Как да живеем с психопат. Задържа вниманието ви и подкопава самочувствието ви. Поддържайте положително отношение към живота

В ежедневието психопатите се наричат ​​хора с експлозивен темперамент или просто ексцентрици. Но строго погледнато, психопатията е разстройство на личността. И статистически повечето психопати са мъже.

Те могат да бъдат изключително чаровни, любезни и общителни на пръв поглед, но дългосрочните връзки с тях са много токсични за техните партньори.

Как да разберем, че сме изправени пред психопат, а не просто човек със сложен характер? Разбира се, само специалист може да постави диагноза, но ето някои тревожни сигнали, на които си струва да обърнете внимание.

1. Той те гледа отвисоко.

Психопатът пряко или косвено подчертава своето превъзходство над партньор, който уж не достига неговото ниво: „Ти си глупав и необразован“, „Ти си твърде емоционален“, „Ти си дебел и известен“.

До психопатичната личност партньорът се чувства като "младши по ранг", безполезен и недостоен, чиято задача е да угоди и да угоди на своя идол.

2. „Мразя те. Обичам те"

Той може да се грижи красиво и за вас Меден месецще бъде толкова романтично... Но доста бързо той се охлажда и започва да се отнася с вас пренебрежително. Връзките с психопат са като влакче в увеселителен парк: той или обича, или мрази, кавгите се редуват с бурни помирения. Неуважението бързо се превръща в обиди.

За неговата жертва тази ситуация е наистина травматична и изпълнена с депресия, невроза, злоупотреба с наркотици или алкохол. И във всеки случай - посттравматичен синдром.

3. „Не съм виновен“

Той никога не носи отговорност за случващото се и за действията си – винаги другите са му виновни. Дори когато вината му е очевидна, той ловко изопачава и представя случилото се като неволна грешка или шега. Или уверява, че е бил неразбран. Или че партньорът е просто твърде чувствителен. С една дума, той прави всичко, за да минимизира отговорността си.

4. Манипулация вместо топлина

За психопата ухажването е просто игра или спорт: той съблазнява с манипулативни трикове, които не са нито топли, нито искрени. Любезност, внимание, грижа, подаръци, пътуване - за него само средство да получи това, което иска. Той очаква, че по-късно, когато периодът на бонбонения букет приключи, партньорът ще плати за всичко това с послушание.

5. Един партньор не му е достатъчен.

Психопатът не знае как да изгради близки, искрени отношения, бързо му писва и тръгва да търси нови приключения. Това не означава, че той веднага ще напусне досадната жертва - такива хора знаят как да комбинират няколко романа наведнъж.

6. „Аз съм важен, ти не си“

Външно той създава впечатление за властен, нарцистичен и бездушен човек, който не се интересува от преживяванията на другите. Но колко остро и с каква агресия реагира, когато го критикуват, разпитват или пренебрегват!

Причината не е, че не е уверен в себе си или се нуждае от одобрението на другите. Не, цялата работа е, че той вярва в своето превъзходство и власт над другите. И следователно не може да понесе, ако някой посочи слабостите му или „погрешно“ общува с него.

7. „Аз съм победител! Е винаги!"

Според него светът е разделен на победители и губещи. И за него е много важно да бъде сред първите във всичко, дори и в малките неща. Тази настройка не е съвместима с здрави взаимоотношениякоито включват сътрудничество, компромис и способност за покаяние.

8. Губите способността си да разсъждавате.

При достатъчно дълга връзка партньорът на психопата започва да изпитва когнитивно увреждане: той може да има проблеми с паметта, концентрацията, вниманието, мотивацията и самоорганизацията. Той става разсеян, по-малко ефективен и тревожността го завладява.

9. Той иска да доминира

Психопатът обича да унижава, контролира и обезценява другите – така той налага властта си над вас. Но той не издържа, ако се опитат да му посочат поведението му, и изпада в ярост. Освен това той се опитва да отмъсти на "нарушителя".

10 Психопатът крие истината

Това е поредната проява на неговите манипулативни наклонности. Може само да мълчи за нещо или да лъже в очите. Освен това лъжата може да засяга както незначителни дреболии, така и много важни неща - детето е отстрани, постоянен партньорили семейно положение.

11. Той няма морал

Психопатът пренебрегва социалните норми и моралните правила и лесно ги прекрачва. измама различен вид, кражба, тормоз, сплашване, отмъщение към този, който се изпречи на пътя му - за него всички средства са добри.

12. Психопатът не е способен на дълбоки чувства.

С повърхностен познат той може да очарова и да прояви съчувствие, на което всъщност не е способен. Когато се занимава с непознат, психопатът може да се окаже много по-добър, отколкото е свикнал да се държи с партньор - особено ако трябва да впечатли силен човек или да предизвика завист.

13. Обявява се за жертва

то типична формаманипулации в общуването на психопатите с обикновен човек, който има емпатия. Те използват способността ни за емпатия и състрадание, представяйки себе си като нещастни жертви - и получават прошка за всички прегрешения. Това им позволява да избегнат обвиненията и отговорността и да постигнат целите си.

14. Добротата и уважението са чужди на психопата.

Те нямат развито чувство за емпатия, така че партньорът е принуден всеки път да му обяснява как човешки да се отнася към другите хора и какво очаква от себе си: „Не ми говори така! Моля те спри да лъжеш! Защо си толкова жесток и груб с мен?”

15. Никога няма да си достатъчно добър.

Психопатът е склонен да обвинява, критикува и по този начин да омаловажава партньора си: „Облякъл си се като проходилка! Не си почистил добре къщата! Много си тъпа! Да не ти кажа нито дума! Помислете колко уязвим! Колко досадно!“ Той тълкува всякакви искания или искания на партньор като опити да го контролира и възприема с враждебност.

Станете сив камък или как да отегчите психопат 15 юли 2016 г

Читателят Игор „Ханс“ Шляхов откри в английския сайт за психопатите http://www.lovefraud.com/ любопитен текст за как да накарате агресора да загуби интерес към вас, преведе го и любезно ми го предостави за публикуване. Автор - Skylar, субтитри - мои.

Предлагам да обсъдим предложената тактика: работи, не работи, с кого работи, какви са характеристиките на използването му различни етапи, пробвали ли сте нещо подобно и какви резултати даде.

Когато прекъсването на връзката не е възможно

Когато си имате работа с манипулативни и токсични хора, включително нарцисисти, психопати, преследвачи, социопати, хора с гранични и истерични разстройства на личността - с една дума, с всички видове емоционални вампири - обикновено се съветва, че липсата на реакция - най-добра реакциякъм нежелано внимание.

Това често е вярно и методът за прекъсване на всички контакти (избягване на всякаква комуникация) трябва да се използва винаги, когато е възможно. Това е може би най ефективен методотървете живота си от ада, в който ви потапя редовният контакт с емоционален вампир.

Въпреки това, има редица ситуации, при които методът Прекъсване на всички контакти не е възможен, например в случай на споделяне на попечителството над дете с токсичен човек. Или ако бивш партньорви преследва, лишаването му от правото на среща може да го вбеси. В такава ситуация отказът да му се отговори може да се разглежда като обида от психопат. Такива хора могат да решат, че могат да ви принудят и принудят да им отговорите и по този начин да задоволят жаждата си за контрол над вас.

Освен това много от нас са се опитвали няколко пъти да прекратят връзката с такъв човек, само за да го приемат обратно всеки път. Те включваха съжаление и чар и тъй като не разбирахме, че това е типът поведение, което психопатите и другите неприятни личности използват, повярвахме на обещанията им да променят ситуацията в бъдеще или да променят себе си. Те знаят всички наши емоционални кукички. За тях е лесно и интересно да ни привлекат обратно, като се позовават на нашите емоции.

Но манипулаторите не се променят. Всъщност, ако се разделите с психопат, той може да положи много усилия, за да ви накаже още повече, че сте се осмелили да мислите, че можете да бъдете независими.

Дори и да не ги вземете обратно, най-много опасно времеза жертвата, първоначалното скъсване с психопата/нарцисиста. Те стават бесни, че са пренебрегнати. Загубата на контрол или власт над човек е не само нарцистична травма за тях, те могат да се почувстват напълно празни, когато партньорът им ги напусне - дори ако са възнамерявали да убият този партньор. Причината е загубата на контрол. Всички манипулатори трябва постоянно да се чувстват под контрол.

За това е методът на сивия камък.

Източете източника на драма

Методът на сивия камък е начин да научите психопат, че сте лоша и неподходяща мишена, защото го уморявате и го карате да скучае, а те не понасят скуката.
Така принуждавате манипулатора да напусне по собствено желание.

Може да се каже, че методът на сивия камък е начин за раздяла с психопат, използвайки старото извинение „не става въпрос за теб, а за мен“, единствената разлика е, че го показваш с действията си, вместо да го казваш с думи, и манипулаторът сам стига до това заключение.

Няма какво да завиждам

Друга причина да използвате метода на сивия камък е да избегнете попадането в ролята на „плячка“ от самото начало. Ако попаднете в компанията на един или повече нарцистични личностиМоже да работите с тях или те са членове на вашето семейство, важно е да избягвате да активирате тяхната ревност. Когато използвате метода на сивия камък, вие излизате на заден план. Може дори да не си спомнят, че са ви срещнали.

Ако неволно сте привлекли вниманието им и те вече са започнали да се фокусират върху вас, все още можете да използвате метода на сивия камък. Кажете им, че сте скучен. Опишете скучния си живот. Говорете за най-обикновените домакински задължения - много подробно. Някои хора естествено нямат ореол на драма. Намерете такива хора и останете близо до тях, когато манипулаторът е наблизо.

Разсейване със „счупено крило“

Ако сте принудени да продължите връзката с манипулатора, методът на сивия камък също може да ви послужи. добро обслужване. Хората, участващи в съвместно попечителство над дете с манипулативен бивш съпруг, могат да използват метода, когато бившият съпруг се опитва да ги нарани и да ги разчувства.

Напълно разбираемо е, че всяка заплаха за благополучието на нашите деца предизвиква невероятно количество страх и безпокойство. Това е мястото, където методът на сивия камък може да се прилага избирателно, за да се отклони вниманието от това, което е наистина важно за вас.

В общи линии, не показвайте никакви емоции в отговор на обидни думи и поведение.Манипулаторът ще използва различни тактики, за да открие коя от тях ще предизвика отговор. И трябва да отговаряте на това, което е най-малко важно за вас. Това ще фокусира вниманието на манипулатора върху този аспект.

Не забравяйте, че психопатите и другите манипулатори нямат ценности, така че те не разбират какво е ценно за нас, докато ние сами не им го открием. Селективният метод на сивия камък им показва стръвта. За да защитим децата си, можем да се поучим от майката природа: известно е, че родителските птици с пилета имитират счупено крило, когато хищник броди в района. Те се преструват на уязвими, за да отклонят вниманието на котката от истинската си уязвимост - тяхното потомство.

В този пример селективният метод на Грейстоун отменя всички емоции с изключение на тези, които вие самите искате да покажете на социалния хищник.

Психопатите много лесно се отегчават. Те се нуждаят от постоянно стимулиране, за да прогонят скуката. Това не е типът скука, който се изпитва обикновените хора, това е по-скоро като френската дума ennui, която се отнася до всепоглъщаща меланхолия, скука и летаргия. Драмата е лекът на психопатите за скуката. За драмата им трябва публика и актьори.След като драмата започва, те се чувстват отново живи. Те се зареждат с енергия, когато дърпат конците, които предизвикват нашата емоционална реакция. Всяка емоция ще свърши работа, стига да е реакция на техните действия.

Психопатите и другите манипулатори са пристрастени към властта. Те получават сила, като дават достъп до нашите емоции. Те усещат това силно и се нуждаят от постоянни тестове, за да се уверят, че все още сме под техен контрол. Те трябва да знаят, че ние все още сме готови да правим това, което искат, да ги направим щастливи и да избегнем гнева им. Те трябва да създадат драма, за да усетят силата на манипулиране на нашите емоции.

Както при всяко пристрастяване, вземете своята доза емоционална реакциявъзбужда и съживява психопата. Колкото повече пъти получава своята „награда“ за драматичното си поведение, толкова повече расте зависимостта му. Обратното също е вярно: когато „наградата“ спре да идва, той се изнервя. Той изпитва непреодолимо чувство на скука и копнеж и реагира, като създава още повече драма.

Ако се придържаме към тази линия на поведение и не показваме емоции, в един момент психопатът решава, че играчката му е счупена. Тя вече не бълва емоции, когато той я стиска! Най-вероятно той ще изпълзи от вас в търсене на нова играчка.

Методът на сивия камък включва предупреждение: психопатите са опасни хора, ако сте във връзка с човек, който вече е решил да ви убие, ще бъде много трудно да промените решението му. Вече може да отрови храната ви или скрито да повреди колата ви. Вземете всички необходими предпазни мерки. В такъв случай можете само да се надявате, че методът на сивия камък само ще ви помогне да спечелите време, преди да можете да избягате.

Скучен, беден и грозен

Психопатите са привлечени от ярки, красиви неща, бързо движещи се неща и ярки светлини. Тези предмети се свързват от тях с чувство на жизненост и облекчават вечно присъстващия непреодолим копнеж. Разбира се, предпочитаната от него храна са вашите емоции, но списъкът с това, което желае, не се ограничава до тях.

Той ревнува всичко красиво, блестящо и искрящо, което имате, и иска всичко, което високо цените.Трябва да скриете всичко, което той може да забележи и да започне да ревнува.

Ако сте красиви, използвайте грим, за да нарисувате торбичките под очите си.

Освен ако не сте женени за манипулатора, всички пари или активи, които той желае, трябва да „изчезнат“ в „много лоша инвестиция“ (консултирайте се с вашия адвокат за това).

Вашата лъскава нова спортна кола трябва да се пенсионира - вземете си проста, непретенциозна ежедневна кола.

Ако имате страхотна репутация, очаквайте той да започне или вече е започнал да ви клевети. Така че не позволявайте да бъдете поставени в компрометираща позиция или провокирани към нестабилно или нездравословно поведение.

Причината, поради която той иска да ви отнеме всичко, не е непременно защото той сам иска да има всичко, а защото той иска да види емоцията на лицето ти в момента, в който загубиш всичко. Манипулаторът има нужда от демонстрация на сила, изразена в това, че той е човекът, който ви е лишил от всичко това.Премахвайки всички тези неща от полезрението му предварително и не проявявайки емоционална реакция към тези загуби, вие продължавате да го привиквате към идеята, че сте най-скучният човек на света, човекът, на когото той никога няма да иска да прилича в каквото и да било.

Произход на метода на сивия камък

„Седях в суши бар със смесени чувства, когато висок, привлекателен млад мъж ми се представи. спортен вид. За моя изненада инстинктивно му разказах цялата си история. Той ме изслуша и след това ми обясни, че имам работа с перверзен нарцисист. И той ме посъветва: „Бъди скучен“.

Той каза, че приятелката му се прибира всяка вечер и започва да пие и да се държи по ужасен и обиден начин. И двамата бяха професионалисти, движещи се в едни и същи професионални среди. Той знаеше, че тя ще го преследва, ако реши да се раздели и не искаше да поема рискове, да стане жертва на клевета, което можеше да навреди на професионалната му репутация.

И той реши да стане толкова скучен, че тя просто го напусна. Отказваше да излиза навсякъде вечер. Той не проявяваше емоционална реакция към нищо и винаги реагираше с липса на драма. Когато тя го попита дали иска да отиде в кафене или ресторант за вечеря, отговорът му беше: „Не знам“. След няколко месеца без драми тя се изнесе от него.

...Избрах думата "сив камък", защото където и да отидеш, има много сиви камъни и камъчета, но никога не ги забелязваш. Никой от тях не грабва вниманието ви. Не си спомняте нито един от камъните, които видяхте днес, защото те се сливат с пейзажа. Това е точно този тип скука, която ще излъчвате на манипулатора. Непознат в суши бар направи стряскащо наблюдение, когато посъветва „бъдете скучни“. Той стигна до същината на мотивацията на психопатите да избягват скуката.

В природата има много трикове, които допринасят за оцеляването сред хищниците. Между другото, птиците се преструват на счупено крило, за да защитят потомството си, а мишките се преструват на мъртви, докато котката не загуби интерес към тях. И двете тактики могат да бъдат полезни и могат да се прилагат, когато е необходимо и подходящо.

В същото време е много трудно да се изчисли всеки ход на психопат, за да се избере най-добрият начин на действие всеки път. Вместо да се опитвате да го надхитрите или надиграете, излъчете сивия камък. Този прост, невзрачен обект от природата има цялата мъдрост, необходима, за да остане незабелязан - той е скучен.

Посветен на кръвопийците

***
Отправна точка за обсъждане на живота с психопат са Тринадесетте правила за работа със социопати в Ежедневието”, намиращ се на страници 156-162 от The Sociopath Next Door на Марта Стаут от д-р Марта Стаут.

Така че защо има значение дали човек може да бъде диагностициран с „психопатия“? Истината е, че няма никакво значение за обществото, което търси информация за този или онзи човек; фактът да имаш такава диагноза също не помага особено за изграждане на линия на поведение с тези сложни и дори опасни хора. С други думи, може да откриете, че тези правила за работа със социопати като цяло са полезни за работа с някой, който има черти на психопат. Колкото повече психопатични черти има човек, толкова по-полезни могат да бъдат тези правила. Всъщност, колкото повече психопатични черти има човек, толкова по-опасен е той или тя и толкова по-вероятно е да бъде диагностициран с психопатия. Независимо от наличието или отсъствието на друга лична патология. При лица с разстройства на личността - особено тези с характеристики на антисоциално разстройство на личността, както и нарцистични, истерични и гранични разстройства на личността- като правило има някои черти на психопатична личност. Тъй като членовете на семейството не знаят дали техен роднина е диагностициран с психопатия, трябва да разберат, че ако човек изглежда притежава много от чертите на психопат и ако той или тя е склонен към малтретиране и/или насилие, тогава той или тя може да е опасна.

Разбираме, че не са провеждани проучвания, които да демонстрират надеждността на тези правила. И докато вярваме, че изследванията са най-добрият начин да се установи ефективността на стратегиите за справяне, ние разбираме, че има реална нужда да се помогне на хората в беда. Ние представяме тези правила, заедно с нашите тълкувания и, в някои случаи, модификации, защото тези правила представляват едни от най-категоричните и стабилни насоки за работа с психопатични личности, достъпни днес за хора, които по някаква причина са въвлечени в такава комуникация. .

13 правила накратко

За да помогнем с прилагането на 13-те правила на д-р Стаут, ние ги намалихме до поредица от кратки фрази, така че да е по-лесно да ги възприемем заедно:

1. Психопатът (и това не може да се разбере по външния му вид) няма съвест.

2. Ако се чувствате зле или смятате, че грешите, най-вероятно е така.

3. Хората трябва да спечелят вашето доверие, а не просто да го получат.

4. Не следвай сляпо никого, независимо от всичко.

5. Ако сте намазани с масло, трябва да сте леко изпечени, за да бъдете изядени.

6. Не можете да уважавате някой, от когото се страхувате.

7. В едностранна игра винаги ще губите.

8. Загубете се и се изгубете.

9. Историята на една злощастна съдба може да бъде ефективен инструментманипулация.

10. Никой не може да промени никого.

11. Не ставайте съучастник.

12. Запазете положително отношение към живота.

13. Живейте добре, бъдете честни със себе си.

Тринадесет правила за работа със социопати в ежедневието

В този раздел правилата на д-р Стаут (или цитати от нейните правила) са в курсив, последвани от нашите коментари.

1. Първото правило съдържа горчив хап - признанието, че някои хора буквално нямат съвест , и че тези хора често изобщо не приличат на Чарлз Менсън или барман от Ференги. Те са като нас.

За повечето от нас, тези със съвест, това е трудно за разбиране. Имаме кодекси за поведение, които ни казват кое е приемливо и кое не. Всеки ден ние преценяваме кое е правилно и кое не на базата на нашите вътрешни норми и правила, на базата на определени вътрешни стандарти. Притежаването на тези стандарти ни кара да съжаляваме, когато не сме достатъчно добри. Съвестта може да се разглежда като морален компас, който ни дава насоки как трябва да прекарваме времето си: да се грижим за това, което е наистина ценно за нас; съвестта ни казва кога сме се заблудили, дори ако връщането е включено правилният начинотнема време и усилия. И това, разбира се, не означава, че всички сме съгласни кое е правилно и кое не.

За някои хора единственият им компас е да се чувстват добре в момента: „И така, какво искам в момента?“ Психопатичните индивиди прекарват много малко време в разпит на мотивацията си Те не оценяват собствените си мисли или чувства по начина, по който го правят повечето от нас Липсата на съвест може да помогне да се обясни защо хората с психопатични характеристики често не следват предвидими и надеждни кариерни пътеки Това също помага да се обясни общата липса на стабилност в поведението им.

Понякога човек, който има психопатични черти може да започне да манипулира другите в една посока и след това внезапно да промени тази посока очевидна причина . Сякаш първото направление се основаваше на прищявка, а новото се появи след това внезапна появаново желание. Подобно непоследователно поведение няма смисъл от гледна точка на внимателно обмислено решение относно основните ценности, но има смисъл, ако разберем, че човек живее, воден от краткосрочните импулси на своите желания.

Също така е важно да имате предвид, че изразът „никой от нас не е перфектен“ не означава, че всички сме еднакви. Ако сте взели лошо решение и сте разочаровали някого, ако някой ви е измамил и сте позволили на този човек да измами вашите приятели или роднини, това не означава, че вие ​​и този измамник сте едно и също. Дори ако трябва да промените поведението си, преди да можете да се почувствате добре със себе си, това не означава, че не можете да прецените действията на друг човек като грешни, ако те нараняват други.

2. В спор между вашите инстинкти и социалната роля, която играете – учител, лекар, водач, любител на животните, хуманист, родител – вслушвайте се в инстинктите си.

Това правило има предистория. Предишни резултати от изследвания показват това обикновен човекможе доста надеждно да различи психопат от всички останали, тъй като психопатът "се чувства в червата". Както се оказва, всъщност, докато разберете, че човекът, с когото сте обвързани, има подобно разстройство, обикновено сте вече ще бъдете твърде въвлечени във връзката, за да ги напуснете безболезнено.

Друг проблем с това правило е, че някои от нас могат да се доверят на инстинктите си - а някои от нас наистина не могат. Някои от нас са били толкова травматизирани или толкова контролирани от други, че всъщност сме загубили връзка както с чувствата, така и с чувството си за компетентност. Някои от нас до такава степен са свикнали с нездравословните емоции, които ръководят поведението ни (негодуване, негодувание, самота, безпокойство, вина), че наистина не трябва да се доверяваме на инстинктите си, поне докато не започнем да се справяме със собствените си проблеми.

Насърчаваме ви да обмислите пълния набор от становища, с които разполагате, ако сте изправени пред потенциално променящ живота си избор. Както при вземането на решение за лечение, полезно е да получите второ мнение, за предпочитане три или четири. Не позволявайте на семейните конфликти да ви направят глухи за разума и не позволявайте на никого да ви убеди да приемете неприемливото. Ако не се доверявате на инстинктите си в момента, знайте, че времето и подкрепата могат да възстановят способността ви да се доверявате на интуицията си (поне повечетовреме)!

3. Когато обмисляте всяка нова връзка, практикувайте „Правилото на трите“, като оценявате твърденията и обещанията, които човекът прави, и отговорността, която той или тя поема. Направете правилото на трите пъти своя лична стратегия. Единичен случай на измама, нарушение на обещание или единичен случай на пренебрегване на отговорност може просто да бъде недоразумение. Ако това се случи два пъти, това може да се счита за сериозна грешка. Но когато човек излъже три пъти, това ти става ясно Имате работа с лъжец и измамата е в основата на неговото безсрамно поведение . Минимизирайте загубите си и излезте от връзката възможно най-бързо. Прекратяването на една връзка, макар и трудно, ще бъде много по-лесно сега, отколкото по-късно; Между другото, и по-евтино.

Ние сме съгласни с принципа, че хората трябва да спечелят нашето доверие и че нашето собствено доверие или недоверие трябва да се основава на това как се държат хората, а не на това, което казват. Въпреки че „Правилото на трите“ има смисъл, ние също признаваме, че няма специално „магическо“ число, което да реши кога да прекратите връзка с някого. В някои случаи два пъти може да са твърде много.

Д-р Лидом препоръчва друго „правило на трите“, което например д-р Косон смята за „непрактично“. Начало нов роман, изчакайте поне 3 месеца преди да се впуснете в полова близост - не 3 срещи! Сексуалната интимност засилва чувството на обич и налага задължения – това се случва особено при жените; психопатите често разчитат на това. Те атакуват бързо, за да „погълнат“ някого и да го принудят да каже „да“, преди той или тя да разбере какво ще направят. Въпреки че самото чакане не е гаранция за защита, то все пак може да ви спести болката от връзка с нетърпелив психопат.

4. Опровергайте авторитетите. Още веднъж – доверете се на инстинктите си и преследвайте своите. собствени интереси, особено по отношение на тези хора, които твърдят, че господството, насилието, войната или сключването на сделка със съвестта могат перфектно да разрешат определени проблеми. Направете това дори когато или особено когато всички около вас напълно са спрели да поставят под съмнение неговия/нейния авторитет.

Напълно сме съгласни с д-р Стаут. Препоръчваме ви също да бъдете особено подозрителни към тях който ви казва, че не можете да поставите под съмнение истинността на причините за техните действия ; истинността на техните истории за това къде са били или какво са правили. В зависимост от обстоятелствата може да се наложи да бъдете предпазливи в изразяването на подозренията си и внимателни в избора на думи, за да избегнете вреда. Това е особено вярно, когато имате работа с някой с власт.

5. Подозрително ласкателство. Комплиментите са прекрасни, особено когато са искрени. За разлика от това, ласкателството е пресилено и привлича нашето его по нереалистични начини. Това е основата на фалшивия чар и почти винаги включва намерение за манипулиране. Манипулирането чрез ласкателство понякога е безобидно, а понякога може да бъде зловещо. Вдигнете глава и се опитайте да погледнете отвъд егото си, което е силно масажирано от някого, и не забравяйте да подозирате, че сте грубо поласкан.

Психопатичните личности често ги преследват който се провали е подложени на стрес или принудени да бъдат послушни . AT тежки периодиВ живота хората особено се нуждаят от подкрепа и насърчение. Много от нас разбират, че е добре да покажем на другите, че преминаваме през труден период, че имаме нужда от подкрепа – и да получим тази подкрепа. Често е адаптивна стратегия да се отворите към хора, които заслужават доверие. Важно е обаче да запомните, че някои хора ви казват, че заслужават доверие, когато всъщност не са. Психопатичните личности ще ви кажат това, което искате да чуете, за да спечелят доверието ви.

Всички минаваме през периоди, в които имаме голяма нужда да чуем това, което нашите близки имат да кажат добре за нас - особено в момент, когато имаме нужда от това. За всички е важно да развиваме отношения с надеждни приятели и членове на семейството, които могат да откликнат на нашите нужди и да дадат честна обратна връзка. Помага и да чуем правилната оценка на другия за нашите силни и слаби страни. Такива групи за подкрепа могат да бъдат особено важни, ако сме на място, където ни е трудно да разграничим контролираното ласкателство от честната оценка.

6. Ако е необходимо, преразгледайте идеята си за уважение. Твърде често ние грешим страха за уважение и колкото повече се страхуваме от някого, толкова повече го смятаме за заслужаващ нашето уважение … Нека използваме нашите големи човешки мозъкза да преодолее животинската си склонност да боготвори хищниците ...

Това правило повдига два свързани, но все пак различни въпроса. Първо, според д-р Стаут, преосмислянето на концепцията за уважение е преди всичко да започнем да правим разлика между чувство на уважение и чувство на страх. Колко уважаваме хората трябва да зависи от техните добронамерени и градивни действия. Ако някой се държи по начини, които са неморални или неетични, които са в противоречие с нашата концепция за справедливост, както и с представите ни за правилно и грешно, ние не можем и не трябва да уважаваме такива действия. Трябва да се уважаваме. Че, който многократно ни е наранявал, обиждал или манипулирал, показва неуважение към нас . За да запазим самоуважението си, трябва да действаме по начин, който предпазва и защитава нашата идентичност и нашите ценности по конструктивен начин.

Ще се защитим ли, защитавайки собствената си гледна точка, изправяйки се срещу лошо поведение; или молба за помощ от други хора, които може да са по-подготвени да ни помогнат и да ни защитят - може да зависи от това колко се страхуваме от някой, който ни наранява или ни заплашва. Понякога ни казват, че да уважаваш някого означава да избягваш конфронтация с него или нея. Заедно с това сме научени да не се намесваме в начина, по който хората живеят живота си. Научени сме да обмисляме различни от конфронтацията възможности за отстояване на нашата гледна точка (ако е в конфликт с нечия друга) и да гледаме на конфронтацията като на непочтително поведение. Този подход обаче работи само в контекста на цивилизовано поведение. Работи само когато всички се стремят да действат по уважителен начин. Ако някой от вас е неуважителен, тогава избягването на натиск и конфронтация гарантира, че ще бъдете експлоатиран или малтретиран. Асертивност – Този термин често означава тактично изправяне срещу тези, които ви нараняват, или търсене на хора (приятели, роднини, професионалисти, институции), които могат да ви помогнат да защитите вас и вашите права.

7. Не се присъединявайте към играта. Интригата е инструмент на социопата . Устояйте на изкушението да се състезавате с изкусителния социопат, да го надхитрите, да го психоанализирате или дори да го дразните. Освен че е Ще паднеш на неговото ниво , Ще изгубите от поглед това, което е наистина важно, а това е вашата собствена защита.

В някои случаи хората изграждат сложни многоходови игри за собствено удоволствие. Ето един съвет за вас. Вие сте в играта на някой друг, ако внезапно откриете, че някой изпитва голямо удоволствие или се забавлява с неща, които другите приемат на сериозно.

Например, ако някой изпитва затруднения при извършване на сериозна и отговорна работа поради лични или индивидуални проблеми или поради изпитва удоволствие от страданието на някой друг или напрежение, или ако някой ви помоли да направите нещо, което няма нищо общо с обективната рационална цел на работата, но служи за заблуда или манипулиране на другите (не с цел шега, а сериозно подвеждане на някого, където ще се лута за часове, дни или седмици), това може да е знак за опасност от потенциална манипулация.

Също така, ако откриете, че играта е много трудна и вероятно ще отнеме голяма сумавреме, усилия, пари и т.н., вероятно тази игра е предназначена да ви отвлече от нещо важно в живота ви. Не се включвайте в играта! И ако вече сте се включили - бързо излизайте от него! Излизането от играта може да изисква от вас да сте готови да признаете, че имате какво да губите, може би много. Най-вероятно обаче ще загубите още повече, ако продължите да играете с този човек. Красиво танго се получава само когато танцуват двама!

8. По най-добрия начинда се предпазите от социопат означава да избягате от него / нея, да откажете всякакъв вид контакт или връзка.

Това правило е предназначено за тези възрастни, които са в консенсусна връзка с друг възрастен с психопатични характеристики. И така, какво правите, когато трябва да излезете от връзка с психопат? Редно е да си припомним заглавието на песента на Нийл Седака: „Breaking up is hard to do!” („Много е трудно да се разделите!“). За някой, който е млад и неженен, прекъсването на всякакъв контакт може да е не само приемливо, но често и най-доброто нещо, което можете да направите. Но ако човек с психопатични чертиприсъства в живота ви - вашият съпруг, вашият шеф или длъжностно лице, с което трябва да имате работа поради позицията си, прекъсването на контакта може да не е най-добрият вариант, поне за известно време. В случаите, когато почивката е невъзможна, изградете план за себе си, следвайки който, ще се приближите максимално до целта за пълно освобождение. Изградете план за промяна на отношенията, работата и, ако е необходимо, мястото на пребиваване. Ако някой нарани вас и/или хората около вас, тогава ще изложите всички на допълнителен риск, ако продължите да каните този човек в дома си или ако продължите да оставяте работоспособността си да зависи от неговите/нейните оценки; и така нататък.

9. Подлагайте на съмнение склонността си да съжалявате хората твърде лесно. Уважението трябва да бъде запазено за любезните и морално смелите. Съжалението е друг социално ценен отговор; и трябва да е насочена към невинни хора, които изпитват истинска болка или които са се провалили.

Психопатичните личности често са професионално манипулират емоциите на другите хора, извличайки полза от това . Добре обмислена история труден животможе да бъде ефективен трик - стандартен ход от много хора с психопатични характеристики. Ако отговаряте на молба за помощ, която включва някой друг в зависимост от вашите ресурси, обърнете внимание и поставете граници. Не забравяйте, че независимо дали изпитвате съжаление или състрадание, вие имате избор какво да правите.

10. Не се опитвайте да чакате нещо, което няма да се случи. Вторият (трети, четвърти и пети) шанс е за хората, които имат съвест. Ако си имате работа с човек, който няма съвест, знаете колко е трудно да преглътнеш и да преживееш провала... социопатическото поведение не е твоя вина, ни най-малко. Това също не е вашата мисия. Вашата мисия е вашият собствен живот.

Простата истина е, че никой няма силата да промени никого. Можете да бъдете положителна подкрепа за някой, който си прави труда да се промени, но човекът, който е решен да се промени, е този, който си прави труда да се промени. От началото на 80-те години понятието „съзависимост“ е обект на психологически изследвания. Впоследствие Timmen Cermak конструира следните пет критерия или характеристики за предложена диагностична категория за съзависимо разстройство на личността:
А. Непрекъснато влагане на самочувствие в способността да контролираш себе си и другите в лицето на тежки неблагоприятни последици. Съзависимите страдат от изкривяване волева сфераи инвестират прекалено много енергия в усилия за подобряване/помагане на другите в търсене на някакво подобие на самооценка.
Б. Поемане на отговорност за задоволяване на нуждите на другите, дори до точката на отричане на вашите собствени.
C. Безпокойство и гранични разстройствасвързани с интимност и раздяла.
Г. Объркани взаимоотношения с индивиди с личностно разстройство, химически пристрастени, други зависими и/или импулсивни индивиди.
E. Три или повече от следния списъкСвиване на емоциите, депресия, свръхбдителност, натрапчивост, тревожност, злоупотреба с вещества, прекомерно отричане, повтарящи се епизоди на физическо или сексуално насилие, свързани със стрес соматични заболявания, първична връзка с злоупотребяващ с активни вещества в продължение на най-малко две години.

Факт е, че опитът да се спаси човек с това или онова разстройство може да причини нарушаване на личността на този, който спасява!

11. Никога не се съгласявайте, от съжаление или по някаква друга причина, да помогнете на социопат да скрие истинското си лице.

„Моля, не казвайте нищо… не, не… нямам нужда от помощ“, тези думи често се казват със сълзи в очите и скърцане със зъби; и това е шаблонът за подпис на крадците, насилниците на деца - и психопатите. Не слушайте тази сладка песен на сирената. Трябва да предупредите другите хора за тази „песен“, защото социопатите не заслужават да пазите тайните им.

Ако някой без съвест настоява, че сте му/ѝ „длъжни“, помнете какво сте прочели тук: „Длъжник си ми“ вероятно е стандартната реплика на психопат от хиляди години. Ние сме склонни да приемем това „Ти ми дължиш“ като валидно твърдение, но то просто не е вярно. не слушай Също така, игнорирайте следния аргумент, който няма да отнеме много време, за да бъде изразен: "Мислите ли, че сте по-добър от мен? Вие сте същият." Не, не си същият.

12. Пазете психиката си. Не позволявайте на някой без съвест или дори на няколко такива хора да ви убеждават, че човечеството е погрешно. Повечето хора наистина имат съвест. Повечето хора са способни да обичат.

Това казват много хора, които са били жертви на човек с психопатични черти никога повече не може да се довери на никого . Много бивши жертвиказват, че не могат да продължат да живеят, защото Назаем, за да живее в страх от повторение на насилието . Ако връзката оставя следа от загуба на доверие и чувство за сигурност, тогава произтичащият дистрес може да увеличи продължителността на страданието на дадено лице в продължение на много години след края на травматичната връзка, в която лицето е било жертва.

Ако психиката ви е била увредена от травматична връзка с психопат, трябва да се излекувате и възстановите, за да можете да продължите да живеете. Трябва да превърнете възстановяването си в приоритет на живота си: нещо, което заслужава вашето време и внимание. Хората, които се грижат за вас, вероятно ще се радват да ви помогнат в този процес - ако разбират през какво сте преминали. Ако имате проблеми с доверието или живеете в постоянен страх, и ако опитите ви да го поправите сами не доведат до нищо, горещо ви препоръчваме да потърсите професионална помощ.

13. Да живееш добре е най-добрият начин да си отмъстиш.

Психопатичните личности обучават хората около тях да бъдат свръхбдителни към техните нужди. . Ако сте преминали успешно такова обучение, тогава вие концентрирате цялата си жизнена енергия около човек с психопатични черти. Сега е моментът да върнете живота си. Време е да насочите вниманието си към собственото си здраве и благополучие. Започнете с добра диета и план за упражнения. При необходимост потърсете медицинска помощ за разрешаване на здравословни проблеми, ако имате такива. Планирайте да се върнете към заниманията и хобитата, които обичате. Накратко, върнете нормалния си живот.

Също така вярваме, че кроенето на планове за отмъщение е знак, че не сте се отделили напълно от човека, който ви е наранил. Да живееш добре е чудесен вариант за отмъщение, но също така най-добрият вариантПозволете си да живеете за собствена полза. Направете всичко възможно, за да направите времето си на Земята възможно най-смислено и продуктивно за вас и вашите близки.

Всички ние понякога трябва да общуваме с напълно непоносими хора. Как да изградим диалог с тях? Защо призивите за разумни действия в тези случаи не работят? На тези и други въпроси отговаря психиатърът и съветник Марк Гулстън в книгата си „Как да говорим със задници: справяне с неподходящите и непоносими хора в живота ви“. Публикуваме някои интересни фрагменти от него.

Тази книга е за принципите на работа с хора, които се държат нерационално. Но когато планирате разговор с като човек, не забравяйте да се запитате: защо изобщо бихте общували с него? Имате ли достатъчно основателна причина? И няма ли да е по-добре за теб да стоиш далеч от него? Често отговорът е очевиден: защото обичате този човек. Или зависиш от него финансово, или си обвързан от някакви други обстоятелства. Но се случва, че всичко не е толкова просто. Връзката с такъв човек може да не е много важна за вас и тогава да се окаже, че просто си губите времето. В този случай вашето поведение също трябва да се счита за безумно ...

След като съм работил като психиатър десетилетия, мога да кажа, че разбирам лудите, включително и дълбоко болните. Това, което искам да кажа? Например, един от моите пациенти издебна Бритни Спиърс, а друг скочи от петия етаж, защото вярваше, че може да лети. Друг ми се обади един ден от затвор в Доминиканската република и ми каза, че е там и ще започне революция. Освен това съм работил с анорексици, които тежат под 40 килограма, хероинозависими и пациенти с шизофрения, които изпитват халюцинации. Научих преговарящите как да принудят да се предадат обсебените от убийства терористи, които взеха заложници. Сега показвам на директори и топ мениджъри на компании как да се справят с хората, които застрашават бизнеса. Казано по-просто, отдавна сме преминали на „вие“ с ненормалното.

Но наскоро ми хрумна интересна мисъл: очаквам да срещам психопат всеки ден, защото това е моята работа. Обаче изведнъж осъзнах колко често се налага да си имаш работа с луди- не скачане от балкони или сплашване на Бритни Спиърс, но това, което наричам домашни психопати.

Богоявлението ме удари, когато отидох на среща на предприемачи на недвижими имоти и техните адвокати, които се нуждаеха от съвет как да помогнат на семейства в криза. Очаквах скучна среща, но техните истории ме очароваха. Установих, че тези хора ежедневно "говорете с луди"- точно като мен! Почти всяка обсъждана ситуация е включвала клиенти, които се държат напълно луди. Тези адвокати нямаха проблем с изготвянето на завещание или създаването на доверителен фонд. Но те не знаеха какво да направите, ако клиентът се превърне в психопат- и отчаяно исках да знам ...

Между другото, за думата "психо":Разбирам, че звучи провокативно и политически некоректно. Но когато го използвам, нямам предвид психично болни хора... Всеки един от нас е способен да се държи като лудатик в даден момент. Когато казвам "луд" или "луд", имам предвид, че човекът се държи нерационално. Има четири знакаче хората, с които имате работа, са ирационални:

• нямат ясна картина на света;
• казват или правят неща, които нямат смисъл;
• вземат решения или предприемат действия, които не са в техен интерес;
• когато се опитате да ги върнете на пътя на разума, те стават напълно непоносими...

Инструментите, за които ще говоря при използване изискват смелост.Защото няма просто да игнорирате психопатите и да чакате да си тръгнат. Няма да спорите с тях или да се опитвате да ги убеждавате. Вместо това ще трябва да се почувствате луди и да започнете да се държите по същия начин.

Преди много години някой ми обясни какво да правите, когато куче хване ръката ви. Ако се доверите на инстинктите си и дръпнете ръката си, кучето ще забие зъбите си още по-дълбоко. Но ако използвате неочевидно решение и пъхнете ръката си по-дълбоко в гърлото, кучето ще разхлаби хватката си. Защо? Тъй като кучето ще иска да преглъща, за което трябва да отпусне челюстта си. това е мястото, където изваждате ръката си.

По същия начин можете да общувате с ирационални хора. Ако се отнасяте към тях като към луди, а вие не сте, те само ще навлязат по-дълбоко в луди мисли. Но ако вие сами започнете да се държите като психопат, това драматично ще промени ситуацията. Ето един пример.

След един от най-отвратителните дни в живота ми, на път за вкъщи се съсредоточих върху сполетялите ме неприятности и подкарах колата на автопилот. За мое съжаление, всичко това се случваше по време на изключително опасния час пик в Калифорния. По някое време случайно отрязах пикап, в който седяха едър мъж и жена му. Той натисна ядосано, а аз махнах с ръка, за да покажа извиненията си. Но след това - само няколко километра по-късно - го отрязах отново.

Тогава мъжът ме настигна и рязко спря камиона пред колата ми, принуждавайки ме да отбия встрани от пътя. Докато спирах, видях жена му да жестикулира трескаво, молейки го да не излиза от колата. Разбира се, той не й обърна внимание и след миг вече беше на пътя - висок под два метра и тежащ 140 килограма, рязко се приближи до мен и започна да блъска по стъклото, крещейки ругатни.

Бях толкова зашеметен, че дори свалих прозореца, за да го чуя. После го изчаках да млъкне, за да излее още повече жлъчка върху мен. И когато той спря, за да си поеме дъх, аз му казах: „Имал ли си някога толкова ужасен ден, че просто да се надяваш някой да извади пистолет, да те застреля и да сложи край на цялото страдание? Това някой ти ли е?

Челюстта му падна. "Какво?" - попита той. До този момент се държах много глупаво. Но изведнъж направих нещо гениално. По някакъв невероятен начин, въпреки замъгленото си съзнание, казах точно каквото трябваше. Не се опитах да преговарям с този плашещ мъж - най-вероятно, вместо да отговори, той щеше да ме издърпа от колата и да ме удари в лицето с огромния си юмрук. Не се опитах да се съпротивлявам. Просто полудях и го ударих със собственото му оръжие.

Той се втренчи в мен и аз проговорих отново: „Да, сериозно съм. Обикновено не режа хора и никога досега не съм рязал някого два пъти. Просто днес е денят, в който няма значение какво правя или с кого се срещам - включително и теб! - всичко се обърква. Ще станеш ли човекът, който любезно ще сложи край на съществуването ми?“ Той веднага се промени, успокои се и започна да ме ободрява: „Хей. Какво си, момче, каза той. - Всичко ще бъде наред. Честно казано! Спокойно, всеки има лоши дни."

Продължих тирадата си: „Лесно ти е да говориш! Не развали всичко, до което се докосна днес, за разлика от мен. Не мисля, че ще бъда добър в нещо. Ще ми помогнеш ли?" Той ентусиазирано продължи: „Не, наистина. Не се шегувам! Всичко ще бъде наред. Почини си". Поговорихме още няколко минути. После се върна при камиона, каза нещо на жена си и ми помаха в огледалото, сякаш казваше: „Запомни. Успокой се. Всичко ще бъде наред". И тръгна.

Сега не се гордея с тази история. Честно казано, човекът в пикапа не беше единственият ирационален човек на пътя този ден. Но ето какво имам предвид. Този голям човек можеше да ми пръсне дробовете. И може би щях да направя това, ако се опитах да го вразумя или да споря с него. Но го срещнах в неговата реалност, където бях лош човеки имаше всички основания да ме удари. Инстинктивно използвайки техника, която наричам агресивно подчинение, превърнах го от враг в съюзник за по-малко от минута. За щастие реакцията ми беше естествена, дори в този наистина лош ден. Това се случи, защото се поставих на мястото на лудите през годините на работата си като психиатър. Правил съм го хиляди пъти по много начини и открих, че работи. Освен това знам, че ще работи и за вас. Психомаската е стратегия, която можете да използвате с всеки ирационален човек. Например, за да говорите:

• с партньор, който ви крещи или отказва да говори с вас;
• с дете, което крещи "Мразя те!" или "Мразя себе си!";
• със застаряващ родител, който си мисли, че не ти пука;
• със служител, който постоянно накуцва на работа;
• с мениджър, който винаги се опитва да ви нарани.

Няма значение с какъв тип ежедневен психопат си имате работа - способността сами да се побъркате ще ви позволи да се отървете от неуспешни комуникационни стратегии и да достигнете до хората. В резултат на това ще можете да се включите в почти всяка емоционална ситуация и да се чувствате уверени и контролирани.

1. Осъзнайте, че човекът, срещу когото се изправяте, не е способен на рационално мислене в тази ситуация. Осъзнайте, че дълбоките корени на неговата ирационалност са по-скоро в далечното (или не много далечното) минало, а не в настоящия момент, така че сега едва ли ще можете да спорите или да го убедите.

2. Определете modus operandi на другия - уникален набор от действия, към които той прибягва, когато не е на себе си. Неговата стратегия е да ви извади от равновесие, да ви ядоса, уплаши, разочарова или виновен. Когато разберете курса на действие, ще се почувствате по-спокойни, концентрирани и контролиращи ситуацията и ще можете да изберете подходящата контрастратегия.

3. Осъзнайте, че лудото поведение не е ваша работа. Но това говори много за човека, с когото си имате работа. Преставайки да приемате думите му лично, вие ще лишите врага от важно оръжие. Въпреки това, използвайте правилните психологически инструменти по време на разговора, те ще ви предпазят от изпадане в лудост. Тези инструменти ще ви позволят да избегнете "отвличане на амигдала" - интензивна емоционална реакция на внезапна заплаха. Този термин, измислен от психолога Даниел Голман, описва състояние, при което амигдалата, частта от мозъка, която предизвиква страх, блокира рационалното мислене.

4. Говорете с ирационален човек, потапяйки се в света на неговата лудост, спокойно и обективно. Първо, приемете за даденост невинността на лицето. Това означава, че трябва да вярвате, че човекът наистина е мил и че има причина за поведението му. Опитайте се да не съдите, а да разберете какво е причинило това. Второ, представете си, че изпитвате същите емоции: агресия, неразбиране, заплаха.

5. Покажете, че сте съюзник, а не враг: изслушайте спокойно и внимателно човека, докато се издухва. Вместо да го прекъсвате, оставете го да говори. по този начин ще изненадате човека, който чака ответна атака, и ще се доближите до него. Можете дори да се извините. И колкото по-внимателно и чувствително отразявате емоциите на опонента си, толкова по-скоро той ще започне да ви слуша.

6. Когато човекът се успокои, помогнете му да премине към по-разумни действия. Тези стъпки са в основата на повечето психологически техники, на които ще ви науча (въпреки че са възможни вариации: например при работа с хулигани, манипулатори или психопати). Имайте предвид обаче, че преминаването през цикъла на предпазливост с ирационален човек не винаги е лесно или забавно и тази техника не винаги работи мигновено. И както при всичко в живота ни, съществува риск той изобщо да не работи (и дори има възможност ситуацията да се влоши). Но ако отчаяно се опитвате да се свържете с някой, когото е трудно или невъзможно да контролирате, този метод вероятно е най-добрият избор.

Марк Гулстън

Единичен случай на измама, нарушение на обещание или единичен случай на пренебрегване на отговорност може просто да бъде недоразумение.

Отправната точка за нашата дискусия за живота с психопат са „Тринадесетте правила за работа със социопати във всекидневния живот“, намерени на страници 156-162 от Марта Стаут The Sociopath Next Door от д-р Марта Стаут.

Преди да преминем към самите правила, бих искал да изясня въпроса, свързан с разпространението на психопатията и разликата в значенията на диагностичните термини, които често се използват като синоними.

Ако погледнете корицата на The Sociopath Next Door, ще видите следващ текст: „Един на всеки 25 обикновени американци никога не е чувал глас на съвестта си и живее, без изобщо да се чувства виновен за каквото и да било.“ И това твърдение, и самото заглавие на книгата на д-р Стаут означават, че приблизително 4 процента от американците са социопати.

Като се има предвид, че нейното описание на социопатията е почти същото като използваното от изследователи и клиницисти клинична дефиницияпсихопати, 4% от американците са психопати. Въпреки това нейната оценка за разпространението на социопатията е по-съгласувана с оценките за разпространението на антисоциалното разстройство на личността (ASPD), както е определено в Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM-IV), отколкото с резултатите от проучвания за разпространението на психопатия. антисоциално разстройстволичността е подобна, но не същата като психопатията.

Всъщност нямаме много информация за това колко хора в обществото отговарят на критериите за PLC-R (Psychopathy Checklist-Revised), най-разпространеният инструмент за диагностициране на психопатия.

Тоест ние наистина не знаем колко са хората в обществото с високи резултати по тази скала.Въпреки това, един от най-новите изследванияс помощта на скрининг версия на списъка за проверка на психопатичните черти (PCL:SV). че по-малко от 1% от извадката от общността отговаря на критериите за PCL:SV проучване за психопатия.

Социопатията не съществува като общоприета диагностична единица и няма одобрени скали за диагностициране на социопатия; следователно няма проучвания, които да ни кажат дали социопатията и психопатията са един и същ синдром или не.

Така че защо има значение дали човек може да бъде диагностициран с „психопатия“?

Истината е, че няма никакво значение за обществото, което търси информация за този или онзи човек; фактът, че имаш такава диагноза, също не помага особено за изграждане на линия на поведение с тези сложни и дори опасни хора.

С други думи, може да откриете, че тези правила за работа със социопати като цяло са полезни за работа с някой, който има черти на психопат. Колкото повече психопатични черти има човек, толкова по-полезни могат да бъдат тези правила. Всъщност, колкото повече психопатични черти има човек, толкова по-опасен е той или тя и толкова по-вероятно е да бъде диагностициран с психопатия. Независимо от наличието или отсъствието на друга лична патология.

При лица с разстройства на личността– особено с характеристики на антисоциално разстройство на личността, както и нарцистични, истерични и гранични разстройства на личността – са склонни да имат някои психопатични личностни черти.

Членовете на семейството, тъй като не знаят дали техен роднина е диагностициран с психопатия, трябва да разбератче ако човек изглежда притежава много от чертите на психопат, а също и ако е склонен към малтретиране и/или насилие, тогава той или тя може да бъде опасен.

Разбираме, че не са провеждани проучвания, които да демонстрират надеждността на тези правила. И докато вярваме, че изследванията са най-добрият начин да се установи ефективността на стратегиите за справяне, ние разбираме, че има реална нужда да се помогне на хората в беда.

Ние представяме тези правила, заедно с нашите тълкувания и, в някои случаи, модификации, защото тези правила представляват едни от най-категоричните и стабилни насоки за работа с психопатични личности, достъпни днес за хора, които по някаква причина са въвлечени в такава комуникация. .

13 правила за взаимоотношения (обобщение)

За да помогнем с прилагането на 13-те правила на д-р Стаут, ние ги намалихме до поредица от кратки фрази, така че да е по-лесно да ги възприемем заедно:

1. Психопатът (и това не може да се разбере по външния му вид) няма съвест.

2. Ако се чувствате зле или смятате, че грешите, най-вероятно е така.

3. Хората трябва да спечелят вашето доверие, а не просто да го получат.

4. Не следвай сляпо никого, независимо от всичко.

5. Ако сте намазани с масло, трябва да сте леко изпечени, за да бъдете изядени.

6. Не можете да уважавате някой, от когото се страхувате.

7. В едностранна игра винаги ще губите.

8. Загубете се и се изгубете.

9. Историята за злощастна съдба може да бъде ефективно средство за манипулация.

10. Никой не може да промени никого.

11. Не ставайте съучастник.

12. Запазете положително отношение към живота.

13. Живейте добре, бъдете честни със себе си.

13 правила за работа със социопати в ежедневието

В този раздел правилата на д-р Стаут (или цитати от нейните правила) са в курсив, последвани от нашите коментари.

1. Първото правило изисква горчив хап за преглъщане - признаването, че някои хора буквално нямат съвест и че тези хора често изобщо не приличат на Чарлз Менсън или барман от Ференги. Те са като нас.

За повечето от нас, тези със съвест, това е трудно за разбиране. Имаме кодекси за поведение, които ни казват кое е приемливо и кое не. Всеки ден ние преценяваме кое е правилно и кое не на базата на нашите вътрешни норми и правила, на базата на определени вътрешни стандарти. Притежаването на тези стандарти ни кара да съжаляваме, когато не сме достатъчно добри.

Съвестта може да се разглежда като морален компас, който ни дава насоки как трябва да прекарваме времето си: да се грижим за това, което е наистина ценно за нас; съвестта ни казва кога сме се заблудили, дори ако връщането на правия път отнема време и усилия.

И това, разбира се, не означава, че всички сме съгласни кое е правилно и кое не.

За някои хора единственият им компас е да се чувстват добре точно сега:

"И така, какво искам в момента?"

Психопатичните личности прекарват много малко време в разпит на мотивите си.Те не оценяват собствените си мисли или чувства по начина, по който го правят повечето от нас.

Липсата на съвест може да помогне да се обясни защо хората с психопатични черти често не следват предвидими и надеждни кариерни пътеки. Това също помага да се обясни общата липса на стабилност в тяхното поведение.

Понякога човек с психопатични черти може да започне да манипулира другите в една посока и след това внезапно да промени тази посока без видима причина. Сякаш първото направление се основаваше на прищявка, а новото възникна след внезапната поява на ново желание.

Такова непоследователно поведение няма смисъл от гледна точка на внимателно обмислено решение относно основните ценности, но има смисъл, ако разберем, че човек живее, фокусирайки се върху краткосрочните импулси на своите желания.

Също така е важно да имате предвид, че изразът „никой от нас не е перфектен“ не означава, че всички сме еднакви. Ако сте взели лошо решение и сте разочаровали някого, ако някой ви е измамил и сте позволили на този човек да измами вашите приятели или роднини, това не означава, че вие ​​и този измамник сте едно и също.

Дори ако трябва да промените поведението си, преди да можете да се почувствате добре със себе си, това не означава, че не можете да прецените действията на друг човек като грешни, ако те нараняват други.

2. В спор между вашите инстинкти и социалната роля, която играете – учител, лекар, водач, любител на животните, хуманист, родител – вслушвайте се в инстинктите си.

Това правило има предистория. Заключенията от предишни проучвания предполагат, че обикновеният човек може доста надеждно да различи психопат от всички останали, тъй като психопатът „се чувства в червата“.

Както се оказва, в действителност, докато разберете, че човекът, с когото сте обвързани, има това разстройство, обикновено ще сте твърде въвлечени във връзката, за да я напуснете безопасно.

Друг проблем с това правило е, че някои от нас могат да се доверят на инстинктите си - а някои от нас наистина не могат. Някои от нас са били толкова травматизирани или толкова контролирани от други, че всъщност сме загубили връзка както с чувствата, така и с чувството си за компетентност.

Някои от нас до такава степен са свикнали с нездравословните емоции, които ръководят поведението ни (негодуване, негодувание, самота, безпокойство, вина), че наистина не трябва да се доверяваме на инстинктите си, поне докато не започнем да се справяме със собствените си проблеми.

Насърчаваме ви да обмислите пълния набор от становища, с които разполагате, ако сте изправени пред потенциално променящ живота си избор. Както при вземането на решение за лечение, полезно е да получите второ мнение, за предпочитане три или четири.

Не позволявайте на семейните конфликти да ви направят глухи за разума и не позволявайте на никого да ви убеди да приемете неприемливото. Ако не се доверявате на инстинктите си в момента, знайте, че времето и подкрепата могат да възстановят способността ви да се доверявате на интуицията си (поне през повечето време)!

3. Когато обмисляте всяка нова връзка, практикувайте „Правилото на трите“, като оценявате твърденията и обещанията, които човекът прави, и отговорността, която той или тя поема.

Направете правилото на трите пъти своя лична стратегия. Единичен случай на измама, нарушение на обещание или единичен случай на пренебрегване на отговорност може просто да бъде недоразумение.

Ако това се случи два пъти, това може да се счита за сериозна грешка. Но когато човек излъже три пъти, става ясно, че имате работа с лъжец, а измамата е в основата на неговото безсрамно поведение.

Минимизирайте загубите си и излезте от връзката възможно най-бързо. Прекратяването на една връзка, макар и трудно, ще бъде много по-лесно сега, отколкото по-късно; Между другото, и по-евтино.

Ние сме съгласни с принципа, че хората трябва да спечелят нашето доверие и че нашето собствено доверие или недоверие трябва да се основава на това как се държат хората, а не на това, което казват.

Въпреки че „Правилото на трите“ има смисъл, ние също признаваме, че няма специално „магическо“ число, което да реши кога да прекратите връзка с някого. В някои случаи два пъти може да са твърде много.

Когато започвате нов роман, изчакайте поне 3 месеца, преди да влезете в сексуална интимност - не 3 срещи! Сексуалната интимност засилва чувството на обич и налага задължения – това се случва особено при жените; психопатите често разчитат на това.

Те атакуват бързо, за да „погълнат“ някого и да го принудят да каже „да“, преди той или тя да разбере какво ще направят. Въпреки че самото чакане не е гаранция за защита, то все пак може да ви спести болката от връзка с нетърпелив психопат.

4. Опровергайте авторитетите.

Още веднъж – доверете се на инстинктите си и преследвайте собствените си интереси, особено с онези хора, които твърдят, че господството, насилието, войната или сключването на сделка със съвестта им могат да бъдат чудесни за разрешаване на определени проблеми.

Направете това дори когато или особено когато всички около вас напълно са спрели да поставят под съмнение неговия/нейния авторитет.

Напълно сме съгласни с д-р Стаут. Също така ви предлагаме да бъдете особено подозрителни към тези, които ви казват, че истинността на причините за техните действия не може да бъде поставена под съмнение; истинността на техните истории за това къде са били или какво са правили.

В зависимост от обстоятелствата може да се наложи да бъдете предпазливи в изразяването на подозренията си и внимателни в избора на думи, за да избегнете вреда. Това е особено вярно, когато имате работа с някой с власт.

5. Подозрително ласкателство.

Комплиментите са прекрасни, особено когато са искрени. За разлика от това, ласкателството е пресилено и привлича нашето его по нереалистични начини. Това е основата на фалшивия чар и почти винаги включва намерение за манипулиране.

Манипулирането чрез ласкателство понякога е безобидно, а понякога може да бъде зловещо. Вдигнете глава и се опитайте да погледнете отвъд егото си, което е силно масажирано от някого, и не забравяйте да подозирате, че сте грубо поласкан.

Психопатичните личности често преследват онези, които са се провалили, подложени са на стрес или са принудени да се подчиняват. В трудни периоди от живота хората се нуждаят особено от подкрепа и насърчение.

Много от нас разбират, че е добре да покажем на другите, че преминаваме през труден период, имаме нужда от подкрепа, - и получи тази подкрепа. Често е адаптивна стратегия да се отворите към хора, които заслужават доверие.

Важно е обаче да запомните, че някои хора ви казват, че заслужават доверие, когато всъщност не са. Психопатичните личности ще ви кажат това, което искате да чуете, за да спечелят доверието ви.

Всички минаваме през периоди, в които имаме голяма нужда да чуем какво доброто казват нашите близки за нас – особено в момент, когато имаме нужда от това. За всички е важно да развиваме отношения с надеждни приятели и членове на семейството, които могат да откликнат на нашите нужди и да дадат честна обратна връзка.

Помага и да чуем правилната оценка на другия за нашите силни и слаби страни. Такива групи за подкрепа могат да бъдат особено важни, ако сме на място, където ни е трудно да разграничим контролираното ласкателство от честната оценка.

Твърде често бъркаме страха с уважение и колкото повече се страхуваме от някого, толкова повече го смятаме за заслужаващ нашето уважение...

Нека използваме големия си човешки мозък, за да се борим с нашата животинска склонност да боготворим хищниците...

Това правило повдига два свързани, но все пак различни въпроса. Първо, според д-р Стаут, преосмисляне на концепцията за уважение - на първо място е да започнем да правим разлика между чувство на уважение и чувство на страх.

Колко уважаваме хората трябва да зависи от техните добронамерени и градивни действия.Ако някой се държи по начини, които са неморални или неетични, които са в противоречие с нашата концепция за справедливост, както и с представите ни за правилно и грешно - ние не можем и не трябва да уважаваме подобни действия. Трябва да се уважаваме.

Някой, който многократно ни е наранявал, обиждал или манипулирал, показва неуважение към нас. За да запазим самоуважението си, трябва да действаме по начин, който предпазва и защитава нашата идентичност и нашите ценности по конструктивен начин.

Ще се защитим ли, защитавайки собствената си гледна точка, изправяйки се срещу лошо поведение; или молба за помощ от други хора, които може да са по-подготвени да ни помогнат и да ни защитят - може да зависи от това колко се страхуваме от някой, който ни наранява или ни заплашва.

Понякога ни казват, че да уважаваш някого означава да избягваш конфронтация с него или нея. Заедно с това сме научени да не се намесваме в начина, по който хората живеят живота си. Научени сме да обмисляме различни от конфронтацията възможности за отстояване на нашата гледна точка (ако е в конфликт с нечия друга) и да гледаме на конфронтацията като на непочтително поведение.

Този подход обаче работи само в контекста на цивилизовано поведение.. Работи само когато всички се стремят да действат по уважителен начин. Ако някой от вас е неуважителен, тогава избягването на натиск и конфронтация гарантира, че ще бъдете експлоатиран или малтретиран.

Асертивност - този термин често означава тактично конфронтиране с тези, които ви нараняват, или търсене на хора(приятели, роднини, специалисти, институции), който може да ви помогне да защитите вас и вашите права.

7. Не се присъединявайте към играта.

Интригата е инструмент на социопата. Устояйте на изкушението да се състезавате с изкусителния социопат, да го надхитрите, да го психоанализирате или дори да го дразните.

Освен че ще потънете до неговото ниво, ще загубите от поглед това, което наистина има значение, а това е вашата собствена защита.

В някои случаи хората изграждат сложни многоходови игри за собствено удоволствие.. Ето един съвет за вас. Вие сте в играта на някой друг, ако внезапно откриете, че някой изпитва голямо удоволствие или се забавлява с неща, които другите приемат на сериозно.

Например, ако някой изпитва затруднения да върши сериозна и отговорна работа поради лични или индивидуални проблеми или защото изпитва удоволствие от страданието или стреса на някой друг; или ако някой ви помоли да направите нещо, което няма нищо общо с целта рационална цел на работата, но служи за заблуда или манипулиране на други (не с цел шега, а сериозно подвеждане на някого, където ще се скита с часове, дни или седмици), това може да е опасен знак за потенциална манипулация.

Освен това, ако установите, че играта е много трудна и вероятно ще ви отнеме огромно количество време, усилия, пари и т.н., вероятно тази игра има за цел да ви отвлече от нещо важно в живота ви. Не се включвайте в играта!

И ако вече сте се включили - бързо излизайте от него! зЗа да излезете от играта, може да е необходимо да сте готови да признаете, че ще загубите нещо, може да е много. Най-вероятно обаче ще загубите още повече, ако продължите да играете с този човек. Красиво танго се получава само когато танцуват двама!

8. Най-добрият начин да се предпазите от социопат е да избягате от него/нея, да откажете всякакъв вид контакт или връзка.

Това правило е предназначено за тези възрастни, които са в консенсусна връзка с друг възрастен с психопатични характеристики. И така, какво правите, когато трябва да излезете от връзка с психопат? Редно е да си припомним заглавието на песента на Нийл Седака: „Breaking up is hard to do!” („Много е трудно да се разделите!“).

За някой, който е млад и неженен, прекъсването на всякакъв контакт може да е не само приемливо, но често и най-доброто нещо, което можете да направите. Но ако човекът с психопатични черти, присъстващ в живота ви, е вашият съпруг, вашият шеф или държавен служител, с когото трябва да имате работа поради позицията си, прекъсването на контакта може да не е най-добрият вариант, поне за определен период от време. време, време.

В случаите, когато почивката е невъзможна, изградете план за себе си, следвайки който, ще се приближите максимално до целта за пълно освобождение. Изградете план за промяна на отношенията, работата и, ако е необходимо, мястото на пребиваване.

Ако някой нарани вас и/или хората около вас, тогава ще изложите всички на допълнителен риск, ако продължите да каните този човек в дома си или ако продължите да оставяте работоспособността си да зависи от неговите/нейните оценки; и така нататък.

Ние осъзнаваме, че това правило може да не работи в случай на деца с психопатични характеристики.По правило децата обичат родителите си. Следователно, когато едно дете не обича родителите си и се държи деструктивно и по опасни начини, родителите влизат в сърцераздирателен конфликт.

И изглежда, че семейната съдебна система обръща малко внимание на родителската травма, докато живеят с деца с психопатични характеристики. Въпреки това, дори когато едно дете изглежда има много такива черти, все още има възможност за коригиране на такова дете, макар и за доста дълго време.

Въпреки това, стресът и травмата на други членове на семейството могат да имат опустошителни последицине само за родителите, но и за всички останали в къщата.

Ето защо, ако родителите смятат, че едно от децата им има психопатични черти, те трябва да се стремят да покажат това дете. квалифициран специалист. Освен това насърчаваме родителите да поддържат терапевтична връзка с професионалисти, които ще им помогнат да възпитават тези трудни деца възможно най-ефективно.

Очакваме с нетърпение да разработим различни допълнителни ресурси, за да помогнем на родителите да се грижат за деца, изложени на риск от развитие на психопатия, но най-добрите ресурси никога няма да заменят професионалната помощ.

9. Подлагайте на съмнение склонността си да съжалявате хората твърде лесно.

Уважението трябва да бъде запазено за любезните и морално смелите.

Съжалението е друг социално ценен отговор; и трябва да е насочена към невинни хора, които изпитват истинска болка или които са се провалили.

Психопатичните личности често манипулират професионално емоциите на другите хора и печелят от това. Една добре изработена история за труден живот може да бъде ефективен трик - стандартен ход от много хора с психопатични черти.

Ако отговаряте на молба за помощ, която включва някой друг в зависимост от вашите ресурси, обърнете внимание и поставете граници. Не забравяйте, че независимо дали изпитвате съжаление или състрадание, вие имате избор какво да правите.

10. Не се опитвайте да чакате нещо, което няма да се случи.

Вторият (трети, четвърти и пети) шанс е за хората, които имат съвест.

Ако си имате работа с човек, който няма съвест, знаете колко е трудно да преглътнеш и да преживееш провала... социопатическото поведение не е твоя вина, ни най-малко.

Това също не е вашата мисия. Вашата мисия е вашият собствен живот.

Простата истина е, че никой няма силата да промени никого. Можете да бъдете положителна подкрепа за някой, който си прави труда да се промени, но човекът, който е решен да се промени, е този, който си прави труда да се промени.

От началото на 80-те години понятието „съзависимост“ е обект на психологически изследвания.

Впоследствие Тиммен Чермак построи следното

пет критерия или характеристики за предложена диагностична категория за съзависимо разстройство на личността:

А. Непрекъснато влагане на самочувствие в способността да контролираш себе си и другите в лицето на тежки неблагоприятни последици. Съзависимите страдат от изкривяване на волята и инвестират прекомерни количества енергия в усилия да подобрят/помогнат на другите в търсене на някакво подобие на самооценка.

Б. Поемане на отговорност за задоволяване на нуждите на другите, дори до точката на отричане на вашите собствени.

В. Тревожност и гранични разстройства, свързани с интимност и раздяла.

Г. Объркани взаимоотношения с индивиди с личностно разстройство, химически пристрастени, други зависими и/или импулсивни индивиди.

Д. Три или повече от следните: стесняване на емоциите, депресия, свръхбдителност, натрапчивост, тревожност, злоупотреба с вещества, прекомерно отричане, повтарящи се епизоди на физическо или сексуално насилие, свързано със стрес физическо заболяване, първична връзка с лице, което активно злоупотребява с вещества поне за две години.

Факт е, че опитът да се спаси човек с това или онова разстройство може да причини нарушаване на личността на този, който спасява!

Ако смятате, че спасяването на някого се превръща в цел на живота ви, моля, обърнете се към квалифициран специалист (източник: Cermak, T. L. (1986). Диагностициране и лечение на съзависимост. Минеаполис: Johnson Institute. Cermak, T. L. (1991). Co-addiction as a disease Психиатрични анали, 21, 266-272.)

11. Никога не се съгласявайте, от съжаление или по някаква друга причина, да помогнете на социопат да скрие истинското си лице.

„Моля, не казвайте нищо… не, не… нямам нужда от помощ“, тези думи често се казват със сълзи в очите и скърцане със зъби; и това е шаблонът за подпис на крадците, насилниците на деца - и психопатите. Не слушайте тази сладка песен на сирената.Трябва да предупредите другите хора за тази „песен“, защото социопатите не заслужават да пазите тайните им.

Ако някой без съвест настоява, че сте му/ѝ "длъжни", помнете какво сте прочели тук: "Ти ми дължиш" вероятно е стандартната фраза на психопат от хиляди години. Ние сме склонни да приемем това „Ти ми дължиш“ като валидно твърдение, но то просто не е вярно.

не слушайСъщо така, игнорирайте следния аргумент, който няма да отнеме много време, за да бъде изразен: "Мислите ли, че сте по-добър от мен? Вие сте същият." - Не, не си същият.

12. Пазете психиката си.

Не позволявайте на някой без съвест или дори на няколко такива хора да ви убеждават, че човечеството е погрешно. Повечето хора наистина имат съвест. Повечето хора са способни да обичат.

Много хора, които са били жертви на човек с психопатични черти, казват, че никога повече не могат да се доверят на никого. Много бивши жертви казват, че не могат да продължат напред, защото продължават да живеят в страх от повторение на насилието.

Ако връзката оставя следа от загуба на доверие и чувство за сигурност, тогава произтичащият дистрес може да увеличи продължителността на страданието на дадено лице в продължение на много години след края на травматичната връзка, в която лицето е било жертва.

Ако психиката ви е била увредена от травматична връзка с психопат, трябва да се излекувате и възстановите, за да можете да продължите да живеете. Трябва да превърнете възстановяването си в приоритет на живота си: нещо, което заслужава вашето време и внимание. Хората, които се грижат за вас, вероятно ще се радват да ви помогнат в този процес - ако разбират през какво сте преминали.

Ако имате проблеми с доверието или живеете в постоянен страх и ако опитите ви да го поправите сами се провалят, силно препоръчваме да потърсите професионална помощ.

13. Да живееш добре е най-добрият начин да си отмъстиш.

Психопатичните личности обучават хората около тях да бъдат свръхбдителни към техните нужди.Ако сте преминали успешно такова обучение, тогава вие концентрирате цялата си жизнена енергия около човек с психопатични черти. Сега е моментът да върнете живота си.

Време е да насочите вниманието си към собственото си здраве и благополучие. Започнете с добра диета и план за упражнения. При необходимост потърсете медицинска помощ за разрешаване на здравословни проблеми, ако имате такива. Планирайте да се върнете към заниманията и хобитата, които обичате. Накратко, върнете нормалния си живот.

Също така вярваме, че кроенето на планове за отмъщение е знак, че не сте се отделили напълно от човека, който ви е наранил. Да живееш добре е чудесен вариант за отмъщение, но още по-добър вариант е да си позволиш да живееш за собствена изгода.Направете всичко възможно, за да направите времето си на Земята възможно най-смислено и продуктивно за вас и вашите близки.

В следващия раздел идентифицирахме допълнителни стратегии, които допълват оригиналните 13 правила на д-р Стаут и/или правят допълнителни коментари относно конкретни аспекти на тези правила и следователно заслужават специално внимание.

Отвъд 13 правила:

допълнителни стратегии за справяне с последствията от връзка с психопатична личност

За да ви помогнем да мислите за тази група от допълнителни стратегии, ние също ги намалихме до поредица от съкратени фрази, така че да са по-лесни за смилане заедно:

9 допълнителни стратегии накратко:

1. Не правете прибързани заключения.

2. Ако принцът на бял кон е лош сън, трябва да се събудите.

3. Намерете пристанище по време на буря.

4. Избягвайте да поемате рискове заради тръпката.

5. Не бъдете лесна плячка.

6. Потърсете помощ и помагайте на другите.

7. Запис, запис, запис.

8. Намерете или създайте кръг на подкрепа.

9. Опитът за отмъщение е избор на идиот.

Девет допълващи се стратегии за работа с хора с психопатични черти

1. Ако смятате, че си имате работа с психопат, трябва да проверите дали това е така, преди да правите прибързани заключения.

Ако не разполагате с много информация, има смисъл да получите повече от нея, преди да правите прибързани заключения. Ако вече сте натрупали голям бройпоследователно доказателство, че някой в ​​живота ви има значително количество психопатични черти, тогава Може да се наложи да започнете да предприемате стъпки, за да защитите себе си и тези, които обичате.

Терминът "психопатия" се използва сериозно в нашата култура.(Вижте Буквар за психопатията от Kosson и Hare и Какво означава „психопат“ от Lilienfeld и Arkowitz). Използва се за обозначаване на зло, садизъм или враждебност, или изобщо всички психични разстройства.

Терминът е толкова широко разпространен и толкова злоупотребяван, че някой (изгубен източник) веднъж каза: „Психопатът е някой, когото не харесваме“. В действителност психопатията е специфично разстройство - разстройство на личността - което се характеризира с определен тип необичайно поведение и необичайни тенденции в различни областиживот (в семеен живот, на работа, в приятелства, в отношения с родители, при наличие на необичайни хобита, в престъпни наклонности).

Ако започнете да се чудите дали сред вашите приятели и роднини има психопат, имайте това предвид най-голямото числонасилието, ако не цялото насилие и малтретиране в света, се извършва от индивиди, които нямат тази конкретна комбинация от черти на характера.

Всъщност се оказва, че повечето лъжи и предателства се извършват от хора, които по природа нямат психопатични черти. Неволното етикетиране на любимия човек като психопат може трайно да блокира пътя ви към конструктивно разрешаване на проблемите във връзката ви.

Въпреки това можем да опишем признаците на психопатия тук, за да можете да добиете груба представа дали човекът, за когото се притеснявате, има някой от тях. Информацията за наличието на тези признаци може да не е достъпна за вас, ако нямате представа как точно този човек се държи с други хора; това може да се разбере само ако или го/я видите в социални ситуации с други, или ако попитате хора, които го/я виждат в такива ситуации.

Освен това е важно да се вземат предвид контрапримери. Ако човек често действа по начини, които предполагат обратното на психопатията (напр. смирение, праволинейност, приемане на отговорност, внимателно обмисляне на алтернативи), тогава този човек, който създава проблеми в живота ви, вероятно няма изобилие от психопатични черти, въпреки че той или тя може да има някои симптоми на разстройство на личността и може би дори някои признаци на психопатия.

Ако виждаме някого за дълго време, ние опознаваме неговите характеристики доста добре, а също така научаваме какъв е той в различни области от живота си. Диагностицирането на психопатия без специално обучение е наистина трудно; и въпреки това не е трудно за внимателния и справедлив наблюдател да види присъщите качества на ума и характера на човек, стига те да са пред очите.

2. Ако осъзнаете, че сте в романтична връзка с възрастен, който има психопатични черти, и въпреки това сте решени да поддържате връзка или контакт с този човек, запитайте се какви са мотивите ви да го направите.

Понякога хората, които се влюбват в психопати, им е много трудно да ги пуснат.Ако не можете да го/я пуснете и сте готови да продължите връзката си с някой, когото смятате за психопат, вероятно нещо не е наред с вас и може би е добра идея да се опитате да получите професионална помощ.

Може да бъде изкушаващо да продължавате да се убеждавате, че човекът ще се промени. (Вижте правило #10 на Марта Стаут.) Може да бъде изкушаващо да продължите да игнорирате противоречията между това, което човек казва и прави. Може да продължите да потискате съмненията и недоверието си от страх да не останете отново сами.

Осъзнавайки някъде в себе си с каква огромна загуба ще се сблъскате, ако решите да се разделите с човека, когото сте искали да имате за партньор в живота, може да решите, че не сте готови за този обрат на събитията и да станете решени да направите всичко или почти всичко, за да избегнете такава скръб или такава загуба.

Професионалните психолози отговорно ви заявяват: човекът, на когото сте дали любовта си, не съществува. Това изображение всъщност е плод на вашето въображение и е внимателно нарисувано за вас от хищника, който ви е хванал в капан в своята мрежа от измама.

Но ако скръбта наистина е неизбежна, тогава какво получавате, като я отлагате? ..

Други причини също могат да ви насърчат да търсите или поддържате връзки с психопатни хора.Желанието да останеш с възхитителен психопат може да бъде подхранвано както от липсата на разбиране на същността и опасностите от това разстройство, т.к. фалшиво чувствособствена неуязвимост и рискуване на любовта в името на остротата на чувствата.

Някои хора говорят за психопати с интонация на изненада, страх и възхищение в гласовете си.Продължете да се чудите, да се страхувате и да се възхищавате на Големия каньон, пирамидите в Египет или истинските чудеса на живота, моля. (Тук имаме предвид и онези дезинформирани фенове, които изпращат любовни бележки и „писма от фенове“ на известни маниаци и серийни убийци.)

3. Търсете хора, на които можете да се доверите и които не са били и/или няма да бъдат измамени от психопата.

Слушайте внимателно какво мислят тези хора, особено когато сте в капана на романтичната страст, тогава си дайте време да се охладите и да помислите.

Има няколко причини за този съвет. Ако сте един срещу един с психопат, за такъв човек не струва нищо да преработи вашата реалност.Психопатичната личност ще представи реалността такава, каквато е този моментудобно за него/нея, въпреки че тази реалност ще бъде напълно несъвместима с фактите. Изолиран човек е по-лесен за промиване на мозъка, по-лесен за контрол.

Наличието на други хора около вас, които са наясно с поведението на този човек, затруднява манипулирането ви. Други хора, които не са измамени, също могат да осигурят важна проверка за това какво казва психопатът и как стоят нещата в действителност, за да ви помогнат да поддържате линията си на поведение и да ви дадат обратна връзка за това колко добре се справяте.

Груповото мислене обаче може също да подкрепи психопата, така че е препоръчително да потърсите мнения извън вашата среда или „култовата група за подкрепа“ на психопатичния индивид.

Друга причина е, че хората често губят своите групи за подкрепа, когато общуват с хора, които имат психопатични черти. Един от триковете на такъв хищник е да ви изолира от приятели и семейство.

Всички ние се нуждаем от близки отношения с хора, които заслужават доверие.Ако сте във връзка с някого, на когото не можете да се доверите, тогава вашите нужди от любов, зависимост и внимание или няма да бъдат задоволени, или вероятно ще бъдат задоволени само от един човек - психопатът.

Всъщност ще бъдете по-щастливи, ако около вас има много хора, които ви подкрепят.В допълнение, здрава група за подкрепа ще ви помогне да избягате от психопат и да се възстановите емоционално от травмата, която сте преживели. Една добра група за подкрепа може да включва семейство и приятели, както и съветници и терапевти.

Как да разберете кой заслужава доверие? Това е труден въпрос.Няма правило, което да се спазва. Въпреки това, за да избегнете измама или предателство, важно е да наблюдавате действията на човека и да си задавате въпроси.

Ако сте били прекалено доверчиви в миналото, разбираемо е, че можете да станете изключително предпазливи, когато проверявате дали някой човек заслужава вашето доверие. Когато не сте сигурни в действията на някого, добре е да проверите предчувствията си, като ги обсъдите с приятелите си или членовете на вашата група за подкрепа (включително хората от Форума за последиците от оцеляването на психопатите). Тази практика може да ви помогне да оцените колко чувствителни са вашите инстинкти.

Проблемът може да бъде, когато от една страна не можете да се доверите на някого, от когото се страхувате, а от друга страна може да нямате близки отношения с човек, на когото можете да се доверите.

4. Уверете се, че разбирате разликата между поемането на пресметнати рискове за постигане на възнаграждаваща цел и поемането на небрежни рискове, за да получите тръпка.

Никой не би избрал доброволно връзка с единствената цел да навреди на своята физическа, емоционална или финансова сигурност. Следователно много малко от нас общуват с хора, в които виждат излишък от психопатични черти.

Ако имате човек с психопатични черти в живота си, тогава вероятно не сте разбирали свързаните рискове и - в много случаи - разходите, когато сте влезли във връзка с този човек. Никога не трябва да се чувствате виновни, че сте измамени от някой, който може да е работил много упорито, за да ви измами, и който със сигурност не ви е казал за своите разрушителни черти на личността.

Въпреки това, когато общувате с някой, който има психопатични черти, вие не само излагате себе си на риск, но и другите. Много психопати плетат голяма мрежа от измама, която се поддържа от много, много връзки, които са установили за тази цел.

Психопатите са добри в това да се заобикалят с хора, които им дават легитимност в съзнанието на другите и които служат като „фронтова част“. За тази цел те могат да използват всеки: министри, духовници и равини, членове на семейството и, разбира се, деца. Ако хората откажат да участват в живота на психопат, тогава той или тя ще бъде много ограничен в способността си да наранява и мами някого.

5. Подлагайте на съмнение реакциите си на съблазнителни увертюри, особено когато са изобилни от чар, съчувствие и ласкаво внимание.

Хората с психопатични черти често изглеждат способни да възприемат най-дълбоките ни нужди и да им отговорят с емпатия и внимание, за да спечелят доверието ни, защото изглежда разбират най-дълбокия ни копнеж.

За повечето от нас нашите инстинктивни реакции да търсим какво е добро за нас и да избягваме това, което е лошо за нас, са добър индикатор за това, което се случва около нас, въпреки че всички ние можем да грешим или да се заблуждаваме понякога.

И все пак, когато нашето самочувствие и самочувствие са ниски, нашите защити са намалени и може да сме изключително възприемчиви към психопат, който се грижи за нашето благополучие. Нашата уязвимост е открита покана към някой безскрупулен да ни измами – понякога за незабавна печалба, а понякога за да ни държи на кукичката „за всеки случай“.

След това можем да бъдем включени в „група за прикритие“, която позволява на този изключителен хищник да продължи да преследва своите моментни капризи. Да разгледаме по-отблизо какво ни кара да се чувстваме добре, когато сме депресирани, може да бъде много трудно, но може да ни спести от много повече мъки в бъдеще.

6. Ако можете да намерите професионалисти, които да ви помогнат, направете го и ги помолете да обучат други професионалисти, участващи във вашата ситуация.

Като член съдебни споровекажете в дело за развод или попечителство над дете, че може да се нуждаете от професионално представителство на вашата част от нефункциониращата семейна история.

Много хора в такива напрегнати ситуации бяха наказани, защото посочиха, че другата страна има психично разстройство. Тази тенденция да виждаме патология в този, с когото се развеждаме, често се смята за част от „синдрома на родителското отчуждение“ (RA Gardner, 1985).

Въпреки че е естествено да се чувстваш враждебно, когато някой се окаже лош, неверен партньор или насилник, нито едно от тези неща не може да се сравни със страданието, причинено от психопат.

За да избегнете наказание за поведението на другата страна, което може да бъде свързано с прояви на психопатия, може да се нуждаете от помощта на специалист. Експертът може да бъде много полезен, когато се опита да обясни на другите, участващи в ситуацията, какво е психопатия и какви опустошителни последици носи тя за семейството.

Важно е да правите разлика между чувствата си на гняв към нещо, което някой е причинил на вас и/или детето ви, и необходимостта да се справите със ситуацията по конструктивен начин, за да намалите възможна вредав бъдеще. Ако се развеждате с човек с психопатични черти, основната ви цел трябва да бъде да намалите бъдещите щети.

Ако адвокат, лекар или съдия и т.н. ви каже да се доверите на психопат и че неговите/нейните думи са достатъчно разумни, тогава те не знаят нищо за този синдром, нито за измамата и манипулацията, която хората, тези, които страдат от него ежедневно го изливат върху околните. Може да се изкушите да говорите за тях публично.

Въпреки това, можете да бъдете много рисковано, като се опитвате сами да обучавате неинформирани професионалисти. Ако сте твърде емоционално нестабилни или твърде ядосани и враждебни, може да е трудно за някои професионалисти да приемат думите ви на сериозно, дори ако излагате фактите.

В допълнение, някои професионалисти могат да вземат отбранителна позицияили отказват да ви се доверят, ако смятат, че сте критични към тях или ги подозирате в некомпетентност. В някои екстремни случаи професионалистите дори обвиняват жертвите, че провокират другия човек, за да склонят съда на своя страна.

Ако чувствате, че дразните професионалист или влошавате нещата, може да е по-полезно да се отдръпнете и да привлечете подкрепата на някой, който е признат за експерт. за да ти помогне.

7. Запишете проблемни и разрушителни поведения, инциденти, разходи - всякакви въпроси, свързани с психопата и неговото/нейното отношение към вас.

Често няма заместител на твърдите доказателства за незаконно, неетично или жестоко поведение.

Ако има съдебно разпореждане или сте изправени пред правна отговорност, това, което записвате и архивирате, може да ви спаси някой ден. Много хора казват, че са били шокирани да научат, че съдията е издал решение, което изглежда се основава на погрешно впечатление за „правилното“ поведение на психопат.

Ако няма документи за нечие обидно поведение, лъжи и противоречия, изневяра или престъпна дейност, тогава честните речи могат да бъдат много убедителни. Тъй като това може да ви създаде проблеми в бъдеще, пазете и съхранявайте вашите записи на сигурно място и внимавайте къде и на кого доверявате информацията си.

8. Потърсете подкрепа от други хора, които са били свързани с психопатични личности и са се възстановили.

Може да бъде голямо облекчение да говорите с някой, който е изпитал всичко от първа ръка. Това може да е вярно, дори ако вашият опит е донякъде уникален. Може да откриете, че комбинацията от добър терапевт и друг оцелял психопат може да ви помогне да се излекувате от травма.

Може да обмислите да започнете посещение на група за поддръжка, за да ви помогне да се възстановите.Има източници на поддръжка, които могат да ви помогнат в този процес, но както при всичко останало, Трябва да сте внимателни при избора на консултанти и съветници, имащи за предмет изцеление от общуване с психопатична личност. Самата тема може да привлече хищници.

9. Много, много по-здравословно решение е да прекратите връзката и да поемете по своя път, отколкото да останете в капан на връзката и да се опитате да си отмъстите.

Жертвите и членовете на семейството често искат да знаят как могат да победят психопата в неговата/нейната игра.Една жена попита: „Каква психологическа тактика можете да предложите, за да се справите с психопат? Трябва да има някакви инструменти и стратегии, за да сме една крачка пред него.“

Разбираемо желание - тъй като желанието да се победи психопатичната личност често се свързва с претърпяната болка и желанието да се възвърне самочувствието. Но не забравяйте, че докато искате отмъщение и докато продължавате да играете играта, опитвайки се да спечелите, вие оставате свързани с психопатичния човек; и все отлагате и отлагате възстановяването и прехода към нов етап от живота си.

Освобождаването от връзката е съществена част от процеса на възстановяване.Дори фантазиите за отмъщение могат да ви направят неспособен за работата, която трябва да вършите.

Заключение

Сега, след като обсъдихме 13-те правила и предложихме 9 допълнителни стратегии, върху които да помислим, може би трябва да се върнем към отговора на основния въпрос:

Има ли начини за ефективно справяне с психопат, различни от пълна и безусловна раздяла?

Първо, не забравяйте, че психопатите не искат това, което искате вие.

Вашите цели най-вероятно са свързани с дълбоките чувства на любов и състрадание, които изпитвате към най-близките си хора; целите на психопата най-вероятно са свързани с желанието му за моментно удоволствие, често чрез власт над другите. Психопатите не се интересуват от нуждите и желанията нито на близки, нито на далечни хора. Интересува ги само как ще получат това, което искат сега.

Ако не разбирате, че психопатите не са мотивирани от същите неща, които мотивират вас, тогава няма да можете да се справите с тях. За да се ориентирате по-добре, опитайте едно малко упражнение.

Представете си какви биха били отношенията ви с близките и близките ви, ако в процеса на вземане на решения не бяха включени нито чувството за вина, нито емпатията, нито състраданието, нито отговорността, нито дългосрочното планиране.

Представете си, че вашият избор се основава единствено на това, което ще ви е от полза сега, без дори да обмисляте собственото си бъдеще. Сега си представете комбинацията от ненаситна жажда за власт и тръпкане е балансиран от чувство за вина, съчувствие и състрадание. Психопатът е като спортна кола с педал на газта и дефектна спирачна система.

Току-що ви въоръжихме с резюме на нашите възгледи относно мотивацията на психопатите.

Може да откриете, че запазването на тази картина в ума ви помага да се справите по-успешно със ситуацията. (За по-подробна перспектива вижте кои от признаците в контролния списък с психопатичните черти се отнасят за човека в живота ви, с когото трябва да се справите.)

Помислете за човешкото поведение в различни ситуации(с различни хора), и колко добре се вписва в образа на психопат.

Придавайте повече тежест на действителното поведение на психопата във времето, отколкото на външния вид или изявленията на лицето.

Ако това изображение пасва, тогава:

1. Винаги общувайте кратко и по същество.

2. Поставете ясни граници.

3. Настоявайте да получите всичко, което той/тя ви дължи (дължи) и човекът с психопатични черти да се подчинява на съдебни разпореждания или длъжностни характеристики.

4. Не се опитвайте да нараните човека или да го ядосате; това само ще повиши залозите.

5. Най-важното: СПРЕТЕ да чакате психопатът да започне да се държи като нормален човек, а не като това, което всъщност е – някой, който има необичайни мотиви и му липсва вина, емпатия и състрадание. .публикуван .

Имате въпроси - задавайте ги

P.S. И помнете, само като промените съзнанието си - заедно променяме света! © еконет