Liigsetest sooladest vabanemine kehas: kuidas eemaldada hoiuseid rahvapäraste abinõude abil. Rikkumiste peamised põhjused. Mineraalide ainevahetus ja selle häired

Õige toitumine on võtmetähtsusega selliste haiguste ravis, mis on seotud organismi vee-soola tasakaalu muutustega.

Spetsialiseerunud toitumisspetsialist iga patsiendi jaoks töötab välja eraldi isikliku meditsiiniline dieet toitumine.

Kõigil soolade sadestumiseks eelsoodumusega inimestel soovitatakse järgida kahte põhireeglit.

Inimestele, kes selle all kannatavad õige toitumine on nii ägenemist vältiv vahend kui ka kasulik ravi.

Tasakaal on podagra all kannatavate inimeste toitumise põhinõue. Soovitav on süüa sageli, kuid väikeste portsjonitena. Lisaks on vaja kord nädalas teha paastupäev, kusjuures toitumine peaks koosnema piima sisaldavast toidust, puu- ja juurviljasegudest.

Keelatud toidud podagra korral

• Igasugused konservid (liha või kala)
• Praetud liha ja suitsuliha
• Maks, neerud
• Lihapuljongid ja vürtsikad maitseained (välja arvatud loorberilehed)
• Alkohoolsed joogid, kohv, kakao, šokolaad

• Salo ja vorst
• Keedetud kala või liha
• Seller, redis, spinat, lillkapsas
• Seened ja kaunviljad

Lubatud toidud podagra jaoks

Nimekiri on üsna ulatuslik. Siin on vaid mõned tooted: tomatid, kurgid, sibulad, porgandid, peet, juust, kodujuust, kalmaar, krevetid, apelsinid, pähklid, mesi, teravili. Lubatud kasutamine mineraalveed kergelt aluselise reaktsiooniga, mitmesugused mahlad (eriti pohla- ja jõhvikamahlad), kompotid (peamiselt kibuvitsamarjadest, kuid ilma suhkruta).

Millised toidud eemaldavad soola?

Soola eemaldavad tooted täie kindlusega võib nimetada toitumismaagideks. Nende toodete peamine eelis on see, et neid on võimalik piirata, ilma jätta motoorne aktiivsus, eemaldage meie kehast tema tervisele äärmiselt ohtlikud. Need tooted aitavad eemaldada mürgised ained meie kehast ja regulaarne ravi täielikult normaliseerida metaboolsed protsessid kehas.

1. Kartul – arvestades suures koguses tärklist, muudab see asendamatuks mürgiste ainete absorbeerijaks.

Mürkaineid sisse tõmbades eemaldab tärklis need koos seedimise jääkproduktidega.

2. Merevetikad - sisaldab spetsiaalseid aineid, mille nimetus on alginaadid ja neil on neutraliseeriv toime mürgised ained ja neil on ka positiivne mõju nende kiirele eemaldamisele kehast.

3. Loorberileht – aitab väga hästi liigsetest sooladest vabaneda.

Küpsetusmeetod on järgmine.

Võtame viis grammi loorberileht ja vala 300 ml keeva veega. Kuumuta see kõik keema ja hoia madalal kuumusel viis minutit. Pärast seda valage teekannu ja jätke paar - kolm tundi, seejärel filtreerige. Seda tõmmist on soovitatav kasutada väikeste lonksudena, jaotades kogu koguse ühtlaselt poole päeva jooksul. Kõrvaltoimena võib esineda juhtumeid sagedane urineerimine. See ravi peetud kolm päeva.

Ettevaatust - loorberilehe infusioon on vastunäidustatud kasutamiseks mao-, maksa-, neeruhaiguste korral.

4. Peet - seob ja inertsed ühendid raskemetallid ja eemaldage need loomulikult.

5. Riis – on ainulaadne sahver kasulike ja ravivad omadused. Seob sooli ja räbu ning eemaldab need, taastab loomuliku ainevahetuse ning varustab keha vajalike kiudainete ja muuga. toitaineid. Riisi kasutatakse kui abinõu koos soolade kogunemisega kehas, häirega seedeelundkond või mürgistuse korral. äärmiselt kasulik ja avalik üritus.

Küpsetusmeetod on järgmine. Võtame ühe supilusikatäie riisi ja leotame seda õhtul külm vesi. Hommikul ilma soolata küpseta ja jahuta veidi. Saadud massi on soovitatav tarbida tühja kõhuga neli tundi enne söömist. Millal suur soov selle päeva on võimalik teha mahalaadimiseks, lisades edasisesse menüüsse ühe klaasi keedetud riisi, paar õuna ja õunamahl. Selline korrapärane hommikune puhastus riisi abiga peate veetma nädala. Puhastusmehhanism ei ole keeruline. Vee toimel kaetakse riisitera poorsete süvenditega, mille abil see sooli tõmbab.

Ettevaatust – riisiga puhastamisel on keelatud tarbida vürtsikaid, rasvaseid ja soolaseid toite. Kokkuleppel arstiga on lubatud kasutada kaaliumi ja erinevaid vitamiine sisaldavaid preparaate.

6. Käbid (mänd, kuusk). Need sisaldavad spetsiaalset ainet, mis eraldab soolaladestused kudedest, lõhub nendevahelise ühenduse ehk lahustab kudesid ühendanud ained ja soolaladestused. Nii valmistatakse käbide keetmine. Leota koonust õhtul 200 ml vees. Hommikul keedetakse tõmmist viis minutit, eemaldatakse tulelt, eemaldatakse koonus ja lisatakse keedetud vett kuni 200 ml. Enne magamaminekut peate ühe kuu jooksul kasutama pool tassi. Lubatud on kombineerida ravi kahe riisi ja okaspuu keetmisega.

Ettevaatust – kuna liigsete soolade eemaldamise protsess on üsna intensiivne, kaotab meie keha koos nendega kaaliumisoolasid, mis on vajalikud normaalne toimimine. Arvestades seda asjaolu, ei tohiks lubada kaaliumi puudust kehas. Selleks tuleks peale kümnendat kuuripäeva hakata kasutama mett, üks teelusikatäis mitu korda päevas. Vastuvõetav on kasutada kartulit, õunu, kuivatatud aprikoose.

Kõik ülaltoodud soola eemaldavad tooted loomulik, mõjuvad kehale õrnalt ja loomulikult. Sellele vaatamata on enne ravi alustamist soovitatav külastada vastavat toitumisspetsialisti, et arutada isiklikult läbi kõik tervisehoolduse protsessi üksikasjad.

Soovin teile head tervist!

Soolade eemaldamine kehast on raske ülesanne, mis nõuab integreeritud lähenemine. Probleemist vabanemiseks määravad arstid spetsiaalsed ravimid ja protseduurid, soovitavad kasutada traditsioonilise meditsiini retsepte.

Terve keha suudab ise soolad eemaldada ja kõik. kahjulikud ained mis segavad selle toimimist. Mõnikord läheb see protsess valesti. See viib soola kogunemiseni.

Järgmisi tingimusi nimetatakse põhjusteks, mis põhjustavad tõrkeid kahjulike ainete eritumisel:

• neerude, maksa patoloogia;
• keha mürgistus, mis tekib mürgistuse või mõne nakkushaigusega;
• alkoholi sagedane kasutamine;
• alatoitumus;
• vanusega seotud muutused;
• istuv eluviis.

Soola kogunemine toimub kogu kehas ühtlaselt, mis mõjutab negatiivselt paljude elundite ja süsteemide tööd.

Sümptomid

Liigne soola ladestumine inimkehas kaasneb järgmiste sümptomitega:

• Pidev janu tunne. Naatriumi kogunemise tõttu on rikkumine vee tasakaal. Selle tulemusena hakkavad rakud vedelikku kaotama. Veepuudust on üsna raske taastada, isegi kui selle tarbimise mahtu suurendatakse.
• Turse. Soola koguse suurenemine kehas viib vedeliku kogunemiseni kudedesse. Just see kutsub esile tugeva turse, mis paikneb peamiselt jäsemetel.
• Kõhupuhitus. See on tingitud vedeliku kogunemisest kudedesse ja kutsub esile raskustunde ja väsimuse. Nähtus on inimestele ohtlik, kuna tsirkuleeriva vere maht suureneb, mis suurendab südame koormust.
• Iha liigse soola järele. Soolase toidu söömine nüristab maitsemeeled. Seetõttu tunneb inimene lõpuks vajadust toidu järele kõrge sisaldus soola.
• hüpertensiooni areng. Liiga palju soola kehas kahjustab neerude tööd. Selle tõttu koguneb inimkeha liigne vedelik, tekitades koormuse südamele ja tõstes taset vererõhk. Selle tulemusena deformeeruvad veresoonte seinad, mis halvendab kudede verevarustust.

Võimalikud tüsistused

Kui kogunenud soolasid ei eemaldata õigeaegselt, võivad ilmneda järgmised tüsistused:

• Osteoporoos. Liigne soolasisaldus kehas mõjutab negatiivselt luukoe ja liigesed. Nende seisund halveneb, mida täheldatakse kaltsiumi taseme languse taustal.
• Neerukivide välimus. Seotud soola kogunemisega kehas. See settib neerudesse, mis viib kivide moodustumiseni.
• Maovähk. See areneb limaskesta pideva ärrituse tõttu liiga soolase toiduga.

Kuidas vabaneda liigsest soolast

Liigse soola ravi inimkehas peaks olema kõikehõlmav. Saavutama positiivne mõju, on vaja muuta elustiil õigema vastu ja kohandada toitumist.

Toitumise põhimõtted

Üleliigse soola saate kehast väljutada, kui muudate oma tavapärast toitumist. Kõigepealt on vaja suurendada tarbitava vee kogust - 1,5 liitrilt 3 liitrini. Maht oleneb soost, kaalust ja füüsilisest aktiivsusest. Samuti peaksite piirama soola tarbimist. Alguses võite sellest täielikult keelduda. Edaspidi hõlmab dieet liigse koguse kehast eemaldamiseks 1–2 g soola võtmist päevas.

Kogu päeva jooksul peate sööma väikeste portsjonitena, eelistama tervislik toit, loobuge järgmisest:

• rasvased ja praetud toidud, maitsestatud suur kogus vürtsid;
• Kiirtoit
• konserveeritud ja marineeritud toidud;
• pooltooted;
• gaseeritud joogid;
• kohvi, teed.

Soovitatav on asendada lauasool mereline. See on kasulikum ja sisaldab suur hulk mineraalid.

mõõdukas füüsiline aktiivsus

Üks suurepärase heaolu tingimus on regulaarne kehaline aktiivsus. Intensiivne higistamine aitab soolad kehast välja viia. Tavalise mõõdukaga kehaline aktiivsus esiteks positiivseid tulemusi on nähtav 1-2 kuu jooksul.

Tavainimese jaoks piisab igapäevaste 30-minutiste treeningute läbiviimisest. Soovitav on teha harjutusi mõõdukas. Kasulikud on ka tantsimine, jalgrattasõit, basseinis ujumine.

Diureetikumide kasutamine

Kerge diureetilise toimega tooted aitavad puhastada keha kogunenud soolast ja liigsest vedelikust. Nende hulka kuuluvad kõik rohelised köögiviljad, peet, sibul, tsitrusviljad. Need on eriti kasulikud toores vormis. Köögivilju ja puuvilju võib süüa tervelt või mahlatult.

Ravi

Keha puhastamine liigsest soolast saab läbi viia ravimitega. Kuid iseseisvalt mingeid ravimeid välja kirjutada on keelatud. Ravimite valiku teeb arst, lähtudes olemasolevad patoloogiad. Keha liigset soola saate ravida järgmiste ravimitega:

Rahvapäraste abinõude kasutamine

Rahvapäraste vahenditega on soola kehast üsna lihtne eemaldada. Sest kodune ravi Võite kasutada ühte järgmistest retseptidest.

Riis

Riisi dieedi kasutamine soolade keha puhastamiseks annab suurepärase tulemuse, kui järgite kõiki soovitusi. Võite kasutada ühte järgmistest retseptidest:

• Kolm supilusikatäit tavalist riisi valatakse liitri jaheda veega. Segu tuleb infundeerida kogu öö. Hommikul kurnatakse liigne vedelik ja lisatakse mage vesi. Riis pannakse 5 minutiks väikesele tulele. Pärast seda pestakse teraviljad uuesti ja lastakse uuesti 5 minutiks keema. Sellist tsüklit on vaja läbi viia neli. saanud riisipuder eelistatavalt soojalt (umbes 3 tundi pärast valmistamist).
• Supilusikatäis riisi tuleks leotada külmas vees ja jätta üleöö seisma. Hommikul keedetakse putru ilma soola lisamata ja süüakse tühja kõhuga. Hommikusööki on lubatud alustada alles 4 tunni pärast.

Soolalademete töötlemine riisiga peaks kesta 10 päeva. Sel perioodil on soovitatav lisada dieeti kuivatatud puuviljad, värsked köögiviljad ja puuviljad.

Mahlad ja joogid

Järeldus liigsed soolad kehast väljub, kui raviks kasutatakse spetsiaalseid jooke:

Muud traditsioonilise meditsiini retseptid

Järgmised retseptid on väga tõhusad:

Kehasse kogunenud sooladest on lihtne vabaneda, kui kombineerida pakutud retseptidega traditsioonilised meetodid. Alternatiivne ravi arstide poolt heaks kiidetud, kuid enne selle kasutamist pidage nõu spetsialiseerunud spetsialistidega.

Soolade kogunemine organismi ei ole ühe inimese probleem. Seetõttu aitab paljudel minu lugejatel teadmine, kuidas soolasid kehast rahvapäraste ravimitega eemaldada. Lugege lõpuni ja saate palju teada tervislikud retseptid mis paneb sind end paremini tundma.

Mis on soolad ja miks need ladestuvad

Soolamassaaž ei eemalda, vaid viib need lihtsalt teise kohta ja haigus areneb edasi.

Mida tuleks teha? Eemaldage organismist ühendid: jooge pirniteed või pirniokste tõmmist nii tihti kui võimalik.

Infusiooni retsept

• Võtke 2-3 noort 15-20 cm pikkust pirnioksa,
• Pange pann, valage 2 liitrit vett,
• Keeda 12-15 minutit
• Laske 35-40 minutit tõmmata.
• Kurna puljong, kuumuta, vala termosesse.
• Joo veerand tassi 3 korda päevas.

Juba esimestel ravipäevadel intensiivistuvad teie valud, tõuseb vererõhk, tekivad valud südames, mis tähendab, et käimas on puhastusprotsess.

Isiklikust kogemusest. Mu õlg valutas sageli. Peale pirnitee joomist kadus valu 2 nädala jooksul, ilma ravimpreparaate kasutamata.

Kuidas eemaldada uraadiühendid podagra korral

Uraadiühendid on valinud põlve-, sääre- ja jalalaba liigesed, st tekib “podagra”. Jalad paisuvad, valutavad palju, tallad lähevad kuumaks. Seejärel läheb haigus kätele, sõrmedele ilmuvad tuberkullid.

Enne joomist meditsiinilised preparaadid proovi seda retsepti:

• 1 st. l. knotweed (knotweed)
• 2 spl. l. sõstra lehed
• 2 spl. l. maasika lehed.

Jahvatage kõik ürdid, segage:

1. Võtke 1 spl. lusikatäis segu, vala tassi keeva veega, lase tõmmata 35-40 minutit.
2. Joo veerand tassi 4 korda päevas.
3. Kursus on 3 nädalat, seejärel paus 7 päeva, seejärel tuleb ravikuuri korrata, kuni sete kaob uriiniga.

Uraadi ladestused on rasked. Nad hakkavad välja tulema umbes 2-3 nädala pärast, kui jõud ravimtaimed liigutab need paigast. Kui kivikesed tulevad välja, sarnased kurgiseemnetega, kuid mitte siledad, vaid karedad, võib teil tekkida valu kuseteede.

Kuidas eemaldada soola liigeste haiguste korral

Oksalaatide lemmikkohad: liigesed, lihased, veresooned, luud. Nad moodustavad ka veerisid, siledad, kuid väga kõvad. Nende väljatoomine võtab kaua aega, kuid loodus on valmistanud imelise ravimi.

Võtke 1 tl. purustatud viinamarjade vuntsid, vala tassi keeva veega, jäta 35-40 minutiks. Joo veerand tassi 4 korda päevas. Kursus on 21 päeva, 10-päevane paus, siis tuleb ravi jätkata. Abiks on ka viinamarjaoksad.

Kui uriinis on igasuguseid ladestusi, tuleks eemaldamist alustada kõige pehmematest valgetest sooladest. Kui uriini pole valge sete, võite hakata eemaldama uraadi, seejärel oksalaatsoolasid. taganeda Põis kõik ühendid, kuni ilmub selge uriin.

Kuidas eemaldada sool neerudest ja põiest

Liigne soolade eemaldamiseks kehast tuleks juua vähemalt 2 liitrit puhast vett päevas, vähendada tarbimist kivisool, ära söö üle, esine füüsilised harjutused, lisage menüüsse koorega küpsetatud kartulid. Tänu kõrge sisaldus tärklis, see neelab naatriumkloriidi, kõik toksiinid, eemaldades need õrnalt kehast.

Ja merikapsas neutraliseerib kahjulikud ained, samuti raskmetallide ühendid. Et mitte jätta ennast ravi ajal kaaliumist ilma, alustage pärast 10. kuuripäeva kasutamist 1.tl. mesi 3-4 korda päevas, kooritud kartul, kuivatatud aprikoosid, õunad.

soola ladestused - tõsine probleem, kuid nüüd teate, kuidas eemaldada soolad kehast rahvapäraste vahenditega! Ootan sinult isiklikke kogemusi!

ekstra soola

Liigse soola eemaldamiseks kehast on kõigepealt vaja kehtestada joomise režiim juua vähemalt 2 liitrit puhast vett päevas. Kivisoola tarbimist tuleks vähendada. Püüa mitte edasi anda. Võimalusel tehke aeroobseid harjutusi, mille eesmärk on parandada liigeste liikuvust ja tugevdada lihasluukonna.

Keedu- või ahjukartulid koores imavad kõrge tärklisesisalduse tõttu endasse naatriumkloriidi, aga ka erinevaid mürgiseid aineid ning soodustavad nende väljutamist organismist. Alginaati sisaldav peet ja merevetikad on tuntud oma võime poolest neutraliseerida kahjulikke aineid, sealhulgas sooli ja raskmetallide ühendeid. Soola viivad välja ka sellised toiduained nagu spargel, rohelised köögiviljad, sibul, aga ka kofeiini sisaldavad joogid – tee ja kohv –, millel on kerge diureetiline toime.

Riis aitab puhastada keha ladestustest, mida tuleb üleöö toorelt leotada ja hommikul ilma soolata keeta. Riisi koos keetmisega tarbitakse tühja kõhuga 4 tundi enne peamist sööki.

Naatriumisooladest vabanemiseks on vaja dieeti mitmekesistada kõrge kaaliumisisaldusega toiduainetega: kuivatatud aprikoosid, rosinad, läätsed jt.

Maitsetaimed võitluses soolade ladestumise vastu

Keha puhastamiseks liigsest soolast, keetmistest, mahladest ja teedest erinevad maitsetaimed. On teada, et sool eemaldab päevalillejuure keetmise, musta redise ja sellerijuure mahla, mahlavärvi infusiooni, kaera keetmise. Päevalillejuurte keetmise valmistamiseks lõigatakse sügisel koristatud juured tükkideks ja keedetakse emailkausis kiirusega 1 tass 3 liitri vee kohta. Puljongit tuleb keeta mitte rohkem kui 2 minutit. Rahva seas on levinud arvamus, et sellise tee regulaarne tarbimine eemaldab kuni 2 kg. soola ladestused.

Üks kuulsamaid viise keha liigsest soolast puhastamiseks on võtta loorberilehtede või kuuse-/männikäbide infusioon. koonustes okaspuud sisaldab tärpentini või vaiku, millel on ainulaadne vara hävitada soolade seos kehakudedega. Nii imenduvad soolaladestused ja paraneb liigeste liikuvus.

Teine populaarne ravimtaimede kollektsioon, mille retsept pärines Tiibetist, koosneb maasikalehtedest, kasepungadest ja -lehtedest, kummelist, naistepuna ja emarohust.

Taimse ravi vajadusest, annustest ja manustamise kestusest rahvapärased abinõud konsulteerida spetsialistiga.

To Inimkeha töötab normaalselt, vajab soola. Päevamäär on väga väike. See on 12-15 g (tl). Kuid tänapäevase elurütmi juures on inimesed harjunud sööma väga soolaseid toite, näiteks kiirtoitu, valmistoite. Soolasisaldus neis on kohati tavalisest kõrgem ja see on täis erinevate haiguste ilmnemist.

Kuidas soola kehast eemaldada? Seda saab teha ilma ravimeid kasutamata mitmel viisil.

Toit

Alustuseks peate lihtsalt lõpetama soola lisamise taldrikule valmis roale. Ja ka pipart ja lisa tehasekottidest valmis maitseainete segusid. Et toit ei tunduks ebatavaliselt värske, peate sööma rohkem värskeid rohelisi. See asendab vürtsid täielikult.

Alguses on see raske, nii et ärge loobuge soolast korraga. Järk-järgult eemaldades dieedist vürtsikad, praetud, suitsutatud toidud, saate juba kuuga harjutada keha tervisliku soolavaba toiduga.

Füüsiline treening

Intensiivne treening alates 40 minutist päevas laseb liigsel soolal higiga kehast lahkuda. Ja vannis (saunas) käimine vähemalt kord kuus aitab ainult ülejääki kaotada.

Seda meetodit kasutades ei tohi unustada joomist puhas vesi kehas oma reservide täiendamiseks. Et mitte end sundida, proovige korraga kasutada päevaraha(1,5-2 l), lihtsam on võtta paar lonksu iga poole tunni või tunni tagant. Ja veel üks asi: tee, mahl, supp, kompott, kohv, piim - see pole vesi, vaid tavaline toit.

Diureetikum

Hea valik, aga mitte ravimid. Looduslikke diureetikume on palju:

• rohelised köögiviljad;
• arbuus;
• peet;
• melon;
• luuviljad (kirss, aprikoos);
• ingver;
• baklažaan;
• kofeiini sisaldavad joogid (kohv, tee).

Nende toodete regulaarne tarbimine stimuleerib soola väljutamist organismist ning on kasulik ka kõrge vitamiinide ja mikroelementide sisalduse tõttu.

Oluline on meeles pidada, päevaraha puhas vesi. Ärge unustage - kaalium pestakse lihastest, luudest ja verest uriiniga välja. Seetõttu peate sööma rohkem kaaliumi sisaldavaid toite:

• rosinad;
• banaanid;
• läätsed;
• kuivatatud aprikoosid;
• mandel;
• merevetikad.

Rahvapärased abinõud

Traditsiooniline meditsiin pakub mitmeid retsepte, vastates küsimusele - kuidas soola kehast eemaldada?

Loorberileht

Kõige kuulsam - tuntud lavrushka abil. 10 keskmise suurusega lehte vala 1 liiter vett, keeda 30 minutit. Jahuta, joo väike lonks hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Kursus ei ületa 3-5 päeva.

See keetmine mitte ainult ei eemalda soola, vaid sellel on ka võimas üldpuhastusretsept.

Pohlamahl

Pohlamahl valmistatakse lehtedest, millele on lisatud väike kogus marjad, ei suhkrut, magusaineid ega mett. Tegelikult on see tavaline keetmine, millel on erakordne toime. Te peate seda jooma kaks korda päevas, 150 g, kohe pärast hommikust tõusmist ja 3 tundi pärast õhtusööki.

Kompressid marjadest ja ürtidest

Kompressid sobivad väga hästi soola eemaldamiseks. Need on valmistatud ravimtaimede kollektsioonist:

• pihlaka marjad;
• viburnumi marjad;
• humalakäbid;
• magusa ristiku ürdid;
• mustad leedrimarjad;
• kummeliõied.

Kõik see võetakse võrdsetes osades massi järgi ja valatakse linasesse kotti. Järgmisena tuleb kott sisuga 20-25 minutiks keevasse vette kasta. Pärast veidi jahtumist pigistage veidi. Rakendama probleemsed alad(küünarnukid, kontsad, põlved, käed) 1 tund. Kursus on nädal.

Ayurveda appi

Mõned soola eemaldamise meetodid pärinevad Ayurvedast. Vaatamata mõningasele skeptilisusele tema suhtes, on retsepte korduvalt testitud, need toimivad ja on end tõestanud lihtsast, kuid väga tõhusast küljest.

• Kuum vesi. Vahetult pärast magamist tühja kõhuga juua 250 g väga aeglaselt kuum vesi. Sõna otseses mõttes mikrolonksud. Poole tunni pärast võite süüa ja juua nagu tavaliselt.
• Valge riis. Loputage kruubid põhjalikult, valage jahe vesi, tõsta 10-12 tunniks külma. Pärast võtmist 1 spl. l. riis, keedetud 3 vees 3 minutit kohustusliku vahepesuga. Seejärel süüakse teravilja hoolikalt ja kaua närides. Kursus - 15-20 päeva. Arvustuste järgi seda meetodit aitab isegi kaalust alla võtta. Kasutamise hõlbustamiseks ja maksimaalne kasu, on parem leotada üleöö ja süüa hommikul tühja kõhuga.
• Spa ravi. Kuiv ravimtaimede segu Yarrow ja kummeli õitest tuleks segada valmis kosmeetilise sinise või musta saviga vahekorras 1 kuni 2. Sõtkuge hoolikalt, vormige saadud massist väikesed koogid, suruge see jalataldade keskele. jalg. Hoidke 40-50 minutit. Kursuse spaateraapia jaoks ei ole eraldi juhiseid, mis tähendab, et protseduur on täiesti kahjutu, saate seda teha nii palju kui soovite.

Kõik ülaltoodud meetodid on üsna õrnad, mõned eemaldavad koos soolaga toksiine ja aitavad isegi kaasa kaalulangusele. Kuid need eemaldavad ikkagi kasulikud mikroelemendid, mineraalid. Seetõttu peaksite kõigepealt konsulteerima arstiga, läbima kõik vajalikud testid. Kunagi ei tea mida kõrvalmõjud kas keha reageerib?