Matibabu ya baridi nyumbani. Njia za matibabu ya haraka ya homa. Dawa na vidonge

Sio watu wote katika udhihirisho wa ishara za kwanza za ugonjwa hukimbia mara moja kwa daktari. Inatosha kutibu baridi nyumbani. Lakini kwanza, inafaa kuelewa jinsi ugonjwa hupita na nini husababisha kujidhihirisha.

Baridi ya kawaida inahusu idadi ya magonjwa ambayo husababishwa na virusi na bakteria na huathiri utando wa mucous wa pua na koo. Ugonjwa huo unaweza kuathiri mtu yeyote, bila kujali jinsia na umri. Kabla ya kuelewa jinsi ya kutibu baridi, unahitaji kujua ni mambo gani yanayochangia tukio lake. Sababu kuu zinazingatiwa kuwa zifuatazo.

• Uzoefu wa mara kwa mara wa mkazo.
• Hypothermia, rasimu.
• Kuzidisha kwa magonjwa sugu.
• Upatikanaji tabia mbaya kwa namna ya kuvuta sigara na unywaji pombe kupita kiasi.
• Ukosefu wa vitamini na madini.
• Kutofuata sheria za usafi.
• Ziara za mara kwa mara katika maeneo ambayo kuna watu wengi.
• Udhaifu kazi ya kinga.

Dalili za baridi

Sifa kuu mafua kuonekana katika fomu ifuatayo.

• Ugumu katika kupumua kwa pua.
• Kuvimba kwa mucosa ya pua.
• Kuonekana kwa koo na maumivu.
• Kuongeza joto hadi digrii 38.
• Pua ya kukimbia.
• Kikohozi.
• Kuwasha na kuchoma katika mkoa wa pua.
• Piga chafya.
• Uwekundu wa wazungu wa macho.
• Kuongezeka kwa machozi.
• Kutokwa kwa wingi kutoka kwa vifungu vya pua.
• Udhaifu wa jumla.
• Tulia.
• Maumivu katika tishu za articular na misuli.
• Maumivu katika kichwa.

Uharibifu wakati wa baridi unaweza kutokea dhidi ya asili ya magonjwa mengine kwa namna ya oncology, arthritis, rheumatism, thrush, meningitis, tonsillitis.

Matatizo baada ya baridi

Wagonjwa wengi hupuuza ishara za kwanza za baridi, mapumziko ya kitanda na kuendelea kwenda kufanya kazi. Lakini hali hiyo inaweza tu kusababisha kuzorota na tukio la matatizo katika fomu.

• Uchovu mkubwa na kupungua kwa utendaji.
• Ukosefu wa utulivu wa utendaji mfumo wa utumbo.
• Magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa.
• Shida katika kiwango cha kisaikolojia-kihemko, ambacho kinaambatana na udhihirisho wa uchokozi, huzuni na kutojali.
• Uharibifu wa hali ya ngozi.
• Ugonjwa wa mkamba.
• Nimonia.
• Sinusitis.
• Otitis.
• Matatizo ya Immunological.
• Angina.

Matibabu ya dalili za kwanza za baridi

Je, ni matibabu gani ya baridi nyumbani? Mara tu mgonjwa alipohisi tukio hilo udhaifu wa jumla, uchovu mkali na koo, unapaswa kuanza mara moja mchakato wa uponyaji. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufuata vidokezo vichache rahisi lakini muhimu.

1. Kuzingatia mapumziko ya kitanda. Kwa baridi, ni bora kuchukua mapumziko ya siku chache na kulala nyumbani. Kwa bahati mbaya, sio wagonjwa wengi wanaofuata sheria hii, ambayo inasababisha maendeleo ya matatizo. Hawawezi kuonekana mara moja, lakini baada ya miaka michache.
2. Kuangalia utawala wa joto. Ni muhimu kukumbuka kuwa ikiwa hali ya joto haizidi digrii 38, matumizi ya dawa za antipyretic haipendekezi. Kinyume chake, ni wakati huu kwamba virusi na bakteria huanza kufa.
3. Matumizi ya kiasi kikubwa cha vinywaji. Kioevu husaidia kuzuia upungufu wa maji mwilini, huku kusaidia kuondoa vijidudu hatari. Kwa baridi, inashauriwa kunywa maji ya chumvi, vinywaji mbalimbali vya matunda na infusions za mimea. maji ya kawaida hupaswi kunywa, kwani huondoa chumvi zote kutoka kwa mwili.
4. Gargling. Hata kwa maumivu madogo kwenye koo na jasho, suuza itasaidia. Kwa taratibu, unaweza kutumia suluhisho la furacilin au mchanganyiko wa iodini na chumvi. Udanganyifu unapaswa kufanywa angalau mara tano hadi sita kwa siku.
5. Kuosha pua. Hata secretions ndogo lazima kuondolewa kutoka pua. Hii itasaidia kusafisha na peari au aspirator kutumia salini au salini. Baada ya kufanya manipulations, vifungu vya pua vinaweza kulainisha na tincture ya propolis.
6. Kuongeza joto kwa miguu na mikono. Ikiwa joto la mwili wa mgonjwa sio zaidi ya digrii 37.3, lakini inawezekana kutekeleza taratibu za joto kwa namna ya bafu ya miguu ya moto. Vile matibabu ya watu inakuza vasodilation, inaboresha mtiririko wa damu na huondoa vijidudu hatari. Wakati wa utaratibu, unaweza kutumia poda kavu ya haradali, mafuta muhimu au infusions. mimea ya dawa. Ikiwa mgonjwa ana joto la juu, basi udanganyifu kama huo hauwezi kufanywa. Lakini unaweza kuvaa soksi za joto kwenye miguu yako na kufunga kitambaa kwenye shingo yako.
7. Uingizaji hewa wa chumba. Unahitaji kuitumia kila saa mbili hadi tatu kwa dakika kumi na tano.

Inafaa kukumbuka kuwa mwanzo wa baridi hudumu hadi siku tatu baada ya kupenya kwa virusi. Kwa hiyo, katika kipindi hiki cha muda, unaweza kuacha kuzorota kwa ugonjwa huo kwa kufuata vidokezo hapo juu.

Dawa za baridi

Bila shaka, dawa bora ya pua na baridi ni hatua za kuzuia na kuimarisha kazi ya kinga. Ili kupata ugonjwa mara chache, unapaswa kuzingatia picha inayotumika maisha, kukubali kuoga baridi na moto na kuacha tabia mbaya.

Lakini haiwezekani kujihakikishia kabisa dhidi ya magonjwa, kwa hiyo unapaswa kujua jinsi ya kutibu kwa ufanisi baridi. Unapodhihirisha, unahitaji kuimarisha mlo wako na vyakula vinavyojumuisha vitamini C. Hizi ni pamoja na matunda ya machungwa, mboga mboga na sahani za matunda. Ikiwa mgonjwa amepoteza hamu yake, basi unaweza kuponya baridi kwa kunywa mara kwa mara maji au chai na limao na asali, vinywaji vya matunda kutoka kwa lingonberries, cranberries, currants au infusions kutoka kwenye viuno vya rose.

Kwa ongezeko la joto na kuzidisha kwa dalili, unahitaji kuchukua fedha kwa njia ya Coldrex, Theraflu au Fervex. Zinauzwa kwa fomu ya poda. Waongeze tu kwenye mug maji ya moto,koroga na kunywa. Fedha hizi zimekusudiwa kwa watu wazima na watoto zaidi ya miaka kumi na mbili. Wakati joto la juu linazingatiwa utotoni, basi katika kesi hii ni bora kumpa mtoto Paracetamol au Ibuprofen, ambayo inapatikana kwa njia ya suppositories na syrup.

Pia, katika siku za kwanza za ugonjwa, madaktari wanashauri kuchukua mawakala wa antiviral. Inalenga uzalishaji wa interferon asili. Hizi ni pamoja na Arbidol, Kagocel, Ergoferon, Anaferon, Ingavirin.

Matibabu ya baridi na kikohozi kwa njia za watu

Jinsi ya kutibu baridi na kikohozi tiba za watu? Moja ya ishara zisizofurahia za ugonjwa huo ni kikohozi, ambacho kinaweza kuwa kavu na aina ya mvua. Lakini ili kupitisha haraka baridi, tiba za watu hutumiwa vizuri wakati kengele za kwanza zinaonekana.

Athari nzuri ya joto ina infusion iliyofanywa kutoka peremende. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua kijiko cha mint na kumwaga kikombe cha maji ya moto. Kisha kuweka moto kwa dakika tano hadi saba. Baada ya hayo, shida na kuongeza kijiko cha asali na matone machache ya limao. Decoction hii inashauriwa kuchukuliwa wakati wa kulala. Wagonjwa wengi wanadai kwamba baada ya kunywa infusion asubuhi iliyofuata, kikohozi kinaondoka. Ili kurekebisha matokeo, inashauriwa kufanya compress ya siki ya apple cider. Unahitaji kuitumia kwenye kifua na koo kwa dakika kumi na tano hadi ishirini.

Ikiwa mgonjwa ana kikohozi kinachofaa, basi maziwa ya joto na asali yatasaidia kuacha mchakato huu. Inafunga kwa uzuri koo na hutuliza. Hasa dawa inashauriwa kuchukuliwa na watoto wadogo, kwa kuwa dawa nyingi zina vikwazo na madhara.

Pia, kuvuta pumzi itasaidia kushinda kikohozi. Wanasaidia kufuta phlegm na kuwa na athari ya kutuliza. Kwa utaratibu, unaweza kutumia viazi za kuchemsha, maji na kuongeza ya soda, mafuta muhimu na mimea ya dawa. Borjomi na juisi ya zabibu pia ina mali bora.

Inafaa kukumbuka kuwa haijalishi ni dawa gani za homa, watu au maduka ya dawa, unapaswa kushauriana na daktari wako kwanza. Baada ya yote, kila dawa ina contraindication yake na madhara.

Yoyote ugonjwa wa catarrha ikifuatana na maendeleo ya rhinitis. Mara nyingi hali hii husababisha msongamano wa pua na kupumua kwa shida. Mgonjwa huanza kupumua kwa kinywa, kwa sababu hiyo kuna ukame kwenye koo na kikohozi cha kikohozi.

Ili pua ya kukimbia, katika siku za kwanza kabisa ni muhimu kuanza suuza pua. Utaratibu huo hautasaidia tu kupunguza kupumua na kuondokana na msongamano wa pua, lakini pia safisha kila kitu microorganisms pathogenic. Kwa kudanganywa, suluhisho kulingana na bahari au chumvi ya kawaida, decoctions ya chamomile au sage na furatsilin hutumiwa. Maandalizi ya kuosha yanaweza pia kununuliwa kwenye vibanda vya maduka ya dawa kwa namna ya AquaMaris, Dolphin na Aqualor.

Inaweza pia kutumika mapishi ya watu kutoka pua ya kukimbia. Kuna dawa za ufanisi zaidi na bora za watu kwa pua ya kukimbia, baridi na msongamano wa pua. Wanarejelewa.

1. mchanganyiko wa mitishamba. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua nusu lita ya maji ya kuchemsha na kuongeza kijiko cha mchanganyiko wa mimea kwa namna ya chamomile, eucalyptus, calendula, mint na wort St. Viungo vyote vinaongezwa kwa uwiano sawa. Kisha kuweka moto na kuweka kwa dakika tano. Decoction iliyoandaliwa inapaswa kuvuta pumzi hadi mara tatu kwa siku.
2. Mafuta muhimu. Unaweza pia kutekeleza kuvuta pumzi kwa kutumia mafuta muhimu. Hii inachukuliwa kuwa yenye ufanisi. Inatosha kuongeza matone kumi ya mafuta ya limao, matone matatu ya lavender na mafuta ya mint. Unahitaji kutekeleza utaratibu mara mbili kwa siku.
3. Mafuta ya Menthol. Kwa chombo hiki ni muhimu kupaka eneo la pua na eneo hilo dhambi za maxillary. Mbinu hii husaidia kukabiliana na msongamano wa pua na kupunguza kiasi cha kamasi iliyotolewa.
4. Mafuta ya kujitayarisha. Ili kuandaa mchanganyiko, unahitaji kuchukua nusu ya limau na kusaga katika blender au grinder ya nyama. Kisha kuongeza kijiko cha asali na mafuta ya mboga. Baada ya kuchanganya kabisa, marashi hutumiwa kwenye mucosa ya pua mara mbili kwa siku.
5. Matone kutoka karoti. Ili kuwatayarisha, unahitaji kuchukua karoti, saga kwenye grater na itapunguza juisi. Kisha kuongeza mafuta kidogo ya mboga. Kwa dawa hii, matone matatu yanaingizwa ndani ya pua mara mbili hadi tatu kwa siku.

Matibabu ya baridi nyumbani

Wagonjwa wengi wanatafuta njia za kutibu baridi na tiba za watu. Hakika, mara nyingi ugonjwa huo unaambatana na kuonekana kwa pua, kikohozi, homa na koo. Ili kuponya baridi, wataalam wanashauri kuchukua dawa za immunostimulating. Wao ni lengo la kuongeza kazi ya kinga, kwa sababu ni dhaifu kutokana na hypothermia na kupenya kwa virusi ndani ya mwili. Pia, madawa yenye lengo la kuondoa kikohozi, pua na maumivu kwenye koo itasaidia kuponya baridi nyumbani.

Kwa matibabu ya pua ya kukimbia, matone mbalimbali hutolewa kwa kuingizwa kwenye pua. Lakini ni bora kutotumia vasoconstrictors, kwa kuwa wana athari ya muda tu na ni addictive. Ni bora katika hali kama hiyo kutumia dawa za mitishamba au chumvi bahari.

Ili kuondoa maumivu kwenye koo, resorption ya lozenges imewekwa. Wazalishaji wengine huzalisha vidonge na athari ya anesthetic, ambayo ni nzuri kuchukua kabla ya kulala.

Ikiwa kikohozi kinazingatiwa wakati wa baridi, basi inashauriwa kutumia fedha zinazolenga kupunguza na kuondoa sputum, na kusimamisha. kikohozi reflex. Ikiwa baridi ni kali, kuna kikohozi cha unyevu na mkusanyiko wa sputum katika bronchi, basi madawa ya kulevya ya expectorant yanatajwa kwa namna ya ACC, Flumicil, Lazolvan, Dk Mama, Travisila. Wakala wa antibacterial pia wanaweza kuagizwa.

Labda nyumbani na matibabu ya homa na tiba za watu. Lakini inafaa kuzingatia kuwa njia kama hizo zinaweza kutumika tu kama nyongeza. Tiba za nyumbani kwa homa ni pamoja na zifuatazo.

1. Kusugua miguu na adecolon tatu. Njia hii inachukuliwa kuwa njia bora ya kuweka joto wakati wa hypothermia. Baada ya kufanya udanganyifu, unahitaji kuvaa soksi za joto na kwenda kulala.
2. Kuchukua chai kutoka jamu ya raspberry. Wagonjwa wengi wanatibiwa na dawa hii. Baada ya yote, jamu ya rasipberry sio tu ya kitamu na yenye afya, lakini pia ni nafuu sana. Chai ya Raspberry ina mali ya joto na ya antipyretic.
3. Matumizi ya chai na divai nyekundu. Ili kushinda haraka baridi kali, inashauriwa kuongeza vijiko vitatu vya divai nyekundu na kijiko cha jamu ya rasipberry kwa chai ya moto. Dawa hiyo inapaswa kuchukuliwa moto, na kisha kwenda kulala.

Mara tu baridi inaonekana, matibabu lazima ianze mara moja. Jambo ni kwamba ugonjwa huo unaweza kusababisha matatizo mbalimbali. Kwa mfano, kwa tukio la maumivu katika masikio. Nini kifanyike ili kumsaidia mgonjwa katika hali kama hiyo? Ikiwa unahisi usumbufu, unapaswa kushauriana na daktari. Kama matibabu na tiba za watu ni pamoja na matumizi ya joto kavu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua sock au scarf na kuweka maji ya joto ndani yao. chumvi ya meza. Kisha upake mahali pa kidonda na ushikilie hadi ipoe.

Mara nyingi, madaktari wanapendekeza kutibu maumivu ya sikio na baridi na tiba za watu kwa namna ya asidi ya boroni. Tincture ina mali ya joto na ya analgesic. Inatosha kufanya turundas kutoka pamba ya pamba, kuimarisha katika suluhisho na kuingiza ndani ya kila sikio kwa dakika kumi na tano hadi ishirini. Ili kuzuia kuchoma kifuniko cha ngozi lazima kwanza lubricated na mtoto cream au mafuta ya petroli jelly.

Njia yoyote ya matibabu ambayo mgonjwa anachagua, ni muhimu kushauriana na daktari kabla ya matumizi. Ikiwa baridi imejifanya yenyewe, unaweza kukabiliana na ugonjwa huo peke yako. Lakini ikiwa ugonjwa huo umeathiri watoto na wanawake wajawazito, hupaswi kuhatarisha afya yako, kwa kuwa katika hali hiyo matibabu ni tofauti kidogo.

Ugonjwa mara nyingi huvuruga mipango yetu, hutuzuia kutembelea tukio muhimu, endelea na safari au suluhisha masuala ya dharura kazini. Baridi - maradhi ya kawaida katika msimu wa mbali - huleta matatizo mengi na shida. Kwa hivyo, leo ni muhimu tu kuwa na habari juu ya jinsi ya kuponya homa haraka ili ugonjwa usiweze kukusumbua.

Dalili za baridi

Hebu tuanze na ukweli kwamba katika dawa ugonjwa huo - baridi - haipo. Walakini, katika maisha ya kila siku, jina kama hilo mara nyingi hupewa magonjwa ambayo husababishwa na hypothermia, na mtu ana dalili zifuatazo:

• koo;
• ongezeko la joto la mwili;
• maumivu ya kichwa;
• pua ya kukimbia;
• kikohozi;
• maumivu machoni, lacrimation;
• maumivu katika viungo na misuli;
• udhaifu na uchovu.

Makosa ya kawaida ya matibabu ya baridi

• Punguza joto ikiwa halijafikia 38º. Joto hili linaonyesha kwamba mwili unapigana na baridi peke yake.
• Kuchukua dawa bila mapendekezo ya daktari, inaweza kugeuka kuwa kurudisha nyuma na kuzidisha tu hali ya mgonjwa.
• Kupasha joto mwili kwa joto la juu. Taratibu hizi huchangia ongezeko kubwa zaidi la joto la mwili na zinaweza kusababisha ongezeko la shinikizo na kuzirai.
• Tumia baridi na sana chakula cha moto. Hata wakati wa kutibu koo, vinywaji vya moto vya scalding haipaswi kuchukuliwa, unaweza kupata kuchomwa kwa larynx.

Sheria rahisi za kutibu baridi

Bila shaka, kila mtu anataka kupona haraka iwezekanavyo. Inawezekana kabisa, unahitaji tu kufuata sheria fulani, ambayo itasaidia kushinda baridi kwa muda mfupi. Hebu tuorodhe wale ambao unaweza kuponya baridi kwa siku moja tu.

• Usichukue baridi kwenye miguu yako. Hata mambo muhimu zaidi hayawezi kuwa muhimu zaidi kuliko afya.
• Anza matibabu mara tu unapojisikia vibaya na dalili za kwanza za baridi. Ondoa muda mfupi inaweza tu kutoka kwa ugonjwa ambao haujaanza.
• Kutoa hali ya starehe katika ghorofa: mara nyingi ventilate chumba, lakini si kuunda rasimu, humidify hewa.
• Usisahau kwamba usingizi utasaidia kukabiliana na baridi kwa kasi zaidi. Angalia mapumziko ya kitanda.

Ikiwa hujisikii kula

Wakati baridi inakuja, hamu ya chakula hupotea. Lakini kukabiliana na uchovu na hisia ya uchovu usio na mwisho kwenye tumbo tupu haiwezekani kufanikiwa. Bila shaka na chakula kizito ni ngumu kwa mwili kustahimili, kwa hivyo ni muhimu zaidi kupika supu za mboga nyepesi na saladi kutoka nyanya safi na pilipili tamu au kabichi crispy na kuongeza ya vitunguu.

Kinywaji kikubwa kinapaswa kuwepo katika mlo wa mtu mgonjwa na baridi. Maji yataondoa sumu kutoka kwa mwili. Unaweza kunywa vinywaji vifuatavyo vya afya:

• chai ya mitishamba na raspberries au asali;
• infusion ya rosehip;
• juisi ya lingonberry au cranberry;
• compote ya apples kavu, apricots kavu na prunes;
• decoction ya limao iliyotengenezwa kutoka kwa jozi ya matunda ya machungwa yaliyochemshwa katika lita mbili za maji na kuongeza ya asali.

Ili kushindwa haraka baridi, ni muhimu kuchukua hatua za kuondoa dalili kuu: pua ya kukimbia, kikohozi, maumivu na koo.

Jinsi ya kutibu pua ya kukimbia na baridi?

Mwanzo wa baridi inaweza kutambuliwa na ishara ya kwanza - pua ya kukimbia. Njia rahisi zaidi ya kujiondoa ni mara moja baada ya kuonekana kwa msongamano wa pua. Msaada kutoka kwa homa ya kawaida:

• Kuosha pua kila masaa mawili na suluhisho la salini (inawezekana na kuongeza ya soda) au decoction ya maua ya calendula kavu.
• Matone kutoka juisi ya aloe, viazi au beetroot, diluted maji ya kuchemsha kwa uwiano wa 1:2.
• Matone kutoka vitunguu na asali: chaga vitunguu, ongeza 50 ml ya maji ya joto na kijiko cha nusu cha asali kwenye gruel, changanya na kuweka kando kwa dakika 30. Kisha chuja gruel. Kioevu kinachosababishwa huingizwa matone 2 kwenye kifungu cha pua mara 4 kwa siku.
• Iliyobanwa upya juisi ya kalanchoe vizuri moisturizes mucosa ya pua. Kwa baridi, juisi inapaswa kuwa lubricated na vifungu vya pua mara 2-3 kwa siku.
• Kutoka kwa crusts katika pua ambayo inafanya kuwa vigumu kupumua, yoyote mafuta ya mboga(mzeituni, bahari ya buckthorn, burdock), matone kadhaa ambayo lazima yameingizwa kwenye kila kifungu cha pua.
• Kuvuta pumzi ya mvuke ya viazi za koti au maji ya madini ya alkali. Unahitaji kupumua kwa mvuke kwa angalau dakika 15, ukiinama juu ya chombo cha kioevu cha moto na kufunika kichwa chako na kitambaa. Baada ya utaratibu, unahitaji kunywa chai na asali na kwenda kulala.
• Inhalations baridi kutoka vitunguu au vitunguu. Kwa utaratibu kama huo, unahitaji kusaga mazao ya mizizi, wacha isimame kwenye chombo kilichofungwa kwa muda wa dakika thelathini, na kisha uchukue pumzi chache na pua na mdomo wako kutoka kwenye chombo hiki.

Jinsi ya kujiondoa kikohozi na baridi?

Inaweza kuponywa haraka kwa kuchukua hatua kali za kutibu, ambazo ni pamoja na kusugua, kula vinywaji vya dawa, kuvuta pumzi na kupasha mwili joto. Lakini mambo ya kwanza kwanza.

Kusugua

Kusugua ni njia ya kutibu magonjwa mengi, ambayo inahusisha massage ya kina ya sehemu fulani za mwili na matumizi ya mawakala wa matibabu. Kwa baridi, kama sheria, fanya massage ya kifua, nyuma na miguu. Utaratibu huu husaidia kupona haraka bila matumizi ya dawa. Kusugua na tiba zifuatazo zitasaidia kuponya kikohozi na homa:

• Mafuta ya Castor kwa kikohozi. Mafuta yenye joto kwa kiasi cha vijiko 2 huchanganywa na kijiko 1 cha turpentine na kusuguliwa kwenye eneo hilo. kifua(isipokuwa eneo la moyo), na pia kusugua miguu na mchanganyiko huu, baada ya hapo unahitaji kujifunga na kulala. Kikohozi ambacho kimeanza kutoweka baada ya taratibu mbili au tatu kama hizo.
• Asali. Inapaswa kuwashwa kwa joto la karibu 40º, hakuna zaidi, ili usijichome, na kusugua eneo la kifua wakati wa kukohoa. Jifungeni na kuacha asali ili baridi kabisa, na kisha unaweza kuosha mabaki na maji ya joto na kutumia jani la kabichi la joto, itaongeza muda wa athari ya kusugua.
• Mafuta ya camphor. Inapanua kubwa mishipa ya damu, na hivyo kuongeza kiwango cha mtiririko wa damu, ambayo huongeza kwa kiasi kikubwa upinzani wa mwili kwa maambukizi na kupunguza kikohozi. Mafuta hutumiwa na harakati za massage kwenye kifua na nyuma.
• Kitunguu saumu. Wanaweza kutibu homa na kikohozi ikiwa unaongeza vipande 3-4 vilivyoangamizwa kwa tiba zilizo hapo juu. Kitunguu saumu kinaweza kuchochea mtiririko wa damu kwenye tovuti ya mfiduo kwa mawakala hawa.

Vinywaji vya uponyaji

Tumeshasema kwamba kunywa maji mengi kunasaidia kupona haraka. Hata hivyo, kuna vinywaji maalum vinavyosaidia kupinga kikohozi na baridi. Hebu tuzungumze kuhusu jinsi ya kutibu kikohozi na vinywaji vya ladha.

• Decoctions kutoka mimea ya dawa kusaidia kushinda kikohozi ambacho kinakaribia kuanza na hufanya yenyewe kujisikia tu na kikohozi cha mara kwa mara. Oregano, coltsfoot, elecampane, clover tamu, thyme, mint huchukuliwa kuwa muhimu. Mimea hii pia inafaa sana kwa kikohozi kavu, ambacho kinaweza kushughulikiwa kwa kutumia infusions zao kama nyongeza ya matibabu kuu iliyowekwa na daktari. Si vigumu kuandaa kinywaji: unahitaji pombe wachache wa mimea katika glasi ya maji ya moto na kusisitiza kwa dakika 15. Kwa glasi hii chai ya mitishamba inapaswa kunywa mara tatu kwa siku.
• Juisi safi radish nyeusi itasaidia kuondokana na kikohozi na phlegm. Ili kuitayarisha, radish iliyoosha na iliyosafishwa inapaswa kukatwa vizuri iwezekanavyo, kuongeza asali na kuweka kwenye chombo kinachohitaji kufungwa na kifuniko. Acha radish kwa masaa 5 ili kutolewa juisi ya uponyaji, ambayo inapaswa kuchukuliwa mara 3 kwa siku, kijiko 1.
• Kinywaji cha mint kitapasha joto koo na haraka kukimbiza kikohozi. Kijiko cha majani ya mint kinapaswa kumwagika na glasi ya maji ya moto na kushoto kwa dakika 10. Ongeza kijiko cha asali, vijiko 2 vya maji ya limao na karafuu ya vitunguu iliyokatwa vizuri kwenye infusion. Unahitaji kunywa dawa ya joto, na kisha unahitaji kujifunga vizuri na kwenda kulala.

Kuvuta pumzi

Inhalations ya mvuke ya moto - karibu Njia bora kutibu kikohozi ambacho kinakaribia kuanza kutokana na baridi. Nyumbani, kuvuta pumzi mara nyingi hufanywa kwa kuvuta mvuke ya moto kutoka kwenye sufuria ya maji ambayo bidhaa za dawa. Katika kesi hiyo, mgonjwa hufunika kichwa chake na kitambaa kwa athari ya kina.

Njia hii inahesabiwa haki kwa ugonjwa mdogo, lakini ikiwa ugonjwa huo ni mbaya zaidi na unaambatana na uharibifu wa njia ya chini ya kupumua, basi nebulizer hutumiwa kwa matibabu - kifaa cha kunyunyizia dawa. Kwa kifaa kama hicho, daktari anaagiza dawa zinazofaa.

Wakati kikohozi kinapoanza, kuvuta pumzi ni nzuri sana kwa kutumia njia zifuatazo:

• Mafuta muhimu ya eucalyptus, mint, juniper au pine. Inatosha kuongeza matone machache kwenye chombo cha maji ya moto na kuingiza mvuke chini ya kitambaa kwa dakika 15. Wakati huu, microbes zitakufa, na sputum itaanza kwa urahisi kuondoka.
• Infusions ya chamomile, maua ya linden, thyme, majani ya lingonberry pia yana athari nzuri katika fomu kali mafua. Lazima kwanza kumwaga nyasi na maji ya moto, kuondoka kwa nusu saa katika sufuria nene-ukuta (kuweka joto kwa muda mrefu), na kisha kumwaga ndani ya bakuli ndogo na kuanza kuvuta pumzi.

kupasha joto

Joto - adui mbaya zaidi kikohozi na baridi, hivyo joto juu ni bora na njia ya haraka kupigana naye. Kijadi, plasters ya haradali ya maduka ya dawa hutumiwa, lakini inaweza kubadilishwa kwa mafanikio na mchanganyiko wa haradali kavu na asali. Jinsi ya kuponya baridi nyumbani na plasters za haradali za nyumbani? Ni muhimu kufanya molekuli nene ya plastiki, mikate ya mold kutoka kwake na kuiunganisha kwa kifua na nyuma.

Compress ni nzuri kwa kuongeza joto. Wao hufanywa kutoka kwa tabaka kadhaa. Safu ya kwanza ni kipande cha kitambaa kilichowekwa mimba dawa ya uponyaji; safu ya pili ni ngozi au filamu, na ya tatu ni kitambaa cha joto au kitambaa cha sufu (kwa joto).

Ili kuingiza compress, unaweza kutumia:

• viazi mbichi zilizokatwa vikichanganywa na pilipili nyekundu;
• viazi zilizopikwa kwenye ngozi zao, vikichanganywa na haradali na asali;
• Apple siki, mafuta ya mboga na mafuta ya camphor, yamechanganywa kwa uwiano wa 5: 3: 2.

Maumivu ya koo

Ikiwa unapata scratchy na koo, imeanza kugeuka nyekundu - mara moja kuanza matibabu kwa baridi, hata ikiwa hakuna kikohozi. Ni nini kinachoweza kuponya koo?

Msaidizi wa dharura kwa koo - gargle. Decoctions kwa gargling kutoka sage, chamomile na wort St John itakusaidia haraka kujikwamua baridi. Ili kuandaa decoction, unahitaji pombe kijiko cha mimea katika glasi ya maji ya moto, kuleta kwa chemsha, mara moja uondoe kutoka kwa moto na uondoke kwa dakika 15. Unaweza suuza koo lako wakati mchuzi unapungua kidogo.

Unaweza kuandaa suluhisho lingine. Mimina kijiko 1 cha soda na chumvi ndani ya glasi ya maji ya moto, ongeza matone 10 ya iodini. Mchanganyiko huu utaondoa kuvimba kwa muda baada ya kuosha na kuondoa hisia zisizofurahi.

Tunaimarisha kinga

Haiwezekani kuzungumza kikamilifu juu ya jinsi ya kupona haraka kutoka kwa baridi bila kutaja njia za kuimarisha ulinzi wa mwili. Bidhaa zifuatazo zitasaidia kuimarisha mfumo wa kinga na kushinda homa, kikohozi na dalili zingine zisizofurahi:

• Pilipili. Inakuza uanzishaji wa kimetaboliki, ina uwezo wa kusaidia kwa ugumu wa kupumua, kuua bakteria ya pathogenic.
• Karanga zina vitamini E na ni antioxidant nzuri.
• Mizizi ya tangawizi, vitunguu na vitunguu hulinda mwili kutokana na magonjwa ya kuambukiza.
• Matunda ya machungwa, maapulo, kiwi, persimmon, kabichi, pilipili ya kengele itajaza mwili na vitamini C - rafiki wa dhati kinga kali. Katika kutosha ya vitamini hii, baridi hupita kwa kasi.
• Currants, raspberries na blackberries itajaza hisa kibiolojia vitu vyenye kazi katika mwili, na cranberries na lingonberries itasaidia magonjwa yote kwenda katika suala la siku.

Maarifa ni nguvu. Akiwa kwenye arsenal habari muhimu kuhusu jinsi ya kuponya baridi kwa muda mfupi bila kutumia dawa za maduka ya dawa, utaibuka mshindi kutoka kwa vita yoyote na homa.

Ikiwa unakubali kila kitu hatua muhimu, basi unaweza kuondokana na ugonjwa huo kwa siku chache tu. Na kisha unaweza kufanya mipango salama kwa mwishoni mwa wiki, kwa sababu hakuna kitu kinachoweza kukuzuia kwenda kwenye tukio muhimu, kwenda nchi au kuruka nchi za joto kwa sehemu ya jua kali.

Hakuna wakati mzuri wa baridi, lakini zisizofaa - hata dime kadhaa - mkutano muhimu, agizo la haraka, harusi, likizo, kikao, matinee ndani shule ya chekechea... Haiwezekani kufuta, kupanga upya, kuahirisha hadi nyakati bora, ni aibu kukosa. Jinsi ya kuwa? Jinsi ya kuponya baridi haraka na kurudi kazini? Ni hatua gani za kuchukua, baada ya kugundua dalili za kwanza ndani yako, ili usizidishe ugonjwa huo, lakini uondoke haraka iwezekanavyo na kupunguza uwezekano wa shida?

Jinsi na jinsi ya kuacha ugonjwa unaokua

SARS, maambukizi ya kupumua kwa papo hapo au baridi tu ni ugonjwa ambao unaweza kusababishwa na virusi zaidi ya 200 tofauti, lakini msukumo kuu ni hypothermia na kinga dhaifu. Dalili hizo ambazo zinatusumbua sana - pua ya kukimbia, koo, homa, maumivu ya kichwa na maumivu ya misuli - kwa kweli inaonyesha kwamba mwili unapigana na "maadui". Kazi yetu ni kumuunga mkono kwa njia zote zinazopatikana na zinazofaa.

Tiba ya haraka kwa homa

Vitamini C na tofauti juu ya mada yake

Katika dalili za kwanza za baridi, tunachukua kipimo cha mshtuko wa vitamini C katika vidonge, dragees au kwa namna ya poda. Ikiwezekana na maziwa ya joto. Kwa wafuasi vitamini vya asili unaweza kutegemea kwa usalama limau na asali. Vipande vichache vya mfano havitakuwa vya kutosha, lakini matunda machache ya rangi ya njano, kutoka kwa kuona tu ambayo inakuwa chungu mdomoni, yatakuja sawa. Na usipoteze asali! Hata hivyo, tiba ya baridi ya limao ya dharura inafaa tu kwa wale ambao wana kila kitu kwa utaratibu na tumbo. Pia vitamini C nyingi hupatikana katika kiwi, tangerines, zabibu, pilipili ya kijani, kabichi.

Vinywaji vingi na chakula nyepesi

Kwa ugonjwa wowote wa kupumua kwa papo hapo, ulevi hutokea katika mwili. Saidia kuharakisha uondoaji wa sumu idadi kubwa vimiminika. Hizi zinaweza kuwa tea za mitishamba, compotes, decoctions, vinywaji vya matunda, ambavyo vina mali ya diuretic na kukuza jasho la kazi.

• Vinywaji vya matunda kutoka kwa viuno vya rose, raspberries, cranberries, currants, blackberries.
• Lemon decoction: chemsha michache ya mandimu katika lita mbili au tatu za maji, kuongeza sukari au asali kwa ladha, kunywa joto katika sips ndogo.
• Tunatayarisha kinywaji cha Vedic cha uponyaji: chemsha maziwa na kipande kidogo cha mizizi ya tangawizi, ongeza pilipili nyeusi kidogo. Wakati maziwa yana joto, ongeza asali. Hisia ya kuungua kidogo inapaswa kujisikia. Kinywaji hicho kina joto kikamilifu, hupunguza koo, hupunguza pua na "husafisha" akili.
• Mchanganyiko wa matunda yaliyokaushwa: asidi ya amino na chuma kutoka kwa apricots kavu na maapulo kavu "itarekebisha" muundo wa damu, zabibu zilizo na fructose na sukari zitaongeza nguvu, prunes itakuwa na athari ya faida katika utendaji wa njia ya utumbo ili manufaa yote. inafyonzwa kwa urahisi na haraka.
• Chai na asali au raspberries - dawa bora kutoka kwa homa kali na kuimarisha mfumo wa kinga.

Baada ya kuchukua diaphoretics asili, sisi mara moja kwenda chini ya vifuniko kwa jasho kabisa. Siku inayofuata utajisikia kama binadamu tena!

Chakula kizito ni bora kuchukua nafasi supu nyepesi na saladi kutoka mboga safi. Ili kujaza mwili na potasiamu, vitamini C na E itasaidia saladi ya nyanya safi na pilipili ya kijani au kabichi na vitunguu, iliyotiwa na mizeituni au. mafuta ya alizeti. Mchuzi wa kuku pia una athari iliyotamkwa ya kupinga uchochezi, ambayo pia itapunguza koo na kuwezesha kupumua kwa msongamano wa pua.

Jinsi ya kujiondoa kuwasha na koo

Unaweza haraka kuondoa jasho na koo kwa njia kadhaa:

Ondoa baridi

• Kupumua kwa urahisi na kuboresha kutokwa kwa sputum itasaidia kuvuta pumzi ya alkali. Kuleta alkali kwa chemsha maji ya madini au mchuzi wa viazi. Kufunika kichwa chako na kitambaa, pumua juu ya kioevu kwa dakika 15-20.
• 3 tbsp vitunguu vilivyochaguliwa vizuri, mimina 50 ml ya maji ya moto ya kuchemsha, ongeza kijiko cha nusu cha sukari au asali, wacha iwe pombe kwa dakika 30 na uimimishe ndani ya pua.
• Inasafisha pua haraka Juisi Safi beets na asali, juisi ya aloe au karoti: ingiza mara 3-5 kwa siku, matone 4-6.
• Tunapasha moto pua na paji la uso na mfuko wa kitani na chumvi au mtama moto juu ya moto, yai ya moto ya kuchemsha au jiwe la bahari ya joto.
• Kuvuta pumzi baridi na vitunguu, vitunguu na horseradish sio chini ya ufanisi kuliko kuvuta pumzi ya mvuke: saga mboga unayopenda, uimimine ndani ya jar, uifunge vizuri na kifuniko, uiruhusu kusimama kwa nusu saa, uifungue na uchukue 5-10. pumzi kupitia pua na mdomo wako, ukishikilia pumzi kwa sekunde chache.
• Mazoezi ya kupumua yatasaidia kufuta pua, kupunguza uvimbe na kuboresha mzunguko wa damu: tunachukua pumzi nne fupi na pua zetu, pia tunatoka kwa sehemu nne ndogo, lakini si kwa pua zetu, bali kwa kinywa chetu. Tunarudia zoezi mara 9-12.
• Usiku kwa dakika 5-10 tunafanya umwagaji wa mguu wa haradali ya joto. Baada ya kuoga, suuza miguu vizuri na cream ya joto au mafuta na uvae soksi za pamba.

Kuondoa kikohozi na kupiga chafya

• Maziwa ya kuchemsha na kipande kilichoyeyushwa kitasaidia kupunguza kikohozi. siagi, Bana ya soda na tini.
• Tunaweka plasters ya haradali kwenye kifua na nyuma. Plasters ya haradali ya maduka ya dawa inaweza kubadilishwa na mchanganyiko wa haradali kavu na asali. Unapaswa kupata molekuli nene ya plastiki. Tunapiga keki na kuwatuma kwa kifua na nyuma.

Bidhaa zenye ufanisi kwa homa

Mkakati Bora kuzuia na matibabu ya baridi - kuimarisha ulinzi wa mwili, ambayo haitaacha virusi nafasi moja. Kuimarisha mfumo wa kinga, kwa upande wake, itasaidia kuingizwa katika lishe ya bidhaa kadhaa ambazo zina athari ya kinga:

• Pilipili

• Bidhaa za maziwa

Katika Mashariki, magonjwa yote huanza kutibiwa kutoka kwa njia ya utumbo. Kinga kali haiwezekani bila mfumo wa utumbo wenye afya. Operesheni ya kawaida Matumbo kwa kiasi kikubwa hutegemea microflora. Bidhaa za maziwa - mtindi, whey, siagi, kefir - ni vyanzo kuu muhimu kwa matumbo bakteria ya lactic. Bidhaa za maziwa ya probiotic ni muhimu sana na muhimu.

Kitoweo hiki kitamu kinathaminiwa sana katika dawa za Ayurvedic na Kichina. Mafuta muhimu na uchungu ambao ni sehemu ya tangawizi huamsha vikosi vya ulinzi viumbe. Kwa kuzuia na matibabu ya homa, inashauriwa kutumia mizizi safi tangawizi.

• Vitunguu na vitunguu

Sifa ya kinga ya vitunguu ni kwa sababu ya yaliyomo ndani ya dutu inayotumika kama allicin, ambayo hupunguza virusi na hivyo kumlinda mtu kutokana na magonjwa mbalimbali ya kuambukiza. Dutu zilizomo kwenye vitunguu pia zina mali sawa.

Samaki wa baharini- chanzo muhimu cha protini muhimu, polyunsaturated Omega-3 asidi ya mafuta, iodini na seleniamu, muhimu kwa kinga yetu.

• karanga

Karanga zina vitamini E nyingi, antioxidant yenye nguvu, na zina mafuta mengi yenye afya.

• Berries na matunda

Machungwa, ndimu, kiwi, embe na hasa papai yana vitamini C nyingi, ambayo hulinda mwili kwa uhakika. maambukizi ya virusi. Na matunda kama vile currants, raspberries na blackberries ni matajiri katika vitu muhimu vya bioactive. Matunda safi na juisi za beri ni muhimu sana na zenye ufanisi, kwa mfano, mchanganyiko mzuri wa machungwa na machungwa unaweza kuzingatiwa kuwa bomu halisi la vitamini. juisi ya bahari ya buckthorn. Baada ya kunywa vile, hauogopi baridi yoyote!

Jinsi si kuumiza mwili katika matibabu ya SARS

Nini si kufanya bila kushauriana na daktari

• kupunguza joto chini ya digrii 38;
• kuchukua antibiotics;
• weka plasters ya haradali na mitungi hadi hali ya joto iwe ya kawaida;
• overcool na overheat;
• kula vyakula na vinywaji baridi na moto sana.

Usipuuze msaada wa matibabu!

Ni katika hali gani msaada wa lazima wa matibabu unahitajika?

• ikiwa joto la juu (ndani ya digrii 38.5 - 39) hudumu zaidi ya siku tatu, na kwa watoto zaidi ya masaa 24;
• ikiwa juu ya msukumo kuna maumivu katika kifua;
• na maumivu ya kichwa kali, maumivu ndani mboni za macho, tumbo na dhambi za paranasal;
• ngumu sana kumeza;
• sputum ni kutu au kijani na splashes ya damu;
• kikohozi na kupiga, ni vigumu kupumua, upungufu wa pumzi ulionekana.

Katika baadhi ya matukio, kuchukua hatua za dharura, unaweza kutibu baridi hata kwa siku. Ikiwa unaweza tu kupunguza dalili, wakati wa kudumisha ufanisi na uwazi wa akili, hii pia ni pamoja na kubwa. Na bado, usisahau hilo matibabu bora Hii ni kuzuia, hivyo jitunze na uwe na afya!

Baridi ni jambo la kawaida, ambalo sio tu linaambatana na dalili zisizofurahi, lakini pia mara nyingi huvunja mipango ya maisha (haiwezekani kwenda kufanya kazi, kupumzika na familia yako, nk). Haraka kurudi kwa kawaida hali ya afya kila mtu anataka, hivyo wanapendelea kutibu baridi nyumbani kwao wenyewe, bila kupoteza muda kwenda kwa madaktari.

Jinsi na katika hali gani unaweza kuponya baridi mwenyewe nyumbani, na ni nini kifanyike kwa kupona haraka?

Jinsi ya kutibu baridi kwa siku moja

Kwa yenyewe, baridi sio ugonjwa mbaya, hivyo inaweza kushughulikiwa kabisa kwa siku 1-2 kwa kutumia. matibabu sahihi. Hii haimaanishi kuwa unapaswa kunyakua dawa zote bila akili mbinu za watu ili kupunguza homa.

Kwanza unahitaji kujua asili ya baridi, i.e. nini kilisababisha - kupungua kwa kawaida, virusi au bakteria. Katika matukio haya yote, matibabu hutofautiana, kwa kuzingatia pia dalili za ugonjwa huo na ukali wa udhihirisho wao.

Baridi ya kawaida inaitwa ARI na hutokea kutokana na kupungua, hypothermia au kuwasiliana na mgonjwa. Hali hii inaweza kuponywa kwa urahisi nyumbani kwa muda mfupi. Magonjwa ya virusi(ARVI na mafua) ni vigumu zaidi kuponya peke yao, kwa kuongeza, mara nyingi hufuatana na dalili kali, hivyo ni bora kushauriana na daktari kwa matibabu yao.

Kumbuka! Mara nyingi, mtu hajali ishara za kwanza za baridi, kukosa kitu muhimu kwa Pona haraka wakati, hivyo maambukizi hupata nguvu na kuenea kwa mwili wote. Ikiwa unapoanza kutenda mara moja wakati dalili za ugonjwa huo zinaonekana, baridi inaweza kuponywa kwa siku 1-2.

Sheria za jumla za jinsi ya kuponya baridi haraka:

• Mgonjwa, unahitaji kwenda nyumbani. Haupaswi kuvumilia yoyote, hata baridi kali kwenye miguu yako, ni bora kukaa nyumbani. Sio lazima kuchunguza mapumziko ya kitanda kali, lakini inashauriwa kuwa joto, jifunge mwenyewe blanketi ya joto au scarf, na muhimu zaidi - kutoa muda zaidi usingizi (ni katika ndoto kwamba mwili unapigana na ugonjwa huo kikamilifu).
• Usianze mara moja kuchukua dawa. Katika hali nyingi, mwili yenyewe unaweza kukabiliana na ugonjwa huo, na matumizi ya haraka ya idadi kubwa ya madawa ya kulevya inaruhusu mwili "kupumzika" na mchakato wa kurejesha unaweza kuchelewa.
• Unahitaji kunywa maji mengi. Ni vizuri ikiwa haya ni vinywaji vya joto (chai, maziwa), na ni bora kunywa chini ya blanketi ya joto ili jasho vizuri.
• Fuata lishe ya kulainisha. Menyu inapaswa kujumuisha tu vyakula vyenye afya(matunda, mboga mboga), broths ya kuku ya chini ya mafuta, nafaka. Inashauriwa kuongeza vitunguu safi na vitunguu kwenye sahani - zitasaidia kupambana na maambukizi.
• Hewa safi. Ventilate chumba mara kwa mara ili virusi hazikusanyiko kwenye chumba.

Ikiwa baridi husababishwa na kuzidisha kwa virusi, basi unapaswa kutumia madawa ya kulevya ambayo yana shughuli za antiviral zinazoongezeka ulinzi wa kinga viumbe.

Je, unaweza kutibu baridi asili ya virusi madawa:

• Interferon;
• Kipferon;
• Isoprinosini;
• Oscillococcinum.

Kwa mama wauguzi na wanawake wajawazito, Grippferon na Viferon huchukuliwa kuwa salama, tiba ya matibabu ambayo itapendekezwa na daktari. Lakini ni bora kutibu baridi na tiba za watu ambazo ni salama na zilizojaribiwa kwa wakati.

Muhimu! Sehemu kuu za kupona haraka kutoka kwa homa: usingizi mzuri, amani, upakiaji dozi vitamini C, ulaji wa maji mengi.

Baridi ya antibacterial inatibiwa na antibiotics, kwa kawaida dawa za antibacterial wigo mpana wa hatua: Macropen, Summamed, Biseptol, Amoxiclav, nk Si salama kuagiza antibiotic kwako mwenyewe, hivyo uchaguzi wa madawa ya kulevya bado unapaswa kukabidhiwa kwa daktari.

Vitendo vingine vitalenga kuondoa dalili zisizofurahi kuandamana na baridi, hivyo kila mmoja wao anapaswa kuzingatiwa tofauti.

Jinsi ya kukabiliana na homa kali

Kuna maoni kadhaa juu ya ikiwa inawezekana kupunguza joto na baridi. Kwa kweli, unahitaji kufuatilia kwa uangalifu majibu ya mwili kwa matibabu yaliyoanza na kufuatilia ongezeko la joto: ikiwa masomo ya thermometer yanazidi digrii 38 na hali haiboresha (maumivu ya kichwa, misuli, nk) ni thamani ya kuchukua dawa.

Kwa maarufu bidhaa za dawa Kupima joto ni pamoja na:

• Maandalizi ya baridi yenye paracetamol (Fervex, Teraflu, Koldakt);
• Ibuprofen - dawa za kupunguza baridi, homa; maumivu ya kichwa(Ibufen, Ibuprofen, Nurofen);
• Dawa zilizo na nimesulide na shughuli za kupinga uchochezi (Nimulid, Nise).

Jinsi ya kutibu baridi kwa mama mwenye uuguzi ikiwa inaambatana na joto? Wanawake wajawazito na wanaonyonyesha wanapaswa kuchukua dawa kulingana na ibuprofen na paracetamol na wasitumie maandalizi ya pamoja(kama Flukold na Theraflu), kwa sababu athari za dawa hizi kwenye mwili wa mtoto hazijasomwa.

Kumbuka! Baadhi ya watoto huwa na uwezekano wa kupata kifafa. Watoto kama hao wanapaswa kuanza kutoa antipyretics tayari kwenye joto la juu ya digrii 37.5.

Ikiwa hali ya joto haizidi digrii 38 na 38.5, ni busara kutumia tiba za watu ili kupunguza joto:

• Kusugua na siki. Futa kwapa, shingo, paji la uso na siki iliyotiwa maji; sehemu ya muda, mitende.
• Vinywaji. Vinywaji na kuongeza ya tangawizi, linden, raspberry vizuri kupunguza joto.

Kinywaji kingi husaidia kujikwamua vitu vya sumu katika mwili na husaidia kupunguza joto. Vinywaji bora kwa mtu mzima na mtoto katika mwelekeo huu wanatambuliwa: chai ya tangawizi, vinywaji vya matunda ya berry (currants nyeusi na nyekundu, viburnum, cranberries, bahari buckthorn), chai ya kawaida na asali, decoctions na infusions ya mimea ya dawa (chamomile, sage, thyme, rosehip, strawberry na majani lingonberry).

Jinsi ya kuponya haraka pua ya kukimbia

Kwa baridi, kutokwa kwa pua karibu kila mara huanza, na wakati mwingine hali hiyo inaambatana na msongamano wa pua.

Jinsi ya kutibu baridi na pua ya kukimbia na msongamano wa pua:

• Katika masaa ya kwanza (mwanzo wa baridi), ni bora si kuzika pua yako na vasoconstrictor na matone mengine, lakini kujaribu kupigana na pua na tiba za watu: kuweka mesh ya iodini kwenye visigino vya miguu yako na kuweka. kwenye soksi za joto au loweka miguu yako katika maji ya moto (ikiwezekana na kuongeza ya haradali kavu).
• Ili kuondokana na pua ya kukimbia na msongamano wa pua, tumia kuvuta pumzi kulingana na mafuta muhimu (pine, eucalyptus, cypress, fir) au decoctions ya mitishamba(sage au chamomile).
• Ikiwa pua imejaa sana na haiendi, unaweza kutumia dawa: kwanza, kusafisha vifungu vya pua kwa msaada wa maandalizi ya Aquamaris au Avkvalor (unaweza kutumia ufumbuzi wa kawaida wa kimwili), kisha unyekeze na vasoconstrictors (Naphthyzin, Rhinorus, Glazolin, nk).

Kumbuka! Huwezi kupanda miguu yako na kutumia inhalations ikiwa baridi inaambatana na joto la juu.

Ikiwa dawa hazikuwepo, unaweza kutumia tiba za watu kutibu pua ya kukimbia na baridi:

• Fanya infusion ya calendula (kumwaga maji ya moto juu ya kijiko kikubwa cha maua) na suuza vifungu vya pua na wakala uliochujwa.
• Ili kuondokana na msongamano wa pua, tumia juisi ya viazi na aloe, juisi ya vitunguu iliyopunguzwa.
• Suluhisho la soda (kijiko 1/2 kwa glasi ya maji) husaidia kuondoa uvimbe, ambayo kijiko kidogo cha chumvi ya kawaida ya meza huongezwa.

Katika baridi ya virusi matone ya pua Derinat, Grippferon, Irs-19 msaada, na bakteria - Sialor, Polydex, Protargol. Upendeleo hutolewa kwa matone ya mimea Pinosol, ambayo inaweza kutumika kwa watoto na watu wazima.

Kupasha joto kwenye pua husaidia sana: chakula cha moto cha kuchemsha kimefungwa kwenye kipande cha pamba na kutumika kwenye daraja la pua (unaweza pia kutumia sock au mfuko wa chumvi ya meza ya moto).

Jinsi ya kuondoa haraka jasho na koo

Baridi mara nyingi hufuatana na hisia za uchungu kwenye koo. Hali hii inaweza kuondolewa na maandalizi ya juu, dawa, lozenges, ufumbuzi wa kutibu tonsils na pharynx, kati ya ambayo maarufu zaidi ni:

• Lugol na Chrorophyllipt (kutumika moja kwa moja kwa tonsils, ufanisi kwa baridi ya bakteria);
• Ingalipt, Tantum-Verde, Kameton (sio tu kuondoa, lakini pia kupambana na fungi pathogenic);
• Gammadin, Strepsils, Stop Angin (lozenges na athari ya antibacterial na ya kupinga uchochezi).

Wanawake wajawazito na wanaonyonyesha mara nyingi huagizwa ufumbuzi wa suuza (Chlorgesidin, Iodinol, Hexoral). Kupoteza sauti wakati wa baridi hutendewa na Camphomen, Kameton, Chlorophyllipt, ambayo hutenda ndani ya nchi na haipiti ndani ya maziwa ya mama.

Kumbuka! Lizobakt, ambayo haijazuiliwa kwa watoto na wanawake wajawazito, ni bora kwa shida na koo na homa.

Kuvuta pumzi (na viazi, decoctions ya chamomile na sage, na mafuta muhimu) na gargling itasaidia kukabiliana na koo:

• Suluhisho la chumvi: kijiko cha chumvi kinapasuka katika 250 ml ya maji ya joto. Kwa ufanisi zaidi kukabiliana na microbes pathogenic, unaweza kuacha matone 2-3 ya iodini katika suluhisho.
• Eucalyptus au tinctures ya propolis. Kufuta katika kioo maji ya joto kijiko cha tincture, suuza baada ya masaa 1-2.
• Decoction ya mimea ya calendula, sage na chamomile: mimina kiasi sawa cha kila mimea (katika kijiko kikubwa) na lita moja ya maji. Wakati decoction inaingizwa (baada ya dakika 40), unaweza suuza koo lako mara tano hadi sita kwa siku.

Kutibu baridi katika mtoto ikiwa kuna maumivu na Dk Mama, Codelac, Ambrobene.

Madawa ya msingi ya Ambroxol na bidhaa zinazojumuisha viungo vya asili(licorice, ivy, thyme, marshmallow) - zinaweza kununuliwa kwa namna ya vidonge na syrups kwenye maduka ya dawa.

Kuvuta pumzi itasaidia kuponya haraka kikohozi nyumbani, pamoja na vinywaji vinavyokuza kutokwa kwa sputum:

• Chai ya kikohozi kavu: chukua balm ya limao na maua ya chamomile kwa idadi sawa (kijiko moja kila moja) na kumwaga nusu lita ya maji ya moto ndani yake. Saa moja baadaye unaweza kunywa: vijiko viwili vya dessert kwa watoto, kijiko kimoja kikubwa kwa watu wazima wakati wa mchana.
• Joto glasi ya maziwa na kuongeza kijiko cha nusu cha asali na siagi. Kunywa joto katika sips ndogo.
• Mkusanyiko wa matiti (inaweza kununuliwa tayari-iliyotengenezwa kwenye duka la dawa): in sehemu sawa changanya coltsfoot, mizizi ya licorice, calendula na mint. Nusu lita ya maji ya moto kumwaga vijiko kadhaa vya jumla ukusanyaji wa mitishamba na iache ikae kidogo. Kunywa kulingana na umri (kutoka 50 hadi 100 ml), baada ya hapo ni vyema kwenda kulala.

Wakati wa kukohoa, plasters ya haradali, ambayo huwekwa kwenye kifua na nyuma, husaidia vizuri. Ikiwa plasters za haradali za maduka ya dawa hazikuwa karibu, basi unaweza kufanya unga mwenyewe kutoka kwa mchanganyiko wa asali na haradali, uingie kwenye keki na ushikamishe kwenye kifua chako.

Ili kuponya haraka baridi katika siku 1-2, unahitaji kukaa nyumbani kwenye kitanda cha joto na kutumia zaidi ya siku, kwa kutumia njia zote za kukabiliana na ugonjwa huo, maduka ya dawa na tiba za nyumbani.

Ikolojia ya Afya: Leo tutajadili 18 mbinu za asili na tiba za kukusaidia kujikwamua na homa. Tiba hizi zote zilizojaribiwa kwa muda hufanya kazi kwa ufanisi na haraka, ili uweze kujisikia vizuri siku inayofuata.

Mbinu na Tiba 16 za Asili za Kukusaidia Kuondoa Baridi

Unapopata baridi, unahisi uchovu na uchovu. Koo lako linaumiza au linaumiza, pua yako imefungwa; wakati mwingine unahisi joto na unaweza hata kugeuka nyekundu; wakati mwingine, unaweza kuwa na baridi, maumivu, na kutetemeka katika mwili wako. Kuhisi dalili hizi zote za baridi kunaweza kufadhaisha sana kwani husababisha usumbufu na kuingilia maisha yako ya kila siku.

Kuondoa homa pia ni ngumu sana, kwani madaktari wengi huagiza dawa tu ambazo hupunguza joto la juu mwili au, zaidi, kupumzika kwa kitanda.

Hivyo, jinsi ya haraka kuponya baridi nyumbani kwa siku? Katika makala hii, tutajadili Mbinu na Tiba 18 za Asili za Kukusaidia Kuondoa Baridi. Tiba hizi zote zilizojaribiwa kwa muda hufanya kazi kwa ufanisi na haraka, ili uweze kujisikia vizuri siku inayofuata.

Baridi ni nini na inakuaje?

Kila mtu hupata baridi wakati mwingine. Watoto huwa na homa hadi 6-8 kwa mwaka kutokana na mfumo dhaifu wa kinga. Tunapata mafua kwa sababu ya vijidudu vidogo sana vinavyoitwa vijidudu ambavyo tunaingiza mwilini kutoka kwenye nyuso zilizochafuliwa, kama vile vitasa vya milango, au hata kwa kupeana mikono na watu walioambukizwa.

Baridi – hii ni maambukizi ambayo inaweza kuenea kutoka kwa mtu hadi mtu. Kikohozi na kupiga chafya ambazo hutokea kwa baridi hueneza bakteria na virusi vilivyosababisha ugonjwa huo, na kusababisha maambukizi kuenea zaidi (hasa katika kuanguka na spring).

Virusi pia huingia mwili kwa njia ya sputum, mate na usiri wa pua.. Ikiwa unagusa uso wako, macho, au mdomo na mikono iliyoambukizwa, basi microorganisms hizi huingia kwenye mwili wako kupitia fursa hizi. Aina kuu ya pathogens ambayo husababisha baridi ya kawaida ni rhinoviruses..

Miili yetu ina uwezo wa kupambana na vimelea vingi vya magonjwa kwa haraka; hata hivyo, katika baadhi ya matukio, hawawezi kukabiliana mara moja na maambukizi, ambayo husababisha dalili za baridi, kama vile:

maumivu ya kichwa

baridi (kutetemeka na homa)

pua ya kukimbia

msongamano wa pua

koo

kikohozi

ongezeko la joto la mwili

malaise ya jumla

maumivu ya misuli

uchovu

Wakati mwingine baridi inaweza kuwa mbaya zaidi na kugeuka kuwa maambukizi ya bakteria. kama vile magonjwa ya sikio, nimonia, au maambukizi ya strep koo. Maambukizi haya lazima yatibiwa na antibiotics. Dalili za baridi zinaweza kutokea saa 12 hadi 72 baada ya kuambukizwa.

Nani anaweza kupata baridi?

Karibu kila mtu anaugua homa mara kwa mara. Hata hivyo, watu walio na kinga dhaifu wana uwezekano mkubwa wa kuambukizwa. Watoto umri wa shule pia wana uwezekano mkubwa wa kupata mafua kwa sababu wanawasiliana kwa karibu na watoto wengine walioambukizwa. Watu wazee walio na kinga dhaifu wanaweza pia kupata homa hadi mara 3-4 kwa mwaka.

Matibabu ya baridi ya kawaida

Maafisa wengi wa afya kwa ujumla hupendekeza kunywa maji mengi na kukaa kitandani ili kuondokana na baridi. Wewe au mtoto wako pia mnaweza kuagizwa dawa ya kupunguza homa. Ikiwa baridi imesababisha matatizo kwa namna ya maambukizi ya sikio ya bakteria au sinusitis (sinusitis ya mbele, sinusitis, nk), daktari anaweza kuagiza antibiotics.

Jinsi ya kuponya baridi haraka na tiba asili nyumbani

Hebu sasa tujadili jinsi ya kutibu baridi nyumbani haraka na kwa ufanisi.

1. Ongeza ulaji wako wa vitamini C

Vitamini C ni vitamini ya antioxidant ambayo huongeza kinga na kupambana na uharibifu unaosababishwa na free radicals unaosababishwa na sumu na uchafuzi wa mazingira. Ulaji wa mara kwa mara wa vitamini C unaweza kusaidia kupambana na homa, mafua na magonjwa mengine sugu.

Uchunguzi umeonyesha kuwa kiwango cha juu cha hadi 2,000 mg ya vitamini C kwa siku inaweza kusaidia kupambana na bronchitis. Katika dalili za kwanza za ugonjwa, chukua vitamini C na uendelee kuchukua kwa siku kadhaa. ingawa unajisikia vizuri. Iwapo utaharisha, punguza dozi yako na unywe hadi miligramu 1000 kila siku hadi uhisi nafuu.

2. Kunywa maji ya limao

Juisi ya limao ni mojawapo ya tiba bora za asili kwa baridi. Kunywa limau yenye vitamini C au juisi ya chokaa itakusaidia kuponya baridi haraka.

Punguza kwa ishara ya kwanza ya baridi limau nzima katika glasi ya maji ya joto na kuongeza asali kidogo. Kunywa kinywaji hiki angalau mara 6 kwa siku hadi ujisikie vizuri. Juisi ya limao hupunguza sumu mwilini na kuimarisha mfumo wa kinga, ambayo huanza kupambana na bakteria na virusi kwa ufanisi zaidi. Hii husaidia kupunguza muda wa baridi na kuanza kujisikia vizuri zaidi.

Unaweza pia kutumia ndimu zilizochomwa kutibu baridi ndani ya siku 1. Kaanga tu ndimu 2-3 kwenye oveni moto hadi peel itapasuka. Mara hii inapoanza kutokea, toa juisi na uifanye tamu na asali. Kunywa kijiko cha kijiko cha dawa hii kabla ya chakula na tena wakati wa kulala ili kuponya haraka baridi na kikohozi. Saa sana baridi mbaya chukua maji ya limao yaliyopendezwa mara 3 kwa siku.

Kwa baridi na homa, kata limau nusu dazeni. Ongeza vipande kwa maji yanayochemka. Chemsha mchanganyiko kwa angalau dakika 30. Chuja. Kunywa kijiko cha chai mchuzi wa limao kila baada ya saa mbili hadi baridi ipite.

3. Kula supu za moto

Ikiwa hujui jinsi ya kuponya baridi katika siku 1, unaweza kutumia njia hii iliyojaribiwa kwa muda. Unaweza kuwa na supu ya moto iliyotengenezwa nyumbani unayopenda, lakini vitunguu na supu ya kuku hufanya kazi vizuri zaidi.

supu ya vitunguu

Kitunguu saumu kina mali ya antimicrobial, ambayo hukusaidia kukandamiza vijidudu vinavyosababisha baridi. Vitunguu pia vina mali ya antiseptic na antispasmodic. Matumizi yake hupunguza maumivu na maumivu ambayo hutokea kwa kawaida mwanzoni mwa baridi. Hapa kuna mapishi ya supu ya vitunguu:

Viungo:

2 lita za mchuzi wa kuku au mboga

8-10 karafuu za vitunguu, peeled na kusaga

Vijiko 2-3 vya mafuta ya alizeti

Vitunguu 3 vya kati (vilivyokatwa vizuri)

2 karafuu (viungo)

½ kijiko cha chai cha paprika ya kuvuta sigara

Vijiko 5 vya thyme

2 majani ya bay

Nyanya 3 za kati (zilizokatwa)

siki ya sherry

Mbinu ya kupikia:

Pasha mafuta kwenye sufuria. Ongeza kitunguu saumu na kaanga mpaka igeuke kahawia. Sasa unaweza kuondoa vitunguu kutoka kwa mafuta.

Sasa ongeza vitunguu kwenye mafuta haya. Kaanga mpaka iwe kahawia. Unaweza tena kuongeza vitunguu katika hatua hii, baada ya kuinyunyiza na kijiko au blender.

Ongeza viungo vilivyobaki na nyanya, na kaanga.

Mara nyanya ni laini, ongeza mchuzi wa kuku / mboga.

Chemsha kwa dakika 30.

Ongeza siki ya sherry kwenye supu yako kwa ladha maalum.

Kunywa supu hii mara 3-4 kwa siku ili kujiondoa haraka baridi.

Mbali na kula supu ya vitunguu, unaweza pia kujumuisha vitunguu katika milo yako yote. Ikiwa unaweza kuvumilia ladha yake, unaweza pia kula vitunguu mbichi.

Supu ya kuku

Unaweza pia kunywa supu ya kuku mwanzoni mwa baridi. Kwa kweli: supu ya kuku ni mojawapo ya tiba bora za watu kwa kupambana na baridi na kikohozi. Chombo hiki kimetumika hata katika Misri ya Kale ili kuzuia homa na homa. Ingawa haiwezi kutibu ugonjwa huu moja kwa moja, hakika itakufanya ujisikie vizuri.

Ukweli ni kwamba unapokuwa mgonjwa, hutaki kula chochote. Kwa kunywa supu ya kuku, unaweza kuweka viwango vya sukari ya damu katika kiwango cha kawaida. Hii itakusaidia kujisikia vizuri na pia kuupa mwili wako nguvu za kupambana na maambukizi. Unaweza kufanya supu ya kuku kuwa tiba ya baridi kwa kuongeza viungo vingine kama vile tangawizi, vitunguu saumu na pilipili kali ambayo inaboresha mzunguko wa damu na kuweka seli zako nyeupe za damu kusonga.

4. Tangawizi

Kama vitunguu, tangawizi ni nyingine nzuri dawa ya asili, ambayo inaweza kupunguza muda wa baridi. Tangawizi pia itakusaidia ikiwa una koo au kikohozi. Kata mizizi safi ya tangawizi na uiongeze kwenye kikombe cha maji ya moto. Ongeza syrup ya maple, asali, au stevia ili kupendeza chai. Kunywa chai hii ya ajabu ya baridi mara 3-4 kwa siku mpaka uhisi vizuri. Tangawizi sio tu inapigana na dalili za baridi na hufanya kama kiondoaji; yeye pia ni dawa bora ya indigestion.

5. Kuvuta pumzi ya mvuke

Jinsi ya kuponya pua na baridi kwa siku moja? Pamoja na tiba zingine zilizoorodheshwa katika nakala hii, kuvuta pumzi ya mvuke itakusaidia kwa hili. ni dawa ya ajabu kwa msongamano wa pua ambayo kawaida huambatana na homa. Ili kufanya hivyo: chemsha maji, tone matone 2-3 mafuta ya eucalyptus katika maji yanayochemka, weka uso wako juu ya sufuria ya maji ya moto, funika kichwa chako na kitambaa na upumue mvuke wa moto kwa dakika 10. Kuvuta pumzi ya mvuke itakusaidia kuondokana na koo, pua ya kukimbia, na msongamano wa pua unaoendelea.

6. Kunywa maji mengi

Mwili wako hutumia maji ili kupambana na maambukizo. Kwa hivyo kunywa angalau glasi 8-10 za safi, maji safi kila siku na hata zaidi siku unapokuwa mgonjwa. Hii itakusaidia kuondoa bakteria na virusi kupitia jasho na mkojo. Epuka soda tamu na juisi za matunda. Sukari hupunguza kinga, ambayo itadhoofisha mwili wako zaidi. Unaweza pia kunywa chai ya mimea, ambayo inapaswa kuwa decaffeinated.

7. Chukua Echinacea

Ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kutibu baridi na tiba za watu ambazo pia hufanya kazi kwa ukamilifu, jaribu echinacea. Echinacea ni mojawapo ya tiba bora za mitishamba za kupambana na homa, kikohozi na virusi vya mafua.. Leo, echinacea inapatikana katika aina kadhaa kama vile chai, tinctures, au vidonge. Usichukue echinacea kwa zaidi ya wiki 12.

Wagonjwa na magonjwa ya autoimmune kama vile lupus erithematosus ya utaratibu au sclerosis nyingi inapaswa kuepuka kuchukua echinacea. Pia epuka kutumia bidhaa kulingana na mmea huu kama unayo mzio wa chamomile au familia zingine za mimea zinazofanana.

8. Kulala na kichwa chako juu

Wakati pua yako imefungwa, inaweza kuingilia kati na usingizi wako.. Kulala ukiwa umeinua kichwa chako kunaweza kukusaidia kupumua kwa urahisi zaidi.. Unaweza pia kutumia humidifier katika chumba chako cha kulala ili kuzuia vifungu vya pua yako kukauka, ambayo pia itasaidia kutoa kamasi na kuharakisha kupona kwako. Tumia mito laini miwili au mitatu au inua kitanda chako inchi kadhaa ili kusaidia kamasi kuondoka pua yako kwa ufanisi zaidi.

9. Suuza na chumvi

ni dawa bora ili kupunguza maumivu ya koo ambayo huambatana na homa. Chemsha maji kidogo na kuongeza kijiko cha chumvi bahari ndani yake. Punguza maji ya moto kwa maji baridi suluhisho la saline kwa suuza iligeuka kuwa joto. Gargle na suluhisho hili mara tatu kwa siku - hii itasaidia kuondoa phlegm, kupunguza maumivu na kuvimba kwa koo. Walakini, ikiwa maambukizo yameingia ndani ya tishu za tonsils, basi gargling haitakuwa na matumizi mengi.

10. Tumia Neti Pot

Ili kuondokana na msongamano wa pua na mkusanyiko wa kamasi na pus katika dhambi, unaweza kutumia jasho la neti, ambalo hutumiwa kuosha pua. Jaza sufuria ya neti maji ya joto na kuongeza kijiko cha chumvi ndani yake. Tikisa kichwa chako ndani upande wa kulia, weka spout katika pua ya kushoto na kuanza kumwaga maji ndani yake. Maji yanapaswa kutoka kwenye pua ya kinyume. Fanya utaratibu sawa kwa upande mwingine. Huenda ukahitaji kufanya mazoezi ya kutumia sufuria ya neti ipasavyo. Baada ya majaribio machache, utakuwa mtaalam! Tumia chungu cha neti mara kwa mara ili kuzuia njia ya hewa ya pua na sinuses kutoka kwa kamasi.

11. Kunywa chai ya mitishamba

Chai nyingi za mitishamba zinaweza kupunguza haraka dalili za baridi.

Chai iliyo na licorice. Dawa ya ajabu ambayo husaidia haraka kuponya baridi. Licorice ina ladha tamu, lakini sukari yake ya asili huongeza nishati, hupunguza koo, na pia hukandamiza reflex ya kikohozi. Ili kutengeneza chai ya licorice, chemsha maji, mimina ndani ya kikombe na kuongeza kijiko cha mizizi ya licorice ndani yake. Acha pombe ya chai kwa dakika chache, baada ya hapo unaweza kunywa. Kunywa angalau vikombe 2-3 vya chai hii kwa siku moja.

Chai na thyme (thyme). Hii ni bora dawa ya mitishamba pia husaidia kupambana na kikohozi. Thyme ni matajiri katika misombo ya antimicrobial na pia ina hatua ya expectorant ambayo huondoa phlegm na kamasi. Inapunguza njia ya hewa na misuli ya koo, na hivyo kupunguza kikohozi. Ili kutengeneza chai ya thyme, chemsha maji kidogo. Ongeza kijiko ½ cha majani ya thyme kavu kwenye maji. (Hakikisha unanunua thyme ya dawa(thyme) na sio viungo unaweza kupata kwenye maduka ya kawaida ya mboga!). Funika kikombe na kifuniko, basi ni mwinuko kwa dakika 10 na shida. Kunywa chai hii mara tatu kwa siku kwa siku tatu au mpaka baridi yako imekwisha.

Chai ya mint . Nzuri kwa kutibu mafua na homa.

Chai na sage. Hii ni dawa ya zamani ya Ujerumani ya kupona haraka kutoka kwa baridi. Chemsha maji kidogo na uimimine ndani ya kikombe. Weka kipande cha sage kavu ndani ya maji, funika kikombe na sufuria na uondoke kwa dakika 5. Tamu na asali na kunywa chai hii moto kabla ya kulala. Licha ya msamaha wa haraka wa dalili za baridi, fanya hivyo kwa usiku 2-3 mpaka ugonjwa umekwisha kabisa.

Chai ya Yarrow. Chombo kingine cha kushangaza matibabu ya haraka mafua.

Chai na tansy. Ni dawa nzuri sana ya asili kwa mafua na kikohozi hasa nyakati za usiku. Kuchukua kijiko cha tansy, kuiweka kwenye kioo na kumwaga maji ya moto juu yake. Acha chai iwe laini kwa dakika 10. Kunywa moto.

Chai ya majani ya strawberry. Chai hii pia husaidia uondoaji wa haraka dalili za baridi.

Chai na Monarda. Dawa hii imetumiwa kwa karne nyingi na Wahindi asilia wa Amerika Kaskazini ili kupambana na homa na kikohozi. Mimina vijiko 2-3 majani makavu Monarda na glasi ya maji ya moto na uiruhusu pombe. Kunywa kikombe cha chai hii mara 3 kwa siku.

12. Tumia soda ya kuoka

Kwa bora tiba asili , ambayo inaweza kukusaidia haraka kuondokana na baridi, inatumika kwa soda ya kuoka. Unaweza tumia soda ya kuoka kupigana na baridi njia tofauti . Kwa mfano:

Unaweza kuongeza soda ya kuoka na chumvi kwa maji ya joto na kutumia suluhisho hili kama suuza ya pua. Jaza tu sindano safi na suluhisho hili na suuza pua zako. Hii itakusaidia kuondoa mzio kama vile ukungu na vumbi ambavyo vinaweza kusababisha dalili za baridi.

Unaweza pia kunywa maji ya joto na kuongeza soda ya kuoka kufanya mazingira ya ndani mwili ni alkali zaidi. Wakati pH ya mwili wako inapohamia upande wa alkali, inasaidia kupambana na kuvimba na maambukizi kwa ufanisi zaidi.

Unaweza pia kusugua na maji yaliyo na kijiko cha soda ya kuoka na vidonge 2 vya aspirini. Gargling na suluhisho hili angalau mara 3-4 kwa siku husaidia kujiondoa haraka homa, kikohozi na mafua.

13. Fanya matiti kusugua kwa kutumia mafuta muhimu

Nunua mafuta muhimu ya hali ya juu kama vile camphor, eucalyptus na mafuta ya menthol. Hizi ni decongestants asili ambayo inaweza kusaidia wale wanaosumbuliwa na homa ya muda mrefu. Fanya kifua chako mwenyewe kusugua na mafuta haya muhimu. Ikiwa mafuta yanajilimbikizia sana, yanaweza kuwasha ngozi; kwa hivyo kwanza jaribu kuweka tone ndogo kwenye mkono wako na usubiri kwa dakika 30. Ikiwa hakuna dalili za hasira kwenye ngozi, basi unaweza kutumia mafuta haya kwa usalama. Kabla ya kutumia mchanganyiko kwenye paji la uso na kifua, unaweza pia kuondokana na mafuta kwa kutumia kidogo mafuta ya msingi kama vile nazi au mafuta ya mahindi. Pia hutumika kwa mahekalu, chini ya pua, pointi za pigo na shingo.

14. Tumia upinde

Vitunguu na juisi ya vitunguu ni tiba bora kwa tiba ya haraka ya baridi nyumbani.

Unaweza kutengeneza kitunguu swaumu kwa kukaanga kwa kiasi kidogo cha mafuta na kukianika kwanza. Omba poultice kwenye kifua. Weka mwili wako joto wakati wa kutumia dawa hii. Badilisha poultice yako mara nyingi. Unaweza pia kupaka kitunguu maji kwenye paji la uso na kifua. Matumizi ya mara kwa mara juisi ya vitunguu pia imethibitishwa njia ya asili kuzuia baridi.

Njia nyingine ya kutumia vitunguu ili kupunguza haraka baridi ni kuvuta pumzi kwa kutumia vitunguu. Ongeza vipande vilivyoangamizwa kwa maji ya moto ya moto na chemsha hadi harufu ya vitunguu ianze kutoka kwa maji. Tengeneza maji kutoka kwa jiko. Konda juu ya sufuria ya maji na kufunika kichwa chako na kitambaa. Vuta mvuke wa vitunguu kwa dakika 10. Dawa hii itakusaidia kulala vizuri usiku na kujiondoa haraka dalili za baridi.

15. Tumia Vinegar

Siki - chombo bora ili kuondoa msongamano wa pua. Vuta mvuke wa siki unapoipasha moto kwenye sufuria. Hii itafuta mara moja kizuizi katika sinuses. Unaweza pia kunywa siki ya apple cider kwa kuchanganya kijiko 1 cha bidhaa hii na glasi ya maji ya joto na asali mara kadhaa kwa siku ili kujiondoa haraka baridi. Hakikisha unachagua tu siki ya kikaboni, isiyochujwa na mbichi ya tufaha. Hii itasawazisha pH ya mwili na kuondoa uchochezi.

16. Tumia Turmeric

Turmeric husaidia kupambana na kuvimba, kuzuia mafua na kikohozi, na hata kuzuia kamba. Kuna njia kadhaa za kutumia turmeric kupambana na homa:

Chukua kijiko cha ¼ cha manjano na uchanganye na glasi maziwa ya joto. Unaweza kupendeza mchanganyiko huu na sukari au asali. Kunywa dawa hii kabla ya kulala ili kuondokana na baridi na kikohozi usiku mmoja.

Unaweza kuchoma kipande cha mzizi wa manjano na kuvuta moshi unaotoka humo. Dawa hii husaidia kulegeza kohozi na kamasi, kupunguza msongamano wa pua unaosababishwa na homa.

Kula asali iliyochanganywa na kijiko kidogo cha manjano kila baada ya saa chache ili kupunguza kikohozi, mafua na mafua. Dawa hii huondoa mkusanyiko wa kamasi katika bronchi.

Tengeneza paji la kifua linalojumuisha manjano, samli na pilipili nyeusi. Omba mchanganyiko huu kwenye eneo la kifua na koo. Hii itaponya haraka hasira katika bronchi na kufuta mkusanyiko wa kamasi kwenye kifua. iliyochapishwa

P.S. Na kumbuka, kwa kubadilisha tu ufahamu wako - pamoja tunabadilisha ulimwengu! © econet