Athari za maji ya kunywa kwenye mwili wa binadamu. Ni aina gani za maji: nguvu ya maji yenye sumaku katika maisha ya mwanadamu. Regimen ya kunywa na usawa wa maji katika mwili

Uanzishwaji wa Kielimu "VSU iliyopewa jina la P.M. Masherov"

Kitivo cha Ufundishaji wa Jamii na Saikolojia

masomo ya ziada.

Kwa nidhamu: Misingi ya Medico-kijamii ya afya

Mada: Maji na afya

Imetayarishwa na: mwanafunzi wa kikundi cha 20

OZO FPiP

Gavrilenko Svetlana Sergeevna

Imekaguliwa na: mwalimu

Kazimirov Igor Sergeevich

Vitebsk 2009

Utangulizi

kuhusu maji kwa ujumla

Jukumu la maji katika maisha ya mwanadamu

Maji katika maisha ya mwanadamu

Vyanzo vikuu vya uchafuzi wa maji ya kunywa

Mifereji ya maji ya Jumuiya

Taka za viwandani

taka za manispaa

Taka za viwandani

Njia za kusafisha maji

Kuondolewa kwa klorini

Uchujaji kupitia makaa ya mawe

Utumiaji wa vitendanishi

Mionzi ya UV

Kuondolewa kwa ion

Michakato ya membrane

Kubadilisha ion

kunereka

Udhibiti wa bakteria

Mionzi ya ultraviolet

Usafi wa mazingira wa kemikali

Ugumu

yenye uzito

Maji ya madini ni nini?

Muhimu zaidi chemchemi za madini Jamhuri ya Belarusi

Hitimisho

Kiambatisho 1

Kiambatisho 2

Kiambatisho cha 3

Utangulizi

Maji, huna ladha, hakuna rangi, hakuna harufu. Huwezi kuelezewa, unafurahishwa bila kujua ulivyo! Haiwezi kusema kuwa wewe ni muhimu kwa maisha: wewe ni maisha yenyewe. Wewe ndiye tajiri mkubwa zaidi ulimwenguni.

Antoine de Saint-Exupery

Maji ni muhimu. Inahitajika kila mahali - katika maisha ya kila siku, kilimo na tasnia. Maji yanahitajika na mwili kwa kiwango kikubwa zaidi kuliko kitu kingine chochote, isipokuwa oksijeni. Mtu mwenye kulishwa vizuri anaweza kuishi bila chakula kwa wiki 3-4, na bila maji - siku chache tu.

Chembe hai inahitaji maji ili kudumisha muundo wake na kufanya kazi kwa kawaida; ni kuhusu 2/3 ya uzito wa mwili. Maji husaidia kudhibiti joto la mwili na hutumika kama lubricant ambayo hurahisisha harakati za pamoja. Ina jukumu muhimu katika kujenga na kutengeneza tishu za mwili.

Kwa kupunguzwa kwa kasi kwa matumizi ya maji, mtu huwa mgonjwa au mwili wake huanza kufanya kazi mbaya zaidi. Lakini maji yanahitajika, bila shaka, si tu kwa ajili ya kunywa: pia husaidia mtu kuweka mwili wake, makao na makazi katika hali nzuri ya usafi.

Bila maji, usafi wa kibinafsi hauwezekani, yaani, seti ya vitendo na ujuzi wa vitendo ambao hulinda mwili kutokana na magonjwa na kudumisha afya ya binadamu wakati wote. ngazi ya juu. Kuosha, kuoga joto na kuogelea huleta hisia ya furaha na utulivu.

kuhusu maji kwa ujumla

Mengi yamesemwa kuhusu maji, lakini machache yamesemwa. Kwa hivyo, maneno "Maji ni uhai" haimaanishi chochote kwa wengi wetu. Na kwa mtazamo wa kutojali juu yake, maji hulipiza kisasi kikatili juu yetu. Fikiria juu ya kile unachojua juu ya maji? Cha kushangaza, maji bado ni dutu inayoeleweka vibaya zaidi Asili. .Ni wazi kuwa hii ilitokea kwa sababu kuna mengi, iko kila mahali, iko karibu nasi, juu yetu, chini yetu, ndani yetu. Maji yanachukuliwa kuwa magumu zaidi ya vitu vyote vilivyochunguzwa na fizikia na kemia (tazama makala yetu "On mali ya ajabu ya maji "). Kemikali ya maji inaweza kuwa sawa, lakini athari zao kwa mwili ni tofauti, kwa sababu kila maji yaliundwa katika hali maalum. Na ikiwa maisha ni maji hai, basi, kama maisha, maji yana nyuso nyingi na sifa zake hazina mwisho.

Maji ni, kwa mtazamo wa kwanza, kiwanja rahisi cha kemikali cha hidrojeni na oksijeni. Lakini kwa kweli, maji ni msingi wa maisha duniani.

Maji ni kutengenezea kwa ulimwengu kwa idadi kubwa ya vitu, na kwa hiyo, kwa asili, kemikali maji safi Hapana. Kulingana na yaliyomo katika maji, maji yamegawanywa katika madarasa 3: safi, chumvi na brines. Maji safi ni muhimu sana katika maisha ya kila siku. Ingawa maji hufunika robo tatu ya uso wa Dunia na hifadhi yake ni kubwa na inadumishwa kila wakati na mzunguko wa maji katika maumbile, shida ya usambazaji wa maji katika sehemu nyingi za ulimwengu haijatatuliwa na inazidi kuwa mbaya zaidi na maendeleo ya kisayansi. na maendeleo ya kiteknolojia. Takriban 60% ya uso wa Dunia ni maeneo ambayo hakuna maji safi au kuna uhaba mkubwa wa maji. Takriban watu milioni 500 wanaugua magonjwa yanayosababishwa na ukosefu au ubora wa maji ya kunywa. Maji safi hufanya karibu 2% ya rasilimali zote za maji kwenye sayari.

Kufikia 2050, watu bilioni 4.2 wataishi katika nchi ambazo tayari haiwezekani kukidhi hitaji la kila siku la binadamu la maji - lita 50 kwa siku (data kutoka kwa ripoti ya idadi ya watu ya UN). Idadi ya viumbe wa udongo, ambayo imeongezeka maradufu katika muda wa miaka 40 iliyopita, sasa inafikia bilioni 6.1 na huenda bado ikaongezeka maradufu kufikia katikati ya karne hii. Ukuaji mkuu umepangwa katika nchi zinazoendelea, ambapo rasilimali, haswa rasilimali za maji, zinapungua. Hivi sasa watu wanatumia asilimia 54 ya maji safi yanayopatikana, huku thuluthi mbili ikienda kwenye kilimo, kwa mujibu wa Green Dossier.Kwa mujibu wa wataalamu, ifikapo mwaka 2025 matumizi ya maji yataongezeka hadi 75% ya kiwango cha sasa kutokana na ongezeko la watu. watu wa udongo hawana maji safi.Tatizo ni kwamba katika nchi zinazoendelea, 95% ya maji taka na 70% ya taka za viwandani hutupwa kwenye vyanzo vya maji bila kusafishwa.

Maji yenyewe hayana thamani ya lishe, lakini ni sehemu ya lazima ya viumbe vyote vilivyo hai. Katika mimea - hadi 90% ya maji, na katika mwili wa mtu mzima - karibu 65%; hali hii ilimruhusu mwandikaji wa hadithi za kisayansi V. Savchenko kutamka kwamba mtu “ana sababu nyingi zaidi za kujiona kuwa kioevu kuliko, tuseme, asilimia arobaini ya myeyusho wa sodiamu ya caustic.”

Maji fulani na ya mara kwa mara ni moja wapo masharti muhimu kuwepo kwa kiumbe hai. Wakati kiasi cha maji kinachotumiwa na utungaji wake wa chumvi hubadilika, taratibu za digestion na assimilation ya chakula, hematopoiesis hufadhaika. Bila maji, haiwezekani kudhibiti kubadilishana joto la mwili na mazingira na kudumisha joto la mara kwa mara mwili.

Mtu anajua sana mabadiliko katika yaliyomo ndani ya maji na anaweza kuishi bila hiyo kwa siku chache tu. Kwa upotezaji wa maji hadi 2% ya uzani wa mwili (1-1.5 l), kiu kinaonekana, na upotezaji wa 6-8%, hali ya fahamu hufanyika, na uhaba wa 10%, ukumbi huonekana, kumeza ni. kusumbuliwa. Kwa uhaba wa zaidi ya 12% ya maji, kifo hutokea. (Tunapendekeza kusoma makala yetu "Regimen ya kunywa na usawa wa maji katika mwili").

Kiwango cha wastani cha maji kwa siku ni lita 2.5. Maji ya ziada husababisha kuongezeka kwa mfumo wa moyo na mishipa, husababisha jasho kali, ikifuatana na upotezaji wa chumvi, hudhoofisha mwili. Muundo wa madini ya maji ni muhimu sana. Mtu hutumia maji kwa kunywa, yaliyo na gramu 0.02 hadi 2 za madini katika lita 1. Ya umuhimu mkubwa ni vitu vilivyo katika dozi ndogo, lakini vina jukumu muhimu kwa wengi michakato ya kisaikolojia viumbe. Kwa mfano, matumizi ya muda mrefu ya maji ya kunywa yenye fluorine kwa kiasi cha chini ya 0.6 mg / l husababisha maendeleo ya caries ya meno.

Maudhui ya chumvi za kaboni na sulfate ya kalsiamu, magnesiamu na chuma huamua ugumu wa maji; kwa kiasi kidogo chao, maji huchukuliwa kuwa laini, na kwa kiasi kikubwa - ngumu. Mboga na nyama huchemshwa vibaya katika maji ngumu, kwa sababu chumvi za kalsiamu huunda misombo isiyoweza kutengenezea na protini za chakula. Katika kesi hiyo, bidhaa huchukuliwa na mwili mbaya zaidi. Chai katika maji ngumu huingizwa vibaya na ladha yake imepunguzwa.

Maji ngumu sana hayafurahishi kuosha, na wakati wa kuosha nguo katika maji kama hayo, matumizi ya sabuni huongezeka. Huko nyumbani, laini ya maji ngumu hupatikana kwa kuchemsha.

Ikiwa vimelea vya magonjwa ya kuambukiza (kipindupindu, homa ya matumbo, kuhara damu, nk) huingia ndani ya maji ya kunywa, inaweza kuwa sababu ya kuenea kwao. Wakala wa causative wa maambukizi ya matumbo hubakia kuwa hai katika maji kwa muda mrefu. Kwa mfano, bacillus ya typhoid inaweza kuishi katika maji ya mto kwa zaidi ya siku 180.

Kwa hivyo tunajua nini juu ya maji? Je, maji ni mchanganyiko wa kemikali wa atomi mbili za hidrojeni na atomi moja ya oksijeni?

Kuhusu mali ya ajabu ya maji

Maji ni moja ya vitu vya kushangaza zaidi katika asili. Kwa mfano, uwezo wake wa joto ni 4.1868 kJ / kg, ambayo ni karibu mara mbili ya mafuta ya mboga, acetone, phenol, glycerini, pombe, parafini. Tatizo la joto la nyuzi 37 katika ulimwengu wa wanyama bado linajadiliwa. Kama unavyojua, wakati dutu yoyote inapokanzwa, uwezo wake wa joto huongezeka. Yoyote, isipokuwa maji: inapokanzwa kutoka digrii 0 hadi 37, uwezo wa joto hupungua, na tu inapokanzwa zaidi huanza kuongezeka. Ukweli huu una maana kwamba kwa digrii 36 - 37 ili kuongeza joto la kiasi fulani cha maji, ni muhimu kiasi kidogo joto. Inavyoonekana, ilikuwa mali hii ya maji ambayo ilikuwa sababu ya mageuzi ya kuchagua katika maendeleo ya damu ya joto kwa kiwango cha digrii 37 Celsius.

Hii haimalizi kitendawili cha maji: analogi zake ni misombo ya vitu vya kikundi cha oksijeni na hidrojeni (sulfidi hidrojeni, selenide hidrojeni, telluride hidrojeni) - chini ya hali yetu ya kidunia - gesi zilizo na kiwango cha kuchemsha cha minus 61, minus 42 na minus. digrii 4, kwa mtiririko huo. Kuongeza safu hii, tunapata kiwango cha kuchemsha cha maji kinachotarajiwa - minus 70 digrii, na kiwango cha kufungia - minus 90 digrii. Kama unaweza kuona, hapa maji ni ubaguzi.

Maji mabaya sana huvukiza; kama si kwa hili, basi maziwa na mito mingi ingekauka. Uzito wa maji pia unashangaza: wakati kilichopozwa, huongezeka tu kwa joto la pamoja na digrii 4, na kisha hupungua tena. Hii ina maana kwamba maji mazito zaidi ni sawa na 4 na inazama chini, na kifuniko cha barafu kinaunda kutoka kwa baridi zaidi, lakini juu ya uso! Hiyo ni, maji, kama ilivyokuwa, iliundwa ili kitu kilicho hai kiweze kupatikana ndani yake, hata kwa joto chini ya sifuri: kufungia hakutaanza kutoka chini, lakini tu kutoka kwa uso.

Lakini labda mali ya kushangaza zaidi ya maji ni mali ya kutengenezea karibu kwa ulimwengu wote. Na ikiwa vitu vingine haviyeyuka ndani yake, basi hii pia ilichukua jukumu kubwa katika mageuzi ya maisha: uwezekano mkubwa, ni mali ya hydrophobic ya utando wa kimsingi wa kibaolojia ambao maisha yanadaiwa kuonekana na ukuzaji wake katika mazingira ya majini.

Sifa hizi zote za ajabu za maji zinaonyesha hivyo maji ya kioevu ina muundo ulioagizwa, ili maji yaweze kubeba habari.

Maji yaliyotibiwa na shamba la sumaku hubadilisha sana shughuli zake za kibaolojia. Aidha, maji ya "magnetic" katika baadhi ya matukio huchangia katika matibabu ya magonjwa, majeraha, nk. Maji yana mali maalum katika majimbo ya "mpito", kwa mfano, wakati barafu inayeyuka.

Wengi wameona jinsi katika chemchemi ya mapema, kati ya theluji inayoyeyuka, matangazo ya thawed yanaonekana, ambayo mimea hukua katika suala la siku, maua na hata kuanza kuweka matunda. Mambo mengi ya kushangaza yamefichwa hapa, na muhimu zaidi, ukuaji wa haraka wa mimea hii kwa sababu ya kuyeyuka kwa maji, kuharakisha. michakato ya kibiolojia katika viumbe vya mimea.

Mbali na ukweli kwamba michakato ya biochemical hufanyika katika maji, maji yenyewe hushiriki kikamilifu katika athari nyingi za kimetaboliki. Digestion ya chakula hutokea kwa njia ya kioevu, vitu vya usafiri wa vyombo vya habari vya kioevu kwa mwili wote, bidhaa za mwisho za kimetaboliki huondolewa kutoka kwa mwili na maji, maji ni muhimu kwa thermoregulation kwa uvukizi. Kwa maneno mengine, maji kwa mwili ni dutu kuu ya kwanza (pamoja na oksijeni).

Mwili wa mtu mzima una karibu 65% ya maji. Vipi mwili mdogo, ndivyo ilivyo kwenye maji. Kiinitete cha kila mwezi kina maji 97%, mtoto mchanga - 75-80%. Kwa wazee, kiwango cha maji ni asilimia 57 au chini.

Maji yote ya mwili wa mwanadamu yanaweza kugawanywa katika awamu mbili: intracellular - 70% na iliyobaki - 30% - extracellular (20% - maji ya intercellular, 8% - maji ya plasma ya damu, 2% - maji ya lymph), ambayo ni katika hali ya kubadilishana mara kwa mara.

Maji ya mwili hutembea na kutiririka tu kwenye vyombo; hakuna maji ya bure, yanayotiririka kwenye tishu.

Usawa wa maji ni kusawazisha kwa uingiaji na uundaji wa maji na kutolewa kwake. Wastani wa lita 2.5 za maji huingia ndani ya mwili na huundwa wakati wa kimetaboliki kwa siku. Kiasi sawa cha maji hutolewa na figo, mapafu, matumbo na ngozi.

Maji katika mwili ni daima katika mwingiliano na electrolytes, mkusanyiko wa ambayo huamua harakati ya maji; hata kuna usemi: "Maji ni mtumwa wa elektroliti, hufuata elektroliti kama uzi baada ya sindano."

Ikiwa maji ni sehemu muhimu ya muundo na utendaji wa mwili, basi ni busara kudhani kuwa ushawishi maji ya nje si chini kubwa. Maji, hata bila kuingia ndani ya mwili, yanaweza kuwa na athari kubwa kwa mawasiliano ya nje na mwili wa mwanadamu.

Maana ya kina ya kibaolojia iko katika kumwaga maji baridi kama njia ya ugumu na uponyaji.

maji baridi kwa mtu wa kisasa ni athari ya mafadhaiko ya faida ambayo hufundisha mwili, na kuiongeza upinzani usio maalum, kukataa mambo yasiyo ya faida ya kazi ya viungo na mifumo, na kuchangia katika kuchochea kwa michakato ya kuzaliwa upya, kuwa na athari ya kurejesha. Wakati huo huo, athari za taratibu za maji sio mdogo kwa majibu ya dhiki ya kipimo. Ukweli ni kwamba maji yenyewe, kama ukweli wa kimwili na kemikali, yana uwezo wa kufanya kazi athari ya manufaa kwenye mwili. Maji yaliyo kwenye hifadhi za asili hayajaa tu na chumvi fulani, kufuatilia vipengele na vitu vya kikaboni, ni chini ya ushawishi wa mara kwa mara wa shamba la magnetic ya Dunia, na, pengine, kwa hiyo, inakabiliwa na mabadiliko fulani ya kimuundo. Maji ya bomba yaliyotakaswa sio tu ya vitu vingi vilivyoyeyushwa, lakini pia yanalindwa kutoka kwa uwanja wa sumaku na bomba, bafu, nk.

"Nyimbo nyingi zimeandikwa juu ya maji", lakini kila mtu ambaye anataka kuwa na afya njema anapaswa kutambua jukumu lake la kudhibitisha maisha.

Jukumu la maji katika maisha ya mwanadamu

Maji ni "bidhaa ya chakula" kubwa zaidi katika mlo wa binadamu katika suala la matumizi.

Maji ni dutu ya ulimwengu wote, bila ambayo maisha haiwezekani. Maji ni sehemu ya lazima ya viumbe vyote vilivyo hai. Mimea ina maji hadi 90%, na katika mwili wa mtu mzima - karibu 70%; hali hii iliruhusu mwandishi wa hadithi za sayansi V. Savchenko kutangaza kwamba mtu "ana sababu nyingi zaidi za kujiona kuwa kioevu kuliko, tuseme, ufumbuzi wa 40% wa hidroksidi ya sodiamu."

Wanabiolojia wakati mwingine hutania kwamba maji "yalizua" mtu kama njia ya usafiri. Na hii inaonekana kuwa kweli, kwa sababu sehemu kuu ya mwili wetu ni maji. Kuna sitiari nzuri ya Dubois kwenye alama hii: "Kiumbe hai ni maji hai."

Kila chembe hai ya mwili wa mwanadamu ina mmumunyo wa maji unaotoa uhai wa virutubisho mbalimbali.

Kwa ujumla, mwili wa mwanadamu una maji 86-50% (86% kwa mtoto mchanga na 50% kwa mzee).

Na nambari chache zaidi:

70% ya maji ya mwili iko ndani ya seli kama sehemu ya protoplasm ya seli. Maji haya (intracellular) inaitwa muundo, ina shughuli ya juu ya kibaiolojia na hutoa upinzani wa mwili kwa madhara ya mambo ya mazingira ya fujo.

30% ya maji huanguka kwenye maji ya ziada, ambayo maji ya intercellular ni 20%, maji ya plasma ya damu - 8%, maji ya lymph - 2%.

Maji katika maisha ya mwanadamu

Thamani ya maji katika maisha ya mwanadamu imedhamiriwa na kazi na sehemu kubwa ambayo inachukua katika jumla ya mwili wa mwanadamu na viungo vyake.

Ulaji wa kutosha wa maji katika mwili ni moja ya masharti kuu ya maisha ya afya. Maji yanahusika kikamilifu katika athari za kemikali zinazofanyika katika mwili wetu, hutoa virutubisho ndani ya kila seli, huondoa sumu, sumu na chumvi nyingi, husaidia kupunguza shinikizo la damu.Kunywa maji ya kutosha ni mojawapo ya njia bora za kuzuia kutengenezwa kwa mawe kwenye figo. Maji, kama ilivyo, "hulainisha" viungo, na hivyo kufanya kama kinyonyaji cha mshtuko kwa uti wa mgongo, na pia kudhibiti joto la mwili na kutoa elasticity ya ngozi. Maji ni muhimu kwa digestion ya kawaida. Kwa kushiriki katika kimetaboliki, kioevu hiki cha kipekee kinakuwezesha kupunguza mkusanyiko wa mafuta na kupunguza uzito.

Maji fulani na ya mara kwa mara ni mojawapo ya hali muhimu kwa kuwepo kwa kiumbe hai.

Lazima daima kudumisha kiasi bora cha maji katika mwili!

Je, mtu anahitaji maji kiasi gani?

Mtu anafahamu sana mabadiliko ya maji katika mwili na anaweza kuishi bila hiyo kwa siku chache tu.

Kwa upotezaji wa maji hadi 2% ya uzani wa mwili (1-1.5 l), kiu huonekana, na upotezaji wa 6-8%, hali ya kuzirai hufanyika;

Kwa uhaba wa 10%, hallucinations inaonekana, kumeza kunafadhaika.

Kwa kupoteza maji kwa kiasi cha 12% ya uzito wa mwili, mtu hufa.

Ulaji wa kutosha wa maji huvuruga utendaji wa kawaida wa mwili: uchovu huonekana na ufanisi hupungua, michakato ya digestion na assimilation ya chakula huvurugika, mwendo wa athari za biochemical hupungua, mnato wa damu huongezeka, ambayo huunda hali ya malezi ya vipande vya damu; na mchakato wa hematopoiesis huvunjika. Bila maji, haiwezekani kudhibiti kubadilishana joto la mwili na mazingira na kudumisha joto la mwili mara kwa mara. Kwa sababu ubongo ni 75% ya maji, upungufu wa maji mwilini husababisha mkazo mkubwa kwenye seli za ubongo. Ukosefu wa maji mwilini huathiri vibaya kazi muhimu mwili, kudhoofisha na kuifanya iwe hatari kwa magonjwa.

Kulingana na wataalam wengine, upungufu wa maji katika mwili - upungufu wa maji mwilini - ni sababu kuu magonjwa mengi: pumu, mzio, shinikizo la damu, uzito kupita kiasi, baadhi ya matatizo ya kihisia, ikiwa ni pamoja na kushuka moyo.

Uhitaji wa maji unategemea asili ya lishe, shughuli za kazi, hali ya afya, umri, hali ya hewa na mambo mengine. Mahitaji ya maji kwa mtu mzima anayeishi kwenye njia ya kati ni lita 2.5-3 kwa siku. Nchini Marekani, kawaida ni lita 1 ya maji kwa kcal 1000 ya chakula. Wanasayansi wamehesabu kuwa tunatumia sehemu ya maji (1.5 - 2 l) na chakula na vinywaji, karibu 3% (0.3 l) ya maji huundwa kama matokeo ya michakato ya biochemical katika mwili yenyewe. Kwa hivyo, hitaji la mwili la maji ya kunywa ni takriban lita 1.2 - 1.5 kwa siku.

Hivi karibuni, hata hivyo, wataalam wengine wana mwelekeo wa kufikiri kwamba mtu mwenye afya ya kawaida bado anahitaji kunywa lita 2 kwa siku. Ila tu. Ili kuzuia upungufu wa maji mwilini hata kidogo kwa hali yoyote. "Kama vile usisubiri hadi gari lako liishie gesi kabla ya kwenda kwenye kituo cha mafuta, usisubiri hadi mwili wako upunguzwe maji kabla ya kunywa maji."

Mahitaji ya maji yanaongezeka kwa wastani:

kwa 10% kwa kila ongezeko la digrii katika joto la mwili zaidi ya 37 ° C

wakati wa kazi ya kimwili ya ukali wa wastani, haja huongezeka - hadi lita 4-5

wakati wa kufanya kazi kwa bidii katika hewa safi hadi lita 6, na wakati wa kufanya kazi katika maduka ya moto inaweza kuongezeka hadi lita 15. (VG Liflyandsky, Daktari wa Sayansi ya Matibabu, "Maji kwa afya na maisha marefu").

Na ukweli wa kuvutia zaidi.

Uchunguzi umeonyesha kwamba ikiwa mwanariadha anajilazimisha kunywa maji zaidi kuliko hisia ya kiu inahitaji, basi uvumilivu wake huongezeka kwa kasi.

Wanasayansi wa Ujerumani, baada ya kufanya vipimo kwa wanafunzi wa kujitolea, walifikia hitimisho kwamba wale wanaokunywa maji na vinywaji zaidi wanaonyesha uvumilivu zaidi na ubunifu kuliko wale wanaokunywa kidogo.

Kwa bahati mbaya, watu wengi, kama mazoezi yameonyesha, hunywa theluthi moja tu ya kiasi kinachohitajika cha kioevu. Na maradhi yao hayajaunganishwa kwa njia yoyote na ukosefu wa maji.

Kwa kweli, ishara za kwanza za kutokomeza maji mwilini zinajulikana, lakini watu wachache huzingatia. Ikiwa ngozi huanza kukauka na kuondokana, unahisi uchovu, uchovu, maumivu ya kichwa na kizunguzungu, maumivu ya nyuma na ya pamoja yanaonekana, ufanisi hupungua - yote haya ni ishara za SOS ambazo mwili hutoa. Mwili hauna maji ya kutosha.

Chukua glasi ya dutu ya kushangaza, ukimisha kiu chako! Na katika siku zijazo, usisahau kamwe juu yake. Kumbuka, ulaji wa mara kwa mara wa maji safi katika mwili katika kutosha itakupa stamina na uhai, itaondoa maradhi, na, kulingana na wataalam, kutokana na magonjwa mengi makubwa

Vidokezo kadhaa vya kuzuia upungufu wa maji mwilini nyumbani:

Kunywa maji mengi usiku kabla ya safari ambapo hutaweza kunywa maji mara kwa mara.

ukiwa kwenye ndege, ambapo hewa ni kavu kama jangwani, kunywa maji kwa kiwango cha glasi 1 kwa saa ya kukimbia;

Kunywa glasi 1 au 2 za maji kabla ya kwenda nje katika hali ya hewa ya joto. Usichukuliwe na kunywa moja kwa moja kwenye joto, kwa sababu hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa jasho na, kwa sababu hiyo, upungufu wa maji mwilini wa mwili;

Ajabu kama inaweza kuonekana, lakini unahitaji kunywa maji zaidi hata katika hali ya hewa ya baridi. Katika baridi, mwili hutumia nishati zaidi na maji mengi hupotea wakati wa kupumua;

kunywa maji zaidi wakati una homa;

maji zaidi yanahitajika kwa mama wajawazito na wanaonyonyesha;

Matumizi ya kafeini na pombe husababisha upungufu wa maji mwilini. Kwa kila kikombe cha kahawa au pombe unayokunywa, unapaswa kunywa glasi ya ziada ya maji;

Uvutaji sigara pia huchangia upungufu wa maji mwilini. Ikiwa unavuta sigara, kunywa maji zaidi.

Maji ni muhimu kudumisha michakato yote ya kimetaboliki, inachukua sehemu katika ngozi ya virutubisho na seli. Usagaji chakula huwezekana tu wakati chakula kinakuwa na maji. Chembe ndogo za chakula zilizokandamizwa hupata uwezo wa kupenya kupitia tishu za matumbo ndani ya damu na maji ya ndani. Zaidi ya 85% ya michakato yote ya kimetaboliki katika mwili wetu hutokea katika mazingira ya majini, hivyo ukosefu wa maji safi husababisha kuundwa kwa radicals bure katika damu ya binadamu, ambayo husababisha kuzeeka kwa ngozi mapema na, kwa sababu hiyo, malezi ya makunyanzi.

Maji ni carrier wa joto na thermostat. Inachukua joto kupita kiasi na kuiondoa kwa kuyeyuka kupitia ngozi na njia ya upumuaji. Maji hunyunyiza utando wa mucous na mboni ya jicho. Katika joto na wakati wa mazoezi ya kimwili, uvukizi mkubwa wa maji kutoka kwenye uso wa mwili hutokea. Matumizi ya maji safi ya baridi, ambayo huingizwa ndani ya damu kutoka kwa tumbo, hutoa baridi ya wakati wa mwili wako, kuilinda kutokana na kuongezeka kwa joto. Wakati wa mafunzo, kwa kazi ya kawaida ya mwili, ni muhimu kunywa kwa sehemu ndogo ya lita 1 kwa saa.

Hata kama haujisumbui na mazoezi ya mwili, bado unahitaji kujaza ukosefu wa maji kila wakati. Anga katika majengo ya kisasa mara nyingi huwa na joto na hali ya hewa. Hii hukausha hewa na kupunguza maji mwilini. Kitu kimoja hutokea wakati wa kusafiri kwa treni, ndege na gari. Kahawa, chai, pombe - furaha hizi zote za maisha huchangia kuondolewa kwa maji kutoka kwa mwili. Mtu mzima anaweza kuishi bila chakula kwa zaidi ya mwezi, bila maji kwa siku kadhaa. Upungufu wa maji mwilini kwa 10% husababisha kutoweza kimwili na kiakili. Kupoteza 20% ya maji husababisha kifo. Wakati wa mchana, kutoka 3 hadi 6% ya maji yaliyomo katika mwili hubadilishwa. Nusu ya maji yaliyomo kwenye mwili hubadilishwa ndani ya siku 10.

Kiasi cha maji kinachohitajika kudumisha usawa wa maji inategemea umri, shughuli za kimwili, joto la kawaida na unyevu. Mahitaji ya kila siku ya mtu mzima ni karibu lita 2.5.

Maji safi ya kunywa pia huongeza ulinzi wa mwili dhidi ya mafadhaiko. Inapunguza damu, hupambana na uchovu, husaidia mfumo wa moyo na mishipa, hupambana na mafadhaiko. Maisha yenye afya ni msingi wa lishe bora, shughuli na matumizi ya maji safi.

Kwa umuhimu mkubwa wa maji kwa mtu, maji lazima yawe ya ubora unaofaa, lakini ikiwa maji yana vitu vyenye madhara, bila shaka yatasambazwa katika mwili wote.

Regimen ya kunywa na usawa wa maji katika mwili

Chini ya utawala wa kunywa, ni desturi kuelewa utaratibu wa busara wa matumizi ya maji. Regimen sahihi ya kunywa hutoa usawa wa kawaida wa chumvi-maji na hutengeneza hali nzuri kwa shughuli muhimu ya mwili.

Uwiano wa maji, kwa upande wake, unamaanisha kwamba mwili wa mwanadamu katika mchakato wa maisha hupokea kutoka nje na hutoa kiasi sawa cha maji kwa nje. Maji, regimen ya kunywa, maji katika mwili wa binadamu, usawa wa maji katika mwili, maji na afya, maji safi ya kunywa, maji ya madini, maji na madini muhimu, microelements, macroelements, usawa wa maji, usawa wa maji-chumvi, kimetaboliki ya maji-chumvi.

Ikiwa usawa huu unafadhaika katika mwelekeo mmoja au mwingine, mabadiliko hutokea hadi ukiukwaji mkubwa mchakato wa maisha.

Kwa usawa mbaya, i.e. ulaji wa kutosha wa maji ndani ya mwili, matone ya uzito wa mwili, mnato wa damu huongezeka - hii inasumbua usambazaji wa oksijeni na nishati kwa tishu na, kwa sababu hiyo, joto la mwili linaongezeka, mapigo na kupumua huwa mara kwa mara, kiu na kichefuchefu hutokea, na ufanisi. hupungua.

Kwa upande mwingine, kwa kunywa kupita kiasi, digestion inazidi kuwa mbaya (juisi ya tumbo imepunguzwa sana), kuna mzigo wa ziada juu ya moyo (kutokana na kupungua kwa damu nyingi). Mwili hujitahidi kulipa fidia kwa kiasi cha maji yanayoingia kutokana na jasho kubwa, na mzigo kwenye figo pia huongezeka kwa kasi. Wakati huo huo, kwa jasho na kupitia figo, madini yenye thamani kwa mwili (haswa, chumvi ya meza) huanza kutolewa kwa nguvu zaidi, ambayo huvunja usawa wa chumvi. Hata overload ya muda mfupi na maji inaweza kusababisha uchovu haraka wa misuli na hata kusababisha tumbo. Kwa hiyo, kwa njia, wanariadha hawanywi kamwe wakati wa mashindano, lakini suuza tu midomo yao na maji.

Imeanzishwa kuwa mahitaji ya kila siku ya maji ya mtu mzima ni 30-40 g kwa kilo 1 ya uzito wa mwili. Kwa wastani, inachukuliwa kuwa mtu hutumia jumla ya lita 2.5 za maji kwa siku na kiasi sawa hutolewa kutoka kwa mwili.

Njia kuu za maji huingia mwilini ni kama ifuatavyo.

Jambo muhimu linapaswa kuzingatiwa. Moja kwa moja katika mfumo wa kioevu cha bure (vinywaji tofauti au chakula kioevu), mtu mzima hutumia wastani wa lita 1.2 za maji kwa siku (48% ya mahitaji ya kila siku). Wengine ni maji ambayo huingia mwili kwa namna ya chakula - karibu lita 1 (40% ya mahitaji ya kila siku). Hatufikiri juu yake, lakini nafaka zina hadi 80% ya maji, mkate - karibu 50%, nyama - 58-67%, samaki - karibu 70%, mboga mboga na matunda - hadi 90% ya maji. Kwa ujumla, chakula chetu "kavu" ni maji 50-60%.

Na hatimaye kiasi kidogo cha maji, karibu 0.3l (3%), huundwa moja kwa moja kwenye mwili kama matokeo ya michakato ya biochemical.

Njia za uondoaji kutoka kwa mwili zimepewa hapa chini.

Maji, regimen ya kunywa, maji katika mwili wa binadamu usawa wa maji katika mwili, maji na afya, maji safi ya kunywa, maji ya madini, maji na madini muhimu, kufuatilia vipengele, macroelements, usawa wa maji, usawa wa maji-chumvi, kimetaboliki ya maji-chumvi.

Kimsingi, maji hutolewa kutoka kwa mwili kupitia figo, wastani wa lita 1.2 kwa siku - au 48% ya jumla ya kiasi, na pia kupitia jasho (lita 0.85 - 34%). Sehemu ya maji hutolewa kutoka kwa mwili wakati wa kupumua (lita 0.32 kwa siku - karibu 13%) na kupitia matumbo (0.13 lita - 5%).

Takwimu hizi ni wastani na zinategemea sana mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na hali ya hewa, pamoja na kiwango cha shughuli za kimwili. Kwa hivyo, hitaji la jumla la maji wakati wa kazi nzito ya mwili katika hali ya moto inaweza kufikia lita 4.5 - 5 kwa siku.

Chini ya hali ya kawaida, mwili wa mwanadamu unafanana na hali ya mazingira na usawa wa maji hutunzwa kana kwamba "yenyewe". Kwa kusema, nilitaka kunywa - nilikunywa. "Kushindwa" katika mpango wa kawaida kunawezekana kwa mabadiliko makali ya joto (kwa mfano, kwenda kuoga), au kwa ongezeko la shughuli za kimwili (kwa mfano, kucheza michezo). Kwa kuongeza, mabadiliko katika haja ya mwili ya maji huathiriwa na joto na unyevu, matumizi ya kahawa na vinywaji vya pombe, hali ya mwili (kwa mfano, ugonjwa), kwa wanawake, sababu hiyo inaweza kuwa kulisha mtoto; na kadhalika.

Maelezo ya kuvutia kuhusu utegemezi wa matumizi ya maji kwa uzito wa mtu na shughuli za kimwili hutolewa kwenye tovuti ya IBWA (International Bottled Water Association). Usumbufu pekee ni kwamba data yote inatolewa kwa pauni na wakia. Kulingana na data ya IBWA, tulichukua uhuru wa kuandaa meza ndogo ambayo, kwa fomu "inayoweza kusaga" zaidi, ingewasilisha habari juu ya kiasi gani cha maji ambacho mtu wa kawaida hutumia.

Hata hivyo, tunaona kuwa ni wajibu wetu kuonya kuhusu yafuatayo. Kwenye tovuti ya IBWA, data imetolewa kama kiasi cha maji "kinachohitajika kunywa." Kutoka kwa mtazamo wa kibinadamu, hii inaeleweka, baada ya yote, hii ni tovuti ya "chupa", kwa hiyo, watu wengi hunywa maji, ni faida zaidi kwa biashara zao. Lakini, kama wanasema: "Plato ni rafiki yangu, lakini ukweli ni mpenzi zaidi." Kulingana na uelewa wetu, takwimu zilizotolewa na IBWA zinafanana zaidi na jumla ya matumizi ya kila siku ya maji na sehemu ya "kunywa" moja kwa moja hapa inapaswa kuwa karibu 50% (angalau na shughuli za chini za kimwili). Kwa haki, tunaongeza kuwa ongezeko kuu la matumizi ya maji na mizigo iliyoongezeka kwa kweli itatolewa na maji "ya kunywa".

Kwa kweli, takwimu hizi zinaweza kutumika tu kama mwongozo na sio mwongozo mkali wa hatua.

Athari za rasilimali za maji kwa afya ya binadamu

Maji tunayotumia lazima yawe safi. Magonjwa yanayoambukizwa kupitia maji machafu husababisha afya mbaya, ulemavu na vifo kwa idadi kubwa ya watu, haswa watoto, haswa katika nchi ambazo hazijaendelea. kiwango cha chini usafi wa kibinafsi na wa kijamii. Magonjwa kama vile homa ya matumbo, kuhara damu, kipindupindu, minyoo hupitishwa kwa wanadamu kama matokeo ya uchafuzi wa vyanzo vya maji na kinyesi kinachotolewa kutoka kwa mwili wa wagonjwa.

Mafanikio katika mapambano dhidi ya magonjwa haya au kufanikiwa kwa uondoaji wao kamili inategemea jinsi mfumo wa kuondoa bidhaa zote za kimetaboliki zilizotolewa kutoka kwa mwili wa mwanadamu umepangwa, jinsi suala la kutoa maji safi kwa idadi ya watu wote limewekwa.

Ubora wa maji pia umeamua kwa kuwepo kwa inclusions za kemikali ndani yake, ambayo ni ya kwanza kugunduliwa na hisia zetu: harufu, maono. Kwa hivyo, chembe ndogo za shaba hupa maji uchafu, chuma - uwekundu.

Kuna viashiria vya msingi vya ubora wa maji ya kunywa. Wanaweza kugawanywa kwa masharti katika vikundi:

Viashiria vya Organoleptic (harufu, ladha, rangi, tope)

Viashiria vya sumu (alumini, risasi, arseniki, phenoli, dawa za wadudu)

Viashiria vinavyoathiri mali ya organoleptic ya maji (pH, ugumu wa jumla, bidhaa za petroli, chuma, manganese, nitrati, kalsiamu, magnesiamu, oxidizability ya permanganate, sulfidi)

Kemikali zinazozalishwa wakati wa kutibu maji (klorini isiyolipishwa iliyobaki, klorofomu, fedha)

Viashiria vya microbiological (coliforms thermotolerant au E. coli, TMC).

Uzoefu wa maabara ya uchambuzi wa ubora wa maji ulionyesha kuwa uchafuzi wa kawaida wa maji (yaliyomo katika vipengele huzidi viwango) ni pamoja na chuma, manganese, sulfidi, fluorides, chumvi za kalsiamu na magnesiamu, misombo ya kikaboni, nk.

Je, ni mali gani hasi ambazo vipengele fulani vinaweza kutoa kwa maji ikiwa ziko juu ya viwango?

Uwepo wa chuma katika maji hautishi afya zetu. Walakini, maudhui yaliyoongezeka ya chuma katika maji (zaidi ya 0.3 mg / l) kwa namna ya bicarbonates, sulfates, kloridi, misombo ya kikaboni au kwa namna ya kusimamishwa iliyotawanywa sana huwapa maji rangi nyekundu-kahawia, inazidi kuwa mbaya. ladha yake, husababisha maendeleo ya bakteria ya chuma, sedimentation katika mabomba na kuziba. Ikiwa unaosha nguo katika maji kama hayo, matangazo ya kutu yatabaki juu yake. Madoa sawa yanaonekana kwenye sahani, kuzama na bafu. Wakati wa kunywa maji yenye maudhui ya chuma juu ya kawaida, mtu ana hatari ya kupata magonjwa mbalimbali ya ini, athari za mzio, nk.

Kuongezeka kwa maudhui ya manganese katika maji kuna athari ya mutagenic kwa wanadamu. Katika viwango vya usambazaji wa maji vinavyozidi 0.1 mg/L, manganese husababisha doa kwenye mabomba na kitani, na ladha mbaya katika vinywaji. Uwepo wa manganese katika maji ya kunywa unaweza kusababisha amana katika mfumo wa usambazaji. Hata katika mkusanyiko wa 0.02 mg/l, manganese mara nyingi huunda filamu kwenye mabomba, ambayo hutoka kama amana nyeusi.

Wakati mwingine katika maji ya kunywa kuna chumvi nyingi za asidi hidrokloric na sulfuriki (kloridi na sulfates). Wanatoa maji ladha ya chumvi na uchungu-chumvi. Matumizi ya maji hayo husababisha kuvuruga kwa njia ya utumbo. Maji, katika lita 1 ambayo kuna zaidi ya 350 mg ya kloridi na zaidi ya 500 mg ya sulfates, inachukuliwa kuwa haifai kwa afya.

Maudhui ya cations ya kalsiamu na magnesiamu katika maji hutoa kinachojulikana ugumu kwa maji. Ugumu wa maji unaonyeshwa kwa mg-eq / l (= mol / m3), kwa digrii za Kijerumani (1 mol / m3 = digrii 2.804 za Ujerumani), digrii za Kifaransa (1 mol / m3 = 5.005 digrii za Kifaransa), digrii za Amerika (1 mol / m3 = digrii 50.050 za Marekani). Kiwango bora cha kisaikolojia cha ugumu ni 3.0-3.5 mg-eq/l. Maji yaliyojaa sana na chumvi husababisha usumbufu mwingi: mboga na nyama ni ngumu zaidi kuchemsha ndani yake, matumizi ya sabuni huongezeka wakati wa kuosha, huharibu teapots na boilers. Ugumu zaidi ya 4.5 mg-eq / l husababisha mkusanyiko mkubwa wa sediment katika mfumo wa usambazaji wa maji na mabomba, huingilia kati uendeshaji wa vyombo vya nyumbani. Kulingana na mwongozo wa maagizo vyombo vya nyumbani ugumu wa maji haipaswi kuzidi 1.5-2.0 mg-eq / l. Kunywa maji mara kwa mara na kuongezeka kwa ugumu husababisha mkusanyiko wa chumvi katika mwili na, hatimaye, kwa magonjwa ya viungo (arthritis, polyarthritis), kwa malezi ya mawe katika figo, kibofu cha kibofu na kibofu.

Maji pia yanawajibika kwa meno ya binadamu. Matukio ya caries inategemea ni kiasi gani cha fluorine kilichomo ndani ya maji. Fluoridation ya maji inaaminika kuwa na ufanisi katika kuzuia caries, hasa kwa watoto. Maudhui ya floridi katika maji ya kunywa juu ya viwango vya usafi (si zaidi ya 1.5 mg / l) ina athari mbaya kwa afya ya binadamu. Fluorine ni kipengele cha kufuatilia kibiolojia, maudhui ambayo katika maji ya kunywa inapaswa kuwa katika aina mbalimbali za 0.7-1.5 mg / l ili kuepuka caries au fluorosis ya meno.

Lakini pamoja na uchafu muhimu katika maji, kuna wengine ambao ni hatari kwa mwili wa binadamu.

Uwepo wa sulfidi (sulfidi hidrojeni) ndani ya maji huwapa maji harufu mbaya, huimarisha mchakato wa kutu wa mabomba na husababisha ukuaji wao kutokana na maendeleo ya bakteria ya sulfuri. Sulfidi zina athari ya sumu kwa wanadamu na husababisha kuwasha kwa ngozi. Sulfidi ya hidrojeni ni sumu kwa viumbe hai.

Kwa mujibu wa watafiti wa ndani, matumizi ya maji ya mgodi yenye 0.2-1 mg / l ya arseniki husababisha ugonjwa wa kati, na hasa wa pembeni, mfumo wa neva, ikifuatiwa na maendeleo ya polyneuritis. Mkusanyiko wa Arseniki wa 0.05 mg/l ulitambuliwa kuwa hauna madhara.

Wataalamu wa usafi walizungumza kwanza juu ya hatari za kiafya za risasi kwenye maji kuhusiana na ulevi mwingi uliotokea wakati bomba za risasi zilitumiwa kwenye bomba la maji. Walakini, viwango vya juu vya risasi vinaweza kutokea katika maji ya chini ya ardhi. Maji huchukuliwa kuwa haina madhara ikiwa maudhui ya risasi ndani yake sio zaidi ya 0.03 mg / l.

Strontium inasambazwa sana katika maji ya asili, wakati viwango vyake vinatofautiana sana (kutoka 0.1 hadi 45 mg / l). Ulaji wake wa muda mrefu kwa kiasi kikubwa katika mwili husababisha mabadiliko ya kazi katika ini. Wakati huo huo, matumizi ya muda mrefu ya maji ya kunywa yenye strontium kwa kiwango cha 7 mg / l haina kusababisha mabadiliko ya kazi na morphological katika tishu, viungo na katika mwili wote wa binadamu. Thamani hii inakubaliwa kama kiwango cha yaliyomo kwenye strontium kwa maji ya kunywa.

Kulingana na data ya kisasa ya kisayansi, nitrati katika utumbo wa binadamu hupunguzwa kuwa nitriti chini ya ushawishi wa bakteria wanaoishi huko. Kunyonya kwa nitrati husababisha uundaji wa methemoglobini na upotezaji wa sehemu ya shughuli za hemoglobin katika usafirishaji wa oksijeni.

Kwa hiyo, methemoglobinemia inategemea shahada moja au nyingine ya njaa ya oksijeni, dalili ambazo zinaonyeshwa hasa kwa watoto, hasa watoto wachanga. Wanaugua hasa wakati wa kulisha bandia, wakati mchanganyiko wa maziwa kavu hupunguzwa na maji yenye nitrati, au wakati maji haya yanatumiwa kwa kunywa. Watoto wakubwa hawawezi kuathiriwa na ugonjwa huu, na ikiwa wanaugua, ni kali sana, kwa kuwa wana mifumo ya fidia iliyoendelea zaidi. Matumizi ya maji yenye 2-11 mg / l ya nitrati haina kusababisha ongezeko la kiwango cha methemoglobini katika damu, wakati matumizi ya maji yenye mkusanyiko wa 50-100 mg / l huongeza kwa kasi kiwango hiki. Methemoglobinemia inaonyeshwa na cyanosis, ongezeko la maudhui ya methemoglobin katika damu, na kupungua kwa shinikizo la damu. Dalili hizi zilisajiliwa sio tu kwa watoto, bali pia kwa watu wazima. Maudhui ya nitrati katika maji ya kunywa kwa kiwango cha 10 mg / l haina madhara.

Uranium ni kipengele cha mionzi kinachosambazwa sana katika maji ya asili. Hasa viwango vya juu vinaweza kupatikana katika maji ya chini ya ardhi. Ukadiriaji wa urani hautegemei sifa zake za mionzi, lakini juu ya athari yake ya sumu kama kipengele cha kemikali. Maudhui yanayoruhusiwa ya urani katika maji ya kunywa ni 1.7 mg/l.

Cadmium hujilimbikiza kwenye figo, husababisha shinikizo la damu, hudhoofisha kinga ya mwili, ina athari mbaya kwa mwili. uwezo wa kiakili binadamu, kwa sababu huondoa zinki muhimu kwa utendaji wa kawaida wa ubongo.

Alumini, kujilimbikiza katika mwili, inaweza kusababisha shida ya akili, kuongezeka kwa msisimko, kusababisha athari za magari kwa watoto, upungufu wa damu, maumivu ya kichwa, ugonjwa wa figo na ini, colitis, na mabadiliko ya neva yanayohusiana na ugonjwa wa Parkinson.

Mkusanyiko wa juu unaoruhusiwa katika maji ya viungio vingine vinavyotumiwa kufafanua maji (kwa mfano, Polyacrylamide, sulfate ya alumini) pia inadhibitiwa madhubuti.

Kuna kiashiria kama vile oxidizability ya permanganate (kiwango ni 5 mg O2 / l, sio zaidi, hii ni jumla ya mkusanyiko wa oksijeni inayolingana na kiasi cha ioni ya permanganate (MnO4-) inayotumiwa wakati wa matibabu ya sampuli ya maji na wakala wa oxidizing. ), ambayo ni sifa ya kipimo cha kuwepo kwa viumbe katika maji (petroli, mafuta ya taa, fenoli, dawa za kuua wadudu, dawa za kuulia wadudu, zilini, benzini, toluini) na vitu visivyo vya kikaboni vinavyoweza oksidi (chumvi za chuma (2+), nitriti, sulfidi hidrojeni).

Dutu za kikaboni zinazosababisha ongezeko la thamani ya oxidizability ya permanganate huathiri vibaya ini, figo, kazi ya uzazi, pamoja na mfumo mkuu wa neva na kinga ya mtu. Maji yenye oxidizability ya permanganate ya juu kuliko 2 mg O2 / l haipendekezi kwa kunywa.

Sumu ya vipengele hapo juu sio kubwa sana kusababisha sumu ya papo hapo, lakini wakati matumizi ya muda mrefu maji yaliyo na vitu vilivyotajwa katika viwango vya juu kuliko yale ya kawaida, yanaweza kuendeleza ulevi wa kudumu kusababisha aina fulani ya patholojia. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa athari za sumu za vitu zinaweza kujidhihirisha sio tu wakati zinachukuliwa kwa mdomo (kupitia kinywa) na maji, lakini pia wakati wa kufyonzwa kupitia ngozi wakati wa usafi (kuoga, kuoga) au kuboresha afya ( mabwawa ya kuogelea) taratibu.

Hivyo, ili kujibu swali kuhusu kufaa kwa maji kwa kunywa, ni muhimu kutathmini sampuli angalau kulingana na vigezo hapo juu.

Kulingana na viwango vya usafi, maji yoyote yanayotiririka kutoka kwenye bomba lazima yatimize viwango vya maji ya kunywa. Hata hivyo, viwango hivi ni mbali gani na ubora wa maji ya moto. Wakati wa usambazaji wa maji ya moto kutoka kituo, joto ni digrii 130. Kwa kawaida, hakuna microbe moja inayoweza kuhimili joto kama hilo. Walakini, njiani, kupitia mitandao ya kupokanzwa yenye kutu na iliyochoka, kioevu haijajaa vijidudu hai na hatari sana, bali pia kemikali. vitu vya hatari. Kwanza kabisa, ni chuma, risasi, arseniki, chromium, zebaki. Tishio kuu, hasa kwa afya ya nywele na ngozi, ni klorini hai, ambayo kwa joto la juu huunda dutu yenye sumu sana katika maji - dioxin. Vidudu na microelements zilizokusanywa katika maji ya moto ni hatari kwa maeneo yaliyoharibiwa ya ngozi na nywele. Magonjwa ya ngozi na magonjwa ya nywele kwa njia nyingi huwa tatizo kubwa kutokana na ingress ya vitu vya pathogenic katika maeneo yaliyoathirika.

Watu wachache leo wana shaka kuwa maji tunayokunywa na kutumia katika maisha ya kila siku yanahitaji utakaso wa ziada, haijalishi inatoka wapi - kutoka kwa kisima, kisima cha sanaa au usambazaji wa maji. Kulingana na takwimu za Gosstroy ya Urusi, karibu 40% ya mtandao wa usambazaji wa maji wa jiji hilo sasa umeharibika, bila kutaja nyumba za nchi na vijiji vya likizo, ambapo ubora wa maji ya asili mara nyingi huenda zaidi ya viwango vya usafi. Katika ripoti zao katika mikutano ya kisayansi, wanasayansi wanazidi kusema kwamba sio tu yasiyo ya kunywa, lakini hata maji ya "ndani" hutoka kwenye bomba yetu.

Katika miongo ya hivi karibuni, vyanzo vya maji vya uso na chini ya ardhi vimekumbwa na uchafuzi mkubwa wa kianthropogenic. Uharibifu wa ubora wa maji katika vyanzo vya maji umesababisha ukweli kwamba katika mikoa mingi maji ya kunywa haipatikani mahitaji ya usafi, kwa mujibu wa viashiria vya usafi-kemikali na usafi-kibiolojia. Kulingana na Wizara ya Afya ya Belarusi, karibu nusu ya wakazi wa nchi hiyo wanalazimika kutumia maji duni ya kunywa.

Mifereji ya maji ya Jumuiya

Zina vichafuzi vya kemikali na vijidudu na husababisha hatari kubwa. Bakteria na virusi zilizomo ndani yao ni sababu ya magonjwa hatari: typhus na paratyphoid, salmonellosis, rubella ya bakteria, kijusi cha kipindupindu, virusi. kusababisha kuvimba utando wa pericerebral na magonjwa ya matumbo. Maji hayo yanaweza kuwa mbeba mayai ya minyoo (tapeworms, roundworms na whipworms). Mifereji ya maji ya manispaa pia ina sabuni za sumu (sabuni), hidrokaboni zenye kunukia changamano (ACH), nitrati na nitriti.

Taka za viwandani

Kulingana na tasnia, zinaweza kuwa na karibu kemikali zote zilizopo: metali nzito, phenoli, formaldehyde, vimumunyisho vya kikaboni (xylene, benzene, toluene), zilizotajwa hapo juu (SAU), nk. maji taka yenye sumu kali. Aina ya mwisho husababisha mutagenic (kinasaba), teratogenic (kuharibu kijusi) na kusababisha kansa ( ukuaji wa saratani) mabadiliko. Vyanzo vikuu vya maji machafu yenye sumu ni tasnia ya metallurgiska na uhandisi wa mitambo, utengenezaji wa mbolea, tasnia ya majimaji na karatasi, utengenezaji wa saruji na asbesto, na tasnia ya rangi na varnish. Paradoxically, mchakato wa utakaso na matibabu ya maji yenyewe pia ni chanzo cha uchafuzi wa mazingira (!).

taka za manispaa

Katika hali nyingi, ambapo hakuna mtandao wa usambazaji wa maji, hakuna maji taka, na ikiwa kuna, basi (mifereji ya maji taka) haiwezi kuzuia kabisa kupenya kwa taka kwenye udongo na, kwa hiyo, ndani ya maji ya chini. Kwa kuwa upeo wa juu wa maji ya chini ya ardhi iko kwa kina cha 3 hadi 20 m (kina cha visima vya kawaida), ni kwa kina hiki kwamba "bidhaa" za shughuli za binadamu hujilimbikiza katika viwango vikali zaidi kuliko maji ya uso: sabuni kutoka kwetu. mashine za kufulia na mabafu, taka za jikoni (mabaki ya chakula), kinyesi cha binadamu na wanyama. Bila shaka, vipengele vyote vilivyoorodheshwa vinachujwa kupitia safu ya juu ya udongo, lakini baadhi yao (virusi, vitu vyenye maji na maji) vinaweza kupenya ndani ya maji ya chini karibu bila kupoteza. Ukweli kwamba cesspools na maji taka ya ndani iko katika umbali fulani kutoka kwa visima haimaanishi chochote. Imethibitishwa kuwa maji ya chini ya ardhi yanaweza, chini ya hali fulani (n. p. mteremko mdogo), kuhamia kwenye ndege ya usawa kwa kilomita kadhaa !!!

Taka za viwandani

Katika maji ya chini ya ardhi, zipo kwa kiasi kidogo kuliko kwenye maji ya uso. Wengi wa taka hii huenda moja kwa moja kwenye mito. Kwa kuongezea, vumbi na gesi za viwandani hukaa moja kwa moja au pamoja na mvua ya anga na kujilimbikiza kwenye uso wa mchanga. mimea, kufuta na kupenya kina ndani. Kwa hiyo, hakuna mtu ambaye anajihusisha kitaaluma katika utakaso wa maji atashangaa na maudhui ya metali nzito na misombo ya mionzi katika visima vilivyo mbali na vituo vya metallurgiska - katika Carpathians. Vumbi na gesi za viwandani husafirishwa na mikondo ya hewa mamia ya kilomita kutoka kwa chanzo cha uzalishaji. Uchafuzi wa udongo wa viwanda pia unajumuisha misombo ya kikaboni inayoundwa wakati wa usindikaji wa mboga mboga na matunda, nyama na maziwa, taka kutoka kwa viwanda vya bia, complexes ya mifugo. Vyuma na misombo yao hupenya ndani ya tishu za mwili kwa namna ya suluhisho la maji. Nguvu ya kupenya ni ya juu sana: viungo vyote vya ndani na fetusi vinaathirika. Kuondolewa kutoka kwa mwili kupitia matumbo, mapafu na figo husababisha kuvuruga kwa shughuli za viungo hivi. Mkusanyiko wa vitu vifuatavyo katika mwili husababisha:

uharibifu wa figo - zebaki, risasi, shaba.

uharibifu wa ini - zinki, cobalt, nickel.

uharibifu wa capillary - arsenic, bismuth, chuma, manganese.

uharibifu wa misuli ya moyo - shaba, risasi, zinki, cadmium, zebaki, thallium.

tukio la saratani - cadmium, cobalt, nickel, arseniki, isotopu za mionzi.

Njia za kusafisha maji

Maji kutoka kwa vyanzo vya chini ya ardhi vinavyoingia kwenye mfumo wa matibabu ya maji lazima yakidhi viwango vya maji ya kunywa. Ingawa maji asilia yanapaswa kunyweka, yanaweza kuwa na vichafuzi vyenye matatizo kama matokeo ya shughuli za binadamu na athari zao mbaya kwa mazingira. Hasa, matatizo hayo bila shaka yanajumuisha klorini na misombo yake, ambayo lazima iondolewa katika hatua fulani ya mchakato wa utakaso. Kupunguza uchafu katika maji mara nyingi hupatikana kwa taratibu sawa ambazo hutumiwa kupunguza mkusanyiko wa ions. Hata hivyo, ingawa teknolojia ya utando kawaida hutumiwa kwa kiasi kidogo kupunguza viwango vya ioni, katika baadhi ya matukio bado inabidi itumike ili kupunguza jumla ya maudhui ya uchafu. Hasa, teknolojia ya utando lazima itumike kutibu maji kwa madhumuni ya kuhifadhi. Kudumisha viwango vya chini vya bakteria katika mchakato wa matibabu ya maji, uhifadhi na usambazaji wa maji ni kazi ngumu sana, hivyo udhibiti wa bakteria unafanywa katika harakati za maji kutoka kwa chanzo cha maji kwa walaji.

Tunaorodhesha baadhi ya hatua za matibabu ya maji ambayo yanahakikisha ubora wake: kuondolewa kwa yabisi iliyosimamishwa, kuondolewa kwa klorini, kupunguza mkusanyiko wa ioni, udhibiti wa bakteria na kuondolewa kwa uchafuzi maalum.

Kuondolewa kwa klorini

Katika kesi hii, kwa klorini tunamaanisha sio tu klorini ya msingi - gesi ya kijani kibichi, lakini misombo yoyote iliyo na klorini. Kuna njia kadhaa za kuondoa klorini kutoka kwa maji. Ya kawaida ni uchujaji wa kaboni ulioamilishwa. Lakini kuna misombo mingine ya kuondoa klorini, kwa mfano, ikiwa ni pamoja na metali tofauti. Klorini inaweza kuondolewa na wakala wa kupunguza sodiamu metabisulphite. Hivi karibuni imeonyeshwa kuwa kipimo kikubwa cha mionzi ya ultraviolet pia hupunguza mkusanyiko wa vitu vyenye klorini.

Uchujaji kupitia makaa ya mawe

Makaa ya mawe yana uwezo wa kuondoa klorini ya bure na klorini zilizoyeyushwa katika maji. Lakini katika kesi ya mwisho, wakati wa kuwasiliana na maji na makaa ya mawe lazima uongezwe kwa kiasi kikubwa. Safu ya makaa ya mawe ili kuondoa klorini ya bure inapaswa kuchukua, kulingana na mkusanyiko wa klorini na sifa za awali za maji, kutoka kwa tabaka 2 hadi 5 zinazojaza kiasi cha vifaa. Ili kuondoa klorini, idadi ya tabaka inapaswa kuwa 7.5-12. Vichungi vya kaboni pia vinafaa katika kupunguza uchafu wote. Tatizo kubwa zaidi vichungi vya kaboni ni mwelekeo wao kwa ukoloni wa makoloni ya bakteria. Ili kukabiliana na hili, kujaza makaa ya mawe lazima kusafishwa mara kwa mara na maji ya moto au mvuke. Kwa kuongeza, kwa ajili ya kuzuia maji ya maji, chanzo cha UV lazima kiweke kwenye mlango na nje ya chujio cha kaboni. Hii itaongeza muda wa muda kati ya usafishaji. Ubora wa makaa ya mawe yanayotumiwa kujaza vichungi vya kaboni pia una jukumu. Ikiwa kaboni inatumiwa kuondoa misombo maalum ya kikaboni, lazima iwe na sifa zinazofaa. Maudhui ya chini ya uchafu katika makaa ya mawe, maudhui ya chini ya majivu na nguvu ya kutosha ya mitambo ni ya kuhitajika. Makaa ya mawe yote mara baada ya kupakia yanapaswa kuosha na asidi moja kwa moja kwenye mizinga ya mchakato. Baada ya kuanza, kitanda cha makaa ya mawe kinapaswa kuosha mpaka chembe nzuri ziondolewa kutoka humo. Safu ya makaa ya mawe lazima ifunguliwe mara kwa mara na mtiririko wa nyuma wa maji wakati wa kipindi chote cha operesheni.

Nyenzo zingine za punjepunje zinazofaa kwa kuondolewa kwa klorini ni nyimbo za chuma zisizofanana. Hawawezi kuathiriwa na ukoloni na bakteria, ambayo ni faida yao kubwa. Walakini, gharama kubwa ya utunzi wa chuma tofauti hupunguza matumizi yao kwa kuondolewa kwa klorini, na uzani wao wa juu huongeza sana utumiaji wa maji kwa kunyoosha.

Utumiaji wa vitendanishi

Kuingiza kitendanishi moja kwa moja kwenye mkondo wa maji kunahitaji vifaa kidogo sana: pampu za dosing na viyeyusho tuli. Kwa hiyo, gharama za mtaji kwa njia hii ya kuondoa misombo ya klorini ni ya chini sana. Gharama kuu imedhamiriwa na gharama ya vitendanishi. Matatizo yanayohusiana na matumizi ya mawakala wa kuondoa klorini ni kukuza ukuaji wa baadhi ya viumbe vinavyokua kwenye vifaa vya uwekaji. Kwa sababu hii, kipimo cha reagents lazima kihifadhiwe kwa kiwango cha chini sana ambacho haiongoi ukuaji wa haraka wa viumbe hivi. Ni mahitaji haya ambayo ni vigumu kukidhi: ni vigumu kudumisha kipimo cha chini cha reagents chini ya hali ya mabadiliko mbalimbali katika mkusanyiko wa misombo yenye klorini.

Mionzi ya UV

Mionzi ya ultraviolet hutumiwa sana katika mifumo ya matibabu ya maji ili kufuta na kupunguza mkusanyiko wa uchafuzi wote. Matumizi ya mionzi ya UV ili kuondoa misombo ya klorini ni kiasi mchakato mpya, lakini kutokana na uwezo wa kuharibu misombo mingi ya kemikali, mbinu hii inazidi kuenea, kwani vipimo vya mionzi ya UV huchaguliwa na kupimwa katika mazoezi. Imeonyeshwa kuwa mionzi ya UV ina ufanisi zaidi kuliko vitendanishi kwa uharibifu wa misombo yenye klorini. Uharibifu wa klorini unahitaji kipimo kikubwa zaidi kuliko kuondolewa kwa klorini ya bure. Kwa hiyo, wakati mwingine ni faida kutumia mawakala wa oxidizing pamoja na mionzi ya UV kwa kusudi hili. Gharama ya mtaji ya kutumia UV kwa uondoaji wa klorini bila malipo inalinganishwa na ile ya kuchuja kaboni. Mchangiaji mkubwa wa gharama ya kutumia mwanga wa UV kuondoa klorini ni gharama ya umeme. Hata hivyo, gharama hizi ni za haki, kwa sababu kwa kuondokana na filters za kaboni kutoka kwa mpango wa teknolojia, tunaondoa msingi wa ukuaji wa makoloni ya bakteria. Aidha, maji kwa kiasi kikubwa yana disinfected, ambayo ni ya manufaa sana kwa mfumo mzima wa matibabu ya maji.

Kuondolewa kwa ion

Kuna njia tatu kuu za kupunguza mkusanyiko wa ions: michakato ya membrane, kubadilishana ioni, mchakato wa kunereka. Katika mazoezi, aina nyingi na mchanganyiko wa njia hizi hutumiwa, ambayo hufungua uwezekano usio na mwisho wa matumizi yao katika matibabu ya maji.

Michakato ya membrane

Michakato ya membrane hutumiwa sana katika mifumo ya matibabu ya maji ili kuondoa: ions, yabisi iliyosimamishwa, misombo ya kikaboni na microorganisms. Saizi ya vinyweleo vya membrane zinazozalishwa viwandani ni pana sana: kutoka saizi zinazolingana na zile za chembe za colloidal hadi saizi za ayoni. Utando unaotoa ioni huchukua sehemu ya "karibu" ya wigo wa saizi ya pore na inajumuisha osmosis ya nyuma (RO) na nanofilter membrane. Kemia ya utando sasa imekamilishwa sana hivi kwamba viwango vya utengano vya ayoni za saizi mbalimbali ni kati ya 99.9 na 50%, na hivyo kutia ukungu tofauti kati ya nanofiltration na uchujaji wa shinikizo la chini. Sasa ni mantiki kujadili sio saizi ya pore ya membrane, lakini sifa za utendakazi wa membrane zilizotengenezwa na selulosi na polima zingine.

Utando usio na selulosi hufanya kazi kwa shinikizo la chini sana na juu ya anuwai ya pH. Sio bure kwamba utando usio na selulosi hutumiwa katika ufumbuzi wote wa kiufundi unaoendelea zaidi. Moja ya sifa muhimu zaidi za utando wa kuondoa ion ni uwezo wao wa juu wa kutenganisha ioni bila kujali mkusanyiko wa ioni katika mtiririko (hadi shinikizo la juu la osmotic). Hii ni faida nyingine muhimu juu ya kubadilishana ioni, ambayo kila ioni inayoondolewa inabadilishwa na nyingine. Ni sifa hii ambayo kwa kweli huamua kuingizwa kwa utengano wa membrane katika kila mfumo wa kuondolewa kwa ioni. Ni mara chache sana haki ya kiuchumi kutumia kubadilishana ioni kuondoa ioni moja tu. Suluhisho la msingi katika matumizi ya kujitenga kwa membrane ni uwezekano wa kutumia mifumo yenye mabadiliko ya mara moja au mbili katika mwelekeo wa mtiririko wa maji yaliyotibiwa. Tatizo jingine katika matibabu ya utando ni gesi kufutwa katika maji, hasa CO2, lakini matatizo haya pia kutatuliwa kwa kutumia utando wa degassing.

Matumizi ya teknolojia ya membrane inaweka mahitaji ya juu juu ya kufuata kanuni za utawala wa teknolojia, udhibiti wa uchambuzi na sheria za kusafisha zilizowekwa katika mradi huo. Hali ya kwanza ya uendeshaji wa kuaminika wa mifumo ya matibabu ya membrane ni mtiririko wa maji mara kwa mara, unaoonyeshwa kwa lita kwa kila mita ya mraba ya eneo la membrane kwa siku (LMS). Kwa kawaida, mifumo ya matibabu ya membrane ya viwanda imeundwa kwa kiwango cha mtiririko wa 0.4-0.6 m3 / m2 kwa siku. Mtiririko wa maji ya malisho huelekezwa kwa mfumo wa matibabu ya utando, kwanza kwa utando wenye pores kubwa, na kisha kwa utando wenye pores ndogo zaidi. Maji ya malisho lazima yasiwe na uchafu unaoweza kusababisha uchafu au uchafu wa utando kabla ya kuingia kwenye mfumo wa matibabu ya utando. Ni muhimu sana kufuatilia mara kwa mara shinikizo na mtiririko wa maji kupitia mfumo wa membrane wakati wa operesheni, kwa kuwa ni vigezo hivi viwili vinavyoamua utunzaji wa masharti ya kudumu kwa utawala wa kiteknolojia na kutafakari kupotoka kwake. Inahitajika kufuatilia kila wakati sifa za maji ya kulisha na maji yaliyotibiwa na kuacha mfumo wa matibabu. Udhibiti wa ubora unajumuisha vitendo vinavyolenga kufuata masharti yote ya uendeshaji yaliyotajwa hapo juu ya mfumo wa membrane. Joto ni jambo muhimu sana ambalo huamua viscosity ya maji na, kwa sababu hiyo, kiwango cha filtration yake kupitia membrane. Mara nyingi, maji ya malisho yanayoingia kwenye matibabu, katika mifumo ya utando kwa kutumia reverse osmosis, huwashwa hadi 25 ° C, ingawa hii sio haki ya kiuchumi kila wakati. Njia ya busara zaidi ni kutumia resonator ya MHD, ambayo inapunguza viscosity ya maji na huongeza utendaji wa filtration bila gharama za joto. Kusafisha utando kwa maji yaliyochujwa kabla ya kuzima mmea ni sehemu muhimu ya kuondoa uchafu na kuzuia amana kwenye membrane. Hii ni muhimu sana katika mifumo inayotumia antiscale. Matumizi ya pamoja ya kusafisha utando wa kiotomatiki na usafishaji wa mfumo huongeza muda wa uendeshaji wake na hupunguza gharama za matengenezo.

Kubadilisha ion

Ingawa osmosis ya njia mbili (RO) inaweza katika hali nyingi kutoa uondoaji wa ioni unaohitajika, mara nyingi miundo ya mfumo wa matibabu ya maji inajumuisha hatua ya kubadilishana ioni chini ya kitengo cha RO. Ubadilishanaji wa ion huondoa CO2, ambayo katika mfumo wa RO inaweza kusababisha kushindwa katika kusafisha udhibiti wa ubora. Kwa kuongeza, katika baadhi ya matukio inachukuliwa kuwa inakubalika katika mifumo ya chini ya kutibu maji ya mtiririko wa chini kutumia matenki ya kubadilishana ioni kama njia pekee ya kupunguza mkusanyiko wa ioni. Matumizi ya kubadilishana ion baada ya ufungaji wa RO huongeza uaminifu wa mfumo mzima wa utakaso. Walakini, hii inazua shida kadhaa. Inajulikana kuwa makoloni ya bakteria hutulia kwa hiari juu ya uso wa chembechembe za nyenzo za kubadilishana ioni, haswa kwenye michanganyiko ya kibadilishaji mawasiliano-anion chenye pH ya upande wowote. Aidha, katika hatua ya kuzaliwa upya kwa vifaa vya kubadilishana ion, reagents hatari na vifaa vya tata hutumiwa. Matumizi ya mizinga ya kubadilishana ioni hujenga "kutotabirika" mara kwa mara katika mchakato wa matibabu ya maji. Baadhi ya matatizo haya yanapunguzwa na njia zilizothibitishwa za kutumia teknolojia ya kubadilishana ioni. Kwa mfano, matumizi tofauti ya vibadilishaji vya cations na vibadilishaji anion hutoa maadili ya pH ambayo ni tofauti sana na upande wowote kwenye aina tofauti za kubadilishana ioni, ambayo huzuia ukuaji wa bakteria. Wakati huo huo, matumizi tofauti ya wabadilishaji wa cation na wabadilishanaji wa anion huwezesha kuzaliwa upya kwao na kupunguza gharama ya vitendanishi. Matumizi ya tank ya kubadilishana ion-kubadilishana inaruhusu kuzaliwa upya bila kuathiri mchakato mkuu na ni dhamana ya ubora thabiti wa maji yaliyotibiwa.

kunereka

Kunereka ni mchakato wa asili wa utakaso wa maji unaojumuisha hatua ya uvukizi na ufupishaji. Uchafuzi wowote unaoyeyuka kwa joto la juu kuliko maji unaweza kuondolewa katika mchakato wa kunereka hadi kiwango cha juu sana (kawaida zaidi ya 99%). Uchafuzi katika mvuke wa maji unaweza kuingia tu kwa namna ya splashes wakati wa kuchemsha sana.

Utakaso kwa kunereka ni nishati kubwa kutokana na matumizi ya juu ya nishati kwa uvukizi wa maji. Mipango ya kiteknolojia ya busara, hata hivyo, inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa gharama za nishati. Mipango hiyo ni pamoja na uvukizi wa utupu wa vyombo vingi, wakati mvuke ya sekondari ya nyumba ya awali, zaidi ya "moto" hutumiwa kwa joto la nyumba inayofuata. Kwa mpango huu, kipengele cha asili katika mpito wa awamu ya kwanza hutumiwa. Joto iliyotolewa wakati wa condensation ni sawa na joto linalotumiwa kwa uvukizi ikiwa michakato yote miwili inafanywa kwa joto sawa. Lakini ikiwa condensation inafanywa kwa joto la chini, basi joto zaidi litatolewa kuliko lilitumika kwa uvukizi. Fikiria uvukizi hufanywa kwa joto la 100 ° C. Kisha uvukizi wa kilo 1 ya maji hutumia 2259 kJ ya joto. Ikiwa condensation inafanywa saa 40 ° C, basi 2406 kJ ya joto itatolewa, yaani, 147 kJ zaidi. Joto hili la "ziada" linaweza kutumika kwa ajili ya kupokanzwa, hasa kwa vile kJ 80 tu ya joto inahitajika ili kupasha kilo 1 ya maji kutoka joto la 20 ° C hadi joto la 100 ° C.

Hatua dhaifu ya kunereka ni malezi ya mizani kwenye nyuso za kubadilishana joto. Safu ya kiwango cha mm 1 kwa kiasi kikubwa huongeza matumizi ya nishati katika michakato ya joto. Ili kupambana na uovu huu, aina mbalimbali za antiscale hutumiwa kawaida. Descalers huitwa viungio vya kemikali, molekuli ambazo huunda misombo tata ya mumunyifu wa maji na ioni za kalsiamu na magnesiamu. Dawa tata ni, kwa mfano, ethylenediaminetetraacetic acid (EDTA) au fosfati za polimeri kama vile chumvi ya Graham, hexametafosfati ya sodiamu, n.k.

Antiscale ina shida kadhaa kuu:

bei ya juu;

hitaji la kutumia kitengo cha kufutwa kwa kiwango na kipimo chake katika mpango wa kiteknolojia;

molekuli ya antiscale hidrolisisi (humenyuka pamoja na maji) na kuharibika kwa joto la juu. Utaratibu huu unaendelea polepole, lakini unalazimisha kulipa fidia kila wakati kwa hidrolisisi, kuongeza sehemu "zinazozidi" za antiscale kwenye maji ya kulisha;

ikiwa wakala wa uchanganyaji wa kikaboni hutumika kama wakala wa kuzuia mizani, inaweza kumwagika ndani ya distillati na minyunyizio wakati wa kuchemsha sana. Na decalcifiers za kikaboni ni sumu kwa wanadamu. Suluhisho bora la kiufundi, lisilo na hasara zote za antiscale, ni matumizi ya resonator ya MHD. Inasuluhisha shida mbili kwa wakati mmoja:

kupunguza joto maalum la mvuke, hupunguza matumizi ya nishati;

huzuia uundaji wa mizani kwa kulazimisha kabonati ya kalsiamu kung'aa katika umbo la aragonite. Tumia katika miaka ya 80 ya karne iliyopita

Resonator ya MHD kwenye kiwanda cha kutoa chumvi kwa kesi arobaini kilicholishwa kwa maji kutoka Bahari ya Caspian ilifanya iwezekane:

kuacha antiscale;

fanya kazi kwa njia isiyo ya kiwango;

kupunguza gharama za nishati kwa kupata tani 1 ya maji safi kwa 30-50%.

Udhibiti wa bakteria

Udhibiti wa bakteria unahitaji uangalifu wa mara kwa mara ikilinganishwa na kipengele kingine chochote katika mifumo ya matibabu ya maji. Dhana ya udhibiti wa bakteria inajumuisha vifaa na utaratibu. Vifaa vinavyotumiwa kwa kawaida ni chanzo cha ultraviolet (UV), mifumo ya kuzalisha ozoni, mifumo ya joto, dosing ya kemikali na mifumo ya kuchakata tena. Taratibu zimepunguzwa kwa usafishaji wa mara kwa mara na mbinu za kiteknolojia zinazozuia bakteria kuingia kwenye mfumo. Udhibiti wa bakteria unatumika katika hatua zote za matibabu, kuhifadhi na usambazaji wa maji.

Mionzi ya ultraviolet

Mionzi ya ultraviolet yenye urefu wa 254 nm na kipimo cha microwati elfu 30 kwa sekunde kwa kila sentimita ya mraba hutoa kiwango cha kuridhisha cha uharibifu wa bakteria nyingi. Wakati huo huo, huna haja ya kuongeza yoyote vitu vya kemikali. Hii hufanya miale ya UV kuwa dawa bora ya kuua viini katika mifumo ya matibabu ya maji.

Kwa kawaida, vyanzo vya UV vinawekwa kwenye pointi nyingi katika mfumo wa matibabu ya maji. Mara nyingi, emitters ya UV huwekwa kwenye mlango na njia ya mfumo wa matibabu ya maji, ambayo huongeza muda kati ya usafi wa mara kwa mara. Mionzi ya UV huanzisha uundaji wa kiwango. Kwa hiyo, mtoaji wa UV, ulio kwenye maeneo ambapo kuna maudhui ya kuongezeka kwa chumvi ya ugumu ndani ya maji, lazima iwe na sleeve ya kusafisha (ramrod), na njia ya maji mahali hapa lazima ifanywe kwa Teflon.

Ozoni

Ozoni ni wakala wa vioksidishaji wenye nguvu, unaozalishwa mara kwa mara kutoka kwa oksijeni ya anga kwa kutokwa kwa umeme. Ozoni huua microorganisms kwa kiwango cha juu sana kwa vioksidishaji na kufuta kuta za seli. Ozoni, kama inavyoonyeshwa hapo awali, hutengana kwa urahisi na kuwa oksijeni ya molekuli na atomiki, ambayo kwa kweli ni wakala wa oksidi. Mchakato wa mtengano wa ozoni huharakishwa na mionzi ya UV. Ozoni ni wakala bora wa kutakasa kwa sababu inayeyushwa kidogo katika maji (asilimia 0.039 kwa ujazo) na hubadilika kwa urahisi kutoka kwayo. Sifa nzuri za ozoni pia ni zake sifa mbaya J: Inaweza kuoksidisha utando wa polyamide, resini za kubadilishana ioni na polima zingine. Ozoni hutumiwa mara nyingi kwa kuzuia maji, lakini pia inaweza kutumika katika mifumo ya utakaso ikiwa vifaa vya kimuundo vinavyotumika vinaruhusu.

Usafishaji wa joto (joto).

Joto ni njia ya kuaminika ya kuua microorganisms. Inaweza kutumika kwa kusafisha cartridges za chujio, vichujio vya kaboni, substrates za kubadilishana ioni, mifumo ya membrane, mabomba, mizinga, na kadhalika. Mifumo yote ya usafi wa joto lazima ifanywe kwa vifaa maalum vya ujenzi. Hii ni kweli hasa katika kesi ya utando na mifumo ya kubadilishana ioni. Sifa nzuri za usafi wa mazingira wa joto, hata hivyo, huongeza gharama za uendeshaji kwa kiasi kikubwa. Kiwango cha chini cha joto ambacho matibabu ya joto ya usafi tayari yanakubalika ni 75 ° C, lakini joto hili linaweza kudhuru utando na kubadilishana ioni. Hata hivyo, zaidi joto la juu inaruhusiwa katika uvukizi wa mabomba na uwezo. Kwa hiyo, kwa ajili ya usafi wa mifumo ya membrane na kubadilishana ioni, maji yaliyotakaswa yenye joto hutumiwa kawaida.

Usafi wa mazingira wa kemikali

Misombo mbalimbali ya kemikali inaweza kutumika kwa ajili ya usafi wa mazingira wa vitengo vya mtu binafsi vya mifumo ya matibabu ya maji. Kwa sababu usafi wa mazingira wa joto ni ghali sana, usafi wa mazingira mara nyingi hufanywa na kemikali zinazozunguka mara kwa mara kupitia mfumo wa utando. Hii ni rahisi kutekeleza ikiwa mfumo wa kusafisha na kusafisha hutolewa katika mfumo wa utakaso wa maji ya membrane. Tatizo kuu la matumizi ya kemikali za kusafisha ni uwezekano wa kuondolewa kwao baadae kutoka kwa mfumo.

Ugumu

Ioni za ugumu zinaweza kuondolewa kwa urahisi kutoka kwa maji kwa kubadilishana ioni au kutenganisha kwa membrane. Mifumo ya kubadilishana ioni (softeners) kwa kutumia resini za kubadilishana cation katika fomu ya sodiamu huzaliwa upya na kloridi ya sodiamu. Kiasi cha resin katika mfumo wa laini imedhamiriwa na mtiririko wa maji na uwezo wa kubadilishana wa resin. Matumizi ya maji haipaswi kuzidi 25-40 m3 / h kwa m3 ya resin. Mtiririko wa chini ya 17 m3 / h kwa kila m3 ya resin unaweza kuvuta njia kwenye kitanda cha resin. Kiwango cha mtiririko wa zaidi ya 50 m3 / h kwa kila m3 ya resin itapunguza muda wa kuwasiliana na maji ya kutibiwa na kufanya matibabu ya ions ya ugumu haifai. Jumla ya uwezo wa kubadilishana wa resin, pamoja na matumizi ya maji na mkusanyiko wa chumvi za ugumu ndani yake, huamua muda wa chujio cha kubadilishana ioni kati ya kuzaliwa upya na kipimo cha chumvi kwa kuzaliwa upya. Kwa kudhibiti maudhui ya ioni za ugumu katika maji na kuacha chujio cha kubadilishana ion, wakati wa kuibadilisha kwa hali ya kuzaliwa upya umewekwa. Kama sheria, mpango wa kiteknolojia hutoa uwepo wa vyombo kadhaa vilivyojaa resin ya kubadilishana ion, na uwezekano wa kubadili kutoka kwa moja hadi nyingine. Hii inaruhusu si kukatiza uendeshaji wa mfumo wa kulainisha, lakini tu kuleta kwa ajili ya kuzaliwa upya wale vyombo ambayo resin tayari kazi nje.

Iron, manganese na hydrosulfide

Uchafuzi huu ni wa kawaida zaidi wa maji ya chini ya ardhi na ni kawaida kabisa. Wao huondolewa kwa urahisi kwa namna ya misombo ya mumunyifu duni katika fomu iliyooksidishwa, na kwa hiyo, njia za utakaso kulingana na oxidation na mgawanyiko wa mvua iliyotengenezwa kwa kutulia au kuchujwa kawaida hutumiwa kuziondoa. utando na ukubwa sahihi vinyweleo haviruhusu ioni za chuma na manganese kupita, kwa hivyo wakati mwingine ni faida kutumia utando kusafisha maji kutoka kwa ioni hizi. Kwa kuwa hidroksidi ya chuma ina mali ya ferromagnetic, inawezekana kusafisha maji kutoka kwa chuma kwa kuunda pH inayofaa, mvua ya chuma kwa namna ya hidroksidi, ikifuatiwa na kuondolewa kwa kusimamishwa kwa filtration kupitia safu ya mipira ya chuma iliyowekwa kwenye uwanja wa umeme. Kifaa kama hicho kinaitwa kitenganishi cha sumaku.

Ozoni ndiyo wakala wa vioksidishaji anayependelewa kwa mifumo ya kusafisha maji ya hidrosulfidi kwa uoksidishaji/kuchuja. Klorini pia inaweza kutumika kwa madhumuni haya, lakini inahitaji ongezeko kubwa la muda wa kuwasiliana na hatua maalum kuondoa klorini ya ziada.

yenye uzito

Vifaa vyote vya maji vina vitu vikali vilivyosimamishwa vya anuwai pana sana. Maji ya chemchemi kawaida huwa na chembe nyingi zaidi zilizosimamishwa kuliko maji kutoka kwa vyanzo vya uso. Maji ya mtandao wa maji ya mijini kawaida huwa na kiasi kidogo sana cha vitu vikali vilivyosimamishwa, kwani utakaso wa maji ya kunywa daima unahusisha uendeshaji wa kuondolewa kwao katika hatua ya kwanza ya utakaso. Njia ya busara zaidi ya kuondoa chembe kubwa za uzani wa kutosha ni uchujaji. Suluhisho la kawaida katika kesi hii ni matumizi ya filters na safu ya alluvial (FNS). Kichujio kama hicho kinaweza kuondoa chembe kubwa kuliko mikroni 10. Chembe ndogo hazihifadhiwi na kichujio kama hicho.

Vichungi vilivyojazwa na kaboni ya punjepunje na resini za kubadilishana ioni pia vinaweza kutoa utakaso kutoka kwa chembe ndogo zilizosimamishwa. Mchakato wa uchujaji ulio na hati miliki kwa kutumia shanga za utomvu za cation-exchange polima zenye uwezo wa kuondoa chembe zilizochajiwa zenye ukubwa wa koloidal. Vichungi vya katriji vinaweza kutumika kuondoa vitu vilivyosimamishwa kwa saizi nyingi sana. Mara nyingi ukubwa wa pore katika cartridges ya chujio hutofautiana juu ya aina mbalimbali sana na cartridges imewekwa katika mfululizo, ambayo inaruhusu mzigo kusambazwa na maisha ya cartridge kupanuliwa. Shida kuu katika kesi hii ni kwamba cartridges zinazoweza kutumika zinapaswa kutumiwa kutenganisha chembe zilizosimamishwa za saizi ya colloidal kutoka kwa maji, ambayo huongeza sana gharama za uendeshaji.

Reverse osmosis membranes kimsingi hutoa uchujaji wa hali ya juu sana. Walakini, yaliyomo kwenye maji husababisha uchafuzi wa membrane. Kwa hiyo, maji yanayoingia kwenye utando wa osmosis ya nyuma lazima yachujwe kabla ili kuondoa chembe ndogo kuliko microns 5, ambazo zinaweza kuziba njia za chujio. Uchujaji wa ubora wa juu huongeza kwa kiasi kikubwa muda kati ya utakaso wa utando. Katika miongo ya hivi karibuni, kuosha nyuma kwa micro- na ultrafilters kumezidi kuwa kawaida katika mifumo ya matibabu ya maji. Vichungi vya utando vinaweza tu kutumika kutenganisha vitu vikali vikubwa kama vichujio vya awali. Ni kazi hii wanayofanya katika mifumo ya matibabu ya reverse osmosis, ambayo kwa kiasi kikubwa huongeza muda wa kazi kati ya utakaso wa membrane. Faida kubwa ya filters za membrane ni uwezo wao wa kuondoa bakteria. Hii ni muhimu sana katika mifumo ya utakaso wa maji, kwani inapunguza kwa kiasi kikubwa ukoloni wa bakteria katika vifaa vya mstari wa mchakato.

Maji ya madini ni nini?

Maji ya madini ni maji ya mvua ambayo yameingia chini sana ardhini karne nyingi zilizopita, yakipita kwenye nyufa na matundu ya tabaka tofauti za miamba. Wakati huo huo, vitu mbalimbali vya madini katika mwamba vilifutwa ndani yake. Kutoka kwa maji ya asili tu kutoka kwa vyanzo vya chini ya ardhi na hifadhi za wazi, maji ya madini hutofautiana katika muundo. Kadiri wanavyolala, ndivyo joto na tajiri katika dioksidi kaboni na madini. Kwa kuongeza, maji ya kina huingia ndani ya mwamba, zaidi hutakaswa.

Katika maji kama hayo, madini hujilimbikiza kwa njia ya asili inapopita katika muundo wa kijiolojia. Kwa hivyo, maji ya madini ni, kwanza kabisa, maji ya vyanzo vya chini ya ardhi.

Inahitajika kutofautisha kati ya maji ya kunywa na ya madini. Kulingana na Codex Alimentarius - kiwango kikuu cha chakula cha Umoja wa Mataifa - tofauti hizi zinatokana na zifuatazo:

maji ya madini hutolewa kutoka kwa vyanzo vya asili au visima vya kuchimba bila ushawishi wa nje juu ya mali yake ya kemikali na kimwili;

katika maji kuna chumvi za madini kwa uwiano fulani, kufuatilia vitu na vipengele vingine;

maji hukusanywa chini ya hali ambayo inahakikisha usafi wake wa awali wa microbiological na muundo wa kemikali thabiti wa vipengele vyake.

Maji ya madini yanathaminiwa hasa kwa mali yake ya dawa. Aidha, maji ya madini mara nyingi hutumiwa katika kupikia na vipodozi.

Shughuli kwenye mwili.

Athari ya uponyaji ya maji ya asili ya madini ni kuchukua nafasi ya maji ya seli na muundo ulioharibiwa kwa sehemu na maji yaliyoundwa kibinafsi, ambayo hukuruhusu kuongeza muda wa maisha na ufanisi wa kazi wa seli zote za binadamu, na pia katika athari tata ya faida kwa ujumla. kiumbe kwa ujumla, ambayo inaruhusu mwili kuzima kwa uhuru foci ya ndani ya ugonjwa.

Kitendo cha maji ya madini imedhamiriwa na muundo wa vitu vyao vya msingi na misombo ya kemikali.

Klorini huathiri kazi ya excretory ya figo. Sulfate pamoja na kalsiamu, sodiamu au magnesiamu inaweza kupunguza usiri wa tumbo. Bicarbonate huchochea shughuli za siri za tumbo. Potasiamu na sodiamu huhifadhi shinikizo la lazima katika tishu na maji ya ndani ya mwili. Potasiamu huathiri mabadiliko katika moyo na mfumo mkuu wa neva, na sodiamu huhifadhi maji katika mwili.

Calcium ina uwezo wa kuongeza nguvu ya contractile ya misuli ya moyo, inaboresha kinga, ina athari ya kupinga uchochezi, inapunguza maji mwilini, inathiri ukuaji wa mifupa, huongeza nguvu zao. Maji ya moto ya kalsiamu husaidia na vidonda vya tumbo na gastritis.

Magnésiamu inafyonzwa vizuri na mwili, husaidia kupunguza spasms ya gallbladder, kupunguza viwango vya cholesterol katika damu, na ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva.

Iodini huamsha kazi ya tezi ya tezi, inashiriki katika michakato ya resorption na kupona. Bromini hurekebisha kazi ya cortex ya ubongo. Fluorine ni muhimu sana kwa mwili: ukosefu wa fluorine husababisha uharibifu wa mifupa, haswa meno. Manganese ina athari ya faida maendeleo ya kijinsia huongeza kimetaboliki ya protini. Copper husaidia chuma kupita kwenye hemoglobin.

Iron ni sehemu ya muundo wa hemoglobin: upungufu wake husababisha upungufu wa damu.

Maji ya madini ya kaboni huboresha kimetaboliki. Kuingizwa kutoka kwa njia ya utumbo, dioksidi kaboni huongeza shughuli za mapafu, huongeza sauti ya misuli.

Maji ya madini ya sulfidi ya hidrojeni hutumiwa hasa kwa namna ya bafu. Sulfidi ya hidrojeni ina athari chanya kwenye mishipa ya damu na mfumo mkuu wa neva. Pia huathiri tezi zinazozalisha homoni: tezi za adrenal, tezi ya pituitari, na tezi ya tezi.

Ladha na joto la maji ya madini huwa na athari ya kuchochea kupitia vipokezi kwenye kamba ya ubongo.

Dalili za matumizi.

Magonjwa ya tumbo

Maji ya madini yanapaswa kunywa na kliniki dalili kali patholojia ya tumbo (gastralgia, belching na hewa, kiungulia, nk), mabadiliko katika kazi za siri na motor ya tumbo. Kwa kiungulia kinachoendelea, kutokwa kwa siki, "marehemu", "njaa" maumivu, kunywa maji ya madini glasi mbili saa na nusu kabla ya milo kwa joto la maji la 40-45 ° C.

Katika gastritis ya muda mrefu na kazi ya kawaida na ya kuongezeka kwa siri ya tumbo, matibabu na maji ya madini hufanyika kwa wiki 3-4. Maji hunywa kwa fomu ya joto (joto 40 ° C) bila gesi, glasi moja na nusu masaa 1-1.5 kabla ya kula mara 3 kwa siku. Tyumenskaya, Isetskaya na Monasteri ya Rafaylovsky ni bora kama maji ya dawa.

Wanaosumbuliwa na vidonda vya tumbo na duodenum maji ya madini lazima yatumiwe kwa fomu ya joto (40-45 ° C) bila dioksidi kaboni, moja na nusu - glasi mbili mara 3 kwa siku kwa masaa 1-1.5 kabla ya chakula. Kunywa maji polepole, kwa sips ndogo.

Katika hepatitis ya muda mrefu, matibabu ya kunywa na maji ya madini hufanyika kwa wakati, kulingana na kazi ya siri ya tumbo, dakika 30-90 kabla ya chakula, glasi mbili kila mmoja. Joto la maji 40-50 ° С.

Katika cholecystitis ya kuambukiza ya muda mrefu, maji ya madini hutumiwa kwa joto la 40-50 ° C. Kwa wingi wa bidhaa za uchochezi kwenye bile na uwepo wa microflora ya pathogenic ndani yake, kipimo cha maji huongezeka hadi 250 ml na kunywa kwa kipimo cha 2-3 na muda wa dakika 20-30.

Katika uwepo wa aina ya atonic na hypotonic ya dyskinesia ya gallbladder, maji ya madini hutumiwa baridi na joto kidogo (18-35 ° C), na katika aina ya hypertonic ya dyskinesia - kwa joto la 38-50 ° C, mara 3 kwa siku. , glasi mbili dakika 30-90 kabla ya chakula (kulingana na kazi ya siri ya tumbo).

Ugonjwa wa utumbo

Na dyskinesia ya matumbo iliyo na sehemu kubwa ya hypotonic na hypokinetic, maji ya madini hupewa glasi 1 mara 3 kwa siku dakika 40 kabla ya milo. Joto la maji - 20-25 ° C. Dyskinesia ya matumbo na predominance ya shinikizo la damu na hyperkinesis, kinyume chake, inatibiwa na maji ya madini kwa joto la 40-45 ° C, ikipewa 100-150 ml mara 3 kwa siku.

Magonjwa ya mfumo wa genitourinary

Maji ya madini yana athari ya kupinga uchochezi, husaidia kusafisha figo na njia ya mkojo, kuwezesha kutolewa kwa mawe. Maji huchukuliwa tu kwa fomu ya joto (hadi 40 ° C) kwenye tumbo tupu, nusu saa kabla ya chakula. Hata hivyo, mchakato wa matibabu unahitaji kunywa mara kwa mara zaidi ya maji haya ya madini na kwa kiasi kikubwa ili kuhakikisha regimen ya urination mara kwa mara (glasi 2-3, mara 3-4 kwa siku). Kwa magonjwa sugu njia ya mkojo chaguo nzuri kama dawa kutakuwa na maji ya madini "Tyumenskaya", "Isetskaya" au "Rafaylovsky Monastery".

Ugonjwa wa ini

Katika kesi ya magonjwa ya ini (kwa mfano, hepatitis ya virusi, hepatosis), maji ya madini ni ya lazima. Inasaidia kurejesha kazi ya seli za ini. Wanakunywa mara 3 kwa siku, daima katika fomu ya joto (40-45 ° C) katika kipimo cha hatua kwa hatua cha glasi moja na nusu hadi mbili kwa wakati mmoja. Aina ya maji ya madini inapaswa kuchaguliwa kulingana na kazi ya awali ya siri ya tumbo. Maji yanafaa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya ini itakuwa Tyumenskaya, Isetskaya au Rafaylovsky Monastery.

Unene kupita kiasi

Watu wenye fetma wanahitaji kunywa sana: katika mwili wao, maudhui ya maji yanapungua sana. Inashauriwa kunywa glasi moja na nusu - glasi mbili za maji ya madini kwenye joto la kawaida mara 3 kwa siku dakika 45-60 kabla ya milo, baada ya kutolewa kila kitu. kaboni dioksidi. Uoshaji wa matumbo ya Siphonic pia huonyeshwa.

Ugonjwa wa kisukari

Matibabu na maji ya madini yanaweza kupunguza kasi ya maendeleo ya ugonjwa wa kisukari. Watu wenye ugonjwa wa kisukari hutoa kiasi kikubwa cha mkojo na huwa na kiu kila wakati. Kwa hiyo, wanahitaji kurejesha maji yaliyopotea.

Inakubaliwa kwa ujumla kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari kunywa maji ya madini mara 3 kwa siku: kabla ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni dakika 45-60 kabla ya chakula, glasi mbili kila mmoja. Mbali na kunywa matibabu ya ugonjwa wa kisukari, njia nyingine zinaweza kutumika. matumizi ya ndani maji ya madini: utawala kwa njia ya uchunguzi wa duodenal, enema ya matibabu, lavages ya matumbo ya siphon.

Contraindications

Ukiukaji wa uteuzi wa maji ya madini kwa kunywa ni kuzidisha kwa ugonjwa wa gastritis sugu na kidonda cha peptic na dalili za kichefuchefu, kutapika, maumivu. Matibabu na maji ya madini pia ni kinyume chake katika matukio ya kuhara, hasa ikiwa yanazidishwa na ulaji wake.

Uainishaji.

Kulingana na mkusanyiko wa chumvi za madini

Canteen. Maji ya madini yanafaa kwa matumizi ya kila siku. Maudhui ya chumvi ndani yake hayazidi gramu 1 kwa lita moja ya maji, na muundo wake hauna vipengele vya kemikali vya biolojia (kama vile boroni, bromini, arsenic, nk. katika viwango vinavyokubalika kwa maji ya madini). Kama sheria, ni laini, ya kupendeza kwa ladha, bila harufu ya kigeni na ladha.

Chumba cha kulia cha matibabu. Maji haya yanaweza kuwa na gramu 1 hadi 10 za chumvi kwa lita moja ya maji. Faida ya maji ya madini ya meza ya dawa, ambayo ni pamoja na maji kama Tyumenskaya, Isetskaya na Monasteri ya Rafaylovsky, ni mchanganyiko wao: zinaweza kutumika kama kinywaji cha meza na kwa utaratibu kwa matibabu.

Matibabu. Maji ya chumvi yaliyojaa zaidi. Kitengo hiki kinajumuisha maji ya madini yenye ujazo wa zaidi ya gramu 10 kwa lita, au maji yenye maudhui ya juu ya vipengele vya ufuatiliaji, kama vile arseniki au boroni. Inapaswa kunywa madhubuti kwa ushauri wa daktari.

Kwa asili.

Uingizaji wa anga, unaoundwa kutokana na kupenya kwa maji ya anga na juu ya miamba. Wao huunda hasa kwa kina kirefu. Madini yao mara chache huzidi 5-15 g / l. Katika muundo wao wa anionic, HCO 3 - - na SO 4 2- - ioni hutawala, na Cl - - ioni hazipo kabisa au zina jukumu la chini. Maji ya asili ya anga yana sifa ya utungaji tofauti wa cationic na uthabiti wa utungaji wa gesi (CO 2 au N 2). Miongoni mwa maji ya kaboni, ya kawaida ni maji ya hydrocarbonate na hydrocarbonate-sulfate ya utungaji mbalimbali wa cationic. Miongoni mwa maji ya nitrojeni yenye asili ya angahewa, kuna maji ya joto ya siliceous yenye madini ya chini yaliyoenea ambayo huunda katika miamba ya fuwele ngumu-kuvuja, na maji ya sulfate na sulfate-kloridi yanayohusiana na miamba ya sedimentary ya carbonate iliyorutubishwa katika jasi na anhydrite.

Sedimentary (sedimentary), iliyoundwa kama matokeo ya kuzikwa na mabadiliko ya maji ya bahari. Wao huunda katika upeo na ubadilishanaji mgumu sana wa maji. Madini ya maji ya sedimentary hutofautiana kutoka 10-20 hadi 35 g / l, wakati brines yenye nguvu na yenye nguvu zaidi hufikia 150-650 g / l. Utungaji wa anionic unaongozwa na ioni za kloridi, ambazo ni sehemu ya utulivu wa maji ya bahari. Katika kutokuwepo kabisa SO 4 2- - ioni katika maji ya asili ya baharini mara nyingi huwa na bromini nyingi, iodini na boroni. Kuwa sodiamu au kalsiamu katika utungaji wa cationic, maji haya mara nyingi hutajiriwa na misombo ya Li, Sr, Rb na vitu vya kikaboni. Muundo mkuu wa gesi unawakilishwa na N 2 na CH 4 ya asili ya biochemical, mara chache CO 2. Kati ya maji ya sedimentary, sodiamu ya bicarbonate-kloridi na sodiamu ya kloridi, kama sheria, methane, pamoja na kloridi ya kalsiamu-sodiamu, maji mengi ya nitrojeni, yameenea. Maji ya kaboni ya asili ya baharini ni hidrokaboni-sulfate-kloridi na maji ya kloridi ya sodiamu na sodiamu-kalsiamu.

Magmatic (vijana), ambayo yaliibuka kwa sababu ya kufidia kwa mvuke na gesi asilia. Ushiriki mpana wa milipuko ya magmatic katika malezi ya maji ya chini ya ardhi, iliyohesabiwa haki mwanzoni mwa karne ya 20. Mwanajiolojia wa Viennese E. Suess, kwa sasa anapingwa na watafiti wengi. Ushiriki wa sehemu tu wa kufupisha mvuke wa magmatic na gesi katika usambazaji wa aina fulani za maji ya joto ya maeneo ya volkano hai inaruhusiwa.

Imechanganywa, iliyoundwa kama matokeo ya kuhamishwa kwa maji ya zamani ya sedimentary na maji machanga ya kupenya.

Kulingana na njia ya uzalishaji.

Mbali na maji ya asili ya madini, pia kuna maji ya madini ya bandia.

Uzalishaji wa maji ya madini bandia hupitia hatua mbili. Kwanza, maji hupigwa nje ya kisima cha sanaa au usambazaji wa maji, kisha inakabiliwa na kusafisha kwa kina. Filtration kamili huondoa uchafu mbaya tu, lakini pia chumvi zote muhimu na madini. Hatua ya pili ni kueneza maji yaliyotakaswa na chumvi. Pato sio mazingira ya kuishi hai, lakini tu suluhisho la chumvi. Maji ya bandia, au upya, kulingana na GOST, ni ya darasa la vinywaji na haina uhusiano wowote na maji ya madini.

Kwa hali ya joto.

Baridi sana (0-4 °C).

Baridi (4-20 ° C).

Subthermal (20-37 ° С).

Joto (37-42 ° С).

Hyperthermal (zaidi ya 42 ° C).

Kwa muundo wa kemikali.

Muundo wa maji ya madini ni pamoja na chumvi za asidi tatu za msingi, zinazoitwa macrocomponents: ioni zilizo na chaji hasi (anions) ya makaa ya mawe, inayoitwa bicarbonates (anion HCO 3 -), hidrokloric - kloridi (anion Cl -), sulfuriki - sulfates (anion SO 3). 2-). Ya ioni za chumvi zilizo na chaji (cations), muundo mkuu wa maji ya madini ni sodiamu (Na + cation), kalsiamu (Ca 2+ cation) na magnesiamu (Mg 2+ cation).

maji ya hidrokaboni. Kupunguza asidi ya juisi ya tumbo. Wakati huo huo, kulingana na njia ya maombi, wanaweza wote kuchochea na kuzuia usiri wa juisi ya tumbo. Inatumika katika matibabu ya urolithiasis. Kundi hili linajumuisha maji maarufu kama Narzan na Borjomi.

maji ya kloridi. Anzisha michakato ya metabolic katika mwili, kuboresha usiri wa tumbo, kongosho, utumbo mdogo. Inatumika kwa shida ya mfumo wa utumbo. Maji yanayojulikana ya chapa ya Yessentuki, pamoja na bidhaa za Kampuni ya Madini ya Siberia, huwekwa kama kloridi ya sodiamu.

maji ya sulfate. Kuchochea motility ya njia ya utumbo, hasa kuathiri vyema urejesho wa kazi ya ini na gallbladder. Inatumika kwa magonjwa ya njia ya biliary, hepatitis sugu, kisukari, fetma.

Maji mengi ya madini yana muundo tata wa mchanganyiko (kloridi-sulfate, hydrocarbonate-sulfate, nk), ambayo huongeza athari zao za matibabu wakati unatumiwa kwa usahihi.

Maji ya madini, pamoja na utungaji mkuu wa macrocomponent ya chumvi, mara nyingi huwa na uchafu wa vipengele vingine vya kemikali kwa kiasi cha microscopic (microcomponents), ambayo inaweza pia kuwa na athari kubwa ya matibabu au kuleta utulivu kwa kiumbe hai. Sehemu ndogo za maji ya madini kawaida ni vitu ambavyo kwa idadi kubwa kawaida huchukuliwa kuwa sumu kwa mwili. Dutu hizi zote (vipengele) zipo kwa kiasi kidogo sana (kufuatilia) katika mwili wa binadamu na kwa kawaida ni sehemu ya enzymes mbalimbali na hushiriki mara kwa mara katika mchakato wa kimetaboliki ya maji-chumvi. Kwa hiyo, lazima zijazwe mara kwa mara, ikiwa ni pamoja na kutoka kwa maji. Kutokuwepo kwa moja au baadhi yao kunaweza kusababisha magonjwa mbalimbali ya binadamu.

Kwa hiyo, kwa mfano, silicon hupatikana kwenye nywele na kwenye lens ya jicho. Iodini imejilimbikizia kwenye tezi ya tezi, ni sehemu ya homoni inayozalishwa nayo - thyroxine, ambayo inasimamia kiwango cha protini, kabohaidreti na kimetaboliki ya mafuta, shughuli za mfumo wa neva. Mahitaji ya kila siku ya iodini sio kubwa na ni 100 mcg tu, lakini ikiwa haijasimamiwa, basi magonjwa ya muda mrefu hutokea.

Boroni na arseniki ni sehemu maalum za maji ya madini. Katika vipimo vya biotic, arseniki inachukuliwa kuwa kipengele muhimu. Inashiriki katika awali ya hemoglobin, katika michakato ya oxidation na kimetaboliki ya nucleic.

Tenga maji ya madini na uwepo wa vipengele maalum ndani yao. Tunaorodhesha baadhi yao:

glandular (maudhui ya chuma sio chini ya 20 mg / l);

arseniki (maudhui ya arseniki si chini ya 0.2 mg / l);

Jinsi ya kugundua bandia.

Maji yenye ubora duni yanaweza kutambuliwa na ishara za nje. Maji ya meza haipaswi kuwa na harufu ya filamu juu na sediment. Kweli, ni lazima ikumbukwe kwamba kuna maji ya dawa ambayo sediment ndogo inaruhusiwa, lakini dhana hii haitumiki kwa maji ya kawaida ya kunywa ya meza, ambayo hutumiwa kwa kunywa na kupika.

Maji ya madini bandia hayatolewa kwenye kisima. Kiwango cha chini cha gharama kinaruhusu wazalishaji wake kutupa. Kwa hiyo, bei ya chini (15-20% ya bei nafuu zaidi kuliko bei ya wastani ya soko) inaweza kuchukuliwa kuwa ishara ya bandia.

Unapaswa pia kuzingatia tarehe ya kutolewa kwa maji: bidhaa za asili hazicheleweshwa katika maghala. Ikiwa maji yalitolewa zaidi ya miezi sita iliyopita, labda ni bandia.

Kabla ya kununua maji ya madini, unahitaji kujifunza jinsi ya kusoma lebo. Kila lebo lazima iwe na habari ifuatayo:

kiwango cha madini ya maji kwa gramu kwa lita;

muundo wa kemikali, madhumuni (chumba cha kulia, matibabu, chumba cha kulia cha matibabu), pamoja na dalili za matumizi ya matibabu;

jina la kikundi (sodium hidrocarbonate, sulfate ya klorini, sodiamu, nk);

nambari ya kisima au jina la chanzo;

mwaka, mwezi na siku ya chupa;

kiasi cha lita, hali ya kuhifadhi na tarehe ya kumalizika muda wake;

alama ya biashara ya mtengenezaji, alama ya biashara;

anwani ya mtengenezaji (ikiwa maji yanaingizwa, basi jina na anwani ya mwagizaji);

idadi ya GOST au TU.

Tabia za jumla za rasilimali za balneological za Belarusi

Katika eneo la jamhuri kuna aina zifuatazo za balneological ya maji ya madini (MB) na brines ya dawa (LR):

bila vipengele maalum vya utungaji na mali;

maji ya bromini na brines ya iodini-bromini;

sulfidi na maji ya sulfidi hidrojeni na brines;

maji yenye rutuba;

maji ya radon;

maji ya boric;

maji yenye maudhui ya juu ya viumbe hai (Yasoveev, 1997).

Kwa upande wake, ndani ya aina ya balneological, kulingana na uwiano wa macrocomponents kuu ya utungaji wa kemikali, kuwepo kwa vipengele maalum ndani yake, pamoja na kiwango cha madini, vikundi vya MB na LR vinajulikana. Kumbuka kwamba ufafanuzi wa kikundi unazingatia mahitaji ya GOST 13273-88 na STB 880-95, pamoja na viwango sawa vya Urusi, Ukraine na Poland.

Aina na jina la maji ya madini imedhamiriwa na uwiano wa macrocomponents ya kemikali yake (Jedwali 4.2), pamoja na maudhui ya sehemu maalum ya balneological ndani yake kwa mujibu wa mahitaji ya nyaraka za udhibiti.

Kuathiri michakato ya osmosis na kuenea, mvutano wa uso, malipo ya umeme ya seli na michakato ya metabolic, maji ya madini huathiri kiwango cha reactivity (uwezo wa kubadilisha hali ya maisha chini ya ushawishi wa mambo mbalimbali ya mazingira) ya seli na tishu. Ukali na asili ya mabadiliko haya hutegemea sana muundo wa kemikali wa maji ya madini, kwa hivyo uchaguzi wake kwa madhumuni ya kunywa una. umuhimu.

Kama ilivyoelezwa hapo juu, maalum ya hatua ya maji ya madini katika matibabu ya kunywa inategemea muundo wake kuu wa ionic (cations - Na +, Ca2 +, Mg2T, anions - HCO3 SO42 C1) na uwepo wa vipengele maalum (As, Br, I. , B, CO, H, S , viumbe hai, Fe, nk).

Chini ni maelezo ya taratibu zilizowekwa za utekelezaji wa vipengele mbalimbali vya utungaji wa maji ya madini kwenye mwili wa binadamu.

Maji ya hydrocarbonate - yana sifa ya viwango vya juu vya ioni ya bicarbonate (HCO,). Kikemia, ioni ya bicarbonate kawaida huhusishwa na cation ya sodiamu (Na+). Uwepo wa mwisho una athari ya alkali kwenye yaliyomo ya tumbo, huchangia mabadiliko usawa wa asidi-msingi. Mali ya asili katika maji yote ya madini ili kuchochea au kuzuia usiri wa juisi ya tumbo, kulingana na wakati wa ulaji wake kuhusiana na ulaji wa chakula, hutamkwa hasa wakati wa kunywa maji ya hydrocarbonate. Hali hii inafanya uwezekano wa kuzingatia maji ya muundo huu kama "ulimwengu". Maji ya hydrocarbonate huchangia umiminikaji na uondoaji rahisi wa kamasi ya kiitolojia kutoka kwa membrane ya mucous ya tumbo, mkojo na mkojo. njia ya upumuaji huku kupunguza kuvimba. Alkalinization ya maji ya mwili huchangia kuongezeka kwa umumunyifu asidi ya mkojo na, ipasavyo, inachangia kuondolewa kwa mwisho kutoka kwa mwili. Ulaji wa maji ya hydrocarbonate huchochea kimetaboliki ya wanga, ambayo hutumiwa kwa mafanikio katika matibabu ya wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari mellitus. Wanachangia kunyonya kwa vitu vya kuwaeleza, haswa chuma. Uwepo wa ioni za kalsiamu katika maji haya huchangia hatua ya kupambana na uchochezi na antiseptic, huamsha shughuli za mifumo kadhaa ya enzyme, na huongeza urination. Uwepo wa viwango vya juu vya ioni za magnesiamu katika maji ya hydrocarbonate ina athari ya choleretic na antispasmodic, hupunguza cholesterol.

Maji ya sulfate yana sifa ya utangulizi wa ioni ya sulfate (SO42 "). Ya cations katika maji haya, Na +, Mg2" na Ca2 + mara nyingi hupo. Wao kutoa hutamkwa athari inakera kwenye mucosa ya matumbo, ikifuatana na ongezeko la kazi yake ya motor (motor). Aina hii ya maji hupunguza kwa kiasi kikubwa usiri wa tumbo. Maji ya sulfate yenye maudhui ya juu ya ioni za magnesiamu huongeza peristalsis ya njia ya biliary na malezi ya bile, wakati mnato wa bile hupungua. Matumizi ya maji haya inaboresha mtiririko wa damu ya hepatic, ina athari ya laxative, huongeza michakato ya metabolic, ambayo inachangia kuondoa mchakato wa uchochezi katika njia ya biliary, kuzuia malezi ya mawe, na kuongezeka kwa utokaji wa bile kutoka kwa gallbladder. na mifereji yake. Maji ya sulfate hupunguza kunyonya kwa protini na mafuta, kupunguza cholesterol, kurekebisha mkusanyiko wa bure. asidi ya mafuta. Matokeo ya matibabu na maji haya ni uanzishaji wa michakato ya oksidi katika mwili, uhalalishaji wa yaliyomo jumla ya nitrojeni na urea kwenye mkojo.

Maji ya sulfate hutumiwa katika matibabu magonjwa sugu ini na njia ya biliary, magonjwa ya kimetaboliki (kisukari mellitus, fetma), kuvimbiwa kwa muda mrefu.

Maji ya kloridi yana sifa ya mkusanyiko mkubwa wa ioni za klorini (CH), ambayo mara nyingi hupatikana pamoja na cations za sodiamu, mara nyingi chini ya kalsiamu. Kunywa matibabu na maji ya kloridi ya sodiamu huongeza michakato ya kimetaboliki, ina athari ya choleretic, huchochea usiri wa tezi za utumbo, na ina athari ya laxative. Maji ya madini ya kloridi ya kalsiamu yana athari ya kupinga uchochezi, hupunguza upenyezaji wa membrane za seli.

Maji ya kloridi yanafaa zaidi kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya mfumo wa utumbo na kazi iliyopunguzwa ya siri ya tumbo (gastritis, colitis, cholecystitis).

Upeo wa maji ya utungaji wa kloridi katika balneotherapy huongezeka kwa kiasi kikubwa ikiwa yana iodini na bromini. Kwa kuwa iodini inathiri vyema michakato ya urejeshaji na kuzaliwa upya, kuamsha kazi ya tezi ya tezi, ina athari ya bakteria, na inashiriki katika michakato ya redox, maji ya kloridi na mkusanyiko ulioongezeka wa iodini hutumiwa mara nyingi katika matibabu ya matukio ya uchochezi. njia ya utumbo, atherosclerosis na ugonjwa wa Graves. .

Maji ya madini yaliyo na bromini hudhibiti hali ya utendaji wa mfumo mkuu wa neva, kusaidia kuondoa hali ya spastic kwenye tumbo na matumbo, kurekebisha kazi ya ini na kibofu cha nduru kwa hatua ya reflex, na kuchochea utendaji wa viungo vinavyohusika katika michakato ya metabolic. Kutokana na mali hizi, maji yenye bromini hutumiwa sana katika matibabu ya aina mbalimbali neuroses.

Maji ya utungaji tata yana sifa ya kuwepo kwa anions mbili au tatu na maudhui ya juu yao. Hatua ya vipengele hivi vya utungaji wa kemikali imeunganishwa, ambayo inapendelea upanuzi wa dalili za matumizi ya maji ya madini. Hali hii ni muhimu katika mazoezi ya matibabu, kwa kuwa kwa magonjwa ya muda mrefu ya sehemu yoyote ya njia ya utumbo, dysfunctions katika sehemu nyingine za mfumo wa utumbo na, mara nyingi, mifumo mingine ya mwili mara nyingi hujulikana.

Maji ya hidrocarbonate-kloridi yanatajwa katika matibabu ya gastritis ya muda mrefu na kupunguzwa, kawaida na kuongezeka kwa usiri wa tumbo.

Maji ya sulfate-kloridi yana athari ya manufaa katika magonjwa ya tumbo na usiri uliopunguzwa na uharibifu wa wakati huo huo wa ini na njia ya biliary, katika magonjwa ya matumbo ambayo hutokea kwa kuvimbiwa.

Maji ya hydrocarbonate-sulphate yana athari ya kuzuia usiri wa tumbo na husababisha kupumzika.

Maji haya hutumiwa kwa magonjwa ya tumbo na kuongezeka kwa kazi ya siri na uharibifu wa ini na matumbo.

Umuhimu wa hatua ya kunywa maji ya madini imedhamiriwa sio tu na muundo wao wa msingi wa ioniki, lakini pia na yaliyomo katika vitu vyenye biolojia hai (hatua ya wawili wao - bromini na iodini - imejadiliwa hapo juu).

Iron hupatikana katika maji ya madini ya misombo mbalimbali ya kemikali. Chuma ndani ya maji huchochea uundaji wa seli nyekundu za damu, huongeza maudhui ya hemoglobini, na huchangia uimarishaji wa jumla wa mwili. Kunywa maji yenye rutuba kunapendekezwa anemia ya hypochromic, anemia ya papo hapo baada ya kupoteza damu na magonjwa, anemia ya muda mrefu.

Maji ya siliceous yana athari ya manufaa kwa afya ya wazee, hasa wale wanaosumbuliwa na magonjwa ya njia ya utumbo, ugonjwa wa kisukari na matatizo ya kimetaboliki. Pia huonyeshwa kwa magonjwa ya ngozi. Maji ya silicon yana athari ya kupinga uchochezi, huongeza kazi ya antitoxic ya ini, ambayo ni kutokana na mali ya adsorption ya asidi ya silicic.

Maji ya madini ya boroni, yanapochukuliwa kwa utaratibu, hupunguza kasi ya michakato ya oksidi katika mwili, na imeagizwa kwa fetma.

Dioksidi kaboni (CO2) huchochea kazi za siri na motor za utumbo.

Maji ya sulfidi ya hidrojeni (HS) huongeza maudhui ya misombo ya sulfhydryl katika tishu za ini; zinapochukuliwa kwa mdomo, zina jukumu muhimu katika mchakato wa kimetaboliki ya protini. Wao hutumiwa kwa magonjwa ya njia ya utumbo, ini, kwa magonjwa ya mfumo wa endocrine (ugonjwa wa kisukari mellitus).

Maji ya Radoni (Rn) hutumiwa katika matibabu ya kunywa kwa hypothyroidism na atherosclerosis. Kwa kuongeza, wao huchangia kuhalalisha kazi ya tezi, kuongeza kazi za siri na motor ya tumbo. Maji ya radon hutumiwa katika matibabu ya magonjwa ya muda mrefu ya dystrophic ya viungo, magonjwa ya mfumo wa neva wa pembeni na kuondoa maumivu. Kiwango cha kila siku cha radon wakati wa kuchukua maji ndani ni 1-3 μCi/dm3. Athari ya analgesic ya maji ya radon inategemea wakati wa matumizi. Kwa hiyo, kuchukuliwa na au baada ya chakula, maji haya yana athari ya muda mrefu ya analgesic kuliko kunywa kwenye tumbo tupu.

Dutu za kikaboni katika kunywa maji ya madini huchangia kazi ya excretory ya figo. Ulaji wa maji yenye maudhui ya juu ya vitu vya kikaboni hupendelea diuresis na excretion ya kloridi kutoka kwa mwili, kuamsha michakato ya kimetaboliki kwenye ini, na kupunguza maudhui ya cholesterol katika plasma ya damu. Maji haya hutumiwa kwa mafanikio katika magonjwa ya ini (haswa katika cholelithiasis), figo na njia ya mkojo (pyelitis, cystitis, ugonjwa wa urolithiasis), pamoja na atherosclerosis.

Ya mambo ya matibabu ya asili isiyo ya kemikali, ni muhimu kutambua ushawishi wa joto la maji ya madini juu ya ufanisi wa matibabu ya kunywa. Imeanzishwa kuwa maji baridi huchochea kazi ya motor ya tumbo na huongeza peristalsis ya intestinal. Maji ya joto huzuia mwisho, na hivyo kuchangia kwenye resorption ya foci ya kuvimba kwa muda mrefu. Chini ya ushawishi wa joto la maji ya madini, kiwango cha pigo, sauti ya mishipa, nk inaweza kubadilika kiasi fulani.

Bafu za madini. Hizi ni bafu kutoka kwa maji ya asili au analogues za madini. Ya kwanza hutumiwa hasa katika vituo vya mapumziko, mwisho - katika taasisi za matibabu.

Bafu ya maji ya madini, pamoja na athari za joto na mitambo, ina athari maalum ya kemikali kwenye mwili, na kwa hivyo matumizi yao yanahitaji udhibiti wa uangalifu wa matibabu.

Bafu ya kloridi ya sodiamu (chumvi) huchukuliwa kutoka dakika 10 hadi 20 kwa joto la 35-38 ° C, kila siku nyingine au mbili mfululizo na mapumziko kwa tatu. Jumla kwa kozi ya matibabu - bafu 12-15.

Bafu ya kloridi ya sodiamu huonyeshwa kwa shinikizo la damu I na Pa hatua, udhihirisho wa awali wa magonjwa ya kutoweka ya vyombo vya mwisho, arthritis na polyarthritis, ugonjwa wa Bechterew, matokeo ya majeraha ya mfumo wa musculoskeletal, magonjwa ya muda mrefu ya uchochezi ya viungo vya uzazi wa kike, psoriasis, neurodermatitis, plexitis na matokeo ya majeraha ya mgongo na uti wa mgongo.

Bafu ya iodini-bromini huchukuliwa kwa joto la 35-37 ° C kwa dakika 10-15, kila siku nyingine. Kwenye kozi - bafu 15-20.

Bafu ya iodini-bromini hutumiwa kwa atherosclerosis ya ubongo, ugonjwa wa moyo moyo, vidonda vya uchochezi na kuzorota kwa mfumo wa musculoskeletal, aina za endokrini za utasa wa kike, fetma, dermatoses ya mzio na ya kuwasha, salpingo-oophoritis ya muda mrefu, aina kali za hypothyroidism.

Bafu za Askofu. Bischofite ni madini ya asili, ambayo ni brine ya bromini ya kloridi ya magnesiamu yenye mkusanyiko wa 400-450 g/dm3. Pia ina idadi kubwa ya vipengele mbalimbali vya kufuatilia (bromini, iodini, boroni, shaba, chuma, silicon, rubidium, molybdenum, titanium, lithiamu, nk). Inatumika kwa namna ya bafu ya jumla au ya ndani. Kwa athari ya jumla, umwagaji umejaa maji kwa joto la 36-37 ° C na brine ya bischofite hupasuka ndani yake kwa dilution ya 1: 50, ambayo inalingana na takriban 10 g / dm3. Ili kuandaa umwagaji mmoja (200 l), 4 l ya brine ya bischofite inahitajika. Muda wa utaratibu ni dakika 10-20, kila siku nyingine. Kozi hiyo ina taratibu 10-12.

Dalili za kuchukua bafu ya bischofite: magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal (arthritis, arthrosis, osteoarthritis, ankylosing spondylitis, matokeo ya majeraha); magonjwa ya mfumo wa neva wa pembeni na mkuu (radiculitis, neuritis, atherosclerosis ya ubongo, neurosis, dystonia ya neurocirculatory); magonjwa ya uchochezi ya eneo la uzazi wa kike; thyrotoxicosis; hatua za awali za shinikizo la damu na ugonjwa wa moyo wa ischemic.

Wakati wa kuoga na bischofite, wagonjwa mara nyingi huonyesha mmenyuko wa balneological. Anajieleza udhaifu wa jumla, palpitations, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, kupumua kwa pumzi, kuzidisha kwa ugonjwa wa msingi. Kwa balneoreaction kali, matibabu inapaswa kuingiliwa kwa siku 2-3.

Bafu ya sulfidi ya hidrojeni huchukuliwa kila siku nyingine au siku mbili na mapumziko siku ya tatu. Bafu 12-14 tu kwa kozi ya matibabu. Kwa watoto, muda wa utaratibu ni dakika 5-10, na mkusanyiko wa sulfidi ni 50-100 mg / dm3, kwa kozi ya matibabu - bathi 8-12.

Bafu ya sulfidi huonyeshwa kwa utasa wa tubal, adnexitis, prostatitis, magonjwa ya kutokomeza mfumo wa musculoskeletal, neuralgia, causalgia, radiculitis, magonjwa ya ngozi (neurodermatitis, eczema, psoriasis).

Bafu ya kaboni ya jumla hutumiwa kwa joto la 34-36 ° C kwa dakika 8-15, kila siku nyingine. Kozi ya matibabu ni pamoja na bafu 12-15.

Bafu za dioksidi kaboni hutumiwa sana kwa magonjwa ya moyo na mishipa (dystrophy ya myocardial, atherosclerosis ya ubongo, shinikizo la damu, dystonia ya neurocirculatory ya aina ya hypotonic). Wao ni bora katika hali ya neurosis na neurosis-kama, matokeo ya majeraha ya ubongo na uti wa mgongo, mfumo wa neva wa pembeni, bronchitis ya muda mrefu, hypothyroidism, hypofunction ya gonads.

Zaidi ya amana 25 za maji ya madini zimechunguzwa huko Belarusi, ambayo inaweza kutoa 4.3 elfu m 3 ya maji kwa siku (Jedwali 4). Kati ya hizi, ni karibu 10% tu ya rasilimali za aina 11 za maji ya madini ambazo bado zinatumika. Maji ya madini ya jamhuri yenye madini kutoka 1.7 hadi 4.40 g/l ni baridi sana (10-15 0 C), isipokuwa maji ya kina na joto hadi 89 0 C, nitrojeni isiyo na kaboni (kueneza kwa gesi hadi 35 g. /l), katika hali nyingi bila vipengele maalum. Kulingana na muundo wa kemikali, ni sulfate ya kalsiamu-magnesiamu, kloridi ya sodiamu, kloridi ya sodiamu-kalsiamu, kloridi-sulfate ya sodiamu, kloridi ya sodiamu na kloridi ya kalsiamu yenye maudhui ya juu ya sulfidi hidrojeni, bromini, iodini. Maji ya kawaida ya kloridi-sodiamu. Wamechunguzwa kwenye Ziwa Naroch, huko Bobruisk, eneo la Gomel (sanatorium "Vasilyevka"), katika eneo la Brest (sanatorium "Berestye").

Kuna matarajio ya kufungua maji ya radon katika sehemu za kati na magharibi mwa jamhuri. Maji ya madini ya Belarusi hutumiwa sana katika hospitali na kwa chupa (maji ya madini ya Minsk). Resorts Naroch, Zhdanovichi, Rogachev, Gorval, Ushachi, Novoelnya, Bobruisk, Letsy, Chenki, Belyi Bereg, Beloe Lake hufanya kazi kwa msingi wao.

Hitimisho

Kwa hivyo, hitaji la idadi ya watu wetu kwa maji safi, ya uwazi, yasiyo na rangi, yasiyo na ladha na isiyo na harufu ni dhahiri kabisa. Hii itaokoa afya ya mamilioni ya watu, kuokoa kiasi kikubwa cha pesa ambacho kitahitajika kutumika katika kutoa huduma za matibabu kwa magonjwa yanayotokana na matumizi ya maji duni.

Bila kuzidisha yoyote, tunaweza kusema kuwa maji ya hali ya juu ambayo yanakidhi mahitaji ya usafi, usafi na epidemiological ni moja wapo ya masharti ya lazima ya kudumisha afya ya watu. Lakini ili iwe na manufaa, ni lazima itakaswe kutokana na uchafu wote unaodhuru na kutolewa safi kwa mtu.

Katika miaka ya hivi karibuni, mtazamo wa maji umebadilika. Sio tu wasafi, lakini pia wanabiolojia, wahandisi, wajenzi, wachumi, na wanasiasa walianza kuzungumza juu yake mara nyingi zaidi. Na inaeleweka - maendeleo ya haraka ya uzalishaji wa kijamii na mipango ya mijini, ukuaji wa ustawi wa nyenzo, kiwango cha kitamaduni cha idadi ya watu huongeza mara kwa mara haja ya maji, kufanya hivyo ni busara zaidi kuitumia.

Bibliografia

1. I.F. Livchak, Yu.V. Voronov "Ulinzi wa Mazingira",

2. St. Petersburg, 1996.

3. O.N. Malach UO "VSU iliyopewa jina la P.M. Masherov" 2005

4. www.likar. habari

6. Vasilyeva Z.A., Lyubinskaya S.M. hifadhi za afya. - L., 1981.

Kiambatisho 1

Ratiba ya Chakula cha Maji

Juu ya tumbo tupu. Kwa hiyo, siku inapaswa kuanza na glasi ya maji safi (ni muhimu kwamba maji yanachujwa, ambayo inamaanisha kuwa ni afya, vinginevyo ujumbe wote wa maji utapoteza maana yake) kabla ya kifungua kinywa. Unaweza kuongeza maji ya limao kwa maji na, kwa uwiano wa 1: 1, hali nzuri na matumaini ya siku inayokuja.

Wakati wa mchana. Kwa kuwa maji hutoa kasi inayoonekana kwa mchakato wa kimetaboliki na kuupa mwili nishati ya ziada, ni dhambi kutochukua fursa hii. Maji ni safi kutokana na uwepo wa kalori, cholesterol na mafuta. "Dozi ya maji" ya kila siku inapaswa kuamua kwa msingi wa uzito wa kibinafsi (40 ml ya maji inahitajika kwa kila kilo ya mwili). Takriban glasi 6-8 za maji safi kwa siku (kwa vile maji ya bomba yana klorini hai na uchafu mwingine usiofaa, tumia mfumo wowote wa kuchuja ili kuhakikisha ubora na manufaa ya maji yaliyotakaswa) huweka utaratibu mzima wa mfumo wa usagaji chakula. kazi yenye ufanisi, hisia ya njaa na hamu kubwa ya "kutafuna kitu" hupotea. Michezo au joto la majira ya joto huongeza kidogo kiwango hiki.

Angalia na saa. Kunywa maji lazima iwe dakika 20-30 kabla ya chakula au saa mbili baada ya! Wakati wa chakula, kunywa ni marufuku! Vinginevyo, kuna hatari ya kuvuruga mchakato wa utumbo (maji hupunguza juisi ya tumbo). Kiwango cha kunywa cha maji mara baada ya sikukuu pia kitakuwa na madhara (kioevu hutoka baada ya dakika 15 na "kuosha" chakula cha jioni ambacho bado hakijaingizwa kutoka kwa tumbo, na kuiangamiza kwa mchakato wa kuoza). Kwa hiyo, unapaswa kunywa maji saa chache tu baada ya chakula (saa mbili baada ya kula vyakula vya wanga, saa nne baada ya vyakula vya protini), wakati chakula chote kilichochukuliwa kinafanikiwa.

Kubadilishana kwa kupendeza. Kwenye lishe ya maji, sio lazima uwe Don Quixote na upigane na vinu vya upepo. Hakuna mabadiliko ya kardinali ya ulimwengu, lakini mabadiliko machache tu ya busara. Kwa hiyo, badilisha soda zako za kawaida za sukari (kwa nini unahitaji kalori za ziada?) Na Diet Coke kwa maji. Inaweza kuwa vigumu zaidi kupigana na tabia ya kunywa glasi ya bia (pamoja na pizza basi!) Au kikombe cha chai, kahawa, ambayo kwa udanganyifu hutuliza kiu, lakini kwa kweli hupunguza maji mwilini (kafeini ni diuretiki inayozingatia dhamiri. t kusahau). Harufu tu ya kahawa kwa wengi inahusishwa na furaha na amani. Katika kesi hii, hesabu kikombe cha radhi yenye harufu nzuri kuwa na glasi ya maji ya kioo.

Sikia ladha. Badilisha lishe yako inayofuata kuwa mchezo wa kufurahisha wa maji. Pata glasi kubwa na nzuri za maji ndani ya nyumba. Jihadharini na ubora wa maji unayokunywa, kwa sababu suala hili mara nyingi ni muhimu zaidi kuliko muundo wa chakula kingine. Kumbuka, maji huingia ndani ya kila seli ya mwili wako, ikishiriki katika michakato yote muhimu. Kwa hiyo, ni wajibu sana kwamba maji ni ya kupendeza, safi, bila uchafu unaodhuru. Nunua chujio cha ubora wa juu (kwa mfano, Aquaphor), ambacho kinaweza kufanya kazi kwa manufaa ya afya na uzuri wako mchana na usiku, na kufanya kiwango kilichowekwa cha glasi 6-8 za maji salama na afya. Jifunze kunywa maji polepole na kwa ladha, kwa sips ndogo (hii ni muhimu kwa sababu haina overload tumbo na figo), au kwa njia ya majani, kama cocktail katika bar. Muhimu zaidi, kuwa na furaha!

Kiambatisho 2

Mapishi ya vinywaji baridi.

frappe ya machungwa

Viungo: 50 g ya ice cream ya maziwa; Vijiko 2 vya juisi ya zabibu; Vijiko 2 vya maji ya limao; Kijiko 1 cha syrup ya machungwa; glasi nusu ya maji ya madini ya kaboni ...

Kofia za watoto

Viunga: 2 persikor, 300 g raspberries, Juisi ya apple na maji ya madini kwa ladha kwa uwiano wa 1: 1; Kilo 1 ya tikiti, kilo 1 ya tikiti, matunda 2 ya kiwi, maji ya madini na juisi ya apple ili kuonja kwa sehemu 1:

Visa vya afya

Kundi la kwanza la Visa ni matajiri katika vitamini A, C na E. Kwa msaada wao, unaweza kuboresha sio tu hali ya ngozi, lakini pia kuonekana kwako kwa ujumla.Changanya 80 ml ya juisi ya blackberry na 90 ml ya juisi nyeupe ya zabibu. ...

cocktail ya watermelon

Viungo: 1 kg ya watermelon; 1 lita moja ya maji ya madini; Vijiko 4 vya asali; karanga. Kata massa ya tikiti vipande vipande, chovya kwenye glasi za kula, mimina asali ...

Kahawa na maji ya madini

Katika kahawa tamu iliyopozwa na maziwa (sukari kwa ladha) ongeza kiasi sawa cha maji ya madini yaliyopozwa...

Peaches na currants

Viungo: peaches 10; Glasi 3 za juisi ya peach; 3 lita za juisi ya currant; 1/4 kikombe sukari; Glasi 2 za maji ya madini. Osha peach, peel na uondoe mashimo ...

Kunywa na cranberries na komamanga

Viungo (hutumikia 4): lita 1 ya maji ya madini; 200 g cranberries; 1 komamanga; sukari kwa ladha. Osha komamanga, kata sehemu ya juu. Kwa kisu, fanya mikato kadhaa ya kina ya longitudinal kwenye peel ...

Kunywa "Kuamka"

Viungo: lita 1 ya chai kali sana; lita 1 maji ya machungwa; 1 lita moja ya maji ya madini ya kaboni; 2 ndimu; sukari iliyosafishwa kwa ladha ...

kinywaji cha machungwa

Viungo: machungwa 4 (peeled na kukatwa vipande 6-8, pitted); Lemon 1 (peeled na kukatwa katika sehemu 4-6, pitted); 150 g ya sukari; 6-8 cubes za barafu ...

Lemon kumeta chai

Viungo: 1.5 vijiko vya chai; 1 kioo cha maji; Robo ya limau; 20 g ya ramu; 1/2 kijiko cha sukari; 150 g ya maji ya madini. Weka ndimu, ramu, sukari kwenye chai kali iliyotengenezwa...

Kiambatisho cha 3

mapishi ya vipodozi.

Kiondoa babies

Viungo: 0.5 l ya maji ya madini, vijiko 2 vya chumvi bahari (chakula), juisi ya limao 1. Mimina maji ya madini kwenye glasi, koroga chumvi na maji ya limao, mimina tena kwenye chupa na kutikisa ...

Utunzaji wa ngozi ya uso

Kwa utunzaji wa ngozi ya mafuta, porous na mchanganyiko, Borjomi, Essentuki, Narzan na maji mengine ya madini yenye chumvi nyingi, kwa mfano, Tyumenskaya, yanafaa ...

Mwanadamu ni 70% ya maji. Ni kwa sababu hii kwamba maji ni ya kwanza na muhimu bidhaa muhimu. Afya, uzuri na maisha marefu hutegemea moja kwa moja ubora na mali ya maji yanayotumiwa. Ubora wa maji ya kunywa, uzuri na afya, maisha marefu ya mwanadamu, ziko kwenye uhusiano mgumu. Vyanzo vikuu vya maji ya kunywa kwa idadi kubwa ya watu hakika ni:

• usambazaji wa maji mijini;
• maji ya chemchemi;
• maji ya madini;

Kwa mujibu wa maabara ya maji ya kunywa ya Taasisi ya Utafiti wa Ikolojia ya Binadamu na Mazingira ya Chuo cha Kirusi cha Sayansi ya Matibabu, 90% ya mitandao ya usambazaji wa maji hutoa maji kwa nyumba ambazo hazifikii viwango vya usafi. Sababu kuu ya kuwepo kwa nitrati hatari, dawa, bidhaa za mafuta na chumvi za metali nzito katika maji ya bomba ni hali mbaya ya mifumo ya maji na maji taka. Mchanganyiko wa maji ya maji taka na uzalishaji wa viwanda hutoa athari ya ziada: bakteria - E. coli, microorganisms pathogenic, cholera vibrio, nk huongezwa kwa vipengele vya juu vya kemikali vya maji ya kunywa.

Mtu haipaswi kupindua maji "yaliyosafishwa" katika chupa za plastiki, ubora ambao sio daima juu kuliko maji ya kawaida ya bomba. Ili michakato yote katika mwili wa mwanadamu iendelee vyema, maji lazima yawe na sifa fulani.

Tunawezaje kubadilika mali ya physiochemical maji ili kuifanya: safi, "kioevu", inapatikana kibayolojia, kuyeyushwa kwa urahisi, salama, tendaji, iliyoundwa, ili kukidhi mahitaji ya seli hai?

Kwa ufahamu wazi, kila kitu kinapaswa kuzingatiwa kwa undani zaidi.

Usafi wa maji

Mvutano wa uso

Maji yanapaswa kuwa "kioevu", inapatikana kwa biolojia, kwa urahisi, i.e. kiwango cha mvutano wa uso kati ya molekuli za maji haipaswi kuwa juu sana. Maji ya bomba yana kiwango cha mvutano wa uso hadi 73 dynes/cm, na maji ya ndani na nje ya seli takriban 43 dynes/cm. Kiini kinahitaji kiasi kikubwa cha nishati ili kuondokana na mvutano wa uso wa maji. Uhusiano wa moja kwa moja umepatikana kati ya ubora wa maji ya kunywa, afya ya binadamu na umri wa kuishi.

Upinzani (conductivity)

Huamua mkusanyiko wa electrolyte katika damu, mate, lymph, mkojo. Kiashiria hiki ni muhimu kwa utekelezaji wa habari ya bioinformation kati ya seli za mwili. Shughuli muhimu ya viumbe, uhamaji na uratibu wa mifumo yake yote na viungo vya mtu binafsi kimsingi hutegemea hii.

Usawa wa asidi-msingi wa maji

Mazingira kuu ya maisha (damu, lymph, mate, maji ya intercellular, maji ya cerebrospinal, nk) yana majibu kidogo ya alkali. Maji yanapaswa kuwa ya neutral, na ikiwezekana kidogo ya alkali. Wanapohamia upande wa tindikali, michakato ya biochemical inabadilika, mwili huwa tindikali. Hii inasababisha maendeleo ya magonjwa.

Uwezo wa Redox wa maji (ORP)

Kiashiria cha idadi ya elektroni na uwezo wa nishati ya kioevu. ORP ya maji lazima ilingane na ORP ya maji ya ziada ya seli. Ni kati ya -100 hadi -200 millivolts (mV). Kisha mwili hautahitaji kutumia nishati ya ziada kusawazisha ORP.

Muundo wa maji

Dipoles ya molekuli ya maji huelekezwa katika nafasi kwa njia fulani, kuunganisha kwenye makundi ya miundo. Hii inaruhusu kioevu kuunda mazingira moja ya habari ya bioenergy. Maji yote katika mwili yana muundo. Ni katika hali hii tu ina uwezo wa kufanya msukumo wa nishati. Maji yanapokuwa katika hali ya kioo kigumu, kimiani ya molekuli yenye mwelekeo thabiti.

Kumbukumbu ya habari ya maji

Kutokana na muundo wa kioo, habari ya biofield imeandikwa. Hii ni moja ya vigezo muhimu sana vya maji, ambayo ni ya umuhimu mkubwa kwa mwili wa binadamu. Maji yanapaswa kuwa na habari hasi kidogo iwezekanavyo. Usambazaji wa taarifa hasi kwenye seli hukiuka sifa zake za habari za bioenergy.

Ugumu wa maji

Uwepo wa chumvi ndani yake. Kiwango cha mwingiliano wa maji na vitu vingine pia inategemea ugumu.

Maji madini

Uwepo wa madini na kufuatilia vipengele katika maji ni muhimu kwa afya. Maji ya mwili ni elektroliti, na kujazwa tena kwa muundo wa madini ni, kati ya mambo mengine, kwa sababu ya maji.

Maji, ambayo yana mvutano wa chini wa uso, mmenyuko wa alkali kidogo, uwezo wa juu wa redox na muundo wa fuwele, ndiyo inayofaa zaidi na tiba kwa afya ya binadamu. Maji kama hayo ya kunywa ni maji ya uzima, ambayo huongeza michakato yote ya ndani na huongeza maisha ya mwanadamu.

Tunaweza: kuchemsha, kutulia, kuchuja, kufungia na kuyeyusha, kuwasha umeme, madini, kubadilisha pH kwa kutumia njia za kemikali, sumaku, distill, kuishawishi kwa mwanga, sauti, biofield na mengi zaidi.

Jinsi ghiliba hizi zote za maji zilivyo salama kwa mwili zinaweza tu kuonyeshwa kwa utafiti na majaribio sahihi ya kisayansi. Lakini jambo moja ni wazi, asili haisamehe uingiliaji mbaya na usiofaa.

Tarehe ya kuundwa: 2015/02/12

Maji safi yamekuwa sehemu ya mazingira magumu zaidi ya asili, kwa sababu mali yake ni kutengenezea kwa ulimwengu wote. Maji machafu, mbolea, zebaki, arseniki, ioni za metali nzito kwa kiasi kikubwa huanguka kwenye mito na maziwa. Kulingana na wataalamu, katika baadhi ya maeneo ya dunia, asilimia 80 ya magonjwa yote husababishwa na maji yasiyo na ubora.

Yote hii iliamua shida ya utafiti: ni mali gani ya kunywa maji inapaswa kuwa nayo ili sio kuumiza afya ya binadamu.

Hivi sasa, tahadhari zaidi na zaidi hulipwa kwa usafi wa maji ya kunywa. Hii inafafanuliwa na ukweli kwamba maji ni sehemu muhimu ya mazingira ya kioevu ya mwili (yaani mwili wa binadamu ni theluthi mbili ya maji), ambayo idadi kubwa ya athari za kemikali zinazosababisha maisha hufanyika. Wakati huo huo, maji pia ni hatari kwa afya ya binadamu. Kwa kuzingatia suala hili, tulifikia hitimisho kwamba vikundi viwili vya hatari vinaweza kutofautishwa:

1. Maji ni njia ya moja kwa moja ya maambukizi ya magonjwa ya kuambukiza. Kundi kubwa la magonjwa ya matumbo, kama vile kipindupindu, homa ya matumbo na kuhara damu, huenezwa na maji. Kulingana na Shirika la Afya Duniani, 80% ya magonjwa yote ya kuambukiza duniani hutokea kutokana na ubora duni wa maji au ukiukwaji wa viwango vya usafi na usafi kutokana na ukosefu wake. Hifadhi kuu ya vimelea vya magonjwa, virusi vya matumbo ndani mazingira ni kinyesi na maji machafu ya nyumbani. Takwimu za majaribio zinaonyesha kuwa maudhui ya virusi vya enteric katika maji machafu ya ndani yanaweza kufikia 700 kwa kila 100 cm³ ya maji machafu. 2. Kuna magonjwa ya mwili yanayohusiana na utungaji wa microelement ya maji.

Kulingana na yaliyomo kwenye ioni, maji asilia yamegawanywa katika maji safi, ambayo chumvi yake haizidi 1 g/dm³, madini ni kutoka 1 hadi 50 g/dm³, na brines ni zaidi ya 50 g/dm³. Madini ya maji ya chini ya ardhi nchini Urusi huongezeka kutoka Kaskazini hadi Kusini. Utafiti wa athari za maji na madini ya 1.5-3 g / dm³ ya mabaki kavu ilionyesha athari yake mbaya juu ya kazi ya siri ya tumbo na usawa wa chumvi-maji, ambayo maji huhifadhiwa katika mwili na edema inaweza. kutokea - kwa miguu, chini ya macho.

KATIKA NA. Vernadsky aliendeleza wakati mmoja nadharia ya majimbo ya biogeochemical - maeneo ya kijiografia ambapo sababu ya causative ya kundi fulani la magonjwa ni muundo wa madini ya tabia ya maji ya eneo hilo. Hadi vipengele 65 vya kufuatilia vilivyopatikana katika tishu za wanyama na mimea vilipatikana katika maji. Ishirini kati yao imethibitishwa kuwa muhimu kwa viumbe vya wanyama na wanadamu.

Athari iliyosomwa zaidi kwenye mwili wa fluorine. Mahitaji ya wastani ya kila siku ni 2000-3000 mcg, na mtu hupokea 70% ya kiasi hiki kwa maji, na 30% tu na chakula. Kwa matumizi ya muda mrefu ya maji, maskini katika chumvi za fluorine, ugonjwa wa meno huendelea - caries. Hakuna madhara kidogo ni maudhui ya ziada ya florini, husababisha ugonjwa mwingine wa meno - fluorosis, inayojulikana na rangi ya pekee ya mottling na rangi ya hudhurungi ya enamel ya jino. Wakati mwingine mchakato huu unaweza kusababisha uharibifu kamili wa meno.

Ilibadilika kuwa nitrati sio tu kiashiria cha uchafuzi wa maji, lakini pia inaweza kusababisha usumbufu katika kimetaboliki ya hemoglobin, na kusababisha kushindwa kwa kupumua kwa kiwango cha seli.

Kwa kiasi cha kutosha cha iodini katika maji, maendeleo ya goiter endemic inahusishwa - ugonjwa unaoonyeshwa na ongezeko la tezi ya tezi, mara nyingi kwa macho ya bulging. Upungufu wa iodini hurekebishwa na iodization ya chumvi.

Hivi sasa, kuna njia nyingi za kutibu maji ya kunywa kwenye visima vya maji: ozoni, miale ya UV, nk. Lakini klorini hutumiwa sana.

Hivi sasa, maji hutiwa klorini kwa kutumia sulfate ya alumini. Maji machafu zaidi, "klorini" zaidi huongezwa, na hii sio salama, kwa sababu. misombo yenye madhara kwa afya ya binadamu huundwa. Kutokana na hili, bakteria huendelea kuishi kwa utulivu, metali zisizoondolewa na chumvi zenye sumu huhifadhiwa.

Mtu hunywa wastani wa lita 2.5 za maji kwa siku. Baada ya kufanya mazoezi rahisi ya kuzidisha, tuligundua ni kiasi gani "kemia" itaingia mwilini katika miaka 50 ya maisha. Kwa njia, wakati huu mtu hunywa zaidi ya tani 45.5 za maji.

Ni nini kinachoingia ndani ya mwili na maji katika miaka 50?

• Kilo 16 za kloridi (ndoo mbili za bleach)

Madhara: maji ya klorini yana athari mbaya kwenye umio na tumbo, huongeza shinikizo, huzidisha pumu, atherosclerosis na ischemia ya moyo. Husababisha ngozi kuwasha, mizio. Kulingana na wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Columbia (USA), wale wanaokunywa maji ya klorini wana hatari ya kuongezeka kwa 44% ya saratani ya njia ya utumbo na kibofu.

Nini cha kufanya: weka kichungi na kaboni iliyoamilishwa(huondoa kabisa klorini) au chemsha maji. Katika fomu yake safi (kutoka kwenye bomba), ni bora kutotumia.

• 2 kg ya nitrati

Madhara: nitrati, ambayo hujilimbikiza katika maji na ziada ya mbolea ya nitrojeni kwenye udongo, husababisha njaa ya oksijeni, saratani ya tumbo, huathiri vibaya mifumo ya neva na moyo na mishipa, maendeleo ya kiinitete. Plus meno hupata mbolea isiyo ya lazima kila asubuhi na jioni. Hii husababisha kuoza kwa meno na kusababisha ugonjwa wa fizi.

Nini cha kufanya: kupika chakula na maji ya chupa, tumia kama maji ya kunywa. Na pia ujinunulie kuweka na maudhui ya juu ya fluoride, itapiga mashambulizi ya nitrate kwenye meno. Lakini hakikisha kuwasiliana na daktari wako wa meno ikiwa floridi ya ziada itakudhuru.

• 14 g chuma (msumari)

Madhara: Iron iliyozidi mwilini huathiri figo. Maji yenye maudhui ya juu ya kipengele hiki cha kemikali ndani yake ladha ya kuchukiza, ina rangi ya rangi ya mawingu.

Nini cha kufanya: chemsha maji! Na kwa ajili ya kusafisha, tumia filters zinazoondoa chumvi za ugumu, chuma kilichoharibika, pamoja na uchafu usio na maji kutoka kwa maji.

• 23 g alumini (kijiko cha alumini)

Madhara: alumini hujilimbikiza kwenye ini, na pia katika maeneo muhimu ya ubongo, na kusababisha matatizo makubwa ya mfumo mkuu wa neva. Hasa hatari kwa wanaume baada ya miaka 30, ambao ini tayari imeguswa na pombe.

Nini cha kufanya: katika hali ambapo ugonjwa huo tayari umejidhihirisha, hali haiwezi tena kusahihishwa na maji ya moto. Badilisha kwa maji ya kunywa ya chupa, maji ya madini.

Uchafuzi wa virusi vya mifumo ya usambazaji wa maji ya wilaya za Novooskolsky na Chernyansky, miji ya Belgorod, Gubkin, Stary Oskol iligunduliwa.

Kutokana na vipengele vya asili, maeneo ya maji yana mkusanyiko ulioongezeka wa chuma. Katika miaka ya hivi karibuni, 80% ya wakazi wa eneo hilo wanatumia maji ya kunywa ambayo hayakidhi mahitaji Kanuni za usafi kwa maudhui ya chuma; zaidi ya 5% ya idadi ya watu hutumia maji ya ugumu ulioongezeka; karibu 1.3% ya idadi ya watu - na maudhui ya juu ya nitrati na 0.3% - nitrojeni ya amonia. Uchafuzi wa aina mbalimbali wa maji ya kunywa umeanzishwa huko Stary Oskol na wilaya ya Stary Oskol.

Katika eneo la kanda, magonjwa ya mfumo wa genitourinary, hasa figo na mawe ya ureter, yanaweza kuhusishwa moja kwa moja na ubora wa maji ya kunywa. Kuenea kwa ugonjwa huu kumeongezeka kwa karibu 55%!

Zaidi ya 2% ya wakazi wa eneo hilo walitumia maji yenye maudhui ya juu ya nitrati.

Kulingana na wataalamu, kati ya sumu zinazoingia mara kwa mara kwenye mwili wa binadamu, 70% hutoka kwa chakula, 20% kutoka kwa hewa na 10% kutoka kwa maji. Ukweli kwamba maji ni mahali pa mwisho hapa sio sababu ya furaha. Badala yake, inadokeza kwamba maji ya kunywa hayafikii mahitaji ya ubora wa juu ambayo yaliwekwa juu yake.

Moja ya hatua madhubuti za kutatua tatizo la matumizi ya maji safi ya kunywa kwa wananchi ni kupiga marufuku matumizi ya maji ya bomba na uuzaji wa maji yenye ubora wa uhakika kwenye chupa za plastiki zinazojazwa moja kwa moja kutoka kwenye visima na kupelekwa kwa watumiaji.

Kutoka kwa makala hii utajifunza:

• Je, ni faida gani za kunywa maji kwa ajili ya kuzuia magonjwa?
• Je, ni faida gani za maji kwa ngozi na uzuri
• Je, maji ni nzuri kwa kupoteza uzito?
• Maji gani yanafaa
• Ni nguvu gani faida ya maji ya chemchemi kwa mwili wa mwanadamu

Mtu anaweza kuishi muda mrefu zaidi bila chakula kuliko bila maji. Lakini kioevu sio tu inasaidia maisha yetu, ina nguvu kubwa ya uponyaji, ambayo ilijulikana sana katika nyakati za kale. Lakini ni nini faida ya maji kwa wanadamu? Haina vitamini na madini mengi, lakini mara nyingi ina athari ya manufaa kwa mwili. Kuna siri gani hapa? Hebu jaribu kufikiri.

Kazi muhimu za maji

Maji katika mwili wa binadamu hufanya kazi zifuatazo:

1. Inafuta madini na virutubisho - vitamini, amino asidi, nk.
2. Hubeba elektroni kuzunguka mwili.
3. Inashiriki moja kwa moja katika mchakato wa thermoregulation ya mwili.
4. Inakuza kazi ya misuli.
5. Ina jukumu kubwa katika mfumo wa utumbo mtu.
6. Bila maji, haiwezekani kuondoa kwa usalama bidhaa za taka za mwili, pamoja na sumu.

Orodha hii haina mwisho. Kwa kweli, kila mfumo wa mwili wa mwanadamu unategemea maji kwa kiasi fulani. Ni kwa njia fulani mafuta ambayo mwili wetu huendesha. Wanasayansi na madaktari wanafahamu vizuri hili, na kwa hiyo hawana uchovu wa kurudia faida za maji ya kunywa kwa afya ya binadamu.

Faida za maji kwa kuzuia magonjwa

• ugumu.

Kila mtu anajua kwamba ni rahisi kuzuia shida kuliko kukabiliana na matokeo yake baadaye. Vile vile hutumika kwa kuzuia magonjwa. Kinga kali hulinda mtu kutokana na magonjwa mengi. Kuogelea, kumwagilia na kuoga baridi na moto. Baridi ya muda mfupi ikifuatiwa na joto la haraka - njia bora ya ugumu bado haijapatikana. Ndiyo maana kwenda kwenye bathhouse au sauna ni nzuri sana kwa kuimarisha afya. Ikiwa ungependa kuoga tofauti, usisahau kujisugua na kitambaa cha kuosha au kitambaa kibaya baada yake.

Mtu yeyote ambaye amejaribu kumwaga maji baridi anajua kuwa mwili huanza kuwaka baada ya hapo. Hii ni joto-up, ambayo huimarisha mfumo wa kinga. Ikiwa unabadilisha haraka joto na baridi, unaweza kufikia athari kubwa zaidi. Inastahili kutumbukia ndani ya shimo baada ya kuoga moto, na kisha kukimbia kwenye chumba cha mvuke tena - na unapata hisia kwamba umezaliwa tena. Haishangazi babu zetu waliona kuoga kama dawa ya magonjwa yoyote na hata uzee.

• Kunywa.

Faida za maji safi kwa mwili wa binadamu hazina shaka. Wanasayansi wamethibitisha kwa muda mrefu kuwa watu ambao hunywa maji mara kwa mara katika sips ndogo wana kinga kali sana. Aidha, ngozi yao inaonekana bora, na uzito wao ni karibu kila mara kawaida. Ikiwa unywa maji kwa sehemu ndogo siku nzima, hali ya viungo vya ndani itaboresha, kazi ya njia ya utumbo itakuwa ya kawaida, na hatari ya kiharusi au mashambulizi ya moyo itapungua kwa kiasi kikubwa.

Shukrani kwa maji uti wa mgongo huanza kufanya kazi kwa ufanisi iwezekanavyo. Pia ni muhimu kwa mifumo ya hematopoietic uboho, kwani inazuia ukuaji wa magonjwa makubwa ya damu.

Watu wengine hawashughulikii mabadiliko ya ghafla vizuri. hali ya hewa, kwa mfano, wakati wa safari za biashara, likizo, nk. Mfumo wa kinga unashindwa, na mtu anaweza kuugua. Tena, maji husaidia kuzuia shida kama hizo, kunywa ambayo huchochea mfumo wa kinga.

Kwa msaada wa maji, seli zilizokufa za maambukizi ya kigeni hutolewa kutoka kwa mwili. Ndiyo maana madaktari wanashauri sana kunywa maji ya joto kwa maambukizi ya kupumua kwa papo hapo na magonjwa mengine ya kuambukiza. Kiwango cha sumu ya mwili seli zilizokufa hupungua, mabaki ya vitu vya dawa huoshwa - na mtu hupona kwa kasi zaidi.

Maji hujaza mapafu na chembe nyekundu za damu zinazobeba oksijeni.

Bila maji, kubadilishana joto la mwili haiwezekani. Mwili wa mwanadamu hupoa kwenye joto kali kupitia jasho.

Hata hivyo, faida za kunywa maji kwa mwili wa binadamu haziishii hapo. Ni chanzo cha nguvu na nishati, kwani inakuza usingizi mzito wa afya, huanza michakato ya kuzaliwa upya katika mwili, huharakisha athari za kupona, ina athari ya faida kwenye mfumo wa limfu na wa mzunguko, husafisha na kuimarisha bronchi na mapafu.

Faida za maji kwa ngozi na uzuri

Huduma ya ngozi ya vipodozi bila matumizi ya kioevu haifikirii. Hata hivyo, maji sio tu kusafisha ngozi, hufundisha mwili na ina athari nzuri kwenye mfumo wa neva - ambayo ni ya manufaa zaidi kwa kuonekana. Sheria za usafi zimekuwa sehemu ya maisha yetu ya kila siku kwa muda mrefu. Leo ni ngumu kupata mtu ambaye hangefanya taratibu za maji kila siku.

Ili ngozi kuwa na afya na kuonekana mchanga, corneum yake ya tabaka inapaswa kuwa takriban 20% ya maji. Mara tu takwimu hii inapopungua kwa nusu, ngozi inakuwa kavu na mbaya.

Hapo awali, wanasayansi waliamini kuwa ngozi ni moisturized peke na jasho na sebaceous tezi. Na ikiwa hawafanyi kazi kwa nguvu kamili, hii inathiri mara moja kuonekana kwa mtu. Kisha ikawa kwamba hata ikiwa ngozi kavu inatibiwa mara kwa mara na cream ya mafuta, haitakuwa ya kawaida. Kwa kuongeza, hata ngozi ya mafuta inaweza kuwa na maji mwilini. Na kwa ugiligili wake sahihi, vitu vingi tofauti vinahitajika.

Ni muhimu kuanza kupambana na mchakato wa kuzeeka kwa wakati na kutekeleza taratibu zinazofaa mara kwa mara. Ili ngozi yako iwe na afya, unahitaji:

• Lala vizuri;
• kuishi maisha ya kazi;
• kulinda ngozi kutoka jua;
• kula vizuri;
• kutumia muda wa physiotherapy, ambayo inathiri michakato ya biochemical ya ngozi;
• tumia vipodozi vya hali ya juu.

Faida za kiafya za maji hazina shaka. Lakini si chini ya dhahiri ni ukweli kwamba hii si mara zote kesi. Kwa mfano, kioevu cha bomba kilichojaa kalsiamu, magnesiamu na vipengele vingine hudhuru tu ngozi ya uso, kukausha nje, na kuifanya kuwa mbaya, iliyopigwa na kusababisha kuvimba. Kwa hivyo, haipendekezi kimsingi kutumia maji ya bomba kwa utunzaji wa uso - haswa kwa watu walio na ngozi kavu, nyembamba na nyeti.

Ili kuzuia kuzeeka mapema ya dermis, tumia maji ya kuchemsha kabla ya kuosha. Ukiiruhusu kutulia, itakuwa ngumu sana. Na kuyeyuka au maji ya mvua yatatoa ngozi ya ngozi ya velvety.

Na, muhimu zaidi, jifunze jinsi ya kuosha. Kauli ifuatayo inaweza kuonekana kuwa ya kitendawili, lakini sio watu wote wanaofanya sawa. Maana ya kuosha ni kwamba seli za corneum ya stratum ya ngozi huvimba na kukataliwa pamoja na mabaki ya jasho, vumbi na uchafu ambao umekaa juu yao. Ikiwa wakati wa taratibu za maji kupiga ngozi na kupiga ngozi, athari ya utakaso wa maji huimarishwa. Aidha, damu huanza kukimbia kwa kasi kwa njia ya mishipa, kimetaboliki huharakisha, na sauti ya ngozi inaboresha.

Ni bora kuosha uso wako kwa maji kwa joto la kawaida: katika kesi hii, damu hukimbia kwenye ngozi, ambayo inaboresha lishe ya mwisho.

Faida za maji kwa mwili wa binadamu ziko hasa katika ukweli kwamba ni chanzo cha lazima cha virutubisho na nishati. Maji yanayotiririka kupitia utando wa seli yanaweza kulinganishwa na wingi wa maji ambayo hufanya turbine za mtambo wa nguvu kuzunguka. Bila ya kutosha, mwili wetu hautaweza "kufanya kazi" kwa nguvu kamili. Ndiyo sababu unahitaji kunywa zaidi. Zaidi ya hayo, upendeleo hutolewa si kwa chai au kahawa, juisi au limau, lakini kwa maji yaliyotakaswa. Ni yeye pekee anayeweza kuupa mwili kiasi cha maji kinachohitaji.

Uzuri wa ngozi yetu kwa kiasi kikubwa inategemea hii. Seli ambazo hazipati maji ya kutosha huacha kutoa nishati mpya na kuanza kutumia akiba iliyokusanywa hapo awali.

Elasticity na ulaini wa ngozi muonekano wa afya pia hutegemea moja kwa moja maji, ambayo hutoa seli na virutubisho muhimu. Kutumia kiasi kidogo cha kioevu, unafanya ngozi yako kufa na njaa, ambayo inathiri vibaya afya yake.

Ikiwa unataka kuonekana mchanga, uwe na ngozi nzuri na laini, kunywa maji safi mara kwa mara. Niamini, hakuna vipodozi vitasaidia kuboresha rangi ikiwa mwili haupati maji ya kutosha.

Faida za maji kwa kupoteza uzito

Faida za maji kwa mwili wa binadamu pia ziko katika ukweli kwamba matumizi yake ya busara husaidia kujiondoa uzito kupita kiasi. Lakini upungufu wa maji mwilini kwa kiasi kikubwa hupunguza kiwango cha kuchoma mafuta. Kwa kuongezea, mtu ambaye mwili wake hauna maji ya kutosha (na, kwa hivyo, oksijeni) huchoka haraka sana.

Kusudi la kunywa maji ni nini?

• Kwa kuchoma mafuta, bidhaa za mwisho za kimetaboliki hutolewa. Wanahitaji kuondolewa kutoka kwa mwili, ambayo ni nini maji hufanya.
• Kioevu huyeyusha chakula na huchochea kazi enzymes ya utumbo. Ikiwa mwili una maji ya kutosha, inachukua virutubisho vizuri zaidi.
• Unyevu wa kutosha huhakikisha usafirishaji wa virutubisho kwa tishu na seli za mwili.
• Faida za maji kwa mwili wa binadamu ziko katika ukweli kwamba kiasi cha kutosha cha hiyo huchochea kuchomwa kwa kalori na kupunguza hisia ya njaa. Wale wanaokunywa kutosha, wanataka kula kidogo, na hii inachangia kupoteza uzito.

Wanasayansi wamegundua kwamba ikiwa mwili una maji kidogo, mara nyingi hutafsiri kiu kama ukosefu wa chakula na hutuma ishara kwa ubongo ambazo zinaambatana na msukumo wa njaa. Kama matokeo, mtu, badala ya kunywa glasi ya maji tu, huanza "jam" kiu, ambayo husababisha utuaji wa mafuta ndani. maeneo yenye matatizo. Lakini ni muhimu katika hali hiyo kukidhi haja ya mwili kwa maji - na hisia ya njaa itatoweka yenyewe.

• Ikiwa mtu ambaye anataka kupunguza uzito anakunywa maji baridi, basi atalazimisha mwili kutumia nishati katika kudumisha joto la kawaida mwili. Kulingana na utafiti, lita mbili za maji baridi kwa siku husababisha kuchomwa kwa ziada kwa 123 kcal.
• Mwili, unaotolewa kwa kutosha na maji, huvumilia vyema shughuli za kimwili. Katika kesi hiyo, sauti ya tishu za misuli ni rahisi kudumisha, mafunzo yanafanikiwa zaidi, maumivu ya misuli baada ya mazoezi ya nguvu karibu si waliona.

Ili kuthibitisha faida za maji kwa mwili wa binadamu, wanasayansi walifanya majaribio. Ilihudhuriwa na watu 48 ambao waligawanywa katika vikundi viwili. Watu wa jamii ya kwanza walifuata lishe bora na kunywa glasi mbili za maji dakika 20-30 kabla ya kila mlo. Washiriki wa kundi la pili walizingatia tu chakula.

Miezi mitatu baadaye, ikawa kwamba kila mmoja wa washiriki wa timu ya kwanza aliweza kupoteza kama kilo 7, wakati mafanikio ya watu kutoka kundi la pili yalikuwa ya kawaida zaidi, na walipoteza karibu kilo 5 kwa uzito.

Wanasayansi pia waligundua kuwa kiasi bora cha maji kwa mtu mwenye afya ni lita 1.5-2 kwa siku. Kwa kuongeza, haipendekezi kunywa maji wakati wa chakula - kama vile ndani ya saa moja baada ya chakula. Hii inaweza kusababisha usumbufu wa mchakato wa utumbo.

Maji gani yanafaa

Maji ya asili hayawezi kuwa safi kabisa. Ni lazima ina uchafu fulani: gesi, bakteria na fungi, misombo ya kikaboni na microorganisms rahisi. Kioevu kama hicho kinaweza kuwa safi, madini na chumvi - kulingana na kueneza kwake na chumvi. Unaweza kunywa maji safi na ya madini tu. Chumvi sio tu haina faida kwa mwili wa binadamu, lakini pia husababisha madhara ya moja kwa moja kwake.

Bila maji safi kuingia mwilini, upungufu wa maji mwilini huanza - ambayo ni mauti kwa afya ya binadamu. Majimaji ni muhimu kwetu. Mtu anahitaji kuhusu lita 2-3 za maji safi kwa siku, au 30-40 ml kwa kilo 1 ya uzito wa mwili. Ikiwa ni moto nje au tunakabiliwa na kuongezeka kwa shughuli za kimwili, kiasi chake kinapaswa kuongezeka kwa lita 1-1.5.

Maji safi yanaweza kupatikana na sisi kutoka kwa bomba au kutoka vyanzo vya asili. Hivi karibuni, maji maalum ya chupa yameuzwa katika maduka. Kila mtu anaamua mwenyewe ni kioevu gani na kwa mahitaji gani atatumia.

Kuna aina zifuatazo za maji, kwa viwango tofauti, muhimu kwa wanadamu:

• chemchemi;
• thawed;
• kuchemsha;
• madini;
• distilled.

Maji ya bahari na limao yanastahili kutajwa maalum. Hebu tuzungumze juu ya kila aina ya maji kwa undani zaidi.

Faida za maji ya chemchemi kwa mwili wa binadamu

Faida za maji ya chemchemi ni kama ifuatavyo.

• Ina uwiano mzuri wa kemikali na muundo wa kimwili wa vipengele.
• Huwapa watu wanaokunywa nguvu na nishati.
• Ina kiasi kikubwa cha oksijeni.
• Ina sifa za asili.
• Haihitaji kuchemsha au klorini.

Wengine wanaamini kuwa maji ya chemchemi yana baadhi mali za kichawi. Bila shaka, hii sivyo, lakini huleta faida kubwa kwa mtu, wanasayansi wana maoni ya kawaida juu ya jambo hili.

Ili matumizi ya maji ya chemchemi kuwa na athari ya manufaa kwa mwili, ni muhimu kufuata mapendekezo fulani. Jambo kuu ni kuchukua maji kutoka kwa vyanzo vya kuaminika. Nenda kwa chemchemi kwa uangalifu ili usiichafue kwa bahati mbaya. Baadhi ya funguo hugonga kwa udhaifu, na inaweza kuchukua muda mwingi kujaza chombo na maji. Faida za maji ya chemchemi kwa mtu hazina shaka, lakini ikumbukwe kwamba hupoteza haraka mali yake ya uponyaji, na haiwezi kuhifadhiwa kwa muda mrefu. Unahitaji kunywa kwa siku kadhaa.

Kwa kweli, vyanzo muhimu sana sio vya kawaida sana. Ikiwa utachukua kimakosa hifadhi ya kawaida kwa chemchemi na kuteka maji hapo, ni rahisi kuumiza afya yako. Kioevu kama hicho kinaweza kuchafuliwa na E. koli au bakteria hatari, ina viua wadudu au radionuclides, ina arseniki, risasi, zebaki au misombo mingine hatari ya kemikali. Ili usichukue hatari bure, unahitaji kusoma kwa uangalifu eneo la karibu. Uwepo wa biashara za viwandani karibu hauwezekani kufanya hata maji ya chemchemi kuwa muhimu kwa wanadamu. Kinyume chake, na sehemu kubwa uwezekano wa kusababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa afya.

Faida za maji kuyeyuka kwa wanadamu

Upekee wa maji kuyeyuka ni kwamba hupenya seli na tishu za mwili haraka sana kuliko maji ya kawaida, na hivyo kutoa kimetaboliki inayofanya kazi zaidi ya chumvi-maji. Kwa nini hii inatokea? Ukweli ni kwamba kufungia husafisha kioevu kutoka kwa uchafu mzito, na kuifanya sio salama tu kwa afya ya binadamu, lakini pia ni muhimu sana. Maji ya kuyeyuka ni chanzo cha nguvu, matumizi yake yanaboresha sana ustawi wa jumla wa mtu.

Shukrani kwa kinywaji hiki, kimetaboliki huimarishwa, na ziada ya tishu za adipose huanza kuvunja. Hii ni kutokana na si tu kwa muundo sana wa maji, lakini pia kwa joto lake la chini, kwa sababu mwili hutumia nishati ya ziada inapokanzwa kioevu. Kwa kuongeza, maji yaliyeyuka ni laini kabisa, ambayo ina athari nzuri juu ya kazi ya misuli ya moyo, shughuli za ubongo na muundo wa damu.

Maji ya kuyeyuka, kutokana na muundo wake maalum, huathiri mchakato wa utakaso wa mwili, ambayo, kwa upande wake, ina athari ya manufaa kwa hali ya ngozi. Kinywaji huondoa cholesterol ya ziada kutoka kwa damu, na hii kinga nzuri magonjwa ya mishipa ya damu na mishipa: kuta za capillaries kuwa na nguvu zaidi na elastic zaidi, vifungo vya damu hatua kwa hatua kufuta.

Pia, faida za maji kuyeyuka kwa wanadamu ziko katika athari yake ya kufufua na uimarishaji wa jumla wa mfumo wa kinga.

Maji ya kuyeyuka yana mali zifuatazo za faida:

• immunostimulating;
• kinga;
• utakaso;
• kufufua;
• kuimarisha.

Shukrani kwa maji kuyeyuka, mifumo ya neva na endocrine ya mwili huanza kufanya kazi vizuri. Watu wanaotumia maji kama hayo kila siku hulala vizuri, huwa wasikivu zaidi, na hata baada ya kazi ngumu ya siku wanaweza kuwa hai. Madaktari wanapendekeza kunywa maji kuyeyuka kwa umri wowote - inasaidia kuacha mchakato wa kuzeeka. Badala ya seli zilizokufa, haraka huacha mwili, mpya huanza kuunda.

Maji melt huleta faida kubwa kwa mfumo wa utumbo, na pia ni uwezo wa kuondoa matatizo ya dermatological na dalili allergy.

Walakini, maji ya kuyeyuka hayawezi kuleta faida tu kwa mwili wa binadamu, lakini pia madhara. Ili kuzuia hili kutokea, msingi, ambao hujilimbikiza misombo nzito yenyewe, lazima uondokewe. Kwa kuongeza, ni bora sio kuandaa maji ya kuyeyuka kutoka kwa barafu au theluji iliyokusanywa kwenye eneo la miji ya viwanda. Katika kesi hiyo, kioevu kitakuwa na soti na aina mbalimbali za vitu vya sumu.

Faida za maji ya bahari kwa wanadamu

Maji ya bahari sio tu yana athari ya jumla ya kuimarisha mwili wa binadamu, lakini pia ina sifa zingine muhimu sana:

1. Yeye huimarisha mfumo wa endocrine mtu. Kuchochea kwa mwisho hutokea wakati wa kuogelea baharini na hata tu wakati mtu yuko katika hali ya hewa inayofaa. Pia, maji ya bahari huamsha kazi ya kituo cha udhibiti wa mfumo wa neuroendocrine (hypothalamus).
2. Muhimu katika kuzuia na matibabu ya magonjwa ya njia ya juu ya kupumua.
3. Maji ya bahari (kama hewa ya bahari) ni matajiri katika iodini na chumvi, muhimu katika matibabu ya magonjwa ya koo na kurejesha kazi. kamba za sauti. Gargling na kioevu vile koo ina athari ya manufaa zaidi kwenye mishipa, huondoa mwili wa microbes mbalimbali za pathogenic. Madaktari hasa hupendekeza taratibu hizo za pharyngitis, tonsillitis, tonsillitis, sinusitis na wengine. magonjwa yanayofanana. Katika kesi hiyo, ina jukumu la antiseptic ya asili ya ndani.
4. Ina kiasi kikubwa cha kalsiamu, bromini na iodini, ambayo husaidia kuimarisha tishu za gum na enamel ya jino. Ili kupata athari inayofaa, unahitaji tu suuza kinywa chako mara kwa mara na maji ya bahari ya joto. Jambo pekee ni kwamba inashauriwa kuinunua katika duka la dawa, na sio kuichukua moja kwa moja kutoka kwa baharini. Maji yaliyochukuliwa kutoka pwani hayakufaa kwa madhumuni hayo, kwani inaweza kuwa na kiasi kikubwa cha uchafu. Muda wa utaratibu pia ni muhimu: inapaswa kuwa angalau dakika mbili.
5. Pia, faida ya maji ya bahari ni kwamba, ikifanya kama antibiotic, huharakisha uponyaji wa kupunguzwa, michubuko na kuumwa na wadudu. Kutokana na kuwepo kwa chumvi na kufuatilia vipengele ndani yake, vidonda vidogo vinasafishwa vizuri na huponya kwa kasi zaidi.

Faida za maji ya kuchemsha

Ikiwa unachemsha maji, unaweza kutatua shida kadhaa mara moja, ambazo ni:

• kupunguza ugumu wake ;
• disinfect;
• kupunguza maudhui ya klorini.

Shukrani kwa maji ya kuchemsha, chakula ndani ya tumbo kinavunjwa bora, bila kutumia nishati nyingi. Ina athari ya manufaa kwa akili na hali ya kimwili mtu. Aidha, matumizi ya maji ya moto husaidia kuharakisha mchakato wa kugawanya mafuta.

Faida za maji ya kuchemsha kwa mwili sio mdogo kwa hili. Baada ya kunywa chai ya moto, joto la mwili linaongezeka, mtu huanza jasho, na hii husaidia kusafisha damu na kuondoa haraka sumu. Kwa kuongeza, kunywa maji ya moto ya kuchemsha na chai ni muhimu sana kwa watu ambao wana koo au pua iliyojaa.

Wakati maji yanapochemshwa, chumvi ngumu hupanda chini ya kettle, na wengi wa bakteria ya pathogenic huuawa. Hii ni kweli hasa kwa msimu wa moto, wakati hata kioevu cha klorini kina idadi kubwa ya microbes.

Faida za maji ya limao kwa mwili wa binadamu

Maji yenye limao yana asidi ascorbic, ambayo husaidia kuimarisha mfumo wa kinga, na kwa hiyo ni ya manufaa sana kwa afya. Lakini kinywaji cha limao kina mali zingine za uponyaji:

1. Shukrani kwake, maudhui ya sukari katika damu hupungua, mwili umejaa nishati. Pia, maji ya limao yana athari ya tonic na antipyretic.
2. Madaktari wanapendekeza kunywa kinywaji kama hicho kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa. Lemon ina vitamini P, ambayo ni muhimu sana kwa mwili, ambayo iko tu katika mboga na matunda machache. Inatoa elasticity kwa mishipa ya damu na capillaries na ni muhimu kabisa katika kuzuia thrombosis.
3. Maji ya limao ni mazuri kwa watu wenye ulemavu kunywa kimetaboliki ya madini ambao wana shida na njia ya utumbo. Kinywaji kama hicho husaidia na shinikizo la damu, rheumatism na koo la kawaida.
4. Kunywa maji na limao inashauriwa kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito.

Kwa hivyo, faida za maji ya limao kwa mwili wa mwanadamu hazina shaka. Lakini inafaa kukumbuka kuwa athari ya limau kwenye njia ya utumbo sio salama kila wakati. Kwa hiyo, kabla ya kunywa maji na limao, unapaswa kushauriana na daktari wako.

Faida za maji ya madini

Maji yenye utungaji wa kipekee wa madini hutia nguvu mwili wa binadamu, husaidia kupambana na maambukizi mbalimbali.

Maji ya madini yana sifa zifuatazo muhimu sana:

• Hutoa mwili kwa vipengele muhimu vya kufuatilia.
• Huwasha enzymes.
• Huimarisha seli za mwili.
• Inaimarisha tishu za mfupa na enamel ya jino.
• Inasimamia usawa wa asidi-msingi.
• Inaboresha ustawi wa mtu.
• Huimarisha kinga yake.

Pia, faida ya maji ya madini kwa mtu ni kwamba husafisha mwili kwa ufanisi, haraka kuondoa sumu na sumu kutoka humo. Maji ya madini hurekebisha kimetaboliki, ambayo ni muhimu sana kwa watu ambao wanataka kupoteza uzito.

Maji hayo huongeza sauti ya mwili wakati wa kuongezeka kwa matatizo ya akili na kimwili.

Matumizi ya mara kwa mara ya maji ya madini hurekebisha shinikizo la damu na kuimarisha mfumo wa neva. Maji ya madini yenye joto ni nzuri kwa kuvimba, maumivu na spasms ndani ya tumbo.

Shukrani kwa maji ya madini, yaliyomo kwenye gallbladder ni kioevu na bile hutolewa.

Lakini ikumbukwe: kwa kinywaji hiki kuleta faida za kiafya, inapaswa kuliwa mara kwa mara.

Maji yaliyochemshwa na faida zake kwa wanadamu

Maji yaliyotakaswa yanaweza pia kuwa na manufaa sana kwa mwili. Ina mali zifuatazo za dawa:

• Kusafisha kabisa mwili wa vitu vyenye madhara.
• Huongeza kinga.
• Husaidia katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi.
• Hupunguza kiasi cha allergener katika damu.
• Inarekebisha kazi ya figo.
• Huwezesha hali ya mwili baada ya mtu kutumia kiasi kikubwa cha pombe.
• Hupunguza hatari ya kutokomeza maji mwilini kwa viungo na viungo.
• Inakuza uwekaji wa chumvi kwenye ini na figo.

Kweli, wengine wanaamini kwamba kunywa maji ya distilled hawezi tu kufaidika mwili wa binadamu, lakini pia kusababisha madhara. Isitoshe, ikiwa hoja zingine hazina msingi wowote, basi zingine zina msingi fulani.

Nini kitatokea ikiwa haukunywa maji

Bila shaka, haiwezekani kukataa kabisa maji - vinginevyo matokeo mabaya hayawezi kuepukika ndani ya siku chache. Katika maisha halisi, ni vigumu sana kufa kutokana na kutokomeza maji mwilini, kwa sababu kioevu iko katika utungaji wa bidhaa nyingi. Lakini ikiwa unakataa kunywa maji na kuanza kujaribu kupata moja kwa moja, hii inatishia na matokeo mabaya yafuatayo:

• Matatizo na mfumo wa kupumua.
• Maambukizi ya mfumo wa genitourinary.
• Usumbufu wa mfumo wa neva.
• Matatizo ya usagaji chakula.
• Kuvimbiwa.
• Eczema.
• Ugonjwa wa Rhematism.
• Kupata uzito kupita kiasi.
• Udhaifu wa jumla wa mwili.

Jinsi ya kunywa maji ili kuwa na afya

Kiasi cha maji ambayo unahitaji kunywa kwa siku inapaswa kuwa angalau lita nne. Na bora - zaidi. Maji ya kutosha husafisha mwili wa vitu vyenye madhara na husaidia kuimarisha mfumo wa kinga. Kweli, mazoezi hayo ya kunywa hayakubaliki kabisa ikiwa mtu ana figo za ugonjwa, ana tabia ya edema, au ana matatizo mengine ya afya. Kwa kuongeza, hatupaswi kusahau kwamba kioevu kwa kiasi kikubwa huosha madini muhimu kutoka kwa seli na katika baadhi ya matukio hupunguza damu.

Kulingana na pendekezo la Shirika la Afya Ulimwenguni, mtu mwenye afya anapaswa kutumia 30 ml ya maji kwa kilo 1 ya uzito wa mwili kwa siku. Hiyo ni, wale ambao wana uzito wa kilo 70 wanapaswa kunywa angalau lita 2 kila siku. Ikiwa uzito wa mwili wako ni mdogo, basi kiasi cha maji kinachotumiwa kinaweza kupunguzwa. Lakini wale wanaoishi katika hali ya hewa ya joto, kucheza michezo au tu kuishi maisha ya kazi, wanahitaji kunywa zaidi.

Unajuaje kama unakunywa maji ya kutosha? Njia rahisi ni makini na rangi ya mkojo. Mkojo mweusi sana ni ishara kwamba hakuna maji ya kutosha katika mwili. Njia nyingine ni kuweka mkono wako juu ya meza na kiganja chako chini na kukibana kutoka nje. Kurudi mara moja kwa ngozi kwa hali yake ya kawaida inaonyesha kuwa kiwango cha ugiligili wa seli ni cha kuridhisha. Ikiwa ngozi inafanywa polepole, mwili unahitaji maji zaidi.

Ili maji yawe na faida kwa mwili wa binadamu, unahitaji kunywa kwa usahihi. Jaribu kufuata vidokezo hivi:

1. Kunywa glasi 1-2 za maji mara tu unapoamka. Kwa hivyo, utakasa matumbo ya sumu iliyokusanywa usiku mmoja na kuanza michakato ya metabolic mwilini.
2. Kunywa maji ya joto au joto la kawaida. Kutoka kwa baridi, mwili unaweza kupata mshtuko, spasms ni uwezekano. Kulingana na wataalamu wa dawa za jadi za Kichina, maji ya barafu huchangia kupungua kwa kasi kwa kimetaboliki, ambayo mara nyingi husababisha seti ya paundi za ziada.
3. Kunywa maji kwa sips ndogo - ili usizuie kazi ya figo.
4. Ikiwa unakwenda kwenye mazoezi, haipaswi kunywa kiasi kikubwa cha maji mara moja kati ya mazoezi. Kwanza, kurejesha pumzi yako, kisha ujaze kinywa chako na maji, ushikilie huko kwa muda, na kisha tu umeze. Ikiwa sip inaonekana ndogo, chukua nyingine. Subiri sekunde 15-20, kisha tu uendelee na masomo.
5. Juisi na compotes, hata chai au kahawa, zina athari ya diuretiki, na kwa hivyo haziwezi kuchukua nafasi ya maji safi ya kawaida.

Ikiwa ubora wa maji huacha kuhitajika ...

Tatizo la maji machafu ndani ya nyumba linaweza kutatuliwa kwa sehemu kwa kufunga chujio cha ubora, lakini katika mifumo hiyo ni muhimu mara kwa mara kuchukua nafasi ya vipengele, kwa sababu inategemea moja kwa moja jinsi kioevu cha kunywa kitakavyosafishwa.

Wakati huo huo, swali linabaki: jinsi ya kuhakikisha kwamba mahali pa kazi yetu au mtoto shuleni ana maji bora zaidi? Suluhisho bora ni kununua na utoaji.

Kampuni ya Iceberg inatoa hali nzuri ya kuhudumia wateja wake:

• utoaji wa bure wa maji kwa nyumba yako au ofisi: wanunuzi hulipa tu gharama ya bidhaa;
• visima ambavyo maji yetu hutolewa vina hati za usajili katika Cadastre ya Maji ya Jimbo la Shirikisho la Urusi;
• kwa ajili ya uchimbaji na chupa ya maji, teknolojia za juu hutumiwa, ambayo husaidia kuhifadhi na kuongeza ubora wake na usafi wa asili;
• pia tunauza vipoza maji vya kisasa na vifaa vingine vinavyotengenezwa na chapa zinazojulikana za Ulaya, kwa kuzingatia viwango vya ubora vilivyopo. Ukubwa wa pampu na racks kwa chupa hutofautiana, kukuwezesha kufunga vifaa hata katika vyumba vidogo;
• utoaji wa maji ya kunywa kwa nyumba yako au ofisi unafanywa kwa bei ya chini, kutokana na matangazo ya mara kwa mara kutoka kwa kampuni yetu;
• pamoja na maji, unaweza kununua meza, chai, kahawa na bidhaa nyingine za ziada.

Maji safi ni ya thamani, lakini haipaswi kuwa na thamani ya uzito wake katika dhahabu. Dhamira yetu ni kutoa kila nyumba na mahali pa kazi maji ya kunywa ya hali ya juu, kwa hivyo tumeandaa hali nzuri zaidi kwa wateja wetu.

Maji anatoa kubwa ushawishi kwenye afya binadamu...

Maji ni chanzo cha uhai duniani. Mwanadamu ni sehemu ya maisha haya, na haishangazi kwamba mwili wetu pia una maji.

Hakuna takwimu halisi, kwani inategemea mambo mengi. Kwa mfano, kulingana na umri wa mtu - kiinitete kina 97% ya maji, mtu wa makamo - 65-70%, na mtu mzee, asilimia ndogo ya maji katika mwili wake.

Kiasi cha maji hutegemea mwili wa mtu - jinsi inavyojaa, maji kidogo.

Kwa kweli kila kiungo chetu kina maji, mahali fulani zaidi yake, mahali fulani kidogo. Kwa mfano, katika damu - 83%, katika mifupa - 15-20%, ubongo, moyo, misuli - 76%.

Hii ina maana kwamba hakuna mchakato mmoja katika mwili unaweza kufanya bila maji. Maji husaidia kubadilisha chakula kuwa nishati, hutoa virutubisho kwa seli zote za mwili wetu, hushiriki katika utakaso wa mishipa ya damu, viungo, huyeyusha chumvi za madini na kuondoa sumu, sumu, na kudhibiti joto la mwili.

Wanasayansi, wakichunguza damu, walithibitisha kuwa sababu ya magonjwa mengi ya kisasa ni upungufu wa maji mwilini .

Kwa mfano, thrombosis ni sababu ya kiharusi, mashambulizi ya moyo, kukamatwa kwa moyo wa ghafla. Kwa hivyo hapa kuna moja ya sababu katika malezi ya thrombosis - kuongezeka kwa damu damu, ambayo ni hasira, ikiwa ni pamoja na upungufu wa maji mwilini. Au, osteochondrosis ya mgongo - ukosefu wa maji hugeuka molekuli ya jelly-kama ya disc intervertebral katika sahani nyembamba ya mfupa.

Je, maji yana athari gani nyingine kwa afya ya binadamu? Orodha hiyo ni ya kuvutia sana - kazi ya mfumo wa neva na kazi ya moyo inakabiliwa na ukosefu wa maji. Uzito kupita kiasi, shambulio la kipandauso, uchovu, kucha zilizovunjika, nywele na ngozi kavu, shinikizo la damu, utendaji duni wa figo, kikohozi kikavu, maumivu ya mgongo na viungo, kinywa kavu, mipako ya ulimi na harufu mbaya ya mdomo pia inaweza kusababishwa na upungufu wa maji mwilini. Uhaba wa mara kwa mara maji husababisha kuvimbiwa na kuundwa kwa mawe katika figo na gallbladder.

Kuna nambari za kuvutia sana:

• ikiwa kiwango cha maji katika mwili kimepungua kwa 2% tu, hali ya afya inazidi kuwa mbaya, kichefuchefu, usingizi huonekana;
• kupungua kwa 6-10% - maumivu ya kichwa, upungufu wa pumzi, kufikiri kuharibika, kupoteza mkusanyiko;
• kupoteza kwa 11-20% - husababisha kuzorota kwa kusikia na maono, kunaweza kuwa na spasm ya misuli;
• na hasara ya 25% - kifo hutokea.

Kulingana na yaliyotangulia, inakuwa wazi kwamba maji, na muhimu zaidi, asilimia yake katika viungo na tishu, ni hali muhimu kwa maisha ya kawaida ya binadamu.

Ni kiasi gani cha maji unapaswa kunywa kwa siku

Siku nzima, tunapoteza kuhusu 2 - 2.5 lita za maji - kupitia figo, ngozi, hata wakati wa kupumua. Na ni muhimu sana kudumisha usawa wa maji, yaani, ni kiasi gani cha maji umepoteza, tengeneza kiasi.

Lakini mara nyingi mtu haoni haja ya maji. Kwa kuwa mwili wetu una kioevu, je, kioevu hiki kinaweza kujazwa ndani yake kwa namna fulani peke yake?

Inabadilika kuwa 3% tu ya maji huundwa katika mwili yenyewe kama matokeo ya michakato ya biochemical.

Karibu 30 - 40% tunatosheleza mwili wetu na maji kupitia chakula, na kisha, kulingana na vyakula gani tunakula, kwa sababu. bidhaa mbalimbali vyenye kiasi tofauti cha maji.

Na asilimia zingine zinazokosekana - inabidi ninywe maji!!! , na, cha kufurahisha, hatupaswi kuongozwa na hisia kama hiyo tuliyopewa kwa asili kama kiu. Inatokea kwamba kiu tayari ni ishara ya kengele ya mwili wetu, na si tu hamu ya kunywa maji. Kwa njia, ni muhimu kunywa maji, kwani chai, kahawa, juisi, kama madaktari wanasema, ni chakula.

Kwa hivyo, kama matokeo ya mahesabu rahisi, inakuwa wazi ni maji ngapi unahitaji kunywa kwa siku - kiwango cha chini cha maji , ambayo tunapaswa kutumia ikiwa tunataka mwili wetu uwe na afya - hii ni 1.5 lita kwa siku .

Lakini hii ni kiasi cha chini, na ikiwa kuna sababu ambazo kupoteza maji kutoka kwa mwili huongezeka, basi kiasi cha maji kinachotumiwa kinapaswa kuwa kikubwa zaidi.

- Watu wazee huathirika sana na upungufu wa maji mwilini, kwani kazi ya figo huharibika kadri umri unavyosonga, ishara ya kiu hudhoofika, na dawa zinazotumiwa mara kwa mara huchangia upungufu wa maji mwilini.

- Mwili pia unahitaji maji zaidi siku za joto, kwenye unyevu wa chini, wakati wa msimu wa joto, kwenye ndege, katika kuoga, wakati wa joto. joto la juu miili, na kuongezeka kwa shughuli za kimwili, na kunyonyesha, kahawa, pombe na sigara husababisha upungufu wa maji mwilini, na kupoteza uzito wa kazi, na maudhui ya protini yaliyoongezeka katika chakula.

Ni maji gani bora ya kunywa

Mara nyingi inafikiriwa kuwa maji ya kuchemsha huua vijidudu vyote na kwamba maji kama hayo ni salama kwa wanadamu. Ndio, vijidudu hufa, lakini chumvi za metali nzito hubaki, na chumvi muhimu za kalsiamu na magnesiamu huharibiwa na kuwekwa kwenye kuta za vyombo kwa namna ya kiwango. Ndiyo maana maji ya kuchemsha inapaswa kutumika mara baada ya kuchemsha wakati wa kuandaa chai au kahawa.

Maji na umuhimu wake katika mwili wa binadamu

PH ya maji yasiyochemshwa ni karibu sawa na pH ya damu, hivyo inashauriwa kunywa maji ya kawaida. maji mabichi . Bila shaka, huna haja ya kunywa kutoka kwenye bomba, lakini tumia filters kusafisha maji au kununua maji ya chupa.

Kunywa maji ya chemchemi , ikiwa huna uhakika wa ubora wake, sawa haifai. Baada ya yote, haijulikani ni njia gani maji haya yalipitia kabla ya kuishia kwenye glasi yako.

Usinywe kila wakati maji ya madini , hasa kwa maudhui ya juu ya chumvi za madini, kwani inaweza kusababisha usawa wa madini katika mwili.

Maji yenye kung'aa - ni bora kuitenga kutoka kwa lishe, haina kujaza mwili na unyevu, lakini hupunguza maji.

Kwa kweli, unaweza kunywa maji nasibu, lakini ikiwa tunataka maji kuleta faida kwa mwili wetu, basi inashauriwa kufuata mapendekezo kadhaa:

• usinywe maji haraka, ikiwezekana kwa sips ndogo;
• glasi ya kwanza ya maji inapaswa kuwa mara baada ya kulala kwenye tumbo tupu;
• Ikiwa unafanya mazoezi asubuhi, kunywa glasi ya maji baada ya Workout yako. Ikiwa mazoezi yako yanafanyika wakati mwingine wa siku, inashauriwa kunywa maji kabla na baada shughuli za kimwili, sio marufuku kunywa wakati wa mafunzo;
• usinywe maji wakati wa chakula, madaktari wanapendekeza kunywa angalau nusu saa kabla ya chakula na si mapema zaidi ya saa baada ya chakula;
• inashauriwa kunywa glasi ya maji baada ya kila safari kwenye choo;
• usinywe maji baridi na moto sana.

Na zaidi: Ikiwa ulitiwa moyo na nakala hii na uliamua kuanza tabia hii muhimu kwako, lakini katika msongamano na msongamano wa siku ulisahau kunywa maji, kwa hali yoyote usiwashe "hatia" jioni na usichukue. juu. Hii haitaleta faida, lakini edema, ndani na nje, itasaidia kupata. Toa siku iliyopita kwa shukrani, na siku inayofuata usisahau kile ulicho nacho sasa mpya tabia nzuri- kunywa maji zaidi.