Sigara haziui. Tunavuta nini na moshi wa sigara? Athari kwenye mfumo wa neva

Mara nyingi tunadanganywa. Na wanapotaka kuficha kitu muhimu, wanakuja na ufafanuzi mzuri, lakini wa kutafakari. Hasa ikiwa inahusu tabia mbaya ambayo inachukua mamia ya maelfu kila mwaka tu huko Uropa (!).

"Kuvuta sigara ni kuvuta pumzi ya pyrolytic (kuvuta pumzi ya moshi) ya maandalizi, haswa ya asili ya mmea, moshi kwenye mkondo wa hewa unaovutwa, ili kujaza mwili na vitu vilivyomo. vitu vyenye kazi kwa usablimishaji wao na kunyonya kwa baadae kwenye mapafu na njia ya upumuaji.


Uvutaji sigara unaua

Ufafanuzi huu hauna muhimu zaidi: kuvuta sigara kunaua. Unapovuta sigara, bidhaa za oxidation isiyo kamili ya kuni ambayo hufanya jani la tumbaku huingia mwili wako. Monoxide ya kaboni, benzo (a) pyrenes, resini, esta za asidi ya juu ya molekuli na alkoholi, chembe za masizi, hufanya kazi kwenye membrane ya mucous. njia ya upumuaji zimewekwa kwenye alveoli ya mapafu. Uvutaji sigara husababisha kuvimba kwa bronchi na mapafu, husababisha mfumo wa kinga kuwa na athari mbaya, ambayo husababisha pumu ya bronchial, kizuizi cha muda mrefu cha njia ya hewa na hatimaye saratani ya mapafu. Je, unafikiri juu yake wakati, nje ya mazoea, unanunua pakiti nyingine ya tumbaku kwenye kioski?

Kukubali, hujaribu kufikiri juu yake, hata wakati mtengenezaji wa bidhaa za tumbaku, akifuata maagizo ya WHO, anaonya kwa uaminifu kwamba sigara inaua. Unaamini kwamba hii ni heshima kwa usahihi wa kisiasa, kwamba sigara haitakuua.

Umekosea. Uvutaji sigara katika hali nyingi ndio sababu ya saratani ya larynx - tumor mbaya, kiwango cha kuishi ambacho Hatua ya III si zaidi ya 63-67%. Watafiti wanaona uhusiano wa kuvuta sigara na kutokuwa na uwezo.

Wanaume wanaovuta sigara 20 kwa siku wana uwezekano wa 24% kuwa dhaifu kuliko wasiovuta sigara. Kuvuta sigara au kuvuta pumzi ya moshi wa tumbaku kunaweza kusababisha utasa kwa wanawake. Wanawake wanaovuta sigara wana uwezekano wa 60% kuwa wagumba ikilinganishwa na wasiovuta sigara.

Kulingana na takwimu, ni 1/5 tu ya wanawake wanaovuta sigara wanaoacha sigara wakati wa ujauzito, licha ya ukweli kwamba sigara hudhuru mama anayetarajia na fetusi. Mwanamke anayevuta sigara wakati wa ujauzito ana mtoto mwenye uzito mdogo. Vipi mwanamke zaidi hutumia nikotini, kupunguza uzito wa mtoto. Kwa wastani, mtoto huzaliwa gramu 200 chini ikiwa mama yake alivuta sigara wakati wa ujauzito, ikilinganishwa na mama asiyevuta sigara. Mwanamke mzee, kiashiria hiki kinaonekana zaidi. Wanawake ambao walivuta sigara wakati wa ujauzito wana uwezekano mkubwa wa kupata watoto matatizo ya kuzaliwa moyo, ubongo na uso.

Hivi sasa, sigara inahusishwa na 90% ya matukio ya saratani ya mapafu - tumor mbaya, ambayo katika 60% ya kesi husababisha kifo cha mgonjwa. kuvuta sigara ndani ujana husababisha mabadiliko ya kijeni yasiyoweza kutenduliwa katika mapafu na huongeza kabisa hatari ya kupata saratani ya mapafu, hata kama mtu huyo ataacha kuvuta sigara. Miongoni mwa wanaume wanaovuta sigara, hatari ya maisha ya kuendeleza saratani ya mapafu ni 17.2%, kati ya wanawake wanaovuta sigara - 11.6%. Hatari hii iko chini sana kwa wasiovuta sigara: 1.3% kwa wanaume na 1.4% kwa wanawake.

Kwa hivyo umevuta sigara yako ya mwisho. unaacha kuvuta sigara

Baada ya dakika 20, shinikizo lako la damu litarudi kawaida.

Baada ya masaa 8, kiwango cha monoxide ya kaboni iliyofungwa katika damu itapungua kwa nusu, kiwango cha kueneza kwa oksijeni ya hemoglobin itakuwa kawaida.

Baada ya siku 2, 90% ya nikotini itatolewa kutoka kwa mwili wako. Hatari ya matatizo ya moyo itapungua. Hisia ya kawaida ya harufu na ladha itarejeshwa.

Baada ya siku 3-4, vigezo vya kazi vya mapafu (kiasi cha kupumua na uwezo) vitarudi kwa kawaida.

Baada ya miezi 3-9, matatizo ya kukohoa, kupumua na kupumua yatapungua kwa kiasi kikubwa. Utapumua kwa urahisi.

Baada ya mwaka 1 wa kuacha sigara, hatari ya matatizo ya moyo na mishipa itapungua kwa nusu.

Baada ya miaka 5, hatari ya ukiukaji mzunguko wa ubongo kuwa sawa na wasiovuta sigara.

Katika miaka 10, hatari ya saratani ya mapafu itakuwa sawa na sio watu wanaovuta sigara umri wako.

Hadithi ya kwamba kuvuta sigara ni vigumu sana kuacha inaenezwa na makampuni ya tumbaku. Wanapata faida kubwa kwa uuzaji wa tumbaku. Na ni faida kwao kwamba watu wanaendelea kuvuta sigara, endelea.

Hapa kuna ukweli. Gharama ya pakiti moja ya sigara, kwa wastani, ni 10 (!) Mara ya juu kuliko gharama ya uzalishaji wake (mwaka 2015, ilikuwa wastani wa rubles 7-10 kwa pakiti). Moja ya makampuni makubwa, yaani Imperial Tobacco Group, ilichapisha faida ya £2.337bn kwa mauzo ya £26.5 trilioni. Hizi ni kiasi cha ajabu, hata kwa viwango vya Umoja wa Ulaya.

Na hatimaye - ukurasa wa kusikitisha na wa kufundisha kutoka kwa historia ya matumizi ya tumbaku.

Mnamo 1571, daktari wa Uhispania Nicholas Mondares alichapisha kazi mimea ya dawa Marekani, ambapo alisema tumbaku inaweza kutibu magonjwa 36. Tumbaku huko Uropa wakati huo haikuvuta sigara, lakini tinctures za pombe zilitayarishwa, ambazo zilichukuliwa tone kwa kila os au kusimamiwa kwa mgonjwa kwenye enema ya mafuta. Uvutaji wa tumbaku, i.e. kuvuta pumzi ya moshi wa majani ya tumbaku yanayofuka kulianza kutumika miaka 150 tu baada ya kuanzishwa kwa zao la tumbaku barani Ulaya. Waathirika wengi wa matumizi yasiyo ya matibabu ya tumbaku watu mashuhuri wakati huo. Marquise de Pompadour alikuwa mvutaji sigara na alimiliki zaidi ya mabomba mia tatu. Muda mfupi baada ya kumalizika kwa Vita vya Miaka Saba, alikufa, labda kwa saratani ya mapafu. Alikuwa na umri wa miaka 42 tu. Wanahistoria wanaripoti kwamba wosia wa mwisho wa Marquise ulikuwa ni agizo la kuangamiza wote mabomba ya kuvuta sigara, ambayo, kulingana na daktari wa jumba, ikawa sababu ya matokeo mabaya.

Majani ya tumbaku yana moja ya alkaloids ya mimea yenye sumu zaidi - nikotini. Nikotini huzalishwa kwenye mizizi ya mmea na kutoka huko huenda kwenye sehemu nyingine, ikiwa ni pamoja na majani. Aina tofauti za tumbaku zina nikotini kutoka 0.3 hadi 7%. Wakati wa kuvuta tumbaku, nikotini huingia mwilini. Kiwango cha nikotini cha 30-60 mg ni mbaya kwa mtu, 5-6 mg husababisha sumu kali.

Nikotini ni sumu ya mfumo wa neva ambayo huchagua kwa kuchagua nodi za neva za mfumo mkuu wa neva wa pembeni ambao hudhibiti shughuli za viungo vya ndani na nguvu. mifumo muhimu. Katika dozi ndogo, nikotini inasisimua mfumo wa neva, kwa kubwa - husababisha kupooza kwake (kuacha kupumua, kuacha shughuli za moyo).

Dalili za sumu ya nikotini kwa watu wanaoanza kuvuta sigara ni kama ifuatavyo: kichefuchefu (wakati mwingine kutapika), kizunguzungu na maumivu ya kichwa. Wavutaji sigara wa kawaida, kwa upande mwingine, wanaamshwa shughuli za ubongo na kuna hisia ya kuridhika. Hata hivyo, dalili za sumu pia zipo: baadhi huongezeka shinikizo la damu,

mapigo ya haraka, kuacha mikazo ya tumbo tupu.

Kuvuta sigara sio tu tabia mbaya, kwa nguvu zake ni sawa na aina fulani ya madawa ya kulevya (nicotinism). Walakini, nikotini yenyewe haina athari kali katika mwili na madhara yake kwa mwili ni kidogo sana kuliko madhara. monoksidi kaboni, asidi hidrosianiki, 43 kansa na vipengele vingine vya moshi wa tumbaku.


Hatari kuu ya nikotini ni hiyo uraibu wa nikotini inasaidia matumizi ya tumbaku, ambayo bila shaka yanaambatana na ulaji wa vipengele vyote vya hatari vya moshi wa tumbaku. Na sigara zina misombo ya kemikali zaidi ya dazeni: amonia, cadmium, asetiki na asidi ya stearic, hexamine, toluene, arsenic, methanol, nk.

Kwa kuzingatia hili, inaonekana kuwa ni busara kwamba kupunguza maudhui ya nikotini ya sigara itasaidia wavuta sigara wasipate kulevya na wataweza kuacha kwa wakati. Hata hivyo, kila kitu hutokea kinyume kabisa. Mvutaji sigara ambaye amebadilisha chapa "nyepesi" ya sigara, kama sheria, hutulia, licha ya ukweli kwamba ubaya wa ulevi wa tumbaku hugunduliwa na mtu wa kisasa karibu kama axiom.

Hakuna chombo kimoja ambacho uvutaji sigara hautakuwa na athari mbaya. Kila mwaka, masomo mapya ya matokeo ya udhaifu huu mbaya wa wanadamu huongeza kwa kiasi kikubwa orodha ya magonjwa. Hizi ni pamoja na matatizo ya kimetaboliki, leukemia, cataracts, sclerosis, kisukari mellitus, moyo na mishipa na mifumo ya uzazi, bouquet nzima magonjwa ya oncological kuanzia saratani ya mapafu.

Aidha, takwimu zinaonyesha kwamba kwa wavuta sigara matukio ya magonjwa kidonda cha peptic tumbo na duodenum mara mbili ya juu kuliko wasiovuta sigara. Kwa kuwa sigara hupunguza hisia ya njaa kwa muda, mtu anayevuta sigara, badala ya (au pamoja) na kikombe cha kahawa, hatapendelea sandwichi, lakini sigara, ambayo

kuchangia katika maendeleo ya magonjwa ya njia ya utumbo.

Uvutaji sigara unahusiana moja kwa moja na Afya ya kiakili mtu, kiwango cha nishati na uhai wake. Ikiwa mvutaji sigara ana neva, hutuliza na sigara, hata hivyo, athari ya "kupumzika" inapatikana kutokana na athari ya kuzuia sumu ya tumbaku kwenye sehemu muhimu za mfumo wa neva.

Kwa kuongeza, kuzoea kuvuta sigara, mtu hupata chanzo kipya cha dhiki - kutokuwepo kwa sigara, bila ambayo hawezi kupumzika tena. Inageuka mduara mbaya: tukio na kukomesha kwa dhiki hutegemea kuvuta sigara.

Inafaa kuendelea? .. Walakini, sio bure kwamba mtu huanza na kuendelea kuvuta sigara. Inavyoonekana, kuna baadhi ya sababu za hili. Wavuta sigara wengi hufurahia kuvuta sigara. Na hili lazima likubaliwe. Mabishano yote kuhusu hatari ya kuvuta sigara hayana manufaa kidogo kwa mvutaji sigara. Bila shaka, kuna wale ambao kusoma ukweli kuhusu hatari za sigara imesaidia sio tu kufikiri juu ya kuacha sigara, lakini kwa kweli kuacha. Lakini kuna wengine wengi zaidi.

Unaweza kubishana kwa muda mrefu juu ya sababu ya kuibuka kwa chapa nyingi za sigara zilizoangaziwa kwa viwango tofauti. Kwa upande mmoja, bila shaka, katika hali mbaya ya marufuku ya kuvuta sigara, sekta ya tumbaku inalazimika kuja na njia mpya za kuuza bidhaa zake. Lakini kwa upande mwingine, labda, baada ya yote, hii ni utaftaji wa uingizwaji wa zana mbaya ya tabia na isiyo na madhara? Baada ya yote, kuna mahitaji!

Hadi sasa, hakuna kampuni moja ya tumbaku ambayo haijafikiria juu ya kupunguza madhara kutoka kwa sigara zao. Watengenezaji wanajaribu njia zinazowezekana kupunguza kiwango cha vipengele vya kemikali vya hatari vilivyomo katika sigara ya kawaida kwa kiwango cha chini.

Maneno "nyepesi" na "sigara zenye mwanga mwingi" yanamaanisha nini hasa? Chapa za sigara "nyepesi" hazina madhara au ni njia tu ya kuonyesha nguvu ya ladha na harufu? ..

Licha ya ukweli kwamba sigara "nyepesi" na "mwanga mwingi" zina kiwango kidogo cha lami (hadi 1 mg) na nikotini (hadi 0.1 mg), wavutaji sigara wa chapa hizi hupata sumu sawa na miili yao kama wale wanaovuta sigara. sigara za kawaida. Watafiti pia hawakupata tofauti kubwa katika kiasi cha kansa hizi, bila kutaja mifumo tata ya uingizwaji. kiwango cha chini baadhi vitu vya sumu awali yao wakati wa kuchomwa kwa sigara, pamoja na mchanganyiko mbaya wa vipengele vilivyobaki ...

Lakini si hivyo tu. Kulingana na wataalamu, sigara "nyepesi" zinaweza kusababisha madhara zaidi kuliko za jadi. Kama hoja, ukweli unatolewa kwamba watu wengine, wakati wa kubadili sigara "nyepesi", huanza kuvuta sigara zaidi wakati wa mchana, ili kipimo cha vitu vyenye sumu vinavyotumiwa kubaki sawa. Kwa kuongeza, wakati wa kuvuta sigara nyepesi, watu huchukua pumzi kubwa zaidi.

Kwa hiyo tusijidanganye na ukweli kwamba urahisi wa kuponya magonjwa yaliyopatikana kutoka kwao inategemea "nyepesi" ya sigara. Haishangazi kuvuta sigara ni tabia mbaya. Njia zenye madhara ni hatari kwa afya.

Ni vizuri kwamba mtu wa kisasa ameanza kufikiria zaidi na zaidi juu ya ustawi wake wa kimaadili na kimwili. Ni vizuri kwamba anapendelea sigara "nyepesi" leo. Ni bora zaidi ikiwa, baada ya kubadili sigara "nyepesi", aliamua kuacha kabisa sigara.

Ili tu kuimarisha tamaa hii, ni muhimu kusema kwamba baada ya kuacha sigara kwa mwezi, kupumua kwako itakuwa rahisi zaidi, utaanza kupata usingizi wa kutosha, uwezo wako wa kufanya kazi utaongezeka na sauti yako ya jumla itaongezeka kwa kiasi kikubwa. Baada ya miezi 3-6, mapafu yatafunguliwa kutoka bidhaa zenye madhara kuchoma tumbaku (lami, vumbi la tumbaku, nk). Kwa mwaka, hatari ya kupata ugonjwa wa moyo itapungua kwa 50%. Baada ya miaka 5, hatari ya kupata saratani ya mapafu itapungua sana.

Kwa nini kuna picha chache?

Samahani, lakini nilipokuwa nikitafuta jinsi ya kupanga chapisho hili, niliona sinema nyingi za kutisha hivi kwamba sikuthubutu kuzichapisha hapa.

Uvutaji wa tumbaku umejulikana kwa wanadamu kwa karne nyingi. Mamlaka ya wavuta sigara katika jamii yalikuwa yakibadilika kila wakati, kulikuwa na mabishano ya mara kwa mara juu ya hatari na faida za sigara. Hata hivyo, juu wakati huu Ni jambo lisilopingika kwamba uvutaji sigara unaua mtu!

Moshi wa tumbaku una sehemu ya gesi na lami. Inajumuisha kuhusu vipengele elfu 4 tofauti. Sehemu ya gesi ina urethane, benzini, kloridi ya vinyl, formaldehyde, nk. Resini ina amini zenye kunukia, PAH, polonium-210, nitrosamines, nk.

Uvutaji sigara hauhusiani moja kwa moja na saratani ya mapafu tu, bali pia saratani ya mucosa ya mdomo, laryngopharynx, esophagus, kibofu cha mkojo, pelvis ya figo, kongosho na kizazi.

Mtu anayevuta pakiti 2 kwa siku anaweza kupata saratani ya mapafu mara 15 zaidi kuliko mtu asiyevuta sigara. Hatari huongezeka kwa kiasi kikubwa wakati wa kuvuta sigara ambazo hazina chujio, kilichofanywa kutoka kwa tumbaku ya bei nafuu.

Kuvuta sigara ni sababu ya etiolojia maendeleo ya bronchitis ya papo hapo, pumu ya bronchial, COPD, ambayo inaonyeshwa na kikohozi na uzalishaji wa sputum.

Uvutaji sigara una jukumu kubwa katika ukuaji wa ugonjwa wa gastritis, kidonda cha peptic na ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal, kwani nikotini inakuza utendaji mbaya wa seli za parietali, huongeza asidi. juisi ya tumbo, kiwango cha pepsinogen katika damu, huzuia hatua ya mambo ya kinga (hupunguza uundaji wa kamasi, awali ya prostaglandini, mtiririko wa damu), inakuza reflux ya duodenogastric.

Ulevi wa muda mrefu wa nikotini husababisha muhimu shinikizo la damu ya ateri, atherosclerosis, ugonjwa wa moyo. Kati ya sigara na maendeleo leukemia ya papo hapo kuna uhusiano wa moja kwa moja, ambao hutamkwa haswa katika umri wa zaidi ya miaka 60. Takriban 20% ya visa vya leukemia ya papo hapo ya myeloid husababishwa na uvutaji sigara. Kwa bahati mbaya, maendeleo ya yoyote ugonjwa wa kudumu hupelekea kifo.

Kila mtu anajua athari za nikotini katika sigara "sugu". Walakini, watu wachache wanajua kuwa sumu ya nikotini ya papo hapo pia inawezekana.

Wanasayansi wamehesabu kipimo hatari cha nikotini: miligramu 1 kwa kila kilo ya uzani wa mwili wa binadamu. Hii ina maana kwamba ikiwa unavuta pakiti ya sigara mara moja, mtu anaweza kufa kutokana na sumu kali.

Dondoo ya tumbaku huingia haraka kupitia utando wa mucous na hutengenezwa haraka katika mwili. Detoxification katika ini, 25% ni excreted bila kipimo katika mkojo, katika hewa exhaled, na jasho. Kiwango cha kuua kwa watu wazima ni 40 mg; kwa watoto - 10 mg. Mkusanyiko wa sumu katika damu ni 10 mg / l, lethal - 5-22 mg / l. Nikotini ina athari ya neurotoxic ya kisaikolojia, inasisimua mfumo mkuu wa neva, mifumo ya N-cholinergic ya mwili, ambayo inaonyeshwa na maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kichefuchefu, kutapika, kuhara, hypersalivation, jasho baridi, tinnitus; mapigo yasiyo ya kawaida; mkazo wa wanafunzi, kuharibika kwa maono na kusikia, myofibrillation, mshtuko wa clonic-tonic; kukosa fahamu, kuanguka. Wasiovuta sigara wanahusika zaidi na athari za nikotini kuliko wavutaji sigara wa muda mrefu.

Mchanganyiko wa moshi wa tumbaku na kansa nyingine

Katika wachimbaji madini ya radon, mfiduo wa tumbaku na AI huongeza hatari ya saratani kwa mara 10. Uvutaji sigara na asbesto huongeza uwezekano wa kupata saratani ya mapafu, na pombe - saratani ya umio, na hatari za kazi sekta ya kemikali - saratani ya kibofu.

Sio tu hai, lakini pia uvutaji sigara unaua, uwezekano wa kupata saratani ya mapafu huongezeka kwa wake za wavutaji sigara.

Epidemiolojia ya uvutaji wa tumbaku

Kila mwaka zaidi ya watu 350,000 nchini Marekani na zaidi ya watu milioni 6 duniani kote hufa kutokana na kuvuta sigara, theluthi moja ya vifo vinavyotokana na saratani, wengine kutokana na matatizo ya moyo na mapafu. Kiwango cha vifo kutokana na saratani ya mapafu kinazidi kiwango cha vifo vinavyotokana na saratani ya matiti. Kwa kukomesha sigara, hatari hupungua tu baada ya miaka 12.

Mtu na mtazamo katika jamii

Ubaya wa kuvuta sigara huathiri tabia ya mtu katika jamii, mtazamo wake kwa ukweli. Tangu mwanzo ugonjwa wa nikotini mtu hukasirika, hasira haraka, kutokuwa na akili, umakini wake unadhoofika, kumbukumbu yake inaharibika. Watu kama hao wana sifa ya kukosa usingizi, ndoto za ajabu, unyogovu wa mhemko, kutokujali, kuharibika kwa utendaji wa kibinafsi. Maonyesho haya yanahusishwa na sumu ya neurotropic kama vile alkaloid ya nikotini.

kuvuta sigara na ujauzito

Madhara ya kuvuta sigara sio tu katika athari mbaya kwa mwili wa mvutaji sigara, haswa mama anayevuta sigara, lakini pia kwa mtoto tumboni. Chini ya ushawishi wa nikotini, vyombo vya uterasi ni nyembamba, kwa sababu hiyo kuna kupungua kwa usambazaji wa oksijeni kwa mwili wa mtoto. Kuvuta sigara kunaua mtoto sababu ya pathological kusababisha kuharibika kwa mimba, uchungu wa mapema, kuharibika kwa mimba, kasoro za kuzaliwa maendeleo, kifo cha ghafla kijusi.

Asante

Kuna maoni kwamba tone la nikotini linaweza kuua farasi. Watu, kwa kweli, sio farasi, ndiyo sababu wengi wao wana maoni kwamba aina hii ya "shida" haiwatishii.
Je, ni kweli?
Mara nyingi sana, tukichukua sigara nyingine, tunasahau kwamba nikotini ni dawa, hatua ambayo inafanana na hatua ya sumu kali zaidi. Wavutaji sigara wote ni walevi sawa wa dawa za kulevya ambao, wakikataa sigara, huanza kupata kile kinachojulikana kama uondoaji. Ni kuvunja ambayo mara nyingi huwa sababu ambayo mtu hawezi kujiondoa tabia hii mbaya. Labda baada ya kusoma nakala hii, utaelewa jinsi inavyodhuru. kuvuta sigara, na si tu kwa wavuta sigara, bali pia kwa watu wanaomzunguka. Jinsi hasa "kuua" sigara ya mtu, utajua hivi sasa.

Kuvuta sigara ni nini?

Kuvuta sigara ni kuvuta pumzi ya moshi wa maandalizi, katika hali nyingi za asili ya mmea, ambayo huvuta kwenye mkondo wa hewa ulioingizwa ili kujaza mwili na vitu vyenye kazi vinavyounda muundo wao. Wakati wa utaratibu huu, vitu hivi vinaingizwa ndani ya mapafu na kwenye njia ya kupumua. Mara nyingi hutumika kwa matumizi ya mchanganyiko anuwai wa sigara kama vile kasumba, tumbaku na bangi, ambayo ina mali ya narcotic kwa sababu ya ulaji wa haraka wa saturated. viungo vyenye kazi damu kwa ubongo wa mwanadamu. Tabia hii mbaya ndiyo zaidi sababu ya kawaida kifo cha mapema na ulemavu idadi ya watu wa kisasa. Kulingana na takwimu, uvutaji sigara unaua zaidi ya watu milioni 3 kila mwaka. Zaidi ya hayo, hufupisha maisha kwa kiasi cha miaka 20 hadi 25.

Mambo ya kihistoria

Uvutaji sigara umejulikana tangu nyakati za zamani. Juu ya frescoes ambazo ziko kwenye mahekalu ya Kihindi, unaweza kuona ascetics watakatifu ambao huvuta moshi wa uvumba mbalimbali wa kunukia. Wakati wa uchimbaji wa maeneo ya mazishi ya waheshimiwa huko Misri, mabomba ya kuvuta sigara pia yalipatikana. Katika maandishi ya Herodotus pia kuna habari kwamba mara nyingi alivuta moshi wa mimea mbalimbali iliyochomwa. Wajerumani na Wagaul katika karne ya kwanza KK walivuta bangi mara kwa mara kwa kutumia mabomba. Washamani walivuta moshi wa mimea maalum wakati wa matambiko yao. Walisema kwamba kwa msaada wake inawezekana wote kuachilia akili na kufikia hali maalum ya akili. Pia kuna makumbusho pekee ya kuvuta sigara duniani, ambayo iko nchini Ufaransa, au tuseme huko Paris. Huko Uropa, majani ya kwanza ya nyasi maalum yalionekana shukrani kwa Columbus, ambaye aliwaleta mnamo Machi 15, 1496. Wazungu walianza kuita hii nyasi tumbaku. Tayari miaka 100 baadaye, tumbaku ilikuzwa nchini Uhispania na Uingereza, Ubelgiji, Uswizi, na pia nchini Italia. Katika siku hizo, watu waliamini kwamba tumbaku ilikuwa ya pekee mali ya uponyaji. Kwa msaada wake, matatizo ya tumbo na magonjwa ya mfumo wa neva, migraine, toothache, pamoja na mifupa yenye kuumiza yalitibiwa. Tumbaku pia ilitumiwa katika mila ya kidini ya ustaarabu wa kale wa Amerika. Wamarekani waliamini kwamba kuvuta pumzi yake kulifanya iwezekane kuwasiliana na miungu.

Nikotini - habari ya jumla

Nikotini inachukuliwa kuwa kanuni kuu ya kazi ya tumbaku. Ni alkaloidi inayopatikana katika mimea ya familia ya nightshade, hasa katika tumbaku. Biosynthesis ya alkaloid hii hutokea kwenye mizizi ya tumbaku, lakini hujilimbikiza kwenye majani yake. KATIKA fomu safi neurotoxin hii yenye nguvu ni mafuta kioevu wazi, ambayo ina ladha kali sana. Kwa kiasi kidogo, alkaloid hii ina athari ya kuchochea. Kama kwa idadi yake kubwa, basi ndani kesi hii Nikotini hufanya kama sumu kali zaidi, ambayo inaweza kusababisha ulemavu wa mfumo mkuu wa neva. Katika hali hiyo, kukamatwa kwa kupumua hutokea, pamoja na kukoma kwa moyo, ambayo kwa hiyo husababisha kifo cha mtu. Kwa hiyo, kwa mfano, katika chujio cha sigara moja, kiasi kama hicho cha alkaloid hujilimbikiza, ambayo ni ya kutosha kuua panya. Matumizi ya mara kwa mara ya microdoses yake husababisha utegemezi wa akili na kimwili kwa mtu.

Je, sumu ya nikotini inajidhihirishaje?

Ishara za kwanza za sumu hiyo huchukuliwa kuwa kichefuchefu, udhaifu, salivation, usingizi, blanching ya ngozi na kizunguzungu. Kwa kuongeza, mvutaji sigara huanza kupata hisia ya hofu, mapigo yake yanaharakisha, kuna tinnitus na maumivu ya kichwa. Dozi kubwa dutu hii kuwa athari mbaya na kwenye tezi za adrenal, na pia kwenye mfumo wa misuli. Katika kesi ya sumu, pia kuna ongezeko kubwa la shinikizo la damu, kushuka kwa shinikizo kwenye vyombo, kizuizi cha kazi ya moyo na mishipa. mfumo wa mishipa. Katika sana kesi kali mvutaji sigara hupoteza fahamu au hata kufa.

Muundo wa moshi wa tumbaku

Muundo wa moshi wa tumbaku unajumuisha takriban vitu 4,000, ambavyo vingi vimeainishwa kama vya kubadilika, vinavyofanya kazi kwa dawa, vinavyosababisha kansa na sumu. Muundo wa moshi kama huo ni ngumu sana. Aidha, vipengele vingi vya kemikali huwa na kuingia ndani ya hewa kwa namna ya chembe au gesi. Chembe hizi kwa upande wake zina nikotini na lami. Wana athari ya kuwasha yenye nguvu. Karibu vipengele 60 vya moshi huwa na kusababisha maendeleo ya saratani.

Resin katika kesi hii ni hatari zaidi, kwa kuwa ni yeye ambaye huwa na kukaa kwenye mapafu na viungo vingine vya mfumo wa kupumua, na kusababisha maendeleo ya hali mbalimbali za patholojia. Kwa kuongeza, ni resin ambayo inazuia mchakato wa utakaso katika mapafu na kuharibu mifuko ya alveolar ( vipengele vya muundo) Inaelekea kupunguza ufanisi wa ulinzi wa mwili.
Monoxide ya kaboni ni sehemu nyingine ya moshi wa tumbaku, ambayo husababisha kupungua kwa uwezo wa damu kubeba oksijeni, ambayo husababisha usumbufu wa tishu zote, viungo na mifumo.
Monoxide ya kaboni huwa na uharibifu kuta za mishipa na kuongeza contraction vyombo vya moyo ambayo husababisha mashambulizi ya moyo.
Sianidi ya hidrojeni huathiri vibaya cilia ya mti wa bronchial. Ammoniamu, akrolini, formaldehyde, na dioksidi ya nitrojeni pia zina athari ya sumu kwenye eneo moja.

Aina za kuvuta sigara

Wataalam wa kisasa wanafautisha aina zifuatazo za sigara:
1. Kifamasia:
  • kutuliza ( misaada ya jumla katika hali mbaya);
  • shauku ( kuvuta sigara kiotomatiki, katika hali nyingi bila fahamu, wazo la sigara hutokea tu wakati hazipo karibu.);
  • kudanganya ( mtu huvuta sigara kwa madhumuni ya kupata raha au kuongeza hali ya kupendeza, mzunguko wa sigara hutofautiana sana.);
  • kuchochea ( sigara hufanya kama msaada wakati wa kufanya kazi ya monotonous, kazi za akili, katika hali zenye mkazo, na vile vile wakati mkusanyiko ni muhimu.).
2. Yasiyo ya dawa:
  • hisia-mota ( mchakato wenyewe huleta kuridhika kwa mtu);
  • kisaikolojia ( kufikia uaminifu wa kijamii, aina ya njia ya kujithibitisha).

Sababu

Watu huanza kuvuta sigara haraka sana. sababu mbalimbali. Moja ya kawaida ni udadisi. " Sitaelewa hadi nijaribu- wengi wanasema. Vijana, wakichukua sigara, mara nyingi wanataka kuiga watu wazima au marafiki zao wanaovuta sigara. Katika kuenea kwa sigara kati ya wasichana, jukumu maalum hutolewa kwa mtindo wote na tamaa ya "kuangalia bora yako", tamaa ya kupendeza jinsia tofauti, pamoja na tamaa ya uhalisi. Wengine wana maoni kwamba kuvuta sigara huwafanya kuwa na nguvu zaidi, ujasiri zaidi na kujitegemea. Haijalishi ni nini hasa kilimsukuma mtu kuchukua sigara, katika hali zote, hivi karibuni tabia hii mbaya itakuwa hitaji lake muhimu, na yote kwa sababu atakua utegemezi wa tumbaku.

Uraibu wa tumbaku

Sababu za maendeleo ya utegemezi wa tumbaku ni ngumu sana. Wanasayansi bado hawawezi kuzielewa kikamilifu. Baadhi yao wana maoni kwamba nikotini na harufu ya lami ni lawama, ambayo inafanya uwezekano wa mtu kufurahia utaratibu yenyewe. Jambo moja ni wazi kwamba wakati wa kuacha sigara, mtu hupata dalili nyingi za kujiondoa, ambazo zinaonyeshwa wazi na mabadiliko katika EEG ( electroencephalogram - jumla shughuli za umeme neurons nyingi za ubongo, ambazo zimeandikwa kutoka kwenye uso wa kichwa) Dalili hizi ni pamoja na usumbufu wa usingizi na hisia, kupungua kwa ubora wa shughuli za kimwili na kiakili, kuongezeka kwa hamu ya kula, mabadiliko katika utendaji wa njia ya utumbo na mfumo wa moyo.

Dozi inayomuua mtu

Ili nikotini kuua mtu, ni muhimu kwamba mwili wake una kutoka 0.5 hadi 1 mg ya dutu hii kwa kilo 1 ya mwili. Kufikia kipimo kama hicho kwa kweli sio rahisi sana, kwani kati ya 10 mg ya nikotini, ambayo iko kwenye sigara 1, 1 mg tu huingia kwenye mwili wetu. Ikumbukwe kwamba miongo michache iliyopita, dutu hii ilitumiwa kudhibiti wadudu. Haikutumiwa tena katika kilimo tu kwa sababu wataalam waliiona kuwa dutu ya sumu iliyoongezeka. Hebu fikiria maneno haya. Wacha tuseme zaidi, tumbaku pia ni sehemu ya bidhaa zingine za chakula. Kwa hiyo, kwa mfano, 1 microgram ya tumbaku inaweza kupatikana kwa kula gramu 25. nyanya ya kijani, 250 gr. nyanya nyekundu, eggplants 10 nzima au 150 gr. viazi. Kwa kutumia bidhaa hizi pamoja na kuvuta sigara, unaongeza tu kiwango cha nikotini katika mwili wako. Ongeza kwa hii nikotini inayoingia mwilini mwako kupitia vinyweleo vya ngozi unapofanya kama mvutaji sigara. Hakika, sasa hali inaonekana kwako si salama tena. Kwa kweli, hivyo ndivyo ilivyo. Wakati mwingine watu hufa hata baada ya kuvuta sigara 2. Hii haishangazi, kwani tumbaku ni hatari sana kwa afya yetu.

Madhara ya kuvuta sigara kwa mwili wa kike

Nikotini ina athari mbaya mwili wa kike. Kwa hiyo, baada ya pumzi ya kwanza, jinsia nzuri huanza kujisikia koo. Kwa kuongeza, wana ladha mbaya katika kinywa, kiwango cha moyo huongezeka, kichefuchefu, kukohoa, kizunguzungu, na wakati mwingine kutapika huonekana. Matukio haya yote yasiyofurahisha yanazingatiwa mmenyuko wa kujihami viumbe. Wakati huo huo, kila mvutaji sigara anajaribu kukandamiza kazi hizi zote za kinga na anaendelea kuchukua pumzi ya kawaida.
Kwa kila pumzi inayofuata, mwili wa kike una sumu zaidi na zaidi, kama matokeo ya ambayo kazi za kinga hupungua, ambayo husababisha kupungua kwa hisia za usumbufu. Hakuna mvutaji sigara hata mmoja ambaye hangegundua kuwa kila asubuhi alikuwa na wasiwasi juu ya kikohozi kisichojulikana asili yake, sauti yake ikawa ya sauti, meno yake yaligeuka manjano, na ngozi yake ikapoteza elasticity yake ya zamani na uimara. Wanawake kama hao daima wanaonekana wakubwa kuliko miaka yao, lakini hii haiwazuii, na wanaendelea kununua sigara. Kwa kuongezea, wavutaji sigara wote wamejumuishwa kwenye kikundi kuongezeka kwa hatari maendeleo ya mbalimbali pathologies ya uchochezi. Pia huwekwa mara nyingi utambuzi wa kutisha"utasa". Utambuzi kama huo haushangazi, kwani nikotini huelekea kusababisha kubalehe mapema.

Madhara ya kuvuta sigara kwa mwili wa kiume

Mwili wa kiume ikilinganishwa na mwili wa mwanamke una mwelekeo zaidi wa maendeleo ya hali fulani za patholojia. Ukweli huu unafafanuliwa na ukweli kwamba wawakilishi wa jinsia yenye nguvu mara nyingi wanahusika katika nzito kazi ya kimwili, ambayo, bila shaka, hupunguza vikosi vya ulinzi mwili wao. Mara nyingi, wavutaji sigara hupata magonjwa kama vile bronchitis, infarction ya myocardial, na saratani, haswa ya mdomo wa chini na mapafu. Bila shaka, maradhi haya yote mara nyingi hutokea kwa wasiovuta sigara, lakini wavutaji sigara wanahusika zaidi nao. Kwa kuongezea, wanaume kama hao mara nyingi wanakabiliwa na arrhythmia. usumbufu wa dansi ya moyo na ischemia ( matukio ya anemia ya ndani).

Kikohozi ni dalili nyingine ambayo ina wasiwasi karibu kila mvutaji sigara. Mara ya kwanza, huwasumbua wanaume tu asubuhi, lakini baada ya muda, anakuwa zaidi na zaidi fomu kali. Tatizo kubwa linaloweza kutokea kwa wanaume kutokana na sigara ni kukosa nguvu za kiume. Bidhaa za mwako lami ya tumbaku, kuchochea vasoconstriction katika viungo vya pelvic. Matokeo yake, kuna ukiukwaji wa wazi wa mzunguko wa damu, hasa katika gland ya prostate. Uvutaji sigara wa muda mrefu unaweza kusababisha ukuaji wa ugonjwa mbaya zaidi, ambao ni adenoma. uvimbe wa benign ), ambayo baada ya muda inaweza kuendeleza kuwa saratani tezi dume. Na, kwa kweli, inapaswa kuzingatiwa kuwa sigara hufupisha maisha ya mwanamume kwa angalau miaka 10.

Athari kwenye viungo vya kupumua

Nikotini ina athari yake athari mbaya kimsingi juu ya viungo vya kupumua. Pathologies mbalimbali za muda mrefu za bronchi, pharynx, mapafu na larynx ni kawaida kabisa katika maisha ya wavuta sigara. Kupitia njia ya juu ya kupumua, moshi una athari inakera kwenye utando wa mucous wa larynx na nasopharynx, trachea na bronchi, na kusababisha kutolewa kwa kiasi kikubwa cha kamasi na mate. Kwa kuwa usiri wa vipengele hivi ni kubwa kabisa, mkusanyiko wao katika maeneo fulani ya membrane ya mucous husababisha kukohoa. Kukohoa asubuhi mara nyingi huwa na wasiwasi wavuta sigara na kutokana na kuwasiliana na utando wao wa mucous wa sehemu inayoitwa pyridine, ambayo huwa na hasira ya ulimi na macho, pamoja na koo. Vipengele vingine vinavyotokana na athari inakera vinaweza kusababisha hypertrophy ya membrane ya mucous ya tezi, pamoja na bronchospasm. Athari zao za mara kwa mara eneo lililopewa kwa kiasi kikubwa hupunguza upinzani wa mapafu kwa maambukizi mbalimbali na virusi. Baada ya muda, wavuta sigara hupata laryngitis, bronchitis ya muda mrefu, na tracheitis. Emphysema ya mapafu pia inawezekana kabisa - patholojia inayojulikana na upanuzi wa pathological wa nafasi za hewa, ambazo ziko kidogo zaidi kuliko bronchioles ya mwisho. Kuvuta sigara kila siku pia huzuia kazi za kinga za epithelium ya ciliated ambayo inashughulikia bronchi. Wavutaji sigara wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na magonjwa kama vile kifua kikuu.

Athari kwenye mfumo wa neva

Kuathiri mfumo wa neva, nikotini, kwanza kabisa, huifungua, ambayo husababisha ukiukwaji wa utendaji wa kawaida wa viungo vyote viwili. njia ya utumbo na viungo vya mfumo wa moyo. Mfumo wa neva chini ya ushawishi wa nikotini ni msisimko kidogo, baada ya hapo huzuni. Kuvuta sigara kwa muda mrefu husababisha ukweli kwamba mtu huwa na hasira, hamu yake hudhuru na usingizi hufadhaika. Kufanya mvutaji sigara kuwa na wasiwasi ni rahisi sana. Katika kesi ya sumu na dutu hii, nafasi za kuongoza zinachukuliwa na matukio yanayohusiana kwa usahihi na kazi ya mfumo mkuu wa neva. Katika hali hiyo, hata vile vituo vinavyohusika na shughuli za ngono vinakandamizwa. Matokeo yake, wanaume huanza kuteseka kutokana na kutokuwa na uwezo wa kijinsia, lakini kwa jinsia ya haki, wanakuwa wamemaliza kuzaa hutokea kwa kasi zaidi.

Usipuuze sigara na shughuli za akili. Wavutaji sigara mara nyingi sana hupata kuzorota kwa hisia, matatizo ya kumbukumbu, kupungua kwa utendaji, kutetemeka kwa mikono, kipandauso na kukosa usingizi. Chini ya ushawishi wa nikotini, polyneuritis, neuritis, radiculitis, kizunguzungu, spasms au sclerosis ya mishipa ya ubongo, nk, inaweza kujitambulisha.Inawezekana kabisa kuendeleza hali ya kushawishi. Hemorrhages ya ubongo kwa watu wanaovuta sigara huzingatiwa mara 3 hadi 4 mara nyingi zaidi kuliko wengine. Kwa ujumla, nikotini ina athari mbaya ya narcotic kwenye mfumo wa neva.

Athari kwenye ngozi

Ngozi ya mvutaji sigara mara kwa mara hupata ukosefu wa oksijeni, kama matokeo ambayo rangi yake inakuwa kijivu, na muundo ni kavu kabisa na hauvutii. Wavuta sigara wote wana makunyanzi mengi zaidi kwenye nyuso zao, haswa katika eneo karibu na mdomo na macho. Wrinkles katika kesi hiyo ni maalum. Mara nyingi hutofautiana kwa pembe za kulia kutoka kwa midomo ya juu na ya chini. Katika baadhi ya wavuta sigara, hutokea hata kwenye taya ya chini na mashavu. Rangi ya ngozi inaweza kuwa kijivu au zambarau, nyekundu au machungwa. Katika hali zote, ngozi inaonekana ngumu, mbaya, haggard. Moshi wa tumbaku, unaofanya ngozi kutoka nje, unaweza kusababisha maendeleo na strabismus ya muda mrefu. Anaelekea kuumiza kiunganishi, pamoja na kupunguza awali ya elastini na collagen, ambayo ni wajibu wa elasticity ya ngozi.

Ushawishi juu ya viungo vya mfumo wa utumbo

Sababu za sumu ya tumbaku ya mara kwa mara hali chungu sehemu mbalimbali za njia ya utumbo. Wavuta sigara wote humeza idadi kubwa ya sumu ya moshi wa tumbaku, kama wao kuongezeka kwa mate. Kwa kuongeza, moshi wa tumbaku unakera utando wa mucous cavity ya mdomo. Zaidi ya hayo, pia huwekwa kwenye ufizi na meno, na kusababisha maendeleo ya "caries ya mvutaji sigara", ikifuatana na weusi wa meno na ukweli kwamba meno huanza kuharibika, kufunguliwa na kuanguka mapema zaidi.
Ufizi huanza kutokwa na damu, kuwaka na kupata muundo uliolegea. Enamel ya jino pia imeharibiwa. Hasa hatari kwa njia ya utumbo ni kuvuta pumzi ya moshi wa tumbaku kwenye tumbo tupu, mara baada ya chakula na usiku. Tabia hiyo mbaya husababisha kuzuia kazi ya contractile ya tumbo na kupungua kwa hamu ya kula. Mvutaji sigara anaweza pia kulalamika kwa maumivu ndani ya tumbo au matumbo, kichefuchefu na kutapika. Tumbaku pia huelekea kuongeza asidi ya juisi ya tumbo na kuvuruga usiri wa tumbo, ambayo huongeza hatari ya ugonjwa wa gastritis. mchakato wa uchochezi utando wa mucous wa tumbo) na vidonda vya tumbo au duodenum. Uvutaji sigara wa muda mrefu unaweza hata kusababisha hepatitis sugu ( kuvimba kwa ini).

Athari kwa viungo vya mfumo wa uzazi

Nikotini huathiri vibaya kazi ya kijinsia ya mwanaume, huku ikizuia kwa kiasi kikubwa. Athari hii ni kali sana juu ya erection, ambayo ni dhaifu, wakati wa kuimarisha matukio mbalimbali ya neurasthenic. Kuna matukio ya kupungua na hamu ya ngono. Hadi sasa, hakuna mtaalamu mmoja ambaye angeweza kutibu upungufu wa nguvu za kiume hadi mgonjwa aondoe uraibu huu. Kumbuka kwamba nikotini pia huelekea kuzuia uwezo wa manii kusonga, ambayo husababisha maendeleo ya utasa wa kiume. Kuhusu wanawake, tumbaku husababisha uzushi wa frigidity ndani yao, ambayo ni, kupungua kwa hamu ya ngono. Wavutaji sigara wanaweza pia kupata utasa. Pia huacha hedhi mapema zaidi.

Athari kwenye mfumo wa moyo na mishipa

Chini ya ushawishi wa tumbaku, mfumo wa moyo na mishipa huvaa na kuzeeka haraka sana. Nikotini inaweza kusababisha maendeleo na shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo atherosclerosis, ugonjwa wa muda mrefu wa mishipa ya aina ya misuli-elastic na elastic), infarction ya myocardial, thrombophlebitis, pamoja na ugonjwa wa endarteritis (magonjwa ya pembeni mishipa ya damu ) Kupenya ndani ya damu, vipengele vya sumu vya moshi wa tumbaku vinafanywa kupitia tishu za mwili katika sekunde 21-23. Ni kwa muda mfupi sana kwamba wanaweza kuumiza mwili mzima. Baada ya sigara 2-3 vyombo vidogo kuanguka katika hali ya spasm, ambayo hudumu kutoka dakika 20 hadi 30. Ikiwa wewe ni wa kikundi cha wavuta sigara wanaovuta pakiti 1 ya sigara kwa siku, basi vyombo vyako viko katika hali hii wakati wote. Matokeo yake, kuna kupungua kwa wazi kwa lumen ya mishipa ndogo na ukiukwaji lishe ya kawaida vitambaa vyote. Mishipa chini ya ushawishi wa tumbaku hupata texture mnene, lakini wakati huo huo huvunja haraka sana, kwani hupoteza elasticity wanayohitaji.

Maumivu ndani ya moyo, usumbufu wa dansi ya moyo, mapigo ya moyo - haya yote ni matukio ambayo karibu wavutaji sigara wanakabiliwa. Nikotini pia inaweza kusababisha ukuzaji wa hali ngumu ya kiitolojia kama vile kupunguka kwa vipindi ( ugonjwa unaojulikana na maumivu misuli ya ndama wakati wa kutembea kama matokeo ya shida ya mzunguko mwisho wa chini ). Patholojia hii hatari kwa matatizo yake, moja ambayo ni gangrene. Pamoja na ukuaji wa ugonjwa wa ugonjwa, mtu mara nyingi hukata miguu yote miwili. Moshi wa tumbaku pia husababisha kuzorota kwa mafuta ya misuli ya moyo, kupunguza ufanisi wa moyo kwa kiwango cha chini. Kwa kuwa moyo wa mvutaji sigara unalazimika kufanya kazi kwa kasi ya kasi, huvaa haraka sana.

Nikotini na psyche ya binadamu

Katika kipindi cha utafiti, wanasayansi waliweza kutambua kwamba wananchi wanaosumbuliwa na matatizo ya akili ya etiologies mbalimbali wanakabiliwa na sigara. Imeonekana kuwa watu wenye matatizo haya huvuta sigara 40% zaidi kuliko wale wasiokuwa nao. Wataalam wana uhakika wa 100% kwamba matatizo ya akili na sigara ni hali ambazo zinaimarisha tu.

Uvutaji sigara husababisha hypothermia

Wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Weil wamegundua kuwa uvutaji sigara wa muda mrefu husababisha uharibifu wa wazi wa mtiririko wa damu ya ngozi, na kusababisha wavutaji sigara wanaougua hypothermia mara nyingi zaidi kuliko wasio wavuta sigara. Wataalam hawa waligundua kuwa kwa wavuta sigara wanaofanya kazi, mmenyuko wa vasoconstriction hutawala juu ya mmenyuko wa vasodilation. Matokeo yake, kuna ongezeko la wazi la upinzani wa jumla wa mfumo wa mishipa. Yote hii, bila shaka, inaongoza kwa mmenyuko wa kawaida ngozi kwa baridi. Hebu tuseme zaidi, upinzani mkubwa wa mfumo wa mishipa huendelea hata baada ya mtu kuacha sigara kwa siku 1 hadi 2. Inageuka kuwa mabadiliko ukuta wa mishipa haziwezi kutenduliwa.

Nikotini na afya ya vijana

Watoto kawaida huanza kuvuta sigara umri wa shule. Kulingana na takwimu, kufikia umri wa miaka 13, zaidi ya 50% ya wavulana na idadi kubwa ya wasichana huvuta sigara kufikia umri wa miaka 13. Wavulana mara nyingi hujiunga na tabia hii ili kujisikia kama "wanaume halisi." Baadhi ya wanafunzi wakivuta sigara wakipinga marufuku ya uvutaji sigara. Kuhusu wasichana wa shule, wengi wao wana maoni kwamba sigara inaweza kuzuia kujaa. Hapo awali, mwili wa kijana "huandamana" dhidi ya kuanzishwa kwa vitu vya sumu. Hata hivyo, baada ya muda, tabia inayoonekana kuwa isiyo na hatia inakuwa yenye nguvu sana kwamba mwanafunzi hawezi tena kuiacha. Bila shaka, nikotini huathiri vibaya afya ya vijana. Kwanza kabisa, inadhoofisha mfumo wa moyo na mishipa na mkuu wa neva. Vijana wengi wanaovuta sigara rangi iliyofifia uso wenye tint ya udongo. Watoto wa shule kama hao pia wana wasiwasi juu ya kukohoa. Mara nyingi kwao inawezekana kufunua na anemia. Kuna kizuizi cha wazi cha ukuaji na maendeleo, uharibifu wa kumbukumbu, kupungua kwa tahadhari na akili za haraka. Katika hali nyingine, watoto kama hao huanza kuteseka na myopia. Katika hali zote, hawana nia na hasira, ambayo sio kwa njia bora huathiri ufaulu wao shuleni. Ukweli muhimu ni kwamba vijana mara nyingi hawana pesa za kutosha kununua sigara za gharama kubwa. Kwa hiyo, wanavuta sigara za bei nafuu zaidi, ambazo zina viwango vya juu vya nikotini. Kwa kuongeza, kwa hofu kwamba mtu atawaona, wanavuta sigara haraka sana. Mwako wa haraka wa tumbaku huchangia kutolewa tena idadi ya juu viungo vya sumu. Ukweli huu wote husababisha sumu kubwa ya kiumbe kinachokua. Wakati mwingine vijana humaliza kuvuta sigara za watu wengine, na hivyo kuongeza hatari ya kuambukizwa. pathologies ya kuambukiza au helminths.

Madhara kwa wengine

Uvutaji sigara ni tabia inayochukiza macho, isiyovumilika kwa hisia ya kunusa, hatari kwa mapafu na inadhuru ubongo. Sio tu wavutaji sigara wenyewe wanakabiliwa na moshi wa tumbaku, lakini pia watu wanaowazunguka, yaani wavuta sigara wa passiv, na wa mwisho wanateseka zaidi. Inakadiriwa kwamba wavutaji sigara wapatao 3,000 hufa kutokana na kansa ya mapafu na wavutaji sigara wapatao 62,000 kutokana na ugonjwa wa moyo kila mwaka.
Ikiwa mwanamke mjamzito anakabiliwa na moshi wa tumbaku mara kwa mara, anaweza kuwekwa mara moja kwenye kikundi katika hatari kubwa ya kuharibika kwa mimba ya pekee. Mama kama hao mara nyingi huzaa watoto wenye kasoro mbalimbali za neuropsychic. Aidha, watoto wanaweza kuzaliwa na uzito mdogo wa mwili. Hasa hatari ni kuvuta pumzi ya moshi wa tumbaku kwa watoto, kwa kuwa ni wao ambao wana kinyume na historia uvutaji wa kupita kiasi mara nyingi sana kuendeleza hali ya patholojia kama vile bronchitis ya muda mrefu, pumu ya bronchial na wengine. Ni lazima kuwalinda watoto kutokana na kuvuta pumzi ya moshi wa tumbaku ambao wana kiwango cha juu cha cholesterol katika damu. Jambo ni kwamba vipengele vya moshi vile huwa na kupunguza maudhui ya kile kinachoitwa cholesterol yenye afya kwa kiwango cha chini.

Kuvuta sigara wakati wa ujauzito

Nikotini ina athari mbaya kwa mwili wowote wa kike, haswa ikiwa ni kiumbe mama ya baadaye. Jambo baya zaidi ni kwamba wavutaji sigara hudhuru, kwanza kabisa, watoto wao ambao hawajazaliwa. Jambo ni kwamba vipengele vyote vya sumu vya moshi wa tumbaku huwa na kupenya mtoto kupitia placenta, na haijalishi ikiwa unavuta pakiti nzima ya sigara kwa siku au haukuweza kupinga na kuchukua pumzi moja tu. Katika hali zote, mtoto wako anavuta sigara na wewe na uvutaji huo "unaua" mwili wake unaokua na unaoendelea. Tayari ndani ya tumbo, mtoto huanza kukohoa na kuvuta kwa sababu ya moshi anaovuta. Matokeo yake, spasm ya vyombo vyake hutokea, ambayo kwa upande husababisha njaa ya oksijeni. Matokeo ya kuvuta sigara wakati wa ujauzito ni mengi, na yote ni ya kusikitisha. Kwa hiyo, kwa mfano, mtoto anaweza kuzaliwa kabla ya wakati na uzito wa mwili wa chini ya kilo 2.5. Katika watoto kama hao, vigezo vingine hupunguzwa mara nyingi, ambayo ni mduara kifua kichwa na urefu wa mwili. Ni wazi kwamba watoto kama hao hukua polepole zaidi. Zaidi ya hayo, huwa wagonjwa mara nyingi zaidi kuliko wenzao. Kuna maoni kwamba haiwezekani kuacha sigara wakati wa ujauzito, kwani utakaso wa mwili unapita kupitia fetusi, ambayo huongeza tu hali ya jumla ya mambo. Kweli sivyo. Mara tu unapoacha tabia hii mbaya, kuna uwezekano mkubwa wa kupata mtoto mwenye afya.

Kuvuta sigara wakati wa lactation

Kuvuta sigara na kunyonyesha ni dhana mbili zisizokubaliana. Ikiwa unataka mtoto wako akue kikamilifu kimwili na kiakili, basi acha kabisa sigara. Kwanza kabisa, ni muhimu kuzingatia kwamba nikotini katika kipindi hiki inaweza kusababisha kupungua kwa uzalishaji wa maziwa, na, kwa hiyo, kwa kupunguzwa kwa kipindi cha kunyonyesha. Mara nyingi hii ndio hufanyika, lakini hii ni bora kuepukwa, kwani maziwa ya mama tu ndio yanaweza kusambaza mwili wa mtoto na kila kitu muhimu. virutubisho. Walakini, maziwa ya mvutaji sigara yana vitu vidogo vya kufuatilia na vitamini. Watoto wa mama kama hao hukua polepole zaidi. Kwa kuongezea, uraibu wako wa sigara humgeuza mtoto wako kuwa mvutaji tu, ambaye anaweza kupata ugonjwa wowote wa moyo na mishipa au aina fulani ya ugonjwa wa mapafu.

Je, ndoano ina madhara?

Idadi kubwa ya watu wana haraka ya kununua hookah ili kuanza kuivuta badala ya sigara. Wana hakika kwamba chujio cha maji kinaweza kusafisha moshi kutoka kwa vipengele vya sumu, na, kwa hiyo, uchafu unaodhuru hautaingia tena kwenye mwili wao. Bila shaka, chujio cha maji huhifadhi hadi 90% ya nikotini na takriban 50% ya lami, lakini hatupaswi kusahau kuwa kikao 1 cha kuvuta sigara huchukua kutoka dakika 30 hadi 40. Kiasi cha moshi unaoingia ndani ya mwili wa mvutaji sigara kwa muda fulani ni kubwa zaidi kuliko kiasi cha moshi kutoka kwa sigara inayovuta sigara. Inafuata kwamba kuvuta hookah moja kunaweza kulinganishwa na kuvuta pakiti nzima ya sigara. Wataalam wana hakika kuwa madhara kutoka kwa hooka sio chini, kwa hivyo ikiwa unalinda afya yako, haupaswi kuchukua nafasi ya sigara nao.

Nini kinatokea tunapoacha kuvuta sigara?

  • Katika dakika 20: kuhalalisha kazi ya moyo imebainika, shinikizo la damu hupungua hadi kawaida, usambazaji wa damu kwa miguu na mitende inaboresha;
  • Baada ya masaa 8: kiwango cha oksijeni katika damu ni kawaida;
  • Baada ya siku 2: uwezo wa kuhisi harufu na ladha huimarishwa;
  • Baada ya siku 7: ngozi inaboresha kwa kiasi kikubwa, harufu isiyofaa kutoka kwa nywele, ngozi, na kinywa hupotea;
  • Baada ya mwezi 1: kupumua kwa kawaida, maumivu ya kichwa ya muda mrefu, uchovu mwingi na kikohozi hupotea;
  • Katika miezi 6: pigo inakuwa chini ya mara kwa mara, kuna tamaa ya shughuli za kimwili, matokeo ya michezo yanaboresha;
  • Baada ya mwaka 1: hatari ya kuendeleza ugonjwa wa moyo hupungua kwa 50%;
  • Baada ya miaka 5: hatari ya kifo kutokana na saratani ya mapafu imepunguzwa kwa kiwango cha chini.

Unaweza kufanya nini?

Ikiwa wewe ni mvutaji sigara sana, basi ni katika uwezo wako kuondokana na ulevi huu. Hatua kama hiyo itakuwa sahihi zaidi ikiwa unataka kweli kuongeza maisha yako na kuboresha afya yako kwa kiasi kikubwa. Hata kama huvuti sigara, kamwe usiwe mvutaji tumbaku - epuka maeneo na hali ambapo unaweza kuathiriwa na moshi wa tumbaku.
Kuacha tabia hii si rahisi sana, lakini leo kuna kiasi kikubwa njia za kurahisisha kazi hii. Kuacha sigara ghafla ni mojawapo ya wengi mbinu za ufanisi. Kwa kuongeza, unaweza kutumia msaada wa maalum kutafuna ufizi, ambayo ina nikotini, au mabaka, ambayo nikotini hutolewa dozi ndogo ya dutu hii, ambayo inafanya uwezekano wa kupunguza ugonjwa wa kujiondoa.

Dalili za kujiondoa pia zinaweza kupunguzwa kwa dawa inayoitwa clonidine , ambayo imekusudiwa kwa matibabu ya kuongezeka shinikizo la damu. Ikiwa hii haisaidii, basi tumia msaada wa hypnosis. Ni nini hasa njia hii ya kuacha sigara, na jinsi inavyofanya kazi, unaweza kujua kwa kushauriana na mtaalamu. Kwa ujumla, kuna njia nyingi. Jambo kuu ni kuwa na hamu na jinsi unavyoweza nguvu zaidi mapenzi! Kuacha sigara, kufuata sheria zote za maisha ya afya, ubadilishaji mzuri wa kazi na kupumzika, kucheza michezo, shughuli za burudani za kusisimua - hivi ndivyo unahitaji kuishi, na hivyo kuongeza muda wa uwezo wako wa kufanya kazi na kuimarisha afya yako.

Kabla ya matumizi, unapaswa kushauriana na mtaalamu.

Leo tutazungumza juu ya kuvuta sigara na kujua ikiwa kuvuta sigara ni hatari.

Ukitazama kwa karibu duka la tumbaku au kibanda cha sigara, unaweza kuona barabara ya moja kwa moja kwenda makaburi. Unaniulizaje? Nami nitajibu. Jihadharini tu na nini pakiti zote za sigara zilizoonyeshwa kwenye madirisha zimejaa leo? Kila moja, bila ubaguzi, inafunikwa na theluthi kwa maneno mawili ya yaliyomo: "KUVUTA SIGARA KUNAUA".

Kuanzia hapa, kama ilivyokuwa, hitimisho linajionyesha, watu wanaonunua sigara wanahatarisha maisha yao kwa makusudi, kwa makusudi kifo cha mapema.

Haiwezekani kwamba hii hutokea kwa ujinga. Unaelewa ni miaka ngapi tumbaku imekuwepo katika bara letu, muda mwingi umepigwa vita dhidi yake. Awali, kwa mfano, kwenye Urusi kwa kuvuta tumbaku iliyochapwa viboko, na kisha, kwa uasi uliofuata, pua zilipasuka. Ndiyo! Hebu fikiria ikiwa leo wavuta sigara walipata kile walichostahili wakati wa utawala wa Mikhail Fedorovich au Alexei Mikhailovich? Sehemu ya kuvutia ya Warusi ingeonekana kama kijana aliyetobolewa bila mafanikio.

Lakini nataka kubainisha hilo mtazamo hasi kwa tumbaku duniani haikuwa mara zote, kwa wakati mmoja, nyasi za kuvuta sigara zilitumiwa hata kwa madhumuni ya dawa. Leo, kwa njia, pia, watu wakati mwingine wanaagizwa tumbaku, katika kesi ya ugonjwa wa kidonda. Lakini hii tayari ni dawa, na hali fulani ambazo hatutapotoka.

Wacha turudi kidogo kwenye historia, wakati, shukrani kwa roho ya mapinduzi Peter Mkuu wavutaji sigara walipata ahueni. Ukweli, katika siku hizo, Warusi walikatazwa kukuza ndevu, lakini kama bonasi - kuruhusiwa kuvuta sigara. Kwa nini usirudishe?

Kwa njia, labda Petro aligeuka kuwa mwonaji, kwa sababu, kama dawa ya leo inavyothibitisha - wavuta sigara na nywele za uso - iwe masharubu au ndevu - kunyonya zaidi vitu vyenye madhara kuliko wale walio na ngozi safi iliyonyolewa. Ukweli ni kwamba vipengele vya hatari vilivyojumuishwa katika sigara - lami, nikotini, na kadhalika kwa ustadi kukaa kwenye nywele karibu na kinywa. Kwa hiyo, hata baada ya kuvuta sigara, "mwenye ndevu" ataendelea kuvuta sumu. Mpaka ndevu zilizoosha kabisa au masharubu. Au hatanyoa, kama Tsar Peter alivyosali.

Kwa ujumla, nadhani kila mtu anaelewa kuwa sigara ni hatari. Lakini kwa sababu fulani, hata kutegemea maarifa haya, Watu milioni 45 katika nchi yetu kwa sasa wanavuta sigara! Hebu fikiria - ni karibu theluthi moja ya jumla ya watu wa Urusi! Wengine - wale ambao hawavuti sigara, kama inavyoonyesha mazoezi, wanateseka sana kutokana na utawala wa "matundu ya moshi".

Evgenia, mpiga picha: "Nimekuwa na mzio na pumu tangu utotoni. vitu mbalimbali na hata kwa madawa, athari kwa kemikali za nyumbani, vumbi au bidhaa za mwako. Moshi kutoka kwa majani yanayowaka, kutoka kwa moto au moshi wa sigara ulisababisha uvimbe wa Quincke, na mashambulizi ya pumu wakati mwingine yalisababisha kupoteza fahamu kutokana na kukosa hewa. Kwa hiyo, unapaswa kuwa makini sana maisha yako yote: na ikiwa unaweza kujikinga na vumbi au madawa, kemikali za nyumbani, basi huwezi kujificha kutoka kwa moshi wa sigara katika nchi yetu. Wanavuta moshi kila mahali: mitaani, kwenye ukumbi wa uanzishwaji wowote, katika baa / cafe / mgahawa / hoteli yoyote, kwenye milango ya majengo ya makazi, kwenye vituo vya basi! Haiwezekani kuidhibiti, kujikinga na shambulio lingine la mzio, hata dawa hazisaidii kila wakati, na haiwezekani kuzichukua kila siku kwa miaka mingi.

Inaonekana kwamba nchi yetu inalenga wavutaji sigara - wako kila mahali katika nafasi ya upendeleo. Inatokea kwamba ikiwa huvuta sigara na jaribu kuendesha gari maisha ya afya maisha, kujikinga na shambulio la pumu na mizio ni tatizo lako, litatue upendavyo, kaa nyumbani na usiende popote ikiwa hujisikii kupumua moshi.

Hadithi tofauti ni kuvuta sigara katika vituo vya upishi vya umma - baada ya yote, moshi wa sigara unaua maana halisi ya chakula: hauhisi ladha na harufu ya chakula kilichopikwa, hata ikiwa umekaa katika chumba kisichovuta sigara - moshi na harufu. kupenya kila mahali. Kuna mzaha: eneo la kuvuta sigara katika mgahawa ni kama eneo la kukojoa kwenye bwawa la kuogelea.

Inashangaza pia kwamba sigara imekuwa kawaida sana kwamba watu wanaona kuwa haina madhara sio kwao wenyewe, bali pia kwa wengine: sasa wanavuta sigara hata na watoto! Inaweza kuongezwa kuwa huko Uropa na USA ni aibu kwa njia fulani kuvuta sigara, na utakutana na watu wachache wanaovuta sigara, kama sheria, wao wenyewe hujaribu kuvuta sigara ili moshi usisumbue mtu yeyote. Na hawavuti sigara katika vituo vyao, kwa hivyo mtu yeyote anaweza kwenda popote bila kuogopa kuvuta moshi.

Ikiwa utauliza kinyonyaji cha nikotini kwa nini anavuta sigara, basi mara nyingi utakutana na jibu kama - " Naipenda, inanipa raha».

Xenia, benki: "Ninafurahia tu mchakato wa kuvuta sigara. Kuchora moshi kwenye mapafu na kuachilia tena. Kwa kuongeza, ladha ya sigara ambayo mimi huvuta ni ya kupendeza sana, yenye harufu nzuri. Kuvuta sigara na kikombe cha kahawa asubuhi, kwenye mkahawa, ukiwa likizoni ni raha sana.”

Kwa kawaida, hakuna mtu anataka kuzungumza juu ya nini ni kweli - kuvuta sigara ni kuchukiza, na hata zaidi kukumbuka jinsi mara moja Mara ya kwanza nilichukua sigara kinywani mwangu na sikuipenda sana. Ni wazi kwamba kikohozi cha mvutaji sigara kinaweza kufunikwa na baridi ya milele, na harufu isiyofaa inaweza kutafunwa na kutafuna gum. Kwa kuongezea, wavutaji sigara wachache watawahi kusema ni nini hasa anataka kuacha kuvuta sigara, kwa kuwa ni muhimu tu kuthibitisha "utakatifu" wa ibada hii kwa wale walio karibu - wale wanaolenga kupunguza "uhuru wa kuchagua" wa yule anayeomba. Lakini hata hivyo, rudi kwa nambari.

Kila siku wetu dunia inavuta sigara bilioni 15. Fikiria kwa sekunde - idadi ya watu wa sayari ya Dunia ni nini? Hivyo hapa ni sisi ni bilioni 7. Sasa unaelewa kuwa uharibifu wa kibinafsi unatokea kote? Kwa mfano, katika Ufaransa, wavutaji sigara elfu tatu hadi tano hufa mapema kila mwaka! Lakini, inaonekana, watu wanaovuta sigara tayari wanajua kuwa wanajiua kwa makusudi, wanajali nini juu ya ulimwengu wote ...

Kwa ujumla, wakati mtu "moja kwa moja" anatoa pesa kwa sanduku la sigara analopenda kwenye duka au dukani, karibu hafikirii juu ya jinsi atakavyowasha kipande cha karatasi kilichojazwa na Mungu anajua nini, kilichounganishwa. chujio cha "kulinda" mapafu. Kama sheria, kwa wakati huu, shida fulani au mawazo ambayo hayajakamilika, ya kuchukiza yanazunguka kichwani mwake, yakihitaji usumbufu - sigara hiyo hiyo.

Polina, mfanyakazi huru: « Katika miaka michache iliyopita, harufu ya tumbaku imeanza kupoteza haiba yake ya zamani kwangu. Hapo awali katika kuvuta sigara kwangu kulikuwa na roho ya msukumo na kupinga. Sigara ilisaidia kuandika. Sasa sigara ni jaribio la kutuliza kwa njia fulani ikiwa umesisimka sana.

Na kisha, ikiwa wewe, kwa mfano, ni mvutaji sigara, basi inapaswa kuwa Je, unapendelea sigara nyepesi? Inadaiwa kuwa na nikotini kidogo na uchafu mwingine, lakini bado, kama inavyogeuka, unajali afya yako? Hiyo ni, kwa njia hii, unajilinda kwa uangalifu, kana kwamba, kutokana na kifo cha mapema, bila kumaanisha kuwa. ikiwa sigara ni nyepesi, basi utazivuta mara nyingi zaidi.

Je, umesikia chochote kuhusu njaa ya nikotini? Ndio, jambo ni kwamba ikiwa mtu anavuta sigara kila wakati - mwili huzoea ulaji wa kawaida wa nikotini ndani ya damu, kwa hiyo, wakati kati ya mapumziko ya moshi ni "ngumu" uzoefu. Na ndio maana madaktari wanaita hivyo kuvuta sigara ni addictive, na madaktari wenye ujasiri zaidi wanasisitiza kuwa hobby hiyo sawa na ulevi wa dawa za kulevya.

Kwa kweli, unaweza kujizunguka na udanganyifu juu ya "kutokuwa na madhara" ya sigara nyepesi au nyembamba - hadi kifo. Ndiyo, na kuweka rubles mia moja kwa siku kwa pakiti ya vijiti ishirini vya mauaji pia ni suala la tabia. Majibu kama haya kufa kutokana na tumbaku haiogopi wakati unaweza kuanguka na kufa kutoka kwa icicle iliyoanguka kutoka paa au kutoka kwa kipande kilichoanguka cha ukingo wa stucco kutoka kwenye facade ya jengo, ikiwa unaishi, sema, huko St. mada zinazopendwa za wavuta sigara sana.

Lakini tusipige kichaka, lakini kuchimba zaidi - kwa nini wengine hupiga tarumbeta hatari za kuvuta sigara, wengine wanaendelea "tar", lakini hakuna mtu. si kuzungumza juu ya wazalishaji wa sigara? Kwa nini lengo limehamishwa kwa kulinda afya, na sio kwa watengenezaji wa "maambukizi"? Baada ya yote, ni dhahiri kwamba watu ambao kwa uangalifu hununua "kifo" kwao wenyewe kufupisha maisha yao kwa angalau miaka 10 - si nia ya hali ya mwili wake mwenyewe.

Wavutaji sigara - wow! Unajiuliza angalau nani anapata pesa kwako na watoto wako? Ambao hununua visiwa katika maji kwa gharama yako Bahari ya Pasifiki na ni kwenda kuruka angani, kwa mfano ... kufundisha wageni jinsi ya kuvuta sigara?

mafia ya tumbaku. Lazima niseme kwamba kifungu hiki kinasikika kuwa mbaya zaidi kuliko kifungu "Uvutaji sigara unaua" au rangi picha za saratani ya mapafu nyuma ya pakiti. Mafia wa tumbaku nchini Urusi, licha ya sheria inayokataza kuvuta sigara katika maeneo ya umma, iliyoelekezwa dhidi ya propaganda ya tabia mbaya, ina msimamo mkali sana.

Upendo, muuza sigara: "Siegemei upande wowote kuhusu kuvuta sigara. Nadhani ni juu ya kila mtu kuvuta sigara au kutovuta. Mimi mwenyewe sivuta sigara kwa sababu kadhaa: vizuri, kwanza, nadhani msichana aliye na sigara hapendezwi na uzuri, na pili, sipendi harufu ya moshi wa tumbaku, na sitaki. kutoka kwangu. Na ukweli kwamba ni hatari kwa afya ... Kuna madhara mengi kwa watu duniani, na kila siku mtu hutia mwili wake sumu kwa chakula cha chini, pombe, mazingira na mengi zaidi.

Hebu fikiria ni muda gani ushuru wa bidhaa kwenye sigara uliwekwa na hawakupanda bei! Gharama ya chini ya sigara nchini Urusi imesababisha nchi zilizoendelea kama USA, Ufaransa, Uingereza, Ujerumani, Poland, ambapo wamekuwa wakipigania sigara kwa muda mrefu, na. bidhaa za tumbaku kuwa na bei inayozidi mia moja ya rubles zetu.

Sasa, kama tunavyoona, ongezeko la polepole la gharama ya pakiti ya sigara husababisha ukweli kwamba wale ambao wamezoea kuvuta sigara hulipa kwa makusudi zaidi kwa uovu wote sawa, na. soko la chini ya ardhi biashara ya sigara inayolenga wavutaji sigara wapya na waliofilisika - hukua.

Na wakati ulimwengu wote unakataa kuvuta sigara, wananchi wa Urusi, kinyume chake, wanavuta zaidi. Ni nini sababu ya hii, unauliza? Pamoja na ukweli kwamba mashirika ya kimataifa ya utengenezaji wa sigara yalikimbilia soko letu la ndani. Kwa hivyo, kulingana na data fulani, 94% ya soko lote la tumbaku la Urusi linamilikiwa na kampuni zilizo na mtaji wa kigeni, kama vile Philip Morris, Tumbaku ya Briteni ya Amerika, JTI ya Kijapani na viongozi wengine katika uzalishaji wa tumbaku. Bado hawangejitahidi hapa lini kwa bidhaa za tumbaku nchini na raia wake kila mwaka kutumia zaidi ya dola bilioni 5 kwa mwaka.

Unajua kwanini? Jambo zima ni hilo kuvuta sigara, ingawa sasa unobtrusively, lakini kutosha kukuzwa sana.

Na nani? Yote sawa makampuni maarufu ya tumbaku na bajeti isiyoelezeka. Wapi? Chukua gloss ya gharama kubwa, nenda kwenye ukumbi wa michezo, tazama filamu yako uipendayo. Ndiyo angalia waigizaji wa kisasa wa Kirusi, wasanii wa muziki, watangazaji wa TV. Katika 90% ya mia - utajikwaa kwa watu wanaovuta sigara, kuvuta sigara, kutangaza vifurushi vipya vya maridadi vilivyojaa ajizi bora harufu mbaya filters na ladha.

Margaret, mwandishi: « Mimi ni mwathirika wa hadithi kwamba sigara ni baridi. Wakati fulani niliona ya kutosha ya Jarmusch "Kahawa na Sigara" na kusoma Kurt Vonnegut. Nataka kuacha. Imeshuka mara tatu. Lakini basi kila kitu kinarudi kawaida."

Je, nyuso za juu za nyota za filamu zinazotoa moshi mweupe zina thamani gani? Bila shaka, hii inaonekana kuvutia sana, hasa kwa vijana ambao priori wanapigana kwa uhuru wao na kufanya kila kitu ambacho ni marufuku kwa shauku isiyo na kifani. Lakini Ni jambo moja kuanza kuvuta sigara, ni jambo lingine kabisa kuacha.. Ni safu ya kibinafsi tu ya utashi itasaidia hapa.

Olesya, mfanyabiashara: Uzoefu wa kuvuta sigara miaka 20 (tangu miaka 9). Sikuzote nimependa kuvuta sigara. Nilipenda sana, kwa hiyo nilivuta sigara kwa makusudi na hata sikufikiri juu ya kuacha. Mwaka jana Ninajitayarisha kiakili kwa ukweli kwamba nitaacha, bado sijitayarisha kwa njia yoyote. Ni muhimu kuacha, kwa sababu tayari "kubwa" tabia hii imeharibu shell ya nje. Ngozi mbaya sana imekuwa, na kwa ujumla, hit juu ya afya, ilionekana pumu ya bronchial. Niko sawa na wavutaji sigara, lakini sikubali kuvuta sigara mbele ya watoto na sigara wanawake wajawazito.

Natumai unaelewa kuwa kwa kweli, watengenezaji wa tumbaku na wasambazaji wake, haijalishi wanaandika kiasi gani kwenye pakiti za sigara, na angalau kwa kila sigara ya mtu binafsi, kwamba " Uvutaji sigara unaua»Maisha yako si kitu, na hawajali hata utakufa kwa muda gani - kutokana na saratani, pumu au mshtuko wa moyo unaosababishwa na bidhaa zao.

Tunaweza kusema kwamba serikali kwa namna fulani haijali urefu wa maisha yako, kumbuka, hapa hata hakuna mtu anayeita utekelezaji wa sheria zilizopitishwa dhidi ya wavuta sigara - kila mtu alivuta sigara kwenye vituo vya mabasi na vituo vya gari moshi - "wanavuta" mbali.

Aidha, wale wavuta sigara ambao hawana hata nia ya kuacha uraibu, uwezekano mkubwa, na sisi wenyewe hakuna mtu anayejali maisha mwenyewe. Tunaweza kuzungumza nini ikiwa kila siku wanajinunua "saratani ya mapafu" bila kuchoka, wakijificha nyuma ya ukweli kwamba wanapenda tu kuvuta "karatasi inayowaka".

Kwa hivyo, hapa sifuatilii wazo la kutangaza hilo uvutaji sigara ni mbaya kwa afya yako. Inathiri shida na potency kwa wanaume, kuzaliwa kwa watoto waliokufa au "mutants" duni kwa wanawake, husababisha. kuzeeka mapema ngozi, upungufu wa kupumua, kuziba kwa mishipa ya damu, gangrene, kiharusi, mshtuko wa moyo, uraibu wa akili, saratani ya viungo mbalimbali vya ndani, na hatimaye kifo.

Ninataka tu kukuambia kwamba, kuwa wakati mmoja mvutaji sigara mwenyewe, katika kampuni ya aina yangu kulikuwa na hadithi kama hiyo - wakati piga sigara na useme "asante", yeye aliyekupa nuru kamwe usiseme "bahati nzuri". Hiyo ni kila mtu anaelewa kuwa anajiua.

Na hapa, haijalishi WIZARA YA AFYA ILIONYA kiasi gani. Haijalishi ni mabango ngapi yamebandikwa na miradi ya kijamii kufunuliwa, ni sheria ngapi zimepitishwa, mpaka mtu mwenyewe afikie, nini kuvuta sigara ni kama kifo kwamba wale wanaouza sigara wanaiingiza kwa hasira, na wale wanaovuta sigara kwenye skrini ni wagonjwa tu na watu tegemezi , kama mvutaji sigara mwenyewe, na sio wahusika wazuri na waliokamilika kwa sababu ya sigara ya kifahari - hakuna kitakachobadilika.

Anna, mrembo “Nikiwa mtoto, marafiki zangu wa kike wa shule ya upili walipokuwa wakiingia kinyemela ili kuvuta sigara, mama yangu, akiogopa uvutano mbaya, alisema kwamba ikiwa angejua kwamba ninajihusisha na jambo hilohilo, angenilisha pakiti nzima ya sigara. Ushawishi huo ulikuwa na athari kwangu. Katika taasisi hiyo, mapenzi ya tumbaku miongoni mwa wasichana wachanga yalikuwa yakishika kasi zaidi. Kila mtu karibu nami alivuta sigara. Ilikuwa baridi kuketi jikoni pamoja na waandishi wa habari wa siku zijazo, kuvuta moshi wa sigara na kujadili masuala muhimu ya vyombo vya habari. Sikuvuta pia wakati huo. Nilifikiri, kwa kuwa sikuanza kujihusisha na tumbaku katika shule ya upili, sasa siwezi tena kujaribu kupatana na mazingira mapya. Kwa kuongezea, ikiwa katika umri wa miaka 13 kuvuta sigara kulionekana kuwa mzuri sana na unaweza kujisikia kama mtu mzima, basi katika miaka 20 ni chaguo la fahamu ambalo linaweza kuacha alama kwenye maisha yetu, au tuseme muonekano wetu.

Hivi majuzi, rafiki yangu ambaye anakaribia miaka 40 (20 kati yake anavuta sigara 5 kwa siku kwa miaka 20) alilalamika kuwa ngozi yake ilikuwa imepoteza uimara na kuwa na rangi ya kijivu. "Labda ni wakati wa kujaribu Botox," alihitimisha. Kujua tabia yake ya hasira ya haraka, sikujaribu kumshawishi, lakini tu mawazo ya kiakili "Labda ni wakati wa kutupa sigara".»

Machapisho yanayofanana