Kuchanganya mchana na usiku. Kwa nini mtoto hataki kulala usiku? Jinsi ya kutoa hali nzuri

Nyumbani > Mtoto > Afya ya Mtoto mchanga >

Nini cha kufanya ikiwa mtoto amechanganyikiwa mchana na usiku? Kwa nini hii inatokea na jinsi ya kuirekebisha? Kwa kweli, mtoto mdogo bado hana tofauti kati ya dhana ya mchana na usiku, kwa sababu miezi 9 ya kuwepo kwa intrauterine hakuwa na tofauti hizo. Baada ya muda, mtoto huanza kuzoea ubadilishaji wa sauti ya mchana / usiku, na mama yake anapaswa kumsaidia katika hili.

Sababu za kukesha usiku

Ikiwa mtoto halala usiku, sababu inaweza kuwa banal zaidi: mtoto alikuwa na usingizi mzuri wakati wa mchana. Ikiwa unalala siku nzima, pia utatumia usiku katika fomu ya kazi. Jiambie kwa uaminifu: ulifurahi kwamba mtoto alikuwa amelala, na unaweza kufanya upya kazi nyingi za nyumbani muhimu? Inakuja saa ya hesabu.

Sababu zingine za kulala usiku zinaweza kuwa:

maumivu katika tumbo;
utapiamlo;
nguo zisizo na wasiwasi;
chumba cha joto;
msisimko kabla ya kulala.

Usiku, mtoto hawezi kulala na kukamata siku nzima kwa sababu ya uchovu na uchovu. Ikiwa mchakato huu haujarekebishwa, basi mtoto ataendelea kuongoza maisha ya usiku. Baada ya yote, kwake hakuna tofauti bado - mchana au usiku. Nini cha kufanya? Jaribu kurekebisha usingizi / kupumzika na kumzoea mtoto kulala usiku.

Fanya kazi kwa makosa

Kwa hiyo, sio kosa la mtoto aliyezaliwa kwamba alichanganya mchana na usiku. Chukua hii kama axiom na jaribu kuondoa sababu za kukesha usiku.

tumbo huumiza

Wakati mtoto ana indigestion kutoka kwa chakula kibaya au matumbo yanapasuka na gesi, hawezi kulala kwa amani usiku. Mama afanye nini? Ni muhimu kuanzisha regimen ya chakula na kukabiliana na gaziki kwa ushauri wa daktari wa watoto.

Jambo kuu sio kumlisha mtoto usiku ili aweze kulala kwa amani.

Utapiamlo

Hii ni sababu ya pili ya usingizi wa usiku usio na utulivu kutokana na mlo usio na usawa. Nini cha kufanya? Ikiwa unanyonyesha, chukua maziwa ya mama kwa uchambuzi: inaweza kuwa na maudhui ya kutosha ya mafuta. Ikiwa mtoto analishwa maziwa ya mchanganyiko, wasiliana na daktari wa watoto na ubadilishe bidhaa na mwingine. Kuzingatia kabisa idadi ya kulisha mtoto na kiasi cha chakula cha kila siku kinacholiwa.

Nguo zisizo na wasiwasi

Ngozi ya watoto wachanga ni nyembamba sana na dhaifu, haina mafuta. Mshono wowote kwenye nguo unaweza kusababisha usumbufu, kwa hivyo tengeneza WARDROBE ya mtoto wako sio kulingana na vigezo vya kupendeza na uzuri, lakini kulingana na urahisi wa matumizi. Ili kufanya nguo za ndani za pamba ziwe laini kwa mwili, zioshe mara kadhaa mfululizo na zikauke. Kitambaa kipya cha chintz kinafanywa kuwa ngumu kwa urahisi wa kushona, na baada ya kuosha, viongeza vyote vinatoweka.

chumba cha moto

Mtoto aliyezaliwa hawana mfumo mzuri wa thermoregulation, kwa sababu katika tumbo la mama hapakuwa na haja ya hili. Kwa hiyo, mtoto anaweza kuteseka na joto usiku na kulala vibaya, na mama anadhani kuwa amechanganyikiwa mchana na usiku. Kumbuka: wakati inaonekana kwako kuwa chumba ni baridi, basi kwa makombo joto hili ni sawa. Mtoto hadi miezi sita ni vigumu zaidi kuvumilia joto kuliko baridi.

Msisimko mkubwa wa psyche

Huwezi kucheza na mtoto kabla ya kwenda kulala, unahitaji kuitayarisha kwa usiku wa utulivu na wa amani. Mara nyingi wageni hukusanyika jioni au babu na babu huja, kila mtu anataka kuzungumza na mtoto. Walakini, mtoto bado hana athari thabiti za msisimko / kizuizi cha psyche na hataweza kutuliza kwa muda mrefu baada ya michezo, na kisha mama ana wasiwasi: mtoto amechanganyikiwa mchana na usiku.

Ushauri. Hakikisha kwamba kitanda kwa ajili ya mapumziko ya usiku ni wasaa na vizuri: mtoto anapaswa kuwa vizuri ndani yake.

Mbinu ndogo

Jinsi ya kuzoea mtoto kwa regimen ya asili ya siku / usiku, ni nini kinachohitajika kufanywa kwa hili? Hebu tuangalie mifano fulani.

Ili mtoto apate usingizi wa kutosha na usingizi haraka, jaribu kujaza siku yake na michezo ya kazi, matembezi na burudani. Uchovu utakuja yenyewe, na mtoto atakuwa amechoka jioni.
Wakati mtoto analala zaidi kuliko inavyotarajiwa wakati wa mchana, mwamshe kwa upole. Wakati mwingine njia hii husaidia kurekebisha utaratibu sahihi wa kila siku. Ikiwa mtoto analia wakati wa kuamka, mpe chupa ya mchanganyiko au titi.
Wakati wa mchana, onyesha shughuli yako kwa mtoto: kuzungumza naye kwa sauti kubwa, kucheza, kurejea muziki wa kufurahisha. Wakati wa jioni, kupunguza shughuli ili mtoto ahisi mabadiliko katika hisia zako. Usiku unapaswa kuhusishwa na makombo kwa amani na kupumzika.
Kwa kulisha, unaweza pia kudanganya kidogo. Kwa mfano, kulisha kabla ya mwisho kunaweza kupunguzwa kidogo kwa sehemu ili mtoto apate lishe kidogo. Kisha kuandaa umwagaji wa kupendeza na chakula cha jioni cha moyo kwa usiku: mtoto atalala usingizi na utulivu.

Mtoto anapoamka usiku na kuanza kulia kwa kukosa umakini, jaribu kujibu. Sheria hii haitumiki kwa kesi ya ugonjwa wa mtoto.

Kufundisha mtoto kulala

Kujitayarisha kulala kunapaswa kuwa kama ibada kwako na kwa mtoto mdogo. Hebu iwe ni ibada ya kupendeza ya kwenda kulala na daima sawa. Kumbuka vipengele muhimu vya ibada:

daima kuanza kwa wakati mmoja;
daima kufanya vitendo sawa;
daima kuwa katika hali sawa.

Kwa ajili yenu, ibada ya kuandaa makombo kwa usingizi inapaswa kuanza na hewa ya chumba na kuandaa taratibu za kuoga. Vodichka hutoa athari ya kutuliza kwa mdogo, huondoa mvutano wa ziada na nishati ya kusanyiko.

Muhimu! Ikiwa unapanga mchezo nje ya kuoga, hii, kinyume chake, itafurahi na kusisimua mtoto mdogo kabla ya kwenda kulala.

Mtoto anapaswa kuzoea ukweli kwamba kabla ya kwenda kulala ndani ya chumba huzima mwanga mkali na kuacha mwanga wa usiku. Hii pia inahitaji kufanywa kila wakati. Kipengele cha watoto wa mwaka wa kwanza wa maisha ni uwezo wa kujifunza kila kitu ambacho mama anaonyesha. Mtoto atazoea haraka ibada na kujifunza kutofautisha wakati sahihi.

Baada ya kuoga, unahitaji kulisha makombo, kumpa maziwa ya maziwa au maziwa. Watoto wengine hulala kwenye titi moja kwa moja au kwa chupa kwenye kitanda cha kulala. Baadhi ya watoto wanathamini midoli wanayolala nayo. Mama anapaswa kusoma asili ya mtoto wake mdogo na kuzingatia mahitaji yote.

Watoto wengine wanahitaji kuimba wimbo, lakini kila wakati ni sawa. Jaribu kubadilisha chochote katika ibada ya kulala usingizi ili mtoto apate kutumika kwa mlolongo fulani wa vitendo. Mtoto lazima aelewe kuwa usiku kabla ya kulala:

chumba ni giza na utulivu;
mama huoga katika umwagaji wa joto;
baada ya kuoga daima kuna maziwa;
mama anaimba wimbo wa utulivu;
toys favorite ziko karibu.

Ikiwa unamzoea mtoto kwa muundo kama huo, atajifunza kutofautisha kati ya mchana na usiku.

Kabla ya kutoa sedative kwa mtoto na kuharibu mwili wake na madawa, kusikiliza ushauri wa busara wa bibi. Wakati mwingine vitendo visivyotarajiwa husahihisha hali iliyokwama kwa njia ya kushangaza! Kwa hivyo, tiba za watu kwa kukosa usingizi:

Swaddling tight. Bibi zetu walijua kwamba mtoto anaogopa mikono yake kwa mara ya kwanza, mpaka akawazoea. Ikiwa unampindua mtoto na cocoon (sio tight!), Atatuliza haraka na kulala usingizi.
Aligeuka nguo. Chombo hiki cha mchawi husaidia kumtuliza mtoto, ambaye alichanganya wakati. Nguo zilizogeuka ndani zinagonga harufu ya "pepo wabaya" - kumbuka nyimbo za Krismasi. Je, tunapaswa kufanya nini? Ama geuza nguo za siku za mtoto wako ndani na uziweke kwenye droo, au umruhusu atembee kwenye vitelezi ndani nje wakati wa mchana - na kabla ya kulala zinahitaji kugeuzwa upande wa mbele.
Kinywaji cha njama. Ili kumfanya mtoto alale usingizi mzito, mpe kinywaji cha maziwa ya urembo: “Maziwa-maziwa, mlaze mtoto wangu! Ili asitembee usiku, analala fofofo kwenye utoto. Maneno ya njama yanaweza kuwa chochote, jambo kuu ni kutamka kwa imani katika mafanikio.
Weka mtoto kwenye kitanda, ambaye alichanganya wakati sahihi, kulinda. Kawaida bibi wanashauriwa kujificha mkasi chini ya godoro na upande mkali kuelekea mlango au jani la bay.
Unaweza kuweka maji ya kupendeza kwenye kichwa cha utoto. Ili kufanya hivyo, mimina maji kwenye kikombe cha udongo, kioo au kioo na usome njama ya kulala. Maji haya yatamlinda mtoto kutokana na wasiwasi.
Katika hali ya dharura, wakati mtoto hana utulivu kwa njia yoyote, diaper ya crap inatupwa nje ya dirisha. Lakini unaweza kufanya hivyo sio wakati wowote, lakini haswa usiku wa manane.
Wakati mtoto anapoingia akilia na hatalala, mgeuze kwenye kitanda. Hiyo ni, mahali pa kichwa lazima iwe na miguu. Wakati mwingine njia hii husaidia (labda mtoto amekuwa mwathirika wa mashambulizi ya nguvu za giza). Kuamini au kutokuamini ni haki yako. Jambo kuu ni matokeo.

Wazee walisema kwamba mtoto hakulala vizuri kwa sababu ya usiku wa manane. Mwanamke wa usiku wa manane, kwa maoni yao, anaonekana kama mwanamke mrefu, mwembamba ambaye husumbua usingizi wa watoto. Ili kuiondoa, bakuli la maji liliwekwa chini ya utoto, na kitu chochote cha chuma chenye ncha kali kiliwekwa chini ya godoro. Wakati huo huo walisema:

"Mnyama wa manane mbaya, kuna ziwa juu yako - jizamishe mwenyewe!
Kisu (msumari, mkasi) kisu!
Achana na mtoto wangu!"

Asubuhi, maji yalimwagika juu ya kizingiti (unaweza kumwaga ndani ya choo na kuifuta). Ibada hii ilisaidia kuboresha usingizi: mtoto ambaye alichanganya wakati alianza kulala kwa amani usiku.

Kuna watoto ambao hupendeza wapendwa wao wakati wa mchana na utulivu wao, tabasamu, usingizi wa sauti na kuangalia kwa malaika. Lakini pamoja na ujio wa usiku, kama katika sinema ya kutisha, mtoto mdogo mzuri anageuka kuwa jeuri. Anapiga kelele, anadai umakini, na hataki kabisa kuelewa kuwa mama na baba pia wanahitaji kupumzika. Mtoto kama huyo katika suala la siku anaweza kuleta familia nzima kwa mshtuko wa neva na uchovu wa maadili.

Mtoto alichanganyikiwa mchana na usiku, babu na babu huzungumza juu ya mtoto kama huyo na kuugua kwa huruma. Daktari maarufu Yevgeny Komarovsky anaelezea nini cha kufanya ikiwa hii itatokea, na jinsi ya kuanzisha utaratibu wa kawaida wa kila siku kwa mtoto.

Hili si jambo la kawaida

Takriban kila mtoto wa sita huchanganya mchana na usiku. Wakati huo huo, wakati wa mchana, hakuna malalamiko, hasira, au wasiwasi. Na usiku - shughuli iliyoonyeshwa. Regimen kama hiyo haisababishi shida yoyote kwa mtoto mwenyewe; hii haiathiri afya yake. Lakini mtoto anahitaji mama na baba mwenye afya, na hiyo ndiyo sababu pekee ya tatizo linapaswa kutatuliwa bila kuchelewa.

Kwa nini hii inatokea

Uhitaji wa usingizi kwa mtoto ni mkubwa, ni wa juu zaidi kuliko mtu mzima. Lakini usingizi wa watoto wa hali ya juu huwa tu wakati sababu kadhaa muhimu zinapatana mara moja:

Kadiri shughuli inavyoongezeka wakati wa kuamka, ndivyo matumizi ya nishati yanavyoongezeka. Usingizi una nguvu na bora;
Mtoto mwenye nguvu na bora zaidi alilala katika kipindi cha awali saa chache zilizopita, uwezekano mdogo ni kwamba atalala usingizi tu wakati huu;
Kutosheleza zaidi mtoto alikula kabla ya kwenda kulala, kwa kasi analala usingizi.

Kwa hiyo, sababu kwa nini mtoto halala usiku au analala bila kupumzika ni dhahiri - alitumia nishati kidogo, hakuwa na uchovu, alilala wakati wa mchana, au ana njaa. Kuhusu sababu ya mwisho, anasema Komarovsky, kila kitu ni utata. Wakati mwingine watoto wanakataa kulala kwa sababu ya kinyume chake - kutoka kwa kupita kiasi. Ikiwa mtoto amejaa kupita kiasi, tumbo lake linaweza "kuvimba", na kwa wazi hakuna wakati wa kulala.

Mtoto hawezi kulala vizuri kutokana na ukweli kwamba chumba cha kulala (na kwa kawaida, hii ni chumba cha kulala cha mzazi, ambapo kitanda kiliwekwa) ni stuffy. Dirisha ndani yake imefungwa (baada ya yote, kuna mtoto ndani ya nyumba!), Hita inafanya kazi, na, pamoja na mdogo, mama, baba, paka wanapumua kikamilifu. Usingizi mzuri wa usiku unahitaji hewa safi na baridi.

Ikiwa kwa baadhi ya sababu zilizo hapo juu mtoto hakuweza kupata usingizi wa kutosha katika moja ya usiku, basi hii hakika itasababisha ukweli kwamba mdogo haraka hulipa fidia kwa ukosefu wa usingizi katika mwanga wa jua. Na ikiwa wazazi wanaruhusu hii kutokea, basi regimen kama hiyo iliyogeuzwa itakuwa ya kawaida kwa mtoto.

Sheria zote za usingizi wa watoto, ikiwa ni pamoja na mada wakati watoto huchanganya mchana na usiku, Dk Komarovsky atasema kwenye video inayofuata.

Jinsi ya kurekebisha ukiukaji wa mode

Hata madaktari wa watoto wa kisasa zaidi hawawezi kutoa chochote kwa wazazi ili kumrudisha mtoto kwa hali sahihi. Hakuna dawa, poda, matone na potions ambayo inaweza kudhibiti wakati wa usingizi wa makombo. Hakuna sedative, chai ya mimea yenye athari ya sedative itasaidia, anasema Komarovsky. Lakini hii haina maana kwamba wazazi wenyewe hawataweza kukabiliana na tatizo hilo.

Jambo la kwanza wazazi wanapaswa kufanya ni kutembelea daktari wa watoto ambaye atajibu swali kuu - je, kitu kinaumiza mtoto. Ikiwa mtoto ana afya, basi unapaswa kuendelea hadi hatua ya pili - kuunda hali bora za usingizi wa afya.

Mazulia yote na vinyago laini ambavyo hujilimbikiza vumbi huondolewa kwenye chumba., kusafisha mvua hufanyika mara nyingi zaidi, joto la hewa ni digrii 18-20, unyevu ni 50-70%. Katika hali ya hewa hiyo, itakuwa rahisi zaidi kwa mtoto kulala na kulala usingizi usiku wote.

Kisha kuzimu halisi huanza kwa mama, ambaye atalazimika kumwamsha mtoto wake bila huruma ili kumzuia asilale wakati wa mchana. Haijalishi jinsi mtoto anavyosikitika, hii lazima ifanyike! Kwa makombo ya mwaka wa kwanza wa maisha, inatosha ikiwa analala mara 2-4 (kulingana na umri) kwa masaa 2. Wakati uliobaki mtoto lazima aburudishwe kikamilifu ili asilale kutokana na uchovu.

Wakati wa mchana, mtoto anapaswa kupoteza nishati nyingi iwezekanavyo. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kutembea zaidi, kufanya gymnastics, hoja. Jioni, kulisha mapema kunapaswa kufanywa kuwa nyepesi ili mtoto "afe njaa mdudu", na katika mlo wa mwisho kabla ya kwenda kulala, unahitaji kulisha mtoto kutoka moyoni.

Kuoga jioni lazima iwe utaratibu wa lazima. Ni bora kuoga mtoto katika umwagaji mkubwa, na si katika umwagaji mdogo uliojaa maji baridi (kulingana na njia ya Komarovsky), kabla ya kuoga, kufanya massage ya kupumzika kwa mwanga, na kisha kulisha na kutuma kwa kitanda.

Kawaida, ikiwa mapendekezo haya yote yanafuatwa, inawezekana kukabiliana na tatizo la kuchanganyikiwa mchana na usiku katika siku 2-3. Kwa watoto wengi, siku moja inatosha kuanza kulala usiku na kukaa macho wakati wa mchana. Ikiwa unaendelea kumhurumia mtoto, basi apate usingizi wa kutosha wakati wa mchana, fanya kila kulisha mnene (baada ya yote, huwezi kulisha mtoto wako mwenyewe!), Kisha tatizo la regimen iliyochanganyikiwa inaweza kunyoosha kwa miaka.

Wazazi wengi wapya wanakabiliwa na matatizo na usingizi wa watoto. Uchovu na kutokuwa na uwezo wa kulala hutolewa ikiwa mtoto mchanga amechanganyikiwa mchana na usiku. Sababu ya mabadiliko hayo katika regimen ya kupumzika kwa mtoto inaweza kuwa sio tu mchakato wa kisaikolojia (kukabiliana na ulimwengu wa nje), lakini pia wasiwasi (colic, regurgitation, joto, pamoja na mshtuko wa kihisia).

Sababu kwa nini mtoto mchanga ameamka usiku

Mtoto mwenye kazi usiku ni dhamana ya ukosefu wa usingizi kwa wazazi wake, kwa hiyo unapaswa kujua kwa nini mtoto alichanganya wakati wa mchana na jaribu kumsaidia kuanzisha mchana na usiku wa utulivu. Sababu za usingizi mbaya usiku kwa mtoto mchanga ni:

maumivu katika tumbo (kukabiliana na njia ya utumbo kwa mazingira ya nje, colic);
homa au aina nyingine za maumivu (maumivu ya kichwa, articular, ikiwa mtoto alipata majeraha ya kuzaliwa);
kitanda kisicho na wasiwasi (karatasi iliyokandamizwa au diaper, blanketi ya moto sana);
Ikiwa mtoto mchanga amechanganyikiwa mchana na usiku na ni naughty, labda kitu kinamsumbua! Tambua sababu ya kulia.
nguo zisizo na wasiwasi (labda mtoto ni kufungia au overheating, na ni muhimu kufuatilia hili, hasa katika mwezi wa kwanza wa maisha);
mtoto ni msisimko mkubwa (ikiwa wakati wa mchana alipokea hisia nyingi, wageni walikuja au walipa kipaumbele sana kwa mtoto);
labda mtoto ana njaa tu (lisha mtoto mchanga vizuri kabla ya kulala)
meno pia yanaweza kuathiri usingizi wa mtoto (usumbufu na maumivu ya meno yanajulikana kuwa mbaya zaidi usiku).

Ushauri kwa wazazi! Ikiwa mtoto mchanga amechanganyikiwa mchana na usiku, anafanya kimya kimya gizani (hafanyi kazi, lakini ameamka), basi hakuna kinachomsumbua. Baada ya muda, usingizi sahihi katika mtoto utaboresha yenyewe.

Jinsi ya kurekebisha regimen ikiwa mtoto mchanga amechanganyikiwa mchana na usiku? Mapendekezo ya E. Komarovsky

E. Komarovsky anashauri wazazi kutuliza kwanza kabisa. Haijalishi ni ngumu kiasi gani, ni muhimu sana kuwatenga shida zote za neva. Inajulikana kuwa wakati wazazi wana wasiwasi wa kihemko, mtu haipaswi kutarajia tabia ya utulivu kutoka kwa makombo - labda ni kwa sababu ya hii kwamba alichanganya wakati wa siku. Ifuatayo, unahitaji kufuata vidokezo hivi.

Ikiwa mtoto hajalala usiku, lakini wakati huo huo sio naughty, basi anahitaji msaada wa kuanzisha regimen ya usingizi na kuamka.

Usingizi wa usiku na mchana unapaswa kuwa tofauti kwa wakati. Jaribu kufupisha mapumziko ya mchana ikiwa mtoto analala kwa muda mrefu sana. Muda wa kawaida wa usingizi wa watoto wachanga sio zaidi ya masaa 2.5-3. Kwa wakati huu, usizime TV au kuzungumza kwa kunong'ona. Itakuwa nzuri kufundisha mtoto mchanga kulala katika stroller wakati wa mchana.
Ongeza muda wa kutembea katika hewa safi, haijalishi kabisa ikiwa ni majira ya baridi au majira ya joto nje. Ongea na mtoto, mwambie unachofanya, hii itamsaidia kuwa hai na wewe.
Jaribu kutomtia mtoto kulala tena ikiwa aliamka na kuanza kuchukua hatua. Kulisha mtoto, kumpa fursa ya "kuzungumza" na wazazi wake. Unaweza kucheza nayo au kupendezwa na kitu (kuna mazoezi maalum ya maendeleo kwa watoto kutoka kuzaliwa).
Kabla ya usingizi wa usiku, ni thamani ya kumzoea mtoto kwa ibada fulani. Wakati huo huo, kuoga mtoto wako katika maji ya joto (unaweza kuongeza mimea ya kupendeza au mafuta muhimu moja kwa moja ndani ya maji). Mpe mtoto massage, piga mgongo na tumbo, washa muziki mzuri wa polepole au uimbe mwenyewe, labda mtoto hatachanganya utaratibu wake wa kupumzika na kuamka.
Ili mtoto mchanga asichanganye mchana na usiku, unapaswa kufanya mazoezi ya kulala kwenye kitanda usiku
Kumweka mtoto kulala usiku ni chini ya matiti au kufanya mazoezi ya ugonjwa wa mwendo. Usiku, mfundishe mtoto wako kulala kwenye kitanda.
Mara tu giza linapoingia na kumlaza mtoto mchanga kitandani, zima taa, acha taa ya usiku tu. Zungumza kwa kunong'ona na uwafundishe wengine wa familia kufanya vivyo hivyo. Mtoto haipaswi kusumbuliwa na chochote.

Kumbuka! Mtoto mchanga ambaye amechanganyikiwa mchana na usiku anapaswa kwenda kulala wakati huo huo usiku, ambayo inaweza kubadilishwa wakati mtoto anakua.

Mtoto mchanga amechanganyikiwa mchana na usiku, nini cha kufanya? Tiba za watu

Ushauri wa "Bibi" kuhusu usingizi wa mtoto katika miezi ya kwanza ya maisha bado ni maarufu. Wanasaidia vizuri ikiwa mtoto amechanganya wakati wa siku. Wengi wa mapendekezo haya yamejaribiwa na vizazi, soma hakiki katika makala yetu ili kuthibitisha hili.

Watoto wanazungumza! Kutembea na dada na binti yangu. Tanya, akionyesha jengo lenye paa maridadi, anauliza:
Mama, hujui kuna nini? - Kuna benki ya Moscow, - ninajibu, - haifanyi kazi tena. - Kwa nini Moscow? Tunaishi Astrakhan!

Badilisha nguo za mtoto wako wachanga kila siku, na kabla ya kuziosha, zigeuze ndani na uziweke kwenye kabati kwa siku moja au uzitupe juu ya kizingiti cha chumba ambacho mtoto hulala.
Vest ya juu na slider zilizogeuka ndani zinapaswa kuwekwa kwa mtoto usiku.
Jaribu kumgeuza mtoto kwenye kitanda na kichwa chake mahali ambapo miguu ilielekezwa hapo awali.
Unaweza kutumia maji ya kupendeza, kwa hili, safisha mtoto nayo kabla ya kwenda kulala. ("Midnight woman! Here's a ziwa for you! Jizame ndani yake! Jichome kwa kisu! Jiepushe na mtoto wangu! Amina." ).
Kwenye moja ya vikao, kulikuwa na ushauri: kutupa diaper ya pumped-up nje ya dirisha saa 00:00 (hata hivyo, njia hii haikuwa kweli au la, haikuwezekana kujua).
Kwenye kichwa cha kitanda cha mtoto mchanga, weka bakuli la maji takatifu ambayo ulipewa baada ya sakramenti ya ubatizo.

Unahitaji kucheza na kutembea zaidi na mtoto, basi usingizi wake na utawala wa kuamka utajiimarisha

“Binti yangu ana umri wa mwezi mmoja na nusu. Kulala vizuri wakati wa mchana. Lakini kutoka 12 usiku hadi 5-6 asubuhi yeye halala kabisa. Nguvu zetu zinaisha. Msaada kwa ushauri juu ya nini cha kufanya ili mtoto alale angalau masaa kadhaa ... "(kutoka kwa maoni)

Hali na hali ya inverted kwa watoto wachanga ni ya kawaida kabisa, hutokea katika 20% ya familia. Afya ya mtoto haina shida na mabadiliko kama haya. Wazazi, katika hali, wana wakati mgumu, kwa sababu pamoja na kumtunza mtoto mchanga, wanahitaji kutimiza majukumu yao mengine.

Katika makala: mtoto mchanga amechanganyikiwa mchana na usiku, sababu za usingizi mbaya, tunajifunza kutofautisha kati ya mchana na usiku, jinsi ya kuboresha usingizi wa usiku, sheria 10 za Dk Komarovsky.

Sababu kwa nini mtoto halala vizuri usiku

Maumivu ya tumbo na colic wako katika nafasi ya kwanza.

Msaidie mtu mdogo kwa massaging na joto tummy, kutoa maji ya bizari.

Moto, kavu, hewa ya zamani katika chumba cha watoto.

Mfumo wa thermoregulation katika mtoto mchanga haujaundwa; huvumilia joto kwa ugumu zaidi kuliko baridi. Kufuatilia hali ya joto na unyevu, ventilate chumba cha kulala kwa wakati.

Kulisha- kipengele muhimu zaidi kwa usingizi mzuri.

Mtoto hatalala usiku mzima ikiwa hajala. Mama, wakati wa kunyonyesha, anapaswa kuchukua maziwa yake kwa uchambuzi ili kuona ikiwa ni mafuta ya kutosha.

Ikiwa unanyonyesha, kuacha vyakula vinavyochochea mfumo mkuu wa neva: kahawa, kakao, chokoleti, vyakula vya spicy, mboga na matunda yaliyoiva (hasa ndizi), jibini iliyochomwa.

Kula kupita kiasi pia haiboresha usingizi, husababisha maumivu kwenye tumbo na gesi. Kuzingatia kabisa idadi na kiasi cha malisho.

Watoto hadi miezi miwili huwa na usingizi mara baada ya kula, na kuanzia mwezi wa 3, usingizi hubadilika kwa saa 1.

Ukosefu wa shughuli za kila siku.

Mpakie mtoto kulingana na umri wake, ili usiku apate uchovu: massage, kuweka juu ya tummy yake, gymnastics, nyimbo, mashairi ya kuhesabu, kuburudisha, basi apate hisia chanya.

Nguo zisizo na wasiwasi au kitanda.

Mshono wowote kwenye vest, crease katika diaper, blanketi prickly - kila kitu kinaweza kuvuruga mwili wa maridadi. Vifaa vya kulala (diapers, kitani cha kitanda) na nguo huchagua kutoka kwa nyenzo za asili ambazo ni salama na za kupendeza kwa mwili.

Mtoto anaamka mwenyewe kutupa mikono na miguu wakati wa kusonga kutoka hatua moja ya usingizi hadi nyingine.

Maoni yangu: unapaswa kulala usiku, na kujifunza wakati wa mchana. Unahitaji swaddle usiku mpaka uhusiano wa neuromuscular wa mtoto utengenezwe.

Kuhusu kwa nini, jinsi na kwa muda gani kwa swaddle - katika makala, na mada hii inajadiliwa katika maoni.

Psyche ya msisimko kupita kiasi.

Wakati wa jioni, huna haja ya kumfurahisha mtoto, kucheza naye, kuruhusu mawasiliano na wageni ambao wamekuja, hasa wageni.

Sheria 10 za usingizi mzuri wa watoto Dk Komarovsky

1. Tunatanguliza kwa usahihi.

Mtoto haipaswi kulala usingizi muhimu wa wazazi. Usingizi kamili wa familia nzima ndio kazi kuu.

2. Amua juu ya muundo wa usingizi.

Urahisi, kwanza kabisa, kwa mama na baba ndio kigezo kuu, kinachofuata kutoka kwa ratiba ya kazi, mitindo ya kibaolojia, nk. Ni wakati gani unaofaa kwa wazazi kwenda kulala, hii inapaswa kuwa mtoto. Mara tu unapofanya uamuzi, ushikamane nayo kwa ukali.

3. Mtoto analala wapi na nani.

Daktari anapendekeza kuandaa usingizi ili mtoto alale kwenye kitanda chake mwenyewe na katika chumba tofauti, ikiwa inawezekana. hairuhusu mama na baba kupumzika vizuri.

4. Hatuogopi kuamsha vichwa vya usingizi.

Ikiwa analala kwa muda mrefu wakati wa mchana, na kisha anatembea usiku, usiruhusu kupata usingizi wa kutosha, kumwamsha.

5. Tunaboresha kulisha.

Watoto huguswa na chakula kibinafsi: moja huvutiwa na "ushujaa", mwingine huwa na kulala. Ikiwa chaguo lako ni la pili, fanya lishe ya mwisho kabla ya kulala iwe ya kuridhisha vya kutosha.

6. Hali ya hewa katika chumba cha kulala.

Joto la hewa bora kwa usingizi ni digrii 18-20, unyevu ni asilimia 50-70.

7. Kuoga.

Vodichka digrii 36-37, ni kuhitajika kuoga katika umwagaji mkubwa. Umwagaji wa baridi huchosha na huchochea hamu ya kula.

8. Kitanda.

Kutoa upendeleo kwa godoro ngumu, mnene na hata. Watoto chini ya umri wa miaka 2 hawana haja ya mto.

9. Diapers.

Diapers za ubora wa juu huruhusu watoto na wazazi kulala usiku kucha, ambayo ina maana kwamba huwezi kuokoa juu yao. Wanapaswa kuwa fasta vizuri, kuwa vizuri, kuruhusu mwili kupumua na kunyonya unyevu vizuri.

10. Kuwa na shughuli wakati wa mchana husaidia kulala vizuri usiku.

Hakikisha kwamba mtoto anafanya kazi wakati wa mchana, anapata shughuli za kimwili na kutolewa kwa kihisia.

Kufundisha watoto kutofautisha kati ya mchana na usiku

Ili kufanya hivyo, tunakuza vyama vya kulala:

Siku - nyepesi na kelele.

Wakati wa usingizi wa mchana, haipaswi kuunda ukimya kamili, kuzima sauti ya simu za mkononi na kengele ya mlango, tembea kwa vidole na kuzungumza kwa kunong'ona.

Hali kama hizi za chafu baadaye zitarudi kwa wazazi sio tu, bali pia mtoto au binti mwenyewe.

Ninaweza kutaja uzoefu wangu mwenyewe: Siwezi kulala na sauti na mwanga, ambayo mara nyingi hujenga matatizo katika familia. Ukweli ni kwamba mume wangu ni bundi, na, wakati ninapoanguka kutoka kwa hamu ya kulala, anapendelea kutazama TV. Hakuna barakoa au vifunga masikioni vinaweza kuniokoa.

Wakati huo huo, mwenzi hulala katika hali yoyote, ambayo nina wivu na wivu nyeupe. Hatukumzoea mtoto wetu kunyamaza, pia hulala kwa urahisi kwa hali yoyote.

Usiku ni giza na utulivu. Ni giza, melatonin pekee (homoni inayohusika na malezi ya biorhythms na afya kwa ujumla) huzalishwa kwa kiasi cha kutosha. Washa taa ya usiku kwako mwenyewe unapoamka kwa mdogo.

Jinsi ya kuboresha usingizi wa mtoto wako usiku

Hatua hizi zitasaidia kurejesha hali iliyogeuzwa kwenye mstari:

Inatembea katika hewa ya wazi kabla ya kulala, hali ya hewa inaruhusu.

Kuongeza muda wa usingizi wa mchana.

Kazi yetu ni kutoa shughuli kubwa zaidi wakati wa mchana ili mtoto atumie nishati na kupata uchovu. Na kwa hiyo, tunafanya gymnastics, massage, kuiweka kwenye tumbo, kuimba, kuzungumza, kusema mashairi ya kuhesabu.

Punguza kiasi cha usingizi wa mchana:

tunaondoa ndoto moja kabisa, na kuongeza pengo kati ya wengine, na bila kesi kuzirefusha. Baada ya masaa 2, tunamfufua mtoto kwa upole.

Kwa mfano, ikiwa tunalala mara tatu, basi tunaacha mbili. Au punguza usingizi wa siku ya mwisho.

Zima TV jioni.

Mionzi yake ya sumakuumeme huzuia uzalishaji wa melatonin, homoni ya usingizi.

Pia, usiku, hakuna nafasi katika chumba cha watoto kwa kompyuta ya kazi, athari yake ni hatari zaidi.

Epuka mkazo wa kihisia na kimwili kabla ya kulala. Michezo ya utulivu tu, mazungumzo, caress, mwanga mdogo.

Bafu za kutuliza jioni na mizizi ya valerian au motherwort huchangia usingizi bora.

Mfuko wa mizizi ya valerian kuweka kwenye kichwa cha kitanda (usisahau kuondoa asubuhi).

Kulala bora juu ya tumbo kamili na inakuja rahisi. Hatumlishi mtoto kwa urahisi katika muda kati ya masaa 18 na 20, ili kabla ya usiku mtoto kula chakula cha kutosha.

Kuandaa mtoto kwa ajili ya kulala: fanya usafi wa mvua, futa vumbi, ventilate. Joto la kupendeza la kulala ni digrii 18-20.

Kukuza vyama vya ndoto. Tamaduni ya wakati wa kulala hufanya iwe rahisi kulala

Tamaduni ya kulala (vitendo sawa vinavyorudiwa tena na tena) huunda tabia ndani ya mtu na, kama silika ya kujilinda, husaidia kukabiliana na shida za maisha katika siku zijazo. Kuhusu umuhimu na faida.

Kwa watoto wadogo, ibada ya kulala ni pamoja na:

Kuoga.

Tunaangalia majibu, ikiwa umwagaji wa kawaida unasisimua, tunahamisha utaratibu kwa wakati wa mchana au asubuhi.

Kulisha.

Lullaby.

Daima sawa. Wimbo wa kawaida hugunduliwa na ubongo kuwa rahisi, kuweka mwili kwa mpangilio wa kawaida - kulala. Wimbo mpya, kinyume chake, hufanya ubongo ufanye kazi, ukitumia habari isiyojulikana. Juu ya maana na faida za nyimbo tulivu.

Muhtasari

Inapaswa kueleweka kwamba kila mtu katika familia anapaswa kulala kikamilifu, na si tu mtoto mpendwa na mpendwa. Wazazi waliopumzika vizuri tu na wenye nguvu nyingi wanaweza kumlea mtoto mwenye furaha, kwa maana ya usalama kamili.

Ikiwa unakabiliwa na tatizo wakati mtoto amechanganyikiwa mchana na usiku, unapaswa kuwa na kuendelea na subira. Tumia mapendekezo kutoka kwa kifungu, na katika siku kadhaa sauti ya familia nzima itarudi kwa kawaida.

Kwa kumalizia, mimi kukushauri kutazama video ya Dk Komarovsky juu ya kile wazazi wanapaswa kufanya ikiwa mtoto halala vizuri usiku.

Elena Valve kwa mradi wa Sleepy Cantata.

Baada ya kuzaliwa tu, mtoto mchanga bado hajui sheria zote za ulimwengu mpya.

Baada ya mkutano wa kwanza, makombo hayawezi kuelezewa sheria za maisha, anaishi kwa sheria zake mwenyewe: analala mchana na anakaa macho usiku. Soma nini cha kufanya ikiwa mtoto alichanganyikiwa mchana na usiku.

Mtoto aliyezaliwa amelala sana katika wiki za kwanza baada ya kuzaliwa, lakini mara kwa mara anaamka.

Wakati mama huanzisha siku na utaratibu wa kulala, wazazi hupumua kwa utulivu. Lakini wakati mwingine wakati wa siku huchanganyikiwa katika kichwa kidogo.

Miongoni mwa sababu za kawaida ni:

Mtoto ana wasiwasi juu ya kitu. Kulingana na umri wa mtoto, makombo yanaweza kuanza colic, kukata meno, au kuonyesha dalili za kwanza za baridi.
Maumivu yoyote hayataruhusu mtoto kulala usiku.
hali ya usingizi. Kila sababu ni muhimu: kitanda, blanketi, mto. Lakini hata hali ya hewa ya chumba na joto ni muhimu.
Ikiwa chumba ni baridi au moto, mtoto atalia na kukataa kulala.
Mtoto analala nini? Inawezekana kwamba mama mapema alikataa swaddle mtoto mchanga, au pajamas tayari kuwa makombo madogo.
Jihadharini na ubora wa nyenzo, chagua vitambaa vya pamba vya asili. Chunguza blanketi, mto, au godoro. Hata tubercle ndogo inaweza kuvuruga amani katika kitalu.
Mtoto hataki kulala. Na sababu ya hii inaweza kuwa usingizi mrefu sana wa usiku. Wazazi waliochoka hawathubutu kuvuruga amani ya mtoto aliye kimya.
Nishati isiyotumika. Ikiwa mtoto anaongoza maisha ya kimya, hutumia muda mwingi katika nafasi ya kukaa au amelala, basi nishati hujilimbikiza tu katika mwili mdogo.
Ibada mbaya ya kuwekewa. Labda mtoto alikuwa na msisimko tu kabla ya kwenda kulala.
Mtoto anapaswa kuacha michezo ya kazi, furaha nyingi na hisia wazi saa moja kabla ya kulala. Mfumo wa neva wa mtoto hautaweza kutuliza haraka kutoka kwa maoni ya siku iliyopita.

Kupata sababu ya tukio kama hilo ni rahisi sana. Lengo kuu la wazazi ni kuondokana na vikwazo vya kuanzisha utaratibu wa kawaida wa kila siku. Itachukua siku chache tu kurudi kwenye rhythm sahihi ya maisha.

Ushauri! Unda ibada ya kulala. Kusoma hadithi kabla ya kulala au lullaby kila siku itasaidia mtoto wako kulala haraka.

Jinsi ya kurekebisha tatizo?

Baada ya kupata sababu ya ukiukwaji, unaweza kuanza kutatua tatizo.

Ahueni inaweza kuchukua popote kutoka siku chache hadi wiki chache. Ili kuhakikisha kuwa njia iliyochaguliwa ni sahihi, wasiliana na daktari wako.

Muhimu! Usimpe mtoto wako dawa za usingizi na sedative bila agizo la daktari. Njia kama hizo hutumiwa katika hali mbaya.

Kwanza, kuwa na subira na nguvu. Mara ya kwanza, mtoto atapinga uvumbuzi, kwa hiyo ni thamani ya kuondoa sababu iwezekanavyo.

Jaribu njia za kawaida za kumfanya mtoto wako alale kwa amani usiku:

Kupunguza usingizi wa mchana. Katika baadhi ya matukio, wakati mtoto tayari anakaribia umri wa shule, naps ya chakula cha mchana inaweza kuachwa kabisa.
Wakati wa mchana, burudisha mtoto wako: soma, cheza muziki, chora na ufurahie. Saa moja kabla ya usingizi wa usiku, unapaswa kuchagua michezo zaidi ya kupumzika.
Lishe sahihi usiku. Njia ya busara sana ya kuweka watoto. Fanya chakula cha jioni nyepesi, basi mtoto ale kidogo.
Osha mtoto, panga taratibu za maji ya kupendeza na mimea ya kupendeza. Baada ya kuoga, kulisha chakula cha moyo na kumwalika mtoto kulala kwenye kitanda cha joto.
Urekebishaji wa angahewa. Ni lazima si tu kupunguza mwanga, lakini pia ventilate chumba vizuri kabla ya kwenda kulala.
Unda utawala bora wa joto, chumba cha watoto kinapaswa kuwa safi na cha kupendeza.
Usijali ikiwa mtoto wako anaamka usiku. Usifungue macho yako na usionyeshe kuwa uko macho. Fanya sura ya kulala ili mdogo aende kulala.

Mbinu za matibabu ya watu

Katika hali mbaya, ushauri wa mama zetu na bibi watakuja kuwaokoa. Ishara za watu zinasema kwamba mtoto asiyelala anaweza kuwa na uharibifu au jicho baya.

Ikiwa ushirikina unachukua, basi kuna njia kadhaa za matibabu ya watu ambayo itasaidia mtoto kulala usingizi usiku:

Okoa mtoto wako kutokana na wasiwasi usio wa lazima kwa kumvika tu vazi la kulalia ndani. Njia hii huondoa wasiwasi na wasiwasi.
Wakati wa mchana, unaweza kuweka suruali kwa mtoto nyuma mbele na ndani nje, na jioni kuweka mtoto kwa njia ya kawaida.
Badilisha eneo. Panga tena kitanda cha kulala au uweke tu kichwa cha mtoto upande mwingine.
Jaza vase au mug kubwa na maji, weka sahani kwenye kichwa cha kitanda.

Ushauri! Usianguke kwa uchochezi wa watoto. Wanasema huwezi kuamsha mtoto aliyelala? Unaweza, kuwa makini tu.

Kuwa na bidii, usiendelee juu ya mtoto. Kadiri mtoto anavyozeeka, itakuwa ngumu zaidi kuanzisha hali sahihi ya kulala na kuamka.

Kurudia mila kila siku ili baada ya muda mtoto apate kutumika kwa ubunifu.

Je! watoto wanapaswa kulala kwa muda gani?

Wanasema kwamba mtoto hana deni kwa mtu yeyote. Watoto hukua kibinafsi na mara nyingi huenda kinyume na mipango ya wazazi wao. Jedwali linaonyesha makadirio ya maadili ya ni kiasi gani mtoto anapaswa kulala kwa siku.

Mara ya kwanza baada ya kuzaliwa, mtoto mchanga hana tofauti kati ya mchana na usiku. Kazi ya mwili wake imeundwa ili tu kuendana na hali iliyobadilika ya uwepo. Wajibu wa hali wakati mtoto amechanganyikiwa mchana na usiku analala kabisa na wazazi. Utunzaji usiofaa wa mtoto huathiri moja kwa moja usingizi wake.

Kwa nini watoto huchanganya mchana na usiku?

Ikiwa mtoto amechanganyikiwa sana mchana na usiku, unahitaji kutafuta sababu katika hali yake ya afya au hali ya nje:

Mtoto ana wasiwasi juu ya maumivu.

Katika utoto, sababu kuu ya maumivu ni: colic ya intestinal, homa dhidi ya asili ya baridi. Ugonjwa wa maumivu huongezeka usiku, na kuvuruga usingizi wa mtoto aliyezaliwa. Baada ya kuteseka usiku, mtoto, kwa uwezekano mkubwa, hutumia masaa ya mchana ili kujaza haja ya usingizi. Mtoto aliyepumzika hawezi uwezekano wa kulala usiku ujao, hata ikiwa hakuna kitu kinachoingilia. Hali itakuwa ya utaratibu - mtoto atachanganya mchana na usiku.

Hali zisizofurahi za kulala.

Godoro la mifupa na toy favorite haitoshi kwa mapumziko ya ubora kwa mtoto mchanga. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa hewa ndani ya chumba - lazima iwe na unyevu.

Tatizo la hewa kavu sana mara nyingi hutokea katika vyumba vya mijini wakati wa msimu wa joto. Unyevu utasaidia kuongeza humidifiers maalum au vyombo vya maji vilivyowekwa karibu na chumba.

Hewa kavu hukausha mucosa ya pua, na kuifanya iwe ngumu kupumua. Kavu ya hewa, kuna uwezekano mkubwa zaidi wa kuonekana - kwa unyevu wake, utando wa mucous utafanya kazi zaidi kikamilifu.

Utawala wa joto sio umuhimu mdogo. Wazazi wengi huwa wanamfunga mtoto wao joto, kuwasha hita za chumba, bila kufikiria kuwa anaweza kuwa moto. Joto bora la chumba ambacho mtoto hulala ni 22C, sio chini - baridi pia haichangia usingizi mzuri.

Tamaa ya kuvaa na kufunika mtoto wa joto hugeuka kuwa wakati mwingine mbaya - colic ya watoto wachanga huongezeka kwa mtoto mchanga. Mtoto na wazazi wote huanguka kwenye mduara mbaya: mtoto huchanganyikiwa mchana na usiku kwa sababu ya hali mbaya ya usingizi, na mama na baba hawapati usingizi wa kutosha na mara nyingi hujaribu kupumzika wakati wa mchana, kuhimiza mtoto kulala wakati wa saa hizi. .

Nguo mbaya na matandiko.

Mtoto yeyote ni nyeti sana kwamba kutofautiana kidogo kwa uso ambao analala kunaweza kuvuruga usingizi.

Wazalishaji wa kisasa wa matandiko ya watoto huzalisha karatasi na bendi ya elastic, wanashikilia imara kwenye godoro na usiingie chini wakati wa usingizi wa mtoto. Wapewe upendeleo.

Ni muhimu kuzingatia nguo ambazo mtoto mchanga hulala. Vifaa vya synthetic mbaya na seams rigid inaweza kuvuruga mtoto usiku wote, kwa sababu hiyo, yeye, amechoka, atalala kwa asubuhi. "Itasaidia" tu kuchanganya mchana na usiku.

Usingizi wa mchana mrefu.

Wazazi wengi huwa wanamlaza mtoto wao kitandani mara nyingi zaidi wakati wa mchana ili kupata wakati wa bure. Zaidi ya siku mtoto huchukua usingizi hasa, lakini mwili wa mtoto katika miezi ya kwanza kwa kujitegemea hujaribu kuanzisha regimen. Wazazi, wakimpa mtoto fursa ya kulala wakati wa mchana, labda hawataweza kumtia kitandani usiku.

Nishati isiyotumika.

Ni nini kinachoweza kuwa bora wakati mtoto amelala kwa utulivu kwenye kitanda au kwenye sofa na hailii? Akina mama, wakichukua fursa ya wakati mzuri, wanakimbilia kufanya kazi za nyumbani. Ni lazima ieleweke kwamba mwili wa mtoto hakika utahitaji kutolewa kwa nishati kusanyiko. Ikiwa mtoto hajashughulikiwa kwa njia yoyote, anaweza kwenda nje usiku.

Msisimko mkubwa jioni.

Imani ya kawaida kwamba mtoto aliyechoka atalala kwa kasi mara chache hufanya kazi kwa mtoto mchanga. Mfumo wa neva wa mtoto bado haujakamilika, haujui jinsi ya kubadili haraka kutoka kwa michezo ya kufurahisha hadi kulala. Hali hiyo inazidishwa na wageni ambao wanataka kucheza na mtoto. Msisimko mkubwa hautamruhusu mtoto kulala, au usingizi wake utakuwa wa vipindi na usio na utulivu. Haishangazi kwamba mtoto aliyechoka atalala baadaye, akichanganya mchana na usiku.

Wazazi wanaweza kufanya nini

Ikiwa mtoto mchanga amechanganyikiwa mchana na usiku, haitakuwa rahisi kurekebisha hali hiyo. Madaktari mara nyingi huagiza sedatives kali, lakini hii inapaswa kuwa mapumziko ya mwisho. Matumizi ya madawa ya kulevya sio manufaa kila wakati, zaidi ya hayo, hatua yao inaweza kuwa magumu hali hiyo.

Wazazi wanapaswa kufuata sheria kadhaa ili kumsaidia mtoto kurudi kwenye hali yake ya kawaida ya usingizi:

Kupunguza muda wa kulala wakati wa mchana.

Hakuna haja ya kutolea nje mtoto kwa kikomo, ni kutosha kumsumbua kwa nyimbo, hadithi za hadithi, toys, nk kwa muda mrefu iwezekanavyo.Ikiwa mtoto anaanza kupinga kikamilifu, kumtia kitandani. Wakati wa jioni, michezo ya kazi inapaswa kutengwa. Unaweza kumpa mtoto wako massage ya kupumzika, kuimba lullaby, kusoma hadithi ya hadithi, yaani, kuandaa mwili wake kwa usingizi iwezekanavyo. Wakati huo huo, unahitaji kujaribu kumtia kitandani kwa wakati wa kawaida au mapema kidogo.

Kulisha kabla ya kulala.

Ufunguo wa usingizi wa sauti na afya ni mtoto mwenye kulishwa na kuridhika. Wakati wa kulisha kabla ya mwisho, inashauriwa kupunguza kiasi cha kawaida cha chakula kwa theluthi, basi mtoto awe na njaa zaidi wakati wa kulisha mwisho.

Ikiwa mtoto mchanga alitumia kulala vizuri baada ya taratibu za maji, unaweza kuoga kabla ya kulala na kulisha mtoto. Mtoto aliyelishwa vizuri na aliyepumzika ana uwezekano mkubwa wa kutaka kulala.

Kudumisha unyevu na joto.

Ni muhimu kufuatilia mara kwa mara hali ya joto katika chumba ambacho mtoto hulala. Sio lazima kumvika kwa joto sana na kumfunika kwa blanketi nene - watoto hulala vizuri mahali pa baridi. Kwa kuongeza, kabla ya kulala, unahitaji kuingiza chumba kwa angalau dakika 15.

Usikimbie mtoto mara tu anapofungua macho yake.

Shirika la taa, udhibiti wa kiwango cha kelele.

Wakati mtoto analala wakati wa mchana, huna haja ya kufunga madirisha, kuzima TV na kukaa kimya. Mtoto anapaswa kulala katika mwanga wa asili na sauti za kila siku, mambo haya yatamsaidia kutochanganya mchana na usiku katika siku zijazo.

Usiku, kinyume chake, hakuna kitu kinachopaswa kuvuruga usingizi: wala taa, wala TV, wala mazungumzo. Wakati wa kujifunza upya, inashauriwa kukaa kimya mara tu mtoto anapokuwa kwenye kitanda chake.

Nguo za starehe.

Nini (na juu ya nini) mtoto analala huathiri moja kwa moja usingizi wake. Mavazi inapaswa kupumua, iliyofanywa kwa pamba. Laini ni, ni bora zaidi. Viyoyozi vya kuosha nguo za mtoto vinaweza kusaidia na hili. Kuingilia mambo ya mapambo na seams mbaya katika nguo haipaswi kuwepo.

Matatizo ya kiafya.

Ikiwa sababu ya mtoto kuchanganyikiwa usiku na mchana iko katika magonjwa, unahitaji kuwasiliana na daktari wa watoto. Haraka mtoto aliyezaliwa huondoa ugonjwa huo, haraka wazazi watachukua hatua za kurejesha usingizi wa kawaida.

Soma pia:

kuwapa wazazi nafasi ya kupumzika.
Sababu kwa nini mtoto mchanga hana utulivu na analala vibaya, soma hapa -

Video ya ziada

maumivu katika tumbo (kukabiliana na njia ya utumbo kwa mazingira ya nje;
homa au aina nyingine za maumivu (maumivu ya kichwa, articular, ikiwa mtoto aliteseka);
kitanda kisicho na wasiwasi (karatasi iliyokandamizwa au diaper, blanketi ya moto sana);
nguo zisizo na wasiwasi (labda mtoto ni kufungia au overheating, na ni muhimu kufuatilia hili, hasa katika mwezi wa kwanza wa maisha);
mtoto ni msisimko mkubwa (ikiwa wakati wa mchana alipokea hisia nyingi, wageni walikuja au walipa kipaumbele sana kwa mtoto);
labda mtoto ana njaa tu (lisha mtoto mchanga vizuri kabla ya kulala)
inaweza pia kuathiri usingizi wa mtoto (kama unavyojua, usumbufu na maumivu ya meno huzidi usiku).

Ushauri kwa wazazi! Ikiwa mtoto mchanga amechanganyikiwa mchana na usiku, anafanya kimya kimya gizani (hafanyi kazi, lakini ameamka), basi hakuna kinachomsumbua. Baada ya muda, usingizi sahihimtoto atakuwa bora peke yake.

Jinsi ya kurekebisha regimen ikiwa mtoto mchanga amechanganyikiwa mchana na usiku? Mapendekezo ya E. Komarovsky

Usingizi wa usiku na mchana unapaswa kuwa tofauti kwa wakati. Jaribu kufupisha mapumziko ya mchana ikiwa mtoto analala kwa muda mrefu sana. Muda wa kawaida wa usingizi wa watoto wachanga sio zaidi ya masaa 2.5-3. Kwa wakati huu, usizime TV au kuzungumza kwa kunong'ona. Itakuwa nzuri kufundisha mtoto mchanga kulala katika stroller wakati wa mchana.
Ongeza muda wa kutembea katika hewa safi, haijalishi kabisa ikiwa ni majira ya baridi au majira ya joto nje. Ongea na mtoto, mwambie unachofanya, hii itamsaidia kuwa hai na wewe.
Jaribu kutomtia mtoto kulala tena ikiwa aliamka na kuanza kuchukua hatua. Kulisha mtoto, kumpa fursa ya "kuzungumza" na wazazi wake. Unaweza kucheza nayo au kupendezwa na kitu (kuna mazoezi maalum ya maendeleo kwa watoto kutoka kuzaliwa).
Kabla ya usingizi wa usiku, ni thamani ya kumzoea mtoto kwa ibada fulani. Wakati huo huo, kuoga mtoto wako katika maji ya joto (unaweza kuongeza mimea ya kupendeza au mafuta muhimu moja kwa moja ndani ya maji). Mpe mtoto massage, piga mgongo na tumbo, washa muziki mzuri wa polepole au uimbe mwenyewe, labda mtoto hatachanganya utaratibu wake wa kupumzika na kuamka.
Kumweka mtoto kulala usiku ni chini ya matiti au kufanya mazoezi ya ugonjwa wa mwendo. Usiku, mfundishe mtoto wako kulala kwenye kitanda.
Mara tu giza linapoingia na kumlaza mtoto mchanga kitandani, zima taa, acha taa ya usiku tu. Zungumza kwa kunong'ona na uwafundishe wengine wa familia kufanya vivyo hivyo. Mtoto haipaswi kusumbuliwa na chochote.

Kumbuka! Mtoto mchanga ambaye amechanganyikiwa mchana na usiku anapaswa kwenda kulala wakati huo huo usiku, ambayo inaweza kubadilishwa wakati mtoto anakua.

Mtoto mchanga amechanganyikiwa mchana na usiku, nini cha kufanya? Tiba za watu

Watoto wanazungumza! Kutembea na dada na binti yangu. Tanya, akionyesha jengo lenye paa maridadi, anauliza:
- Mama, unajua kuna nini huko?
- Kuna Benki ya Moscow, - ninajibu, - tu haifanyi kazi tena.
- Na kwa nini Moscow? Tunaishi Astrakhan!

Badilisha nguo za mtoto wako wachanga kila siku, na kabla ya kuziosha, zigeuze ndani na uziweke kwenye kabati kwa siku moja au uzitupe juu ya kizingiti cha chumba ambacho mtoto hulala.
Vest ya juu na slider zilizogeuka ndani zinapaswa kuwekwa kwa mtoto usiku.
Jaribu kumgeuza mtoto kwenye kitanda na kichwa chake mahali ambapo miguu ilielekezwa hapo awali.
Unaweza kutumia maji ya kupendeza, kwa hili, safisha mtoto nayo kabla ya kwenda kulala. ("Midnight woman! Here's a ziwa for you! Jizame ndani yake! Jichome kwa kisu! Jiepushe na mtoto wangu! Amina." ).
Kwenye moja ya vikao, kulikuwa na ushauri: kutupa diaper ya pumped-up nje ya dirisha saa 00:00 (hata hivyo, njia hii haikuwa kweli au la, haikuwezekana kujua).
Kwenye kichwa cha kitanda cha mtoto mchanga, weka bakuli la maji takatifu ambayo ulipewa baada ya sakramenti ya ubatizo.