Sezam. Zdravstvene prednosti sezamovog ulja i tajne korištenja
Indijski sezam je grm obitelji sezama s uspravnom stabljikom koja doseže prosječnu visinu od 90-140 cm, a korijenski sustav je slabo razvijen. Korijen je glavni, tanak, cilindričan, vlaknast. Stabljika je zelena, uspravna, četvero ili osmerokutna, razgranata, dlakava. Cvjetovi sjede na kratkim peteljkama, po jedan ili po tri, u pazušcima listova, tvoreći grozdasti cvat. Plod je četvero ili osmerokutna čahura. Sjemenke su brojne male, ovalne, plosnate. Uzgaja se u Ukrajini, na Kavkazu, Srednja Azija, Indija, Šri Lanka.
Koriste se sjemenke, stabljike i listovi. Sjemenke sadrže do 66,2% masno ulje. Ulje sadrži: palmitinsku, stearinsku, arahidinsku, lignocerinsku, oleinsku, linolnu kiselinu, faktor T.
U medicini vrhunske ocjene za kuhanje se koristi sezamovo ulje otopine za injekcije te lijekovi za vanjsku primjenu: masti, flasteri i dr. Sezamovo ulje povećava broj krvnih pločica i ubrzava zgrušavanje krvi, pa se koristi za liječenje hemoragijske dijateze i Wergolfove bolesti (1 žlica 3 puta dnevno). narodna medicina on se smatra vrlo dobar lijek za akutne prehlade, a također i kada kronični kašalj i curenje nosa. U tim slučajevima preporuča se uzimanje jedne žlice ulja dnevno ujutro. Ulje se uzima interno kao laksativ za gastrointestinalni trakt crijevne kolike, upala bubrega i bolest bubrežnih kamenaca, unutarnja krvarenja i kako antihelmintik.
Ulje se široko koristi izvana, jer ima omekšavajuća svojstva i ublažava bol i svrbež. Liječe opekline i upale (uključujući erizipele) kože. Kod prehlade se utrljava u kožu prsa, kod crijevnih kolika - u kožu trbuha, a kod zubobolje - u desni.
Ponekad u medicinske svrhe koristite lišće sezama. Tako, svježe lišće ili se kaša od zgnječenog lišća nanosi na upaljena mjesta na koži. Kaša od lišća kuhanog u mlijeku nanosi se na apscese. Od dobro zagrijane kaše prave se oblozi protiv bolova za želudac kod grčeva, a za zglobove kod gihta. Šuga se liječi lišćem namočenim u ocat.
U Kineska medicina sjemenke se koriste kao tonik i antitoksično sredstvo; koristi se izvana kao protuupalno sredstvo za pukotine kože. Sok iscijeđen iz stabljike i lišća koristi se kod suhe seboreje. Sezamovo ulje zajedno s alojom i sok od grejpa uspješno se koristi kod dermatoza koje svrbe i Bronhijalna astma. Sezamovo ulje se koristi kao osnova za pripremu masti. Postoje indicije da sjemenke susama imaju specifičnu antikancerogeno djelovanje.
Koristi se prah od sjemenki ili ulje dobiveno hladnim prešanjem, kao i dekokt. Jednokratna doza 15-20 g.
Sezamovo ulje je najbolje ulje u Ayurvedi za liječenje bolesti povezanih s Vata poremećajima, posebice za liječenje bolova u zglobovima, reumatoidnog poliartritisa, reume, reumatoidni artritis. U tu svrhu se sezamovo ulje lagano zagrije i lagano utrlja u bolna područja tijela. Pomiješan s limunovim sokom koristi se za opekline, čireve i čireve.
Sezamovo ulje djeluje zagrijavajuće, pa ga je dobro utrljati u prsa, glavu, stopala i dlanove kod prehlade, gripe, suhog kašlja, upale pluća, astme. Protiv bolova u ušima nakapaju se noću dvije-tri kapi toplog ulja u uši.
Za hemoroide Vata tipa, koje prati gubitak apetita i bolovi ne samo u rektalnom području, već iu zdjelici, leđima, donjem dijelu trbuha i Mjehur, pri čemu hemoroidi suho, tvrdo, mrljasto na dodir, rijetko krvari ili otiče, nema apetita - u tim slučajevima za vlaženje i podmazivanje debelog crijeva koristi se toplo sezamovo ulje ili "mahanarayan" ulje na njegovoj osnovi, koje se nanosi izvana u anus ili u obliku klistira (pola šalice Navečer).
Dodate li u sezamovo ulje malo kamfora, kardamoma i cimeta, njime možete mazati glavu protiv migrena i vrtoglavice.
U hladno razdoblje godine, dobro je raditi “abhyangu” barem jednom tjedno - masaža uljem cijelog tijela. Da biste to učinili, lagano zagrijte jednu žlicu ulja (prethodno isparenog), a zatim lagano kružnim pokretima utrljavati u kožu 15-20, nakon čega se tuširati toplom vodom. Masaža uljem prenosi energiju našem tijelu i otklanja zastoje na njegovoj površini, hrani srce, smiruje um, daje elastičnost mišićima i ligamentima te jača kosti.
Sezamovo ulje sadrži dosta solarna energija, dakle, kada se uzima oralno (1 čajna žličica na prazan želudac), tijelo se pomlađuje, kosti i zubi jačaju, stijenke želuca i crijeva su dobro podmazane, što potiče bolju apsorpciju hrane.
Uljnom masažom kroz kožu tijelo se snažno čisti od toksina, pa je u Panchakarma klinikama masaža sezamovim uljem od velike važnosti. Koža i gastrointestinalni trakt fizičke su barijere koje nas odvajaju od okoliš i kontrolu ulaska u tijelo, dopuštajući ulazak hranjivim tvarima i blokiranje puta patogena. Kada se koža očisti od svih nečistoća, stanje se također popravlja. gastrointestinalni trakt. Za osobe s prevladavajućom Vata konstitucijom masaža uljem; potrebniji nego osobama drugačije konstitucije, jer pridonosi njihovoj „prizemljenosti“, a ima i zaštitna svojstva protiv zračenja. Vanjski i unutarnja primjena ljekovita ulja(osobito sezam) temeljna je metoda koju Ayurveda koristi za uravnoteženje Vata konstitucije i reguliranje stanja povezanih s Vatom.
Masaža stopala uljem pomaže zdrav san. Ako imate slab vid, namažite nokte prije spavanja. palčevi noge
Na bazi sezamovog ulja u ajurvedskoj medicini proizvode se mnoga poznata ulja koja se široko koriste u praksi, kao što su “Mahanarayan”, “Shadbindu”, “Bringaraj”, “Chandanadi”, “Mahamasha” i mnoga druga. Formulacije sezamovog ulja mogu se pripremiti s mnogim ayurvedskim biljkama kao što su shatavari, dashamul, bala, itd.
Sezamovo ulje se koristi od davnina za hranu i razne zdravstveni tretmani i masaže. Posebno se rabi u ajurvedi, drevnoj znanosti o životu i liječenju, koja je vrlo blisko povezana s jogom.
Razgovarajmo o tome kako, kome i kada možete (i trebate) koristiti sezamovo ulje.
Prema Ayurvedi, naše tijelo sastoji se od tri doshe (doshe su temeljne životne sile):
- Vata - zrak
- Pitta – vatra
- Kapha - zemlja
Kada su ove tri doše u ravnoteži, zdravi smo i sretni. Ako nisu u ravnoteži, obolijevamo, a najčešće strada ne samo tijelo, već i psihička sfera. Cilj pravilna prehrana i briga o sebi – ravnoteža tri doše.
Svaka osoba ima sve tri doshe, ali obično jedna ili dvije od njih prevladavaju. Na primjer, netko može imati visoku Vatu, drugi Vatu i Pittu, a treći Kapha. Na ravnotežu doša možemo utjecati prehranom, rutinom, vježbanjem, snom i odmorom.
Zašto ovo govorim? Štoviše, prema Ayurvedi, "korisne" tvari ne mogu se koristiti neselektivno, jer proizvod može biti prikladan za jednu osobu, a obrnuto za drugu.
Na primjer, na internetu pišu: “Sezamovo ulje je zdravo! Konzumirajte 1 žlicu dnevno, tj dnevna norma kalcij", itd. Ovo je moderan pristup na lokalnoj razini. Prema ayurvedi, potrebno je uzeti u obzir karakteristike tijela, a onda će ova izjava zvučati ovako: „Za osobe Vata tipa korisno je konzumirati do 1 žlicu sezamovog ulja dnevno, ali je ne preporuča se za stalnu upotrebu osobama s dominacijom Pitte i Kapha.”
Zatim ću vam reći kako koristiti sezamovo ulje za ljude različiti tipovi tijela. Ako pitate kako odrediti svoj tip tijela, to je tema za drugi članak. Pa, ako baš ne možete čekati, možete pročitati prekrasnu knjigu “Ayurvedska terapija”.
- Za Vata tip (zračni, nemasni visoki ljudi, pokretan, nemiran i brz) preporučuje se široka primjena sezamovo ulje. Možete ga masirati, mazati glavu i lice ili koristiti interno. To se objašnjava činjenicom da ljudi ove vrste imaju višak zraka, a premalo vode, a susam je malo povećava.
- Za Pitta tip (vatreni, gusti, asertivni ljudi s dobar tek te sklonost izražavanju ljutnje) redovita uporaba sezamova ulja je kontraindicirana. Međutim, to ne isključuje redovitu upotrebu sezamovog ulja kao kozmetički proizvod za lice i lijek za zglobove.
- Za Kapha tip (voda i sluz, domaći i brižni ljudi, obično debeli i ljubazni) ulje je općenito kontraindicirano. Preporučljivo je dodati malo u salate i pažljivo koristiti u kozmetičke i ljekovite svrhe.
Kako korisno koristiti sezamovo ulje, uzimajući u obzir gore navedene nijanse?
Sezamovo ulje za hranu
Sezamovo ulje sadrži mnoge korisne tvari, koji učinkovito poboljšavaju metabolizam masti, povoljno djeluju na krv i jačaju imunološki sustav. Također ima zamjetan učinak pomlađivanja.
Međutim, ne biste ga trebali jesti u litrama, samo ga dodajte u dnevni obrok od 1/3 do cijele žlice (vidi gore - neke manje, neke više) i dodajte salatama i kašama (posebno heljdinim: obične kaše + razna ulja + soja umak - nevjerojatno ukusno!). Nemojte ga koristiti za prženje niti ga uopće previše zagrijavati.
Nakon mjesec-dva svjesnog korištenja sezamovog ulja, primijetit ćete učinak – osjećat ćete se bolje i imati više energije! Ali ne zaboravite na druga ulja (na primjer, maslinovo i).
Sezamovo ulje za masažu
Za masažu ulje se lagano zagrije i izlije na tijelo uz lagano utrljavanje. Ovu masažu mogu raditi samo osobe Vata tipa, za ostale je bolje suzdržati se ili je raditi jednom u dva tjedna. Postupak ima dobar učinak na živčani sustav i pomlađuje kožu.
Sezamovo ulje za njegu lica
Zbog sposobnosti sezamovog ulja da uklanja toksine, hrani i čisti kožu, vrlo je prikladno za njegu lica. Idealno ga je koristiti povremeno prije spavanja. Jedna od mogućnosti je da jednostavno gusto nanesete ulje na lice, čelo i vrat te isperete nakon 15-20 minuta. Topla voda i nježno obrišite čistim, vlažnim ručnikom kako biste uklonili višak.
No, i ovdje treba biti oprezan. Važno je ne poremetiti ravnotežu masnoće kože, inače će se kasnije osušiti. Stoga je preporučljivo raditi takve postupke ne više od jednom tjedno.
Ostale upotrebe sezamovog ulja
- Umirujuća masaža stopala (za nesanicu). Nježno masirajte stopala sezamovim uljem. Glavno je ugasiti svjetla!
- Liječenje oboljelih zglobova. Nanesite obilno dobro zagrijano! nauljiti na fugu i područje oko nje te ostaviti 20-tak minuta.Obrisati vlažnom krpom. Ponovite 1-2 puta tjedno. Sezamovo ulje hrani i podmazuje zglob zbog svoje sposobnosti prodiranja duboko u tkivo.
- Za zatvor možete uzeti sezamovo ulje kao blagi laksativ.
- Slabu kosu i/ili nokte možete “nahraniti” sezamovim uljem jer sadrži veliki iznos kalcija i drugih tvari.
Mitovi i zablude
Mit #1: "Sezamovo ulje sadrži mnogo vitamina E."
To je pogrešno. Prema Velikoj sovjetskoj enciklopediji, “nije pronađen vitamin A i malo vitamina E”.
Mit br. 2: “Morate jesti puno sezamovog ulja, jako je zdravo.”
To je pogrešno. Neki ljudi ga trebaju koristiti malo, dok ga svi drugi trebaju umjereno. Izvor: knjige o ayurvedi.
Mit br. 3: “Kalcija ima puno, u žlici je dnevna doza.”
To je pogrešno. U sjemenkama sezama ima puno kalcija. Vidite i sami u dokumentima iz ministarstva Poljoprivreda SAD - , .
To je, čini se, sve. Nadam se da će vam ovaj članak pomoći da postanete još zdraviji i ljepši. Cijenio bih vaše povratne informacije i komentare.
PS Umalo zaboravih - kupujte SAMO NERAFINIRANO ulje i to po mogućnosti u staklenim bocama. Osobno koristim sezamovo ulje iz High Flavoura, ali poslužit će i svako nerafinirano. Također možete pogledati ovaj link od proizvođača i kupiti ovo provjereno ulje u vašoj regiji.
Jedan od naj ljekovita ulja u ayurvedi se smatra sezamovo ulje. Ima broj važna svojstva, što ga čini doista jedinstvenim alatom.
Glavna svojstva sezamovog ulja:
- Kvaliteta sukshme - finoća ili duboka ishrana tkiva
- Sezamovo ulje ima učinak zagrijavanja
- Pogodan za masažu, uravnotežuje sve tri doše
Uglavnom se ovo ulje koristi izvana, jer se samo vanjskom primjenom maksimalno apsorbira, ali ponekad postoje i preporuke za unutarnju upotrebu.
Prema Ayurvedi, sezamovo ulje sadrži puno sunčeve energije, tako da kada se konzumira oralno (ne više od jedne žličice na prazan želudac), kosti i zglobovi su ojačani, stijenke želuca i crijeva su dobro podmazane, što potiče bolju apsorpciju hrane. Izuzetak je da ako pitta dosha nije u ravnoteži, sezamovo ulje se ne preporučuje uzimati oralno.
Za osobe sa slabim zubima i tankom caklinom postoji posebna preporuka: jednom dnevno, ujutro, nakon pranja zuba, potrebno je ispirati usta 1-2 minute jednom žlicom sezamovog ulja, a zatim bez gutanje, ispljunuti. Sezam sadrži značajnu količinu kalcija, koji pomaže u jačanju zuba zahvaljujući sposobnosti sezamovog ulja da suptilno prodire u strukturu stanica.
Vanjska primjena ljekovitih ulja (osobito sezamovog ulja) temeljna je metoda koju koristi Ayurveda od davnina.
Vanjska uporaba sezamovog ulja prikladna je za osobe sve tri doše, s izuzetkom pitte, za koju su određene dodatni uvjeti: mora se koristiti u mješavini s komponentama za hlađenje (mlijeko, Kokosovo ulje ili rashladne biljke) u propisanim omjerima.
U Ayurvedi je sezamovo ulje najbolje ulje za liječenje bolesti povezanih s poremećajem vata doshe, posebice za liječenje bolova u zglobovima, reumatoidnog poliartritisa, reume, reumatoidnog artritisa. U te svrhe, toplo sezamovo ulje se utrljava u bolna područja tijela.
Protiv bolova u ušima nakapaju se noću dvije-tri kapi toplog ulja u uši.
Ovo ulje ima učinak zagrijavanja. Osobama s prevladavajućom vata konstitucijom masaža uljem potrebnija je nego osobama druge konstitucije jer potiče njihovu “prizemljenost” i daje osjećaj ugode, topline i zaštite.
U hladnoj sezoni dobro je raditi abhyangu - uljnu masažu cijelog tijela. Uljna masaža sa sezamovim uljem prenosi energiju našem tijelu i otklanja začepljenje na njegovoj površini, a također hrani srce, smiruje um, daje elastičnost mišićima i ligamentima, jača kosti, poboljšava sastav krvi, jača krvne žile. Masaža uljem kroz kožu snažno čisti tijelo od toksina, zbog čega je masaža sezamovim uljem od velike važnosti u Panchakarma klinikama.
Kada se pripremate za masažu, potrebno je pripremiti sezamovo ulje, za to se siluje, tj. jednom doveden na 110 stupnjeva. To se radi tako da ulje dobije potrebnu strukturu, kao i sposobnost prodiranja duboko u tkivo na staničnoj razini. Zatim se treba ohladiti. Zatim se može koristiti u bilo kojoj vrsti masaže.
Za svaku masažu ulje je potrebno prethodno zagrijati na 38-39 stupnjeva, ovu temperaturu treba održavati tijekom cijelog postupka masaže i paziti da se ne ohladi.
Tijekom masaže morate paziti da vam sezamovo ulje ne dospije u oči, jer to može uzrokovati jak osjećaj peckanja zbog svoje vruće prirode.
Sezamovo ulje je prekrasan proizvod za njegu kose. Može se primijeniti na toplo kao uljna maska za kosu najmanje 2 sata, pokrivajući glavu kapom i debelim ručnikom. Pritom možete malo masirati glavu. Radeći redovite uljne maske za kosu možete postići njen prirodni sjaj, jačanje i snažan rast. Ulje je izvrsno za opadanje kose i oslabljene vrhove.
Masaža stopala toplim uljem noću potiče zdrav san.
Važno je znati da u prodaji postoje dvije vrste sezamovog ulja: od prženih sjemenki (tamne boje) i od svježeg (svijetlo). Tamno ulje ima jak specifičan miris i namijenjeno je samo za kuhanje, nije prikladno za masažu. Svijetlo ulje ima slabiji miris i zlatnu nijansu. Koristi se za masažu. Ulje ne gubi svojstva do pet godina, treba ga čuvati u staklenim posudama na mjestu zaštićenom od sunca. sobna temperatura.
Visokokvalitetno sezamovo ulje možete kupiti u našem Ayurveda Boutique i Istočna medicina Rosa na linku
Dobar dan ili večer, dragi čitatelji! Danas ćemo govoriti o jednom od dragulja Ayurvede. O jednom od naj zdrava ulja, koji se proučava i koristi stoljećima. Dobrobiti sezamovog ulja su toliko velike da se zahvaljujući tome može klasificirati kao potpuno jedinstveno ljekovito sredstvo.
Ishrana dubokog tkiva – suksma. To je kvaliteta koju ovaj proizvod ima. Učinak zagrijavanja omogućuje korištenje za masažu, što daje ravnotežu. U osnovi, ovaj čudotvorni lijek koristi se izvana, jer se na taj način postiže njegova maksimalna apsorpcija. Ali postoje i preporuke kako ulje uzimati interno.
Reći ću vam jednu tajnu drevnog znanja o ljekoviti sastav. Susam nosi energiju sunca i zato je toliko koristan. Kada se konzumira oralno na prazan želudac, ne više od jedne žličice jača kosti i zglobove, sprječava, pa čak i počinje liječiti osteoporozu.
Također su zidovi želuca i crijeva obloženi, podmazani, a hrana se brže apsorbira. Oralna uporaba potiče proizvodnju estrogena, što je vrlo važno za regulaciju hormonalne razinežensko tijelo.
Budi oprezan! Ako Pitta dosha nije u ravnoteži, ne preporučuje se koristiti ovo prirodni lijek iznutra.
Metode upotrebe
Postoje posebne preporuke za korištenje korisna svojstvačudo - lijekovi za osobe s problemima zubne cakline. Jednom dnevno ujutro, trebate isprati usta jednom žlicom lijeka oko jednu ili dvije minute. Zatim ispljunite, nemojte gutati.
Zrnca sezama sadrže vrlo visok sadržaj kalcij. To će pomoći u jačanju vaših zuba i cakline, jer pamtimo prekrasnu sposobnost prodora ovog uljnog eliksira. Od davnina je znanost Ayurveda proučavala i preporučala posebnu pozornost vanjskim metodama primjene. Ulje se preporučuje osobama sve tri vrste doše, osim Pitte.
U u ovom slučaju morate koristiti smjesu s komponentama koje hlade. To može biti mlijeko ili rashladne biljke u određenim omjerima. Najbolje ulje u Ayurvedi za liječenje zglobova, artritisa i reumatizma je sezamovo ulje. Smjesu treba toplu utrljati u bolna mjesta.
Za bolove u uhu, možete jednostavno ispustiti dvije kapi noću topla tekućina. Zagrijavajući učinak sezamovog ulja i masaža njime jednostavno su potrebni osobama s vata tipom konstitucije više nego svima ostalima. U hladnoj sezoni vrlo je korisno masirati cijelo tijelo.
Upravo sezam može prenijeti toplinu tijelu i potrebna energija, eliminirati zagušenja. Također, masaža uljem smirit će vaš um, dati elastičnost ligamentima i ojačati kosti. Time nutritivna svojstva Proizvod prodire duboko u kožu i nastaje.
Sposobnost prodiranja duboko u staničnu razinu omogućila je izvođenje masaže sezamovim uljem, obvezni postupak u svim klinikama Ayurvedska medicina tijekom liječenja. Ali proizvod za masažu priprema se na određeni način.
Njegova temperatura se dovodi do 110 stupnjeva, a tekućina stječe određeno svojstvo prodiranja duboko do stanične razine u ljudsko tijelo. Nakon hlađenja, gotov sastav se može koristiti za razne vrste masaža.
Za vanjsku upotrebu proizvod se mora prethodno zagrijati na 38 - 39 stupnjeva. Tijekom cijelog postupka morate održavati ovu temperaturu i paziti da se ulje ne ohladi. Također morate paziti da vam sezamovo ulje ne dospije u oči.
Zbog svoje vruće prirode može doći do jakog peckanja. Masaža stopala toplim uljem vrlo je blagotvorna. Također se može raditi tijekom trudnoće, jer potiče opuštanje i Dobar san. Prije mnogo godina, sezamovo ulje pomoglo mi je da se oporavim od ozljede koljena. Svaku sam ga večer utrljao na koljeno zajedno sa kineski balzam“Zvezdochka” Kvalitetno sezamovo ulje možete kupiti na ovaj link
Susam je izvor ljepote.
Ako naš čarobni proizvod nanesete na kosu kao masku i isperete ga nakon otprilike dva sata, tada ćete nakon prve upotrebe, dragi čitatelji, moći primijetiti kako se vaša kosa promijenila. Postali su jači i dobili zdravi sjaj. Zajamčeno uz redovitu upotrebu dobar rast kose i jačanje folikula dlake.
Znajte razliku!
Znajte da postoje dvije vrste ulja. Jedan je tamne boje, od prženog sezama. Drugi je lagan, svjež. Tamni je namijenjen samo za kuhanje, ima prilično specifičan miris.
Lagani je zlatne boje, nema tako jak miris, a upravo se on koristi u masaži. Proizvod ne gubi svoja svojstva pet godina. Samo ga čuvajte na sobnoj temperaturi u staklenoj posudi, a ne na suncu.
Pa zašto i kako je ovaj divni eliksir tako koristan?
To je zahvaljujući njegovoj jedinstven sastav, lijek od sezama cijenjen je u Ayurvedi od davnina. Ima mnogo korisnih svojstava, naime:
je gotovo idealno za ljudsko tijelo spoj esencijalne aminokiseline, masne kiseline, kao i vitamine E, B1, A, D. To su i mikroelementi kalij, kalcij, magnezij, cink i mnoge druge vrijedne bioaktivne tvari.
Upotreba sezamovog ulja
Možemo dugo pričati o korisnosti sezamovog zlata. Ali za danas ćemo završiti naš razgovor. Sada znate glavne točke i lako ih možete početi primjenjivati koristan alat na praksi. Podijelite naše tajne sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.
Pozovite svoje najdraže na stranice mog bloga. Želite da i vama bliski ljudi budu zdravi? Tako ćemo ti i ja prenositi ovo drevno znanje Ayurvede "od usta do usta". Vidimo se opet prijatelji!
Sezamovo (sezamovo) ulje je minijaturno dragulj. Svaka sjemenka sezama zaštićena je vanjskom ovojnicom koja prirodno otvara se kad sjemenka sazrije ("Sezame, otvori se!"). U to vrijeme sjemenke su spremne pretvoriti se u svijetlo zlatno sezamovo ulje. Sezamovo ulje koristi se za podršku brojnim sustavima u tijelu, uključujući živčani sustav, kosti i mišići, koža i kosa, gastrointestinalni trakt, uključujući debelo crijevo, te muški i ženski reproduktivni sustav.
Kako koristiti sezamovo ulje za lijepu kožu?
Sezamovo ulje, posebno nerafinirano, idealno je za njegu bilo kojeg tipa kože, ostavljajući je iznenađujuće mekom i glatkom.
Za korištenje ulja kao sredstva za čišćenje uzmite 2 žlice kokosovo mlijeko i dodajte 1/2 žličice nerafiniranog sezamovog ulja. Uzmite vatu, umočite je u smjesu, iscijedite i njome očistite lice.
Možete koristiti sezamovo ulje kao hidratantnu kremu, ali ima jak miris, pa ga radije koristim navečer i dodajem eterična ulja.
Odaberite eterična ulja prema svojim potrebama: za uklanjanje bora dodajte esencijalno ulje ruže. Za liječenje problematična koža Na primjer, kod ekcema dodajte eterično ulje kamilice. Za opuštanje i smirenje, ulje će poslužiti lavanda.
Sezamovo ulje također se može koristiti za masažu kože oko očiju, što će pomoći u sprječavanju podočnjaka i bora.
Kako koristiti sezamovo ulje za lijepu kosu?
Prerano sijeda kosa
Ovo je jedna od glavnih prednosti sezamovog ulja za kosu. Svakodnevno morate masirati vlasište sezamovim uljem.
Rast kose
Sezamovo ulje povećava cirkulaciju krvi u vlasištu jer ima veliku moć prodiranja, čime potiče rast kose. Čak i ako vam je kosa oštećena kemikalije, sezamovo ulje može vam pomoći vratiti zdravlje kose zbog svoje velike moći prodiranja. Zbog toga je sezamovo ulje za rast kose vrlo popularno.
Štiti kosu od sunčevih zraka
Još jedna prednost sezamovog ulja je to što je prirodno krema za sunčanje. Nanošenje sezamovog ulja na vlasište sprječava oštećenja od UV zraka. Sezamovo ulje stvara zaštitni sloj oko kose, štiteći je od štetnih zraka i također štiti od razorne posljedice zagađenje.
Vlaženje kose
Toplina može boljeti folikula kose. Sezamovo ulje zadržava vlagu iznutra i tako sprječava isušivanje. Napravite mješavinu od jedne žlice sezamovog ulja i sok od limuna. Vršcima prstiju masirajte vlasište kružnim pokretima. Ostavite ulje preko noći i isperite ga sljedećeg jutra.
Ostale pogodnosti
Svrbež vlasišta i perut
Svrbež vlasišta ili perut zbog infekcije mogu se liječiti sezamovim uljem. Kemijski tretirana kosa je oštećena dugo vremena. Sezamovo ulje pomaže vratiti izgubljeni sjaj. Sezamovo ulje se može kombinirati i sa maslinovo ulje ili bademovo ulje kako biste izvukli najveću korist od oba ulja.
Izbjeljivanje zubi i detoksikacija
Sezamovo ulje “izvlači” većinu problema u usnoj šupljini, sprječava neugodan zadah, ako postoje čirevi u ustima vrlo brzo zacjeljuju, uklanja toksine i izbjeljuje zube. Ali to je potrebno činiti redovito svako jutro čim ustanete.
Trebat će vam oko 2 žličice nerafiniranog sezamovog ulja. Stavite ih u usta i snažno ispirite šupljinu 10-15 minuta, zatim ih ispljunite i operite zube. U početku će vam se činiti neugodno, ali ako to počnete raditi svaki dan, bit će vam lakše i vidjet ćete rezultate. Ako imate bilo kakvih problema u ustima, toplo preporučam da se namažete sezamovim uljem.
Masaža tijela susamovim uljem
Oh, ovo je vrlo koristan postupak, tradicionalno u Indiji. Masaža sezamovim uljem jedna je od najugodnijih stvari koje možemo učiniti za svoje tijelo. Prije masaže ulju možete dodati začinsko bilje, poput lavande ili čak đumbira. Sutradan će vaša koža blistati!
Ako poznajete takav ayurvedski centar, svakako otiđite tamo, nećete požaliti! Ali masaža se može raditi i kod kuće. Jednostavno zagrijte nerafinirano sezamovo ulje s biljkama po izboru i umasirajte u tijelo, omotajte se toplim ručnikom i okupajte se. Za to vrijeme ostanite u tišini ili uz prekrasnu opuštajuću glazbu uz svijeće. Ovi atributi također djeluju i omogućuju cijelom tijelu da se oporavi na energetskoj razini.
Sviđaju li vam se naši tekstovi? Pridružite nam se na društvenim mrežama kako biste bili u tijeku sa svim najnovijim i najzanimljivijim stvarima!
