Čežnja i malodušnost šta da se radi. Od stalne tuge. Malodušnost u modernom društvu

Z zdravo, dragi naši posjetioci!

Grešni duh malodušnosti, s vremena na vreme, prekriva (sa retkim izuzecima) dušu svakog čoveka. malodušnost, u bukvalno riječi, truje život, ponekad izaziva opasne samoubilačke misli... Sa ovim strašnim duhom se treba boriti na samom početku njegovog pojavljivanja.

Jedna pravoslavna žena je postavila sledeća pitanja:

E postoji želja da se ode u drugi svet. Kako izaći iz ovog stanja? Da li je moguće tugovati bez obeshrabrenja? Kako se osloboditi malodušnosti?

Arhimandrit Amvrosije (Fontrijer) odgovara:

„H Da bi ova želja bila spasonosna, treba da pripremite svoju dušu, jer sa prljavom dušom idete samo u pakao. Još uvijek moramo raditi ovdje na zemlji u znoju naših lica, da služimo Gospodu Bogu. Moramo se stalno duhovno usavršavati... U međuvremenu, stanje u kojem se sada nalazimo ne odgovara Carstvu nebeskom. Bez ispravljanja ovde, nećemo biti ispravljeni ni tamo, i ništa nečisto ne ulazi u Carstvo Nebesko. Ovakvi kakvi jesmo ostaćemo takvi kakvi jesmo...

Ako smo dostigli takvo savršenstvo da više nemamo ljutnje, razdraženosti, ljutnje ili ljubomore, zaljubljeni smo u Boga i bližnjega, onda nema razloga da bježimo sa ovog svijeta. Vrijeme je da se naše duše odmore. Takva duša ne teži da pređe u taj svijet, svjesna je svoje nesavršenosti.

Ponekad se desi da će osoba proživjeti dug život - 90-100 godina. Već i fizička snaga ne, on ne umire. To je zato što, možda, postoje nepokajani grijesi, duša nije spremna za raj, a Gospod želi spas za ovu dušu. Zato za ovu dušu nema smrti. Zato nemojte žuriti s ovog svijeta.

Da li je moguće tugovati bez gubljenja duha?

- Malodušnost je smrtni greh. Eto, tvoj rođak je umro, biće prirodno da ga žališ. Ali ne može se ići daleko u ovo stanje, jer nakon duge i intenzivne tuge, počinje malodušnost. Evo, zove se jedna naša majka i kaže da je u velikoj tuzi - umrla joj je sestra. Rekao sam joj: “Pa, tugujte malo, ali nema potrebe da padate u malodušnost. Da nije tukao - nije se slomio, gdje bi onda sve otišlo? Svi se ljudi rađaju i umiru."

Majka mi je umrla na rukama. Pričestio sam je i nakon sat vremena kada je otišla, sjeo sam pored nje. Pa, zašto bih plakala? Znam da je umrla sa pokajanjem, nakon što se pričestila - naprotiv, treba da se radujemo što je čovek patio, mučio se ovde na zemlji. Neki bi mogli pomisliti: "Kako okrutno srce ima!" Naravno, tuga je bilo, ali on je zaključio da je bolje radovati se njenoj dobroj smrti nego plakati.

- Kako se osloboditi malodušnosti?

- Obično, ako čovek nema namaz, on je stalno depresivan. Posebno među oholima, onima koji vole da osuđuju svog bližnjeg, da ga rasture. Takvoj osobi kažete da se to ne može učiniti, malodušnost muči, ali on ne razumije. Želi da bude šef, da zabije nos u svaku rupu, da sve zna, da svima dokaže svoj slučaj. Takva osoba se visoko postavlja. A kada naiđe na odbijanje, onda dolazi do skandala, uvreda - Božja milost odlazi, a osoba pada u malodušnost.

Naročito je u malodušnosti onaj koji se ne kaje za grehe – njegova duša nije pomirena sa Bogom. Zašto čovjek nema mira, odmora i radosti? Jer nema pokajanja. Mnogi će reći: I kajem se!» Pokajanje na riječima, na jednom jeziku nije dovoljno. Ako si se pokajao što si osudio, loše mislio, ne vraćaj se više na ovo, baš kao što je rekao apostol Petar: "oprano prase opet se valja u blatu"(2 Pet. 2:22).

Ne vraćajte se u ovo blato, i tada će duša uvijek biti mirna. Pretpostavimo da je komšija došao i uvrijedio nas. Pa, strpi se s njim. Uostalom, nećete izgubiti težinu i nećete ostarjeti od ovoga. Naravno, to je loše za osobu koja dugo vremena izgradio je sopstvenu vrijednost, stvorio visoko mišljenje o sebi, i odjednom ga je neko ponizio! Sigurno će se pobuniti, biti nezadovoljan, uvrijeđen. Pa, takav je način ponosnog čovjeka. Skromni veruje da ako mu je nešto rečeno, to znači da treba da bude tako...

Naš hrišćanski način je da o nikome ne govorimo loše, da nikoga ne ljutimo, da svakoga trpimo, da svima donesemo mir i spokoj. I uvijek budi u molitvi. I na vašem zao jezik naloži pokoru, reci mu: “Cijeli život pričaš – sad dosta! Bacite se na posao - pročitajte molitvu. Ne želim? Nateraću te!"

Ako je malodušnost tek došla, tek počela - otvorite Jevanđelje i čitajte dok vas demon ne napusti. Pretpostavimo da alkoholičar želi da pije - ako shvati da je demon napao, neka otvori Jevanđelje, pročita nekoliko poglavlja - i demon će odmah otići. I tako svaka strast koju osoba pati može biti savladana.

Počinjemo čitati Jevanđelje, pozivamo u pomoć Gospodnju - odmah demoni odlaze. Kao što je bio slučaj sa jednim redovnikom. Molio se u ćeliji i tada su mu demoni očigledno prišli, uhvatili ga za ruke i izvukli iz ćelija. Stavio je ruke na dovratnike i povikao: „Gospode, kako su demoni drski – već ih silom izvlače iz ćelija! Demoni su u trenu nestali, a monah se ponovo okrenuo Bogu: "Gospode, zašto ne pomogneš?" A Gospod mu kaže: „I ne kontaktiraš me. Čim ste se prijavili, odmah sam vam pomogao..

Mnogi ne vide milost Božiju. Bili su različitim slučajevima. Jedan čovjek je stalno mrmljao da mu Bogorodica, Gospod ni u čemu nije pomogla. Jednog dana mu se ukazao anđeo i rekao: “Zapamtite, kada ste sa prijateljima plovili na brodu, čamac se prevrnuo i vaš prijatelj se utopio, ali ste ostali živi. Onda te je Majka Božja spasila; Čula je i uslišila molitve tvoje majke. A sad se sjetite, kad ste jahali na bricku i konja povukli u stranu - bricka se prevrnula. Prijatelj je sjedio s tobom; on je ubijen, a ti si prezivio". I Anđeo je počeo da navodi toliko slučajeva koji su se ovom čoveku desili u njegovom životu. Koliko puta mu je prijetila smrt ili nevolja, a sve se pronosilo mimo njega... Mi smo samo slijepi i mislimo da je sve ovo slučajno, pa smo zato nezahvalni Gospodu što nas je spasio od nevolja.

Svijet je sada takav da su svi čuli za takav problem kao što je depresija.

Ne zna svako šta je to, iz sopstvenog iskustva, ali problemi loše raspoloženje, emocionalni pad poznat svima.

Na ovaj ili onaj način, stanovnik Zemlje u 21. veku postavlja pitanje: kako prevazići depresiju, malodušnost i melanholiju?

depresija je mentalna bolest uznemirujući mentalni, emocionalni, fiziološko stanje osoba. Definiše se i kao afektivni sindrom, odnosno bolest koja se deformiše emocionalnu sferu ličnost.

Početkom 21. vijeka depresija dolazi na prvo mjesto među najčešćim bolestima.

Veruje se da je to bolest 20. i 21. veka, i to je tačno. U to vrijeme dobija masovni karakter.

Ali, čak je i drevni grčki lekar Hipokrat opisao bolest osobe sa slični simptomi. U njegovoj terminologiji, ova bolest se zvala melanholija.

Hipokrat je uzroke bolesti povezivao sa načinom života, raznim životnim situacijama, nedostatkom određenih elemenata u organizmu.

Čežnja je okarakterisana kao emocionalna, anksioznog stanja osobe, praćeno osećajem tuge i dosade. Obično, u stanju čežnje, osoba kao da ispada iz sadašnjosti, koncentrirajući se na prošlost ili budućnost.

Utučenost je definisana u hrišćanska religija kao jedan od smrtnih grehova. Malodušnost se karakteriše kao opresivna dosada, razočaranje u sve, depresija.

I tuga i malodušnost simptomi su depresije.

Vrste depresije

Mnogi tipovi depresije su poznati savremenim lekarima, u zavisnosti od kriterijuma za njihovu klasifikaciju.

Uzroci depresije su:

• egzogeni - uzrok je u vanjskoj situaciji;
• endogeni - uzroci unutrašnje stanje osoba.

Prema prirodi, simptomi depresije se dijele na sljedeći način:

• Smiling.
• Uplakana.
• Grumbling.
• Aching.
• Gloomy.
• Depresija sa "osećajem bezosećajnosti".
• Uznemireno.
• Uznemiren i uznemiren.
• Uznemiren.
• Skrivena depresija.

Faktori rizika

Postoji nekoliko grupa faktora rizika:

Vezano za životni stil:

• Alkoholizam i ovisnost o drogama.
• Sindrom hroničnog umora.

• Starije godine.
• postpartalni period.
• Zaustavljanje ili početak uzimanja lijeka.
• Mentalna trauma.
• tragični događaji.
• Sukobi.
• Kritika.
• Jesensko-zimski period.

Fiziološki povezano:

• Nasljednost.
• Traumatska ozljeda mozga.
• Razne neurološke, endokrinološke, onkološke, zarazne bolesti.
• Nedostatak bilo kakvih elemenata u organizmu.

Kantarion je poznat po svojim antidepresivnim efektima. Opisani su preparati kantariona za depresiju.

Simptomi

Simptomi depresije se dijele na tipične ili glavne i dodatni simptomi. Da bi dijagnosticirali depresiju, doktori se oslanjaju na ovu listu.

Glavni simptomi:

1. Depresivno raspoloženje u trajanju od dvije sedmice ili više kada za to nema vidljivog razloga.
2. Osjećaj umora, gubitka snage, a ponekad i potpune impotencije po mjesec dana.
3. Anhedonia. Ova reč grčkog porijekla, što znači uskraćivanje zadovoljstva. Za osobu se to manifestira kao nedostatak radosti i entuzijazma, čak i za one stvari koje su uvijek donosile zadovoljstvo.

Dodatni simptomi:

Manifestuje se u opštem pesimističkom raspoloženju, depresijaciji životno iskustvo Kao rezultat toga, formira se nisko samopoštovanje.

Dolazi do osjećaja beskorisnosti, demotivacije, nesposobnosti i nespremnosti da se nešto odluči, a još više da djeluje. Čovjek ne ostavlja strah i tjeskobu.

Simptomi se javljaju na svim nivoima ljudskog života: emocionalnom, kognitivnom, bihevioralnom, fiziološkom.

emocionalno:

• Loše raspoloženje.
• Malodušnost.
• Tuga.
• Čežnja.
• Plačljivost.

kognitivni:

• Mračne misli.
• Sporo razmišljanje, razumevanje.

ponašanja:

• Apatija.
• Blues.
• Demotivacija.
• Okovani pokreti.
• Spora akcija.

fiziološki:

• Loš osjećaj.
• Vitalne senzacije (osećaj stvarnih bolova, na primer u srcu).
• Poremećaj spavanja.

Komplikacije

• Fobije različite prirode.
• Relapsi.
• Samoubistvo.

Depresija, koja obuzima osobu, proteže se na sve sfere njegove ličnosti.

Razumijevanje uzroka tuge

Tuga je jedna od ljudskih emocija. Pojava tuge je normalna, svi s vremena na vrijeme doživljavaju ovaj osjećaj.

Tuga čak daje životu čar. Ali sve je umjereno. Ako se osjećaj tuge javlja prečesto i dugo, onda bi to trebalo postati alarmni signal kako za najtužniju osobu tako i za one oko njega.

Prvi korak u rješavanju problema trebao bi biti razumijevanje uzroka tuge. Morate razumjeti sebe, životne okolnosti i pokušajte da odgovorite na pitanje: Šta me rastužuje?

Razlozi mogu biti vrlo različiti, mogu biti očigledni, a mogu biti skriveni i nerazumljivi, kako za druge tako i za samu osobu. Postoje objektivni razlozi: razdvajanje, rastanak, sukobi, teška sjećanja, neugodni događaji. U ovom slučaju, tuga je normalna reakcija.

Ako objektivni razlozi ako ne, onda pokušajte analizirati sve aspekte svog života. Samo sredite one životne uloge (majka, ćerka, profesionalac, student, itd.) koje morate da igrate, popravite svoj odnos prema njima. Da li ono što pokazujete spolja, kada obavljate određenu ulogu, odgovara vašem unutrašnjem osjećaju?

Da li stvarnost u kojoj živite odgovara vašim težnjama i snovima? Da li uživate u onome što radite? Da li to radite iz nagona „želim“ ili iz nagona „mora“? Uporedite broj stvari koje vam prijaju i onih koje radite, prisiljavajući sebe da to učinite. Pokušajte da shvatite zašto ste privučeni da budete tužni. Ima li od toga neke koristi za vas? Tuga je dobar izgovor za nerad. Nije li to razlog vaše tuge?

Pojava tuge nije razlog da se obratite psihologu. Ali, da biste razumjeli razloge, kada sami sebi nisu očigledni, bolje je uz pomoć iskusnog psihologa ili psihoterapeuta.

Tradicionalni tretman

Tradicionalni tretman depresije uključuje farmakoterapiju, psihoterapiju (bihejvioralnu, kognitivnu, interpersonalnu) i socijalnu terapiju.

Farmakoterapija je tretman sa lijekovi i prepisuje ga samo ljekar.

Nemoguće je sami ili po savjetu prijatelja prepisati lijek, jer možete dodatno pogoršati situaciju.

Liječenje se provodi u obliku monoterapije, odnosno jednim lijekom i kombinovana terapija kada lekar, u zavisnosti od stanja, bira nekoliko lekova.

Svi lijekovi za liječenje depresije podijeljeni su u tri grupe, ovisno o efektu koji proizvode:

1. Psihostimulansi se propisuju u prisustvu simptoma letargije, apatije.
2. Timoleptici (timoleptici od grčkih reči "thymos" - raspoloženje, "leptik" - shvatiti), odnosno poboljšanje raspoloženja, propisuju se za osećanja melanholije.
3. sedativ-timoleptik ili samo sedativi, propisan za anksioznost, razdražljivost.

psihoterapija - tretman usmjeren na rad sa dušom osobe, njegovom unutrašnji svet i regulacija somatskog, bihevioralnog, kognitivnog stanja.

Psihoterapija uključuje:

• Bihevioralna terapija usmjerena je na regulaciju ljudskog ponašanja, prilagođavanje ga društvenim uvjetima.
• Kognitivna psihoterapija je usmjerena na rad sa samosviješću i razmišljanjem o osobi. Dolazi do rekonfiguracije mentalne aktivnosti sa negativne misli na pozitivne. Formira se sposobnost da se vidi dobro, prilagodi se, živi ovdje i sada.
• Interpersonalna terapija je tretman koji ima za cilj regulisanje odnosa osobe sa okolinom, budući da su bliski ljudi i odnosi sa njima ono što može najviše uticati na osobu. Provocirajte ne samo privremena iskustva, već i dovedite u stanje depresije.
• Socijalna terapija - rad sa pacijentom i njegovom okolinom. Osim toga, za pojačavanje psihoterapeutskog učinka koriste se art terapija (liječenje uz pomoć umjetnosti), muzička terapija, aromaterapija, svjetlosna terapija, akupunktura, meditacija, magnetoterapija, elektrokonvulzivna terapija.

Moderna farmakologija nudi veliki izbor lijekova s ​​raznolikim spektrom djelovanja. Prilikom odabira lijeka uvijek se morate obratiti ljekaru. Ali najvažnija stvar je želja osobe da se izbori s depresijom i vrati se životu sretne osobe.

Narodni lijekovi

Kao sedativ i lijek za podizanje raspoloženja etnonauka savjetuje kantarion, kinesku magnoliju, matičnjak, mentu, korijen valerijane.

Gospina trava se smatra lijekom koji najbolje popravlja raspoloženje i liječi blage oblike depresivne prirode.

Sve biljke se mogu skuvati kao čaj i piti. Ali ne daju trenutni učinak, liječenje mora biti dugo i dosljedno. Prilikom upotrebe ljekovitog bilja potrebno je kontrolisati unos lijekova, posebno oprezno sa kantarionom.

Prevencija

Osjećaj da čovjek u životu radi ono što ima sklonost i poziv odlično štiti od depresije.

Standardne metode koje služe kao preventivna mjera za bilo koju bolest, au slučaju tuge, melanholije, malodušnosti, depresije bit će relevantne. Ovo je poštovanje dnevne rutine, zdrav san, kompletan i zdrava ishrana, fizička aktivnost.

Sposobnost da budete zahvalni na onome što imate, sposobnost da saosećate i pomažete drugim ljudima, da živite ovde i sada, da ne budete tužni zbog prošlosti i ne brinete za budućnost, zaštitiće vas od depresije.

Povezani video

Pretplatite se na naš Telegram kanal @zdorovievnorme

Odgovara Aleksej Iljič Osipov, doktor teologije, profesor Moskovske bogoslovske akademije.

Moramo razumjeti šta je poniznost. Poniznost je ono unutrašnje osjećanje osobe pred vizijom svojih grijeha, ali što je najvažnije, vizijom nesposobnosti da se izbori, da se iskorijeni. Evo, na primjer, kako bih iskorijenio zavist, pitam se? Kažem sebi: "To je to, neću biti ljubomoran." I odjednom sam vidio da ima bolji auto od mene. Ko će to podnijeti? Pokaži mi ovo. To je nezamislivo! Na primjer, nagradili su moju najbolji prijatelj, ne ja. On je, naravno, prijatelj, ali znam da sam vredniji. Pa, ili najmanje koja bi nam obojici bila potrebna. Ne, ovo je nezamislivo, moja duša ne može da izdrži.

Tada gledam sebe, kad vidim, znam da ovo nije dobro. Znam? Znam! Ali ne mogu! Odatle dolazi samospoznaja. Pojavljuje se samospoznaja. Evo, ispostavilo se, ko sam ja. To je ono čime je napunjena moja torba, ova unutrašnja koju niko ne vidi. Čuješ li čega je puna? Tako da počinjem da vidim šta imam. Ne mogu to očistiti. I ovdje, ako se čovjek iskreno obrati Bogu, onda mu Gospod ne samo da pomaže da se bori s tim stvarima, već ga na kraju može i izliječiti od toga. Jedna stvar koju trebate znati je da se ovo iscjeljenje dešava u mjeri u kojoj je zaista duboka i iskrenost moje svijesti i moje želje da ga se riješim. Čujete? Ruka poniznosti daje darove milosti čovjeku. Svi oni koji su postigli bestrasnost postigli su upravo to.

Približavam se glavna tačka pitanje. Kada se osoba obrati Bogu sa iskrenom molitvom, tada ne samo da neće biti malodušnosti, već će naprotiv biti radosti. Gospod može dati radost, veliku ili malu, nije važno. Gospodin daje utjehu, mir osobi koja se iskreno obraća Bogu. Ne može biti malodušnosti.

Znate, kada se javlja malodušnost? Znate li od čega? Od ponosa! Kako sam opet zavidio! Odlučio sam da ne budem ljubomoran. kako sam ja? Kako nisam digao dvjesto kilograma. Ay-ya-yay. Mogu da uradim pet stotina, ali ovde nisam podigao dve stotine. Odatle dolazi tuga. Od ponosa, glupog ponosa. Ovo treba da znaš, samo se treba boriti protiv toga, kao sa neprijateljem koji mi se približava i muči moju dušu. I tada nikada neće biti malodušnosti sa iskrenim pokajanjem. Biće samo olakšanje, biće samo mir, samo radost u duši. // A.I. Osipov

Da vas podsjetim da ćemo problem malodušnosti razmotriti sa ezoterične i duhovne tačke gledišta (kopati ćemo u dubinu).

Mnogo je razloga zbog kojih se osoba može obeshrabriti, a u svakom slučaju morate gledati pojedinačno kako bi pomoć u oslobađanju od obeshrabrenja bila zaista efikasna. Ali uvijek postoje opći obrasci i najčešći uzroci.

Malodušju, po pravilu, prethodi apatija, a ako se malodušnost povuče, postoji rizik da se razvije. Počnimo s definicijama i doći ćemo do dna ovog neugodnog problema.

Šta je malodušnost?

Ezoterično razumijevanje malodušnosti:

Malodušnost– gubitak Duha, povezanost sa svojim i sa Višim (sa Bogom), stanje u kojem um gubi sposobnost razmišljanja, duša se raspada od duhovne lijenosti, strukture počinju da se raspadaju i proces samouništenja ličnost se dešava.

tužni čovjek – malodušan koji je izgubio vjeru (svoju srž), životni oslonac i snagu, koji je izgubio smisao života. Onaj ko je odbio da se razvija i bori za svoju dušu i sudbinu, odbio je da traži odgovore i pokušaje da se problem reši (predao se).

Neki spisi govore da je sveti Georgije Pobjedonosac ubijao obeshrabrene i obeshrabrene svojom rukom mačem upravo na bojnom polju, jer. malodušnost smatra jednim od njih najtežim gresima, čija je suština izdaja svoje Duše, a time i Boga.

Malodušnost- ovo je prije svega duhovni problem, a njegove korijene treba tražiti ne u vanjskom svijetu i događajima, već unutar same osobe, u njenim pogrešnim uvjerenjima, idealima, svjetonazoru.

Malodušnost je jedna od glavnih prepreka ljudskom razvoju, poput ponosa, taštine i drugih smrtnih grijeha. U jogi, obeshrabrenje se takođe smatra jednom od glavnih prepreka.

Ostale definicije koje karakteriziraju malodušnost:

Sa Wikipedije: Očaj (lat. acedia) je negativno obojeno raspoloženje, depresivno stanje duha, praćeno opštim slomom. Teška malodušnost je karakteristična za depresiju i može prethoditi samoubistvu.

Malodušnost je najteža strast koja može uništiti dušu. Riječ malodušnost ("acedia" - od α - ne i χήος - marljivost, rad) doslovno znači - nemar, nemar, potpuna opuštenost, malodušnost. Ova strast leži u opuštanju svih sila duše i tijela, iscrpljenosti uma, lijenosti za sve. duhovno bavljenje a na posao, napuštanje svakog hrišćanina, spasonosni podvig, očaj.

Rev. Ambrose Optinsky: Malodušnost znači istu lijenost, samo još gore. Od malodušnosti ćete oslabiti i tijelom i duhom. Ne voliš da radiš ili da se moliš, ideš u crkvu nemarno, i cijela osoba slabi.

„Kao što lopovi u sumrak, nakon što ugase vatru, lako mogu ukrasti imovinu i ubiti njene vlasnike, tako đavo, umjesto noći i tame, unoseći malodušje, pokušava ukrasti sve čuvarske misli kako bi duši nanio bezbroj rana, lišeni i bespomoćni”.

Nauka radosti (Kora Antarova): Upamtite da je radost nepobediva sila, dok će malodušnost i poricanje uništiti sve, šta god da preduzmete...

Još jedan jednostavan opis koji mi se jako dopao: to je stanje uma arogantni ljudi skloni da im nešto ne polazi za rukom.

Glavni uzroci malodušnosti

Kako religiozni ljudi opisuju uzroke malodušnosti:

Čovjek se predaje teškom duhu malodušnosti kada izgubi svaku nadu u Boga (Vjeru). Malodušnost je teški smrtni grijeh koji sadrži skriveno bogohuljenje, nepovjerenje u Boga i otpor Bogu (ponos,). Od nesvjesnog otpora Bogu, duša dolazi do očaja i nemoći. Malodušnost je strašna jer vodi u očaj. Očaj pokušava konačno uništiti osobu, premještajući je. Malodušnost dolazi iz različitih razloga, ali se zasniva na majci svih grijeha - . Najjači razlog malodušnosti je i nepokajanje u nagomilanim, posebno u teškim.

Malodušnost također dolazi iz raznih razloga: iz uvrijeđenog ponosa ili iz onoga što ne radimo na svoj način; tako i od kada osoba vidi da njemu jednaki uživaju velike prednosti; od neugodnih okolnosti koje ispituju našu vjeru u Božju Promisao i nadu u Njegovu milost i svemoćnu pomoć. I često smo siromašni u vjeri i nadi, i zato gubimo duh.

Ezoterični uzroci malodušnosti:

1. ili gubitak vjere pre svega vera u Boga. Gubitak vjere uvijek dovodi do gubitka veze sa Bogom, Njegovom zaštitom i zaštitom. A kada se izgubi pokroviteljstvo Boga, osoba (njegova Duša) se uzima u promet. U ovom slučaju morate saznati zašto je došlo do gubitka, zbog kojeg je Faith uništena, na koju se unutrašnju slabost osoba spotaknula.
2. Gubitak radosti i veze sa vašom dušom. To se dešava iz raznih razloga: razočaranje u sebe, neopraštanje sebi, ili kada je osoba izgubila vjeru u sebe (izgubio samopouzdanje), nepriznavanje vlastitih grijeha (neiskrenost pred samim sobom) i nespremnost na pokajanje.
3. Gubitak smisla života, razočarenje u ili kada ih uopšte nema. Čovjek bez cilja je kao brod bez jedra i vjetra. Smisao života otkriva se čovjeku u procesu traženja svoje sudbine, poziva. Ovo je odgovor na pitanje - Zašto sam rođen na ovoj zemlji? Sve dok osoba ne nađe barem neki zadovoljavajući odgovor, može biti sklona obeshrabrenju.
4. Razočarenje vlastitu kontrolu nad svojom sudbinom i životima drugih. To se dešava sa moćnim i ponosnim ljudima koji su navikli da sve u životu drže pod ličnom kontrolom, da sve i svakoga podrede ličnoj moći, samo svojoj volji. Takvim ljudima je najvažnije da sve bude kako oni žele. A ako sudbina drugačije rasporedi karte, onda su na početku takvi ljudi jako nervozni, bijesni, a kada shvate da to što se dešava ne povinuje njihovoj jedinoj volji i željama, često postaju obeshrabreni i depresivni od impotencije. U ovom slučaju morate učiti.
5. Slom ideala, idola, idola. Drugim riječima, razočaranje u nekoga ili nešto. Na primjer, snažno ste idealizirali neku osobu, autoritet, braneći njegovu nepogrešivost, svetost, posebnost itd. pred drugim ljudima. I u nekom trenutku ste vidjeli svog idola sa negativnu stranu, shvativši da on uopšte nije bog koji je sišao s neba, već obicna osoba sa svojim slabostima i porocima. Kada se lažni ideali sruše, osoba gotovo uvijek zapadne u razočaranje i malodušnost. U ovom slučaju, potrebno je što prije otresti krhotine lažnih ideala, iluzornog sistema vrijednosti, kako ne bi bili zatrpani pod njima, i pretvoriti svoju tragediju u pobjedu, zahvaljujući Bogu i sudbini za proliveno svjetlo i otvorene oči.
6. Duhovna lenjost i neodgovornost za sebe i svoju sudbinu. Duhovna lijenost - nespremnost da se uloži napor za rješavanje hitnih problema, nespremnost da se razvije duša, da se riješi nedostataka, postigne ciljeve u životu. - nespremnost da čak i priznate da ste vi ti koji treba da rešavate ove probleme, naporima svog uma, svoje duše i volje. Duhovna lijenost je često rezultat odbijanja borbe za svoju dušu, odbijanja snage i kretanja naprijed (iz razvoja). U ovom slučaju su malodušnost i depresija za osobu, što je može dovesti do ludila (gubitak razuma).

Postoje i drugi razlozi malodušnosti, koji se, kao što sam gore napisao, moraju razmotriti i otkloniti pojedinačno u svakom slučaju sa ili.

ezoterične karakteristike. Šta pogađa malodušnost?

Kao što je već pomenuto na početku, malodušnost utiče i na um i na dušu osobe.

Malodušnost tlači i blokira: za kršenje principa razlikovanja dobra i zla i borbe (za odbijanje borbe, itd.).

Također, negativni efekti blokiranja djeluju na (neodgovornost, odricanje od moći), na i (za negativan stav prema sebi), osim toga, malodušnost deprimira individualnost osobe -.

Prije svega, moramo shvatiti da moramo gajiti pozitivno u sebi kada smo oslobođeni malodušja:

• Čista, kao svetla stvaralačka snaga tvoje duše.
• kao sposobnost da cijenimo Vredno što nam je u životu dato od Boga i sudbine.
• Smisao života, koji odgovara sudbini ljudske Duše. Ako nečiji ciljevi ne odgovaraju njegovoj sudbini, može se obeshrabriti.
• Formiranje istinskog sistema vrijednosti i ideala, gdje su Vječne, Duhovne vrijednosti na čelu.
• Pravo svjetlo je sposobnost da rado prihvatimo ono što se dešava, sve ono što nije podložno našoj vlastitoj volji.

Takođe je potrebno reći da je prilično teško sami prevladati malodušnost, jer je u tom stanju zahvaćen ljudski um, a da bi riješio ovaj duhovni zadatak, mora biti u radnom stanju. Međutim, teško ne znači i nemoguće. Ako imate jaka duša i postoji prava vjera u Boga - uspjet ćete.

Ali najviše efikasan metod Prevladati malodušnost ili depresiju znači potražiti pomoć izvana, po mogućnosti pomoć stručnjaka koji će vam brzo pomoći da pronađete pojedinačni korijenski uzrok vašeg problema, koji je često karmički, ukorijenjen u prošlim inkarnacijama ljudske duše.

Algoritam za rad na sebi:

1. Otkrijte najviše vjerovatnih uzroka obeshrabrenje (vidi odeljak Uzroci).
2. Sljedeći korak je rješavanje specifičnih uzroka. Slijedite navedene linkove i na našoj web stranici nalazite praktične članke sa tehnikama i metodama, na primjer, kako ukloniti nevjericu ili lijenost. Dajte odgovarajuće preporuke.
3. Važno je ne samo riješiti se ovog ili onog nedostatka, već i formirati odgovarajuće dostojanstvo. Ako je nevjerovanje uklonjeno, Vjera mora biti ojačana. Ako ste se riješili neodgovornosti, morate formirati odgovornost.
4. Kada se otkloni glavni uzrok malodušnosti, potrebno je razraditi sve ostale. Jer nije činjenica da nakon nekog vremena nećete stati na sljedeće grablje.
5. A da biste bili zagarantovani da zaboravite na takve pojave kao što su apatija, malodušnost i depresija, morate započeti proces u svom životu i duši kontinuirani razvoj i rast. Tako da razvoj i rad na sebi postane vaš način života, da se korak po korak uzdižete sve bliže Bogu, Svetlosti, svojoj najvišoj sudbini.

A ako odlučite da vam je potrebna pomoć mentora ili iscjelitelja u rješavanju ovakvih problema -! Mogu te preporučiti dobri specijalisti za individualni rad.

Neprimjetno nas zgrabi. Glupi osjećaj čežnje za preminulim. Ovo nije banalna nostalgija koja prolazi kao curenje iz nosa. Ne, ovo je destruktivan, destruktivan utjecaj prošlih sjećanja, događaja i ljudi. Kako se osloboditi čežnje, tuge, prošlosti?

Takve negativne emocije kako stalna depresija, tuga i duboka tuga, čežnja u duši izazivaju kod čovjeka osjećaj beznađa i nevjerovatnog samosažaljenja. Želim da stalno ronim suze, žalim se na svoju nesrećnu sudbinu i budim saosećanje.

Danas mnogi ljudi sami znaju šta znači pasti u depresiju i osjetiti bolnu tugu i čežnju u duši. Trajna depresija je ozbiljan mentalni poremećaj, iako ga mnogi uzimaju zdravo za gotovo u modernom životu i liječe se posebnim antidepresivima. Ali ove negativne emocije ne mogu se izliječiti uz pomoć tableta, njihovo prisustvo ukazuje na ozbiljne probleme i unutrašnji slom osobe.

U depresivnom stanju osoba se po pravilu osjeća jako depresivno, obuzimaju ga tuga i melanholija i tužne misli, osoba je sklona sažaljevanju sebe, osjeća se totalna usamljenost i njegovog nerazumijevanja od strane drugih, ne želi ni da se pomakne. Osoba koja je depresivna čežnjom i tugom može jesti slatkiše (ili piti alkohol) kako bi nekako razvedrila turobno stanje. Mogu ga mučiti tmurne misli o tome koliko je sve loše, što ponekad dovede do misli o samoubistvu.

Upasti u duboku tugu i depresijačovek može iz raznih razloga: ako se njemu ili njemu bliskom desi nesreća, problemi na poslu, zbog tmurnog i oblačnog vremena, nakon gledanja tužnog filma ili jednostavno tako, čežnja će ga zavladati i prevrnuti se njegovom dušom.

Depresija i vječna čežnja u duši opasne su za čovjeka, ne samo da mu smanjuju vitalnost i kvare raspoloženje, već i stalna depresija i tuga ugrožavaju izgled ozbiljni problemi sa zdravljem. Osim gastrointestinalni poremećaji od stalnog nezadovoljstva sobom i životom, srčanih problema od mučnih iskustava i čežnje, nesanice od teških misli, problema sa mišićno-koštanog sistema od nespremnosti i straha da se razvija i napreduje u životu, stalna depresija doprinosi i nastanku ovisnosti o bilo kojem načinu bijega od problema (alkohol, ovisnost o drogama, hrana). Takođe u posljednje utociste- dovodi do potpune nespremnosti za život, osjećaja da čovjek umire od čežnje.

Zašto je tuga u tvom srcu?

Naravno, za nastanak vaše depresije i duboke tuge ne treba kriviti spoljne okolnosti. Mnogo je razloga za ove negativne emocije, a svi oni ne leže u njima spoljni podražaji(koji su samo izgovor), već unutar same osobe. Naravno, razlog za tugu nije u kišnom vremenu ispred prozora, ne u svađi sa voljenom osobom, koja je polila vodom od glave do pete automobil u prolazu, nemir na poslu ili neočekivana bubuljica koja je iskočila na njegovo lice. Uostalom, takve "sitnice u životu" neko lako percipira, a za one sklone depresiji i čežnji ovo je najveća tragedija u životu.

Kao i mnoge druge negativne emocije, depresija, tuga, melanholija i tuga u nama se pojavljuju kao rezultat određenih prošlih događaja, kao odgovor na prošle pritužbe, psihološke traume, nedostatak pažnje i ljubavi. Od rođenja akumuliramo informacije od odraslih o tome šta je "dobro" i "loše", pamtimo njihovu reakciju na određene događaje, kopiramo emocije. Ako ih odrasli u porodici uoče životne promene kao problem sa njihovim detetom vrlo moguće također će naučiti reagirati i pasti u tjeskobu na svaku prepreku koja se pojavi.

"Sve je loše..." Odakle nam takvi stavovi?

Također veliki značaj ima veze s drugima oko nas: ako dijete nije voljeno, često ga grdi, posebno grubim riječima (kao što su "budala!", "Glupo!"), na sve moguće načine pokazuju da smo nedostojni ljubavi ili da moramo izvršite neke zadatke za ovo i zadatke odraslih - depresija i tuga će postati odbrambena reakcija nevoljeno dijete prema takvoj ravnodušnosti.

Ali depresija, tuga u duši i duboka tuga koja nas s vremena na vrijeme obuzima - to nismo pravi mi. Ove negativne emocije su neka vrsta automata koji svaki put radi u nama. Navikli smo da tako reagujemo, da sve što se dešava doživljavamo kao problem. Sav prethodni život poslužio je kao izgovor za gomilanje takvih automata u nama:

negativni stavovi fiksirani u nama („sve je loše“, „život je teška stvar“, „ovo je težak problem“, „ne možeš ti to“), koje sve češće dobijamo od rodbine;

događaji iz prošlosti kada ih više nismo bili spremni mirno prihvatiti (na primjer, rastanak, nesrećna prva ljubav, dvojka u školi, zbog čega su nas žestoko grdili) i svi zaključci izvučeni iz njih;

nesklonost voljenim osobama, koju smo okrenuli protiv sebe ("nisam zgodan", "debeo");

obrasci reagovanja i ponašanja koje smo usvojili od drugih (uh i uzdasi, suze, upozoravajuće priče sa nesrećnim završetkom, tužni filmovi, tužne pesme).

Da biste se sami oslobodili depresije, duboke melanholije, tuge u srcu i svoje beskrajne tuge, morate proći ozbiljan put i otići do takvih ličnih naslaga mentalnog materijala koji je pohranjen u našoj podsvijesti. U suprotnom, neće biti moguće nositi se s depresijom. Sve navedeno, kao i mnogo drugog materijala (za svaku osobu je drugačije, ovdje su date grube skice) - sve to svakodnevno hrani stanje depresije.

Čovjek neće samo umrijeti od čežnje i osjetiti tugu u duši. Razlozi su u tome. Potrebno je ukloniti naboj sa ovog materijala (u suprotnom deprogramirati podsvijest). Na kraju krajeva, ako počnete da izvlačite iz sjećanja epizode koje su bile posebno traumatične, možete osjetiti isti bol kao nekada, poželjet ćete i plakati, sažaljevati se. To potvrđuje da materijal ima naboj i u čovjeku iznova budi depresiju i čežnju. Jedina stvar je da morate biti spremni na dug rad, jer je osoba uštedjela svoj negativ duge godine i ne možete ga se tek tako otarasiti. Ali ovo je sasvim realno ako radite za ukupan rezultat i ne štedite. Želim svima da upoznaju radost života, bez suza, depresije, tuge i tuge!

Kako se riješiti tuge:

1. Pronađite razloge.

Razmislite o tome šta uzrokuje ili uzrokuje vaše obeshrabrenje. Po pravilu, to je rutina koju smo primorani da radimo kod kuće ili na poslu. I, shodno tome, umor od potpunog uranjanja u sve ove brojne male i opet dosadne, rutinske, ali, kako se čini, neophodne, ne otkazane i hitne stvari. Kada zbog ove rutine ne vidimo cilj i uopšte ne razumijemo šta i kako. Kada u nekom doglednom periodu - 2 - 3 dana, ne vidimo rezultate svog truda, odnosno ne dobijemo povratne informacije od posla koji se obavlja i uronjen samo u proces rada, to smanjuje motivaciju i uranja nas u malodušnost.

Ponekad, koliko god paradoksalno izgledalo, uzrok malodušnosti, naprotiv, može biti potpuno opuštanje. I otuda osjećaj vlastite beskorisnosti, nemira i često usamljenosti.

2. Pronađite rješenje.

U svakom slučaju, razmislite šta možete kvalitativno promijeniti u svom životnom režimu i općenito u svom načinu života? Razmislite i o tome kako učiniti stvari koje će radikalno preokrenuti situaciju. One. ako ste prije toga bili uronjeni u mnoge stvari i radili bez pauze, onda vam je potrebno opuštanje.

Need nagla promena uslovi - odmor, izlet u planine, u sanatorije Kislovodsk, itd. Ako ste se, naprotiv, trudili od besposlice i beskorisnosti, potrebno vam je hitno uključivanje u neku vrstu energična aktivnost- dobijanje odgovarajućeg posla ili dva odjednom, nova poznanstva, eventualno nove lične veze, brak ili neka društvena aktivnost, pridruživanje grupi aktivni ljudi, interesni klub, na primjer. Drugim riječima, trebate unijeti nešto suštinski, kvalitativno novo u život.

Dakle, ako pažljivo i svjesno pristupite razmatranju ovog problema, tada će se rješenje pronaći bez pomoći stručnjaka. Ovdje je važno ne odlagati i ne dozvoliti sebi da dugo utonete u stanje malodušnosti. Kao i kod rješavanja svih drugih problema, bolest se lako savladava ranim fazama. Hronična malodušnost može se pretvoriti u depresiju, koja se smatra jednim od najtežih stanja za liječenje. I u ovom slučaju teško je moguće bez pomoći stručnjaka - psihologa ili psihoterapeuta. Zato budite oprezni i vodite računa o sebi i svom stanju.

1. Sjećate se kako su vas u djetinjstvu nakon injekcije počastili nečim slatkim - i vaše raspoloženje se odmah podiglo? Ovo će uspjeti čak i sada! Uostalom, iz slatkog se u tijelu proizvodi endorfin - hormon sreće. Kupite tortu, pecivo ili samo čokoladu, prelijte malo vrućeg jak čaj i opustite se u udobnoj stolici. Takva zabava će vas razveseliti i dati vam snagu.
2. Drugi način da dobijete svoju dozu endorfina je stres od vježbanja. idi na trčanje, fitnes, teretana… Ovo ne samo da će vas razveseliti, već će vam pomoći i u toniranju mišića.
3. Ova metoda je posebno relevantna i popularna za slabiji spol - ovo je kupovina. Ako vam sredstva ne dozvoljavaju da kupite novu stvar, možete jednostavno pozvati prijatelje i zabaviti se isprobavajući razne odjevne kombinacije. Sjajno je otići u prodavnicu fensi haljina i vidjeti se u različitim izgledima.
4. Ako ste tužni zbog nedostatka sagovornika, odlična opcija je da počnete ljubimac. Koga god da odaberete, životinja zahtijeva brigu, sudjelovanje i komunikaciju. Ako ste potrebni i voljeni, raspoloženje se podiže!
5. Pa, možda najefikasniji i najzabavniji način da se riješite depresije je seks. To će razveseliti i vas i vašeg partnera, dati vam energiju za naredni dan ili vas pustiti da slatko zaspite za nadolazeću noć - tako će nekome ispasti.

Nema povezanih postova