Je li moguć delirij kod dugotrajnog gladovanja. Zdravstveni učinci posta. Šteti postu - povećana slabost, jaka vrtoglavica i nesvjestica

Optužen za krađu 350 milijuna tona nafte stupio je u štrajk glađu na neodređeno vrijeme. Prema izvješću, Hodorkovski je svoju odluku objavio u pismu predsjedniku Vrhovnog suda Vjačeslavu Lebedevu. Povod za njegovo pisanje bilo je produženje uhićenja bivšeg šefa Yukosa do 17. kolovoza.

Mišljenje većine stručnjaka sugerira da je dugotrajna glad uvijek stres za tijelo. Čak i kod terapeutskog posta, u pravilu se ne koriste razdoblja duža od 21 dan, jer nakon tog vremena rizik za zdravlje gladujuće osobe dramatično raste.

Osjećaj gladi ukazuje da su zalihe glikogena (glavni izvor "brze" energije) došle do kraja i potrebno je hitno punjenje. Ako se to ne dogodi, uskoro će nastupiti takozvana kriza gladi. U to vrijeme pokreću se mehanizmi za traženje i iskorištavanje svega što bi se moglo "pretopiti" u kilokalorije bez štete po glavne centre za održavanje života. Počinje opće čišćenje tijela. U to se vrijeme izlučuje višak natrija, što dovodi do prekomjernog tlaka, normalizira se razina kolesterola u krvi i metabolički procesi. Naglo oslobađanje od unutarnjih ostataka može dovesti do teškog trovanja. Bubrezi i jetra jednostavno neće imati vremena za uklanjanje toksina.

Prvih dana izgladnjeli ima blijedu kožu, miris acetona iz usta, bijeli dlakav jezik, slabost i nezdravi sjaj u očima. Sve to na pozadini glavobolje i osjećaja potpune slabosti. Sljedeći korak je postupna prilagodba na glad i prijelaz tijela na samojedenje, što se događa za 2-4 dana. Slabost ostaje, ali osjećaj gladi praktički nestaje. Do 4.-7. dana dolazi do takozvane superkompenzacije, kada tijelo potpuno prelazi na samo korištenje unutarnje rezerve. Dolazi do stroge ekonomičnosti u potrošnji energije, pa se metabolički procesi znatno usporavaju. Ne želite ni piti, jer se tijekom oksidacije masti oslobađa značajna količina vode.

Ako osoba ima puno masnih naslaga, tada je proces štrajka glađu lakši, jer se prije svega troši mast koja je uključena u metabolizam, a do sada tjelesna masnoća jesti, oni će se potrošiti i održavati koliko-toliko normalno stanje tijela. Ali kad nema više masnoće, prije svega pate oni raznih sustava metabolizam u tijelu: ista masnoća, ugljikohidrati - sve vrste metabolizma su poremećene i u tijelu se nakupljaju nedovoljno oksidirani proizvodi, proizvodi koji normalno stanje treba podijeliti. Jetra i bubrezi ne rade dobro, nakupljaju se toksini i soli, stvaraju se otrovi, a to zauzvrat utječe na središnji živčani sustav, moždanu koru.

U nekima nakon 10 dana počinju značajna oštećenja - stanice koje se ne oporave umiru. Ako štrajk glađu traje tri tjedna, onda je to najopasnije. Ako se tada osoba ne hrani paraenteralno ili joj se ne pomogne, može umrijeti svakog trenutka.

Tijekom takozvanog suhog štrajka glađu treći dan počinju nepovratni procesi u tijelu. I jako je teško spasiti čovjeka nakon pet-sedam dana suhog štrajka glađu. Glavna opasnost kod takozvanog suhog posta je dehidracija (dehidracija), gubitak vode je manji fiziološka norma. Dehidracija organizma za samo nekoliko postotaka dovodi do poremećaja njegovih vitalnih funkcija. Ako količina vode koju osoba dnevno gubi 10% tjelesne težine, značajno smanjenje radna sposobnost, a ako se poveća na 25%, to obično dovodi do smrti. Kada tijelo izgubi 1-5% posto tekućine, akutna žeđ, loš osjećaj, usporeni pokreti, pospanost, crvenilo kože, groznica, mučnina, probavne smetnje. S gubitkom od 6-10% - otežano disanje, glavobolja, trnci u nogama i rukama, nedostatak salivacije, gubitak sposobnosti kretanja i kršenje logike govora. Uz gubitak od 11-20% - delirij, grčevi mišića, oticanje jezika, tupost sluha i vida, hlađenje tijela.

Utjecaj gladi na ljudski organizam može biti nepredvidiv i raznolik. Započinjanje procesa terapeutskog posta pod stalnim nadzorom liječnika, možete izbjeći negativne posljedice i štete od posta. Ali postom bez savjetovanja sa stručnjakom riskirate postom naštetiti svome zdravlju.

puno ljudi općenito post je kontraindiciran. Među njima su i oboljeli od raka, ljudi koji imaju otvorena forma tuberkuloza i razne bolesti srca, jetre. Post je također kategorički štetan za trudnice i žene u porodu.

Na dugotrajna odsutnost tijelo reagira na hranu nagli pad i slabljenje imunološkog sustava.

Šteta od posta je u tome što ćete postati laka meta za viruse i mikroorganizme. Također, post može uzrokovati anemiju, koja se manifestira u obliku kronična slabost, umor, rastresenost i opća malaksalost osoba. Teški oblik anemija opasan stalnim nedostatkom daha s čak i minimalnim fizičkim naporom, migrenom, tinitusom, poremećajem spavanja. Dugotrajno gladovanje može biti popraćeno nesvjesno država, a ponekad koma ili paraliza središnjeg živčani sustav. Trebate li ovo platiti visoka cijena za rješavanje višak kilograma?

Šteta od posta dovodi do oštrog hormonalne promjene u tijelu i poremećaj metaboličkih procesa.

Ovo stanje može uzrokovati anoreksijušto je vrlo ozbiljno i opasna bolest. Izgladnjeli ljudi više ne mogu normalno jesti. Postoji konstanta refleksno povraćanje kada bilo koja količina hrane uđe u želudac. Anoreksija uključena rani stadiji još uvijek se može liječiti, ali ako ne potražite pomoć na vrijeme, to je već smrtna presuda. Šteta se pojavljuje u negativan utjecaj na psihu i bihevioralne reakcije osobe. Nedostatak hrane koči osjetljive reakcije, otupljuje misaone procese, kvari pamćenje, mogu se javiti razne halucinacije i apatija koju prati razdražljivost i agresija.

U procesu izlaska iz posta mogu se uočiti najrazličitije komplikacije. Šteta od gladovanja dolazi zbog nestručne pripreme za proces posta i prejedanja u razdoblju izlaska iz gladovanja.

Što više vlastite prakse posta, to manje negativni simptomi javlja se nakon završetka posta.

Šteta od posta Također se očituje u tome da oslobađanjem svog tijela od viškova uskraćujete mu strateški važne tvari. Eventualno, od nedostatka vitamina,proteina, ugljikohidrata i masti- u tijelu postoje nepovratni procesi. Ovo se posebno odnosi na dugotrajni post.

Ako tijelu nedostaje kalcija i vitamina D, kosa i nokti postaju lomljivi. Uzroci nedostatka vitamina A propadanje kože. Gladovanje nanosi oštećenje zuba, otežava aktivnost probavni sustav , pogoršava razne kronična bolest te dovodi do pojave novih bolesti.

Post je prilično kompliciran proces. Razmotrite kakvu štetu post može učiniti tijelu.

Šteta od gladovanja - rizik od prejedanja

Ako ti nakon dugog termin gladovanje jeo odmah velika količina hrane, tada morate izazvati povraćanje i odmah isprati želudac. Nakon provedbe gore navedenih mjera, potrebno je nastaviti s izlaskom prema uobičajenoj shemi. Ako se kasnije prejedete, napravite jednodnevni post i nastavite s pravom hranom.

Harm post - stvaranje edema i zadržavanje urina

Ovo je vrlo česta komplikacija. Ovaj se fenomen objašnjava činjenicom da tijekom posta tijelo intenzivno troši kalij, a upotreba hrane koja sadrži sol prvog dana nakon posta izaziva nakupljanje natrija u stanicama i, kao rezultat, vode. Stvaranje edema i zadržavanje urina može se primijetiti kod početnika na postu, pa čak i nakon desni izlaz od dugotrajnog posta. Prvi znakovi štete posta - aktivno mršavljenje,što je popraćeno smanjenjem količine mokraće, oticanjem lica i ekstremiteta.

Nakon što se ti simptomi identificiraju, morate brzo djelovati. Odmah isključiti sol i slanu hranu klistir za čišćenje. Velika pomoć medicinski preparati, koji uključuju kalij i posjet sauni, jer znoj uklanja nepotrebni natrij i vodu iz tijela.

Harm post - česti zatvor

Ova pojava nije neuobičajena među ljubiteljima posta, osobito početnicima. Potrebno je staviti klistir u odsutnosti stolice više od dva dana. Početnik koji gladuje svakako ga mora učiniti drugi i treći dan nakon posta kako bi se izbacio iz tijela neprobavljeni ostaci hranu i poboljšati svoje blagostanje.

Šteta posta - pojava nadutosti i nadutosti

Glavni razlozima ove pojave velike porcije hrana, prerano uzimanje teške hrane i nedovoljno žvakanje, kao i loše čišćenje crijeva prije i tijekom posta. Da biste isključili takve simptome, potrebno je postupno izlaziti iz posta, raditi klizme i voditi fizički aktivan način života. Nadutost i nadutost nakon posta najčešće se promatraju zimi i proljetno razdoblje. Restorativna prehrana isključivo biljnom hranom u ovom trenutku ne odgovara godišnjem dobu i, takoreći, "hladi" vaše tijelo. Da se to ne bi dogodilo, uključite u prehranu pirjano povrće, više žitarica, koristite začine i razna ulja, ali ne ranije od tri dana nakon posta. Upamtite to u zimsko vrijeme tijelo treba gustu hranu, a ljeti i jeseni možete koristiti razno povrće.

Šteti postu - povećana slabost, jaka vrtoglavica i nesvjestica

Ovi simptomi mogu se pojaviti treći ili peti dan nakon završetka posta, kao posljedica jakog fizičkog napora. Uz nalet snage, mnogi ne računaju svoje fizičke sposobnosti. Da ne bi nastala slične situacije, pri izlasku iz posta mora se poštovati strogi režim nego za vrijeme samog posta. Više se odmarajte, nemojte pretjerano raditi. Samo iskusni ljudi koji gladuju mogu voditi bez štete za tijelo. aktivna slikaživot. Tjelesna aktivnost na kraju posta pridonosi brzom prestrukturiranju tijela na uobičajenu prehranu.

Šteta od gladovanja - zglobovi počinju pucketati

krckanje zglobova može se uočiti na početku izlaska iz gladovanja, i češće mršavi ljudi . Kada se ova pojava pojavi, postupno diverzificirajte svoj dijeta, uključiti u moć raznih biljna ulja i.

Šteti post - pogoršanje kroničnih bolesti

NA ovaj slučaj treba izaći standardna shema, i nemojte žuriti s ranom upotrebom teških obroka.

Do izbjeći štetu od posta, početak primijeniti praksa posteći polakoi postupno. Prvo naučite kako jesti odmah nakon jednog dana - trodnevni post, zatim svladajte post prije pojave krize, a tek nakon toga krenite s dugim postom. Nakon svega štetnost posta - greške koje su učinjene prilikom napuštanja dugog posta. Stoga, ako sami postite, budite pažljivi i pažljivi, proučavajte posebnu literaturu i iskustva drugih postača.

Već danas mnogi liječnici zabranjuju post ističući da će mršavljenje jednostavno biti nemoguće zaustaviti te da će doći do potpunog uništenja funkcija organa i važnih sustava tijelo.

Mnoge ljude zanima zašto se sve to događa, zašto se tijekom posta pojavljuju želučane i druge tegobe. Sve je to posljedica nemogućnosti vašeg tijela da izdrži ta opterećenja ili ste nakon gladovanja nepravilno formirali izlaz.

Ovaj problem često proganja početnike koji su sebi postavili impresivne ciljeve. Stoga je post ozbiljan korak u vašem životu, koji treba učiniti pod nadzorom liječnika. Ako imate bolove u trbuhu ili druge patologije, trebali biste odmah nazvati liječnika. Ni u kojem slučaju ne biste trebali povući sve do posljednjeg.

Vrste posta

Trenutno, postoji jednostavno izvanredno veliki broj razne vrste post. Neki od njih su ozbiljniji, drugi su slični dijetama, a treći nemaju praktički nikakav učinak na faktor mršavljenja. Stoga, prije nego što prijeđete, morate razumjeti razloge svoje želje, ciljeve koje slijedite i rezultat koji želite postići.

Osnovne tehnike:

1. Periodički
2. Interval
3. Gladovanje prema Broyceu
4. Gladovanje po Breguetu
5. Suhi post

Svaka osoba koja je razvila tehniku ​​daje svoje argumente i praktična istraživanja koja su mu omogućila patentiranje posta. Može se reći da nije puni popis opcije, a čak ni dio toga.

Stoga je prije gladovanja najbolje konzultirati se s kvalificiranim liječnicima koji vam zaista mogu pomoći. Liječenje postom ima mnogo nijansi, stoga morate obratiti posebnu pozornost na ono čemu težite.

Suhi post je najozbiljniji i najteži smjer. Potpuno odbijate korištenje tekućine, hrane, ograničavate se u pokretima. Zabranjeno je čak i tuširanje, kupanje, pranje zuba. Ovo je ozbiljna tehnika koja je prikladna samo za iskusne majstore ovog smjera. Već nakon nekoliko dana početnici ne mogu izdržati i odustaju od svog cilja.

Gladovanje sokom prema Broyceu dobilo je najširu distribuciju, jer je vrlo jednostavno i učinkovito. Vaš zadatak je ne jesti ništa, samo piti infuzije, dekocije i sokove pripremljene kod kuće. Ali postoji ograničenje od najviše 0,5 litara dnevno. Sve je vrlo jednostavno i učinkovito.

Isprekidani, intervalni, kaskadni post imaju neke nijanse. Tehnika se provodi na način da osoba pravi kratke pauze između postova. Najbolja opcija su pauze od tri dana posta i tri dana normalnog hranjenja. Tehnika je odlična za početnike za pripremu za ozbiljnije vrste terapije.

Opasnost od gladovanja za svaku osobu je veliki iznos posljedice koje jednostavno ne možete izbjeći. Negativan utjecaj na ljudsko tijelo toliko je očito da neki ljudi postanu pod stresom, brzo se počnu puniti i to dodatno pogoršava vaše stanje.

To jest, ako osjećate da ne možete izdržati post, još uvijek morate postupno formirati izlaz, oštar prekid će dovesti do probavnih smetnji, koje se više ne mogu ispraviti nijednom poznatom metodom. Kako se ne biste razboljeli, trebate se obratiti liječnicima koji danas stvarno pomažu i bore se za ljudsko zdravlje.

U svakom stadiju ljudskog razvoja post se smatrao učinkovitim, a danas ga mnogi smatraju učinkovitim, ali to je samo u izoliranim slučajevima.

Zašto čovjek uopće treba gladovati i kada štetnost posta može biti najopasnija za ljudski organizam?

razlozi

Glad za bilo koje živo biće nije prirodno stanje, u prirodi, dobrom voljom, nitko nikada ne gladuje, a glad se u pravilu smatra nužnom mjerom kada jednostavno nema hrane. Ali, kao što znate, osoba se izdvaja iz niza svih živih organizama na planeti, ljudi su naučili svjesno se podvrgnuti gladovanju, čak i ako je hrana prisutna u izobilju i izobilju. Zašto? U principu, nije teško pogoditi. To je zato što sve vrste dijeta u novije vrijeme postao vrlo popularan među ženama diljem svijeta, moderno društvo nameće svoje ideale ljepote, koji za mnoge žene, posebno za one koje imaju višak kilograma, (ili misle da jesu), postaju ultimativni san. Vitke, lijepe i uspješne glumice (glumci) i manekenke gledaju na TV ekranima i naslovnicama časopisa, na kojima milijuni ljudi diljem svijeta žele biti jednaki, a jedna od njihovih glavnih odlika je njihova vanjska idealnost, i naravno, mnogi ljudi vjeruj u to jedini način Postati poput svojih idola znači imati jednako savršen izgled, i što je najvažnije, ni gram celulita i viška kilograma, već najviše pristupačan način riješite se toga prirodno je sjediti dijeta gladovanja, i bez obzira na štetu koju post može uzrokovati tijelu - glavni rezultat.

kada je post dobar

Za mnoge ljude koji sanjaju o gubitku težine, riječ "dijeta" znači riječ "gladovanje", tj. najviše jednostavan način izgubiti težinu znači potpuno odbiti hranu, jer, kao što su mnogi sigurni, to je hrana koja postaje glavni razlog tjelesne masnoće i debljanje.
U nekim slučajevima post može biti vrlo koristan, na primjer, mnogi ljudi znaju da sportaši imaju razdoblja oštre restrikcije hrane, na primjer, prije natjecanja kako bi postigli željenu težinu ili kako bi "osušili" mišiće, kada kao rezultat određeno razdoblje postom, tijelo se rješava viška tekućine.

Jednodnevni post može biti koristan, tzv. posni dani, pogotovo ako ste prethodnih dana previše navalili na slatkiše ili masna hrana, na dan posta dobro je pojesti lagano voće ili povrtna salata i piti što više tekućine. Dan posta će tijelu dati vremena da probavi ostatke stare hrane i očisti se od nje, ali ne preporučuje se organizirati dane posta više od jednom tjedno, ali je bolje ne prejedati se tijekom tjedna, a zatim dana posta. možda neće biti potrebno.
Također, mnogi od vas možda su čuli taj izraz terapeutski post"Kada se uz pomoć restrikcije hrane tijelo čisti od toksina, smanjuje višak kilograma, a tijelo se oporavlja. Međutim, ovaj koncept za mnoge dovodi u zabludu, terapeutsko gladovanje nema nikakve veze s iscrpljujućim i štetnim gladovanjem koje ljudi se podvrgavaju, uglavnom žene, u želji da se riješe suvišnih kilograma. tijek liječenja, koji se sastoji, zajedno s ograničenjem u hrani, od medicinski postupci, recepcija esencijalni vitamini, pravilno odabranih prehrambenih proizvoda i, naravno, terapeutsko gladovanje provodi se pod nadzorom stručnjaka, a tek tada post može donijeti korist tijelu. Ali za ljude koji sanjaju o gubitku kilograma, često pitanje opasnosti od posta blijedi u pozadini, a malo ljudi ozbiljno misli da to naknadno može imati vrlo negativan utjecaj na zdravlje tijela.

opasnosti i posljedice

Tijekom dugotrajnog i nepravilnog posta tijelo prima manje hranjivim tvarima, koji su neophodni za normalan život, tijelu stalno nedostaju vitamini i drugi vrlo važni mineralne soli i aminokiselina, stoga se slobodno može reći da nekontrolirano gladovanje šteti organizmu na sve moguće načine.

Tijekom posta slabi imunitet, tijelo ne nalazi snage da se adekvatno odupre infekcijama i virusima, izgladnjelo tijelo se lako može pokupiti prehlade a zatim se s njima dugo boriti.

Malaksalost, slabost, glavobolja i vrtoglavica - tipični simptomi s dugim i nekontroliranim postom, osobito ako morate izdržati tjelesna aktivnostšto može dovesti do gladovanja.

Također može utjecati na izgled osobe - lomljiva kosa, listanje noktiju, perutanje kože - sve je to znak nedostatka vitamina koje tijelo ne prima zbog gladi, posebice kalcija i vitamina B i D.

Između ostalog, post stvara gotovo idealnu platformu u tijelu za nastanak i napredovanje bolesti. gastrointestinalni trakt, poput gastritisa, kao i pogoršanje postojećih bolesti, osobito je šteta od posta opasna, već u prisutnosti bolesti želuca i crijeva, jer može uzrokovati niz ozbiljne komplikacije. Dugotrajna glad može izazvati i druge neugodne poremećaje u radu želuca i crijeva: nadutost, nadutost, gladne i bolne bolove.

Gladovanje je štetno također činjenicom da je ovo ozbiljan stres za tijelo, posebno ga je teško tolerirati u ranim danima, želite stalno jesti, sve misli u vašoj glavi su samo o hrani. I kao što praksa pokazuje, velika većina se u kratkom vremenu slomi, izdržavši ne više od dva tjedna takve dijete, a taj slom, u pravilu, prati neselektivna i povećana konzumacija potpuno različite i nekompatibilne hrane. , što dovodi do problema s probavom i povratkom na prijašnju težinu i to gotovo uvijek s "postocima".

bolest

Postoje slučajevi kada se post razvije u ozbiljnu psihofizičku bolest "anoreksiju", u ovom slučaju tijelo ne uzima hranu, želudac ne daje signale mozgu da je vrijeme za jelo, uslijed čega se osoba potpuno gubi. osjećaj gladi i on počinje brzo gubiti na težini. Često se ova bolest pojavljuje i napreduje kod profesionalnih modnih modela, na pozadini čestih živčani stres i stalna borba S pretežak po lijepa figura i velike ugovore s manekenskim agencijama. Često se dovode do iscrpljenosti, au nekim slučajevima postaju poput hodajućih kostura, a poznati su i smrtni slučajevi anoreksije.
sigurno oh opasnosti posta svi ljudi koji sanjaju o mršavljenju vrlo dobro znaju ili nagađaju, a ipak, želeći brže smršaviti, pristupaju ovoj stvari vrlo neodgovorno i neozbiljno. Svaki nutricionist savršeno dobro zna da se ne morate iscrpljivati ​​kako biste smršavili. stalna glad, dovoljno je samo prilagoditi prehranu, ujutro jesti gušće, a navečer laganije, jesti više biljne hrane i manje masnoće životinjskog podrijetla, te u skladu s tim postupno smanjivati ​​porcije, i naravno, više se kretati i spavati dovoljno, i pribjegavati postu samo u ekstremni slučajevi i to samo nakon konzultacije sa stručnjakom.