर, आपको स्वास्थ्य प्रक्रियाओं का एक कोर्स सौंपा जा सकता है: आयुर्वेदिक और थाई मालिश, स्टोन थेरेपी, और अन्य तकनीकें। ये प्रक्रियाएं तनाव और तनाव को दूर करेंगी, आपके स्वास्थ्य के प्राकृतिक स्व-उपचार की प्रक्रिया शुरू करेंगी, आपके शरीर को ऊर्जा से भर देंगी, आपकी युवावस्था और सुंदरता को बढ़ाएंगी। संरचना, प्रक्रियाओं की संख्या और उनके कार्यान्वयन के स्थान परामर्श पर निर्धारित किए जाते हैं।

Abhyanga- गर्म तेल से पूरे शरीर की मालिश, एक या दो विशेषज्ञों द्वारा की जाती है। "अभ्यंग" शब्द का शाब्दिक अर्थ है "प्यार करने वाले हाथ"। जड़ी-बूटियों और आवश्यक तेलों से समृद्ध विशेष रूप से चयनित गर्म औषधीय तेल के साथ यह एक बहुत ही सुखद पूरे शरीर की मालिश है।

हालांकि पश्चिम में अक्सर यह माना जाता है कि मालिश के दौरान तेल का मुख्य उद्देश्य हाथों को शरीर पर सरकाने देना है, तेल के गुण और इसके उपचार गुण कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं। अभ्यंग त्वचा और शरीर के गहरे ऊतकों का पोषण, कायाकल्प करता है और कोशिकाओं को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करता है। तेल मिश्रण कोशिकाओं में गहराई से प्रवेश करता है, जहां यह घुल जाता है, टूट जाता है और संचित विषाक्त पदार्थों को अंतरकोशिकीय स्थान में बाहर निकाल देता है, जहां से उन्हें स्वाभाविक रूप से या अतिरिक्त प्रक्रियाओं की मदद से हटा दिया जाता है।
शरीर, भावनाओं और मानस के गहरे और प्राकृतिक सामंजस्य की एक विशेष तकनीक के कारण, पारंपरिक मालिश की तुलना में अभ्यंग का मानव स्वास्थ्य पर गहरा और अधिक व्यापक प्रभाव पड़ता है। आवश्यक तेलों और जड़ी-बूटियों के उपचार मिश्रणों के लिए धन्यवाद, यह आक्रामक बाहरी या आत्म-विनाशकारी आंतरिक ऊर्जा के संपर्क में आने के बाद मनोवैज्ञानिक "घावों" को ठीक करने में मदद करता है; ऊर्जा के अव्यवस्थित और अनियंत्रित बहिर्वाह को समाप्त करता है; प्रेम की भावना को परिष्कृत और उन्नत करता है; दिल में शांति और शांति लाता है।
अभ्यंग ऊर्जा और ताजगी से भर देता है। अभ्यंग त्वचा को कोमल, ताजा, मखमली, टोंड और चिकना बनाता है। व्यक्तिगत रूप से चयनित आवश्यक तेल और जड़ी-बूटियाँ समस्याग्रस्त त्वचा को ठीक करने और उसकी मूल उपस्थिति को बहाल करने में मदद करेंगी।

प्रक्रिया में 40 से 90 मिनट लगते हैं। इष्टतम पाठ्यक्रम 3 से 14 प्रक्रियाओं से है।

उपचार प्रभाव:

• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना।
• विषाक्त पदार्थों और स्लैग का विघटन और निष्कासन।
• ऊतकों और त्वचा में रक्त और लसीका परिसंचरण का अनुकूलन।
• शरीर के ऊतकों को मजबूत और पोषण देना।
• मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द से राहत।
• तनाव, तंत्रिका थकावट और तनाव की घटनाओं का उन्मूलन।
• सेल्युलाईट की घटना का उन्मूलन।
• त्वचा का कायाकल्प, इसे चिकनाई और लोच देता है।
• नींद में सुधार।

अभ्यंग प्रसिद्ध पंचकर्म की तैयारी में की जाने वाली प्रक्रियाओं में से एक है - शरीर की गहरी चिकित्सा।

नस्यया शिरोविरेचेन (जहां "शिर" - "सिर", "विरेचन" - "शुद्धि") नाक के माध्यम से दवा लेने की एक प्रक्रिया है। प्राण, जीवन ऊर्जा, नाक के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती है। यह वह है जो स्मृति, चेतना और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित करती है। प्राण की गलत गति से मस्तिष्क का काम बिगड़ जाता है, सिर दर्द होता है और देखने और सुनने में समस्या भी हो सकती है। नस्य दोषों को संतुलित करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। शिरोविरेचन प्रक्रिया सिर और गर्दन के ऊतकों और अंगों को साफ और फिर से जीवंत करती है। इस मामले में, औषधीय पदार्थों को नाक से प्रशासित किया जाता है, क्योंकि नाक सिर के अंगों तक निकटतम पहुंच बिंदु है। शिरोविरेचन नासोफरीनक्स, परानासल साइनस, स्वरयंत्र, कान और आंखों से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। आयुर्वेद के अनुसार नाक मस्तिष्क की ओर जाने वाला द्वार है। नस्य सिर के चैनलों को खोलता और साफ करता है, ऑक्सीजन (ऑक्सीजन की आपूर्ति) और प्राण के प्रवाह में सुधार करता है, जिसका मस्तिष्क गतिविधि पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। नस्य सिर और गर्दन के रोगों के लिए संकेत दिया गया है।

उपचार प्रभाव:

• नाक के मार्ग की सूखापन, परानासल साइनस की भीड़ के साथ मदद करता है।
• सर्दी, पुरानी राइनाइटिस और साइनसिसिस (एलर्जी सहित) में मदद करता है।
• यह पुराने संवहनी सिरदर्द, माइग्रेन, मिर्गी से राहत दिलाता है।
• यह मानसिक मंदता और मस्तिष्क के अपक्षयी रोगों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
• यह आंखों और कानों की समस्याओं में मदद करता है, जिसमें आंसू की कमी और फटना, श्वेतपटल की पुरानी जलन, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, ग्लूकोमा, सुनने की हानि और कानों में बजना, साथ ही गंध की हानि शामिल है।

नस्य पंचकर्म कार्यक्रम का हिस्सा है।

तर्पण या नेत्रबस्ती- एक विशेष चिकित्सीय तेल के साथ आंखों की सफाई की प्रक्रिया। आंख के सॉकेट के चारों ओर आटे की एक अंगूठी रखी जाती है, जिसमें तेल डाला जाता है। नेत्रबस्ती गहरी सफाई करती है, तंत्रिका तनाव और आंखों की थकान से राहत देती है। आंखों के आसपास की महीन झुर्रियों को चिकना करता है। शांत करता है। दुनिया के एक नए उत्पादक दृष्टिकोण को जन्म देता है। प्रक्रिया के बाद, आप शांत और संतुष्ट महसूस करेंगे।

10 से 30 मिनट की अवधि। इष्टतम पाठ्यक्रम 3 से 14 प्रक्रियाओं से है।

उपचार प्रभाव:
. आंखों में तनाव, जलन, दर्द और जलन को दूर करता है।
. दृष्टि में सुधार करता है।
. एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण आंखों के आसपास सूखापन और परेशानी को दूर करता है।
. इसका उपयोग पलकों की सनबर्न के उपचार में किया जाता है।
. ग्लूकोमा में मदद करता है। मोतियाबिंद के विकास में देरी करता है।
. जीर्ण नेत्रश्लेष्मलाशोथ को ठीक करता है।
. याददाश्त में सुधार करता है।
. दिखने में कोमलता दिखाता है।
. पूरे शरीर में तनाव को दूर करता है।
. दमित दृश्य छवियों के कोमल स्मरण के लिए धन्यवाद, यह मनोवैज्ञानिक आघात से राहत देता है।
. विदेशी भाषा बोलने की क्षमता में सुधार करता है।

(अनुभाग निर्माणाधीन है)

एसपीए क्या है?

Sanus per aquam - जिसका अंग्रेजी में अर्थ है "पानी का स्वास्थ्य"। यह अवधारणा हमें प्राचीन रोम के प्राचीन काल से ज्ञात हो गई है, जब रोम के लोगों ने थर्मल स्प्रिंग्स में स्नान करके, थर्मल पानी से स्नान करके सभी बीमारियों और बीमारियों से छुटकारा पा लिया था। इस उपचार पद्धति को एसपीए के रूप में जाना जाने लगा। कार्यक्रमों और प्रक्रियाओं की एक विशाल श्रृंखला, हाइड्रोमसाज और एसपीए का अर्थ कुछ कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का एक सेट भी है, जो आपको अपने शरीर की देखभाल करने और आराम करने की अनुमति देता है। आज एसपीए पहले से ही एक अंतरराष्ट्रीय अवधारणा है। लोगों को शरीर पर पानी के उपचार प्रभावों का एहसास होने लगा। आखिरकार, हर कोई अपने लिए चुनता है कि उसे किस प्रकार के जल कार्यक्रम की आवश्यकता है, चाहे वह एक पूल हो, एक विपरीत बौछार हो, या नदी के किनारे एक साधारण रेतीला समुद्र तट हो - इनमें से कोई भी प्रक्रिया अच्छे स्वास्थ्य और युवाओं को बनाए रखने के लिए उपयोगी होगी। .

सबसे लोकप्रिय स्पा उपचार

रैप्स - अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। रैप्स ठंडे और गर्म दोनों तरह के हो सकते हैं। इस तरह की प्रक्रियाओं को करने के लिए, मास्टर शहद, चॉकलेट, ज्वालामुखी मूल के खनिजों, समुद्री शैवाल, चिकित्सीय मिट्टी, आदि का उपयोग कर सकता है। मालिश सबसे पुराने उपचार विधियों में से एक है। आज एसपीए-सैलून में आप कई अलग-अलग मालिश तकनीकों को आजमा सकते हैं। प्राच्य मालिश प्रणाली से संबंधित प्रक्रियाएं, जैसे शियात्सू मालिश, आयुर्वेदिक मालिश, थाई, बहुत लोकप्रिय हैं।

थैलासोथेरेपी एक रहस्यमय शब्द है जिसे हम हर दिन अधिक से अधिक सुनते हैं। समुद्र के पानी की उपचार शक्ति के बारे में हर कोई लंबे समय से जानता है। यह स्पा प्रक्रिया पूरी तरह से प्लवक, नमक, मिट्टी, शैवाल, समुद्री जल के उपचार प्रभावों के कारण आपके शरीर की मनो-शारीरिक स्थिति को बहाल करने के उद्देश्य से है। यह प्रक्रिया समुद्र तटीय सैरगाह और बड़े औद्योगिक शहरों दोनों में आसानी से उपलब्ध है। घर पर स्पा उपचार उन सभी के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प है जिनके पास वेलनेस सैलून में जाने के लिए ज्यादा खाली समय और पैसा नहीं है। स्पा कार्यक्रम जिन्हें घर पर किया जा सकता है, उन्हें सशर्त रूप से निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया गया है:

• अंगराग
• मालिश
• संगीतीय उपचार
• अरोमा थेरेपी
• लपेटना और भी बहुत कुछ।

आरंभ करने के लिए, बस कोई भी दिन चुनें जब आप तैयार हों, स्वतंत्र हों, और अपने दम पर हों। एक उपयुक्त वातावरण बनाने के लिए, आपको सुगंधित लैंप का उपयोग करने की आवश्यकता है (आपको इस दीपक में थोड़ा पानी डालना होगा और आवश्यक तेल की केवल पांच बूंदें टपकाना होगा)। अरोमाथेरेपी एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है और मूड में सुधार करती है। पूर्ण विश्राम के लिए, सबसे उपयुक्त आवश्यक तेल हैं: चंदन, लोहबान, लोबान, जेरेनियम, मैंडरिन, नारंगी, लैवेंडर। विश्राम के लिए विशेष संगीत या अन्य संगीत चालू करने का प्रयास करें जो आपको अच्छा महसूस कराए। स्पा एक ऐसा कार्यक्रम है जो घरेलू उपयोग के लिए आसानी से उपलब्ध है, और जिसके साथ एक स्पा दिन शुरू करने की सिफारिश की जाती है, यह एक स्पा स्नान है।

हे बाथ: प्रति दस लीटर पानी में दो किलोग्राम सूखी घास, लगभग आधे घंटे तक उबालें, फिर तैयार शोरबा को स्नान में डालें, लगभग 20-30 मिनट तक स्नान करें, इससे मूत्राशय पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, मूत्र पथ, गुर्दे, यह रक्त वाहिकाओं और त्वचा को भी उत्तेजित करता है, शरीर को गर्म करता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। नहाने के बाद आप त्वचा पर टॉनिक लगा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए आवश्यक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है, साथ ही इसे आवश्यक तेलों और अन्य प्राकृतिक और औषधीय घटकों की सामग्री के साथ पोषण देना चाहिए।

स्विमिंग पूल और स्पा सेवाएं

"स्वस्थ रहो!" - हम इस अभिवादन के इतने अभ्यस्त हैं कि हम इसके अर्थ के बारे में नहीं सोचते हैं। हर दिन हम अपने आसपास के लोगों के स्वास्थ्य की कामना करते हैं। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि अपने स्वास्थ्य की ठीक से देखभाल कैसे की जाए, इसे संरक्षित किया जाए और इसे बढ़ाया जाए। "स्वस्थ जीवन शैली" - यह अवधारणा हमारे जीवन में अधिक से अधिक प्रवेश कर रही है। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने का अर्थ है एक स्वस्थ सफल व्यक्ति, आत्मविश्वासी होना।

वर्तमान में, कई वेलनेस क्षेत्र बनाए गए हैं, जैसे कि फिटनेस, वेलनेस, एसपीए और कई अन्य, जो एक व्यक्ति को कई वर्षों तक उत्कृष्ट शारीरिक आकार बनाए रखने की अनुमति देते हैं। ज़रा सोचिए कि विभिन्न प्रकार के तनावों से भरे एक कठिन कार्य दिवस के बाद, आप अपने आप को ऐसे विशेषज्ञों के हाथों में पाते हैं जो पेशेवर रूप से आपकी स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान करेंगे, काम के तनाव को दूर करने का ध्यान रखेंगे, एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करेंगे और उचित पोषण पर सिफारिशें देंगे। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, इस दृष्टिकोण के साथ, परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। आपको उत्तम स्वास्थ्य, मनोदशा और रूप-रंग की गारंटी है। आपको बस सोफे से उतरने और यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि आपको एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता है, कि आप भाग्य से दया की प्रतीक्षा नहीं करने जा रहे हैं, बल्कि इसके सक्रिय निर्माता बनें। तो, व्यापार के लिए।

सबसे पहले, आइए सोचें कि आप कितनी बार डॉक्टर के पास जाते हैं? केवल जब आप अस्वस्थ महसूस करते हैं? या, हम में से अधिकांश की तरह, आपात स्थिति के मामले में, जब बीमारी पहले से ही पुरानी हो गई है? हम सक्रिय रूप से अपने करियर का निर्माण कर रहे हैं, अपने बच्चों के भविष्य की योजना बना रहे हैं, लेकिन हम लगभग हमेशा यह भूल जाते हैं कि हमारे स्वास्थ्य पर भी गंभीर ध्यान देने और एक व्यवस्थित दृष्टिकोण की आवश्यकता है। अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहने का मतलब यह नहीं है कि समय-समय पर "छिद्रों को पैच करना", उनके प्रकट होने के दौरान रोगों के लक्षणों को दूर करना। अपने शरीर की कमजोरियों को जानते हुए, आपको इसके सख्त होने और ठीक होने के लिए एक व्यक्तिगत व्यवस्थित दृष्टिकोण विकसित करने की आवश्यकता है। अपनी बेगुनाही के समर्थन में, मैं एक प्राचीन चीनी किंवदंती को एक सम्राट के बारे में बताना चाहूंगा, जिसने अपने परिवार के स्वस्थ रहने तक दरबारी डॉक्टरों को उदारतापूर्वक भुगतान किया। लेकिन जैसे ही कोई बीमार पड़ा, डॉक्टरों को कड़ी सजा का इंतजार था।

आइए विभिन्न स्वास्थ्य-सुधार क्षेत्रों की दुनिया में एक संक्षिप्त भ्रमण करें, जो हमारे स्वास्थ्य-सुधार परिसर से एकजुट हैं - Elektrostal में एक शहरी रिसॉर्ट, लोगों को आध्यात्मिक सद्भाव, सौंदर्य और स्वास्थ्य खोजने में मदद करने के लिए बनाया गया है। कॉम्प्लेक्स के विशेषज्ञों ने अपने काम में "मेडिकल स्पा" की अवधारणा को लागू किया, जो यूरोप में व्यापक रूप से अनुकूलित है और अभी तक रूस में बहुत विकसित नहीं हुआ है, जो फिटनेस उद्योग में उन्नत रुझानों के साथ चिकित्सा विकास को व्यापक रूप से जोड़ता है।

आइए हमारे परिसर के सभी चिकित्सा और फिटनेस क्षेत्रों के बारे में जानें। शुरू करने के लिए, हम परिसर के उस हिस्से का दौरा करेंगे जहां एक स्विमिंग पूल, थर्मल बाथ, एक हाइड्रोपैथिक क्लिनिक और विभिन्न एसपीए कमरे हैं। उनमें से प्रत्येक व्यक्ति को आनंद की दुनिया में डुबकी लगाने की अनुमति देता है। "हर चीज में आनंद!" - यह उन लोगों का सच्चा आदर्श वाक्य है जो जीवन में सामंजस्य स्थापित करने के लिए हमारे परिसर का दौरा करने का निर्णय लेते हैं। इस क्षेत्र के सभी विभागों में एक अद्वितीय लेखक का डिज़ाइन है जो उनके उद्देश्य को पूरी तरह से पूरा करता है। पूर्व, प्राचीन रोम और चीन के उद्देश्यों के संयोजन के साथ-साथ आधुनिक तकनीक का उपयोग एक अद्भुत संलयन को जन्म देता है, जहां सदियों का अनुभव हमारे समय से परिचित आराम में बदल जाता है।

पूल का केंद्रीय कमरा थर्मल बाथ और सौना के क्षेत्र के साथ एक एकल पहनावा है। पूल की गहराई अलग है, जो वयस्कों को बच्चों के साथ आराम करने की अनुमति देती है। पूल गर्म पानी (27-29º) से भरा है, जो आपको तनाव दूर करने और आराम करने की अनुमति देता है। अंतरराष्ट्रीय स्तर के तैराकी प्रशिक्षक यहां बच्चों और वयस्कों के लिए जल एरोबिक्स सत्र आयोजित करते हैं। एक गंभीर कसरत के बाद, पूल के आसपास के विश्राम क्षेत्र में आरामदायक लाउंजर आपकी प्रतीक्षा करते हैं। और जब शाम आती है, तो पूल में ओवरहेड लाइटिंग बंद हो जाती है, आंतरिक प्रकाश चालू हो जाता है और समुद्र की लहरों की आवाज़, सीगल के रोने या पक्षियों के गायन के साथ एक्वालैक्सेशन सत्र शुरू होता है। ऐसा लगता है कि प्रकृति माँ हमें गर्म बाहों से गले लगाती है और हमें शांति और विश्राम की दुनिया में डुबो देती है। लेकिन यह शाम का समय है, लेकिन अभी के लिए, एक कांच के विभाजन के पीछे एक थर्मल ज़ोन हमारा इंतजार कर रहा है।

विभिन्न तापमान स्थितियों वाले सौना कमरे की केंद्रीय रेखा के साथ स्थित हैं, और उनके पीछे स्नान हैं। विभिन्न रंगों का संयोजन "झोपड़ियों" को एक उत्सव का रूप देता है, और शीर्ष मंजिल पर, एक उष्णकटिबंधीय उद्यान के घने इलाकों में, विभिन्न हर्बल इन्फ्यूजन, शीतल पेय और ऑक्सीजन कॉकटेल के साथ एक फाइटो-बार है। आरामदायक सनबेड पर बैठकर, आप स्नान, जिम और फिटनेस रूम में जाने के बीच में एक अच्छा आराम कर सकते हैं। स्टीम रूम के वातावरण में खुद को विसर्जित करने के लिए, आपको सबसे पहले अपनी पसंद तय करनी होगी। अर्थात्, मौजूदा प्रकार के स्नान में से उस किस्म का चयन करें जो संवेदनाओं में अधिक सुखद हो और चिकित्सा की दृष्टि से आकर्षक हो: रूसी स्नान (90ºС के तापमान पर आर्द्रता 65%, तापमान और आर्द्रता दोनों को समायोजित किया जा सकता है), तुर्की हम्माम (30-50ºС तापमान पर 100% आर्द्रता), रोमन स्नान (तापमान 45-60ºС), इन्फ्रारेड केबिन, जो आपको बिना भाप के बिल्कुल भी करने की अनुमति देता है (इन्फ्रारेड विकिरण शरीर के प्रभावी हीटिंग की गारंटी देता है और 45ºС पर भी पसीना बहाता है), रूसी भाप स्नान (आर्द्रता को 0 से 100% तक समायोजित किया जा सकता है, तापमान 60ºС तक), जापानी स्नान। आप बख्शते स्नान से अधिक गर्म स्नान करके तापमान बढ़ा सकते हैं, या आप एक स्नान में रह सकते हैं जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है।

रूसी भाप स्नान

पहली नज़र में, सब कुछ एक साधारण रूसी स्नान की तरह है, केवल कमरे को सिरेमिक टाइलों से सजाया गया है, सनबेड के बजाय एक संगमरमर की मेज, सुखद गर्मी है। देवदार की गंध, जिससे स्नान में छत बनाई जाती है, आपको प्रकृति के साथ शांति और सद्भाव के माहौल में डुबो देती है। इस स्नान में जाने से आप विभिन्न प्रक्रियाओं का आनंद ले सकेंगे: झाड़ू से मालिश, हर्बल मास्क, कंट्रास्ट डौश। हीटिंग की प्रकृति दिलचस्प है - दीवारों, फर्श और लाउंजर को 45-50˚С के तापमान पर गर्म किया जाता है - एक समान, नरम उज्ज्वल गर्मी प्रवाह उनसे आता है, सभी तरफ से समान होता है। लगभग 50 डिग्री के तापमान पर कुछ मिनटों के बाद ही पसीना आना शुरू हो जाता है। बाह्य रूप से, यह एक तुर्की हम्माम जैसा दिखता है, लेकिन हवा शुष्क, हल्की होती है, और व्यक्ति आनंद से सांस लेता है। एक अच्छे वार्म-अप के बाद, आप झाड़ू से प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। इलेक्ट्रिक हीटर आपको तुरंत वांछित तापमान बनाने की अनुमति देते हैं, जैसा कि एक अच्छे रूसी स्नान में होता है। रूसी भाप स्नान में अन्य प्रकार के स्नान के सभी फायदे शामिल हैं, लेकिन उनके नुकसान से रहित है। इस स्नान की मुख्य विशेषता एक "नरम" हीटिंग मोड है जिसमें हवा का तापमान 30 से 60 डिग्री और आर्द्रता 10 से 100% तक होती है। एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु सभी तरफ से एक समान हीटिंग है। हर कोई जानता है कि शरीर के विभिन्न हिस्सों का असमान ताप "ड्राफ्ट" का प्रतिकूल प्रभाव पैदा करता है। झाड़ू के साथ मालिश प्रभाव के संयोजन में डीप वार्मिंग एक बहुत ही उच्च उपचार प्रभाव देता है। सामान्य तौर पर, केवल शुरुआती मानते हैं कि वे खुद को धोने के लिए स्नान करते हैं, अनुभवी स्नान करने वालों का मानना ​​​​है कि स्नान सबसे पहले एक अनुष्ठान है। यहां कोई छोटी चीजें नहीं हैं, थर्मामीटर से लेकर गिरोह तक सब कुछ महत्वपूर्ण है। रूसी भाप स्नान में, एक व्यक्ति न केवल बैठता है और न ही लेटता है। भाप दें, भाप कम करें, आराम करें, झाड़ू से भाप स्नान करें, सुखाएं - यह उन क्रियाओं की एक अधूरी सूची है जो एक व्यक्ति भाप कमरे में करता है। वह सब कुछ जो आपको जानने और सक्षम होने की आवश्यकता है। इसलिए, एक अनुभवी स्नान परिचारक को पहल देना उचित है, जो आपको उड़ने की प्रक्रिया से परिचित कराएगा, और आपको अधिकतम उपचार प्रभाव प्राप्त करने में भी मदद करेगा। रूसी भाप स्नान में साप्ताहिक थर्मल उपचार खुली त्वचा श्वसन, विभिन्न संक्रामक रोगों के लिए शरीर की प्रतिरक्षा में वृद्धि, श्वसन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, रक्तचाप कम होता है, चयापचय में सुधार होता है और रक्त परिसंचरण को स्थिर करता है। शरीर का एक सामान्य कायाकल्प होता है - नमक जमा शरीर से घुल जाता है और हटा दिया जाता है, रीढ़ और जोड़ों का लचीलापन बढ़ जाता है, संवहनी तंत्र को प्रशिक्षित किया जाता है और उनमें कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाता है, गठिया, कोलेसिस्टिटिस जैसे रोगों की अभिव्यक्तियाँ होती हैं, प्रोस्टेटाइटिस, साइनसाइटिस, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस और कई अन्य गायब हो जाते हैं। स्नान करने के कुछ दिनों बाद, त्वचा की श्वसन की ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं में वृद्धि होती है, साथ ही चयापचय प्रक्रियाओं में भी वृद्धि होती है।

तुर्की स्नान हम्माम

आगे पूर्वी क्षेत्र है, जिसमें एक हम्माम, एक तुर्की स्नान हमारा इंतजार कर रहा है। महान संगमरमर और विभिन्न रंगों के मोज़ाइक इस स्नान को बस अनूठा बनाते हैं। ऐसा स्नान उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो नरम गर्मी, शांत आराम आराम और नम हवा पसंद करते हैं। महिलाओं के बीच, यह हम्माम है जिसने सबसे अधिक लोकप्रियता हासिल की है, क्योंकि इसकी गर्म और नम भाप किसी भी प्रकार की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालती है, बिना इसे सुखाए या परेशान किए। हम्माम में तेजी से गहरा ताप और तीव्र वसा जलता है। शायद, जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें इस पर ध्यान देना चाहिए। सर्दी, मांसपेशियों में दर्द, तनाव के लिए हम्माम की यात्रा की सिफारिश की जाती है। यह ध्यान दिया जाता है कि शरीर का सामान्य सख्त होना, श्वास में सुधार होता है और सामान्य विश्राम होता है। उच्च आर्द्रता (100% तक) 55 डिग्री सेल्सियस तक के कोमल हवा के तापमान के साथ मिलकर त्वचा के आत्म-पुनरुद्धार के लिए आदर्श स्थिति बनाती है। इस तरह की अनूठी जलवायु विशेष उपकरणों की मदद से प्राप्त की जाती है - एक भाप जनरेटर जो भाप उत्पन्न करने का कार्य करता है। बेशक, उड़ना आत्मा और शरीर को बहुत कुछ देता है। सभी लोगों के बीच वार्मिंग प्रक्रियाओं को हमेशा अत्यधिक महत्व दिया गया है।

रोमन थर्मस

अब हम रोमन स्नानागार में जा रहे हैं। प्राचीन रोम में कहीं भी स्नान उद्योग को इतनी गति नहीं मिली है। उस समय के रोमन चिकित्सकों की पसंदीदा कहावत थी: "संदर्भ में - उपचार!"। लोग स्नान की उपचार शक्ति में इतना विश्वास करते थे कि वे अक्सर डॉक्टरों और दवाओं को पसंद करते थे। पूर्वजों के लिए, स्नान दोस्तों के साथ अच्छा समय बिताने का एक तरीका था, स्वास्थ्य में सुधार और रोजमर्रा की चिंताओं से बचने का एक साधन था। लेकिन, वापस हमारे परिसर में। रोमन थर्मा के केंद्र में एक विशेष स्टोव है, उस पर जड़ी-बूटियाँ बिछाई जाती हैं: कैमोमाइल, पुदीना, नीलगिरी, चंदन, आदि। जब सौना में प्रकाश मंद हो जाता है, तो ऊपर स्थित एक विशेष कटोरे से पानी टपकने लगता है। स्टोव सर्कल का केंद्र। लाल-गर्म चूल्हे पर गिरने वाला पानी भाप बनाता है, जो जड़ी-बूटियों से गुजरते हुए, उन्हें सभी उपयोगी आवश्यक तेल और सुगंधित सुगंध देता है। इस स्नान के लिए चुनी गई प्राच्य शैली को गॉथिक यूरोपीय तत्वों के साथ जोड़ा गया है जैसे कि एक गुंबददार तिजोरी जिसमें उच्चारण किनारों के साथ है। सीटें मार्बल स्लैब से बनी हैं। शब्द अपेक्षाकृत कम तापमान बनाए रखता है: लगभग 55-60ºС 15% की आर्द्रता के साथ। ऐसा स्नान उन लोगों के लिए अच्छा है जो contraindicated हैं या बस उच्च तापमान पसंद नहीं करते हैं। यहां, शरीर की एक कोमल वार्मिंग प्राप्त की जाती है, जो विषहरण में योगदान करती है।

रूसी स्नान देवदार

और अब चलो रूसी स्नान पर चलते हैं। एक अनूठी घटना, जिसे रूसी स्नान कहा जाता है, अन्य प्रकार के स्नान के बीच एक विशेष स्थान रखती है। भाप की गुणवत्ता पर बहुत ध्यान दिया गया था। रूसी स्नान में आर्द्रता लगभग 60% है। हवा का तापमान 55-70ºС है। नम हवा की तापीय चालकता शुष्क हवा की तुलना में बहुत अधिक है, इसलिए, रूसी स्नान में, कम गंभीर परिस्थितियों में गहरी हीटिंग प्राप्त की जाती है। रूसी स्नान में, भाप "बनाई" जाती है, अर्थात। वे ओवन में पत्थरों पर पानी फेंक कर हीटर से बाहर निकालते हैं। पत्थरों का तापमान जितना अधिक होता है, पानी उतना ही गहरा होता है, वाष्प के कण उतने ही छोटे होते हैं, एक ही समय में वाष्प को सुखाते और गर्म करते हैं। यहाँ "सूखी" शब्द को गर्म की सुखद अनुभूति के रूप में समझा जाता है, लेकिन जलती नहीं, साँस की हवा - एक हल्की वाष्प। दर्जनों अन्य, बहुत उपयोगी और सुखद गंध हैं: फूलों, जड़ी-बूटियों और पेड़ों की सुगंध अक्सर पौधों में आवश्यक तेलों की उपस्थिति के कारण होती है। एक शक्तिशाली उपचार प्रभाव वाले ये पदार्थ हमारे मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में हमारी मदद करेंगे। इन पदार्थों का उपयोग करके अरोमाथेरेपी के लिए धन्यवाद, हम खुशमिजाज और अच्छे मूड को पा सकते हैं। यदि आप स्नान में अरोमाथेरेपी जोड़ते हैं, तो प्रभाव कई गुना बढ़ जाएगा। आवश्यक तेलों के प्रभावों की सीमा व्यापक और विविध है, लेकिन, सबसे ऊपर, उनके एंटीसेप्टिक गुण और मानसिक संतुलन और शारीरिक फिटनेस बनाए रखने की क्षमता बाहर खड़ी है। जब आप स्नान के लिए आवश्यक तेल लेते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें गर्म पत्थरों पर न टपकाएं। भाप बनाने के लिए पानी में तेल न मिलाएं। एक कप या तश्तरी में थोड़ा सा उबलता पानी डालना, उसमें तेल की कुछ बूँदें डालना और भाप कमरे के कोने में डालना सबसे अच्छा है। सुगंध का धीमा वाष्पीकरण सबसे वांछनीय प्रभाव पैदा करता है। आप भाप कमरे की दीवारों पर सुगंध का छिड़काव कर सकते हैं, लेकिन फिर इसे दूसरे से बदलना मुश्किल होगा। हमें उम्मीद है कि हमारी सिफारिशों के बाद आपके लिए यह तय करना आसान हो जाएगा कि किस स्नान को चुनना है।

कोल्ड शॉवर्स, बाथ, पूल्स

और यहाँ हम ठंडे स्नान क्षेत्र में हैं। गर्म भाप कमरे के बाद, स्नान करने वाले के सिर पर ठंडे पानी की एक पूरी बाल्टी डाली जाती है। सब कुछ बहुत आकर्षक लगता है। शॉवर हेड के बजाय, केबिन ठंडे पानी से भरी लकड़ी की बाल्टी से सुसज्जित है। आगंतुक एक सुंदर रस्सी पर खींचता है और ... उसके सिर पर पानी बरसता है। प्रभाव अद्भुत है!

शायद कोई भी उपाय गर्मी और सर्दी के इस अनोखे प्रभाव के समान प्रभाव नहीं देगा। ऐसी प्रक्रियाओं के दौरान, जैसे कि एक भट्टी में, सभी हानिकारक पदार्थ जल जाते हैं। इसके अलावा, यह हृदय, रक्त वाहिकाओं, त्वचा, मांसपेशियों, tendons के लिए एक उत्कृष्ट जिम्नास्टिक है ...

नहाने के स्थान के पीछे कंट्रास्ट वाटर से स्नान होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए सबसे उपयुक्त होते हैं।

इन्फ्रारेड केबिन (सौना)

अब दूसरी मंजिल पर चलते हैं, जहां इन्फ्रारेड केबिन स्थित है। आइए एक छोटी सी कल्पना जोड़ें: समुद्र, शाम ... आप दिन के दौरान गर्म किए गए विशाल पत्थरों पर पड़े हैं। लगता है समय रुक गया है, सूरज ढल रहा है। पत्थरों से निकलने वाली गर्मी शरीर को सुखद रूप से गर्म करती है। जब आप हिलना या बात करना नहीं चाहते हैं, तो आप एक अकथनीय आनंद में डूबे हुए प्रतीत होते हैं। हमारे सौना क्षेत्र में इन्फ्रारेड केबिन में बैठकर आप उसी आनंद का अनुभव करते हैं। संवेदनाएं बहुत समान हैं: केवल शांति और केवल आनंद।

इन्फ्रारेड केबिनों को 20वीं सदी का आखिरी चमत्कार कहा जाता है, जो उन्होंने उस सदी को दिया था जो शुरू हो गई थी। क्या है इनकी लोकप्रियता का राज? पूरा रहस्य एक विशेष डिजाइन के अवरक्त उत्सर्जक में है, जिसे केबिन के अंदर इस तरह से स्थापित किया गया है कि मानव शरीर को पूरी तरह से गर्म कर सके। इन्फ्रारेड तरंगें मानव शरीर सहित किसी भी गर्म वस्तु द्वारा उत्सर्जित होती हैं, और शरीर के लिए बिल्कुल सुरक्षित होती हैं। केबिन प्रतिष्ठानों में थर्मल विकिरण एक संकीर्ण अवरक्त स्पेक्ट्रम से मेल खाता है, जिसे अक्सर जीवन किरण कहा जाता है। त्वचा के नीचे प्रवेश करते हुए, 3 से 6 माइक्रोन की लंबाई वाली अवरक्त तरंगें ऊतकों, अंगों, मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों को गर्म करती हैं, रक्त और शरीर के अन्य तरल पदार्थों के प्रवाह को तेज करती हैं। पहले 10-20 मिनट में। व्यक्ति को बाहर से कुछ नहीं होता। सभी दृश्यमान प्रभाव पिछले 10-15 मिनट में दिखाई देते हैं। सत्र जब विपुल पसीना शुरू होता है। इसी समय, कोई गर्मी नहीं है: केबिन में तापमान 40-60ºС से अधिक नहीं होता है। यह प्रक्रिया शरीर की अधिकतम सफाई के उद्देश्य से है, प्रतिरक्षा और तनाव के प्रतिरोध में सुधार करती है। यह कोई रहस्य नहीं है कि मानव शरीर से पसीने के साथ हानिकारक पदार्थ निकल जाते हैं, शरीर स्वयं को शुद्ध करता है। सत्र के दौरान, रक्त परिसंचरण बढ़ाया जाता है। त्वचा के रोमछिद्रों का विस्तार होता है और त्वचा की बाहरी परत से मृत कोशिकाएं निकल जाती हैं। त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है। रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर, विभिन्न अंगों को ऑक्सीजन की सक्रिय आपूर्ति सुनिश्चित की जाती है, जो उनकी गतिविधि को उत्तेजित करती है।

इंफ्रारेड केबिन का दौरा गर्भवती माताओं के लिए विशेष महत्व रखता है। गर्भावस्था के दौरान, माँ के उत्सर्जी अंग अपने लिए और बच्चे के लिए दोहरा भार वहन करते हैं। सत्र के दौरान, पसीने के माध्यम से त्वचा के माध्यम से शरीर की एक महत्वपूर्ण सफाई होती है, जो आपको गुर्दे को उतारने, उन्हें आराम देने की अनुमति देती है। केबिन में अपेक्षाकृत कम तापमान संचार प्रणाली को अधिभार नहीं देता है, लेकिन गर्भवती मां को विशेष रूप से पहली तिमाही में इन्फ्रारेड केबिन में जाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

विशेषज्ञों ने नोट किया है कि इन्फ्रारेड केबिन के नियमित दौरे से प्रतिरक्षा (संक्रमण का प्रतिरोध) में वृद्धि होती है। जो मायने रखता है वह सत्रों की आवृत्ति नहीं है, बल्कि उनकी नियमितता है। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए प्रतिदिन 30 मिनट का सत्र इष्टतम माना जाता है। तीव्र खेल भार के साथ, इन्फ्रारेड केबिन की यात्रा आपको शरीर से मांसपेशियों में जमा लैक्टिक एसिड को निकालने की अनुमति देती है। इंफ्रारेड केबिन में जाने के बाद रक्त में कोलेस्ट्रॉल की कमी होती है, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम हो जाता है और रक्तचाप स्थिर हो जाता है। रक्त वाहिकाओं की दीवारें मजबूत होती हैं और अधिक लोचदार हो जाती हैं। इन्फ्रारेड विकिरण कान, गले और नाक के पुराने रोगों का इलाज करने में मदद करता है, जोड़ों, मांसपेशियों, पीठ, मासिक धर्म और सिरदर्द में दर्द से राहत देता है, घावों, चोटों, चोटों, फ्रैक्चर, हेमटॉमस के पुनर्जीवन की त्वरित चिकित्सा की ओर जाता है। आरामदायक गर्मी तंत्रिका तंत्र को शांत करती है, अनिद्रा और तनाव को दूर करती है। एक सत्र में, लगभग उतनी ही कैलोरी खो जाती है जितनी 10 किलोमीटर की दौड़ के दौरान खो जाती है। इसलिए, आहार के साथ एक केबिन का संयोजन आपको वजन कम करने, सेल्युलाईट से प्रभावी ढंग से लड़ने, पानी, वसा और विषाक्त पदार्थों से युक्त इसके चमड़े के नीचे के जमा को तोड़ने की अनुमति देता है। इन्फ्रारेड केबिन के नियमित दौरे से कई त्वचा रोग ठीक हो सकते हैं - जिल्द की सूजन, एक्जिमा, मुँहासे, रूसी, और कुछ रिपोर्टों के अनुसार, सोरायसिस। इस प्रकार, शरीर को रोगों की व्यापक रोकथाम और शरीर के सामान्य सुधार के साथ प्रदान किया जाता है। डीप वार्म-अप के बावजूद, सत्र के बाद, विपरीत जल प्रक्रियाओं को नहीं लिया जाना चाहिए। पसीने को धोने के लिए अपने आप को गर्म स्नान तक सीमित रखना पर्याप्त है। नमी के नुकसान की भरपाई के लिए, सत्र के बाद आपको चाय (अधिमानतः हरा) या मिनरल वाटर पीने की जरूरत है। इस प्रकार के स्नान का मुख्य लाभ यह है कि इसमें बुजुर्ग और बच्चे दोनों जा सकते हैं।

बालनोलॉजी विभाग

अब हम बालनोलॉजिकल विभाग में हैं। पानी के उपचार गुणों को प्राचीन काल से जाना जाता है। याद रखें कि शावर हाइड्रोथेरेपी प्रक्रियाएं हैं, जिसके दौरान शरीर एक जेट या एक निश्चित तापमान और दबाव के कई जेट के रूप में पानी से प्रभावित होता है। रूसी भौतिक चिकित्सा में जल जेट स्नान को आमतौर पर एक प्रसिद्ध फ्रांसीसी चिकित्सक के नाम से पुकारा जाता है - जीन मार्टिन चारकोट। शार्को शावरएक शक्तिशाली टॉनिक मालिश की एक टक्कर प्रकार की प्रक्रिया है। इस मामले में हाइड्रोमसाज 6 वायुमंडल तक के दबाव में पानी के एक निर्देशित जेट का उपयोग करके किया जाता है। इस प्रक्रिया का उपयोग सेल्युलाईट और आंतरिक अंगों के रोगों के इलाज, त्वचा को कसने, रक्त वाहिकाओं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, आराम करने और तनाव को दूर करने के लिए किया जाता है। इस तरह की मालिश न केवल बीमार लोगों के लिए, बल्कि स्वस्थ लोगों के लिए भी एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी के रूप में अनुशंसित है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार, श्वसन पथ के उपचार और रीढ़ की हड्डी के तनाव को दूर करने के लिए एक अच्छा उपाय है। पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए चारकोट शॉवर का उपयोग किया जाता है। यह पैरों से शुरू होकर पूरे शरीर पर पानी की एक धारा से मालिश करता है।

हाइड्रोमसाज का एक प्रकार है विची शावर।इसके उपयोग का चिकित्सीय प्रभाव चारकोट के स्नान के समान है। विची शॉवर रक्त परिसंचरण और लसीका प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है। यह एक हाइड्रोमसाज टेबल है, जिसके ऊपर छह एडजस्टेबल नोजल लगे होते हैं। इनके माध्यम से शरीर के सभी भागों में अलग-अलग तापमान और अलग-अलग दबाव में पानी की आपूर्ति की जाती है।

चिकित्सीय हाइड्रोमसाज स्नान करने के परिणामस्वरूप एक अद्भुत उपचार प्रभाव प्राप्त होता है। वे अपनी महान तकनीकी क्षमताओं और विशेष उपचार कार्यक्रमों की उपस्थिति में घरेलू स्नान से भिन्न होते हैं। पानी का दबाव और तापमान बदलता है, आप विशिष्ट क्षेत्रों की हाइड्रोमसाज कर सकते हैं। कमजोर पैरों और पीठ की मालिश की जाती है, वजन ठीक किया जाता है, त्वचा को कड़ा किया जाता है, आदि। पानी में सुगंधित तेल, समुद्री शैवाल के अर्क, लवण और अन्य औषधीय तैयारी मिलाई जा सकती है। हॉट टब का आविष्कार 1936 में बर्लिन में हुआ था। यह देखा गया है कि गंभीर चोटों वाले मरीज पानी की प्रक्रियाओं को अपनाने से बहुत तेजी से ठीक हो जाते हैं। फुफ्फुस दूर हो जाता है, नींद सामान्य हो जाती है। कोशिकाओं में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाता है। त्वचा अधिक सक्रिय रूप से सांस लेने लगती है। तब से, हाइड्रोमसाज ने आधुनिक व्यक्ति के जीवन में मजबूती से प्रवेश किया है। हाइड्रोमसाज किसके लिए है?

1. यह वजन कम करने और शरीर में वसा और सेल्युलाईट को कम करके, ऊतकों में पानी के संतुलन को बहाल करके एक आकृति को आकार देने का एक त्वरित तरीका है।
2. वसा के टूटने को प्रोत्साहित करने और त्वचा और मांसपेशियों की टोन में सुधार करने के लिए कार्य करता है।
3. हाइड्रोमसाज त्वचा की संरचना और रंग में सुधार करता है, इसमें पोषक तत्वों के प्रवाह को बढ़ाता है, त्वचा की कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करता है।
4. पानी के नीचे मालिश करने से त्वचा की मृत कोशिकाएं निकल जाती हैं, उसे पॉलिश कर त्वचा कोमल, कोमल और जवां बनती है।
5. गर्म पानी में, ऊतक विश्राम होता है, जो मालिश सत्र के दौरान मांसपेशियों के तनाव को कम करता है और इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाता है। पानी के नीचे की मालिश भी प्रतिवर्त उत्तेजना को कम करती है, ऐंठन की प्रवृत्ति को कम करती है, और एक एनाल्जेसिक प्रभाव देती है।
6. हाइड्रोमसाज सामान्य रूप से त्वचा और हेमोडायनामिक्स को रक्त की आपूर्ति को बढ़ाता है, डायरिया और चयापचय को बढ़ाता है, ट्राफिक कार्यों को सक्रिय करता है, ऊतकों में रक्तस्राव और सूजन द्रव के तेजी से पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है।
7. पानी की मालिश मोटर कार्यों की वसूली को तेज करती है, अंगों और रीढ़ के जोड़ों की गतिशीलता को बढ़ाती है। निशान और आसंजन नरम हो जाते हैं और अधिक मोबाइल हो जाते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिशीलता में सुधार होता है।
8. शिरापरक और लसीका परिसंचरण का कार्य सक्रिय होता है। हाइड्रोमसाज रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, उनकी लोच को बहाल करता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ के पुन: अवशोषण को उत्तेजित करता है और इसे प्राकृतिक फिल्टर की ओर ले जाता है। ठहराव को प्रभावी ढंग से हटा दिया जाता है, चयापचय में वृद्धि होती है।
9. पानी के नीचे की मालिश से शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होता है, मूड में सुधार होता है। कोमलता, ताजगी और प्रसन्नता की अनुभूति होती है।

तथाकथित "सौंदर्य कैप्सूल" पर महिलाओं का विशेष ध्यान है। यह चिकित्सा उपकरण वास्तव में एक कैप्सूल है जिसमें विशेष स्थितियां बनाई जाती हैं जिनका त्वचा के माध्यम से शरीर पर उपचार प्रभाव पड़ता है। एक क्षैतिज स्थिति में एक महिला को एक कैप्सूल में रखा जाता है, जबकि सिर बाहर होता है। विभिन्न कार्यक्रम आपको तापमान को 40 डिग्री से 70 डिग्री तक बदलने की अनुमति देते हैं। कल्याण कार्यक्रमों के घटकों में से एक रंग चिकित्सा है। प्रत्येक कार्यक्रम को एक रंग का उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उदाहरण के लिए, हरा रंग आराम और शांत करता है, लाल - सक्रिय करता है, नीला - भावनाओं को शांत करता है, पीला टोन अप करता है। सत्र के दौरान, रोगी को वाइब्रोमसाज सत्र प्राप्त होता है। संगीत संगत आपको पूर्ण विश्राम प्राप्त करने की अनुमति देती है। "सौंदर्य कैप्सूल" में रहने से रक्त परिसंचरण, चयापचय में सुधार होता है, तनाव और थकान से राहत मिलती है, त्वचा चिकनी, चिकनी और लोचदार होती है। एक महिला "सौंदर्य कैप्सूल" से निकलती है जैसे कि पुनर्जन्म, कई वर्षों तक कायाकल्प महसूस कर रहा है। वह हल्कापन, आत्मविश्वास महसूस करती है, उसका मूड बहुत अच्छा है।

साल्ट केव (हेलोकैमरा)

परिसर में आने वाले पर्यटकों की पसंदीदा जगह नमक की गुफा है। रहस्यमय गोधूलि, सुकून देने वाला संगीत, नीली रोशनी आराम और सुकून का माहौल बनाती है। फर्श और दीवारों की मूल प्लास्टिसिटी प्राकृतिक चट्टानों से मिलती जुलती है। गुफा की दीवारें नमक की परत से ढकी हैं। एक विशेष उपकरण गुफा के स्थान को हवा से भर देता है, जिसकी साँस लेना ब्रोंकाइटिस और फेफड़ों के रोगों के इलाज में मदद करता है। अस्थमा, एलर्जी, अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए नमक गुफा की यात्रा की सिफारिश की जाती है, और यह सर्दी के खिलाफ एक शक्तिशाली रोगनिरोधी भी है। मधुर ध्यान संगीत पूर्ण विश्राम में योगदान देता है।

0-7 वर्ष के बच्चे नि: शुल्क प्रक्रिया से गुजर सकते हैं, लेकिन एक वयस्क के साथ सख्ती से (वयस्कों के लिए, प्रक्रिया का भुगतान किया जाता है)

7-14 वर्ष के बच्चों के लिए प्रक्रिया की लागत 200 रूबल है। 1 सत्र के लिए।

वयस्कों के लिए लागत 400 रूबल है। 1 सत्र के लिए।

आप 1 सत्र (10 लोगों तक) के लिए एक नमक गुफा किराए पर ले सकते हैं, सेवा की लागत 1400 रूबल है।

सुबह में वयस्कों के लिए सदस्यता (10 सत्र) - 1900 रूबल।

किसी भी समय वयस्कों के लिए सदस्यता (10 सत्र) - 2600 रूबल।

स्कूल की छुट्टियों के दौरान, बच्चों के लिए सदस्यता (10 सत्र) - 1000 रूबल, वयस्क + बच्चा (10 सत्र) - 1800 रूबल।

वरिष्ठ नागरिकों और कई बच्चों वाली माताओं को 20% की छूट मिलती है।

अंत में, आइए हम एक प्राचीन दार्शनिक के शब्दों को याद करें: “हमारा शरीर एक नाव है जिसमें हम जीवन के सागर को पार करते हैं। इसलिए नाव की लगातार देखभाल करनी चाहिए।

हमारे हाइड्रोकॉम्प्लेक्स में बिताया गया समय शरीर और आत्मा का सामंजस्य है, यह सुगंधित फूलों और सुबह की ताजगी की दुनिया है, यह एक नया जन्म और आपकी आंतरिक रोशनी है। हम आपको स्वतंत्रता और रचनात्मकता, शांति और आनंद के क्षेत्र में आमंत्रित करते हैं, जहां जटिल मुद्दे सरल समाधान ढूंढते हैं। आपको बस चाहने की जरूरत है !!!

और पूल के बारे में कुछ और शब्द।मुख्य कुंड के रास्तों की लंबाई 25 मीटर है, पानी क्लोरीनयुक्त नहीं है, इसे चांदी और तांबे के आयनों के साथ आयनीकरण द्वारा शुद्ध किया जाता है।

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि कीटाणुनाशक प्रभाव तब होता है जब सकारात्मक रूप से चार्ज किए गए चांदी और तांबे के आयन सूक्ष्मजीव कोशिकाओं की नकारात्मक चार्ज सतह के साथ इलेक्ट्रोस्टैटिक बॉन्ड बनाते हैं। कोशिकाओं में प्रवेश करते हुए, चांदी और तांबे के आयन अमीनो एसिड के साथ बातचीत करते हैं जो प्रोटीन का हिस्सा होते हैं और प्रकाश संश्लेषण की प्रक्रिया में उपयोग किए जाते हैं। नतीजतन, सौर विकिरण को भोजन और सूक्ष्मजीवों की ऊर्जा में परिवर्तित करने की प्रक्रिया बाधित होती है, जिससे उनकी मृत्यु हो जाती है। पूल में पानी का आयनीकरण कैसे होता है? शुद्ध पानी एक विशेष उपचार कक्ष से गुजरता है, जिसमें चांदी और तांबे के मिश्र धातु के इलेक्ट्रोड होते हैं। उन्हें एक विशिष्ट वर्तमान ताकत के साथ निरंतर कमजोर वोल्टेज के साथ आपूर्ति की जाती है। नतीजतन, चांदी और तांबे के आयन बनते हैं। इसका मतलब है कि छोटे बच्चों के लिए भी पूल गतिविधियों का संकेत दिया जाता है।

इस संबंध में, हम कार्यक्रम के अनुसार माता-पिता के साथ बच्चों के लिए कक्षाओं के लिए पंजीकरण शुरू कर रहे हैं "तैरना - चलने से पहले": 0 से 12 महीने के बच्चों के लिए तैराकी, गोताखोरी और सख्त। बाल रोग विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में व्यक्तिगत स्नान में व्यक्तिगत कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।

वैसे, हमारे पास 0 से 14 वर्ष के बच्चों के लिए है:

0 से 14 साल के बच्चों के लिए अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स,

न्यूरोसोनोग्राफी,

अंडकोश का अल्ट्रासाउंड,

उदर गुहा का अल्ट्रासाउंड (संभवतः बाद के परामर्श के साथ),

थायराइड अल्ट्रासाउंड,

उपचार की नियुक्ति के साथ बच्चों का स्वागत और परामर्श,

किंडरगार्टन और स्विमिंग पूल में जाने के लिए प्रमाणपत्रों का पंजीकरण।

इसके अलावा केंद्र में एक काउंटरकुरेंट पूल है, जो किनीप पथों के विपरीत है, एक गर्म जकूज़ी और एक ठंडा फ़ॉन्ट है।

ओगनीओक सेंटर के स्वास्थ्य-सुधार हाइड्रो-कॉम्प्लेक्स में, वयस्क और बच्चे सीख सकते हैं कि कैसे खरोंच से तैरना है, और पुनर्वास तैराकी सबक उन लोगों के लिए आयोजित किए जाते हैं जिन्हें चोट लगी है, जिन्हें जोड़ संबंधी बीमारियां, रीढ़ की बीमारियां और मोटापा है।

वयस्कों के लिए समूह कक्षाएं "श्वास-श्वास" उचित श्वास, वजन घटाने, स्वास्थ्य सुधार, तैराकी प्रशिक्षण की स्थापना के माध्यम से की जाती हैं। समूहों में कक्षाएं आयोजित की जाती हैं: गर्भवती महिलाओं के लिए, मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए, हाइड्रोफोबिया से पीड़ित।