Chai ya peppermint kwa wanaume: ni nini muhimu na hatari. Mafuta muhimu ya peppermint kwa chunusi. Maneno machache kuhusu matumizi ya mint na lemon balm katika dawa za watu

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-1..jpg 500w, http://zdoru. ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-1-300x198.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">

Mara nyingi tunakutana na mint, lakini hatufikiri juu ya jinsi inavyofaa. Wakati huo huo, tunashughulika na mmea ambao unaweza kutumika kwa manufaa ya afya.

Kwa kuwa ya kawaida, na muhimu zaidi, ya ulimwengu wote, ni peppermint, tutazungumza juu yake katika nakala hii.

Muundo wa kemikali

Kwa hivyo, kama mmea wowote, mint ina muundo wa kemikali, kwa sababu ambayo mali zake za faida zinaonyeshwa.

Moja ya vitu kuu katika mint ni mafuta yake muhimu. Maudhui yake yanaanzia 2.5% kwenye majani hadi 6% katika inflorescences ya mmea. Shukrani kwa menthol, ambayo ni sehemu ya mafuta muhimu, mmea una ladha ya pekee "na baridi."

Kwa kuongezea, mint ina asidi askobiki (karibu 0.01%), asidi ya klorojeni (karibu 0.7%), asidi ya caffeic (kutoka 0.5 hadi 2%), asidi ya ursolic (karibu 0.3%) na asidi ya oleanolic. asidi (karibu 0.12%). .

Pia kuna tannins, vitu vya resinous.

Vipengele vya manufaa

Mint ina historia ndefu ya kumtumikia mwanadamu. Hata katika Roma ya kale, ilitumika kwa ajili ya kupamba na kuosha vyumba. Warumi walijua kwamba mint, au tuseme harufu yake, inaweza kuinua na kupumzika.

Chai

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-5.jpg" alt="(!LANG:mint) chai" width="500" height="300" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-5..jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">!}

Watu wengi wanajua kuwa chai ya mint hufanya iwe rahisi kuvumilia homa na mafua. Baada ya chai hiyo, pua ya pua katika baridi huanza kupumua, joto hupungua, maumivu ya kichwa hupotea na mzunguko wa damu unaboresha. Hata hivyo, chai ya peremende inaweza kutumika kwa zaidi ya baridi.

Chai hii ina uwezo wa:

• kusaidia na kuhara
• kupunguza shinikizo;
• kupunguza maumivu katika misuli, matumbo;
• kuchochea kazi ya myocardiamu;
• utulivu mfumo wa neva kwa usingizi bora;
• pia inaaminika kuwa chai ya mint inayotumiwa mara kwa mara inaweza kupunguza kasi ya ukuaji wa nywele kwa wanawake katika sehemu za "kiume" - kwenye miguu, kwapani. Katika mali sawa ya mint iko onyo kwa wanaume, ambayo inajadiliwa hapa chini.

Ni nini kinachofaa kwa wanawake

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-dlya-zhenshhin.jpg" alt="(!LANG) : mapishi ya watu na mint" width="450" height="337" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-dlya-zhenshhin..jpg 300w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Kwa wanawake, mint ina faida nyingi za kiafya.

Kwa nywele

Kwa mfano, kwa msaada wake, unaweza kutunza ncha za mgawanyiko na nywele zenye brittle, kavu na rangi. Kuosha hufanywa na decoction ya maua ya chokaa na majani ya mint.

Ngozi kwenye uso

Peppermint ni muhimu katika huduma ya ngozi. Inasaidia kuburudisha ngozi ya uso, mikunjo laini na kuondoa mwonekano wa uchovu kwenye ngozi.

Infusion ya mint huondoa ngozi ya mafuta na inaimarisha pores kwenye uso. Aidha, mmea utasaidia kukabiliana na ugonjwa wa ngozi, acne na upele kwenye ngozi ya kike. Dondoo ya mint (kawaida kutoka kwa majani) inaweza kutumika peke yake au kuingizwa katika masks ya nyumbani na creams za uso.

Magonjwa ya wanawake

Mali muhimu sana ya mint ni kupunguzwa kwa dalili za menopausal na maumivu ya hedhi. Mint ina athari hii shukrani kwa vitu sawa ambavyo vinaweza kupunguza maumivu ya misuli. Dawa ya jadi hutumia mmea huu kutibu magonjwa ya uzazi, kwa kawaida ya uchochezi.

kupungua uzito

Infusion ya mint husaidia kurekebisha kimetaboliki ya mwili wa kike, kuondoa sumu na sumu. Hii itasababisha kupoteza uzito ikiwa unatumia infusion mara kwa mara na kula haki.

Ni nini kinachofaa katika dawa za watu

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-4.jpg" alt="(!LANG:mint) katika dawa za watu" width="500" height="282" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-4..jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">!}

Na sasa kwa vidokezo vya vitendo vya jinsi ya kutumia mali ya faida ya mint kwa afya yako.

Kusafisha kwa miguu kutokana na uchovu

Changanya vizuri gramu 100 za chumvi bahari, gramu 35-40 za mafuta na gramu 6 za mafuta ya peppermint. Suuza misa inayosababishwa ndani ya miguu, huku ukiwapiga kwa dakika 5-10. Suuza baadaye. Massage hii hupunguza na kupunguza uchovu.

Kwa bloating, kichefuchefu

Mimina vijiko 2 vya majani ya mint yaliyokatwa vizuri na gramu 400 za maji ya moto na waache pombe kwa saa. Kunywa dakika 15-20 kabla ya chakula, lakini si zaidi ya mara tatu kwa siku. Watu wazima gramu 100 kwa wakati, watoto 50 gramu. Inasaidia sana kwenye njia ya utumbo.

Kwa usingizi mzuri

Mbali na chai ya mint, sprigs ya mint kuenea katika chumba cha kulala husaidia kufanya usingizi kuwa na nguvu, na majani safi yanaweza kujazwa na pillowcase.

Kwa maumivu ya kichwa

Ili kuondokana na maumivu ya kichwa, dawa za jadi zinashauri kutumia majani safi ya mint kwenye paji la uso kwa muda mrefu. Wanaweza kuunganishwa na chachi, kama chaguo.

Na pia mafuta ya peremende 10% husaidia sana na maumivu ya kichwa ikiwa yanapigwa nyuma ya kichwa na mahekalu.

Maji ya limau

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-6.jpg" alt="(!LANG:lemonade) na mint" width="500" height="380" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-6..jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">!}

Ili kuandaa lemonade, utahitaji: rundo la majani ya mint, vijiko 3-4 vya maji ya limao mapya yaliyochapishwa, chupa ya maji (kulawa na au bila gesi), sukari ili kuonja (kuhusu vijiko 6) au asali.

Kumbuka kwa uangalifu mint kutoa juisi na ladha, ongeza maji ya limao na sukari / asali kwake, changanya vizuri. Mimina wingi unaosababishwa na maji na uchanganya vizuri. Kwa kupamba, ongeza vipande vya limao nzima na majani ya mint.

Contraindications

Kutokana na uwezo wa mint kupunguza shinikizo la damu, matumizi yake kwa namna yoyote ni kinyume chake kwa watu wenye shinikizo la chini la damu.

Kama ilivyo kwa bidhaa nyingine yoyote, unahitaji kujua kipimo na mint. Shauku kubwa ya chai, tinctures na mimea safi inaweza kusababisha athari ya mzio.

Kwa wanaume, mmea unaweza kuwa na madhara kwa kiasi kikubwa. Matokeo ya utafiti uliofanywa kwa panya wa maabara yalionyesha kuwa matumizi ya muda mrefu ya chai kali ya mint huathiri kupungua kwa kazi ya ngono ya kiume. Kwa wanaume, libido hupungua kutokana na kupungua kwa viwango vya testosterone katika mwili. Hili ni neno kuhusu kupunguza kasi ya ukuaji wa nywele kwa wanawake katika maeneo fulani kwa msaada wa mint.

Natumai nimekusaidia kuelewa faida za mint kwa afya yako. Ninaweza kukupendekeza makala kuhusu mimea mingine ya dawa: "Faida za horseradish katika matibabu ya magonjwa" na "Schisandra Mashariki ya Mbali na mali zake za manufaa."

Kuwa na afya!

Salaam wote!

Ninapenda sana asubuhi ya vuli. Kwa furaha, uwazi wa hewa, hisia ya mabadiliko. Vuta pumzi. Je, unahisi?☺

Harufu ya bahari na mint inatoa freshness vile na nishati.

Nina uhusiano maalum na mint.

Ninapenda kila kitu juu yake: mwonekano, rangi ya mtindo msimu huu, harufu ya majani safi na kavu, ladha.

Hata neno linapenda ☺

Katika hadithi za Kigiriki, nymph Minthe alivutia usikivu wa kiume na harufu nzuri ya mint, mpole na ya kuamsha, na Aphrodite alizingatia mint mimea yake aipendayo.

Harufu ya ajabu na imani katika utakaso na uwezo wa kutoa uhai wa mimea na majani ya mint imeifanya kuwa moja ya maarufu zaidi duniani:

mmea huu hutumiwa katika mahekalu ya Mashariki na makanisa ya Magharibi kwa utakaso wa hewa na nishati, kama ishara ya ukarimu katika Mashariki ya Kati na kinywaji cha joto huko Amerika.

Ninataka kuzingatia kwa undani mali ya uponyaji ya peppermint.

Kutoka kwa makala hii utajifunza:

Peppermint - mali muhimu na matumizi

Muundo wa kemikali ya majani ya mint

Peppermint ni mmea unaofaa kabisa, unaweza kuliwa, kunywa na kutumika kama dawa.

Mint haipoteza sifa zake za dawa ama mbichi au kavu, au kama mafuta muhimu.

Majani ya mint yana hadi asilimia tatu ya mafuta muhimu, sehemu kuu ambayo ni menthol, pamoja na asidi ascorbic, carotene, tannins. Vipengele mbalimbali vya kufuatilia: manganese, shaba na vitamini C.

Je, peremende inafaa kwa nini hasa?

Mali ya uponyaji ya peppermint:

• Mmea huu huondoa mshtuko wa misuli, haswa kwenye eneo la matumbo, kwa hivyo vinywaji na infusions kulingana na mint au mafuta ya peremende vinaweza kupunguza shida kama vile ugonjwa wa bowel wenye hasira, colic kwa watoto, kichefuchefu, pamoja na chemotherapy, gesi tumboni.
• Peppermint huzuia ukuaji wa bakteria mbalimbali, ikiwa ni pamoja na Staphylococcus aureus, E. koli, na baadhi ya fangasi.
• Mafuta ya pilipili yaliyochemshwa yanapendekezwa kusugua, kuvuta pumzi na kufanya katika kesi ya magonjwa ya kupumua na hata kifua kikuu, tumia kama dawa ya nje katika creams kutuliza kuwasha na uwekundu.
• Mint hurahisisha kupumua. Watu wanaosumbuliwa na pumu na rhinitis ya mzio wanapaswa kujaribu kuweka mafuta kidogo kwenye leso na kuivuta.
• Mafuta huongezwa kwa maji wakati wa kusafisha na humidifiers ili disinfect hewa na nyuso, kuondokana na harufu mbaya. Ni muhimu sana kuiongeza kwa maji katika umwagaji au kuoga.
• Chai ya peppermint ni nzuri kwa maumivu ya kichwa. Chaguo jingine kubwa ni kutumia tincture ya mint. Kwa harakati za massage, wanasugua mahekalu, mikono, na eneo la shingo nayo.
• Matumizi ya mara kwa mara ya majani ya mint husaidia kukabiliana na kuvimbiwa na minyoo.
• Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa mimea hii ni nzuri sana katika matibabu magumu ya virusi vya herpes simplex, kupunguza dalili zake.
• Chai ya peppermint husaidia kusafisha njia ya upumuaji, hufanya kama expectorant, antiviral, diaphoretic.
• Mafuta yanaweza kupunguzwa katika maji ya joto au kuongezwa kwa dawa ya meno, hii itasaidia kujikwamua koo, matatizo na vidonda kwenye kinywa, pumzi mbaya, na hata kutoka.
• Katika nyakati zenye mkazo na zenye mkazo, wakati uchovu tayari unakuwa giza machoni, harufu ya mint itasaidia: jizungushe na harufu hii, ukitumia mafuta ya peppermint badala ya manukato au kuwasha moto matone machache kwenye umwagaji wa maji. Unaweza kuiongeza kwa umwagaji na taa ya harufu. Itaimarisha, kupunguza maumivu ya kichwa na kizunguzungu, kuongeza ufanisi.
• Mali ya antibacterial husaidia kupambana na acne na dandruff - kwa hili, tincture ya mint au mafuta huongezwa kwa maji, au cream ya ngozi.
• Relief ya maumivu ya misuli na spasms - aliongeza kwa mafuta, kwa mfano, kwa massage, au katika kuoga.
• Mafuta ya peremende yanaweza kutumika kutibu magonjwa ya mfumo wa mkojo kwani yana mali nyingi za antibacterial.
• Mafuta hayo pia hupakwa juu kama mafuta ya mvua ili kupunguza maumivu, kwani menthol hutoa athari ya baridi na husaidia kupunguza uvimbe.
• Bidhaa za peppermint hutumiwa kama immunostimulants, pia huongeza mzunguko wa damu na kujaza ubongo na oksijeni.

Kuna tofauti gani kati ya peremende na zeri ya limao au zeri ya limao?

Peppermint na limao mara nyingi huchanganyikiwa.

Kwa kusema kweli, zeri ya limao haiitwa mint, lakini zeri ya limao, ambayo inafanana sana na mint kwa kuonekana.

Mimea hii yote ni ya kudumu, ya familia ya Lamiaceae, mafuta muhimu na dawa.

Lakini muundo wa kemikali, ladha na harufu bado ni tofauti, na mali hutofautiana ipasavyo.

Melissa ananuka kama limau, ana mafuta kidogo muhimu, na hutumiwa katika kupikia zaidi kama kitoweo, huku peremende hutumika kama kionjo na mimea inayoliwa.

Jinsi ya kukusanya na kuvuna peremende?

Picha ya majani ya peppermint

Inavunwa na kukua katika mikoa mingi ya nchi yetu kutoka mwishoni mwa spring hadi vuli, lakini unaweza kuiunua safi karibu mwaka mzima.

Na hata kwenye madirisha ya wengi huchukua mizizi. Ni bora kukusanya mint mwitu katika hali ya hewa kavu katika kipindi cha kazi zaidi, mnamo Juni-Julai.

Ikiwa majani tu yanakusanywa, yanawekwa kwenye kitambaa safi au karatasi. Na majani yenye shina yanafungwa kwenye mashada na kunyongwa kwenye chumba chenye giza, baridi na chenye uingizaji hewa mzuri.

Jambo kuu ni kuepuka yatokanayo na jua.

Hifadhi mint inaweza kukaushwa kwa njia ile ile, lazima tu suuza kwanza na kuitingisha maji vizuri.

Hifadhi baada ya kukausha kwenye jar iliyofungwa vizuri au mifuko ya nguo.

Jinsi ya kukua mint nyumbani?

Mint ya dawa ni rahisi kupata katika bustani za mboga, vijiji, na kando ya njia, ambapo inakua bila huduma nyingi.

Ikiwa unataka kukuza mmea nyumbani, basi mwishoni mwa msimu wa joto na vuli mapema unahitaji kuchimba kichaka na donge la ardhi na kuipandikiza kwenye sufuria na mifereji ya maji na mchanga wenye unyevu.

Epuka hypothermia na punguza majani sawasawa kutoka pande tofauti za kichaka, bila kuharibu makutano na shina.

Jinsi ya kuweka mint safi?

Hatimaye, sheria chache za kununua mimea safi.

Majani yanapaswa kuwa kijani kibichi, bila matangazo na unyevu. Kunusa na predominance ya menthol na mwanga spicy peppercorns.

Katika mgahawa niliopenda, niliambiwa njia nzuri ya kuweka mint, na mimea yoyote, safi.

Shina safi, kavu na majani hubadilishwa na taulo za karatasi zenye unyevu kwenye chombo kinachoweza kufungwa.

Safu ya mint - safu ya kitambaa. Funga kwa ukali na uhifadhi kwenye jokofu.

Taulo polepole hutoa unyevu wao na ndani ya wiki moja utakuwa na nyasi safi.

Peppermint - jinsi ya kutumia

Jinsi ya kutumia peppermint:

• maji ya mint

Ni rahisi sana kufanya - ongeza tu mabua machache ya mint kwenye maji, unaweza kusaga mapema kati ya vidole vyako.

Majani yaliyokaushwa yanatengenezwa kama chai, lakini ikiwa kinywaji kama hicho ni tajiri sana kwako, unaweza kuchukua theluthi mbili ya majani ya chai nyeusi au kijani kibichi na theluthi moja ya majani ya mint na kuchanganya.

Chaguo langu la kupendeza ni chai ya mitishamba na tangawizi iliyosafishwa, kijiko cha asali na majani machache ya mint.

Katika msimu wa baridi, unaweza kupenda mchanganyiko wa elderberry, yarrow, maua ya chokaa, mint na tangawizi.

• Decoction ya mint

Majani safi au kavu huchemshwa kwa muda wa dakika 10, kisha kuingizwa kwa nusu saa na kuchujwa. Au kumwaga maji ya moto kwenye thermos usiku mmoja.

Decoction vile ni ulevi prophylactically katika kesi ya matatizo ya tumbo, kuwashwa na dhiki, wakati wa baridi, kioo nusu mara 2-3 kwa siku.

• Tincture ya mint

Majani yaliyoangamizwa yanasisitiza vodka kwa uwiano wa wiki moja hadi mbili kwenye jokofu. Tincture hutumiwa hasa nje: kwa kusugua, kuoga, gargling.

Mafuta Muhimu ya Peppermint

Mafuta muhimu ya peppermint yana mali sawa na mint safi.

Inaburudisha, kurejesha na kuimarisha, kuburudisha, ina athari ya antiseptic na ya kusisimua.

Inaamsha ngozi, husafisha ngozi ya chunusi (tazama mapishi), hurekebisha kazi ya tezi za jasho, huongeza mzunguko wa damu. Na mafuta muhimu ni nzuri kwa matatizo ya nywele, soma zaidi

Nunua mafuta muhimu ya peremende halisi hapa

Kwa ujumla, ninaweza kuimba sifa za nyasi hii kwa muda mrefu!

Katika hali ya hewa ya joto, hutoa upya na uchangamfu, katika hali ya hewa ya baridi husaidia joto na kuishi hali ya hewa mbaya zaidi. Na kisha, ni kitamu!

Hasa anatumika jikoni sasa, wakati nilishangaa na lishe yenye afya na yenye afya. Hapa kuna mapishi mawili ninayopenda.

Mapishi ya Mint Ladha

• Saladi nyepesi na mint

Changanya bizari, vitunguu, machungwa na majani ya mint kwa idadi sawa. Ikiwa utaweka shrimp iliyoangaziwa au vipande vya kukaanga vya kifua cha kuku juu, pia itakuwa ya kuridhisha.

• Salmoni na mchuzi wa mint

Steak au samaki yoyote nyekundu inaweza kupikwa katika tanuri, grilled au sufuria ya kukaanga.

Jambo kuu ni mchuzi.

Unahitaji kuchanganya kijiko kimoja cha mint safi iliyokatwa vizuri, cilantro na vitunguu vilivyochaguliwa, wavu kuhusu kijiko cha tangawizi safi, nyanya moja iliyokatwa vizuri bila ngozi na mbegu, karafuu 3 za vitunguu, vijiko viwili vya mafuta na maji ya limao, pinch. ya pilipili na chumvi.

Ninatengeneza mchuzi wakati lax inapika kwenye sufuria, dakika kumi na mgahawa barabarani nyumbani kwako!

Video kuhusu mali ya manufaa ya peppermint

Katika makala tunazungumzia peppermint - mali ya dawa na contraindications kwa matumizi yake. Utajifunza muundo wa kemikali wa mmea, na jinsi ni muhimu kwa afya ya wanawake na wanaume. Tutakuambia jinsi ya kutumia mint katika matibabu ya gastritis, shinikizo, pua ya kukimbia na kuchoma. Kufuatia ushauri wetu, utajifunza jinsi ya kuandaa decoctions, infusions, mafuta na matone kutoka kwenye mmea.

Kidogo kuhusu mint - hii ni mmea wa herbaceous wa familia ya Lamiaceae (lat. Lamiaceae). Jina la Kilatini ni Mentha piperita. Majina mengine: ubao wa mama, kifua.

Muonekano (picha) mint

Jenasi Mint (lat. Mentha) huunganisha aina 42 za mimea. Peppermint ni mseto wa aina za majini (lat. Mentha aquatica) na bustani (lat. Mentha spicata).

Kilimo cha mint kinawezekana katika bustani, kwenye viwanja vya kibinafsi na nyumbani. Utajifunza zaidi kuhusu kukua nyumbani kutoka. Inakua kwa kiwango cha viwanda katika eneo la Voronezh na eneo la Krasnodar.

Huu ni mmea usio na heshima ambao unaweza kupandwa hata kwenye dirisha la madirisha. Inapendelea udongo unyevu, huru. Mint huenezwa kwa kuweka, vipandikizi na mgawanyiko wa rhizome.

Mmea una rhizome ya usawa ya nyuzi. Shina iliyosimama hufikia urefu wa cm 100. Shina ni matawi, yenye kufunikwa na majani.

Majani ni kinyume, yameelekezwa, mviringo-ovate. Mipaka ya sahani ya jani ni yenye ncha kali.

Maua madogo ya rangi ya zambarau hukusanywa katika nusu-whorls na kuunda inflorescences ya umbo la spike. Mint blooms mwezi Juni-Septemba.

Matunda yana karanga nne. Mmea huzaa matunda mara chache sana.

Muundo wa kemikali ya mint

Ni nini kwenye mimea ya dawa?

• menthol;
• mafuta muhimu;
• utaratibu;
• saponins;
• mafuta ya mafuta;
• resini;
• phytosterols;
• tannins;
• asidi ascorbic;
• asidi ya kafeini;
• asidi ya oleic;
• asidi ya klorojeni;
• asidi ya ursolic;
• carotene;
• arginine;
• glucose.

Kwa sababu ya muundo wake tajiri, mmea una anuwai ya mali ya dawa..

Thamani ya lishe na kalori

100 g ya mint ina 3.8 g ya protini, 0.9 g ya mafuta, 14.9 g ya wanga, 8 g ya nyuzi za chakula, na 78.6 g ya maji.

Maudhui ya kalori kwa gramu 100 - 70 kcal.

Jinsi ya kuandaa na kuhifadhi

Vuna mint mnamo Juni-Julai, kata mimea iliyochanua kikamilifu. Kukusanya wakati wa mchana katika hali ya hewa kavu, wakati hakuna matone ya umande kwenye majani.

Ni bora kukata mmea kwa uangalifu, na sio kuivunja kwa mikono yako. Unaweza kuvuna misitu yote na majani ya mtu binafsi. Weka mint iliyokatwa kwenye kivuli, kwenye jua itapoteza mafuta mengi muhimu, na hivyo mali yake ya manufaa.

Mara baada ya kukusanya, suuza chini ya maji baridi ya maji, kavu kabisa kwenye karatasi au taulo za kawaida kwa saa kadhaa. Kisha kueneza mint kwenye safu moja kwenye karatasi, kavu mahali penye kivuli na hewa ya kutosha kwa siku 3-5.

Hifadhi kwenye mitungi ya glasi au mifuko ya kitani. Maisha ya rafu - sio zaidi ya miaka 2.

Jinsi ya kuchagua spice

Wakati wa kununua viungo katika duka, makini na ufungaji, inapaswa kuwa:

• tight, angalia ikiwa haijaharibiwa au kufunguliwa;
• opaque ili kuzuia jua.

Pia kumbuka kuangalia tarehe ya kumalizika muda wake na uangalie ikiwa viungo huhifadhiwa mahali pakavu kwenye duka, nje ya jua moja kwa moja.

Vipengele vya manufaa

Sifa ya uponyaji na contraindication ya mmea iko katika muundo wake. Sehemu kuu ni menthol, ambayo hurekebisha utendaji wa mifumo ya moyo na mishipa, neva, utumbo na genitourinary.

Peppermint hutumiwa kutibu magonjwa ya mfumo wa utumbo. Huondoa uzito ndani ya tumbo, gesi tumboni na ina athari ya choleretic. Kwa ufanisi hupunguza mashambulizi ya kichefuchefu, ina athari ya kutuliza kwenye mucosa ya tumbo.

Pia ni nzuri kwa ini na kibofu cha nduru. Inatumika kusafisha viungo hivi vya sumu na sumu, husaidia kuondoa mawe.

Decoctions ya mint, infusions na chai hutumiwa kwa magonjwa ya bronchopulmonary. Mimea huondoa michakato ya uchochezi katika bronchi na husaidia kuondoa sputum kutoka kwao. Mint huondoa dalili za baridi na ina athari ya diaphoretic.

Pia hutumiwa katika meno. Mmea husafisha cavity ya mdomo. Ni muhimu kwa stomatitis, gingivitis, ugonjwa wa periodontal.

Mint kwa wanawake

Faida za peppermint kwa afya ya wanawake ni athari yake ya manufaa kwa hali ya ngozi na nywele. Mmea una mali ya lishe, ya kuimarisha na ya kinga.

Mint hutumiwa katika gynecology kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya uchochezi. Decoction ya mmea huongezwa kwa bafu za sitz. Taratibu hizo zina madhara ya analgesic na ya kupinga uchochezi.

Mint kwa wanaume

Dawa zinazotokana na mimea huongeza potency na kurekebisha mzunguko wa damu katika viungo vya pelvic. Mint ina athari mbaya kwa afya ya wanaume tu na overdose ya kawaida. Mboga ni muhimu kwa kiasi - glasi 1-2 za chai ya mint kwa wiki.

Decoction ya mimea hutumiwa nje kuosha miguu. Utaratibu huu husaidia kuondoa harufu mbaya na kupunguza jasho.

Maombi katika kupikia

Majani safi na kavu ya mint hutumiwa katika kupikia. Viungo huongezwa kwa michuzi, saladi, vinywaji. Nyasi ni pamoja na kondoo, kuku, jibini, matunda na mboga.

Mafuta ya peppermint hutumiwa katika tasnia ya confectionery. Inaongezwa kwa keki, creams, desserts.

Maombi katika cosmetology

Mafuta muhimu ya peppermint hutumiwa katika cosmetology

Dondoo ya peppermint hutumiwa katika tasnia ya vipodozi. Inaongezwa kwa creams, midomo ya midomo, masks na shampoos za nywele.

Peppermint inasimamia uzalishaji wa sebum, inaimarisha pores na kutakasa ngozi. Vipodozi vinavyotokana na mimea hutumiwa kutunza ngozi ya mafuta na mchanganyiko.

Mint inafaa kwa aina yoyote ya nywele. Shampoos za peppermint na balms hulisha nywele kavu, hupunguza kichwa cha mafuta na kuboresha kuonekana kwa curls.

Mask kwa uso

Mint inalisha na tani ngozi. Decoction ya mmea hutumiwa kuifuta uso asubuhi na jioni. Mafuta ya peppermint yanajumuishwa na viungo vingine na masks yanatayarishwa kulingana na wao. Bidhaa kama hizo zinafaa kwa ngozi yenye shida na mafuta.

Viungo:

1. Udongo wa manjano - kijiko 1.
2. Mafuta muhimu ya peppermint - matone 2.
3. Mafuta ya almond - 2 vijiko.
4. Mafuta ya limao - 1 tone.
5. Maji - 1 kijiko.

Jinsi ya kupika: Punguza udongo kwa maji, koroga hadi laini. Ongeza mafuta na koroga.

Jinsi ya kutumia: Osha uso wako, futa kioevu kilichozidi kwa kitambaa kavu na upake mask. Osha na maji ya joto baada ya dakika 15, wakati udongo umekauka. Baada ya utaratibu, nyunyiza ngozi na cream.

Matokeo: Mask huongeza ugavi wa damu kwa ngozi, huondoa kuvimba na kupunguza maudhui ya mafuta ya epidermis.

Mask ya nywele

Decoction ya mmea hutumiwa suuza curls baada ya shampooing. Dondoo ya mint huongezwa kwa vipodozi vya huduma ya nywele tayari au masks ya nyumbani hufanywa kwa misingi yake. Wanafaa kwa aina za nywele za mafuta.

Viungo:

1. Mafuta ya peppermint - matone 2.
2. Jojoba mafuta - 20 ml.

Jinsi ya kupika: Joto mafuta ya jojoba katika umwagaji wa maji hadi digrii 36-37, ongeza mafuta ya mint, changanya. Kiasi kilichoonyeshwa katika mapishi ni kwa nywele za urefu wa kati.

Jinsi ya kutumia: Piga mchanganyiko unaosababishwa wa mafuta kwenye kichwa na harakati za massage. Chana nywele zako kwa kuchana chenye meno laini ili kusambaza kinyago katika nywele zako zote. Funga kichwa chako na polyethilini, joto na kitambaa na uhifadhi bidhaa kwa saa 2. Mask inaweza kushoto usiku wote. Ifuatayo, suuza nywele zako na maji na maji ya limao (kijiko 1 cha juisi kwa glasi 1 ya maji) na suuza na shampoo.

Matokeo: Mask huzuia kupoteza nywele, kuharakisha ukuaji wao na kuboresha kuonekana.

Maombi katika dawa za jadi

Katika dawa ya nyumbani, decoctions, infusions, matone na mafuta hufanywa kutoka kwa mint.

Katika dawa ya watu, majani ya mint hutumiwa kama malighafi ya dawa. Malighafi huvunwa wakati wa maua ya mmea. Kwa ajili ya matumizi ya matibabu ya mimea ya dawa, infusions, decoctions, na mafuta ni tayari kwa misingi yake.

Kama mmea mwingine wowote wa dawa, mint ina kiwango chake cha matumizi, ambayo ziada yake husababisha matokeo mabaya. Kawaida ya kila siku ya majani safi ya mint - hadi 15 g, vinywaji vya mint - si zaidi ya glasi 2.

Umejifunza kuhusu matumizi na contraindications ya peremende. Hebu tuchunguze kwa undani zaidi mapishi ya maandalizi ya dawa kulingana na mimea.

Decoction kwa gastritis

Decoction ya mimea ya dawa hurekebisha njia ya utumbo, husafisha mwili wa bidhaa za kuoza na huongeza hamu ya kula. Kinywaji hutumiwa kuzuia na kutibu gastritis na matatizo mengine ya tumbo.

Viungo:

1. Majani ya mmea - 1 kijiko.
2. Maji - 500 ml.

Jinsi ya kupika: Mimina maji ya moto juu ya majani ya mint, weka kwenye umwagaji wa maji na upike kwa dakika 10. Ondoa kutoka kwa moto, funika, joto na kitambaa na uondoke kwa angalau dakika 15.

Jinsi ya kutumia: Chukua kikombe ½ mara 3 kwa siku.

Matokeo: Kinywaji hupunguza asidi ya juisi ya tumbo, huondoa kuvimba na maumivu.

Infusion ya shinikizo

Viungo:

1. Mboga kavu - kijiko 1.
2. Maji - 200 ml.
3. Asali - 1 kijiko.

Jinsi ya kupika: Kata majani, mimina maji yanayochemka, funika na wacha iwe pombe kwa dakika 20. Mimina kijiko cha asali katika kinywaji chako.

Jinsi ya kutumia: Chukua kijiko 1 cha kinywaji mara 3 kwa siku.

Matokeo: Infusion hupunguza shinikizo la damu, hutuliza mfumo wa neva na normalizes usingizi.

Mafuta kwa kuchoma

Mafuta haya hutumiwa kama antiseptic kwa matibabu ya magonjwa ya ngozi na urejesho wa epidermis baada ya kuchoma. Dawa hiyo huondoa kuvimba na kuharakisha uponyaji wa ngozi.

Viungo:

1. Mint kavu - 100 gr.
2. Mafuta ya mboga - 200 ml.

Jinsi ya kupika: Kata malighafi, uziweke chini ya chombo cha kioo, mimina mafuta yenye joto hadi digrii 37 na ufunge kifuniko kwa ukali. Kupenyeza dawa kwa wiki 8. Shika mafuta mara kwa mara. Chuja bidhaa iliyokamilishwa kupitia cheesecloth na uhifadhi kwenye jokofu.

Jinsi ya kutumia: Omba mafuta kwenye maeneo yaliyoharibiwa ya ngozi na uondoke hadi kufyonzwa kabisa.

Matokeo: Chombo huharakisha kuzaliwa upya, hupunguza ngozi na kuzuia makovu.

Matone ya baridi

Matone ya mint hutumiwa kutibu pua ya kukimbia na kuondokana na kuvimba kwa njia ya juu ya kupumua. Wanaondoa kwa ufanisi hoarseness. Menthol ni kiungo katika maandalizi ya dawa kwa ajili ya matibabu ya baridi ya kawaida.

Viungo:

1. Kupanda majani - 10 gr.
2. Maji - 300 ml.

Jinsi ya kupika: Saga majani ya mint, mimina maji ya moto juu yao, funika na uondoke kwa nusu saa. Chuja bidhaa iliyokamilishwa kupitia safu mbili za chachi. Hifadhi kwenye jokofu.

Jinsi ya kutumia: Weka matone 2 katika kila pua.

Matokeo: Matone kuwezesha kupumua, kupunguza uvimbe na uvimbe wa sinuses.

Kwa habari zaidi kuhusu mint, tazama video:

Maombi ya kupoteza uzito

Mint hutumiwa kwa kupoteza uzito. Chai hutengenezwa na kuongezwa kwa chakula wakati wa mchakato wa kupikia. Harufu ya mint hupunguza hamu ya kula, na kemikali katika muundo wake hupunguza mfumo wa neva. Kwa kuondoa msisimko mkubwa wa mfumo mkuu wa neva, hisia ya njaa pia hupunguzwa. Mchakato wa kupoteza uzito unakuwa chini ya kusumbua.

Mint husafisha mwili wa sumu. Na ikiwa unaongeza kipande cha tangawizi kwa chai, kinywaji kitasaidia kuharakisha kimetaboliki yako.

Ili kuandaa chai, majani machache ya mint yanatengenezwa katika glasi ya maji ya moto au chai ya kijani, kunywa vikombe 1-3 kwa siku. Usizidishe kinywaji hiki ikiwa una shinikizo la chini la damu au bradycardia.

Contraindications na madhara

Kabla ya kuanza matibabu na bidhaa za mint, unapaswa kushauriana na mtaalamu. Daktari ataagiza kipimo sahihi na njia ya utawala. Overdose ya mint husababisha usingizi.

Masharti ya matumizi ya dawa za mitishamba:

• shinikizo la chini la damu;
• Wakati wa ujauzito na kunyonyesha;
• umri wa watoto hadi miaka 6;
• uvumilivu wa mtu binafsi.

Ulijifunza juu ya faida za dawa za peppermint na contraindication kwa matumizi yao. Hebu tufanye muhtasari.

Nini cha kukumbuka

1. Mint hutumiwa sana katika kupikia, cosmetology na dawa za nyumbani, na pia hutumiwa kupoteza uzito.
2. Mali muhimu ya mint na contraindication kwa matumizi yake ni katika muundo wa mmea.
3. Bidhaa za mimea zina antispasmodic, anti-inflammatory, analgesic madhara.
4. Kabla ya kutumia mint kama dawa, unapaswa kushauriana na mtaalamu, haswa wakati wa ujauzito.

Tabia za mimea za peppermint

Leo, karibu aina mia tatu za mint zinajulikana kwa mwanadamu, lakini ni aina 20-25 tu za mmea huu zinazotumiwa sana. Hakuna haja maalum ya kutaja aina zote za mint, kutokana na kwamba peppermint hutumiwa hasa katika dawa za watu. Tofauti kuu kati ya mint na aina nyingine za mimea ni, bila shaka, harufu yake. Walakini, harufu ya peppermint ina nguvu zaidi kuliko ile ya jamaa zake.

Pilipili ni mmea wa kudumu kutoka kwa familia ya mint. Shina la peppermint ni tetrahedral, mashimo, karibu mita moja juu. Majani ni ovate, vidogo, na meno kando ya kingo, na mizizi ni ya usawa na ya miti. Maua ya mmea huu huanza Juni na hudumu hadi Septemba.

Zaidi ya yote, shina na majani huthaminiwa katika peppermint, ambayo lazima ikusanywe kabla ya maua, kwa kuwa ni wakati huu ambapo mmea una mafuta muhimu zaidi - menthol. Katika utungaji wa kemikali ya mint, kipengele kikuu ni menthol. Karibu 2.5% ya menthol iko kwenye majani, katika inflorescences kiasi chake hufikia 4-6%.

Matumizi ya mint

Tajiri katika menthol (iliyomo kwenye majani ya mmea), ambayo ina anesthetic ya ndani, antispasmodic na mali ya antiseptic, inakuza upanuzi wa reflex wa vyombo vya moyo. Kwa au maumivu ndani ya tumbo na matumbo, mint hutumiwa kwa mdomo. Kwa neuralgia, toothache, au kama antiseptic na analgesic kwa magonjwa ya kupumua na bronchitis na bronchiectasis, mint hutumiwa nje.

Kwa matibabu ya migraine, menthol hutumiwa katika mchanganyiko na parafini kwa namna ya penseli. Pia, menthol ni sehemu ya matone ya Zelenin, valocordin, matone na marashi kwa ajili ya matibabu ya baridi ya kawaida. Mafuta ya peppermint pia hutumiwa kwa kuvuta pumzi. Mafuta ya peppermint yanajumuishwa katika muundo wa matone ya mint na vidonge. Maji ya mint huongezwa ili kuboresha ladha ya potions na suuza kinywa. Pombe ya Menthol hutumiwa kutibu neuroderma. Ili kuboresha digestion, kuongeza hamu ya kula, kuondokana na kichefuchefu na kutapika, infusions na tinctures kutoka kwa majani ya mint hutumiwa.

Lakini mint haitumiwi tu katika nchi yetu, kwa mfano, huko Bulgaria hutumiwa kutibu magonjwa ya tumbo (pamoja na spasms) na matumbo, na gesi tumboni, kuhara, kichefuchefu na kutapika, pamoja na wakala wa choleretic, na gallstones. homa ya manjano, kama dawa ya kutuliza maumivu ya ini, huchochea shughuli za moyo na kupunguza maumivu ya kichwa.

Majani ya mint pia yametumika nchini Ujerumani. Huko hutumiwa kwa namna ya chai ili kuondokana na magonjwa ya njia ya utumbo, gesi tumboni na kuboresha hamu ya kula, na pia huchukua bafu ya mint.

Decoctions, tinctures na mafuta ya mint yanatayarishwa kwa magonjwa sawa huko Australia.

Majani ya mint ni ya kawaida sana nchini Ufaransa. Huko, mint hutumiwa kama antispasmodic, choleretic, wakala wa uponyaji wa jeraha, na pia kuboresha hamu ya kula na digestion.

Kama dawa ya kutuliza maumivu, ya kuzuia uchochezi, ya kuua magonjwa ya njia ya utumbo, neuralgia, kukosa usingizi, migraine, na majani ya mint hutumiwa nchini Poland. Katika sehemu hiyo hiyo, majani ya mint hutumiwa kwa kuvimba kwa periosteum, sikio la kati na magonjwa mengine. Mbali na hayo yote, mint imejumuishwa katika ada za kuboresha ladha na harufu.

Dawa ya watu wa Kirusi hutumia majani ya mint kama wakala wa kuburudisha, choleretic na diaphoretic. Juisi hutengenezwa kutoka kwa majani ya mint mwitu, ambayo hutumiwa, na pia kama diuretiki, iliyochanganywa na divai nyeupe kwenye kijiko.

Majani ya mint na maua, safi au kavu, hutumiwa kuandaa sahani mbalimbali kama kitoweo cha saladi, supu, sahani za nyama na mboga, zilizoongezwa kwa michuzi na chai kwa ladha.

Chai, ambayo ni pamoja na mint, ina choleretic, diaphoretic, athari ya kutuliza. Mint ni sehemu ya mkusanyiko wa tumbo na katika ada za kuoga.

Mint hutumiwa sana katika tasnia ya chakula, confectionery na manukato, iko kwenye dawa za meno na poda, nk.

Ili kuondokana na maumivu ya kichwa, mafuta muhimu (katika suluhisho la pombe la 1: 4) hutiwa ndani ya ngozi, pia hutumiwa kwa migraines, kuvimba kwa ngozi, au kwa kuvuta pumzi kwa baridi.

maandalizi ya mint

Infusion ya mint imeandaliwa kama ifuatavyo: vijiko 2 vya majani ya mint hutiwa ndani ya 250 ml ya maji ya moto (dozi ya kila siku), kuingizwa kwa saa, na kisha kuchujwa. Wakati wa mchana, inashauriwa kunywa dawa hiyo kwa sips.

Mali muhimu ya mint

Mafuta muhimu, ambayo yana menthol, huamua ladha ya mint. Sifa ya manufaa ya mmea pia imedhamiriwa na vitu kama esta, phellandrene, pinene, jasmon, piperitone, mentofuran, nk Kwa kuongeza, tannins, flavonoids, na uchungu pia zilipatikana katika mint. Ni menthol iliyo katika mint ambayo inafanya mmea wa baktericidal.

Peppermint inathaminiwa sana katika dawa katika uwanja wa matibabu. Imewekwa kama sedative, vasodilator, analgesic na wakala wa kupambana na uchochezi. Mint ina uwezo wa kurekebisha mfumo wa mmeng'enyo (itaondoa kiungulia, kichefuchefu, kuongeza hamu ya kula, kusaidia na kuhara, kupunguza malezi ya gesi kwenye matumbo), kuwa na athari ya choleretic (hutumika kuondoa mawe kutoka kwa gallbladder na kusafisha ini). .

Sifa ya faida ya mint sio mdogo kwa hii, hutumiwa kama wakala wa diaphoretic na baridi katika matibabu ya homa na, pharyngitis, pua ya kukimbia. Kwa matibabu ya kuvimba kwa mifumo ya kupumua na ya genitourinary, mint hutumiwa tena. Mint ina athari ya kuchochea kwenye mfumo wa mzunguko na moyo, huondoa maumivu ya kichwa, na kupunguza shinikizo la damu. Peppermint imejidhihirisha vizuri sana katika matibabu ya migraine.

Mint ina athari tata kwenye mfumo wa neva: ni tani, hupunguza, huondoa usingizi, inaboresha kazi ya ubongo.

Mara nyingi, mint pia hutumiwa katika daktari wa meno kama suuza kinywa, kuandaa suluhisho, kuondoa vimelea, nk.

Inaweza kuhitimishwa kuwa mint ni ya kupendeza kwa ladha na ina athari ya uponyaji.

Contraindications kwa matumizi ya mint

Mint ni kinyume chake kwa watu ambao ni hypersensitive kwa vipengele vyake, pamoja na watu wenye uvumilivu wa kibinafsi kwa mint. Huwezi kutumia mint kwa watu wenye shinikizo la chini la damu (hypotension arterial).

Ni muhimu kujua kwamba mint inaweza kupunguza sauti ya vyombo vya venous, ambayo inaweza kuimarisha kwa urahisi ugonjwa mwingine uliopo tayari. Mara nyingi, chini ya ushawishi wa mint, mishipa ya varicose huongezeka. Ili kuepuka hili, ni bora kutotumia mint kwa watu wenye ugonjwa huo.

Sio lazima kutoa mint kwa watoto wadogo chini ya umri wa miaka mitatu. Haipendekezi kutumia mint kwa wanaume, kwani inaweza kupunguza libido ya kiume. Mint inapaswa kuepukwa na watu wanaosumbuliwa na usingizi. Huwezi kutumia mint pia. Ikiwa tayari una shida na mimba, basi hakikisha kukataa mint, kwani mmea huu unaweza tu kuzidisha tatizo hili.

Mhariri wa kitaalam: Sokolova Nina Vladimirovna| Phytotherapeutist

Elimu: Diploma katika utaalam "Dawa" na "Tiba" iliyopokelewa katika Chuo Kikuu kilichoitwa baada ya N. I. Pirogov (2005 na 2006). Mafunzo ya juu katika Idara ya Phytotherapy katika Chuo Kikuu cha Moscow cha Urafiki wa Watu (2008).

Chai ya asili ya mint ni kinywaji na historia ndefu ambayo hujaa, kuburudisha, huponya, ina harufu nzuri. Ladha, harufu ya mimea ya dawa imedhamiriwa na menthol na mafuta mengi muhimu. Sifa za kipekee za chai ya mint zilibainishwa na waganga wa zamani wanaoheshimiwa, ambao walitumia mint kutibu magonjwa mengi.

Chai ya peppermint: uponyaji, utakaso, kupumzika

Ili kuandaa chai yenye harufu nzuri, majani safi au kavu ya mint yanatengenezwa na maji ya moto, huchukuliwa moto / baridi kwa kazi nyingi, overexcitation ya neva, uchovu. Chai ya mint inakwenda vizuri na asali, limao - decoction hii inapendekezwa kwa homa, SARS. Kinywaji rahisi, cha bei nafuu, asilia kilichojaa vitu vyenye faida kama vile:

• tannins;
• thiamine;
• riboflauini;
• phytoncides;
• shaba;
• fosforasi;
• chuma;
• zinki;
• sodiamu;
• magnesiamu;
• potasiamu.

Chai ya peppermint ni muhimu kwa wanawake: kukuza uzalishaji wa estrojeni, infusion huimarisha background ya homoni, inasimamia mzunguko wa hedhi, inaboresha hali ya ngozi, na husaidia kukabiliana na dalili zisizofurahi wakati wa kumaliza.

Athari za chai ya mint kwa watoto hazijasomwa kikamilifu, kwa hivyo inashauriwa kumpa mtoto infusions ya mimea kutoka miaka 4-5 (kwa kiasi kidogo). Jihadharini na majibu ya mwili wa mtoto (ikiwa kuna upele, kuwasha, mzio), wasiliana na mtaalamu.

Athari ya chai ya mint kwa wanaume ni ya utata na yenye utata. Mara kwa mara, kwa kiasi kidogo, kikombe cha mint iliyotengenezwa inaweza kusaidia jinsia yenye nguvu kukabiliana na kuzidisha, huzuni, na neurosis. Kwa kiasi kikubwa, mint inaweza kupunguza kiwango cha homoni za kiume (testosterone), na kusababisha kupungua kwa potency.

Upeo wa mimea yenye harufu nzuri

Kwa sababu ya mali yake ya uponyaji, chai ya mint hutumiwa kama:

• sedative na analgesic kwa uchovu wa neva, usingizi, migraines, shinikizo la damu;
• antiseptic kwa pua ya kukimbia, kikohozi, koo (husaidia kupunguza maumivu, huondoa kamasi);
• wakala wa antispasmodic na kupambana na uchochezi kwa tumbo la tumbo, matatizo ya matumbo, kichefuchefu;
• dawa ya choleretic ili kuboresha utokaji wa bile, kupunguza asidi ya tumbo.

Wanawake wengi hutumia chai ya peppermint kwa ufanisi kwa kupoteza uzito, akibainisha uwezo wake wa ajabu wa kupunguza njaa na tamaa ya pipi. Kuchukua kinywaji kama hicho kabla ya milo, unaweza kuharakisha kimetaboliki, kuboresha utendaji wa mfumo wa utumbo. Chai ya peppermint ni muhimu sana wakati wa mafadhaiko.

Faida za chai ya mint wakati wa ujauzito ni ya utata. Mint inajulikana kwa:

• husaidia kupambana na toxicosis mapema;
• huondoa kuvimbiwa, kizunguzungu;
• toni misuli ya uterasi;
• hupunguza uvimbe, dalili za kiungulia.

Walakini, chai ya mint sio faida tu, lakini wakati mwingine inadhuru. Madaktari wa uzazi na gynecologists wanashauri kuchukua infusion ya mitishamba kwa tahadhari, kipimo, kuchunguza kipimo. Kwa kiasi kikubwa, homoni za kike zilizomo kwenye mmea zinaweza kuathiri mwendo wa ujauzito au kusababisha kuzaliwa mapema. Kwa hiyo, kabla ya kutumia mimea ya dawa, ni vyema kwa mama anayetarajia kushauriana na daktari wake.

Muhimu: Matumizi ya mafuta muhimu ya mint wakati wa ujauzito ni marufuku madhubuti!

Haifai kutumia chai ya mint kupita kiasi wakati wa kunyonyesha. , kwa sababu ya athari yake iliyotamkwa ya hypotonic. Uwepo wa menthol kwenye nyasi unaweza kusababisha kupungua kwa shinikizo la damu, kwa usumbufu katika kiwango cha moyo, kwa mama na mtoto. Peppermint inajulikana kuathiri lactation kwa kupunguza kiasi cha maziwa ya mama. Chai ya peppermint inaweza kuchukuliwa na matatizo ya hyperlactation na wakati wa kunyonya.

Jinsi ya kutengeneza chai ya mint ya kupendeza?

Uwiano na mchanganyiko wa viungo vilivyoonyeshwa kwenye mapishi sio muhimu, vinaweza kutofautiana kulingana na mapendekezo ya kibinafsi.

Chai ya mint na tangawizi na asali

3 sanaa. Vijiko vya grated na mint vinatengenezwa katika lita moja ya maji ya moto, 4 tbsp. vijiko vya asali. Inaweza kuchanganywa na chai ya kawaida nyeusi ya aina tofauti.

Chai ya kutuliza na mint na zeri ya limao

2 tbsp. vijiko vya majani ya mint na kumwaga lita 0.5 za maji ya moto, kuondoka kwa dakika 5-10, kuchukua na kuongeza ya sukari, asali kwa ladha.

Chai ya classic ya Morocco

Vijiko 2 vinatengenezwa na 200 g ya maji kwenye teapot ndogo au kioo maalum. Majani safi ya mint (rundo 1) hutengenezwa kando kwenye chombo kingine na kuongeza ya sukari. Baada ya dakika 5, infusion na chai ya kijani huchanganywa na mint, hutiwa kwenye glasi ndogo.

Chai ya mint na cranberries na asali

Majani ya mint hutiwa na maji moto kwa dakika 10-15. Cranberries hupigwa na asali, iliyowekwa chini ya glasi, hutiwa na mchuzi wa mint, kuingizwa kwa dakika 5 chini ya kifuniko kilichofungwa. Katika majira ya joto, unaweza kutumikia kinywaji cha baridi na cubes ya barafu.

Chai iliyotiwa viungo na mdalasini na chokaa

Chini ya glasi huwekwa: jani la mint safi, chai nyeusi kidogo, pinch. Viungo hutiwa na maji ya moto, kufunikwa na kifuniko, kuingizwa kwa dakika kadhaa, kabla ya kunywa, kioo hupambwa kwa kipande cha chokaa.

Je, kuna vikwazo vyovyote vya chai ya mint?

Majani ya mint yana vitu vyenye kazi ambavyo vinaweza pia kuwa na athari mbaya kwa mwili wa binadamu. Kwa hivyo, haifai kuchukua chai ya mint:

• watu wenye uvumilivu wa kibinafsi, mzio;
• wanawake wajawazito, wanawake wakati wa lactation;
• watoto chini ya miaka 5;
• hypotension na shinikizo la chini la damu;
• wanaume wenye matatizo katika nyanja ya karibu;
• na mishipa ya varicose.