Jinsi ya kuchagua chachu bora ya bia kwa kupata uzito kwa wanaume (bei na hakiki). Chachu ya Brewer's kwa Kupata Uzito Haraka

Kwa watu wengine, shida ya uzito mdogo ni kubwa kama kwa wengine kuzidi kwake. Kwa kuongeza, kupata kilo zinazohitajika mara nyingi ni ngumu zaidi kuliko kuipoteza. Ili kutatua tatizo hili, physiotherapy, shughuli za michezo, kuchochea na maandalizi ya vitamini, virutubisho vya chakula. Dawa moja kama hiyo ni chachu ya bia. Wao utunzi wa kipekee inakuza kupata uzito, kuharakisha na kurejesha athari za biochemical na michakato ya kimetaboliki katika mwili.

Maudhui:

Sababu za mabadiliko ya uzito

Uzito wa mwanamke unaweza kubadilika kwa mwelekeo mmoja au mwingine, ambayo ni kutokana na kushindwa kwa ndani katika mwili ( matatizo ya endocrine, matatizo katika kazi ya tezi za adrenal na tezi ya tezi usawa wa maji-chumvi na asidi-msingi, matatizo ya homoni, kimetaboliki isiyofaa, nk). Kwa kuongezea, na shida kama hizo, mwanamke mmoja anaweza kupata uzito sana, wakati mwingine hupoteza uzito haraka. Katika baadhi ya matukio, utapiamlo wa kawaida unaweza kusababisha kupungua au kukonda sana. Katiba ya mwili, urithi pia huchangia, lakini mara nyingi, haya ni, bila shaka, magonjwa. Chachu ya Brewer ndani kesi hii fanya kama dawa ya kurekebisha uzito.

Muundo wa chachu ya bia

Chachu ya Brewer's (autolysate (APD)) ni kirutubisho cha chakula kinachotumika kibiolojia, ambacho ni ghala la vitamini (K, E, D, H, B2, PP, F, B1, B6) na madini (kalsiamu, chromium, chuma, manganese). , selenium , zinki, nk). Pia zina asidi ya mafuta, glucose, fiber, protini ambayo ina muundo sawa na protini ya wanyama. Ni yeye anayechangia uigaji kamili vitu muhimu. Kipengele kikuu chachu ya bia ni uwepo ndani yao ya amino asidi muhimu zaidi (kuna nane kwa jumla), ambayo mwili wetu hauwezi kuzalisha peke yake.

Video: 10 ukweli muhimu kuhusu chachu ya bia

Je, chachu ya bia huongeza uzito?

Utaratibu wa hatua ya chachu ya bia kwa kupata uzito ni kwamba wakati wa kuichukua, kazi inaboreshwa sana. njia ya utumbo, imetulia background ya homoni, imerejeshwa kubadilishana kawaida vitu, hamu ya chakula inaboresha. Aidha, wana athari nzuri juu ya uzalishaji wa insulini, kuimarisha kiwango cha glucose katika damu, ambayo pia ina athari nzuri juu ya michakato ya digestion, kwa vile huunda kati ya virutubisho maalum na microflora yenye manufaa.

Vitamini vya vikundi B na D vilivyomo kwenye chachu ya bia huzuia mkusanyiko wa mafuta kwenye ini, kuboresha unyonyaji wake. vipengele muhimu, na sodiamu iliyomo ndani yake imetulia kubadilishana maji-chumvi, kuchochea excretion ya maji ya ziada kutoka kwa mwili. Kwa sababu ya uwepo wa nyuzi, chachu ya bia husaidia kusafisha matumbo na mwili kutoka kwa sumu na sumu zilizokusanywa. Pamoja, wakati wa kuchukua kirutubisho hiki cha lishe mwilini, kazi ya ini inaboresha, michakato ya kunyonya protini na kuchoma mafuta hurekebishwa, na usawa wa nishati umeimarishwa, michakato ya digestion inaboreshwa, kama matokeo ya ambayo uzito unarudi kwa kawaida. Kama matokeo, baada ya muda mfupi kuchukua chachu ya bia, utaona matokeo ya kwanza. Kwa kuongeza, kiwango cha kupata uzito kinategemea idadi ya "sio hadi" kilo.

Chachu kwa kuongeza uzito wa misuli na misa

Matumizi ya chachu ya bia hujaa mwili wetu madini muhimu na vitamini, na muhimu zaidi, asidi ya amino, ambayo ni vipengele vya lazima katika mchakato wa malezi na ukarabati wa tishu. Vitamini huboresha ngozi ya asidi ya amino, ambayo, kwa upande wake, pamoja na mpango wa mtu binafsi wa shughuli kali za kimwili, huchangia kwenye seti ya misuli. Kwa hivyo, chachu ya bia ni nzuri kwa kupata uzito. Kitu pekee unachohitaji kuunda programu yako mwenyewe mazoezi ya nguvu, ambayo, pamoja na ulaji wa chachu, itachangia ukuaji wa vikundi hivyo vya misuli ambapo unahitaji kupata bora. Baada ya yote, ongezeko la misa ya misuli moja kwa moja husababisha kuongezeka kwa uzito wa jumla wa mwili.

Kupata misuli ya misuli ni afya zaidi kuliko kupata molekuli ya mafuta. Kwa hivyo, kwa uzani wa kutosha, ni muhimu kujitahidi kupata misa ya misuli, na sio kupata mafuta na kuchochea maendeleo ya wengi. magonjwa makubwa. Ni muhimu kufuatilia lishe na kiasi cha chakula kinachotumiwa wakati wa kuchukua chachu ya bia, kwani, kama tunavyojua tayari, inaharakisha kimetaboliki na huongeza hamu ya kula.

Ili kupata uzito uliopotea hatua kwa hatua, wakati wa kuchukua chachu ya bia, pamoja na shughuli za kimwili, mtu anapaswa kuacha chumvi, sukari, na kupunguza ulaji wa mafuta. Lishe inapaswa kuwa tofauti, uwiano, si zaidi ya milo minne kwa siku sehemu kubwa. Utawala wa kunywa ni muhimu sana, kwa hivyo wakati kozi ya matibabu Inashauriwa kunywa angalau lita 2.5 za kioevu kwa siku. Ikiwa unahitaji kuongeza uzito kwa kilo 10, kozi ya kuchukua chachu ya bia itakuwa angalau mwezi.

Wakati wa Kuacha Kuchukua Chachu ya Brewer

Wakati uzito wako ni karibu 75% karibu na kawaida yako binafsi, unaweza kuacha kuchukua chachu ya bia.

Kuongeza uzito na kinywaji kutoka kwa chachu ya bia, mapishi

Kinywaji chachu.

Viungo.
Chachu ya Brewer - 50 g.
Mkate mweusi - 15 g.
Maji safi ya kuchemsha - 300 g.

Kupika.
Kata mkate katika viwanja vidogo au vipande, ueneze kwenye karatasi ya kuoka na uweke kwenye tanuri hadi rangi ya dhahabu. Mimina crackers tayari na maji ya moto na kuondoka kwa saa tatu ili kusisitiza, vizuri kufunikwa na kifuniko na amefungwa katika blanketi nene. Chuja infusion iliyokamilishwa na kumwaga kwenye chachu (45 g). Changanya kila kitu, weka moto. Baada ya kuchemsha, ondoa kutoka kwa moto na baridi. Ongeza chachu iliyobaki kwenye kinywaji cha joto na uache kuchacha kwa masaa nane. Baada ya muda uliowekwa, infusion inaweza kunywa. Kuchukua 100 ml dakika thelathini kabla ya chakula hadi mara 5-6 kwa siku.

Kunywa chachu na limao.

Viungo.
Mkate wa Rye - 200 g.
Maji ya kuchemsha - 1 l.
Chachu ya Brewer - 200 g.
Lemon zest - ½ matunda.

Kupika.
Kata mkate ndani ya vijiti vidogo na uache kukauka hadi hudhurungi ya dhahabu kwenye oveni. Mimina crackers zabuni na maji ya moto na kusisitiza kwa saa nne, matatizo. Joto infusion iliyokamilishwa, na kisha uchanganya joto na chachu na zest ya limao. Acha mchanganyiko ili kuchachuka kwa saa nane. Kunywa kikombe ½ mara nne kwa siku.

Kunywa chachu kwa watoto.

Viungo.
Chachu ya Brewer - 10 g.
mchanga wa sukari - 10 g.
Maji ya kuchemsha kwa joto la kawaida - 100 ml.

Kupika.
Changanya chachu na sukari na kuongeza maji. Acha mchanganyiko huo kwa ferment kwa saa. Wape watoto kinywaji kilichomalizika dakika thelathini kabla ya chakula kikuu. Kiasi ni kwa dozi mbili.

Masharti ya kuchukua chachu ya bia

Uwepo wa gout.
Magonjwa ya figo.
Athari za mzio, haswa kwa penicillin.
Candidiasis (thrush).
Hypersensitivity kwa vipengele vya madawa ya kulevya.

Ikiwa utagundua kuhara, kuvimbiwa, kutokwa na damu na hisia ya uzito wakati unachukua chachu ya bia, haifai kuendelea kutumia dawa hiyo.

Chachu ya Brewer inauzwa kwa uhuru katika fomu ya kioevu, kibao na poda. Hakikisha kusoma kwa uangalifu maagizo na kipimo kabla ya matumizi. Ili kupata uzito, inashauriwa kuchukua chachu ya bia mara tatu hadi tano kwa siku, ikiwa ni poda, kisha ½ tsp, diluted katika 100 ml ya maji. Kwa kushuka kwa uzito au tabia ya wazi ya kuipunguza, chachu ya bia inaweza kutumika kama prophylaxis, vidonge viwili mara tatu kwa siku kwa siku thelathini. Kisha kuchukua mapumziko ya miezi miwili na, ikiwa ni lazima, kuchukua kozi ya pili.

Chachu ya Brewer's ni nyongeza ya lishe ambayo hutumiwa sana katika mazoezi ya kisasa kwa kupata uzito wa mtu, ikiwa ni pamoja na. Muundo wa chachu ya bia ni pamoja na asidi ya nucleic na folic, potasiamu, chromium, zinki, fosforasi, chuma na virutubisho vingine. Kuna zaidi ya ishirini viungo vyenye kazi dawa.

Je, chachu ya bia hufanyaje kazi?

Chini ya hatua ya tata ya madini na vitu vyenye kazi katika chachu ya bia, mwili wa mwanadamu husafishwa, kazi ya viungo vya ndani ni ya kawaida.

Utaratibu wa hatua ya chachu ya bia kwenye mwili wa binadamu ni kama ifuatavyo.

uboreshaji wa mfumo wa utumbo;
kuhalalisha viwango vya homoni;
alignment ya viwango vya cholesterol, kama matokeo, kuongezeka kwa kinga, kupunguza uchovu, kuwashwa;
kuongezeka kwa idadi ya bakteria hai kwenye utumbo, kama matokeo, kuhalalisha kazi yake;
kujazwa tena hifadhi ya nishati seli na tishu za mwili;
kuongeza kasi ya mchakato wa assimilation virutubisho;
kupata uzito

Ni chachu gani ya bia ya kuchagua kwa kupata uzito? Majina.

Sekta ya matibabu hutoa aina mbalimbali za chachu ya bia kutoka kwa wazalishaji mbalimbali. Miongoni mwa bei nafuu na maarufu kati ya idadi ya watu, dawa kama hizi:

Dawa hiyo ina vitamini B, F, H, idadi ya amino asidi, misombo ya protini, lipids, kufuatilia vipengele, nucleotides na enzymes.

« Nagipol"Inapendekezwa kutumia katika kesi zifuatazo: kuongeza uzito wa mwili, kuongeza vikosi vya ulinzi mwili katika mapambano dhidi ya magonjwa ya kuambukiza, katika kipindi cha baada ya upasuaji kutolewa nje ya mwili metali nzito katika sumu kali, katika magonjwa ya mfumo wa kupumua.

Contraindications - hypersensitivity kwa vipengele vya madawa ya kulevya. Fomu ya kutolewa - vidonge.

Bei ya jumla kwa kifurushi ni rubles 85, bei ya rejareja kwa kifurushi ni rubles 100.

Dawa hiyo ina vitamini B (B1 na B6). Utaratibu wa hatua ni lengo la kuimarisha mfumo wa kinga na uboreshaji wa afya kwa ujumla viumbe. Kama matokeo ya kozi ya matibabu, wagonjwa hupata hali ya kawaida ya tumbo, matumbo, duodenum, chakula hupigwa kwa urahisi, michakato ya kimetaboliki hufanyika katika hali ya kawaida.

Contraindications - unyeti wa mtu binafsi kwa vipengele vya mtu binafsi vya madawa ya kulevya.

Bei ya jumla kwa kifurushi ni rubles 128, bei ya rejareja kwa kifurushi ni rubles 150.

Chachu ya bia "Ekko Plus"

Mtayarishaji "Ekko Plus" Chachu, inayozalishwa chini ya jina "Ekko Plus" ina vitamini vya kikundi B, asidi ya folic, biotin na cysteine. Chachu huchangia kuhalalisha kimetaboliki ya kimetaboliki, na kusababisha utulivu wa uzito wa mwili wa binadamu.

Dawa hiyo ni kinyume chake kwa matumizi ya wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, watu wasio na uvumilivu kwa vipengele fulani vya madawa ya kulevya.

Bei ya jumla kwa kifurushi ni rubles 105, bei ya rejareja kwa kifurushi ni rubles 127.

Mtayarishaji ODOAmateg. Uidhinishaji, ambao ni sehemu ya vidonge, una seti muhimu amino asidi na vitamini zinazochangia kuhalalisha kazi njia ya utumbo. Mapokezi bidhaa ya dawa inaongoza kwa kuongeza kasi ya kimetaboliki ya virutubisho katika mwili wa binadamu, inakuza kupata uzito.

Chachu ina tata ya vitamini na virutubisho.

Bei ya ufungaji ni rubles 60.

Teknolojia ya Chachu ya Mtayarishaji. Dalili za matumizi: kimetaboliki iliyoharibika, beriberi, nyongeza ya chakula kwa utapiamlo, nyongeza ya chakula kwa mkazo mwingi wa mwili au kiakili. Imetolewa kwa namna ya vidonge.

Matumizi ya dawa huchangia kuhalalisha kimetaboliki, uboreshaji ustawi wa jumla binadamu, kuongeza ufanisi, kurejesha kazi ya ngozi katika utumbo, kuongeza hamu ya kula, kuimarisha nywele na misumari.

Haikubaliki kutumia madawa ya kulevya mbele ya hypersensitivity kwa moja ya vipengele.

Bei kwa kila pakiti ya pcs 100. - 145 rubles.

Chachu ya Brewer: jinsi ya kuitumia kwa usahihi? Maagizo

Mapokezi ya chachu ya bia inapaswa kuambatana na lishe fulani ili misa iliyopatikana isambazwe sawasawa katika mwili wote. Ni muhimu kupunguza matumizi ya unga na vyakula vitamu, mafuta na vyakula vya spicy.

Ni bora kuchukua nafasi ya kiasi cha sucrose kilichopokelewa kutoka kwa matunda yaliyokaushwa na asali, na pia kuongeza kiasi cha chakula cha protini.

Mlo

Kifungua kinywa ni kizito idadi kubwa zaidi kilocalories zinazotumiwa zinapaswa kuanguka kwa usahihi katika nusu ya kwanza ya siku. Milo ya jioni inapaswa kuwa mdogo kwa kiwango cha chini. Chakula kinapaswa kuliwa kwa sehemu ndogo, kila saa tatu hadi nne. Kuzuia matumizi idadi kubwa chumvi, viungo vya moto na viungo.

Kiasi cha maji kinachotumiwa ni angalau lita mbili hadi tatu kwa siku.

Maagizo ya matumizi ya dawa

"Naligol 100". Dawa hiyo inachukuliwa mara tatu kwa siku ndani kwa dakika kumi hadi ishirini kabla ya chakula. Kozi ya matibabu wakati wa kuchukua dawa ni kutoka kwa wiki moja hadi nane. Ikiwa ni lazima, baada ya miezi mitatu, kozi ya matibabu inaanza tena.
Naturlivit. chachu ya classic. Watu zaidi ya umri wa miaka 12 wanapendekezwa kutumia dawa hiyo vidonge tatu mara tatu kwa siku. Kawaida kozi ya kila mwezi ya matibabu hufanyika. Dawa hiyo inachukuliwa wakati wa chakula.
Chachu ya Brewer. Mtayarishaji "Ekko Plus". Vidonge huchukuliwa kwa mdomo wakati wa chakula. Muda wa kuingia inaweza kuwa hadi miezi kadhaa, kila siku kuchukua kibao kimoja mara mbili kwa siku. Inapendekezwa kwa matumizi ya watu zaidi ya miaka 12.
. Mtayarishaji ODOAmateg. Inashauriwa kutumia hadi vidonge 10 kwa siku kwa vijana, hadi vidonge 15 kwa siku kwa watu wazima. Vidonge vinapaswa kuchukuliwa dakika kumi kabla ya milo kiasi kikubwa maji baridi yaliyotakaswa. Wakati wa matibabu, kiasi cha maji yanayotumiwa haipaswi kuwa chini ya lita mbili. Muda wa kuchukua dawa ni kutoka miezi moja hadi miwili.
Inayoonekana. Brewer's yeast classic naturlivit Teknolojia ya Chachu ya Producer. Dawa hiyo inapendekezwa kwa matumizi ya watu zaidi ya miaka 12. Kula ndani, baada ya kula. Kiwango cha kila siku vidonge kwa mtu mzima inaweza kuwa hadi 15, kwa vijana - hadi 10. Muda wa kuchukua dawa sio zaidi ya miezi miwili, baada ya miezi mitatu, ikiwa ni lazima, kozi ya matibabu inarudiwa.

Wakati wa kuchukua dawa, inashauriwa kudumisha maisha ya kazi. Tu katika kesi hii, protini iliyopokelewa na mwili itaingia kwenye misa ya misuli. Ikiwa huna hoja ya kutosha, basi ongezeko la mafuta ya mwili huhakikishwa, ambayo kwa upande husababisha matatizo makubwa na afya.

Moja ya makala ambayo nilisoma wakati wangu, labda mtu atakuja kwa manufaa.

Chachu ya Brewer (yaani chachu ya bia ya autolysate, yaani, dawa iliyopatikana kutoka kwa malighafi asili ya kibaolojia) ni ya kibayolojia kiongeza amilifu, mapokezi ambayo huchangia vizuri kupata uzito, kuhalalisha michakato ya kimetaboliki na kimetaboliki. Chachu ya Brewer ina hadi 27% ya amino asidi mbalimbali, na nane kati yao ni muhimu, i.e. amino asidi ambazo hazijaundwa zenyewe na lazima ziingizwe na mwili wa binadamu kwa chakula.

Kiwanja chachu ya bia ni pamoja na vitamini vya kikundi B (B1, B2, B6). Chachu pia ina vitamini PP, H, D, E, F, K, minyororo ya isiyoweza kutengezwa upya asidi ya mafuta, macro- na microelements, kama vile: chuma, zinki, magnesiamu, kalsiamu, manganese, nk. Vitamini, micro- na macroelements. Imejumuishwa katika chachu iko katika muundo wa protini, ambayo inachangia kunyonya kwao bora katika mwili.

KATIKA madhumuni ya dawa, pamoja na. kwa kupata uzito, chachu hutumiwa kwa sababu ya maudhui ya juu zina vitamini vya kikundi B. Kutoka kwa chachu yenyewe au kwa derivatives yao, biochemicals huzalishwa, hasa lipids, nucleic na. asidi za kikaboni, enzymes na coenzymes. KATIKA miaka ya baada ya vita kulikuwa na maeneo piga kasi uzani uliouzwa chachu ya bia katika hali ya kioevu: hivi ndivyo walivyopigana dhidi ya uchovu.

Autolysate (katika vidonge au fomu ya kioevu) ya chachu ya bia imeagizwa kwa hypovitaminosis, upungufu wa protini, kuongeza kazi za mfumo wa kinga, kurekebisha michakato ya metabolic na kuboresha digestion, kuongeza shughuli za mwili wakati wa kujitahidi kimwili na kwa seti bora misa ya misuli. Utumiaji wa chachu ya bia mara nyingi huchangia kupata uzito.

Je, chachu ya bia ni nzuri kwa kupata uzito?

Tamaa ya kupata uzito haraka mara nyingi hupata uzoefu wasichana wenye ngozi, na tatizo mara nyingi hutokea kutokana na kasi, na wakati mwingine hata kubadilishana vibaya vitu. Kwa njia, uvumi kwamba msichana anaweza kupata mafuta sana kutokana na kuchukua chachu ya bia ni chumvi sana.

Ukweli ni kwamba kanuni ya hatua ya chachu ya bia, kwa kweli, haipatikani matarajio ya aina "Nitapona haraka kutoka kwao."
Ushawishi wa chachu ya bia ni kwamba wanaboresha michakato ya kimetaboliki, wana athari nzuri juu ya kazi ya ini, kuboresha digestion, kwa sababu huunda kati ya virutubisho maalum ambapo microflora yenye faida matumbo. Kujua mali hizi za chachu ya bia, itakuwa sahihi zaidi kuzungumza sio sana juu ya athari zao juu ya kupata uzito, lakini juu ya uwezo wao wa kurejesha uzito kwa kawaida.

Chachu kwa kuongeza uzito wa misuli na misa

Kama ilivyoelezwa tayari, ulaji wa chachu ya bia (autolysate) inahakikisha ulaji wa mengi. vitamini muhimu na madini na asidi muhimu ya amino.

Asidi za amino katika mwili wa binadamu hufanya jukumu la "matofali" katika uumbaji na urejesho wa tishu mbalimbali. Kwa sababu ya minyororo muhimu ya asidi ya amino, misa ya misuli hupatikana, na hii inasababisha kuongezeka kwa jumla ya misa ya misuli (kulingana na bidii kubwa ya mwili).

Na vitamini vinavyounda muundo huboresha ngozi ya asidi ya amino, ambayo hufanya dawa kuwa muhimu na yenye ufanisi katika kupata misa ya misuli.

Lakini ili kupata misa ya misuli kwa wanaume, asidi ya amino na madini pekee haitoshi. Hali muhimu na ya lazima kwa kupata uzito ni kubwa mazoezi ya viungo. Misuli inakua chini ya ushawishi wa uzito mkubwa, kwa hiyo ni muhimu kupanga mpango wa mazoezi ya nguvu kwa ajili yako mwenyewe, wakati ambao, makundi hayo ya misuli ambapo unahitaji kuongeza uzito itakua.

Kuunda misa ya misuli husababisha kuongezeka kwa jumla ya misa ya mwili, ambayo itakuwa matokeo yetu tunayotaka. Njia hii ya kushughulikia suala la uzito wa kutosha wa mwili ni ya manufaa zaidi kwa mwili wetu kuliko ongezeko la molekuli ya mafuta, ambayo inaweza kusababisha magonjwa mbalimbali. Kwa hivyo, kwa wanaume, wasichana, ikiwa wanataka kupata uzito haraka, ni bora sio kutafuta njia za kupata mafuta haraka, lakini kuelekeza juhudi za kuongeza misa ya misuli.

Mbali na yale ambayo tayari yamesemwa, lini chachu ya bia ya kioevu(au kwa namna ya vidonge) unahitaji kupanga kwa makini mlo wako. Ukweli ni kwamba chachu ya bia ina athari ya manufaa juu ya kimetaboliki, kwa sababu hiyo, hamu ya chakula huongezeka. Ikiwa hutafuata idadi na muundo wa milo yako, basi unaweza kweli kuweka uzito mbali na kutokana na ongezeko la misuli ya misuli. Wale. kunenepa tu.

Jinsi ya kupata uzito na kinywaji cha chachu ya bia

Kichocheo hiki cha kinywaji hutumika kama chanzo cha protini na vitamini anuwai na inaweza kuzingatiwa kama bidhaa ya lishe pamoja na milo ya kawaida.

Ili kuandaa kinywaji, unahitaji chachu iliyoshinikizwa (katika briquettes) - gramu 50, 15 g ya mkate mweusi na kuhusu 300 g ya mkate mweusi. Maji ya kunywa.
Mkate hukatwa kwenye vipande vidogo, kwa namna ya crackers, kavu katika tanuri hadi rangi ya dhahabu. Kisha crackers kusababisha hutiwa na maji ya moto na kuingizwa katika joto la chumba ndani ya masaa 3.

Baada ya hayo, kila kitu kinachujwa na chachu ya bia kwa kupata uzito (45g) hutiwa na infusion iliyoandaliwa. Mchanganyiko huo huwashwa kwa joto la digrii 70, kisha hupozwa kwa joto la kawaida. Kisha 5 g nyingine ya chachu huongezwa kwa kinywaji kinachosababishwa na kuhifadhiwa mahali pa joto kwa masaa 7-8. Kinywaji kilichomalizika kinaweza kuwa tamu kwa kuongeza asali au sukari ndani yake.

Je, umechoka kuwa mwembamba sana? Unataka kuongeza uzito wako lakini hujui jinsi ya kufanya hivyo? Sio kila kitu ni mbaya sana, inageuka, kuna dawa ya ufanisi kuongeza uzito wa mwili - chachu ya bia. Kuhusu mali zao, sheria za matumizi na contraindications zitaandikwa hapa chini katika makala.

Hivi sasa, kupoteza uzito kunaenea, kwa sababu kila mwanamke hajaridhika na uzito wa ziada na sura ya mwili wake.

Hata hivyo, si mara zote overweight ni tatizo, baadhi ya wawakilishi wa kike, kinyume chake, ndoto ya kupata bora, kwa sababu hakuna kitu kizuri katika nyembamba kali aidha. Ni ngumu sana na wakati mwingine karibu haiwezekani.

Ikiwa unaweza kupoteza uzito kwa msaada wa mlo na mazoezi, basi huwezi kuwa bora kwa msaada wa njia hizi. Hii ndio hasa chachu ya bia inatumiwa.

Kama matokeo ya ulaji wao, urekebishaji wa kimetaboliki huzingatiwa, hamu ya kula inaboresha na kuna seti ya haraka ya kupoteza uzito. Lakini bado, kabla ya kuanza kuchukua chachu ya bia, unapaswa kujifunza kikamilifu mali zao, dalili na vikwazo, pamoja na sheria za matumizi yao.

Jinsi viungio hufanya kazi, mali zao na muundo

Chachu ya Brewer kwa kupata uzito ni aina ya kibaolojia ambayo hurekebisha kimetaboliki katika mwili.

Katika maduka ya dawa, dawa hii inauzwa kwa namna ya virutubisho vya chakula - ziada ya chakula cha biolojia.

Viungo Kuu

Chombo hicho kina thamani ya juu kwa sababu ya muundo wake tajiri. Ina ngazi ya juu Vitamini B. Vipengele hivi vina athari nzuri juu ya digestion, kurekebisha kimetaboliki, kuboresha hamu ya kula, kuwa na athari ya manufaa juu ya usingizi na hisia.

Aidha, vitamini B huboresha ubora wa ngozi, misumari, na nywele.

Chachu ya Brewer ina kiwango cha juu cha vitu muhimu kwa utendaji wa kawaida wa viungo vya utumbo:

Dutu za protini - karibu 50%;
Nucleic asidi - karibu 15%;
Mchanganyiko wa mafuta - 5%;
Vipengele vya madini - kalsiamu, fosforasi, potasiamu, magnesiamu, chuma.

Kwa kando, inafaa kuzingatia mali haswa vipengele muhimu chombo hiki:

Biotin (vitamini H) - shukrani kwa sehemu hii, elasticity ya nywele ni kuhakikisha, hawana kuanguka juu yao. kwa muda mrefu hakuna nywele kijivu hutokea. Aidha, yeye hutibu mbalimbali magonjwa ya ngozi na kuimarisha muundo wa misumari;
Vitamini B5 (panthenol). Kutokana na dutu hii, kupoteza nywele nyingi kunapungua;
Vitamini B12. Dutu hii huongeza ngozi ya chuma, na pia huzuia upungufu wa damu. Lakini upungufu wa damu ni sababu ya kwanza ya kukonda kupita kiasi;
Asidi ya Folic - sehemu inayohitajika kwa uzalishaji sahihi wa damu. Kwa kuongeza, inazuia ukiukwaji mbalimbali tube ya neural katika fetus, hutibu anemia;
Zinki inaboresha ubora ngozi, nywele, misumari na huongeza kinga;
Selenium ina athari nzuri juu ya hali ya ngozi, nywele, misumari. Na pia sehemu hii itatumika wakati matibabu ya kuzuia magonjwa ya saratani;
Chromium hutoa kuhalalisha hamu ya kula, hupinga ugonjwa wa kisukari.

Fikiria dawa kadhaa zaidi, lakini kwa kupoteza uzito. Pamoja na maoni ya wataalam wa lishe.

Dawa nyingine ni Turboslim Express kupoteza uzito. unaweza kupata maelezo ya kina.

Nuances zote chakula cha kabichi ilivunjwa na wataalam wetu katika Ufanisi, na muhimu zaidi - kupatikana kwa kila mtu!

Kanuni ya uendeshaji na mali

Kanuni ya "kazi" ya chachu ina hatua tatu:

Kuongeza hamu ya kula na kuleta utulivu wa kimetaboliki. Wakati wa matumizi ya chachu ya bia, vitamini kama potasiamu na fosforasi husababisha kuongeza kasi ya kimetaboliki. Matokeo yake, mfumo wa endocrine huanza kufanya kazi zaidi kikamilifu, kuna ongezeko la mtiririko wa damu kwa mshipa wa portal- yote haya husababisha kunyonya kwa haraka kwa virutubisho;
Kusafisha kutoka kwa vitu vyenye madhara. Kwa sababu ya fiber, mwili husafishwa kwa vitu vyenye madhara, sumu, microorganisms hatari. Katika mwili uliosafishwa, ngozi ya protini, mafuta na wanga ni haraka sana. Aidha, usawa wa nishati huhifadhiwa;
Seti ya uzito. Takriban wiki 2-3 baada ya kuanza kwa chachu ya bia, uzani wa polepole utaanza. Lakini inafaa kukumbuka ikiwa kuna magonjwa mbalimbali mioyo, mfumo wa endocrine, kuoka, basi chachu ya bia haitaweza kusaidia. Katika kesi hii, ni bora kupitia uchunguzi kamili.

Ambayo itakuwa bora kwa kupata uzito

Sasa unahitaji kufanya chaguo sahihi chachu ya bia kwa kupata uzito.

Wengi wanavutiwa na swali ambalo chachu inayotolewa kwenye maduka ya dawa ina zaidi sifa bora? Haiwezekani kujibu swali hili bila usawa, kwa kuwa kila aina ya chachu ya bia kwa kupata uzito ina faida na hasara zake.

Kwa hali yoyote, chaguo ni chako kila wakati, lakini ili kuwezesha kazi, unaweza kusoma kwa uangalifu mali kabla ya kununua. wazalishaji tofauti chombo hiki.

"Eco Mon"

Kwanza unahitaji kuonyesha sifa zake nzuri:

Inaboresha mzunguko wa damu katika ubongo;
Hutoa uboreshaji wa ubongo na oksijeni;
Hupunguza shinikizo la damu;
Huongeza mali ya mfumo wa kinga.

Mara nyingi, chombo hutumiwa kupata uzito, kuboresha ngozi, nywele na misumari.

"Eco-Mon" pia hutolewa na asidi succinic. Hii ni aina iliyoboreshwa zaidi ya dawa.

Wakati wa mapokezi, kuna uanzishaji mkubwa wa uwezo wa kufanya kazi wa ubongo, ambayo inasababisha kuboresha utendaji wa moyo na mishipa ya damu, na ini.

Pia ina athari ya manufaa kwenye digestion, inaboresha kimetaboliki, hamu ya kula, husafisha mwili wa vitu vyenye madhara.

Gharama ya dawa katika maduka ya dawa ni kati ya rubles 130 hadi 180.

Nagipol 100

Dawa hii imekusudiwa kwa kizazi kipya. Hii ni kutokana na ukweli kwamba madawa ya kulevya hupunguza upele na huzuni, na hali hizi ni za kawaida kwa vijana.

Baada ya kukubalika kamili chachu ya bia itaboresha ubora wa ngozi, uso utakuwa safi, kinga na uvumilivu kwa matatizo ya akili na kimwili itaongezeka. Kwa kuongeza, mwili utaondoka vitu vyenye madhara, digestion ni ya kawaida na hamu ya chakula inaboresha.

Gharama ya dawa "Nagipol 100" katika maduka ya dawa ni kati ya rubles 130 hadi 190 rubles.

Pamoja na seleniamu

Mbali na kupata uzito, hufanya kazi za kuboresha hali ya ngozi, nywele na misumari.

Kwa kiasi cha kutosha cha seleniamu katika mwili, upotezaji wa nywele ulioongezeka huzingatiwa, kucha huwa na brittle na huanza kuvuta, ubora wa ngozi huharibika sana, kuvimba mbalimbali kunaweza kutokea juu yake.

Kwa hiyo, wakati mwingine kwa ajili ya kuzuia, unaweza kutumia chachu ya bia na seleniamu.

Gharama ya dawa ni ya chini, katika maduka ya dawa, kwa wastani, jar moja inagharimu rubles 140.

"Inayoonekana"

Hii kiongeza kibiolojia nzuri kwa watu walio na ubora duni wa ngozi, wenye kucha na nywele zilizokatika. Dawa hiyo husaidia kujiondoa chunusi, chunusi, hurejesha ubora wa misumari, huzuia kuongezeka kwa upotevu wa nywele na brittleness.

Kwa kuongeza, ngozi inakuwa laini, elastic, nywele hupata utukufu na wiani. Kwa kuongeza, dawa "Evisent" ina athari ya manufaa juu ya digestion, inaboresha kimetaboliki, huongeza hamu ya kula na kutakasa mwili wa vitu vyenye madhara.

Gharama ya wastani kwa kila kifurushi cha nyongeza ni kutoka rubles 120 hadi 200.

Jinsi ya kuchukua virutubisho kwa kupata uzito: maagizo

Kabla ya kuanza kuchukua chachu ili kuongeza uzito wa mwili, unahitaji kufanyiwa uchunguzi. Wakati wa uchunguzi, ni muhimu kupitisha kila aina ya vipimo, kulingana na ambayo madaktari wanaweza kuamua kuwepo kwa magonjwa ambayo husababisha matatizo ya kimetaboliki.

Inafaa kukumbuka kuwa matumizi yasiyodhibitiwa ya chachu ya bia inaweza kusababisha uanzishaji wa magonjwa makubwa, kwa mfano, magonjwa ya saratani.

Dawa hiyo inapaswa kuchukuliwa kwa mujibu wa maelekezo. Kwa karibu aina zote za chachu, maagizo ya kuchukua ni sawa:

Kila siku unapaswa kunywa angalau gramu 100 za madawa ya kulevya, haya ni vidonge 2-3;
Ni muhimu kunywa kibao 1 mara tatu kwa siku. Unahitaji kunywa kabla ya milo;
Haipendekezi kuongeza kipimo peke yako;
Kozi ya uandikishaji ni kutoka kwa wiki mbili hadi miezi miwili;
Baada ya hayo, unahitaji kuchukua mapumziko kwa miezi 2-3;
Ikiwa baada ya kozi kamili kuchukua nyongeza, uzito utaanza kuongezeka, kisha baada ya mapumziko, unaweza kunywa dawa tena ndani ya mwezi kwa kipimo sawa - gramu 100 kwa siku;
Katika kesi kali kipimo kinaweza kuongezeka kwa mara 1.5-2, lakini kwanza unahitaji kushauriana na daktari.

Chakula kinapaswa kuwa nini katika kipindi hiki

Katika kipindi cha kuchukua chachu ya bia ili kuongeza uzito, unahitaji kuunda menyu yako vizuri. Ili kufanya hivyo, tumia mapendekezo yafuatayo:

Hakikisha kudhibiti ubora na wingi wa bidhaa ili fetma isitokee baadaye;
Kwa sababu chumvi, mafuta, chakula kitamu inaongoza kwa mkusanyiko wa mafuta, inapaswa kuliwa kwa kiasi kidogo;
Unahitaji kula mara 4-5 kwa siku, lakini sio zaidi. Haipaswi kuwa na kula kupita kiasi;
Kifungua kinywa kinapaswa kuwa tajiri na chenye lishe. Chakula cha asubuhi kinapaswa kutoa mwili kwa malipo na nishati kwa siku nzima;
Kwa kuongeza, ili uzito wa mwili kuongezeka katika maeneo yote, ni muhimu kufanya mazoezi mazoezi kwa misuli yote ya mwili;
Acha kuchukua chachu ya bia kwa faida ya uzito wakati uzito wa mwili uliopatikana ni 70% ya uzito unaohitajika.

Mapishi ya vinywaji ambayo hakika yatakufanya uwe bora!

Kupika na chachu iliyochapishwa

Nini kitahitajika:

50 gramu ya chachu iliyochapishwa katika briquettes;
Kipande mkate wa rye kwa gramu 15;
300 ml ya maji ya kunywa.

Jinsi ya kufanya:

Mkate unapaswa kukatwa katika viwanja vidogo kwa namna ya crackers;
Tunaeneza vipande vya mkate kwenye karatasi ya kuoka na kuiweka kwenye oveni ili kukauka. Kausha kwa rangi nyekundu;
Tunapasha moto maji kwa chemsha;
Mimina crackers na maji ya moto na kuondoka kusisitiza kwa joto la kawaida kwa masaa 3;
Ifuatayo, chuja mchanganyiko;
Mimina chachu na mchanganyiko unaosababishwa na uweke moto;
Sisi joto kila kitu hadi digrii 70, kuondoa kutoka gesi na baridi;
Tunasafisha kwa joto kwa masaa 7-8. Baada ya hayo, kinywaji kinaweza kunywa na asali au sukari.

Pamoja na limau

Nini kitahitajika:

Mkate wa Rye - gramu 200;
200 gramu ya chachu ya bia;
Gramu 50 za peel ya limao;
Maji - 1.5 lita.

Kata kipande cha mkate katika viwanja na kavu katika tanuri;
Ifuatayo, mimina crackers na maji ya moto na kusisitiza masaa 3;
Baada ya hayo, pasha moto suluhisho tena, ongeza chachu na zest ya limao iliyokunwa hapo;
Tunaweka mchanganyiko unaozalishwa mahali pa joto kwa masaa 7-8;
Kinywaji kilichomalizika kinapaswa kunywa kabla ya kila mlo kwa kioo cha nusu.

Contraindications na madhara

Haupaswi kutumia chachu ya bia kwa dalili zifuatazo:

kuibuka kwa uvumilivu wa mtu binafsi;
Hali ya atrophy ya ujasiri wa optic;
uwepo wa dysbacteriosis ya candidiasis;
pathologies kubwa ya figo;
Kipindi cha ujauzito na lactation.

Miongoni mwa madhara majimbo yafuatayo yanazingatiwa:

Mizinga;
Kuwasha na kuwasha;
matatizo ya utumbo, kuhara;
uvimbe;
uvimbe;
Diathesis.

Jinsi ya kutumia chachu ya bia kwa kupata uzito

Swali uzito kupita kiasi wasiwasi kiasi kikubwa watu duniani. Na shida ya mbali zaidi na isiyo na maana inaonekana kwao ni hitaji la mtu kupata uzito huu. Inaweza kuonekana kuwa ni ngumu - kula unachotaka, kadri unavyotaka na unapotaka - na utafurahiya. Hata hivyo, watu ambao wanakabiliwa na suala la kupata uzito si kwa vyovyote hivyo categorical. Na tatizo hili si rahisi kwao, na mara nyingi ni vigumu zaidi kuliko kupoteza uzito.

Mara nyingi, matatizo ya uzito wa kawaida husababishwa na mabadiliko fulani katika utendaji wa tezi ya tezi, magonjwa ya njia ya utumbo, nk. Mara nyingi, nyembamba nyingi ni kutokana na uwepo katika mwili kiasi kilichoongezeka dutu kama vile cortisol. Wanasema tu juu ya watu kama hao: "anakula kila kitu mfululizo - na hajanenepa." Katika hali hiyo, ni hata kuhitajika uchunguzi wa kimatibabu, kusakinisha sababu kamili na kuamua hitaji la matibabu.

Miongoni mwa njia mbalimbali chachu ya bia ya kupata uzito ni maarufu sana. Maoni haya "maarufu" yanathibitishwa na utafiti wa kisayansi. Kwa hivyo, katika chachu ya bia, uchunguzi wa kina ulifunua macro- na microelements mbalimbali, kiasi kikubwa cha amino asidi, tata ya vitamini, ambayo, wakati wa kumeza, husaidia kurekebisha digestion, kuboresha hamu ya kula na kazi ya ini.

Yeasts wanahusika kikamilifu michakato ya metabolic viumbe, na pia kutoa athari chanya kwenye mfumo wa utumbo. Chachu huathiri uzazi bakteria yenye manufaa ndani ya matumbo, ambayo huongeza moja kwa moja hamu ya mtu. Mtu huanza kutumia bidhaa zaidi, mwili hupokea kalori zaidi, ambayo hatimaye husababisha kuongezeka kwa uzito wa mwili.

Takriban nusu ya utungaji wa chachu ya bia huchukuliwa na protini zinazoweza kumeng'enywa kwa urahisi. Kama unavyojua, hii ndio nyenzo kuu ambayo tishu mpya, misuli na mifupa hujengwa. Kwa kuongeza, baadhi ya asidi kumi na saba za amino zilizopo katika bidhaa hii husaidia kuongeza kasi ya kuvunjika kwa vitu kutoka kwa chakula na kunyonya. vipengele muhimu ndani ya mwili, ambayo inachangia ongezeko la haraka la uzito wa mwili.

Kwa kweli, protini zinazoingia mwilini na chachu ya bia haitoshi kuunda tishu za mfupa na misuli, lakini molekuli jumla amino asidi na vitamini kujenga sana mazingira mazuri kwa unyambulishaji rahisi wa misombo ya protini inayotoka kwa vyakula vingine.

Misa ya misuli inaongezekaje?

Katika utendaji kazi wa kawaida Njia ya utumbo na kutokuwepo kwa usumbufu ndani ya matumbo, mtu hukidhi hamu yake bila vikwazo vya lazima. Milo minne tofauti kwa siku na kufuata utawala itawawezesha kupata baada ya muda uzito unaohitajika. Hata hivyo, chumvi, sukari na vyakula vya mafuta ikiwa haijaondolewa kabisa kutoka kwa chakula, basi kupunguza matumizi yao kwa kiwango cha chini. Ikiwa unahitaji kupata uzito kwa zaidi ya kilo 10, unahitaji kuchukua chachu ya bia ili kupata uzito kwa angalau mwezi.

Katika kesi wakati, wakati wa kuchukua chachu, mtu anaongoza picha inayotumika maisha, shughuli fulani za kimwili zinafanywa, - kuna seti ya misuli ya misuli. Ikiwa huruhusu mwili kusonga, basi kuchukua bidhaa hii itasababisha tu kuundwa kwa safu ya ziada ya mafuta, ambayo katika siku zijazo inaweza kutishia. matatizo ya ziada na afya.

Ninapaswaje kuchukua chachu ya bia kwa kupata uzito?

Maduka ya dawa huuza chachu ya bia katika vidonge, ulaji ambao umepangwa kwa vikao vitatu wakati wa mchana. Unaweza kuandaa dawa ya thamani ya kuongeza misa ya misuli kulingana na bidhaa hii mwenyewe.

Walakini, ni lazima ieleweke kuwa muundo unaosababishwa hauhusiani na chochote. Kinywaji hiki, kinachopendwa na wengi, licha ya kufanana kwa majina, haina chachu ya bia. Wao hupotea kabisa kutoka kwa workpiece wakati wa sterilization na mchakato wa filtration.

Mapishi ya matumizi sahihi ya chachu ya bia kwa kupata uzito

Rusks ya mkate mweusi, kwa kiasi cha 15g (kavu peke yao), 300 ml hutiwa. maji ya kuchemsha 1000, na kuingizwa kwa masaa 3. Baada ya hayo, ni muhimu kuongeza 45 g ya chachu ya bia kwenye workpiece na matatizo. Infusion kusababisha hutumwa kwa jiko, kuletwa kwa chemsha na kuruhusiwa kupendeza. Chachu ya Brewer imejumuishwa tena katika kazi - wanahitaji kuongezwa 5g tu, baada ya hapo mchanganyiko huwekwa mahali pa joto kwa muda wa saa 8. Bidhaa iliyokamilishwa tumia kikombe ½ kabla ya milo kwa dakika 30 hadi mara 6 kwa siku.
Kwa watoto. Katika chombo kimoja saga chachu ya bia pamoja na sukari (10g kila moja). Tupu hutiwa na 250 g ya maji ya kuchemsha kwa joto la kawaida. Acha pombe ya kioevu kwa saa moja na inaweza kuchukuliwa kwa mdomo. Kiasi kinachosababishwa cha kioevu kinagawanywa katika dozi mbili, na wakati wa mchana wanampa mtoto dakika 30 kabla ya chakula kikuu.

Kutumia Chachu ya Brewer's kupata Uzito Hivi Karibuni matokeo yanayoonekana. Na bora" athari ya upande»itachanua mwonekano na uendeshaji laini mifumo ya ndani na viungo.
______
Svetlana Frantseva "Jinsi ya kutumia chachu ya bia kwa kupata uzito" haswa kwa wavuti ya Eco-life.
Picha: photl.com