Jinsi ya kutambua dalili za unyogovu kwa mtu. Badilisha kwa kuonekana. Mtihani wa kuamua unyogovu kwa wanawake

Huzuni na huzuni kidogo sio sababu ya kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu. Hisia mbaya hupata watu wote mara kwa mara. Lakini, ikiwa huzuni kwa muda mrefu huzuia kuishi kwa kawaida, kufanya kazi, kufurahia mambo rahisi, basi ugonjwa halisi unaweza kuwa sababu. Katika makala hii, utajifunza jinsi ya kujitambua unyogovu. Pia kwenye ukurasa huu utapata mtihani muhimu ambao utasaidia kufanya uchunguzi wa awali.

Tahadhari! Kwa kitambulisho sahihi maradhi haitoshi kujipima mwenyewe. Hakikisha kuwasiliana na mwanasaikolojia mtaalamu.

Wanawake ni wa kihisia zaidi na wanakabiliwa na matone makali hali ya mhemko, kwa hivyo haupaswi kukosea mara moja usumbufu wowote wa wiki kwa shida ya akili. Wakati kutojali na hisia ya huzuni hutamkwa, bila kukuacha kwa zaidi ya wiki mbili, hii inaweza tayari kuwa ishara ya unyogovu.

Dalili kuu:

1. Hali ya huzuni, huzuni.
2. Hisia ya kukata tamaa, kupoteza ladha na maana ya maisha.
3. Kuzidisha kwa kiasi kikubwa kwa hofu, hisia za aibu.
4. Wasiwasi, wasiwasi, mvutano.
5. Kuwashwa, mabadiliko ya ghafla hisia, kwa mfano, kutoka kwa kukata tamaa hadi kwa uchokozi.
6. Kujidharau, hatia inayoendelea.
7. Kutokuwa na uhakika, kujistahi chini, kutoridhika na wewe mwenyewe. Tafuta mara kwa mara kasoro ndani yako. Hofu ya kufanya makosa.
8. Hobbies, chakula unachopenda, mfululizo au muziki - kila kitu ambacho kilileta raha hapo awali huacha kupendeza.
9. Uvivu wa hisia, kutojali mara kwa mara.

Maonyesho ya kisaikolojia

Ishara muhimu ya unyogovu ni uwepo wa shida zifuatazo za kiafya:

1. Usumbufu wa usingizi. Usingizi mwingi au kukosa usingizi.
2. Kushindwa katika kazi mfumo wa utumbo. Mara nyingi ni kuvimbiwa.
3. Hamu ya kula kupita kiasi au kutokuwepo kabisa.
4. Shida na libido: ukosefu kamili wa hamu ya ngono.
5. Kuongezeka kwa uchovu. Mizigo ya kawaida husababisha kutokuwa na uwezo.
6. Imezingatiwa usumbufu au hata maumivu katika misuli ya mifupa, tumbo, moyo.

ishara za tabia

Kawaida mwanamke anajaribu kuondoa usumbufu wa kimwili, lakini ugonjwa unaendelea kuendeleza. Hata dalili za kisaikolojia kutoweka, unyogovu unaweza kutambuliwa na sifa zifuatazo za tabia:

1. Kutojali, ukosefu wa mpango, kutokuwa na nia ya kuweka malengo na kuyafanikisha kikamilifu.
2. Mwanamke hupoteza hamu ya kuwasiliana na marafiki, anapendelea upweke, huepuka kuwasiliana na jamii.
3. Kukataa kwa uangalifu kwa burudani.
4. Tabia ya kutumia vitu vya kulevya: pombe, madawa ya kulevya, vichocheo mbalimbali.
5. Uzembe unaonekana, mwanamke huacha kujitahidi kuonekana mzuri, hata anapuuza kufuata. kanuni za jumla usafi.

Dalili kadhaa zinahusiana na upekee wa kufikiri. Dalili zifuatazo za utambuzi zinaonyesha kuwa mgonjwa ana unyogovu:

• mara nyingi huwa na mawazo ya kujiua;
• ufahamu wa kutokuwa na maana kwa mtu mwenyewe, kutokuwa na maana, kutokuwa na uwezo;
• kufikiri kunapungua, kuna ukosefu wa tahadhari;
• mtazamo hasi juu yako mwenyewe na wengine hutawala.

Aina za unyogovu

Ikiwa unajiuliza ni aina gani za ugonjwa huu unaweza kuchukua, angalia meza hii:

Sababu kuu za unyogovu kwa wanawake

Maendeleo ya ugonjwa huo kawaida hutanguliwa na matukio ya kutisha. Hii inaweza kuwa kifo cha wapendwa au shida katika maisha ya kibinafsi, ikifuatiwa na tata nzima hali mbaya.

Tahadhari! Kuna watu ambao utu wao tayari umekua na mwelekeo wa unyogovu kwa sababu ya kupokelewa utotoni kiwewe cha kisaikolojia. Katika watu kama hao, kiwango kidogo cha dhiki kinaweza kusababisha utaratibu wa ugonjwa.

Mara nyingi, kuonekana kwa unyogovu kwa mwanamke husababishwa na uwepo wa moja ya mambo yafuatayo:

Usisahau kuhusu uzee: katika uzee, wanawake wanapaswa kupata kifo cha marafiki wa karibu, marafiki, mara nyingi - waume. Upweke hufuatiwa na hisia ya kutokuwa na msaada, kutokuwa na maana, kuachwa.

Video - Unyogovu ni nini na jinsi unavyojidhihirisha

Mtihani wa kuamua unyogovu kwa wanawake

Jaribu kuchukua dodoso iliyoundwa na mwanasaikolojia maarufu wa Marekani Aaron Beck. Jaribio lina vitu 21, chini yao ni taarifa kadhaa. Lazima uchague kwa kila kitu kauli moja ambayo unakubali.

Kwa kila kauli iliyochaguliwa ya kwanza, unapata pointi 0. Ya pili - 1 hatua, ya tatu na ya nne - 2 na 3 pointi, kwa mtiririko huo.

Tahadhari! Matokeo ya mtihani haipaswi kufasiriwa kama axiom. Wanaweza tu kutumika kama kidokezo katika kuamua kama kutembelea mtaalamu.

Wakati wote, kumekuwa na magonjwa yenye majina mazuri, ambayo hayakuwa ya kifahari tu ya kuugua - badala yake, ilikuwa ya mtindo kusema kuwa unayo, au kuchukua nafasi yao kwa magonjwa halisi. Ilifaa kusema "mafua ya kutisha" badala ya "snot mbaya" - na wale walio karibu nawe walijazwa na heshima kwako na shirika lako zuri.

Leo, imekuwa ugonjwa ambao kila mtu anazungumza juu yake, mara nyingi haelewi maana ya asili ya jina. Ni kawaida kuandika kila kitu juu yake: kutokuwa na uwezo, kazi zilizoharibika na kutokuwa na nia ya kwenda jioni ya kuunganishwa kwa wahitimu. Wakati huo huo, watu wachache wanajua kwamba unyogovu ni ugonjwa maalum sana unaosababishwa na tata kama hiyo mabadiliko ya biochemical mfumo wa neva, nini mtu wa kawaida sitaweza kuwapigia simu hata kwa pesa. Kwa kweli ni ngumu sana kupata unyogovu, na kile kinachozingatiwa kuwa ni, kama sheria, lafudhi ya utu wa huzuni, hali mbaya, au hata chuki ya kawaida ya watu.

Je! unataka kujua ukweli wote kuhusu kama una mfadhaiko? Una hali mbili za kuchagua kutoka: ama uende kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili, na anakupa. mtihani wa kliniki, na dhamana ya 100% ya kugundua unyogovu; au unapitia kipimo kile kile cha kimatibabu tulichochukua kama kumbukumbu wakati sisi wenyewe tulipoenda kupimwa.

Ndio, na kumbuka: sababu za unyogovu kawaida ni maalum sana - mkazo wa kiakili wa muda mrefu, kufanya kazi kupita kiasi, jeraha sugu la ubongo, magonjwa mazito na ya muda mrefu ya viungo vya ndani, shughuli za upasuaji, upungufu wa utoaji wa damu kwa ubongo na matatizo ya kuzaliwa ya neurochemical. Ikiwa huna na hujawahi kuwa na yoyote ya hapo juu, inamaanisha kwamba labda hauhitaji majaribio yoyote hapa. Acha tu kujifanya unyogovu na itapita!

Kulingana na uainishaji wa kimataifa Magonjwa ya ICD-10, unyogovu sio ugonjwa mmoja, lakini saba tofauti. Kwa maana kwamba imegawanywa katika vikundi.

ugonjwa wa neva D. kutokana na migogoro ya ndani.
Reactive D., ambayo ni mwitikio wa kiwewe cha akili.
Endogenous D., ambayo kwa ujumla ni rahisi kutibu, kwa kuwa ina sababu za neurochemical.

classic D.
siri D.

Malaya D.
Kubwa D.

Bila shaka, aina hizi zinaweza kuunganishwa. Kwa mfano, unyogovu mkubwa inaweza kuwa classical na tendaji. Lakini sio hivyo tu. Kwa wasomaji MAXIM pekee! Baada ya kupata unyogovu uliofichwa, unapata aina mbili zaidi za ugonjwa kama zawadi!

Vichekesho kando. Unyogovu uliofichika unaweza kuletwa (huu ni wakati, pamoja na hali mbaya ya hewa, unasumbuliwa na aina fulani ya maradhi ya mwili kama vile ugonjwa wa tumbo au dystonia) au kufunikwa uso. Katika kesi hii, utakuwa na dalili zote za ugonjwa mwingine, kama vile appendicitis. Walakini, uchunguzi wa maiti utaonyesha haukuwa nayo.

Unyogovu unapenda kujificha chini ya magonjwa gani?

Maumivu, uzito, kuenea, baridi au joto ndani ya tumbo, kichefuchefu, kupoteza hamu ya kula. Bila shaka, makosa yote na ukweli inaweza kuwa mold muda wake juu ya jibini. Walakini, unyogovu mara nyingi hutumia dalili hizi kuweka madaktari kwenye njia mbaya. Hali ya tumbo hudhuru asubuhi, na kwa nusu ya pili ya siku tayari huanza kuokota yaliyomo ya sahani kwa kuangalia kwa huzuni, unahisi msamaha. Wagonjwa hulazwa hospitalini na washukiwa appendicitis ya papo hapo na cholecystitis, lakini uingiliaji wa madaktari wa upasuaji hauleta msamaha.

Kusema ni wapi hasa huumiza, mtu hawezi. Mara nyingi zaidi maumivu huonekana kwake kwa namna ya hoops za chuma kufinya fuvu, au kitu kinachotambaa ndani ya kichwa. Hali, kama ilivyo kwa tumbo, hudhuru asubuhi, na jioni hupotea. Wagonjwa hawa hugunduliwa na migraine au dystonia ya mboga halafu wanakunywa dawa za kutuliza maumivu zisizo na maana kwa miaka mingi.

Unyogovu wa ujanja huiga neuralgia ujasiri wa trigeminal(hutoka sikio hadi kwenye nyusi na mandible) na kuvimba kwa pamoja ya temporomandibular. Wagonjwa waliokata tamaa wanauliza madaktari wa meno kuwaondoa kabisa meno yenye afya ambayo wakati mwingine, kwa njia, huleta misaada ya muda. Mask ya unyogovu pia husababisha hisia ya kushangaza ya ukali na nywele za ulimi.

Kuiga usumbufu katika kazi ya moyo, kuchoma au baridi nyuma ya sternum. Matokeo ya cardiogram hailingani na malalamiko ya mgonjwa, lakini kwa huruma, madaktari wanaagiza dawa za moyo kwa ajili yake. Wanapunguza maumivu, lakini usiondoe kabisa.

Unafikiri kuwa una sciatica, magonjwa ya pamoja na neuralgia. Lakini madaktari, wakiangalia yako X-ray, pindua kidole kwenye hekalu. Wakati huo huo, viungo vyako haviumiza mahali ambapo wanapaswa, lakini sentimita chache juu.

Unyogovu bila shida za kulala ni kama Fedor Konyukhov bila miguu. Aidha, wakati mwingine usingizi unaweza kuwa kwa ujumla dalili pekee unyogovu uliofunikwa. Katika kesi hii, utaamka bila kupumzika, kula kifungua kinywa na chuki ya chakula, na kisha uje kufanya kazi tayari umechoka na mara moja kuanguka kwa sigara au kikombe cha kahawa. Vilele vya shughuli vinawezekana, lakini kawaida hufanyika saa 10-12 asubuhi, na bado unalala wakati huo, kwa sababu jioni, licha ya uchovu, haungeweza kulala na kutupwa na kugeuka usiku kucha. . Na hivyo kila siku.

Unaelewa kuwa hakuna papa kwenye supu, na wageni, kwa sehemu kubwa, hawataki kukuua. Lakini hii haisaidii kushinda woga usio na msingi. Walakini, phobias za kigeni za unyogovu ni nadra. Mara nyingi zaidi husababisha hofu ya kifo kutokana na kukoma kwa kupumua, mashambulizi ya hofu. Phobia kawaida huwa mbaya zaidi usiku na asubuhi.

Kudhoofika kwa erection? Kuharakisha au, kinyume chake, kuchelewa kumwaga? Usikimbilie kuusia uume wako kwa sayansi. Labda ni unyogovu tena. Kwa njia, "pepo kwenye mbavu" maarufu (na kuongea lugha ya kisayansi, hamu ya kichocheo chenye nguvu zaidi cha ngono) pia ni ishara ya unyogovu, na kwa kawaida mapema zaidi.

Kujifurahisha tabia mbaya huleta nafuu ya muda mfupi. Hangovers au uondoaji huambatana na dalili za vurugu kali zilizochukuliwa kutoka kwa alama nane zilizopita.

Mtihani wa Kliniki kwa Unyogovu

Una vikundi 44 vya kauli mbele yako. Katika kila moja yao, chagua jibu moja linaloelezea vyema jinsi unavyohisi. Kumbuka, kazi yako si kushinda, lakini kupata ukweli. Jibu kwa dhati. Ili iwe rahisi kwako kufanya hivi, hatukufanya hata "kudhihaki" majibu, kama tunavyofanya kawaida.

Jinsi ya kukabiliana na unyogovu

Sehemu hii itakuwa ya kupendeza hasa kwa watu ambao wamepata alama kubwa kwenye jaribio. Ikiwa huna unyogovu, kulingana na matokeo, unaweza kusoma kizuizi hiki na gloating iliyojitenga. Kwa hiyo, kutoka kwa kujitegemea inaweza kuchukua miezi na hata miaka kutoka katika hali ya kusikitisha, na hata hivyo, mradi unajikinga na mafadhaiko - ikiwezekana, na ukuta wa monasteri au shamba la mitende. Ni rahisi kuona daktari, kwa sababu unyogovu unaweza kuponywa. Kwa kweli, ni kushindwa katika kimetaboliki. Madaktari watakutendea sio tu na vidonge, bali pia kwa mazungumzo ya moyo kwa moyo (sehemu isiyofurahi zaidi). Bila uondoaji wa wakati huo huo wa kisaikolojia na mambo ya kisaikolojia mtu hawezi kuponywa.

Rafiki yako bora kwa miezi sita ijayo anapaswa kuwa mtaalamu wa kisaikolojia. Uzoefu wa kiwewe cha akili, msongo wa mawazo, ugomvi na wengine na migogoro ya ndani, wasiwasi mkubwa juu ya afya ya mtu mwenyewe - yote haya yanaweza kusababisha unyogovu. Matibabu pekee vidonge vya nguvu(bila matibabu ya kisaikolojia), bila shaka, inasaidia, lakini baada ya kuacha madawa ya kulevya, ugonjwa huo unaweza kuja kukutembelea tena.

Watakupa nini

Wakati mwingine wataalamu wa kisaikolojia wenye ujuzi huleta wagonjwa wao wa bahati mbaya kutoka kwa unyogovu bila dawa kabisa. Ole, katika baadhi ya matukio, madawa ya kulevya ni ya lazima: ugonjwa uliopuuzwa huharibu ubongo sana kwamba usawa wa neurotransmitters haujirejeshe yenyewe.

Msingi wa kozi yoyote ya matibabu. Madhara na vipimo vinaweza kutofautiana, lakini madhumuni ya madawa ya kulevya ni sawa - kuondokana na msingi wa biochemical wa unyogovu.

Na vidonge hivi muhimu vitakusaidia kuanzisha usambazaji wa seli za ubongo na nishati na vitu vingine vidogo muhimu katika kazi yako. Kwa kweli, hizi sio vitu vya siri, lakini vitamini sawa ambavyo watu wenye afya hunywa ili kuongeza upinzani wa mafadhaiko na kinga.

Kwa wenyewe, hawa mawakala wenye nguvu haiponya unyogovu. Lakini wanajitahidi na dalili zake (na wakati mwingine hata kufanikiwa katika hili): kutamani, hofu, maonyesho ya mwili. Dawamfadhaiko haitoi athari ya haraka, kwa hivyo, ili kuifanya iwe ya kufurahisha zaidi kwako kuingojea, labda daktari atakuandikia "vigogo".

Kwa kweli, haya ni sedatives ya kawaida, lakini ni nguvu sana kwamba wanaweza kuendesha hata tembo katika hali ya utulivu, ambayo imepoteza jamaa zote, pembe zote mbili na sehemu katika biashara. Dawa za antipsychotic hupunguza msisimko na kuondoa hofu, huleta mgonjwa kutoka kwa shida ya kiakili na kupunguza udhihirisho wa mwili wa unyogovu uliofunikwa.

Hata hivyo, jambo hilo haliwezi kufikia neuroleptics. Madaktari kawaida huanza kozi ya cocktail ya antidepressants na biostimulants. Na tu ikiwa haikufanya kazi, ongeza vifaa vingine viwili.

Kwa nini inaweza isisaidie

Vidonge karibu havifai kitu isipokuwa mtaalamu ameshughulikia visababishi vya kibinafsi vya kushuka moyo—kwa mfano, alikulazimisha kuacha.

Je, una magonjwa ambayo hayajatibiwa? tezi ya tezi kisukari, shinikizo la damu na magonjwa mengine, kusababisha unyogovu.

Ulikatiza kozi mapema sana, umefurahishwa na uboreshaji. Ukiacha kuchukua dawamfadhaiko kabla ya athari thabiti kuonekana, unyogovu utakua tena.

Wakati mwingine ugonjwa hurudi mwaka mmoja au miwili baada ya kukamilika kwa kozi, kwa sababu uliacha kuona daktari na kuchukua dawa za kukandamiza. madhumuni ya kuzuia. Na wanakupa mtihani mwingine ...

Kiwango cha Wasiwasi wa Sheehan

Ikiwa mtihani wa kwanza ni hasi, nenda kwa pili. Jaribio la Sheehan litakusaidia kujua ikiwa hata una wasiwasi, hali inayotangulia unyogovu. Usipofika hapa kutosha pointi, basi, ole, wewe ni kiakili mtu mwenye afya, ambaye sasa anahitaji tu kuja na visingizio vipya vya kutokuwa na uwezo na uvivu wa asili.

Je, uliwahi kusumbuliwa katika wiki iliyopita na...

Watu wengi huwa wanafikiri kwamba unyogovu umeenea kati ya jamii hivi karibuni. Maoni haya ni ya makosa, kwani hata katika nyakati za zamani watu walipata dalili zinazofanana. Tofauti pekee ni kwamba waliita ugonjwa sio unyogovu, lakini melanini.

Ni muhimu sana kutambua na kutambua unyogovu kwa wakati, kwani ugonjwa huu unaweza kusababisha kali shida ya akili. Jinsi ya kuelewa kuwa una unyogovu, kwa sababu wakati mwingine inaweza kuchanganyikiwa na au kujisikia vibaya? Mara nyingi huzuni hutokea kwa watu kutokana na dhiki kali au ya muda mrefu, hisia nyingi na msisimko. Na bado, ni nini dalili za unyogovu?

Dalili za unyogovu

Kwanza kabisa, tukio la unyogovu linahusishwa na hisia za kibinadamu. Wote wanaweza kujidhihirisha kibinafsi. Wengine huwa na uzoefu wa hali ya wasiwasi, hisia za furaha kabisa hupotea, maoni ya kukata tamaa yanaonekana kwenye tukio lolote linalotokea. Baadhi ya watu huwa na uzoefu wa hisia ya kukata tamaa kina na chini kujithamini katika hali hii.

Jinsi ya kuelewa kuwa mtu ana unyogovu, kwa tabia yake? Mkusanyiko wa tahadhari hupotea, kuzuia motor, kutengwa na ukosefu wa mawasiliano huzingatiwa. Kuna upendo kwa upweke, pombe, katika hali fulani uraibu wa dawa za kulevya.

Dalili nyingine ya unyogovu inaweza kuitwa mabadiliko katika kufikiri kwa mtu. Maslahi yote katika maisha na shughuli za awali hupotea, mawazo mara nyingi huonekana juu ya kutokuwa na maana kwao wenyewe, kwamba yeye ni superfluous, kwamba yeye hubeba jamaa na uwepo wake.

Unajuaje wakati unyogovu unapoanza? maonyesho ya kisaikolojia? Hii inaonyeshwa katika usumbufu wa usingizi na kuonekana kwa usingizi, kupotea mdundo wa kawaida maisha. Mtu hataki kulala wakati inahitajika, yaani, usiku, au usingizi huja kwake kuchelewa sana. Hatimaye, uchovu huingia haraka, wote kwa akili na shughuli za kimwili, hata isiyo na maana.

Sababu kuu na aina za unyogovu

Sababu kuu ambayo unyogovu unaweza kutokea ni mzigo mkubwa wa ubongo kutokana na dhiki kali. Inaweza kuwa msingi, kwa mfano, juu ya baadhi ya mambo ya kisaikolojia. Unyogovu unaosababishwa unaitwa unyogovu tendaji. Jinsi ya kuelewa kuwa una unyogovu? Ikiwa mtu ana dalili mbili au zaidi za unyogovu kwa angalau wiki mbili, basi hii tayari ni sababu ya kuwasiliana na mtaalamu.

Unyogovu hutofautishwa na aina zake kuu, kulingana na ukali na muda wa ugonjwa huo. Unyogovu sugu ni aina ya unyogovu ambayo, baada ya kozi mbili za matibabu ya dawamfadhaiko, hakuna ahueni kamili au athari ya kliniki hupatikana kwa sehemu.

Inajidhihirisha sio tu kwa dalili kuu, lakini pia inaambatana na ongezeko la uzito wa mwili, usingizi mkubwa, kinachojulikana kama "kikatili" hamu na reactivity ya kihisia. Unyogovu wa baada ya kuzaa unaweza kutokea kwa wanawake baada ya kuzaa. Fomu fupi inayorudiwa inaitwa hivyo kwa sababu ya muda wake. Kwa aina hii ya unyogovu, watu hupata dalili za ugonjwa huu mara moja au mbili kwa mwezi, wanaweza kudumu kwa takriban wiki moja au chini.

Aina ya unyogovu wa kike

Ni kawaida sana kukutana na habari hiyo mwili wa kike kukabiliwa na unyogovu zaidi kuliko wanaume. Kwa kuongeza, wanaume na wanawake wanaweza kuzingatiwa dalili tofauti tukio la ugonjwa huo. Swali la jinsi ya kuelewa kuwa una unyogovu huwatesa wanawake wengi. Unahitaji tu kuchambua dalili ambazo zimeonekana. Katika jinsia ya haki, inaweza kujidhihirisha mara nyingi unyogovu wa msimu. Katika kipindi hiki, watafaidika na tiba nyepesi, masaji n.k. Pia ni kawaida kwa wanawake kupata dalili kama vile kukosa kusaga chakula. mabadiliko ya homoni, wasiwasi na hofu ya kuzidisha maumivu ya muda mrefu.

umbo la kiume

Kwa wanaume, dalili za unyogovu zinaweza kuwa tofauti kabisa. "Nitajuaje kama nina huzuni?" - wana nia. Kwanza, inaonekana kwa hiari na kwa ghafla, hali ya kihemko iliyokandamizwa inaweza kutokea kwa wengine bila sababu dhahiri, na hivyo kudharauliwa wazi kwa kujistahi hufanyika. Matokeo yake, kunaweza kuwa na mvuto wa pombe au baadhi ya dawa za kisaikolojia.

Ishara za unyogovu mkubwa na sugu

Baadhi ya wagonjwa wanaweza kuonyesha dalili. Kwa hivyo unajuaje kama una mfadhaiko? Watu kama hao wanahisi kuwa hawana maana kabisa na sio lazima, wanapoteza maslahi yao muhimu, daima wanapata huzuni nyingi. Lakini hii yote, kwa bahati nzuri, inatibiwa na tiba, madawa ya kulevya. Ikiwa unyogovu mkubwa hautaondolewa kwa wakati, unaweza kuendeleza kuwa unyogovu wa kudumu. Dalili za ugonjwa kama huo zinaweza kujidhihirisha kwa miaka kadhaa:

• kuibuka kwa hisia ya huzuni, hali ya kukata tamaa kuelekea maisha;
• udhihirisho wa shida za kulala, na wakati mwingine ukosefu wake wa sehemu au kamili;
• maumivu ya kichwa ambayo hayaacha baada ya kuchukua painkillers;
• maumivu ya mara kwa mara katika viungo na misuli, hisia ya udhaifu;
• kuzorota kwa mfumo mzima wa utumbo.

Unyogovu wa muda mrefu unapaswa kutibiwa na tiba ya madawa ya kulevya pamoja na chakula maalum, ambayo ina uwezo wa kuongeza kiwango cha serotonini katika damu kwa viwango vinavyohitajika. Homoni hii pia inaitwa homoni ya furaha.

Lakini hata inatisha zaidi unyogovu wa kudumu inaweza kuwa fomu iliyofichwa. Na jinsi ya kuitambua, jinsi ya kuelewa kuwa una unyogovu? Kama sheria, sio wagonjwa wote wanaotafuta msaada kutoka kwa daktari mara moja, wakifikiri kwamba wamechoka tu. Lakini baadaye dalili zote zile zile za unyogovu hugunduliwa ( maumivu katika sehemu mbalimbali mwili, kupoteza hamu ya kula na uzito wa mwili, usingizi usumbufu na kupungua libido). Mtu mwenye aina ya latent ya ugonjwa anaweza kujisikia maumivu ya kichwa mara kwa mara, misuli au mfupa, yeye daima anaonekana wasiwasi na neva, nk Njia maarufu zaidi ya matibabu. unyogovu uliofichwa kuchukuliwa dawa.

Ishara za unyogovu wa vijana

Kwa bahati mbaya, hata vijana wanaweza kuteseka na ugonjwa kama vile unyogovu, na kunaweza kuwa na sababu nyingi. Hii ni ukosefu wake wa marafiki, kutojali na kutokuelewana kwa wazazi wake mwenyewe, wakati mwingine kufikia sababu ya unyogovu wa kijana inaweza hata kuwa mabadiliko ya homoni au kujithamini kwa sababu ya utendaji mbaya wa shule au kuchukiza kwa mwili wa mtu mwenyewe.

Jinsi ya kuelewa nini na nini anahitaji msaada? Kwanza, hamu ya kula hupotea, kuvunjika huonekana, ambayo inaambatana na maumivu ya kichwa na mfumo dhaifu wa kinga. Kijana huanza kuteseka kutokana na kusinzia au kukosa usingizi. Anaweza kulia kila wakati, kuongea juu ya kutokuwa na maana kwake, kuchukua kila kitu moyoni, anaanza kuishi maisha ya kufungwa, yasiyo na mawasiliano.

Matibabu ya unyogovu

Ili kuokoa mtoto kutokana na unyogovu, msaada wa mwanasaikolojia wa watoto unahitajika. Itasaidia kupata sababu zake, kuimarisha kujithamini. Kwa matibabu ya aina kali za unyogovu, unaweza kuhitaji mimea ya kupendeza tu na kuondoa sababu ambayo ilianza ugonjwa huo. Wazazi, kwa upande wake, wanapaswa kuboresha uhusiano, wote na mtoto na kwa kila mmoja.

Dawa za unyogovu zimewekwa kwa watoto kutibu unyogovu katika hali nadra. Mara nyingi huwekwa kwa watu wazima. Watu wazima kwa matibabu fomu kali unyogovu unaweza kuagizwa tiba ya dawa pamoja na matibabu ya kisaikolojia. Mazoezi ya kimwili katika baadhi ya matukio, matibabu inaweza kutoa athari chanya. KATIKA kesi za mtu binafsi unyogovu hutendewa na tiba ya muziki, tiba ya ngoma, aromatherapy, magnetotherapy, nk.