Kontraindikacije za mehaničku masažu. Karakteristike mehaničkih masažera, njihove prednosti i mane. Lokalne kontraindikacije

Naša domaća industrija, pored instrumenata za masažu, proizvodi i najjednostavniju električnu opremu za upotrebu kozmetičke svrhe: električna četka za masažu "Agidel" za masažu vlasišta, električni aparat za žene "Kharkovchanka-4" za masažu glave i ruku, toplotni masažer "Molodist" i lopta za termalne kozmetičke procedure itd.

U praksi se od hardverskih tipova masaže najviše koriste, vibracijska, pneumatska, hidromasažna, ultrazvučna i baromasaža, kao i razne njihove kombinacije.

Vibraciona masaža. Vibroterapija, kao jedna od najstarijih metoda aparaturne fizioterapije, razvijena je u skladu sa tehničkim mogućnostima određenog perioda. U početku su se vibratori pokretali ručno: poput nožne šivaće mašine ili čak uz pomoć viljuški za podešavanje. razni dizajni.

Principi pobude vibracija mogu biti:

1) elektromotor - kroz ekscentrik;

2) elektromagnetni - tokom prolaska naizmeničnog električna struja kroz elektromagnet;

3) pneumatski - zbog promenljivog pritiska vazduha;

4) hidraulični - zbog promjenjivog pritiska vode koji stvara kompresor.

U modernim uređajima za vibracionu masažu najčešće se koriste elektromotori. Definišuće karakteristike vibracija su amplituda i frekvencija vibracija.

Amplituda oscilacije- ovo je odstupanje tačke od stabilnog položaja (u mm). Što je veći, to dublje prodiru vibracije u tkiva, jer im je masno tkivo amortizer. Amplituda oscilacija ovisi o stupnju pritiska vibrirajućeg vrha na tijelo pacijenta, što je jedna od poteškoća u odabiru prave doze.

Frekvencija oscilovanja je broj puta kada se tačka pomera kroz stabilnu poziciju u jedinici vremena. Mjeri se u hercima. Herc je jedna potpuna oscilacija u 1 sekundi. U praksi se koriste frekvencije zvučnog opsega od 16 do 2000 Hz.

Prenos vibracija sa aparata na tijelo koje se masira odvija se putem vibratoda različitog oblika i tvrdoće. Za energičan i dubok uticaj na tkiva koriste se čvrsti vibratori (metalni, plastični, ebonit); za nježniji i površni efekat - mekana (gumena, spužvasta).

Prema stepenu širenja vibracija su opšta akcija i lokalni.

Zbog visoke cijene, glomaznosti i težine, uređaji opće namjene trenutno se ne koriste široko.

Značajno više korišteni su uređaji namijenjeni lokalna akcija. To se objašnjava sljedećim: prvo, jeftine su, prenosive, jednostavne za korištenje, a drugo, lokalne vibracije imaju ne samo lokalni, već i refleksni učinak, utječući na organe i sisteme koji se nalaze daleko od vibriranog područja.

Fiziološki efekat vibracione masaže je veoma raznolik i zavisi od učestalosti, amplitude i trajanja vibracije (A. Ya. Kreimer). Vaskularni, mišićni i nervni (posebno autonomni) sistemi su najosjetljiviji na djelovanje vibracijskog stimulusa. U mehanizmu terapijskog djelovanja vibracija, njihovo analgetsko djelovanje ima veliki značaj u vezi sa razvojem zaštitne inhibicije u kortikalnim stanicama. Istovremeno, anestetički učinak na mjestu udara je izraženiji pod djelovanjem vibracija frekvencije 100 Hz nego 50 Hz.

Rice. 118. Vertikalni uticaj vibracija.

Pod utjecajem mehaničkih vibracija na mjestu izlaganja javlja se osjećaj topline, otkriva se lokalna hiperemija (crvenilo) i temperatura raste (i to u većoj mjeri - s povećanjem primijenjenih frekvencija vibracija ili trajanja zahvata) . Nakon prve procedure povećava se apsorpcija kiseonika mišićnim tkivom i radni kapacitet, aktiviraju se redoks procesi i sistem kore hipofize-nadbubrežne žlezde.

Priroda reakcije tijela na izlaganje vibracijama ovisi ne samo o učestalosti i amplitudi mehaničkih vibracija, trajanju postupka, već i o lokalizaciji izloženosti. Na primjer, na frekvenciji od 100 Hz češće se uočava porast krvnog tlaka i povećanje broja otkucaja srca, a na nižim frekvencijama smanjenje krvnog tlaka i smanjenje broja otkucaja srca.

Vibromasaža se može izvoditi prema labilnim i stabilnim metodama. Labilna tehnika se sastoji u tome da se vibratod stalno kreće ne napuštajući kožu masiranog područja, uglavnom duž limfnog toka, odnosno do najbližih limfnih čvorova. Prilikom izvođenja stabilne tehnike, vibratod ostaje na jednom mjestu 3 sekunde ili više (do nekoliko minuta).

Glavne opcije za lokaciju vibratoda su sledeće: vertikalno (Sl. 118), horizontalno (Sl. 119) i vertikalno-horizontalno (Sl. 120) u odnosu na masirana područja.

Rice. 119. Horizontalni uticaj vibracija.

Rice. 120. Vertikalno-horizontalni uticaj vibracija.

Izbor jedne ili druge vibratode ovisi o obliku i dužini masirane površine. Mogu biti ravne sa susjednom površinom, konkavne, sferne i udarne.

Tehnike vibracione masaže prema obliku pokreta dijele se na sljedeće:

1) pravolinijski - pokreti se vrše strogo u pravoj liniji masiranog područja i uglavnom duž limfnog toka (Sl. 121, a); pritisak koji ruka vrši na vibratododu je u ovom slučaju minimalan, vibracije se protežu na kožu i potkožnog tkiva(imitacija ručnog prijema "glađenje");

2) cik-cak (sl. 121, b) - ruka koja drži vibratod dodatno vrši tresenje s jedne na drugu stranu;

3) spirala (Sl. 121, c) - pritisak na vibratod može biti srednje jačine (2-4 kgf), kada se vibracije šire na kožu i mišiće (imitacija tehnike ručnog trljanja), i velike (do 9 kgf) - vibracija prodire kroz sva tkiva do koštanog sistema (imitacija tehnike ručnog "gnječenja");

4) kružne - koriste se najčešće u nekom lokalnom području kako bi se eliminisao hipertonus mišića (Sl. 121, d);

5) u obliku crtice - proizvodi se sa 2-3 pokreta napred-nazad (Sl. 121, e);

6) poprečno - koristi se za masiranje velikih površina: leđa i stražnja površina, donjih ekstremiteta(Sl. 121, e).

Rice. 121. Varijante kretanja hardverskih dodataka.

a- pravolinijski; b - cik-cak; in - spirala; G- circular; d - isprekidano; e- poprečno.

Rice. 122. Vibraciona masaža u predelu butina sa spiralnim kretanjem mlaznica EMA-2 aparata.

Rice. 123. Elektromasažni uređaj "Elvo" sa mlaznicama.

a - stan; b - sa sfernim projekcijama; c - usisna zvona; G- bodljikav.

Vibraciona masaža se može izvoditi svakodnevno, svaki drugi dan ili 2-3 puta uzastopno, nakon čega sledi jednodnevna pauza. Optimalno vrijeme ekspozicije za jedno područje je od 3 do 5 minuta. Broj sesija masaže određuje se pojedinačno i zavisi od opšteg stanja tela i njegovog odgovora na vibracije (obično 10-15 sesija).

Za lokalne vibracije u našoj zemlji proizvode se sledeći uređaji: EMA-2 dizajna N. N. Vasiliev, VMP-1, VM-1, "Veselina", "Elvo", PEM-1, "Sport", "Tonus", a mehanički uređaj M. G. Babia i drugi.

Princip rada elektromasažnog uređaja EMA-2 je da se padovi tlaka zraka iz cilindra uređaja kroz gumena crijeva prenose na dvije udarne ili gumene mlaznice frekvencije do 50 Hz. Uglavnom se koristi labilna tehnika i sve glavne "opcije za lokaciju i kretanje vibratoda preko masiranog područja.

Prilikom pritiskanja vibratoda na masiranu površinu silom od 0,2-1,0 kg i pomicanja brzinom od 3-4 cm/s, imitira se ručni udar. Pritiskom snagom od 2-4 kg i brzinom od 5-10 cm/s imitira se trljanje, a sa silom od 5-9 kg i brzinom od 2-3 cm/s - gnječenje (Sl. 122).

U općoj sesiji masaže za dijelove tijela, preporučuje se sljedeći redoslijed: leđa, uključujući područje okovratnika (3 min), donji dio leđa i zadnjicu (2 min), bedra (3 min) i potkolenica (2 min) jedan ud, pa drugi, prednja površina jednog donjeg uda odozdo prema gore (4 min), zatim drugog, grudni koš (1 min), jedan gornji ud od vrha do dna (3 min), pa drugi. Kada je indikovano, opšta masaža se završava masažom abdomena.

dijagram sekvence generalna sednica masaža na dijelovima tijela uz pomoć EMA-2 se koristi i za masažu koja se izvodi drugim uređajima.

Efikasna i kombinovana masaža, odnosno kombinacija ručne masaže sa vibracijom. Metodologija mu je sljedeća: nakon manuelnih tehnika milovanja, trljanja, gnječenja, nanosi se vibracija 1-3 minute na jedno područje. Sesija se završava drugim tehnikama ručne masaže. Mehanička vibracija, koja ima snažan refleksni efekat, značajno dopunjuje i produbljuje fiziološki efekat ručne masaže.

Koriste se vibracioni uređaji za masažu - modeli VMP-1 (50 Hz sa podesivom amplitudom od 0,2-2 mm), vibracioni masažer VM-1 (57 Hz odnosno 0,11-0,07 mm) i Vigor (50 i 100 Hz) ne samo u kozmetičke, već i u terapeutske svrhe, uzimajući u obzir gore navedeno smjernice.

Efikasan za samomasažu i jednostavan za rukovanje je novi Elvo električni vibracioni masažer (Sl. 123). Vibracije frekvencije 100 Hz i amplitude 4 mm prenose se na masirano područje kroz četiri uklonjive mlaznice: ravne, sa sfernim izbočinama, sa usisnim zvonima za masažu leđa, trbuha i udova i šiljaste (za masažu vrata i glave).

Manje pogodan je električni aparat za masažu PEM-1 ("Elmaz"), iako ima podesivu frekvenciju vibracija od 50 i 100 Hz (Sl. 124). Uz ovaj uređaj, uprkos njegovoj prenosivosti i dostupnosti, moguće je koristiti samo stabilnu tehniku i masažu na jednom dijelu tijela. Promjena položaja pacijenta stvara dodatne poteškoće kako masažeru tako i osobi koja se masira.

Rice. 124. Elektromasažni aparat tipa Elmaz.

1 - vibrirajuća platforma; 2 - regulator frekvencije vibracija.

Kod auto masažera "Sport" (AM-2) i "Tonus" (AM-1) vibracija frekvencije 45-50 Hz i amplitude 12 mm i 2-3 mm djeluje na masirano područje kroz široki masažni pojas . Amplitudu vibracije reguliše masirana sila zatezanja remena, koja je u prosjeku jednaka 7-8 kgf.

Takvi uređaji počeli su se široko koristiti u inozemstvu u obliku automatskih mašina, na primjer, u Beču, u izložbenom i rekreativnom parku, te u hotelima u Južnoj i Sjevernoj Americi, u sanatorijama u Japanu. Opća samomasaža u trajanju od 10-15 minuta sa ovim spravama počinje u stojećem položaju od leđa i donjeg dijela leđa - 3 minute (Sl. 125), zatim glutealna regija - 2 minute i butine - 3 minute (Sl. 126 ). Potkoljenica i stopalo (sl. 127) se masiraju 2 minute u sjedećem položaju, nakon čega masirani pomjera vibracioni pojas do gornjeg ramenog pojasa 1-2 minute. Istovremeno se masiraju u sjedećem položaju gornji udovi- 3 minuta (Sl. 128). Naravno, vrijeme za samomasažu se povećava ako se udovi zasebno masiraju.

Rice. G26. Masaža zadnjice i butina.

Rice. 127. Masaža potkolenice.

Rice. 125. Masaža leđa i donjeg dijela leđa uz pomoć masažera "Sport" ili "Tonus".

Stacionarni mehanički aparat M. G. Babia u stanju je istovremeno prenositi ne samo vibracije u horizontalnom i vertikalnom smjeru, već i oponašati osnovne tehnike ručne masaže: milovanje, trljanje i gnječenje. Opća masaža u trajanju od 12-15 minuta, ali ne duže od 5 minuta na svakom području, ubrzava oporavak radne sposobnosti, posebno kada je izložen umornom mišićnom sistemu. Metode terapijske primjene mehaničke masaže grade se ovisno o prirodi patološki proces i njegovu lokalizaciju.

Per novije vrijeme Vibraciona masaža se počela primjenjivati u obliku hidrovibromasaže (kombinacija djelovanja vibracije i vodene sredine) ili u obliku pneumovibromasaže (kombinacija vibracije sa usisnim djelovanjem zraka).

Hidrovibromasaža- nova vrsta masaže, njena suština je u prenošenju mehaničkih vibracija na tkiva kroz sloj vode pomoću aparata "Wave" (Sl. 129). Vibrirajući vodeni valovi se usmjeravaju na željeno područje tijela frekvencijom od 10-200 Hz u trajanju od 12-15 minuta. Kupke mogu biti svježe, mineralne, crnogorične itd., odnosno u ovom slučaju se mehaničkom i hidrotermalnom utjecaju dodaje kemijski efekat. Trenutno se hidrovibromasaža koristi u liječenju bolesti, posebno perifernih nervni sistem, povrede.

Rice. 129. Aparat za hidrovibromasažu tipa "Wave".

Pneumovibromasaža se provodi pomoću aparata EMA-2, u kojem se djelovanje vibracije vrši kroz mlaznicu u obliku lijevka kompresijom i razrjeđivanjem zraka koji dolazi iz cilindra aparata. Tokom masaže, mlaznice se kreću pravolinijski, simulirajući tehniku ručnog milovanja, trljanje na cik-cak način i gnječenje kružnim pokretima.

Opća sesija pneumovibromasaže provodi se 25-30 minuta prema shemi: leđa - 3 minute, stražnjica - 2 minute, bedra - 2 minute, potkoljenica - 1 minuta jednog uda, zatim drugog; potkoljenica i natkoljenica prednjeg uda - 3 min, grudni koš - 2 min, ruke - 4 min.

Termalna vibraciona masaža pomoću aparata tipa „Čarobnjak“, koji je razvio Tomsk naučno-istraživački institut za balneologiju, koji će omogućiti istovremeno izlaganje mehaničkim vibracijama frekvencije od 10 do 100 Hz i temperaturnim faktorom od 20 do 50 "C.

Osim ovih uređaja, industrija proizvodi i stacionarne, koji se koriste u rehabilitacijskim centrima i na odjelima fizioterapije.

Pneumomasaža. Rad uređaja za pneumomasažu zasniva se na principu stvaranja povećanog odn smanjeni pritisak vazduh (Sl. 130).

Sastoje se od vazdušnog kompresora i pumpe. U medicinskoj praksi se uglavnom koriste u obliku vakuumske pneumomasaže. Mehanizam djelovanja je da se u koži uvučenoj u mlaznicu (banku) stvara kongestivna hiperemija i izazivaju lokalna krvarenja. Produkti raspadanja tkiva i krvi djeluju stimulativno na tijelo osobe koja se masira.

U nedostatku aparata, tzv konzervirano masaža. Medicinska banka se ugrađuje na kožu tretiranu kremom tako da se u koža je uvučena za ne više od 1 cm, a zatim se tegla glatkim pokretima pomera. Kada se tegla skine, ponovo se postavlja. Koristi se uglavnom u predelu leđa. Trajanje procedure je 5-7 minuta, učestalost je svaki drugi dan ili, ako se dobro podnosi, svakodnevno.

Hidromasaža. Hidromasaža se izvodi na nekoliko načina: rukama pod vodom, sa vodenim mlazom u vazduhu, sa vodenim mlazom pod vodom sa visokog pritiska.

Ručna masaža pod vodom je kombinacija ručne masaže sa tretmanom termalne vode u obliku kupke ili kišnog tuša iz jednostavnog ili mineralna voda.

At masaža vazdušnim mlazom koristi se termička i mehanička iritacija (Sl. 131). Ova vrsta masaže se koristi u fizioterapijskoj praksi u obliku Charcot tuša ili mlaznog tuša (mlaz vode pod pritiskom od 1,5-3 atm se dovodi u crijevo do vrha prečnika 1-1,5 cm; ovaj mlaz vode temperature 20-30"C na udaljenosti od 3-4 m se masira po tijelu odozdo prema gore ne duže od 3 minute), škotski ili kontrastni tuš(tokom postupka temperatura vode se stalno mijenja - od 40 do 20°C), kružni tuš (mlaz vode djeluje sa svih strana na osobu koja se masira).

130. Pneumomasaža u leđima.

Rice. 131. Hidromasaža sa mlazom vode u vazduhu (Sharko tuš).

At podvodna masaža pod visokim pritiskom se koriste centrifugalne pumpe koje povećavaju pritisak vodenog mlaza na 12 atm. Hidromasaža se izvodi u specijalnim mikrobazenima veličine 210,8 m pomoću uređaja Tangentor i Universal, Njemačka. Temperatura slatke ili mineralne vode je 34-38 "C. Mlaznice imaju rupe različitog prečnika, pa stoga mlaz vode na različite načine utiče na tkiva tela (Sl. 132). Intenzitet hidromasaže se postiže pomeranjem mlaz vode se približava ili približava ili povećava ili smanjuje ugao nagiba drške vrha prema masiranom dijelu tijela, a zavisi i od trajanja sesije i temperature vode. Potrebno je uzeti u obzir osetljivost pojedinih delova tela na pritisak i temperaturu. Optimalni pritisak za masažu leđa je 2-5 atm, kukova - 2-4 atm, trajanje opšte sesije je 15-35 minuta, ukupno 6-10 procedure su propisane za kurs.

Rice. 132. Vrste mlaznica (a) za podvodnu hidromasažu i njihov učinak na masirana tkiva (b).

Hidromasaža poboljšava dotok krvi u kožu i hemodinamiku općenito, povećava diurezu i metabolizam, aktivira trofičke funkcije, potiče brzu resorpciju krvarenja i izljeva te ubrzava procese oporavka.

Ultrazvučna masaža. Ova masaža se izvodi pomoću ultrazvučne fizioterapijske opreme, koja uključuje visokofrekventni generator i piezoelektrični pretvarač (Sl. 133). Ultrazvučne vibracije se ne provode kroz najtanji sloj zraka od 0,001 mm, stoga je potrebno čvrsto prianjanje glave aparata uz tijelo osobe koja se masira, za šta se koriste vazelin, lanolin ili ljekovita ulja. Radna frekvencija uređaja je od 880 do 2950 kHz, površina glave je 1,5 cm 2 , intenzitet ultrazvučnog zračenja je 0,05-3 W/cm 2 . Trajanje ekspozicije na jednom području je 2-5 minuta.

udaljenost izbacivanja mlaza vode sa površine masiranog tijela je najmanje 15 cm.Masažne manipulacije se izvode kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu od periferije prema centru.

Obično koriste labilnu metodu izlaganja: ultrazvučna glava polako proizvodi uzdužne i kružnim pokretima.

Mehanizam djelovanja ultrazvučnih vibracija na tkiva tijela je složen, razlikuje se između mehaničkih, termičkih i izlaganje hemikalijama. Mehanički učinak je povezan s direktnim utjecajem vibracija koje uzrokuju naizmjenično zadebljanje i razrjeđivanje čestica tkiva, odnosno mikromasažom; termalni - direktno je proporcionalan veličini vibracione energije apsorbovane u određenom tkivu; hemijski - povezan sa promjenom (pod utjecajem vibracija) intenziteta oksidativnih procesa.

Baromasaža. Izvodi se pomoću aparata V. A. Kravčenka (Sl. 134). Vazduh se ubacuje u komoru i vazduh se iz nje usisava pomoću vazdušne pumpe. Minimalni pritisak koji se postiže u komori je 500 mm Hg. Art., maksimalno - 850 mm Hg. Art., temperatura - ne više od 40 ° C. Doziranje se vrši prema manometru uređaja.

Rice. 133. Ultrazvučna masaža leđa

Baromasaža se izvodi 3 puta naizmjeničnom dekompresijom do 1000 ili 3000 m, ovisno o snazi pumpe i kompresije - do 500-600 m. Trajanje masaže u prvom slučaju je 20-25 minuta, u drugi - 6-7 minuta.

Dekompresija uzrokuje pojačan dotok krvi u masirano područje zbog širenja arteriola i kapilara, povećanje temperature kože za 1,5-3°C, povećanje količine kisika dostavljenog u tkiva i respiratorne aktivnosti stanica u zona dekompresije, te poboljšanje metaboličkih procesa.

Riječ je o metodi mehaničkog i refleksnog djelovanja na ljudsku kičmu korištenjem pritisnih i kliznih valjaka, kao i grijanja infracrvenim zrakama. To se postiže posebnim masažnim mehaničkim krevetima, kojih postoji prilično velika raznolikost.

Mehanizam djelovanja mehaničke masaže

Djeluje na mnoge receptore u koži, mišićima i kralježnici i stimulira uz pomoć mehaničkih i termičkih podražaja. U tom slučaju impulsi se prenose do centralnog nervnog sistema. U zavisnosti od načina mehaničke masaže, protok impulsa može stimulisati i povećati tonus centralnog nervnog sistema. Može imati i opuštajući učinak, što zauzvrat ima pozitivan regulatorni učinak na aktivnost svih tjelesnih sistema. Osim toga, stimulira se cirkulacija krvi u paravertebralnim zonama, mišićni grčevi.

Mehanički masažni krevet vam omogućava da se presvučete temperaturni režim. Ovo je važno ako postoje kontraindikacije za korištenje topline. Tu je i dodatni aplikator za zagrijavanje zglobova, kada je prisutan, kao i miostimulator koji se efikasno koristi za liječenje celulita ().

Mnogi se pozivaju na varijante masaže kao na tehniku koja se naziva, ali ovo je zasebna medicinska praksa.

Tradicionalna masaža kao drevni način uticaj na državu ljudsko tijelo, koji se sastoji u djelovanju na kožu, mišiće i tkiva kroz trenje, pritisak ili vibraciju proizvedenu uz pomoć ruku, danas je našla moćnog konkurenta - hardversku masažu. Za one koji žele da se otarase višak kilograma i celulita, poboljšavaju konture figure i smanjuju otekline, pitanje odabira vrste masaže je vrlo relevantno.

Individualni pristup. Za razliku od aparata, masažni terapeut detaljno procjenjuje svaki slučaj, kompetentno i dosljedno izgrađujući proceduru na osnovu stanja tkiva, krvnih sudova, stepena otoka i mnogih drugih faktora.
Intenzitet uticaja. Budući da majstor, u svakom slučaju, klijenta osjeća bolje od najsavremenijeg aparata, te osjeća stepen pripremljenosti mišića i tkiva, jačina i intenzitet ekspozicije prilikom ručne masaže je mnogo veći. Dakle, efikasnost je veća.
Prirodnost. Ručnu masažu tijelo mnogo bolje percipira zbog činjenice da se zasniva na tako poznatom dodiru. Stoga mnogi terapeuti za masažu tvrde da je ručna masaža mnogo bolja od hardverske masaže, jer je „živa“ i doživljava se kao prirodni efekat.

Anticelulit masaža- metoda intenzivnog ručnog djelovanja na potkožno tkivo problematičnih područja, mijenjajući lokalno stanje masnih stanica i poboljšavajući cirkulaciju krvi i limfe. Postoje ručne (ručne) i hardverske anticelulit masaže. Ručna anticelulit masaža se može izvesti termoaktivnim gelovima, eteričnim uljima, medom i drugim proizvodima. Anticelulit masaža je posebno efikasna u kombinaciji sa oblozima, talasoterapijom, hidromasažom, mezoterapijom, procedurama limfne drenaže, sportskim aktivnostima i odgovarajućom ishranom.

Najvjerovatnije se neće naći nijedna osoba koja bi se s tim osporila medicinska masaža je jedan od najugodnijih medicinske procedure. Još u davna vremena otkrivene su ogromne prednosti i ljekoviti efekti ovog postupka. Masaža podrazumijeva mehaničko djelovanje na različite dijelove tijela, što doprinosi poboljšanju zasićenosti tkiva. hranljive materije, dovodeći mišiće u tonus ili ih opuštajući. Konačan rezultat masaže zavisi od vrste i trajanja postupka.

Jedna od vrsta profesionalne masaže - Relax Massage. Za kompletan zdrav život osoba treba s vremena na vrijeme da se opusti. U trenucima mentalnog uzbuđenja i stresa, mišići se nehotice naprežu, a napeti mišići zauzvrat također utiču na psihoemocionalno stanje. Ako se napetost produži, dolazi do prekomjernog rada, efikasnost se smanjuje i stvara se stabilan stres. Djelovanje opuštajuće masaže zasniva se na obrnutom obrascu – mišići opušteni masažom prenose umirujuće impulse u mozak, što dovodi do općeg smirivanja nervnog sistema i opuštanja.

Tokom relaksacije dolazi do privremenog inhibicije elektrofizioloških procesa u centralnom i perifernom nervnom sistemu, zbog čega se postiže stanje blisko zdravom snu. Ovo je izuzetno korisno za zdravlje. Važna uloga za opuštanje igra opuštanje mišića lica, jer su upravo ti mišići povezani s emocionalnim činovima, izrazima lica i govorom u velikoj mjeri odgovorni za procese ekscitacije moždane kore. Takođe, za relaksaciju su veoma efikasne masaže vratno-ovratnog regiona, masaža leđa i refleksnih zona stopala.

Iscjeljujuće djelovanje + opuštanje + odmor = opuštajuća masaža.

Medena masaža koristi se za prevenciju raznih bolesti, u terapeutske svrhe, kao i za opuštanje. Masaža medom opušta respiratorne mišiće, poboljšava cirkulaciju limfe i krvi, a efikasna je i kod bronho-plućnih oboljenja. Masaža medom pomaže u vraćanju pokretljivosti zglobova. Jednom rečju, sa medenom masažom najbolja svojstva masaža u kombinaciji sa predivnim kvalitetima meda.
Pažnja osobama sa povećanim pragom boli i osjetljivosti kože! Prilikom izvođenja medene masaže, neugodne ili čak blago bol.
Pogotovo u početku, dok se vaša koža ne navikne ili ne postane jako nježna. Ali nakon nekoliko postupaka koža se navikne i uživate u rezultatu u vidu glatke, čiste i zdrave kože.
Masaža medom je odličan alat ne samo za ublažavanje umora, već i za ozdravljenje kože i tijela, rješavanje mnogih neugodnih tegoba i jednostavno za punjenje tijela silama i energijom same prirode. Ako nemate kontraindikacije i želite da imate svilenkasto glatku blistavu kožu - masaža medom će vam pomoći da izgledate 100%!

Akupresura(ili akupresura) se smatra jednom od najstarijih metoda liječenja. Masaža se zasniva na uticaju na biološki aktivne tačke, energetski povezane sa različitim unutrašnjim sistemima i organima. Akupresurna masaža pomaže u obnavljanju "vitalne" energije određenog organa, stvaranju energetske ravnoteže u cijelom tijelu i smanjenju mišićne i živčane napetosti.

Različite bolesti, kao i potreba za povećanjem imuniteta, rezervom snaga i uspostavljanjem energetske ravnoteže u tijelu, mogu postati indikacije za terapijsko i profilaktičko izlaganje. Dakle, tehnika se može primijeniti čak i čisto u preventivne svrhe kada ne postoje direktne indikacije za terapeutsku masažu.

Možete praktikovati akupresuru protiv glavobolje, za povećanje efikasnosti, ublažavanje bolova u zglobovima. Metoda za uklanjanje sindrom bola, izvod iz nesvjestica. Mnoge medicinske i sanatorijsko odmarališta koriste akupresuru za kašalj, bronhitis, traheitis, pa čak i bronhijalnu astmu. Akupresura kao metoda Alternativna medicina može značajno povećati unutrašnje imunološke reakcije, pozitivno utjecati na stanje organa i sistema u gotovo svakoj bolesti.

U salonima, klinikama, kao i kod kuće, rade se dvije vrste masaže: ručna ili hardverska. Razlikuju se po tehnikama, snazi i području proučavanja, upotrebi dodatnog pribora. Ručna masaža se izvodi četkama, teglama, kamenčićima, kašikama. Njegov glavni cilj je poboljšanje cirkulacije krvi i limfe, opuštanje i podizanje tonusa.

Hardverska masaža ima više mogućnosti, koristi se kod mnogih bolesti i efikasnija je.

Vrste masaže se dijele na:

Korišćenje promene pritiska;
valjak;
Mechanical;
Korištenje vode i tople pare;
Ultrasonic;
Pulsni - električni i elektromagnetni.

Razlike se objašnjavaju posebnostima tehničkih uređaja koji se koriste za vježbanje tijela.

Uređaji za masažu se dijele na:

Electrical;
elektromagnetski;
Pneumatic;
refleks;
ultrazvučni;
laser;
Vakuum.

Bez obzira na vrstu postupka, preporučuje se piling tijela pilingom i parom prije svake sesije.

Svaka vrsta ima svoje indikacije i kontraindikacije, ali se sve koriste za liječenje celulita, poboljšanje reljefa tijela i povećanje mišićnog tonusa.

Vibrovakuum

Vibrovakuum uređaji rade na principu zračnog kompresora. Vibrovakum masaža utiče na kožu, potkožno tkivo, mišićno tkivo. On je određen da se bori prekomjerna težina i celulita, za poboljšanje metabolizma. Vibrovakum masaža ima protuupalno, vazodilatacijsko i antispazmodičko djelovanje. Stoga se vibrovakum terapija koristi kod degenerativno-distrofičnih bolesti, fizičke neaktivnosti i za oporavak nakon ozljeda i operacija. Vibromasaža se provodi radi normalizacije rada srca i disajnih organa, ispravljanja držanja i poboljšanja rada mišićno-koštanog sistema.

Vibro-vakuum masaža takođe ima kontraindikacije:

Povreda kičme;
ateroskleroza;
tuberkuloza;
epilepsija;
srčana bolest;
Kamenje u žučnoj kesi ili urinarnom traktu.

Sprovesti kurseve hardverskih procedura. Trajanje izlaganja vakuumu zavisi od stanja pacijenta, starosti, indikacija i preporuka lekara.

Laserska masaža

Barolaser masaža je kombinacija vakuum masaže i laserskog zračenja. Prilikom rada na dijelu tijela postavlja se posebna staklena posuda unutar koje se stvara smanjeni pritisak. Ispuštanje zraka se odvija pod kontrolom mikroprocesora. Zatim se uključuje laser čije se zračenje povećava unutrašnjom površinom zrcala. Kao rezultat izlaganja koži, poboljšava se prokrvljenost tkiva i organa, normalizira se prirodni pritisak, ubrzava se kretanje limfe i otklanja se edem. Zabranjeno je prisustvovati seansama sa upalama kože i srčanim oboljenjima, tokom zaraznih bolesti i u prisustvu tumora.

Masaža komore pod pritiskom

Potrošiti ovu vrstu u specijalnim komorama pod pritiskom, gde pritisak vazduha varira u zavisnosti od zadatog programa. Rezultat je poboljšanje cirkulacije krvi, stimulacija metabolizma, zasićenje krvi i unutrašnjih organa kisikom. Dodijelite za bolesti respiratornog sistema i za poboljšanje funkcije crijeva. Glavna kontraindikacija su bolesti kardiovaskularnog sistema.

Press masaža ili pneumomasaža zasićuje stanice kože kisikom i potiče aktivno kretanje intersticijske tečnosti. Izvodi se uz pomoć posebnih čizama, rukavica i širokog pojasa za trbuh i bokove. Kada je uređaj uključen, komprimirani zrak djeluje na tkiva. Pritisak tjera krv i limfu od stopala do srca, aktivira cirkulaciju krvi. Masaža se koristi za uklanjanje edema, borbu protiv viška kilograma i celulita. Kontraindikacije - bolesti srca i respiratornog trakta, šteta kože, povreda kičme.

Hidžama

Prije hidžame radi se masaža leđa, nakon čega se koža obilno namaže maslinovim ili uljem crnog kima. Postoje tri vrste hidžame:

Suši slično redovna masaža staklene tegle. Razlikuje se po tome što se banke postavljaju na određene tačke koje odgovaraju bolesti.
Klizni pogled se vrši vakuumskim posudama sa pumpom za stvaranje smanjenog pritiska.
Vlažni tip hidžame je kapilarno puštanje krvi. Banke se postavljaju na problematična područja kože. Nakon nekoliko minuta uklanjaju se, a na mjestu ugradnje se prave mali rezovi. Onda se banke vraćaju.

Indikacije: ginekološke bolesti, bolesti gastrointestinalnog trakta, visok krvni pritisak. Kontraindikacije: nizak krvni pritisak, anemija, ciroza, zatajenje srca.

Roller masaža

Roler masaža se deli na ručnu i vakum-rolersku. Vakuum-roler masaža aktivira metaboličke procese, normalizuje metabolizam i cirkulaciju krvi, stimuliše kretanje međustanične tečnosti i proizvodnju kolagena. Efekat limfne drenaže se očituje u oslobađanju toksina i toksina. Vakuum-roler masaža se izvodi uz pomoć hardverskih mlaznica. Lepe se za telo, uvlače kožu, formirajući nabor i obrađuju je valjanjem i gnječenjem. Vakuumska masaža se koristi za mršavljenje i uklanjanje svih faza celulita.

Jedan od najpopularnijih salonskih usisivača je Vortex. Uređaj za masažu je razvijen uzimajući u obzir međunarodne standarde kozmetoloških procedura.

Za kućnu upotrebu koriste se mehanički valjci - drveni masažeri, koji se sastoje od nekoliko ili jednog valjka. Redovna masaža rolerama je jednostavna i efikasna kod cervikalne osteohondroze, tokom perioda oporavka nakon povreda i kod metaboličkih poremećaja. Kontraindikacije - bolesti kože i krvni sudovi, povišena tjelesna temperatura.

Rolling and Rolfing

Ove dvije vrste postupaka su slične jedna drugoj i baziraju se na pokretima kotrljanja i korištenju specijalnih masažera u obliku četke s valjcima. Rolfing masaža se sastoji od 10 procedura, ima strogi slijed radnji. Trajanje sesije je od 60 do 90 minuta.

U prvoj seansi se razrađuje cijelo tijelo, i Posebna pažnja dat bokovima i trbušnih mišića. U drugom postupku se razrađuju stopala i skočni zglob. Naredne tri sesije su posvećene radu sa zglob kuka, mišiće zadnjice i bedara. Dalje - mišići lica i vrata. Završne sesije su namijenjene uklanjanju mišićnih blokova, koordinaciji rada mišićno tkivo i duboko proučavanje celog tela. Rolling masaža se razlikuje od Rolfinga po mekoći i mogućnosti izvođenja kod kuće. Često se kombinuje sa tuširanjem ili kupanjem.

Mehanička masaža

Sesije se izvode pomoću posebnih aplikatora. Mehanička masaža je propisana za liječenje mnogih bolesti i patologija. Jača imunološki sistem i podiže ukupni tonus, poboljšava dobrobit i performanse. Rezultat je poboljšan san i metabolizam, normalizacija tjelesne težine.

Masaža tipa igle

Najčešća je masaža iglama, što je višeiglična površinska refleksologija. Koristimo Kuznjecovljeve aplikatore od spandex tkanine na koje su pričvršćene polietilenske igle. Drugi aplikator - Lyapko - izrađen je u obliku ploče od elastične gume s metalnim iglama. Čvrsti je i zahtijeva pažljivu primjenu. Rijetko korišteni valjkasti aplikatori.

Efekat masaže je:

Vazodilatacijsko djelovanje;
Akcija koja ometa;
Refleksno djelovanje na tačke koje se nalaze na stopalima i dlanovima;
Poboljšanje cirkulacije krvi;
Aktivacija imuniteta.

Masaža iglom ima kontraindikacije:

tumori;
Vaskularne bolesti;
Madeži i madeži.

Tokom trudnoće, masaža iglom se izvodi samo nakon konsultacije sa lekarom.

Elektrostatička masaža se zasniva na upotrebi visokonaponskih impulsnih električnih polja. Tokom zahvata, doktor mu pričvršćuje jednu elektrodu na podlakticu. Drugi se postavlja na pacijenta pored problematičnog područja. Masiranje tijela se odvija u posebnim rukavicama od izolacijskog materijala. Započnite sesiju sa višim frekvencijama. Tokom studije, električni masažer formira pulsirajuće polje koje se naziva oscilacija.

Rezultat efekta masaže je poboljšanje ishrane tkiva unutrašnjih organa, povećanje mišićnog tonusa, prirodna eliminacija brtvila u tkivima, smanjenje boli, povećanje protoka limfe i širenje arterijske plovila. Oscilatorne sesije se propisuju za liječenje ozljeda i edema, čireva, disfunkcije mišićno-koštanog sistema. Kontraindikovana u akutni oblik zarazne bolesti, sa oboljenjima kardiovaskularnog sistema i krvi, kao i ako postoje maligni tumori.

Ultrazvučna masaža

Ultrazvučni uređaji kao što su andromed, medium, LPG ili AV-006 koriste se u fizioterapiji i kozmetičkoj masaži. Ultrazvučna masaža poboljšava rad enzima odgovornih za uklanjanje toksina i toksina iz organizma, kao i zateže kožu i zaglađuje bore, smanjuje ožiljke i defekte kože, otekline. Ultrazvučna masaža se koristi u liječenju ginekoloških bolesti i bolesti nervnog sistema, poremećaja u mišićno-koštanom sistemu.

Zabranjeno je koristiti ultrazvuk osobama čija je tjelesna težina više od 50% iznad norme.

Postoje tri vrste hidromasaže:

Pod vodom, korištenjem mehaničkih uređaja;
U bazenima, koristeći usmjerene tokove vode;
Sharko tuš.

Koriste hidromasažu za mršavljenje: jaki mlazovi vode i mehaničko djelovanje razbijaju potkožje masno tkivo. Postupci tuširanja ublažavaju umor i glavobolju, poboljšavaju stanje nervnog sistema i pomažu u borbi protiv depresije. Sesije se mogu održavati u kupkama ili tuševima sa svježim, solju ili čak mineralna voda. Optimalna temperatura Voda za hidromasažu je 37-39`C. Vrijeme ekspozicije je od 10 do 30 minuta.

Fitosauna je parna fitoterapija koja koristi zasićene esencijalna ulja vruća para. Obično se koristi bačva od kedra, čija je masaža efikasnija zbog lekovita svojstva drvo. Oblici i veličine buradi su različite, ali su uvijek hermetički zatvorene. Za rad je potrebno AC napajanje.

Indikacije za sesije: bolesti respiratornog sistema, fizički i emocionalni preopterećenost, depresija, bolesti nervnog sistema, bubrega i kože. Seanse podrške se propisuju kod problema sa srcem i gastrointestinalnim traktom. Kontraindikacije za zahvate su hipertenzija, bolesti pluća i artritisa, pogoršanje bolesti jetre i genitourinarnog sistema.

Koliko često možete raditi zahvat zavisi od preporuka ljekara, stanja pacijenta i očekivanog rezultata. Prosječan kurs uključuje od 7 do 14 procedura koje se izvode u 1-3 dana. Za održavanje kozmetičkog efekta, preporučuje se pohađanje sesija svake 3-4 sedmice.

To se postiže posebnim masažnim mehaničkim krevetima, kojih postoji prilično velika raznolikost.

AT medicinski centar"Mednean" koristi krevete za mehaničku masažu "Nuga Best". Oni vam omogućavaju da pripremite tijelo pacijenta za naknadnu ručnu terapiju razvijanjem segmenata kralježnice s valjcima, zagrijavanjem i istezanjem (posebno lumbalnog dijela kičme). To omogućava uklanjanje malih funkcionalnih blokova u segmentima kralježnice, ublažavanje grčeva i upale mišića, a samim tim priprema tijelo za manuelnu terapiju i čini ga manje traumatičnim.

Sumirajući, napominjem da su kreveti za mehaničku masažu dobri pomagači u rehabilitaciji kralježnice, ali moraju biti pod nadzorom ljekara koji, prema određenim indikacijama, propisuje ovu proceduru. Ukoliko postoje kontraindikacije za mehaničku masažu, pacijentu se daje ručna masaža leđa od strane kvalifikovanog masažera. Osim toga, masaža u našem medicinskom centru može se izvoditi i kroz vodeno okruženje (hidromasaža).

Mehanizam djelovanja mehaničke masaže

Mehanička masaža djeluje na mnoge receptore u koži, mišićima i kralježnici i stimulira uz pomoć mehaničkih i termičkih podražaja. U tom slučaju impulsi se prenose do centralnog nervnog sistema. U zavisnosti od načina mehaničke masaže, protok impulsa može stimulisati i povećati tonus centralnog nervnog sistema. Može imati i opuštajući učinak, što zauzvrat ima pozitivan regulatorni učinak na aktivnost svih tjelesnih sistema. Osim toga, stimulira se cirkulacija krvi u paravertebralnim zonama, ublažavaju se grčevi mišića.

Krevet za mehaničku masažu omogućava promjenu temperature. Ovo je važno ako postoje kontraindikacije za korištenje topline. Tu je i dodatni aplikator za zagrevanje zglobova kod bolova u kolenu, kao i stimulator mišića koji se efikasno koristi u lečenju celulita (oblikovanje tela).

Mnogi nazivaju varijante masaže tehnikom koja se naziva manuelnom terapijom, ali ovo je zasebna medicinska praksa.

Karakteristike masaže kičme

Masaža kičme je određeni mehanički učinak koji ublažava napetost u mišićnim vlaknima, a također opušta cijelo tijelo. Kao rezultat, tijelo se oslobađa nagomilanog stresa.

Stručnjaci kažu da su leđa refleksogena zona i određena područja odgovaraju unutrašnjim organima, pa mogu pomoći kod raznih bolesti. Terapeutska masaža kičme ima pozitivan učinak na stanje cijelog organizma.

Ručna masaža se može razlikovati po načinu na koji se izvodi:

tačka (akupunktura). Suština je da stručnjak djeluje na određene točke u kralježnici;
klasična. To je univerzalna metoda koja je pogodna za gotovo sve ljude svih uzrasta;
vibraciona masaža. Izvodi se uz pomoć uređaja. Kičma je pogođena snagom vibracijskih vibracija;
hidromasaža. Ovo je druga vrsta hardverske metode, ali poenta je da se mlaz vode usmjerava na određeni dio leđa;
segmentalni. Izvodi se milovanjem, gnječenjem, trljanjem i vibriranjem.
jar. Za njegovu implementaciju, običan medicinske banke. Uz pomoć takve masaže pojačava se dotok krvi u željene dijelove tijela;
samomasaža.

Osim toga, masaže se dijele prema namjeni:

opuštajuća masaža pomaže u otklanjanju umora, poboljšanju raspoloženja i ublažavanju depresije;
metoda limfne drenaže potiče čišćenje i podmlađivanje, a također uklanja višak tekućine iz tijela;
anticelulit masaža pomaže omekšavanju kože i čini figuru vitkijom;
masaža u prisustvu različitih patologija. Pomaže u ublažavanju bolova i normalizaciji protoka krvi, kao i opuštanju i ublažavanju grčeva.

Terapeutska masaža će pomoći da se značajno poboljša stanje pacijenta s nekompliciranim oblicima različitih patologija leđa.

Indikacije za upotrebu

Masaža torakalne kičme je indicirana u sljedećim slučajevima:

sa bolovima u leđima;
kod ozljeda kičme (nakon ozljede, prije masaže potrebno je obaviti pregled). Razlog za kontaktiranje masažnog terapeuta mogu biti uganuća, prijelomi, zakrivljenost kralježnice;
smanjen ili obrnuto pojačan ton mišići;
plitki ožiljci ili ožiljci na leđima;
radikulitis;
osteohondroza;
hernija (početne faze);
išijas;
spondilartroza;
skolioza;
miozitis;
kršenje funkcionalne aktivnosti mišićno-koštanog sistema.

Prednosti

Terapeutska masaža lumbalnog dijela i čitavih leđa pomoći će postizanju odličnih rezultata. među kojima:

smanjenje ili čak nestanak bolnih senzacija;
opuštanje napetih mišića;
povećan ton;
jačanje mišićnog korzeta;
poboljšanje lokalne cirkulacije krvi;
resorpcija upalnih žarišta;
opća relaksacija;
pozitivne emocije;
jačanje lokalnih metaboličkih procesa.

Masaža nije samo tretman, već i dijagnostička studija. S obzirom da se tokom njega mogu pronaći bolne tačke koje odgovaraju određenim organima.

Samo specijalista može propisati masažu, jer ovaj postupak, u prisustvu određenih bolesti, pogoršava situaciju.

Ograničenja

Razmotrite kontraindikacije za terapeutska masaža:

hipertermija;
pustule na koži;
bolesti hematopoetskog sistema;
dermatitis;
onkološke bolesti;
hipertenzija ili hipotenzija (krize);
prisutnost upalnih procesa u tijelu;
akutni ishemijski proces u miokardu;
mentalna bolest koja se manifestuje u obliku mentalnog uzbuđenja;
sklerotične promjene u žilama mozga;
ponavljanje postojeće patologije kralježnice, što se manifestira jakim bolom, poremećenom osjetljivošću i motoričkom aktivnošću;
infekcije;
tuberkuloza;
rane;
period trudnoće;
poremećaj zgrušavanja krvi;
intoksikacija alkoholom.

U području bubrega potrebno je pažljivo masirati i truditi se da ne pritiskate jako

Dakle, kako napraviti terapeutsku masažu kičme? Morate se pridržavati sljedećih preporuka:

pacijentova koža mora biti čista;
bolje je podmazati ruke kiropraktičara kremom ili vazelinom, zahvaljujući čemu će se postići dobro klizanje;
topla kupka, tuš ili kupka - bilo šta od navedenog se može učiniti prije zahvata;
nakon masaže izvode se fizioterapijske vježbe. Masaža će pomoći u oslobađanju napetosti, ubrzanju metabolizma, aktiviranju cirkulacije krvi i ublažavanju bolova. Veću korist će donijeti terapija vježbanjem nakon masaže;
pacijent treba ležati na tvrdoj površini, zbog toga će se povećati protok krvi.

Način izvršenja

Prvo, hajde da pričamo o nekima jednostavni savjeti za masere koji će učiniti masažu efikasnijom:

1 savjet. Potrebno je izdvojiti vrijeme za opuštanje i uspostavljanje kontakta sa pacijentom;
2 savjeta. Pritisak se mora povećavati kako se mišići zagrijavaju;
3 savjeta. Samo mekana područja kože mogu se stisnuti snažno i duboko.

Hajde sada da pričamo o tome opšta pravila klasična masaža:

prve sesije se rade uz pomoć laganih i nježnih tehnika;
prvo se provode površinski učinci na tkiva leđa, a zatim se primjenjuju dublje tehnike;
ne možete koristiti tehnike šoka na mjestu projekcije bubrega i srca;
na kraju treba primeniti umirujuće površne tehnike.

Pokreti ruku masažera počinju od samog kičmenog stuba, a zatim u stranu

Tehnika terapeutske masaže uključuje različite mehaničke efekte. Prvo, hajde da pričamo o milovanju.

Pokreti milovanja

Sve počinje širokim, površnim potezom. Nakon toga, uz pomoć stražnje strane četke, maser mazi dublje. Masažnim pokretima stručnjak treba da obujmi cijela leđa. Bočne površine se masiraju umotavajućim potezima.

Stiskanje

Stiskanje je dublja tehnika koja se izvodi duž limfnog toka. Ovaj pokret treba izvoditi polako, a svrha mu je da utiče na dublji sloj kože.

Kako bi se postigao najbolji efekat, cijeđenje se vrši uz pomoć utega. Vaganje se vrši polaganjem jedne ruke na drugu. Dugi mišići leđa počinju da se obrađuju, a zatim prelaze na široke mišiće.

Trituracija

Trljanje se izvodi prije prelaska na duboko izlaganje. Trljanje se provodi pomicanjem kože. Područje leđa se obrađuje polukružnim pokretima.

Trljanje između rebara vrši se od kičme, a zatim sa strane. Na kraju možete napraviti opće široko trljanje po cijeloj površini leđa i ne zaboravite na milovanje.

gnječenje

Za izvođenje ove tehnike jedna ruka se stavlja na drugu. Dugi mišići počinju da se obrađuju. Postoji nekoliko vrsta istezanja. Među kojima su sljedeće:

palcem. Thumb morate pritisnuti mišićni nabor na kost i gnječiti rotacijskim pokretima;
sa obe ruke. S obje strane leđa potrebno je naizmjenično gnječiti palčevima;
četiri prsta. Kružni pokreti se prave vrhovima prstiju;
uz pomoć falangi prstiju izvode se i kružni pokreti.

Kraj sesije

Masažu treba završiti uz pomoć vibracionih tehnika – energetskih udarnih pokreta dlanom ili šakama. Zatim treba slijediti vibracijsko milovanje. I na kraju se izvode opći široki potezi po cijeloj površini leđa.

Dakle, kako se pokazalo, terapeutska masaža leđa donosi velika korist cijelo tijelo, ali u isto vrijeme, ako se prvo ne konsultujete sa specijalistom i ne uradite studiju, onda to može biti štetno. Zato masažu treba propisati specijalista, ali ne i sam pacijent!

Dodajte komentar

PAŽNJA! Sve informacije na ovoj web stranici su samo u informativne svrhe. Dijagnoza i propisivanje lijekova zahtijevaju poznavanje istorije bolesti i pregled od strane ljekara. Stoga vam toplo preporučujemo da se obratite liječniku radi liječenja i dijagnoze, a ne samoliječite se.

Čemu služi masaža kičme i kako se izvodi?

Danas možete naučiti kako pravilno masirati kičmu sami. Međutim, ne treba zaboraviti da će doktor specijalista to učiniti mnogo profesionalnije. Terapijsku masažu kralježnice treba raditi u specijaliziranim salonima ili u kliničkom okruženju.

Kontraindikacije za masažu

S obzirom na to Najbolji način prevencija i liječenje problema s kičmom - ovo je masaža, može se raditi samo uz dozvolu ljekara. To je zbog činjenice da postoje bolesti tokom kojih je masaža strogo neprihvatljiva. Kontraindikacije su trajne i nestalne.

Stalni su:

vaskularna tromboza (tokom pojave);
flebeurizma;
maligni tumori (prije upotrebe radikalnih metoda liječenja);
hemofilija (poremećaj zgrušavanja krvi);
osip na koži;
tuberkuloza;
venerične bolesti;
aneurizma perifernih sudova srca i aorte;
osteomijelitis (upala koštane srži);
plućna insuficijencija;
Otkazivanje Srca;
spora cirkulacija krvi;
AIDS.

Nestalne su:

krvarenje iz maternice, nosa i crijeva;
akutne respiratorne bolesti, gripa, upala krajnika;
gnojni procesi i povezane lezije kože;
naglo povećanje ili smanjenje krvnog tlaka;
mučnina, bol u trbuhu, povraćanje;
različitog stepena intoksikacije alkoholom.

Masaža kičme

Svakodnevno je ljudska kičma izložena ogromnim opterećenjima. To je, prije svega, zbog činjenice da kičma mora izdržati težinu glave i tijela. Drugo, osoba povremeno diže utege, što dovodi do dodatno opterećenje. Treće, moderna stvarnost je takva da većina ljudi vodi sjedilačka slikaživot (kancelarijski radnici). Sve to dovodi do lošeg držanja tela, bolova u kičmi, vratu, grudima i donjem delu leđa.

Indikacije za masažu kičmenog stuba:

skolioza;
osteohondroza (cervikalna, torakalna, lumbalna);
jednostavna intervertebralna kila;
lumbalgija (bol u lumbosakralnoj regiji);
torakalgija (stiskanje i iritacija interkostalnih nerava);
povreda kičmena moždina;
neuralgija;
moždani udari;
piriformis sindrom (bol u stražnjici, koji se širi na prepone i gornji dio bedra i potkolenice);
tumori kičme;
hirurške intervencije na kralježnici;
povreda kičme.

Masaža na kralježnici je ručna metoda terapije, čija upotreba omogućava provođenje prevencije i liječenja bolesti mišićno-koštanog sustava bez lijekova i kirurških intervencija.

Utjecaj na različite dijelove kičme

Shema masaže uključuje utjecaj na područje desno i lijevo od kralježnice (udaljenost od nje je 3-10 centimetara), odozdo prema gore (od trtice do glave).

Bol u lumbosakralnoj regiji nastaje zbog činjenice da na njega pada maksimalno opterećenje. Nikada se ne smanjuje, čak ni tokom odmora i spavanja nije izuzetak, kičma se jedva opušta. Masaža počinje gnječenjem glutealnih mišića. Nakon toga možete nastaviti direktno na masažu lumbosakralne regije. Prvi korak je zagrijati mišiće maženjem u predelu karlice, stiskanjem i gnječenjem ruku, tresenjem i ponovno maženjem. Druga faza uključuje ponovno "stiskanje" i gnječenje mišića vrhovima šaka. Završite etapu milovanjem i drhtanjem kako biste "smirili" mišiće. Tokom masaže mogu se koristiti sljedeće vrste trljanja: meko (vrhovima prstiju), tvrđe (sa zglobovima prstiju), šakama i nadlanicom. Svaku tehniku treba izvesti 2-3 puta.

Pri liječenju cervikotorakalne kičme koriste se klasične terapeutske tehnike masaže.

Njegova metoda zavisi od stadijuma bolesti i kliničku sliku tijeka bolesti, stoga se razvija za svakog pacijenta pojedinačno. Prijavite se sledeće trikove: milovanje, gnječenje, gnječenje, tresenje, trljanje. Prilikom masaže cervikotorakalne regije posebna pažnja se poklanja područjima koja se nalaze lijevo i desno od kičme, izlaznim tačkama korijena kičmene moždine i refleksogenim zonama gornjih i donjih ekstremiteta (paravertebralne zone C3- C7 i Th1-Th6). Ako se bol u cervikotorakalnoj regiji osjeća samo s jedne strane, tada počinju masirati sa suprotne strane, zdrava strana leđa i vrat. Ako se bol osjeća sa obje strane, onda se masira onaj dio leđa koji manje bole. Također je potrebno obaviti masažu vrata sa obje strane i potiljka.

Vrat je oduvijek bio jedan od najranjivijih dijelova našeg tijela zbog velikog broja nervnih kanala i krvnih žila, pa bolovi u vratu i ograničena pokretljivost uzrokuju dosta neugodnosti. Često masaža cervikalni kičma je jedina i većina efikasan način osloboditi se nesnosnog bola.

Masaža vratne i okovratne zone može se izvoditi kako u ležećem položaju tako i sjedeći za stolom. Mišići vrata i leđa trebaju biti opušteni. Prva faza masaža uključuje maženje od okovratne zone do supraklavikularnog i aksilarni čvorovi. Milovanje se izvodi duž toka limfe češljastim ili ravnim pokretima ruku. Nakon toga prelaze na provođenje "stiskanja", trljanja i gnječenja. Završite masažu vibracionim tehnikama: tapkanjem, drhtanjem, seckanjem.

Nije uvek moguće i vreme da posetite masažera, pa ako imate bolove u vratu, možete da uradite samomasažu vratne kičme kod kuće ili u pauzi na poslu. To će trajati samo nekoliko minuta. Bolje ga je izvoditi u sjedećem položaju od 4 torakalni pršljen do zone rasta kose. Tehnike izvođenja samomasaže su iste kao i kod klasične masaže vrata. Može se izvoditi jednom rukom ili objema rukama odjednom. Baveći se samomasažom, treba zapamtiti glavni princip medicine - "ne naškoditi".

Intervertebralna kila

Kopiranje materijala stranice moguće je bez prethodnog odobrenja u slučaju instaliranja aktivne indeksirane veze na našu stranicu.

Mehanička masaža kičme

Dobar, iskusan masažer - Julia

Može li masažna fotelja zamijeniti masažnog terapeuta? A guma žena - prirodna?

Zaključak. Uređaji za masažu mogu biti korisni u rukama stručnjaka tek nakon postavljanja točne dijagnoze, temeljitog pregleda pacijenta. Posjedovanje Ormed-Professional aparata poredim sa visokom umjetnošću, jer je moguće uspostaviti više od 100 različitih modova. Većina efektivna primena sprave u kombinaciji sa ručnom masažom, pasivnom gimnastikom i mehanoterapijom.

Budite oprezni u svojim riječima i manipulacijama!

Budite profesionalni prije nego se problem pojavi!!

Može li masažer zamijeniti ruke majstora?! Mogu odgovoriti kao bivši fizičar sa medicinsko obrazovanje. Do danas, ne!

Međutim, i sama ponekad koristim masažer (za sebe). Ali znam šta želim postići i znam kako primijeniti ovaj masažer na svoj problem (a svakako ne opšte uputstvo po prijavi). Samo treba da osetite svoje telo.

Razlika je u tome što masažer (masažni krevet, fotelja i sl.), kao i ne baš dobar masažer, radi sa mekih tkiva. I majstor radi sa njihovim pokretom. Zato treba studirati osteopatiju, primijenjenu kineziologiju itd.

Razmišljam o kupovini radno mjesto masažna fotelja na točkovima Vrsta kancelarijske stolice. Naravno, razumijem da to neće zamijeniti terapeuta za masažu, ali ipak. Hoće li biti od koristi ili je novac bačen? Možda možete preporučiti model? Dorub budžet.

Ima smisla razviti određeni skup mjera rehabilitacije za ovu kategoriju (kao u starim dobrim sovjetskim vremenima, kada je odjel profesionalne bolesti još bio živ).

Maser, s druge strane, radi sa živom osobom i utiče na one mišićne grupe i područja koje je potrebno obnoviti. Neživo ne može postati živo.

Posjetite nas na masažu!! Valentin Denisov-Melnikov i Julija - poznati masažni terapeuti, tjelesni terapeuti, medicinski psiholozi

Ti želiš ukloniti celulit? Ti želiš imaju glađe noge i zadnjicu?! Ti želiš oslobodite se suvišnih centimetara u struku?! A znate li šta vam treba za ovo?!

ANTICELULIT MASAŽA LJEPOTE sa vodeće stranice Krasostulya.ru Odličan kvalitet po atraktivnim i ugodnim cijenama!!

Ženski onlajn magazin Krasostula.ru (ženski forum i ženska web stranica) poziva oglašivače na saradnju. Posjećenost ženskog sajta Krasotul. Hiljade ljudi dnevno - to će vam omogućiti dobar povrat na oglašavanje. Pročitajte više>>>>

Ponovno štampanje bilo kojeg materijala ženskog sajta i ženskog foruma Krasostulya.ru SAMO DOBRO DOŠLI. Sa jednim jednostavno stanje. Postavite aktivni link na ovu stranicu nakon materijala. Dogovoreno. :-))

Karakteristike terapeutske masaže leđa za različite bolesti

Terapeutska masaža leđa jedna je od mnogih vrsta ove terapije wellness procedura. Uz pomoć tehnika masaže ne možete samo liječiti bolesti mišićno-koštanog sistema ali i utiču na unutrašnje organe osobe.

Indikacije za ovu masažu

Leđa su najveći dio tijela koji se proteže od vrata do sakruma, a čine ga kičma, stražnji dio rebara i mišići. Budući da je osnova leđa kičma sa ligamentnim aparatom i brojnim mišićima: površinskim, dubokim, malim, ona je najpodložnija razne bolesti. Ali ovo je i najveća refleksogena zona, odnosno kada su određena područja površine kože iritirana, funkcija organa se poboljšava. prsa i trbušne duplje.

Terapeutska masaža leđa vraća funkciju mišića i njihovu kontraktilnost, ubrzava cirkulaciju i metabolizam, vraća elastičnost ligamentnog aparata. Od raznih vrsta masaža (klasična, kupola, akupresura, segmentna, vibro-, hidromasaža, opuštajuća masaža leđa i dr.), najčešće se koristi terapeutska.

Ovu vrstu masaže mogu i trebaju raditi zdrave osobe koje većinu vremena provode sjedeći i za one čija su leđa podložna teškim fizičkim naporima. Stoga umasirajte kod bolova u leđima zdravi ljudi Pomaže u ublažavanju bolova i opuštanju napetih mišića. Postoje i mnoge indikacije za ovu wellness proceduru. To:

traumatske ozljede kičme;
različite zakrivljenosti kičmenog stuba;
bolesti mišićno-koštanog sistema - išijas, osteohondroza, artritis;
migrena;
moždani udar;
slabost ili insuficijencija srčanog mišića;
kardioneuroza;
hipertonična bolest;
hipotenzija;
bronhitis;
gastritis;
crevna hipotenzija.

Masaža se može koristiti za podizanje raspoloženja u depresiji i u stresnim situacijama.

Kada ne treba masirati leđa

Masaža nije lijek za sve bolesti. U nekim slučajevima masaža pogoršava tok bolesti ili pogoršava opće stanje pacijenta. Postoji niz kontraindikacija za mehanički udar na područje leđa. Ne možete masirati sa:

visoke temperature;
akutne upalne bolesti;
gnojni procesi u tijelu;
hiper- i hipotonične krize;
akutni infarkt miokarda;
teška skleroza cerebralnih žila;
onkološke bolesti;
neke bolesti krvi;
uzbuđenja mentalne prirode;
intoksikacija alkoholom.

Značajke tehnologije za razne bolesti

Terapijsku masažu leđa najbolje je raditi na udobnom kauču ili na tvrdoj podlozi. Bolesnika treba položiti na stomak, ispod glave staviti jastuk, a ispod potkoljenica valjak. Učinak postupka će biti pojačan ako se pacijent prvo zagrije u toploj kupki ili istušira. Leđa se podmazuju kremom ili mašću za masažu kako bi se poboljšalo klizanje ruku masera.

Glavne tehnike masaže su: milovanje, trljanje, gnječenje i vibracija. Pokreti ruku trebaju biti u smjeru protoka krvi - od kičme do bočnih površina tijela. Svi pokreti počinju razni trikovi od sakruma, zatim ruke terapeuta za masažu idu duž kičme do vrata i, opisujući polukrugove na ramenima sa svake strane, vraćaju se u lumbalni dio.

Glađenje opušta napete mišiće, poboljšava protok krvi, smiruje pacijenta i smanjuje bol. Ova tehnika se izvodi nakon svake faze masaže. Oni započinju i završavaju proceduru. Trljanje je djelovanje na dublje mišiće leđa u cilju ublažavanja bolova i poboljšanja metaboličkih procesa. Gnječenje je gimnastika za površinski mišićni sloj i duboke mišiće. Vibracije obnavljaju poremećene reflekse i, djelujući na aktivne tačke, poboljšavaju funkciju unutrašnjih organa.

Terapijsku masažu leđa treba izvoditi iskusan masažni terapeut. Uzima se u obzir bolest za koju je propisana ova vrsta liječenja: u slučaju hipertenzije akcenat je na područje oko vrata, sa srčanim oboljenjima i bronhitisom - na interskapularnoj regiji i torakalna regija, sa radikulitisom - na lumbalnoj kičmi.

Treba napomenuti da je u liječenju osteohondroze prvo potrebno provesti manualna terapija a zatim masaža. Samo ovim redom se likvidiraju bol, povećava elastičnost ligamentnog aparata, djelomično obnovljena intervertebralnih diskova, normalizira protok krvi i smanjuje upalu uklještenih nervnih završetaka.

Masažu protiv bolova u leđima treba izvoditi dugo i postepeno povećavajući opterećenje tokom svake tehnike i pokreta. Pažljivo djelovati na područje bubrega i torakalne kičme, eliminirajući vibracije u tim područjima. Glađenje je glavna tehnika u takvim uslovima. Ovdje je važno što je više moguće opustiti površne mišiće. Trljanje i gnječenje traju malo vremena, izvode se manjim intenzitetom i ne bi trebali uzrokovati nelagodu pacijentu.

Trenutno je razvijeno mnogo različitih uređaja za masažu. Jedna od njih je podloga za masažu leđa koja može masirati cijela leđa ili određene dijelove. Pomoću regulatora možete podesiti režim masaže, trajanje sesije i područje ekspozicije. Masaža uz pomoć ovakvog uređaja će vas umiriti, opustiti i razveseliti.

Trebali biste biti svjesni da bilo koji terapeutski efekat, čak i opuštajuću masažu leđa individualno prepisuje samo neurolog ili fizioterapeut.

Nema potrebe za liječenje zglobova tabletama!

Da li ste ikada iskusili neprijatne tegobe u zglobovima, dosadne bolove u leđima? Sudeći po tome što čitate ovaj članak, vi ili vaši najmiliji suočeni ste s ovim problemom. A znate iz prve ruke šta je to:

nemogućnost lakog i udobnog kretanja;
nelagodnost prilikom penjanja i spuštanja stepenicama;
neugodno škripanje, klikanje ne svojom voljom;
bol tokom ili nakon vježbanja;
upala u zglobovima i oteklina;
bezuzročne i ponekad nepodnošljive bolne bolove u zglobovima.

Sigurno ste probali gomilu lijekova, krema, masti, injekcija, doktora, pregleda i, po svemu sudeći, ništa od navedenog vam nije pomoglo. I za to postoji objašnjenje: farmaceutima jednostavno nije isplativo prodavati ispravan proizvod, jer će izgubiti kupce! Upravo protiv toga su se zajednički usprotivili vodeći reumatolozi i ortopedi Rusije, koji su predstavili delotvoran lek za bolove u zglobovima koji je odavno poznat u narodu, koji zaista leči, a ne samo ublažava bol! Pročitajte intervju sa poznatim profesorom.