Krema za sunčanje protiv UVA i UVB zraka: koju odabrati? Naočale. UV zaštita Izbjegavajte izlaganje suncu

Unatoč tome što se u svijetu kreme za sunčanje koriste već nekoliko desetljeća, brojke na pakiranjima krema za sunčanje još uvijek mnogi tumače na svoj način. Koje SPF i PA vrijednosti će vas sigurno zaštititi od sunca? A znate li kako pravilno koristiti kremu za sunčanje?

Proizvodi s UV filterima imaju drugačiji sastav i drugačiji princip djelovanja. Prema principu djelovanja dijele se na fizikalne (reflektirajuće) i kemijske (apsorbirajuće).

Na kožu se nanose vrlo male čestice koje odbijaju sunčeve zrake. U takvim proizvodima koriste se dva aktivna sastojka - titanijev dioksid i cinkov oksid, dok se ostale aktivne tvari za zaštitu od sunca mogu pripisati kemijskom tipu. Fizičke kreme za sunčanje reflektiraju UVA, UVB zrake, a mogu reflektirati i infracrveno zračenje. Gotovo ne izazivaju iritacije i prikladni su čak i za nježnu kožu dojenčadi i djece.

Loša strana je da što je veći sadržaj aktivnih sastojaka (i što je veći SPF faktor), to je veća nelagoda od njihove uporabe: bijele mrlje na koži, začepljene pore, osjećaj ljepljivosti. S niskim udjelom aktivnih sastojaka (SPF ispod 30), osjećaji korištenja su ugodniji, ali zaštita od UVA zraka (PA+, PA++) je nedovoljna.

Od dva gore navedena filtera: titan dioksid i cinkov oksid, cinkov oksid štiti od UVA i UVB zračenja. Titanijev dioksid je učinkovitiji u zaštiti od kratkovalnih UVA i UVB zraka. Dakle, kada kupujete fizičke kreme za sunčanje, najbolje je odabrati proizvod koji sadrži oba ili samo cinkov oksid, a ne onaj koji sadrži samo titanijev dioksid.

Kemijski princip UV filtera (upijajući)

Filtri ovog principa djelovanja apsorbiraju UV zračenje i uništavaju ga pretvarajući u energiju sigurnu za kožu. Kemijski UV filteri uključuju cinamat, oktokrilen, butilmetoksidibenzoilmetan (avobenzon), benzofenon-2 (oksibenzon) i druge.

Imaju mnoge prednosti: ostavljaju osjećaj lakoće i svježine na koži nakon upotrebe, imaju različite oblike otpuštanja (primjerice gel), ali učinkovito štite samo od UVA zraka, pa čak i proizvoda s niskim SPF faktorom dobro obaviti ovu funkciju (ispod dvadeset).

Nedostatak ovih aktivnih tvari je što svaka od njih blokira samo dio zračenja, a kada se koriste odvojeno, nisu jako stabilne na svjetlost. Stoga je potrebno koristiti proizvode koji sadrže nekoliko vrsta kemijskih filtera. Također, proizvodi s kemijskim filterima mogu izazvati peckanje, svrbež kože, iritaciju očiju.

Najbolja zaštita od sunca. Što izabrati?

Na internetu se dosta piše da su kemijski proizvodi štetni za kožu jer sadrže kancerogene komponente, pa se stoga isplati birati kreme za sunčanje s fizičkim filtrima. Takve izjave nemaju znanstvenu potvrdu i temelje se na glasinama. I fizički i kemijski filtri imaju jake i slabe strane.

Na tržištu postoje tri vrste krema za sunčanje: samo s fizičkim filtrima, samo s kemijskim i mješovite. Potonji su najčešći, budući da imaju sve prednosti svojih komponenti i istodobno kompenziraju njihove nedostatke. Takvi proizvodi pravi su izbor za one koji nisu navikli koristiti kreme za sunčanje.

Kreme s UV filtrima ne samo da spašavaju od opeklina, nego i štite kožu od starenja i raka. Kada kupujete kremu za sunčanje, vrlo je važno osigurati dobru zaštitu od UVA i UVB zraka. Najsigurniji način da saznate učinkovitost kreme za sunčanje je čitanje njezinih sastojaka. Za praktičnost potrošača koriste se dva pokazatelja (SPF i PA), koji pokazuju stupanj zaštite određenog proizvoda. Ali do sada mnogi ne znaju što ti pokazatelji znače.

Što je SPF (faktor zaštite od sunca)?

Ovo je pokazatelj stupnja zaštite od UVB zraka. Ove su zrake posebno jake ljeti i mogu uzrokovati opekline i crvenilo kože. Ranije je u prodaji bilo moguće pronaći proizvode sa SPF 60, pa čak i 100, ali nedavno u Koreji, ako pokazatelj SPF prelazi 50, jednostavno stavljaju oznaku 50+ (situacija je slična u Rusiji).

Iz razloga koji nisu jasni, mnogi vjeruju da ove brojke pokazuju koliko dugo krema za sunčanje traje nakon nanošenja. To, naravno, nije točno; Ispravno je SPF shvatiti kao kvantitativni pokazatelj stupnja zaštite od UVB zraka.

SPF je mjera blokiranja UV zračenja
SPF 15 = 14/15 = 93% blokira UV. Prodor zraka u kožu 1/15 (7%).
SPF 30 = 29/30 = 97% blokira UV zračenje. Prodor zraka u kožu 1/30 (3%).
SPF 50 = 49/50 = 98% blokira UV zračenje. Prodor zraka u kožu 1/50 (2%).
SPF 90 = 89/90 = 98,8% blokira UV zračenje. Prodor zraka u kožu 1/90 (1,2%).

Vidimo da je sposobnost blokiranja SPF 15 čak 5% manja od one SPF 50, dok razlika između SPF 50 i SPF 90 nije tako velika i iznosi samo 0,8%. Nakon SPF 50 sposobnost blokiranja sunčevih zraka gotovo da se i ne povećava, a kupci često misle da je SPF 100 duplo snažniji od SPF 50. Kako bi se izbjegle takve pogreške, u azijskim zemljama, kao iu SAD-u, sve iznad 50 jedinica postao označen kao SPF 50+. Time je prekinuta besmislena digitalna utrka između proizvoda sa zaštitnim faktorom iznad 50.

Što je PA (stupanj zaštite od UVA)?

PA indeks koristi se u azijskim zemljama, prvenstveno u Koreji i Japanu, kao pokazatelj stupnja UVA zaštite. Ovaj pokazatelj je veći, što je više znakova "+" nakon slova "PA". UVA zračenje je oko 20 puta jače od UVB zračenja i prodirući duboko u kožu može dovesti do pojave bora, staračkih pjega i pjega.

Da biste razumjeli što je PA, morate razumjeti PPD (Persistent Pigment Darkening). Ovaj se indeks koristi u Europi (prvenstveno u Francuskoj) za označavanje stupnja zaštite od UVA zraka. PPD ima brojčanu vrijednost, a što je veća, to je zaštita jača. Može se reći da su PA +, PA ++, PA +++ redefinirani pokazatelji PPD-a (slab, srednji, jak).

PA+ odgovara PPD 2–4.
PA++ je u skladu s PPD 4-8.
PA+++ odgovara PPD 8-16 (u Koreji PA+++ je maksimalni stupanj zaštite).
PA++++ u skladu je s PPD 16-32 (koristi se u Japanu od 2013.).

Koliko je učinkovita moja krema za sunčanje protiv UVA?

Prema europskim standardima, kako bi proizvod učinkovito štitio od obje vrste UV zraka, potrebno je da PPD vrijednost bude najmanje trećina SPF vrijednosti. Odnosno, ako je SPF 30, tada PPD mora biti najmanje 10 (PA++++), a ako je SPF 50+, tada PPD mora biti veći od 16 (PA++++).

Također možete provjeriti sastav i količinu tvari sadržanih u proizvodu. Na američkim proizvodima proizvođač je dužan navesti količinu aktivnih sastojaka, među kojima su i UV filteri. Jedan od najučinkovitijih UV filtera je avobenzon s udjelom od najmanje 3%, a ako su osim njega u sastavu navedeni i fotostabilni elementi oktokrilen i oksibenzon, možete biti sigurni da je ovaj proizvod učinkovit UVA sredstvo za zaštitu.

Koja se pravila moraju pridržavati kako bi vaša krema za sunčanje savršeno djelovala?

Za provjeru stupnja SPF zaštite potrebno je nanijeti proizvod na kožu u količini od 2 mg po 1 cm2 i izložiti ovaj dio kože sunčevim zrakama. Prema tome je li se nakon takve provjere na koži pojavilo crvenilo, određuje se potreban stupanj zaštite.

Međutim, općenito kupci ne iskoriste ni trećinu potrebne količine. Na lice treba nanijeti oko 0,8 g proizvoda, volumenski to odgovara količini kojom ćete preklopljenim dlanom ispuniti udubljenje u sredini.

Ako nanesete više sredstava od potrebnog iznosa, to može povećati izvorni SPF. Ali imajte na umu da ako nanesete polovicu potrebne količine sredstava sa SPF indeksom od 50 jedinica, tada njegova učinkovitost neće pasti na 25 jedinica, kako se čini, već na 7.

Nanesite kremu za sunčanje 30 minuta prije izlaska

To je potrebno kako bi se imala vremena upiti u kožu, a potrebno je ne samo za kemijske filtre, već i za fizičke. Nakon nanošenja proizvoda s fizičkim filtrima, koža prvo postaje masna ili skliska te je bolje ne izlaziti iz kuće dok ne postane mat.

Ažurirajte alat svaka 2-3 sata

Sve trenutno dostupne kreme za sunčanje, bilo da su SPF 30 ili 50, potrebno je ponovno nanijeti svaka 2-3 sata kako bi nastavile učinkovito djelovati prema svom SPF indeksu. Činjenica je da se komponente ovih sredstava postupno razgrađuju pod utjecajem izlučevina žlijezda lojnica i znojnica, kao i ultraljubičastog zračenja.

Obnovite kremu za sunčanje nakon plivanja

Ako smočite bilo koji dio tijela, osušite ga tapkanjem i ponovno nanesite kremu za sunčanje. Čak i ako se smatra da je vaša krema za sunčanje vodootporna, dobro je ponovno je nanijeti nakon kupanja.

A ako se pojačano znojite, osušite tijelo ručnikom i ponovno nanesite kremu za sunčanje. Ako proizvod nanesete na mokru kožu, bit će razrijeđen u vodi i neće djelovati pravilno, stoga ga koristite samo na suhoj koži.

Izbjegavajte izlaganje suncu

UV zračenje najjače je ljeti između 10 i 15 sati. Ako morate izaći van u ovo vrijeme, ponovno nanesite kremu za sunčanje prije izlaska. Ne budite neozbiljni, nemojte misliti da se "ništa neće dogoditi ako nakratko, na 10 minuta, iskočite na ulicu". Štetno djelovanje sunčeve svjetlosti na kožu ima kumulativni učinak i uzrok je fotostarenja. Trošimo goleme svote na serume za posvjetljivanje i anti-age serume, ali učinak njihove upotrebe lako pokvarimo samo 10-ak minuta izlaganja suncu.

Nemojte se oslanjati samo na zaštitu od sunca

Nanijeti pravu količinu kreme za sunčanje redovito, svaka 2-3 sata, teže je nego što se čini. Kako bi vaša krema za sunčanje ispravno djelovala, koristite dodatke poput šešira širokog oboda i sunčanih naočala, koji sami po sebi mogu djelovati kao UV filteri.

Ljeti na moru možete vidjeti ljude koji tijelo ne mažu kremom za sunčanje, već nose tanke majice ili džempere, ali tanke tkanine imaju stupanj zaštite od UV zračenja od svega 5-7 jedinica. Dakle, oni gotovo ne spašavaju od UVA zračenja, što dovodi do starenja kože. Osim toga, odjeća, kada se smoči u vodi, gubi većinu svoje zaštitne funkcije, do 2-3 jedinice.

Konačno je došlo dugo očekivano ljeto i svi smo u iščekivanju vedrih dana, vrućine i toplih plaža. U ovo doba godine tema odabira zaštite od sunca postaje posebno aktualna. Kao i sastav krema za sunčanje, koji bi dobro zaštitili od UV zraka i ne bi oštetili kožu s tijelom. Raspon takvih proizvoda u trgovinama je izuzetno širok. Postoje i mnoge zamke koje nas čekaju pri odabiru krema za sunčanje. Analizirat ćemo koju zaštitnu opremu trebate kupiti, a koja bi trebala ostati na policama trgovina.

Gotovo svatko voli brončanu preplanulost na svom tijelu i nastoji je dobiti pod svaku cijenu. Solarij, razne kreme za samotamnjenje, dugi boravak na plaži na izravnom suncu. Naravno, preplanulo tijelo izgleda lijepo, no je li preplanulost zaista korisna? Sunčeve zrake mogu ostaviti opekline na tijelu. Svatko je barem jednom u životu izgorio na suncu i zna koliko je to bolno. A kad se opečena koža počne ljuštiti, to je izuzetno ružno. Sunce doprinosi starenju kože. I također pojava staračkih pjega, raznih neoplazmi. Kreme za sunčanje osmišljene su kako bi nas spasile od svih tih zala, ali mogu biti i štetne. Koji? Problem je što većina proizvođača u kreme za sunčanje stavlja štetne tvari, kao što su konzervansi, silikoni, PEG, EDTA. Kao i štetni kemijski filteri.

Sastav krema za sunčanje

O UV filtrima vrijedi govoriti odvojeno, jer su dizajnirani da zaštite našu kožu od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti.


Pročitajte također:

Takvi filteri su podijeljeni u dvije vrste: kemijski i fizički. Namjena je ista, ali je učinak na kožu drugačiji. Njemačka unija za okoliš i prirodu dokazala je da kemijski filtri mogu djelovati poput hormona i štetiti ljudskoj hormonskoj pozadini. Ovi filteri apsorbiraju ultraljubičasto zračenje. Pružaju dobru zaštitu od sunca, ali imaju mnoge nedostatke kao što su:

  • manifestacija alergijskih reakcija;
  • nakupljanje u tijelu - kemijski filtri štetni su za trudnice jer mogu štetiti razvoju fetusa i za dojilje jer se nakupljaju u mlijeku;
  • šteta za ekosustav vodenih tijela (akumulirati u tijelu riba i biljaka);
  • potrebno je jako dugo da se razgradi, stoga je otrovan za okoliš;
  • ne ostaju dugo na koži i uništavaju ih sunce (ma koliko to paradoksalno zvučalo);
  • oštetiti hormonsku ravnotežu tijela;
  • nemojte početi djelovati odmah, već pola sata nakon primjene. Tijekom tih pola sata apsolutno niste zaštićeni od sunca.

Kemijski filteri se dodaju kremama za sunčanje jer imaju malu cijenu. I ne mijenjaju ugodnu boju i izgled kreme.

U sklopu takvih filtara pogledajte pod sljedećim nazivima:

Avobenzon Benzofenon Oktokrilen oksibenzon
Mexoryl Tinosorb Sulizobenzon Dioksibenzon
Oktinoksat Padimate O Octisalate homosalat
Troamin salicilat Etilheksil enzulizol Uvinul

Imajte na umu, nije vam potrebna krema za sunčanje s takvim tvarima.

Naime, pri odabiru proizvoda za zaštitu od sunca potrebno je voditi se prvenstveno njegovim sastavom. Nastavljajući razgovor o opasnostima u kremama za sunčanje, pogledajmo koji su to najopasniji kemijski filteri koji se ne bi smjeli nalaziti u prirodnoj organskoj kozmetici.

Benzofenon

Benzofenon, također šifriran u imenima BP3, Uvinul M40, Eusolex 4360, Escalol 567. Ne pruža potpunu zaštitu, sličan je konzervansima, otrovan je i predstavlja opasnost za sve stanovnike vodenih tijela. Studije Amerikanaca o faktorima raka koji utječu na njegov razvoj otkrile su da ova tvar usporava razvoj mliječnih žlijezda kod tinejdžerica. Osim toga, dokazano je njegovo negativno djelovanje na endokrini sustav čovjeka.

oksibenzon

Oxybenzone - izaziva alergije, isušuje kožu i povećava njezinu osjetljivost. I, kao što je gore spomenuto, negativno utječe na ljudsku hormonsku pozadinu. A najgore je što se oksibenzon smatra potencijalnim mutagenom. U tom smislu, strogo se ne preporučuje za korištenje trudnicama.

Oktokrilen

Oktokrilen je izuzetno slab filter, koji se gotovo nikada ne nalazi u zaštitnoj kozmetici. Ne samo da ne pruža dovoljno pouzdanu zaštitu od UV zračenja, već i povećava osjetljivost kože na njega! Može izazvati upalu kože.

Etilheksil

Etilheksil, slična imena kao PABA, dimetil para-aminobenzojeva kiselina. Nadražuje kožu, može izazvati alergije, ima svojstva kancerogena. Inače, zabranjen je u kremama za sunčanje u Europi i SAD-u.

Pogledajte video Zašto su kreme za sunčanje opasne za ljude i ekosustav (2 minute)

Kao alternativu odaberite kreme za sunčanje s fizičkim filtrima. Takvi se proizvodi smatraju ekološki prihvatljivima i nisu štetni za zdravlje. Oni ne upijaju, već, naprotiv, reflektiraju sunčevo zračenje, poput ogledala. Najčešće se ti filteri dodaju u obliku vrlo finog praha koji se sastoji od prirodnih minerala. Sve prirodno je dobro. I zato što bi te tvari trebale biti dio kreme za sunčanje. Takvi filtri ne prodiru u kožu, ostaju na njezinoj površini. Za razliku od kemijskih, oni djeluju od trenutka nanošenja i štite kožu dosta dugo.

Krema za sunčanje – kako odabrati pravu

Obično se pri odabiru kreme za sunčanje vodimo samo stupnjem zaštite, skraćeno je SPF (prevedeno s engleskog kao faktor zaštite od sunca). A obično varira od 15 do 50 jedinica, gdje je 15 najniži stupanj zaštite, a 50 najviši. Ovi brojevi označavaju sigurno vrijeme za osobu da bude na suncu. To se vrijeme može izračunati na sljedeći način: omjer minimalne doze sunčanja sa zaštitnom kremom i minimalne doze sunčanja bez nje. Na primjer, krema ima razinu zaštite 20, pomnožite taj broj s 5 i dobit ćete 100 - to je vrijeme u kojem je sigurno biti na suncu. Ali svi su ti izračuni prilično uvjetni. Zapravo, krema sa SPF 20 i 50 praktički se ne razlikuje jedna od druge i štiti od sunca na gotovo isti način. Prosudite sami - proizvod sa SPF 20 štiti od UV zraka 96%, sa SPF 30 - 97,4%, sa SPF 50 - 97,6%. Općenito, razlika je prilično mala. Ali što je zaštita veća, to je skuplja - to koriste trgovci i proizvođači.

Kao što je već spomenuto, prirodna zaštitna krema treba sadržavati fizičke filtre. Postoje samo dva od njih, pa ih neće biti teško zapamtiti: titanijev dioksid i cinkov oksid.

Cinkov oksid krije se u sastavu pod nazivima CI 77947, nogenol, pigment white 4, cink želatina. Dobro štiti od sunca, bori se protiv upala i masne kože. Ali obratite pozornost, u sastavu cinkov oksid bi trebao biti na prvom mjestu, samo na taj način će imati maksimalan učinak.

Titanov dioksid u sastavu može biti šifriran kao CI 77891, titanov peroksid, pigment bijeli 6. Štiti nešto lošije od cinkovog oksida. Ali puno bolji od svih kemijskih filtera. Ne izaziva alergije i ne iritira kožu. Potražite formulu NE nanočestice.

Prirodne kreme za sunčanje

Najbolje prirodne kreme za sunčanje su one koje sadrže samo fizičke filtere. I više komponenti koje ne samo da ne štete ljudima i ekosustavu, već i dobrotvorno djeluju na kožu. Ovi proizvodi uključuju organsku i prirodnu kozmetiku, analizirat ćemo neke od njih.

Gynura

Sadrži prirodne UV filtere kao što su ekstrakt propolisa, biljke Gynura Procumbens i matična mliječ. Krema sadrži antioksidanse, normalizira metabolizam lipida, ima protuupalni i pomlađujući učinak na kožu.

Siam Botanicals

Tajlandska krema za lice iz asortimana kozmetike Siam Botanicals uključuje mineralni zaslon kao što je cink oksid. Također od mnoštva eteričnih ulja koja su ugodna i zdrava za kožu: lavanda, matičnjak, neroli, ružmarin i druga; ekstrakti majčine dušice, kore cimeta, kore limuna, stabla masline. Samo skladište korisnih i hranjivih vitamina za kožu! Toliko je prirodan i siguran da je pogodan i za djecu.

Lavera

Firma Lavera također proizvodi prirodne kreme za sunčanje u obliku spreja i kreme. Sadrži organsko ulje cvjetova noćurka koje djeluje zaštitno i umirujuće na kožu. Pogodno za problematičnu kožu. Sadrži mineralni fizički filter. A također nema silikona i drugih štetnih tvari.

La saponaria

Talijanska biokozmetika. Krema za sunčanje La saponaria ima veliki izbor razina zaštite - od 15 do 50 SPF. Krema za sunčanje Crema Solare je vodootporna, ne ostavlja bijele tragove, hidratizira. I što je najvažnije, bori se protiv preranog starenja. Proizvođač je kremi dodao mineralne prirodne filtere, vitamin E, sok od nara, suncokretovo ulje, koji su dizajnirani da umiruju i njeguju kožu. Dermatološki testiran i mogu ga sigurno koristiti osobe s osjetljivim tipovima kože.

Levrana

Ruska firmamože se pohvaliti prirodnom kremom za sunčanje od nevena. Sadrži oba fizička UV filtera - cink oksid i titan dioksid. I, sukladno tome, vrlo dobro štiti od ultraljubičastog zračenja. Od korisnih: cvjetna vodica od cvjetova nevena, cijeli niz korisnih ulja, kao što su maslinovo, sezamovo, bademovo, laneno. Kao i siguran biljni glicerin. Tvrtka nastoji u svoje proizvode uključiti samo prirodno biorazgradive sastojke.

Ekološka njega za sunčanje

Poljski melem od Ekološka njega za sunčanje – ima laganu bestežinsku teksturu, dobro se nanosi, ne lijepi se i stvara ugodan osjećaj na koži. Formulirano s titanijevim dioksidom, sadrži ekstrakt voćnog soka nonija za ublažavanje umora kože i sprječavanje bora. Sastav također uključuje ricinusovo ulje, ekstrakt cvjetova bajkalske kapice. Mirisi postoje, ali svi su prirodni i ne štete čovjeku.

Najbolje kreme za sunčanje za djecu

Posebno treba pažljivo pristupiti odabiru kreme za sunčanje za djecu jer je bebina koža osjetljivija na sunčeve zrake i razne proizvode koji se na nju nanose. Važno je ništa ne oštetiti ili ozlijediti. Djeci mlađoj od šest mjeseci uglavnom se ne preporuča nanošenje bilo kakve kreme za sunčanje, jer je njihova koža posebno nježna, tanka i osjetljivija na agresivne komponente. Takva djeca trebaju sjenilo, panamu i laganu odjeću koja pokriva tijelo. Najbolje kreme za sunčanje za djecu od šest mjeseci sa sigurnim sastavom su sljedeće:

Coola organska kolekcija za zaštitu od sunca

Za najbolju zaštitu dječje kože. Sadrži dva UV filtera - titan dioksid i cink oksid. Također sadrži pčelinji vosak, organski shea maslac, kokos, šafraniku, ekstrakt lista aloe barbadensis. Krema se odlikuje vodootpornošću i ne ispire se 80 minuta.

Mamina briga

Izraelska prirodna kozmetika. U kremi za sunčanje za djecu M ommy Care uključeni fizički filtri - titanijev dioksid. Kao i korisna ulja za hidrataciju nježne bebine kože i minerale Mrtvog mora. Savršeno se upija i pogodan je kao dnevna zaštita za bebe od 0+. Iako vrijednost SPF-a nije tako visoka - samo 15 jedinica - krema dobro štiti i na moru iu planinama.

Sastav krema za sunčanje - sažimanje

Kao što možete vidjeti iz popisa, prirodnih i organskih, a što je najvažnije sigurnih krema za UV zaštitu nije tako malo. I za odrasle i za djecu. No često se uz dobre kreme u trgovini nađu i one loše. Zaštitni proizvodi kao što su Naratay (Sibirsko zdravlje), Avene, La Rocher Posay, Garnier, kreme za sunčanje Chistaya Liniya, Clarins, pa čak i dječja krema Krya-Krya istaknuli su se štetnošću i neprirodnim sastavom. Što je već neuobičajeno. Kao što je vidljivo iz liste, na kojoj se nalaze i dosta skupi brendovi, prilično visoka cijena proizvoda ne znači uvijek i njegovu kvalitetu. Čak i beskrupulozni proizvođači uspijevaju dodati štetne tvari u dječju kremu. Svi ovi proizvodi sadrže određene sastojke koji su kritični za čovjeka - silikone, kemijske filtere, toksične komponente, parabene, SLS, alergene tvari.

Nadamo se da će ovaj članak riješiti sva pitanja u vezi s izborom kreme za sunčanje. Dobar proizvod nije onaj koji ima najvišu razinu zaštite, već onaj koji sadrži najviše prirodnih sastojaka. Koje ne samo da ne štete koži i zdravlju tijela, već se i njeguju. Važan čimbenik pri odabiru takvog proizvoda trebala bi biti njegova sigurnost za ekosustav, floru i faunu vodenih tijela. Briga o prirodi i okolišu nije ništa manje važna od brige o sebi. Smislili smo sastave krema za sunčanje, naoružali se znanjem. Sada je najvažnije da nas ljetno vrijeme ne iznevjeri i podari nam mnogo sunčanih i vrućih dana.

K oči Chanel. Utjecajna žena u svakom pogledu. Svaku njezinu riječ, gestu uhvatili su novinari i obožavatelji. Prema legendi, upravo je njezinom laganom rukom sunčanje postalo moderno. Vraćajući se u Pariz s krstarenja Azurnom obalom, pred novinarima i obožavateljima pojavila se ... preplanula. To je odmah prihvaćeno kao novi trend. Pa, fashionistice 1920-ih se mogu razumjeti jer je bilo lako pocrnjeti, a prestale su piti ocat kako bi im koža bila blijeda i crtati vene na rukama plavom olovkom.

Zajedno s vidljivom svjetlošću i toplinskom energijom Sunca, na sve stanovnike zemaljske kugle utječu ultraljubičasto zračenje (UV).

Svjetska zdravstvena organizacija nazvala je UV zračenje kancerogenim za ljude jer dokazana je njegova uloga u razvoju glavnih tipova raka kože: karcinom bazalnih stanica (bazaliom), karcinom skvamoznih stanica i melanom.

Što je UV zračenje

Spektar UV zračenja obuhvaća valne duljine od 100 do 400 nm. Tri dijela spektra bitno se razlikuju jedan od drugog:

  1. UV-C zrake(dužina 100-280 nm) - najkraći i najjači po udaru - zaustavlja prirodnu barijeru - ozonski omotač (nećemo se zadržavati na njima).
  2. UV-B zrake(duljina 280-315 nm) - do 90% apsorbiraju ozon, vodena para, kisik i ugljični dioksid. Preostalih 10%, djelujući na gornji sloj kože, doprinose pojavi crvenila, opeklina.
  3. UV-A zrake(dužine 315-400 nm) - ne podliježu atmosferi i, dopirući do nezaštićene kože, mogu uzrokovati oštećenje kože, što dovodi do fotostarenja, raka, melanoma.

Svjetski programi za prevenciju raka kože

Što imamo danas? Uglavnom, samo 3 zemlje u svijetu - Australija, Brazil i Sjedinjene Države - pokrenule su opsežne obrazovne kampanje za prevenciju raka kože - u školama, medijima, na radnom mjestu, na plažama...

  • U Brazilu su čak i umjetnici tetoviranja imali tečaj o dijagnosticiranju raka kože i melanoma.
  • Pragmatični Australci smatrali su štetu riznici pretjeranom ljubavlju prema suncu. I razvili smo preventivnu kampanju na državnoj razini, počevši od crtića za najmlađe. Od 1985. god
  • Američka akademija za dermatologiju svake godine sponzorira nacionalni obrazovni program za obuku studenata u vještinama zaštite od sunca - Sun Wise School Program. Već 30 godina provodi se poseban oblik skrininga - pregled dermatologa samo onih osoba koje su samostalno otkrile promjene na koži, tj. probir kroz prizmu samosvijesti pojedinca. Kao rezultat javne svijesti i pravodobnog upućivanja dermatolozima, 92% novootkrivenih melanoma bilo je manje od 1,5 mm debljine. A ovo je gotovo jamstvo ozdravljenja. Lijekovi protiv melanoma - "kraljice" onkologije!

Zašto je toliko važan na globalnoj razini?

Tko kaže: 4 od 5 karcinoma kože se mogu spriječiti jer možemo spriječiti značajan dio djelovanja UV zraka.

“Dobra krema je skupa”, prvo je što često čujem tijekom konzultacija. “Već imate najučinkovitije sredstvo!” - kažem i vidim kako se oči rašire od iznenađenja.

Učinkoviti UV lijekovi

1. Sjena

Sjena - pokušajte samo biti u sjeni u satima maksimalne sunčeve aktivnosti! Planirajte svoj dan, na primjer, pomoću mobilne vremenske aplikacije koja pokazuje UV indeks u stvarnom vremenu: ako je > 3, koristite kremu za sunčanje s najmanje SPF 15. Na primjer, u standardnoj aplikaciji Weather na iPhoneu, ovaj indeks nalazi se u zadnjem retku vremenskih karakteristika..

2. Odjeća

Tvoja odjeća! Pogledajte fotografiju: košulja štiti bolje od najmodernijih filtera.


Za odjeću ima UPF (Ultraviolet Protection Factor - UV zaštitni faktor), što pokazuje koliko će "jedinica" ultraljubičastog zračenja proći kroz tkaninu. Na primjer, UPF 50 znači da će jedna jedinica od 50 doći do kože.

Kako se doznaje, plave i crvene boje odjeća pruža bolju zaštitu od bijele i žute.


Još učinkovitija zaštita gustih tkanina. Osim toga, boja je također važna:

Prirodno bijelo rublje ima UPF 10; obojena prirodnim bojama u tamnoj boji - UPF> 50, ali sintetičke boje za lan ne dodaju zaštitna svojstva.

  • Pamuk:

Bijeljeni pamuk UPF 4 (gotovo sve tvornički proizvedeno bijelo rublje); nebijeljeni pamuk obojen prirodnim bojama (zeleni, smeđi, bež) - 46-65 UPF.

Pamuk mokrim gubi svojstva - to je zbog tkanja niti - stvaraju se "rupe" kroz koje kapljice vode mogu fokusirati sunčeve zrake i izazvati opekline. Općenito, stručnjaci kažu da su zaštitna svojstva lana bolja od pamuka.

Life hack: perite pamuk tekućim deterdžentom - tu je optički izbjeljivač koji će višekratnim pranjem samo povećati razinu zaštite zbog taloženja na tkanini. Skrećem vam pozornost na činjenicu da klor nije optički posvjetljivač i samo pogoršava zaštitu.

Ali što je sa svilom? Osim estetskog i taktilnog užitka, nema se na što puno računati: UPF svile = 0. Ali mokrom dobiva malo na čvrstoći - postaje gušća, ali nedovoljno za pouzdanje.

3. Pokrivala za glavu

Nadopunite sliku - idealno, prema znanstvenicima - pokrivalo za glavu - šešir s obodom od 3 inča (7,62 cm) - to će zaštititi vaše lice, uši i vrat.


4. Sunčane naočale

Sunčane naočale mogu pružiti do 100% UVA i UVB zaštitu. Obratite pažnju na oznake:

  • UV 400,
  • Općenito,
  • visoka UV zaštita,
  • Blokira najmanje 80% UVB,
  • 55% UVA (treba biti najmanje 50%) -

Ove naočale možete s povjerenjem kupiti.


Jao, naočale mogu odigrati okrutnu šalu ako se pokaže da nisu zaštitne od sunca, već jednostavno imaju zatamnjene leće - svoje naočale trebate provjeriti u optici na posebnoj opremi. Ako nema zaštitnih filtera, zjenica će biti proširena i u oko će ući još više štetnih zraka nego da ste bez naočala.

Usput, cijene sunčanih naočala su prilično demokratske: vrijedna opcija može se kupiti u roku od 2000 rubalja.

5. Krema za sunčanje

Sada je vrijeme za zaštitu od sunca.

2 mg/cm2- ovu količinu sredstava proizvođači preporučuju za primjenu na dijelovima tijela koji nisu prekriveni odjećom svaka 2 sata biti na suncu.

Nanesite, ne trljajte. Ovo je od temeljne važnosti za stvaranje kontinuiranog debelog zaštitnog sloja. kako nam ide Metodično, marljivo trljajte kremu za sunčanje od glave do pete.


Važno! Ako nanesete tanak sloj kreme s visokim zaštitnim faktorom, razina zaštite od UVA pada više nego od UVB.

Razmotrite primjer:

  • dano: Visina 170 cm, težina 60 kg. Izračunajte potrebnu količinu kreme (površinu tijela ispod kupaćeg kostima možete zanemariti).
  • Riješenje: tjelesna površina \u003d √170x60 / 3600 \u003d 1,68 m2 \u003d 168 000 cm2 x 2 mg \u003d 336 000 mg \u003d 33,6 g
  • Odgovor: 33,6 g. To je koliko trebate primijeniti svaka 2 sata, dok ste pod otvorenim suncem.

Koliko kreme za sunčanje treba nanijeti?

Koristite Sunshine Calculator Non-Profit Australian Campaign da izračunate količinu kreme koja vam je potrebna za vaše individualne potrebe, na temelju odjeće, obuće, visine i težine. Jednostavno i jasno! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

Ili zapamtite jednostavan algoritam: jedna žličica za svaku zonu:

  • za lice, vrat i uši
  • za svaki ud
  • za prednju polovicu tijela
  • za stražnju polovicu tijela
  • Ukupno - 7 žličica(oko 35 ml) na cijeloj površini tijela svaka 2 sata.

Krema za sunčanje: mitovi i stvarnost

Krema za sunčanje je najatraktivniji proizvod, koliko se mitova veže uz nju...

Mit 1.

Što je SPF viši, to je bolja zaštita!

Stvarnost: SPF – faktor zaštite od sunca – nije ništa drugo nego pokazatelj učinkovitosti zaštite od B-zraka. Zaštita od UVA zraka označena je zasebno ili pokrivena pod Broad spectrum - širok raspon zaštite.

Super-High SPF (>50) daju lažan osjećaj sigurnosti: nema opeklina (UVB zrake su dobro blokirane), a kumulativni učinak UFA dugoročno će biti vrlo dramatičan - "senilne ili jetrene mrlje", sunce alergije su cvjetići u usporedbi s rakom kože i melanomom.

Tako se od 2007. američka FDA bori protiv prenaglašavanja SPF oznake jer:

  • krema sa SPF 15 već apsorbira 93% UVB zraka
  • sa SPF 30 - 97%
  • sa SPF 50 - 98%

Štoviše, takav div kao što je Procter & Gamble potvrdio je činjenicu da je u stvarnosti praktički NEMOGUĆE ispuniti sve uvjete testiranja kako bi se dobila brojka navedena na etiketi‼ Hvala vam na iskrenosti. U testu od SPF 100 ostali su "rogovi i noge" - samo 37 - toliko bi proizvođač trebao navesti na pakiranju, da budem iskren!

Mit 2.

Otpornost na vodu

Stvarnost: Slana voda 40 minuta ispire kremu! Osim ako nije drugačije navedeno na etiketi. Potražite indikaciju vremena, na primjer: Vodootporan 80 minuta.

Mit 3.

Tvari s protuupalnim učinkom u sastavu su dobre:

  • ekstrakt sladića
  • kamilica
  • alantoin itd.

Stvarnost: njihov učinak (smanjenje boli, crvenila) može trajati više od 6 sati nakon primjene! Tjera vas da poželite još malo uživati ​​pod suncem - a to je već prijetnja zlouporabe sunca.

Mit 4.

Fizički filtri - cink i titan oksidi - štetni su za kožu

Stvarnost: FDA i europski regulatori to su provjerili - nanočestice ne prodiru u kožu.

Njihove prednosti:

  • imaju dobru ravnotežu između zaštite od dvije vrste UV zračenja
  • zbog inertnog premaza ne reagiraju pri izlaganju UV zračenju stvaranjem slobodnih radikala
  • ali u kombinaciji s Avobenzonom (najbolji UFA filter) smanjuju učinkovitost njegove zaštite

Njihove mane:

Titanijev dioksid je 2006. godine prepoznat kao kancerogen – tvar koja može izazvati maligni proces. Njegove velike doze mogu se dobiti udisanjem sprejeva za sunčanje uz sustavnu upotrebu. Osim toga, sprejevi ne zadovoljavaju uvjete primjene: teško ih je nanijeti u ravnomjernom i debelom sloju, stoga ovaj oblik ne preporučujem za upotrebu.

Mit 5.

Kemijski filteri - najbolji i najmoderniji

Stvarnost: mnogi od njih negativno utječu na endokrini sustav

Anti-ocjena kemijskih filtera u kremama za sunčanje

1. Oksibenzon- Nalazi se u 70% krema za sunčanje. Izvorno je patentiran kao sredstvo za smanjenje crvenila kože nakon opeklina od sunca. Ali:

  • djelovanje slično estrogenu, povezano s endometriozom
  • mijenja hormone štitnjače
  • visok rizik od alergija
  • u pokusima na životinjama pokazuje aktivnost sličnu hormonima u reproduktivnom sustavu i štitnjači
  • rizik od alergija

3. Homosalat

  • oštećuje estrogene, androgene, progesteron
  • njegovi produkti raspadanja su otrovni

Gore navedeni kemijski filtri nalazi se u majčinom mlijeku dojilje koje su koristile kremu za sunčanje.

Godine 2010. Margaret Schlumpf sa Sveučilišta u Zürichu otkrila je najmanje 1 "kemikaliju" kreme u 85% uzoraka mlijeka švicarskih majki. Kako to utječe na djetetov organizam još je nepoznato medicinskoj znanosti. I hoće li se pronaći odgovor na ovo pitanje ako taj isti titanijev dioksid, koji je Međunarodna agencija za istraživanje raka prepoznala kao kancerogen, Rospotrebnadzor smatra "sumnjivim", što ga ne sprječava da bude jedna od najpopularnijih boja u konditorska industrija - E171 (M&Ms, Skittles, itd.). Na temelju ukupnosti čimbenika koji utječu na zdravlje gotovo je nemoguće izdvojiti konkretnog “krivca” za pojavu bolesti kod djeteta. Stoga je toliko važno sveobuhvatno se pridržavati načela zdravog načina života.

Prisjetite se najboljih kemijskih filtera u kremama za sunčanje

1. Avobenzon– najbolji UFA filter do sada! Nestabilan na sunčevoj svjetlosti osim ako je Octisalate uključen u kremu

2. Mexoryl SX- dobro štiti od UFA, stabilan. Sef.

Pomoćne tvari u kremama za sunčanje

Pomoćne tvari mogu pridonijeti reakciji na kremu za sunčanje, pa čitamo sastav kreme:

  • Metilizotiazolinon, ili MI, konzervans - "Alergen godine 2013" prema Američkom društvu za kontaktni dermatitis.
  • vitamin A(retinol palmitat) - ubrzava razvoj kožnih tumora i drugih bolesti ako se nanese na kožu u prisutnosti sunčeve svjetlosti. Stoga se kozmetičke postupke s vitaminom A preporuča odgoditi za večer kako bi se izbjegla reakcija s izravnim izlaganjem suncu. Norveške zdravstvene vlasti upozoravaju na upotrebu proizvoda s vitaminom A kod trudnica i dojilja.
  • vitamini A, C i E, koji se često dodaju kremi, nestabilni su pri zagrijavanju i dugotrajnom čuvanju. Dakle, svaku kremu zaštitimo od izravne sunčeve svjetlosti i ne čuvamo je do sljedećeg ljeta.

Neki od najbolje ocijenjenih američkih stručnjaka dostupnih u Rusiji su:

  1. Clinique mineralni fluid za sunčanje za lice, SPF 50
  2. COOLA linija proizvoda
  • COOLA Suncare Baby mineralna hidratantna krema za sunčanje bez mirisa, SPF 50
  • COOLA Suncare Sport Mineral krema za sunčanje u stiku, SPF 50
  • COOLA Suncare Sport Tint mineralna krema za sunčanje u stiku, SPF 50
  1. Neutrogena linija proizvoda
  • Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch krema za sunčanje, SPF 50
  • Neutrogena krema za sunčanje s prozirnim cinkom za suho lice, SPF 50
  • Neutrogena Pure & Free krema za sunčanje za bebe, SPF 50
  • Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch krema za sunčanje, SPF 30


"Zdrav ten"

Istraživanja o kremama za sunčanje još su u tijeku.

Upamtite da je "zdrav ten", kao i "zdrav" ne postoji.

Sunčanica je zaštitna reakcija kože na štetno djelovanje ultraljubičastog zračenja, a najbolja i najsigurnija zaštita su hlad i odjeća.

Korisno: svoju kremu za sunčanje možete provjeriti na http://www.ewg.org/sunscreen

Leće u Polaroid i INVU naočalama su UV-400 ili 100% UV-Protection, što jamči 100% UV zaštitu. Recimo vam više o tome kako funkcionira.

Ultraljubičasto zračenje opasno je za ljudske oči: UVA valovi odgovorni su za prerano starenje očiju, UVB može izazvati iritaciju rožnice, UVC je kancerogen i može oštetiti stanične membrane i izazvati mutacije.

Utjecaj ultraljubičastog zračenja na oči najčešće je kumulativan. Ako dugi niz godina zanemarite zaštitu očiju od štetnog zračenja, to značajno povećava rizik od katarakte i raka. Ali postoje okolnosti u kojima izlaganje ultraljubičastom svjetlu u roku od nekoliko dana ili čak sati utječe na zdravlje očiju. Na primjer, mnogi od vas čuli su za bolest kao što je "snježno sljepilo" - opeklina oka, koja se često razvija kod osoba izloženih ultraljubičastom zračenju koje se reflektira od snježne površine - skijaši, penjači, polarni istraživači, ljubitelji zimskog ribolova itd.

Oči ćete najlakše zaštititi od UV zračenja nošenjem kvalitetnih sunčanih naočala. Ali kako ne pogriješiti pri njihovom odabiru?

Mitovi o UV naočalama:

1. Sunčane naočale s prozirnim staklima ne štite oči.

Ovo nije istina. Nezatamnjena stakla također mogu biti odlična zaštita za oči. Činjenica je da dodatni premazi ili slojevi u tijelu leće pružaju UV zaštitu. A sloj za prigušivanje odgovoran je samo za smanjenje svjetline svjetla.

2. D Jeftine naočale drugih proizvođača ne štite od ultraljubičastog zračenja.

Budimo iskreni, brojni profesionalni i amaterski testovi, publikacije o kojima se mogu naći i na internetu iu raznim medijima, pokazali su da se i kineski lažnjaci "iz tranzicije" i markirane naočale podjednako nose s UV zaštitom, najčešće. od službenih trgovine.

Ima li smisla u ovom slučaju kupovati skuplje sunčane naočale? Ovo je svačiji osobni izbor. Očito je kupnja stvari sumnjive proizvodnje uvijek rizik. Na primjer, kod nekvalitetnih sunčanih naočala postoji rizik da zaštita od UV zračenja nije u njihovim lećama ili je može biti osigurana premazom koji će se tijekom korištenja brzo istrošiti. Osim toga, takve će naočale biti znatno inferiornije od markiranih u mnogim drugim parametrima.

3. Staklene leće štite vaše oči bolje od plastičnih leća.

Doista je bilo tako, ali prije mnogo desetljeća. Zahvaljujući suvremenoj tehnologiji, visokokvalitetne plastične leće nisu niže od staklenih u pogledu UV zaštite. Recimo više - moderne plastične leće puno su bolje od staklenih, ako ih ocjenjujemo u smislu praktičnosti, trajnosti i sigurnosti. Staklene leće prilično su teške i vrlo ih je lako slomiti pri najmanjem udarcu, a krhotine od njih mogu vas ozlijediti. Plastika, s druge strane, omogućuje proizvodnju najtanjih, gotovo bestežinskih leća s raznim dodacima za zaštitu od ultraljubičastog zračenja, uklanjanje blještanja, povećanje čvrstoće leća i zaštitu od ogrebotina.

Čitanje naljepnice: UV-400

Provjerena marka i natpis na etiketi "UV-400" jamstvo su 100% zaštite očiju od ultraljubičastog zračenja. Također možete vidjeti pravopis 100% UV zaštita ili 100% UV zaštita. To znači da leće štite oči od sva ultraljubičasta zračenja valne duljine manje od 400 nm – odnosno od UVA, UVB i UVC zraka.

Postoji i standard "UV-380" - prisutnost ove oznake znači da leće blokiraju svjetlosne valove s valnom duljinom manjom od 380 nm. Prema većini stručnjaka, naočale s oznakom UV-380 pružaju samo 90% zaštite očiju od štetnih utjecaja, a samo je nekoliko stručnjaka sklono tvrditi da je ovaj stupanj zaštite dovoljan za zdravlje očiju.

Vidljivo zračenje - elektromagnetski valovi koje percipira ljudsko oko približno su u rasponu valnih duljina od 380 (ljubičasto) do 780 nm (crveno). Ono što je desno od vidljivog spektra, tj. s valnom duljinom većom od 780 nm, nevidljivo je ljudima, infracrveno (IR) zračenje. Lijevo, tj. valne duljine od 250 do 400 nm, postoji onaj čovjeku nevidljivi dio spektra koji nas danas zanima - ultraljubičasto (UV). Pod utjecajem ultraljubičastog zračenja (UV) stradaju oči, koža i imunitet. U običnom životu izravna sunčeva svjetlost ne ulazi u oči, posebno kada je sunce u zenitu, ali zbog refleksije od površina, smatra se da 10-30% zračenja (ovisno o vanjskim uvjetima) koje dopire do površine zemlje završi u očima. U slučaju paraglajdera, kada piloti moraju podići glavu prema suncu, padaju i izravne zrake. Za zimske sportove (skijanje, snowboard, kite itd.), kao i za vodene aktivnosti (kite, surfanje, plaža itd.), količina reflektiranog zračenja koja ulazi u oko je iznad prosjeka.

Prema valnoj duljini UV zračenje se dijeli na 3 komponente: UVA, UVB i UVC. Što je valna duljina kraća, to je zračenje opasnije. UVC, najkraći i najopasniji raspon ultraljubičastog zračenja, srećom ne dopire do Zemljine površine zahvaljujući ozonskom omotaču. UVB - zračenje u rasponu od 280-315 nm. Otprilike 90% UVB zraka apsorbira ozon, kao i vodena para, kisik i ugljični dioksid dok sunčeva svjetlost prolazi kroz atmosferu prije nego što stigne do površine Zemlje. UVB u niskim dozama uzrokuje opekline, u visokim dozama stvara opekotine i povećava šanse za rak kože. Previše izloženosti UVB zračenju očiju uzrokuje fotokeratitis (sunčane opekline rožnice i konjunktive, koje mogu dovesti do privremenog gubitka vida (teški fotokeratitis često se naziva "snježno sljepilo"). Rizik od fotokeratitisa povećava se na velikim nadmorskim visinama, a također i u snijeg ako oči nisu zaštićene Treba napomenuti da je utjecaj ultraljubičastog zračenja u UVB području ograničen na površinu oka, te ultraljubičaste zrake praktički ne prodiru u oko.

Ultraljubičasto zračenje u UVA području (315-400 nm) blisko je vidljivom spektru, u istim dozama manje je opasno od UVB zračenja. Ali te ultraljubičaste zrake, za razliku od UVB, prodiru dublje u oko, oštećujući leću i mrežnicu. Dugotrajna izloženost UVA zračenju očiju povećava rizik od niza opasnih očnih bolesti, uključujući kataraktu i makularnu degeneraciju, koja se smatra glavnim uzrokom sljepoće u starijoj dobi. Spomenimo i dio vidljivog spektra koji odgovara plavim zrakama vidljivog spektra, oko 400 -450 nm, (HEV "visokoenergetska vidljiva svjetlost"), koji je neposredno uz dugovalni dio UV raspona. . Pretpostavlja se da je dugotrajno izlaganje ovim visokoenergetskim zrakama vidljivog spektra na oči također štetno, budući da one prodiru duboko u oko i utječu na mrežnicu.

Štetni učinak ultraljubičastih zraka na oči ovisi o nizu čimbenika:

  • Duljina boravka na otvorenom
  • Zemljopisna širina lokacije. Ekvatorijalna zona je najopasnija
  • Visina iznad razine mora. Što viši, to opasniji
  • Vrijeme dana. Najopasnije vrijeme je od 10-11 do 14-16 sati
  • Velike površine vode i snijega, visoko reflektirajuće sunčeve zrake

Dakle, stalno djelovanje ultraljubičastog zračenja na oko štetno djeluje na površinu oka i njegove unutarnje strukture. Štoviše, negativni učinci su kumulativni: što su oči dulje izložene štetnom djelovanju ultraljubičastog zračenja, to je veći rizik od razvoja patologija struktura oka i pojave bolesti organa vida povezanih sa starenjem.

Sunčane naočale jedan su od načina da ograničite količinu štetnog zračenja koje dopire do vaših očiju. Budući da se tijekom života nakupljaju doze izloženosti UV zračenju, povećavajući rizik od bolesti oka, preporučuje se redovito nošenje sunčanih naočala na otvorenom.

Mjerenja i rezultati

Karakteristike leća i pojmovi koji će nam trebati pri analizi ispitivanja i mjerenja: Optička gustoća. Ovo je decimalni logaritam omjera intenziteta upadnog zračenja i odaslanog. D=lg⁡(Ii/Io) ako je optička gustoća leće 2, tada smanjuje intenzitet zračenja za faktor 100, odgađajući 99% upadnog zračenja. Ako je D=3, tada leća blokira 99,9% zračenja. Osim toga, leće sunčanih naočala dijele se prema prozirnosti (za vidljivi spektar):

  • Transparent F0, 100 - 80% propusnost svjetla za korištenje u sumrak ili noću, sportske i naočale protiv snijega i vjetra;
  • Svjetlost F1, 80 - 43% propusnost svjetla, mutne naočale;
  • Srednji F2, 43 - 18% propusnost svjetla, koristi se u djelomično oblačnom vremenu;
  • Snažan F3, 18 - 8% propusnost svjetla, za zaštitu od jakog dnevnog svjetla;
  • Maksimalna čvrstoća F4, 8 - 3% propusnost svjetla, za maksimalnu zaštitu u visokim planinama, skijalištima, na snježnom Arktiku ljeti. Nije namijenjen za vožnju.

Za mjerenja imamo spektrofotometar:

Odabrano je nekoliko naočala i leća različitih proizvođača po potpuno različitim cijenama. Cijena naočala kretala se od 1 do 160 eura (70 -11 000 rubalja). Dakle, krenimo od skupih prema jeftinim: prve 2 leće su GloryFy, smeđa F2 i siva F4. Naočale ove marke s takvim lećama koštaju oko 11.000 rubalja.

Grafik prijenosa u %, t.j. koliki je postotak intenziteta emitiranog zračenja od incidenta:

Crveno predstavlja prijenos smeđe F2 leće, a plavo predstavlja prijenos sive F4 leće. Kao što se može vidjeti iz grafikona, obje leće dobro sijeku sve ultraljubičaste. Osim toga, može se vidjeti da smeđa F2 leća puno bolje reže plavi dio spektra, siva F4 je u biti neutralna (tj. ne iskrivljuje boje) i budući da je tamnija (F4 naspram F2 za smeđu), više tamni jako u cijelom spektru. Za točniju procjenu koliko je dobro ultraljubičasto zračenje blokirano, ovdje je grafikon optičke gustoće za ove leće:

crvena linija za smeđu F2 leću i plava linija za sivu F4 leću

Vidi se da je optička gustoća veća od 2,5 u cijelom ultraljubičastom području, tj. više od 99% ultraljubičastog pada na leću je blokirano. Da pojasnim, dat ću vrijednosti za ove leće za valnu duljinu od 400 nm. Optička gustoća za sivu F4 D=3,2, za smeđu F2 D=3,4. Ili prijenos od upadnog zračenja za sivi F4 je 0,06%, a za smeđi F2 je 0,04%.

Krenuti dalje. Ovdje imamo grafikone prijenosa i optičke gustoće za naočale srednje cjenovne kategorije: Smith i Tifosi - obje leće su sive, tamne. Trošak naočala je oko 4000-6000 rubalja. I jeftine naočale koje koštaju oko 700 rubalja, - 3M i Finney - obje leće su također neutralne, tj. siva, tamna. Za početak prozirnost za sve navedene leće

Iz grafikona je vidljivo da sve leće kategorije F3. Osim toga, primjetno je da leće jeftinih naočala (3M i Finney) lošije režu blisko ultraljubičasto, UVA u rasponu od 385-400 nm. Sada za sve ove 4 točke dajemo vrijednost prijenosa na valnoj duljini od 400 nm:

  • Smith T=0,002%
  • Tifozi T=0,012%
  • Finney T=5,4%
  • 3M T=9,4% i optička gustoća na istoj valnoj duljini:
  • Smith D=4,8
  • Tifozi D=3,9
  • Finney D=1,26
  • 3M D=1,02

Jasno je da jeftine 3M i Finney naočale ne zadovoljavaju uvjete UV400 zaštite. Počinju normalno štititi od valne duljine od 385 nm i niže.

Ali imamo najjeftinije čaše, bez marke (Auchan čaše). Cijena je 70 rubalja ili 1 euro. Leća je žuta, što se tiče prijenosa čini se da je kategorija F1. Transparentnost:

Optička gustoća:

Za valnu duljinu od 400 nm prijenos je bio 0,24%, a optička gustoća 2,62. Ova leća ispunjava uvjete za UV400.

Zaključci:

Vidljivo je da jeftine naočale nemaju stabilnu kvalitetu zaštite: 2 od 3 uzorka nisu bila zadovoljna. Markirane naočale više i srednje cjenovne kategorije dobro su se zaštitile od ultraljubičastog zračenja. Osim toga, kada govorimo o UV zaštiti kod naočala, treba uzeti u obzir da svjetlost može prodrijeti i sa strane okvira, dakle, naravno, naočale koje pokrivaju cijelo vidno polje i sprječavaju ulazak svjetlosti u oči. pored leća naočala su bolje zaštićene. I naravno, pri odabiru naočala treba voditi računa o tome koliko udobno sjedaju na lice jer se moraju nositi satima. Za ljude koji se aktivno bave sportom i česte putnike važno je koliko su naočale izdržljive: neugodno je pronaći krhotine u ruksaku umjesto naočala u pravo vrijeme.

Slični postovi