Mafuta muhimu kwa kinga ya watoto. Mafuta gani hutumiwa kuboresha kinga. Jinsi mafuta muhimu yanaathiri mfumo wa kinga

Njia inayopatikana zaidi na inayotumiwa mara kwa mara ni kueneza hewa na mchanganyiko wa kunukia kwa kutumia burner ya harufu.

Njia za Msingi za Kutumia Mafuta Muhimu

Hii ni sayansi ambayo inasoma fomu na mbinu za ushawishi mwili wa binadamu mafuta muhimu yaliyopatikana kutoka sehemu mbalimbali mimea. Kulingana na wasomi wa kisasa, matumizi mafuta ya kunukia, ambayo ina nguvu ya baktericidal, antiseptic na kupambana na uchochezi, ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva. Pia, matumizi ya mafuta muhimu husaidia katika kuondolewa kwa sumu na sumu, husaidia kuimarisha mfumo wa kinga.

Njia kuu za kutumia mafuta muhimu kwa kinga na matibabu ya magonjwa:

• kuongeza maji wakati wa kuoga;
• kumeza;
• tumia katika massage;
• aromatization ya hewa kwa msaada wa burner harufu.

mvutaji harufu- chombo kilicho na sehemu mbili: bakuli ambapo maji hutiwa na kuongeza ya mafuta muhimu, na mshumaa unaowaka kioevu. Unaweza kuuunua katika duka maalumu. Muda wa kuvuta pumzi ni kawaida kutoka dakika 45 hadi saa kadhaa. Walakini, ikiwa haujawahi kutumia njia hii hapo awali, ni bora kupunguza muda wa kikao cha kwanza hadi dakika 20 wakati wa kutibu na mafuta yenye kunukia.

Kutumia mafuta muhimu ili kuongeza kinga

Chini ni mapishi bora kutumia mafuta muhimu kuimarisha vikosi vya ulinzi viumbe.

Kuongeza Kinga Michanganyiko Muhimu ya Mafuta:

• Changanya matone 2 ya mafuta muhimu ya machungwa, matone 3 ya mafuta muhimu ya rosemary na matone 2 ya mafuta muhimu ya tangawizi kwenye burner ya uvumba. Muda wa kuvuta pumzi - 50 min. Kozi ya matibabu ni siku 21.
• Changanya matone 3 ya mafuta muhimu ya eucalyptus, matone 2 ya mafuta muhimu ya bergamot na matone 2 ya mafuta muhimu ya lavender kwenye burner ya uvumba. Muda wa kuvuta pumzi - 45 min. Kozi ya matibabu ni siku 15.
• Changanya kwenye burner ya uvumba tone 1 la mafuta muhimu ya iris, matone 2 ya mafuta muhimu ya eucalyptus, matone 2 ya mafuta muhimu ya rosemary na tone 1 la mafuta muhimu ya limao. Muda wa kuvuta pumzi - 45 min. Kozi ya matibabu ni siku 21.
• Unaweza kutumia mafuta muhimu ya eucalyptus tu (matone 4-5) kwenye burner ya harufu. Inachukuliwa kuwa immunomodulator yenye nguvu zaidi, kwa sababu inazuia maendeleo maambukizi mbalimbali, inakuza urejesho wa mwili baada ya ugonjwa na kusafisha cavity ya pua kutoka kwa lami. Muda wa kuvuta pumzi ni saa 1. Kozi ya matibabu ni siku 10.

Matumizi ya mafuta yenye harufu nzuri kwa ajili ya matibabu ya magonjwa

Kwa maambukizo ya virusi:

• Changanya matone 2-3 ya mafuta muhimu ya Grapefruit na 1 tbsp. kijiko cha asali na kuchukua mara 3 kwa siku baada ya chakula.
• Changanya matone 2 ya mafuta muhimu ya verbena, matone 2 ya mafuta muhimu ya lavender na matone 2 ya mafuta muhimu ya limao kwenye burner ya uvumba. Muda wa kuvuta pumzi - 45 min.
• Changanya matone 2 ya mafuta muhimu ya lavender, matone 2 ya mafuta muhimu ya peremende na tone 1 la mafuta muhimu ya lemon kwenye kichoma uvumba. Muda wa kuvuta pumzi - 45 min.

Katika ishara ya kwanza ya baridi:

• Changanya matone 5-7 ya mafuta muhimu ya mandarin na 1 tbsp. kijiko cha asali na kuchukua mara 2 kwa siku baada ya chakula.
• Piga kifua na shingo na muundo wa joto: changanya vijiko 4 mafuta ya mzeituni, Matone 4 ya mafuta muhimu ya rose, matone 4 ya mafuta muhimu ya bergamot na matone 2 ya mafuta muhimu ya karafuu.

Ikiwa janga la mafua liko karibu:

• Ongeza matone 3 ya mafuta muhimu ya limao kwa kikombe 1 cha maji. Chukua dakika 20 kabla ya kifungua kinywa kwa siku 14.
• Kukubali kuoga moto kwa kuongeza tone 1 la mafuta muhimu ya mti wa chai, matone 2 ya mafuta muhimu ya tangerine na tone 1 la mafuta muhimu ya mwerezi kwa maji. Muda wa utaratibu ni dakika 35.

Ukinaswa kwenye mvua:

• Kuoga moto kwa kuongeza matone 57 ya mafuta muhimu ya limao, matone 4 ya mafuta muhimu ya limao na matone 2 ya mafuta muhimu ya fir kwa maji.

Urejesho wa mwili baada ya ugonjwa:

• Ili kudumisha kinga ya mwili baada ya maambukizi yaliyohamishwa massage inapendekezwa. Kwa hili utahitaji: vijiko 4 vya mafuta au siagi mbegu za zabibu, Matone 4 ya mafuta muhimu ya machungwa, matone 2 ya mafuta muhimu ya birch, matone 2 ya mafuta muhimu ya bergamot.

Matibabu na mafuta muhimu kwa kikohozi, koo, pua na eczema

Kwa kikohozi kali:

• Tone mafuta muhimu ya bizari kwenye mchemraba wa sukari (matone 7 kwa watu wazima na matone 2 kwa watoto). Chukua mara 3 kwa siku.
• Piga kifua na mchanganyiko wafuatayo: vijiko 4 vya mafuta ya mierezi au mafuta ya zabibu, matone 4 ya mafuta muhimu ya bergamot, matone 2 ya mafuta muhimu ya cypress, matone 4 ya mafuta muhimu ya sinamoni.

Kwa angina:

• chovya pamba pamba katika siagi diluted kuliwa na sisima koo. Kurudia utaratibu baada ya masaa 5-6.

Na pua ya kukimbia:

• Ongeza tone 1 la mafuta muhimu ya machungwa kwa 1 tbsp. kijiko cha mafuta ya mizeituni, tembea kwa uangalifu na uingize matone 23 katika kila pua mara 2-3 kwa siku.

Kwa eczema:

• Ongeza tone 1 la mafuta muhimu ya lavender kwa vijiko 4 vya mafuta na kulainisha ngozi iliyoathirika.

Usitumie mafuta muhimu yasiyotumiwa kwenye ngozi na utando wa mucous!

Mara nyingi tunakutana na mapishi ya miujiza, siri, mbinu. Lakini ... bado zinabaki bila kutumiwa kimiujiza, wakati malalamiko yetu juu ya homa yanabaki, lakini tunashangaa? Lakini jinsi kila kitu kinabadilika sana unapochukua tu na kutumia yale uliyojifunza! Matokeo hayatakufanya ungojee kwa muda mrefu.

Karibu sawa, nilisoma mengi juu ya mali ya aromatherapy katika mapambano dhidi ya homa na ndani kuimarisha kinga ya mtoto . Kufikia sasa, sijaamua kuitumia mwenyewe. Ni nini kilitoka kwake? - Soma hapa chini.

Aromatherapy ili kuimarisha kinga ya mtoto

Matumizi ya mafuta muhimu ya kunukia ni ya busara kama ilivyo rahisi. Nimeona hili kutokana na uzoefu wangu mwenyewe. Wazazi wote wanataka watoto wao wawe na afya, lakini wakati wa msimu wa baridi, mara nyingi tunapaswa kuugua na kulalamika kinga dhaifu. Lakini, daima kuna njia ya nje na hata hata moja, unahitaji tu kuipata na kuitumia.

Wakati mtoto wangu mdogo alizaliwa, nilipendekezwa kujaribu dawa ya Kikorea ili kuongeza kinga ya mtoto, ambayo inatumika kwa watoto tangu kuzaliwa, na tu kunyunyiza matone kadhaa kwenye nguo za mtoto, na ulinzi dhidi ya virusi huanza kufanya kazi. Hapana, sitakutangaza kwako, zaidi ya hayo, baada ya kukimbia kwenye dawa ya miujiza, nilitupa chupa na kusahau salama jina lake na nambari ya simu ya muuzaji. Lakini sikusahau kuwa inasaidia sana na ... harufu yake. Alikuwa ananifahamu sana, na ndiye niliyemkumbuka mwaka mmoja uliopita, wakati wanangu kwa pamoja walipata baridi. ... Mikaratusi!

Nilianza kujifunza habari kuhusu eucalyptus na kuhusu aromatherapy kwa ujumla. Na hivyo chupa ya kwanza ya mafuta muhimu ilionekana ndani ya nyumba yangu. Hapa kuna matumizi machache tu ya mafuta ya eucalyptus:

• Hata katika nyakati za zamani, harufu hii ilitumiwa kama dawa ya "polepole na huzuni."
• Huongeza umakini na kuboresha kufikiri kimantiki.
• Dawa ya ufanisi kwa maumivu ya kichwa.
• Mafuta ya Eucalyptus - rafiki wa dhati wenye magari, hupunguza uchovu, kusinzia, uchovu.
• Hutakasa hewa na kuzuia ukuaji wa vijidudu (aromatization ya hewa).

Matumizi ya mafuta, niliamua kuanza na utakaso wa hewa. Sasa nina taa nzuri ya harufu katika mfumo wa paka, lakini bado sikuwa na uhakika kwamba nitafanya urafiki na chombo hiki, na nikajenga taa ya harufu kutoka kwa njia zilizoboreshwa.

Jinsi ya kufanya taa ya harufu na mikono yako mwenyewe

Ili kutengeneza taa ya kunukia nyumbani, ilinibidi kumruhusu mwanangu anywe mkebe wa Coca-Cola. Ili kutengeneza taa ya harufu kwa mikono yangu mwenyewe, nilihitaji:

• kopo tupu la soda
• sufuria
• mshumaa wa chai

Katika jar tupu, unahitaji kukatwa kabisa sehemu ya juu. Na katika sehemu ya chini, fanya shimo ili mshumaa wa kawaida wa chai uingie kwa urahisi ndani yake. Hiyo ndiyo kimsingi. Tunawasha mshumaa, weka sahani juu na maji ya moto na kumwaga ndani yake matone 3-5 mafuta ya eucalyptus. Na pamoja harufu ya kupendeza, kuna utakaso na disinfection ya hewa katika chumba.

Kwa njia, pamoja na utakaso wa hewa, kuna mwingine zaidi: uchawi wa kushangaza na athari ya kupumzika ya moto wa mishumaa.

Taa ya harufu ilinifanyia kazi wakati wa msimu wa baridi kila jioni kwa dakika 10-15 na familia yangu yote ililindwa kutokana na virusi vidogo.

Lakini, watoto huenda shuleni na chekechea, na ni pale ambapo virusi huishi kwa furaha milele. Kwa watoto, nilinunua pendenti za harufu nzuri, ambapo nilimwaga tone la mafuta na kuziweka kwenye shingo zao.

Ingawa baadaye ilibidi niachane na aromakulon. Kwa kuwa kulala ndani yao ni dhahiri wasiwasi, na Arseny alikuwa bado mdogo kuchukua na kumvika katika shule ya chekechea peke yake. Kisha, nilipata mbadala nyingine: kitambaa kidogo na tone la mafuta katika mfuko wa mtoto, au tone la mafuta kwenye mshono wa nguo upande usiofaa.

Je, matokeo ya ubunifu wangu wote ni nini? Wanangu kivitendo hawakuugua na msimu wa baridi haukutugusa, hata wakati janga lilianza katika shule ya chekechea. Na ikiwa ghafla mmoja wao alianza kupiga chafya, basi eucalyptus pia iliunganishwa mti wa chai kwa namna ya bafu ya miguu.

Umwagaji wa miguu na mafuta ya mti wa chai

Mti wa chai, pia ni moja ya bei nafuu zaidi na mafuta yenye ufanisi. Kama mafuta ya eucalyptus, ina wigo mkubwa Vitendo:

• Huchochea mfumo wa kinga.
• Moja ya antiseptics yenye nguvu zaidi na mawakala wa kupambana na uchochezi wa matumizi mengi.
• Bora husafisha mucosa ya mdomo; ataacha michakato ya uchochezi cavity ya mdomo hutoa upya kwa pumzi.
• Athari ya kupambana na kiwewe kwenye majeraha, michubuko, michubuko na michubuko.
• Harufu ya mti wa chai ni antiseptic ya kihisia ambayo huondoa hysteria na wasiwasi.
• Huamsha mtazamo na kukariri habari, uhuru na kasi ya kufanya maamuzi sahihi.

Lakini kibinafsi, sikupenda harufu ya mti wa chai ya kutosha kuua hewa ndani ya ghorofa nayo, lakini alifanya kazi nzuri na jukumu lake katika bafu ya miguu, ambayo mimi huamua kwa dalili za kwanza za baridi.

Mimina kijiko cha chumvi kwenye bonde, dondosha matone 3-4 ya mafuta ya chai moja kwa moja kwenye chumvi, mimina. maji ya moto na masizi watoto (au watu wazima) kupanda miguu. Baada ya dakika 10-15, ninawatuma wanangu moja kwa moja kulala. Kufikia asubuhi, ikiwa kila kitu kimefanywa kwa wakati, kama sheria, hakuna athari za baridi.

Na hata ikiwa ugonjwa huo unachukuliwa kwa mshangao, mafuta ya eucalyptus husaidia kupumua rahisi ikiwa pua imefungwa. Aidha, mimi binafsi niliona hatua hii wakati rhinitis ya mzio. Wakati wa shambulio, nilichukua tu chupa na kuvuta harufu.

Sidai kwamba hii ni panacea ya magonjwa yote na inatoa dhamana ya 100% ya ulinzi, lakini naweza kusema kwa ujasiri kamili kwamba aromatherapy husaidia! Sasa nimepata ladha nyingine - machungwa. Lakini kazi yake ni tofauti kabisa: inatia moyo. LAKINI hali nzuri pia ni dhamana ya afya na jambo muhimu kudumisha na kuimarisha mfumo wa kinga!

Mbali na maneno yangu, napendekeza kutazama video ya kuvutia kuhusu mafuta muhimu yanayotumika katika vuli na baridi.

Na unajisikiaje kuhusu aromatherapy ili kuimarisha kinga ya mtoto? Je, wameitumia? Na ikiwa sivyo, ulitaka kujaribu baada ya kusoma nakala hii? Shiriki katika maoni, nitakushukuru sana!

PS: Kwa kweli hii sio yote ambayo yanaweza kufanywa kuimarisha kinga ya mtoto na mtu mzima. Lakini ni moja ya salama na njia za uendeshaji. Na kwa ndogo zaidi, ninapendekeza pia kusoma hadithi yangu ya hadithi "". Pia ina siri zake.

Kuwa na afya!

Kwa upendo,

Mafuta muhimu kwa watoto ni njia ya muda mrefu ya kutibu na kuzuia hali nyingi na magonjwa bila matumizi ya madawa ya kemikali. Ingawa mafuta muhimu hutambuliwa kikamilifu na mwili wa watoto, wazazi hakika wanahitaji kujua mali zao na vipengele vya matumizi yao. Hebu tujue na mafuta muhimu muhimu, kwa sababu sio mafuta yote muhimu yanaweza kutumika kutibu watoto.

Kubadilika kwa mtoto shuleni.

si bure ndani Roma ya Kale watoto wa shule walivaa maua ya rosemary. Harufu ya rosemary husaidia kukabiliana kwa urahisi zaidi, huongeza uwezo wa kuzingatia, inaboresha kumbukumbu. Weka tone moja la mafuta muhimu ya rosemary kwenye leso ya mwanafunzi.

Leso yenye harufu nzuri (tone moja la lavender au mafuta ya ylang-ylang muhimu) itasaidia kuondokana na hofu ya mtihani.

Mafuta muhimu kwa watoto

Kwa mtoto mchanga kutoka kwa wiki mbili hadi miezi miwili

• mafuta ya lavender - huondoa peeling, kuwasha kwa ngozi, kutuliza mfumo wa neva, kupunguza mafadhaiko, husaidia kupambana na kukosa usingizi na unyogovu, huchochea kazi ya kuzaliwa upya ya seli za ngozi, ina athari ya antiseptic;


• mafuta ya chamomile - ina sedative (soothing) athari kwa maumivu ndani ya tumbo, husaidia kwa gesi tumboni, kuvimba kwa matumbo. Inaondoa wasiwasi, wasiwasi, mvutano, inakuza kufurahi (kupumzika), usingizi, hutuliza. Husaidia dhidi ya upele wa diaper, joto kali, ina athari ya manufaa kwenye ngozi, huchochea hamu ya kula,


• mafuta ya rose ni dawa bora kupambana na usingizi wa utoto, kutojali, maumivu ya kichwa, wasiwasi, dhiki. Yanafaa kwa ajili ya huduma ya ngozi ya mtoto yenye maridadi, inatoa athari ya kuzuia SARS na mafua.

Kutoka miezi miwili hadi mwaka, unaweza kuongeza mafuta haya muhimu

• mafuta ya sandalwood - ina athari ya kupumzika, husaidia kulala na kuondokana na usingizi, huchochea mfumo wa kinga, huleta hisia za ustawi, hulinda mwili kutokana na maambukizi;


• mafuta ya fennel - hutuliza mfumo wa neva, husaidia kwa hiccups, kichefuchefu na colic. Inawezesha hali ya mgonjwa na baridi, bronchitis, kikohozi. Ina mali ya expectorant na antispasmodic,


• mafuta ya limao - ina athari ya antibacterial iliyotamkwa, ni dawa bora ya mafua, SARS, husaidia kukabiliana na matatizo na kuzingatia.

Kutoka mwaka mmoja unaweza kuongeza mafuta muhimu

• mafuta ya peremende - inaboresha mhemko, muhimu kwa maambukizo ya koo, husaidia dhidi ya ugonjwa wa mwendo, hupunguza kikohozi,


• mafuta ya bergamot - ina athari ya manufaa kwenye mchakato wa utumbo, huondoa maumivu katika kesi ya kupuuza na mkusanyiko wa gesi. Inatuliza wakati magonjwa ya kupumua juu njia ya upumuaji. Hufukuza wadudu.

Kutoka umri wa miaka 2.5 unaweza kuongeza

• mafuta muhimu ya eucalyptus - ina athari ya kupambana na baridi, hupunguza kikohozi, hupunguza uvimbe na hupunguza. maumivu ya misuli, husaidia na maambukizi ya ngozi, huimarisha.

Kutoka umri wa miaka 6 unaweza kuongeza mafuta muhimu

• mafuta ya thyme - husaidia kukabiliana na uchovu wa muda mrefu, husaidia kwa pua ya kukimbia, kikohozi, kupambana na kuvimba katika bronchi na trachea, ni immunostimulant ya asili;


• mafuta ya mti wa chai - ina athari ya antiseptic na antibacterial, hutumiwa kutibu ngozi katika eneo la kupunguzwa, mikwaruzo, majeraha;


• mafuta ya rosemary - husaidia kukabiliana na mafadhaiko, huimarisha na kuboresha mhemko, hupambana na homa na udhihirisho wake;


• mafuta ya geranium - ina athari ya kupambana na dhiki, inaboresha sauti ya ngozi, ina hatua ya manufaa na magonjwa ya kuambukiza ya kinywa na pua, huondoa sumu.

Kutoka umri wa miaka 12 unaweza kuongeza

• karafuu mafuta muhimu - inaboresha kumbukumbu, inakuza kupona haraka baada ya matatizo ya kisaikolojia na kimwili, ina mali ya antibacterial na antiviral.

Jinsi ya Kununua Mafuta Mazuri Muhimu kwa Kutibu Watoto

Mafuta muhimu lazima yawe safi (asili 100%), yamesisitizwa kwa baridi au yametiwa mvuke. Mtengenezaji lazima aandike juu ya hii kwenye lebo.

Mafuta muhimu lazima yawe safi, kwa hivyo unahitaji kuangalia tarehe ya kumalizika muda wake,

Mafuta muhimu ya asili hayawezi kuwa nafuu,

Sheria za matumizi ya mafuta muhimu kwa matibabu ya watoto

1. Kwa watoto chini ya umri wa wiki mbili, matumizi ya mafuta muhimu hayapendekezi.
2. Tumia mafuta muhimu katika utaratibu wowote tu diluted: 1 tone la mafuta muhimu katika 30 ml mafuta ya msingi(almond bora), au katika kijiko cha asali, maziwa, kefir
3. Kamwe usipake mafuta muhimu yasiyosafishwa kwenye ngozi ya mtoto, epuka kupata mafuta muhimu au mvuke wake machoni na usitoe ndani.
4. Kabla ya kutumia mafuta yoyote muhimu kwa mara ya kwanza, jaribu mmenyuko wa mzio mtoto wako. Ili kufanya hivyo, punguza matone 2 ya mafuta muhimu katika 10 g ya mafuta ya msingi (almond, peach) na weka tone moja la mafuta kwenye kiwiko cha mtoto. Ikiwa baada ya masaa 24 hakuna urekundu, ngozi au kuwasha kwenye ngozi ya mtoto, mafuta yanaweza kutumika.
5. Unapotumia mafuta, uwaondoe mbali na macho ili usiwasirishe cornea
6. Vipindi vya manukato vinapaswa kuanza kutoka sekunde 30. Kwa watoto hadi mwaka, basi 1 - 3 min. na hatua kwa hatua kuongeza hadi dakika 30. kuvuta pumzi ya moto tumia kwa watoto wakubwa, anza na sekunde chache na fanya kazi hadi si zaidi ya dakika 5. Kwa watoto wachanga, usifanye taratibu zaidi ya tatu kwa wiki, na kwa watoto wakubwa, utaratibu mmoja kwa siku
7. Usizidi kipimo cha mafuta muhimu yaliyoorodheshwa hapa chini, kama hii yenye nguvu zaidi mkusanyiko wa mboga inaweza kusababisha athari kinyume na hata kuchoma.
8. Mafuta muhimu kama vile bergamot, machungwa, mandarin, limau, zabibu inaweza kuongeza usikivu wa ngozi kwa jua. Kwa hiyo, baada ya utaratibu na mafuta haya, haipaswi kwenda nje ya jua kwa angalau masaa 8 ili kuepuka kuchoma.
9. Katika aromatherapy, ni desturi kutumia mchanganyiko wa mafuta muhimu, na sio moja (ikiwa kipimo chao kinaruhusu). Wakati huo huo, wao shughuli za kibiolojia huongeza na kupunguza matumizi
10. Hifadhi mafuta muhimu kwenye jokofu, mbali na watoto
11. Sprays na taa za harufu katika kitalu hazipendekezi.
12. Usimwache mtoto wako peke yake wakati wa kikao cha aromatherapy.

Kwa mtoto, hisia ya harufu ni chanzo cha kwanza na muhimu zaidi cha habari kuhusu ulimwengu unaozunguka, mojawapo ya njia za kuwasiliana na mama yake. Aromas huchangia ukuaji wa akili wa watoto, wao kufikiri kimantiki na hotuba, kuchochea kumbukumbu, kusaidia maendeleo ya mawazo, kuwafanya furaha na furaha.

Mfumo wa neva wa watoto wachanga haujakamilika. Mara nyingi wao ni watukutu, na wazazi hawawezi kuelewa sababu za machozi yao. Inaweza kuwa usumbufu fulani hisia zisizofurahi na hisia au ugonjwa. Haja ya kujua kutoka daktari wa watoto ikiwa machozi haya yanahusishwa na magonjwa makubwa.

Mafuta muhimu kwa homa kwa watoto

Harufu ya asili ambayo huleta afya na kutoa taratibu za kupendeza, weka miguu ya mtu yeyote mgonjwa. Mafuta muhimu zaidi kwa homa:

• antipyretic - lavender, chamomile, bergamot, mint;
• antibacterial - chamomile, mti wa chai, thyme, eucalyptus, geranium, conifers zote;
• dhidi ya virusi - fennel, geranium, zeri ya limao, mint, ylang-ylang,
• kupambana na uchochezi - rose, sage, mti wa chai, conifers zote.

Ikiwa mtoto ana joto, basi usitumie inhalations moto na bathi.

Wengi Njia bora matibabu ya homa na pua ya kukimbia - inhalations baridi: hii ni sachet katika kona ya mbali ya kitanda, na aromatization ya chumba cha watoto kwa kutumia mafuta muhimu kwa kuni ambayo haijatibiwa, udongo, au kuweka bakuli la maji ya joto chini ya kitanda usiku. na kumwaga mafuta sahihi.

Ufanisi sana kwa homa ni massages na mafuta muhimu ya nyuma, miguu, kifua, mahekalu, eneo karibu na sikio na kidogo chini ya shingo. Kutibu pua iliyoziba na juisi ya Kalanchoe iliyopunguzwa kidogo.

Kwa watoto wakubwa walio na baridi ya njia ya upumuaji, tumia inhalations moto na mafuta muhimu kutoka dakika 1 hadi 5. Mimina lita 2-3 za maji kwenye sufuria ya chini na chemsha. Ondoa chombo kutoka kwa moto, kuiweka mahali pazuri, ongeza kiasi sahihi mafuta muhimu muhimu (lavender, chamomile, eucalyptus, mint, thyme, fir, pine, juniper, spruce), funika na kitambaa na kuvuta pumzi ya mvuke. Wafundishe watoto wako kufanya utaratibu huu kwa usahihi - polepole pumzi ya kina, shikilia pumzi yako kwa sekunde kadhaa na exhale kwa muda mfupi. Funga au funga macho.

Fanya usafi wa mvua wa sakafu na nyuso na kuongeza ya mafuta muhimu ya lavender, rose, limao (tone 1 kwa lita 1 ya maji).

Matibabu ya watoto na mafuta muhimu.

1. Matatizo ya utumbo.

   Maumivu ndani ya tumbo yanaweza kusababishwa na indigestion, mkusanyiko wa gesi, colic ya intestinal. Compress ya joto pamoja na kuongeza mafuta muhimu ya lavender, chamomile, bizari, tarragon huleta misaada ya haraka. Massage na umwagaji na mafuta yaliyoonyeshwa husaidia vizuri.

   Kwa kichefuchefu, aromatization ya chumba na mafuta muhimu husaidia sandalwood, basil na decoctions ya fennel, chamomile na machungu kweli miujiza na asali. Wanaamilisha mfumo wa lymphatic na hivyo kupunguza spasm katika tumbo au matumbo.

   Kwa kuvimbiwa massage mwanga tumbo kwa mwendo wa saa kiasi kinachohitajika mafuta muhimu ya shamari, rosemary, marjoram kufutwa katika jojoba msingi mafuta kurejesha bowel shughuli.

   Kutoka kwa kuhara zaidi dawa ya ufanisi massage mwanga wa tummy na mafuta muhimu ya chamomile, neroli, sandalwood na cypress, kuvuta pumzi yao na joto pia ni muhimu.




2. Vidonda vya kutokwa na damu.

   Uponyaji wa haraka utasaidia matumizi ya mafuta muhimu ya chamomile 1 tone + tone 1 la limao, diluted katika kijiko. mafuta ya almond. Piga bandage kwenye mchanganyiko huu na uomba kwenye jeraha.



3. Moto mdogo.

   Kijiko kimoja cha chakula maji ya barafu ongeza matone 5 ya mafuta muhimu ya lavender, mvua bandage na ufanye lotion kwenye eneo lililochomwa kwa dakika 10. Kisha kuongeza matone 3 ya mafuta muhimu ya lavender na matone 2 ya chamomile kwenye kijiko cha dessert cha mafuta ya almond, panda bandage na uomba kwenye tovuti ya kuchoma.



4. Kuumwa na wadudu.

   Mti wa chai mafuta muhimu Futa matone 2 au tone moja kila lavender na chamomile katika kijiko moja cha mafuta ya almond. Lubricate tovuti ya bite na mchanganyiko huu mara 3-4 kwa siku.



5. Mafuta muhimu kwa ajili ya kutibu magonjwa mengine ya utotoni

   diphtheria - bergamot
   kikohozi cha mvua - basil, myrtle, thyme
   koo - lavender, thyme, benzoic
   surua - bergamot, lavender, cajeput
   homa nyekundu - eucalyptus, myrtle, mti wa chai
   kuku - mti wa chai, myrtle, cajeput

Kutuliza mafuta muhimu kwa watoto

Aromas huathiri moja kwa moja ubongo wa kunusa kuwajibika kwa hisia, tabia, tabia.

Ikiwa mtoto ana hasira, analia na hajalala vizuri, ni muhimu kuongeza mafuta muhimu ya lavender (awali ya diluted) kwa kuoga kwa kuoga kwa kiwango kilichoonyeshwa hapo juu. Hakikisha kwamba mtoto hajasugua macho yake kwa ngumi na haichukui vidole vyake mdomoni wakati wa kuoga. Utaratibu huu hauchukua zaidi ya dakika 15. Itasaidia mtoto wako kupumzika, kutuliza na kukuza usingizi bora.

Massage ya kupendeza kwa mtoto inaweza kutumika kwa colic, usingizi au uondoaji mvutano wa neva. Punguza mafuta muhimu (tone 1 lavender au bizari) katika 30 ml ya mafuta ya msingi (almond, apricot, mizeituni). Loanisha mkono na mchanganyiko unaosababishwa na upake tumbo (saa), nyuma ya chini, nyuma, kifua, miguu na miguso ya upole ya massage.

Compress soothing ni nzuri sana kwa colic. Hadi 100 ml maji ya joto kuongeza tone moja kila lavender na chamomile mafuta muhimu. Piga kipande safi cha kitambaa cha pamba kwenye mchanganyiko unaosababishwa, uifishe na kuiweka kwenye tumbo, kuweka filamu juu na kufunika kitambaa. Weka hadi baridi.

Inaweza kutumika kutuliza mtoto kuvuta pumzi baridi na mafuta muhimu. Ili kufanya hivyo, tumia tone 1 la mafuta muhimu ya lavender kwenye kipande cha kitambaa cha pamba na kuiweka kwenye kona ya mbali ya kitanda chini ya karatasi, au piga kwenye kona ya mto chini ya pillowcase. Wakati wa kutikisa mtoto mikononi mwake, mama anaweza kuacha tone la lavender juu ya bega lake.

Wakati wa kunukia hewa na mafuta muhimu katika chumba cha watoto, usitumie dawa (sprayers), taa za harufu, mishumaa. Vizuri huhifadhi harufu za mbao ambazo hazijatibiwa, sanamu za udongo, peel ya machungwa au zabibu.

Mtu yeyote, bila kujali umri, daima anajali afya na uzuri wao. Mara nyingi ni ngumu sana kukabiliana na hii, kwani mifumo ya mwili huanza kushindwa. Ili kujilinda na bakteria, unapaswa kuongeza ulinzi wako, na mafuta muhimu ambayo huongeza kinga itasaidia kukabiliana na hili.

Kimsingi, watu wanakabiliwa na baridi katika vuli, baridi na wakati wa mpito, kwa sababu joto la chini hewa, kila aina ya virusi na baridi upepo mkali kufanya kazi kwa njia ngumu. Wale ambao wana kinga yenye nguvu wataweza kuishi, kwani usalama ulioongezeka utasaidia kukabiliana na ugonjwa wowote. Mwili wa mtoto unakabiliwa hasa na baridi.

Kinga ni nini?

Ni uwezo mzuri wa mtu kukandamiza na kuzuia maambukizi kutoka kwa maendeleo, kulinda dhidi ya kupenya kwa vitu vya sumu na mawakala wa kigeni ndani ya viungo.

Ili kuongeza mali ya kinga, unahitaji kutumia mafuta muhimu ili kuongeza kinga.

Orodha kuu ya mafuta yenye kunukia yenye lengo la kuboresha ulinzi:

• mikaratusi;
• thyme;
• thyme;
• chamomile;
• lavender;
• msonobari;
• fir;
• mierezi;
• anise;
• marjoram
• wengine.

Ufanisi wa mafuta kwa kinga

Mojawapo ya njia bora zaidi za kuunga mkono na kuongeza athari za kinga ni matumizi ya mafuta muhimu kwa kinga na dawa za kuzuia virusi.

Fedha kama hizo zina sifa za antibacterial, kusaidia kuzalisha chembe nyeupe za damu, ambazo hufanya viungo vyote kufanya kazi.

Vipengele vya mmea ni vya asili na sawa na vitu vinavyopatikana katika mwili wetu. Mafuta kwa ajili ya kinga ina vipengele vya kunukia tete, lakini hujilimbikizia sana.

Mara nyingi, esta hizo hutumiwa kwa kuzuia, ili kuinua ulinzi na kutibu watu wazima na watoto bila matumizi ya madawa ya dawa, ambayo yanajumuisha misombo ya kemikali.

Ni muhimu kuelewa vizuri mali ya mafuta muhimu ili kuongeza kinga, jinsi ya kutumia.

Orodha ya watoto:

Watoto wachanga (wiki 2 hadi miezi miwili)

• Lavender.

Iliyoundwa ili kuondokana na peeling, hupunguza hasira. Huleta faraja kwa mfumo wa neva, kupunguza msongo wa mawazo, kukosa usingizi na unyogovu. Ina mali ya kuzaliwa upya. antiseptic bora.

• Chamomile.

Sifa za kutuliza (kutuliza). Matatizo katika njia ya utumbo ( maumivu, indigestion, michakato ya uchochezi katika matumbo). Ina sifa za kupumzika (kuondoa hali ya wasiwasi, wasiwasi, mvutano, ni bora kulala nayo). Huondoa upele wa diaper, joto kali, huongeza hamu ya kula.

• Pink.

Inafaa kwa ngozi dhaifu ya mtoto. Inatumika kwa kuzuia mafua(ARVI, mafua), na maskini mtoto ndoto, maumivu ya kichwa.

Hadi mwaka mmoja:

• Sandalwood.

Inapumzika, inasisimua usingizi mzuri. Ulinzi dhidi ya pathologies ya kuambukiza.

• Fenesi.

Huondoa hiccups, kichefuchefu, colic. Inaleta utulivu kwa mfumo wa neva. Inatumika kutibu homa (bronchitis, kikohozi). Ina mali ya antispasmodic na expectorant.

• Ndimu.

Athari ya antibacterial. Inatumika kwa homa. Huongeza umakini. Huondoa hali za mkazo.

Kuanzia miezi 12 na kuendelea:

• Minti.

Punguza kikohozi. Boresha hali yako. Kwa matibabu ya maambukizo ya mfumo wa kupumua. Kutoka kwa ugonjwa wa mwendo.

• Bergamot.

Inasisimua michakato ya utumbo. Hupunguza maumivu ikiwa gesi hujilimbikiza na indigestion hutokea kwenye tumbo. Ili kufukuza wadudu. Msaada wa patholojia za kupumua zinazotokea kwenye koo.

• Eucalyptus.

Ina athari ya kuzuia baridi. Hupunguza dalili za kikohozi. Hupunguza uvimbe na maumivu ya misuli. Huponya maambukizi ya ngozi. Inaongeza nguvu.

• Thyme.

Huondoa uchovu sugu. Inapambana na homa, magonjwa ya njia ya juu ya kupumua. Inapunguza michakato ya uchochezi (bronchi, trachea). Huimarisha kinga.

• Mti wa chai.

Antiseptic. Hatua ya antibacterial. Inatumika kwa kupunguzwa, majeraha, scratches.

• Rosemary.

Hupunguza hali zenye mkazo. Huongeza nguvu na kuinua hali. Ulinzi dhidi ya homa ya kawaida na matokeo yake.

• Geranium.

Kuongezeka kwa sauti ya ngozi. Uondoaji wa vitu vyenye sumu na uchafuzi wa mazingira. Huondoa unyogovu. Husaidia na maambukizo kwenye mdomo na pua.

• Karafuu (kutoka miaka 12).

Ili kuboresha kumbukumbu na kumbukumbu. Msaada wa Haraka kwa kupona baada ya juu shughuli za kimwili na mkazo wa kisaikolojia. Tabia za antibacterial na antiviral.

Dalili za matumizi

Kudhoofika kwa mwili kunafuatana na dalili zifuatazo:

• udhaifu wa jumla;
• ukiukaji wa usingizi wa usiku;
• kuwashwa kwa juu;
• maumivu ya kichwa ya mara kwa mara;
• uwezekano wa maambukizi ya virusi;
• kuongezeka kwa uchovu;
• uwepo wa upele kwenye ngozi na midomo (herpes).

Kudhoofika kazi za kinga hutokea kwa sababu nyingi:

• kutokana na matatizo ya mara kwa mara na unyogovu;
• mkazo mkubwa wa akili;
• mkazo wa kimwili;
• baada ya magonjwa makubwa;
• kipindi cha vuli-baridi na msimu wa mbali.

Ili kujua ni mafuta gani muhimu huongeza kinga, hapa kuna orodha ya yale yaliyotumiwa zaidi.

Aina za mafuta:

Dawa ya kuzuia virusi

• limau;
• mti wa chai;
• lavender;
• msonobari;
• manuka.

Kuongeza joto na kuongezeka kwa mzunguko wa damu

• kutoka pilipili (nyekundu, nyeusi);
• karafuu;
• mdalasini;
• tangawizi;
• birch;
• kutoka kwa oregano.

Kupambana na uchochezi

• mierezi;
• msonobari;
• mikaratusi;
• limau;
• mti wa chai;
• rosemary;
• fir;
• mreteni.

Antibacterial

• kutoka manuka;
• manemane;
• limau;
• lavender;
• thyme;
• msonobari;
• mikaratusi;
• mti wa chai.

Tonic

• machungwa;
• rosemary;
• kutoka pilipili nyeusi;
• bergamot;
• limau;
• hekima.

Mafuta bora kwa kinga

Katika msimu wa mbali, katika vuli na baridi, watu wengi huanza kuambukizwa na homa mbalimbali, virusi na. magonjwa ya kuambukiza. Kwa kawaida zaidi suala la mada inakuwa ongezeko la ulinzi wa mwili. Njia za kila aina hutumiwa.

Mafuta muhimu kwa ajili ya kinga, ambayo yana ufanisi wa kupambana na uchochezi na antiseptic, yanazingatiwa umuhimu mkubwa kwa kuzuia na matibabu.

Kuna harufu nyingi kama hizo ambazo zinalenga kuimarisha nguvu za kinga. Lakini lazima zitumike kwa uangalifu sana. Fomu ya kawaida ni balms na mafuta na kuongeza ya esters, ambayo hupigwa kwenye kifua na nyuma. Njia hii inafaa kwa kila mtu (isipokuwa watoto chini ya mwaka mmoja).

Muhimu! Kabla ya matumizi, fanya mtihani wa mzio (kwa unyeti):

• ili kuzuia kuchoma, usitumie ether iliyojilimbikizia, uifute kwa yoyote mafuta ya mboga(mzeituni, alizeti);
• kupaka mafuta kiasi kidogo cha huchanganyika sehemu ya ndani mikono (kiwiko);
• kusubiri dakika 5-10;
• ikiwa uvimbe, upele, uwekundu, kuwasha hazionekani, jisikie huru kutumia muundo.

mafuta ya pine

• imarisha sifa za usalama mwili wa mwanadamu;
• shughuli za akili na uwezo wa kimwili wa kufanya kazi umeanzishwa;
• athari - expectorant, antiseptic kali.

Inaweza kutumika katika fomu safi au pamoja na etha ya eucalyptus. Kwa manipulations za kuzuia, ongeza kwenye bafuni. Inhalations ya mvuke - matibabu magonjwa ya kuambukiza njia ya juu ya kupumua, pua ya kukimbia, tonsillitis, tonsillitis, pharyngitis.

Mafuta ya fir

• mali - antiseptic yenye nguvu (kwa staphylococcus aureus), antibacterial, antiviral;
• kuimarisha mfumo wa kinga;
• kuzuia homa na hali ya mafua;
• kupona baada ya ugonjwa mbaya;
• huondoa mkazo wa neva(neurosis, unyogovu);
• matibabu ya maambukizi ya koo na viungo vya kupumua: tonsillitis, pneumonia, bronchitis, laryngitis (inhalations ya mvuke hutumiwa).

Mafuta ya Eucalyptus

• inarudisha nyuma maendeleo aina zote za patholojia(bakteria, fungi, virusi);
• husafisha vifungu vya pua kutoka kwa kamasi iliyokusanywa (ulinzi dhidi ya homa na magonjwa mengine ya msimu);
• sifa - expectorant, antispasmodic, anti-inflammatory.

Kwa sasa, kuna harufu nyingi za kujilimbikizia ambazo hutumiwa kwa madhumuni ya mapambo, kuzuia na matibabu.

Cumin nyeusi:

• husaidia kurekebisha kazi ya njia ya utumbo;
• huimarisha na kuamsha ukuaji wa nywele (marejesho ya kivuli cha awali);
• itaharibu bakteria ya pathogenic;
• cholesterol ya chini ya damu;
• ina hatua ya choleretic;
• mafuta ya caraway inachukuliwa kuwa antioxidant yenye nguvu zaidi free radicals na vitu vya sumu kutoka kwa mwili.

Ufuta

Ina athari zifuatazo:

• baktericidal;
• ganzi;
• kupambana na uchochezi;
• uponyaji wa jeraha;
• immunostimulating;
• diuretic;
• laxative.

Mafuta ya nazi.

Ina kiasi kikubwa faida:

• hurejesha ncha nyembamba, zilizoharibiwa, zisizo na nguvu, zenye brittle, zilizogawanyika ambazo zimekuwa zinakabiliwa na rangi ya mara kwa mara;
• inalisha na kulainisha ngozi;
• kwa michakato ya kuzaliwa upya;
• hupunguza rangi, huzuia mabadiliko yanayohusiana na umri;
• huondoa kuvimba, kuwasha;
• ulinzi wa jua, joto la chini, upepo mkali;
• hupunguza ngozi mbaya.

Ether kama hiyo hutumiwa kama msingi peke yake au pamoja na wengine (peach, almond, apricot).

Matumizi:

• kwa ngozi(massage, masks, lubrication, maombi kutoka kwa mihuri na warts, kwa ajili ya kuimarisha vipodozi, mikono na misumari);
• kwa curls (iliyoongezwa kwa shampoos, balms);
• mali - laxative, expectorant, antitussive, uponyaji wa jeraha, antitoxic.

Omba kwa nje na ndani.

Bahari ya buckthorn.

Sifa:

• dawa za kutuliza maumivu;
• kuongezeka kwa kinga;
• kurejesha;
• antibacterial;
• kuzuia malezi ya tumor;
• kurudi kwa potency;
• uponyaji wa haraka wa majeraha;
• kupambana na uchochezi.

Siagi ya kakao.

Inatumika katika madhumuni ya vipodozi ili kuzuia kuzeeka kwa dermis, kurejesha nywele kavu, isiyo na uhai na iliyozidi, kwa matibabu ya massage. Inalisha na kuimarisha follicles ya nywele. Ina moisturizing, regenerating, jeraha-uponyaji mali.

Na maoni chanya, ambayo inaweza kusoma kwenye mtandao, watu wengi wanafurahi kutumia ethers kwa njia mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kuimarisha majibu ya kujihami viumbe.

Kinga yetu inakabiliwa na mambo mengi ya hatari. Haijalishi jinsi tunavyojaribu kufuata mapendekezo ya madaktari kwa jitihada za kudumisha afya, daima kuna hatari fulani ya kuendeleza ugonjwa huo.

Wakati mwingine unapohisi dalili za baridi "zinazokaribia", jaribu kuongeza kinga kabla ya kukimbia kwenye duka la dawa. Kwa mfano, linda afya na mafuta muhimu, viungo vyenye kazi ambayo hupigana dhidi ya microflora ya pathological na kusaidia kupunguza dalili zisizofurahi kawaida.

Vijidudu mbalimbali huathiri mifumo mbalimbali mwili, hivyo kwa kuchagua mafuta muhimu, unaweza "kuongeza" afya ya viungo mbalimbali ili kupinga maambukizi. Hii inathibitishwa sio tu na uzoefu wa karne nyingi dawa mbadala, lakini pia utafiti wa hivi karibuni wanasayansi kutoka nchi mbalimbali wanaosoma vipengele vya manufaa mafuta muhimu, njia za matumizi na ufanisi wa aromatherapy.

Tunapendekeza ujaribu michanganyiko michache ili uanze.

Uwiano bora, usawa maisha ya kazi na usingizi ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mfumo wa kinga. Lakini ni vigumu sana kufikia.

Mafuta muhimu yenye harufu nzuri yatasaidia kupunguza mkazo, kufukuza usingizi, na kusaidia afya yako.

• Lavender (Lavandula aungustifolia)

Changamano utungaji muhimu lavender hutuliza mfumo wa neva. Uchunguzi umeonyesha kuwa monoterpenes zilizomo katika mafuta hupunguza hatari ya kuambukizwa katika mwili.

• Chungwa tamu (Citrus sinensis)

Harufu ya mafuta muhimu ya machungwa yenye harufu nzuri ina kidogo kutuliza. Wanasayansi wa Kichina, ambao walifanya utafiti maalum wa bidhaa hii, wanadai kuwa ni mali ya kuboresha hali na kupunguza Matokeo mabaya mkazo.

Ni kinyume chake kutumia bidhaa hii na hypotension.

• Ylang Ylang (Cananga odorata)

Kama kazi ya kisayansi ya watafiti kutoka Korea imethibitisha, mafuta ya ylang-ylang ya kikaboni yana athari ya kutuliza. Inasaidia kupumzika mfumo wa neva. Mali hii ya ajabu husaidia kupunguza na hata kujiondoa madhara ya dhiki.

Tofauti na wengine wengi, mafuta haya muhimu hayaruhusiwi tu kutumika katika aromatherapy kwa kifafa, lakini inapendekezwa hata kwa kuzuia. kifafa kifafa. Walakini, haijaonyeshwa kuitumia kwa wanawake wajawazito, watoto chini ya miaka 12, wagonjwa wenye hypotension.

Mafuta muhimu ambayo yanasaidia afya ya mapafu

Kila siku tunapumua kwa idadi kubwa ya vijidudu ambavyo vinaweza kusababisha magonjwa mbalimbali. Mfumo wetu wa kupumua ndio "mstari wa kwanza" wa ulinzi dhidi ya microorganisms pathogenic wanaoishi angani. Mafuta muhimu yana uwezo wa kupenya kuta za seli za bakteria hawa na kuwanyima shughuli za kimetaboliki, kurejesha kinga ya binadamu, kudumisha afya na. utendakazi mapafu.

Kwa kuchanganya mafuta haya matatu kwenye "bouquet" moja, utapata ulinzi kutoka microorganisms hatari na kupunguza dalili za mafua na maambukizo mengine ya virusi ya kupumua kwa papo hapo, magonjwa ya kuambukiza ya njia ya juu ya kupumua, nk.

• Eucalyptus (Eucalyptus globulus)

Mafuta ya Eucalyptus, kulingana na wanasayansi, ina mali ya antiseptic na ni expectorant. Inaweza kupunguza hatari ya kuambukizwa na aina fulani za Streptococcus.

Ikiwa una mjamzito, unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kutumia dawa hii.

• Mdalasini wa kafuri (Ravintsara Cinnamomum camphor ct 1.8 cineole)

Mafuta ya Ravintsara ni mojawapo ya wengi zaidi na hutumiwa katika aromatherapy ili kuchochea mfumo wa kinga. Kama uchunguzi wa hivi majuzi ulionyesha, ina shughuli za kuzuia virusi na ina uwezo wa kupigana na magonjwa mengi, kutoka kwa bronchitis hadi maambukizo ya ngozi.

Immunostimulant yenye nguvu haionyeshwa kwa matumizi ya wanawake wajawazito, mama wauguzi na watoto katika miaka mitatu ya kwanza ya maisha.

• Mti wa Ho au laureli ya kafuri (Ho Wood Cinnamomum camphor ct linalool)

Huko Nepal, wanasayansi walifanya kazi ya majaribio, ambayo ilisababisha hitimisho kwamba mafuta ya Ho-Wood husaidia kupunguza kamasi na unyevu kupita kiasi. mfumo wa kupumua, ina athari iliyotamkwa ya antiseptic. Inatumika kufikia kupumzika kwa ufanisi, kupunguza mvutano wa neva wa ziada.

Kwa kuwa inachukuliwa kuwa moja ya nguvu zaidi kati ya mafuta mengine muhimu, haipendekezi kuitumia katika trimester ya kwanza ya ujauzito, na pia kwa watoto wa shule ya mapema.

Aina tatu za mafuta muhimu, ambayo tutajadili hapa chini, hutumiwa katika aromatherapy kama tonics ambayo huchochea mfumo wa kinga.

• Thyme au thyme ya kawaida (Thymus vulgaris ct linalool)

Kuna aina tano za thyme, na zote ni nzuri kwa kuimarisha mfumo wa kinga, kulingana na watafiti wa Ujerumani. Hata hivyo, Thymus vulgaris ct linalool ndilo laini zaidi kati ya hizi na kwa hivyo linaweza kupendekezwa kwa matumizi ya kawaida.

Haipaswi kutumiwa na wanawake wajawazito shinikizo la damu ya ateri, kifafa, kushindwa kwa moyo.

• Cardamomu (Elettaria cardamomum)

Cardamom, kutokana na mali yake ya kuchochea, inaweza kusaidia afya ya mifumo mingi ya mwili, hasa njia ya utumbo na mapafu.

• Geranium (Pelargonium Graveolens)

Kundi la wanasayansi kutoka Saudi Arabia wamethibitisha kuwa mafuta muhimu ya geranium ni tonic bora kwa mfumo wa lymphatic.

Haijaonyeshwa kwa ujauzito na watoto chini ya miaka 6

Unaweza kuvuta mchanganyiko wowote wa mafuta haya muhimu au kuomba kwa kusugua moja kwa moja kwenye ngozi baada ya mtihani salama wa dilution na mzio (tone kwenye ngozi ya mkono). Mvuke wao utarejesha kupumua, kuondoa uvimbe na kuongeza mzunguko wa damu. Mara moja kwenye ngozi, mafuta yataingia ndani mtiririko wa damu na moja kwa moja kusaidia kurudisha mashambulizi ya microbes, ambayo inaboresha kinga.