Niligundua kuwa mtoto anavuta sigara. Makosa ya kawaida ambayo wazazi hufanya. Mtoto ana harufu ya sigara

Habari Nina! Mwanangu yuko darasa la 7. Nina shaka kwamba alianza kuvuta sigara. Sitaki kumkemea bila ushahidi, na kwa ujumla, kumkemea katika hali hii labda si sahihi. Yeye baada ya yote hivyo anaweza kuwa na mashaka na kinyume na mimi kuanza kuvuta sigara? Jinsi ya kuingiza ndani yake maisha ya afya maisha na kusaidia kuacha sigara?

Habari, asante kwa swali lako.

Wewe, hadi leo, huna ushahidi kwamba mtoto anavuta sigara. Walakini, swali lililotolewa hukuruhusu kulala kwa amani. Ili kujituliza na kujua ukweli, unahitaji kuanzisha mazungumzo ya siri na mwana wako juu ya mada ya kusisimua. Ikiwa wewe na mtoto wako, kwa kanuni, mna uhusiano wa kuaminiana na wa heshima, basi haitakuwa vigumu. Katika mazungumzo, usianze kumlaumu mtoto, kumtia aibu, au kumdanganya. Ni bora kuzungumza juu ya hisia zako mwenyewe na wasiwasi kuhusu hili (tumia I-taarifa). Kisha msikilize kwa makini mtoto anachosema katika kujibu (usikilizaji makini utakusaidia hapa). Na ikiwa hofu yako imethibitishwa na mtoto anavuta sigara, basi ni muhimu kuzingatia kutafuta sababu, na si kwa "nini yeye, kwa asili, mvulana mbaya". Kwa sababu, kutambua tu kwa nini anahitaji kuvuta sigara wakati huu unaweza kumsaidia. Na uhusiano wako utakuwa na nguvu tu. Ikiwa unapoanza kumtia shinikizo na kukataza sigara, basi huwezi kufikia chochote isipokuwa upinzani na mizizi ya tabia. Kwa kuongeza, sababu, tatizo la kweli halitaeleweka kamwe, na mtoto ataachwa peke yake.

Ni nini sababu za kuvuta sigara kwa vijana:

Ushawishi wa mazingira. Labda marafiki zake na marafiki huvuta sigara na hataki kujitokeza. Labda maisha ya afya katika mazingira yake hayana heshima kubwa, lakini ishara ya masculinity na watu wazima ni idadi ya sigara kuvuta sigara. Uvutaji sigara unaweza pia kumpa ujasiri kati ya marafiki zake. Katika kesi hii, unapaswa kuzingatia mazingira. Kwa kweli, haupaswi kukataza kuwasiliana na watu hawa, utakuwa adui. Ni bora kumsaidia mtoto wako kuunda mazingira mapya, maadili ambayo unashiriki. Unaweza kutoa safari kwa sehemu ya michezo. Wavulana wanaoishi huko kawaida huwa na maadili mengine - afya, michezo, picha sahihi maisha, lakini uvutaji sigara hauheshimiwi sana. Mtoto wako atajiunga timu mpya, itafanya marafiki wapya na marafiki, itakubali maadili mapya. Na haja ya kuvuta sigara itatoweka yenyewe.

Inafaa pia kuzingatia hali ya kihisia mwana. Labda ana mkazo. Fikiria juu ya kile kilicho katika familia yako, ndani yake maisha ya shule, katika uhusiano na marika au watu wa jinsia tofauti, kunaweza kusababisha mkazo huo huo, mvutano na tamaa ya kuvuta sigara. Au tuseme, muulize mwenyewe. Vijana wana matatizo mengi ya kibinafsi ambayo bado hawana uwezo wa kukabiliana nayo. Fanya mazungumzo bila shinikizo, lakini kwa njia ya kirafiki. Ikiwa ni kweli kuwa mtoto anapitia kipindi kigumu maishani, basi inafaa kumpa msaada, huruma, na kumjulisha njia zingine za kupunguza mafadhaiko. Jadili naye nini kifanyike katika hili au lile hali ngumu, shiriki uzoefu wako, usaidie kutafuta njia ya kutokea. Inatosha tu kumsikiliza kijana ili shida yake ikome kuwa papo hapo. Na kuhisi msaada wako, rasilimali za kushinda zitaongezeka.

Na labda kila kitu ni rahisi zaidi na karibu, na Je, kuna yeyote katika familia yako anayevuta sigara?. Kisha marufuku ya kuvuta sigara itakuwa isiyoeleweka na yenye hasira kwa kijana. Baada ya yote, mfano wa wazazi ni nini hufundisha, huunda mfumo wa maadili na seti ya kanuni na sheria za tabia. Ikiwa hoja dhidi ya kuvuta sigara katika hali kama hiyo ni kama "Bado haujakua, na baba tayari ni mtu mzima," basi usitarajia kuelewa. Kwa sababu kijana tayari anajiona kuwa mtu mzima kabisa. Bila shaka, unaweza kukataza na kutishia kwa adhabu, lakini basi utamlazimisha mtoto kukudanganya. Na kutakuwa na shida moja zaidi katika uhusiano wako! Ni juu yako kuamua ni mfano gani wa kuwawekea watoto wako. Ikiwa familia inavuta sigara, basi maadili juu ya maisha ya afya na hatari ya kuvuta sigara inaonekana angalau ya ujinga, na kwa unafiki zaidi.

Bila shaka, kuna sababu nyingine nyingi kwa nini watoto huanza kuvuta sigara. Na kazi yako ni kujifunza kwa fadhili juu yao (usisahau kuhusu mbinu za taarifa ya I na kusikiliza kwa bidii). Na kisha kusaidia kukabiliana na matatizo ambayo kijana bado anakabiliana nayo kwa kuvuta sigara.

Ikiwa huwezi kupata chini ya sababu mwenyewe, wasiliana na mtoto au mwanasaikolojia wa kijana. Ninatoa mashauriano ya ana kwa ana na skype.

Ili kushauriana na mwanasaikolojia juu ya maswala ya uzazi, maendeleo ya mtoto, Afya ya kiakili nk bonyeza hapa < >

P.P.S Ikiwa una swali kwa mwanasaikolojia, niandikie kwa [barua pepe imelindwa] tovuti au kuacha maoni chini ya makala hii. Nitaweka jibu kwenye wavuti.

Kila mtu sasa anajua kuhusu hatari za kuvuta sigara, farasi waliokufa na mapafu yasiyovutia ya mvutaji sigara kutoka kwa mtazamo wa uzuri. Ikiwa ni pamoja na, niamini, watoto na vijana. Lakini bado, hakuna mzazi mmoja ambaye ana kinga ya kugundua siku moja ambayo mtoto wake anavuta sigara sio kamili!

Nini cha kufanya na jinsi ya kumsaidia mtoto kuondokana na hili tabia hatari- tovuti itasema tovuti.

Nini cha kufanya ikiwa mtoto anaanza kuvuta sigara?

Bila shaka, ni rahisi kugeuka mtoto kutoka kwa maslahi ya sigara mapema wazazi waligundua. Nini cha kufanya ikiwa umemshika mtoto "moto" - kwenye sigara ya kwanza kuvuta sigara?

Kuanza, usijipendekeze kwa udanganyifu kwamba sigara hii ambayo umeona (au kunusa) ndiyo ya kwanza. Ikiwa "alipumzika" sana kwamba hakufanya jitihada zote za kuficha ukweli wa sigara, ina maana kwamba amekuwa akivuta sigara kwa muda fulani, na alianza tu kujificha, mask harufu, nk.

Ni nini katika hali hii kinachoweza kuwa faraja dhaifu kwa wazazi?

Kwanza, mtoto wako hana uwezekano wa kuwa mraibu wa nikotini - hii inahitaji uzoefu wa muda mrefu wa kuvuta sigara mara kwa mara. Ikiwa kuna utegemezi wowote, kuna uwezekano zaidi wa kisaikolojia. "Faraja" ya pili ni kwamba haiwezekani kwamba familia ni lawama kwa ukweli kwamba mtoto alivuta sigara. Inaweza kutokea kwa mtoto kutoka kwa familia yoyote, hata iliyofanikiwa kabisa, yenye urafiki na isiyo maskini.

Kwa nini vijana hujaribu kuvuta sigara? Usiangalie sababu za kina kwa sababu jibu ni rahisi - kwa sababu ni ya kuvutia! Ni jambo la kawaida kwamba kijana mwenye bidii mdadisi atajaribu kufanya yale ambayo nusu ya watu wazima walio karibu naye hufanya!

Unaweza kukemea jamii yetu ya wavutaji sigara, mawazo ya uaminifu kwa wavutaji sigara, n.k. kadri upendavyo. - lakini yote haya yatabaki "kutetereka hewa", na haitatoa jibu kwa swali la nini cha kufanya ikiwa mtoto anavuta sigara.

Na bado, ikiwa mama aligundua kuwa mtoto anavuta sigara - nini cha kufanya? Kukemea, kuaibisha, kukataza, kueleza ni bure sio lazima hata uanze! Kwa sababu:

• Kijana anajua vizuri kwamba kuvuta sigara ni hatari, na hata anajua ni matokeo gani maalum kwa mwili yanaweza kuwa. Hii imeandikwa kwenye kila pakiti ya sigara, watoto kutoka darasa la kwanza "wamejaa" habari hii shuleni, imeandikwa kwenye mtandao, nk. Jambo lingine ni kwamba mtoto anaweza kuamini kwa dhati kwamba hadithi hizi zote za kutisha zitapita kwake, kwamba wengine wanaugua na kufa, lakini atabaki na afya, nk. Walakini, wavutaji sigara wengi wazima hufikiria vivyo hivyo, kwa hivyo kutoamini kama hivyo hakuwezi kuhusishwa na upekee wa mtazamo wa watoto.
• Mtoto anajua kwamba watu wazima hawatampiga kichwani kwa kuvuta sigara!
• Bado atapata njia za kuzunguka marufuku - kupata sigara, moshi mahali pa siri, kuondoa harufu kutoka kwa nguo na nywele, nk.
• Kinachokatazwa kinavutia! Vijana wanapenda kuasi dhidi ya watu wazima - na kuvuta sigara inakuwa aina ya "maandamano ya kimya"!

Nini cha kufanya ikiwa mtoto anaanza kuvuta sigara? Hakuna kichocheo kimoja cha jinsi ya kumkatisha tamaa mtoto kutoka kwa sigara mara moja na kwa wote. Hata ikiwa unafanya kila kitu kwa usahihi, hakuna uhakika kwamba mtoto wako hatakua kuwa mtu mzima anayevuta sigara.

Lakini kuna hatua zinazofaa kujaribu!

"Mzuri na Mwenye Mafanikio" anathubutu kutoa moja ambayo sio ya maadili sana, lakini, kama inavyoonyesha mazoezi, kabisa. ushauri unaoweza kutekelezeka, nini cha kufanya. Unapogundua kwamba mtoto anavuta sigara, usipige kelele au kufanya fujo. Sema "Oh, kwa hivyo unavuta sigara - nitajua." Mwambie asijifiche kwenye vichaka, lakini avute moshi kwa utulivu nyumbani - aahidi kutokemea.

Tuambie kuhusu aina za sigara na tofauti zao - hapa unaweza kusisitiza kihisia kwamba bidhaa za bei nafuu ni bullshit ambayo gopota huvuta sigara, na sigara "ya kawaida" haipatikani katika jamii ya bei ya chini.

Mara ya kwanza, kijana hatakuwa yeye mwenyewe na furaha kwamba ana "mababu" waaminifu na wenye uelewa. Kuona kwamba mtoto anavuta sigara - nini cha kufanya: weka ahadi ya kutomkemea na sio kufundisha!

Lakini sambamba, itabidi ufanye kitu. Sema kwamba hautaweza kumpa pesa za sigara, na hata zaidi hautamnunulia moshi - haya ni maisha yake na shida zake. Acha awekeze na hobby yake mpya kwa kiasi cha kawaida cha "pesa za mfukoni" ambazo unamgawia, na wakati huo huo anazua jinsi ya kuzunguka sheria juu ya marufuku ya kuuza. bidhaa za tumbaku watoto wadogo. Wakati huo huo, atahisi kwamba anapaswa kukataa kununua kitu kingine kwa ajili ya sigara.

Baada ya muda zaidi, fanya hivi: wajulishe kwamba kwa sababu fulani unalazimika kupunguza "mfuko" wake (sababu zinapaswa kuwa na lengo la kutosha - kwa mfano, unahitaji kuokoa kwa ununuzi mkubwa kwa familia, au uanze kuokoa. fedha kwa ajili ya elimu ya mtoto katika chuo kikuu anachopenda, nk).

Lakini, kwa kuwa wewe ni "mababu" ambao wanaelewa, na hawataki kuunda shida za kifedha kwa mtoto, mpe njia mbadala - kupata kazi (mwishoni mwa wiki au baada ya shule). Msaidie kupata mahali pa kazi, kuzungumza na mwajiri - kwa ujumla, jitahidi kumsaidia mtoto kuanza kupata burudani yake mwenyewe na gharama ndogo peke yake. Kwa vyovyote usimwambie mwanao kwamba kwa njia hii unamwadhibu kwa kuvuta sigara!

Bora zaidi, usitaja sigara kabisa na uangalie kidogo iwezekanavyo kwa ukweli kwamba mtoto anavuta sigara!

Kwa njia hii, unapata matokeo mawili:

1. Kuvuta sigara hukoma kuwa kivutio kwa kijana matunda yaliyokatazwa na inakuwa biashara kama kawaida, ambayo pia unapaswa kutumia pesa kutoka kwa mfuko wako mwenyewe.
2. Atathamini pesa inayopatikana kwa kazi yake zaidi ya pesa iliyotolewa na wazazi wake. Labda atasikitika kwa "kuvuta sigara" mapato yake ya kwanza.

Nini kingine cha kufanya ikiwa mtoto alianza kuvuta sigara?

Ikiwa kuna mtu mzima anayevuta sigara katika familia, itakuwa nzuri sana ikiwa mtu huyu ataamua kuacha. Sio "ili usiwe mfano mbaya kwa Petenka", lakini "oh, kitu ndani siku za hivi karibuni Ninahisi mbaya, upungufu wa pumzi ni mbaya, kichwa changu huumiza mara nyingi, labda ninahitaji kuacha ... ". Ni vizuri ikiwa mwanafamilia huyu anafurahia mamlaka ya kutosha na kijana - kwa mfano, kaka mkubwa.

Hatima ya kudai "Kwa hivyo, utatupa pamoja nami!" Hapana! Lakini mara kwa mara inafaa kusema kitu kama "Unajua, leo kazini nilitaka kuvuta sigara sana, lakini nilikula nusu ya chokoleti - na hakuna chochote, wacha, sasa nitabeba baa ya chokoleti nami badala ya sigara.”

Kwa kuongezea, wacha aliyeacha wakati mwingine aseme jinsi ustawi wake unaboresha bila kuvuta sigara na ni matarajio gani ya kupendeza anayojionea mwenyewe kuhusiana na hili - alianza "kuondoka" kwa miguu hadi ghorofa ya tano, anafikiria kuanza kwenda. kwa mazoezi, katika msimu wa joto aliamua kwenda kupanda milima, nk.

Ikiwa mtoto ana nia ya mchezo wowote, basi mpe sehemu inayofaa.

Kwanza, kati ya wanariadha, sigara sio mtindo, na kijana anayevuta sigara itaonekana "sio baridi" - na hii ndiyo motisha bora zaidi. Pili, kuvuta sigara itakuwa kumzuia kupata matokeo bora ya michezo, Na hii pia ni motisha yenye nguvu. Walakini, ikiwa mtoto, kimsingi, havutii na michezo, basi "kumsukuma" kwenye sehemu hiyo kwa nguvu, ili aache, haina maana - kwa njia zote ataepuka shughuli inayochukiwa, lakini sigara kwake. hakika itakuwa njia ya maandamano.

Chaguo jingine la nini cha kufanya ikiwa mtoto anavuta sigara ni kumpeleka kutumia muda katika moja ya nchi ambapo sigara kati ya vijana sio mtindo tena, na hali ni kali sana kwa wavuta sigara. Kwa mfano, nchi kama hiyo ni USA. Fikiria juu ya "kambi ya lugha" ya majira ya joto, tafuta mipango ya kubadilishana ya kuvutia kwa wanafunzi wa shule ya sekondari, nk. Labda safari kama hiyo na mawasiliano na wenzao wa kigeni itabadilisha masilahi na vipaumbele vya mtoto wako.

Bila shaka kuna washenzi mbinu za watu nini cha kufanya na mtoto ikiwa anavuta sigara: kwa mfano, kumfanya avute sigara nyingi mfululizo ili awe mgonjwa, au kutoa sigara na mchanganyiko wa vitu vyovyote vinavyopa tumbaku ladha mbaya na kusababisha kichefuchefu, nk.

Ndiyo, labda itafanya kazi, na mtoto ni sana kwa muda mrefu atapata chuki ya kuvuta sigara, lakini hii inaweza kuwa kubwa kiwewe cha kisaikolojia- kijana ataacha kuwaamini wazazi wake, atawachukia kwa ukatili kama huo ...

Nini cha kufanya ikiwa mtoto amekuwa akivuta sigara kwa muda mrefu, na unafikiri kwamba hachukii kuacha mwenyewe: katika mazungumzo ya siri, toa msaada wako - tuambie ni njia gani za kuacha sigara, ni dawa gani zinazotumiwa. hii, nk. Wala usikemee - ni bure kama laana na makatazo kumlazimisha mvutaji sigara mtu mzima kuacha!

Kwa kweli wazazi wote wanapingana na ukweli kwamba mtoto ameshikamana na tumbaku. Hata hivyo, karibu kila kijana, hata kutoka kwa familia yenye ustawi, amejaribu sigara angalau mara moja. Wazazi wanapaswa kufanya nini katika hali kama hizo?

Kulingana na takwimu za kusikitisha, katika megacities zaidi ya 67% ya watoto wa shule wenye umri wa miaka 14-17 moshi, wavulana na wasichana. Kati ya hizi, zaidi ya nusu hujaribu kuvuta sigara kwa udadisi na "kwa kampuni", wakati miezi 3-18 inatosha kuunda utegemezi wa sigara.

Pili: nikotini huathiri vibaya mfumo wa upumuaji. Kwa kuwa mwili bado unakua na kukua, basi mfumo wa mapafu inapitia mabadiliko yanayohusiana na umri, ni vigumu kwake kusindika moshi wa tumbaku unaoingia ndani ya mwili, wakati kila kitu ambacho kijana "huchota" ndani yake wakati wa kuvuta hukaa kwenye mapafu yake. Na baada ya miezi michache, mvutaji sigara atajisikia mwenyewe: upungufu wa pumzi, kizunguzungu hata kidogo. shughuli za kimwili, kikohozi na mabadiliko ya sauti. Aidha, uhamisho mafua kiumbe kilicho na sumu ya nikotini ni ngumu zaidi.

Pia, kazi ya viungo vya mtazamo hupungua: maono, kusikia na harufu. Hasa, enamel ya meno imevunjwa - kwa kila pumzi mpya, mvutaji sigara huvuta hewa kupitia kinywa, ambayo joto lake ni la chini sana kuliko ile ya moshi wa sigara, tofauti hii inakera uharibifu wa enamel ya jino.

Kwa kuongeza, mateso mwonekano kijana: chunusi, weusi, kubadilika rangi kwa ngozi, kucha, hali ya nywele itaonekana.

Kuvuta sigara hatua kwa hatua "unaua" kumbukumbu, pamoja na maendeleo ya michakato ya msingi ya mawazo. Na kadiri kijana anavyovuta sigara, ndivyo uwezo wa kufikiri na kuchambua unavyopungua kwa kasi.

Kwa nini mtoto anaanza kuvuta sigara?

Mara nyingi, katika familia za kimabavu, ambapo kijana hajapewa uhuru wa maendeleo, na anaishi katika mazingira ya mara kwa mara ya "hapana", "usithubutu" na "si" nyingine, hamu ya kujaribu sigara ni kama hiyo. aina ya maandamano dhidi ya makatazo ya wazazi.
Kampuni ambayo mtoto wako anawasiliana nayo ni muhimu pia. Na ikiwa wengi wao ni wavutaji sigara, basi kuna uwezekano kwamba mtoto wako ataanza kuvuta sigara.

Kama sheria, katika familia ambapo wazazi au mmoja wao huvuta sigara, uwezekano kwamba watoto watavuta sigara ni kubwa. Katika familia zisizo za kuvuta sigara, uwezekano huu haujatengwa, lakini ni chini.

Sababu nyingine ni kutoridhika kwa mtoto. Ikiwa hajajishughulisha, sema, katika sehemu ya michezo au kikundi chochote cha hobby, vitu vyake vya kupendeza havivutii wazazi wake, ameachwa peke yake - kuna sababu nyingine ya kuvuta sigara.

Unaweza kumsaidiaje mtoto wako kushinda vishawishi?

Ikiwa una shaka hata kidogo kwamba mtoto wako anavuta sigara (kunuka harufu ya sigara, kwa mfano) - kuzungumza naye kuhusu hilo. Kumbuka kuwa ni rahisi zaidi kuondokana na tabia hii mbaya katika hatua ya awali.
Usifiche hisia zako kutoka kwa mtoto, mwambie kuwa umekasirika, kwamba una wasiwasi juu ya afya yake - kwa neno, fanya wazi kwamba huna tofauti na hatima yake.

Bila uhakika juu yake mwenyewe, hataki kupoteza uaminifu katika kampuni yake, kijana hana uwezekano wa kuacha sigara kwa urahisi. Na, hata hivyo, jaribu kumwambia kwamba uwezo wa kutetea maoni ya mtu na msimamo wake ni. ubora muhimu kwamba hii ni ishara ya utu ulioumbwa vizuri, huna haja ya "kuwa kama kila mtu mwingine" na sumu mwili wako kwa ajili ya marafiki.

Ili usichelewe, anza kuzungumza juu ya hatari za kuvuta sigara wakati watoto wako ni wadogo na kwa mara ya kwanza wanajiuliza ni vijiti vya aina gani kwenye midomo yao na kwa nini ni. Huna haja ya kumfukuza mtoto kwa "hii ni kaka" na "fu" rahisi, ni muhimu kuelezea watoto wako ni nini na ni hatari gani. Bila shaka, taarifa lazima ziwasilishwe, kutokana na umri wa makombo.

Mpe mtoto wako uhuru zaidi kwa suala la kuchagua maslahi, mtindo wa nguo, vitabu na muziki - basi hatalazimika kutetea uhuru wake na maandamano dhidi ya "hapana" ya wazazi kwa msaada wa sigara.

Jinsi ya kujua ikiwa mtoto anavuta sigara

Jihadharini na hali ya kihisia ya mtoto: ukosefu wa fursa za kuvuta sigara na kukaa kwa muda mrefu katika kampuni yako kunaweza kumfanya awe na wasiwasi.

Angalia kama kuna mabadiliko yoyote katika matumizi ya kila siku ya mtoto wako. Ya ishara zisizo wazi - makombo ya tumbaku chini ya mifuko, ribbons kutoka filamu ya uwazi kwenye pakiti ya sigara, kutafuna bila mwisho ya kutafuna gum na harufu kali.
Ikiwa utagundua kuwa mwana au binti yako anavuta sigara, jaribu kujiepusha na uchokozi na adhabu kwa niaba ya motisha na mawasiliano - hii ni njia ngumu zaidi na ndefu, lakini itakuruhusu kudumisha uaminifu na mawasiliano na mtoto.

Umegundua kuwa mtoto wako anavuta sigara

Kwanza kabisa, unahitaji kuchagua wakati unaofaa zaidi wa mazungumzo: wakati tayari umetuliza mishipa yako na uko tayari kuzungumza kwa utulivu na mtoto wako kuhusu sigara yake, na mtoto, ipasavyo, atakuwa tayari kwa mazungumzo.

Jaribu kujua kwa nini anavuta sigara, ni sababu gani iliyomsukuma kujaribu? Usipate jibu tu, bali mwalike mtoto akueleze kwa nini anavuta sigara na ikiwa anaelewa kweli jinsi inavyodhuru kwa mwili wake unaokua.

Inawezekana kwamba ikiwa wewe, wazazi, unavuta sigara mwenyewe, wewe si mamlaka tena juu ya suala hili kwa mtoto. Na hakuna uwezekano kwamba atachukua kwa uzito habari zote juu ya ubaya wa tabia hii ikiwa harufu ya sigara inatoka kwako mwenyewe. Walakini, pia katika kesi hii unaweza kupata njia ya kutoka na kuzungumza kwa ufanisi: kulingana na uzoefu wako, mweleze mtoto wako kwa nini sigara ni hatari. Vinginevyo, mwalike aache kuvuta sigara pamoja. Kwa hivyo, utashinda kila kitu.

Mjulishe mtoto kwamba hutamkaripia wakati wa mazungumzo, kwamba una wasiwasi sana kuhusu habari hii na umekasirika. Mweleze kwamba huwezi kubaki tofauti na ukweli kwamba anajitia sumu na nikotini, lakini huwezi kumtia shinikizo kwa mamlaka yako.

Wanasaikolojia wanashauri mawasiliano ya siri - baada ya yote, katika kesi hii, hakika utapata kuhusu sababu ambayo mtoto alianza kuvuta sigara. Inawezekana kwamba utaweza kurekebisha pamoja, hata kabla ya wakati ambapo sigara inakuwa tabia.

Kwa kweli, hakuna kichocheo cha ulimwengu wote na vitendo vilivyooza kuwa alama. Kuna mapendekezo fulani ambayo madaktari na wanasaikolojia wanashauri kuzingatia, lakini pia hufanya kazi. Hali pekee: hamu ya mvutaji sigara kukomesha ulevi huu. Haipendekezi kushinikiza au kusisitiza: upole tu na imani katika matokeo, msaada na sifa. Hakikisha kusisitiza kuwa unajivunia uamuzi wake wa kuondokana na tabia mbaya na utamsaidia katika hili.

Wakati fulani vijana hawatambui kwamba kujiingiza katika sigara kunaweza kusababisha uraibu mkubwa. Ili mtoto wako aelewe kuwa hii sio utani - mwambie asivute sigara kwa angalau wiki, na kisha mjadili pamoja. Wacha aelewe kuwa kwa kweli kila kitu sio cha kupendeza na cha kufurahisha.

Ili kumsaidia mtoto wako - fanya mpango pamoja, kulingana na ambayo ataondoa tabia hiyo. Usaidizi wako na usaidizi utahitajika zaidi kuliko hapo awali. Soma kila aina ya fasihi juu ya mada "Jinsi ya kuacha sigara", itafute pamoja. Acha mtoto ahisi wasiwasi wako kwake - hii itampa motisha nyingine ya kupigana.

Watoto wetu ni mfano wa kioo kwetu. Na ikiwa sisi wenyewe tuna tabia mbaya, basi mtoto anaweza pia kupitisha. Labda ni wakati wa kuwaondoa pamoja?

Kwa bahati mbaya, zaidi na zaidi vizazi vijana wanakabiliwa na tatizo la sigara kila mwaka. Sasa mara nyingi wavulana huvuta sigara yao ya kwanza katika umri wa miaka kumi na tatu, na wasichana - katika kumi na nne. Bila shaka, hakuna hata mmoja wa wazazi, hata wavuta sigara, hawataki mtoto wao ajiunge na tumbaku. Lakini karibu kila kijana amejaribu sigara angalau mara moja. Sababu ni tofauti: kwa kushirikiana na marafiki, ili kujisikia kama mtu mzima, ili asionekane kama "dhaifu" na asionekane kama kondoo mweusi, kwa hisia ya kupinga, nk Kama unavyojua, sigara ya kwanza inafuatwa kwa urahisi na nyingine. Na kuhusu sigara ya tano ya kuvuta sigara, kulingana na narcologists, inakuja uraibu wa nikotini. Na ni ngumu sana kukabiliana nayo. Ikiwa kijana anaanza kuvuta sigara, hfanya vivyo hivyo kwa wazazi?

Kwa nini mtoto anajaribu kuvuta sigara?

"Mtoto wangu anavuta sigara." Tatizo hili ni mojawapo ya kawaida kati ya wazazi wa vijana. Katika zaidi umri mdogo watoto wanakubali sana mifano ya nje. Inakuwa wazi kabisa wanapofikia kubalehe. Kwa wakati huu, vijana mara nyingi huanza "kutoa" maarifa yao yote hasi yaliyokusanywa. Kabla ya kuanza mazungumzo, unahitaji kujaribu kuelewa kwa nini mtoto wako alianza kuvuta sigara. Ikiwa unaweza kutambua mzizi wa uovu, unaweza kuwa na uwezekano zaidi wa kufikia mtoto wako na kumsaidia kuacha kuvuta sigara. Katika hali hii, mayowe na kashfa hazitakuwa na maana na zinaweza hata kuumiza. Mtoto atajifunga tu kutoka kwako na ushauri wako. Na itapuuza ukweli kwamba sigara inadhuru kwa afya. Kwa sasa ni mzima wa afya. Kwa ujumla, ni vigumu sana kwa watoto kuamini kwamba matatizo fulani yanaweza kuanza katika siku zijazo, kwa sababu wanaishi katika muda mfupi.

Kulingana na takwimu, wavuta sigara mara nyingi ni wale ambao wazazi wao na jamaa wa karibu pia walivuta sigara. Sababu ya pili ya classic ya mtoto kuanza kuvuta sigara ni ukosefu wa tahadhari ya wazazi. Ikiwa kijana wengi wakati uliobaki kwake na kutokuwa na shughuli na chochote, anaweza kupendezwa na vitu kama hivyo bila hiari.

Kwa kuongezea, hamu ya mapema ya kuvuta sigara inaweza kuathiriwa na:

Udadisi. Kijana hupendezwa na sigara ni nini, jinsi gani na kwa nini huvuta sigara, na kwa nini ni vigumu sana kuziacha;

Idadi ya chini au kutokuwepo kwa mizigo ya michezo;

Ukosefu wa mifano chanya na ukosefu wa motisha kwa maisha ya afya (picha ya shujaa wa sigara ya sinema inaonekana kuvutia zaidi kuliko picha ya mwanariadha hai);

Maelezo mafupi na mazungumzo ya kielimu, makatazo ambayo yanakufanya utake kufanya kinyume;

Ukosefu wa mawasiliano ya habari na ya kutosha juu ya mada ya kwa nini sigara ni hatari sana na, zaidi ya hayo, sio mtindo kabisa;

Ukosefu wa ushiriki kamili katika maisha ya mtoto, ukosefu wa habari kuhusu maisha yake, marafiki, maslahi, nk Kwa tabia ya ukaidi, kuvuta sigara, vijana hao wanaweza kujaribu kuvutia tahadhari ya wazazi wenye shughuli za milele;

Kuchoshwa. Ikiwa kijana ana marafiki wachache na hawana vitu vya kupendeza, ikiwa hana hisia, basi sigara inaweza kuwa mbadala ya mchezo wa kujifurahisha;

Ghasia. Watoto kutoka kwa baadhi ya familia zilizofanikiwa na maoni "sahihi", ambayo wazazi waliwalinda kupita kiasi, wakawazunguka kwa uangalifu mwingi, huanza kuonyesha tabia. Katika hali hiyo, sigara ni ishara ya kupinga. Watoto wanahitaji nafasi ya bure, wamechoka na ulinzi wa ziada, udhibiti, na kwa msaada wa sigara wanataka kuwajulisha wazazi wao kuhusu hilo.

Uvutaji sigara ni mbaya kwa afya yako

Mengi yamesemwa kuhusu hatari za nikotini. Uvutaji sigara unajulikana kuharibu mapafu, mfumo wa moyo na mishipa na wengine viungo vya ndani, huanguka enamel ya jino, tokea harufu mbaya kutoka mdomoni. Na ngozi pia huharibika, miaka ya maisha imepunguzwa kwa kiasi kikubwa, nk. Lakini, uwezekano mkubwa, tayari umezungumzia. matokeo mabaya kuvuta sigara na mtoto wako.

Uvutaji sigara, pamoja na uvutaji wa kupita kiasi, una athari mbaya zaidi kwa afya katika utoto na ndani ujana. Juu ya mwili wa watoto kuvuta pumzi kwa kuvuta sigara vitu vyenye madhara kuwa na athari kali zaidi kuliko watu wazima. Hii ni kwa sehemu kwa sababu kinga ya watoto bado hawajafanya kazi kwa uwezo kamili, na hata watoto wana uzito mdogo. Kwa mtoto, sigara moja ni sawa na sigara tatu au nne kwa mtu mzima. Kwa hivyo, mtu anaweza kufikiria uharibifu unaosababishwa na nikotini kwa afya ya kijana. Na jambo baya zaidi katika hali hii ni kwamba watoto huzoea nikotini haraka. Wale ambao walianza kuvuta sigara wakiwa shuleni ni nadra sana kuweza kushinda uraibu huu wakati wa maisha ya watu wazima. Ndio maana ni muhimu sana usikose wakati ambapo unaweza kumshawishi mtoto na kumsaidia kuzuia hatima ya mvutaji sigara.

Kulingana na data ya utafiti ya Kituo cha Kitaifa cha Matatizo ya Uundaji wa Maisha ya Afya ya Wizara ya Afya na Maendeleo ya Jamii ya Jamhuri ya Kazakhstan, idadi ya watoto walio na uraibu wa kuvuta sigara mnamo 2015 ilikuwa 18.3%.
Hii ni watoto na vijana 290,970 wenye umri wa miaka 11 hadi 17.
Chanzo: http://www.kazpravda.kz

Mtoto ana harufu ya sigara

Kwa baba au mama ambaye ni makini kwa mtoto wao, haitakuwa vigumu kutambua mara moja mabadiliko fulani ya "sigara". Ikiwa tu kwa sababu harufu ya tumbaku ni babuzi sana na inabaki kwenye nywele na nguo kwa muda mrefu. Hata ikiwa unatumia deodorant, manukato au cologne, tumbaku inaweza kunusa, kwa sababu inageuka kuwa harufu maalum. Na pia harufu ya tumbaku hukaa kwenye vidole kwa muda mrefu. Wavutaji sigara wapya wanaweza pia kuwa na tabia kikohozi kavu na plaque ya njano kwenye meno.

Hali ya kihisia ya mtoto pia ni muhimu. Ikiwa hatapata nafasi ya kuvuta sigara kwa sababu wewe muda mrefu Ikiwa uko karibu, anaweza kuonekana kuwa na wasiwasi. Angalia ni mara ngapi inaanguka nje ya uwanja wako wa maono. Je, hazuii kila siku sababu mbalimbali za kwenda nje kwa muda? Je, kuna mabadiliko katika matumizi ya kila siku ya mtoto, anaomba pesa zaidi ya mfukoni? Kunaweza kuwa na makombo ya tumbaku chini ya mifuko yake au mifuko. Na hata ikiwa mtoto wako ni mtaalam wa nyimbo za kufunika, mapema au baadaye moto mbaya unaweza kutokea kwa makombo ya tumbaku. Kwa kuongeza, katika mifuko sawa au kati ya takataka, kunaweza kuwa na filamu ya uwazi kutoka kwa pakiti za sigara. Mashaka ni kutafuna mara kwa mara kwa gum ya kutafuna yenye harufu kali. Ili kuleta harufu, kijana anaweza pia kutumia mbegu au pipi mara nyingi.

Nini Wazazi Hawapaswi Kufanya

Tuseme unajua kwa hakika kwamba mtoto wako anavuta sigara. Nini cha kufanya baadaye? Roll kashfa, kumnyima marupurupu yake - kumkataza kutembea, kutumia kompyuta? Kubuni adhabu za kisasa zaidi? Bila shaka hapana. Ikiwa unapoanza ugomvi na kukataza kitu kwa kijana, anaweza kuasi, kuanza kufanya kila kitu ili kukuchukia, au kujiondoa mwenyewe, kujitenga na wewe. Kwa hali yoyote, matokeo yatakuwa sawa: utamgeuza mtoto dhidi yako mwenyewe.
Wakati kijana hayuko katika hali ya mazungumzo ya siri, hupaswi kumtisha mara moja kwa "mazungumzo mazito" na kuuliza kwa nini alianza kuvuta sigara. Ikiwa alianza tu kufanya hivi, unaweza kuacha hali hiyo kwa muda na kuona nini kitatokea baadaye. Mara nyingi, watoto wenyewe huacha kuvuta sigara baada ya siku kadhaa, kwa sababu wanaamini kuwa haifurahishi na haina maana.

Sio lazima kuingia kwenye nafasi ya kibinafsi ya kijana, lakini inafaa kutazama kwa uangalifu mzunguko wake wa kijamii. Bila shaka, haiwezekani kuweka mtoto pamoja nawe wakati wote. Na hakuna kesi unapaswa kuiweka kamba fupi. Lakini, kuwasiliana na marafiki zake na kuwajua kwa kuona, angalau utajua ni aina gani ya watu wanaomzunguka. Kwa hivyo, unaweza kuguswa kila wakati ikiwa mtoto anachanganyikiwa na kampuni mbaya. Ajira ya wazazi mara nyingi ina utani mbaya na ni sababu ya uangalizi. Udhibiti wa saa-saa sio lazima, inatosha tu kujua ni wapi na nani mtoto hutumia wakati. Kwa kweli, kama rafiki, sio mlinzi.

Wazazi wengine huenda kwa hali nyingine - wanaruhusu kuvuta sigara nyumbani. Bila shaka, hii inafanywa ili mtoto wao asijifiche na asivuta sigara na marafiki kwenye lango. Pamoja na watoto wengine waangalifu, njia hii inaweza kusaidia. Wataona aibu, na wataacha kabisa sigara. Lakini bado, kuna upande mwingine wa kiwango, ambacho mara nyingi huzidi: kijana anaweza kuamua kwamba wazazi wake wametambua haki yake ya kuvuta sigara, na kuanza kuitumia. Kuchukua maneno yako halisi, watavuta sigara mara nyingi zaidi.

Nini cha kufanya ikiwa kijana anaanza kuvuta sigara?

Bila shaka, kutotenda kwa wazazi kunaweza kuwa hatari. Lakini adhabu ya kikatili ni hatari zaidi. Kwa sababu yake, tabia hiyo inaweza kuchukua mizizi, na maandamano ya kawaida ya vijana yanaweza kugeuka ngazi mpya. Kujaribu kumshawishi kijana ni kama kutembea kwenye uwanja wa kuchimba madini. Unapaswa kuwa mwangalifu sana usipige popote. Kwa hivyo ni nini kifanyike hata hivyo?

Kwanza kabisa, unapaswa kuonyesha kwa utulivu msimamo wako kuhusiana na sigara. Ni muhimu sana kufanya hivyo bila uchokozi na shinikizo kutoka kwa mamlaka yako ya wazazi "watu wazima". Na kisha, pamoja na mtoto, unaweza kutafuta njia za kuondoa tabia mbaya. Msaada wa kimaadili ni muhimu ili mtoto aelewe kwamba wazazi wako upande wake, hawajaribu kukataza kitu, lakini wanahusika katika mchakato wa kutatua tatizo kama mtu mzima anayehusika. Katika uhusiano na kijana, unahitaji kulinda uaminifu. Ni sanaa kuwa rafiki wa mtoto wako. Sio kila mtu anayeruhusu, lakini rafiki sahihi na mtu mzima ambaye unaweza kutegemea kila wakati. Ikiwa wazazi wenyewe ni wavutaji sigara, hakuna haja ya kuhifadhi sigara nyumbani katika maeneo yanayopatikana kwa urahisi. Katika kesi hakuna unapaswa kuvuta sigara mbele ya mtoto ikiwa unataka kuacha kufanya hivyo. Ni bora kuonyesha kwa mfano wako mwenyewe kwamba kuacha sigara inawezekana, kwamba wewe si mazungumzo ya bure, lakini uko tayari kufanya kile unachotaka kutoka kwa mtoto wako. Mfano wa kibinafsi - njia bora elimu.

Kwa hakika unapaswa kujaribu kuthibitisha kwa kijana kwamba unaweza kuangalia baridi, kisasa na mtu mzima bila sigara. Lazima ajue kwamba inawezekana kuwa tofauti na wengine na kwa njia nzuri. Ili kufanya hivyo, kujistahi kwake lazima iwe ndani kwa utaratibu kamili tangu utotoni. Ikiwa kijana anajiamini mwenyewe, hahitaji kujisisitiza kwa njia hii. Anaweza kusema kwa urahisi "hapana" kwa wale ambao watamshawishi kuvuta sigara. Unaweza kutoa mifano ya wale ambao mtoto wako anapenda. Kwa mfano, wanariadha wasiovuta sigara, wanamuziki, watendaji. Itakuwa nzuri kumtambulisha mtoto kwa mamlaka asiyevuta sigara. Angeweza kufanya bidii yake kupambana na tabia hii. Maoni ya "mamlaka kutoka nje" kwa kijana kawaida ni muhimu zaidi kuliko ushawishi wa kukasirisha wa wazazi.

Hapa kuna vidokezo vya kuwasaidia wazazi:

Makini na hali katika familia yako. Shida (mara nyingi sio hata ya nje, lakini ya ndani) inakuwa moja ya sababu kuvuta sigara mapema. Ikiwa unaapa kila wakati ndani ya nyumba yako, vuta blanketi juu yako mwenyewe, suluhisha shida zako mwenyewe, mtoto anaweza kuhisi kuachwa. Anaweza kukosa raha katika jukumu alilopewa katika familia. Inawezekana kwamba hii ni aina ya kilio cha msaada, kwa hiyo anajaribu kuteka mawazo yako mwenyewe na matatizo katika familia.

Kuvuta sigara kwa mtoto inaweza kuwa njia ya kuandaa mawasiliano. Baada ya yote, katika filamu zote inasemekana kuwa marafiki muhimu hufanywa katika chumba cha kuvuta sigara na mikataba inahitimishwa kwa urahisi. Ikiwa kijana hana ujuzi wa mawasiliano, unahitaji kumfundisha. Unapaswa kutumia yako uzoefu wa maisha. Na ikiwa ujuzi wako mwenyewe hautoshi, rejea kwenye mafunzo maalum, hotuba, mjadala, uigizaji na ujuzi wa hatua.

Mtoto anaweza kufikiri kwamba kuvuta sigara kutamsaidia kupata pointi machoni pa wenzao na kuongeza mamlaka yake. Msaidie kuelewa ni nini hasa kinaweza kusaidia. Elekeza nguvu zake katika kujiendeleza. Wacha agundue ndani yake mwenyewe sifa za kibinafsi, vipaji na fadhila. Kwa msaada wao, ataweza kupata mamlaka machoni pa wenzao, kupata umaarufu na heshima. Muulize angependa kufanya nini, anachopenda ni nini. Hebu ajifungue katika mambo ya kuvutia ambayo hayahusiani na sigara isiyo na maana.

Ni muhimu sana kwamba mtoto wako ana maoni yake mwenyewe ya kila kitu tangu utoto. Ili aweze kutoa maoni yake waziwazi, bila hofu ya kuwa katika wachache. Ikiwa yeye hategemei ushawishi wa mtu mwingine na kwa hali yoyote anaweza kutetea maslahi yake, matatizo na sigara yanaweza kumpita kabisa.

Kijana wa sigara hupunguza mvutano na mafadhaiko? Mwonyeshe njia mbadala ni zipi. Kuna mengi salama na ya kupendeza zaidi, mbinu muhimu utulivu, na wao - bahari.

Kuvuta sigara ili kuvutia watu wa jinsia tofauti? Hebu avutie na takwimu ya michezo, akili, vipaji na njia nyingine nzuri.

Jinsi ya kujibu swali: "Ikiwa ni hatari sana, kwa nini watu wazima huvuta sigara?"

Mara nyingi watoto, kwa kukabiliana na maneno kuhusu hatari ya sigara, jibu kwamba hii haiwezi kuwa kweli. Kwa sababu watu wazima wanaovuta sigara hupatikana kila upande. Wao ni hai, afya na furaha kabisa na maisha. Watu wazima hawa wanaweza hata kuwa walimu na madaktari, pamoja na wazazi wenyewe. Kunaweza kuwa na jibu moja tu la kweli. Watu wazima hawatapoteza mamlaka yao ikiwa watakubali udhaifu wao kwa watoto. Wanavuta sigara kwa sababu hawawezi kuondokana na tabia hii mbaya. Wangependa kuacha. Mara kwa mara, wanahisi maumivu katika kifua, wana matatizo na mishipa ya damu, na jumla yao hali ya kimwili si nzuri sana. Lakini wana nia dhaifu. Ukweli huu utaundwa kwa vijana mtazamo sahihi kuvuta sigara na kuongeza imani kwa wazazi.

"Vipi kuhusu babu au bibi?" mtoto anaweza kupinga. Wanaweza kuvuta maisha yao yote na kuishi hadi miaka ya juu. Kwa hivyo sigara huathirije afya na maisha marefu? Ndiyo, kwa bahati mbaya, nusu ya watu wazima huvuta sigara. Na wengi wamekuwa wakivuta sigara tangu wakiwa vijana. Takriban 80% ya watu wazima wavutaji sigara wamejaribu kuacha, wangependa sana, lakini wameshindwa. Vile uraibu wenye nguvu kutoka kwa sigara hutamkwa zaidi kwa wale ambao wamevuta sigara tangu utoto. Tamaa ya kuacha huongezeka kuelekea mwisho wa masomo ya chuo kikuu, na sababu ya hii ni kupungua kwa afya. Na hii yote ni "katika ujana wa maisha", wakati mtu ana maisha yote mbele yake.

Ukweli kwamba sigara haiathiri umri wa kuishi ni hadithi. Kweli kazi utaratibu wa kisaikolojia: mtu anakumbuka tu mifano mizuri. Hebu tuseme maisha marefu babu yake anayevuta sigara. Lakini kwa kweli, wavuta sigara mara chache huishi hadi uzee. Na kwa kweli, kesi kama hizo zina athari ya kutuliza kwa wavuta sigara na zinashangaza.

Miongoni mwa wavutaji sigara kuna wale ambao hawaamini madhara ya tumbaku. Wanaishi kwa matumaini kwamba hawataathiriwa na matokeo mabaya ya kuvuta sigara. Lakini watu hawa ni kama wale wanaokimbia barabarani kwa rangi nyekundu au mahali pabaya. Katika baadhi ya matukio wana bahati ...

Kwa maelezo

Wako kazi kuu- kupata mtoto wako kitu kwa sababu ambayo atakua machoni pake mwenyewe. Ni muhimu si tu kupata, lakini pia kumpa fursa ya kuiendeleza. Baada ya hapo, ataelewa zaidi kuwa sigara ni njia ya bei nafuu chukua umakini na ujielezee.

Haina maana kumwaga habari inayojulikana kuhusu hatari za kuvuta sigara. Ni bora kutafuta mabishano ambayo yatakuwa muhimu kwa mtoto wako. Haja ya kupata baadhi pointi za maumivu"Ni kwa mtoto wako mwenyewe, vinginevyo hakutakuwa na matokeo.

Kwa hali yoyote ile wachache wa kijana hawapaswi kutumiwa kama mabishano. Hii ni njia ya moja kwa moja ya kumsukuma kuvuta sigara, ikiwa kabla ya hapo pia kulikuwa na fursa ya kumshawishi kinyume chake.

Ni muhimu kwamba mtoto ajenge hisia ya uwajibikaji kwa matendo yake yote. Je! vijana wanahitaji uhuru? Kwa hiyo mpe uhuru zaidi. Anapaswa kuamua mwenyewe nini cha kuvaa, nani awe marafiki, nini cha kushiriki, nk Katika kesi hii, hatahitaji kuthibitisha uhuru wake na uzima kwa kuvuta sigara.

Jambo muhimu zaidi katika mchakato wa elimu ni uwazi katika mawasiliano kati ya wazazi na kijana. Mtoto kutoka utoto anapaswa kuwa na hakika kwamba anaweza kuja kwa mama au baba na kuwaambia kuhusu kila kitu. Ikiwa ni pamoja na kuhusu hofu zao, uzoefu, matumaini na ndoto. Tu katika kesi hii, kabla ya kuchukua hatua yoyote kubwa katika maisha, atakuja kwako. Au, kwa angalau, atasema baada ya kuifanya. Ikiwa anajua maoni yake ni nini umuhimu mkubwa kwa wazazi, itawajibika zaidi. Atakuwa na mazoea ya kushughulikia maamuzi yake yoyote kwa usawaziko. Watoto wanapokuwa marafiki na wazazi wao, wanaweza kuzungumza kwa utulivu pamoja matatizo yote yanayotokea katika maisha ya utineja. Kujua juu ya kila kitu, wazazi wanaweza kusaidia kila wakati, bila kujali msaada huu ni nini.

Ikiwa kijana anaanza kuvuta sigara

Nini cha kufanya ikiwa mtoto anavuta sigara?

Kwa mshangao na hasira, ulijifunza kwamba mwana au binti yako anavuta sigara. Hii ni mshangao kwako. Wazo la kwanza linalokuja akilini ni kuadhibu vikali, kupiga marufuku mara moja na kwa wote, ili hii isitokee tena. Hata hivyo, tusikimbilie.

Jukumu la wazazi, kama jamaa na marafiki wengine, linapuuzwa. Msaada wao katika kuacha sigara ni muhimu.

Je, adhabu ni njia ya kuacha kuvuta sigara?

Wazazi wengi wanafikiri kwamba adhabu kali zaidi ya kuvuta sigara, itakuwa bora zaidi. Walakini, hii sio hivyo; adhabu humfanya mtoto kuwa mgumu, huharibu uhusiano wa kuaminiana na wazazi, husababisha chuki, lakini sio kila wakati husababisha kuacha sigara. Wafuasi wote wa mbinu ngumu wanajua hili: adhabu moja itafuatiwa na nyingine, hata kali zaidi, na kadhalika.Lakini kijana anaendelea kuvuta sigara.

Je, niogope matokeo ya kuvuta sigara?

Baada ya kugundua kuwa mtoto anavuta sigara, wazazi, kama sheria, hutafuta kumjulisha haraka juu ya hatari za kuvuta sigara. Wakati huo huo, kutaka kufikia mara moja athari inayotaka, pamoja na habari muhimu, muhimu kwa kijana, hutoa habari isiyo na maana. Kwa mfano, wanazungumza matokeo mabaya kuvuta sigara katika siku zijazo za mbali: katika miaka 50 utakuwa na saratani, ugonjwa wa moyo, rangi mbaya nyuso... Malipizi hayo, yaliyocheleweshwa kwa miongo kadhaa, hayaleti hisia inayotarajiwa kwa kijana. Wakati ujao wa mbali unaonekana kuwa hauwezekani kwake. Kwa kuongeza, vijana wengi hawaelewi kwamba kuacha sigara ni vigumu. Wanafikiri wanaweza kuacha sigara wakati wowote wanataka. Udanganyifu huu lazima uharibiwe.

Adhabu haina kuondoa sababu za sigara mapema!

Inaumiza tu imani ya mtoto kwa wazazi.

Usimdhulumu kijana, habari kuhusu hatari za kuvuta sigara

lazima iwe ya kuaminika na ya kisasa.

Mara nyingi wazazi hutumia habari za uwongo lakini zenye kutisha, kwa mfano: "Ikiwa unavuta sigara, nywele zako zitaanguka"; "Utakuwa mlemavu wa kiakili," nk. Habari kama hiyo, kwa kweli, inatisha kijana na, ikiwa anashuku, inaweza kusababisha shida ya akili - sababu. hofu ya mara kwa mara kwa afya yako. Wakati huo huo, baada ya muda, kijana atakuwa na hakika juu ya uwongo wa habari hii (baada ya yote, programu za televisheni na magazeti ya sayansi maarufu yanapatikana kwa kila mtu) na atapoteza imani kwa wazazi, si tu kuhusiana na tatizo la kuvuta sigara. .

Kwa nini vijana wanakiuka marufuku ya kuvuta sigara?

Vijana hawaruhusiwi kuvuta sigara. Sharti hili halali lazima liheshimiwe kwa manufaa ya watoto wenyewe. Walakini, katazo hili la haki linakiukwa na kijana chini ya hali kadhaa:

wakati marufuku ni ya nje, rasmi kwa asili: huwezi kuvuta sigara nyumbani au shuleni, lakini mitaani, kwenye uwanja - unaweza, hakuna mtu atatoa maoni huko;

wakati marufuku haijachochewa. Mara nyingi watu wazima hawachukui shida kuthibitisha madai yao. Kama, kwa mfano, katika mazungumzo kama haya: "Huwezi kuvuta sigara" - "Kwanini?" - "Kwa sababu haiwezekani" ... "Uhalali" kama huo, labda, utakidhi mwanafunzi wa shule ya msingi, lakini si tineja ambaye ana mwelekeo wa kuchanganua kauli za watu wazima;

wakati marufuku ni "isiyo ya haki" kwa asili. Mara nyingi, wazazi na waalimu hukata rufaa kwa "watu wazima" wa kijana, wanadai uhuru kutoka kwake katika vitendo na kufanya maamuzi, na wakati huo huo moshi mbele yake, na hivyo kuonyesha wazi kuzimu ambayo hutenganisha watu wazima "halisi" kutoka. "bandia".

Vijana wanaona kuvuta sigara wazi kwa watu wazima kama fursa ya umri, kuvuta sigara huwa machoni mwao sifa ya nyenzo ya watu wazima.

Je, wazazi wanaovuta sigara wana athari gani kwa watoto kuanza kuvuta sigara?

Kwa swali: "Je! mtoto wako atavuta sigara?" wengi wa waliohojiwa wazazi wanaovuta sigara akajibu kwa hasi. Kwa bahati mbaya, takwimu zinasema hadithi tofauti: 80% ya wavuta sigara walikua katika familia ambapo wazazi wao walivuta sigara. Kwa hiyo, mara nyingi wazazi hawajui mchango wao katika kuwaanzisha watoto kuvuta sigara na tabia nyingine mbaya.

Hakuna haja ya kumtisha kijana; habari kuhusu hatari za kuvuta sigara inapaswa kuwa ya kuaminika na ya kisasa.

Kuvuta sigara na wazazi na walimu mbele ya vijana haikubaliki! Marufuku ya kuvuta sigara kwa vijana lazima iwe na haki na kuhamasishwa.

Kutoka umri mdogo mtoto huona masanduku mazuri ya sigara, nyepesi, ashtrays ndani ya nyumba, mara nyingi hucheza nao. Anawaona wazazi wake na wageni wao wakivuta sigara na polepole anazoea moshi wa tumbaku. Mtoto hutafuta kuiga wazazi wake, huchukua mtazamo wao halisi wa kila siku kwa kuvuta sigara, ambayo hailingani na maneno kuhusu ubaya wa tabia hii.

Nini cha kufanya ikiwa kijana bado alianza kuvuta sigara?

Kwanza kabisa, fikiria juu ya sababu maalum za kuonekana kwa tabia hii mbaya, na usijaribu kuizuia mara moja na adhabu kali.

Jifahamishe na fasihi inayopatikana, nyenzo zingine na vyanzo vyenye habari iliyothibitishwa ushawishi mbaya sigara juu ya afya, hasa juu ya mwili wa kijana, na kuleta habari hii kwa akili yake. Hata hivyo, si lazima kumpa kijana habari za uongo, za kutisha.

Unda na udumishe hali ya kuaminiana katika mahusiano na mwana au binti. Baada ya kujifunza juu ya kuonekana kwa tabia mbaya, usimfedheheshe au kumwadhibu kijana, usijifanye kuwa haumpendi tena. Chagua wakati unaofaa na, katika mazungumzo ya utulivu, ya siri, jaribu kujadili tatizo naye.

Kupiga marufuku sigara haipaswi tu kuwa na haki ya kisayansi, lakini pia kuhamasishwa na maisha ya kila siku. Wakati huo huo, kumbuka kuwa mlipuko wa kihemko unaweza kusababisha ukweli kwamba kijana hufunga na inakuwa ngumu zaidi kumsaidia.

Kuvuta sigara katika ujana mara nyingi huonyesha shida katika familia. Hasa, hii inaweza kumaanisha kwamba mtoto wako haridhiki na jukumu lake katika familia, na anahitaji kusaidiwa ili ajisikie mtu mzima zaidi.

Jihadharini sana na uhusiano wa kijana na wenzao, jaribu kumlinda kutokana na ushawishi wa marafiki wa sigara.

Kumbuka kwamba kwa kuwa sababu za kuvuta sigara huiva hatua kwa hatua, haiwezekani kuondokana na tabia hii mara moja. Kwa hiyo, wazazi wanahitaji kuwa na subira, na si kujaribu kutatua tatizo kwa shinikizo la maamuzi.

Ikiwa wewe mwenyewe unavuta sigara, basi fikiria ikiwa umekuwa mfano kwa mtoto?

Nini cha kujibu swali "Kwa nini watu wazima huvuta sigara ikiwa ni hatari sana?"

Unapomwambia kijana kwamba kuvuta sigara kunadhuru, mara nyingi unasikia kwa kujibu kwamba hii si kweli, kwa kuwa watu wazima wengi huvuta sigara, hasa walimu na madaktari, na kwamba watu wazima hawatapoteza mamlaka yao ikiwa wanakubali watoto kwa uwazi kwamba wao ni dhaifu. : wao wenyewe huvuta sigara kwa sababu hiyo haiwezi kuondokana na hili uraibu. Hii itaunda mtazamo sahihi kuelekea sigara kwa watoto na kuongeza kujiamini kwa wazazi.

Mara nyingi wavuta sigara huishi hadi miaka ya juu. Kwa nini watu wazima huvuta sigara na sigara huathiri umri wa kuishi? Kwa bahati mbaya, kati ya watu wazima wa nchi yetu, karibu 50% ya wanaume na 10% ya wanawake huvuta sigara. Wengi wao walianza kuvuta sigara tangu utotoni. Takriban 80% ya watu wazima wanaovuta sigara wangependa kuacha na wamefanya majaribio kama haya bila mafanikio. Kati ya wavutaji sigara wa kawaida, zaidi ya 20% hufaulu kuacha kwa sababu mvutaji anakuwa mraibu wa sigara na kuwa mtumwa wake. Utegemezi huu wa tumbaku hutamkwa zaidi kwa wale ambao walianza kuvuta sigara tangu utoto. Ni tabia kabisa kwamba mwisho wa masomo yao katika taasisi hiyo, zaidi ya nusu ya wanafunzi wanaovuta sigara wangependa kuacha sigara kwa sababu ya kuzorota kwa afya - na hii ni katika siku ya heyday, wakati mtu ana kila fursa ya kuwa na afya, wakati. ana miaka ya kuvutia zaidi, yenye matunda mengi mbele yake.

Ukweli kwamba sigara haiathiri umri wa kuishi ni udanganyifu, hadithi. Mfano wa kisaikolojia hufanya kazi tu: mtu anakumbuka mambo mazuri tu, kwa mfano, maisha marefu mpendwa ambaye alivuta sigara. Kwa kweli, wavuta sigara mara chache huishi hadi uzee, lakini kesi kama hizo ni za kushangaza na zina athari ya kutuliza kwa wavuta sigara.

Ikiwa kijana ana wazazi au marafiki wazuri wanaovuta sigara, inashauriwa kujadili tatizo la kuvuta sigara pamoja nao. Jibu, kama sheria, ni wazi - ni tabia mbaya ambayo haiwezi kuondolewa. Bila shaka, kati ya wavutaji sigara pia kuna "kujiua" ambao hawaamini madhara ya tumbaku na wanatumaini kwamba hawataathiriwa na mchezo wa kuigiza wa matokeo ya sigara - maendeleo. magonjwa sugu na kifo cha mapema. Watu kama hao ni kama wale wanaokimbia kuvuka barabara mahali pasipofaa au kwenye taa nyekundu. Wakati mwingine inafanikiwa ...

Wakati mwingine watu huanza kuvuta sigara wakiwa watu wazima. Sababu za hii ni tofauti, lakini mara nyingi ni ushawishi wa wengine. Kwa hivyo wavutaji sigara huleta madhara mara tatu - kwao wenyewe, kwa wengine ( moshi wa pili) na wale wanaohusika na kuvuta sigara.

Hitimisho:

Uvutaji sigara ni moja wapo ya tabia mbaya na ya kawaida kati ya vijana wachanga. Mbali na kusababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa afya ya wavutaji sigara na mazingira yao, tabia hii inazuia uundaji wa mitazamo ya kitabia inayolingana na umri kwa maisha ya afya kwa watoto, vijana, wavulana na wasichana, na kupunguza kasi ya ukuaji wa kibinafsi na wa maadili.

Bila shaka, habari kuhusu hatari za kuvuta sigara peke yake haitoshi kurekebisha hali na sigara kati ya vijana. Inahitajika kuunda mfumo wa kina wa hatua zinazolenga kuondoa sigara kati ya vijana na vijana. Pamoja na kuongeza tahadhari kwa tatizo la sigara si tu kati ya wanafunzi na wafanyakazi taasisi ya elimu lakini pia ushirikishwaji wa wazazi kwa kazi ya pamoja na yenye tija.