Ako tinejdžer puši. Kako tinejdžer može prestati pušiti i kako roditelji mogu pomoći? Kako znati da li dijete puši

pušenje adolescencija posljedice mogu biti najnepovoljnije, jer je udarac mladom organizmu deset puta jači nego odraslom. Pušenje među mladima jeste globalni problem koje treba rješavati na javnom i državnom nivou.

Šteta pušenja na tijelo tinejdžera - koje su opasnosti ovisnosti

Prema statistikama, danas je oko 50% srednjoškolaca ovisno o pušenju. Istovremeno, pušenje je popularno ne samo među momcima, već i među djevojkama koje vjeruju da je pušenje moderno i cool. Utješno je da je u ovom dobu još prerano govoriti o punopravnoj ovisnosti, pa postoji šansa da se riješite loša navika bez globalne štete po organizam.

Vaši izgledi ako počnete u adolescenciji!!!

Mnogi, ali glavni su:

1. Želja da se istakne među vršnjacima.
2. Imitacija starijih prijatelja ili roditelja.
3. Nestabilna psihička situacija u porodici.
4. Uticaj lošeg društva.
5. Teen Crisis.

Mnogi tinejdžeri od 12 do 17 godina sebe smatraju dovoljno starima da donose odluke kao što je da počnu pušiti. Međutim, njihova fiziologija, unutrašnji organi i nervni sistem još su u fazi formiranja, a šteta pušenja po organizam tinejdžera ima ozbiljne posljedice.

U mladoj dobi dolazi do velikog restrukturiranja tijela. Kod tinejdžera počinje aktivna dioba stanica, kosti i mišići rastu brže, a kosti se počinju formirati. reproduktivni sistem, rad je aktiviran unutrašnja sekrecija. A ako dijete postane ovisno, posljedice su ogromne.

Vrijedi napomenuti da mnogo više štetnih komponenti ulazi u tijelo djeteta nego u tijelo odrasle osobe. Ova funkcija zbog činjenice da dijete ima manju tjelesnu težinu i poseban stil pušenja. Tinejdžeri po pravilu puše u žurbi, plašeći se da ih roditelji ili učitelji ne zateknu. Zbog toga se uzimaju kratki, duboki i brzi udisaji, zbog čega u organizam ulazi 20% više štetnih sastojaka. Također, tinejdžeri često koriste ostatke nepopušenih cigareta, gdje se koncentracija otrovnih tvari jednostavno preokrene.

Utjecaj pušenja na tijelo tinejdžera - koji organi najviše pate

Utjecaji i formacije bolesti

Apsolutno djetinjasti hobi može nanijeti nepopravljivu štetu mladom tijelu, o čemu tinejdžeri, naravno, ni ne razmišljaju. Da biste shvatili koliko jako duvan utiče na organizam, trebalo bi da se upoznate sa medicinskim činjenicama:

1. Mladi pušači imaju 15 puta veću vjerovatnoću da obole od raka pluća. Prvi znak ozbiljne povrede pluća je suv i dugotrajan kašalj.
2. Kada su pluća začepljena, opterećenje na srce, krvne sudove i štitne žlijezde. Žile gube elastičnost, srčani mišić slabi i istroši se.
3. Prilikom pušenja do filtera, prodire u tijelo maksimalni iznos kancerogeni, osim toga, postoji opasnost od opekotina larinksa.
4. Pušači imaju jaku intrakranijalnog pritiskašto dovodi do smanjenja vidne oštrine i glaukoma.
5. Mnogi tinejdžeri mogu patiti od gubitka sluha zbog uništenja slušnog korteksa.
6. Sa strane nervni sistem dolazi do pogoršanja pamćenja, smanjenja koncentracije, iritacije, depresivna stanja, poremećaj spavanja.
7. Mladom organizmu nedostaju vitamini, što dovodi do usporavanja rasta i razvoja.
8. Mukozna membrana šupljine rasta i zubi znatno stradaju.
9. Pušenje tinejdžera dovodi do pogoršanja mentalne i fizičke aktivnosti. Djeca počinju zaostajati u učenju, ne mogu proći standarde fizičke kulture.

Sva ova kršenja vode do ozbiljnih hronične bolesti od kojih su mnoge neizlečive. Pušači su često mršavi, bledi i nervozni. Stalno imaju opsesivna misao o pušenju, što vas sprečava da se potpuno odmorite i bavite poslom. Tinejdžeri često pokušavaju da na prevaru izvuku novac od svojih roditelja za cigarete i mogu čak počiniti nepromišljene radnje.

Kako tinejdžer može prestati pušiti i kako roditelji mogu pomoći?

Mladalački maksimalizam, želja da se uđe odrasloj dobi i nespremnost da se poslušaju dobri savjeti roditelja i nastavnika i dovedu do ovako zastrašujuće statistike. Tinejdžeri koji "znaju sve" po pravilu prezirno gledaju na razne moralne i medicinske činjenice. I to je sasvim razumljivo, jer mladi ljudi i djevojke vide mnogo toga oko sebe ljudi koji puše različite starosti koji pokušavaju da pričaju o opasnostima pušenja.

Ovu situaciju je savršeno odredio A. Dzhigarkhanyan, koji je rekao: „Možete cijeli sat dijete da drži predavanje o normama ponašanja i pristojnosti, a onda ispuhne nos pred njim. I dijete će pamtiti samo vaše poslednja akcija, a ni riječi sa predavanja. Dakle, morate shvatiti da djeca najbolje razumiju postupke odraslih, ali ne i riječi.

1. Pokušajte da pred svojim djetetom izgradite sistem vrijednosti koje može izgubiti zbog pušenja i prateće bolesti. Vrijednosti mogu biti kupovina automobila, sportski uspjesi, dobra karijera.
2. Zaštitite dijete od lošeg primjera odraslih. Ako u porodici postoji odrasli pušač, recite tinejdžeru koje zdravstvene probleme ima njegov rođak.
3. Za djevojčice će dobar poticaj za prestanak pušenja biti gubitak ljepote, smanjen rast grudi i efekti nikotina na reproduktivni sistem. Vrijedi reći koja se javlja u fazi planiranja začeća.
4. Formirajte samodovoljnost kod djeteta kako bi naučilo da se odupire gomili, da se ne boji ismijavanja vršnjaka i da motiviše odbijanje zavisnost od nikotina svetle izglede.
5. Tradicionalna propaganda također može doprinijeti. Razgovarajte o opasnostima pušenja, prikažite poučan film, organizirajte slobodno vrijeme vašeg djeteta tako da nema želju i priliku da se pridruži lošem društvu.

Roditelji moraju shvatiti da nikakvi skandali, prijetnje, ucjene i dosadna predavanja neće pomoći u ovoj situaciji. Dijete mora razumjeti zašto je pušenje opasno u adolescenciji, a tome se može pomoći samo adekvatnim argumentima.

Da bi se riješio loše navike, tinejdžer mora razumjeti šta ga je navelo na takav čin. Možda je to obična radoznalost, želja da smršate, nađete rješenje za smanjenje stresa ili jednostavno budete kao svi ostali, a ne da se izdvajate iz gomile. Za svaki od ovih faktora postoje razumna objašnjenja:

1. Radoznalost se brzo zadovoljava, samo nekoliko cigareta. E, onda treba da razmislite o posledicama i prepustite ovo ljudima sa slaba silaće.
2. Višak težine se vrlo brzo uklanja pravilnu ishranu i sport. Napunite ishranu vašeg deteta zdrava hrana i ponuditi da se bavite sportom koji će vam biti zanimljiv: plivanje, fitnes, jutarnje trčanje, borilačke vještine.
3. Pušenje za ublažavanje stresa je glupo, jer se stres oslobađa utvrđivanjem uzroka njegovog nastanka. Utvrdite šta je uzrokovalo stres i iskorijenite problem.
4. Biti kao "svi" sada nije moderno, moderno je biti individua, nestandardna ličnost i ne slijediti zov gomile. Naučite svoje dijete da bude ponosno što nije kao svi, da je bolje od pušačkih vršnjaka i da sanja o svjetlijoj budućnosti.

Roditelji i društvo treba da shvate da bi mnogi tinejdžeri, u duši, željeli da prestanu pušiti, da se istaknu u akademskom smislu i da budu broj jedan u sportu. Ali često se plaše priznati svoj problem, jer se mogu suočiti s agresijom roditelja i ismijavanjem prijatelja. Pomoći vlastito dijete Nije dovoljno biti roditelj, potrebno je postati i prijatelj sa razumijevanjem koji neće osuđivati ​​i pomoći će.

Pritisak tinejdžera.

Pritisak skače zbog činjenice da fiziološki rast ne odgovara rastu unutrašnje organe. Posavjetujte se s liječnikom - on će vam propisati terapiju za jačanje krvnih žila, vitaminsku terapiju i umjerenu fizičku aktivnost.

Nažalost, problem pušenja među tinejdžerima je širok. Većina djece je pokušala pušiti cigaretu barem jednom do 13. godine. Mnogi ljudi ozbiljno počnu pušiti u dobi od 14-15 godina. Šta bi roditelji trebali učiniti ako je njihovo dijete krenulo ovim putem?

Uobičajene roditeljske greške

Još uvijek je popularna “narodna” metoda, kada je tinejdžer prisiljen popušiti cijelu kutiju cigareta kako bi izazvao averziju prema nikotinu. Metoda je vrlo dvosmislena, a ima i očigledne nedostatke: dijete će biti fizički bolesno i može biti ljuto na roditelje zbog njihovog čina. Osim toga, averzija prema nikotinu će postati samo privremena.

Neki “liberalni” roditelji, s druge strane, dozvoljavaju svojim tinejdžerima da puše kod kuće, pa čak i izdvajaju novac za cigarete kako bi pušenje izgubilo privlačnost “zabranjenog voća” i duvan se ne bi kupovao na račun školske ručke. U tom slučaju postoji opasnost da će dijete pomisliti da su mu i roditelji priznali pravo na pušenje i da će ovu lošu naviku učiniti trajnom.

Pronalaženje razloga

Dijete jednostavno neće dobiti utiske, emocije ili pažnju. Tada pušenje za njega postaje barem neka značajna promjena. U ovom slučaju, morate se boriti ne s lošim navikama, već s dosadom koja ih tjera.

Situacija je složenija kada dijete puši jer puši njegova bliža okolina, odnosno roditelji i/ili prijatelji. Gotovo je nemoguće natjerati tinejdžera da prestane komunicirati sa "razmaženim" vršnjacima. A čak i ako uspije, to će ga sigurno ogorčiti i okrenuti protiv vas u budućnosti. Na isti način, razgovori sa djetetom o opasnostima pušenja osuđeni su na neuspjeh, kada se roditelji povremeno mogu vidjeti s cigaretom u ruci. Ovdje može djelovati samo uvjerljivo ispričana tužna priča. lično iskustvo ili - mnogo bolje - demonstrativna odluka da se prestane pušiti.

Razgovor sa djetetom

Naravno, vrijedno je detaljno razgovarati o opasnostima pušenja i tužne posledice. Ali, kao što praksa pokazuje, strašne slike na kutijama cigareta ne mogu utjecati ni na zrele ljude. Tinejdžeri se, s druge strane, ne boje srčanih i plućnih bolesti jer većina njih nije svjesna zdravstvenih problema. Ali “manje” nevolje mogu djelovati: požutjeli zubi i prsti, pokvaren ten i akne. Nemojte biti lijeni tražiti na internetu ilustracije na ovu temu - tinejdžeri su jako zabrinuti za njih izgled.

Možda posjeta dječji psiholog pomoći će vam da riješite problem. Ali ova mjera je vrijedna razmišljanja. Ne odobravaju sva djeca ovu ideju i stoga su neprijateljski raspoloženi prema razgovoru sa specijalistom.

Tinejdžer ovisan o cigaretama po uzoru na svoje prijatelje? To po pravilu ukazuje da nije dovoljno siguran u sebe i da ne želi da bude „crna ovca“ u društvu svojih vršnjaka. Samo po sebi, ovo nije loše, budući da su tinejdžeri veoma zavisni od mišljenja drugih - ovo je ova faza razvoja. Međutim, od vas se traži da učinite sve što možete da izgradite samopouzdanje vašeg djeteta i objasnite da pušenje ne bi trebalo da bude način da se stekne popularnost i poštovanje. Naučite ga da formira i izrazi svoje mišljenje, da pronađe svoje snage a ne da nepromišljeno podlegnu tuđem uticaju, da brane svoje interese.

Povjerljiva i topla komunikacija tinejdžera sa roditeljima je, bez preterivanja, najviše glavni dio obrazovni proces. Ako zna da slušate njegovo gledište i dajete mu podršku, on će vas posvetiti svojim problemima i pričati o svakom prvom iskustvu u bilo čemu. U isto vrijeme, vaše će dijete vaše mišljenje doživljavati ne kao naredbu, već kao vrijedan savjet.

Sada svi znaju za opasnosti pušenja, mrtvih konja i neatraktivnih pluća pušača sa estetske tačke gledišta. Uključujući, vjerujte mi, djecu i tinejdžere. Ali ipak, nijedan roditelj nije imun od otkrivanja jednog ne baš savršenog dana kada njihovo dijete puši!

Šta učiniti i kako pomoći djetetu da se toga riješi opasna navika- sajt će reći sajtu.

Šta učiniti ako dijete počne pušiti?

Naravno, lakše je odvratiti dijete od interesa za cigarete što su roditelji to ranije primetili.Šta učiniti ako ste uhvatili dijete "vruće" - na prvoj popušenoj cigareti?

Za početak, nemojte si laskati iluzijom da je ova cigareta koju ste vidjeli (ili pomirisali) zaista prva. Ako se toliko „opustio“ da se nije trudio da sakrije činjenicu pušenja, to znači da već neko vrijeme puši, i jednostavno je počeo da se skriva, maskira miris itd.

Šta u ovoj situaciji može poslužiti kao slaba utjeha roditeljima?

Prvo, malo je vjerovatno da će vaše dijete postati ovisno o nikotinu - za to je potrebno prilično dugo iskustvo redovnog pušenja. Ako postoji bilo kakva zavisnost, vjerovatnije je psihološka. Druga “utjeha” je da je malo vjerovatno da je porodica kriva za to što je dijete pušilo. To se može dogoditi djetetu iz bilo koje, čak i prilično uspješne, prijateljske i nesiromašne porodice.

Zašto tinejdžeri pokušavaju da puše? Ne gledaj dubokih razloga jer je odgovor jednostavan - jer je zanimljiv! Sasvim je normalno da će radoznali aktivni tinejdžer prije ili kasnije pokušati učiniti ono što radi polovina odraslih oko njega!

Možete grditi naše pušačko društvo, mentalitet lojalan pušačima itd. koliko hoćete. - ali sve će to ostati "tresati zrak", i neće dati odgovor na pitanje šta učiniti ako dijete puši.

Pa ipak, ako je majka saznala da dijete puši - šta učiniti? Grditi, sramotiti, zabranjivati, objašnjavati je beskorisno ne morate ni da pocnete! jer:

• Tinejdžer savršeno dobro zna da je pušenje štetno, pa čak zna i kakve specifične posljedice po organizam može imati. To piše na svakoj kutiji cigareta, djeca od prvog razreda se u školi "nabijaju" tim podacima, piše na internetu itd. Druga stvar je da dijete može iskreno vjerovati da će ga sve te horor priče zaobići, da se drugi razbole i umru, a da će ono ostati zdravo itd. Međutim, većina odraslih pušača razmišlja na isti način, pa se takva nevjerica ne može pripisati posebnostima dječje percepcije.
• Dete zna da ga odrasli neće tapšati po glavi zbog pušenja!
• I dalje će naći načina da zaobiđe zabranu - nabavi cigarete, puši na skrovitom mjestu, ukloni miris s odjeće i kose, itd.
• Zanimljivo je šta je zabranjeno! Tinejdžeri vole da se bune protiv odraslih – a pušenje postaje oblik „tihog protesta“!

Šta učiniti ako dijete počne pušiti? Ne postoji jedinstven recept kako jednom zauvijek odvratiti dijete od pušenja. Čak i ako sve radite pedagoški ispravno, nema garancije da vaše dijete neće izrasti u odraslu osobu pušača.

Ali postoje mjere koje vrijedi pokušati!

"Lepa i uspešna" usuđuje se dati ono što nije baš etično, ali, kako praksa pokazuje, prilično djelotvorni savjet, šta da se radi. Kada saznate da dijete puši, nemojte vikati i ne praviti galamu. Recite "Oh, znači pušite - ja ću znati." Reci mu da se ne krije u grmlju, već da mirno puši kod kuće - obećaj da se nećeš grditi.

Recite nam o vrstama cigareta i njihovim razlikama - ovdje možete emotivno naglasiti da su pristupačne jeftine marke sranje koje gopota puši, a "normalne" cigarete ne spadaju u najnižu cjenovnu kategoriju.

Tinejdžer u početku jednostavno neće biti sam od sreće što ima tako odane i razumijevajuće "preke". Videti da dete puši - šta da se radi: održi obećanje da ga neće grditi i ne držati predavanja!

Ali paralelno, morat ćete nešto učiniti. Recite da mu nećete moći dodijeliti novac za cigarete, a još više da mu nećete kupiti dim - to je njegov život i njegovi problemi. Neka sa svojim novim hobijem ulaže u uobičajeni iznos "džeparaca" koji mu dajete, a pritom izmišlja kako da zaobiđe zakon o zabrani prodaje duvanskih proizvoda maloljetnicima. Istovremeno će osjećati da mora odbiti da kupi nešto drugo zbog cigareta.

Nakon nekog vremena, učinite ovo: obavijestite da ste iz nekog razloga prisiljeni smanjiti njegov "džep" (razlozi bi trebali biti prilično objektivni - na primjer, trebate uštedjeti za veliku kupovinu za porodicu, ili počnete štedjeti novac za školovanje djeteta na fakultetu koji mu se sviđa itd.).

Ali, pošto ste „preci“ koji razumeju, i ne želite da stvarate finansijske probleme detetu, ponudite mu alternativu – da se zaposli (vikendom ili posle škole). Pomozite mu da pronađe radno mjesto, razgovarajte sa poslodavcem - općenito, potrudite se da dijete počne samostalno zarađivati ​​za zabavu i male troškove. Ni na koji način ne govorite svom sinu da ga na ovaj način kažnjavate zbog pušenja!

Najbolje od svega, ne spominjite pušenje uopšte i obratite što manje pažnje na to da dete puši!

Na ovaj način, postižete dva rezultata:

1. Pušenje prestaje da bude primamljivo za tinejdžera zabranjeno voće i postaje posao kao i obično, za koje također morate potrošiti novac iz svog džepa.
2. On će mnogo više cijeniti novac zarađen njegovim radom nego novac koji daju njegovi roditelji. Možda će mu biti žao što jednostavno "popuši" svoj prvi prihod.

Šta drugo učiniti ako je dijete počelo pušiti?

Ako u porodici postoji odrasla osoba, bilo bi sjajno ako ta osoba odluči da prestane. Ne „da ne bude loš primer za Petenku“, već „ma, nešto unutra novije vrijeme Osećam se loše, kratak dah je užasan, glava me često boli, verovatno moram da prestanem...”. Dobro je ako ovaj član porodice uživa dovoljan autoritet kod tinejdžera - na primjer, starijeg brata.

Ultimatum da se traži "Dakle, bacit ćeš se sa mnom!" nema šanse! Ali s vremena na vreme vredi reći nešto poput „Znaš, danas na poslu sam toliko hteo da pušim, ali sam pojeo pola čokolade - i ništa, pusti, sad ću nositi čokoladicu sa sobom umesto cigarete.”

Osim toga, neka osoba koja odustaje ponekad kaže kako se njegovo blagostanje poboljšava bez pušenja i kakve zanimljive izglede vidi za sebe u vezi s tim - počeo je da "skida" pješice do petog sprata, razmišlja o tome da počne ići u teretanu, ljeti je odlučio da ide na planinarenje u planine itd.

Ako je dijete zainteresirano za bilo koji sport, dajte ga u odgovarajući odjeljak.

Prvo, među sportistima pušenje nije u modi, i pušački tinejdžer izgledat će "ne kul" - a ovo je najbolja motivacija. Drugo, pušenje hoće sprečavaju ga da postigne najbolje sportske rezultate, I ovo je takođe snažan podsticaj. Međutim, ako sin, u principu, nema interesa za sport, onda je "gurati" ga na silu u sekciju, kako bi odustao, beskorisno - on će svakako izbjegavati omraženu aktivnost, ali cigarete za njega sigurno će postati način protesta.

Druga opcija šta učiniti ako dijete puši je da ga pošaljete da provodi vrijeme u nekoj od zemalja u kojima pušenje među mladima više nije moderno, a država je vrlo stroga prema pušačima. Na primjer, takva država su SAD. Razmislite o ljetnom „jezičkom kampu“, potražite zanimljive programe razmjene za srednjoškolce itd. Možda će takvo putovanje i komunikacija sa stranim vršnjacima promijeniti interese i prioritete vašeg djeteta.

Naravno da postoje varvari narodne metodešta raditi s djetetom ako puši: na primjer, natjerati ga da puši puno cigareta za redom da se razboli ili dajte cigarete s primjesom bilo kakvih supstanci koje duhanu daju gadan okus i izazivaju mučninu itd.

Da, možda će uspjeti, a dijete je jako dugo vremena steći će averziju prema pušenju, ali to može postati duboko psihološke traume- Tinejdžer će prestati da veruje svojim roditeljima, mrzeće ih zbog tako okrutnog...

Šta učiniti ako dijete već duže vrijeme puši, a mislite da mu se ne libi prestati samo s pušenjem: u povjerljivom razgovoru ponudite svoju pomoć - recite nam koje metode postoje za prestanak pušenja, za koje se droge koriste ovo itd. I nemojte grditi - jednako je beskorisno kao i psovke i zabrane prisiljavati odraslog pušača da prestane!

Problem zavisnosti od nikotina u cijelom svijetu je prilično akutan. Možda najneugodnija stvar u ovom medicinskom i društveni fenomen Djeca su sve više pušača. Prema statistikama, dječaci puše prvu cigaretu u dobi od 10 godina, mlade dame - bliže 13 godina.

I iako početno iskustvo obično ne pričinjava nikakvo zadovoljstvo, dijete nastavlja pušiti "za društvo", bojeći se da se izdvoji među pušačkim vršnjacima. Prema riječima narkologa, ovisnost nastaje nakon pete popušene cigarete.

Nije iznenađujuće da su mnogi roditelji zabrinuti šta da rade ako tinejdžer počne da puši.

Nije teško prepoznati pušača kod djeteta, jer tinejdžeri obično ne znaju kako se pretvarati, sakriti svoje hobije. Dakle, glavne karakteristike pušačka djeca vidljivo golim okom:

I, naravno, najočigledniji pokazatelj je da li ste uhvatili dijete kako puši cigaretu. Ovdje, kako kažu, ne okreći se. Ali priče „dobronamera“ koji su navodno videli kako vaše potomstvo puši trebalo bi tretirati sa priličnom dozom skepticizma.

Ali ni ovu informaciju ne treba zanemariti, samo trebate bolje pogledati svog sina ili kćer.

Zašto dijete počinje pušiti?

Ako je tinejdžer ovisan o pušenju, prije svega, roditelji moraju razumjeti zašto je nastala ovisnost, odakle noge dolaze od prve popušene cigarete. Ako sa djetetom imate odnos povjerenja, najbolje je samo razgovarati.

U slučaju tajnovitog ponašanja potomstva, morate analizirati svoj odnos, zapamtiti krug njegovih prijatelja.

Zašto dijete počinje pušiti? Psiholozi i narkolozi razlikuju sledećih razloga pojava takve navike:

• dijete uzima primjer od roditelja pušača;
• zanimanje za cigarete, odnosno jednostavno htjelo probati;
• imitira prijatelje pušače;
• pušenje je moderno, s njegove tačke gledišta;
• počeo pušiti na usudu, jer su mu prijatelji tvrdili da je slabić i maca;
• dijete se fokusira na pušačke likove u filmovima, muzičkim spotovima;
• "kljucali" jarke reklame koje demonstriraju odobravanje ovakvog načina života;
• djeca se na taj način bune protiv roditeljskog diktata, odnosno dijete počinje da puši u inat mami ili ocu (ovo je iz serije “niko me ne razumije”);
• dosadna i monotona zabava, nedostatak drugih hobija, na primjer, bavljenje sportom;
• želja da se okusi "zabranjeno voće".

Kao što vidite na listi mogući uzroci prilično impresivno. Međutim, najznačajniji i najočigledniji motiv je lični primjer roditelja pušača.

Inače, ako i sami pušite, to će značajno zakomplicirati proces odvikavanja vašeg djeteta od ove ovisnosti.

Prije nego što razgovaramo o borbi protiv ove loše navike, potrebno je da se zadržimo na tome koliko je nikotin štetan za ljudski organizam u razvoju.

Savremeno dijete ima bolji odnos prema naučne činjenice, nego na mnoge sate roditeljskih zapisa, ne potkrepljenih ničim osim emocijama.

1. većina velika opasnost nikotin sadržan u duhanskih proizvoda, predstavlja za nervni sistem. Ovo hemijsko jedinjenje se lako iscrpljuje nervne celije manifestuje se umorom, razdražljivošću, pretjerana razdražljivost. Mladi pušači su uvijek nervozni i razdražljivi.
2. Pate od pušenja i majora mentalnih procesa. Pamćenje se ubrzano pogoršava, razmišljanje također počinje da kvari. I što više dijete puši, to se jasnije pojavljuju negativne tendencije.
3. Još jedna patnička strana respiratornog sistema. Nesavršeno sve dok respiratorni organi ne mogu da obrađuju duvanski dim i smola, metan, azot koji se u njemu nalaze. Većina ovih hemijska jedinjenja taloži se na plućima, što izaziva brojne prehlade. Tada pušači počinju mijenjati glas, pojavljuju se otežano disanje i lajav kašalj.
4. pate od pušenja i zubnu caklinu. Sigurno ste primijetili da mnogo pušača žuti zubi. To je zbog temperaturne razlike: zrak koji dijete udiše hladniji je od dima cigarete, što dovodi do uništavanja zubne cakline.
5. Tinejdžer ovisan o cigaretama često se pogoršava kože. Pojavljuju se brojni prištići, koža počinje da sija. Uz pretjeran entuzijazam za ovu naviku, uočava se izrazita žutost kože i noktiju.

Odrasli, kada otkriju da njihovo dijete puši, najčešće reaguju vrlo oštro i impulsivno, čak i ako su i sami veliki pušači. Razmotrite najčešće i kontroverzne reakcije roditelja na pušenje u djetinjstvu.

1. Napredni odrasli dopuštaju svojim potomcima da puše kod kuće, pa čak i s njima, tvrdeći da ne žele da on puše cigaretu negdje pored vrata. Neka djeca, posramljena i osjećajući krivicu, bacaju kutiju, dok druga dozvolu doživljavaju kao vodič za akciju i počinju još više pušiti, postepeno prelazeći na teže droge.
2. Druga krajnost je natjerati dijete da popuši cijelu kutiju, tako da će mu nakon toga bukvalno pozliti čak i od mirisa cigareta. Na mnogim forumima možete pronaći slične priče: "I otac me je natjerao da popušim 20 cigareta." Međutim, iz nekog razloga takva otkrića pišu teški pušači koji i dalje puše. Osim toga, ova metoda je jednostavno opasna za zdravlje djeteta, postoji velika vjerovatnoća akutna intoksikacija tijelo, pa čak i smrt.
3. Druga metoda je zabrana. Roditelji, tražeći da se odreknu nikotina, zabranjuju tinejdžeru da komunicira sa "lošim" društvom, uopšte izlaze, lišavaju ga džeparca i drugih privilegija. Najčešća dječja reakcija na takav roditeljski korak je demarš, pobuna, odnosno dijete će sve učiniti iz inata: "Oni me tlače - pušit ću još više!"

Naravno, mogućnost dobijanja reakcije od tinejdžera ne znači da odrasli ne treba da pokušavaju da rešavaju nastale probleme. Samo roditelji treba da se vode zdravim razumom i poštuju ličnost deteta.

Statistika je neumoljiva - najčešće djeca počinju da puše u onim porodicama u kojima jedan ili oba roditelja takođe vole da popuše cigaretu. Stoga je prvi način da spriječite ovu lošu naviku vlastiti primjer roditelja. Slažete se, beskorisno je, pa čak i nemoralno govoriti o opasnostima pušenja ili neželjene posledice držeći cigaretu u ruci. Šta još treba uraditi?

1. Činilo bi se banalnim savjetom, ali ga mnogi roditelji zanemaruju. Zvuči jednostavno - pokušajte provoditi više vremena sa tinejdžerom, češće i iskreno se zanimajte za njegove uspjehe i neuspjehe. Pokušajte podijeliti njegove hobije: ako voli biciklizam, pravite mu društvo. Naravno, ne treba pokušavati da zamijenite svoje vršnjake i postanete „jedan u odboru“, morate ostati autoritet.
2. Da dijete ne kaže: "Niko me ne sluša i ne poštuje", dajte mu više slobode u odabiru odjeće, literature, muzičkih preferencija. Tako smanjujete rizik od loše navike zbog tinejdžerskog bunta i želje da se ponašate iz inata, pokazujući svoju zrelost i nezavisnost.
3. Ako je vaše dijete nesigurno u sebe i sklono je djelovati „za kompaniju“, kao lider u životu, pokušajte ga naučiti da brani svoje gledište i da ima svoj stav. Objasnite da ne treba da budete kao vršnjaci, da pušite jer prijatelji puše cigarete. Uostalom, zrela osoba zna kako se oduprijeti mišljenju gomile.
4. Razgovore o opasnostima nikotina treba započeti ne u adolescenciji, već čak iu djetinjstvu, kada djeca prvi put počnu da postavljaju pitanja o "pušačkim štapićima", "prstenovima dima koji dolaze iz stričevih usta". Ovdje je važno pridržavati se umjerenosti, odnosno ne trebate odbaciti znatiželjnog mališana, ali ga ne treba zastrašivati ​​strašnim pričama i slikama. Uzmite u obzir godine djeteta!

Najbolja "vakcinacija" protiv pušenja je sport.

Prvo, dijete razvija negativan stav prema cigaretama, što ga može uništiti. sportska karijera. Drugo, fizička aktivnost doprinosi stvaranju endorfina - hormona sreće, koji takođe liče na neku vrstu droge, ali su, naravno, dobri za zdravlje. I treće, sportske aktivnosti se ubrzavaju fizički razvoj, tako da nema potrebe da svoju punoljetnost pokazujete cigaretom.

Šta ako tinejdžer počne da puši?

Dakle, saznali ste da je dijete pokušalo pušiti. Kakva bi mogla biti vaša reakcija? Naravno, ova vijest će vas uznemiriti, a još je veća vjerovatnoća da ćete pasti u iritaciju, pa čak i bijes. Najčešća reakcija je svađa, skandal, histerija (ako majka započne razgovor), šamari i šamari. Međutim, kako uvjeravaju psiholozi, vikanje neće pomoći.

Prije svega, prihvatite ovu vijest, pokušajte je "svariti", malo se smiriti, pa tek onda počnite da razgovarate sa svojim potomcima i razmišljate šta da radite u slična situacija. A u stvari, postoji mnogo opcija za ponašanje. Odabir najprikladnijeg ovisi o nekoliko faktora: karakteristikama tinejdžera, razlozima njegovog djelovanja, psihološkoj atmosferi u porodici. Šta učiniti ako je dijete pokušalo pušiti?

1. Prije svega pokušajte otkriti zašto je počeo pušiti, šta je postao glavni motiv ovakvog ponašanja. Međutim, važno je ne samo dobiti odgovor od djeteta, već i saznati da li i samo razumije šta je izazvalo pušenje, koliko je to opasno za njegovo zdravlje.
2. Nema potrebe započeti ozbiljan razgovor pozivanjem na njegove godine, kažu, "još si mlad da pušiš i generalno nešto odlučuješ". Ovo je najneproduktivniji početak razgovora, jer će dijete početi raditi iz inata da dokaže svoju punoljetnost. Naprotiv, razgovarajte s njim kao sa odraslom osobom, raspravljajući se.
3. Ako je razlog želja da izgledate zrelije, pokušajte dokazati da je to moguće bez ovisnosti o nikotinu. Primjer bi bio neki autoritativan lik - muzičar, glumac ili veliki sportista koji ne puši i aktivno se o tome širi.
4. Ako i sami stalno pušite, vrijeme je da prekinete svoju ovisnost o cigaretama. Možete ponuditi svom djetetu da to uradi zajedno – u društvu je uvijek lakše prestati pušiti. Recite mu da je u početku mnogo lakše odustati od te navike, navedite primjere poznanika koji su se uspješno nosili s ovisnošću, razgovarajte o tome da nespremnost odraslih da se bore protiv te navike pokazuje slabost karaktera.
5. Predstavite pouzdane medicinske podatke koji jasno pokazuju opasnost od nikotina za dječja pluća i druge organe. pogledajte dokumentarci, pogledajte slike (preporučljivo je učiniti bez "mraka"). Riječ "rak" još ne znači ništa za djecu, pa se fokusirajte na implikacije za glasne žice, kože i zubne cakline.
6. Ako je vaše dijete počelo pušiti iz dosade, pronađite nešto s njim čime ćete ga zaokupiti. većina svoje slobodno vrijeme, tako da više neće ostati vremena za želju da digne dim. Obavezno saznajte šta je zanimljivo samom tinejdžeru - na primjer, muzika, crtanje. najbolji izlaz, kao što smo gore napisali, bavite se sportom, jer sportisti jednostavno ne mogu da puše. A vrijeme preostalo od treninga možete potrošiti na zajednička putovanja i putovanja.
7. Obavezno pratite prijateljstva vašeg potomstva. Međutim, ne biste trebali zabraniti posjetu kompaniji, inače ćete postići suprotan rezultat. Bolje je otkriti što dijete privlači u komunikaciji sa ovom specifičnom djecom. Saznajući zašto baš njima teži, možete njegovu energiju usmjeriti u pravom smjeru i usput promijeniti svoje ponašanje. Nije tajna da je roditeljski posao ono što često tjera tinejdžere da isprobaju nešto novo i želju da se istaknu u gomili vršnjaka.
8. Alternativni način je da se tinejdžeru da puna odgovornost za svoje zdravlje. Jeste li znali da je vaše dijete počelo pušiti? Pretvarajte se da vam nije stalo i pustite ga da donese odluku da pušite cigarete. Obično djeca, čuvši takve riječi od odraslih, gotovo odmah odbijaju loša navika, jer je sada postalo dozvoljeno, otvoreno, što znači da sada ovo voće više nije tako zabranjeno i slatko.
9. Analizirajte porodično okruženje, jer se emocionalni stres u domu često manifestuje ovisnošću djece o cigaretama. Čak i uz vanjski sjaj, dijete osjeća svoju beskorisnost, nezadovoljstvo svojom ulogom u ćeliji društva. Vjerovatno je počeo pušiti ili samo pokušava pušiti da privuče vašu pažnju. Ovo je neka vrsta povratka u rano djetinjstvo, kada je beba nečuvena da bi ostala duže s vama.
10. Ako je nakon konstruktivnog razgovora tinejdžer obećao da će prestati pušiti, pružite punu podršku. Redovno pitajte kako se osjeća, želi li ponovo uzeti cigaretu. Ohrabrite i pohvalite svoje dijete za svaki dan bez nikotina. Ovo je njegova i tvoja mala pobjeda!
11. Ako vam nijedna od predloženih preporuka ne pomogne, a bojite se da bi dijete moglo postati ovisno o više od cigareta, ne ustručavajte se potražiti kvalifikovanu psihoterapeutsku pomoć. Psiholog će analizirati vašu situaciju i dati konkretan savjet koji vam odgovara. Samo učinite sve pažljivo kako dijete ne bi negativno shvatilo vašu želju.

Samo prijateljski stav i vaše strpljenje pomoći će da pronađete pravi pristup tinejdžeru koji puši. Odbijte krikove i skandale, kazne i psovke, bolje je utvrditi uzrok, a zatim krenuti u otklanjanje posljedica.

Zdravo, ja sam Nadežda Plotnikova. Nakon uspješnog školovanja na SUSU za specijalnog psihologa, nekoliko godina je posvetila radu sa djecom sa smetnjama u razvoju i savjetovanju roditelja o odgoju djece. Primjenjujem stečeno iskustvo, uključujući i kreiranje psiholoških članaka. Naravno, nipošto se ne pretvaram da sam prava istina, ali se nadam da će moji članci pomoći dragim čitateljima da se izbore sa svim poteškoćama.

Apsolutno svi roditelji su protiv toga da je dijete vezano za duvan. Međutim, gotovo svaki tinejdžer, čak i iz prosperitetne porodice, barem jednom je probao cigaretu. Šta roditelji treba da rade u takvim situacijama?

Prema tužnim statistikama, u megagradovima više od 67% školaraca u dobi od 14-17 godina puši, i dječaci i djevojčice. Od toga više od polovine pokušava da puši iz radoznalosti i „za društvo“, dok je za formiranje zavisnosti od cigareta dovoljno 3-18 meseci.

Drugo: nikotin negativno utiče na respiratorni sistem. Pošto tijelo još uvijek raste i razvija se plućni sistem prolazi starosne promjene, teško joj je da preradi duvanski dim koji uđe u organizam, dok joj se sve što tinejdžer „uvuče” u sebe tokom puhanja taloži na pluća. I nakon par mjeseci pušač će to osjetiti na sebi: otežano disanje, najmanju vrtoglavicu fizička aktivnost, kašalj i promjena glasa. Štaviše, organizmu zatrovanom nikotinom mnogo je teže podnijeti prehladu.

Također, smanjuje se rad organa percepcije: vida, sluha i mirisa. Konkretno, caklina zuba je razbijena - sa svakim novim udahom, pušač udiše vazduh kroz usta, čija je temperatura mnogo niža od temperature dim cigarete, ova razlika izaziva uništavanje zubne cakline.

Osim toga, izgled tinejdžera pati: akne, akne, promjene boje kože, noktiju, stanje kose bit će primjetne.

Pušenje postepeno "ubija" pamćenje, kao i razvoj osnovnih misaonih procesa. I što tinejdžer češće popuši cigaretu, brže se smanjuje sposobnost logičnog razmišljanja i analize.

Zašto dijete počinje pušiti?

Često, u autoritarnim porodicama, gde tinejdžeru nije data sloboda razvoja, a on živi u stalnom okruženju „ne“, „da se ne usuđuješ“ i drugih „ne“, želja da proba cigaretu je tolika. svojevrsni protest protiv roditeljskih zabrana.
Važno je i društvo u kojem vaše dijete komunicira. A ako su većina pušači, onda je vjerovatno da će vaše dijete početi pušiti.

Po pravilu, u porodicama u kojima roditelji ili neko od njih puše, velika je vjerovatnoća da će djeca pušiti. U porodicama nepušača ova mogućnost nije isključena, ali je manja.

Drugi razlog je neispunjenost djeteta. Ako se ne bavi, recimo, sportskom sekcijom ili nekom drugom hobi grupom, njegovi hobiji ne zanimaju roditelje, prepušten je sam sebi – postoji još jedan razlog za pušenje.

Kako možete pomoći svom djetetu da odoli iskušenju?

Ako imate i najmanju sumnju da vaše dijete puši (na primjer miris cigareta) - razgovarajte s njim o tome. Zapamtite da je ove loše navike najlakše se riješiti u početnoj fazi.
Ne skrivajte svoja osjećanja od djeteta, recite mu da ste uznemireni, da ste zabrinuti za njegovo zdravlje - jednom riječju, jasno dajte do znanja da niste ravnodušni prema njegovoj sudbini.

Nesiguran u sebe, ne želeći da izgubi kredibilitet u svom društvu, tinejdžer teško da će tako lako odustati od cigareta. I, ipak, pokušajte mu prenijeti da je sposobnost da branite svoje mišljenje i svoj stav važan kvalitet da je ovo znak dobro formirane ličnosti, ne treba da "budete kao svi" i da trujete svoje telo zarad prijatelja.

Kako ne biste zakasnili, započnite priče o opasnostima pušenja kada su vaša djeca mala i po prvi put se zapitajte kakvi su štapići u ustima i zašto su. Ne morate dijete odbacivati ​​jednostavnim "ovo je kaka" i "fu", vrijedi objasniti svojoj djeci šta je to i koliko je štetno. Naravno, informacije moraju biti predstavljene, s obzirom na starost mrvica.

Dajte svom djetetu više slobode po pitanju biranja interesovanja, stila odevanja, knjiga i muzike - tada neće morati da brani svoju slobodu i protestuje protiv roditeljskog "ne" uz pomoć cigareta.

Kako znati da li dijete puši

obratite pažnju na emocionalno stanje dijete: nesposobnost da puši i dugo u vašem društvu može ga učiniti nervoznim.

Provjerite ima li promjena u dnevnoj potrošnji vašeg djeteta. Od neočiglednih znakova - duhanske mrvice na dnu džepova, vrpce od prozirnog filma na kutiji cigareta, beskrajno žvakanje žvakaće gume sa jakom aromom.
Ako otkrijete da vaš sin ili kćerka puše, pokušajte se suzdržati od agresije i kažnjavanja u korist motivacije i komunikacije – ovo je teži i dug put, ali će vam omogućiti da zadržite povjerenje i kontakt sa djetetom.

Saznali ste da vaše dijete puši

Prije svega, trebate odabrati najprikladniji trenutak za razgovor: kada ste već smirili svoje živce i spremni ste mirno razgovarati sa svojim djetetom o njegovom pušenju, i dijete će, shodno tome, biti spremno za razgovor.

Pokušajte otkriti zašto puši, koji ga je razlog natjerao da pokuša? Ne samo da dobijete odgovor, već pozovite dijete da vam objasni zašto puši i da li zaista razumije koliko je to štetno za njegovo rastuće tijelo.

Vjerovatno je da ako vi, roditelji, sami pušite, više niste autoritet po ovom pitanju za dijete. I malo je vjerovatno da će ozbiljno shvatiti sve informacije o štetnosti ove navike ako miris cigareta dolazi od vas samih. Međutim, takođe u ovaj slučaj možete pronaći izlaz i efikasno razgovarati: na osnovu svog iskustva objasnite svom djetetu zašto je pušenje štetno. Alternativno, pozovite ga da zajedno prestanu pušiti. Tako ćete osvojiti sve.

Dajte do znanja djetetu da ga nećete grditi tokom razgovora, da ste zaista zabrinuti zbog ove vijesti i uznemireni. Objasnite mu da ne možete ostati ravnodušni na činjenicu da se truje nikotinom, ali nećete vršiti pritisak na njega svojim autoritetom.

Psiholozi savjetuju povjerljivu komunikaciju - uostalom, u ovom slučaju sigurno ćete saznati razlog zašto je dijete počelo pušiti. Vjerovatno ćete to uspjeti zajedno popraviti, čak i prije trenutka kada pušenje postane navika.

Naravno, ne postoji univerzalni recept sa radnjama razloženim na bodove. Postoje određene preporuke kojih se liječnici i psiholozi savjetuju da se pridržavaju, ali i one djeluju. Jedini uslov: želja pušača da se ovo okonča ovisnost. Ne preporučuje se pritiskanje ili insistiranje: samo blagost i vjera u rezultat, podrška i pohvale. Obavezno naglasite da ste ponosni na njegovu odluku da se riješi loše navike i da ćete mu pomoći u tome.

Ponekad tinejdžeri ne shvaćaju da uživanje u cigaretama može dovesti do ozbiljne ovisnosti. Kako bi vaše dijete shvatilo da ovo nije šala - zamolite ga da ne puši barem tjedan dana, a zatim razgovarajte o tome zajedno. Neka shvati da u stvarnosti sve nije tako ružičasto i zabavno.

Da biste pomogli svom djetetu - zajedno napravite plan prema kojem će se ono riješiti te navike. Vaša pomoć i podrška bit će potrebniji više nego ikad. Pročitajte sve vrste literature na temu "Kako prestati pušiti", potražite je zajedno. Pustite dijete da osjeti vašu brigu za njega - to će mu dati još jedan dodatni poticaj za borbu.

Naša djeca su naša slika u ogledalu. A ako i mi sami imamo loše navike, tada ih i dijete može usvojiti. Možda je vrijeme da ih se zajedno riješimo?