Millal saab imikutele kuivatatud aprikoose anda. Valime tervislikud ja kvaliteetsed kuivatatud puuviljad. Kuidas valmistada lapsele kuivatatud aprikoosijooke

Kuivatatud aprikoosid on kuivatatud aprikoosid, mis sisaldavad palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid. Mõned inimesed kasutavad seda toodet maiuspalana kommide asemel. Tavaliselt kasutatakse kuivatatud puuvilju küpsetamiseks, magustoitude ja kompottide valmistamiseks.

Kuivatatud aprikooside keetmisel on võime ravida mitmesuguseid haigusi.

Kuivatatud aprikoosi ainulaadsed omadused

Isegi pärast kuivatamist sisaldab aprikoos palju kasulikku - rauda, ​​kaaliumi, magneesiumi, fosforit, vitamiine (A, PP, C, B).

Kell igapäevane kasutamine mitu kuivatatud puuvilju saab utiliseerida erinevaid kroonilised haigused ja parandada oma tervist:

1. Puuviljade paks keetmine on hea diureetilise toimega ja seda on suurepärane ravim südame- ja urogenitaalsüsteemi raviks.
2. Kuivatatud aprikoosid on kasulikud inimestele, kes kannatavad selle haiguse all diabeet, aneemia, hüpertensioon, kilpnäärmeprobleemid.
3. Kuivatatud toode alandab kolesteroolitaset, ennetab veresoonte ummistumist, parandab küünte ja naha tervist.
4. Aprikoosikalorid seeditakse väga kiiresti, rahuldades samal ajal suurepäraselt nälga.
5. Delikatessis sisalduvad kaaliumisoolad on suur väärtus südamelihase tööks - tugevdage seda ja taastage õige funktsionaalsus.
6. Inimestele, kes põevad haigusi seedetrakti Kasulikud on ka kuivatatud aprikoosid.
7. Kuivatatud aprikoosides sisalduvad vitamiinid parandavad nägemist.

Kuivatatud puuviljad raseduse ajal

Kõigi ülaltoodud omadustega kuivatatud aprikooside keedist peaks saama rasedate naiste igapäevane jook, kuna see võib aidata säilitada naise ja sündimata lapse tervist. Apelsini puuviljajoogil on mitmeid kasulikke omadusi:

• pektiin ja happed eemaldavad kehast toksiine;
• mineraalid tugevdavad luustik loode;
• fruktoos ja glükoos rahuldavad magusavajaduse ilma liigset kaalu tekitamata;
• vältida aneemiat, mida kõige sagedamini täheldatakse lapse kandvatel naistel;
• säästab vitamiinide puudusest, eriti külmal aastaajal;
• leevendab toksikoosi;
• normaliseerib survet;
• toimib kui profülaktiline kõhukinnisus ja muud kõhuprobleemid;
• tugevdab immuunsussüsteem;
• tugevdab hambaid, hoiab ära juuste väljalangemise ja haprad küüned;
• leevendab jalgade turset.

Kuivatatud aprikooside keetmine raseduse ajal - ainulaadne jook, mis kustutab janu, küllastab keha vajalike ainetega ja leevendab naise niigi rasket seisundit.

Pakume valmistada kuivatatud aprikooside kokteili. See pole mitte ainult kasulik, vaid ka väga maitsev.

Ühend

• vesi - 2 l;
• kuivatatud aprikoosid - 200 gr;
• mesi - 1-2 spl. l.

Kokkamine

1. Peske kuivatatud puuvilju jooksva vee all. Pange emailitud kaussi ja valage kuum vesi(mitte keeva veega).
2. Keeda madalal kuumusel 20 minutit.
3. Kurna vedelik.
4. Purusta puuviljad blenderis püreeks ja sega kompotiga.
5. Jäta jahtuma.
6. Lisa mett ja saad nautida joogi meeldivat maitset.

Rasedus on naise elus raske periood, mil keha taastatakse ja muutub. Sel juhul on kuivatatud aprikoosid need, mis hõlbustavad loote kandmise protsessi ja annavad palju tervisele vajalikke asju.

Kuivatatud aprikooside efektiivsus imikutele

Paljud emad teavad, et beebi kõhukinnisusega saate valmistada kuivatatud aprikoosikompotti, mis aitab teil probleemi kiiresti lahendada.

Imikute kuivatatud aprikooside keetmise valmistamiseks peate valima õiged kuivatatud puuviljad. Peate pöörama tähelepanu välimusele ja tihedusele - aprikoos peaks olema kuiv ja elastne. Kuivatatud aprikooside läikiv läige viitab kemikaalide olemasolule, mida töödeldakse maiuse parandamiseks. välimus.

Peate meeles pidama: kuivatatud puuviljadel peaks olema matt pind.

Enne keetmise valmistamist tuleb kuivatatud puuvilju leotada külm vesi 20 minutiks. Samuti on oluline jälgida kompoti kontsentratsiooni - ühe liitri vee kohta pole vaja rohkem kui 100 grammi kuivatatud puuvilju.

Kõigi eeliste võimalikult palju säilitamiseks ei saa jooki keeta. Selleks valatakse puuviljad keeva veega, kaetakse kausiga ja lastakse tõmmata vähemalt viis tundi. Imikute keetmisele ei saa suhkrut lisada ja see pole üldse vajalik, kuna kuivatatud aprikoosidel on juba oma loomulik magusus.

Alates 1 kuu vanustele imikutele võite joogile lisada muid kuivatatud puuvilju - õunu, pirne.

Imikute kuivatatud aprikooside keetmist on väga lihtne valmistada.

Ühend

• vesi - 1 l;
• kuivatatud aprikoosid - 100 gr.

Kokkamine

1. Loputage kuivatatud puuviljad, lisage vesi ja jätke pooleks tunniks seisma.
2. Pane kuivatatud aprikoosid kastrulisse, vala soe vesi, lase keema tõusta ja lülita välja.
3. Jätke jook 1 tunniks tõmbama.

Selline keetmine annab kõik kasulikud vitamiinid keha kasvatamiseks ja kõhuprobleemide leevendamiseks.

Kõigepealt peate andma lapsele 1 lusikatäis kompotti ja jälgima reaktsiooni. Kui kõik on korras, saate iga päev suurendada annust lubatud arstini.

Vastunäidustused

Enne kuivatatud aprikooside kasutamist peate tutvuma kõigiga võimalikud vastunäidustused. Kui sööte palju kuivatatud aprikoose, võib see põhjustada tugevat kõhulahtisust.

Kuivatatud aprikoos mõjutab negatiivselt selliste haiguste all kannatavate inimeste keha nagu maohaavandid, pankreatiit, põletikulised protsessid seedetrakti.

Väga sageli täheldatakse tugevaid allergilisi reaktsioone, kuid selle põhjuseks ei ole aprikoos ise, vaid keemilised ained, millega hoolimatud müüjad töötlevad puuvilju. Kõige sagedamini kasutatakse anhüdriide, mis põhjustavad tõsist mürgistust.

Imetamise ajal peaks naine hoolikalt kasutama kuivatatud aprikoose. Parim on süüa kodus kuivatatud puuvilju. Parim variant- aprikooside keetmine. Sel juhul on vaja jälgida lapse reaktsiooni.

Kuivatatud aprikoosid - ainulaadne toode, mille koostises on palju tervise ja ilu aineid. Süües seda iga päev vastuvõetavad standardid, saate vabaneda paljudest vaevustest. Kuivatatud aprikoosiviljadest saate valmistada mitte ainult dekokte, vaid ka maiustusi, lisada seda igasugustele magustoitudele ja kokteilidele. Kuid te ei tohiks sellest delikatessist vaimustuda - kõike peaks olema mõõdukas.

Kasvu tõttu ilmingud allergilised reaktsioonid lastel maiustuste kasutamisele lisavad paljud vanemad maiustuste, marmelaadi, vahukommide ja muude hõrgutiste alternatiivina igapäevane dieet imikutoidu kuivatatud puuviljad. Tõepoolest, kuivatatud puuviljad on lapse kasvuks ja arenguks vajalike vitamiinide ja mineraalainete kontsentreeritud allikas. Nad võivad täielikult asendada rafineeritud suhkrut, kuna mõned neist on magusamad kui paljud marjad ja puuviljad.

Kõik kuivatatud puuviljad kiudainerikas ja orgaanilised happed mis parandab seedimist ja metaboolsed protsessid kehas. Talvel ja kevadel, kui puu- ja juurviljades on vähe vitamiine, on kuivatatud puuviljade lisamine laste toidulauale eriti oluline. Kuivatatud puuviljade toitmist võib alustada lastele alates pooleteise aasta vanusest. Lastele on kõige parem valmistada kuivatatud puuviljadest kompotte või lisada neid purustatud kujul teraviljale mitu korda päevas. Need peavad olema aga kuivatatud puuviljad, mitte poes müüdavad suhkrustatud kuivatatud puuviljad.

Isuäratavad kuivatatud puuviljad, mida müüakse poes, ei kuivatata mitte ainult, vaid töödeldakse ka säilitusainetega, nii et neid säilitatakse pikka aega. Kõige sagedamini kasutatakse säilitusainena sorbiinhappel põhinevaid aineid, mis tähistavad E200, E201, E202. Väikestes annustes sorbiinhape on lapse organismile ohutu ning ohuks on sulfitid ja vääveldioksiid, mida kasutatakse puuviljade töötlemiseks atraktiivse välimuse saamiseks.

Ühendused väävel aidata kaasa haiguste arengule hingamissüsteem ja seedetraktis ning võib põhjustada ka lapse. Seetõttu proovige mitte osta lastele kuivatatud puuvilju, kui pakendil on E220-226 sildid. Näiteks võtke läbipaistva kuldse värvi magus rosin. Lapsele kompoti jaoks rosinaid ostes proovivad paljud vanemad seda osta, uskudes ekslikult, et sellel on helekuldne värv, kuna see on valmistatud heledatest viinamarjadest. Aga tumedad rosinad toodetakse ka heledate sortide viinamarjadest, just kuivatamisel tumenevad kõik viinamarjad.

Et saada kuldse merevaigu värvi rosinad kuivatatakse sulfitidega, mis stabiliseerivad kuldset värvi ja toimivad säilitusainetena. Samuti ärge otsige turult kõige kuldsemaid ja ilusamaid kuivatatud aprikoose või kuivatatud aprikoose. Neid töödeldakse ka sulfitidega. Kuivatatud aprikoosid, kuivatatud ilma lisandite ja säilitusaineteta, ei ole eriti atraktiivse välimusega ning nende värvus on pruun ja pleekinud.

Ploomid- See on tavaline kuivatatud ploom. Lapse kõhukinnisuse korral aitab see reguleerida väljaheite ja soolestiku tööd. Ploomid on rikkad toitainete ja antioksüdantide poolest. Säilitusaineteta ploomide valimiseks pöörake tähelepanu nende välimusele. Sest beebitoit vali ploomid, mis on pigem läikivmustad kui pruunid ja katsudes kleepuvad. Ploomid ei tohiks olla liiga kleepuvad ja olema Pruun värv, kõik need on märgid ebaõige töötlemine ploomid, mida keedeti enne kuivatamist kaua vees või leotati rohkes söestunud suhkrusiirupis.

Immutatud suur taimeõliga töödeldud suhkrusiirupi ja ploomide kogus võib kahjustada lapse tervist. Nagu teate, suhkur ja rafineeritud taimeõli peetakse ebatervislikuks toiduks, seega ei tohiks te end nende liigses tarbimises segada. Samuti ei soovita me osta suured hulgad lastele nn "puuviljasegud", mis on ananassi, mango, papaia, viinamarjade, banaani ja muude troopiliste puuviljade kuivatatud puuviljad. Need segud näevad väga ilusad välja ja sulavad suus nagu kommid.

Tegelikult tema need on samad suhkrustatud puuviljad, neid on ka ohtralt suhkrusiirupis leotatud. See "eksootika" ületab kalorite ja suhkrusisalduse poolest kõik maiustused ja koogid. Suur kasutus suhkur võib lastel põhjustada diabeeti ja pankrease talitlushäireid. Suhkrustatud kuivatatud puuviljad on väga süsivesikurikkad, vitamiinide ja mineraalainete sisaldus on väga madal. Seetõttu võib neid maiustusi lisada dieeti väikestes kogustes ja ainult aeg-ajalt, maiustustena, mitte iga päev asendusena. värsked köögiviljad ja puuviljad.

Enamik kasulik lapse jaoks on kuivatatud puuviljad need, mis kuivatati õigesti. Kahjuks on selliseid tooteid turumajanduses äärmiselt raske leida. Seetõttu ei soovita me last kuivatatud puuviljadega suurtes kogustes toita, vanemale kui 3-aastasele lapsele piisab ühest peotäiest kuivatatud puuviljadest, et tagada tema kehale vajalik. toitaineid, vitamiinid ja mikroelemendid.

Tingimata varem leotage neid vees, kuni need on pehmenenud, ja loputage seejärel põhjalikult sooja keedetud veega. Kuivatatud puuvilju ei tohi keeta ega keeva veega üle valada, siis ei jää neisse kasulikke aineid. Paljud kuivatatud puuviljad sisaldavad palju glükoosi ja fruktoosi, mistõttu ei tohiks neid anda diabeetikutele. Näiteks rosinaid, datleid ja viigimarju peaksid kõik lapsed tarbima mõõdukalt.

- Naaske jaotise pealkirja " "

Millises vanuses võib lastele kuivatatud aprikoose anda?

Tuntud "kuivatatud aprikoosid", mis on kuivatatud aprikoosi viljad, on kasulikud mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele. Räägime sellest, kuidas kuivatatud aprikoose õigesti lisatoitudesse lisada ja millises vanuses saab seda teha?

Mis on lastele kasulikud kuivatatud aprikoosid?

Kuivatatud puuviljad on hea võimalus küllastage lapse keha vitamiinidega, arvestades, et need on saadaval aasta läbi. Aprikoos sisaldab oma koostises palju kasulikke aineid ja mikroelemente, millest enamik säilib isegi pärast selle "muutmist" kuivatatud aprikoosiks või aprikoosiks. Kuivatatud puuviljad on rikkad raua, fosfori, kaltsiumi, kaaliumi, beetakaroteeni, A- ja B-vitamiini poolest.

Kuivatatud aprikooside regulaarne tarbimine toidus taastab laste immuunsüsteemi normaalseks, tõstab hemoglobiinitaset ja südame tööd. Kuivatatud aprikoosid sisaldavad toidukiud, stimuleerides soolestiku soodsa mikrofloora kasvu, mis normaliseerib lapse väljaheidet ja vabastab ta kõhukinnisusest.

Kuid tasub meeles pidada, et kuivatatud aprikoosid on mõõdukalt kasulikud. Kui sa seda sööd suur hulk, siis võivad samad kiudained mängida halb nali, pakkudes lapsele gaaside moodustumist, puhitust ja kõhuvalu. Lisaks aitavad kuivatatud aprikoosid kaasa allergiliste reaktsioonide ilmnemisele. Igal juhul tuleb kuivatatud puuvilju hakata lastemenüüsse tooma väikese kogusega.

Millises vanuses ja tüübis lastele kuivatatud aprikoose anda

Sellest, kas see on võimalik väike laps kuivatatud aprikoosid, küsivad paljud emad. Toitumisspetsialistid usuvad, et kuivatatud puuviljade ja puuviljade lisandiga roogasid saab lastele anda aasta pärast. Kui lapsel on kalduvus allergiatele, peaksite selliste kuivatatud puuviljadega ootama kuni kolm aastat. Peate alustama kuivatatud aprikooside, nagu iga uue toote, lisamist toidule poole teelusikatäie kartulipüree kujul, jälgides keha reaktsiooni. Aja jooksul tuleks portsjonit suurendada 50 g-ni.

Kuivatatud aprikoosi puuviljade valimine laste menüü, ärge laske end ahvatleda sellise toote ereoranžide värvide ja kuldsete varjunditega poelettidel. Sageli räägivad kuivatatud aprikooside pilkupüüdvad kirjud varjundid kokkupuutest kemikaalidega, et säilitada esitlust pikka aega. Sellistest kuivatatud puuviljadest pole kasu või võite isegi seedesüsteemi kahjustada. Kiviga kuivatatud aprikoosi peetakse kõige vitamiinirikkamaks. Nii aprikoosid kui ka kuivatatud aprikoosid peaksid olema sitked ja kuivad, ilma pruunide või punaste laikudeta.

Loputage kuivatatud aprikoosid hästi, leotage külmas vees, valage üle keeva veega, et viljad oleksid pehmed. Pärast selliseid protseduure saab seda lisada teraviljadele, pajaroogadele, pirukatele ja kompottidele.

Lastele sobivad väikesteks vahepaladeks kuivatatud aprikoosid, mis on koolilaste seas eriti populaarsed vahetundide ajal. Kuivatatud puuviljad kustutavad teie nälja ja on hea alternatiiv maiustustele ja maiustustele.

1-1,5-aastasele lapsele võib riivitud kuivatatud aprikoose serveerida pudruga, kodujuustuga. Lapsi saab hellitada liivalauluga kodune toiduvalmistamine kuivatatud aprikoosidega täidetud. sest kõrge kontsentratsioon suhkur kuivatatud puuviljakompottides, soovitatakse neid lastele anda kolme aasta pärast. Alates aastast lapse kõhukinnisuse "lahtistina" saate pakkuda keedetud vett millele on lisatud veidi kuivatatud aprikoose.

Väike peotäis kuivatatud aprikoose päevas on hea lisand tervisliku toitumise laps. Kuivatatud puuviljad koos pähklitega suurenevad ajutegevus koolilaste ja koolieelikute õppeedukus. Lastele saab kuivatatud aprikoose valmistada kodus spetsiaalse kuivati ​​või tavalise ahju abil. Sel juhul pakute endale ja oma lapsele keskkonnasõbralikke kuivatatud puuvilju ilma terviseohtu ja eriliste jõupingutusteta.

Kuivatatud aprikoosid on väärtuslik vitamiinide ja mineraalide allikas, mis on vajalikud lapse täielikuks arenguks. Kuivatatud aprikoosid säilivad suurepäraselt pikka aega, seega on neid mugav kasutada lisatoiduna. talvine aeg. Beebi esmaseks tutvumiseks selle kuivatatud puuviljaga sobivad suurepäraselt kuivatatud aprikoosijoogid: kompott, keetmine.

Mis on kuivatatud aprikoosid kasulikud?

Kuivatatud aprikoosid on hinnatud nende rikkaliku koostise poolest. See sisaldab A-vitamiini, B-vitamiini kompleksi, tsinki, kaltsiumi, kaaliumi, rauda, ​​fosforit. Kuivatatud aprikoosidel on kasulik mõju seedeelundkond laps.

Kompott või selle keetmine suudab delikaatselt lahendada imikute kõhukinnisuse probleemi. Seda kuivatatud puuvilju võib anda lapsele immuunsuse tugevdamiseks. Sellel on kasulik mõju südamesüsteemile, see aitab kaasa lapse normaalsele füüsilisele ja vaimsele arengule.

Kust alustada tutvust kuivatatud aprikoosidega?

kuivatatud aprikoosid sisse puhtal kujul rinnaga toitmist ei tohiks pakkuda. See võib neis esile kutsuda koolikute ägenemise, põhjustada ebamugavustunnet kõhus. Lisaks ärge unustage, et aprikoosid, nagu ka kuivatatud aprikoosid, võivad olla allergilised, mistõttu ei ole nende puhtal kujul lisamine lapse toidulauale ohutu.

Kuivatatud puuviljadega tutvumiseks saavad imikud valmistada keetmise või kompoti. Sellistes jookides ei ole sellist ainete kontsentratsiooni kui kuivatatud puuviljades endis, seega on neil õrn mõju beebi haprale kehale.

Lisaks saab kompotti vajadusel veega veelgi lahjendada, vähendades seeläbi selle kontsentratsiooni.

Kuivatatud aprikoosidel põhinevaid jooke võib imikute toidulauale lisada alates 6. elukuust, kui alustatakse täiendavate toiduainetega. lapsed noorem vanus kes kannatavad kõhukinnisuse käes, võib väikestes kogustes, alates kolmest kuust, pakkuda nõrka kuivatatud aprikooside ja ploomide keetmist.

Kuidas valmistada lapsele kuivatatud aprikoosidest jooke?

Joogi jaoks peate valima kuivatatud aprikoosid hea kvaliteet. See peaks olema elastne ja kuiv.

Kuivatatud aprikooside (nagu ka ploomide, rosinate) läikiv läige võib viidata sellele, et puuvilju on esinduslikuma välimuse saavutamiseks töödeldud kemikaalidega. Looduslikud kuivatatud puuviljad on mati tekstuuriga.

Enne küpsetamist tuleb kuivatatud puuvilju põhjalikult pesta ja vees leotada. Kompotti tuleb keeta madalal kuumusel suletud kaane all 15 minutit. Puljong ei tohiks olla liiga kontsentreeritud: liitri vee kohta piisab 100 grammist kuivatatud puuviljadest.

Et säästa nii palju kui võimalik vitamiinide koostis kuivatatud aprikoosid, te ei saa jooki keeta, aurutage see keeva veega ja laske tõmmata 5-6 tundi. ei pea kompotile lisama. Kuivatatud aprikoosid sisaldavad piisavalt fruktoosi, et muuta jook loomulikult magusaks. Valmis kompotile võib maitse järgi lisada mett.

Saate lisada üle 6 kuu vanustele lastele mõeldud keetmisse väike kogus rosinad ja ploomid. Need kuivatatud puuviljad on üksteisega suurepäraselt ühendatud ja täiendavad üksteist. Mitmekomponentseid jooke võib lapsele pakkuda alles siis, kui kõik koostisosad on juba tuttavad ja allergiat nende vastu pole.

Saate küpsetada ploomidest, rosinatest ja kuivatatud aprikoosidest vitamiinikompott rinna jaoks. Selleks segatakse kõik kuivatatud puuviljad suvalises vahekorras, pestakse hästi ja leotatakse väikeses koguses. jahe vesi. Kui ploomid on suured, võib need lõigata mitmeks tükiks. Kui kuivatatud puuviljad muutuvad pehmeks, tuleb need valada keeva veega ja keeta mitu minutit madalal kuumusel.

Valmis jooki tuleks infundeerida mitu tundi. Seda saab pakkuda lapsele mahlade täielikuks asenduseks, mille suhtes esimese eluaasta lapsed on sageli allergilised.

Püree pisematele

Kuivatatud aprikoosidest saate valmistada maitsvat ja maitsvat last tervislik püree. Seda on mugav tutvustada vanema kui 6 kuu vanuse lapse toitumisse, kes on juba omandanud köögiviljade põhikomplekti. Püree valmistamiseks on vaja:

1. leotage puuvilju 3-5 tundi külmas vees (struktuur peaks muutuma pehmeks)
2. küpseta kuivatatud puuvilju 10 minutit samas vees, milles neid leotati
3. jahvatage saadud kompositsioon segisti või tavalise sõela abil püree konsistentsiks

Väikelaste kõhukinnisuse ennetamiseks ja raviks võite kuivatatud aprikoosipüreele lisada mõned ploomid, millel on ka lahtistav toime.

Kuivatatud puuviljapüree on kontsentreeritud toode, mistõttu tuleks seda eriti hoolikalt pakkuda beebidele, kellel on diagnoositud toiduallergia.

Ploomide ja kuivatatud aprikooside püreed võib lisada beebidele pudru sisse (eriti riisi), kodujuustu.

Allergia kuivatatud aprikooside suhtes

Allergia selle toote suhtes võib väljenduda punaste löövete ilmnemises nahal, selle koorumises, väljaheite häiretes ja huulte turse. Allergia võib sageli tekkida pärast mahlaste puuviljade söömist. Kui perekonnal on eelsoodumus seda haigust, tuleks last kuivatatud puuviljade eest kaitsta vähemalt kolm aastat.

Lapsed koos toiduallergia kontsentreeritud kompotid, purustatud kuivatatud aprikoosid ja ploomid on vastunäidustatud.

Imikute toidus võib esineda kuivatatud aprikoose. Kuivatatud puuvilju võite hakata oma lapsele tutvustama alates 6. elukuust (või varem, kui see on saadaval). meditsiinilised näidustused). Kodus on lihtne valmistada väikelastele kuivatatud aprikoosidest maitsev kompott või kangendatud kohupiimapüreetäidis.

Kui lapsed suureks kasvavad ja pealegi ema piim see on juba lubatud nende dieeti lisada erinevaid tooteid, vanemate jaoks tekib pakiline küsimus: kuidas tagada tervislik ja õige toitumine sinu laps? Tõenäoliselt loete meie artiklit just sel eesmärgil. Kuivatatud puuviljad on üks neist haruldastest toitudest, mis on lihtsalt täis vitamiine ja mineraalaineid, mida meie lapsed vajavad. Seega, kui mõtled, millal võiks lastele kuivatatud puuvilju kinkida, siis teadke, et seda saab teha siis, kui laps on juba aastane. Ja me räägime teile sellest ja kuivatatud puuviljade eelistest lastele allpool.

Millal hakata lastele kuivatatud puuvilju andma?

Seega on soovitatav hakata kuivatatud puuvilju lastele andma umbes 1-1,5-aastaselt, kuid mitte varem kui 10 kuud. Kuivatatud puuviljade esmakordseks proovimiseks peetakse optimaalseks vanust 11 kuud. Alustada tuleks nendest kuivatatud puuviljadest, mida on kõige lihtsam seedida. laste keha, ja need on peamiselt õunad, aga ka ploomid ja kirsid. Iga kuivatatud puuvilja lisamisel lapse menüüsse tehke seda vähehaaval ja olge ettevaatlik võimalikud reaktsioonid organism. Kui te ei märka ühtegi negatiivsed nähtused nahale või seedetrakti osale, siis saate nende arvu vähehaaval suurendada ja tuua kuni 3-5 tk / tk päevas.

Kuivatatud puuvilju võib lisada lapsele mõeldud teraviljadele, purustada neid väikeste portsjonitena, valmistada maitsvaid kompotte või pigem puuviljatõmmisi. Tõepoolest, keeva vee mõjul aurustuvad kuivatatud puuviljadest paljud kasulikud ained, kuid kui jahutate selle temperatuurini 80 ° C ja valate kuivatatud puuviljad selle veega termosesse, jättes selle 0,5–1 tunniks, saab laps kõik. kasulikke aineid, mida ta vajab. Võite infusioonile lisada väikese koguse suhkrut ja veelgi parem - mett, kui teie laps on seda juba proovinud. Veelgi enam, kuivatatud õuntest või pirnidest valmistatud nõrgaid keetmisi võib lastele anda varem, alates 6. elukuust - kuni 150-200 ml päevas.

Suuremale beebile, umbes 2-aastaselt, võib juba anda kodujuustu segatuna või kuivatatud puuviljadega kindlasti eelnevalt aurutada ja tükeldada. Aurutatud ja pehmendatud kuivatatud puuviljade tükid, selles vanuses laps saab süüa ja kuidas eraldi maiuspala. Proovides erinevaid kuivatatud puuvilju, saab neid lisada vähehaaval tee sisse, samuti keeta nendega suppe, lisandeid, pajaroogasid ning lisada pirukate ja muude isetehtud küpsetiste täidisesse.

Pidage meeles, et olenemata sellest, milliseid kuivatatud puuvilju ostate, tuleb neid enne kasutamist pesta jooksva vee all.

Miks lapsed vajavad kuivatatud puuvilju?

Sageli hakkame mõtlema, kuidas me pakume olulised vitamiinid ja mineraale oma pisikestele, sest suvi hakkab läbi saama. AT soe aeg aastat, selleks võite julgelt pöörduda puuviljade poole, nii tervislikud, värsked ja mahlased, aga mida teha talvel? Ärge muretsege talvel värsked puuviljad saab kergesti asendada kuivatatud puuviljadega. Säilivad ju korralikult kuivatatud puuviljad peaaegu kogu värskete puuviljade vitamiinide ja mineraalide koostise, andes neile pisut järele vaid C-vitamiini sisalduses.

Kuivatatud puuviljad sisaldavad lapse keha jaoks vajalike kasulike ainete kompleksi korralik areng ja selliste elutähtsate süsteemide nagu seedesüsteemi, südame-veresoonkonna, lihasluukonna, närvisüsteemi jt terve toimimine. Samuti aitavad nad last võitluses igasuguste haigustega. Nüüd soovitavad arstid sageli vitamiine täiendada ja immuunsust suurendada pillide neelamisega, kuid lõppude lõpuks on haigusi ennetatud sajandeid kuivatatud puuviljade ja pähklite abil, mis annavad sama efekti, pealegi annavad nad kõike. vajalikke aineid kehale kõige loomulikum assimilatsiooniviis.

Kuivatatud puuviljad sisaldavad kõiki vitamiinide rühmi: A-, C-, E-, K-, D-, PP-, B-vitamiine ja nii edasi, samuti kõiki lapse kehale vajalikke makro- ja mikroelemente: kaaliumi, kaltsiumi, naatriumi, magneesiumi, vask, raud, tsink, fosfor ja paljud, paljud teised. Ja kui mõned kuivatatud puuviljad annavad lastele rohkem kui mõned vitamiinid ja mikroelemendid, siis teised täiendavad seda nimekirja uute elementidega. Nii tagate oma lapsele täieliku varu vajalike toitainetega.

Milliseid kuivatatud puuvilju valida?

Oluline on märkida, et kõik ülaltoodu kehtib looduslike kuivatatud puuviljade kohta. Ja selleks, et saaksite neid õigesti valida, ei tohiks te end ilusatest erksatest värvidest ja läikivast pinnast meelitada. kuivatatud puuviljad lamades poeriiulitel. Lõppude lõpuks, seda rohkem särav värv kuivatatud puuvilju, seda rohkem värvaineid ja muid kemikaale need sisaldavad. AT parimal juhul- see võib olla paks suhkrusiirup, mis on neile andmiseks kaetud puuviljadega atraktiivne välimus ja pikem säilivus.

Inimtekkelised kemikaalid võivad põhjustada tõsist kahju lapse kehale, provotseerides seedetrakti ja hingamisteede haiguste teket, samuti põhjustades allergiat. Sukaadviljade puhul eriline toiteväärtusära oota, sest need mööduvad sageli kuumtöötlus, mille käigus lähevad kaotsi kasulikud komponendid ning suhkru lisamisega suureneb vaid nn “tühjade süsivesikute” sisaldus. Selliseid "kuivatatud puuvilju" on parem kasutada ainult erandkorras, nagu ka teisi maiustusi, ja mitte lisada neid immuunsuse tugevdamiseks laste igapäevasesse dieeti. Lisaks on silmale atraktiivsed mitmevärvilised suhkrustatud puuviljad sageli valmistatud troopilistest ja seega rohkem allergeensetest puuviljadest, mistõttu tuleb olla eriti ettevaatlik nende lastele andmisel.

Meie poolt kasvatatud tõeliselt looduslike kuivatatud puuviljade tootjana soovitame Sun Landi kuivatatud puuvilju, mis on märgistatud BIO märgisega, lisada laste toidulauale. Need kuivatatud puuviljad rikastavad last kõigega kasulikud ained, mida puu- ja juurviljad on oma olemuselt täis ning aitavad tal kasvada täis jõudu ja tervist!