Sehemu za lymph. Mfumo wa limfu hujibu vipi kwa mafadhaiko? Mifereji ya lymphatic - njia ya uzuri wa asili

Nakala hii ya kupendeza imetoka kwa ukurasa wa Nazar Ruzanov vk

Maarufu kuhusu LYMPHATIC SYSTEM,

au Usiruhusu limfu kutuama!

Harakati ya lymph ni ujana!

Hamisha damu kupitia mishipa husababisha chombo cha mishipa ya misuli - moyo, na harakati ya damu kupitia mishipa hutolewa na muundo wa misuli-valve ya mishipa. Hivi ndivyo duru kubwa na ndogo za mzunguko wa damu zinavyofanya kazi.

Lakini chaneli ya limfu haina "gari" kama hilo. Harakati ya lymph ni polepole na hutolewa na misuli. Misuli kuu ya kuendesha lymph ni diaphragm. Hii ni aina ya "moyo" wa mfumo wa lymphatic. Kwa jitihada za kimwili na kupumua kwa kina na "tumbo", amplitude ya harakati ya diaphragm huongezeka, na mzunguko wa lymph huongezeka, i.e. vilio vyake vimeondolewa.

Kwa fetma na kutokuwepo kwa jitihada fulani za kimwili, vilio vya lymph hutokea katika nodes yoyote ya lymph. Wakati huo huo, bidhaa za shughuli muhimu ya seli hujilimbikiza kwenye nafasi za kuingiliana (vipande vya lipids iliyooza, protini, sumu, nk), ambayo hata polepole hukua kuwa nyuzi. kiunganishi(Madaktari huita mchakato huu fibrosis). Na seli hizi huanza kuoza - kuna magonjwa ya oncological ya uvivu, shinikizo la damu, mzio, nk.

Lymph husafishwa kwa njia ya mate. Tezi za mate ni wa mfumo wa limfu, wanaweza kufikia cavity ya mdomo na, pamoja na mate, hubeba taka na uchafuzi kutoka kwa mfumo wao hadi kwenye njia ya utumbo kwa kuondolewa kwao zaidi kutoka kwa mwili.

Chini ya dhiki, kwa kawaida hukauka kwenye kinywa, mate haitolewa, vilio hutokea katika mfumo wa lymphatic. Na mtu hupewa maji ya kunywa. Lakini hii haifai. Ni bora kuchochea usiri wa mate na harakati za kunyonya za midomo ili kutoa mate kinywani na kufanya harakati za kumeza.

Unaweza pia kutumia kuongeza salivation kutafuna gum, nusu saa baada ya kula, kuweka chumvi kwenye ncha ya kisu chini ya ulimi.

Ni muhimu kuacha tabia mbaya - mara baada ya kula, kunywa vinywaji siku ya tatu na kuwa na matunda kwa dessert. Usihifadhi chakula cha jana kwenye jokofu, kwa kuwa (haswa joto) ni matajiri katika sumu kutokana na uzazi wa bakteria ya putrefactive, na baada ya kula hujaza nafasi nzima ya intercellular na mfumo wa lymphatic katika mwili wa binadamu na ballast.

Mfumo wa limfu ni mfumo ambao hata madaktari hawaujui vizuri. Hawakuwahi kuisoma kwa umakini. Mfumo wa lymphatic hufanya kazi katika mwelekeo mmoja. Lymph zote hutiririka kutoka chini kwenda juu. Kuvimba kwa miguu, mikono, macho, nyuma ya chini, viungo - yote ni lymph. Bakteria, virusi au kuvu huingia ndani ya mwili. Je, lymph hufanya nini? Karibu na hit ni lymph node kubwa, kwa mfano, njia ya uzazi. Node za lymph huzuia kifungu cha maambukizi zaidi.

Ikiwa kisonono kilipitia mwilini na kuingia kwenye ubongo, basi watu wangekufa mara moja. Lymphocytes hutoka kwenye nodi za lymph, na hulinda utando wote wa mucous, urethra, na uke. Ikiwa watapata kitu hapo, wanakula na kurudisha kwenye nodi za lymph. Katika node za lymph, hii yote ni lysed, kuanzishwa na kutupwa nje. Njia ya kwanza ya mtiririko wa lymph katika mwili ni kupitia uke na urethra. Kila kitu kinachohusiana na leucorrhea kwa wanawake, kutokwa kwa wanaume, kinapendekeza kwamba mtu anaishi katika mwili, na lymph ya mtu huyu hula, kwa gharama yake. maisha mwenyewe, na kufuta. Njia ya pili ya kutoroka iko kwenye utumbo, ambayo ina makumi ya maelfu ya ndogo tezi.

Hadi 50% ya sumu hutoka kwa jasho na kwapa. Sasa watu hutumia deodorants, ambayo mtu hana jasho kwa masaa 24. Hawana jasho chini ya makwapa, lakini viganja hutoka jasho. Pia hufanya upasuaji wa urembo wanapokata mirija ya limfu. Kipaji cha uso haipaswi jasho. Ikiwa armpits imefungwa, basi uso wote wa mwili hutoka jasho. Hii inaonyesha kiwango cha pili cha uharibifu na uchafuzi wa lymph. Uso unapaswa kuwa kavu, na chini ya makwapa inapaswa kutiririka, kwa sababu kuna mtozaji wa jasho mwenye nguvu. Hakuna tezi nyingi za jasho kwenye uso.

Adenoids ni nodi za lymph. Kila mtu anayepumua kwa kinywa ana adenoids - lymph nodes zilizopanuliwa kwenye pua.

Tezi za mate ni chombo chenye nguvu cha kuondoa sumu mwilini. Hadi nusu lita ya sputum yenye sumu hutolewa kwa njia ya mate. Ikiwa mtoto anapiga mate kwenye mto, basi hii inaonyesha kwamba matatizo makubwa mfumo wa lymphatic. Ikiwa mtu au mtoto hutoka jasho katika ndoto, basi hii inaweza kuonyesha kwamba ana pinworms, Giardia, au kitu kingine chochote. Watoto hawapaswi jasho hata kwa joto mazingira 30C. Wana mfumo duni wa jasho. Kama mtoto mdogo kichwa mvua usiku, ina maana yeye ni mgonjwa. Katika mtoto, kila kitu kinapaswa kupitia figo, matumbo.

Larynx. Laryngitis ya muda mrefu au pharyngitis ni lymph nodes ya pharynx na larynx. Kwa utambuzi huu, mtu maambukizi ya muda mrefu Kuvu ya muda mrefu au streptococcus ya muda mrefu. Ni wagombea wa kidonda cha muda mrefu mfumo wa lymphatic.

Tonsils ni chachu yenye nguvu zaidi kwa bakteria mbalimbali. Streptococcus daima huenda kupitia tonsils. Hii ni angina, rheumatism. Staphylococcus haitapitia tonsils. Inapita kupitia pua. Sinusitis ni lesion ya mfumo wa lymphatic, sio mfumo wa kupumua. Hakuna kitu katika pua, kuna minks tu kwa hewa na utando 1 micron nene. Kila kitu kingine ni takataka.

Je, usaha hutoka wapi? Kutoka kwa tumbo, kutoka kwa lymph, kutoka kwa damu, kutoka kwa nafasi za intercellular, na kutoka kupitia pua. Staphylococcus ina njia hii. Kuvu kupitia pua haitakwenda kamwe. Kuvu hutolewa kupitia viungo vya karibu. Ikiwa ni mguu, basi itasimama huko nje. Ngozi itapasuka. Kamwe mfumo wa lymphatic hataburuta kuvu juu ya pua yake, kwa sababu hataiburuta. Atawaua watozaji wote wa limfu. Mfumo wa lymphatic utafungua ngozi na kutoa maji ya lymphatic kati ya vidole. Node za lymph za mifupa hazitawahi kukosa kuvu. Ikiwa mwili wote unaathiriwa na Kuvu, basi bronchitis ya vimelea huanza. Node za lymph za kina za bronchi zimeunganishwa, na mtu anaweza kuanza pumu ya bronchial (tunazungumza sio juu ya psychosomatics, wakati mtu anajishughulisha na ugonjwa).

kuvimba kwa viungo ni uharibifu wa mfumo wa lymphatic. Kila mtu anaamini kuwa uvimbe kwenye miguu ni moyo, figo. Edema inaweza tu kuwa lymphatic Moyo umepungua na hauwezi kusukuma damu. Lakini sio damu ambayo hukaa kwenye miguu, lakini lymph. Elephantiasis ni uharibifu wa lymph wakati nodi za lymph za inguinal zimefungwa na maji haitoi. Kuvimba kwa mikono ni kuziba kwa nodi za lymph kwapa. Puffiness ya macho ni kuziba kwa submandibular na uso wa lymph nodes. Hii inaonyesha moja kwa moja kuziba kwa figo. Ikiwa figo hutoa maji kidogo kuliko inavyohitaji, basi kuna zaidi yake katika mwili.

HIVYO:

Kwa utendaji wa mfumo wa limfu, haitoshi tu "kunywa kidonge"- kwa watu wanaoongoza picha ya kukaa maisha, angalau, unahitaji kufanya mazoezi ya kupumua, "pumua na tumbo lako", fanya angalau mazoezi madogo, jaribu kutembea zaidi. Hii inakuwezesha kuondoa sehemu ya vilio vya lymph.

Ikiwa tunazungumza juu ya kazi ya mwili na haswa juu ya maji yanayotiririka ndani ya mwili, basi sio watu wengi huita limfu mara moja.

Hata hivyo, lymph ina umuhimu mkubwa kwa mwili na ina kazi muhimu sana zinazoruhusu mwili kufanya kazi kwa kawaida.

Mfumo wa limfu ni nini?

Watu wengi wanajua kuhusu haja ya mwili kwa mzunguko wa damu na kazi ya mifumo mingine, lakini si watu wengi wanajua kuhusu umuhimu mkubwa wa mfumo wa lymphatic. Ikiwa lymfu haizunguki kupitia mwili kwa masaa kadhaa tu, basi kiumbe kama hicho haiwezi kufanya kazi tena.

Kwa hivyo, kila mwili wa mwanadamu hupata uzoefu hitaji endelevu katika utendaji wa mfumo wa lymphatic.

Ni rahisi kulinganisha mfumo wa lymphatic na mfumo wa mzunguko na kujitenga tofauti zifuatazo:

uwazi, Tofauti mfumo wa mzunguko lymphatic ni wazi, yaani, kama vile, hakuna mzunguko.
Unidirectional, ikiwa mfumo wa mzunguko hutoa harakati kwa pande mbili, basi lymph huenda kwa mwelekeo tu kutoka kwa pembeni hadi sehemu za kati mfumo, yaani, kioevu hukusanywa kwanza kwenye capillaries ndogo na kisha huhamia kwenye vyombo vikubwa, na harakati huenda tu katika mwelekeo huu.
Hakuna pampu ya kati. Ili kuhakikisha harakati ya maji katika mwelekeo sahihi, mfumo wa valves tu hutumiwa.
Zaidi mwendo wa taratibu maji ikilinganishwa na mfumo wa mzunguko.
Uwepo wa vipengele maalum vya anatomical- lymph nodes zinazofanya kazi yenye maana na ni aina ya ghala la lymphocytes.

Mfumo wa limfu ni wa umuhimu mkubwa kwa kimetaboliki na kwa kutoa kinga. Ni katika node za lymph ambazo wingi wa vipengele vya kigeni vinavyoingia ndani ya mwili vinasindika.

Ikiwa virusi yoyote inaonekana katika mwili, basi ni katika lymph nodes kwamba kazi huanza kujifunza na kumfukuza virusi hivi kutoka kwa mwili.

Wewe mwenyewe unaweza kugundua shughuli hii wakati unayo, ambayo inaonyesha mapambano ya mwili dhidi ya virusi. Kwa kuongeza, lymph mara kwa mara husafisha mwili na huondoa mambo yasiyo ya lazima kutoka kwa mwili.

Jifunze zaidi kuhusu mfumo wa lymphatic kutoka kwenye video:

Kazi

Ikiwa tunazungumza kwa undani zaidi juu ya kazi, basi ni lazima ieleweke uhusiano wa mfumo wa lymphatic na mfumo wa moyo. Ni shukrani kwa limfu hiyo utoaji wa vitu mbalimbali, ambayo haiwezi kuwa mara moja katika mfumo wa moyo na mishipa:

protini;
maji kutoka kwa tishu na nafasi ya kati;
mafuta, ambayo huja hasa kutoka kwa utumbo mdogo.

Vipengele hivi hupelekwa kwenye kitanda cha venous na hivyo kuishia katika mfumo wa mzunguko. Zaidi ya hayo, vipengele hivi vinaweza kuondolewa kutoka kwa mwili.

Wakati huo huo, inclusions nyingi ambazo hazihitajiki kwa mwili zinasindika katika hatua ya lymph, haswa, tunazungumza juu ya virusi na maambukizo. neutralized na lymphocytes na kuharibiwa katika lymph nodes.

Inapaswa kuzingatiwa kazi maalum ya capillaries ya lymphatic, ambayo ina ukubwa mkubwa ikilinganishwa na capillaries ya mfumo wa mzunguko na kuta nyembamba. Kutokana na hili, kutoka nafasi ya kati hadi lymph protini na vipengele vingine vinaweza kutolewa.

Zaidi ya hayo, mfumo wa lymphatic unaweza kutumika kusafisha mwili, kwa kuwa ukubwa wa mtiririko wa lymph kwa kiasi kikubwa inategemea ukandamizaji wa mishipa ya damu na mvutano wa misuli.

Hivyo massage na shughuli za kimwili kufanya harakati ya lymph kwa ufanisi zaidi. Shukrani kwa hili, utakaso wa ziada na uponyaji wa mwili unawezekana.

Upekee

Kwa kweli neno "lymph" linatokana na Kilatini "lympha", ambayo hutafsiri kama unyevu au maji safi. Tu kutoka kwa jina hili inawezekana kuelewa mengi kuhusu muundo wa lymph, ambayo huosha na kusafisha mwili mzima.

Wengi waliweza kuona lymph, kwani kioevu hiki exudes juu ya uso wa majeraha kwenye ngozi. Tofauti na damu, kioevu ni karibu uwazi kabisa.

Na muundo wa anatomiki limfu inahusu kiunganishi na ina idadi kubwa ya lymphocytes na kutokuwepo kabisa erythrocytes na sahani.

Aidha, lymph kawaida ina bidhaa mbalimbali shughuli muhimu ya viumbe. Hasa, molekuli kubwa za protini zilizotajwa hapo awali ambazo haziwezi kufyonzwa ndani ya mishipa ya venous.

Molekuli vile ni mara nyingi inaweza kuwa virusi kwa hiyo, mfumo wa limfu hutumiwa kunyonya protini hizo.

Limfu inaweza kuwa na homoni mbalimbali, ambazo zinazalishwa tezi za endocrine. Mafuta na vitu vingine huja hapa kutoka kwa matumbo virutubisho, kutoka kwa ini - protini.

Mwelekeo wa mtiririko wa lymph

Takwimu hapa chini inaonyesha mchoro wa harakati ya lymph katika mfumo wa lymphatic ya binadamu. Haionyeshi kila chombo cha limfu na nodi zote za limfu hiyo karibu mia tano katika mwili wa mwanadamu.

Makini na mwelekeo wa kusafiri. Limfu husogea kutoka pembezoni hadi katikati na kutoka chini kwenda juu. Maji hutiririka kutoka kwa capillaries ndogo, ambayo kisha hujiunga na vyombo vikubwa.

Harakati hupitia node za lymph, ambazo zina kiasi kikubwa lymphocytes na kusafisha lymph.

Kawaida kwa nodi za lymph vyombo vingi vinaingia kuliko kuondoka, yaani, lymph huingia kupitia njia nyingi, na huacha moja au mbili. Kwa hivyo, harakati zinaendelea kwa kinachojulikana kama shina za lymphatic, ambazo ni vyombo vya lymphatic kubwa zaidi.

Kubwa zaidi ni duct ya thoracic., ambayo iko karibu na aorta na hupitia limfu yenyewe kutoka:

viungo vyote vilivyo chini ya mbavu;
upande wa kushoto wa kifua na upande wa kushoto wa kichwa;
mkono wa kushoto.

Mfereji huu unaunganishwa na mshipa wa subklavia wa kushoto, ambayo unaweza kuona ikiwa na alama ya bluu kwenye picha iliyo upande wa kushoto. Hii ndio ambapo lymph kutoka kwenye duct ya thoracic inapoingia.

Inapaswa pia kuzingatiwa mfereji wa kulia, ambayo hukusanya maji kutoka upande wa juu wa kulia wa mwili, hasa kutoka kwa kifua na kichwa, mikono.

Kutoka hapa, lymph huingia mshipa wa subklavia wa kulia, ambayo iko kwenye takwimu kwa ulinganifu wa kushoto. Kwa kuongeza, inapaswa kuzingatiwa vyombo vikubwa ambavyo ni vya mfumo wa lymphatic kama:

vigogo vya kulia na kushoto vya jugular;
kushoto na kulia vigogo subklavia.

Inapaswa kusema juu ya eneo la mara kwa mara la vyombo vya lymphatic pamoja na mishipa ya damu, hasa mishipa ya venous. Ukiangalia picha, utaona baadhi kufanana kwa mpangilio wa vyombo vya mifumo ya mzunguko na lymphatic.

Mfumo wa lymphatic una umuhimu mkubwa kwa mwili wa binadamu.

Madaktari wengi wanaona uchambuzi wa lymph kuwa sio muhimu sana kuliko mtihani wa damu, kwani ni lymph ambayo inaweza kuonyesha baadhi ya mambo ambayo hayapatikani katika vipimo vingine.

Kwa ujumla, lymph, pamoja na damu na maji ya intercellular, hufanya kioevu cha ndani katika mwili wa binadamu.

mfumo wa lymphatic

Mfumo wa limfu ni mtandao wa mishipa ya damu inayopenya viungo na tishu zilizo na kioevu kisicho na rangi - limfu.

Miundo tu ya ubongo, kifuniko cha epithelial cha ngozi na utando wa mucous, cartilage, parenchyma ya wengu; mboni ya macho na placenta haina vyombo vya lymphatic.

Mfumo wa lymphatic, kuwa sehemu muhimu ya mfumo wa mishipa, hubeba mifereji ya maji ya tishu pamoja na mishipa kwa njia ya malezi ya lymph, na pia hufanya kazi maalum kwa ajili yake: kizuizi, lymphocytopoietic, kinga.

Kazi ya lymphocytopoietic ya mfumo wa lymphatic hutolewa na shughuli za lymph nodes. Wanafanya uzalishaji wa lymphocytes, ambayo huingia kwenye lymphatic na damu. Katika lymph ya pembeni, ambayo hutengenezwa kwenye capillaries na inapita kupitia vyombo vya lymphatic kabla ya kuingia kwenye nodi za lymph, idadi ya lymphocytes ni ndogo kuliko katika lymph inapita kutoka kwa node za lymph.

Kazi ya kinga ya mfumo wa lymphatic ni kwamba seli za plasma zinazozalisha antibodies zinaundwa katika nodes za lymph. B na T lymphocytes kuwajibika kwa kinga ya humoral na seli.

Kazi ya kizuizi cha mfumo wa limfu pia hufanywa na nodi za lymph, ambapo chembe za kigeni, vijidudu, seli za tumor zinazofika na limfu huhifadhiwa, na kisha kufyonzwa na seli za phagocytic.

Damu inayozunguka katika capillaries ya damu haina mawasiliano ya moja kwa moja na tishu za mwili: tishu huosha na lymph.

Kuacha kapilari za damu, limfu husogea kwenye nyufa za unganishi, kutoka ambapo hupita kwenye mishipa ya limfu ya kapilari yenye kuta nyembamba, ambayo huungana na kutengeneza shina kubwa zaidi. Mwishowe, limfu yote kupitia shina mbili za limfu hutiririka ndani ya mishipa iliyo karibu na makutano yao na moyo. Idadi ya mishipa ya lymphatic katika mwili ni mara nyingi zaidi kuliko idadi ya mishipa ya damu.

Tofauti na damu, ambayo huenda kwa uhuru kupitia vyombo, lymph inapita kwa njia ya mkusanyiko maalum wa tishu zinazojumuisha (lymphatic), kinachojulikana lymph nodes (Mchoro 4).

Mtiririko wa lymph kupitia vyombo vya lymphatic imedhamiriwa sababu nyingi: a) shinikizo la mara kwa mara la lymph kusababisha; b) contraction ya kuta za lymphangions; c) pulsation ya mishipa ya damu; d) harakati ya makundi mbalimbali ya mwili na viungo; e) kupunguza misuli laini katika kuta za viungo; e) hatua ya kunyonya kifua cha kifua na nk.

Mchele. nne. Mwelekeo wa mtiririko wa lymph kwa node za lymph

Vyombo vya lymphatic chini ya ushawishi mfumo wa neva uwezo wa kazi ya mikataba ya kazi, yaani, ukubwa wa lumen yao inaweza kubadilika au lumen imefungwa kabisa (kuzimwa kutoka kwa mifereji ya maji ya lymphatic). Toni ya membrane ya misuli ya mishipa ya lymphatic, pamoja na shughuli za mishipa ya damu, inadhibitiwa na mfumo mkuu wa neva.

Node za lymph - viungo vya lymphocytopoiesis na malezi ya antibodies, ziko kando ya vyombo vya lymphatic na pamoja nao kutengeneza mfumo wa lymphatic. Node za lymph ziko katika vikundi.

Kutoka kwa nodi nyingi za lymph kichwa na shingo kumbuka lymph nodes za juu ziko nyuma ya kichwa (nodi za occipital); chini ya taya ya chini - nodi za lymph za submandibular na kando ya nyuso za shingo - nodi za lymph za kizazi. Vyombo vya lymphatic hupitia nodes hizi, zinazotokana na nyufa katika tishu za kichwa na shingo.

KATIKA mesentery ya utumbo mkusanyiko mnene wa nodi za lymph za mesenteric ziko; kupitia kwao hupita vyombo vyote vya lymphatic vya utumbo, vinavyotokana na villi ya matumbo.

Kutoka kwa lymphatic mwisho wa chini nodi za lymph za inguinal za juu ziko ndani eneo la inguinal, na lymph nodes za kike ziko chini kidogo ya nodes za inguinal - mbele uso wa ndani mapaja, pamoja na lymph nodes popliteal.

Kutoka kwa nodi za limfu za kifua na miguu ya juu, inahitajika kulipa kipaumbele kwa nodi za limfu za axillary, ziko juu juu katika eneo la axillary, na nodi za limfu za ulnar ziko kwenye fossae ya ulnar - kwenye tendon ya ndani ya misuli ya biceps. . Kupitia nodi hizi zote hupita vyombo vya lymphatic, vinavyotokana na nyufa na tishu za viungo vya juu, kifua na nyuma ya juu.

Harakati ya lymph kupitia tishu na vyombo ni polepole sana. Hata kwa kubwa vyombo vya lymphatic kasi ya mtiririko wa lymphatic ni vigumu kufikia 4 mm kwa pili.

Vyombo vya lymphatic vinaunganishwa katika vyombo kadhaa vikubwa - vyombo vya mwisho wa chini na mwili wa chini huunda shina mbili za lumbar, na mishipa ya lymphatic ya utumbo huunda shina la matumbo. Kuunganishwa kwa shina hizi huunda chombo kikubwa zaidi cha lymphatic ya mwili - kushoto, au thoracic, duct, ambayo shina inapita, kukusanya lymph kutoka nusu ya juu ya kushoto ya mwili.

Lymph kutoka nusu ya kulia ya mwili wa juu hukusanywa katika nyingine chombo kikubwa- duct ya lymphatic ya kulia. Kila moja ya ducts huingia kwenye mkondo wa jumla wa damu kwenye makutano ya mishipa ya jugular na subklavia.

Ndani ya vyombo vya lymphatic, kama mishipa, kuna valves zinazowezesha harakati za lymph.

Kuongeza kasi ya mtiririko wa limfu wakati wa kazi ya misuli ni matokeo ya kuongezeka kwa eneo la filtration ya capillary, shinikizo la kuchujwa na kiasi cha maji ya ndani. Chini ya hali hizi, mfumo wa lymphatic, kuondoa filtrate ya ziada ya capillary, inahusika moja kwa moja katika kuhalalisha shinikizo la hydrostatic katika nafasi ya kati. Kuongezeka kwa kazi ya usafiri wa mfumo wa lymphatic wakati huo huo unaongozana na kusisimua kwa kazi ya resorption. Resorption ya protini za maji na plasma kutoka nafasi ya intercellular hadi mizizi ya mfumo wa lymphatic huongezeka. Harakati ya maji katika mwelekeo wa damu - maji ya ndani - lymph hutokea kutokana na mabadiliko katika hemodynamics na ongezeko la kazi ya usafiri (uwezo) wa njia ya lymphatic. Kuondoa maji ya ziada kutoka kwa tishu, wakati wa kuisambaza tena ndani ya nafasi ya ziada, mfumo wa lymphatic huunda hali ya utekelezaji wa kawaida wa kubadilishana transcapillary na kudhoofisha athari. ongezeko la haraka kiasi cha maji ya unganishi kwenye seli, hufanya kama aina ya unyevu. Uwezo wa njia ya limfu kuondoa na kuweka sehemu ya maji na protini kuondoka capillaries ya damu, ni utaratibu muhimu wa ushiriki wake katika udhibiti wa kiasi cha plasma chini ya hali ya shughuli za kimwili.

Miongoni mwa mifumo ya kati ambayo inachukua jukumu muhimu katika mabadiliko ya awamu katika mtiririko wa limfu wakati wa kazi ya misuli ya kipimo na ndani kipindi cha kupona, ni pamoja na mabadiliko katika utoaji wa neurohumoral wa shughuli za misuli na michakato ya mzunguko wa lymph, mabadiliko katika hali ya kazi ya viungo, shughuli za magari misuli ya mifupa, vigezo vya kupumua nje.

Hivi sasa ipo fursa ya kweli ushawishi wa kazi juu ya hali ya kazi ya mfumo wa lymphatic (Mikusev Yu. E.). Lymphostimulants kimwili ni pamoja na:

Ndani inakera(compresses, plasters haradali, benki);

Njia za mazoezi ya physiotherapy;

Njia za reflexology ya mashariki;

mashamba ya sumakuumeme;

Oksijeni ya hyperbaric.

Njia za kuchochea malezi ya limfu na mzunguko wa limfu:

1. Dutu za kuchochea lymph. Vitu vinavyoathiri hemodynamics:

A. Kuongeza shinikizo la damu la hidrodynamic na kupunguza osmolarity ya plasma (kuunda mzigo wa maji).

B. Kuchangia, kutokana na molarity yao, kwa uingizaji wa maji kwenye mfumo wa mishipa na hivyo kuongeza shinikizo la hydrodynamic ya damu.

C. Kushawishi mali ya rheological damu na limfu.

2. Njia zinazoathiri mfumo wa microlymphohemocirculation:

A. Kubadilisha upenyezaji wa utando wa seli.

B. Ushawishi wa miundo ya receptor ya kitanda cha microvascular (? - mimetics,? -blockers).

3. Madawa ya kulevya yanayoathiri viungo vya kati na vya kati katika udhibiti wa hemodynamics ya jumla na ya ndani (kituo cha vasomotor na moyo).

4. Dutu zinazoathiri taratibu zinazozalisha harakati za lymph au kuchangia.

Njia za kibaolojia za lymphostimulation:

Uingizaji wa matone ya ndani ya damu ya autologous;

Uingizaji wa matone ya mishipa ya autolymph ya kati;

Matumizi ya darasa la misombo ya kibayolojia ambayo hufanya kama neurotransmitters.

Juu ya kiungo cha juu vyombo vya lymphatic huanza kwenye nyuso za nyuma na za mitende ya vidole na shina za transverse. Mwisho, baada ya kufikia nyuso za kando za vidole, hukusanyika kwenye shina kubwa ambazo huinuka kwa wima kwenye kiganja (Mchoro 5).

Mchele. 5. Eneo la mtandao wa lymphatic katika ncha za juu

Mpangilio huu wa njia za lymphatic huamua mbinu ya kupiga na kusugua vidole. Mbinu za massage zinapaswa kufanywa kama ifuatavyo:

Chini ya ushawishi wa misa, harakati ya maji yote ya mwili, haswa damu na limfu, huharakishwa, na hii hufanyika sio tu kwenye eneo la mwili lililopigwa, lakini pia kwenye mishipa na mishipa ya mbali. Kwa hiyo, kwa mfano, massage ya mguu inaweza kusababisha nyekundu ya kichwa.

Mtaalamu wa massage anahitaji kujitambulisha kwa undani na eneo la mtandao wa njia za lymphatic na kwa maelekezo ambayo massage inapaswa kufanywa.

Juu ya nyuso za mitende na dorsal - katika mwelekeo wa transverse;

Kwenye uso wa upande - moja kwa moja juu.

Zaidi ya hayo, vyombo vya uso wa nyuma wa mkono huenda hasa kwenye nafasi za kuingiliana na kupanda kwa forearm, na vyombo vya mitende vinaelekezwa kando ya radius kutoka katikati ya mitende hadi kwenye mwinuko wa kidole na kidole kidogo. Kutoka kwenye kiganja cha mkono, vyombo hupita kwenye forearm na bega karibu wima na kufikia nodes axillary. Kutoka kwenye uso wa nyuma wa mkono, vyombo vya lymphatic, vinapiga karibu na bega, pia huenda kwenye nodes hizi; wakati baadhi yao huzunguka bega mbele, na sehemu nyingine - nyuma. Hatimaye, vyombo vyote vya kiungo cha juu hupitia moja ya nodes za axillary na baadhi yao pia kupitia nodes za ulnar.

Kwa hivyo, wakati wa kukanda mkono wa mbele, mkono wa masseur unapaswa kusonga kwa mwelekeo wa nodi zilizo kwenye bend ya kiwiko, na wakati wa kupiga bega, kwa mwelekeo wa nodi ziko kwenye kwapa na nodi zilizo juu ya koni ya ndani.

Kwenye kiungo cha chini kukusanya kutoka pande za nyuma na za mimea ya mguu, vyombo vya lymphatic huinuka pande zote mbili za vidole; wakati ndani ndani mishipa ya paja na mguu huenda moja kwa moja hadi nodes za inguinal; vyombo vinavyoendesha kando ya mbele na uso wa nje viungo, kufikia mkunjo wa inguinal, kuinama kuzunguka paja mbele; vyombo vinavyotembea kando ya uso wa nyuma na wa ndani, wakipiga karibu na paja kutoka nyuma, pia hufikia kundi sawa la nodes za inguinal. Sehemu ya vyombo vya lymphatic hupitia nodes mbili au tatu ziko kwenye fossa ya popliteal (Mchoro 6)

Mchele. 6. Eneo la mtandao wa lymphatic katika kiungo cha chini

Kuhusiana na eneo lililoonyeshwa la njia za lymphatic, mkono wa mtaalamu wa massage, wakati wa kufanya mbinu za massage kwenye misuli ya mguu wa chini, unaelekezwa kwa nodes ziko kwenye fossa ya popliteal, na kwenye misuli ya paja - kwa nodes. amelala chini ya ligament ya pupart.

Mbili makundi makubwa nodi za axillary na inguinal zina jukumu la vituo, sio tu vyombo vyote vya lymphatic vya viungo vinapita ndani yao, lakini pia vyombo vya integument ya jumla ya mwili.

Hivyo, juu kiwango cha mgongo wa lumbar kuna, kama ilivyo, lymphosphere: limfu ya sehemu ya juu ya mwili na limfu nzima ya ncha za juu hupitia nodi za axillary, na limfu ya miisho ya chini na viungo chini ya mstari wa lumbar hupitia. nodi za inguinal(Kielelezo 7)

Mchele. 7. Mtandao wa limfu kwenye: a) uso wa mbele wa mwili; b) uso wa nyuma wa mwili na mwelekeo wa harakati za massage

Kwa hivyo, mwelekeo wa harakati ya mikono ya masseur wakati wa kupiga misuli ya kifua, juu na juu. sehemu za kati nyuma - kwa nodes za axillary za upande unaofanana. Wakati wa kupiga misuli ya eneo la lumbosacral, mikono huelekea kwenye nodes za inguinal.

Katika shingo, vyombo vya lymphatic hulala juu ya misuli ya sternocleidomastoid na kina chini yake. Wanaunda plexus inayoongozana na ateri ya carotid na mshipa wa shingo na karibu na mwisho wa chini wa mshipa huu huunda shina moja ya kawaida, ambayo inapita ndani mwisho wa juu mfereji wa kifua.

Wakati wa kupiga kichwa na shingo, harakati za mikono ya mtaalamu wa massage huelekezwa chini (Mchoro 8).

Mchele. nane. Mtandao wa limfu: a) nyuso za nyuma na za nyuma za kichwa na shingo; b) eneo la uso na kichwani

1. Harakati zote wakati wa kufanya mbinu mbalimbali masaji hufanywa pamoja na mtiririko wa limfu kuelekea nodi za limfu zilizo karibu.

2. viungo vya juu massage kuelekea elbow na nodes kwapa; chini - kuelekea popliteal na inguinal; kifua ni massaged kutoka sternum kwa pande, kwa armpits; nyuma - kutoka safu ya uti wa mgongo hadi pande: kwa kwapa wakati massaging mikoa ya juu na katikati ya nyuma, kwa inguinal - wakati massaging kanda lumbosacral; misuli ya shingo hupigwa kwa mwelekeo wa mikono ya mtaalamu wa massage kwenda chini, kwa nodes za subclavia.

3. Node za lymph hazifanyiwi massage.

Kutoka kwa kitabu Dog Dentistry mwandishi V. V. Frolov

Kutoka kwa kitabu Diabetes. Hadithi na ukweli mwandishi Ivan Pavlovich Neumyvakin

MFUMO WA LYMPHATIC Kazi kuu ya mfumo wa lymphatic ni ngozi ya protini na vitu vingine ambavyo vimeondoka kwenye damu na haziwezi kurudi kwenye mwili. mtiririko wa damu kutokana na ukubwa wao. Matengenezo inategemea sana hali ya mzunguko wa lymphatic.

Kutoka kwa kitabu Mishipa ya varicose mishipa. Matibabu na kuzuia kwa njia za jadi na zisizo za jadi mwandishi Svetlana Filatova

Mifumo ya mzunguko wa damu na limfu Hebu tuwakumbushe wasomaji maelezo yanayojulikana kutoka shuleni. mfumo wa mishipa Mwili wetu unawakilishwa na mifumo ya mzunguko wa matawi na lymphatic. Ya umuhimu mkubwa kwa maisha ya mwili

Kutoka kwa kitabu Oddities of Our Body - 2 na Steven Juan

Kutoka kwa kitabu Su Jok kwa kila mtu na Park Jae-woo

Sura ya IV. Mfumo wa Uzingatiaji wa Kichwa Mbili. Mfumo wa wadudu. Mfumo wa Mini-Mfumo wa Mawasiliano wa Kichwa Maradufu Kuna mifumo miwili ya mawasiliano ya vichwa kwenye vidole na vidole: mfumo wa "aina ya binadamu" na mfumo wa "aina ya wanyama" Mfumo wa "aina ya binadamu".

mwandishi Irina Nikolaevna Makarova

Kutoka kwa kitabu Kila kitu kitakuwa sawa! na Louise Hay

Kituo cha kwanza cha kihemko - mfumo wa mifupa, viungo, mzunguko wa damu, mfumo wa kinga, ngozi Hali ya afya ya viungo vinavyohusiana na kwanza. kituo cha kihisia, inategemea hisia ya usalama katika ulimwengu huu. Ikiwa umenyimwa msaada wa familia na marafiki kwamba wewe

Kutoka kwa kitabu istilahi za Kilatini katika mwendo wa anatomia ya binadamu mwandishi B. G. Plitnichenko

Mfumo wa limfu Njia ya limfu ya kifua - ductus thoracicus Submandibular lymph nodes - nodi lymphatici submandibulares Bronchopulmonary lymph nodes - nodi lymphatici bronchopulmonalesLumbar lymph nodes - nodi lymphatici lumbales

Kutoka kwa kitabu Massage na tiba ya mwili mwandishi Irina Nikolaevna Makarova

Mfumo wa limfu Mfumo wa limfu unahusiana kwa karibu na mzunguko wa damu na unajumuisha njia zinazobeba limfu (mishipa ya limfu) na viungo vinavyocheza. jukumu muhimu katika kutoa kinga. mamlaka kuu mfumo wa lymphatic ni thymus na

Kutoka kwa kitabu Normal Physiology mwandishi Nikolai Alexandrovich Agadzhanyan

Mfumo wa limfu Mishipa ya limfu ni mfumo wa mifereji ya maji ambayo maji ya tishu hutiririka ndani ya damu. Mfumo wa limfu ya binadamu huanza na kufungwa, tofauti na mzunguko wa damu, capillaries ya lymphatic ambayo hupenya tishu zote, zaidi ya hayo.

Kutoka kwa kitabu Atlas of Professional Massage mwandishi Vitaly Alexandrovich Epifanov

Mfumo wa limfu Mfumo wa limfu ni mtandao wa mishipa ya kupenya ya viungo na tishu zenye kioevu kisicho na rangi - limfu. Miundo ya ubongo tu, ngozi ya epithelial na membrane ya mucous, cartilage, parenkaima ya wengu, mboni ya jicho na placenta haijumuishi.

Kutoka kwa kitabu Atlas: anatomy ya binadamu na fiziolojia. Kamilisha mwongozo wa vitendo mwandishi Elena Yurievna Zigalova

Mfumo wa lymphatic Capillaries ya lymphatic, ambayo hufanya kazi ya kunyonya ufumbuzi wa colloidal wa protini kutoka kwa tishu, hufanya mifereji ya maji ya tishu pamoja na mishipa, kunyonya maji na crystalloids kufutwa ndani yake, na pia kuondoa chembe za kigeni kutoka kwa tishu.

Kutoka kwa kitabu Code of the Woman na Alice Vitti

WomanCode Zone 4: Excretion - Ini koloni, mfumo wa limfu na ngozi Ingawa viungo hivi havitoi homoni, ni muhimu kwa ajili ya kuondolewa kwa homoni zinazozunguka katika mwili wako. Je, unaweza kufikiria nini kitatokea kama homoni

Kutoka kwa kitabu Living Capillaries: Sababu muhimu zaidi afya! Njia za Zalmanov, Nishi, Gogulan mwandishi Ivan Lapin

Mfumo wa Nishi, mfumo mwingine wa ukarabati wa capillary wa Zalman, sio mtu pekee ambaye alikuja na wazo la umuhimu wa capillaries. Mhandisi wa Kijapani Katsuzo Nishi, akimfuata Zalmanov, aliunda mbinu yake ya afya kulingana na kufanya kazi naye

Kutoka kwa kitabu Mwanaume mwenye afya nyumbani kwako mwandishi Elena Yurievna Zigalova

Mfumo wa limfu Mfumo wa limfu ni mchanganyiko wa mishipa ambayo hubeba elektroliti, maji, protini, nk na limfu kutoka kwa maji ya tishu hadi kwenye mkondo wa damu. Mfumo wa limfu hujumuisha kapilari za limfu zilizo na matawi katika viungo na tishu

Kutoka kwa kitabu cha Massage. Mafunzo ya Mwalimu Mkuu mwandishi Vladimir Ivanovich Vasichkin

Mfumo wa lymphatic unahusiana kwa karibu na mfumo wa mzunguko. Ugavi wa tishu na virutubisho na oksijeni kutoka kwa damu hutokea kupitia maji ya tishu. 1/4 ya jumla ya uzito wa mwili ni maji ya tishu na limfu. Kupenya ndani ya lumen ya capillaries ya lymphatic, tishu

Mfumo wa lymphatic unajumuisha lymph nodes, vyombo vya lymph, capillaries na maji ya ndani. Inakwenda "chini-juu" na haiingii kamwe utaratibu wa nyuma! Hiyo ni, kutoka kwa vidole - na kwa duct ya lymphatic ya thoracic. Lymph katika mfumo wa giligili ya seli, kama maji kwenye mito, huosha kila seli ya mwili wetu, kisha huingia kwenye nodi za limfu kupitia mito ya limfu. Kuacha lymph nodes na kuunganisha kwa kila mmoja, vyombo vya lymphatic huunda ducts kuu za lymphatic, ambayo lymph huingia tena kwenye damu. Katika damu na ini, michakato ya neutralization iliyoanza katika node za lymph imekamilika.

Nodes huchukua nafasi muhimu katika mfumo wa lymphatic. Node za lymph ni vifaa vya utakaso wa mwili mzima. Katika mwili wetu kila siku kawaida karibu seli bilioni 1 hufa, wakati huo huo virusi na bakteria huharibiwa na mfumo wa kinga, na zisizo za lazima hupenya na chakula, hewa na maji. vitu vya sumu. Yote hii imetengwa kwa sehemu katika nodi za lymph. Wakati wa kuondoka kutoka kwa nodes, lymph inaonekana tayari kusafishwa.

Node za lymph hutoa lymphocytes na antibodies zinazolinda mwili kutokana na maambukizi.
Node za lymph huchangia kwa harakati sare ya lymph kupitia vyombo, kuwezesha kuingia ndani ya tishu viungo vya ndani virutubisho vinavyohitajika kwa maisha ya seli.
Kwa maneno mengine, mfumo wa lymphatic ni wajibu wa usafiri na usafi wa mazingira ya ndani ya mwili.

Si vigumu kufikiria nini kinatokea wakati hii mfumo wa kusafisha huenda nje ya utaratibu. Bidhaa zote za taka za seli hukimbia kupitia njia za ziada, kwa mfano, ngozi. Matokeo yake, inaweza kuonekana chunusi, ngozi mbaya na hali ya jumla ya ngozi. Uwekundu wa ghafla na matangazo ya giza inaweza pia kuwa matokeo ya malfunctions katika mfumo wa lymphatic.

Katika ukiukaji wa kazi za mfumo wa lymphatic hadi 83% vitu vyenye madhara hujilimbikiza katika nafasi ya intercellular na matokeo yake, uchafuzi wa njia ya lymphatic huundwa - lymphotoxicosis. Hii huongeza mzigo kwenye viungo vyote vya excretion na detoxification: ini, matumbo, figo. Inabadilika kuwa usafi wa mazingira ya ndani ya mwili wetu unaunganishwa moja kwa moja na mtandao wa vyombo vya lymphatic.

Ili mambo haya yote ya sumu yasiharibu seli, utokaji wa mara kwa mara wa maji ya ndani, au mifereji ya maji, ni muhimu. Jinsi ya kusaidia mfumo wa lymphatic kukabiliana na mtiririko unaoongezeka wa vitu vinavyotia sumu mwili wetu?

Pointi za kusafisha lymph

Mfumo wa lymphatic ni mfumo pekee, isipokuwa kwa figo na njia ya utumbo, ambayo ina kutolewa kwa njia ya utando wa mucous kwa nje!
Hili ni jambo la kipekee kabisa, kwa sababu hatuwezi kutupa chochote kupitia ngozi! Kutolewa kwa sumu kunaweza tu kupitia utando wa mucous, kwa sababu hawana kizuizi kigumu cha kinga cha epidermis.

Kwa hivyo, msingi wa kwanza wa uokoaji wa limfu ndio mahali pa kwanza pa kutua maiti za bakteria nje - uke (kwa wanawake) na urethra (kwa wanaume)!
Mara tu kitu kinapoingia ndani ya mwili, "kitu" hiki kinapatikana mara moja hapa: hali isiyo na wasiwasi huanza chini, maumivu, tumbo, nk.

Kama sheria, inageuka vizuri: hakuna kutokwa kwa siku tatu - na kisha huanza tena (thrush, kwa mfano). Na thrush ni nini, kutokwa na thrush ni nini? - haya ni "maiti" ya Kuvu, ambayo yaliharibiwa na mwili wetu kwa msaada wa leukocytes!
Kwa hivyo, sio na "maiti" ambayo lazima tupigane, lakini na fungi hai! Na kuna njia moja tu ya kupigana - kwa kuongeza kinga. Kwa sababu hakuna kitakachofanya kazi kwa njia zingine: huwezi kuua vitu vyote vilivyo hai kwenye mwili ...

Njia ya pili ya kutua ni matumbo, kiasi kikubwa cha sumu hutolewa kupitia hiyo! Kuna maelfu ya nodi za limfu zilizofunguliwa ndani ya matumbo - kwa hivyo huficha haya yote!

Sehemu ya tatu ni tezi za jasho, haswa ndani kwapa. Mtu anapaswa tu jasho - sumu zote (homoni, sumu za sumu) mwili huondoa kupitia ngozi.

Na tunafanya nini ili wasionekane kamwe? Hiyo ni kweli, kiondoa harufu kilichotangazwa cha saa 24! Na matatizo yote na jasho yanatatuliwa: angalau kukutisha, angalau wapanda roller coaster - na hakutakuwa na jasho tena! Je, sumu zitaenda wapi? Katika sehemu ya karibu - kwenye tezi ya mammary!
Na kwa hivyo ugonjwa wa ugonjwa wa tumbo, uchafuzi wa dimbwi la limfu: limfu ilifukuza kila kitu - na ukanyunyiza (umetiwa mafuta), na sasa wewe ni mtu asiye na woga, asiyetoa jasho (lakini anaweza kuwa mgonjwa) James Bond!

Kamwe usitumie deodorant ya saa 24! Masaa 6 tu, na kisha basi mwili utoke - na uoshe kila kitu! Kwa bahati mbaya, kemikali zilizomwagika kwenye ngozi hubana mishipa ya damu kulingana na mpango fulani - kwa masaa 12 - 24 - 48. Na sasa kuna deodorants bora - siku 7. Kisha unazuia tu utaratibu wa kazi tezi za jasho- na mwisho ...

Kila kitu ni rahisi sana: hapa ni pamoja ya magoti - mifupa miwili yenye uso wa kuunga mkono laini, na karibu nao - mfuko wa articular (capsule). Wengine wana viungo vya kuvimba ... inaonekana, kwa nini uvimbe hapa?

Lakini zinageuka kuwa nyuma ya kiungo hiki kuna node kubwa ya lymph, na ikiwa imepigwa (na bakteria, kwa mfano, beta-hemolytic streptococcus), ambayo huishi katika damu, basi arthritis itatokea hapa (rheumatoid, kuambukiza- mzio, polyarthritis - ikiwa viungo vingi vinaathirika).

Joto linaweza kuongezeka, lakini jiulize: ni kwa nini? Ndiyo, kupambana na bakteria!
Au kuna uvimbe. Kwa nini? Nodi ya limfu haivuji maji. Tunafanya nini kwa kawaida: joto, kupaka mafuta, matope, homoni, kusugua - na unafikiri itasaidia? Kamwe! - kwa sababu, kwanza kabisa, ni muhimu kusafisha lymfu!

Lakini kwanza unahitaji kuamua ni nani "anayeishi" huko. Mpaka tujue hili, wala viungo, wala ngozi, wala figo haziwezi kuponywa! Ili kuondokana na "wakazi" tofauti, dawa tofauti zinahitajika: kwa mfano, kuvu huishi huko, na tumeagizwa kozi ya antibiotics, lakini haifanyi kazi dhidi ya Kuvu na hata kulisha! Na kuna arthritis yenye nguvu ya kuvu, ambayo ni vigumu sana kutibu! Na baada yake, ugonjwa wa Bechterew huanza (wakati mtu anapotosha viungo vyote kwa wakati mmoja), na kila kitu unachotaka ...

Daraja la nne ni pua, kwa njia ambayo kiasi kikubwa cha maambukizi ya hewa hutolewa. Walikata adenoids - waliua safu yao ya ulinzi!

Madaraja ya tano - tonsils. Kuvimba kila wakati, kuingiliwa - kukatwa na kuzikwa mstari mwingine wa kinga!

Chachu ya sita - larynx - ni laryngitis.

Daraja la saba - trachea - maendeleo ya tracheitis.

Sehemu ya nane - bronchi - maendeleo ya bronchitis.

Chachu ya tisa - mapafu - maendeleo ya pneumonia.

Hiyo ndiyo yote, hakuna vizuizi zaidi vya kinga ... Mtu anaweza kuzuia au kukata kila kitu, lakini jinsi atakavyotoa sumu haieleweki kabisa!

Lymph ni sawa - shukrani kwa malipo!

Ili kusafisha lymfu, ni muhimu kushawishi kwa makusudi sio tu mfumo wa lymphatic, lakini pia utendaji wa ini na matumbo.

Matumbo yetu yamezungukwa na mtandao tajiri sana wa lymphatic. Kupitia hupita usafirishaji wa mafuta yote, vitu vyenye mumunyifu na uondoaji wa sumu. Katika ini, mchakato wa neutralizing vitu vinavyoletwa na lymph hufanyika kikamilifu.

Kwa utendaji usiofaa wa matumbo na ini, ulevi wa mwili unaweza kuongezeka. Matokeo yake, node za lymph haziwezi kukabiliana na mtiririko unaoongezeka na kushindwa. Wakati huo huo, katika sehemu hizo za mwili ambazo "hutumiwa" na node hizi za lymph, vilio vya lymph vitaunda, vinafuatana na uvimbe.

Mnamo 1955, daktari wa Ujerumani G.G. Rekeweg aliunda nadharia ya slagging ya mwili wa mwanadamu. Kiini chake kiko katika ukweli kwamba ugonjwa huo ni udhihirisho wa mmenyuko wa mwili kwa madhara ya sumu mbalimbali.

Kwa nini wale wanaozingatia mazoezi huwa na kila kitu kwa utaratibu na mfumo wa lymphatic? Mtu hana moyo tofauti kwa mfumo wa limfu, lakini mtiririko wa limfu unaosonga unaundwaje? Hapa kuna chombo cha lymphatic, na kuzunguka ni misuli. Mikataba ya misuli - lymph inasukuma kupitia, na valves katika vyombo vya lymphatic haziruhusu kupita nyuma. Lakini ikiwa misuli karibu na chombo haifanyi kazi, harakati ya limfu inatoka wapi? ..

Kanuni za kujua

Kwanza, kamwe usiruhusu mfumo wa limfu kuziba na sumu, kwani baada ya muda itakuwa slagged kwamba itakuwa ngumu sana kuirejesha. Ikiwa hali inatoka kwa udhibiti wako, wasiliana na mtaalamu mwenye ujuzi kwa wakati unaofaa.

Pili, fuatilia kila wakati hali ya matumbo madogo na makubwa, kwa utupu wao kamili na wa kawaida. Kwa kufanya hivyo, uangalie kwa makini chakula. Pia ni muhimu kupiga eneo la kati la mikono ya mikono, ambapo vitu vingi vya biolojia vinapatikana. pointi kazi kuhusishwa na viungo cavity ya tumbo. Wakati wa kuondoa, ni muhimu kukanda utumbo wote.

Tatu, mara kwa mara, angalau mara mbili kwa mwaka, fanya vikao vya massage ya maji ya lymphatic - peke yako au, ikiwezekana, na wataalamu wenye uzoefu. Ikiwa hii haiwezekani, mara kwa mara wakati wa kutembelea bathhouse au wakati wa kuchukua kuoga moto kwa brashi ngumu au kitambaa cha kuosha mara 10-15 kwa bidii, chora kando ya mwili kando ya mfumo wa limfu: kwenye viungo, kwenye pelvic, tumbo na. maeneo ya kifua- kutoka chini hadi juu na kutoka nje hadi ndani; juu ya kichwa na shingo - kutoka juu hadi chini na nyuma mbele. Kwa massage binafsi, unaweza kutumia creams maalum ya massage, kusugua ndani ya ngozi kwa mikono yako katika mwendo wa mviringo.

Nne, kudhibiti uzito wako mara kwa mara. Lini uzito kupita kiasi ni muhimu kuzingatia kazi ya ini na gallbladder, matumbo madogo na makubwa, hakikisha kuamsha. harakati za kimwili ili kuongeza mwendo wa limfu iliyotuama na sumu, kusawazisha ulaji wa chakula na matumizi ya nishati iliyopokelewa, kuzuia kula kupita kiasi. Kumbuka kuwa uzito kupita kiasi ni ishara ya uhakika ya kuzeeka.

Nini Usifanye

Mfumo wa lymphatic hauwezi joto, usahau kuhusu quartz kwa maisha!

Hauwezi kuweka compresses yoyote kwenye mfumo wa lymphatic, epuka nodi za lymph wakati wa massage: leukocytes huishi hapo, na ikiwa unawasisitiza, kwenda kinyume na mtiririko, utawaangamiza tu ...

Ikiwa unaharibu lymph node chini ya goti, itavimba maisha yake yote! Kuna ugonjwa kama vile elephantiasis - lymph inapita kutoka ndani, taratibu zote za nje hazitasaidia kwa njia yoyote! Lymph inaweza kusafishwa kutoka ndani, lakini tu harakati za kazi, contraction ya misuli - gymnastics.

Ili limfu isitulie

Jisikie kuwa umechoka, umekaa kazini - inamaanisha kuwa lymph imetulia! Yeyote anayesonga mikono na miguu yake hata kidogo (gymnastics iliyofichwa kwa mwili) - mkataba wa misuli yake na harakati za lymph zinaonekana.

Na ili kuzuia hemorrhoids - "kuruka" mara 30-50 kwenye misuli ya gluteal: hii ni massage ya watoza wa lymphatic ya pelvis ndogo. Na hakutakuwa na massage kama hiyo - kutakuwa na prostatitis, adenoma ...

Ngono pia ni harakati ya kupendeza na ya utaratibu, na ikiwa ni kazi, basi mfumo wa lymphatic unafanywa kazi, kutokwa na jasho sana ...

Mbinu za watu kusafisha mfumo wa lymphatic

Fanya usafi huu mara kwa mara: kwanza kila baada ya miezi mitatu, kisha kila baada ya miezi sita, na kisha mara moja kwa mwaka. Athari bora hupatikana katika chemchemi. Ni muhimu sana kusafisha limfu kabla ya janga la mafua.

Kwa kuzuia, ni muhimu mara kwa mara kunywa chai iliyotengenezwa kutoka siki ya apple cider. Ili kufanya hivyo, punguza 1 - 2 tsp. siki ya apple cider katika kikombe 1 cha maji ya joto, ongeza asali na kunywa vikombe 2-3 kwa siku.

Ili kusafisha limfu, pombe maua machache ya burdock ya zambarau katika lita 1 ya maji ya moto, baridi na kunywa kama chai kwa mwezi. Katika mlo wa kwanza, kula mizizi 3-4 ghafi ya burdock na mizizi 1 ya celery ya ukubwa wa kati. Utakaso wa lymph pia huwezeshwa kwa kuchukua decoction ya partitions. walnuts. 1 tsp partitions walnut kumwaga kikombe 1 cha maji ya moto. Chemsha kwa dakika 10, kuondoka kwa saa, shida na kunywa 1 tbsp. l. Mara 3 kwa siku.

Kupitisha 100 g ya walnuts kupitia grinder ya nyama, kuchanganya na 100 g ya asali. Kusisitiza mchanganyiko kwa wiki 2 mahali pa giza, baridi na kunywa 2 tsp. Mara 3 kwa siku kabla ya milo. Na hivyo - siku 40.

Matawi ya Fir - kilo 1 (chini ya unga), raspberries ya misitu, mizizi (vuli-spring) - 0.5 kg (poda). Changanya. Kisha kuweka katika tabaka katika sahani ya kioo na asali. Kwa kilo 1.5 ya mchanganyiko unahitaji kilo 0.5 ya asali na 200 ml maji ya kuchemsha. Kusisitiza kwa masaa 24, kisha uimimishe katika umwagaji wa maji kwa saa 8, kisha usisitize kwa siku 2 zaidi. Futa juisi. Kinywaji kitamu sana, harufu nzuri.
Kunywa kwa watoto chini ya umri wa miaka 14 - 1 tsp, mara 5 kwa siku kabla ya chakula. Watu wazima - 1 tbsp. l. Mara 5 kabla ya milo.
Tumia kozi kwa siku 12: kunywa kwa siku 12 - kupumzika kwa siku 10, nk.

Tincture ya vitunguu. Pitia 200 g ya vitunguu vijana vya juisi kupitia grinder ya nyama na kumwaga 200 ml ya pombe ya matibabu.
Funga vizuri na uweke mahali pa baridi kwa siku 10, kisha uchuja na itapunguza.
Imekubaliwa kulingana na mpango.
Siku 1 - dakika 20 kabla ya kifungua kinywa 1 tone katika 50 ml ya maziwa, kabla ya chakula cha mchana - matone 2, kabla ya chakula cha jioni - matone 3 kwa kiasi sawa cha maziwa.
Siku ya 2 - kuchukua matone 4, 5 na 6, kwa mtiririko huo, kabla ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni.
Siku ya 3 - 7, 8 na 9 matone.
Siku ya 4 - 10, 11 na 12 matone
Siku 5 - 13, 14 na 15
(6 - 10) siku idadi ya matone imepunguzwa kwa utaratibu wa nyuma: 15, 14, 13 na kadhalika hadi siku ya kumi. KATIKA siku zijazo chukua matone 25 katika 50 ml ya maziwa kabla ya kutumia tincture nzima ya vitunguu.

Kata kilo 1 ya miche miti ya coniferous(spruce, pine, fir, mierezi au larch) na kuchimba kilo 0.5 ya mizizi ya raspberry. Suuza, kavu, kata, kuchanganya na kuweka kwenye jar, na kuongeza kilo 0.5 cha asali. Weka katika tabaka: safu ya mchanganyiko wa mitishamba na safu ya asali. Mimina haya yote kwa maji ya moto na uiruhusu pombe kwa siku. Kisha chemsha mchanganyiko huu kwa masaa 8 katika umwagaji wa maji juu ya moto mdogo na uiruhusu pombe tena kwa siku mbili. Unapaswa kuchukua 1 tbsp. l. (watoto - 1 tsp) mara 4 - 5 kwa siku kwa wiki 2 mfululizo.

Katika magonjwa ya lymph nodes, tincture ya mizizi ya cinquefoil husaidia kuimarisha mfumo wa kinga (100 g - kwa 500 g ya vodka, kuondoka kwa siku 8, kuchukua matone 30 mara 3 kwa siku). Na kwa matumizi ya nje, yoyote joto kavu. Rahisi zaidi na, labda, yenye ufanisi zaidi ni kitambaa cha kavu kilichopigwa na sabuni ya kufulia. Ambatanisha kwenye node za lymph, funika na kitu cha joto juu.

Ili kuweka mfumo wa limfu ndani hali ya kawaida unahitaji kula haki. Jaribu kuzuia chakula kisichoweza kusindika na mwili, kama matokeo ya ambayo ulevi wa mwili kupitia matumbo unaweza kuanza. Vyakula hivi ni pamoja na kila aina ya vyakula vya makopo, vinywaji visivyo vya asili, vyakula vilivyochafuliwa mazingira, mboga mboga na matunda zenye kiasi cha ziada nitrati.

Kiashiria cha utakaso wa lymph itakuwa kupunguzwa kwa tonsils, adenoids, kukomesha pua na kikohozi, kupungua kwa ngozi ya ngozi na kutokwa kutoka kwa njia ya uzazi. Lakini kwanza unahitaji kuondoa vitu vingi vya kutengeneza kamasi kutoka kwa chakula: wanga, mkate, nguruwe, sausage, maziwa yote.

Massage, bafu na aromatherapy

Aina maalum za massage zinafaa katika kupunguza uvimbe na kuamsha mtiririko wa limfu, haswa na mafuta muhimu kama vile geranium, juniper na rosemary. Wakati taratibu zinahitajika kufanywa kwa muda mrefu, rosemary inaweza kubadilishwa na mafuta ya pilipili nyeusi, na wataalam wengine pia hujumuisha mafuta ya birch au patchouli.

Massage inapaswa kuwa katika mwelekeo kutoka kwa vidole hadi eneo la clavicle, ambapo lymph huingia kwenye mshipa wa subclavia. Kwa kuwa massage hii huongeza kiasi cha lymph kuingia kwenye damu, kiasi cha maji yaliyotolewa kutoka kwa mwili pia huongezeka. Matokeo yake, baada ya massage ya lymphatic, kuongezeka kwa urination hujulikana, ambayo pia huimarishwa kutokana na ukweli kwamba mafuta yaliyotumiwa yana athari ya diuretic.

Massage hiyo inaweza kuwa na manufaa zaidi ikiwa ni pamoja na umwagaji unaoingizwa na baadhi ya mafuta sawa. Baada ya kuoga, suuza mwili na brashi kavu kwa mwelekeo sawa na wakati massage ya kawaida, yaani, katika mwelekeo kutoka kwa vidole hadi kwenye collarbone. Unaweza pia kuhitaji chakula cha utakaso.

Contraindication kwa massage ya lymphatic ni saratani. Mfumo wa limfu ni njia ambayo seli za saratani zinaweza kusafiri kutoka sehemu moja ya mwili hadi nyingine na kusababisha saratani ya sekondari (metastases). Kwa hiyo, taratibu zozote zinazoathiri mfumo wa lymphatic hazikubaliki kwa saratani.

Jiangalie mwenyewe!

Kwa mtazamo wa psychosomatics, malfunctions katika mfumo wa lymphatic ni onyo kwamba unapaswa kujielekeza kwa jambo muhimu zaidi maishani: upendo na furaha. Ni lawama, hatia, na hofu kubwa ya kutokuwa "mzuri vya kutosha." Mbio za kujidhihirisha - hadi hakuna dutu iliyobaki katika damu ya kujikimu. Katika mbio hizi za kukubalika, furaha ya maisha imesahaulika.

Mifuko chini ya macho, uso usio na unyevu, ngozi ya udongo iliyopungua ambayo imepoteza uimara wake na elasticity - haya na matokeo mengine ya ukiukwaji wa mtiririko wa lymph haipamba mwanamke kabisa. Ili kuondokana na matatizo haya, unahitaji kufikiria upya mtindo wako wa maisha, chakula na ujumuishe massage ya uso ya mifereji ya lymphatic katika mfumo wako wa huduma ya kibinafsi.

Video: mtaalamu wa lymphatic drainage massage usoni

Video inaonyesha wazi kile daktari anapaswa kufanya wakati wa kikao cha massage ya maji ya lymphatic

Mifereji ya lymphatic - njia ya uzuri wa asili

Massage ya uso wa mifereji ya limfu ni huduma inayotolewa na saluni zote za uzuri na vituo vya matibabu. Inasuluhisha kazi kuu: kuondoa uvimbe na kuboresha mtiririko wa lymph kwenye uso na shingo. Kwa mujibu wa njia ya utekelezaji, massage hii inaweza kuwa vifaa au mwongozo.

Mifereji ya maji ya limfu ya vifaa vya sauti ya misuli ya uso, huamsha mzunguko wa damu, huchochea utaratibu wa asili wa awali ya collagen, ambayo inakuwezesha kuboresha rangi na hali ya jumla ya ngozi ya uso kwa muda mfupi. Inakuwa toned zaidi na elastic, hupata uonekano wa asili wa radiant.

Mwongozo wa massage ya lymphatic drainage - pamoja na madhara ya vifaa, pia ina mali ya kufurahi. Huondoa dhiki na mvutano, husaidia kurejesha kimetaboliki kwenye ngozi, na pia kuimarisha kinga na kujikwamua wrinkles nzuri.

Vifaa na mifereji ya limfu ya mwongozo inaweza kuwa ya juu juu, ya kina, ya wastani. Uchaguzi wa mfiduo hutegemea idadi ya taratibu zilizofanywa na hali ya jumla ya ngozi ya mgonjwa.

Yoyote athari ya vipodozi ina contraindications yake, lymphatic mifereji massage hakuna ubaguzi. Utaratibu hauwezi kufanywa ikiwa:

mtu ana kifua kikuu au ana malfunctions katika mfumo wa moyo;
kugunduliwa na ugonjwa wa kutokwa na damu;
iko kwenye ngozi majeraha ya wazi au vidonda;
kuvimba kwa nodi za lymph;
herpes ilionekana;
kuna joto la juu dhidi ya historia ya SARS, maambukizi ya kupumua kwa papo hapo.

Massage ya uso wa mifereji ya limfu lazima ifanywe kuwa sehemu ya lazima ya utunzaji wa ngozi. ngozi kukomaa

Ni cosmetologist tu aliyehitimu sana anapaswa kufanya massage ya uso wa mifereji ya maji ya lymphatic, hakiki za utaratibu, kwa bahati mbaya, sio shauku kila wakati. Inatokea kwamba wanawake wanaona kuwa michubuko ilionekana kwenye uso, mifuko chini ya macho ilitamkwa zaidi, uso ulikuwa "umevimba". Matatizo hayo hutokea kutokana na vitendo visivyofaa vya mtaalamu wa massage. Kwa hiyo, wakati wa kuchagua mtaalamu, unahitaji kuwa makini sana na kumwamini uso wako kwa daktari ambaye amepata mafunzo maalum katika mbinu ya massage ya mifereji ya maji ya lymphatic. Mikono tu ya uzoefu wa mtaalamu itasaidia kutatua matatizo na vilio vya maji na lymph: uso hubadilishwa, mwanamke anaonekana mdogo na mwenye kuvutia.

Massage ya uso wa lymphatic inapaswa kufanywa tu na daktari aliyestahili.

Massage ya mifereji ya maji ya lymphatic: misingi ya mbinu

Licha ya jina, mifereji ya maji ya lymphatic hutoa hisia za kupendeza tu. Inapumzika sana hivi kwamba wagonjwa wengi hulala chini ya harakati za kupiga na kusugua kidogo. Madhara maalum ya massage hii haimaanishi shinikizo kali, kubana, kugonga. Daktari hufanya kazi na vyombo, na vinaharibiwa kwa urahisi. Vitendo vya utulivu-kama wimbi hufanywa pamoja na mistari ya massage katika mwelekeo wa harakati za lymph kwenye vyombo.

lengo kuu manipulations laini na laini - kurejesha mtiririko sahihi wa limfu, kuondoa mvutano, spasms, kuboresha mzunguko wa damu. Matokeo yake, ngozi hupokea oksijeni, pamoja na kiasi cha virutubisho kinachohitaji. Ngozi nzuri, mifuko iliyopunguzwa chini ya macho, mikunjo ndogo katika eneo la pembetatu ya nasolabial, mikunjo isiyoonekana karibu na macho. Yote hii inatoa massage ya uso wa lymphatic - video inakuwezesha kupata wazo la jumla kuhusu matendo ya mrembo.

Harakati kuu za massage ya mifereji ya maji ya limfu - kupiga na kusugua inapaswa kuwa laini, mwelekeo wao unapaswa kuendana na mwelekeo wa mtiririko wa limfu.

Katika hatua ya kwanza, beautician hutumia mafuta ya massage au cream kwa uso. Kisha, kwa harakati za upole, "hupasha joto" mfumo wa lymphatic, massaging shingo. Baada ya hapo inakwenda sehemu ya chini nyuso. Kwa vidole vya vidole, viboko na kusugua ngozi kutoka katikati ya kidevu kuelekea masikio ya sikio. Inainuka na kusonga kutoka pembe za mdomo hadi mahekalu. Husonga kwa mbawa za pua na hufanya kazi nje ya mstari wa wastani wa paji la uso. Kisha massage kwa makini paji la uso kutoka kwa nyusi hadi mahekalu. KATIKA eneo la muda harakati zinaelekezwa kutoka juu hadi chini.

Massage inashauriwa kufanywa katika kozi: vikao 10-15 katika siku 2-3. Baada ya taratibu za kurejesha, cosmetologists wanashauri mara moja kila baada ya miezi sita kutekeleza massage ya uso wa mifereji ya maji ya lymphatic, mbinu ambayo inalenga kuzuia msongamano katika vyombo vya lymphatic, kuchochea kimetaboliki sahihi ya mafuta ya maji katika seli za ngozi. Shukrani kwa massage ya utaratibu, pamoja na lishe sahihi na maisha ya afya, uvimbe na puffiness itatoweka milele kutoka kwa uso. Mwanamke ataonekana mchanga, ngozi yake itakuwa laini na laini.

Athari ya massage ya mifereji ya maji ya limfu inaonekana mara moja: pamoja na uvimbe, folda za nasolabial na mifuko chini ya macho hupotea, uso unaonekana mdogo.

Mbinu ya massage ya Tsogan

Yukuko Tanaka, mtaalamu wa cosmetologist wa Kijapani, alianzisha mbinu ya kujichua ya Tsogan. Upekee wake upo katika ukweli kwamba inatoa matokeo sawa na vifaa au mwongozo wa mifereji ya maji ya lymphatic massage ya uso iliyofanywa na daktari mwenye ujuzi. Mbinu ya ushawishi huu ni ngumu sana. Ili kuijua vizuri, unahitaji kukumbuka eneo la nodi za lymph kwenye uso na shingo, na pia mwelekeo wa harakati ya limfu kwenye vyombo. Kwa kuongeza, ni muhimu kujifunza harakati za msingi ambazo hutofautisha massage ya uso wa maji ya lymphatic ya Tsogan - video inaonyesha wazi sana.

Video itakusaidia kujua mbinu ya massage ya maji ya limfu ya Tsogan: kwa hili unahitaji kurudia kwa uangalifu harakati za bwana mara kadhaa na uzikumbuke.

Kurudia harakati za bwana, tunaweka pedi za vidole vitatu: index, katikati na vidole vya pete - kwenye pointi katika eneo hilo. nodi za lymph za parotidi. Bonyeza kwa upole na polepole chini na urekebishe katika eneo hilo nodi za lymph za kizazi ambazo ziko chini ya taya ya chini. Baada ya hayo, tunaendelea kuhamia kwenye node za lymph za supraclavicular.

Kujua mbinu ya massage ya Tsogan, unahitaji kujifunza eneo la nodi za lymph na mwelekeo wa harakati za lymph.

Self-massage katika Kijapani

Tunatumia cream ya massage, maziwa au mafuta kwenye uso na shingo. Inapaswa kuwa ya kutosha ili mikono iteleze kwa uhuru juu ya uso.
Tunafanya harakati ya msingi ya massage ya Tsogan mara tatu.
Tunaweka vidole katikati ya paji la uso na bonyeza kwa nguvu. Haipaswi kuwa na maumivu yoyote. Tunasogeza mikono yetu vizuri kwa mahekalu, kugeuka na kuchora kando ya mtaro wa uso hadi masikioni, rekebisha kwa sekunde chache. Kisha tunaendelea kuhamia kwenye node za lymph za supraclavicular. Sasa tunafanya vizuri na polepole harakati za kimsingi za kujichubua.
Weka usafi wa vidole pembe za nje macho, bonyeza kidogo na uchora kwa upole kwenye pembe za ndani. Tunarekebisha, kwa shinikizo kidogo tunasonga kando ya eyebrow hadi kona ya nje ya jicho. Tunasimama na tena tunaongoza kwenye kona ya ndani. Tunarudi kando ya makali ya chini ya soketi za jicho kwenye mahekalu. Tunafanya mara tatu harakati za msingi.
Tunaweka usafi wa vidole katikati ya kidevu. Bonyeza kidogo, bila kupunguza shinikizo, duru midomo. Mikono hukutana chini ya pua. Tunafanya mara tatu.
Tunaweka vidole kwenye mbawa za pua na massage kwa njia ya arcuate, kurudia harakati mara 3. Kisha, kutoka juu hadi chini, tunatoa kando ya daraja la pua, kisha tunaeneza mikono yetu kwenye mahekalu na kukamilisha hatua hii, kurudia harakati za msingi za massage mara tatu.
Tunaweka vidole katikati ya kidevu, duru midomo na kusonga kwa mabawa ya pua, kisha kona ya ndani macho. Tunasimama na kuongoza vidole kwenye mahekalu. Tunafanya harakati za msingi za massage binafsi.
Tunafungua mikono yetu na kuiweka katikati ya uso, vidole gumba kuweka chini ya kidevu. Tunaongoza mikono yetu kwa makali ya uso, tunakamilisha hatua na harakati za msingi.
Weka vidole vyako kwenye paji la uso wako, songa katika harakati za zigzag kuelekea upande kinyume. Tunarudia mara tatu.
Tunakamilisha massage na marudio matatu ya harakati za msingi.

Massage ya maji ya lymphatic ya uso wa Tsogan inapaswa kufanywa mara 1-2 kwa wiki, hii ndiyo njia pekee ya kupata matokeo ya kudumu ya muda mrefu.

Wakati wa kufanya massage ya Tsogan, lazima uzingatie sheria tatu bila shaka:

harakati zote zinapaswa kuwa laini na laini, zinapaswa kufanywa kwa vidole, hakuna mkali au kushinikiza kwa bidii haiwezi kufanywa;
kabla ya massage juu ya uso na shingo, ni muhimu kuomba kiasi kikubwa cha kutosha cha mafuta maalum au cream - vidole vinapaswa kuruka kwa urahisi juu ya ngozi na kutoa hisia za kupendeza tu;
Massage ya kibinafsi ya Tsogan haiwezi kufanywa baada ya kuoga au sauna: katika kesi hii, kuna hatari kubwa uharibifu vyombo vidogo na kupata matatizo makubwa ya vipodozi.

Massage ya mifereji ya maji ya limfu inaweza kurudisha mtaro wazi kwa uso na kuondoa edema, lakini inaweza tu kurekebisha matokeo. kula afya na picha inayotumika maisha

Massage ya uso wa mifereji ya limfu sio tiba. Inapunguza uvimbe vizuri, huchochea mtiririko wa lymph, inarudi contours wazi kwa uso. Lakini ili matokeo yahifadhiwe kwa muda mrefu, unahitaji kuondokana na tabia mbaya, kuimarisha chakula na nafaka nzima ya nafaka, pamoja na mboga mboga na matunda, kusahau kuhusu chakula cha haraka na kufanya mazoezi ya kimwili ya dakika 15. kila siku. Maisha ya afya tu hutoa kazi sahihi mwili kwa ujumla na mfumo wa limfu hasa. Wakati huo huo, ngozi ya uso inabaki elastic, elastic na nzuri sana kwa muda mrefu.